Zpráva o těhotenství je pro ženy nejzajímavější novinkou. Období těhotenství je časem ústupu v očekávání dítěte, takže jakýkoli projev bolestivých pocitů je vnímán jako hrozba pro plod. Tato podmínka je zvláště charakteristická pro první těhotenství, zkušené ženy vědí, že restrukturalizace těla je složitý proces.
Pro ujišťování budoucích matek je nutné říci, proč táhne dolní část zad v raném období těhotenství, stejně jako to, co to může znamenat ve druhém a třetím trimestru.
Bolesti zad - norma nebo patologie?
Jedním z nejčastějších stížností na gynekologa je tahání dolní části zad na počátku těhotenství. Je to nebezpečné pro budoucí matku a dítě? Ne, v tomto případě bolest není známkou nemoci, ale restrukturalizací těla.
Po početí, embryo je v vejcovodu, to bude trvat 4-5 dny dostat se do dělohy. Zde je implantován do endometria (sliznice). V procesu zavádění je kryt sliznice částečně zničen, což způsobuje tahovou bolest. Po úspěšné implantaci vajíčka zmizí nepříjemný pocit. Společně s závratí a nevolností může být nepohodlí v bederním zádech a na břiše považováno za známku časného těhotenství.
Doba do 10 týdnů se nazývá embryonální období, je charakterizováno položením hlavních orgánů embrya. Jedna z fází jejich vývoje je zakořenění v děloze klků krevního oběhu a tvorbě placenty, skrze kterou bude plod dostávat potravu. Tento proces je jedním z důvodů, proč táhne nižší záda v časném těhotenství.
Po integraci oběhového systému embrya a matky se podstatně zvyšuje intenzita zásobování ženských pohlavních orgánů krví. Nádoby naplněné krevním tlakem na nejbližší tkáň pobřišnice, která způsobuje bolest v podbřišku.
Hlavní příčiny vzniku bolesti
Příprava těla na porod začíná již v osmém týdnu. Aktivní produkce hormonu relaxin, který vede ke změkčení kloubů a pojivových tkání, vyvolává nepříjemné pocity v dolní části zad. Zvláště citlivá je nepohodlí při chůzi a sezení v nepohodlné poloze. Elastická chrupavka a klouby zajistí normální oddělení pánevních kostí během porodu. Mezitím bude muset nastávající matka trpět.
Svalová tkáň dělohy aktivně roste a zvětšuje se. Vazby, které ji drží, se stávají silnějšími, aby se vyrovnaly se zvýšeným zatížením. Při přestavbě vazů bolí dolní část hřbetu, oblast kříže.
Po vytvoření hlavních orgánů plodu čekají na ženy spontánní kontrakce dělohy. Tyto křeče nepoškozují dítě, naopak jsou nezbytné pro úplné odtok žilní krve. Kontrakce Brexton-Higgs se může vyhnout expanzi žil vnitřního orgánu. Nejčastěji se kontrakce objevují ve fázi aktivity, postupně ustupují v klidu. Když se stahy, žaludek ztvrdne, dolní část břicha bolí a dolní část zad je natažená.
Zvýšení množství progesteronu v krvi uvolňuje dělohu a další orgány. Ale ne pro všechno je to užitečné, zpožděná střevní motilita se promění v zácpu. Zbytky nezpracovaných potravin roztrhly stěny zevnitř a stlačily další orgány. Z toho trpí děloha, kostra a záda.
Pokud máte problémy se zácpou, následující tipy budou vyhovovat nastávající matce:
- používat mírné projímadlo;
- denně jíst zeleninové jídlo;
- zahrnout do své stravy výrobky z fermentovaného mléka;
- eliminovat nadměrné množství pečení a sladkostí.
Restrukturalizace močového systému a zvýšení zátěže ledvin jsou často důvodem, proč táhne dolní část zad. Zvýšení objemu krevního oběhu v těle ovlivňuje ledviny a jejich pánevní systém se také rozšiřuje. Všechny tyto změny připravují tělo na intenzivní práci pro dva lidské organismy.
Poslední týdny těhotenství často doprovází únava a nepohodlí v zádech. Důvodem, který táhne dolní části zad ve 36-38 týdnech těhotenství, je vysoká zátěž na páteř. Dítě, plodová voda a přidávání vlastní váhy - tyto faktory vyvolávají nepohodlí. Změny polohy spojené s posunem těžiště také nepříznivě ovlivňují stav dolní části zad.
Je-li tahání dolní části zad ve věku 39-40 týdnů těhotenství, je to známkou brzkého setkání s dítětem. Už se snížil, hlava se tlačí na pánevní kosti a významně se zvyšuje zatížení žaludku a dolní části zad. Tažné pocity mohou být signálem počátku práce. Pokud rostou a jsou stále častější, stejně jako je doprovázena ztrátou hlenové zástrčky, pak je čas jít do nemocnice.
Příznaky, při kterých musíte navštívit lékaře
Vzhled bolesti v dolní části zad a dolní části břicha není vždy neškodný. To může být známkou zánětlivého procesu jednoho z vnitřních orgánů.
V jakých případech by žena neměla odložit návštěvu u lékaře:
- přetrvávající bolest v břiše a dolní části zad;
- tělesná teplota nad normální;
- bolest se nemění se změnou držení těla;
- pociťuje ostré boje ve spodní části zad a břiše.
Tyto příznaky hovoří o patologických změnách ženského těla, které ohrožují těhotenství a její zdraví:
- Zánět močového systému. Jedním z příznaků patologie je zákal moči a časté nutkání. Pokud měla žena před těhotenstvím problém s ledvinami, její stav se může zhoršit. Testy a vyšetření lékařem vám umožní předepsat adekvátní léčbu.
- Hrozba spontánního potratu je charakterizována ostrými bolestmi v podbřišku. Nezbytná terapie pro záchranu těhotenství.
- Ukončení růstu embrya se může projevit bolestí dolní části zad. V průběhu zánětlivého procesu teplota stoupá.
- Mimoděložní těhotenství. Bolest v dolní části břicha může nastat, když je embryo implantováno do břišní dutiny. Tento stav ohrožuje život ženy a vyžaduje lékařskou pomoc.
- Děložní myomy během těhotenství mohou vykazovat akceleraci růstu. Její uzliny rostou v důsledku zvýšené dodávky krve, mohou vyvolat bolest zad.
Co dělat pro zmírnění nepohodlí?
Každé těhotenství je individuální, v některých případech bolestivé pocity doprovázejí ženu během všech 9 měsíců těhotenství.
Léčba v této situaci není prováděna, ale existují doporučení, která pomohou přežít těžké období:
Během těhotenství táhne dolní část zad. Beat alarm nebo je to norma?
Více než polovina těhotných žen čelí během nádherné čekací doby pro miminko s takovou nepříjemností, že táhne bolest zad.
Mommies, obávajíce se ne tolik pro své zdraví, jako pro zdraví dítěte, začínají znít alarmem a často panicky.
Ve skutečnosti jen malé procento případů bolesti zad ukazuje vážné problémy v těle.
Obvykle vznikají z důvodu zvýšené zátěže na páteř - protože nyní může snášet dvojitou gravitaci - matky a děti, a proto se musí přizpůsobit změnám podmínek svého fungování, rovnoměrně rozdělit nové váhy na všechny zádové svaly.
Hormon relaxin, produkovaný ve velkém množství, pomáhá změkčit klouby kostí, vazů a chrupavek, aby připravil tělo pro budoucí rody, a neočekávané střelby v dolní části zad přesně indikují tento proces.
Tyto bolesti se zpravidla zhoršují po dlouhých procházkách a mírné fyzické námaze. Není však vždy možné jednoznačně odpovědět na otázku, proč tahá pás - je to pro každý konkrétní případ jiné, protože může existovat mnoho důvodů.
Zvažte případy, kdy je bolest zad způsobena fyziologickými procesy, které se vyskytují v těle těhotné ženy a nevyžadují neodkladné zvážení, a ty, které signalizují závažné symptomy a vyžadují okamžitý lékařský zásah.
Kdy se nebát
Začátek těhotenství
Po připojení vajíčka začíná velmi rychlý růst dělohy, v souvislosti s nímž jsou jeho vazy transformovány a protahovány, a spolu s nimi jsou deformována nervová zakončení. Proto existuje pocit uvolnění pasu. Podobné bolesti se mohou vyskytnout v dolní části břicha - příčina a napětí ve vazech a spěch krve.
Proto přítomnost takové bolesti často slouží jako indikátor těhotenství.
Časná data
Během tohoto období těhotenství, děloha pokračuje rychle růst a přinést nepohodlí pro ženu v důsledku transformace vazů. Zpravidla tyto drobné bolesti zmizí po několika týdnech.
Pokud žena před těhotenstvím trpěla osteochondrózou, pak známá bolest jí nedovolí pochybovat o příčině jejich výskytu.
Pozdní podmínky
Většina žen se kvůli nim spojuje se starými babičkami.
- Pokud se vaše zádové svaly před těhotenstvím nelišily v síle, pak vám sotva pomohou udržet si držení těla, což nakonec povede k páteři ve tvaru písmene S, zatímco svaly budou v neustálém napětí v důsledku nerovnoměrného zatížení. způsobuje nepohodlí.
- Někdy se kotník natáhl ve vzdálené minulosti, drobná prasklina z pádu nebo obtížné předchozí narození, nebo jiná dlouhotrvající zranění se mohou cítit. Je to proto, že hormony, které s nástupem těhotenství prudce produkují, přispívají nejen k reprodukčním funkcím, ale také ovlivňují vazy, svaly a klouby.
- Pokud jste dříve měli problémy s páteří, pak vaše bolest nebude pro vás neznámá a neočekávaná, nicméně v závislosti na závažnosti patologie musíte provést preventivní opatření ke kontrole situace společně se svým lékařem. Je nesmírně důležité upozornit svého gynekologa na existující problémy s páteří.
- Pravidelně vznikající bolesti z 37. týdne těhotenství - tzv. Falešné kontrakce Braxton-Hicks - „připravují“ budoucí matku na porod a nevyžadují žádný zásah.
- Na samém konci, ve 36–40 týdnech, těžké bolesti a záněty v zádech naznačují, že hlava vašeho dítěte klesá do malé pánve a svírají nervová zakončení, protože tato bolest, i když je silná, není nebezpečná a skutečně šťastná.
Preventivní opatření proti bolesti zad
- Aby těhotenství proběhlo snadno, měli byste se o to starat předem a začít dělat cvičení s prvním trimestrem. Význam těchto cvičení nelze napadnout - pouze silné svaly na zádech vám umožní pojistit ženu od bolesti. Existuje mnoho souborů takových cvičení, které jsou prováděny jak ve specializovaných skupinách pro přípravu na porod, tak doma.
- Důležité jsou pravidelné procházky na čerstvém vzduchu - uvolňují ztuhlost a bolest.
- Velmi užitečné pro posílení svalů zad a páteře aqua aerobiku v bazénu.
- Používejte speciální vybavení pro správné držení těla během spánku a odpočinku - polštáře pro těhotné ženy, ortopedické matrace, extra malé polštáře.
- Masáž zad v průběhu těhotenství má mnoho omezení, ale pokud se naučíte relaxovat své dolní části zad, můžete nejen zmírnit bolest při pravidelných atakech, ale také dostat vážnou zbraň proti ní během pracovní bolesti.
- Nemůžete nést těžké tašky - jít s někým do obchodu nebo nakupovat přes internet. Požádejte o pomoc u své domácnosti nebo, pokud si to můžete dovolit, pozvěte na několik měsíců hospodyně.
- Věrný asistent těhotných žen - prenatální obvaz. Bude se s vámi podělit o zátěž na zádech, a tak vás zbaví bolesti v zádech způsobené únavou, podpoří dítě a nasměruje ho na správné místo v děloze.
Když potřebujete zvuk budíku
Časná data
Jeho riziko se zvyšuje zejména během těhotenství. Někdy to není příliš symptomatické a může být zaměňováno s projevy toxikózy.
Nicméně, bolestivost a otok v moči by měly být nuceny vyhledávat pohotovostní lékařskou péči, protože ledviny již neslouží jednomu, ale dvěma organismům. Neléčené onemocnění ohrožuje nebezpečné komplikace - selhání ledvin.
Podobné bolesti mohou být vyvolány cystitidou a onemocněním močového kamene.
Někdy v raných fázích bolesti slouží jako příznak ohroženého potratu. Pokud si všimnete i kapky krvácení na spodním prádle a bolavém břiše - okamžitě zavolejte ambulanci pro hospitalizaci.
Pozdní podmínky
- Ve druhé polovině těhotenství existuje také riziko pyelonefritidy, při které může ublížit jak dolní část zad, tak jedna strana. Horečka, změny v povaze moči, otok - tyto příznaky vyžadují u lékaře okamžitou léčbu.
- S hypotermií možná myositida, zánět zadních svalů. Bolest je však častěji lokalizována v ramenou a krku. To je ostrá bolest, která způsobuje spoustu nepohodlí a je obvykle léčena oteplováním mastí. Ale pro těhotné ženy jsou tyto léky opět kontraindikovány kvůli nebezpečí pro dítě.
- V pozdějších obdobích může také hrozit potrat. Pokud jste cítili až 37 týdnů příliš vysoké napětí břicha, výtok z genitálního traktu, bolest jak v dolní části břicha, tak v dolní části zad - to znamená váš kritický stav a nutnost urgentní hospitalizace.
Závěr
Pokud tedy jak v časném, tak v pozdním těhotenství těhotenství táhnete dolní část zad a tato bolest vás nezpůsobí zejména nepříjemností, nebo se objevila po nějaké fyzické námaze nebo únavě nebo z nepříjemné polohy, tato bolest zapadá do fyziologických příčin těhotenství. podmínkou a lze ji považovat za normu.
Pokud je bolest dostatečně silná, je paroxyzmální v přírodě, je doprovázena bolestí v podbřišku, neobvyklým výtokem, tělesnou teplotou, celkovým špatným zdravotním stavem - to jsou signály nebezpečí, které vyžadují urgentní léčbu u lékaře.
Proč může táhnout dolní záda v časném těhotenství a jak se s tím vypořádat
Během narození nového života v těle ženy existuje mnoho procesů spojených s těhotenstvím. Někdy se mohou projevit různými příznaky, které trápí nastávající matku. Jedním z těchto projevů je bolest tažného charakteru v bederní oblasti. Tento stav není vždy bezpečný pro ženy a děti. Povaha jeho vzhledu může být určena povahou pocitů a doprovodných symptomů.
Rozumné příčiny
Fyziologické procesy během porodu jsou významné a často se cítí. Existuje řada faktorů, které mohou vyvolat bolest v zádech a přímo souvisí s těhotenstvím:
- Proces implantace vajíčka. V té době žena ještě neví, že je těhotná. Nástup připoutání vajíček nastává 5–7 dnů po oplodnění. Kromě nepříjemných pocitů v zádech v této době, může potlačit spodní břicho, stejně jako narůžovělé propuštění. Tento stav nevyžaduje léčbu a rychle přechází.
- Zvýšený průtok krve do pánevních orgánů. To nastane asi 6 týdnů kvůli vytvoření uteroplacental cirkulace. Plavidla jsou plná a mohou způsobit nepohodlí v dolní části břicha a dolní části zad.
- Změkčování vazů a kloubů. Tělo se připravuje na porod v předstihu a produkuje hormon relaxin. Díky tomu jsou chrupavková vlákna elastická. V tomto případě se záda obvykle táhne v oblasti ocasní kosti a dolní části zad.
- Braxton-Higgsovy kontrakce. Takový jev lze pozorovat po 11 - 12 týdnech těhotenství. Pocit připomínající porod při porodu, jen s nízkou intenzitou a rychle projdou. Děloha v tomto bodě se stává tvrdou a může trochu usrknout.
To vše jsou příznaky normálního těhotenství.
Pokud se dolní část zad táhne v časném gestačním období, zatímco bolest není vyjádřena a nezpůsobuje žádné nepříjemnosti, není důvod k obavám.
Při plánované schůzce s lékařem byste měli tento příznak nahlásit. Je to jen on, kdo může posoudit, zda jsou nutná diagnostická opatření vzhledem k historii těhotné ženy.
Nebezpečné podmínky
Těhotenství je pro tělo vždy stresující. Snižuje se imunita, zhoršují se chronická onemocnění, někdy i ta, která dosud nebyla identifikována. Také dochází k porušování samotného těhotenství.
Tahání bolesti zad může být příznakem jedné z následujících stavů:
- Nástup potratu nebo zmeškaného potratu. Tato závažná komplikace je doprovázena abdominálními křečemi, zasahujícími do bederní oblasti a krvavým výtokem. V takovém případě je nutná okamžitá hospitalizace.
- Infekční onemocnění. Snížená imunita zvyšuje riziko zachycení nachlazení nebo zachycení infekce. Zánětlivé procesy v genitourinárním systému během těhotenství se mohou projevit i tahem bolesti zad.
- Exacerbace nebo rozvoj osteochondrózy. Zatížení se zvyšuje s rostoucím plodem a těžištěm se posune těžiště. Pokud se vyskytly problémy s klouby nebo páteří před těhotenstvím, existuje vysoká pravděpodobnost relapsu. Pokud si neudržíte svou pozici, často sedíte a pohnete trochu, zvyšuje se pravděpodobnost problémů s páteří.
- Symphysis S nadměrným změkčením kloubů a nedostatkem vápníku se mohou stydké kosti částečně nebo úplně rozptýlit. Bolest bude zároveň střelba, lokalizovaná v stydké oblasti, zasahující do dolní části zad.
Když je záda tažena během časného těhotenství, bolest je těžká, zejména pokud je křeč, měli byste kontaktovat zdravotnické zařízení, abyste zjistili jeho příčiny. To může být nebezpečné znamení a pokud ho ignorujete, vážné následky nejsou vyloučeny jak pro matku, tak pro dítě.
Prevence a léčba
Drogová léčba pro přepravu dítěte je ve většině případů zakázána. Kontraindikovány jsou i lokální anestetika. Chcete-li předejít nebo odstranit bolesti zad během těhotenství, musíte postupovat podle jednoduchých pokynů:
- Snažte se udržet úroveň zad. Správné držení těla je nejlepší prevencí.
- Neustále měnit polohu těla v prostoru. Dlouhodobé umístění do stejné polohy může nepříznivě ovlivnit svaly zad a páteře.
- Nezvedejte závaží. To může vyvolat nejen bolesti zad, ale také předčasné porod. Je nutné se vyhnout jakémukoliv zatížení.
- Cvičení pro těhotné ženy. Jedná se o jednoduché komplexy, které pomáhají zmírnit průběh těhotenství samotné ženy. Tam budou také užitečné procházky na čerstvém vzduchu.
- Udělejte si masáž. Měla by být prováděna odborníkem, protože během těhotenství se masážní technika liší od obvyklé.
- Vyberte si správnou obuv. Je nepřijatelné nosit boty, které nejsou vhodné ve velikosti, nepohodlné nebo mají vysoký podpatek.
- Léky bez drog. Medový obklad nebo teplý šátek na zádech mohou zmírnit bolest, aniž by to poškodilo dítě.
Nejčastěji během těhotenství táhne dolní část zad z naprosto přirozených důvodů, které nevyžadují zvláštní léčbu. Nicméně, pokud jsou doprovázeny současné příznaky nebo bolest, je nutné se poradit s gynekologem. Při vážném porušení předpisů mohou být užívány drogy. Vlastní ošetření je přísně zakázáno, protože je nebezpečné pro zdraví dítěte.
Co dělat, když táhne nižší záda v časném těhotenství - doporučení zkušených lékařů
Žena po celou dobu těhotenství může pociťovat jiné potíže. Když v raném období těhotenství táhne dolní části zad, je to docela přirozená úzkost u nastávajících matek.
Podobný příznak u většiny žen je považován za variantu normy, ale může také naznačovat patologii. Aby bylo možné včas identifikovat nemoc, je nutné znát hlavní související symptomy, příčiny bolestivých pocitů a jak je odstranit.
Nízká bolest zad během těhotenství - norma nebo patologie
V těle budoucí ženy v práci existuje mnoho procesů spojených se vznikem nového života. To se projevuje zvýšením tělesné hmotnosti, roztažením svalů dělohy, divergencí pánevních kostí a zvýšením zátěže vnitřních orgánů. Takové změny mohou být bolestivé. To je důvod, proč těhotné ženy táhnou spodní břicho a bolavé záda.
Pouze malé procento symptomů indikuje přítomnost jakékoliv patologie. Častěji se jedná pouze o známky těhotenství. A projevují se od prvních dnů po zpoždění menstruace, kdy právě přišlo hnojení. Pokud žena měla před svým obdobím nepohodlí nebo silnou bolest, nemusí tomuto příznaku jednoduše věnovat pozornost. Ale mnoho žen právě pro tento příznak se dozví o nadcházejícím těhotenství.
Proč táhne nižší záda v časném těhotenství
I když silně táhne dolní části zad v prvním trimestru, neprovádějte okamžitě paniku. Je lepší věnovat pozornost souvisejícím symptomům a identifikovat příčinu těchto pocitů.
Okolnosti, za kterých se pás posouvá, mohou znamenat následující:
- Zvýšení množství hormonů. V důsledku toho se svaly, vazy a klouby uvolňují.
- Běžné nachlazení. Návrh - není nejlepší přítel pro dolní části zad, pokud to fouká, bude cítit tahání bolesti.
- Problémy s páteří a krční oblastí. Pokud by před těhotenstvím došlo k nějakým zraněním nebo problémům s pohybovým systémem, určitě se projeví během těhotenství.
- Patologické nemoci vnitřních orgánů. Obvykle jsou doprovázeny dalšími příznaky v oblasti postiženého orgánu.
- Rychlý přírůstek hmotnosti. Vzhledem ke zvýšení tělesné hmotnosti se zvyšuje zátěž na zádech, což vede k bolesti v bederních svalech, včetně raných stadií.
- Obtížné první narození. Pokud má těhotná žena druhé narození a při narození se vyskytly komplikace, může jí také vytáhnout dolní část zad.
Důležitým faktorem ovlivňujícím zdraví žen na počátku těhotenství i v každém trimestru je sedavý způsob života. To vede k oslabení svalů páteře. Už od prvního měsíce se zvyšuje hmotnost ženy, těžiště se posune. Na svalových vláknech se zvyšuje zátěž a může lehce zatáhnout dolní část zad.
Kdy se nebát
Pokud se bolest bolesti objevila na samém počátku období, je spjata spíše s transformací dělohy, ve které se oplodněné vajíčko v poslední době snížilo a připojilo se ke stěně. V této době se vazy v děloze utáhnou, protáhnou se a nervová zakončení jsou postižena. Strach v tomto období nestojí za to.
V průběhu raného těhotenství, děloha roste rychle, což také vede k určité nepohodlí. Někdy se bolestivé pocity vyskytují pravidelně a po určité době. I v raném období může osteochondróza připomínat sama sebe, pokud jí dříve trpěla žena.
Když je abdominální distenze pozorována i nepříjemné symptomy v bederní oblasti. To prochází po odstranění zažívacích problémů, protože to nezpůsobuje obavy.
V pozdějších obdobích není bolest v zádech u těhotných žen neobvyklá. Hlavní roli zde hraje zvýšení hmotnosti plodu, který tlačí na vnitřní orgány a významně převažuje v břišní dutině. Zadní svaly jsou v neustálém napětí a funkčnost ledvin a urogenitálního systému je omezena. Maximální zátěž na kardiovaskulární a trávicí systém. To vyvolává bolestivé příznaky v dolní části zad během těhotenství.
Blíže k 40 týdnům se mohou objevit křečovité pocity, které dávají dolní části zad, což naznačuje přístup šťastného dne, kdy se dítě narodí.
Když potřebujete zvuk budíku
Pro jakékoli bolestivé pocity v počáteční fázi těhotenství je třeba vzít v úvahu určité faktory. Za prvé, jaký druh syndromu bolesti. Pokud pociťujete křeče v břiše a dolní části zad, obraťte se na odborníka.
Za druhé, i při slabých, bolavých bolestech potřebujete sledovat vaginální výtok. Špinění může mluvit o patologii. Neměli byste očekávat, že projde nezávisle. Čím dříve půjdete k lékaři, tím lépe.
Třetím příznakem jsou další příznaky: nevolnost, migréna, horečka do 38 - 39 stupňů.
Tyto příznaky varují před následujícími chorobami:
- infekce;
- onemocnění ledvin;
- divergence švu;
- hrozba potratu;
- nedostatek vápníku a tak dále.
Tahání bolesti zad a břicha způsobují infekční onemocnění močového měchýře. V případě onemocnění ledvin stojí za to věnovat pozornost tomu, na který boční, levý nebo pravý syndrom je lokalizován. Barva moči může být načervenalá.
Pokud se během těhotenství cítí ostré bolesti na pravé straně a jsou doprovázeny řízky v břiše, může to být známkou apendicitidy nebo střevní infekce. Silné bolestivé pocity vlevo nebo vpravo jsou vážným znakem potratu. V tomto případě byste měli zavolat sanitku.
Znamená bolestivý symptom umírání plodu? Ano, zejména pokud se tělo snaží vyvolat porod. Další funkcí je prodloužená intoxikace.
Uchopení v raném období je nebezpečným znamením jak pro těhotné, tak pro dítě. Proto by měla být vyhledána lékařská pomoc.
Lokalizace bolesti v bederní oblasti a kyčelního kloubu je způsobena onemocněním pohybového aparátu. Mohou dát do nohou, pubis, střílet přes stehna.
Jak zmírnit bolesti zad v těhotenství - užitečné tipy od zkušených lékařů
Aby se předešlo nepříjemným pocitům, odborníci doporučují následující jednoduché metody, při kterých můžete snížit zatížení zadních svalů:
- Odpočívej více.
- Sledujte postoj.
- Nezvedejte těžké.
- Nezůstávejte dlouho v jedné poloze, častěji měňte pozice.
- Vyberte si správnou obuv, nejlépe s nízkou podrážkou.
- Často chodí na čerstvém vzduchu.
- Sledujte režim dne, jděte do postele včas.
- Postarejte se o pohodlí postele, vyberte si speciální matraci a polštář.
- Oblečení si vyberte prostornou, vhodnou velikost.
- Vyhněte se stresu, nebojte se o každou příležitost.
Při nepohodlí spojené s jakoukoli nemocí, předepsané léky. Pro ošetřujícího lékaře je povinné diskutovat o působení léku s porodníkem-gynekologem, aby se zabránilo nežádoucím následkům.
Když jsou příznaky vysloveny, lékař předepíše No-shpu nebo jinou antispasmodikum. Nemůžete však užívat léky proti bolesti, abyste nepoškodili dítě.
Doporučuje se vyrábět medové obklady z neléčivých metod úlevy od bolesti. Snažte se udržet záda neustále teplá a v zimě ji svázat vlněným šátkem.
Stále existují metody snižování bolesti, časově testované.
Sledujte svou stravu
Každý ví, že strava těhotné ženy by měla sestávat ze zdravých potravin obsahujících vitamíny a stopové prvky pro vývoj dítěte. Ale ne každý ví, že používání správné výživy může snížit tahové bolesti.
V první řadě v seznamu doporučených přípravků by měl být vysoký obsah vápníku.
Zvláště užitečné použít:
- mléko a mléčné výrobky - tvaroh, sýr, máslo;
- ryby a mořské plody - zejména odrůdy lososů, mořská kapusta;
- ořechy - vlašské ořechy, lískové ořechy, mandle, borovice;
- zelení - petržel, kopr, špenát, různé saláty;
- zelenina a ovoce - řepa, fazole, jablka mají obrovské množství látek potřebných během nošení dítěte.
Výživa stojí za zvážení před začátkem těhotenství, protože připravené tělo bude mnohem lépe schopno vyrovnat se se zátěží, které musí projít po dobu 9 měsíců.
Problémy mohou nastat v každém trimestru kvůli zácpě. Pomůže eliminovat její plicní laxativa, vyrobená na rostlinné bázi. S pomocí regulace potravin se však můžete této nemoci zbavit. Stojí za to věnovat pozornost potravinám s vysokým obsahem vlákniny.
Pokud po změně ve stravě, zácpa i nadále rušit, a přírodní stolice chybí více než tři dny, to je důvod k návštěvě gastroenterolog.
Noste obvaz
Jednoduchý přístroj, který vždy pomáhá ženám v pozici snížit zátěž na zádech, je bandáž. Tento široký pás podporuje břicho zespodu, snižuje jeho hmotnost a rovnoměrně ho rozděluje tak, že nemá žádnou výhodu v přední části těla.
Nosit obvaz pomáhá zejména v pozdějších fázích gestačního období, kdy je hmotnost plodu velká a tlačí dopředu. Předepisují ji již od 14. týdne, protože v té době je nepohodlí již patrné.
Do terapeutické gymnastiky
Cvičení pomáhá nejen snížit bolest posílením svalů, ale také připravit tělo na nadcházející narození. Terapeutická gymnastika pro těhotné ženy s větší pravděpodobností zabrání bolestivým symptomům než jejich odstranění. Komplex básníků musí být prováděn od prvních dnů těhotenství.
Pokud již máte problémy, měli byste dělat cvičení tam, kde není žádné zatížení na bederní zádech.
V tomto případě na záchranu přijdou následující typy gymnastiky:
- Mama jóga. Komplex se skládá ze speciálně vybraných relaxačních cvičení. Hlavním předsudkem je protahování páteře a dalších částí zad. Jsou prováděna různá cvičení kroucení, ohýbání a dýchání.
- Plavání Voda tlačí tělo na povrch, takže na páteři není žádná zátěž. To vám umožní zcela uvolnit svaly na zádech a zbavit se nepříjemných pocitů.
- Vodní aerobik. Účinný lék na bolest bederní, poskytující úlevu po několika málo sezeních. Základem této gymnastiky je posílení svalového korzetu a zlepšení práce srdce a cév.
Navštivte masáž
Dobře uvolňuje křeče speciální masáž pro těhotné ženy. Výrazně se liší od ostatních masážních technik, proto by jeho provedení mělo být svěřeno specialistovi. Relaxační masáž s oleji pomůže zmírnit napětí ve svalech zad a břicha. Doporučuje se zejména pro ženy, které jsou celý den na nohou.
Na konci procedury si udělejte relaxační koupel s uklidňujícími aromatickými oleji. Je žádoucí zabalit bedra teplým šátkem.
Tipy alternativní medicíny
Stojí za to připomenout, že každý lék, ať už to může být, vždy nese určité riziko. Proto během období těhotenství, pokud dolní část zad není silná, je lepší vydržet. Drogová léčba je předepsána v určitých případech, kdy hrozí ohrožení života a zdraví dítěte nebo matky.
Existují i jiné metody úlevy od bolesti:
- aromaterapie,
- manuální terapie
- reflexologie,
- homeopatie,
- akupunktura.
Je však třeba připomenout, že pro všechny léčebné metody je nutná konzultace s odborníkem, protože je zapotřebí individuální přístup k organismu každé budoucí mámy.
Komentáře odborníka v tomto videu:
Závěr
Pro snížení rizika a prevenci nepříjemných bolestí je nutné se na těhotenství připravit předem. Už ve fázi plánování musíte přemýšlet o zdravém životním stylu, posilovat svaly pomocí gymnastiky a sledovat výživu. A pokud jste dokonce předstihl tento problém, musíte se striktně řídit doporučeními ošetřujícího gynekologa. Přesně ví, jak se vypořádat s problémy bez zranění mámy a dítěte.
Proč může táhnout dolní záda v časném těhotenství
Mnoho žen táhne dolní části zad v časném těhotenství. Bolestivé pocity vystraší budoucí maminky, které považují malátnost za znamení začátku spontánního potratu. Konec konců, podobným způsobem, často stahuje záda před menstruací. Zvláště velmi ustarané dívky poprvé otěhotní. Jsou si jisti, že při nošení dítěte by nic nemělo ublížit. Zkušené matky však vědí, že za 9 měsíců těhotná žena trpí spoustou onemocnění. Většina nepohodlí nepředstavuje nebezpečí pro plod. Jsou způsobeny změnami v těle ženy. Ale v některých případech může být bolest příznakem vyvíjející se patologie.
Proč je bolest v dolní části zad před menstruací, přečtěte si zde.
Implantace vajíčka
Fúze spermií a vajíček se vyskytuje ve vejcovodech nebo břišní dutině. Po úspěšném oplodnění se vajíčko přesune do dělohy. Po 3 až 4 dnech proniká do dutiny orgánu a začíná pronikat do vnitřního povrchu. Látky obsažené ve vaječníku rozpouští vrstvy sliznice, pojivové tkáně dělohy a stěny cév.
V důsledku zničení tkání orgánu může být implantace doprovázena bolestivými pocity tahové povahy. Ženy pociťují nižší bolesti břicha nebo dolní části zad. Implantační proces se provádí přerušovaně. Proto bolest pravidelně ustupuje a pokračuje.
V tak raném stádiu těhotenství ženy obvykle nevědí o úspěšném pojetí a berou tahové bolesti jako znamení blížící se menstruace.
Dalším znakem úspěšné implantace oplodněného vajíčka do dělohy je menší krvácení. Vypouštění se stává růžové, hnědé nebo žluté. Tam je tak malá krevní exkrece, že žena si nemusí všimnout změny barvy výboje.
Proces připojení vajíčka ke stěnám dělohy trvá několik hodin až 2-3 dny. Po implantaci bolest zmizí bez léčby. Nejsou nebezpečné pro těhotnou ženu a její dítě.
Období placentace
Po upevnění na stěnu dělohy se v něm zakořenilo oplodněné vajíčko. Do konce 2 týdnů po oplodnění rostou z vnější membrány plodu (chorion) do děložní tkáně klky vytvořené z pojivové tkáně. Z nich, ve 3 týdnech vývoje embrya, se začnou tvořit krevní cévy. Při spojení větví cév s pupeční šňůrou s lokální cirkulační sítí klků vzniká cirkulace fetální krve. V tomto okamžiku začne bít srdce dítěte (21. den vývoje).
Intenzivní zavedení klků do těla dělohy a tvorba placenty se nazývá placentace. Během tohoto období má žena bolest v břiše a v bederní oblasti. Placentace může trvat 3 až 6 týdnů, ale bolest je nejčastěji pozorována na samém počátku procesu, kdy rostou klky. Takové nepohodlí je přirozené a neohrožuje zdraví matky a dítěte.
Výskyt uteroplacentálního oběhu
Po 6 týdnech vývoje plodu končí tvorba krevních cév spojujících placentu s embryem. Placenta tkáně rostou do těla dělohy a odhalují spirální tepny orgánu. V důsledku toho se mateřské krevní cévy spojí s oběhovou sítí placenty.
Lumen cév zásobujících embryo se zvyšuje. Stěny se mění, téměř úplně ztrácejí svalovou vrstvu. Snížení svalové vrstvy chrání embryo před možným vaskulárním spazmem.
S nástupem uteroplacentálního oběhu se zvyšuje průtok krve do dělohy a vnějších genitálií ženy. Během tohoto období těhotenství se krevní zásobení dělohy stává stejně intenzivní jako krevní zásobení mozku, srdce nebo ledvin. Plavidla pohlavních orgánů těhotné ženy přetékají krví a vyvíjejí tlak na okolní tkáně. V důsledku toho může nastávající matka pociťovat distanční břicho. Vzhledem k přetečení krevních cév u ženy táhne dolní část zad. Nepohodlí způsobené přívodem krve do dělohy by nemělo vyvolávat obavy u těhotných žen.
Biosyntéza relaxinového hormonu
Od 7 do 8 týdnů těhotenství začíná hormon relaxin vstoupit do krve ženy. To je produkováno corpus luteum ovaria, placenta a vnitřní vrstva dělohy. Tento pohlavní hormon se vyrábí tak, aby změkčil pojivová vlákna ve vazivovém aparátu.
Změkčené vazy umožňují, aby se pánevní kosti během porodu rozšířily, což dítěti poskytuje neomezený pohyb prostřednictvím porodního kanálu.
Ke změkčení pojivových tkání dochází zvýšením počtu speciálních látek - glykosaminoglykanů. Jsou to velké molekuly, které mohou hromadit tekutinu. Vysoká koncentrace glykosaminoglykanů v pojivových tkáních způsobuje pružnost vazů a chrupavek ženy. Při změkčování mohou kloubní vlákna táhnout v bederní oblasti a kostrč. Bolest se často zvyšuje při chůzi a po dlouhém sezení.
I když hormon relaxin ovlivňuje především vazy kyčelních kloubů, jeho působení může také ovlivnit fungování jiných orgánů. Těhotná žena může pociťovat mírnou bolest na kolenou nebo v jiných kloubech.
Nízká bolest zad během těhotenství někdy trápí ženu po celou dobu. Návrat tkáně vazu do původního stavu nastává postupně po porodu. Pokud jsou bolesti zad mírné a nezpůsobí těhotné ženě utrpení, nejsou nebezpečné.
Těžká „střelba“ v dolní části zad a v oblasti stydké oblasti může znamenat nadměrné změkčení pojivových tkání. Tento stav může nastat v důsledku nadměrné produkce relaxinu, nedostatku vápníku nebo hořčíku. Je to nebezpečný vývoj syndromu symfolýzy. Syndrom se může projevit nadměrným roztažením symfýzy (kloub spojující dvě stydké kosti) nebo jeho roztržením.
Růst svalových vláken dělohy
V 9-10 týdnech dochází k intenzivnímu růstu tkání dělohy. Aktivní růst těla je doprovázen podvrtnutím, kterým je připojen k kostem pánve.
Zařízení Ligamentous prochází změnami, připravuje se na zvýšení zatížení. Svazky zesílí a získají hustší konzistenci. Stávají se velmi odolnými. Nejvíce se mění kardinální vazy (laterální) a vazy sakro-dělohy, které spojují zadní stěnu dělohy s křížencem.
Změny ve vazech jsou doprovázeny bolestí. Laterální vazy zranily strany dělohy, obzvláště když otočil tělo. Séro-děložní vazy způsobují nepohodlí v dolní části zad a v kříži. Jsou posíleny pohybem a po dlouhém sezení.
Brexton-Higgs bojuje
Do 11. až 12. týdne je dokončena tvorba hlavních orgánů embrya. V této fázi se mohou objevit spontánní kontrakce dělohy. Pomáhají zbavit se venózní krve, zabraňují nadměrné expanzi žil v těle.
Spontánní kontrakce se nazývají Brexton-Higgsovy kontrakce. V raném stádiu těhotenství se vyskytují méně často. Když se blížíme k práci, Brexton-Higgsovy kontrakce se objeví častěji. V napjatém stavu se děloha stává tvrdou. Žena může pociťovat kontrakci napjatého pocitu v břiše. Stává se kamenným a vybouleným. Těhotná žena má chuť uvolnit pás, protože oblečení stiskne žaludek.
Když se děloha uzavře, dolní část zad a dolní část břicha mohou zranit. Často dochází k kontrakcím s aktivním pohybem. V klidu napětí ustupuje. Pokud se kontrakce vyskytují vzácně a rychle, nepředstavují hrozbu pro normální vývoj těhotenství.
Sluggish střevní práce
Během těhotenství se zvyšuje koncentrace hormonu progesteronu v ženském těle. Nedovoluje, aby se děloha nadměrně stahovala a odmítala vyvíjející se plod.
Kromě dělohy, progesteron má relaxační účinek na jiné orgány. U těhotných žen se proces trávení v důsledku poklesu střevní motility zpomaluje. Jídlo se pomalu pohybuje podél trávicích cest, stagnuje a hromadí se.
Snížená činnost střev vede k zácpě. Akumulace potravin způsobuje otoky střevních stěn a působí na sousední tkáně. V důsledku zácpy, zadní a ocasní oblast může ublížit. Bolesti se někdy zvyšují během stolice.
Prasknutí stěny střevní stolice dráždí blízkou dělohu. Pokud nebudete bojovat se zácpou, mohou způsobit děložní tón a předčasné ukončení těhotenství.
Nastávajícím matkám se doporučuje jíst více rostlinných potravin a méně sladkého pečení. Měla by být zahrnuta do denní stravy mléčných výrobků a otrub v malém množství. Pokud dojde k zácpě, je třeba střeva očistit pomocí léků schválených pro těhotné ženy. V takové situaci může lékař doporučit glycerolové čípky nebo Duphalac.
Práce s ledvinami
Těhotenství způsobuje zvýšení zátěže všech životně důležitých orgánů. V intenzivním režimu musí močový systém fungovat. V ledvinách se krevní oběh významně zvyšuje, pánevní systém se rozšiřuje. Tyto změny často způsobují bolest v bederní oblasti.
Pravidelně dochází k nepříjemným pocitům v oblasti ledvin u zdravé ženy. Postupně úplně zmizí. Pokud se bolest zesílí a nezmizí po dlouhou dobu, může se v ledvinách objevit zánětlivý proces.
Během těhotenství často dochází k přetížení močových cest. V takových podmínkách se patogeny rychle množí. Vystupují podél močovodů do ledvin a vytvářejí ohniska zánětu.
Bolest ledvin nemění intenzitu při změně polohy těla. Pokud máte podezření na zánětlivý proces v ledvinách, okamžitě vyhledejte lékaře.
Výstražné značky
Příčiny bolesti zad mohou být nebezpečné pro těhotnou ženu a její dítě.
Alarmujícím příznakem je zvýšení bolesti zad, stejně jako její křečovitý charakter. Takový příznak může signalizovat začátek procesu odmítnutí plodu.
Nepříjemný pocit v podbřišku na pozadí bolesti v bederní oblasti, zejména pokud se vyskytují ve formě kontrakcí, by měl ženu upozornit. Proto se zvýšením bolesti v dolní části zad musíte vždy konzultovat s lékařem. Včasná léčba pomůže zachovat těhotenství.
Nebezpečným znakem je výskyt ostré bolesti zad. Tento stav může nastat, pokud je plod zmrazený. Po zastavení vývoje embrya dochází k zánětu ve vajíčku plodu. Později se rozšířily do děložní stěny. Zánětlivé procesy jsou doprovázeny ostrou bolestí, slabostí a horečkou.
Silná ostrá bolest v břiše a v bederní oblasti v 5-6 týdnech může být známkou mimoděložního těhotenství. V této době dochází k prasknutí vejcovodů, ve kterých se oplodněné vajíčko fixovalo. Před rupturou může být někdy pozorována mírná bolest. Ale častěji se neočekávaně objeví ostrá bolest. Taková podmínka je život ohrožující pro ženu. Potřebuje naléhavou lékařskou pomoc.
Další literatura
Bolesti zad, E. V. Podchufarova, N. N. Yakhno, GEOTAR-Média, Knihovna lékaře-specialisty, 2014
Nouzové stavy v gynekologii, A.M.Torchinov, lékař lékařských věd, profesor A.Z. Khashukoeva, lékař lékařských věd, profesor, MSMDU, Moskva, „ošetřující lékař“, č. 7, 2003
Infekce močových cest a její léčba ve stáří, MUDr. V. M. Ermolenko, profesor, N. N. Filatova, Ph.D., docent, A.V.Malkoch, Ph.D., docent, GBOU DPO RMAPO MOH Rusko, Moskva, „ošetřující lékař“, №8, 2012
Proč se bolesti dolní části zad objevují v časném těhotenství?
Těhotenství není charakterizováno pouze změnami ve vzhledu budoucí mámy.
Ve větším měřítku dochází ke změnám ve zdraví a pohody těhotné ženy, protože pro přepravu zdravého plodu prochází téměř všechny systémy těla vážnou restrukturalizací.
Proto, mnoho z fair sex, čeká na dítě, mají bolesti zad během těhotenství na krátkou dobu.
Pochopíme příčiny tohoto jevu a zjistíme, jak se zbavit různých bolestí v bederní oblasti.
Obsah
Jaké jsou příčiny bolesti ↑
Často těhotné ženy se obávají bolesti zad v důsledku aktivní restrukturalizace těla. Budoucí maminka však, jakmile cítí bolest, začne budovat své předpoklady o příčině jejího vzhledu.
Těhotná představitelka krásné poloviny lidstva, která přichází s diagnózou, je schopna samoléčby, která samozřejmě má jen zřídka úspěch pro zdraví a zdraví ženy.
Zpočátku, aby se zbavil nepříjemné bolesti v dolní části zad, měli byste zjistit důvod jejich vzhledu, a teprve poté zahájit léčbu.
Zvažte možné příčiny bolesti v bederní oblasti v časném těhotenství.
V prvních týdnech
Lékaři říkají, že mnoho žen má bolesti zad při prvních známkách těhotenství.
Můžete dokonce říci, že tento příznak ukazuje zajímavou pozici ženy ještě výmluvněji než neustálá nevolnost a závratě.
Jde o to, že i na samém počátku těhotenství začíná významná restrukturalizace těla a přizpůsobení všech jeho systémů nové situaci.
Všechny zdroje energie jsou tedy vynaloženy tak, aby se s novou situací a bezpečností nesly dítě.
Tak, že máma byla spokojená s rostoucím bříškem, začíná restrukturalizace bederní páteře, protože v budoucnu bude muset přijmout významnou zátěž ve formě plodu.
Výsledkem je, že v prvních týdnech těhotenství je možný výskyt mírné bolesti, která nepřinese výrazné nepohodlí.
5 týdnů
Pokud se v této době těhotenství objevila mírná bolest v bederní oblasti, nebojte se.
V tomto období je sakrální oblast uvolněná, která se nachází v bederní oblasti.
Díky hormonální relaxanci, která přispívá k uvolnění vazů a kyčelních kloubů, se sakrální oblast stává mobilnější. To může vyvolat frivolní bolest v bederní oblasti.
Tento jev, který příroda představuje, pomáhá udržovat rovnováhu a necítí nepohodlí v důsledku nadměrné hmotnosti plodu v budoucnu.
Pokud tedy pátý týden pociťujete mírnou bolest v dolní části zad, měli byste vědět, že to přispívá k dalšímu normálnímu porodu.
6 týdnů
Stejně jako v ostatních případech se bolest v zádech v 6. týdnu těhotenství často vyskytuje v důsledku změkčení podpůrných vazů v oddělení kosterní sliznice.
Kromě toho, jak poznamenali lékaři, toto období je charakterizováno zvýšením produkce hormonu progesteronu, který má nadměrný relaxační účinek na bederní páteř.
Nízká bolest zad může jít na nohy se sedavým životním stylem.
Proto se během 6. týdne těhotenství snažte více pohybovat.
Lékaři na vědomí, že bolesti zad v prvním trimestru těhotenství nemůže významně ovlivnit blahobyt budoucí mámy, protože nejsou intenzivní.
Pokud ale cítíte silnou bolest zad, která může dokonce vyvolat závratě a těžkou malátnost - to je vážný důvod jít k lékaři.
Tyto příznaky mohou znamenat nebezpečné onemocnění močového systému.
7 týdnů
V sedmém týdnu těhotenství se vazy podporující dělohu aktivně rozšiřují, což vede k tomu, že celá bederní páteř je v napjatém stavu.
Proto v tomto období těhotenství ženy často pociťují tažení, mírnou bolest, která nezpůsobuje mnoho nepohodlí.
Ale pokud bolest v břiše je také přidán k bolesti v bederní oblasti, pak byste měli být ostražití.
Zejména pokud tyto bolesti doprovází i zvýšená tělesná teplota.
Tyto příznaky mohou znamenat zhoršený zánětlivý nebo infekční proces v ledvinách.
Je třeba říci, že zánětlivé nebo infekční nemoci mohou významně poškodit zdraví plodu a dokonce vyvolat potrat, takže se nemusíte léčit samy, a při prvních alarmujících signálech se poraďte s lékařem.
8 týdnů
Toto období je často doprovázeno bolestí zad.
Kromě toho může být bolest lokalizována v celé pánvi, což je vysvětleno zvýšenou citlivostí sedacího nervu, který je přímo spojen s kyčelní kostí a bederní páteří.
Proto, celý 1 trimestr těhotenství žena nemůže opustit tah bolesti zad.
Pokud se však vyskytnou i nemoci močového měchýře, může to být také doprovázeno bolestí zad.
Časté nutkání močit, otok, stejně jako zvýšená tělesná teplota signalizuje začátek zánětlivého procesu v močovém systému ženy.
Tyto příznaky podléhají okamžité eliminaci, protože mohou způsobit značné poškození nerozvinutého plodu.
Kolik kostí je v lidské kostře? Přečtěte si v tomto článku.
9 týdnů
Jak bylo uvedeno výše, bolest v bederní oblasti během těhotenství nepředstavuje vážnou hrozbu pro normální přenášení plodu, protože pouze ukazuje nezbytnou restrukturalizaci těla.
Ale lékaři si všimnou, že někdy, v 9. týdnu těhotenství, ženy, kromě bolesti v dolní části zad, mohou zažít krvavé nebo nahnědlé vaginální výtok.
Pokud se vylučují v malých množstvích a nezpůsobují nepohodlí, může to být způsobeno tím, že ischiatický nerv tlačí příliš mnoho na dělohu. Není nic hrozné, lékaři přesvědčují.
Pokud však dojde k silnému krvácení z pochvy, zatímco pociťujete intenzivní bolest, měli byste okamžitě navštívit lékaře, protože tyto příznaky mohou být prekurzory potratu.
10 týdnů
V tomto období těhotenství dochází k rychlému vzestupu dělohy a zároveň k aktivnímu růstu a rozvoji dítěte v děloze.
Je stále obtížnější nést dítě, protože váha plodu se zvyšuje, resp. Břicho se zvětšuje.
Pro udržení rovnováhy při chůzi musí žena vynakládat určité úsilí, aby vytáhla krk dopředu a vyklenula hřbet. Přesná chůze v takové pozici může vyvolat bolest v dolní části zad, jak říkají lékaři.
Páteř je v neustálém napětí a s ní je také bederní oblast napjatá.
Ale bolest by neměla být akutní, spíše by se v dolní části zad cítila únava.
Pokud se intenzivní bolest opakuje každý den, může to znamenat přítomnost závažných onemocnění močového systému.
11 týdnů
Jedenáctý týden těhotenství může být zpravidla doprovázen intenzivnější bolestí než dříve.
V tom není nic divného, protože zatížení je rozloženo nerovnoměrně přes páteř. V důsledku toho se zvyšuje bolest v bederní oblasti.
Stojí za to říci, že je to v bederní páteři v tomto případě, že největší zatížení padá na boky.
Pokud vaše nohy bolí a bobtnat spolu s dolní části zad, nemůžete se bát, protože v jedenáctém týdnu těhotenství tento vzor je považován za normální.
12 týdnů
Minulý týden v prvním trimestru může být také značen nepohodlí v bederní oblasti.
To je způsobeno tím, že pod tlakem plodu se vazy začínají postupně protahovat, což ovlivňuje bederní páteř. V důsledku toho se může objevit mírná bolest, která nezpůsobuje nepohodlí nastávající matce.
Pokud jsou však takové bolesti intenzivní, uvědomte si, že tento příznak může být vyvolán genitourinární infekcí.
V tomto případě se kromě bolesti v bederní oblasti můžete obávat častého močení.
Jak léčit intercostální neuralgii? Viz tento materiál.
Co je hygrom zápěstí? Informace zde.
Co dělat ↑
Lékaři říkají, že těžká bolest zad během těhotenství je normální.
Koneckonců, jak bylo zmíněno výše, během tohoto období dochází k mírnému protahování vazů bederní páteře, což umožňuje, aby se dítě i nadále bez problémů rodilo.
Ale někdy i slabě vyjádřená bolest dává budoucímu maminku nepohodlí - v tomto případě je nemožné plně pracovat.
Zvažte způsoby, jak pomoci zmírnit bolest v bederní oblasti.
Příprava na těhotenství: prevence bolesti zad!
Aby se během těhotenství nevyskytly žádné problémy s pasem, je nutné provést následující opatření:
Je nutná konzultace s ortopedickým chirurgem.
Lékař zjistí možné abnormality ve struktuře a tvaru páteře a pomůže je napravit před počátkem dítěte.
Pokud máte osteochondrózu, kyfózu, skoliózu nebo jen příliš slabé svaly, pak byste měli navštívit bazén, který opraví vaši polohu a posílí všechny části páteře.
V tomto případě budete moci nosit dítě bez bolesti v bederní oblasti.
Pokud máte ploché nohy, pak víte, že tyto problémy mohou také stát překážkou pro normální ložisko plodu, protože v tomto případě nohy nemohou poskytnout rovnoměrné zatížení na všech částech páteře.
Z tohoto důvodu většina zátěže padá na bederní páteř.
Aby se tomu zabránilo, je nutné vykonávat lékařskou gymnastiku, která ve většině případů pomáhá odstranit tuto vadu.
Upravte si dietu
Neměla by obsahovat mastné, vysoce kalorické potraviny, které nejsou jen faktorem pro získání nadváhy, ale obecně mají špatný vliv na průběh těhotenství.
Extra libry zvýší již tak velkou zátěž na páteři, což bude faktorem pro rozvoj bolesti v bederní oblasti.
Proto se během plánování těhotenství snažte vyloučit ze stravy všechny produkty, které nějakým způsobem mohou mít špatný vliv na tělo.
A pokud jsou kila navíc, nebuďte líní jít na schůzku s dietologem, který vám připraví nutriční program pro ztrátu nadváhy.
Výše uvedená doporučení jsou zaměřena na odstranění bolesti v bederní oblasti tak dlouho, jak se objeví.
Po návštěvě všech potřebných lékařů se od tohoto problému postaráte, a pokud je to možné, minimalizujte intenzitu bolesti.
Tabu pro těhotné ženy ↑
Pokud jste během těhotenství vytrvale sledováni tahem, ale slabě vyjádřenou bolestí, je to ve vaší moci, aby byla jeho intenzita minimální.
K tomu byste měli poslouchat doporučení lékařů, kteří uvedli tři nejčastější chyby těhotných žen, které vedou k tomuto problému:
Vysoké podpatky
Každý zástupce krásné poloviny lidstva jistě slyšel, že na boty na vysokém podpatku by mělo být zapomenuto alespoň během těhotenství.
Zatížení pohybového aparátu je obrovské a boty na stupínku situaci jen zhoršují.
Podle lékařů mohou ženy v zajímavém postavení nosit boty s podpatky maximálně 5 cm.
To vám pomůže čelit takovému problému, jako je bolest zad během těhotenství.
Pasivní životní styl
Netřeba dodávat, že neustálé lhaní nevede k plnému rozvoji plodu.
Aby se budoucí maminka mohla normálně rozvíjet, musí se budoucí maminka co nejvíce pohybovat, procházet se na čerstvém vzduchu nebo provádět terapeutická cvičení.
Navíc při dlouhodobém ležení hladina krevního oběhu významně klesá a průtok krve do ledvin se zpomaluje - díky tomu má většina budoucích maminek bolesti v bederní oblasti.
Tím, že trávíte většinu času aktivně, se tomuto problému vyhnete.
Stojící vzpřímeně
Chůze během těhotenství je jistě užitečná, protože zabraňuje stagnujícím procesům v pánvi.
Bolest v dolní části zad prakticky nevadí ženě, ale neustálá přítomnost na nohách negativně ovlivňuje její zdraví.
V raných stádiích těhotenství, kdy se tělo přizpůsobuje pouze nové poloze, je pravděpodobnost bolesti v bederní oblasti extrémně vysoká, protože v této době dochází k roztažení vazivového vazu.
Dlouhý čas strávený na nohou vede k tomu, že bolest jen zesiluje.
Pokuste se tedy mírně načíst nohy.
Tím, že tyto tipy, snížíte bolest v bederní oblasti, která se jistě objeví v prvním trimestru těhotenství.
Proč je pravá strana zraněna pod žebry zezadu? Přečtěte si o příčinách tohoto problému.
Jak zmírnit bolest? ↑
Výběr metody úlevy od bolesti v dolní části zad závisí na přítomnosti nemocí pohybového aparátu, věku, stravy a dalších faktorech.
Lékaři však identifikují několik způsobů win-win, řízených tak, že dosáhnete vynikajících výsledků tím, že odstraníte bolest v bederní oblasti.
Sledujte svou stravu
Jak víte, ve stravě budoucí matky musí být přítomné potraviny bohaté na vápník, protože tento stopový prvek je stavebním materiálem pro normální vývoj plodu v děloze.
Kromě toho, v časných stádiích těhotenství, kdy se organismus přizpůsobuje pouze těhotenství, jsou napínací vazy extrémně potřebné pro zvýšení vápníku.
Proto se ujistěte, že vaše strava obsahuje mořské plody, mléčné výrobky, petržel, kopr a drůbeží maso.
Toto jídlo je bohatým zdrojem vápníku, takže si můžete doplnit jeho nedostatek v těle.
Nezapomeňte nosit obvaz
Pokud trpíte jakoukoliv chorobou páteře, ať už se jedná o osteochondrózu nebo kyfózu, prenatální bandáž pomůže snížit zátěž.
Faktem je, že pokud je postiženo alespoň jedno oddělení pohybového aparátu, zvyšuje se zatížení dolní části zad, v důsledku čehož může dojít k bolesti.
Obvaz pomáhá zmírnit zátěž, která dopadá na páteř, a obnoví bederní páteř, čímž ji zbaví bolesti.
Terapeutická cvičení
Cvičení vám pomůže posílit bederní páteř.
Ale provedením sady cvičení, které ovlivní dolní část zad, se můžete vyhnout bolesti, která vás bude strašit během adaptace organismu na novou pozici.
Pokud cítíte bolest v zádech, postavte se na všechny čtyři a ohněte záda dopředu a dozadu.
Tak brzy zapomenete na bolesti zad.
Navštivte masáž
Vyrovnat se s bolestí v bederní oblasti může dobře terapeutická masáž.
Nemělo by se však provádět nezávisle, protože dolní část zad je během těhotenství nejcitlivější částí páteře.
Ale při schůzce s masážním terapeutem se vám zaručí, že se zbavíte bolesti zad a budete se cítit skvěle!
Postupujte podle těchto tipů, a netrpí bolestmi zad v průběhu těhotenství.
Video: co dělat, když vaše záda bolí během těhotenství?
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru aktualizací webu prostřednictvím RSS nebo zůstaňte naladěni na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World nebo Twitter.
Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku svým přátelům ve své oblíbené sociální síti pomocí tlačítek v panelu vlevo. Děkuji!