Vzhledem k masáži zad v osteochondróze je důležité sledovat hlavní fáze jejího provádění, sled činností, aby nedošlo k poškození pacienta. Aby bylo možné pacientovi pomoci, zavádějí do praxe nové technologie. V medicíně se terapeutická masáž používá při osteochondróze jako hlavní způsob léčby, jako prevence onemocnění, přispívá k rehabilitaci pacientů trpících osteochondrózou po mnoho let.

Masážní technika

Postup činností je následující. Masáž při exacerbaci osteochondrózy se provádí pomocí základních technik: broušení, protahování, hnětení. Před masáží osteochondrózy páteře by měl podstoupit komplexní vyšetření, získat doporučení neurologa.

Poté je nutné obdržet doporučení a odpověď, zda je možné provést masáž s osteochondrózou. Pokud je nutné masírovat jednu z částí páteře, závisí na tom, které oddělení se masíruje. Komplexní masáž proti osteochondróze se například provádí v poloze vleže po dobu jedné hodiny.

Masáž osteochondrózy lumbosakrální páteře se provádí po dobu patnácti minut. Výjimkou je masáž krční páteře, kdy pacient sedí na židli a naklánějí doupě dopředu. Pokračování postupu je deset minut.

Musíte vědět, jak udělat masáž, sled provedených akcí. Můžete se naučit, jak dělat vlastní masáž s osteochondrózou, ale je lepší důvěřovat profesionálům. Je lepší podstoupit léčbu osteochondrózy masáží půl hodiny před jídlem po dobu deseti dnů. Následná léčba by měla být opakována po šesti měsících.

Hlavní problémové oblasti, známé jako osteochondróza, jsou nejvíce náchylné k onemocnění:

• Lumbosacral;
• Cervikální;
• Hrudní páteř.

Pro lumbosacral

Při masáži lumbosakrální oblasti z osteochondrózy je pod břicho pacienta umístěn polštář. Broušení se provádí kruhovými pohyby rukou s následným natažením kůže. Pomáhá zahřát, následná relaxace lumbosakrální páteře.

1. Za prvé, pacient leží na rovném povrchu, ruce leží podél těla, hlavu na boku. Pro provedení procedury je nutné relaxovat, aby efekt maximálně podporoval regeneraci;
2. Masér jemně tře kůži od shora dolů v kruhových pohybech. To musí být provedeno pro relaxaci a zahřátí svalů dolní části zad;
3. Pak je kůže hnětena pro hlubší uvolnění svalů zad s příčnými pohyby. Procedura trvá několik minut;
4. Pak jsou svaly hýždí bušeny kruhovými pohyby dlaní rukou;
5. Procedura končí lehkými kruhovými pohyby dlaní rukou na kůži pacienta.

Masáž krku

Provádí se vsedě v masážním křesle. Pokoj by měl být teplý, takže si můžete odpočinout. Můžete dělat doma. Nemůžete dělat ostré tlaky nebo tlačit na oblast krční páteře. Dodací lhůta je deset minut každý den desetkrát za sebou.

1. Vyskytuje se vsedě na židli s hladkými pohyby ve směru od lopatek k krku a předloktím;
2. Jedná se o speciální pravidlo pro tření světla s hroty prstů podél krku k předloktím, vývoj oblasti krku a krku přímo shora dolů s hladkými pohyby a zády;
3. Natáhněte svaly pro zahřívání po dobu pěti minut hranou dlaní s přímými liniemi. Se špatnou technikou může osteochondróza eskalovat. Proto je lepší vyhnout se tlaku a náhlým pohybům;
4. Dále použijte techniku ​​broušení krčních svalů hladkými příčnými pohyby;
5. Lisované svaly horní části zad;
6. Procedura končí lehkými kruhovými pohyby rukou od krku k předloktím, od hlavy k zádům.

Pro hrudník

Je nezbytný jak pro prevenci osteochondrózy, tak pro obnovu, posílení struktury svalů. Provádí se vsedě na židli se zády k masérovi. Procedura trvá patnáct minut:

• Za prvé, kůže na hrudi se třese lehkými hladkými pohyby;
• Dále se při kruhových pohybech používá mlecí technika;
• Zasedání končí v sedě.

Soubor cvičení zahrnuje pokračování zasedání v poloze vleže. Je důležité vědět, jak správně masírovat. Zasedání by nemělo být doprovázeno bolestí.

• Další fáze začíná změnou polohy těla. Pacient leží na břiše. Pod hrudník je umístěn malý váleček;
• Zahřejte kůži zahřátými kruhovými pohyby;
• Svaly horní části hřbetu jsou otírány podélným otíráním dlaněmi;
• Na konci se používá technika hnětení.

Typy masáží

Jsou zde klasické, bodové, segmentové, konzervované komplexy. Nejběžnějším typem je klasická verze, používaná metodou tření kůže na hrudi od shora dolů. Masér pak půlhodinu hníst a okrouhl. Průběh léčby je deset dní.

Akupresura s osteochondrózou se provádí tlakem speciálních bodů bolesti. Potřeba tohoto typu masáže v úspěšné aplikaci v praxi. Každý bod je zodpovědný za určitou bolest. Pohyb musí být intenzivní. K dispozici je segmentová verze masáže pro osteochondrózu hrudníku, prováděná za účelem obohacení buněk tkání, svalů kyslíkem. Postup se opakuje po dobu patnácti minut se zvýšením síly a směru působení.

Masáž může příznivě působit na oběhový systém, posilovat ji, což ovlivňuje výživu buněk. Provádí jej speciálně navržené banky kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček. Řádně prováděná masáž odborníkem je prováděna podle všech pravidel. Průběh léčby je nejméně deset dnů.

Jaký účel se používá

Masáž pro osteochondrózu páteře se používá k provedení procedury:

• Snížení bolesti v meziobratlové kýle;
• Zlepšení krevního oběhu;
• Oxygenace buněk vertebrálních procesů;
• Relaxace zadních svalů;
• Zvýšený metabolismus;
• Zajištění dobré obecné pohody;
• Zvýšená fyzická aktivita;
• Posílení svalového systému;
• Zlepšení páteře.

Aby se zmírnil stav pacienta, konají se speciální sezení, která mají zdravotní účinek na lidské tělo jako celek, přispívají k obnově vitality, vzestupu pocitů veselí a činnosti akcí. Zvláště významně ovlivňuje celkový zdravotní stav, prováděný odborníky.

Léčba osteochondrózy páteře

Proč krčí páteř?

Léčba chondrózy krční páteře

Správná masáž pro bederní osteochondrózu, která opravdu pomáhá

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Bederní páteř je postižena osteochondrózou častěji než jiné. Masážní procedury pro osteochondrózu bederní páteře jsou přiřazeny téměř všem pacientům bezprostředně po odeznění akutní fáze. Někdy jsou předepsány a během exacerbace - v tomto případě jsou postiženy pouze zdravé oblasti těla (ramena, hrudník, krk) a bolest v bederní oblasti je reflexivní.

Důležité rysy masáže pro bederní osteochondrózu

Před zahájením masáže je vyšetřen celkový zdravotní stav pacienta, aby se stanovily kontraindikace.

• Průběh terapeutické masáže osteochondrózy se obvykle skládá z 10–15 sezení a pro profylaxi stačí 5–7 procedur.
• Délka jednoho zákroku závisí na celkovém stavu pacienta, obvykle však 15–20 minut.
• Masáž bederní páteře se obvykle provádí při ležení na tvrdém gauči, ale je možné ji držet v sedě na speciálním masážním křesle.
• V případě jednostranné osteochondrózy (pokud je bolest pozorována pouze na jedné straně hřbetu), je nejprve léčena zdravá část dolní části zad a teprve poté je přenesena na pacienta.
• Během masáže jsou zpracovávány pouze měkké tkáně, jejich působení na páteř je zakázáno. Pro větší efektivnost je nejen masírována dolní část zad, ale také křížová kost, hýždě, stehna. Dopad v oblasti projekce ledvin není zakázán, ale je prováděn s menší silou a intenzitou.
• První sezení mohou pacientovi způsobit bolest, takže se provádějí šetrně. Jak si zvyknete na výkon a dobu trvání expozice.
• Masážní pohyby jsou prováděny pouze zdola nahoru - ve směru pohybu lymfy.
• Tento postup se nejlépe provádí dvě hodiny po jídle. Doporučuje se jít na záchod před masáží.
• Na konci se doporučuje odpočívat 20-30 minut, můžete si vzít teplou sprchu.

Masážní technika

Při bederní osteochondróze je masáž prováděna ručně i hardwarem. Někdy použijte kombinovaný efekt. Přímo je bederní oblast masírována až po přípravě celého hřbetu, gluteus svalů a boků.

Lumbální masáž vždy začíná hladením - lehkými, klouzavými pohyby prstů nebo dlaní. Hlavními účinky této techniky jsou snížení nervové excitability, zlepšení výživy měkkých tkání, svalová relaxace a úleva od bolesti.

Pro zvýšení krevního oběhu, metabolismu a trofismu v tkáních, jakož i pro zahřívání svalů, použijte tření. Provádí se kruhovými, spirálovitými nebo příčnými (řezacími) pohyby, s jedním nebo několika prsty, hranou dlaně, opěrnou částí ruky. Je-li během tření silná bolest, měla by být snížena tlaková síla nebo několik sezení, aby se tato technika vzdala.

Po tréninku chodí svaly na hnětení, jehož účelem je zvýšení pružnosti vazů páteře, posílení lymfy a krevního oběhu v bederní oblasti. Recepce se provádí palcem a ukazováčkem nebo prsty celé ruky, základem dlaně. Masér může změnit charakter hnětení: zpoždění, zvedání, mačkání nebo mačkání svalů.

Poté proveďte vibrace. Tato technika se provádí jedním nebo všemi prsty, hranou dlaně nebo pěstí sevřenou, je dovoleno použít pro tento účel také hardware, který může pracovat s různými amplitudami, frekvencemi a rychlostmi. Slabé vibrace zvyšují svalový tonus a naopak ho snižují. Všechny typy vibrací snižují bolestivost v bederní oblasti, stimulují krevní oběh, zvyšují metabolismus a spouští regenerační procesy ve svalech a vazech.

Dokončete masáž stejným způsobem, jak začínají, s řadou uklidňujících pohybů.

Volba masážních pohybů a jejich intenzita do značné míry závisí na stadiu osteochondrózy, celkovém stavu, citlivosti individuálního pacienta na prováděnou léčbu.

Vytahování, tření, hnětení, vibrace - to jsou jen základní techniky, které lze kombinovat, a doplněné pomocnými pohyby. Měli byste však vždy pamatovat na to, že základní techniky by měly být dokončeny hladením, protože tento pohyb vám umožní vyhodnotit svalový tonus, pohyblivost tkání a upravit další průběh procedur.

Kontraindikace

Masáže pro bederní osteochondrózu nejsou předepsány v následujících případech:

• zvýšená tělesná teplota;
• akutní zánětlivé nebo hnisavé procesy jakékoli lokalizace;
• poškození kůže zad nebo dolních končetin;
• pustulární nebo plísňové kožní léze;
• zánět nebo trombóza žil v dolní části těla, křečové žíly
• aktivní tuberkulóza;
• nádorová onemocnění jakékoliv lokalizace;
• zánět regionálních lymfatických uzlin nebo cév;
• akutní pohlavní choroby;
• krvácení, včetně menstruace;
• osteomyelitidy.

Pojďme to shrnout

Správně provedená masáž s porážkou osteochondrózy bederní páteře má příznivý multilaterální účinek: eliminuje svalové zpevnění a bolest, normalizuje metabolismus, obnovuje krevní a lymfatický oběh, zlepšuje výživu tkání. Pro dosažení dlouhé remise je nutné absolvovat celý průběh masáže a opakovat cyklus procedur nejméně dvakrát ročně.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Masáž zad pro osteochondrózu doma

Slovo "osteochondróza" často zní z úst lékaře, když je pacient diagnostikován, v průměru 35 let, který si stěžoval na omezenou pohyblivost některých kloubů, bolest při náhlých pohybech, závratě nebo tinitu. Všechny tyto jevy mohou být příznaky „nemoci století“ - osteochondrózy, o které dříve nebo později vědí téměř všichni lidé - takto platíme za rovnou chůzi.

Je možné zmírnit stav, nebo se budete muset vyrovnat s postupným opotřebením meziobratlových plotének, při současném zhoršení při užívání léků proti bolesti? Samozřejmě, že nemoc může a měla by být pod kontrolou - masáž zad s osteochondrózou, vyvinutá před několika staletími, dokonale pomáhá. Pokud to budete cvičit pravidelně, v mnoha případech nebude třeba užívat prášky a záběry. Pružné silné svaly budou hrát roli korzetu, který drží páteř v pracovním stavu.

Indikace pro masáž

Neurologové doporučují léčebné masáže v případech:

Masáž zad v osteochondróze je indikována během období zotavení po záchvatu lumbaga nebo lumboischialgie - akutní bolesti v oblasti páteře, což znemožňuje jakékoli pohyby, v případě lumboischialgie, vyzařující do hýždí a do stehen. Setkání terapeutických účinků urychlí zotavení, pomůže pacientovi zbavit se osteochondrózy, nebo spíše jejích nejvýraznějších projevů v nejkratším možném čase.

Naši čtenáři doporučují

Pro prevenci a léčbu onemocnění kloubů aplikuje náš pravidelný čtenář stále populárnější způsob léčby SECONDARY doporučený předními německými a izraelskými ortopedy. Po pečlivém přezkoumání jsme se rozhodli nabídnout vám to.

Co způsobilo terapeutický účinek? Opotřebované kotouče páteře vedou k sevření nervových zakončení, což způsobuje bolest a otok okolních tkání. Samotné disky nemohou být nemocné, nervové a svalové tkáně se stávají zdrojem nepříjemných pocitů. Tělo je ve spěchu omezit pohyb v poškozené oblasti - křeče svalů.

Úkolem masážního terapeuta je obnovit tok lymfy a normální krevní oběh v postižených tkáních, zmírnit otoky a vrátit plasticitu svalům. V důsledku toho, po známkách zánětu ustupuje, míšeň získává svou pohyblivost.

Po 35 letech jsou regenerační procesy v těle pomalejší - to znamená, že masáž zad (s osteochondrózou, její účinnost je nepochybná) bude přínosem pro každého.

Příprava na zasedání

Před zahájením masáže bude odborník určitě zjistit, zda má pacient kontraindikace:

• nádory jakéhokoliv místa;
• akutní respirační onemocnění;
• vysoký krevní tlak;
• křečové žíly stadium IV a tromboflebitida;
• velká kýla;
• ženy se nedoporučují během kritických dnů a během nošení dítěte.

Ženy se nedoporučují masírovat při přenášení dítěte

Pokud není nalezena žádná kontraindikace, je pacient požádán, aby si lehnul na břicho na gauč. Zadní strana by měla být holá. Je-li po lumboischialgii doba zotavení, jsou také vystaveny hýždě - vystavení jim dává dobrý účinek.

Specialista aplikuje ohřívací krém nebo olej na tělo klienta hladkými, měkkými pohyby. Pokud je kůže na zádech velmi mastná, můžete použít mastek.

Jasná jednotná pravidla, jak masírovat záda, neexistuje. Každý mistr má své vlastní profesionální techniky, které mu umožňují rychle a účinně zvládat projevy nemoci.

Hodně záleží na pacientovi. Hodnoty mají:

• věk;
• podlaha;
• stav svalové tkáně;
• charakter pociťované bolesti;
• velikost postižené oblasti.

Nicméně existují zásady, které bude dodržovat každý kvalifikovaný odborník. Techniky se mohou mírně lišit, ale pořadí jejich změn je obecně stejné.

První pohyby jsou tahy.

Masážní hlazení

Jsou nezbytné pro přípravu, jak říkají maséři, „zahřátí“ klientovy kůže a svalů. S oběma dlaněmi se pánev vede po zádech dolů v oblasti lopatek a snaží se provádět pohyby tak, aby je nasměroval do axilárních lymfatických uzlin. Zpočátku jsou tahy měkké a opatrné, v tuto chvíli specialista provádí palpaci, tj. Určuje nejintenzivnější oblasti, které je třeba během sezení protáhnout. Palpace by měla být tak jemná, jak je to možné - pokud se provádí správně, svaly se v důsledku lehkého tlaku neřežou, ale naopak se trochu uvolní.

Hladení musí být provedeno bez odpojení dlaní těla pacienta, jinak bude mít nepříjemné pocity.
Následuje postup řezání a veslování. Jejich úkolem je „rozbít“ svaly, odstranit stagnaci. Řezání se provádí žebry dlaní a polstrováním polštářky roztaženými prsty, mírně ohnuté. Obě techniky vyžadují použití nějaké síly od maséra a musí být prováděny energicky.

Důležitý bod! S průchodem nejbolestivější oblasti je třeba oslabit dopad. Důvod je jednoduchý: silná bolest (v nepřítomnosti velké kýly nebo jiné poškození v tomto místě) naznačuje, že svaly jsou špatně připraveny. Pokud "pijete" pacienta, nevěnujete mu pozornost jeho stížnostem, můžete získat efekt opačný k tomu, co chcete: "studené" svaly se smršťují silněji, proto se bolest jen zvýší.

Recepce musí být střídána s hladením. Toto doporučení se bude zdát logické a srozumitelné, pokud si vzpomeneme, že po energické expozici potřebují oba účastníci procedury odpočinek: jak maséra, tak klienta. Při hlazení se pokožka zklidňuje, tělo se připravuje na další stádium zvané třením.

Je možné otřít hřbet základnou dlaní, stejně jako celou dlaní, natlačit dostatečně silně - náraz by měl být patrný. Pokud se v tomto okamžiku cítíte, že krém je téměř úplně vstřebán do pokožky, můžete jej navíc aplikovat o něco více.

Na hýždích lze použít mírně upravenou metodu tření: pracovní dlaň musíte stlačit do pěsti a několikrát držet pod tlakem podél svalu gluteus maximus. Dokonale odstraňuje tyto jevy jako:

• bolestivost;
• necitlivost;
• plíživý pocit.

Nejdůležitější fází postupu je hnětení. V této fázi bude terapeut muset vynaložit značné úsilí v každém hnutí. Je nutné provést hluboké uchopení svalu a navinout ho, jako válec, v různých směrech.

Můžete to udělat takto: stát na levé straně pacienta, vytvořit váleček na pravé straně záda v bederní oblasti, co nejblíže k páteři, ale nedotýkejte se páteře. Válec by měl být navinut na stranu. Další válec tvoříme o něco výš - a tak dále, do oblasti krční límce. Pak musíte stát na druhé straně a opakovat stejný pohyb.

Mnozí odborníci pracují jinak: prostě jen hnětou zádové svaly, popadnou a válí je jako těsto. Je to jednodušší, pokud pacient má poměrně velkou tělesnou hmotnost, nebo je-li tato osoba atletická a jeho svaly jsou v dobrém stavu, je obtížné je zachytit.

Svaly se postupně stávají měkčími a více plastickými, kůže na ošetřené ploše se změní na červenou.

Nejnovější akce masážního terapeuta by měly být uklidňující techniky: lehké klepání a vibrace.

Pokud má pacient silnou mastnou a (nebo) svalovou vrstvu, můžete poklepávat pěstmi, samozřejmě, rány by měly být velmi slabé a v oblasti projekce ledvin jsou zcela zakázány.

V ostatních případech používejte hrst složených dlaní.

Vibrace se provádí takto: masér položí jednu ruku na záda pacienta, upevní ji a druhý uvolní kartáč co nejvíce, jako by třásl tělo klienta.

Po skončení sezení musíte požádat pacienta, aby se na několik minut nevstal. Můžete si zakrýt záda ručníkem a krátce zapnout měkkou hudbu, stmívat světlo v kanceláři.

Co by mělo věnovat pozornost

K tomu, aby masáž přinesla úlevu od osteochondrózy, je nutné provádět od 7 do 10 sezení. Je nemožné zahájit expozici v období akutní bolesti, je nutné počkat, až se ustoupí do takové míry intenzity, kdy pacient již může dělat bez léků proti bolesti.

Při zahájení masáže se kvalifikovaný odborník během prvního sezení nedotýká poškozené oblasti. Nejprve jsou prozkoumány zdravé oblasti. Před vystavením bolestivé oblasti se zóna masíruje.

Masáž je vynikající nástroj, který umožňuje bez léků obnovit pohyblivost páteře. Vzhledem k tomu, osteochondróza je pozorován do jednoho stupně nebo jiný v téměř každý, kdo vystoupil přes 35-40-leté známky. Čas od času, léčba-a-profylaktické sezení bude užitečné pro každého, kdo se stará o své zdraví. Svaly se stanou ohebnými, ztuhlost zmizí, objeví se mladistvá vitalita. Nečekejte, až se osteochondróza dostane do ofenzívy, je lepší včas varovat jeho útoky!

Často čelí problému bolesti v zádech nebo kloubech?

• Máte sedavý životní styl?
• Nemůžete se chlubit královským postojem a snažit se skrýt jeho svah pod šaty?
• Zdá se vám, že to brzy projde sám, ale bolesti se jen zhoršují...
• Mnoho způsobů se snažilo, ale nic...
• A teď jste připraveni využít všech příležitostí, které vám poskytnou dlouho očekávaný pocit pohody!

Existuje účinný prostředek nápravy. Lékaři doporučují >>!

Vážení čtenáři! Řeknu hned: osteochondróza je nevyléčitelná choroba. Pokud se však rozhodnete pro dobrou léčbu, můžete dosáhnout stabilní remise a zvrátit destrukci kostní tkáně. V případě této nemoci, kromě fyzioterapeutických cvičení, fyzioterapie a léků, to zahrnuje také masáž zad. Chcete-li to udělat, nemusíte být profesionální masážní terapeut s dlouhou pracovní zkušeností. Vzhledem k tomu, zadní masážní technika pro osteochondrózu je poměrně jednoduchá. Nezahrnuje složité manipulace a lze se naučit během několika dní. "Výcviková místa" mohou být záda a další části těla přátel a příbuzných. A jak udělat masáž doma a tato recenze bude.

Akce s osteochondrózou

Osteochondrosis - dystrofické poruchy meziobratlových plotének. Komplikace onemocnění je jejich vysídlení, které je doprovázeno bolestí. Masáž zad není pouze léčbou osteochondrózy, ale také diagnostickým postupem. Představuje lékařský komplex manuálních činností na určitých částech těla.

Typy těchto efektů jsou následující: hlazení, klepání, tření, vibrace, hnětení atd. Léčba takové patologie masáží povede k následujícím pozitivním terapeutickým účinkům:

• Odstranění bolesti.
• Uvolněné napjaté svaly.
• Zlepšená mikrocirkulace.
• Posílení svalového korzetu, který stabilizuje páteř.
• Zvýšený metabolismus v oblasti dislokovaného disku.
• Zvýšený celkový tón.
• Snížení zánětu na meziobratlové ploténce.

Kontraindikace

Masáž zad, zejména osteochondróza, má obecné kontraindikace. Je přísně zakázáno provádět níže popsaný postup pro osoby následujících kategorií:

• Těhotná.
• U rakoviny kůže, jakékoli kožní abnormality, zvýšená citlivost kůže.
• Akutní stadia vývoje osteochondrózy a dalších onemocnění.
• Se srdečními problémy, srdečním rytmem, hypertenzním onemocněním ve 3. stupni.
• V přítomnosti velkých nebo podezřelých krtků v oblasti prováděných manipulací.

Masážní příprava

Masáž zad doma se provádí ve dvou polohách.

• Pacient na tvrdém povrchu leží na břiše a natahuje ruce po těle. Dlaně jsou otočeny nahoru a hlava je otočena do strany směrem k masérovi.
• Pacient je vsedě. Obličej je otočen směrem k zadní části židle. Její paže jsou složeny křížem a hlava je nakloněna shora. Pro pohodlí můžete pod pažemi vložit malý váleček.

Po pohodlné pozici můžete postupovat. Chcete-li to provést, musíte nejprve vizuálně rozdělit záda na oblasti:

• Část límce - od začátku lebky k horní hraně lopatky.
• Zpět - od horní části lopatky až po krajní hranu.
• Lumbální část - od posledního spodního okraje ke kostře.

Technika zpětné masáže pro osteochondrózu

Technika terapeutické masáže se skládá ze série sekvenčních efektů. Než začnete postup, měli byste tělo připravit a zahřát. Všechny pohyby se provádějí ve směru průtoku krve.

• Proveďte 3–4 lehké, přímé zdvihy bez tlaku.
• Jděte na třepání a udělejte 3-4 kruhové a přímé pohyby.
• Dokončete zahřívání s řezem s hranou dlaně (2-3 opakování). Použijte podélné a kolmé řezání podél a přes záda.

Dále jděte na masážní cvičení. Proveďte každý postup na pravé a levé straně s opakováním 3-5 technik.

• Oběma rukama vezměte svaly a kůži do záhybu a posuňte ji ve směru zdola (od základny pasu) nahoru (ke spodní části krku).
• Stiskem prstů střídavě masírujte podélné a příčné svaly.
• Prsty a okraj dlaně poklepejte na povrch těla.
• Pokrčte kůži dlaní ruky, přeložte ji lodí.
• V mezizubních prostorech ve směru lopatek tráví rozprostřené prsty.
• Použijte základnu dlaní, aby se spirála zmáčkla kruhovým pohybem a pohybovala se po těle. Stejně jako by se krém do kůže co nejvíce hloubel.

Po masírování záda na obou stranách, jděte na klasickou masáž krku a krku. Proveďte postupy pro 3-5 opakování. Protože krk je křehká anatomická oblast, všechny pohyby by měly být prováděny s maximální pečlivostí a silou. Hlavními účinky jsou hlazení, příčné tření a hnětení.

• Oblast límce, stejně jako hřbet, se otírají dlaněmi, aby se zahřály, protáhly a připravily se na masáž.
• Dále od ramene k lebce, řezání okrajem dlaní. Netlačte příliš tvrdě. V této oblasti je kůže citlivější než na zadní straně.
• Pomocí základny dlaní nebo pomocí polštářků na palec proveďte mačkání kůže v blízkosti krční páteře od lopatek k lebce.
• Od ramene k lebce, střídající se strany, dlaně, jako spirálovité žmolky, jako na zadní straně.
• Palcové polštářky dělají bod hnětení, pokrývající horní část krku, nedosahující vlasů.

Dokončete celou masážní proceduru se stejnými zahřívacími procedurami: tření a hlazení. Celý postup by neměl trvat déle než 30-40 minut. Po ukončení manipulace musí pacient odpočívat, být v poloze vleže nejméně půl hodiny.

Tipy

1. Během procedury se pokuste navázat verbální kontakt s pacientem. Bude ho uvolňovat, bude vám důvěřovat a budete moci lépe masírovat potřebné části těla.
2. Zahřívání svalů může postupně zvyšovat tlak.
3. Hluboké a silné mačkání lze provádět výhradně v nejjemnějších oblastech.
4. V oblasti ledvin by měli být opatrní, aby se netlačili tvrdě, neklepejte a netlačte.

To je celá klasická metoda všeobecné masáže. Cvičení nejsou vůbec komplikovaná. Vše, co je potřeba, je dodržet algoritmus. A aby se usnadnilo učení a zapamatování si této techniky, nebo pokud některé techniky nejsou jasné, sledujte video o tom, jak se provádí masáž.

Vážení čtenáři, jak vidíte, masážní technika na zádech s osteochondrózou se snadno provádí, Praxe jednou nebo dvakrát a budete si pamatovat všechny pohyby a ujistit se, že to lze snadno opakovat doma. Pokud vám to pomohlo, pak se podělte se svými přáteli.

Mezitím, sbohem! S tebou byla Taisiya Filippova.

Masáž zad v osteochondróze bederní páteře: kontraindikace, výkonové techniky ve videu a obrázky

Masáž zad v osteochondróze pomáhá snížit bolest, zlepšit krevní oběh, zmírnit svalové křeče. Procedura zpomaluje vývoj onemocnění, v komplexní terapii má nejpozitivnější účinek. Po prvních sezeních se pacient cítí uvolněně. Pro dosažení nejlepšího výsledku je nutné provést nejméně 10 postupů.

Obsah:

Výhody masáže

Osteochondróza je způsobena nedostatkem živin v meziobratlových ploténkách. Hypodynamie a nesprávný životní styl zvyšují riziko vzniku patologie. V důsledku dystrofických změn, disky vyschnou, vzdálenost mezi těly obratlů se snižuje, jejich tření a porušování nervových kořenů a cév. Osoba začíná pociťovat nepohodlí, ztuhlost pohybu, ostrou bolest.

Výhody masáže osteochondrózy páteře:

• zlepšuje průtok krve;
• eliminuje zánět;
• podporuje uvolnění hladkých svalů;
• zmírňuje bolest a ztuhlost;
• urychluje metabolické procesy a regeneraci tkání;
• zvyšuje svalový tonus;
• posiluje svalový korzet.

Technika tradiční masáže se skládá z: hlazení, mačkání, hnětení, tření, vibrací. Akční algoritmus začíná postupným zahříváním zad. Pak se intenzita pohybu zvyšuje, jednotlivé úseky jsou zpracovány. Posledním krokem je otřes a vibrace, které končí jemným hladením.

Jaké jsou kontraindikace?

Mohu udělat masáž pro bederní osteochondrózu? Postupy se provádějí, když je syndrom těžké bolesti zastaven léky. Terapeutická masáž je určena pro patologii jakékoli části páteře, lordózy, radiculitidy, migrén, traumatických poranění páteře. Během procedury dochází k nepřímému ovlivnění vnitřních orgánů, proto existují omezení.

• závažné onemocnění kardiovaskulárního systému;
• Gastrointestinální poruchy;
• maligní nádory;
• akutní respirační infekce;
• tuberkulóza;
• pustulární a plísňový zánět kůže;
• těhotenství;
• kritické dny pro ženy.

Masáž zad se nedoporučuje pro osoby s mentálním postižením, narkotiky a intoxikace alkoholem.

Masážní technika

Roční kurz se používá k prevenci onemocnění. Masáž děložního čípku a lumbosakralu může být prováděna nezávisle.

Na poznámku. Během zákroku by neměla nastat bolest a nepohodlí. Svaly se musí dobře zahřát. Bolestivé pocity naznačují nedostatečnou přípravu hladkých svalů pro sezení.

Terapeutická masáž pro osteochondrózu bederní páteře je pohodlnější provádět na tvrdém povrchu. Ve zdravotnických zařízeních je pacient umístěn na gauči, pod hlavu mu položí malý polštář a pod holení pod ním váleček. Účinnost procedury je posílena po teplé koupeli nebo sprše. Pro lepší uklouznutí rukou aplikujte masážní krém, olej nebo lékařskou mast.

1. Položte dlaněmi ruce na záda a hladkým pohybem pohněte kůží.
   Masáž urychluje průtok krve, zklidňuje pacienta, snižuje bolest.
2. Palcem a ukazováčkem mírně oddálíte „stlačení“ kůže a svalů pod ní.
3. Obě ruce položte na problémovou oblast. Prsty chytit a stlačit sval, mírně zvednout a natáhnout ji. Nedovolte modřiny a bolesti.
4. Rub dlaň boku s palmovým okrajem.
5. Proveďte vibrační pohyby prstů na zadním povrchu.
6. Masáž doplňte hladením.

Po zákroku musíte chvíli ležet, zcela relaxovat a pak se jemně vstávat bez ostrých trhlin. Masáž působí skrze svaly, tkáně a tukové vrstvy, urychluje metabolické procesy a příznivě ovlivňuje celkový stav těla.

Vlastní masáž doma

Masáž zad doma s osteochondrózou pomáhá zmírnit bolesti hlavy, snížit nepohodlí a ztuhlost pohybů. Před zákrokem se doporučuje vykoupat nebo použít teplou zahřívací podložku, aby se nemocné oddělení zahřálo na 5 minut.

Jak udělat masáž:

1. Než se objeví světlo, proveďte vytahování bederní kosti.
2. Zatlačte kartáč do pěst a klouby si otřete záda.
3. Najděte kruhové pohyby na boku a masírujte 3-4 minuty.
4. Pěsti si protékají zády přes páteř.
5. Uchopte kůži a svaly.
6. Proveďte postup s pohyby.

Jak dlouho trvá řízení? Vlastní masáž do 10-15 minut. Kurz je 10 dnů. V případě potřeby si vezměte týdenní přestávku, pak opakujte léčebné sezení.

Různé masážní techniky

Existují různé masáže pro osteochondrózu. Nejoblíbenější vozidla:

Medová masáž

Bude vyžadovat přírodní nekrystalizovaný med. Před sezení se na bolestivou plochu aplikuje oteplovací obklad.

Jak udělat medovou masáž zad pro osteochondrózu:

1. Zahřejte med na 40 stupňů.
2. Aplikujte na postiženou oblast.
3. Masážní pohyby se šíří po povrchu kůže.
4. Palm pevně proti epidermis.
5. Odtrhněte je z kůže ostrým pohybem.
6. Opakujte postup.

Když se medové svaly začnou zahřívat, kůže zčervená, odlupuje odumřelé kožní buňky, zlepšuje průtok krve. Po 10-15 minutách se med mění a mění se na bělavou hmotu. Odstraňte zbytky lepkavé látky od pacienta a zakryjte ji polyethylenem a teplým ručníkem. Průběh léčby je 5 procedur.

Kromě léčebného účinku mohou medové sezení zlepšit stav kůže, posílit obranyschopnost těla a snížit zánět. Procedury mají pozitivní vliv na psycho-emocionální stav pacienta, zklidňují a zlepšují kvalitu spánku.

Masážní technika s plechovkami

Masáž baňkování se provádí hlavně na hrudní páteři. K provedení manipulace použijte skleněné nebo plastové nádoby speciálně určené pro tyto účely. Chcete-li udržet sklenici „přilepenou“, je uvnitř ní na několik vteřin položen hořící bavlněný tampon na pinzetách. Plastové nádobí potřebuje trochu stlačit a připojit k epidermis, aby se vytvořilo vakuum. Kůže by měla být mírně vtažena do cévy.

Schéma masáže zádové masáže s osteochondrózou:

1. Potřete kůži olejem.
2. Problémovou oblast zahřejte rukama.
3. Nižší na zadní straně nádoby nad ledvinami v bederní oblasti a čekat na vstřebání epidermis.
4. Spirálové pohyby vedou nádobu do krční oblasti.
5. Umístěte plechovky těsně nad bedra na obou stranách páteře, vedou rovně do ramenních kloubů.

Všechny pohyby jsou prováděny hladce. Pacient může pociťovat napětí kůže a mírný pocit pálení. Zasedání trvá maximálně 10-15 minut. Postupy prováděné až 7x denně. Po ukončení léčby se povinně přestanou. Podle svědectví lékaře můžete provádět opakovanou terapii.

Akupresura

Akupresura s bederní osteochondrózou eliminuje bolest a snižuje potřebu léků. Pokud je postižena krční oblast, stiskněte těsně pod okcipitální kost do dutin na obou stranách páteře. Nejdříve udělejte lehký a krátký náraz pomocí podložek na prsty. Pak zvýšte tlakovou sílu, ale to by nemělo způsobit bolest. Takové akce zmírňují bolesti hlavy, závratě, snižují krevní tlak.

Akupresura pro bederní osteochondrózu se provádí mezi 2 a 3 sakrálními obratli. Masáž problémové oblasti s palci. Začněte s mírným tlakem na místě po dobu 2-3 minut, pak s prodlouženým časem zvýšte dopad.

Masáž během exacerbace osteochondrózy bederní páteře se provádí bez postižení nemocné části páteře. Předehřejte okolní tkáně, odstraňte křeče a těsnost.

Je to důležité. Vystavení studených svalů a bolavých obratlů zvyšuje kompresi a způsobuje nesnesitelnou bolest.

Osteochondróza s radikulárním syndromem je charakterizována střelnými bolestmi a může mít za následek úplnou imobilizaci těla. Tato choroba vyžaduje komplexní léčbu, při které masáž působí účinně: zmírňuje kompresi hladkého svalstva, zlepšuje trofismus tkání.

Masáž pro bederní osteochondrózu s radikulárním syndromem vyžaduje zvláštní pozornost a provádí se speciálními krémy pro anestezii a zahříváním problémové oblasti. Komplexní terapie zahrnuje užívání vitamínů skupiny B a vazodilatátorů.

Masážní problémové oblasti jsou účinnou metodou v boji proti osteochondróze. Pomáhá zlepšovat krevní oběh, metabolismus, zmírňuje svalovou napjatost, snižuje prášky, snižuje bolest. V komplexní terapii umožňuje dosáhnout vysokých výsledků a vyrovnat se s onemocněním.

Také by vás mohly zajímat tyto materiály ZDARMA:

• Správná výživa pro zdraví páteře a kloubů: 10 základních nutričních složek pro zdravou páteř
• Bojíš se o osteochondrózu? Doporučujeme, abyste se seznámili s těmito účinnými metodami léčby osteochondrózy krční, hrudní a bederní sekce bez léků.
• Zastavuje se bolest způsobená artrózou kolenního nebo kyčelního kloubu? Volná kniha „Podrobný plán obnovy pohyblivosti kolenního kloubu a kyčelních kloubů během artrózy“ vám pomůže vyrovnat se s onemocněním doma bez nemocnic a léků.
• Knihy zdarma: „TOP-7 škodlivých cvičení pro ranní cvičení, kterým byste se měli vyhnout“ a „7 závažných chyb ve fitness začátečník v posilovně doma i v posilovně“ - po přečtení těchto knih se dozvíte, jak funkce tréninku pro začátečníky ve srovnání s tréninkem pro lidi, kteří se dlouhodobě zabývají fitness.
• Unikátní vzdělávací kurz "Tajemství léčby bederní osteochondrózy" z certifikované terapie lékařem, vyvinula unikátní systém obnovy všech částí páteře, který již pomohl více než 2000 klientům!
• Jednoduchá technika pro zmírnění akutní bolesti při svírání ischiatického nervu, viz toto video.

Masáž pro osteochondrózu zad

Osteochondróza je obtížně léčitelná, zejména pokud bylo onemocnění diagnostikováno v pokročilé formě. Správně zvolená terapie s přísným dodržováním lékařských doporučení umožňuje minimalizovat projevy onemocnění a zlepšit kvalitu lidského života. Pro dosažení tohoto efektu je nutné použít komplexní opatření, proto terapie zahrnuje několik technik najednou, z nichž jednou je terapeutická masáž. Co dává masáž osteochondróze na zádech a jaké techniky je nejlepší použít?

Výhody masáže

Masáž sama o sobě nemůže odstranit příznaky onemocnění a jako monoterapie je považována za neúčinnou. V kombinaci s lékařskou gymnastikou, fyzioterapií a léčbou poskytuje masáž velmi dobré výsledky, díky čemuž lze výrazně urychlit regeneraci. Jeho výhoda spočívá v aktivním působení na zádové svaly, jejichž funkce jsou poškozeny osteochondrózou. V důsledku degenerativních změn v pohybovém aparátu ve svalových tkáních jsou pozorovány patologické procesy, které vedou ke snížení tónu a vzniku křečí různé intenzity. To se projevuje bolestivými pocity a nepohodlí v zádech, zvýšenou únavou a pocitem neustálého napětí v určitých oblastech.

Co dává terapeutickou masáž:

• sladí svalový tonus v důsledku stimulace oslabených svalů a relaxace křečovitých oblastí, které jsou lemovány;
• eliminuje křeče, v důsledku čehož se zvyšuje pohyblivost obratlů v oblastech postižených osteochondrózou;
• normalizuje přívod krve do páteře, eliminuje sevření cév;
• zlepšuje tok lymfy, což vede k menšímu otoku a bolesti v zádech;
• zlepšuje celkový stav těla.

To vše je však možné pouze za předpokladu, že masáž je prováděna zkušeným, kvalifikovaným odborníkem, protože potřebujete přesně vědět, na kterých svalech se má působit a jakou silou. Neznalost anatomie může vést k poranění páteře a okolních tkání, což významně zkomplikuje léčbu pacienta, nebo ještě horší, vyvolá rozvoj komorbidit.

Indikace a kontraindikace

Jako každá jiná lékařská technika má masáž vlastní indikace a kontraindikace. Potřeba masáže je určena lékařem po podrobném vyšetření páteře pacienta pomocí RTG, CT nebo MRI.

Pokud se chcete dozvědět podrobněji, jak postup MRI páteře, a také zvážit zobrazení magnetické rezonance, můžete si přečíst článek o tom na našem portálu.

Hlavní indikace jsou:

• křeče v hlubokých svalech zad;
• svírání nervových vláken a výrazný syndrom bolesti;
• přítomnost cévních poruch;
• výrazný omezený pohyb;
• svalová hypotrofie.

Doporučuje se také terapeutická masáž s částečnou nebo úplnou remisi, aby se upevnila pozitivní dynamika. Počet a doba trvání masáže závisí na tom, jak špatně je páteř ovlivněna, na celkovém stavu pacienta, stejně jako na přítomnosti komorbidit a dalších faktorech, které mohou ovlivnit rychlost hojení.

Existují však podmínky, za kterých masáž přinese jen škodu. Seznam kontraindikací zahrnuje:

vznik meziobratlové kýly, zejména pokud se dostanou do lumen páteřního kanálu a existuje riziko stlačení míchy;

Vnější vlivy v takových případech mohou zvýšit symptomy a bolest, takže před jmenováním masáže musí lékař zajistit, aby neexistovaly žádné kontraindikace.

Je to důležité! Pokud nebyly zjištěny žádné kontraindikace, ale nepohodlí a bolest se po masáži zvyšuje, měli byste přerušit zasedání a poradit se s lékařem.

Masážní techniky pro osteochondrózu

Pro léčbu patologických stavů pohybového aparátu se používají různé masážní techniky, z nichž každá má své výhody. Jak si vybrat, závisí do značné míry na doporučení lékaře, ale musí být také zohledněny osobní preference.

Tabulka Terapeutické masážní techniky

Masáž s osteochondrózou

Masáž s osteochondrózou je zaměřena na podání svalů v tónu a zlepšení prokrvení mozku. V případě metabolických poruch v těle nejsou živiny dodávány do kostních struktur páteře a meziobratlové ploténky se začínají zhroutit, objevují se syndromy bolesti. Můžete také obnovit metabolismus pomocí masáže, bude mít příznivý vliv na disky a páteř jako celek.

Osteochondróza by měl provádět zkušený odborník, který zná správné masážní techniky a pravidla pro provádění celého postupu. Například, když masírujete oblast krku, pacient by měl ležet nebo sedět.

O léčivých vlastnostech masáže je známo již dlouho. V současné době se při léčbě osteochondrózy používá technika manuální expozice určitým oblastem těla. Masážní procedury prováděné zkušenými specialisty jsou poměrně účinné, ale nenahrazují léčbu drogami. Proto je jejich použití v destruktivních procesech v páteři relevantní pouze ve spojení s jinými metodami terapie.

Metoda provádění masáže se liší v závislosti na stupni vývoje a lokalizaci osteochondrózy. Mezi tradiční metody ovlivňování svalové tkáně zad a krku patří: hlazení, hnětení, poklepávání, vibrace, tření. Neustálé zlepšování techniky masáže zvyšuje pravděpodobnost rychlého zotavení v období komplexní léčby onemocnění.

Masážní efekt

Jak víte, hlavní příčinou osteochondrózy je porušení metabolických procesů ve strukturách páteře. Degenerativní změny, které se vyskytují především v meziobratlových ploténách, snižují jejich výšku a nakonec ovlivňují obratle (dochází k mineralizaci kostí). Výsledkem konvergence dvou sousedních obratlů je komprese paravertebrálních nervových zakončení a tepen, blokujících motorový segment.

V důsledku mačkání kořenů míchy a cév dochází k svalové asymetrii, doprovázené zhutněním v místě deformity - objeví se bolest, křeče a zjizvení svalové tkáně.

Použití masážních procedur pro osteochondrózu přispívá k:

• pokles tlaku na kořenech nervů, tepnách vytvořených deformovanými strukturami páteře: svalové spazmy zmizí, obnoví se funkce motorických obratlů;
• zlepšení krevního oběhu, inervace páteře. Kromě toho reflexní účinek masáže zpomaluje destrukci tkání v páteři, zabraňuje dalšímu rozvoji onemocnění;
• normalizace lymfatického oběhu v míšních svalech (snížení otoku a zánětu);
• obnovení tonusu v atrofovaných svalech (v případě chronické osteochondrózy), posílení svalového systému (podporuje páteř, zabraňuje vytěsnění obratlů);
• zlepšení celkového zdravotního stavu pacienta: snížení bolesti, obnovení pohyblivosti kloubů, obnovení citlivosti tkáně. V některých případech (v raných stadiích osteochondrózy) po aplikaci masáže v kombinaci s jinými metodami léčby symptomy zcela zmizí.

Navzdory skutečnosti, že masáž zad je mnohem účinnější než fyzioterapie, její použití by mělo být zaměřeno především na odstranění bolesti. Poté pokračujte přímo k ošetření. Jejím hlavním úkolem je zabránit šíření degenerativních procesů na zdravých tkáních páteře, projevu recidivy onemocnění. Pro stejný účel jsou předepsány masáže a gymnastika.

Použití masáže pro osteochondrózu děložního hrdla má v porovnání s terapeutickými cvičeními několik výhod: zlepšuje krevní oběh v místě poranění, čímž eliminuje spazmy svalové tkáně v krku a zádech (bolest je snížena, svaly posilují).

Typy masáží

Při degenerativních změnách v kostech, tkáni chrupavky páteře mohou odborníci předepsat masáž tohoto typu:

Klasika. V počátečních stadiích vývoje osteochondrózy se používá ve zdravých oblastech těla, které jsou spojeny reflexy s poškozenými tkáněmi. Během období remise onemocnění jsou všechny deformované struktury páteře a přilehlé svalové tkáně masírovány. Provádění masážních procedur podle klasického schématu zahrnuje: hnětení, třepání, pohyb s odporem, hlazení, poklepávání a tření. Použití těchto technik vám umožní:

• snížit nebo zmírnit bolest;
• zlepšení svalové výkonnosti;
• snížit pravděpodobnost exacerbace onemocnění.

Segmentový reflex - postihuje části těla (segmenty) spojené s nemocnými vnitřními orgány pomocí nervových zakončení (což je důvod, proč se projevuje bolest, pozoruje se pokles nebo naopak - zvýšení citlivosti ve zdravých tkáních). Obecně lze tento druh masáže bezpečně použít jako další metodu léčby osteochondrózy. Přispívá k:

• odstranění patologických reflexů vyplývajících ze zapojení tkání do destruktivních procesů;
• obnovení funkcí všech životně důležitých systémů těla.

Akupresura (chen-terapie) - dlouhodobě zmírňuje bolest a svalové napětí, zlepšuje krevní oběh v tkáních. Je založen na principu dopadu na body bolesti (spoušť). Tento typ masáže se zpravidla provádí společně s klasickou. Tento postup je velmi bolestivý, ale jeho použití je velmi vysoké. Každý může zvládnout techniku ​​provádění akupresury, ale je lepší využít služeb profesionálního masážního terapeuta. Postup je následující:

• hledají požadované body bolesti a silně je tlačí ohnutými prsty;
• pomalu zvyšujte tlak (dokud se neobjeví mírný pocit bolesti);
• O 10 minut později se bod masíruje: otočnými pohyby.

Další způsob masáže poskytuje slabý účinek na bod po dobu 30 sekund (používá se při svalové ztrátě ke zvýšení jejich tónu). V případě ostré bolesti by měla být snížena intenzita masáží.

Poslední fází masáže je aplikace dráždivého účinku na bod masti (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinovaný vazodilatátor. Činnost: při aplikaci na tělo dráždí pokožka pokožku a působí tak na nervová zakončení. Absorbuje se během několika minut, po čemž je cítit pálení.

Dalším typem masáže je pojivová tkáň, jejíž součástí je přemístění kůže ve vztahu ke svalům, kostí a šlachám. Hlavní rysy:

• držené podél svalové tkáně, podél okrajů šlach, body uchycení kapslí kloubů a svalů;
• funguje přes všechny vrstvy poškozené tkáně. Pohyby se provádějí prostředním a prstencovým prstem (je nutné je pevně přitlačit na masírovanou část těla);
• To má povrchní, hluboký účinek (s vertikálním a planárním umístěním prstů na masírované oblasti, příslušně);
• nejprve aplikujte na zdravé tkáně a poté masírujte postižené struktury;
• prováděné měkkými pohyby, bez náhlých nárazů.

Periosteal. Metoda jeho implementace je podobná metodě masážních procedur na bodech. Jediný rozdíl je v tom, že se používá na povrchu kostní tkáně. Hlavní rysy periostální masáže:

• místní účinky na kosti;
• postihuje všechny tkáně (během léčby, stejně jako masáž pojivové tkáně, není možné pracovat těžko přístupné vrstvy tkání).

Baňkování - maximálně uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh ve tkáních, má resorbující účinek. Pozitivního účinku aplikace je dosaženo zahřátím a odsátím kůže uvnitř plechovky (1-1,5 cm se správným umístěním nádoby). Provádí se takto:

• vezměte skleněné nebo plastové lékařské nádoby, zahřejte, položte na nemocná místa v těle;
• hladké a spojité pohyby (ve spirále nebo přímce) pohybují plavidlem: shora dolů a od hřbetu po strany podél mezikruhových linek. Délka procedury je asi 15 minut.

Baňková masáž pro osteochondrózu se používá denně nebo každý druhý den. Po půl hodině po zákroku je nutný odpočinek: doporučuje se zůstat v posteli pokryté přikrývkou.

Masáž, s použitím speciálních přístrojů (vibrační masáž, hydromasáž, pneumomasáž). Použití různých zařízení při masážních procedurách přispívá k:

• zvýšení oxidačních reakcí, redukčních procesů v degenerativně změněných kostních a chrupavkových tkáních páteře;
• zlepšení lymfy a krevního oběhu;
• snížení zánětu, bolest v lézi.

Vlastní masáž je klasická masáž aplikovaná nezávisle. Provádí se následujícími technikami:

• hlazení postižené oblasti polštářky indexu a prstence (po dobu 10 minut);
• třením dlaně rukou hranou, lehce stiskem pěsti na hrudi (počet opakování - nejméně 3krát denně).

Tato technika provádění masážních procedur používaných při osteochondróze děložního hrdla je zaměřena na rozvoj svalů nejen této sekce, ale také ramenního pletence.

Indikace pro použití masáží

Použití masáže jako léčby osteochondrózy bez konzultace s lékařem je nepřijatelné. Výběr techniky pro provádění masážních procedur by měl provádět odborník na základě celkového obrazu onemocnění.

Použití terapeutických masáží je zpravidla předepsáno pro:

• remise onemocnění (částečná nebo úplná);
• svalová hypotrofie;
• silná bolest v lokalizaci spinálních procesů, paravertebrálních svalů. Masážní procedury jsou také využívány pro bolest v oblasti výstupu z ischiatického nervu (objevují se po palpaci poškozené oblasti);
• drobné degenerativní změny v chrupavčitých a kostních tkáních páteře (první fáze vývoje osteochondrózy);
• Zakřivení hřbetu ve tvaru písmene C nebo S - ve stadiu asymetrie svalové tkáně (na jedné straně jsou svaly zkrácené a velmi napjaté, na druhé straně - příliš slabé). Masáž používaná pro skoliózu posiluje natažené zádové svaly, dodává jim normální tón, snižuje projev bolesti;
• lordóza, kyfóza. Provádění masážních procedur s takovými deformacemi páteře pomáhá korigovat jeho nepřirozené ohyby, pomáhá posilovat svalový systém, zmírňovat bolest, napětí, svalové křeče;
• poškození svalů a vazů v kloubech kloubů, koleno (modřiny, protahování). Využití masáže v kombinaci s terapeutickými třecími a teplými koupelemi urychluje proces obnovení motorických funkcí kloubů, snižuje bolest, eliminuje stázu krve v poraněných tkáních;
• chronický, výrazný zánět kloubů;
• zlomeniny. Masáž se provádí v léčebném stadiu, aby se posílily oslabené svaly a vazy.

Kontraindikace při použití masáže

Masážní procedury pro osteochondrózu předepisuje lékař s přihlédnutím k celkovému stavu pacienta a obrazu jeho nemoci. Navzdory výhodám masáže existuje celá řada faktorů, které vylučují možnost:

• onkologické formace (lokalizace, typ a velikost nádoru nezáleží);
• aktivní tuberkulóza;
• pohlavně přenosné nemoci;
• porucha oběhového systému (aplikuje se masáž, ale pouze po souhlasu lékaře);
• přítomnost bradavic, krtků, trhlin, odřenin, jiných strukturálních změn v kůži v místě zánětu;
• dilatace krevních cév nebo dutiny srdce v důsledku změn nebo poškození jejich stěn (aneurysma);
• hnisavé-nekrotické procesy v kostech, kostní dřeni a okolních měkkých tkáních (osteomyelitida);
• těhotenství (možnost použití masáže určuje lékař).

Masážní technika

Během procedury terapeutické masáže by měl pacient sedět u stolu nebo ležet na gauči (dolů žaludkem), zcela uvolněně. Provádí se v několika fázích:

1. Využití povrchové masáže. Začíná hladením krku. Poté odborník provede masáž zad: provede hladké spirálové, kruhové nebo klikaté pohyby s dlaněmi na jedné straně a druhou.
2. Provádění hluboké masáže: vytvořte tlak rukama posunutím váhy na jednu končetinu (levá dlaň se aplikuje na pravou nebo naopak). Pohyb se provádí podél linie příčných procesů obratlů. Hlavním účelem tohoto postupu je určit nejbolestivější oblasti zad.
3. Tření límce v oblasti lebky: kruhové, protínající se nebo rovné pohyby (napomáhá zahřátí a uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu v postižených tkáních).
4. Studium svalové a pojivové tkáně: držet zachycení, fixaci svalů, a pak začít jejich hnětení. Podélná svalová tkáň je masírována konečky prstů, což vytváří lehký tlak. Výstup nervových zakončení míchy z páteřního kanálu je hněten kruhovými pohyby.
5. Poklepání: provedeno prsty, okraj dlaně.
6. Bouchání mírně ohnutými dlaněmi (mělo by se podobat lodi).
7. Vibrace a hlazení svalů narovnaly dlaně.

Vzhledem k tomu, že krk je velmi křehká, snadno viditelná anatomická zóna, měla by být masáž této části páteře prováděna co nejopatrněji. Použití takových technik je přijatelné: lehké hlazení, hnětení (v kruhových pohybech), příčné tření. Masáž krku by měla zahrnovat masírování svalů krční oblasti a ramenního pletence.