Správné držení těla, zdravá páteř a záda - základ pro správné umístění a fungování orgánů. Stav páteře ovlivňuje krevní oběh a metabolické procesy v centrální nervové soustavě, tlak a srdeční tep. Onemocnění zad vede k patologickým abnormalitám v práci hlavních systémů a orgánů, zhoršování pohybového aparátu. K obnovení svalové tkáně zad a jako profylaxe lékaři předepisují terapeutické masáže.

Vliv masáž zad

Stav pacienta lze posuzovat podle páteře a síly svalového korzetu. Když se pohybují, pohybový aparát vezme hlavní zátěž a pro zdraví je důležité, aby toto zatížení bylo rovnoměrně rozloženo. Zánětlivé procesy, svalové bloky, onemocnění chrupavkové tkáně, zhoršený krevní oběh a další procesy vyvolávají zhoršení stavu zad.

Komplexní léčba páteře zahrnuje použití speciální gymnastiky, léků a průběhu masáže.

Wellness masáž je prováděna pro oblast límce, hrudní páteře, bederní, sakrální oblasti.

Zadní strana je velká reflexogenní zóna, takže masáž má příznivý vliv na práci všech vnitřních orgánů. Nejde jen o zlepšení pohybu krve a lymfy, ale také o stimulaci a zvýšení tónu tkání. Po masáži zad jsou tyto pozitivní změny:

• Snížení syndromů bolesti;
• Snížení závažnosti zánětlivých procesů;
• Zmizení bolesti hlavy, migrény, závratě;
• Uvolnění zúžených nervových zakončení;
• Zlepšení krevního oběhu;
• Návrat ke společné mobilitě;
• Záchrana těla;
• Posílení nervového systému;
• Snížení nervozity a projevů emoční únavy.

Terapeutická masáž zlepšuje imunitní systém a omlazuje tělo. Pravidelná sezení vedou ke zvýšení pevnosti a pružnosti pokožky, snížení ukládání tuku v zádech a v pase a snížení solí v krku.

Mechanismus ovlivnění těla

Účinnost masáže je vysvětlena třemi faktory. První je reflex. Při mechanickém zpracování dochází k podkožním nervovým impulzům. Dostávají se do mozku a způsobují chemické reakce, které regulují fyziologické procesy v orgánech a tkáních. Reakce může být vzrušující a uvolňující - v závislosti na technice a způsobu expozice.

Druhý faktor je humorální. Lokální mechanické působení vede k oslabení nebo posílení produkce hormonů. To vede ke zvýšení intenzity metabolických procesů a snížení zánětu.

Mechanickým faktorem je zlepšení lymfatické drenáže a stavu kůže, odstranění stagnace, rozpad subkutánních tuků.

Kontraindikace a indikace

Provádění terapeutické masáže může být preventivním opatřením k prevenci vzniku onemocnění zad a lékařského zákroku. Zobrazí se na adrese:

• Pravidelná únava;
• Prodloužená sedavá práce;
• Pravidelná fyzická únava;
• Onemocnění zad a páteře;
• Angina pectoris;
• Onemocnění CVD;
• Zotavení po infarktu myokardu;
• Chronická gastritida;
• Poruchy tlustého střeva;
• Bronchitida;
• Bolesti hlavy a závratě;
• Osteochondróza krční páteře.

Masáž zad může být předepsána lékařem po vyšetření a dalších testech pro:

• Zvýšený svalový tonus na zádech;
• Výčnělky nebo kýly;
• Štípání míšních nervů;
• Zranění.

Během rekonvalescence po infarktu myokardu, mrtvici a angině pectoris jsou masážní techniky soustředěny v mezikruhové zóně, stejně jako v levé lopatce a klíční kosti, v oblasti 7. krčního obratle.

• Exacerbace chronických zánětlivých procesů;
• Zvýšený krevní tlak;
• Silná intoxikace;
• Skleróza mozku;
• Různé duševní poruchy;
• Onkologie;
• Nemoci krve a krvácení;
• Endokrinní onemocnění;
• Trombóza;
• Mechanické poruchy kůže.

Masáž je zakázána během intoxikace. Během těhotenství, prvního trimestru před zasedáním, se poraďte se svým lékařem. V pozdějších obdobích se nedoporučuje masáž zad.

Techniky a techniky

Jak udělat masáž zad: zvládněte základní masáž klasické techniky a použijte speciální masážní oleje. Mezi hlavní techniky patří hlazení, hnětení, tření, pohladění, brnění.

Vytahování je posuvný pohyb paží. Stupeň tlaku se volí individuálně, ale posunutí kůže pod dlaněmi je nepřijatelné. Tahy jsou rozděleny do rovinných, obálkových, hřebenovitých tvarů atd. Jejich cílem je připravit svaly na zpracování a zlepšení dýchání kůže.

Při tření se kůže pohybuje ve směru pohybu ruky. Pohyby jsou rovné, kruhové, protínající se, pily a spirálovité. Při masáži zad tyto techniky zlepšují průtok krve a uvolňují tkáň před stagnací.

Hnětení zpět - sada tlaku, stlačení a válců. Výsledkem je zlepšení kontraktilní funkce svalové tkáně v oblasti zad, aponeurózy a fascie jsou napnuty a napětí je odstraněno ze zadních svalů.

Vibrace - oscilační pohyby dlaní, které jsou rozděleny na přerušované a spojité, stabilní a nestabilní. Klasická masážní technika zahrnuje také strečink a masírování obratlů, stejně jako práci v akupunkturních bodech.

Masáže

Masáž v bederní oblasti by měla být jemná, protože existuje riziko poškození malých svalových vláken. Je také zakázáno nepřetržitě a zvyšovat tlak na páteře - to může vést k posunu a sevření. Masáž se provádí pouze ve směru svalových vláken.

Léčebná masáž dolní části zad a zad se provádí na speciálním stole, takže není možné provádět vlastní masáž.

Masírování záda začíná hladením a třením. Směr pohybu je od pasu k krku, současně ze dvou stran páteře. Intenzita a hloubka pohybu se postupně zvyšuje. Ruce během tření se pohybují k sobě, stoupají k ramenům. Pozornost je věnována oblasti lopatek a páteře. Při hnětení hřbetu se zvyšuje síla nárazu, aby se vytvořila hlubší svalová tkáň. Začněte hnětení předloktími. Po obvyklém hnětení jděte na techniky válcování a řezání, stejně jako na vibrační poklepávání.

Za prvé, povrchy dlaní jsou zpracovány přes celou záda. Pak jen okraje dlaní - od krku k ramenním kloubům, od lopatek - po stranách, po stranách - k dolní části zad. Pro plácnutí následované brnění. Provádí se tak, že se prsty dotknete kůže. Směr pohybu ramen je od linie ramen k pasu podél linie páteře a stran. Dokončují recepci se synchronním tlakem s palci na páteři, stoupající z páteře do krční oblasti.

V procesu vystavení se svaly v oblastech těla, které se zpracovávají, zahřívají, což vede ke zlepšení krevního oběhu. Na konci se doporučuje měkký a středně hluboký tah.

Masáž krční osteochondrózy

Tato technika je možná pro postup vlastní masáže, protože je prováděna ze sezení nebo ze stoje. Začněte studovat lehkým hladením zadního krku. Pohyb - od vlasové linie k ramenům. Pak přecházejí k hlubším a intenzivnějším tahům s dlaní mezi palcem a ukazováčkem. Tření se provádí již po celé ploše dlaně, zachycuje zadní část hlavy a oblasti uší, celý zadní povrch krku. Přední část krku je zpracována jako poslední: začněte hlazení, pak - třením a hnětením. Směr pohybu je od brady k klíční kosti. Při osteochondróze cervikální oblasti by měly být všechny pohyby paže hladké, měkké, s pohodlnou a bolestivou silou vlivu.

Je třeba mít na paměti, že vnější strana krku je zpracována bez síly a pouze na celé ploše dlaně. Pracovní hrana - je zakázána.

Jak často platí

Pokud je masáž lékařská, pak se kurz skládá z 10-20 procedur. Přesný počet je určen ošetřujícím lékařem a sezení jsou prováděna denně. Pro udržení výsledku v roce by měly být 2-4 kurzy. Preventivní masáž je možné navštívit každých 10-14 dní.

Léčebná nebo lékařská masáž zad je určena pro různá onemocnění vnitřních orgánů, pro chronickou únavu, sedavý způsob života a poruchy fungování pohybového aparátu. Masážní techniky aktivují subkutánní procesy, zlepšují pohyb krve a lymfy, zvyšují svalový tonus. To vše vede ke zlepšení stavu těla, zbavení se příznaků deprese, obnovení spánku. Během studie jsou postiženy obratle a svaly, což umožňuje návrat pohyblivosti zad a zmírnění syndromů bolesti. Seznámení se může konat nejen pro léčebné účely: preventivní masáž pomůže uvolnit napjaté svaly, vyrovnat se s chronickou únavou a posílit imunitní systém.

Obecné informace o masáži, terapeutické masáži

Masáž je kombinací mechanických dávkových účinků na povrchu lidského těla s rukama nebo speciálními zařízeními (vibrační, vakuový vibrační masér, ultrazvuk atd.).

Vliv masáže na tělo

1. neuro-reflex. Mechanická stimulace vzrušuje mechanoreceptory kůže, svalů, kloubů, šlach. Mechanická energie se mění v nervový impuls. Nervové vzrušení podél citlivých cest je posláno do centrálního nervového systému, odkud vede přes eferentní cesty k různým orgánům a tkáním a mění jejich funkce;
2. humorální Biologicky aktivní látky (histamin, acetylcholin) jsou tvořeny v kůži, které jsou distribuovány po celém těle krevním oběhem a podílejí se na expanzi krevních cév a přenosu nervových impulzů;
3. mechanické působení v místě přímé expozice: zvýšený průtok krve, lymfy a tkáňové tekutiny (což usnadňuje činnost srdce), odstranění stagnace, zvýšený metabolismus a dýchání kůže.

Kůže Horny šupiny jsou odstraněny, krev a lymfatický oběh je zlepšen, lokální teplota kůže se zvyšuje, metabolismus se zlepšuje, zvyšuje se sekreční funkce mazových a potních žláz, zvyšuje se svalový tonus kůže, kůže se stává hladkou a pružnou.

Svaly Zlepšuje se zásobování krve, zásobování kyslíkem a odstraňování metabolických produktů, svalový tonus, pružnost a zvyšování kontraktility.

Ligamentózní aparát je posílen, zvyšuje se jeho elasticita, zlepšuje se pohyblivost kloubů.

Typy masáží

Masážní formy

1. Obecné - masírovalo celé tělo.
2. Místní - masírované jednotlivé části těla.

Masážní terapie

Léčebná masáž je široce používána v lékařských zařízeních v kombinaci s lékařskou léčbou (pro léčbu onemocnění vnitřních orgánů, nervového systému, chirurgických a gynekologických onemocnění, pro choroby uší, krku, nosu, očí, zubů a dásní). Po operaci se provádí funkční ošetření a obnovení fyzického výkonu pomocí rehabilitační masáže. Tato masáž se obvykle provádí v kombinaci s fyzioterapií, mechanoterapií a dalšími metodami. Při onemocněních a zraněních je masáž předepsána co nejdříve pro normalizaci průtoku krve, úlevu od bolesti, resorpci edému, hematom, obnovu tkáně, normalizaci metabolických procesů. První etapa takového ošetření se provádí v kombinaci se zimou, druhá - termickými postupy. Ihned po úrazu se masáž provádí ledem. Po chvíli se studená masáž střídají s teplou. Studená působí na zraněnou část těla jako anestetikum (snižuje citlivost nervových zakončení) a protizánětlivé činidlo. Obvykle se po masáži ledem zlepšuje pohyblivost masy, která se masíruje, a bobtnání tkáně se snižuje. Masáž je jednoduchá. Led je umístěn ve speciálním ledovém obalu nebo v hustém plastovém sáčku. Zóna poranění (nebo nemoci) je masírována po dobu 2-3 minut ledem, pak pacient plave v bazénu nebo provádí jednoduchá tělesná cvičení. Tento postup se provádí několikrát. Terapeutická masáž pro nachlazení (bronchitida, pneumonie atd.) Po dobu prvních 2-5 dnů se provádí jako masáž v plechovkách, pak perkusní masáž v kombinaci s inhalacemi (léčivé látky a kyslík). V noci se doporučuje zahřívací masáž.

1. Klasika - nebere v úvahu reflexní účinek a provádí se v oblasti nemocného orgánu nebo v jeho blízkosti

2. Segmentový reflex - ovlivňuje oblasti odražené bolesti - dermatomy, jejichž inervace je spojena s určitými segmenty míchy, ve kterých jsou citlivé buňky excitovány pod vlivem nervových impulzů procházejících vlákny sympatického nervu z nemocného orgánu. Například u onemocnění jater a žlučových cest reflexně mění citlivost a tón svalu trapezius. Oblast límce (hřbet krku, krku, ramene, horní části zad a hrudníku) je spojena se segmenty míchy (D2-D4) a cervikální částí autonomního nervového systému, který má spojení s autonomními centry mozku. Masáž oblasti krku mění funkci centrálního nervového systému a reflexní cestu normalizuje tělesné funkce (metabolismus, termoregulace atd.). Lumbosakrální zóna (hýždě, dolní břicho a horní třetina čelního povrchu stehen) je inervována dolními hrudními (D10-D12), bederními a sakrálními segmenty. Masáž této oblasti slouží k léčbě bolesti v této oblasti, poranění a cévních onemocnění dolních končetin, poruch hormonální funkce pohlavních žláz. Využívají klasické masážní techniky a upravují se podle reflexních změn. Hlavním úkolem segmentové masáže je zmírnění napětí v tkáních postižených oblastí. Masér musí přesně znát příslušné segmenty.

Segmentová inervace vnitřních orgánů

Masážní terapie

Terapeutická masáž je v současné době nejběžnější a nejúčinnější metodou léčby bez použití léků. Téměř všechny druhy masáží mohou být připsány lékařské péči, protože mají jednu nebo jiné léčivé účinky.

Terapeutická masáž je nejstarší léčebnou metodou, která zůstává účinná a významná po dlouhou dobu, a proto je zařazena do léčby většiny onemocnění. Pomáhá obnovit normální činnost celého organismu.

Co je tak populární? Odpověď je jednoduchá - její výhody: ne jediné tisíciletí bylo aplikováno, příprava je nutná pro jeho realizaci, je univerzální, má pozitivní vliv na celé tělo, zlepšuje pohodu, zvyšuje náladu a dobrou náladu!

Navzdory skutečnosti, že moderní medicína a farmakologie mají největší možnosti pro léčbu prakticky jakékoli nemoci, stále existuje pravděpodobnost vedlejších účinků. Terapeutická masáž má také širokou škálu indikací s minimálním omezením. Oblast jeho aplikace je velmi široká: v chirurgii, ortopedii, terapii, neurologii a dalších oborech medicíny a může hrát podpůrnou roli a být nezávislou metodou léčby.

Jaký je účinek terapeutické masáže

Terapeutická masáž má přímý vliv na receptory umístěné na povrchu lidského těla, stejně jako na hlubší struktury (svaly, cévy, vnitřní orgány).

Správně zvolená technika pomáhá zlepšit krevní oběh a tok lymfy z vnitřních orgánů a tkání, stimuluje uvolňování biologicky aktivních látek do krve, které zvyšují obranyschopnost organismu.

Terapeutická masáž se provádí formou kurzů, počet léčebných procedur se volí individuálně na základě onemocnění a stadia jeho vývoje. Často po několika málo procedurách přichází úleva a zlepšení pohody.

Během sezení terapeutické masáže se často používají speciální gely, masážní krémy a oleje. Výběr těchto nebo jiných prostředků provádí odborník individuálně s přihlédnutím ke kompatibilitě a absenci či přítomnosti alergií.

Indikace pro použití terapeutické masáže

• Prevence: udržování svalového tonusu;
• Svalové křeče a zvýšená fyzická námaha;
• Relaxace a zmírnění stresu po těžkých pracovních dnech;
• Sedavý životní styl, sedavá práce, nedostatek pohybu;
• Bolest a bolest v zádech;
• Osteochondróza;
• Porušení držení těla (skolióza, kyfóza atd.);
• Stres, únava.

Osvědčený účinek terapeutické masáže

• Posílení krevního oběhu, zlepšení krevního oběhu a kardiovaskulárního systému;
• Korekce držení těla a eliminace hypertonicity svalů;
• Eliminace bolesti zad a krku (způsobené svalovými křečemi);
• Uvolňuje psychickou únavu, vzrušení a stres;
• Zvýšená svalová pružnost a posílení;
• Stimulace procesu buněčné výživy (trofismus), zlepšení pohybových funkcí končetin;
• Zlepšení metabolismu;
• Vylepšete náladu, pohodu a chuť.

Kontraindikace terapeutická masáž

Jak již bylo řečeno, léčebná masáž je jednou z nejstarších a univerzálních metod léčby, v jejímž rámci nemá prakticky žádné kontraindikace. Uvádíme ty stávající:

• Akutní kardiovaskulární selhání;
• Infekční onemocnění, zejména v akutním stadiu;
• Maligní a jiné lokální tumory (před operací);
• Akutní narušení vnitřních orgánů, včetně mozkového a srdečního krevního oběhu;
• Duševní nemoc.

Metody terapeutické masáže

Je příjemné rozlišovat mezi 2 typy terapeutické masáže: obecnou (rozsáhlé oblasti ovlivnění všech orgánů a tkání) a lokální (účinky na specifickou oblast těla). V závislosti na onemocnění a indikacích se používá určitý typ.

Komplex terapeutické masáže využívá všech možných technik klasické masážní techniky: hlazení, tření, hnětení, vibrace a další a dosahuje maximální efektivity.

I přes zdánlivou jednoduchost manipulace může být skutečná terapeutická masáž účinně prováděna pouze zkušeným a kvalifikovaným odborníkem. Ve skutečnosti se jedná o komplexní systém, jehož narušení nejenže neguje jeho pozitivní vlastnosti, ale také může poškodit. Zkušený specialista je dobře obeznámen s tím, že masážní účinek na svaly je odlišný od toho, když je vystaven vnitřním orgánům.

Pro každého pacienta je individuálně zvolena četnost procedur, doba trvání sezení i schéma terapeutické masáže.

Lékařská masáž zad: hlavní typy, indikace a kontraindikace

Z tohoto článku se naučíte:

Co je užitečná terapeutická masáž zpět

Jaké jsou druhy terapeutické masáže zad

Jaká by měla být technika terapeutické masáž zad

Jaké jsou vlastnosti terapeutické masáži zad pro různé nemoci?

Co dělat, když po terapeutické masáži bolí záda

Jak udělat terapeutickou masáž zad sami

Jaká jsou pravidla pro terapeutickou masáž zad doma?

V případě nemocí pohybového aparátu zahrnuje seznam opatření na obnovu léčebnou léčbu, fyzioterapii a léčebnou masáž zad, která zmírňuje bolest, zlepšuje hemodynamiku, posiluje atrofované svaly a zvyšuje citlivost nervových zakončení.

Význam terapeutické masáže zad

Je nutné se starat o své tělo, protože vaše zdraví obecně, stejně jako schopnost snadno vykonávat práci plánovanou na den přímo závisí na tom. V tomto smyslu je terapeutická masáž zad a krku tím, co vám pomůže zotavit se po náročném dni.

Svaly jsou dynamicky zapojeny prakticky během jakéhokoliv procesu vitální aktivity. Aby mohli pracovat správně, musíte se o ně postarat. Dokonce i samoléčebná masáž zad doma má pozitivní vliv na svalovou tkáň.

Velmi důležitá je terapeutická masáž zad. Konstantní zatížení, které svaly procházejí během dne, je činí napjatými a ucpanými. Aby se meziobratlové ploténky zotavily přes noc, musí být záda uvolněná. Pokud neběžíte sami a nepracujete správně se svaly, pak se zdraví páteře a záda jako celku udržuje mnohem déle.

Proto má terapeutická masáž velký význam pro udržení správného stavu svalů zad a páteře. Stojí za zmínku, že jeho kurz, prováděný kompetentním odborníkem, je schopen obnovit ukazatele krevního tlaku, aktivovat buňky obsahující kyslík, otevřít pomocné kapiláry, zlepšit funkci srdce a organizovat rychlejší dodávání živin do tělesných tkání.

Hlavní typy terapeutické masáže zad

Klasika. Je to nejběžnější a nejoblíbenější. Tato masáž nemá žádné věkové omezení.

Akupresurní masáž zad. Jeho druhé jméno je akupunktura. Význam tohoto typu spočívá v tom, že během masáže dochází k ovlivnění konkrétních bodů, které jsou zodpovědné za určité orgány.

Vibromasáž je jednou z variant hardwarové masáže, jejímž smyslem je přenášet kmitavé pohyby vibračním přístrojem, který se liší frekvencí a odchylkami.

Hydromasáž je další verzí hardwarové masáže, při které dochází k působení vodních trysek na určité části těla.

Masáž zad. Zlepšuje krevní oběh. Technika provedení je založena na použití specializovaných lékařských plechovek.

Existují následující typy masáží zad, které může předepsat pouze lékař:

uvolnění (pomáhá zmírnit únavu a napětí, zvýšit náladu, zvládnout vnitřní úzkosti a zkušenosti);

lymfatická drenáž (charakterizovaná očistnými a omlazujícími vlastnostmi, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla);

anticelulitida (má změkčující účinek na kůži, činí postavu štíhlejší, dobrý pomocník v boji proti celulitidě);

terapeutická masáž, ukázaná v různých patologiích páteře (se skoliózou, kýlou, osteochondrózou a dalšími problémy, pomáhá vyrovnat se s bolestí, reguluje průtok krve ve svalech, má relaxační účinek, zmírňuje křeče).

Správná technika terapeutické masáž zad

Každá konkrétní choroba určuje způsob, jakým bude masáž prováděna. Samozřejmě, že se liší od sebe, ale hlavní body a principy jsou stejné.

Ruce maséra před prací by měly být vždy natažené a neměly by být studené. Před zahájením sezení pacient vezme horizontální polohu, leží na břiše, pak se na masírované oblasti těla aplikuje speciální gel, který ohřívá kůži a poskytuje klouzání. V zásadě není tak těžké zvládnout algoritmus působení terapeutické masáži zad. Výuka profesionálů je volně dostupná na internetu.

Existuje určité pořadí činností, podle kterých se provádí terapeutická masáž zad.

Technika je následující:

Zpátky - první etapa. Oni jsou vykonáváni pohyby, které se podobají kruhu nebo klikatá, podél trajektorie od pasu k krku. Na rozdíl od skutečnosti, že předmětem lékařského zákroku je páteř, nesmí být zapojena linie páteře. To je hlavní rozdíl mezi lékařskou a klasickou masáž zad z manuální terapie.

Druhou fází je hluboké hlazení. Zde je zvýšení zatížení na zadní straně překrytím jedné ruky na druhé. Takové akce pomáhají identifikovat nejvíce bolestivé problémové oblasti.

Třetí etapou je tření masírovaných oblastí. Provádí se pomocí polštářků prstů, povrchu nebo hrany dlaně.

Další fází terapeutické masáže je hnětení. Masér sbírá pacientovu kůži a složí ji podél páteře.

Poslední fáze je podobná první.

Doba trvání každé fáze je dvě až tři minuty. Průměrná doba trvání relace je asi 15 minut.

Jak provést terapeutickou masáž zad a krku (video)

Jak udělat terapeutickou masáž zad? Toto video video to jasně ukazuje:

Masáž zad

Terapeutická masáž zad je účinným způsobem léčby různých patologických stavů pohybového aparátu. To je stejně důležitý prvek léčby jako rekreační gymnastika, fyzioterapie nebo užívání drog. Pro dosažení maximálního terapeutického účinku při masírování zádech je však nutné dodržovat některá pravidla. Jinak můžete zranit již oslabené tělo. Více informací o provádění terapeutické masáže a bude diskutováno v tomto článku.

Výhody terapeutické masáže

Za prvé, masáž je považována za pasivní formu fyzické námahy, jak se během ní zvyšuje tón svalového rámu zad. Správné provedení zákroku vám umožní odstranit emocionální a fyzickou zátěž, stres a také celkový sedativní účinek na tělo.

Mezi hlavní výhody terapeutické masáže patří:

• zlepšení průtoku krve v zádech, zmírnění stresu po intenzivní fyzické námaze;
• obnova pohyblivosti kloubů a svalových vláken;
• tvorba správného držení těla, která pozitivně ovlivňuje celkové zdraví těla;
• zvýšené hladiny endorfinů v krvi (hormon zodpovědný za potěšení);

Poznámka! S pomocí terapeutické masáže můžete nejen stimulovat nervový systém, ale také zlepšit imunitu, a tím chránit tělo před různými onemocněními. Stojí za zmínku, že tento postup má také příznivý vliv na práci vnitřních orgánů.

Odrůdy

V závislosti na způsobu realizace je terapeutická masáž rozdělena do několika typů, včetně:

• může masírovat (pomocí lékařských plechovek) - zlepšuje prokrvení celého těla;
• hydromasáž (spočívá v odhalení zadní části pacienta vodními tryskami) - normalizuje metabolické procesy v postižené oblasti, má pozitivní vliv na stav kůže;

Pokud se chcete dozvědět podrobněji techniku ​​provádění masáž zad s medem a také zvážit výhody tohoto postupu, můžete si přečíst článek o tom na našem portálu.

Masáž zad lze také klasifikovat podle charakteristik svého účelu. V lékařství se rozlišují tyto typy:

• terapeutické. Používá se při léčbě různých patologických stavů páteře (osteochondróza, meziobratlová kýla, skolióza a další nemoci). S ním můžete zmírnit bolest a svalové křeče, zlepšit krevní oběh v zádech;
• proti celulitidě Používá se pro kosmetické účely. S pomocí anticelulitidní masáže můžete eliminovat celulitidu, přinést tělo do tónu a také zlepšit stav kůže;

Každý z těchto typů masáží má své vlastní vlastnosti a výhody. V léčbě onemocnění často lékaři předepisují několik druhů masáží. To vám umožní urychlit proces hojení a zabránit nepříjemným následkům.

Indikace a kontraindikace

Masáž zad je zpravidla nejčastěji předepisována pro poranění nervového systému nebo páteře. Zvažte hlavní údaje pro jeho chování:

• Vyvrtnutí, anomální vývoj páteře, následky dříve utrpěných zranění;
• bolest v zádech;
• snížený svalový tonus;
• rozvoj ischias;
• vzhled různých jizev nebo jizev na povrchu zad;
• problémy s prací lidského pohybového aparátu;
• mírné formy některých onemocnění páteře (v takových případech lékaři předepisují terapeutickou gymnastiku v kombinaci s masážemi).

Navzdory velkému počtu pozitivních vlastností má terapeutická masáž zad kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu při léčbě určitého onemocnění:

• duševní poruchy;
• období těhotenství;
• špatná koagulace krve;
• rozvoj dermatologických onemocnění nebo následků mechanického poškození ve formě hematomů, odřenin nebo ran v zádech;
• rozvoj zhoubných nádorů, tuberkulózy;
• problémy s respiračním nebo kardiovaskulárním systémem;
• horečka;
• průběh infekčních onemocnění (ARVI, chřipka atd.);
• akutní forma onemocnění páteře, doprovázená bolestí.

Poznámka! Aby se předešlo závažným následkům, měli byste před masáží určitě konzultovat svého lékaře. V tomto případě je nutná pomoc neurologa a terapeuta. Až po provedení příslušných studií bude lékař schopen určit, zda můžete zahájit masáž zad.

Vlastnosti masáže

Ze všech reflexních zón lidského těla je zadní strana největší. Některé z jejích úseků jsou navíc zodpovědné za fungování vnitřních orgánů. Z toho lze usuzovat, že správně provedená masáž zad má pozitivní vliv na všechny vnitřní orgány a systémy lidského těla.

V průběhu masáže odborník pečlivě zpracovává svaly a klouby, díky čemuž je tělo tonické a relaxační. V závislosti na průběhu konkrétního onemocnění však lékaři předepisují různé typy masážní terapie. Proto, aby se zapojili do terapie sami, bez konzultace s lékařem dříve, to se nedoporučuje. Níže je krok za krokem návod k provádění masáží, který se používá v medicíně nejčastěji.

Tabulka Technika provádění masáž zad.

Masážní terapie

Indikace:
- Měkkost kůže
- Lokální tuk na těle
- Nadváha
- Opuch
- Svalová atonita

Terapeutická masáž je metoda manuální terapie, která je založena na mechanickém působení na povrchové tkáně lidského těla.

Terapeutická masáž může být nazývána nejoblíbenější a nejúčinnější metodou terapeutické léčby, která nevyžaduje medikace. Navzdory tomu, že moderní medicína, se všemi svými inovativními technikami a nejnovějším vývojem v oblasti farmakologie, má potenciál léčit téměř jakoukoliv chorobu, terapeutická masáž neztrácí svou pozici a je aktivně využívána v komplexu léčebných opatření a jako nezávislý lékařský postup.

Různé druhy terapeutické masáže jsou používány v mnoha oblastech medicíny: ortopedii, chirurgii, neurologii, terapii a mnoha dalších.

Za dostatečný základ pro průběh terapeutické masáže lze samozřejmě považovat pouze recept. Navzdory zdánlivé jednoduchosti a neškodnosti procedur je schopnost masážních technik ovlivňovat tělo tak vysoká, že mohou být důvěryhodná pouze odborníkům.

Pokud se pacient setká s masážním terapeutem, který nemá potřebnou úroveň klasifikace, v nejlepším případě to bude plýtvání penězi, v nejhorším případě se může proměnit ve vážné zdravotní problémy.

Indikace pro provádění lékařských masáží

Terapeutická masáž pomáhá udržovat svaly v tonusu, léčit svalové křeče - to je užitečné zejména u pacientů, kteří mají sedavý způsob života.

Léčba masáží je předepsána pro bolest v různých oblastech zad: od krku a límce po bederní, s osteochondrózou, poruchami držení těla a onemocnění páteře.

Masáž je účinná při léčbě nemocí spojených se stagnací a zhoršenou cirkulací tekutin v těle pacienta a umožňuje zvýšit rychlost metabolismu, zbavit se otoků a nadváhy.

Jako rehabilitační metoda je terapeutická masáž často používána u pacientů, kteří se podrobují různým zraněním. Příznivé účinky masáže na krevní a lymfatický oběh z něj činí nepostradatelný postup pro zlepšení stavu lůžkových pacientů.

Masáž navíc zlepšuje celkový stav kůže, má regenerační účinek, pomáhá v boji proti únavě a stresu.

Druhy terapeutické masáže

Terapeutická masáž je rozdělena na společnou, s rozsáhlou oblastí dopadu a lokální, zaměřenou na studium určité zóny. Jmenování určitého typu masáže závisí na onemocnění pacienta.

Masáž hlavy a krční límce
To je předepsáno pro neurologické nemoci, které jsou doprovázeny závratě, mdloby, kapky krevního tlaku, necitlivost v rukou a bolesti hlavy. Tato masáž pomáhá meteorologům, kteří reagují na změny atmosférického tlaku a změn počasí.

Masáž cervikothoracic oblasti
Provádí se s osteochondrózou krční páteře, která se projevuje častými bolestmi v krku, špatnou pohyblivostí krku, bolestí mezi lopatkami, záchvaty závratí. Tato masážní metoda je také prokázána v osteochondróze hrudní páteře, její příznaky jsou rychlá únava, "únik" svalů zad a přetrvávající bolest v oblastech podél páteře.

Masáž hrudníku
Účinně pomáhá při onemocněních dýchacího ústrojí: chronická forma bronchitidy, pneumonie a její zbytkové jevy, pohrudnice, astma. Masáž hrudníku přispívá k odstranění sputa, uvolňuje dýchací svaly, zvyšuje pohyblivost membrány. Masáž hrudníku by však neměla být prováděna v akutní fázi onemocnění, která je doprovázena obtížemi s dýcháním a zvýšenou tělesnou teplotou.

Masáž lumbosakrální
Předepisuje se při léčbě radiculitidy u starších osob, které často trpí bolestmi zad a omezenou pohyblivostí. Tato masáž je také užitečná pro pacienty trpící bederní osteochondrózou. Často bolesti v lumbosakrální oblasti „dávají“ nohy, zabraňují pacientovi v úplném narovnání záda, opatrně chodí, „míchají“ - všechny tyto příznaky mohou být léčeny také bederní masáží.

Masáž horních a dolních končetin
Provádí se pro léčbu cévních onemocnění, v případě poranění měkkých tkání, kostí, kloubů, dobře odstraňuje syndrom bolesti v případě artrózy a artritidy. Masáž horních končetin se provádí z rukou do ramenního kloubu. Masáž dolních končetin - od nohy až po hýžďové svaly a kyčelní kloub. V některých případech je k léčbě křečových žil předepsána masáž dolních končetin.

Masáž celého těla
Pomáhá bojovat proti stresu a únavě, odstraňuje bolest, obnovuje svaly po intenzivní fyzické námaze a zranění. Obecná masáž těla je často prováděna pro prevenci nemocí pohybového aparátu. Masáž celého těla zajišťuje určitou sekvenci: masáž začíná zezadu, pak jde na ramena a krk, pak se masírují bedra, hýždě, nohy. Poté se pacient otočí na záda a masíruje nohy, břicho, hrudník. Setkání končí ruční masáží.

Obecné zásady pro provádění terapeutických masáží

Doba trvání relace závisí na zóně vlivu a může být od 20 do 60 minut. Celý kurz terapeutické masáže obvykle zahrnuje 10-15 sezení. Pravidelné kurzy se doporučují 2-3krát ročně.

Lékařská masáž pro osteochondrózu

Příznivci tradiční medicíny, lékaři léčení jinými metodami jsou zmateni léčbou osteochondrózy. Existuje více a více příznivců tradiční medicíny. Masáž se ukázala jako pozitivní. Terapeutická masáž osteochondrózy je účinným prostředkem léčby a prevence onemocnění. Obnovuje funkci páteře.

Léčba osteochondrózy masáží

Léčba osteochondrózy masáží začíná studiem cervikální oblasti. Studie se skládá ze dvou fází. První se provádí na boku, pacient zvedá hlavu z polštáře, několik vteřin drží. Druhou možností jsou stejné pohyby, ale z polohy prone.

Dále bez pomoci. Pro další intenzivní akci se doporučuje připravit záda, krk. Zadní strana se na několik minut pohne zdola nahoru. Podobné tahy jsou provedeny v oblasti ramen. V sedě pacienta je mrtvice, natáhnout svaly hrudníku. Pacient leží na břiše, masážní terapeut postupuje k masáži. Krk je masírován z vlasů směrem dozadu. Někdy terapeutická masáž při osteochondróze způsobuje bolest. Masážní terapeut pak stiskne konečky prstů vedle hřbetu, po stranách krku. Vracejí se k hlazení horní části zad a pohybují se postupně ke krku. Hladící pohyby se střídají s hnětením, mačkáním.

Stejně tak si zpracovávají svaly hrudníku. 6 krát zdvih, 6 krát stlačení, 6 krát hnětení. Opakujte pohyb. Masáž osoby sedící na židli můžete masírovat. Pacient by měl zaujmout pohodlné držení těla tak, aby hlava byla nakloněna dopředu, krční svaly jsou uvolněné. Tahání, mačkání, tření se opakuje ve směru od krku dolů po páteři.

Při osteochondróze se doporučuje masáž polštářů prstů. Je důležité masírovat postižené místo a celé tělo. Pak bude následovat postup.

Masáž při exacerbaci osteochondrózy

Mnoho lékařů trvá na tom, že masáž během exacerbace osteochondrózy je kontraindikována. Ve skutečnosti je intenzivní vystavení míchy zakázáno. Masáž by měla být lehká, bezbolestná, s použitím anestetických krémů, gelů. Po zákroku se doporučuje zabalit bolestivé místo, spát. Aby nedošlo k poškození během exacerbačního období, doporučuje se použít měkké manuální techniky, akupresuru, relaxační metody.

Reflexní masáž se v tomto období nedoporučuje, větší exacerbace osteochondrózy po masáži je zaručena. Svalové křeče budou silnější.

Správná masáž zad zlepší krevní oběh, obnoví metabolické procesy, zpevní svaly, učiní páteř mobilnější.

Lékařská masáž s použitím měkkých manuálních technik

Dokázali se, že jsou měkké ruční techniky s účinnými, bez vedlejších účinků, exacerbací. Pozorování ze strany, zdá se, že lékař nedělá nic, ve skutečnosti, s minimálním úsilím, působí na příčinu bolestných pocitů. Pacient necítí bolest, zaznamenává účinnost léčby.

Specialista zvládá rychle uvolnit zúžené cévy, nervy, což zachrání pacienta před problémy s páteří. Masáž proti osteochondróze sníží, odstraní bolestivost v místě osteochondrózy, napraví poruchy vnitřních orgánů a svalů.

Léčba masáže hrudní osteochondrózy

V osteochondróze prsu je masáž považována za účinnou metodu posilování svalů. Je důležité, aby nezpůsobovala bolest. Masážní manipulace se doporučuje provádět na masážním stole, když pacient leží na břiše. Pod hrudníkem obklopuje speciální polštář.

Klasické masážní techniky zahrnují:

• Pohybující se pohyby shora dolů;
• Hnětení pohybů podél, napříč, protahování, posouvání, mírné sevření kůže;
• Vibrační účinky na kůži;
• Kruhové, spirálové, rovné, protínající se tření.

Masáž osteochondrózy hrudní oblasti trvá 20 minut, doplněná o masáž ostatních oblastí zad. Kromě klasické techniky používáme bodové masáže. Když je bodem dopad na akupunkturní body. V segmentové oblasti je vyvinuta hrudní oblast hřbetu, je aktivován krevní oběh v tkáních, je nasycen kyslíkem a vylučují se kongestivní procesy.

Oni jsou populární v hrudi osteochondrosis konzervy, med masáže. Když masírování v těle zlepšuje pohyb krve, lymfy, tkáně dostává maximální množství živin, zvyšuje svalový tonus, pružnost. Když jsou medové masáže prováděny s rukama, potřísněné medem. Lékař položí ruce na kůži, odtrhne je. Manipulace vedou k zčervenání kůže, pacient pociťuje pocit pálení, ale brzy se použije, masáž nezpůsobuje nepříjemné pocity. Masáž trvá půl hodiny, až se med změní na šedo-bílou hmotu na rukou masážního terapeuta. Medová masáž je považována za úplnou, když je pokožka pacienta čistá, suchá.

Současně s masáží lékaři předepisují vitamínové komplexy. Integrovaný přístup rychle překonává bolest, posiluje svaly.

Léčba lumbosakrální osteochondrózy masáží

Masáž pro lumbosakrální osteochondrózu je zaměřena na:

1. Odstranění pacienta z bolesti v postižené oblasti;
2. Zlepšení krevního oběhu, pohyb lymfy v bederní oblasti, nohy;
3. Překonání hypotrofie ve svalech nohou, hýždě.

V nepřítomnosti akutní bolesti masírujte lumbosakrální oblast. Doporučuje se pořádat masáž každý den, můžete dvakrát denně. Pacient by měl ležet na tvrdém povrchu s polštářem pod břichem. Páteř nebude klesat, účinnost výše uvedeného postupu.

Masážní pohyby jsou podobné manipulacím při masáži prsu. Začněte masáž s hlazení zpět, držet mačkání pohyby s okrajem dlaně, hladit znovu. Poté, co se masér vrátil do zadních svalů - kombinoval povrchové tahy s mírným třepáním.

Dále masér pokračuje v masáži kyčlí. Tahy, hnáty, otřesy, tahy znovu. Po práci na bocích, dozadu. Na hřbetě dlaně je hnětení svalů. Každá fáze končí hladením, třepáním.

Při masáži s osteochondrózou hluboko ovlivňuje tělo pacienta. Pohyb opatrný, nezpůsobující bolest. Je-li při tření postižených oblastí silná nesnesitelná bolest, je lepší ji na chvíli přestat užívat. Druhy tření při masáži: přímočaré tření s postupně se zvyšujícím tlakem, spirálovité tření s polštáři palců, řezací pohyby.

Pro určení počtu masážních pohybů se doporučuje pozorovat během sezení stav pacienta, pocity bolesti, výsledek procedur. Počet opakování jednotlivě. Každá zóna je pečlivě zpracována, manipulace je prováděna profesionálem, nepohodlná hnutí to zhorší.

Účinnost masážní terapie pro osteochondrózu

Páteř moderního člověka je ovlivněna množstvím negativních faktorů: sedavým životním stylem, poruchami příjmu potravy, špatnou ekologií a různými chronickými nemocemi pacienta.

Mnoho lidí má v tomto ohledu vážné chronické onemocnění páteře - osteochondrózu, která spočívá ve zrychlení procesu stárnutí a destrukci strukturních prvků páteře: obratlovců a meziobratlových plotének.

Osteochondróza může ovlivnit pacientovu krční páteř, hrudní nebo bederní páteř, což způsobuje charakteristické symptomy. Pacienti si stěžují na bolest v zádech nebo končetinách, bolesti hlavy, ztrátu vědomí, poruchu motorické funkce páteře.

Léčba osteochondrózy páteře neznamená úplné uzdravení, ale může významně pomoci zpomalit rozvoj osteochondrózy a dokonce částečně obnovit poškozené prvky páteře.

Účinnost masáže

Účinnost a účinnost masáže při léčbě osteochondrózy prokázala řada spokojených pacientů.

U osteochondrózy jsou kromě páteře postiženy tkáně obklopující páteř.

Prožívají ždímání zarostlými vertebrálními tělísky, v důsledku upínání krevních cév, narušení potravy a metabolismu ve svalech kolem páteře, a křeče bolestivé pro pacienta.

Léčba masáží pomáhá obnovit stav okolních páteřních tkání a zastavit rozvoj osteochondrózy u pacienta.

Hlavní účinky, které jsou dosaženy při léčbě osteochondrózy touto metodou:

1. Uvolnění nadměrného napětí v některých částech zadních svalů (křeče) - pacient trpí menší bolestí
2. Trénuje schopnost svalů přijít na tón a udržet se v této poloze - páteř pacienta je obklopena hustým svalovým korzetem, který uvolňuje zatížení páteřních prvků
3. Obnovení krevního oběhu v tkáních a strukturách páteře - zlepšení kyslíkové výživy a trofismu, snížení celkové intoxikace těla pacienta, zastavení rozvoje osteochondrózy v důsledku adekvátní výživy. S krční spinální osteochondrózou - krevní oběh je obnoven v mozku - bolesti hlavy, mdloby zmizí, nebezpečí mrtvice a mozkové poruchy u pacienta je neutralizován
4. Obnovení lymfatických cév - opuch zmizí, zánět v postižených oblastech kolem páteře je snížen
5. Zlepšení celkové pohody a nálady pacienta

Mohu udělat masáž s osteochondrózou?

Tato metoda při léčbě osteochondrózy vykazuje dobré výsledky jak v průběhu onemocnění, tak v celkovém stavu pacienta.

Důležitou podmínkou úspěchu léčby je výzva k kompetentnímu specialistovi, který určí kompetentní vyšetření páteře a celého těla, provede přesnou diagnózu a doporučí pacienta k léčbě profesionálního masážního terapeuta.

Užitečné video:

Kdy je předepsána masáž?

Hlavním účinkem po ukončení kurzu je zlepšení krevního oběhu a trofismu postižených tkání, obnovení normálního tónu svalového systému

Masáž je ukázána pacientům jako metoda léčby osteochondrózy ve všech stadiích nemoci s porážkou jakékoliv části páteře.

Důležité je, že při exacerbaci osteochondrózy je nemožné masírovat bolestivou oblast - aplikovat jemné hnětení zdravých oblastí, aby se částečně uvolnilo napětí.

V osteochondróze páteře existuje řada stavů, při kterých je nutná masáž.

Jedním z těchto stavů je prokázaný křeč hlubokých svalů zad - léky je obtížné působit na spodní vrstvy svalů a pomocí ruční léčby lze tento křeč odstranit.

Při diagnostikované osteochondróze děložního hrdla u pacienta je nutný účel masírování, protože pouze s jeho pomocí lze plně obnovit normální krevní oběh v mozku.

Kontraindikace

Masáž je účinným způsobem léčby, ale je nutné přistupovat k jejímu účelu moudře. Koneckonců, tento způsob léčby může být škodlivý, urychlit rozvoj osteochondrózy a dokonce vyvolat exacerbaci jiných chronických onemocnění u pacienta.

Léčba je kontraindikována v případech akutní exacerbace osteochondrózy.

Přítomnost rakoviny, problémy s srážením krve (trombóza, hemofilie), srdeční selhání je trvalou kontraindikací pro jmenování masáže.

Silně kontraindikováno masírování zad s poraněním páteře nebo meziobratlové kýly, která sousedí s páteřním kanálem.

Dermatologická onemocnění zadní kůže jsou dočasné nebo trvalé kontraindikace léčby.

Typy masáží

Specialisté v této oblasti vyvinuli mnoho typů hmatové léčby páteře a jejích okolních tkání. Typy léčby jsou rozděleny podle technik, které jsou používány odborníkem a přidruženými látkami používanými během sezení.

Vakuová masáž

Hlavním dopadem tohoto typu léčby je obnovení krevního oběhu, normalizace proudění lymfy.

Provádí se pomocí lékařských nádob nebo speciálního vakuového přístroje.

Po průběhu vakuové masáže má pacient zlepšený trofismus tkání, snížené hladiny toxinů v těle a zlepšený krevní oběh.

Akupresura

Nebo akupresura. Spočívá v bodovém účinku na biologicky aktivní body umístěné v lidském těle.

Každý bod je zodpovědný za určitý orgán nebo biologický proces, pouze úzcí specialisté v oblasti akupresury znají místo dopadu.

Medová masáž

K klasické masážní technice se přidává nová složka - med. Tato látka je schopna se vstřebat do kůže, poskytovat protizánětlivý, stimulující, antiseptický a výživný účinek.

Před zasedáním se med aplikuje na kůži pacienta, nechá se několik minut v klidu a poté se hněte.

Účinky snížení bolesti, zmírnění svalového spazmu a zlepšení prokrvení postižené páteře způsobují, že medová masáž je účinná při osteochondróze.

Klasická masáž

Skládá se ze základních technik - hlazení, tření a hnětení. Dopad na celé tělo, jeho nasycení energií, tónování.

Po absolvování kurzu si pacienti všimnou lehkosti v celém těle, pohyblivosti kloubů a dobře koordinované práce celého organismu.

Jakou masáž si vybrat s osteochondrózou?

Existuje mnoho druhů masáží, všechny mají své klady a zápory

Orientujte lékaře při volbě masážní techniky na základě vaší diagnózy, stadia a symptomů osteochondrózy.

Nejlepší výsledky jsou pozorovány při léčbě osteochondrózy vakuovou, klasickou, medovou a terapeutickou masáží.

Mnoho typů masáží se provádí v okresních klinikách nebo nemocnicích, které mají fyzioterapeutická oddělení nebo fyzikální terapii.

Je snadné najít odborníka na reklamu, který přijede do domu, ale je tu možnost narazit na pochybného profesionála.

Mnoho ortopedických center má vlastní personál masážních terapeutů, kteří vám po konzultaci poskytnou kvalifikovanou pomoc.

Masáže doma

Pokud se rozhodnete uspořádat masáž doma, nejprve si s lékařem projednejte své plány.

Doporučuje se, aby lékař poradil kvalifikovanému masérovi, který plynule ovládá zvolenou techniku.

Pokud to není možné a chcete, aby vás příbuzný nebo přítel masíroval, zajistěte, aby šel k lékaři a poradil se s jemností masáže.

Je důležité zamyslet se nad tím, co bude probíhat. Tělo pacienta by mělo být co nejvíce uvolněné. Masáž v osteochondróze zahrnuje dvě pozice: leží na břiše nebo sedí na opěradle židle.

Místnost by měla být dostatečně teplá a lehká, důležitá je úplná absence průvanu.

Jak provést masáž?

Kůže pacienta by měla být suchá a čistá, bez otěrů a vyrážek na zadní straně. Ruce masážního terapeuta musí být teplé.

Před zahájením sezení musíte relaxovat a zahřát si svaly zad. Jsou prováděny pohyby při hlazení a tření. 5-10 minut je dostačující.

Související videa:

Přímá masáž zad zahrnuje hlavní pohyby: hnětení, mačkání, tření, poplácení. Masérka by měla používat konečky prstů, dlaně, pěsti a předloktí.

Pohyb by měl být hladký, střídavý. Nejdříve namočte pravou, pak - levou polovinu hřbetu, takže pohyby od pasu k ramenům, od páteře po strany a podél páteře. Pohyb směrem k páteři není proveden.

Relace trvá asi 30 minut, po které se po dobu 10 minut jemně pohladí hřbet, zklidní svaly.

Kolik sezení zahrnuje masáž pro osteochondrózu?

Délka trvání a průběh léčby osteochondrózy je individuální a je vybrána pro každého pacienta.

Průměrná doba trvání zasedání - 35-45 minut, se koná od 1 do 5 krát týdně, v závislosti na typu masáže a stavu pacienta.

Průměrný kurz zahrnuje 12-18 sezení, aby se výsledek konsolidoval, je žádoucí opakovat průběh v 3-4 týdnech.

Recenze

Magda, 39 let: Hrozné bolesti hlavy trápily krční osteochondrózu. Šel jsem na kurz vakuové masáže, 11 sezení, plus masti a obklady. Po prvním kurzu, který byl mnohem snazší, bolest není narušena, neustálý tinnitus zmizel, hlava je čistá.

Alice, 44 let: Sama jsem masírovala z osteochondrózy hrudníku. Sledoval jsem video, přečetl jsem si literaturu a namnožil jsem ji. Pomohlo to.

Valentin, 27 let: Když doktor říkal, aby si vyzkoušel masáž, zavolala sestře do domu, udělala vakuum. Šel 3 týdny, každý druhý den. Zmizely bolesti zad, staly se mobilnějšími.