Vitamíny pro posílení kloubů a kostí: seznam nejvýznamnějších a jmen léčiv

Klouby jsou zodpovědné za pohyblivost celého organismu a kosti tvoří jeho rámec. Jejich normální fungování je možné pouze za přítomnosti všech užitečných látek. Proto je nesmírně důležité dbát na správnou výživu s dostatečným počtem nezbytných prvků.

Vitamíny pro svaly a klouby mohou být užívány nejen pro prevenci, ale také jako doplněk k léčbě nemocí pohybového aparátu.

Jejich použití zabraňuje poškození chrupavky. Správné podávání příznivě ovlivňuje stabilizaci volných radikálů, což negativně ovlivňuje stav tělesných tkání.

Vitamíny pro klouby, vazy, kosti, chrupavky, svaly. Jaké produkty obsahují?

Vitamín A vyžaduje tělo, aby vytvořil kostní tkáň. Jeho nedostatek způsobuje osteoporózu, která je běžnou příčinou zlomenin kostí.

Každá z nemocí negativně ovlivňuje stav kloubů, dokonce i běžnou chřipku nebo ARVI.

Nedostatek retinolu oslabuje obranyschopnost organismu a stává se otevřeným pro různé druhy infekcí.

Vitamin A zabraňuje předčasnému stárnutí. Je ve špenátu a petrželce, ve všech druzích červené a žluté barvy, meruněk, másla a jater, rybího oleje, smetany, mléka a žloutků vajec.

Vitamíny pro kloubní aparát jsou zvláště nezbytné pro sportovce a starší osoby

Vitamíny E a C jsou potřebné pro normální fungování kloubů. Protože lékaři často předepisují jejich příjem těm, kteří trpí artritidou. Zabrání nejen včasnému stárnutí, ale také aktivují regenerační procesy. Zničí volné radikály, které negativně ovlivňují pochvy kloubů.

Téměř všichni pacienti s artritidou trpí nedostatkem kyseliny askorbové. Je to přirozený stimulátor syntézy kolagenu, který je důležitý pro tvorbu pojivových, epiteliálních a chrupavkových tkání.

Zdrojem vitamínu C je petržel, divoká růže, sladká paprika, kiwi, černý rybíz a citrusy.

Adekvátní vitamín E je odlišný pro společnou prevenci. To je nalezené v téměř všechny rostlinné oleje (dýně, slunečnice, olivy), játra, mléko a obiloviny, olej z pšeničných klíčků, brokolice, ořechy, celer, avokádo, vaječný žloutek.

B a D jsou vitaminy, které příznivě ovlivňují chrupavku a pojivovou tkáň, a také účinně snižují bolest a poskytují protizánětlivý účinek.

Vitamíny B a D mají protizánětlivé účinky.

Vitamin D je překážkou zničení chrupavky. Je však třeba mít na paměti, že on sám nemůže být všelékem na nemoci kloubů. Je nutné kombinovat jeho příjem s jinými stopovými prvky.

Vitamin D je přítomen v následujících produktech: ryby, rybí olej, mléčné výrobky. B vitamíny lze nalézt v oříšcích, mléčných výrobcích, chlebu, ořechech, špenátu, kvasnicích, kuřecích, játrech, čočkách, rybách a mořských plodech.

Vitamin K je nepostradatelný pro kosti. Je to hlavní složka produkce proteinu, aktivně se podílí na syntéze kostní hmoty a zvyšuje její růst.

Tento prvek se vyskytuje ve velkém množství v salátu, špenátu, bazalce a oreganu, celeru, švestek, růžičkových kapustách, bílém zelí a květáku, tymiánu.

Vitaminové komplexy pro klouby

Farmaceutický průmysl vyrábí všechny druhy vitamínů k posílení kostí a kloubů:

Jakákoliv příprava kloubů musí nutně obsahovat chondroitin.

  • "Arthrivit" je předepsán v přítomnosti beriberi, stejně jako v nemoci kloubů a kostí. Zlepšuje jejich pružnost a vyživuje všechny potřebné prvky, má pozitivní vliv na proces opravy chrupavky.
  • „Collagen Ultra“ je snadno stravitelný typ kolagenu, který je živočišného původu. Vzhledem k nedostatku v kloubech začínají degenerativní procesy. Tyto vitamíny pro klouby a chrupavky jsou předepsány, aby úspěšně obnovily meniskus, zlepšily celkový stav kloubního aparátu.

Tento lék je předepsán k obnovení pojivové tkáně v kloubech.

"Orthomol Artro Plus" je předepsán pro onemocnění kloubů a změny v tkáni chrupavky. Stejný komplex se doporučuje pro sportovce a starší osoby, aby se zlepšil stav kloubů.

  • "Antioxycaps" je zdrojem antioxidantů. Bez nich je uzdravení z vážných nemocí a zranění nemožné. Je nezbytné koordinovat příjem tohoto přípravku s ošetřujícím lékařem.
  • Lékárny vitamíny pro posílení kostí

    Mnoho farmaceutických společností vyrábí různé vitamínové komplexy pro posílení kostí:

    Nezapomeňte, že před užíváním léků byste neměli zanedbávat rady lékaře.

    • „Calcemin Advance“ je optimální kombinace vápníku a vitamínu D. To je nezbytné pro posílení kostí a jejich ochranu před zlomeninami. Používá se k vyrovnání nedostatku vápníku a také k prevenci osteoporózy.
    • „Doppelherz aktiv s glukosaminem“ obsahuje kromě vápníku a vitamínu D také chondroitin. Je to jeden z nejúčinnějších komplexů pro posílení kostí. Lék posiluje kostní tkáň a má příznivý vliv na stav kloubů. Doporučeno pro starší lidi a sportovce.
    • Complite Calcium D3 je také jedním z nejpopulárnějších prostředků k posílení kostní tkáně a prevenci osteoporózy. K dispozici pro dospělé i děti. Zahrnuje vápník a vitamin D3.
    • "Kaltsemin" - příznivě ovlivňuje metabolismus vápníku a fosforu. Vyživuje tělo esenciálními stopovými prvky, vápníkem a D3. Lékaři ji předepisují k posílení kloubů a kostí, prevenci nemocí pohybového aparátu.

    Vitaminové přípravky pro páteř

    Pro páteř byly vyvinuty speciální přípravky.

    Chcete-li udržet páteř ve formě, můžete užívat takové přípravky, jak je popsáno výše, jako je Calcemin, Calcium D3 Complivit.

    Pro léčbu a prevenci takových onemocnění páteře jako osteochondróza lékaři předepisují "Dekamevit", "Alfakaltsidol", "Vápník D3 Nycomed", "Pentovit", "Unicup".

    Obzvláště oblíbené jsou finské vitamíny „Artro Balance Plus“, „Weleda-Aufbaukalk“, „Meller“. Všechny jsou složeny z vápníku, stejně jako jiných stopových prvků, bez kterých se nemůže bez toho, aby se udržel tvar páteře.

    Komplexy pro artrózu a artritidu

    Lékaři často předepisují vitaminy pro artritidu a artrózu. Předepisují léky, které mají ve svém složení minerály a vitamíny C, E, A, které posilují kloubní tkáň.

    Komplexy pro artritidu a artrózu kloubů:

    Postarejte se o své tělo před jakýmikoliv problémy s kostmi, svaly, klouby. K tomu je nutné jíst racionálně, včetně menu obsahující "nezbytné" vitamíny pro kosti a klouby.

    Můžete pít vitamíny z lékárny. Jsou nepostradatelné pro osteochondrózu, artrózu, artritidu a problémy s pohybovým aparátem. Je důležité koordinovat příjem vitaminových komplexů se svým lékařem.

    Přípravky pro posílení kostí a kloubů

    Proč bolí klouby

    Bolest nemůže vypadat jako taková. Tam jsou obvykle důvody pro to, že je třeba diagnostikovat a začal léčit. Nejčastěji je bolest známkou destrukce tkáně chrupavky, namísto toho začíná růst pojivové tkáně, která má zcela jiné funkce.

    Druhou, neméně častou příčinou je růst kostí, který omezuje pohyblivost končetin, jakož i zkrácení svalů a vazů, ke kterému dochází při stárnutí těla.

    A konečně, společnou příčinou bolesti je zánět, který může být způsoben mikroby, které vstoupily do kloubu s prouděním lymfy nebo krve. Abychom se vyhnuli těmto problémům, měli bychom se pečlivě starat o systém kostí a předcházet všem těmto onemocněním, která často vedou k invaliditě.

    Příčiny onemocnění kloubů

    Existuje několik důvodů, proč jsou spoje zničeny. Mezi tyto důvody patří nezdravá strava, častý pobyt ve vlhku a zimě, špatná ekologie a špatné návyky.

    Velmi často je nemoc kloubů infekční povahy a vyskytuje se také v důsledku zhoršeného krevního oběhu v končetinách. Také spoje mohou trpět v důsledku poranění a častého namáhání.

    Onemocnění kloubů, příznaky a symptomy

    Příčiny takových problémů jsou mnohé. To znamená, že symptomy budou odlišné. Hlavní jsou:

    • bolest v lézích
    • horečka (často s artritidou)
    • charakteristický "křupavý" během pohybu
    • otok poškozených částí
    • tuhost v pohybu

    Video Onemocnění kloubů a jejich léčba

    Bursitida může být způsobena infekcemi ovlivňujícími kloub v důsledku abraze, modřin a jiných zranění. Toto onemocnění se vyznačuje zánětem kloubů a hromaděním tekutin v nich. Nejčastěji bursitida náchylná k ramenním, loketním a kolenním kloubům.

    Příznaky tohoto onemocnění mohou být bolest, horečka, otoky v postižené oblasti, celková nevolnost, nevolnost atd.

    Léčbu bursitidy s odpočinkem, léky proti bolesti, Vishnevsky masti a t / n

    Pro léčbu společného ve specializovaných institucích se používají následující metody:

    • Blokování bolesti
    • Intraartikulární protizánětlivé léky
    • Intraartikulární injekce látek chránících kloub před destrukcí
    • Společné zpracování pomocí speciálních simulátorů
    • Elektrostimulace postižené oblasti
    • Pulzní magnetoterapie postižené oblasti
    • Speciální gymnastika s revitalizací nemocných kloubů
    • Pro léčbu kloubů ve zdravotnických zařízeních užívajících antibiotika, která zmírňují bolest v postižené oblasti. Například "Indometacin"
    • Potom se chondroprotektory používají ke zlepšení struktury tkáně chrupavky. To znamená přípravky na bázi glukosaminu a chondroitinu. Například "Artroglikan"
    • Používá se pro léčbu onemocnění kloubů a nástrojů na bázi léčivých bylin. Takové prostředky zahrnují "Dimexid". Je vařena, ubrousek je ponořen do kapaliny a umístěn na bočním spoji.

    Vápník je základem kostní tkáně. Bez normální úrovně tohoto makrobulu v těle není možné mít zdravé klouby. V kostech, stejně jako v jiných tkáních těla, dochází k trvalému procesu obnovy. Nové buňky nahrazují staré.

    Používá vápník, který vstupuje do těla s jídlem. Mimochodem, pro asimilaci tohoto makroelementu je nutný vitamin D, takže při výběru potravin nebo umělých přísad do vaší stravy potřebujete zvýšit množství tohoto vitamínu.

    Existuje spousta sportovních doplňků, které pomáhají svazkům a chrupavkám. Nejlepší z nich jsou doplňky na bázi glukosaminu. Tato látka v těle je zodpovědná za produkci nouzového proteinu, který „poškodil“ poškozenou tkáň chrupavky.

    Užívejte glukosaminové kurzy 6-8 týdnů 2-3 krát ročně. Denní dávka 1500-2000 mg.

    Další protein budování chrupavky zvaný chondroitin. Není to tak populární u výrobců sportovní výživy jako glukosamin. Ale a na jeho základě můžete najít doplňky k obnově kloubů.

    Chondroitinová molekula má důležitý úkol. Nese vodu do kloubů.

    Pokud spoje nemají dostatek vody, rychle se opotřebují. Přípravky s chondroitinem (vyrobeným z prasečí, žraločí a velrybové chrupavky) užívám v období těžké fyzické námahy denně 800-1200 mg ráno a odpoledne během jídla.

    • "Chondrolon" - lék na bázi chondroitinu se používá k intramuskulárnímu podání. Také existuje ve formě kapslí pro orální podání a masti. Denní dávka 1000 mg
    • "DONA" - lék na bázi glukosaminu. Je ve formě prášku pro orální podání a roztoku pro intramuskulární injekce. Užívejte 1 sáček denně nebo 3 ml třikrát týdně po dobu 4-6 týdnů
    • "Doppelgerts active" - ​​doplněk stravy obsahující 700 mg glukosaminu a 100 mg chondroitinu v jedné tobolce
    • "Glukosamin Forte" - doplněk stravy obsahující glukosamin, chondroitin, žraločí chrupavku extact, travní kořen "ďábelský dráp" a další složky
    • "Injoy Enti" - doplněk stravy, který kromě glukosaminu a chondroitinu obsahuje také bambusový extrakt a další složky
    • "Collagen Ultra" - doplněk stravy, který obsahuje kolagen
    • "Kaltsemin", "ArthriVit", "Arthro Complex" - vitamínové komplexy pro posílení kloubů a vazů

    Pravidelná cvičení pomáhají prodlužovat mladost kloubů. K posílení pohyblivých částí pohybového aparátu existuje množství cviků.

    Tradiční medicína může nabídnout mnoho nástrojů pro léčbu kloubů.

    • Nejjednodušší z nich jsou horké solné lázně. K tomu vytočte koupel teplou vodou, rozpusťte v ní půl šálku anglické soli (magnézie) a ponořte do ní 20-30 minut.
    • Některé typy onemocnění kloubů nemají rádi teplo. Pro zmírnění takové bolesti můžete použít led. Ale zpravidla se tato bolest dočasně uvolňuje. Po „zahřátí“ tkání se opět objeví pocit bolavého kloubu
    • Další účinný lidový lék na léčbu kloubů je mast na bázi žloutku. Pro tento smíšený 1 lžička. terpentýn, 1 polévková lžíce. Já přírodní jablečný ocet a jeden žloutek. Poté, co se hmota stane homogenní, musí se vtřít do kloubu.

    Při artróze musíte jíst pokrmy, které obsahují velké množství kolagenu. Tento fibrilární protein je základem tkáně chrupavky.

    Jelly je vítězkou za obsah této látky. Proto, když artróza a prevence nemocí kloubů musí zahrnout do vaší stravy tento legendární pokrm.

    Při nemocných kloubech můžete použít nástroje na bázi medu. K tomu použijte medovou masáž nemocných míst. Pro větší efekt je můžete předehřát s vyhřívanou podložkou. Po 10 lécích by měla bolest ustoupit.

    Tinktura s medem je další populární lék používaný k léčbě popsaných problémů. Pro jeho přípravu je třeba namíchat půl sklenice šťávy ředkvičky, sklenici medu, půl sklenice vodky a lžíci stolní soli.

    Tato tinktura by měla být užívána denně před spaním, 50 ml a třena do kloubů.

    Želatina je dobrou alternativou k prasečí chrupavce, která byla nedávno široce používána k opravě tkáně chrupavky. Na rozdíl od želatiny však nadměrné užívání takové chrupavky poškozuje tělo.

    Bylo zjištěno, že tento produkt může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi. Želatina nemá žádný takový vedlejší účinek.

    Tablety a kapsle

    Mnoho lidí trpí beriberi, obzvláště v zimě, když jídlo bohaté na vitamíny pro posílení kostí je prakticky odstraněno z jídla.

    Výsledkem jsou zánětlivé procesy, častá poranění a výrony, svaly a kosti. To je důvod, proč lékaři doporučují léky obsahující látky pro klouby.

    Seznam předepsaných vitaminových přípravků:

    Pro posílení kloubů pomůže obyčejná maminka. Ukázalo se, že je účinný nejen při doplňování nezbytných složek, ale také při léčbě zlomenin a modřin.

    Jako součást mumie obsahuje mnoho užitečných biologicky aktivních látek. Je možné aplikovat aditivum jak uvnitř, tak lokálně.

    Z ní připravíme různé masti a krémy. Větší účinnost mumie ukázala pro vnitřní použití.

    Je nutné přijmout prostředky ráno. K tomu je lék zakoupen v lékárně ve formě tablet.

    Před použitím musí být tobolka rozpuštěna v lžíci vody nebo je nutné ji vypít mlékem. Pro venkovní použití stačí rozpustit 5 g složky v kapalině a zředit všech 10 g medu.

    Výsledná směs se aplikuje na postiženou oblast. Trvání léčby je 5 dnů.

    Antibiotika se používají k léčbě zánětlivých procesů v kloubech. Například, "Minocycline".

    Tento lék působí rychle a efektivně na místě nemoci, pomáhá zmírňovat opuch a pocit ztuhlosti. Účinné látky, které jsou součástí minocyklinu, zpomalují destrukci chrupavky.

    Tento lék je indikován pro zánětlivé nebo infekční artritidy.

    Moderní medicína nabízí řadu léků, které podporují společné zdraví. Existují v různých formách - tablety, kapsle, záběry...

    Intravenózní kortikosteroidy - to je skupina hormonálních léků. Jsou účinné při otocích, mají analgetický a protizánětlivý účinek.

    Nejčastěji užívanými léky v této skupině jsou:

    1. Kenalog - injekční suspenze, doporučená pro léčbu revmatoidní artritidy a jiných onemocnění pojivové tkáně. Cena léku je asi 600 rublů.
    2. Diprospan je injekční roztok používaný k artritidě různého charakteru, osteochondróze, revmatismu a dalším onemocněním. Cena léku je asi 900 rublů.
    3. Flosteron - injekční suspenze, používaná při různých revmatoidních onemocněních. Cena je asi 1500 rublů.
    4. Kyselina hyaluronová
      Jedná se o nehormonální látku, která prodlužuje mladost kloubů kompenzací mazání. Jedná se o poměrně nákladnou léčbu, zároveň však nejúčinnější. Cena lékové ampule je asi 4000 rublů.

    Perorální přípravky jsou vhodnější pro použití a jejich účinnost není nižší než u léčiv v injekční formě. Nejběžnější léky jsou následující.

    1. Glukosamin sulfát - tobolky zaměřené na snížení zánětu a bolesti při léčbě zánětlivých procesů v kloubech, šlachách, kloubních kapslích a zlepšení degenerativních procesů ovlivňujících meziobratlové ploténky. Glukosamin sulfát se také podílí na tvorbě nehtů, šlach, kůže, očí, kostí, vazů a srdečních chlopní. Cena léku je asi 320 rublů / 60 ks.
    2. Extrakt kurkuma - kurkuminoidy - látky zodpovědné za žlutou barvu kurkumy jsou antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před negativními účinky volných radikálů. Cena extraktu kurkuma se pohybuje mezi 3000 rublů / 520 tablet.
    3. L-Prolin - aminokyselina, která je nezbytně nutná pro tvorbu kolagenu, urychluje regeneraci poškozených chrupavek a vazů. Cena aminokyseliny je asi 1500 rublů / 120 kapslí.
    4. Niacin - vitamin B3 - hraje zásadní úlohu v energetickém metabolismu buněk a při opravách DNA. Cena niacinu je asi 1000 rublů na 100 kapslí.
    5. Extrakt z hroznových jader - díky svým antioxidačním vlastnostem chrání tělo před poškozením. Cena je cca 1500 rublů / 30 ks.
    6. Mangan je minerál, který hraje důležitou roli v těle v mnoha fyziologických procesech. Podporuje normální vývoj chrupavky a kostí a urychluje proces hojení. Mangan se přidává do přípravků, které regulují bolesti kloubů, například kapslí Calcemin Advance, jejichž cena se pohybuje mezi 1000 rublů / 120 ks.
    Lék na posílení kostí nebo vitamínů?

    1. Kombinovaná léčiva s kolagenem. Nyní existuje mnoho léků, které jsou zaměřeny na posílení kostry, používané jak v rehabilitačním období, tak pro prevenci zlomenin. Jedním z nich je "Collagen Ultra". Tento lék na posílení kostí má následující vlastnosti:

    • Collagen Ultra obsahuje hydrolyzát kolagenu a glukosamin. Tyto látky jsou obvykle součástí kostí, kloubů, vazů, krevních cév. Kolagen se špatně vstřebává z potravinářských výrobků, v „Collagen Ultra“ je obsažen ve snadno stravitelné formě hydrolyzátu. Glukosamin a kolagen snižují zánětlivé reakce, zabraňují procesu ředění kostní hmoty, stimulují regenerační procesy.
    • Collagen Ultra obsahuje komplex vitaminů - C, A, D, biotin, beta-karoten, vápník, které jsou také nezbytné pro silnou kostru. Použití přípravku "Collagen Ultra" u pacientů s frakturami umožňujícími urychlení procesů tvorby kostí, stimuluje celou dobu rehabilitace, snižuje riziko vzniku nových zlomenin. Tento přípravek se používá k posílení kostí v každém věku.
    • Extrakty léčivých rostlin aktivují metabolické procesy, stimulují krevní oběh v poškozené oblasti.
    • "Collagen Ultra" je k dispozici ve formě výživových doplňků, které lze užívat perorálně, krémem a gelem. Krém a gel mají také anestetický účinek, musí být aplikovány lokálně na místě kolem zlomeniny. KDE KOUPIT COLLAGEN ULTRA >>

    2. Jako lék na posílení kostí se k posílení kostí často používají minerálně-organické a vitamínové komplexy obsahující minerály a vitamíny. Mezi ně patří například Gemmos, Vitalii, Ammos a další.

    Léčba onemocnění kloubů lidových prostředků

    Byliny a některé vitamíny mohou pomoci zvýšit hustotu kostí a posílit klouby.

    Výživa, která posiluje kosti a klouby

    Bolest kloubů a kostí dává člověku spoustu nepříjemností. To je způsobeno nedostatkem vápníku v těle a nedostatkem základních živin. S problémem se můžete vypořádat pomocí léků a prováděním fyzioterapeutických postupů. Komplexní léčbu můžete doplnit vhodnou výživou, k obnovení kloubů a kostí je třeba se uchýlit k pomoci mukopolysacharidů. Tyto složky jsou základem mezibuněčné kompozice pojivové tkáně. Nacházejí se v kostech, chrupavkách a vazech. Jejich hlavní funkcí je tvorba synoviální tekutiny. Nést kyselinu hyaluronovou na mukopolysacharidy. Přispívá k zadržování volné tekutiny a vytváří pružnou pojivovou tkáň. Důležitou složkou je chondroitin sulfát. Většina biologických přísad zahrnuje tyto látky. Můžete je získat nejen užíváním léků, ale i správnou výživou.V procesu vaření musíte dodržovat jedno pravidlo: neodstraňujte kosti, šlachy a chrupavky z masa a rybích výrobků. Tyto části jsou bohaté na mukopolysacharidy. V dostatečném množství jsou obsaženy v želé a ovocné želé, které jsou založeny na želatině, a proto je nutné doplnit dietu potravinami s vysokým obsahem vápníku a fosforu. Nedostatek těchto složek může být kompenzován použitím mušlí, garnátů, sleďů a makrel. Surová zelenina je bohatá na vitamíny. Bez jejich dostatečného obsahu v těle je syntéza tkáně chrupavky nemožná. Při přípravě salátů by měly být doplněny rostlinnými oleji, aby se zabránilo hromadění soli v kloubech, je nutné použít čistou a minerální vodu. Ve prospěch vlastního zdraví bude muset maso opustit, uzené maso a sušené ryby. Je důležité uvařit všechny produkty pro pár a ne podřídit je pražení.V souhrnu, stojí za povšimnutí komponenty ještě jednou, bez kterých není normální fungování těla nemožné:

    • mukopolysacharidy;
    • kyselina hyaluronová;
    • chondroitin sulfát;
    • vápník;
    • fosforu.

    Dodržování základních pravidel při sestavování denní stravy - klíč ke zdravému životu. Správná výživa nejen posílí tělo, ale také se vyhne přibývání na váze.

    Sportovní medicína je zaměřena na léčbu a prevenci onemocnění kloubů. Sportovci zažijí těžká břemena a první „požádají o pomoc“ jsou klouby.

    Starověcí řečtí mudrci si všimli: "Jsme to, co jíme." Toto prohlášení neztratilo svůj význam v XXI století.

    Společné léčby - seznam léků

    Svaly, spolu s klouby, nést obrovskou zátěž každý den, rovnoměrně rozdělit to skrz tělo. Pravidelné fyzické účinky na kloubní systém lidského těla někdy vedou k bolesti, řídnutí vazů (dystrofie), nepohodlí při pohybu nebo v klidu. Důležité je včasné léčení kloubních bolestí končetin (paží nebo nohou), zejména u silných bolestí, aby se zabránilo závažnějším komplikacím pro celý pohybový aparát.

    Úvod

    Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

    Lékařské taktiky léčby kloubních onemocnění se mohou lišit v metodách, typech, účelech, ale jeho podstata spočívá v organizaci lékařské terapie zaměřené na odstranění bolesti, jejích příčin, posílení kloubní struktury, odstranění zánětlivého procesu a zlepšení celkového stavu pacienta. Pacienti s tradiční bolestí a léky na léčbu kloubů paží nebo nohou způsobují u pacientů bolestivé otázky: který lék je nejvhodnější, který lék přinese dlouho očekávaný výsledek, který nástroj způsobí nejméně poškození jiných orgánů a systémů v těle. Je třeba rozdělit léky na léčbu onemocnění kloubů do skupin.

    Skupina funkčních analgetik

    Analgetika jsou zaměřena na odstranění bolesti, posílení tkání v kloubech a vazech, jsou zahrnuta do povinného seznamu pro komplexní léčbu onemocnění kloubního systému. Léky proti bolesti mají své vlastní podtypy, klasifikaci:

    • volně prodejné produkty, které obsahují aktivní anestetikum, acetaminofen (například Tylenol);
    • analgetika, která mají složení opiových látek, která nejsou dostupná pro bezplatnou distribuci z lékáren;
    • kombinovaný, se silným analgetickým účinkem, obsahující opioid, acetaminofen v různých poměrech. Doporučeno pro silné bolesti.

    Lékaři se uchylují k předpisu těchto léků, pokud je onemocnění kloubů doprovázeno nesnesitelnou bolestí nespecifikované lokalizace. Léky v této skupině mají pro organismus mnoho nežádoucích následků. Zejména se jedná o ledviny, játra, proto je nutné s nimi léčit opatrně. Existuje možnost závislosti na lécích, které mají kombinovanou kombinaci opioidů a acetaminofenu. Hlavním rysem této skupiny anestetik je absence reakce z gastrointestinálního traktu, rychlá úleva od bolesti a další nepohodlí, posilující celkový tón.

    Nesteroidní protizánětlivé léky

    Pokud předepsané zdravotnické prostředky patřící do skupiny protizánětlivých analgetik, pak ideální pro lékařské schůzky budou:

    K úlevě od bolesti v rukou a nohou jsou předepsány následující léky:

    V případě bolesti Diclofenac by měl být lékař informován o problémech se srdcem, krevními cévami, pokud existují, protože léčivo může zhoršit průběh onemocnění.

    Zvláštní nežádoucí účinky na gastrointestinální trakt v době léčby jsou různé léky:

    Pokud má pacient v anamnéze neuspokojivý klinický obraz o práci zažívacího traktu (chronická gastritida, peptický vřed), musí mít léky proti bolesti nutně minimální vliv na kyselé prostředí v žaludku:

    Antirevmatická léčiva

    Zkratka takových léků je označena jako BMARP, což odpovídá úplnému názvu antirevmatik modifikujících onemocnění. Organizace léčby bolesti zahrnuje použití léků v této skupině, pokud je pacientovi diagnostikována artróza v anatomickém kloubu jakékoliv závažnosti. Hlavní dopad každého názvu drogové jednotky je zaměřen na řešení konkrétního úkolu, ale výsledky z průběhu léčby jsou identické - vývoj onemocnění dramaticky zpomaluje jeho průběh nebo zcela zastavuje. Patří mezi ně drogy:

    Tyto léky jsou předepsány, pokud je pacient vystaven riziku úplné destrukce artikulárního segmentu v náručí nebo nohou. Kromě toho jsou léky účinné pro léčbu artritidy různých etiologií: revmatoidní, juvenilní, psoriatické, idiopatické. Jemné složení léků umožňuje, aby byly užívány na několik kurzů v řadě s menšími přestávkami, nezpůsobují závislost, minimalizuje výskyt nežádoucích účinků, někdy může působit jako lék proti bolesti. Jednou z výrazných nevýhod je pomalá činnost po užití léků. Pro dosažení tohoto výsledku budou kurzy vyžadovány po dobu několika týdnů a dokonce měsíců.

    I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

    Pro zlepšení a urychlení účinku užívání BMARP navíc nabízejí léčiva, která mají rychlý vliv na zaměření onemocnění - kortikosteroidy a NSAID. Léky mají absolutní kontraindikace pro pacienty s těžkou renální patologií, hypertenzí, selháním jater v různých projevech.

    Chondroprotektory

    Léky s chondoprotektivními vlastnostmi pro kloub jsou doporučeny k zabránění zničení chrupavčitých částí paží a nohou, kostí v místech jejich kloubů. Osteoartróza kolena se vztahuje konkrétně na tato onemocnění. Předepisování léků v této kategorii vám pomůže rychle dosáhnout vašich cílů a naladit se na zotavení. Na pozadí hondoprotektorů jsou počáteční dávky NSAID značně sníženy. Léky jsou dobře snášeny a progrese patologie se zpomaluje a zastavuje. Pozitivní dynamika v léčbě kloubu by měla být očekávána do šesti měsíců od začátku léčby, zejména pokud byla zahájena včas. Mezi tyto léčivé přípravky patří:

    Léčivá kortikosteroidová skupina

    Cílem účinku léčebných jednotek této skupiny je produkce kortizolu nadledvinkami na hormonální úrovni. Kortizol je známý svým širokým vlivem na klouby, tělo a jeho životně důležité orgány. Hormon eliminuje zánětlivá ložiska v těle. Léky jsou usnadňovány různými formami uvolňování. Patří mezi ně:

    Ve srovnání s NSAID jsou kortikosteroidy schopny okamžitě reagovat na zánětlivé formace, ale zároveň se tělo stává náchylnější k různým infekcím.

    Dávkování, průběh, načasování léku určuje pouze lékař, který je obeznámen s celkovým obrazem pacienta. To je způsobeno schopností kůry nadledvin vyrovnat se s produkcí kortizolu ve specifické dávce.

    Přípravky pro zavedení kloubních kloubů

    V přítomnosti akutní, pravidelně se vyskytující bolesti v kloubu, může lékař rozumně předepsat pacientovi přípravky na vnitřní injekce do kloubní dutiny. Tyto léky patří do skupiny glukokortikosteroidů:

    Tento způsob užívání léčebných jednotek zvyšuje účinnost opravy kloubů a plní úlohu „kapalné protézy“ pro kosti. V některých případech je možná anatomická zóna anestezie. Přípravky, které obnovují kloubní struktury, zahrnují:

    Významné minus těchto forem - nadhodnocené cenové ukazatele.

    Léky na klouby, tkáně a vazy

    V případě onemocnění kloubů je léčba důležitá nejen pro klouby: je nutné rozsáhle ovlivnit základní onemocnění. Léky, potravinové doplňky, doplňky stravy a injekce - to je značný seznam toho, co lze využít k provádění kurzů lékové terapie. Účinnost mnoha léčebných jednotek je významně snížena nebo nepřináší vůbec žádná očekávání. Největšího výsledku lze dosáhnout při obnově celé kloubní struktury, včetně kloubů, spojovacích prvků v tkáních, segmentu chrupavky, kostí a vazů. Mezi tyto léky patří:

    1. Kolagen.
    2. Chondroitin sulfát.
    3. Methylsulfonylmethan.

    Měli byste doplnit svou stravu potravinami bohatými na vitamín D, vápník. Má příznivý vliv na klouby. Můžete si vzít speciální vitamíny.

    Masy, anestetické spreje pro lokální klouby jsou obvykle široce distribuovány masám. Tyto formy léků jsou obvykle předepisovány ve spojení s hlavním léčením a jsou zaměřeny na dosažení dočasného výsledku, odstranění lokálních problémů jednorázově. Neexistuje žádný velký vliv na léčbu kloubů, místní léky nenosí, zejména pokud jde o šíření onemocnění do kostí.

    Na léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému chaosu a předložit lék, který se REÁLNĚ POSTŘÍ! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

    Na trhu farmaceutických přípravků zaujímá každý prostředek své vlastní místo. Mnozí z nich jsou propuštěni z oddělení lékáren ve veřejné sféře, ale to neznamená, že byste měli vzít určitého agenta sami a bezpečně. Jakákoliv léčba léky by měla být předepsána pouze lékařem po úplné diagnóze a přesné diagnóze. Měly by být disciplinovány ve věcech vlastního zdraví a pohody.

    Jak zapomenout na bolesti kloubů?

    • Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
    • Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
    • Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
    • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

    Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>

    Jména populárních vitamínů pro kosti a klouby

    Vitamíny pro kosti a klouby jsou potřeba. Nedostatek účinných látek je provokativní faktor ve vývoji mnoha onemocnění, včetně artritidy, osteoartrózy a osteoporózy. Nedostatek živin ředí kostní systém a vystavuje ho trvalému traumatu. Opotřebované kosti a klouby se stávají citlivými na zlomeniny a výrony. Aby se zabránilo vážným zraněním, doporučuje se doplnit obsah vitamínů a minerálních látek v těle.

    Kompetentní podpora kosterního systému

    Vitamíny a minerály podporují lidskou kostru, normalizují činnost kosterního systému a zvyšují jeho odolnost před mechanickým stresem. V budoucnu odborníci doporučují zdravý životní styl a vyváženou stravu. Jídlo plné minerálů a vitamínů je klíčem k síle pohybového aparátu.

    Pro normální fungování tělo potřebuje následující látky:

    • Retinol. Jeho působení je zaměřeno na normální vývoj kosterního systému a tvorbu chrupavky. Nedostatek vitamínu A zvyšuje riziko osteoporózy a dalších onemocnění páteře. Bez retinolu se celé tělo oslabuje, což je nebezpečné snížením jeho ochranných funkcí a pronikáním infekčních agens.
    • Kyselina askorbová. Tato složka podporuje normální fungování kloubní tkáně. Jeho nevýhoda zvyšuje riziko zánětlivých procesů.
    • Tokoferol. Látka je velmi užitečná pro tkáně kloubů. Doplnění nedostatku vitamínu E chrání klouby před předčasným opotřebením a stárnutím. Když je poškozen, vitamín E přispívá k rychlé obnově kloubní tkáně.
    • Calciferol. Zodpovídá za normální vývoj kosterního systému. Účinně spolupracuje s vápníkem. S nedostatkem vitamínu D v těle v dětství existuje vysoké riziko vzniku křivice. Dospělí jsou ohroženi artritidou, artrózou, osteoporózou a častými zlomeninami.
    • Pyridoxin. Vitamin B1 napomáhá posilování vrstvy kolagenu. Pomáhá v procesu zvládání hořčíku.
    • Niacin. Zodpovídá za normální pohyblivost kloubů a vazů.
    • Vitamin K. Zodpovídá za hustotu tkání, snižuje pravděpodobnost vážného poškození základních prvků pohybového aparátu.
    • Vápník. Minerál je klíčem k normálnímu vývoji kostry, kloubů a chrupavek. Síla kostí a jejich stabilita před mechanickým působením závisí na jeho kvantitativním složení.
    • Selen. Tato látka urychluje regeneraci poškozených tkání. To je považováno za přírodní anestetikum, které pomáhá vyrovnat se s intenzivním syndromem bolesti v případě zranění nebo zranění.
    • Křemík. Účinek složky je zaměřen na zlepšení struktury kolagenu a zvýšení elasticity tkání. Nedostatek křemíku vede ke snížení celkového vápníku.
    • Mangan Zodpovídá za proces krmení meziobratlových plotének. Poskytuje jim potřebné množství kyslíku.
    • Síra. Bez této složky je těžké si představit výměnné procesy.

    Vitamíny pro klouby a kosti jsou velmi důležité, bez nich není možná koordinovaná práce pohybového aparátu. Odborníci však identifikují řadu dalších látek, které pomáhají udržovat normální fungování kostí, chrupavek, vazů a kloubů.

    Patří mezi ně:

    • Chondroitin. Látka nalezená v tkáni chrupavky. Jeho působení je zaměřeno na posílení vazivového aparátu.
    • Kolagen. Pod pojivovou tkání zajišťuje sílu pohybového aparátu. Obsahuje šlachy, kosti a chrupavky.
    • Glukosamin. Zodpovědný za produkci buněk chrupavky, pomáhá posilovat vazy a šlachy.
    • Methylsulfonylmethan. Složka, která je odvozena od síry. Podporuje obnovu kostí a chrupavek.

    Lidské tělo potřebuje neustálé doplňování vitamínů pro kosti a klouby. To je důvod, proč odborníci doporučují normalizaci denní stravy. Pokud je nedostatek užitečných složek na vysoké úrovni, doporučuje se použít specializované komplexy.

    Vitaminové přípravky pro obnovu kostí a kloubů

    Moderní farmakologický trh nabízí spoustu vitamínů pro růst kostí, obnovu chrupavky, kloubů a vazů. Specializované vitamínové komplexy pomáhají aktivně rozvíjet pohybový aparát.

    Před výběrem vitamínů pro kosti a klouby by měly být názvy léků objasněny u svého lékaře. Populární doplňky jsou uvedeny níže.

    Doppelherz Aktiv Glukosamin + Chondroitin

    Přítomnost dvou aktivních a základních složek v jedné pilulce je nejlepším způsobem, jak posílit kosterní systém bez poškození zdraví. Pravidelné užívání komplexu umožňuje vyhnout se zánětlivým onemocněním, včetně artrózy a artritidy. Lék se používá měsíc, 1-2 tablety denně po jídle. Délka použití a dávka se může lišit v závislosti na individuálních vlastnostech organismu.

    Kalzemin Advance

    Přípravek je vhodný pro růst kostí u adolescentů. Je založen na vápníku a vitamínu D, které jsou ideálně vzájemně kombinovány. Harmonické působení složek je zaměřeno na posílení kostí a kloubní tkáně. Dalšími látkami jsou hořčík, zinek, mangan, měď a bór.

    Pro použití komplexu je prokázáno, že zlepšuje zubní sklovinu, obnovuje pohybový aparát, jako prevenci nedostatku užitečných složek. Nástroj aktivně bojuje s projevy osteoporózy a pomáhá kostem rychleji růst.

    Užívejte komplex po dobu 4-6 týdnů, 1 tabletu denně. Podle odborníků, vápník je lépe absorbován s jídlem, ve večerních hodinách.

    Vápník D3 Complivite

    Tento komplex vitamínů pro kosti a zuby je podobný účelu a složení jako Calcemin Advance. Charakteristickým znakem léku je vysoký obsah vápníku a vitamínu D3, který je nezbytný pro normální vývoj pohybového aparátu. Komplex Complivit Calcium D3 je vhodný pro použití u dospělých i dětí. U pediatra by však měla být objasněna možnost jeho použití u mladých pacientů.

    ArthryVit

    Vitamíny pro vazy, kosti a klouby. Komplex je založen na pyridoxinu, askorbové, nikotinové, pantothenové kyselině, sodíku, hořčíku, křemíku, selenu, vanadu, niklu, molybdenu, zinku, mědi, boru, manganu a pomocných složkách. Společně přispívají k obnově rovnováhy vitamínů a minerálů v těle.

    Komplex se používá při zánětlivých a destruktivních procesech v kosterním systému. Živiny zlepšují pružnost kloubů a přispívají k jejich regeneraci.

    Orthomol Arthro plus

    Pamatujte si, že název této drogy se doporučuje osobám trpícím chronickým onemocněním pohybového aparátu. Tyto vitamíny pro posílení kostí a kloubů používají profesionální sportovci a jsou indikováni pro použití u starších osob.

    Přípravek obsahuje retinol, thiamin, riboflavin, nikotinamid, pantothenát vápenatý, kyanokobalamin, fylochinon, D3, kyseliny askorbové a kyseliny listové, tokoferol, biotin, jakož i minerály a stopové prvky. Orthomol Artro Plus přispívá k aktivnímu zotavení těla po chirurgických zákrocích a vážných zraněních. Aplikujte jednu tobolku denně po dobu 1-2 měsíců.

    Chondro Complivit

    Komplex obsahuje kyselinu askorbovou, tokoferol, chondroitin a glukosamin sulfáty, dihydrát hydrogenfosforečnanu vápenatého. Určeno pro prevenci a komplexní léčbu nemocí kloubů. Musíte užívat 2 tablety denně po dobu šesti měsíců. Trvání kurzu Complivit Hondro by měl být regulován odborníkem.

    Všechny tituly jsou prezentovány pouze pro informační účely. V moderních řetězcích lékáren si můžete zakoupit nástroje různých akcí. Před zahájením aktivní léčby je vhodné se poradit s lékařem. Nezávislý příjem vitaminových komplexů může poškodit. Osoba by měla vědět, jaké použití prostředků je v jeho případě vhodné. Každý organismus je individuální, pro kompenzaci nedostatku užitečných složek je nutné užívat komplexy určené odborníkem.

    Lékařství pro kosti a klouby

    Nejúplnější odpovědi na otázky na téma: "léky na kosti a klouby".

    Existuje mnoho potravin, které zahrnují výživu k posílení kostí a snížení pravděpodobnosti zánětu kloubů, artritidy a dalších zdravotních problémů spojených s kostmi. Pokud člověk dodržuje pravidla zdravého životního stylu, používá „správné“ produkty, jeho hustota kostní hmoty zůstává na optimální úrovni po celý život.

    Vápník ve zlomeninách

    Vápník je nezbytný pro správné fungování těla, zejména pro zdraví zubů a kostí. Kromě toho přispívá k normálnímu srážení krve a je užitečný pro energetický metabolismus a svalovou aktivitu.

    Proto při rozhodování o tom, co mají být použity k posílení kostí pro zlomeniny, věnujte pozornost přípravkům, které tuto látku obsahují. Například, "Calcium Sandoz Forte", jehož cena se pohybuje v rozmezí 500 rublů / 20 ks. (100 g).


    Víte, že není třeba utrácet peníze za drahé výživové doplňky, je zde levný zdroj důležitého prvku, který se nachází v každém domě.
    Co je potřeba udělat?

    • skořápka;
    • citronová šťáva;
    • plech na pečení z trouby;
    • mlýnek na kávu nebo malty;
    • jemné síto

    Potřebujete skořápku asi 12 vajec - nejlépe domácí nebo biologickou kvalitu. Pokud jsou na vejci těsnění, odstraňte je horkou vodou a drsnou stranou houby, důkladně opláchněte.

    Nasaďte plech na pečení a zahřívejte v troubě asi 15 minut při 180 ° C. Shell se zbaví bakterií a stane se křehčí - bude snazší brousit.

    Nalijte skořápku do malty nebo mlýnek na kávu (vezměte v úvahu mírně nepříjemný zápach) a rozemele, prosévejte jemným sítem. Výsledkem je bílohnědý prášek, který by měl být skladován v dobře uzavřené nádobě.

    Použití vaječné skořápky prášek je velmi jednoduchý: vezměte si malé množství (špetka) 3 krát denně. Prášek by se měl užívat nalačno nebo s jídlem bez tuku (med, suchý chléb atd.) - tuky lze převést z minerálního prášku na nestravitelné sloučeniny.

    Pro lepší absorpci se doporučuje prášek smíchat s citronovou šťávou a nechat stát několik hodin.

    Vaječný prášek je bezpečný i při dlouhodobém používání, pokud je konzumován před jídlem. V opačném případě se můžete cítit nafukovací nebo zažívací problémy!

    Dávkování a použití skořápky

    Výrobky pro zpevnění kostí a kloubů


    Do stravy se doporučuje zahrnout následující produkty nejen pro osoby se zvýšenou pohybovou aktivitou, ale také pro každého muže, ženu a dokonce i dítě - jsou důležité, aby pozdější věk nebyl zatížen problémy s křehkými kostmi a bolestmi kloubů. Nejcennějším prvkem v tomto ohledu je vápník.

    Pro posílení kostí je požadovaná denní dávka:

    • asi 1000-1200 mg pro dospělé;
    • asi 700 mg pro děti do 12 let;
    • dávka pro kojence (1-3 roky) je 600 mg;
    • do 1 roku - 400 mg.
    1. Makhotya většina lidí věří, že nejlepší zdroje základních látek jsou mléčné výrobky, to není. Lídrem v obsahu tohoto prvku je mák, který ho obsahuje až 12krát více než mléko, a proto jsou doporučeny buchty s mákem pro těhotné ženy a osoby trpící osteoporózou. 100 g mletého máku obsahuje doporučovanou denní dávku vápníku, asi 1200-1400 mg.
    2. Mléko Druhé místo ve vztahu k obsahu vápníku je mléko. Dále obsahuje draslík, hořčík, fosfor, riboflavin, vitamíny D a B12, které jsou pro zdravé kosti velmi důležité. Ve stáří se doporučuje vypít 2 šálky mléka denně, spotřeba tohoto produktu ve velkém množství je nežádoucí, protože po určité věkové linii (nejčastěji po 50 letech, někdy - dříve) je na ni zvýšená citlivost, děti a mladí lidé mohou pít mléko častěji. Ti, kteří nemají rádi chuť mléka, si mohou dát koktejl nebo studenou omáčku.
    3. Sýrový sýr má také dobrý přísun potřebného prvku spolu s vitaminy D, A, B12, draslíkem, hořčíkem, riboflavinem, fosforem a proteinem, které jsou nezbytné pro prevenci osteoporózy a artrózy. Sýr je také vynikající alternativou pro lidi, kteří jsou alergičtí na laktózu a můžete si vybrat mezi sýry z kravského, kozího nebo ovčího mléka. Nejzdravější produkt je vyroben z kozího mléka.
    4. Jogurt také obsahuje dostatečné množství vápníku, vitamínu D a B12, draslíku, hořčíku, riboflavinu, fosforu a bílkovin. Proto je vhodné přidat do svého denního jídelníčku sklenku bílého jogurtu, ale buďte opatrní s řeckým jogurtem, který pro tělo není tak dobrý, obsahuje velké množství bílkovin, ale zpravidla je málo vitamínu D a méně vápníku než tradiční jogurty.
    5. TofuKhoroshi ve vztahu k hustotě kostní hmoty a sójových produktů, jako je tofu, který se získává srážením sójového mléka, což je všestranné jídlo, které může maso zcela nahradit; Kromě toho může být tento produkt připravován sladký, 200 ml tofu obsahuje od 500 do 1700 mg vápníku, což je více než doporučená denní dávka, zejména pro léčbu osteoporózy a zotavení po zlomenině.
    6. Ořechy, semena a sušené ovoce Zdravé svačiny ve formě různých ořechů, semen a sušeného ovoce poskytují nejen energii, ale také významné množství vápníku, jehož vůdcem je obsah lískových oříšků 300 mg důležitého prvku na 100 g, na druhém místě jsou ořechy, mandle a para ořechy. Ze semen je nejcennější sezam (670 mg požadovaného prvku na 100 g semen). Velká množství této látky také poskytují rozinky a fíky (asi 200 mg na 100 g).
    7. Zelený čaj Při rozhodování, co pít k posílení kostí, stojí za pozornost zelený čaj. Ačkoliv tento nápoj neobsahuje vápník ani vitamín D, podle odborníků může pomoci při prevenci osteoporózy a dalších podobných onemocnění, zejména zelený čaj obsahuje chemikálie, které mohou stimulovat tvorbu kostní tkáně a zpomalit její zkapalňování. Čaj je pro lidský organismus velmi přínosný i z hlediska snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny tlustého střeva, pro dosažení nejlepších účinků se doporučuje pít 4-5 šálků čaje denně.
    8. Ryby Mořské a sladkovodní ryby jsou velmi vhodné pro zdravé kosti, protože jsou bohatým zdrojem vitamínu D. Ryby jsou také bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají nejen kostem, ale i srdci.
    9. SalmonIt je o mastných rybách, které zahrnují řadu živin, které posilují kosti. Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny pomáhají zlepšovat vstřebávání vápníku v těle, pravidelný příjem lososa pomáhá zlepšit hustotu kostí a její kvalitu. Losos je také dobrý pro srdce. To může být smažené, pečené, přidané do salátů nebo jíst syrové (sushi).
    10. Sardinky Dalším významným zdrojem esenciálních látek jsou sardinky, které obsahují tolik vápníku jako mléko nebo mléčné výrobky. V sardinkách je také dostatečné množství omega-3 mastných kyselin, fosforu a vitaminu B12, konzervované sardinky jsou nejrozšířenější a mohou být přidány do salátů nebo jiných jídel.


    Moderní medicína nabízí řadu léků, které podporují společné zdraví. Existují v různých formách - tablety, kapsle, záběry...

    Intravenózní léky
    Kortikosteroidy - hovoříme o skupině hormonálních léků. Jsou účinné při otocích, mají analgetický a protizánětlivý účinek.

    Nejčastěji užívanými léky v této skupině jsou:

    1. Kenalog - injekční suspenze, doporučená pro léčbu revmatoidní artritidy a jiných onemocnění pojivové tkáně. Cena léku je asi 600 rublů.
    2. Diprospan je injekční roztok používaný k artritidě různého charakteru, osteochondróze (je zde psáno o její léčbě), revmatismu a dalších onemocněních. Cena léku je asi 900 rublů.
    3. Flosteron - injekční suspenze, používaná při různých revmatoidních onemocněních. Cena je asi 1500 rublů.
    4. Kyselina hyaluronová Toto je nehormonální činidlo, které prodlužuje mladost kloubů kompenzací mazání. Jedná se o poměrně nákladnou léčbu, zároveň však nejúčinnější. Cena lékové ampule je asi 4000 rublů.

    Tablety a kapsle

    Perorální přípravky jsou vhodnější pro použití a jejich účinnost není nižší než u léčiv v injekční formě. Nejběžnější léky jsou následující.

    1. Glukosamin sulfát - tobolky zaměřené na snížení zánětu a bolesti při léčbě zánětlivých procesů v kloubech, šlachách, kloubních kapslích a zlepšení degenerativních procesů ovlivňujících meziobratlové ploténky. Glukosamin sulfát se také podílí na tvorbě nehtů, šlach, kůže, očí, kostí, vazů a srdečních chlopní. Cena léku je asi 320 rublů / 60 ks.
    2. Extrakt kurkuma - kurkuminoidy - látky zodpovědné za žlutou barvu kurkumy jsou antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před negativními účinky volných radikálů. Cena extraktu kurkuma se pohybuje mezi 3000 rublů / 520 tablet.
    3. L-Prolin - aminokyselina, která je nezbytně nutná pro tvorbu kolagenu, urychluje regeneraci poškozených chrupavek a vazů. Cena aminokyseliny je asi 1500 rublů / 120 kapslí.
    4. Niacin - vitamin B3 - hraje zásadní úlohu v energetickém metabolismu buněk a při opravách DNA. Cena niacinu je asi 1000 rublů na 100 kapslí.
    5. Extrakt z hroznových jader - díky svým antioxidačním vlastnostem chrání tělo před poškozením. Cena je cca 1500 rublů / 30 ks.
    6. Mangan je minerál, který hraje důležitou roli v těle v mnoha fyziologických procesech. Podporuje normální vývoj chrupavky a kostí a urychluje proces hojení. Mangan se přidává do přípravků, které regulují bolesti kloubů, například kapslí Calcemin Advance, jejichž cena se pohybuje mezi 1000 rublů / 120 ks.

    Byliny a vitamíny

    Byliny a některé vitamíny mohou pomoci zvýšit hustotu kostí a posílit klouby.

    1. Kůra bílá vrba Obsahuje salicin, analgetikum, kromě salicinu je bílá vrbová kůra bohatá na flavonoidy, fenoly a taniny. Bílá vrba, díky svému protizánětlivému účinku, se také používá k léčbě revmatických problémů, dny, bolesti zad, myalgie, bolesti hlavy, stejně jako ke zmírnění ženských problémů. - 4krát denně po dobu 3-4 týdnů Tento přírodní lék není vhodný pro děti do 12 let, pro ženy v posledním trimestru těhotenství, a tak pro kojící matky.
    2. Zázvor - chuť a pomoc Kořen zázvoru je známý svými silnými protizánětlivými účinky, proto je osvědčenou pomůckou pro revmatismus, artritidu nebo jakoukoli jinou bolest kloubů, svalů a kostí. Zázvor obsahuje gingerol a fenoly, zlepšující léčebný účinek rostliny, vzhledem k nedostatku výzkumu o používání zázvoru během těhotenství je lepší se poradit s lékařem. Není vhodný pro lidi, kteří užívají léky na srážení krve 1-2 lžičky. suchý mletý zázvor zalijeme vařící vodou a necháme vyluhovat. Pak se protřepe přes síto a vypije se 3x denně. Kořenové kousky nebo drcený čerstvý zázvor lze také aplikovat přímo na bolavá místa.
    3. Léčivá síla kopřivy V lidovém léčitelství je léčebný účinek kopřivy již dlouho znám, příznivé účinky rostlin při léčbě artritidy byly potvrzeny v řadě klinických studií. Kromě toho je vhodný pro diabetiky, protože Krapiva je bohatá na železo, hořčík, vápník, vitamíny C, B, jakož i provitamin A, které hrají důležitou roli v síle kostí a zdravém kloubu, aplikují čerstvou trávu na bolestivá místa v kloubech. -4 g suchých listů zalijeme vroucí vodou a necháme 10 minut Pít čaj 3-6 krát denně po dobu 2-4 týdnů. Nedoporučuje se pro děti do 12 let, těhotné ženy a kojící matky.
    4. Zázrak se nazývá lék z kostivalu, rostlina poskytuje dobrou pomoc při zlomeninách, čerstvé listy jemně nakrájejte a nalijte do malého hrnce s víčkem, nasypte slunečnicový nebo olivový olej, přidejte několik kapek rozmarýnového oleje a vložte je na 2 týdny na teplé místo. Odkapávací olej - používá se k otírání bolestivých míst.
    5. Vitamin S nezní velmi originálně, ale kyselina askorbová je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidské tělo a hraje důležitou roli ve fungování prakticky všech orgánů, což je nezbytné pro imunitní systém, zejména při cvičení, pro tkáně kostí a chrupavek. Doporučená denní dávka je 79 mg (v některých případech je vhodné dávku po určitou dobu zvýšit). Ovoce nebo speciální doplňky prodávané v lékárnách mohou tělu poskytnout kyselinu askorbovou.

    Podle statistik trpí více než 100 milionů lidí v Evropě problémy s kostmi, klouby a poruchami chrupavky. Tyto problémy jsou bolestivé a výrazně snižují kvalitu lidského života. Je třeba mít na paměti, že tyto poruchy jsou především „civilizačními chorobami“, tj. jsou spojeny s moderním životním stylem a nezdravou stravou.