Sůl na krku

Usazování solí v těle může vést k různým nepříjemným onemocněním. To je způsobeno následujícími - soli se mohou hromadit v různých orgánech. Jedním z míst, kde lze soli ukládat, je lidský kosterní systém. Akumulace solí vede k osteochondróze.

Soli mohou být ukládány v důsledku metabolických poruch, které mohou být způsobeny špatnou dietou, dědičností a životním stylem. Dříve byla tato onemocnění vysvětlena nadměrným příjmem soli. Dnes se však ukázalo, že k hromadění solí dochází v důsledku nadbytku výživy proteinů.

Zvláště nebezpečnou oblastí ložisek soli je krk. Toto je kvůli skutečnosti, že mnoho extrémně důležitých nervů a krevních cév prochází krkem, s jeho malým objemem. Například výčnělek v krku (pouze několik milimetrů) může vést ke stlačení nervových zakončení. Stejné problémy mohou nastat, když jsou soli uloženy v krku.

Příčiny usazování solí na krku

Hlavními důvody výskytu tohoto problému jsou tradiční předpoklady pro onemocnění páteře - sedavý způsob života, spolu s nezdravou stravou. Nejčastěji se tento problém týká lidí, jejichž práce zahrnuje dlouhodobý pobyt těla v poloze, kde je hlava dolů. Typicky, taková práce je inherentní pro PC operátory, pisárky, inženýry, a tak dále.

Dlouhodobá přítomnost krku v jedné (často ne příliš pohodlné) poloze může mít za následek přepracování některých svalů krku a v důsledku toho se objeví bolestivá bolest. Zbytek svalů krku zároveň ztrácí své vlastnosti, pomalu se oslabuje.

Tento problém sám o sobě není hlavní příčinou soli, ale může to vyprovokovat. Také příčiny problému jsou podobné faktory ve vzhledu osteochondrózy, protože první fáze tohoto onemocnění je ukládání solí.

Příznaky ložisek soli

  1. Příznaky tohoto onemocnění nejsou příliš výrazné. Nejčastějším znakem problémů se začátkem je mírný chrup v krční oblasti, ke kterému dochází při otočení hlavy. Člověk ho však často ignoruje, protože se nevyskytuje žádná bolest a s několika zatáčkami hlavy zmizí určité období. To je však první znak uložených solí. V tomto období je velmi žádoucí konzultovat s lékařem pomoc, aby se v raném stadiu zabránilo rozvoji nemoci bez následků.
  2. Průběh onemocnění ve formě většího množství solí vede ke vzniku příznaků, které je obtížné ignorovat. Při pohybu, závratě, zvonění v uších je nestabilita. Tam může být bolest, když potřebujete zvýšit ruce nahoru nebo otočit krkem na stranu. Tyto příznaky jsou již alarmující a naznačují vývoj osteochondrózy.

Nebezpečí osteochondrózy

Osteochondróza v krční páteři vede k vyčnívání páteře a kýly, což může způsobit zánět a otok nervového kořene. V důsledku toho vzniká stav, ve kterém dochází k bolesti.

Další ignorování tohoto problému může vést k velmi katastrofálním následkům, jako je například ztráta pohyblivosti krku, vyplývající z nárůstu obratlů této části.

Jak chránit před usazeninami soli v krční páteři

Tak, že nemáte problémy spojené s ukládáním solí, měli byste přijmout preventivní opatření, uzavřená ve správné výživě. Tělo se hromadí v soli v důsledku přebytku bílkovinných potravin, prostě je nemůže plně absorbovat.

To je důvod, proč je důležité kontrolovat množství spotřebovaného proteinu, stejně jako vytvářet podmínky tak, aby proteinová potrava byla lépe stravitelná.

Není třeba se snažit jíst více než jeden den, i když opravdu chcete: mastné ryby, maso, vnitřní orgány ptáků a zvířat. Doporučuje se omezit se na použití koření, omáček, rajčatového protlaku, listového těsta a kečupu. Je nutné kontrolovat spotřebu marinád, okurek a pikantního občerstvení. Snažte se jíst více zeleninových salátů. Kromě toho je nežádoucí pít vodu s jídlem.

Léčba ložisek soli v krku zdravotnickými prostředky

Typ léčby závisí na stupni onemocnění.

  1. V počáteční fázi je nejčastěji předepisována fyzioterapie.
  2. Ve střední fázi, kdy je cítit bolest, může léčba zahrnovat
    • farmaceutická léčba bolesti: použití opiátů, svalových relaxancií a tak dále;
    • fyzioterapie: ultrazvuk, elektroléčba, tepelné ošetření a tak dále;
    • léčba injekcí: nervový blok, spoušť a tak dále;
    • terapeutická cvičení;
    • transplantace meziobratlových plotének.
  3. Jako poslední možnost je předepsána chirurgická léčba. Například, to je předepsáno pro herniated meziobratlová ploténka.

- Implantace protézy meziobratlové ploténky.
- Zvyšte šířku páteřního kanálu.

Lidové prostředky pro léčbu ložisek soli na krku

  1. V raných stadiích nemoci je masáž účinná. Musíte však kontaktovat dobrého odborníka, abyste získali slušný výsledek. Masáž musí být kombinována se změnou životního stylu. Potřebujeme určitou dietu a aktivní životní styl. To je jediný způsob, jak zastavit vývoj onemocnění.
  2. Masti ze zázvoru. K přípravě masti budete potřebovat lžíci zázvorového prášku, který se smíchá ve stejném poměru s rozpuštěným máslem. Směs se pečená na nízkém teple. Jakmile se směs ochladí, přidá se do ní stejné množství česnekové kaše. Tato mast je třikrát třikrát denně. Pak se ujistěte, ohřát krk.
  3. Tření Pro složení se vezme 200 g strouhané ředkvičky, 70 g vodky, 2 lžíce. lžíce soli a 130 g medu. Směs se míchá a trvá 3 dny, poté se třikrát protřepou. Také tato tinktura se užívá perorálně na 1 lžičku 3x denně.

Proces tření, jehož role spočívá v lehké masáži, je užitečný pro odstraňování solí.

Nicméně stojí za to připomenout, že obklady, masti a odření pomáhají pouze v počátečních fázích. Pokud pociťujete silnou bolest a jiné známky progrese, onemocnění by mělo okamžitě přejít k lékaři.

Proč je nutné, abyste na krku nezačali ukládat sůl a léčit ji včas?

  1. Spuštěná depozice může přispět k tomu, že mohou existovat problémy s pohyblivostí ruky. V závažnějších případech dochází ke zhoršení pohyblivosti prstů, což vede ke ztrátě jejich funkčnosti. Tyto příznaky mohou výrazně snížit lidské zdraví, ale je zde ještě větší riziko s osteochondrózou - porušením mozkové cirkulace.
  2. Mezi obratli přechází vertebrální tepna, krmí hlavní část mozku a zhoršuje její průtok krve, což může vést k mrtvici.
    Známky, že krevní zásobení mozku je narušeno a syndrom spinální tepny se objevily, jsou bolestivé pocity na krku, opakující se bolesti hlavy v dopoledních hodinách, pulzující bolest hlavy, ke které dochází při otočení hlavy. Bolesti hlavy mohou být doprovázeny rozmazaným viděním, závratí, tinnitem, nevolností nebo zvracením.
  3. Pokud čas nezačne léčit nemoc, pak se může proměnit v chronickou formu. Aktivita mozku postrádá kyslík, krevní tlak bude křečovitý, vyvine hypertenze, vegetativní cévní dystonie, mdloby, objeví se pravděpodobnost mrtvice.
  4. Kromě toho, neustálý nedostatek kyslíku může vést k rostoucímu zhoršení funkcí paměti a mozku, což vede k rozvoji demence.
  5. Soli na krku mohou vést k srdečnímu syndromu: bolesti v srdci, za hrudní kostí mezi lopatkami. Mohou být silnější při kýchání nebo kašlání. Nicméně i absence kardiovaskulárních onemocnění může vést k infarktu myokardu.

Vyvinutá osteochondróza děložního hrdla není neškodná nemoc, jak mnozí věří. Proto je nutné věnovat více pozornosti svému zdraví, jinak zanedbané onemocnění může vést ke katastrofě.

Jak odstranit ložiska soli v oblasti krční oblasti

Téměř každý z nás ví, jaké depozity soli jsou v cervikální oblasti. Často v postiženém místě, to drtí, to bolí. Patologie je způsobena problémy s metabolismem páteře a krku. To vede k rozvoji osteochondrózy, výskytu solí v krční páteři pacientů. Proč se to děje? S rozvojem vědeckého a technologického pokroku se lidé pohybují každý rok méně a méně, fyzická práce je nahrazena stroji a mechanismy, a proto se snižuje potřeba pohybu. A svaly bez gymnastiky, nabíjení a pohybu budou atrofovat. Tyto jevy jsou předpokladem mnoha nemocí páteře. Jeden ze symptomů osteochondrózy je vyjádřen v ložiskách soli na krku.

Slané usazeniny v krční páteři jsou nebezpečným jevem, protože v něm je mnoho cév a nervů a výčnělky vyvolávají upínání nervů.

Slané usazeniny se ukládají nejen do krku, ale i do jiných orgánů, kostí. Akumulace ložisek soli v těle je nejjistější cestou k osteochondróze. Příčiny sedimentu se stávají dědičností, nevyváženou dietou. Před dvěma desítkami let lékaři řekli, že tato patologie vyvolává nadbytek soli v potravinách, ale to není hlavním faktorem je zvýšené množství bílkovin ve stravě pacientů.

Symptomy a projevy

Slaná depozice v postižené oblasti se vyznačuje křupnutím, když člověk otočí hlavu. V tomto případě se doporučuje neprodleně konzultovat lékaře, aby se předešlo komplikacím a následkům. Čím rychleji se pacient otočí k lékaři, tím účinnější je léčba. S progresí patologie se symptomy zvyšují, hlava se začíná točit, zvonit v uších.

Jasné symptomy a projevy: člověk ztrácí koordinaci při chůzi nebo náhle stoupajících; bolest je sledována pacientem, když zvedá ruce nebo prudce otáčí krkem a hlavou.

Pokud se nerozhodnete, jak odstranit usazeniny soli na krku a včas neprovedete léčbu, zhorší se patologie. Symptomy zahrnují migrény (zhoršené otočením hlavy), náhlou ztrátu vědomí, problémy s viděním a pamětí. Pacient se rychle unaví, s ostrým vzestupem před očima záblesky jisker, bolesti vyzařující do srdce, problémy s termoregulací, tlakové skoky, tachykardie je možná.

Důvody

Akumulace soli v krční páteři se projeví až po změnách v tkáni chrupavky mezi obratli. Nástup patologie je charakterizován nadbytkem soli v lymfatickém systému a krvi a pacientovy kosti a svaly jsou postupně nasyceny solí.

Pokud se se vším tím pacientem pohne málo, začne se stagnace, tkáně se již nemohou hromadit ve stopových prvcích a tělo je nedokáže absorbovat, nadále je hromadí. Z ložisek soli na krku, obratle s disky podstupují dystrofické změny a stlačují nervy procházející v oblasti krční.

Nejčastěji se mezi pracovníky, inženýry a jinými profesemi spojenými se sedavým životním stylem vyskytují depozice přebytečné soli na krku a sedí s hlavou dolů. Ne vždy dochází k hromadění solí v mladém věku, často začínají po 35–40 letech, ale stále častěji děti trpí.

Hlavní důvody jejich vzhledu jsou:

  • Sedavý životní styl;
  • Dědičnost;
  • Pití alkoholu, kouření;
  • Nevyvážená strava se spoustou bílkovinných potravin;
  • Problémy těla spojené s metabolickými procesy.

Důsledky a komplikace

Lékaři doporučují co nejrychleji odstranit sůl na krku, jakmile lékař diagnostikuje jejich přítomnost v krční oblasti. Čím dříve je nemoc detekována, tím účinnější je léčba.

Pokud neupravujete akumulaci soli, vede k hernii se zánětlivým procesem nervových zakončení, otoku, který způsobí silnou bolest.

Spuštěné shluky soli ohrožují omezenou pohyblivost krku a spojování obratlů mezi sebou. V obtížných případech lékaři navrhují operaci.

Léčba

Nedoporučuje se provádět léčbu solí na krku sám bez konzultace a předepsání ortopedického lékaře. Vzhledem k tomu, jakmile odborník může správně diagnostikovat nemoc, předepsat správnou metodu pro zotavení pacienta, pochopit postup onemocnění. Léčit patologii založenou na individuálním pacientovi a vývoji onemocnění.

  • Doporučujeme, abyste si přečetli: jak se zbavit solí vzadu?

Lékaři často upřednostňují komplexní řešení, kombinující tradiční medicínu s tradičními metodami (masáž, gymnastika atd.).

Tradiční metody

Tradiční metody léčby zahrnují několik hlavních oblastí:

  • Masáž napomáhá rozložit ložiska, což ovlivňuje přetížení tkání a zlepšuje krevní oběh v problémové oblasti. Masáž krku a zad by měla být důvěřována pouze profesionálnímu, aby tyto manipulace byly efektivnější.
  • Terapeutické cvičení je zaměřeno na posílení svalstva krku, zlepšení lokálního prokrvení.
  • Elektroforéza. Tato procedura činí sůl měkčí, což usnadňuje její odstranění z těla.
  • Předepisování léků nebo injekcí ke zmírnění bolestivých symptomů a zánětlivých procesů, jako je blokáda nebo spoušť, použití svalových relaxancií nebo opiátů.
  • Průběh vitamínů a doplňků stravy ke zlepšení metabolických procesů v těle.
  • Provoz Taková opatření předepisuje ošetřující lékař v pokročilých a složitých případech (svírání nervů nebo kýly; neurologické patologie). Lékaři často provádějí transplantaci disku.

Čím dříve je nemoc diagnostikována, tím účinnější je léčba, a to pouze tím, že se zbaví solí, skutečně zastaví nebo oddálí zničení obratlů pacienta.

Cvičení

Když je nemoc právě začíná a vyvstává otázka, jak se zbavit depozit v krční oblasti, nemoc je snadno zastavena pomocí léčebné gymnastiky. Nejběžnější pohyby:

  • Zvedněte bradu nahoru;
  • Provádíme kruhové pohyby hlavy, nejprve vpravo, pak doleva;
  • Jemně vraťte hlavu zpět a vraťte se do původní polohy;
  • Otočíme střídavě hlavu na každé rameno, pak ji nakloníme dopředu, pak ji vrhneme zpět;
  • Alternativně, s naší bradou, se ohneme první k jednomu rameni, pak k druhému.

Při zvyšování bolesti lékař upraví cvičení, nahradí je ostatními nebo sníží počet opakování. Pacientovi se doporučuje, aby neudělal náhlé pohyby, jemně nakláněl hlavu a bradu.

Dieta

Během terapie je důležité nejen pít léky, provádět injekce, masáže a cvičení, ale také "sedět" na dietě. Při dietě odstranit nadbytečné bílkoviny potraviny, odmítá mastné maso, mastné ryby, droby všeho druhu. Byliny, omáčky, rajčatový protlak a kečup jsou odstraněny ze stravy. Pacient by neměl jíst muffin z listového těsta, konzervované potraviny, solenou zeleninu (rajčata, okurky), pikantní pokrmy. Omyjte zeleninové pokrmy doporučené dýňové šťávy.

Stejně jako u jiných diet, dieta takové stravy se skládá ze zeleniny, která nebyla podrobena tepelnému ošetření. Aby se zajistilo, že se jídlo lépe vstřebává a tráví rychleji, pacientovi nedoporučuje pít čaj nebo vodu ihned po jídle.

Lidové léky

Pro členění solí a lidových receptů se používá.

  • Tinktura na ředkvičce s medem a solí. Připravte si ředkvičku (200 g.), 2 hromady vodky, tekutý med (130 g). Smíchejte přísady, posypte 4 lžičkami soli a znovu promíchejte. Směs se odstraňuje na chladném místě a trvá tři dny. Po přípravě je problémová zóna třikrát třikrát denně. Jednorázové dávkování: polovina lžíce.
  • Naneste také mast na bázi prášku z kořene zázvoru a másla. Smažte zázvorový prášek na másle, nechte vychladnout. Přidejte směs se strouhaným česnekem. Krém se aplikuje na krk třikrát denně, po aplikaci je postižená oblast pokryta měkkým hadříkem nebo šátkem, aby neztratila teplo.

Tradiční recepty nejsou všelékem, ale doporučuje se, aby byly používány doma s komplexní terapií.

Léčba osteochondrózy páteře

Proč krčí páteř?

Léčba chondrózy krční páteře

Soli na krku: příčiny, příznaky, léčba

Složení soli vede k vážným onemocněním. Mohou se hromadit nejen v orgánech, ale mohou být také uloženy na lidském kosterním systému. Příliš mnoho jejich akumulace vede k takové patologii jako osteochondróza.

Příčiny usazování solí na krku

Tento stav může vést k metabolickým poruchám v důsledku špatné výživy, životního stylu a dědičných faktorů. Dříve se tvrdilo, že tento jev je způsoben zneužíváním soli, ale moderní odborníci tuto skutečnost vyvrátili. Přeplněnost ve skutečnosti vyvolává nadměrnou vášeň pro potraviny obsahující velké množství bílkovin.

Zvláště nebezpečné je ukládání solí na krk, protože skrze něj prochází mnoho cév a nervových zakončení. Následně je možná komprese tohoto materiálu.

Hlavními faktory, které jsou hlavními faktory, jsou ty, které způsobují spinální patologie - nezdravá strava v kombinaci se sedavým způsobem života. Obvykle se tento problém obává lidí, kteří tráví spoustu času se svými hlavami, například operátory počítačů, inženýři, pisáři atd.

Dlouhý pobyt v této poloze vede k únavě určité svalové skupiny, což vede k bolestivé bolesti. Současně ostatní svaly ztrácejí svůj tón, oslabují.

Tento faktor není příčinou vzniku solí, ale může tento proces spustit. Kromě toho, sůl - první známkou osteochondrózy, takže důvody, které provokovaly jejich vklady, mohou být spojeny s touto patologií.

Příznaky a příznaky ložisek soli na krku

  • Příznaky porušení nejsou příliš výrazné. Obvykle je prvním znakem, který indikuje přítomnost vyvíjející se choroby, křupka krční oblasti při otáčení hlavy. Tento jev je často ignorován, protože nezpůsobuje nepohodlí ani bolest. V této době je však nutné poradit se s lékařem, protože v raném stádiu je mnohem snazší odstranit nemoc;
  • Příznaky progresivního onemocnění jsou výraznější a těžko ignorovatelné. Může se objevit závratě, nestabilita při chůzi, zvonění v uších. Tam jsou bolesti, když se snažíte otočit hlavu a zvednout ruce. Tyto příznaky naznačují vývoj osteochondrózy.

Nebezpečí komplikací

Pokud nechcete odstranit onemocnění v raném stádiu, pak dojde k vyčnívání a kýlu, což může způsobit zánět a otok nervových kořenů, což povede k syndromu bolesti. Další nedostatek terapie vede ke ztrátě pohyblivosti krku, protože obratle se spojí.

Strava zahrnuta v léčbě, s ukládáním solí v krku

Jako měřítko prevence a v průběhu léčby musí zahrnovat úpravu stravy. Správná výživa se vyhne nejen problémům s krkem, ale i dalším onemocněním. Jak je popsáno výše, tělo akumuluje sůl konzumací velkého množství proteinových produktů.

Přebytky se neodstraňují, ale postupně se hromadí. Z tohoto důvodu je důležité kontrolovat množství spotřebovaného proteinu a vytvářet podmínky pro nejlepší trávení těchto potravin.

Dieta má vyloučit mastné ryby a maso, stejně jako droby zvířat a ptáků. To platí i pro různé koření s omáčkami, zejména rajčatovým pastou. Je nutné omezit používání výrobků z listového těsta, marinád, okurek a pikantních jídel.

Preferovat, stejně jako v mnoha jiných potravinářských systémech, je lepší dát čerstvou zeleninu. Bude užitečné pít dýňový džus. Další důležitý bod: pro lepší trávení se nedoporučuje pít ihned po jídle.

Léčba léčby ložisek soli na krku

Zaměření léčby závisí především na stadiu onemocnění. V počátečních fázích odborníci obvykle předepisují fyzioterapii (elektroléčbu, ultrazvuk, tepelné ošetření atd.).

Střední závažnost může zahrnovat následující opatření: farmaceutická terapie pro úlevu od bolesti (opiáty, svalová relaxancia atd.); fyzioterapie; injekce (spoušť, blokáda nervů); terapeutická cvičení; transplantace meziobratlových plotének.

Poslední fáze onemocnění je eliminována pouze chirurgickým zákrokem, například tato metoda se používá pro herniované meziobratlové ploténky. Operace může zahrnovat implantování protetického disku nebo zvětšení šířky páteřního kanálu.

Léčba lidovými metodami

  • Nejúčinnějším nástrojem v počáteční fázi vývoje onemocnění je masáž. Musí však provést kvalifikovaný odborník. Očekávaný výsledek dosáhne pouze práce mistra. Masáž by měla být kombinována se změnami životního stylu a stravou. Pouze v tomto případě nemoc ustupuje;
  • Tření Postup bude vyžadovat strouhané ředkvičky (200 g), vodku (70 ml), sůl (2 lžíce.) A med (130 g). Všechny složky jsou důkladně promíchány a dávají hmotě 3 dny. Pak se používá k otírání problémové oblasti. Tinktura se doporučuje vzít a uvnitř čajové lžičky třikrát denně;
  • Masti ze zázvoru. Připravte ji z lžíce zázvoru a ghí. Složky se smaží a nechají se vychladnout a pak se přidá trochu strouhaného česneku. Mast se aplikuje třikrát denně. Ujistěte se, že zabalit krk po zákroku, takže je teplý.

Důležitou roli při aplikaci mastí a tinktur hraje nejen složení samotného produktu, ale také způsob jeho aplikace. Zpracování plochy je nutné provést lehkou masáž. Ale obklady, odření a masti pomohou pouze v počátečních stadiích vývoje onemocnění. Pokud je progrese nutná, vyhledejte lékařskou pomoc.

Cvičení doporučená pro ukládání soli na krk

  • Toto cvičení může být provedeno stojící nebo sedí v turečtině. Dlaň pravé ruky je umístěna na levé polovině hlavy, mírně přitlačuje a ohýbá ji doprava. Současně s levou rukou natáhněte se na stranu. Ramena by měla být spuštěna dozadu. Na jedné straně se zdržují 30 sekund a pomalu se vracejí do původní polohy. Pak opakujte na druhou stranu;
  • Musíte sedět na kolenou před zdí. Roztáhněte nohy o něco širší než vaše boky. Pak se paže přetáhnou přes hlavu a položí předloktí na zeď. Zbytek bude dělat gravitace. Můžete udělat trochu úsilí a ohnout níže. Hlava by měla být spuštěna. Pokud se napětí necítí, stojí za to, aby si sedl ze zdi;
  • Posaďte se na podlahu nebo židli, natáhněte páteř a narovnejte záda. Ruce si ovinují hlavy a dlaně se opírají o hlavu. Boky by měly být zploštělé a lokty směřující k nim. Z této polohy pomalu nakloňte hlavu a bradu přiklopte do vybrání mezi klíční kostí. V této poloze zůstávají po dobu 30 sekund a odskočí zpět;
  • Následující cvičení pomohou protáhnout boční svaly krku. Nohy od sebe oddělují šířku ramen. Ruce rostou za zády na úrovni boků a sevřou pravé zápěstí levou stranou. Pak se stáhnou dozadu a soustředí se na levou končetinu. Po 30 vteřinách v této pozici se vrátí do své původní pozice a vystoupí na druhé straně.

Co způsobuje usazování soli na krku

Nadměrná akumulace hmoty blokuje mobilitu rukou a v závažných případech i prstů. Ruce ztratí svou funkčnost. Ale nebezpečnější je porušování mozkové cirkulace, ke které může dojít s osteochondrózou.

Průtok krve v vertebrální tepně, který napájí hlavní část mozku, může být narušen. Takové selhání často vede k mrtvici. Narušený průtok krve je indikován pulzující bolestí hlavy, která se často opakuje a obvykle nastává, když se hlava otočí. Tento příznak může být doprovázen hlukem a tinnitem, rozmazaným viděním, nevolností a zvracením.

Pokud se neléčí, onemocnění může mít chronickou formu, která je plná nepravidelného krevního tlaku, hypertenze, dystonie, mdloby. Zvýšené riziko cévní mozkové příhody. Nedostatek kyslíku vede ke špatné paměti, demence může postupovat.

9 metod k odstranění hrb na krku ve formě ložisek soli

S věkem se v kloubech krční kosti objevují bolestivé poruchy různé intenzity, nepohodlí, které je doprovázeno křupem, a motorická aktivita krku se snižuje.

Jaká je depozice solí v cervikální oblasti? Populární název onemocnění v medicíně je vysvětlen jako akumulace nadbytku solí fosforu, vápníku, sodíku, kyseliny močové. V důsledku toho rostou osteofyty, což zhoršuje pohyblivost kloubních prvků, vyvolává degenerativní a dystrofické reakce.

Jak odstranit depozici solí v cervikální oblasti, řekněte neurologovi. V případě prvních nepříjemných signálů byste měli rychle kontaktovat kliniku. Když je v počátečním stádiu pozorováno onemocnění, lék je nejúčinnější.

Příčiny usazování solí na krku

Akumulace solí v krku zvyšuje zatížení páteře. V reakci na to začíná patologický proces, křeč krčních svalů a je narušena lokální krev a lymfocytární cirkulace. Pokud není podobná patologie okamžitě detekována, vyvíjejí se intracelulární změny, a sice trpí meziobratlové ploténky.

Účinným bojem s ukládáním soli je odstranění příčin vzniku onemocnění.

.Vzhled onemocnění je následující:

  • zvýšení tělesné hmotnosti, pokud jsou parametry významně vyšší než normální;
  • hypodynamie, špatný způsob života, který je spojen s profesními atributy;
  • zranění, má trvalý účinek na páteř;
  • tvrdá fyzická práce, těžké zvedání;
  • zátěž při sportu;
  • častý stres, nadměrné nervové vzrušení;
  • genetická dědičnost pro ukládání soli, dědičné;
  • neschopnost opravit polohu v čase, zakřivení hřbetu.

Je nutné včas odstranit sůl na krční páteři pomocí řádného ošetření. Pokud se tak nestane, zhoršená buněčná výživa mění strukturu celé cervikální zóny, pak jsou postiženy nejen kosti, ale i okolní měkké tkáně.

Příznaky

Slaná ložiska v krční páteři jsou označena specifickými, jasnými znaky. Krční obratle jsou umístěny blízko u sebe: malá změna v délce meziobratlových plotének způsobuje projev choroby, kterou lze pozorovat i v případě, že patologické mechanismy sotva běží.

Když je nervové vlákno stlačené, člověk se cítí nepohodlně, pak se rozhoduje o předepsané terapii. I v případě, že bolest a jiné příznaky v ukládání solí v krku se nebojí moc, měli byste okamžitě postarat o své zdraví.

  • bolest v krku, krku, ramenní oblasti, někdy vyzařující do paží.
  • Když se na rukou objeví nepříjemné příznaky, znamená to, že kořeny nervů jsou stlačené, pak se ruce stanou znecitlivěny.
  • Jestliže svalové křeče, krevní tok podstoupí patologické změny, pak týlní oblast trpí.
  • Účinnost nervové soustavy je potlačena, je narušeno spojení organismu s vnějším prostředím a vzájemný vztah všech systémů organismu.
  • Pohyb hlavy je obtížný, s ostrým zatáčením je tu křik a bolest.

Rostlinné poruchy, poruchy koordinace, celkové oslabení, závratě. Slané usazeniny stlačují vertebrální tepnu, což zhoršuje celkové a lokální zásobování krve, potlačuje výkon mozku.

Diagnostika

Slaná depozice na cervikálním řezu je diagnostikována lékařskou komisí, jejíž součástí je neuropatolog, radiolog, onkolog a páteř.

  • rentgenové paprsky ve 2 projekcích;
  • počítačová tomografie;
  • magnetická rezonanční terapie.

Kompletní přehled dává představu o prostorové poloze, struktuře tkáně. Další obecné klinické studie, jako je chemické a obecné studium krve, umožňují vyvodit závěry o infekční příčině onemocnění nebo onkologickém procesu.

Konzilium úzkých specialistů zkoumá reflexy, stav fundu, lokální krevní oběh. Po určení příčiny je zřejmé, jak odstranit soli v páteři.

Video

Video - jak odstranit sůl z těla?

Léčba

Když je sůl uložena, pacienti si často stěžují na bolest krku. Někdy, diagnóza neodhalí žádnou významnou patologii, nicméně, nepohodlí nedovolí pacientovi dělat jeho obvyklé aktivity. Jak se zbavit usazenin soli na krku, informujte kompetentního odborníka.

  • Léky s analgetickými a protizánětlivými vlastnostmi - Diklofenak, Ibuprofen, Voltaren, Reopirin, Spazgan;
  • Svalové relaxanty ke zmírnění svalového spazmu, normalizace krevního oběhu - Baclofen, Sirdalud, Mydocalm;
  • Léky pro cévní dilataci - Euphyllinum, kyselina nikotinová, Pentoxifylline, Trental, Cavinton, Actovegin;
  • Homeopatické léky - Arnica, Brionium.

Někdy podle svědectví ošetřujícího lékaře předepisuje antidepresiva a sedativa, ale pouze po vyšetření psychologem. Při dlouhodobé bolesti způsobuje stres, deprese, je nutné normalizovat psychiku. Pozitivního účinku je dosaženo pomocí Gidazepam, Eglonil, Elenium, Fenazepam a dalších léků.

Fyzioterapie

Soli v cervikální studni pomáhají porazit fyzioterapii. Tato technika pomáhá zmírnit bolest, zlepšit výživu poškozených tkání, což obnovuje výkon krku, zvyšuje regeneraci.

  • magnetická terapie - magnetické pole postihuje postiženou oblast, postup snižuje zánět, edém, lokální tlak, má analgetický a reparativní účinek.
  • Elektroforéza - tělo je ovlivňováno konstantním elektrickým proudem, zatímco drogy jsou vstřikovány současně. Zánětlivý proces se snižuje, syndrom bolesti je eliminován, regenerace je urychlena.
  • Phonophoresis - kombinace léků a ultrazvukových vibrací. Podporuje pronikání léků do tkání přes kanály mazových potních žláz na mezibuněčné úrovni.
  • Laserová terapie je léčba umělým zdrojem světelných vln s určitým výkonem, čistotou, dobou expozice.

Často je pacientům předepsána lázeňská léčba, kde provádějí bahenní a parafínové koupele, aplikují léčebné koupele.

Masáže

Jak odstraňovat ložiska soli na krku doma, zná kvalifikovaný masážní terapeut, který má dostatečné zkušenosti.

Během sezení se pacient nachází na břiše nebo na speciální židli. Krční svaly musí být uvolněné, hlava mírně nakloněná dopředu.

  • Masér provádí hlazení, kruhové třítění, hnětení, masáž pomocí podložek na prsty.
  • Celé zasedání trvá přibližně 20 minut.
  • Na konci manipulace hladce jděte do týlní oblasti.

Existují určité stavy, při kterých je masáž kontraindikována: jedná se o akutní bolest, zhoršení zdravotního stavu pacienta, prodlouženou bolest, jakož i poškození kožního epidermu, alergické reakce.

Někdy předepsaná akupresura, stejně jako použití různých zařízení, jako jsou válečkové masážní přístroje, aplikátory Kuznetsov na krku nebo podobná zařízení.

Fyzikální terapie

Nejjednodušší cvičení pomohou při léčení depozice solí cervikální oblasti. Komplex gymnastiky je veden instruktorem cvičení, jak je předepsáno ošetřujícím lékařem.

Zpočátku se gymnastika provádí pod kontrolou trenéra. Když je odborníkovi zřejmé, že pacient správně dokončil techniku, je mu dovoleno vytvořit komplex nezávisle doma.

Terapeutické cvičení posiluje svaly krku, pozastavuje progresi patologie. Postižená oblast je lépe zásobována krví, aktivují se výměnné mechanismy.

Pacientovi se doporučuje provést jednoduché otočení hlavy, naklonění v různých směrech, rotační pohyby ramen. Fyzikální terapie by měla být prováděna několikrát denně.

Gymnastika pro páteř při ukládání soli přináší zvláštní výhody při přestávkách na počítači nebo jiné podobné práci. Tanec, plavání, jóga mohou pomoci zlepšit stav člověka, chůze má pozitivní účinek.

Chirurgická léčba

Pro odstranění rány na krku způsobené ukládáním solí, je někdy nutný chirurgický způsob léčby.

  • nervové kořeny míchy jsou komprimovány;
  • objeví se meziobratlová kýla;
  • mobilita krčních kloubů zcela zmizí.

V důsledku operace je zničený disk nahrazen umělou protézou, někdy je míšní kanál rozšířen. Metoda chirurgického zákroku je volena neurochirurgem, komunikuje s pacientem, podrobně vysvětluje, z čeho se operace skládá.

Lidová medicína

Často se pacienti ptají, jak odstranit ložiska soli na cervikální části tradičních léčitelů. Doma používají účinné lidové prostředky ve formě obkladů, mastí, obalů, pleťových vod.

  • Vytápění z křenu, hořčice, hořkého pepře, chmele - přísady se berou rovnoměrně, smíchají se základem vepřového tuku nebo bramborové kaše, můžete přidávat nasekané maso v mlýnku na maso aloe;
  • Užitečný lektvar z borovice pupeny - mladé pupeny by měly být řez, přidejte cukr dvakrát více než hlavní složka. Směs trvá 2 týdny, pak třikrát denně na lžičku, rozpouští se v ústech;
  • Domácí masť ze solných ložisek z medu, hořčice, rostlinného oleje ve stejném poměru - připravují ne příliš hustou hmotu, výrobek se třese do bolestivých míst.

Komplikace

Osteochondróza není život ohrožující, patologie krevního oběhu je chronická. Nicméně v průběhu let, s progresí onemocnění někdy existují nepříjemné následky.

Komplikace, jako je stenóza páteřního kanálu, vertebrální kýla, zasahují do normálního života. Pokud se nezbavíte solí včas, krční obratle zcela ztratí svou funkci, což vede ke ztuhnutí krku. Za takových okolností není nutná žádná operace.

Prevence

K usazování solí nevedlo k tvorbě hrbů na krku, musí být včas zabráněno patologickým procesům. Preventivní opatření jsou dostupná všem: stačí přemýšlet o životním stylu a změnit ho. To je užitečné dělat cvičení jógy, jít do pro sportovní chůzi, alespoň dělat gymnastiku v dopoledních hodinách.

Abychom udrželi dobrou fyzickou formu, potřebujeme rozumné zatížení: všechna pravidla musí být dodržena, dokud se neobjeví stížnosti. Pokud však musela být léčba ošetřena chirurgem, fyzioterapeutická cvičení a sport by se měly stát způsobem života.

Je nutné se poradit s ortopedem, pomůže vám vybrat si ortopedický obojek, korzet, polštář nebo matraci. Je vhodné používat stejné metody pro všechny zdravé lidi bez ložisek soli. Je možné léčit nemoc, ale je lepší jí zabránit.

Dieta

S rozvojem nemoci se mění stížnosti pacienta, s výskytem komplikací se bolest stává trvalou. Sůl na krku můžete odstranit různými způsoby. Důležitou roli v léčbě onemocnění hraje racionální jídlo.

Je nutné omezit používání nadměrně slaných, kořeněných, tukových potravin, je třeba se zaměřit na obiloviny, mléčné výrobky, vařenou a čerstvou zeleninu.

Žádná módní strava nepřinese užitek. Je lepší dodržovat principy správné výživy, kontrolovat kalorický obsah, jíst zlomek, v malých porcích, používat dostatečné množství čisté vody.

Složení soli v krční oblasti: jak vyléčit hrb kolem krku?

Sklady na krku se objevují u lidí ve středním věku. K tomu přispívá několik faktorů. V některých případech je nutná léčba nebo dokonce operace. Jak se vyhnout operaci? Jaká cvičení pomohou zbavit se ložisek soli na krku?


Hump ​​na krku nebo vklady soli - co to je?

Vynikající krční obratle nebo ložiska soli na krku mohou vypadat jako hrb. Stává se patrným i pod oblečením. Toto vnější označení však může znamenat porušení těla.

Dnes jsou nejvíce postiženy ženy nad čtyřicet. Tato patologie se však může objevit u mužů i dětí. V závislosti na věku a pohlaví se příčiny toho, co se děje, budou lišit.

Ložiska soli na krku jsou mírně nad lopatkami. Jejich velikosti mohou být poměrně velké. Někdy se rozprostírá až do horní části zad. Pacientka zároveň začíná pociťovat zhoršení celkové pohody.

Hlavní příčiny soli na krku

Utěsnění soli na krku u žen ve středním věku může tvořit pečeť. Dříve se toto onemocnění nazývalo "vdovský hrb" nebo hrb zubra. Toto jméno obdržel velmi dlouho. Mnoho žen ve středním věku v menopauze se objevilo na krku takového solného hrbolu. Nejčastěji byli v tomto věku vdovy.

Hlavní příčinou hormonálních změn jsou. Vzhled pečeť na krku nastane, když se hromadí tukové buňky. Právě z nich se hrb skládá. Což se pak hromadí s velkou hladinou ženských pohlavních hormonů.

Příčiny těsnění na krku:

  • Dědičnost. Velmi často se přenáší přes ženskou linii. Pečeť je tvořena přes 7. krční obratle, který je nazýván “vdovským hrbem”.
  • Osteoporóza může způsobit deformitu páteře jakékoli části, včetně krční páteře. Současně se v kostech projevuje akutní nedostatek vápníku a celé tělo začíná trpět.
  • Vývoj osteoporózy s ukládáním solí v oblasti krčních obratlů. Pacient se bude cítit křupavý, cítí bolest. Když k tomu dojde, nahromadění tuku v této oblasti.
  • Myogelosis je tvorba pečeti v horní části zad. Stává se tak při těžké fyzické námaze. Taková patologie se může objevit i v mladém věku u lidí, kteří na simulátorech příliš praktikují.
  • Dlouho sedí u stolu. Může se jednat o práci s počítačem. V tomto případě jsou všechny svaly napjaté na těle a tělo začíná hromadit tuk v oblasti krčních obratlů.
  • Porušení nadledvinek může způsobit utěsnění krku. To se děje v případě vývoje Itsenko-Cushingovy choroby. Je provokován nedostatkem glukokortikoidních hormonů. Pacient zažije nepřirozenou tenkost nohou a tělo nahoře bude husté.
  • V důsledku tvorby lipomu se objevuje růst tuků. Může se také tvořit na krčních obratlích.
  • Výsledná zranění, která by mohla vyvolat zakřivení páteře nebo hromadění tkáně.

Proč se u mladých žen objevují ložiska soli na krku?

Mladá dívka nebo teenager může pěstovat hrb. To je také zvláštní patologie.

Existují dva typy důvodů:

  1. Primární. Dědičná predispozice, při které dochází ke vzniku genových poruch a v důsledku toho se nevyskytuje normální syntéza kyseliny močové.
  2. Sekundární. Vysoká hladina kyseliny močové a její akumulace pod kůží. Tento proces je ovlivněn vážnou nemocí. To může být porušení ledvin, onemocnění krve, anémie. Velké množství alkoholu spotřebovaného nebo užívání některých léků.

Příčiny usazování solí na krku dětí

Někdy se tato patologie na krku vyskytuje u dětí. Ale to se stává jen zřídka.

Důvodem může být:

  • porodní trauma;
  • patologie ve vývoji organismu;
  • nesprávný metabolismus.

V tomto případě musíte zjistit příčinu a ošetřit dítě lékařem. Zkouška se provádí pouze po užití léků a speciálních cvičení.

Jaký lékař léčí ložiska soli na krku?

Když se na krku usadí sůl, možná budete muset konzultovat několik úzkých odborníků. Vše záleží na příčině jejich vzniku a povaze nemoci.

Nejčastěji je třeba kontaktovat:

Na první návštěvu se můžete obrátit na terapeuta, který vás odkáže na konzultaci s odborníky.

Jak se vyvíjí patologie?

Tvorba růstu na krku probíhá postupně a je charakterizována symptomy v různých stadiích. Zpočátku si pacient ani nevšimne a nepociťuje žádné nepohodlí.

Pak se však postupně začínají projevovat symptomy:

  • Stupeň 1 - při otáčení hlavy je slyšet křupání a v oblasti 7. obratle dochází k mírné kondenzaci;
  • Fáze 2 - bolest v páteři, jsou velmi slabé a nikdo jim nevěnuje pozornost. Současně se mění i držení těla a držení těla. Utěsnění je patrné nejen při snímání. Tam jsou bolesti hlavy;
  • Fáze 3 - bolest v horní části zad, která se aplikuje na zadní stranu hlavy a ramen. Překážky volného pohybu v této oblasti. Bolesti hlavy se stávají trvalými, dochází k závratím, je cítit nevolnost. Hump ​​se stává patrným i v oblečení a jeho velikost neustále roste.

Symptomy ve stadiích se mohou lišit v závislosti na příčině vzniku těsnění na krku a individuálních vlastnostech osoby.

Komplikace

Vzhled hrbolů na krku se týká chronických onemocnění. Pokud s ním nebudete bojovat, způsobuje komplikace, které významně zhoršují kvalitu života.

Nejenže jsou schopni vyprovokovat zhoršení práce mnoha důležitých systémů a orgánů:

  • Mozek trpí nedostatkem kyslíku, a proto začne podstupovat patologické procesy.
  • Narušení výživy mozkových buněk.
  • Obtížně pracovat s pohybovým aparátem.
  • Práce prstů na rukou je zlomená.
  • Trvale se zvyšuje krevní tlak.
  • Existují problémy s prací srdce.
  • Narušení kardiovaskulárního systému.
  • Člověk se rychle unaví, často má bolesti v hlavě.

Příznaky a příznaky

V počátečním stadiu vývoje ložisek soli na krku bude pacient vykazovat následující příznaky:

  • neustále slyšel tinnitus;
  • často závrať;
  • pohyby budou nejisté;
  • tam je nepohodlí při pohybu s rukama, bolest se objeví o něco později;
  • během spánku se ruce a nohy stanou znecitlivěnými;
  • člověk chce pořád spát;
  • bolest hlavy nikdy nezmizí;
  • bolavé horní části zad, bolavá ramena;
  • pacient je nervózní a podrážděný.

Léčba

Léčba musí začít návštěvou lékaře, který určí příčinu a vybere nejúčinnější metodu. Obvykle je ambulantní a pacient si doma léčí. Pokud to nepotřebujete.

Chcete-li se zbavit použití hrbolu:

  1. Léky.
  2. Terapeutická gymnastika.
  3. Dietní výživa.
  4. Masáže
  5. Speciální léčebné postupy.
  6. Chirurgický zákrok.

Aby byla léčba účinná, potřebujete:

  • dělat určité sporty, v tomto případě se doporučuje plavat;
  • postel by měla být tvrdá, aby se páteř během spánku neohnula;
  • doporučená gymnastika by měla být prováděna pravidelně;
  • účastnit se masáže záměrně bez selhání;
  • dělat zvyk ranních cvičení, chůze, zahřátí během dne;
  • dostavbou na fyzioterapii;
  • pravidelně se účastní specializovaných středisek.

U každého pacienta mohou být jednotlivá doporučení k vyléčení depozitů soli na krku.

Gymnastika

V boji proti kohoutku pomůže terapeutická cvičení. Hump ​​se postupně rozpouští, je třeba ji dlouhou dobu odstranit.

Pokud to děláte každý den po dobu 10 až 15 minut, můžete se vyhnout komplikacím a zmenšit velikost kohoutku:

  1. Hlava se nakloní na stranu, nahoru, dolů.
  2. Pokuste se s bradou nakreslit různé geometrické tvary. Něco, co se vám líbí. Čím více, tím lépe.
  3. Leží na břiše, je dobré natáhnout ruce a nohy. V tomto stavu můžete stát 10 - 15 sekund. Opakujte cvičení několikrát.
  4. Na kolenou je třeba ohnout a rozepnout záda a zároveň zatěžovat krční páteř.
  5. V klasické výchozí pozici, ohýbání trupu dopředu k houpání ruce. Musíte se dotknout jejich prstů.

Cvičení může zlepšit krevní oběh. Přivést všechny svaly v tónu, zároveň velká fyzická aktivita není použita. Musí být opakovány nejméně 5krát.

Fyzioterapie

Posílit léčebný účinek pomocí fyzioterapie.

Lze konat:

  • elektroléčebná sezení;
  • relace magnetické terapie;
  • použití laserové nebo rázové vlny;
  • detenzorová terapie;
  • balneoterapie;
  • vibrační metoda.

Existují kontraindikace použití těchto metod. Lékař si je vybere a jmenuje.

Masáže

Při léčbě ložisek soli na krku se nedá bez speciální masáže. Měla by být prováděna odborníkem, po určitém kurzu se pacient může samostatně zabývat prevencí.

Masáž je schopna:

  1. Normalizujte krevní oběh.
  2. Utěsněte těsnění.

V přítomnosti zánětu na krku, můžete vytvořit obklad z heřmánku odvar a pak jemně masáž postižené oblasti.

Napájení

K odstranění kohoutku na krku je třeba normalizovat výživu osoby.

Aby se to nestalo, je nutné dodržovat některá pravidla, zejména osoby náchylné k tomuto:

  • musí vstát ze stolu s pocitem lehkého hladu;
  • jíst méně smažené a tuk;
  • Sladké nápoje sycené oxidem uhličitým;
  • konzumovat potraviny obsahující vápník;
  • musí být vždy přítomna ve stravě ovoce a zeleniny.

Pokud se hrb na krku již začal tvořit, musíte se držet diety.

Skládá se z následujících zásad:

  1. Normalizujte váhu a zbavte se nadbytku.
  2. Vyčistěte tělo zbytečných solí.

Pomáhá očistit tělo rýže a připraví správné jídlo:

  • rýže se dobře promyje;
  • po vylití horkou převařenou vodou a infuzí po dobu 10 hodin;
  • pak se voda vypustí;
  • vařit by měla být jedna lžička bez soli;
  • jíst ráno na prázdný žaludek.

Rýže odstraní přebytečnou sůl z těla a zastaví tvorbu kohoutku.

Léky

Lékař předepisuje užívání léků ve formě tablet. Může to být také injekce nebo masti. K volbě léku dochází v závislosti na příčině tvorby usazenin na krku. Tyto léky obvykle patří do skupiny nesteroidních protizánětlivých léků, které zmírňují zánět.

Mohou to být speciální masti nebo tablety:

Při identifikaci hormonálních poruch pomocí léků a mastí, které mohou normalizovat a obnovit hormony.

Provoz

Chirurgický zákrok se doporučuje ve dvou případech:

  • tvorbu lipomu;
  • klíčení cyst.

S hromaděním tuku na krční páteři tráví liposukci, odstranění přebytečného tuku. Pokud se vytvoří hrboly, mohou být odstraněny laserovou lipolýzou nebo ultrazvukem. Tyto typy operací jsou modernější, a proto mají méně komplikací.

Náklady na provoz v Moskvě kliniky je v průměru 5000 rublů, a to včetně návštěvy lékaře a přípravných testů. Obecně platí, že cena bude asi 9 000 rublů.

V regionech Ruska bude tato služba stát asi 8000 rublů.

Lidová medicína

Podle doporučení pacientů, kteří se potýkají s problémem vzniku pečeti v krku, můžete použít tradiční metody:

  1. Medový obklad s přídavkem soli napomáhá protáhnout a rozbít hrb, pokud se po obrobení provede vlastní masáž pomocí masážních strojů.
  2. Každý den vypijte 2 fazole od 2 sklenic.
  3. Make obklady z heřmánku odvar.
  4. Vedle těsnění použijte hořčičnou omítku. Musíte je měnit několikrát denně.
  5. Tradiční banky jsou účinné v raných stadiích onemocnění.

Před použitím se poraďte s odborníkem.

Technika Dr. Bubnovského

Dr. Bubnovsky tvrdí, že nejčastěji se vytváří hrb kolem krku kvůli hromadění tuku. To se děje bez fyzického namáhání ramenního pletence.

Podle principu Bubnovského metody je nutné dát problémové oblasti fyzickou zátěž a řešit problém usazování soli na krku.

Podle jeho metody můžete krk opravit a dosáhnout požadovaného výsledku do 14 dnů po provedení jednoduchých, ale každodenních cvičení:

  • stojí vzpřímeně a houpá rukama s postupným zvyšováním amplitudy;
  • pak se simuluje plavání;
  • další pohyby jsou prováděny rukama jako při plavání na zádech;
  • na konci komplexu se používá expandér. Musíte na něj vstoupit nohou a rukama zvednout rukojeti nahoru. Na ruku se natáhl úplně.

Prevence

Aby se zabránilo soli na krku, budou používat fyzické cvičení, stravu a kontrolu nad výskytem nadváhy.

To platí zejména pro osoby se sedavým životním stylem:

  1. Cvičte každé ráno pomocí cvičení pro ramenní opasek.
  2. Procházka pěšky několik kilometrů.
  3. Odmítněte jet výtahem.
  4. Jezte správně.
  5. Nezačínejte vyvíjet těsnění na krku a neprodleně konzultujte s lékařem.

Takže musíte udělat pro všechny, kteří jsou v ohrožení, a pro prevenci tohoto může udělat někdo.