Radiculitis jak sedět

Pravidla chování pro radiculitis

Minulý rok jsem měl záchvat ischias. Ulevil jsem si od akutní bolesti, ale později, když jsem vstal z postele, udělal jsem neopatrný pohyb a bolest se vrátila. Jak se správně pohybovat v této nemoci po exacerbaci?

Často, jakmile akutní bolest uplynula, lidé přestali věnovat pozornost pravidlům dobré léčby vlastní páteře. To se týká nejen radiculitidy, ale i dalších onemocnění - osteochondrózy, meziobratlové kýly, artrózy. Mezitím nemoc neprojde tak rychle a je třeba ji pozorovat po dlouhou dobu. Nejnebezpečnější momenty jsou vylézt z postele, sedavé práce nebo fyzické námahy.

Co dělat, aby se zabránilo novým útokům?

• jemně natáhněte ruce nad hlavu;

• provádět některá dechová cvičení;

• pomalu se uvolněte z postele, opřete se o narovnané paže a maximálně ohněte páteř v bederní oblasti;

• Je lepší ležet na břiše a pak jen snižovat nohy na podlahu. Z této pozice, s rukama na posteli, opatrně vstát, aniž by se ohnul dolní části zad.

Sedí na židli nebo na židli:

• hřbet by měl spočívat na zadní straně židle, nejlépe na pevné, mírně nakloněné dozadu. Pokud je hřbet rovný, umístěte pod bederní oblast těsný váleček nebo malý plochý polštář;

• Při sezení neohýbejte záda. Pokud výška stolu neodpovídá vaší výšce, položte na sedák polštář;

• každých 15 až 20 minut proveďte lehké zahřátí na místě a každou hodinu vstaňte, projděte se, otřásejte se uvolněnými rukama, udělejte několik opatrných naklonění těla.

• nezvedejte náklad více než 10 kg;

• při zvedání břemene, nemůžete stát na rovných nohách, naklánět se dopředu;

• náklad musí být rozdělen na stejné části a nesen v rukou co nejblíže k tělu;

• Nezvedejte břemeno nad ramena;

• při zvedání břemene není možné současně otáčet trup;

• při přepravě nákladu na značnou vzdálenost je nutné použít batoh a ne nosit náklad ve vašich rukou.

Radiculitis je jednou z nejčastějších nemocí páteře. Vedení k jeho výskytu může být z různých důvodů.

Nejčastěji začíná radiculitida s výskytem náhlé piercingové bolesti v bederní oblasti, která se často nazývá "bolesti zad". Člověk se pohybuje s velkými obtížemi a je obvykle nucen si lehnout. Takové útoky se zpravidla vyskytují při ostrých pohybech, zejména při prodloužení po práci v nakloněné poloze.

Stává se, že se bolest projevuje postupně, pokrývající celou bederní oblast nebo pouze jednu polovinu pasu, a pak se šíří do zadní části stehna, dolní končetiny a nohy.

Taková bolest se zhoršuje pohyby, kašlem, a je obzvláště znepokojující v noci, a v prvních dnech onemocnění přichází dokonce s jednoduchou změnou polohy těla v posteli. V klidu i odpoledne se bolest projevuje méně intenzivně.

U některých lidí může být bolest nesourodá a docela přijatelná, člověk může pokračovat v práci obvyklým způsobem, zatímco v jiných může být bolest tak silná, že nutí nejen neopouštět postel, ale dokonce se snažit dýchat.

Teplota se zřídka zvyšuje a zpravidla nepřekračuje 37,2–37,4 ° C.

Spánek je narušen pouze v případě ostrých bolestí.

Jak bolest zesiluje při namáhání, může dojít k zácpě.

Stížnosti na brnění, pálení, znecitlivění nebo ochlazení v oblasti stehna nebo dolní části nohy. Citlivost kůže se může v některých oblastech bederní oblasti nebo na postižené noze lišit. Současně, při nástupu onemocnění, je citlivost obvykle zhoršena a pak klesá.

Člověk pociťuje nejostřejší bolest, když tlačí na bederní oblast podél sedacího nervu, a proto jsou pohyby velmi bolestivé, kdy jsou postižené části nervového systému vystaveny napětí, tj. Při zvedání narovnané nohy, trupu dopředu a do strany, všech druhů náhlých pohybů, například kašel

Změny chůze. Při chůzi člověk po celou dobu mírně ohýbá nohu na kolenou, snaží se na ni zcela nepokračovat a spoléhat se hlavně na špičku.

S prodlouženými formami ischias, únava se postupně zvyšuje, člověk se stává podrážděným, chuť k jídlu klesá a spánek je rozrušený. Jak zotavení a snížení bolesti všechny tyto jevy rychle projdou, obnoví se pracovní kapacita a zmizí podrážděnost.

Existují případy, kdy radiculitis trvá jen několik dní, někdy i několik týdnů, v závislosti na léčbě. V těžkých případech, které je obtížné léčit, se nemoc rozkládá na několik měsíců. Proto je při prvních známkách radiculitidy velmi důležité konzultovat lékaře.

Jak se chovat v období exacerbace

Jak spát

- Základem lůžka by měl být dřevěný štít s tvrdou matrací; šikmý konec štítu je zvýšen o 15–20 cm.

- Ti, kteří jsou zvyklí spát na břiše, v období akutní nemoci by měli pod žaludky dát malý plochý polštář, což pomůže vyhnout se další bolesti.

- Změňte polohu těla častěji, namáhavé a relaxační skupiny různých svalů.

- Omezte sex poskytováním aktivní role.
zdravého partnera.

Jak vstát

- Nemůžete náhle vyskočit z postele.

- Když se probudíte, musíte se jemně natáhnout a natáhnout ruce nad hlavu.

- Ležící v posteli, měli byste udělat alespoň několik dechových cvičení.

- Je nutné pomalu vstávat z postele, opírat se o narovnané paže a maximálně ohýbat páteř v bederní oblasti.

- Pro bezpečnější stoupání, je lepší ležet na břiše a teprve potom snížit nohy na podlahu. Z této pozice, s rukama na posteli, pečlivě vstát, ne ohýbání v pase.

Jak sedět

- Každou čtvrthodinu byste měli na místě, a každou hodinu - zahřívat světlo - pětiminutovou motorovou pauzu s chůzí na místě, třesoucí se uvolněnými rukama, opatrnými kruhovými pohyby hlavy a ohybem.

- Zadní strana by měla spočívat na zadní straně židle, s výhodou pevná, mírně nakloněná dozadu s opakováním ohybu páteře. Pokud je hřbet rovný, pak pod bederní oblastí je třeba dát těsný váleček nebo malý plochý polštář.

- Je nebezpečné a nežádoucí sedět v poloze nucené flexe.

Jak pracovat

- Nezvedejte více než 10 kg.

- Při zvedání nákladu nemůžete stát na rovných nohách, naklánět se dopředu.

- Náklad musí být rozdělen na stejné části a nesen v rukou co nejblíže k tělu.

- Náklad nezvedejte nad úroveň ramen.

- Při zvedání nákladu nelze současně vytvořit trup.

- Při přepravě nákladu na značnou vzdálenost je nutné použít batoh a ne nosit náklad ve vašich rukou.

Jinak léčba radiculitidy zahrnuje soubor opatření zaměřených na zmírnění bolesti a odstranění příčiny onemocnění. Vzhledem k tomu, že infekce je hlavním faktorem vedoucím k výskytu onemocnění, s radiculitidou je velmi důležité léčit základní onemocnění. Někdy jednoduché odstranění mandlí může vést k hojení.

Radiculitis Nebojte se pohybovat!

Obecné informace

Nejprve jsme omylem nevěnovali náležitou pozornost stavu páteře. Koneckonců je to centrální jádro těla, sloup, na kterém naše tělo spočívá, je zodpovědný za možnost pohybu a poskytuje téměř všechny životní funkce těla. Nerovnováha ve stavu tohoto systému může způsobit bezprostřední negativní důsledky ovlivňující práci lidského těla. To může být příčinou mnoha běžných onemocnění.

Radikulitida je onemocnění nervového systému, během něhož jsou kořeny míchy postiženy (sevřeny) nebo zapálené (zvláštní svazky nervových vláken vyčnívající z míchy). Obvykle tomu předchází osteochondróza páteře (onemocnění, při kterém dochází ke ztrátě pružnosti a tlaku na kořeny chrupavčitých disků páteře). V těchto místech, kde jsou poškozené kotouče spojeny s obratlíky, se ukládají soli (výčnělky). Tudíž v důsledku fyzické námahy na zádech dochází k tlaku těchto výčnělků na nervové kořeny, výsledkem je ostrá bolest, normální citlivost těchto částí těla je ztracena. Taková porušení samozřejmě nejsou jedinou příčinou bolesti. Stejné bolestivé jevy mohou způsobit svalové křeče v důsledku zranění, náhlých pohybů (otáčení hlavy nebo těla), podchlazení nebo intoxikace těla.

Radiculitida se také může rozvinout s degenerací meziobratlových plotének, která je často doprovázena vytěsněním těchto disků, příkladem je kýla disků. Úkolem meziobratlové ploténky je depreciační funkce samotného míchy, díky čemuž je dosaženo plasticity pohybů, jejich pohyblivosti a pružnosti. Kýla nastane, když je opotřebení a narušení normální funkce disků: jak tělo stárne, vystavení nepříznivým faktorům (zranění, zvýšená fyzická námaha, nesprávný životní styl). Upnutí a podráždění je způsobeno tím, že základní složka disku přichází do styku se sousedními kořeny míchy.

Mnohem méně často, ale stále existují případy manifestace ischias s řadou onemocnění vnitřních orgánů, nádorů v periferním nervovém systému nebo kostních vazivových aparátů, přítomností vrozené vady páteře. I gynekologické a jiné infekční nemoci (zejména nervový systém) mohou vést k radiculitidě.

Bolest, jako hlavní příznak onemocnění, se může vyskytnout v zádech (dolní části zad) nebo krku.
Osoba může také pociťovat bolest v jiných částech těla jako projíždějící nerv. Pacient navíc pociťuje zvláštní svalovou slabost, pálení, znecitlivění končetin a brnění v nich. Tyto příznaky jsou zpravidla chronické.

Léčba ischias je především zjistit, co přesně způsobilo svorky a zánět. Pravidelná úleva od bolesti, gymnastika nebo jiné terapeutické metody nebudou fungovat. Pro přiřazení vhodné léčby je nutné určit, která choroba má dráždivý účinek na kořen míchy (herniace disku, artritida atd.).

Podle lékařských statistik trpí ischiasem asi 15% celého lidstva. Zvláště často mezi nimi jsou lidé starší generace, po 40 letech.

Hlavní typy a formy

Z důvodu výskytu je nemoc rozdělena do dvou hlavních forem:

Primární;
Sekundární.

Primární radiculitida je vždy spojena s infekcí, nejčastěji virového původu. Sekundární forma tohoto onemocnění se vyskytuje při degenerativních změnách v páteři, v důsledku poranění nebo podchlazení, intoxikace nebo zhoršeného krevního oběhu v míše.

Existuje několik typů ischias:

Hrudní;
Bederní (lumbosakrální);
Cervikální;
Cervikothoracic;
Krk a rameno.

U hrudní radiculitidy je zánět lokalizován ve střední části zad (v hrudní páteři, která zahrnuje 12 obratlů). V tomto případě se pacient obává charakteristických symptomů: bolesti v určené oblasti s rozšířením kolem, mravenčení, znecitlivění a svalová slabost. Tento typ onemocnění je méně častý než jiné odrůdy. To je dáno tím, že hrudní páteř se neliší v pružnosti a pružnosti, je to podpěra (místo, kde jsou připevněna žebra) spojující horní a dolní část těla. Je to nedostatek flexibility, který vysvětluje, že u obratlů hrudní páteře a disků nejsou náchylné ke změnám souvisejícím s věkem. V tomto ohledu se spotřebovávají méně a mohou být zničeny. Pokud však existují faktory, které mají negativní vliv na tyto části těla, může se tato forma onemocnění rozvinout. Negativní faktory, v tomto případě, jsou různá zranění, posuny, zvedací závaží, nemoci páteře a nervového systému.

Lumbální radiculitis je charakterizována přítomností bolesti a dalšími symptomy lokalizovanými v bederní páteři, v dolní části zad. Lumbální oblast se skládá z 5 velkých obratlů, vyznačuje se dostatečnou pohyblivostí, nachází se zde hlavní těžiště celého lidského těla. Známky takové radiculitidy jsou podobné jiným typům tohoto onemocnění (změna citlivosti, bolesti, slabosti), ale jsou soustředěny v bederní zóně. Tato choroba se také často nazývá radikulopatie nebo ischialgie. Tento název je spojen se skutečností, že v tomto procesu je velký ischiatický nerv podrážděný, což je vyjádřeno v pocitu bolesti na úrovni bederních obratlů - proniká lidským tělem z pánve na nohy a dosahuje až k nohám. Nejvýznamnějším příznakem ischias je silná bolest v kyčle, hýždích a nohou (obvykle na jedné straně). Taková ischias se objevuje na pozadí herniované ploténky, artritidy, stenózy, zlomeniny, patologických změn obratlů.

Při lumbosakrální radiculitidě je bolest v dolní části zad, která se aktivně šíří po celé noze. Bolest se často vzdává v hýždě a stehnech, je velmi obtížné chodit a stát, často člověk nemůže najít takovou pozici vůbec, že necítí bolest. Nejdůležitějším rysem bolesti u tohoto typu onemocnění je náhlost a ostrost (bolest při střelbě). To nastane, když osoba nedokáže naklonit nebo otočit, s nějakým nepříjemným pohybem. Během takového útoku stačí, když jen mírně změníte polohu těla, ale bolest zmizí pouze se správným zatáčením. A pokud se otočíte špatně, můžete jen zhoršit stav. Pak se člověk nemůže ani pohybovat ani spát v noci. V noci se takové útoky vyskytují také (v dolní části zad, v noze). Stává se, že noha obecně ztrácí svou citlivost, svaly jsou velmi slabé. Někdy může bolest na noze dávat v nohou nohy.

Cervikální radiculitis, která je již zřejmá z názvu onemocnění, je lokalizována v krční páteři. Symptomy (bolest, pálení, změna citlivosti a slabosti ve svalech) se objevují v části (vlevo nebo vpravo), kde je mícha zapálena nebo symetricky na obou stranách. Bolest může být v rameni, paži a prstech. Existuje pouze 7 krčních obratlů, 2 kořeny míchy jsou umístěny v blízkosti každého z nich, vedou elektrické impulsy. A každý pár kořenů je zodpovědný za stav určité oblasti těla (hlava, bránice, horní část trupu, zápěstí a bicepsy, tricepsy, ruce). Bolest v krku, s touto poruchou, sahá až do svalů rukou a prstů, je také náhlá (např. Se zahnutou hlavou, můžete cítit ostrou bolest v krku). Někdy je možné krk natáhnout jemnými pohyby, ale situace se může zhoršit, pokud se tyto pohyby ukáže jako nesprávné. Bolest také trápí osobu v noci, neumožňuje mu najít pozici, ve které by byl pohodlný. Citlivost rukou a prstů může být ztracena.

Cervikoorakální a cerviko-brachiální radiculitida jsou podobné poruchy, spolu s lézí, podél krku, hrudní páteře a oblastí ramen.

Příčiny

Z anatomického hlediska spočívá příčina ischias v narušení míchy. Tedy v místě výstupu páteře z míchy dochází k její kompresi a podráždění, což má za následek bolest, svalovou slabost, atd. Tento efekt se ukazuje jako meziobratlové ploténky nebo obratle samotné. Tak například, když je disk roztrhaný, vyčnívá do páteřního kanálu a tímto způsobem působí na kořen. Když se vyskytnou osteofyty (kostní formace), vyvíjejí tlak.

Hlavní příčiny ischias lze rozdělit do několika skupin:

Disk herniation (proces lámání vláknitého prstence disku (jeho skořepiny), z něhož se pod tlakem vynoří fragment želatinového jádra (tkáně meziobratlové ploténky)) hrudní, bederní nebo krční páteře;
Trauma (zlomenina, dislokace, podvrtnutí, dislokace, štípání, prasknutí vazů);
Přítomnost nádoru (onkologie);
Diskový výčnělek (stadium osteochondrózy onemocnění, před nástupem kýly, meziobratlová ploténka vyčnívá do páteřního kanálu, vláknitý kruh není zlomen);
Poranění páteře (zejména u sportovců - s kroucenými pohyby);
Degenerativní změny v discích (obvykle, s věkem, disky ztratí jejich flexibilitu a schopnost změkčit pohyby páteře - krevní oběh je narušen a schopnost zotavit se z microtraumas, rány, pády nebo sprains);
Spinální stenóza páteřního kanálu (zúžení kanálu, kterým míše míjí, a míšní nervy);
Foraminální stenóza (nejčastějším typem stenózy je růst kostí nazývaný osteofyty);
Osteoartritida (běžné onemocnění kloubů, nejčastěji vedoucí k invaliditě);
Osteofyty (destrukce chrupavky a tvorba vyčnívajících osteofytů).

Spinální osteochondróza (podvýživa tkáně meziobratlových plotének, v souvislosti s níž jsou narušeny její schopnosti absorbovat otřesy - člověk nemůže chodit a pohybovat se bez bolesti) často vede k rozvoji radiculitidy. Dříve se jednalo o to, že toto onemocnění je spousta starších lidí. Bohužel, velmi často se v nedávné době vyskytly případy takového onemocnění u mladých lidí a dokonce i u dětí. Profesionální sportovci a znalostní pracovníci (pracovníci v kanceláři, spisovatelé atd.), Lidé, kteří tráví většinu svého času bez pohybu, například pomocí počítače, jsou obzvláště náchylní k onemocnění.

Každá druhá osoba po celý svůj život může pociťovat projevy osteochondrózy. To je obvykle způsobeno bolestivými změnami v páteři. Radiculitis, podle pořadí, nastane v důsledku vysídlení disků a vytvoření kýly v meziobratlových ploténkách. Vrozené změny v páteři a celoživotním poranění mají na tyto procesy nejvíce negativní vliv. Velmi často se na pozadí nádorů míchy vyvíjí ischias. Zánětlivé procesy v páteři se často vyskytují při různých onemocněních vnitřních orgánů (gynekologie, infekční procesy). Zvýšená fyzická námaha, práce s pravidelným vzpíráním, prodloužená nepříjemná poloha těla a hypothermie mají na tento proces velmi negativní vliv. A samozřejmě, s nástupem stáří, kdy se tělo opotřebovává, s nepravidelným životním stylem a nezodpovědným přístupem k vlastnímu zdraví, je často výsledkem ischias. Přítomnost špatných návyků (kouření, zneužívání alkoholu), nezdravá strava a úplná absence normální fyzické aktivity mají významný vliv na vývoj zánětlivých procesů.

Klinické projevy a hlavní symptomy

Zpravidla je onemocnění charakterizováno akutním projevem. A velmi často se stává chronickým onemocněním člověka, které je charakterizováno periodickými exacerbacemi. Ostrá bolest se zvyšuje, když se pacient pohybuje, kašle nebo kýchá, kmeny svalů. Páteř je omezena pohybem. Člověk se intuitivně snaží najít pozici těla, ve kterém mu bude poskytnuta nějaká ochrana, analgetické držení těla. Při stisknutí vyčnívajících povrchů obratlů je zaznamenána největší bolest, citlivost těla je narušena (snižuje se nebo naopak zvyšuje). Svaly těla v oblastech kořenů oslabují a těžko se namáhají.

Pokud vezmeme v úvahu nejběžnější formu ischias, lumbosakrální, lze konstatovat, že tato část páteře trpí největší funkční zátěží. Proto jsou jeho meziobratlové ploténky tohoto oddělení nejvíce se měnící (pozorovány jsou dystrofické změny). Současně se meziobratlová trhlina zužuje, kořeny páteře v dírách mezi obratli jsou stlačené, svaly jsou rušeny (reflexivně se zdržují). Kromě toho se tyto změny projevují ve formě vegetativně-vaskulárních poruch, změn šlach a vazů, komprese cév v míše.

V procesu vývoje tohoto typu onemocnění dochází k postupné změně v jeho stadiích (lumbodynamické a radikulární). Takže v první fázi je obvykle ostrá bolest zad, ale někdy je bolestivá a nudná. Vyskytuje se buď náhle nebo postupně (zvyšuje se kýcháním nebo kašlem). Těžko se pohybujete, cítíte napětí a bolest ve svalech této páteře. Tato fáze se také nazývá neurologická nebo podrážděná fáze.

Když dojde k přechodu do další fáze, dojde k radikulární (také nazývané neurotická), bolest mění svůj charakter: stává se méně ostrým, dává hýždě, k vnějšímu povrchu stehen a holeně nohou.

Kromě toho existují určité příznaky, které mají svá vlastní jména:

Příznak Neri (kvůli neustálému napětí kořenů cítil bolest, když člověk nakloní hlavu dopředu);
Dejerinův symptom (ze stejného důvodu bolest proniká pacientovi při kašli, kýchání nebo jiném náhlém stresu).

V určitých oblastech se citlivost mění, v závislosti na tom, kde se nachází léze disku nebo kýly, kde se nachází výstupek disku. Například, když je postižena 4. bederní páteř, symptomy jsou pozorovány v zádech, vnitřním stehně, dolní noze, podél okraje nohy. Pokud je postižena pátá páteřní páteř, jsou v dolní části zad, na zadních a dolních končetinách, na zadní straně chodidla přítomny bolesti a jiné charakteristické znaky. Při porážce meziobratlové ploténky se stlačuje první sakrální kořen. V tomto případě bolestivé příznaky ovlivňují oblast krční páteře, hýždí, zadní části stehna a dolní končetiny a vnější okraj nohy.

Stává se, že patologický proces kořenů jde do sedacího nervu. V tomto ohledu existují známky naznačující poškození nervového kmene (ischias). Bolest se projevuje v dolní části zad, šíří se po celé délce ischiatického nervu. Přední skupina svalů dolních končetin je atrofována, dochází k tzv. Nožní kapce (nepohybuje se, nelze ji kontrolovat). Achillovy reflexy mohou klesat v citlivosti nebo mizet (když je Achillova šlacha poklepána, obvykle by měla být noha ohnuta v chodidle - sval svalů nohou je snížen). Bolest je pociťována podél trupu nervu, s tlakem na páteře (zejména v zadním bodě Hara - procesy 4. a 5. bederního obratle a v oblasti předního bodu oblasti Hara - břicho, pod pupkem, střední linií).

Radiculitis může ovlivnit obě strany a být bilaterální.

Pokud shrnete všechny příznaky tohoto onemocnění, bez ohledu na jeho typ a umístění, můžete vybrat následující příznaky:

Bolest nebo nepohodlí (to může být mírná a tupá bolest, která se vyskytuje občas, a oslabující ostrá bolest, ostrá a konstantní);
Změna v citlivosti (v důsledku porušení impulsů, které jsou drženy ve svalech);
Svalová slabost (v důsledku porušení spojení svalů s mozkem a míchou).

Diagnostické metody

V principu, ve vědeckém jazyce, ischias není nemoc. Dáme-li jí přesnou definici, pak se jedná o komplex symptomů, které naznačují, že jeden z kořenů míchy má negativní vliv, to znamená, že v těle došlo k poruše, k poruše. Pro úspěšný boj s radiculitidou je tedy nutné zjistit, proč k takovému porušení došlo. Pro tuto speciální diagnostiku se provádí. Specialista zabývající se tímto problémem je neuropatolog.

Pro stanovení diagnózy se používají následující metody:

Definice symptomů (studium povahy bolesti, její intenzita, přítomnost nebo absence porušení citlivosti);
Kontrola (snímání, poklepávání pro stanovení svalové síly a možných pohybů);
Neurologické vyšetření (testování reflexů, aktivita a citlivost nervů a svalů);
X-ray (stanovení stupně změn páteře - degenerativní a dystrofické);
Zobrazování magnetickou rezonancí (s využitím nukleární magnetické rezonance pro studium vnitřních orgánů a tkání);
Počítačová tomografie (studium organismu pomocí speciálního zařízení, měření a zpracování dat o zeslabení rentgenového záření, v závislosti na různé hustotě tělesných tkání);
Elektromyografie (studium bioelektrických potenciálů v kosterních svalech pod vlivem excitace svalových vláken, tj. V procesu této studie je detekována elektrická aktivita svalů - je detekován rozsah jejich poškození).

Při diagnostice těchto pacientů je nezbytné zvláště důkladné klinické vyšetření, dokud se konečně nezjistí příčiny léze. Souběžně s výše uvedenými výzkumnými metodami je proto velmi žádoucí předat inspekci od jiných odborníků:

Gynekolog;
Urolog;
Onkolog.

Metody zpracování

Jak bylo uvedeno výše, diagnóza a léčba takových případů zahrnovala neurologa. Při předepisování vhodné léčby (za předpokladu, že je zjištěna příčina poruchy) je v prvé řadě zohledněn stupeň závažnosti hlavních symptomů. Povaha bolesti, stupeň citlivosti a porucha motorické aktivity tak ovlivňují volbu léčby.

Za prvé vždy aplikujte základní metody léčby, tzv. Konzervativní metody ovlivňující radiculitidu:

Léčba léky (odstranění zánětu, snížení edému okolních tkání a zmírnění bolesti);
Fyzikální terapie (soubor činností zaměřených na zlepšení krevního oběhu v tkáních v blízkosti kořenů nervů, zmírnění nebo snížení bolesti);
Masáž (pokud nejsou kontraindikace);
Metody manuální terapie (odstranění křečí a bolestí);
Akupunktura a akupunktura (účinky na biologicky aktivní body na těle, obnovení normálního vedení impulzů nervovými vlákny);
Fyzikální terapie (regenerace v důsledku fyzické námahy normální biomechaniky v páteři).

V době léčby pacienta v akutním období (silná bolest a nemožnost normálního pohybu) je patrný odpočinek na lůžku. V této době (obvykle toto období není delší než týden) musíte spát na tvrdém lůžku.

Předepisují se následující léky:

Analgetika (léky proti bolesti);
Protizánětlivé léky;
Novocainic blokáda (kromě toho může být použit lidokain, trimecain);
Vitaminy (Bl, B12);
Dehydratační činidla (furosemid, diacarb) - k odstranění přebytečné tekutiny, zmírnění otoků;
Ganglioblockery (pentamin, hexonium) - ke snížení přenosu nervových impulzů;
Svalové relaxanty - ke snížení svalového tonusu;
Hormonální terapie.

Pro zlepšení mikrocirkulace v těle mohou být také předepsány speciální léky (Trental, Complamin) nebo biogenní simulátory. Biogenní stimulanty jsou léky, které mohou ovlivnit metabolické procesy probíhající v tkáních těla.

Pro snížení bolesti se také často doporučuje zaujmout pozici, ve které je hlava mírně zvednutá (nakloněná rovina). Někdy předepsané horizontální protahování pomocí malých břemen (použijte speciální stůl).

Fyzioterapeutické metody zahrnují:

Proudy Bernarda (diadynamická terapie) - elektroléčba impulsními proudy;
Ultrafialové záření (terapeutické účinky UV záření). Jsou spuštěny fotochemické a fotofyzikální procesy v těle;
UHF (vliv vysokofrekvenčního magnetického pole) - tepelný efekt výsledného magnetického pole ultrafrekvenční frekvence na lidské tělo;
Indukční terapie (podobná UHF, elektromagnetické pole) - dochází k indukčnímu přenosu pole;
Elektroforéza s použitím prozerinu (hluboké pronikání léčiva pomocí pulzního nebo stejnosměrného proudu).

Díky těmto postupům je navíc dosaženo efektivního výsledku - normálního vedení impulzů podél nervových vláken.

Spolu se speciální gymnastikou a masážemi jsou těmto pacientům předvedena cvičení v bazénu (protahování pod vodou a masáž). Obdobný účinek se projevuje i ve speciálních lázních s použitím trakčního štítu (zařízení, jako je například stínění postele, je pevné a rovné).

Po skončení akutního stádia radiculitidy se pacientům doporučuje podstoupit léčebnou proceduru v sanatoriu. Nejlepších efektů je dosaženo použitím balneoterapie (léčba minerálními vodami) a bahenní terapie.

Při předepisování fyzikální terapie se berou v úvahu individuální charakteristiky osoby (věk, hmotnost, životní styl), lokalizace zánětlivého procesu a průvodní onemocnění. Taková cvičení jsou kontraindikována v případech výrazné bolesti, když se zvyšují s fyzickou námahou. S optimálně zvoleným souborem cvičení můžete výrazně posílit svalový korzet a normalizovat metabolické procesy v postižených oblastech. Terapeutická gymnastika v kombinaci s masáží a dalšími metodami fyzického ovlivňování obvykle pomáhá zbavit se bolesti, zvýšit sílu břišních svalů, kyčlí a celého zad. Obvykle jsou v případech lumbosakrální radiculitidy zvoleny usnadněné polohy těla. Například, když děláte cvičení vleže, musíte si pod kolena vložit polštář - v poloze na zádech a polštáři - v poloze na břiše. K uvolnění páteře zaujměte pozici kolenního kloubu, opřel se o kolena. Na začátku tříd je velmi užitečné ležet 5 až 30 minut na nakloněné rovině (úhel takového sklonu by měl být od 20 do 40 stupňů). Díky tomu je páteř natažena a meziobratlové trhliny se rozšiřují (resp. Komprese kořenů klesá). Pro tyto účely je aktivně používána technika Evminov (použití speciálních desek pro vytahování).

Cvičení pomáhají rozložit vektory zatížení a snižuje se tlak na kořeny míchy. Zlepšuje pružnost vazů, svalů. Pro člověka je snazší se pohybovat. Současně s terapeutickým účinkem slouží gymnastika jako preventivní opatření pro rozvoj relapsu onemocnění.

Když všechny výše uvedené metody nepřinesou požadovaný účinek, pacientovi je nabídnut chirurgický zákrok, během kterého jsou kořeny dekomprimovány (zmírnění tlaku tkáně na nervy pomocí řezu). Hlavní indikací operace je přítomnost mačkání míchy a ocasu koně (svazek nervových kořenů v koncových částech míchy).

Preventivní opatření

Základem prevence radiculitidy jsou správné držení těla, racionální organizace práce a odpočinku. Je velmi důležité se starat o své pohyby, zejména ty, které se týkají vzpírání. Při zvedání břemene je nutné kolena ohýbat při přikrčování (přijímání vzpěračů) tak, aby zátěž byla na nohách. Je špatné zvedat váhu, při nakládání zad (ohýbání těla na rovných nohách). Pokud se podle povahy povolání musíte neustále nacházet ve stejné pozici (stojící nebo sedící), měli byste tělo pravidelně hněvat. Pokud neustále sedíte, například u počítače, naučte se opírat se o opěradlo židle, zatímco se musíte soustředit na obě nohy. Není třeba škubat a namáhat v obvyklé pozice. Zadní a hlava by měla být plochá. V zásadě byste měli vždy držet rovně (stát, sedět, chodit). Pokud jste například velmi unaveni, například když musíte stát dlouho, jste se ohnuli dozadu, měli byste určitě odpočinout hlavu na rukou. Tím se odstraní část zátěže z meziobratlových plotének. Pokud jste dlouho unaveni, je lepší, když si lehnete, zaujmete horizontální polohu. Pokud však taková možnost neexistuje, je lepší odpočívat při stání. V této poloze je zatížení disků mnohem lehčí (téměř třikrát) než při sezení.

Každý volný čas během pracovního dne by měl být využit k odpočinku a maximální relaxaci. Speciální ortopedické židle jsou velmi pohodlné a užitečné. Pravidelně se budete muset zahřát, přestávky po dobu 30 minut. V tomto případě musíte provést kruhové pohyby hlavy a krku, několikrát ohnout doprava a doleva, dopředu a dozadu. Můžete si masírovat sami dolů.

Aby se zabránilo exacerbacím nemoci a bolestivým útokům, je nezbytné pohybovat se. Lidé, kteří leží v posteli a čekají, až jejich nemoc projde, udělají obrovskou chybu. Bolest a ztuhlost kloubů vždy přecházejí s aktivním pohybem. I když je to normální chůze a mírné cvičení. Aktivní pohyby stimulují svaly a uvolňují z nich napětí. Navíc, kvůli fyzické námaze, jsou spáleny další kalorií, hmotnost se vrátí do normálu, hrozba obezity zmizí. Konec konců, nadváha vždy vytváří další zátěž pro všechny orgány a páteř trpí zejména.

Pro prevenci takových problémů se nejlépe hodí chůze, tanec a plavání. To by samozřejmě nemělo být prováděno během období exacerbací, ale v době, kdy se cítíte dobře. V takových třídách byste však neměli zneužívat zatížení. Je tedy nutné vyloučit ostré pohyby, skoky a běhání.

Každý den se doporučuje provádět hlavní cvičení doma nebo na vzduchu - viset na vodorovné liště. Toto cvičení protahuje páteř a posiluje všechny svalové skupiny dobře. Můžete dělat cvičení na stěnách, tlačit nahoru od podlahy nebo zdi. Použití závaží a tyčinek ve třídách je kontraindikováno, mohou být použity pouze v případě, že Vám je předepíše lékař.

Abyste se vyhnuli exacerbacím, musíte pečlivě zvážit vybavení vaší postele. Odborníci říkají, že nepříjemná pozice během spánku je hlavní příčinou vzniku radiculitidy. Lůžko by mělo být tvrdé, musíte spát na malém polštáři (nebo lépe bez něj vůbec) tak, aby se nevytvořil ostrý ohyb v krku. Nejvhodnější pro tuto ortopedickou matraci na ploché posteli. Pod běžnou matraci můžete umístit desku desek tak, aby byla čelo o něco vyšší (přibližně 10 cm).

Velmi účinný pro tyto problémy je sauna. Když nastanou tepelné účinky, je akumulace nahromaděných solí vyloučena, přebytečná tekutina je vyloučena z těla, v důsledku čehož dochází k opuchu. Při pravidelných návštěvách sauny se zvyšuje krevní oběh, aktivují se všechny metabolické procesy v těle. Výsledkem je aktivní přísun kyslíku do těla a dodávání živin do všech orgánů a tkání.

Teplo vždy dobře působí na stav těla s radiculitidou. Můžete tedy použít vlněný pás v oblasti pasu, můžete ho nosit celý den a dokonce ho nechat v noci. V chladném období bude velmi vhodné nosit vlněné nebo kožešinové obvazy. Ale to neznamená, že budete muset udržet záda. V zásadě je nemožné superkolovat. Takže, musíte se oblékat podle sezóny, všechny části těla by měly být teplé, zejména hlava a nohy.

Bylinná medicína a tradiční medicína

Mnoho lidí, kteří trpí radiculitidou po celá léta nemají ani finanční prostředky, ani dlouhodobou léčbu. Lidová medicína přijde na záchranu. Mnoho rostlin má řadu léčivých vlastností, které pomáhají v boji proti této zákeřné nemoci. Někdy si ani neuvědomujeme, že obyčejná zelenina, jiné potraviny a bylinky nám mohou pomoci zbavit se bolesti a jiných nepříjemných symptomů.
Díky tomu se můžete vyhnout zbytečným nákladům a zachránit své tělo před škodlivými účinky chemických látek. Když si to nebo onen recept vyzkoušeli sami, lidé je ochotně sdílejí a chtějí pomáhat ostatním v nouzi.

Ukazuje se, že obyčejný česnek má mnoho užitečných vlastností. To může nejen pomoci zmírnit bolestivé příznaky během exacerbace, ale může také léčit onemocnění.

Postup by měl být prováděn ráno. Je nutné vzít 3 velké hlavy česneku. Vyčistěte a vařte v 0,5 litru vody (ne déle než 5 minut). Potom musí být česnek rozdrcen, aby se vytvořil kaše. Výsledná hmota se nanese na látku (gázu, ubrousek, ručník) a aplikuje se na bolavé místo. Z výše uvedeného je třeba pokrýt film (celofán) a proměnit v teplou tkaninu (šátek, šál). Tento komprim by měl být ponechán celý den. V noci lze odstranit. Několik takových postupů může dlouhodobě zmírnit bolest a nepohodlí. A pokud je děláte pravidelně, můžete navždy zapomenout na radiculitidu.

To je také široce známý jednoduchý způsob léčby s použitím soli. Taková léčba by měla být prováděna alespoň týden. Je třeba vzít vlněnou tkaninu (úplet, střih z hotového výrobku). Potřebujete kus, aby mohl zakrýt místo, kde je bolest přítomna. Tato vlněná tkanina by měla být namočena 1 - 1,5 hodiny v silném fyziologickém roztoku. Take 3 - 4 lžíce. Já sůl na 1 šálek vody. Když tkanina zaschne, guma by měla být šitá kolem okrajů (jít dva). To je nezbytné, aby bylo možné tkaninu dobře upevnit v pase. Nosit obvaz může být dlouhá doba. Pokud se špatně peče, musíte ji pravidelně odstraňovat. Bolest a další příznaky ischias musí projít asi 5 až 7 dnů.

Následující způsob zahrnuje návštěvu lázně nebo sauny. Musí být dobře dušená. Pokud jste šli do ruské lázně, musíte zahřát a parní tělo s koštětem, zejména pozornost věnovaná bederní oblasti. Pak musíte ležet na břiše a požádat někoho z blízkých, aby pečlivě mýdlo (černé, domácnost) otíralo do spodní části zad. Potřete mýdlo nejméně 5 minut. Musíte začít jemnými pohyby, postupně se pohybovat k aktivnímu a silnému tření. Po tomto postupu potřebujete co nejrychleji dostat do tepla, je lepší jít do postele. Již v dopoledních hodinách budete mít pocit, že se zdravotní stav změnil nad rámec uznání.

Bolest se může otřít divokou česnekovou tinkturou. Pak musíte pacienta zabalit a dát do postele. Ale tinktura by měla být na tuto dobu připravena. Chcete-li připravit takovou tinkturu, musíte vložit 3 l litrovou divokou česnekovou trávu (až na vrchol), zkomprimovat ji a nalít alkoholem. Alkohol může být nahrazen vodkou nebo měsíčním svitem. Plechovka medicíny by měla stát na tmavém místě alespoň jeden měsíc. Po stanoveném čase je třeba tinkturu napnout, naplnit do lahví a dát do chladničky.

Velmi dobře odstraňuje příznaky radiculitis masti z divokého rozmarýnu. Lze ji koupit v lékárně, ale je lepší vařit doma. K tomu je třeba vzít 2 lžíce. Já suché bylinné rostliny. Nalijte trávu slunečnicovým olejem (5 lžíce L.). Zahřívejte na teplo, přiveďte k varu, ale nevařte. Ve formě tepla nalijte lék do skleněné misky (nádoby) a těsně uzavřete. 10 - 12 hodin se tato směs nemusí dotýkat, aby byla usazena. Pak musíte otevřít nádobu, napněte lék přes tenkovrstvou. Nyní ji lze užít pro léčebné účely. Výsledný olej by měl být promazán a otřený hřbetem krku. Postup musí být opakován ráno a večer. Nezapomeňte zabalit bolestivá místa po tření.

K léčbě radiculitidy se také používají různé složky. Používají jílu, petrolej, trojitou kolínskou vodu, hořký pepř a další.

Užitečné vlastnosti některých rostlin se aktivně využívají v boji proti tomuto onemocnění:

Sabelnik;
Šalvěj;
Ředkvička černá;
Křen;
Kaštan koní;
Peppermint;
Pampeliška;
Poupata z topolu a břízy;
Hypericum;
Měsíček;
Želvy;
Lopuch;
Althea;
Řebříček;
Přeslička.

Můžu sedět s radiculitidou

Co dělat, když radiculitis?

Radikulitida (nebo radikulopatie) je stav způsobený štípnutím nebo podrážděním nervu na úrovni páteře, což vede k bolesti, znecitlivění, brnění nebo slabosti podél postiženého nervu. Radikulitida se může objevit v kterékoliv části páteře, ale nejběžnější ischias v bederní páteři (bederní radikulopatie) a poškození krční páteře (krční radikulopatie). Méně časté je radikulopatie hrudní páteře.

Klíčová slova: radiculitis, radiculopathy.

Jaké jsou rizikové faktory pro ischias?

Rizikové faktory pro rozvoj radikulopatie zahrnují ty aktivity, které vykazují nadměrné nebo opakované zatížení páteře. Pacienti, kteří často musí zvedat těžké předměty nebo osoby, které se účastní kontaktních sportů, jsou více ohroženi radikulopatií než ti, kteří vedou méně aktivní životní styl. Rodinná anamnéza radikulopatie a dalších spinálních problémů také zvyšuje riziko radiculitidy.

Jaké jsou příčiny ischias?

Radikulitida je způsobena svíranými nervy v místě, kde opouštějí páteř. Meziobratlová kýla, přerůstání kostí (osteofyty) nebo zesílené vazy mohou svírat nerv.

Meziobratlové ploténky slouží jako absorbéry tření mezi obratli a sestávají ze dvou částí: pevného ochranného pouzdra (vláknitého prstence) a středu podobného gelu (jádro pulpous). S věkem začíná proces degenerace meziobratlových plotének: disky dostávají méně vody a živin, zplošťují se, stávají se méně elastické a křehčí. To může vést ke skutečnosti, že ve vnějším plášti disku je vytvořena trhlina, skrz kterou bude část materiálu jádra pulze stlačena do páteřního kanálu, kde se od ní rozprostírá mícha a kořeny míšních nervů. Pokud kýla stiskne nedaleký nervový kořen, člověk vyvíjí příznaky ischias: bolest, necitlivost, brnění v oblastech inervovaných postiženým nervem.

Méně časté příčiny mechanické komprese nervů mohou být nádor nebo infekce. Jak nádor, tak infekce mohou snížit množství volného prostoru v míšním kanálu nebo stlačit nerv.

Skolióza může vést k sevření nervů na jedné straně páteře.

Další příčiny radikulopatie zahrnují diabetes, který může zhoršit průtok krve do míšních nervů. Zánět způsobený zraněním nebo degenerací může vést k rozvoji ischias v důsledku přímého podráždění nervové tkáně.

Příznaky

Symptomy radikulopatie závisí na tom, který nerv je zachycen. Nervy opouštějící krční páteř kontrolují svaly krku a rukou a jsou odpovědné za citlivost v těchto oblastech. Nervy vycházející z hrudní páteře kontrolují svaly hrudníku a břicha a jsou zodpovědné za citlivost v těchto oblastech.

Nakonec nervy vyčnívající z bederní páteře ovládají svaly hýždí a nohou a jsou odpovědné za citlivost v těchto oblastech.

Mezi nejčastější příznaky ischias patří bolest, necitlivost a brnění v rukou a nohou. Pacienti také pociťují bolest v krku nebo v dolní části zad. Lumbální radikulopatie, při které bolest vyzařuje do dolní končetiny, se obvykle nazývá ischias. Zpravidla, s ischiasem, bolest z dolní části zad vyzařuje do hýždí a stehna a může sestupovat po zadním povrchu nohy po celé její délce, včetně nohou a nohou. Při radiculitidě krční páteře může bolest vyzařovat z krku do ramene a ramena a cítit se po celé délce paže až po ruku a prsty. Radikulopatie hrudní páteře způsobuje bolest ve střední části zad, vyzařující do hrudníku, proto je radikulopatie hrudní páteře často zaměňována za pásový opar.

U některých pacientů se projevuje zvýšená citlivost na lehký dotek, což pociťuje citlivost v postižené oblasti. Méně často se může ve svalech vyvinout slabost, kterou ovlivňují nervové kontroly. Tento příznak může znamenat poškození nervů. V nejzávažnějších případech se u pacienta může vyvinout porušení kontroly nad močením a / nebo defekací. Tyto symptomy vyžadují okamžitou hospitalizaci a chirurgickou léčbu.

Diagnostika

Diagnóza radiculitidy začíná sběrem lékařské anamnézy a fyzickým vyšetřením lékaře. Během sběru anamnézy se pacientům kladou otázky o typu a umístění symptomů, o tom, kdy se objevily, zmírňují symptomy nebo naopak zhoršují, zda má pacient jiné zdravotní problémy. S vědomím přesné lokalizace symptomů, které pacient zažívá, bude lékař schopen určit, který konkrétní nerv byl ucpaný. Lékařské vyšetření je zaměřeno na posouzení stavu končetin. Lékař může zkontrolovat svalovou sílu končetiny, citlivost a reflexy, aby zjistil, zda má pacient nějaké abnormality.

Po vyšetření je pacient poslán k radiografickému vyšetření, aby zjistil příčinu ischias. Pacientovi mohou být poskytnuty rentgenové paprsky k detekci poranění nebo osteoartritidy, jakož i časných příznaků nádoru nebo infekce. Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) pomůže odhalit problémy s měkkými tkáněmi páteře: meziobratlové ploténky, vazy, nervy. Snímky MRI po celém světě jsou uznávány jako nejlepší výzkum pro diagnostiku problémů se zády. Pomocí MRI můžete získat vysoce kvalitní a detailní snímky, díky kterým je diagnóza co nejpřesnější. Pokud pacient nemůže z jakéhokoli důvodu podstoupit MRI, může být MRI nahrazen počítačovou tomografií (CT), aby se zjistila příčina stlačení nervů. Kontraindikace pro MRI jsou přítomnost kovových struktur v páteři (například umělý kloub), kovových zařízení (kardiostimulátory) a přítomnost tetování pomocí kovového inkoustu (nyní se obvykle nepoužívá kovový inkoust v tetovacích umělcích).

V některých případech může lékař předepsat pacientovi podstoupit studii nervového vedení nebo elektromyografii (EMG). Tyto studie pomáhají určit přítomnost poškození nervů.

Léčba ischias

Většina lidí má naštěstí dobré výsledky z konzervativní léčby. Tyto metody mohou zahrnovat lékařskou gymnastiku, průběh lékařské masáže, nenásilné protažení páteře (s meziobratlovou kýlou), užívání protizánětlivých léčiv a svalových relaxancií, omezující vzpírání. Převážná většina pacientů dobře reaguje na konzervativní léčbu a symptomy často vymizí během 6 týdnů - 3 měsíce od začátku léčby.

Ve vzácných situacích symptomy nejdou pryč, ačkoli všechny konzervativní metody byly už použité. Pokud se to stane a příznaky jsou výrazné, může pomoci chirurgie. Účelem operace je odstranit kompresi z nervu. V závislosti na příčině radiculitidy může být provedena laminektomie nebo discektomie. Laminectomy odstraňuje malou část kosti, která pokrývá nerv, aby se uvolnil další prostor. Disketomie spočívá v odstranění meziobratlové kýly, která vyvíjí tlak na nerv.

Prevence a prognóza

Neexistují žádné speciální preventivní metody, které by pomohly zabránit rozvoji radikulopatie. Nicméně udržení normální tělesné hmotnosti, stejně jako dobrý stav svalové tkáně a vyhnutí se nadměrnému zatížení krku a zad může snížit pravděpodobnost radikulopatie.

Prognóza radikulopatie je příznivá. Většina pacientů dobře reaguje na konzervativní léčbu. Pacienti, kteří potřebují chirurgický zákrok, dosáhnou dobrých výsledků po krátké době zotavení.

Základní fakta o radiculitidě

Radikulitida je způsobena kompresí nebo podrážděním nervu na úrovni páteře;
Příznaky radiculitidy zahrnují bolest, znecitlivění, brnění nebo slabost nohy nebo paže;
Většina pacientů s radiculitidou dobře reaguje na konzervativní léčbu;
Léčba se často pohybuje od 6 týdnů do 3 měsíců.

Článek přidán do Yandex Webmaster 2015-12-01, 10:52

Při kopírování materiálů z našich stránek a jejich umístění na jiných stránkách požadujeme, aby každý materiál byl doprovázen aktivním hypertextovým odkazem na naše stránky:

1) Hypertextový odkaz může vést k doméně www.spinabezboli.ru nebo na stránku, ze které jste naše materiály zkopírovali (dle svého uvážení);
2) Na každé stránce vašeho webu, kde jsou umístěny naše materiály, by měl být aktivní odkaz na naše stránky www.spinabezboli.ru;
3) Hypertextové odkazy by neměly být zakázány, aby byly indexovány vyhledávači (pomocí „noindex“, „nofollow“ nebo jinými prostředky);
4) Pokud jste kopírovali více než 5 materiálů (tj. Vaše stránky mají více než 5 stránek s našimi materiály, je třeba uvést odkazy na všechny články autora). Kromě toho byste měli také umístit odkaz na naše stránky www.spinabezboli.ru, na hlavní stránce vašeho webu.

Viz také

Jsme v sociálních sítích

Při kopírování materiálů z našich stránek a jejich umístění na jiných stránkách požadujeme, aby každý materiál byl doprovázen aktivním hypertextovým odkazem na naše stránky:

Co dělat, když radiculitis

Radiculitis je obecný termín používaný k označení symptomů spojených se zúženou nebo zanícenou míchou. Příznaky onemocnění mohou zahrnovat bolest v krku nebo zádech, vyzařující podél nervu od kořene a slabost ve svalech, znecitlivění a brnění v oblasti končetin. Budeme rozumět, co dělat, když radiculitis.

Který odborník kontaktovat?

Především musíte vědět, že diagnostiku a léčbu radiculitidy praktikuje traumatolog-ortoped a neurolog. Je to pro ně by měly být řešeny, pokud se ocitnete ve symptomech popsané nemoci. Všimněte si, že příznaky nemoci často vymizí během několika týdnů, aniž by to vážně poškodilo tělo. Ale aby nedošlo k vytrvalosti způsobené radiculitidou a aby se zabránilo komplikacím, měli byste se poradit s lékařem.

Obavy vznikají, když bolest přetrvává po dlouhou dobu. Ztráta kontroly močového měchýře nebo střev je jednou ze závažných komplikací této nemoci, která vyžaduje také okamžitou lékařskou pomoc. Další důvody pro okamžitou návštěvu kliniky jsou: příliš mnoho bolesti, svalová slabost nebo necitlivost končetin.

Jaké léky pomáhají kontrolovat bolest?

Drog si může vyzvednout pouze lékaře. V některých případech jsou užitečné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Jsou schopny redukovat zánět, nicméně u ischias způsobené např. Diskovou hernií nejsou takové léky účinnější než placebo. Paracetamol a další léky proti bolesti mohou v krátké době snížit bolest zad, takže pomáhají člověku zůstat aktivní po celý den.

Je aktivní životní styl užitečný?

Kupodivu - ano. Jakmile bolest ustoupí, lékař může doporučit fyzioterapii nebo program speciálních cvičení, které posilují zádové svaly. V současné době se stále více lékařů shoduje na tom, že dlouhodobý odpočinek s radiculitidou není dobrý nápad, neuspokojuje stav pacienta a naopak zhoršuje bolest. Samozřejmě, pár dní odpočinku na začátku nemoci je prostě nezbytných, ale udržení sedavého životního stylu v budoucnosti vede pouze k oslabení svalů, které podporují páteř. Nadměrná zátěž může být také škodlivá, ale prospěšné bude i pokračování běžných činností.

Natahování a posilování svalů

Pasivní protahovací cvičení pomůže uvolnit kompresi kořenů páteře. Mnohé z těchto cvičení jsou zaměřeny na posílení svalů, které podporují záda. Vezměte prosím na vědomí, že v závislosti na příčině ischias je vybrána vhodná sada tělesných cvičení. Například v případě syndromu hruškového svalu, který se vyskytuje alespoň v 50% případů u pacientů s diskogenním ischiasem, jsou pro téměř každého pacienta nezbytná protahovací cvičení. Používá se k uvolnění svalů piriformis a aktivaci jeho antagonistů.

Pacient může například v poloze na zádech a naklonit podrážky ohnutých nohou na gauči, aby se vytvořil hladký pohyb spojení a ředění kolen. Je užitečné nespěchat, ale s velkou amplitudou házet nohy na nohu nebo vstávat z sedící pozice s koleny a širokými nohama. Systém fyzických cvičení Pilates se aktivně používá k práci se slabým svalovým tónem a ke zlepšení držení těla. Fitness pomáhá snížit bolesti zad a je také účinný při prevenci radiculitidy. Aby se zabránilo opakování onemocnění pomůže speciální cvičení, která má za cíl posílit svaly v bederní oblasti. Výborné výsledky a plavání.

Jmenování terapeutické masáže pro radiculitidu je nejvhodnější v subakutních a chronických fázích onemocnění a v akutních případech je naopak naprosto kontraindikováno. Masáž může být obecná i místní (místní). V prvním případě jsou všechny části těla zpracovány s výjimkou hlavy. První sezení zpravidla ne více než 20-25 minut, postupně dosahuje 50-60 minut. Místní terapeutická masáž zahrnuje práci přímo s oblastí zad. Neexistují žádné závažné vědecké důkazy o účinnosti masáže jako léčby pro ischias, nicméně, takový účinek opravdu pomáhá vyrovnat se se svalovým křečem v této nemoci.

Osteopat určuje oblast léze a účinně provádí léčbu ischias pomocí manuálního vystavení požadovaným oblastem těla. Vzhledem k měkkosti a bezbolestnosti osteopatických technik může být léčba prováděna i při výrazném syndromu bolesti. Ve vědecké komunitě zatím není mnoho informací o proveditelnosti osteopatické léčby radiculitidy (a obecně bolesti zad). Možná, že je to proto, že řada lékařů nedoporučuje odkazovat na osteopatii vůbec, a také naléhá, aby se zdržela jiných účinků na zadní oblast a fyzioterapeutické techniky. V Rusku se osteopatie používá od roku 2003, kdy byla schválena Ministerstvem zdravotnictví. Osteopatický lékař detekuje napětí svalů a šlach, vytěsnění kostí a měkké ruční operace korigují zjištěné poruchy. S radiculitis, hlavní účinek je na zádech svaly, v důsledku kterého jejich tón je normalizován.

Němečtí vědci z univerzit v Regensburgu a Ruhr v Bochu srovnávali akupunkturu s tradičními metodami léčby radiculitidy u pacientů s bolestmi zad v průměru o 8 let. Akupunktura se ukázala být dvakrát účinnější než tradiční terapeutické přístupy. Průběh léčby ischias s akupunkturou je obvykle asi 2 týdny a je stimulací aktivních bodů na těle s nejtenčími jehlami. Někdy specialista produkuje rychlý “výstřel”, někdy opouští jehlu v těle pacienta pro docela dlouho (až 20-40 minuty). Mimochodem, na doporučení Americké vysoké školy lékařů a Americké společnosti bolesti, by pacienti a odborníci, kterým se zabývali, měli akupunkturu mimo jiné léčby bolesti zad, pokud standardní sada nástrojů nepřinese úlevu. Nabízí také jógu, důslednou relaxaci a kognitivně-behaviorální terapii.

Potřebuji teplejší nebo ledové balíčky pro radiculitidu?

Teplo někdy snižuje bolest, ale zima, naopak častěji ji intenzivněji zesiluje. V ojedinělých případech získávají bolesti krční a ramenní radiculitidy charakter hoření a prožívají příznaky „mokrého hadru“ (nepohodlí ustupuje po použití chladného, mokrého obvazu). Všimněte si také, že v akutních stavech s intenzivním zánětem je někdy předepsána kryoterapie. Pronikání studených končetin omezuje cévy a snižuje svalové křeče. Nízké teploty navíc snižují schopnost nervů provádět impulsy bolesti. Mezitím, oteplování se používá v léčbě ischias mnohem častěji, a je uznáván jako účinnější způsob řešení bolesti. Teplo rozšiřuje krevní cévy, přispívá k přílivu živin a likvidaci metabolických produktů. Svaly se uvolňují a jsou pružnější, což neutralizuje nepříjemné pocity. V případě radiculitidy je vlhké teplo užitečnější než suché. Abyste si vybrali správnou metodu pro vás osobně, budete muset experimentovat. Snažte se dát led na záda (pokud to neublíží), nechat to na chvíli. Když příště použijete ohřívací podložku, porovnejte své pocity.

Je dobré spát na tvrdé matraci s radiculitidou?

Španělští lékaři studovali, jak tuhost matrace ovlivňuje stav lidí s nespecifickou bolestí zad. Ukázalo se, že pacienti spící na matracích střední tvrdosti se cítí mnohem lépe než ti, kteří dávají přednost tvrdé posteli. Samozřejmě, odborníci na vědomí, že v závislosti na "noční" zvyky a příčiny rozvoje radiculitis, mohou různí lidé potřebovat různé typy matrací. Ať už někdo může říci, člověk stráví třetinu svého života ve snu, proto je nutné se starat, aby hodiny strávené v posteli nepoškodily stav páteře a kloubů. Hlavní věc: matrace by neměla být příliš měkká a dostatečně elastická. Při výběru je třeba věnovat pozornost pleti osoby: matrace s plnými matracemi jsou ideální pro plné lidi a štíhlé pro měkčí. Mimochodem, optimální pozice pro osobu s radiculitis je považován za pozici na straně, když je jedna noha na druhé a rameno je odstraněno pod hlavou.

Tipy pro osoby s radiculitidou:

Neprovádějte hluboké ohyby, zejména při čištění a mytí podlah - použijte mop nebo umyjte podlahu, klečete;
při čištění zubů nestojí nad umyvadlem v půlkruhu (lépe sednout);
nenosit nebo zvedat závaží (pokud jste stále nemohli odolat a udělali spoustu nákupů v obchodě, pak alespoň rovnoměrně rozdělit váhu, přičemž sáčky v obou rukou);
pokud jste museli stát dlouho na jednom místě bez pohybu, použijte speciální gymnastiku: lehněte si na pohovku s nohama zvednutými nahoru;
pokud se potřebujete ohnout nad nějakým předmětem, pak to udělejte, ohněte si kolena. Pokud potřebujete zvednout něco těžkého z podlahy, měli byste si nejprve sednout, narovnat záda a pak jemně zvednout bez ostrých trhnutí.

Radiculitis jak sedět