Bohužel, špatné držení těla se stalo téměř normou pro průměrného člověka. Problém se zhoršuje s věkem, pokud není včas rozhodnout, jak se s tímto problémem vrátit, po 45 letech je vysoká pravděpodobnost nalezení hrbolu na zádech. Samozřejmě, že patologie se neobjeví přes noc, naučit se, jak se zbavit hrb na zádech, nemůžete přinést problém na vrchol. Ale lidé dávají přednost ignorování počátečních stádií nemoci, připomínajíce si, kdy si nezajímaví lidé začínají všimnout nečlenů.

Důvody

Rizikem jsou ženy středního věku. Neexistuje definitivní odpověď na otázku, proč roste hrb na zádech. Důvody, které vznikají, se postupně překrývají a v důsledku toho se za zády objevuje ošklivá boule, kyfóza. Vrátit zdravou pozici, zjistit, jak odstranit hrb na zádech, možná zjistit příčinu patologie pro začátek.

• Hormonální nerovnováha - při poruše nadledvinek dochází k poruše v regulaci metabolismu bílkovinných tuků. Nadledvinová insuficience způsobuje nadměrné ukládání tuků na zadní straně. V Itsenko-Cushingově nemoci (nedostatek glukózových steroidů) jsou depozity tuků přerozdělovány tak, že nohy jsou nepřirozeně vyčerpány a v bederní oblasti se tvoří hrb.
• Miogeles je onemocnění, které se vyskytuje v důsledku nadměrné fyzické aktivity, kdy skutečné zatížení kosterních svalů převyšuje kapacitu svalových vláken. Snaží se chránit před mikrotraumaty, svaly se zpřísní a objeví se kopce.
• Osteochondróza - zakřivení páteře z různých důvodů, vedoucí k patologii ve formě hrbolu.
• Menopauzální změny u žen - podkožní tuk je redistribuován v důsledku snížení množství pohlavních hormonů. V oblasti 7. obratle se tvoří polštář, který se skládá z tukových buněk.

Následky hrbů

Kromě estetického problému, stejně jako domácích nepohodlí, hrb na zádech vede k vážným nevratným následkům: deformaci hrudníku způsobenou zakřivením páteře, kompresi mediastinálních orgánů, zmenšením objemu plic a srdečními poruchami. Díky zakřivené páteři se vzdálenost mezi obratli snižuje, pozice se stává nepravidelnou, což způsobuje tlak na nervové kořeny. Výsledkem je bolest v zádech, snížená citlivost a paralýza dolní části těla.

Se změnami v oblasti děložního hrdla dochází ke kompresi cervikálních tepen, může dojít k přerušení krevního zásobení do týlní části mozku, což způsobuje bolest, závratě, nevolnost a ztrátu vědomí.

Léčba a prevence

Je třeba chápat, že nekompetentní zásah do léčby hrbů na zádech může být doprovázen ještě většími komplikacemi. Proto je nutná konzultace specialisty při výběru způsobu léčby. V závislosti na typu, stupni vývoje a zanedbávání nemoci mohou být předepsány různé typy terapie.

• Terapeutická tělesná kultura. Praxe adekvátní fyzické aktivity vám umožní posílit svalový korzet, vytvořit stereotyp správné polohy těla, vrátit fyziologický přirozený stav páteře. Při pravidelném provádění předepsaného souboru cvičení ve stavu pacienta jsou pozorována významná zlepšení. Intenzita cvičení a specifická cvičení jsou každému pacientovi přidělena individuálně. V obtížných případech je velmi žádoucí sledovat odbornou přípravu odborníka, který říká, co má dělat a jak.
• Fyzioterapeutické metody působení naznačují zlepšení a obnovení citlivosti nervových zakončení. Fyzioterapii lze přiřadit: magnetoterapii, parafínovou terapii, bahenní terapii, ultrazvuk, elektrickou svalovou stimulaci, tepelnou terapii. Procedury vybrané pro léčbu pomáhají obnovit svalový tonus, zlepšují krevní oběh a obnovují normální metabolismus.
• Manuální terapie zahrnuje mechanický vliv na polohu obratlů a jejich návrat do správné polohy. Chiropraktik je špičkový specialista, který dokonale zná anatomii a disponuje intuicí, na které závisí úspěšná léčba. Měli byste se ujistit, že můžete chiropraktikovi důvěřovat, protože nepříznivý vliv na páteř může vést k nepředvídatelným a nevratným následkům. Je lepší zvolit specialistu na doporučení. Obvykle je druhé zasedání předepsáno po třech dnech, počet zasedání je stanoven individuálně.
• Masáž je předepsána jako samostatná nebo doprovodná manuální terapie. Díky průběhu masáže se zvyšuje svalový tonus, jsou odstraněny svorky, obnovení normálního průtoku krve přispívá k normalizaci metabolických procesů a v důsledku toho dochází k revitalizaci tkání, zpomaluje destrukci meziobratlových plotének a celkový průběh onemocnění.
• Protetika - použití pomocných ortopedických pomůcek (korzety) k obnovení ztracené schopnosti korigovat držení těla. V každém případě je zařízení vybráno individuálně.
• Plavání je určeno pacientům s problémem zpět nutně pod dohledem trenéra. Pravidelná cvičení obnovují schopnost správně dýchat, zpevňují páteřní svaly, pomáhají odstraňovat vzniklé deformity páteře, což činí polohu těla normální.

Symptomy a stadia vývoje

Je důležité si všimnout nástupu deformace páteře v čase a opravit problém dříve, než dosáhne katastrofické velikosti. Hrb na zádech se neobjeví okamžitě, pokud se zjevné narušení držení těla a bolesti zad stalo samozřejmostí, existuje důvod k obavám a obraťte se na odborníka. Chcete-li vynechat počáteční fázi vývoje hrb na zádech, průměrný stupeň je nemožné nevšimnout.

Hrbatý hřbet, výrazná ohyb, konkávní hrudník, vystupující břicho - takové zjevné příznaky nelze ignorovat.

Postupem času, vzhledem k nesprávné poloze ramen, je hlava natažena dopředu, a krk je znatelně zkrácen, páteř zaujímá zřejmý tvar C. Pokud se v této fázi nic neděje, projeví se značný stupeň poměrně rychle. Spinální zakřivení je umocněno bederní lordózou, aby se kompenzoval růst, který se objevil na zádech, růst pacienta se zjevně sníží, svaly budou slabé, přerušení krevního oběhu a metabolismus nedovolí tělu fungovat normálně, práce vnitřních orgánů bude téměř nemožné vyléčit nemoc ve třetí fázi.

Není nutné čekat, až se změny v těle pod váhou hrb na zádech stanou nevratnými, kompetentní prevence, včasné rozpoznání problému, návštěva specialisty, přesné a pravidelné provádění doporučení, jak napravit situaci, pomůže vyhnout se rozvoji onemocnění.

Pomáhá terapeutická tělesná výchova se skoliózou 1 stupně?

Na zádech se objevil hrb. Co dělat a odstranit

Podíváte-li se na profil zdravého člověka v profilu, pak můžete vidět jeho přirozené křivky.

Správně zakřivená páteř plní tlumící funkci lidské kostry a rovnoměrně rozloží zátěž na míšní svaly.

Pokud je poloha obratlů přemístěna, nebo hřeben má nepřirozené ohyby, vede to k narušení fungování svalů a v důsledku toho vzniká mnoho fyzických a estetických obtíží.

Hrudní páteř má anatomický ohyb, ale pokud tato boule nabývá podoby hrbů, znamená to, že se vyvíjí choroba jako kyfóza.

Proč mi na zádech roste hrb?

Tento věk se může pohybovat mezi 11-17 lety. V této fázi vývoje mladého organismu je velmi důležité věnovat pozornost fyzické hygieně, protože kyfóza není jediným rizikem v tomto křehkém věku.

20-25 let, držení těla je pevné, a pokud člověk nemá zdravé držení těla před tímto věkem, pak v budoucnu, bude korekce vertebrálních vad bude o něco těžší.

Nezdravé držení těla může držet člověka až do stáří. Ve věku cti existuje řada specifických onemocnění.

Příčiny slouchingu a hrbů mají odlišnou povahu: jedná se o nejčastější:

Sedavý životní styl

Od chvíle, kdy se muž vztyčil, prakticky nebyl v sedě, pohyboval se nebo ležel.

Ale protože židle byla vynalezena, Homosapiens seděl hodně.

Vzhledem k tomu, že záda není fyziologicky přizpůsobena sedadlu, zvyšuje se zátěž na páteř a v důsledku toho se objevují nemoci pohybového aparátu včetně kyfózy.

Nízká mobilita - jedna z hlavních příčin hrbolu.

Slabá slabost páteře

Zadní svaly jsou navrženy tak, aby udržely kostru v přirozeném stavu a chránily ji.

V průběhu aktivního růstu těla se svaly, stejně jako celá kostra, intenzivně vyvíjejí a vyžadují zvýšenou pozornost k fyzickému vývoji dítěte. Svaly se dobře neuzavírají a nedovolí dítěti, aby si udrželo své držení těla, a tak dochází ke svahu, v důsledku čehož se obratle na jedné straně (vpředu) vyrovnávají a hrb začíná růst.

Reflexní napětí prsních svalů

Tento důvod se často vyskytuje u adolescentů, kteří usilují o intenzivní pumpování prsních svalů v krátkém čase, přičemž nevěnují pozornost zadnímu svalu. Chtějí dostat torzo jako Schwarzenegger, a dostat potopené hrudi a slouching zpět.

To se děje proto, že prsní svaly se rychleji a snadněji houpají, časem napínají ramena dopředu a svaly zad jsou příliš slabé na udržení normální polohy.

V ideálním případě, když „čerpáte trup“, musíte rozložit zátěž 1 až 3, zatímco 1 je zátěž na hrudi a 3 na zadní straně. V tomto případě nedojde k žádné svalové nerovnováze.

Psychologické

Kyfóza může mít psychosomatickou povahu. Považujete-li sklon za duševní proces, pak touha po ochraně, touha zmenšit se jako ježek. Nebo akt podrobení silnějšímu - například vůdci smečky.

Stoop je pasivní obranný reflex a vzniká, když jsme pod něčím morálním tlakem. Člověk zaujímá takové postavení není svévolné a časem se často stává v podobném postavení. Když se podíváte z opačné strany, můžete vidět, že sebevědomí a osvobození lidé dokonale drží svou pozici.

Vysoký

Pro podporu dlouhé páteře potřebujete silné a vyvinuté zádové svaly. Vysokí lidé musí vyvíjet páteřní svaly, jinak se nelze vyhnout problémům v páteři. Zde je psychologický faktor, mnoho vysokých lidí se plachá o svou výšku a má tendenci se „zkracovat“ sklonem.

Není vůbec vhodné, aby vysoký člověk žil ve světě lidí středních výšin, protože vše, včetně nábytku, dveří, zábradlí ve veřejné dopravě je nutí čas od času se ohýbat.

Kromě běžných příčin kyfózy existují i ​​zdroje, které jsou v lékařské praxi mnohem méně běžné.

Patří mezi ně:

• kyfóza s křivicí;
• vrozený;
• paralytický;
• kyfoskolióza nebo posttraumatická;
• po operaci páteře;
• v důsledku radiační terapie v raném věku.

Jak se čistí

Během vyšetření může lékař provést následující testy:

• Nakloňte dopředu. Při pozorování páteře ze strany je patrná změna jeho struktury.
• Test na testování neurologických funkcí.
• Rentgenové vyšetření.
• Výzkum respiračních funkcí.

Po úplném vyšetření lékař určí stadium vývoje kyfózy a navrhne nejlepší způsoby léčby. Způsoby zpracování hrbů lze rozdělit na konzervativní a funkční.

Terapie šokovou vlnou pro léčbu zad

V důsledku expozice hrbům se zlepšuje krevní oběh, odezní bolestivý syndrom a zjistí se řada pozitivních účinků.

Tato metoda nemá prakticky žádné kontraindikace, je dobře snášena pacienty různého věku a nevyžaduje anestezii, procedura netrvá dlouho (20-30 minut).

Léčbu kyfózy pomocí terapie rázovou vlnou lze rozdělit do dvou typů efektů.

Počáteční účinek je úleva od bolesti a zlepšený metabolismus postižené oblasti páteře.

Dlouhodobé účinky zahrnují zvýšení síly chrupavky a šlach a zlepšení výživy tkání.

Navzdory množství pozitivních vlastností má tato metoda řadu kontraindikací. Mezi ně patří těhotenství, účinky na lebeční kosti, rakovina, akutní infekční onemocnění, řada kardiovaskulárních onemocnění, přítomnost kardiostimulátoru atd.

Místní darsonvalizace

Kyfosická zóna je ovlivněna vysokofrekvenčním, rychle se rozpadajícím pulzním proudem, má vysoké napětí, ale malý výkon. Rychlost stávky je o něco delší než jednou za sekundu - 50krát.

Když jsou vystaveny, proudové výboje se omezují a uvolňují stěny cév, normalizují tonus hladkého svalstva a dochází k výživě tkáně. Svalové křeče a napětí jsou odstraněny, což vede k analgetickým, anti-edematózním a protizánětlivým účinkům.

Lokální darsonvalizace se provádí dvěma metodami - kontaktem a nekontaktem. Tichý výtok (kontaktní metoda) prakticky nezpůsobuje fyzické pocity, pro jeho získání se na kůži aplikuje vakuová elektroda.

Bezkontaktní technika se nazývá jiskrový výboj a provádí se pohybem elektrody ve vzdálenosti 0,5-2 cm od povrchu kůže. Ve vzduchové mezeře jsou výboje ve formě jisker, které ovlivňují cílovou oblast.

Výsledkem léčby hrbů lokální darsonvalizací je zlepšení aktivity nervového systému, metabolické procesy ve tkáních, krevní oběh atd. Uvolňování jisker má antimikrobiální účinek.

Cvičení k obnovení zdravého držení těla

Správné zatížení dorzálních a prsních svalových skupin přispívá k jejich rozvoji a posilování.

Silné svaly lépe plní podpůrnou funkci pro páteř.

Další procedury zaměřené na zotavení budou produktivnější v kombinaci s výkonovou terapií.

Základní sada cvičení:

• Dřepy s gymnastickou hůlkou. Držte se na zádech v oblasti lopatek, nohou šířky ramen od sebe, abyste vdechli squat, vydechněte, abyste se vrátili do výchozí polohy. Podporuje rovnání zad.
• Nohy jsou od sebe vzdálené, paže podél těla. Vdechovat pomalý vzestup na nohou, doprovázený vlnou rukou vzhůru po stranách. Při výdechu se vraťte do původní polohy.
• Šířka ramen, gymnastická tyč na lopatkách. Při vdechování zvedněte ruce tyčkou nahoru a vraťte hlavu. Vraťte se do výchozí pozice výdechu.
• Na všech čtyřech, důraz na dlaň a kolena. Udržujte lokty od sebe, ohněte hrudník, zvedněte hlavu. Procházení v této poloze 50 kroků.
• V poloze na zádech, ohnuté paže, důraz na lokty. Při nadýchání zvedněte hrudník s důrazem na lokty a krk na výdechu, abyste se vrátili do původní polohy.
• Ruce se zavřou na ramena a leží v žaludku. Při vdechnutí se vrátí maximální vzestup hrudníku na výdech.
• Ležící na břiše, gymnastická tyč na lopatkách, opakujte pohyby z předchozího odstavce, dýchání je libovolné.
• Stojí na všech čtyřech, důraz na ruce a kolena. Ohněte paže do loktů a ohněte tělo dolů se sklonem dopředu a pomalu se vraťte do výchozí pozice.
• Leží na zádech, paže podél těla, tělo je uvolněné. Natáhněte ruce nahoru, pak znovu relaxujte.
• Stojící, ruce na zadní straně hlavy. Při vdechování se zvedněte na prsty, ruce na stranu. Na výdechu se vrať.

Masáž a manuální terapie

Klasický komplex masáží při léčbě hrbů se skládá ze tří fází:

• Úvodní slovo. V této fázi masážní terapeut zahřívá kůži a svalovou tkáň třením a jemným tlakem. Doba trvání asi 3 minuty.
• Hlavní fáze trvá 5-20 minut v závislosti na specifikách onemocnění. V této fázi masážní terapeut působí na pokožku výraznějším tlakem, provádí vibrace, klepání a další nezbytné úkony.
• Poslední fáze je zaměřena na zklidnění podrážděných nervových zakončení. Hlavní technikou v této etapě je hlazení, trvající asi 3 minuty.

Během masáže mistr kombinuje technologii pro dosažení určitého efektu. Tyto techniky zahrnují hnětení, válcování, hlazení, brnění, stínování, hoblování, řezání, řezání atd. Masáž by měla být prováděna s přestávkami do 2 dnů, denní masážní procedury jsou kontraindikovány, protože pro stanovení léčebného účinku by měla masáž trvat alespoň 1 den.

Manuální terapie a masáž jsou různé věci. Manuální terapeut podstoupí 6 let školení, jako plnohodnotný lékař, jeho práce netoleruje chyby. Proto při výběru lékaře tohoto profilu buďte velmi opatrní. Manuální člověk působí přímo na kosti, klouby a chrupavky, zatímco práce masážního terapeuta se zaměřuje pouze na měkké tkáně.

Preventivní opatření

Kyfóza je onemocnění, které může být buď vrozené, nebo získané. Nejcitlivější k tomuto onemocnění jsou děti a mladiství ve stadiu vývoje struktury kostry.

Lékaři doporučují podstoupit profylaktické vyšetření k detekci kyfózy nebo jiných poruch držení těla.

Chcete-li chránit dítě před rizikem vzniku hrbáčku, musíte věnovat pozornost jeho fyzické zdatnosti a držení těla při sezení.

Pro dospělé zůstává otázka kyfózy také otevřená, prevence této nemoci spočívá v jednoduchých fyzických cvičeních v intervalech mezi dlouhými sezeními.

Jaké jsou příčiny hrbolu na zádech osoby?

Máte-li zájem o odpověď na otázku, jak odstranit hřbet na zádech, měli byste se dozvědět více o fyziologických vlastnostech páteře. Ke snížení a rovnoměrnějšímu rozložení zátěže na zátěž je k dispozici několik ohybů. Dva z nich (v oblasti hrudníku a bederní oblasti) jsou orientovány posteriorně. Za určitých podmínek se úhel zakřivení oblouku zvyšuje. Jako výsledek, hrb na zádech roste. V počáteční fázi vývoje je tato patologie neviditelná. Pokud se neprovede žádná akce, objeví se významná závada, která představuje zdravotní riziko.

Příčiny patologie

Kyfóza hrudní oblasti je charakterizována přirozeným zakřivením páteře v této oblasti. Výraznější zakřivení je zaměňováno za slouching, který obvykle nevyžaduje léčbu, ale musí být upraven. Pod vlivem vnitřních a vnějších faktorů se však mění úhel zakřivení páteře, objevuje se výrazná vada. Hump ​​je závažný případ kyfózy. Pokud včas identifikujete patologický proces, můžete zabránit vzniku těžkého zakřivení hrudní páteře. Pro získání představy o této vadě se doporučuje podívat se na fotografii.

Patologická kyfóza (těžké zadní zakřivení) může být dvou typů:

První z těchto možností se vyvíjí ve fázi vzniku pohybového aparátu v děloze. V tomto případě je kyfóza důsledkem patologie obratlů. Kromě toho se vrozená vada hrudní páteře někdy projevuje v důsledku poranění při porodu. Získaná patologie se vyvíjí v raném dětství, dospívání, pubertě nebo stáří.

Příčiny hrbolu na zadní straně jsou různé:

• degenerativní dystrofické procesy v kostních tkáních a chrupavkách, například osteochondróze, zatímco páteř ztrácí stabilitu;
• porušení integrity meziobratlových plotének (slz);
• osifikace vyvolaná změnami věku;
• redukce funkčních tkání kolem páteře;
• poranění, které má za následek zlomeninu;
• porušení držení těla;
• nedostatečný rozvoj svalového korzetu;
• spinální tuberkulóza;
• těžké křivice;
• osteoporóza;
• infekční onemocnění, která způsobují poškození kostí;
• tvorba nádorů různé povahy (benigní, maligní).

Trvalý hrb můžete odlišit od porušení držení těla tím, že se snažíte narovnat záda. V prvním případě to nebude fungovat.

Komplikace

Vzhledem k výskytu hrbolu se zhoršuje nejen vzhled osoby, ale zvyšuje se zdravotní riziko a objevují se nepříjemné symptomy. Komplikace, které se mohou vyvinout v důsledku intenzivního zakřivení páteře:

1. Komprese nervových kořenů. Vzhledem k tomu, že obratle v procesu tvorby hrbů mění polohu, někdy mohou zkroutit, existuje vysoké riziko necitlivosti horních / dolních končetin. Výrazná dysfunkce pánevních orgánů.
2. Proces stárnutí páteře probíhá intenzivněji.
3. Poškození, přemístění meziobratlových plotének. To vede k rozvoji patologií, jako je vyčnívání, kýla.
4. Osteochondróza. Toto onemocnění může způsobit rozvoj hrbů, ale v některých případech se takový patologický stav projeví až po vzniku defektu na zadní straně.
5. Nerovnoměrné rozložení zátěže vyvíjené na páteř je příčinou zánětlivých procesů v tkáních na různých místech.
6. Čím výraznější je patologická kyfóza hrudní oblasti, tím silnější je posun těžiště. To vede k nesprávnému rozložení zátěže na dolních končetinách a vyvíjí se plochá noha, která je doprovázena novými nepříjemnými pocity: bolestí, nepohodlí při chůzi a v klidném stavu.
7. Vzniká artróza kloubů dolních končetin.
8. Hrb na zádech také ovlivňuje kardiovaskulární systém: pohyblivost hrudníku klesá, srdeční sval je stlačován, hypoxie se vyvíjí v důsledku selhání dýchacích cest.
9. Může změnit polohu srdce. V důsledku toho je krevní oběh narušen. Se zvýšeným intraabdominálním tlakem se zvyšuje riziko vzniku patologických stavů v zažívacím traktu.

Diagnostika

Vzhledem k tomu, že nadměrná patologická kyfóza postihuje různé orgány a systémy, doporučuje se podstoupit vyšetření několika odborníky: vertebrologem, ortopedem, neuropatologem, traumatologem. To je nezbytné k určení příčiny hrbolu na zadní straně. Jsou prováděny fiskální a neurologické testy.

Pro získání úplného obrazu patologického stavu je rentgen rentgenu páteře přiřazen ve dvou projekcích, ultrazvuk břišních orgánů, srdce, cévy, MRI, CT. Je nutné provést studii dýchacího ústrojí.

Terapeutická opatření

Doporučené komplexní ošetření hrbolu na zádech:

1. Léčba léky. Správné patologické léky nebudou fungovat. Lze je však použít k odstranění nepříjemných symptomů: bolesti, arytmie, ztráty citlivosti atd. Protizánětlivé, analgetické léky mohou být předepsány. Pokud bylo zjištěno, že příčinou hrbolu jsou degenerativní dystrofické procesy v tvrdých a měkkých tkáních, doporučuje se provést terapii zaměřenou na obnovení funkčnosti postižených oblastí.
2. Může být předepsána terapie rázovou vlnou. Různé části hrbů jsou zároveň ovlivněny akustickými pulsy se značnou amplitudou kmitočtu. Ve většině případů tato metoda pomáhá zbavit hrb ve fázi vývoje této patologie. Pozitivní účinky: eliminace bolesti, normalizace metabolických procesů, vedoucí ke zlepšení výživy tkání a posílení chrupavky a kostí.
3. Metoda lokální darsonvalizace. V tomto případě je hrb ovlivněn vysokofrekvenčním pulzním proudem. Jeho síla je malá, ale napětí je významné. Vystavení proudu pomáhá zvyšovat tón stěn cév, zlepšuje také výživu tkání, eliminuje svalový křeč. Při provádění tohoto postupu je krevní oběh normalizován, je pozorován analgetický účinek.
4. Cvičení terapie. Aby páteř zaujala svou normální polohu, doporučuje se provádět terapeutická cvičení. Takové opatření posílí svalový korzet zpět. Čím lépe vyvinuté svaly, tím účinněji plní svou hlavní funkci - údržbu páteře.
5. Masáže V tomto případě dopad na deformovanou plochu. Účelem procedury je zvýšit tón svalů, jejich vývoj. V důsledku toho lépe podporují páteř.
6. Manuální terapie Rozdíl od masáže spočívá v tom, že vliv na kosti a chrupavku a masáž působí na měkké tkáně. Manuál terapeut je úzce specializovaný odborník, míra společné mobility závisí na jeho činnostech, takže je třeba pečlivě zvolit, na kterého lékaře se v této oblasti obrátit.
7. Použití korzetu. Tato metoda poskytuje dobré výsledky v hypotonických svalech, stejně jako v případech, kdy je nutná nucená úprava páteře.

Všechny tyto metody eliminace patologické kyfózy jsou účinné při komplexní terapii. Pokud některé z nich použijete, účinek léčby bude slabší.

V nejzávažnějších případech je prováděna operace k nápravě závady. Radikální léčba může být doporučena, pokud léčba léky nepřinesla výsledky, a korzet se také nevyrovnal se svým úkolem.

Tento způsob, jak se zbavit hrbů, je vhodnější pro vrozenou nebo rychle se vyvíjející kyfózu.

Lidové léky

Doma můžete tento stav zmírnit a přispět ke snížení intenzity patologického procesu. Efektivní recepty:

1. Vezměte ocet a terpentýn ve stejných podílech (70 g). Přidejte žloutek, 3 lžíce. Já olivový olej. Složky se smísí, výsledná mast se aplikuje na postiženou oblast. Doba trvání procedury je 30 minut. Masti by měly být uchovávány v chladničce. Musí být používán denně až do snížení patologické kyfózy.
2. Vezměte 1 cibuli, nakrájejte. Ke kaši se přidává mletý bobkový list (1 ks). Vezměte 2 další složky: mléko a med na 3 Art. Já Musí být smíchány a aplikovány na gázu, složené v několika vrstvách. Nástroj se aplikuje na postiženou oblast. Doba trvání procedury je 30 minut.
3. Vezměte 100 ml vodky, hořčičný prášek (50 g). Složky se spojí, smísí. V oddělené misce musí být šlehačka bílá. Přidá se do dříve získané směsi. Tento nástroj se musí v noci otřít do postižené oblasti.
4. Připravte několik sklenic (0,5 l). V každém z nich budou infuze podávány léky. Vezměte kořen kostivalu, křen, listy lopuchu, kůru dvouletých kaštanových větví, hořký pepř. Suroviny zaplňují břehy na úroveň 1/3, pouze hořký pepř je odebírán v množství nejvýše 1/4 objemu nádoby. Kapacita nalila na vrchol s vodkou. Tinktury se připravují po dobu 3 týdnů. Pak se zfiltrují, spojí se v jedné nádobě, přidá se žluč (200 ml), 5 lahví jódu, 1 láhev amoniaku a kafr. Chcete-li získat masti, zahrnovat sádlo. Hotový přípravek se používá k léčbě postižené oblasti.

Domácí léky se mohou používat pouze po konzultaci se svým lékařem.

Prevence

Doporučuje se korigovat držení těla. Pokud má pacient různou závažnost, zpočátku je obtížné udržet si záda ve správné poloze.

Je však důležité vytvořit si zvyk, pak budou ramena vždy zploštělá a hřbet zůstane rovný. Zvláště se doporučuje věnovat pozornost držení těla v dětství a dospívání.

Pokud dojde k hypodynamii, měli byste provést fyzikální terapii. Nemusí to být cvičení. Doporučuje se běhat, chodit na koních, fitness. Pokud je práce sedavá, měli byste pravidelně provádět některá jednoduchá cvičení, abyste vyvinuli unavené svaly. Navíc je nutné normalizovat spánek. V případě patologické lordózy může lékař doporučit ortopedickou matraci a polštář.

Hump ​​na zádech

Patologická zakřivení páteře u většiny lidí je diagnostikována již ve školním věku, takže tito lidé přistupují ke zralosti s celou „partií“ nemocí, které přímo nebo nepřímo souvisejí se zakřivením páteře. To mění nejen normální zakřivení kostí, ale také odchylky v měkkých tkáních.

Nejen degenerativní-dystrofické změny vedou ke vzniku hrbů, ale také k různým traumatickým poraněním, z nichž některá lze získat i při narození a projevují se o něco později. Je nutné rozlišovat patologický hrb od vertebrogenů - s nadměrnou kyfózou u pacientů v narovnané poloze, hrb mizí. S opravdovým hrbem na zádech nikam nepůjde. Také stojí za to zvážit nejen problémy s kostmi, ale i svalovou tkání a podkožní tukové tkáně - z těchto důvodů se může objevit rána.

Důvody

Ve většině případů, vzhled hrb na zádech je spojován se zakřivením páteře. Výskyt chyby má za následek:

• nesprávná tvorba svalového systému, zejména u dětí;
• neurologické patologie, které spouštějí svalovou paralýzu;
• dorzální juvenilní kyfóza nebo Scheuermann-Mauova choroba je patologií, při které jsou pozorovány sklerotické změny obratlů a jejich deformita;
• osteoporózu, která přispívá ke vzniku kompresních zlomenin;
• spinální tuberkulóza;
• infekční onemocnění, která vyvolávají tání kostní tkáně;
• metastázy v obratlích, když má pacient onkologii;
• hemangiom;
• degenerativní-dystrofické změny;
• ankylozující spondylitida, při které dochází k fúzi obratlů a jejich následné osifikaci;
• dříve přenesené křivice, která přispěla ke změkčení kostní tkáně;
• osteochondróza;
• abnormality v intrauterinní tvorbě páteře;
• patologii pojivové tkáně, ve které je snížena funkčnost paravertebrálních vazů;
• traumatické poranění páteře.

Vzhled v zádech může být spojen nejen se zakřivením páteře. Lékaři také poukazují na takový stav jako miogelez mezi příčiny - jedná se o řadu degenerativních zánětlivých transformací ve svalové tkáni, které se vyskytují u člověka s konstantní mikrotraumou nebo zvýšenou fyzickou zátěží na páteři. Často se nachází u sportovců.

U žen

Není to tak vzácná příčina hrbolu na zadní straně je lipoma. Obvykle lipoma aktivně roste v období před menopauzou.

Bezprostřední příčinou vzniku je změna hormonálního pozadí, v důsledku čehož se snižuje aktivita produkce pohlavních hormonů. To ovlivňuje metabolismus lipidů u žen a v důsledku toho dochází k selhání redistribuce tuku a v krku a zádech se objeví druh depotního tuku.

Důsledky

Vzhled zakřivení na zádech a výskyt hustého vzrůstu by neměly být brány na lehkou váhu. To není jen kosmetická vada. Ve většině případů tyto hrboly nepřestávají růst a brzy se tak snadno neskrývají za oblečení a vlasy. A po nějaké době začnou hrboly pociťovat zdravotní problémy:

• jak postupuje zakřivení, dochází ke změně tvaru hrudníku, což je důvodem poklesu objemu plic. Mediální orgány jsou stlačené, srdce je narušeno. Pacienti mají sníženou imunitu, jsou častěji postiženi katarální a jinými bronchopulmonálními patologiemi;
• změna v anatomicky správné poloze obratlů vede k jejich konvergenci, provokuje kompresi nervových kořenů a pokud zúžení páteřního kanálu pokračuje, povede to nakonec ke stlačení míchy. Důsledkem může být závažná bolest zad, zhoršená citlivost, svalová paralýza;
• během deformace krční oblasti je trofická tkáň narušena, krevní tkáň je mnohem horší, výživa a zadní část mozku jsou narušeny, v důsledku čehož lidé trpí závratí, migrénou, tinnitem, nevolností a mnoha dalšími nepříjemnými symptomy.

Aby nedošlo k těmto poruchám, je nutné zahájit léčbu onemocnění co nejdříve, z čehož vzrostl vzadu. Ve většině případů pomáhá včasná diagnóza a aktivní terapeutická opatření pacientům vyhnout se operaci.

Diagnostika

Při odhalování prvních známek nesrovnalostí na zádech v jakémkoliv oddělení není nutné se zabývat autodiagnostikou - pouze na klinice je možné určit, které konkrétní příčiny vyvolaly růst. Teprve poté lékař řekne pacientovi, co má dělat a jak minimalizovat projev problému.

Nejpřesnější diagnostická data lze získat pomocí magnetické rezonance

Chcete-li zjistit, proč na hřbetě roste hrb, musíte kontaktovat ortopeda, vertebrologa, chirurga nebo neurologa. V případě potřeby Vám lékař zajistí konzultaci s odborníkem jiného profilu.

Obvykle nestačí provádět externí vyšetření k diagnostice onemocnění. Data vizuální diagnostiky nejsou indikativní, proto lékaři doporučují metody diagnostiky hardwaru:

• X-ray;
• počítačová tomografie;
• biopsie nebo punkce;
• zobrazování magnetickou rezonancí;
• elektromyografie;
• scintigrafie.

Navíc budete možná muset provést laboratorní studie hormonů, aktivity metabolismu minerálů, přítomnosti revmatoidního faktoru. Pouze po důkladné analýze celkového zdravotního stavu pacienta zjistí lékaři, proč se v zadní oblasti objevila elevace a zda by mohla být taková porucha odstraněna.

Léčba

Léčba onemocnění by měla být komplexní a záleží především na příčině patologie. Kombinace komplexní terapie má nejlepší účinek - je důležité, aby pacienti nejen sami odstranili příčinu, ale i bolestivost zad, která je pozorována u mnoha lidí s podobnou patologií.

Předpověď

Bohužel, projekce léčby konzervativní terapie nemusí být vždy pozitivní. Například je nemožné se zbavit hrbů na zádech bez operace, pokud je tvar obratlů zakřivený, pozice je výrazně posunuta.

Cvičení by měla být prováděna denně, aby se zvýšil svalový tonus korzetu a podpořilo se postupné odstraňování zakřivení.

Konzervativní

Lékařské léky neřeší problém vzniku hrbů na zádech. Nicméně, léky jsou aktivně používány jako symptomatická terapie při léčbě onemocnění. Předtím, než Vám předepíše léky, určí lékař povahu porušení a příznaky, které se objevily. To může být jako porušení kořenů, zánětlivých procesů, muskulo-tonického syndromu.

Lékaři obvykle doporučují pacientům:

• nesteroidní protizánětlivé léky;
• vitamíny;
• svalová relaxancia;
• antibiotika (v případě potřeby);
• Přípravky pro aktivaci trofismu tkáně;
• léky proti bolesti.

Každý z těchto léků přinese očekávanou úlevu a odstraní bolest, ale nebude schopen ovlivnit příčiny nemoci. Například pokud se onkologické onemocnění stalo příčinou puchýřů, bude zde předepsána chemoterapie, patologická fraktura musí být léčena nezbytnou korekcí metabolického metabolismu a hormonálního pozadí.

Svalové relaxanty - základní složky komplexní léčby patologií

Souběžně s léčbou léky lékař určitě doporučí metody fyzioterapie, stejně jako fyzioterapie. Fyzioterapeutická opatření zahrnují:

• tepelná terapie;
• aplikace s ozokeritem nebo parafinem;
• elektroforéza;
• Masáže;
• ultrazvuková terapie;
• terapeutický zábal;
• vodoléčba.

Nepodceňujte výkonovou terapii - pomocí cvičení můžete obnovit dřívější štíhlost a odstranit rostoucí hrb, zejména to je možné u dospívajících s zakřivením způsobeným nesprávnou polohou těla po dlouhou dobu.

Fyzioterapeutická cvičení se doporučuje kombinovat s manuální terapií. Lékař doporučí určitý počet sezení a na základě výsledků může předepsat další průběh léčby. Manuální terapie vám umožní obnovit anatomickou polohu obratlů a eliminovat zakřivení, obnovit trofismus v okolních tkáních, zmírnit bolestivé pocity.

Provoz

U pacientů, u kterých se vyskytla silná bolest, se vyvinuly poruchy vnitřních orgánů a postupuje se zakřivení, provádí se chirurgický zákrok. Operace je obtížná, zodpovědná a vyžaduje dlouhodobou rehabilitaci, ale pro mnoho pacientů je jedinou možností, jak se této choroby zbavit. Také doporučujeme rychlé odstranění ateromu růstu a lipomu.

Chirurgické techniky mohou eliminovat kořenovou kompresi a korigovat úhel ohybu páteře. Úspěšné zákroky mohou zastavit progresi onemocnění, zmírnit tlak na nervová zakončení a obnovit tkáňový trofismus. V tomto případě jsou relapsy mnohem méně časté než u konzervativní léčby.

V procesu intervence je páteř fixována v požadované poloze pomocí různých kovových struktur. Operace páteře trvá dlouho, poté, co vyžaduje postupné zotavení - odpočinek na lůžku, nosení podpůrného korzetu, průběh fyzioterapie, podpora pacienta lékařskými prostředky.

Prevence

V některých případech může být zabráněno vzniku ošklivé výšky vzadu. Aby se předešlo takové vadné závadě, doporučuje se:

• zatímco sedí pozorovat správné držení těla, neohýbejte se;
• děti ze školního věku musí přizpůsobit úroveň stolu v závislosti na výšce dítěte, aby se nehýbal;
• vést aktivní životní styl, protože dochází ke stagnaci hypodynamie, metabolismus zpomaluje, včetně lipidů, které ohrožují výskyt depotu;
• spánek a odpočinek by měl být na rovné pružné posteli, pod hlavou se doporučuje dát polštář s anatomickými křivkami nebo spát bez polštáře;
• pravidelně provádět cvičení na páteři;
• pokud máte stížnosti na bolesti zad nebo krku, závratě nebo migrénu, včas navštivte lékaře;
• pokud je to nutné, léčba v čase av plném rozsahu podstoupí fyzioterapii, navštěvuje masáž, cvičební terapeutickou skupinu.

Při složitých patologiích můžete symptomy eliminovat, ale nemusíte si narovnávat záda. Zároveň byste se neměli vzdát v počátečním stádiu výskytu příznaků sklonu - je to včasná diagnóza, která poskytuje nejlepší výsledky v léčbě.

Cvičení doma

Chcete-li se zbavit prvních příznaků patologie, můžete použít fyzikální terapii. To pomůže zmírnit svalové nepohodlí, bolest a obnovit pružnost svalového systému udržovat anatomicky správnou polohu obratlů. Cvičení terapie může vyléčit vdova hrb u žen, pokud budete provádět cvičení v rané fázi.

Komplex cvičení je zaměřen na přirozené natahování svalů a posilování korzetu. Odstraňujeme slouch pomocí následujících pohybů:

• v počáteční poloze na žaludku, musíte rozšířit ruce v různých směrech a dát je na lokty v pravém úhlu. Předloktí by mělo směřovat dopředu. Nyní zvedněte ruce nad podlahu a pokuste se přivést lopatky co nejblíže, aniž byste změnili polohu těla. V této pozici by měly být ruce 5 sekund. Svaly jsou napjaté, ale tempo výkonu je pomalé. Počet přístupů - osmkrát;
• cvičení "Sfinga" se provádí ležící na břiše. Ruky lehce od sebe oddělují širší ramena, lokty spočívají na podlaze, dlaně jsou volně přitlačeny k povrchu podlahy. Zhluboka se nadechněte, pomalu sejměte lopatky dohromady a spusťte horní část těla na podlahu tak, aby se čelo téměř dotýkalo povrchu. Zatímco vydechujete, zvedněte trup nahoru. Je nutné vykonávat cvičení desetkrát;
• push-up na předloktí - ne každý může dělat cvičení bez tréninku, ale po několika cvičeních, všichni pacienti to mohou udělat. K provedení cvičení je třeba klást důraz na ležet, opírat se o předloktí a ponožky. Lopatky musí být staženy zezadu, dotýkat se podlahy pouze hrudníkem a čelo a pánev a stehna by měla zůstat zavěšená. Je nutné provést čtyři až šest pomalých pohybů;
• ohyb paže je jedním z nejjednodušších cvičení. Musíte ležet na zádech, dát nohy dohromady a ohnout paže v pravém úhlu a ležet na podlaze. Bez toho, abyste si vzali lokty z podlahy, musíte je plynule pohnout za hlavu. Alternativně se provádí osm takových pohybů;
• táhnoucí se do stran - musíte se posadit, zkřížit nohy, roztáhnout ruce do stran a pak je protáhnout, jako by se snažil prsty do nekonečna. V napjatém stavu jsou ruce za zády zapnuty a snaží se svrhnout lopatky. V tomto případě by ramena neměla stoupat. Celkem je nutné provést 6-8 cvičení.

Nejdůležitější

Vzhled hrbolu na zádech není jen kosmetickým defektem, ale signálem, že v těle dochází k řadě patologických procesů. Většina z nich je spojena s onemocněním pohybového aparátu, ale příčinou hrbů mohou být tukové usazeniny - lipom.

Pro boj s patologií je nutné po diagnóze. Pomocí rentgenových paprsků, MRI a několika dalších studií můžete zjistit, proč se na hřbetě objevil hrb. Vzhledem k tomu, že léčba závisí na příčinách patologie, je těžké předpovědět. Nejjednodušší způsob, jak se vyrovnat se slouching, který obvykle se objeví již u mladých lidí. V případě závažných vertebrálních patologií může být nutná operace.

Hump ​​na zádech

V lékařské praxi se hrb na zádech nazývá kyfóza. Tento termín je odvozen z řeckého adjektiva „hrbatý, ohnutý“ a popisuje změny ve struktuře a tvaru horní páteře. V důsledku nárůstu fyziologického zakřivení hrudní oblasti, kterou má obvykle lidská páteř, se vytváří hřbetní hřbet. Přibližně 20–40% starších lidí má kyfózu a největší změna v hrudní křivce je pozorována u žen ve věku 50 až 70 let.

Proč mi na zádech roste hrb? Zpočátku, u dětí, po porodu, páteř je dokonce ve všech třech rovinách. Obvyklý pro dospělého muže se začíná formovat s vývojem dítěte. Od chvíle, kdy se naučí držet hlavu, sedět, plazit se a chodit, se páteř stane jako narovnána pružina. Hřbet je v oblasti krku a dolní části hřbetu klenutý anatomicky, v oblasti hrudníku a kříže - posteriorně. Takový design byl vyvinut na pozadí vzpřímeného přístupu lidského druhu a pomáhá mu vyrovnat se s gravitační silou a absorbovat při chůzi.

Vrozené stavy

Důvody, pro které se přirozené zakřivení páteře zvětšuje v hrudní oblasti a člověk se začíná ubírat, mohou být vrozené a získané.

Vrozené příčiny zahrnují abnormální vývoj páteře v embryu. Výsledkem je, že se dítě narodí s některými patologiemi - akutními obratli, nízkou elasticitou vazů a chrupavkou, idiopatickou vrozenou osteoporózou. Také vrozené stavy se nemusí objevit okamžitě, ale v době nejaktivnějšího růstu páteře - u adolescentů. Takzvaná juvenilní kyfóza Scheuerman se vyvíjí s vrozenou slabinou chrupavky meziobratlové chrupavky. Se zvýšením zátěže na páteři během jejího aktivního růstu se chrupavky přesouvají na přední okraj obratlů. Distribuce tlaku je narušena a místo jejího největšího projevu se zhoršuje výživa kostních tkání a osifikačních center.

Tato zóna významně zpomaluje vývoj, zatímco zadní obratle roste normálním tempem. V důsledku této předpojatosti se vytvoří hřbetní hřbet, jehož kyfotická křivka může dosáhnout 40 až 70 stupňů. Scheuermannova choroba se může projevit najednou dvěma patologiemi zadních obratlů, deformovaných v důsledku posunutí kotoučů, snaží se kompenzovat zátěž a pro to jsou zkrouceny podél osy. To vede k zakřivení páteře v laterálních projekcích - skolióze.

Získání onemocnění

Získané důvody, z nichž hrb roste v horní části zad, zahrnují následující.

Osteoporóza

Kostní tkáň obratlů se stává slabší díky postupnému „vymývání“ vápníku. Nejčastěji k tomu dochází u žen s nástupem menopauzy a menopauzy, kdy je množství estrogenů výrazně sníženo a metabolismus minerálů je narušen.

Kolem hrany těla obratle se tvoří klínovité defekty a gravitační síla způsobuje, že se pohybují v úhlu k sobě. Jako výsledek, obratle jsou obloukovité, tvořit kyfosovou křivku ve formě hrbů.

Ztráta vápníku je také podporována kouřením, nadměrnou konzumací alkoholu, onemocněním štítné žlázy, nadledvinkami, nízkým příjmem potravy vápníku a vitaminu Dc.

Špatné držení těla

Sutulaya hřbet je tvořen slabostí jejích svalů, které by měly stejně jako korzet udržet páteř člověka v rovině. Čím více svalového vývoje, tím aktivněji působí proti gravitaci a nedovolí nám ohnout se k zemi. Nedostatek pohybu, hypodynamie, špatná poloha u stolu, práce nebo práce v domácnosti oslabují některé svaly a přetížují ostatní. Svalový korzet se nedokáže udržet ve správné poloze páteře a jeho asymetrické zakřivení se vyskytuje v několika rovinách (skolióze) nebo horní části těla „přitahuje“ silněji k zemi a objevuje se hrb (kyfóza).

Proces nádoru

Výskyt novotvaru v těle obratle, jeho zádech nebo nohou vede na jedné straně ke zničení kostní tkáně (maligní povaze toku v sarkomu) a na druhé straně může mechanicky posunout obratle z normální polohy. Když záda bolí od tlaku nádoru na nervy nebo cévy, které procházejí uvnitř vertebrálních kanálů, pacient se reflexně snaží obejít páteř, aby se zvýšila vzdálenost mezi obratli a zmírnila nepohodlí. Takový soubor porušení vede k tomu, že člověk vypadá humpbacked.

Léčba steroidy

Tato skupina biologicky aktivních látek přispívá k vyluhování vápníku a kostní resorpce, páteř oslabuje stejně jako u osteoporózy.

Trauma

Hrudník na zádech se může objevit v důsledku zlomeniny páteře. Osifikace v místě zlomeniny, porušení její pružnosti vede ke zhoršení pohyblivosti a tvorbě hrbů.

Ztráta fyziologické formy páteře vede k mnoha poruchám v lidském těle:

• snížení plicní ventilace - častá respirační onemocnění, hypoxie;
• bolest zad ve statice - neschopnost stát se a sedět;
• narušení srdce - slabost, únava;
• degenerativní změny v tkáni chrupavky - osteochondróza, protruze, hernie, zachycení nervu;
• posunutí těžiště a vnitřních orgánů.

Jak se zbavit

Léčba drogami

Užívání drog je spojeno více se symptomy, které vyvolávají sklopené záda.

Většinou mohou být vyžadovány nesteroidní protizánětlivé léky (ibuprofen, diclofenac) nebo svalové relaxanty (sirdalud). Pomáhají kontrolovat bolest v kyfóze.

Pokud se hrb vyskytl na pozadí infekce kostní tkáně, například osteomyelitidy, měla by být léčba příslušnými antibiotiky zahájena co nejdříve.

Vitamin-minerální komplexy (Milgamma, Calcium D3 nycomed, Chondroitina sulfát) se používají k posílení kostní tkáně, zejména u rostoucích dětí nebo u žen s nástupem menopauzy. Jsou nezbytné k doplnění hladin vápníku, udržení pružnosti tkáně chrupavky, zmírnění neurologických poruch v kyfóze.

Upevnění

Pro děti a mladistvé, kteří jsou předurčeni k tvorbě hrbů (Scheuermann kyfóza), používají speciální rovnátka. Konstrukce se podobá systému konzol. Musí se nosit před koncem tvorby páteře (přibližně 14–15 let). Moderní systémy neomezují mobilitu a umožňují dítěti vést aktivní životní styl.

Nahrávání

Nedávno nahrával nahrávání do arzenálu léčby kyfózy. Tato technika zahrnuje použití speciálních elastických pásů s různou roztažností, které se drží na kůži a způsobují, že svaly fungují a odolávají teipu.

Chcete-li narovnat záda, potřebujete, aby pacient stál vzpřímeně, zatímco sedí nebo stojí. Jeden konec pásky (páska) je upevněn na základně krku ke straně páteře a druhý je opatrně natažen na konec lopatek a tam upevněn. Řezáním páska vytváří potřebné napětí v hrudní páteři, což způsobuje narovnání.

Stejným způsobem upevněte druhý pás na druhé straně páteře.

Lepení pomáhá při korekci držení těla, dočasně uvolňuje napětí z krku a horní části zad, zmírňuje bolest a nemá žádné kontraindikace, s výjimkou případné alergie na kůži na adhezivní kompozici.

Masáže

Masáž hrudní páteře zlepšuje lokální krevní oběh, kyslík a živiny na obratle a meziobratlové ploténky. Také křečové svaly se uvolňují, eliminují hypertonicitu, svalové napětí a související bolest.

Masáž se obvykle provádí kursy, 8–10 sezení třikrát ročně. Neustále se to nestojí za to, protože manuální terapie je také zátěží na těle, protože při masáži jsou aktivní body a nervová zakončení podrážděné, spouští se mnoho vnitřních procesů v těle.

Pohyby maséra by měly být hladké, bez výrazné námahy, silného tlaku na zónu zakřivení, vyloučení masáže spinálního procesu obratlů. Masáž se provádí na obou stranách páteře na svalech, které ji obklopují.

Manuální léčba je kontraindikována, pokud je kyfóza způsobena infekcí obratlů (osteomyelitida), nádorovým procesem, tuberkulózou a vředy, vředy nebo jinými poraněními na kůži.

Fyzikální terapie

V závislosti na věku pacienta a stupni kyfózy může být hrb na zádech korigován různými způsoby.

Doma je nejvhodnější provádět speciální cvičení pro horní páteř. Tréninkem extensorových svalů (extenzorů) zad můžete dosáhnout větší stability hrudní sekce v normální poloze a narovnat hrb.

Důležitou podmínkou je pravidelnost tříd. Musí být prováděny každý den, ráno a večer. Během dne, měli byste také sledovat své držení těla a silnou vůli, aby vaše páteře i nadále: vytáhněte svou korunu nahoru, otevřete ramena, vystrčit hrudník vpřed a napětí vaše břišní svaly a dolní části zad. Sledujte své pocity. Pokud pociťujete bolest při pokusu o narovnání páteře, závratě, nevolnost, obraťte se na svého ortopeda. Možná si vybere jinou metodu, jak odstranit hrb na zádech.

Nejjednodušší a nejúčinnější cvičení pro kyfózu:

• Zrcadlový obraz. Co dělat Snažte se udělat takový pohyb v páteři, abyste se postavili naproti hrbu. Postavte se zády ke zdi, zvedněte bradu a položte hlavu přímo nad tělo tak, aby se nepohybovala vpřed. Narovnejte hrudní oblast a přineste lopatky dohromady a snižte je, ramena by neměla stoupat. Držte tuto pozici po dobu 30 sekund a postupně zvyšte dobu na 1,5 minuty. Udělejte si přestávku, pokud začnete pociťovat bolest. Pokud je těžké donutit zadní část hlavy, aby se dotýkala zdi, udržet bradu v pozici, můžete za ní dát polštář a přitlačit na něj hlavu.
• Zvednutí hlavy. Cvičení se provádí, když leží na podlaze. Povrch musí být pevný. Je nutné odtrhnout hřbet hlavy od podlahy a pokusit se dotýkat prsou bradou, jako by ukazoval „druhou bradu“. Držte pozici po dobu 15 sekund. Opakujte 5-10 krát. Tato akce dobře protahuje svaly a posiluje je.
• Superman. Cvičení, které pomáhá zastavit rostoucí hrb u dětí. Leží na břiše, musíte natáhnout ruce před hlavu. Hlava je v neutrální poloze. Nyní musíte použít svaly na zádech ke zvednutí paží a nohou a upevnit tuto polohu na 3 sekundy, opakujte 10 krát.
• „Prodlužující život“ je cvičení podobné cvičení z jógy. Účelem jeho realizace je natáhnout husté svaly hrudníku a posílit slabé svaly zad. Výchozí pozice - stojíme rovně, kolena mírně ohnutá a jemně pružná, hrudník je otevřený, lopatky jsou uloženy dozadu a dolů. Zvedněte ruce nahoru a mírně po stranách do polohy ve tvaru Y. Palmy jsou zvednuté v pěst, palce jsou zvednuté. V této pozici, vezměte dva nebo tři hluboké dechy, se zaměřením na udržení této pozice, jak budete vydechovat. Opakujte 10 krát.
• Krvácení na hrudi na zádech. Pro toto cvičení se používá gymnastický váleček, který je uzavřen pod hřbetem v oblasti hrbolu. Nejdříve je třeba si lehnout a uvolnit svaly. Pak musíte udělat válcování s malou amplitudou tam a zpět, masírování svalů na zádech. Pro více protahování páteře, můžete protáhnout ruce nad hlavou jako v předchozím cvičení. Držte pozici musí být nejméně 30, postupně prodlužování relace na 1 minutu.

Kromě těchto speciálních cvičení, jógy, Pilates, plavání, některých bojových umění pomáhají zbavit hrb na zádech. Je třeba se vyvarovat sportů, které se liší ve zvýšeném axiálním zatížení - vzpírání, vzpírání.

Chirurgie

Chirurgická léčba hřbetního hřbetu je nutná, pokud zakřivení oblouku přesahuje 75 stupňů nebo u dětí s vrozenou kyfózou. Operace může eliminovat hrb a korigovat vzhled zad, napomáhající zmírnění bolesti, ale nese poměrně vysoké riziko komplikací, které často převažují nad potenciálními přínosy.

Chirurgický zákrok je přípustný v následujících případech:

• zakřivení páteře je velmi výrazné;
• těžká kyfóza způsobuje přetrvávající bolest, kterou nelze kontrolovat medikací;
• kyfóza poškozuje další důležité funkce vašeho těla, jako je dýchání a nervová regulace;
• bez chirurgického zákroku se pravděpodobně zhorší struktura vaší páteře.

Metoda spinální fúze se běžně používá k léčbě kyfózy. To je způsobeno spojením obratlů zodpovědných za křivku páteře.

Jak to jde? Chirurg provádí zářez v zádech, systém obratlů a háčků je instalován v obratlích. S jejich pomocí jsou upevněny speciální kovové tyče, které drží hřeben v požadované poloze. K posílení hrudní oblasti dochází pomocí kostních štěpů, které mohou být odebrány z jiných kostí samotného pacienta (například pánevních kostí).

S jinou technikou může chirurg odstranit některé zadní vertebrální oblasti pro změnu sklonu a snížení oblouku v hrudní oblasti.

Procedura trvá čtyři až osm hodin a provádí se v celkové anestezii. Doba zotavení je dlouhá (měsíc - jeden a půl) a bolestivá. Asi devět měsíců bude muset nosit speciální systém, který podporuje páteř, dokud není zcela uzdraven. Zpátky do aktivního života a sportů může být rok po operaci.

Komplikace po operaci narovnat hrb na zádech mohou zahrnovat:

• infekce po operaci;
• nadměrné krvácení na chirurgickém místě;
• náhodné poškození nervů míchy, což může vést k paralýze se ztrátou funkce močového měchýře a střev.

Než se rozhodnete o potřebě operace páteře, měli byste se svým lékařem projednat přínosy a rizika.

V mnoha případech, zatímco zakřivení je stále v pohybu, může být eliminováno pomocí nechirurgické léčby.