Aby byly klouby našeho těla zdravé, je důležité nejen monitorovat jejich zdraví a léčit je, pokud se vyskytnou nemoci kloubů, ale také zajistit, aby kosti vstupující do kloubů byly také zdravé. Jednou z nejnebezpečnějších stavů pro zdraví kostí je osteoporóza, při které v kostní tkáni není dostatek vápníku. Dnes budeme hovořit o tom, co lidové prostředky mohou být použity k boji proti osteoporóze, a jaké jsou recepty tradiční medicíny, které mohou pomoci udělat kostní tkáň zdravou.

Správná výživa

Během léčby je vedle výživy důležité dodržovat obecná pravidla výživy pro osteoporózu, která pomůže udržet a zvýšit hladinu vápníku v krvi, obnovit metabolismus a další procesy v těle.

Je nutné vyloučit použití přípravků, které urychlují vylučování vápníku z těla: káva, silný čaj, čokoláda, kakao.

Jako zřídka, jak je to možné, patří do stravy potraviny bohaté na mastné kyseliny: margarín, máslo, majonéza.

Minimalizovat spotřebu masa, protože fosfor obsažený v něm neumožňuje tělu absorbovat vápník.

Zvýšit příjem potravin obsahujících vápník: mandle, tvaroh, zelí atd.

Zvýšit příjem vitamínu D, který je obsažen ve vejcích, sezamu, zakysané smetaně, sýru.

Eliminujte konzumaci alkoholu, diuretik a sycených nápojů.

Zvláštní pozornost je věnována výrobkům s vysokým obsahem zinku, protože během nemoci je potřeba organismu pro zinek téměř zdvojnásobena. Je nutné zahrnout do stravy celer, mořské plody, játra, luštěniny.

Zvýšit příjem vitamínu B6 a kyseliny listové obsažené v mořských plodech, hovězích játrech, obilovinách, luštěninách.

Aby se hustota kostí rychleji obnovila, musíte použít potraviny obsahující hořčík: zrna, banány, vlašské ořechy, mléčné výrobky, luštěniny a listovou zeleninu.

Pro nasycení těla prospěšnými mikroelementy a vitamíny se doporučuje pít několik sklenic čerstvých šťáv. Pro přípravu šťáv vhodné mrkev, řepa, rajčata, jablka, okurky a špenát.

Správná výživa s osteoporózou není pro tělo jedinou pomůckou, je také nutné aktivně se zapojit do sportu: chůze na čerstvém vzduchu, plavání a jiné bezkontaktní sportovní aktivity. Navíc se doporučuje jíst alespoň 5 krát denně v malých porcích, častěji chodit na čerstvém vzduchu, protože ultrafialové světlo přispívá k produkci vitamínu D v těle. Je důležité koordinovat dietu a užívání vitamínů s lékařem, a přísně dodržovat předpis, protože špatné zacházení povede ke zhoršení těla.

Protruze symptomů bederních páteřních referencí.

Páteř

Kromě konzervativních opatření lze použít i domácí recepty:

Následující lék je vynikající pro ženy, protože je bohatý na rostlinné estrogen: kombinovat jetel (květiny), pískavice a šalvěje (tráva) ve stejných částech, a vařit lžíci takové sbírky se sklenicí vody. Trvejte, namáhejte a užívejte denně, rozdělené do 3 dávek.

Snyti tráva (7 lžiček) vaří s vařící vodou, po 3 minutách, vypusťte vodu. Tráva se rozemele, přidá se 15 g strouhaného křenu a lžíce zakysané smetany. Takovéto „jídlo“ pomůže obnovit obsah vápníku v těle, když se užívá pravidelně.

Nápoj vyrobený z cibule, brambor, mrkve a řepy (ve stejných podílech), připravený infuzí 250 ml lžíce směsi. voda, je schopna ovlivnit zpomalení destrukce kostní tkáně.

Trvejte na sklenici vařící vody lžíci kostivalu trávy, přidejte 2 lžíce Dimexidum k produktu a proveďte obklad na hřbetu, nejlépe po celé délce.

Doporučuje se konzumovat mumii po dobu nejméně 3 týdnů (až 2 měsíce) v dávkách uvedených na obalu. Tato metoda pomůže posílit kosti a zlepšit krevní oběh v tkáních.

Babiččina technika

Vaječná skořápka je nejlepším zdrojem vápníku

Účinným lékem, který se nejčastěji doporučuje pro osteoporózu, je směs citronové šťávy s mletými vaječnými skořápkami. Faktem je, že skořápka obsahuje velké množství vápníku, tedy nezbytnou kostní tkáň. Absorpce vápníku ze skořápky je mnohem intenzivnější než z jiných potravin. Nejprve musíte odstranit vnitřní film z vejce, pak sterilizovat skořápky a brousit na mlýnek na kávu. Prášek se smísí s citronovou šťávou v poměru 1: 1. Vezměte lék měsíc ráno, čtvrtinu čajové lžičky. Pak je nutná přestávka a pak se kurz opakuje. Je dobré, když se příjem vaječného prášku shoduje s chladným obdobím nebo brzy na jaře, kdy se nedostatek vitaminu projevuje nejsilněji.

Prášek z kalcinovaného ve skořápce (100 g) se smísí s 50 g vápna nebo pohankového medu a 100 g propolisu a třikrát denně se vezme na lžíce.

Kyselina citrónová přispívá k lepší absorpci vápníku, takže existuje další recept na obnovu kostní tkáně pomocí citronu a vajec. Šťáva 10 malých citronů do nádoby. Tam také rozbít 6 syrových vajec. Umyjte skořápku s vroucí vodou a také vložte do nádoby se šťávou. Míchejte šťávu s vejci důkladně, a pak, pokryté víčkem nebo hadříkem, nechte na tmavém chladném místě, dokud se shell zcela rozpouští. Druhá fáze přípravy je pak míchání 300 g medu a 150 g koňaku. Směs udržujte na tmavém místě. Po jídle si vezměte denně dezertní lžičku.

Petržel a kopr, stejně jako další listnaté zelené jsou důležitými složkami stravy pacientů s osteoporózou. Tradiční medicína je proto aktivně aplikuje. Pro 200 g kopru a petrželky umýt a nalijte vařené vody (teplota 90 stupňů). Trvat na 2-3 hodiny a pít třikrát denně na půl šálku. Nářadí používejte nejméně šest měsíců. Kromě posilování kostní tkáně má tato půda pozitivní vliv na stav cév. Nelze jej použít během těhotenství a některých vaskulárních onemocnění.

Cibule vs. osteoporóza

Několik velkých cibulí musí být řez s kůží a smažit v rostlinném oleji až do zlatohnědé. Pak ve vroucí vodě (asi půl litru) snížíme pečeně a vaříme 15-20 minut. Další, musíte vyluhovat vývar na půl hodiny a napětí. Vezměte výslednou kapalinu takto: rozdělte odvar do tří částí a pijte každý den v jedné z částí. Kurz "cibulová polévka" - měsíc.

Byliny pro léčbu osteoporózy: posílení kostí, zmírnění bolesti

Aby se lépe asimilovali vápník, pijí kořen kostivalu, ovocné nápoje s jalovcem, infuze sabelnik, používají budra, zopnik a vojtěšku. Smíchejte složky a trvejte na dvou hodinách, pijte čajové lístky denně.

Užitečné infuze kostní tkáně přesličky, knotweed, které vedou k normální absorpci křemíku, ovlivňující sílu kostí. Komprese s těmito bylinkami a muškáty pomáhají hojit zlomeniny.

Také pro lepší zotavení zlomenin se provádějí procedury s přesličkovými koupelemi, obklady a vodními procedurami s vrbovou kůrou nebo mateřídouškou. Vhodné jsou jak chryzantémy, tak chmel.

Tento lék na obnovu kosti bude vyžadovat tři bylinné tinktury. 400 ml tinktury přesličky se smísí s 300 ml infuze travní trávy ptáků a 300 ml běžného nálevu. Vezměte směs v lžíci po jídle, denně. Kurz je 3-4 týdny.

Kyčelní kloub

Existuje mnoho různých receptů pro populární léčby, které pomáhají zvýšit obsah vápníku, ale nejoblíbenější a nejpřínosnější jsou následující:

- Vaječné skořápky jsou rozdrceny do sypkého stavu, smíchány s citrónovou šťávou (jedna ku jedné) a denně si vezmou půl lžíce kávy.

- Jednou denně vypijte sklenici vývarů z třezalky. Lžíce trávy je naplněna vroucí vodou a naplněna po dobu dvou hodin.

- Break 6 syrová vejce do mísy. Zmáčkněte tu šťávu 10 citronů. Přidejte 150 g medu a jednu lžíci brandy. Nechte ho 3 hodiny stát v chladničce. Před jídlem si vezměte dvě polévkové lžíce.

Praktická léčba pleťovými vodami v oblasti kyčelního kloubu, promítání patologie:

- Muškáty. Lžíce naplněná sklenicí vroucí vody. Infuzí několik hodin. Gázový obvaz nebo tampon se navlhčí zahřátým činidlem.

- Kostival tinktura. Připraven stejným způsobem jako z pelargónie. K činidlu se přidává dimexid (několik kapek). Takový obklad snižuje bolest v kyčelním kloubu.

Osteoporóza kyčelního kloubu lidových prostředků

Léčba osteoporózy je komplexní a zdlouhavý proces, který vyžaduje integrovaný přístup. Během této doby musí pacient dodržovat speciální dietu, léky a komplexy minerálních vitaminů.

Kromě léčebného postupu předepsaného lékařem se doporučuje používat tradiční léčebné postupy, jejichž cílem je zastavení progrese onemocnění a posílení kostní tkáně.

Co je osteoporóza kostí: příčiny, příznaky, typy ^

Osteoporóza je léze lidské kostní tkáně, v důsledku čehož kosti ztrácejí vápník, jsou křehčí a křehčí.

Důvody tohoto procesu jsou:

Osteoporóza může být asymptomatická nebo skrytá jako onemocnění kloubů. Nejčastěji je diagnostikována při výskytu zlomenin. Nemoc však může být identifikována následujícími příznaky:

• Bolest při změnách počasí, zničení zubní skloviny, křehkost nehtové desky a vlasů;
• Bolest v hrudních a bederních oblastech, noční křeče.

Je akceptováno rozlišovat následující typy osteoporózy: lokální, obecná, primární, sekundární, glukokortikosteroidní, involutivní, idiopatická, vrozená, senilní, postklimatická a juvenilní.

Nebezpečí osteoporózy spočívá v tom, že v důsledku ztráty vápníku může menší poranění vést ke zlomeninám, jejichž spojení vyžaduje dlouhou dobu.

Lidová léčba osteoporózy se skládá z mnoha receptů, které jsou úspěšně kombinovány s farmakologickou oficiální léčbou. Následující lidové prostředky pro léčbu osteoporózy se používají k posílení kostí a lepší absorpci vápníku:

• Skořápka, mumie, řasa, med, propolis;
• Léčivé byliny - kostival, sabelnik, knotweed, přeslička, březové pupeny, pampeliška, kalamáry a další.

Domácí léčba osteoporózy zahrnuje takové postupy, jako je vnitřní použití léčebných odvarů nebo směsí, lokální obklady, masti a ohřívací lázně.

Léčba osteoporózy u žen

Jmenování správné léčby a dosažení efektivních výsledků v terapii bude dosaženo pouze s podrobnou diagnózou příčin, které vyvolávají onemocnění u žen.

Užívání léků a další léčba osteoporózy s domácími léky by mělo být doprovázeno odmítáním špatných návyků, aktivním životním stylem a správnou výživou, která by se měla zaměřit na potraviny a potraviny obsahující vápník, včetně vitamínu D.

Léčba osteoporózy u starších osob

Osteoporóza u starších osob je zřídka detekována v rané fázi, a proto je proces její léčby poměrně komplikovaný. Při diagnostice onemocnění je terapeutický kurz zaměřen na snížení bolesti, zpomalení úbytku kostní hmoty a normalizaci metabolismu kostí.

Léčba osteoporózy doma kombinuje pro seniory masáž, gymnastiku, analgetika, nesteroidní léky, korzety (v případě potřeby), vyváženou stravu a dostupné lidové prostředky pro vnější i vnitřní použití.

Léčba osteoporózy doma: populární recepty ^

Lékařská gymnastika pomáhá udržovat hustotu kostí

Léčba senilní osteoporózy

• Mix jalovcových bobulí s kořenem kostivalu, pak st.l. sbírejte 350 ml horké vody (ne vroucí vody) a jednu hodinu přidržte.
• Tato infuze, podporující vstřebávání vápníku, by měla být konzumována během dne.

Léčba postmenopauzální osteoporózy

• Připravte si teplou koupel, nalijte do vody silný odvar z vrbové kůry a pak ji vezměte na 20 minut;
• Nakrájejte květy lopuchu, vložte je do litrové nádoby, zalijeme olivovým olejem a na 7 dní umístíme na tmavé místo. Výsledná kompozice se dvakrát vtírá do pacientské části.

Léčba osteoporózy kyčle

• Zahřívejte ve vodní lázni 25 g. síran měďnatý, 50 g. smrkové pryskyřice, 150 gr. olivový olej, pak se ochladí a přidejte 2 lžíce. čerstvou cibulovou šťávu.
• Výsledná mast by měla denně otírat bolestivé oblasti.

Léčba spinální osteoporózy

• Čerstvé květy heřmánku, sladký jetel ve výši 100 gr. nalil půl litru vodky na tři dny.
• Připravený alkoholický nálev by měl být navlhčen hadříkem a aplikován přes noc na páteř. Počet postupů - 14.

Léčba osteoporózy kolena

• Sbírejte jarní kopřivu v předvečer kvetení, vytlačte z ní šťávu, smíchejte s medem a vmíchejte do oblasti kolenního kloubu;
• Sklenici vařící vody nalít přes lžíce. Hypericum se suší po dobu 40 minut, pak se k němu přidá plátek citronu, lžíce medu a konzumuje se během dne.

Léčba osteoporózy nohy

• Shromážděné v lesních březových pupenech (200 g) Nalijte 500 ml na 40%; lékařský alkohol a trvat 7 dní na tmavém místě.
• Namočte do tinktury z vícevrstvé gázy, připevněte k noze a nechte přes noc.

Léčba osteoporózy rukou

• Smíchejte 150 ml tinktury pikalnik, horolezec s 200 ml tinktury přesličky.
• Všechny složky důkladně protřepejte a po dobu dvou týdnů denně podle Čl. před jídlem.

Léčba osteoporózy citronem

• Ve 200 ml teplé vařené vody přidejte šťávu, vymačkanou z poloviny citronu, smíchejte a konzumujte po jídle.
• Rozdrtíme citrónovou kůru, nalijeme 100 ml vodky na několik dní, pak otřete infuzi do bolavých míst.

Léčba osteoporózy vajíčkem t

• Mušle několika vajec zaschnou, odstraní film a rozemele na prášek. Ve výši Art. před použitím přidejte prášek do tvarohu, zakysanou smetanou nebo kaši.
• Práškový shell nalít citrónovou šťávu, dokud se nerozpustí, pak se na lžičku. každé ráno.

Magnet pro léčbu osteoporózy

• Domácí magnetoterapie je použití velkého magnetu umístěného v kontejneru.
• Magnet se musí pohybovat po směru hodinových ručiček na postiženém místě po dobu 15 minut.

Léčba osteoporózy medem

• Tři vejce rozbít, dát dohromady s drcenou skořápku v nádobě, pak přidejte šťávu z 6 citronů a počkejte, až se úplně rozpustí (4 až 7 dnů).
• Přidá se do směsi 150 g. med vápno nebo pohanka, 70 gr. koňak a použití pro lžičky jednou denně s jídlem.
• Lék uchovávejte na tmavém místě.

Léčba osteoporózy mumie

• Přirozená mumie s více než zápalkou by měla být rozpuštěna v půl sklenice teplé vody a konzumována dvakrát denně po dobu 18 dnů.
• V nepřítomnosti přirozené mumie, můžete ji použít ve formě tablet.

Léčba bylinné osteoporózy

• Rozemele divoký rozmarýn, přeslička, knotweed, pak v množství 200 gr. nalijte je litrem vody a vařte 30-40 minut.
• Během měsíce musí být výsledný odvar odebrán denně 100 ml před jídlem.

Prevence a užitečné tipy, jak se vyhnout osteoporóze

Základem léčby tohoto onemocnění je dobře zvolená strava, jejíž strava by měla sestávat z produktů obsahujících vápník, vitamíny B, A, D, E a hořčík. Toto složení obsahuje mořské plody, mléčné výrobky, bylinky, sušené ovoce, syrovou zeleninu, ovoce, luštěniny a obiloviny, mořské plody, bobule a ořechy.

Kromě potravin sehraje důležitou roli speciální lékařská gymnastika, rozdělená na určité komplexy. Zaměřuje se na posilování svalů zad, krku, hrudníku, ramenního pletence a dolních končetin. Díky vhodně zvoleným fyzickým cvičením je zachována hustota kostí, zlepšuje se její mineralizace, urychluje metabolismus a zlepšuje se rovnováha.

Obvyklá preventivní opatření pro osteoporózu jsou:

• Mírná fyzická aktivita;
• Odvykání od kouření a pití alkoholu;
• Pravidelné venkovní a sluneční expozice;
• Vyvážené obohacené potraviny.

Vápník je nezbytný pro normální funkci kostí. Tento chemický prvek je zodpovědný za sílu kostí, které jsou hlavním stavebním materiálem lidské kostry.

U nemocného člověka se kostní tkáň stává řídkým, houbovité tělo kosti se začíná podobat sítu. Stávají se křehkými, náchylnými ke zlomeninám, dochází k bolesti.

Onemocnění má komplexní polyetiologický charakter, ale všechny provokativní faktory nakonec vedou k metabolickým poruchám. Mezi kovem vstupujícím do tělesa a výstupem je nerovnováha.

Co způsobilo patologii?

Mezi příčiny osteoporózy patří: t

• věkové změny;
• nedostatek vitamínu D;
• nízká fyzická aktivita;
• porucha štítné žlázy;
• toxické účinky ethanolu a nikotinu;
• zneužívání kortikosteroidů.

Nemoc postupuje postupně, často se o ní dozví po těžké, náhlé zlomenině, jak se říká, na rovném terénu. Léčba je dlouhá, složitá, ale pozitivní výsledek je dosažitelný.

Kombinované metody se používají k tomu, aby se zbavily osteoporózy, a lidové prostředky jsou používány a byly prokázány účinné po dlouhou dobu.

Principy tradiční medicíny

POZOR!

Ve svém přístupu se lidová léčba blíží filozofii východní medicíny. Člověk je považován za jedinou entitu zahrnutou do všeobecného světa přírody.

Proto jsou upřednostňovány komplexní účinky na tělo jako celek. Cílem uzdravení je dosáhnout harmonické existence s přírodou, vytvořit vnitřní, imanentní síly tělesné práce.

S tímto pohledem je důležité vzít v úvahu zvláštnosti psychiky, osobní vlastnosti pacienta. Léčitelé se snaží vidět velký obraz, pomoci vydělávat tělo v jeho nedělitelné celistvosti.

Začněte nastavením výkonu

Lidoví léčitelé používají nástroje, které příroda dala. První studium a zvládnutí léčivých možností zeleného světa.

Pro boj s touto chorobou je nutné zastavit destrukci kostní tkáně.

Více než 80% pacientů jsou ženy v důchodovém věku, které ztratily schopnost nést děti. Jejich tělo neprodukuje estrogen, nedostatek látky vede k nerovnováze metabolismu vápníku.

Léčba osteoporózy s lidovými prostředky pro ženy tedy začíná přidáním rostlin obsahujících přirozenou náhradu pohlavního hormonu (fytoestrogen) do stravy:

• sójové boby, fazole, fazole, vojtěška;
• obiloviny, zejména pšenice a oves, rýže;
• jablka, semena granátového jablka, červené hrozny;
• suché červené víno, pivo.

Z bylin užitečných druhů chmele, lékořice.

Nutné jsou potraviny živočišného původu, zejména kyselé mléko: tvaroh, sýr. Mělo by pít bylinné, což zahrnuje fytoestrogen. Užitečné ořechy.

Uvedená dieta je neocenitelná pro prevenci osteoporózy. Když se člověk dostal do styku s touto chorobou, tradiční medicína vyvinula účinné způsoby léčby.

Recepty babičky

Léčivé přípravky pro léčbu osteoporózy doma hojně využívají rostlinné přípravky, které se používají ve formě odvarů a obkladů:

1. Mezi bylinkami jsou, jako ty, které je třeba vařit s vařící vodou, a které vyžadují ochlazenou vodu. První zahrnuje třezalku tečkovanou, kořeny pampelišky a calamus, řepku. Režim vaření je pro ně stejný. Polévková lžíce nasekané rostliny se umístí do sklenice s horkou vodou o teplotě 70-75 ° C. Počkejte hodinu a pak si vezměte lžíci na den.
2. Výsledky důvěry způsobují směs několika bylin. Chcete-li připravit lék z vojtěšky, sabelnik, měli byste přidat kořen kostivalu, jalovce kužely použít vařené vody při pokojové teplotě. Dezertní lžíci směsi v 200 ml kapaliny. Nápoj podávaný 2 hodiny, použitý do 24 hodin. Tento přípravek je předepsán pro osteoporózu páteře.
3. Pokud je záchvat spojen s dysfunkcí štítné žlázy, léčitelé nabízejí odvar z olšových kuželů nebo kohoutku dováženého z Ameriky. Malé množství (dezertní lžíce) se po varu dostane do 50 ml převařené vody. Po jídle počkejte a sníte půl šálku.
4. Receptura je rozšířená, když v poměru 1: 1: 2 spánek-tráva, smrkový červotoč, pelyněk jsou smíšené. Pro přípravu elixíru se 4 lžičky sběru nalijí litrem vody, která není ohřátá k varu. Počkají 60 minut, nezastavujte, pijte 50 mm denně. Léčebný kurz trvá 3–6 měsíců.
5. Podle doporučení léčitelů můžete použít směs dalších tří složek. Knotweed, Pikulnik, přeslička. Smíchané infuze těchto bylin, 400 ml přesličky a půl šálku dalších složek. Asi měsíc, aby si lektvar v lžíci před jídlem.
6. Při osteoporóze páteře vyvinula alternativní medicína účinné řešení. Vezměte 100 g jetele a stejné množství heřmánku, vložte do půllitrové nádoby, vyprázdněte do ní láhev vodky. Udržet 3 dny. Před odchodem na lůžko dejte obklad, nejméně 14 dní.
7. Další destinace. Vezměte 250 g březových pupenů, smíchejte s půl litrem vodky, trvejte na 7 dnech. Chcete-li dát obklady po dobu alespoň jednoho měsíce po celou noc.

Bylinářka zahrnuje také bylinné koupele. Doporučené přesličky, vrbová kůra, ptačí horolezec, chmel.

S nedostatkem pazourku - váš recept

Kromě vápníku jsou kosti poškozeny nedostatkem křemíku. Pro tento případ mají lidoví léčitelé vlastní pokyny.

Ukazuje dekorace pelargónie květin, ptačí horolezec, přeslička. Infuze pít, platí pro obklady.

Tyto fondy a zlomeniny jsou předepsány. Vlastnosti, které regenerují páteř, mají kopřivu. Jsou to ochucené potraviny.

Byliny mají silný vliv na tělo, vyžadují opatrnost. Někteří naopak naopak zpomalují tok vápníku do kostí. Kontraindikace se týkají především rostlin obsahujících kyselinu šťavelovou.

Spasení je ve vaší zahradě

Když jsou choroby kostí široce používány, dary ze zahrady:

1. Mezi nimi jsou nesporné favority jsou petržel a kopr. Musíme vzít 200 g těchto rostlin, zalijeme vařenou vodu, opět zahřát na 90 stupňů. Po 3 hodinách začněte dostávat 100 ml. Užívejte třikrát denně po dobu asi šesti měsíců. Infuze nesmí být použita v posledním trimestru těhotenství.
2. Užívání cibule zaujímá důležité místo v lidovém ošetření. V případě nedostatku vápníku v kostech, mnoho předepsat vzít 2 cibule, bez čištění řezu, smažit ve slunečnicovém oleji až do zlatohnědé. Vařte půl litru vody, naložte cibuli, vařte 20 minut. Trvejte na vývaru 25-30 minut., Odstraňte slupku rozdělenou do tří stejných částí. Polévku vypijte denně. Terapie trvá měsíc.
3. Lékaři vědí, kolik živin obsahuje kůži různých druhů zeleniny. Na tomto základě používají vícesložkové bujóny. Recept předepisuje vařit slupky brambor, řepy, česnekových slupek, mrkve kůže. Dejte nakrájenou smaženou neloupanou cibuli.

Další předpisy pro alternativní medicínu

Nesrovnatelný zdroj vápníku na pomoc trpícím trpí křehkostí kostí - skořápkou.

Uvolněné z vnitřního filmu, sušené, sterilizované skořápky jsou rozemlety na prášek. Vylisovaná šťáva z několika citronů.

Po smíchání složek se lékárník dostává do léků. Několik týdnů si ho pacient vezme před obědem, nezmešká ani jeden den, čtvrtinu lžičky. Lék zvýší léčivý účinek, pokud přidáte med.

Komprese na bázi Cagoru

Pro silnou bolest, zlomeninu postižené kosti je předepsán originální obklad. Zahřát 30 ° C Cagoras, lehce otřete tekutinu do rušivého místa.

Dejte si na plot listy lopuchu. Umístěte topnou podložku na vrchol. Kurz je určen pro 2 měsíce 2x týdně.

Použití mumie

Nepřehlížejte léčitele mumie. Vezměte si kuličku o průměru 2─3 mm, dvakrát denně před jídlem. Doba trvání 3 týdny. Po 4 dnech opakujte léčbu.

V praxi jsou přítomny léčivé minerální látky. Dietní bílá hlína je změkčená ve vodě, konzumována v lžičce jednou denně po dobu jednoho a půl týdne.

Používá se magnetická terapie. Ve vodě jezdí 20 minut s velkým magnetem nad bolavým místem, aniž by se ho dotkli.

Stručné shrnutí

K osteoporóze dochází v důsledku nerovnováhy v kostech vápníku. Ke kompenzaci nedostatku prvku je nutná dieta.

Tradiční medicína používá širokou škálu léčby osteoporózy:

• bylinné infuze;
• Rostlinné obklady a koupele;
• zeleninové polévky;
• vaječné skořápky;
• mumie;
• minerály;
• jiných metod.

Léčba by měla být komplexní, systematická.

Léčba osteoporózy lidových prostředků doma

V uplynulých letech byl vyvinut určitý model - mnoho pacientů preferuje domácí léčbu, než bude hledat pomoc lékařů.

To je docela logický strach, protože takzvaný „odpočinek“ v nemocničním lůžku má často za následek vážné finanční problémy a ještě více - zbytečná manipulace vede k invaliditě pacienta.

Nemocniční léčba může být poměrně drahá

To opět zdůrazňuje, že v zemích SNS je podnikání důležitější než zdraví lidí. Není proto překvapující, že primární diagnóza a prevence závažných onemocnění je nízká.

Příčiny osteoporózy

Dnes budeme věnovat pozornost takovému problému, jako je osteoporóza.

Toto onemocnění je spojeno se zhoršeným metabolismem vápníku, fosforu a vitamínů, což má za následek snížení celkového objemu kostní tkáně, porušení její regenerace, stejně jako zvýšení křehkosti.

Osteoporóza je pokles celkové kostní tkáně.

Statistiky ukazují, že na světě trpí touto chorobou více než 80 milionů lidí. Kromě toho asi 30% poranění (zlomeniny, praskliny) muskuloskeletálního systému je spojeno s osteoporózou. To naznačuje, že nemoc představuje větší ohrožení veřejného zdraví. Proto by pacienti měli být v nemocnici poskytováni s odbornou péčí. Přirozeně, pacienti volí jednodušší a méně nákladné způsoby, pokud jde o zdraví. V následujícím textu se zabýváme populárními metodami léčby osteoporózy doma a také významem výživy a tělesné kultury těchto pacientů.

Je samozřejmé, že jakékoli onemocnění je mnohem snazší předcházet, než léčit. Vše o prevenci osteoporózy, přečtěte si tento článek...

Léčba osteoporózy lidovými prostředky: 6 účinných metod

Jak již bylo zmíněno, osteoporóza je v medicíně velmi důležitým problémem. Tato choroba nemá žádné zjevné příznaky a může dlouho zůstat bez povšimnutí. Nakonec začnou časté zlomeniny kostí, problémy s postojem a tak dále. To vše naráží na normální životní styl, takže léčba by měla být poskytnuta co nejdříve.

Osteoporóza může zůstat bez povšimnutí

Je to důležité! V žádném případě neodmítněte hlavní linii léčby osteoporózy (vitamin D3, soli fosforu, vápník, komplex osseino-hydroxyapatitu, hormony atd.). Je nutné kombinovat různé tradiční metody léčby osteoporózy, hlavní linie, pohybové terapie, fyzioterapie, ale nevyberete si jednu z nich.

Takže v síti najdete více než 10 různých receptů, které zaručují, že se zbavíte osteoporózy navždy.

Nebudeme však tak optimističtí a říkáme, že osteoporóza je obvykle spojena s genetickými rysy (nedostatek enzymů a látek, které jsou součástí kostní tkáně), takže ji nelze vyléčit.

Ale je tu také dobrá zpráva, že jsme vybrali 6 účinných lidových prostředků pro osteoporózu páteře, které kompenzují genetický defekt a vrátí se do normálního života.

Metoda 1. Jezte správně

První místo v otázce, jak léčit osteoporózu kostí s lidovými prostředky, je přijímána dietou. Faktem je, že během onemocnění je v kostech jen velmi málo minerálů a vitamínů. Existuje více než 10 důvodů tohoto nedostatku. Minimálním úkolem je konzumovat tyto látky s jídlem a pak můžete výrazně zvýšit jejich koncentraci v kostech.

Správná dieta je velmi důležitá při léčbě osteoporózy.

Obecné pokyny ve stravě:

• omezujeme látky, které odstraňují vápník a fosfor z těla (sůl, kouření, alkohol, káva);
• jíst potraviny bohaté na vitamin D3, vápník a fosfor (vejce, mléko, tvaroh atd.);
• navíc užíváme rozpustné formy vápníku;
• Strava by měla obsahovat hořčík, křemík, vitamin C a K (obiloviny, banány, zelenina a ovoce).

Samostatné recepty, které vám umožní zvýšit množství vápníku, stejně jako normalizovat metabolismus, najdete v tomto článku...

Metoda 2. Sport

Velká pozornost je věnována gymnastice, která umožňuje zvýšit kostní hmotu o 5-10%. Mluvíme o mírné fyzické námaze. Za zmínku také stojí, že během exacerbace onemocnění pro 21 let se doporučuje odpočinek na lůžku.
Populární cvičení:

• plavání v bazénu 20-30 minut 3krát týdně;
• nabíjení osteoporózy (zředěné ruce, horolezecké prsty, chůze po schodech, rozcvičení atd.);
  Příklad cvičení s osteoporózou naleznete ve videu:
  https://www.youtube.com/watch?v=80VsDS829iU
• procházky pod širým nebem - severská chůze;
  

Jak si vybrat tu správnou hůlku pro nordic walking zde...

Pozor! Tento lidový lék na léčbu osteoporózy není ve stáří relevantní. Při cvičení byste neměli používat větší váhu, protože to vyvolává silnou zátěž na kosti. V prvním týdnu zátěže by měla být menší (10-15 minut). V následujících dnech se intenzita a doba trvání zvyšuje.

Metoda 3. Vaječná skořápka

Velmi často se pacienti zajímají o to, jak pít vaječné skořápky s osteoporózou. Pro začátek stojí za povšimnutí, že obsahuje velké množství vápníku a fosforu, ale aby tyto prvky vstupovaly do kostní tkáně, je nutné dodržovat určitá doporučení.

Recepty na vaření:

• Vaječná skořápka je rozdrcena na prášek (mixér), poté smíchána s citronovou šťávou v poměru 1: 1. Přípravky se užívají orálně po dobu ¼ nebo ½ čajové lžičky po dobu dvou týdnů, po kterých se po dobu jednoho týdne bere přestávka;
• Vaječná skořápka (100 g) se rozdrtí na prášek, poté se smísí s 50 g medu a 100 g propolisu. Požívá se 1 lžička. 2-3 krát denně.

To je jeden z nejpopulárnějších způsobů léčby osteoporózy, tzv. Babiččina technika.

Zaručuje zvýšení objemu a hmotnosti kostní tkáně, její rychlou regeneraci.

Metoda 4. Byliny pro osteoporózu

Klasickou složkou lidového ošetření jsou různé bylinky. Umožňují mobilizovat vnitřní rezervy těla, zlepšují procesy metabolismu a regenerace.

Byliny pomáhají zahájit proces obnovy kostní tkáně

Pojďme zjistit, jaký druh bylin k pití pro osteoporózu:

• Připravte si 3 různé tinktury: přeslička, ptačí horolezec a okurka obyčejná. Všechny musí být smíšené. Během 3-4 týdnů si vezměte přípravek do 1 lžíce před jídlem;
• Připravte si infuzi ze slupky brambor, česneku, mrkve a řepy. Cibuli smažte na pánvi, dokud není zlatohnědá a promíchejte s infuzí. Tato směs se doporučuje užívat 2 hodiny. 3 krát denně;
• Nejčastěji používaným pro léčbu osteoporózy je Jungar aconite. K tomu, vezměte 10 gramů výhonků a květin, zalijeme 200-300 ml vodky, a pak trvat 5-7 dnů. Vezměte 1 lžičku. 2 krát denně.

Metoda 5. Mumie pro osteoporózu

Mumiye je pryskyřičná hmota, která se používá k léčbě mnoha onemocnění. Obsahuje více než 30 různých látek, stovky pacientů zanechávají pozitivní zpětnou vazbu o mumii v osteoporóze - to je skutečný všelék.

Nástroj dodává nejen tělu vápník, fosfor, hořčík a vitamíny, ale také zlepšuje metabolismus.

Maminka je přijímána ústy. K tomu, aby malý míč o 2-4 gramy a rozpustit ve 100 g teplé vody. Přípravek se užívá po dobu 3 - 4 týdnů, po které si vezmou přestávku. Bylo prokázáno, že mumie je nejlepší lidový lék na léčbu osteoporózy u žen a mužů.

Metoda 6. Kolenní polštářky turmalínu

Na trhu se objevil také nový nástroj, a proto vznikly relevantní otázky a zda se léčí kolenní chrániče turmalínu. Jedná se o speciální obklady na kloubech, které je nejen chrání, ale také zlepšují zásobování krve. Jsou vyráběny na základě speciálních magnetů. Takový lidový lék může být použit pro osteoporózu kyčle nebo kolena.

Chrániče kolen se speciálními magnety zlepšují mikrocirkulaci

Jak ukazuje praxe, nevylučují příčinu osteoporózy, ale zlepšují regeneraci kostní tkáně, protože koncentrují ionty v kostní tkáni a také zlepšují místní mikrocirkulaci.

Popsali jsme nejúčinnější metody, které doma vyléčí osteoporózu. Účinnost těchto prostředků potvrzují nejen pacienti, ale i kvalifikovaní odborníci. Je však třeba poznamenat, že všechna doporučení by měla být prováděna v komplexu - to je klíč k vašemu zdraví.

Léčba osteoporózy lidovými prostředky: recepty

Tradiční způsoby léčby farmakologickými léky ne vždy uspokojí lidi s destruktivním onemocněním pohybového aparátu a pojivové tkáně. Někteří pacienti absolutně nerozpoznávají lékovou terapii uměle vytvořenými syntetickými drogami a stále častěji se léčba osteoporózy lidovými léky stává populárnějším způsobem léčby klinických patologií. Nicméně, tradiční medicína, jako terapeutický a profylaktický účinek, který prošel mnohaletým testováním, nicméně prokázal svou účinnost a terapeutickou zdatnost.

Co je to - osteoporóza?

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Systémové metabolické poruchy v kostních tkáních pohybového aparátu, v důsledku projevu jiných komorbidit nebo klinických stavů, vedou k postupné destrukci integrity kostní tkáně, definované v medicíně jako osteoporóza. Onemocnění je doprovázeno porušením architektury kostí, ovlivňujícími jakostní charakteristiky kosti a kloubní struktury, vedoucí ke snížení její hustoty, ztrátě pevnostních vlastností a zvýšené křehkosti při tvorbě kostí. Metabolické procesy v muskuloskeletální architektuře jsou spojeny s nepřítomností nebo nedostatkem některých enzymů. Lékařští experti se domnívají, že kritické poruchy metabolických funkcí fosforu (P), vitamínu D a vápníku (Ca) jsou určujícím patogenetickým faktorem při tvorbě osteoporózy.

Mezi jinými metabolickými poruchami vede nedostatek minerálních složek, například fluoru, křemíku, manganu, hořčíku, vitaminu A, C, E a K, také k metabolismu kostní integrity. Nedostatek zdravé fermentace zvyšuje riziko poranění v muskuloskeletálních segmentech osteoartikulární struktury. Léčba osteoporózy s lidovými prostředky a metodami oficiální medicíny vám proto umožňuje obnovit metabolické funkce, odstranit nedostatek nedostatku enzymů.

Etiologie a klinika osteoporózy

Důvody pro rozvoj polyetiologické kliniky osteoporózy kostí jsou objektivní (genetika, komorbidita) a subjektivní faktory onemocnění kostních segmentů spojených s nedodržováním pravidel hostelu a / nebo zdravého životního stylu. Při stanovení diagnózy hodnotí ošetřující lékař všechny možné příčiny a na základě výsledků laboratorní diagnostiky určí léčebný režim a doporučí lidové léky na osteoporózu.

Objektivní příčinný vztah:

• dědičná forma patologických odchylek;
• následkem stárnutí;
• hormonální nerovnováha;
• systémová krevní a cévní onemocnění;
• chronické patologie endokrinního, urogenitálního systému a / nebo trávicího systému (absorpce);
• přítomnost štěpů v těle a tak dále.

Subjektivní okolnosti porušení metabolických procesů:

• závislost na špatných návycích (kouření, alkohol);
• slabá fyzická aktivita;
• nedostatečné nasycení organismu minerálními složkami;
• dlouhé léky.

Klinické příznaky nemoci se neprojevují po dlouhou dobu. Jednotlivé případy bolestivé nebo tažné bolesti v kyčelním kloubu, v oblasti kolenního kloubu nebo jiných muskuloskeletálních struktur podpůrného systému jsou připisovány zbytkovému stavu po dlouhodobém fyzickém působení těla. Křehkost kostí se však stává častou příčinou různých traumatických poranění. Příčiny osteoporózy u mužů a žen mají odlišnou etiologii. Snížená kostní hmota u mužů může být způsobena nedostatkem testosteronu a ženská osteoporóza je známkou menopauzy.

Jak zjistit příznaky příznaků destrukce kosti?

• snížená lidská výška;
• zvýšený svalový tonus, když tělo reaguje na palpaci páteře s nepříjemným pocitem;
• výskyt kyfózy v hrudní oblasti nebo lordózy v sakrální-bederní páteři;
• v důsledku snížení délky vertebrální kosti se na těle objeví boční záhyby kůže;
• jsou pozorovány časté zlomeniny.

Zvýšení hladiny cukru v krvi je jedním z možných kauzálních účinků kostní osteoporózy.

Lékaři určují pomalý a akutní průběh onemocnění. V prvním případě je pozorována pomalá progresivní nebo plíživá deformace pohybového aparátu. Ve druhém případě jsou určeny akutní záchvaty bolesti, které svým charakterem připomínají lumbago (bolest v zádech), dorsopatii (bolest v zádech), krční páteř (bolest v krku) a podobně.

Nejčastější komplikací pozdní léčby osteoporózy u lidových léků nebo farmakologických kombinací je zlomenina krčku femuru, která je plná invalidity nebo smrti. Komprese zlomeniny kyčelního kloubu kyčelního kloubu je zvláště nebezpečná pro osoby ve stáří a stáří.

Typy léčby osteoporózy

Standardní schéma léčby destruktivních procesů v kostních tkáních je léčba léky a tradiční metody léčby osteoporózy. Tradiční způsob léčby je předepisování dávkových forem obsahujících přípravky s vitamínem D, vápenatými solemi, neopioidními analgetiky, kalcitoniny, anabolickými steroidy nebo estrogeny (pro ženy). Tradiční metody léčby osteoporózy jsou založeny na optimálně vyvážené dietě vápníku a fitobostě. Vápník je prostředkem pro stimulaci tvorby kostí.

V lidském těle o hmotnosti 70 kg obsahuje asi 1 kg vápníku (Ca) a 99% chemické složky je v kostech a zubních tkáních.

Denní tělesná potřeba vápníku je 0,5 g. Kvůli špatné absorpci střeva tohoto minerálu by však měla být rychlost zvýšena dvakrát. Pro ochranu kostní hmoty před destrukcí je nutné upravit výživu.

Potraviny obsahující vápník a bylinné léky

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Denní příjem vitamínu D u dospělých podle mezinárodních standardů je 100 IU (1 IU vitamínu D je biologický ekvivalent 0,025 μg ergokalciferolu). Tato vitamínová energie, poskytující vysoce kvalitní vstřebávání vápníku, dostává osoba s ultrafialovým slunečním zářením a některými potravinami. Předpokládá se, že mořské ryby a mořské plody jsou nejlepším přírodním a přirozeným zdrojem vitamínu D. Nicméně, můžete doplnit vitamínovou rezervu a saturovat vaše tělo vápníkem pomocí jiných potravin. Obsah minerální složky ve 100 g produktu lze nalézt:

• v sušených rybích kostech - 3000 mg;
• v sezamu - 1150 mg;
• v tvrdém sýru - 650 mg;
• v želatině - 500 mg;
• v sóji - 230 mg;
• v bílé houbě (sušené) - 200 mg;
• v sušených meruňkách - 175 mg;
• v zelené cibuli, slunečnicová semena a mléko - 100 mg;
• v česneku - 50-60 mg;
• na fíky, rozinky, mrkev, zelí - 50 mg;
• v datech a sušených jablek - 40-45 mg;
• ve vaječném žloutku - 30-45 mg;
• v citronu - 35-40 mg;
• v bramborách - 10 mg.

Dietolog může pomoci vyrovnat správně vyváženou stravu s vápníkem. Před léčbou osteoporózy kostí lidovými prostředky by měly být vyloučeny produkty, které zvyšují vylučování minerálních složek z kostní tkáně:

• mouka a sladké výrobky;
• Solené potraviny;
• káva, čaj, kakao;
• tučné potraviny;
• alkohol;
• nápoje sycené oxidem uhličitým;
• potraviny s hrubým vláknem.

Zdrojem vitamínové energie jsou také léčivé rostliny. Potřebné množství vápníku lze nalézt v kopřivy, lopuchu, kostivalu, třezalce, pampeliška, jetele lučního, řebříku a dalších přírodních rostlinných složek.

Lidový recept

Než začnete léčit osteoporózu domácí terapií, musíte se ujistit, že vaše tělo nereaguje alergickou reakcí na určité druhy potravin a léčivých rostlin.

Zvažte nejoblíbenější a nejúčinnější recepty tradiční medicíny, které pomáhají s osteoporózou určitého muskuloskeletálního segmentu kosterního skeletu.

Kolenní kloub

Léčba osteoporózy kolenního kloubu lidovými prostředky se předpokládá po stanovení symptomatických příznaků onemocnění poradenským lékařem. Co by mělo osobu upozornit:

• nepohodlí kolena po dlouhé chůzi nebo postavení;
• bolest během cvičení (flexe, prodloužení);
• změna tvaru kolenního kloubu (zakřivení a zvětšení);
• vznik charakteristického křupu nebo praskliny v kolenním kloubu.

Osvědčené recepty tradiční medicíny pomohou zajistit nasycení kostní hmoty:

• skořápka. Promytý plášť obsahující vápník s 5 až 6 vejci se uvolní z filmu a zapálí se v peci po dobu 3-5 minut. Vaječný výrobek se rozemele na prášek a smíchá se šťávou z jednoho citronu. Vezměte léčivou směs, kterou potřebujete 3x denně, sp tsp;
• kořen lékořice. Lžíce kořene lékořice se nalije 2 sklenicemi vody, přivede k varu a duší na nízkém ohni po dobu 25-30 minut. Infuzní lék - 1-1,5 hodiny, filtrován. Vezměte léčivý odvar do ½ šálku 3-4 krát denně před jídlem;
• lžíce Hypericum se nalije vodou (200 ml), nechá se zrát ve vodní lázni po dobu 15-20 minut, infunduje se po dobu 30-40 minut. K lisované a filtrované hmotě se přidá 100 g medu a jedna lžíce citronové šťávy. Výsledný vápník z kyselého citronu je dobře absorbován kostní tkání. Užívejte terapeutické a profylaktické prostředky jednou denně a 1 lžíci před snídaní;
• léčba onemocnění březových pupenů je velmi účinná. Sklenice čerstvě sklizené suroviny vyžaduje ½ litru alkoholu nebo kapaliny obsahující alkohol. Infuzní přípravek po dobu dvou týdnů. Léčba: denní stlačení před spaním v oblasti kostních lézí s osteoporózou. Průběh domácí terapie je jeden měsíc.

Kyčelní kloub

Nedostatek vápníku může poskytnout nepohodlí a / nebo bolest v kyčelním kloubu po ohnutí dopředu, dozadu a / nebo otočení těla doprava a doleva. Bolest se zvyšuje po cvičení a po delší době v klidu ustupuje. Pokud jde o lékaře, diagnóza byla osteoporóza kyčelního kloubu. Kromě léků předepsaných ošetřujícím lékařem může být pro účely terapeutické profylaxe prováděna léčba onemocnění lidovými prostředky. Chcete-li se zbavit bolestivých symptomů a zaplnit nedostatek vápníku v kyčelním kloubu, pomáhají tyto metody lidového ošetření:

• lék pro muže v případě úbytku kostní hmoty v důsledku nedostatku testosteronu. Nalijte lžíci drceného sušeného rostlinného produktu (z čeho vybírat) - kalamáry, celer, smrk nebo pole sazenice - ½ šálku vařené vody. Infuzní léčivý přípravek 12 hodin. Take domácí léky by měly být stejné porce 3 krát denně před jídlem;
• s hormonální nerovnováhou je efektivní provádět léčbu osteoporózy u žen s následujícím receptem tradiční medicíny. Lžíce suchých a drcených léčivých rostlin (z čeho vybírat) - shandra, vojtěška, jetel červený, šalvěj nebo fenugreek - se vaří se dvěma šálky vařící vody. Infuze 30-40 minut. Přijímat denně během jednoho měsíce na jedno sklo na prázdný žaludek.

Vyhodnocení výsledků léčby

Po provedení komplexní léčby drogovou závislostí a odstranění problému pomocí tradiční medicíny je nutné podstoupit opakované laboratorní testy pro stanovení dalších léčebných účinků. Laboratorní testy pacientovy krve a moči umožňují zjistit stav kostní hmoty, tj. Stanovit možnost vytvoření nové struktury kostní tkáně a vyhodnotit metabolické procesy vápníku a fosforu. Laboratorní hodnoty jsou:

• deoxypyridinolin v moči - tento marker kostní resorpce je indikátorem metabolického procesu. Norm DPID: 3-7,5 pro ženy, 2,5-5,5 pro muže;
• Hladina sérového C-terminálního telopeptidu v séru je také odhadovaným markerem destrukce kosti. Indikátor normy: pro ženy do 55 let - 0,575, po 55 letech - 1,008; pro muže do 55 let - 0,58, po 55 letech - 0,7;
• stanovení tvorby kostní tkáně na obsah osteokalcinu v krvi. Norma pro pacienta do 50 let je 11-45 ng / ml, po 50 letech - 15-45 ng / ml;
• stanovení obsahu soli: standardní obsah parathormonu v krvi - 1,3-6,5 pmol / l; vápenaté kationty - 2,2-2,75 mmol / l; fosfor - 1-1,35 mmol / l pro muže po 60 letech, 0,75-1,2 mmol / l pro ženy - po 60 letech.

Pokud bylo možné v důsledku terapeutických intervencí přistoupit k optimálním laboratorním parametrům, považuje se výsledek léčby za uspokojivý. Jinak osteoporóza vyžaduje opakované terapeutické a preventivní působení.

Doporučení specialisty

Riziko osteoporózy by mělo být řešeno i v prenatálním období lidského vývoje. Budoucí matka by neměla zanedbávat příjem vitamínových a minerálních složek, tj. Být pozornější při výběru potravin, které vám umožní hromadit kostní hmotu a mineralizovat ji, aby vaše dítě mělo zdravou budoucnost.

Na léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému chaosu a předložit lék, který se REÁLNĚ POSTŘÍ! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

Problém osteoporózy je kladen v člověku již od dětství a pro udržení silných kostí je nutné dodržovat jednoduchá pravidla terapeutické profylaxe po celý život:

1. Přestat kouřit a alkohol.
2. Nasycte své tělo dostatek vápníku, fosforu, hořčíku a tak dále.
3. Vede fyzicky aktivní životní styl.

Postarejte se o sebe a buďte vždy zdraví!

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

• Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
• Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>