18. prosince, 13:00

Osteochondróza. zejména krční, je téměř každý moderní člověk, zvláště když je něco málo přes čtyřicet. Pracovní den u počítače, večer v televizi a kolik času trávíme, sedíme v dopravě nebo u stolu! Takže za to platíme krční osteochondrózou. Co s tím dělat? Existují speciální triky

Osteochondróza se projevuje jinak

Cervikální osteochondróza není chřipka, která náhle napadá: patologické změny obratlů se vyvíjejí pomalu, dozrávají, získávají sílu. A zpravidla nevenujeme pozornost prvním signálům, protože o nich nic nevíme. Odborníci říkají, že pokud jste náhle cítili, že je nepohodlné spát na vysokém polštáři, nebo z nějakého důvodu občas, vaše ruce začaly otupit a chill, pak je čas navštívit lékaře.

Symptomy osteochondrózy jsou různé.

Protože jsme všichni odlišní, každý má své specifické projevy nemoci. Pokud však proces probíhá, nejčastěji jsou symptomy, které započaly, signalizovány těmito příznaky:

- paroxyzmální, nesnesitelná bolest hlavy, která obvykle začíná v zadní části hlavy, a pak se šíří do koruny a chrámů;

- bolest v rameni, předloktí, rukou;

- znecitlivění, pálení, brnění v rukou nebo nohou;

- závratě a dokonce mdloby s ostrým zatáčením hlavy;

- někdy tlačící bolest v srdci, zasahující do lopatky, předloktí. S osteochondrózou, na rozdíl od anginy pectoris, může zůstat a dokonce se několik dní zvýšit.

Jak se naučit žít společně s osteochondrózou

Při jakémkoli chronickém onemocnění se člověk musí naučit žít v míru a osteochondróza děložního hrdla není výjimkou: období relativního klidu jsou nahrazeny exacerbacemi, které sami často provokujeme. Pojďme se naučit udržet si obranu - vyhnout se situacím, které mohou vyvolat další útok:

Nečtou ani nesledují televizi, leží v posteli, aby nedošlo k přetížení krčních obratlů. Dávejte si pozor na domácí práce, které vyžadují dlouhou dobu, aby se vaše hlava nahoru nebo nahoru, nebo naopak, nakloněný dolů: například lepidlo tapety nebo plevel květinovou postel s vašimi oblíbenými květinami - to není pro vás.

Posezení u počítače si každou půlhodinu udělejte pauzu, aby mohl krk odpočívat. Neotáčejte hlavou až za volant. A obecně, všude a všude se vyvarujte ostrým pohybům hlavy a krku.

Co je třeba udělat, aby se zabránilo útokům osteochondrózy

Zbavte se krční osteochondrózy navždy nemožné, bez ohledu na to, jak účinné metody léčby vám mohou být slíbeny. Ale minimalizovat návštěvy nepříjemný host docela reálné. Aby se zabránilo záchvatům a exacerbacím dvakrát denně, udělejte speciální gymnastiku. Čas to trvá dost. Zde je pět jednoduchých cviků, dělejte je na židli a udržujte záda rovnou:

Nakloňte hlavu mírně dopředu. položte dlaně na čelo. Zatlačte si hlavu do rukou. Zůstaňte v této poloze po dobu 10 sekund. Opakujte to samé, prsty na spáncích. A teď - na hlavu.

Sedíte na židli a sklopte paže podél těla. přesuňte hlavu dozadu a pomalu ji otočte doleva. Zůstaňte v této poloze po dobu 30 sekund. Opakujte cvičení a otočte hlavu doprava.

Zvedněte ramena nahoru. snaží se dostat do uší. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund. Snižte ramena, zhluboka se nadechněte, relaxujte po dobu 10-15 sekund. Opakujte to samé, zvedněte jedno rameno a snižte druhé.

Snižte hlavu. snaží se stisknout bradu na hruď. Opakujte 5 krát.

Plynule nakloňte hlavu dozadu, dopředu, doleva, doprava. Opakujte pohyb třikrát v každém směru.

Pat krk

Pro aktivaci svalů krku, zlepšení jejich prokrvení, metabolismu a pomoci vlastní masáži. Není to těžké a trvá ne více než pět minut, hlavní věc je dělat denní masáž. Začněme? Pohodlně se postavte na židli, relaxujte. Stiskněte čtyři prsty dlaně k zadní části krku, hladíte ho shora dolů. Opakujte třikrát až čtyřikrát.

Udělejte to samé, ale energičtěji, masírujte zadní část krku jen palci. V kruhových pohybech (pouze čtyři prsty každé dlaně opět fungují) buďte na krk po stranách týlní kosti a pohybujte se podél linií rovnoběžných s páteří. Rozmačkejte svaly krku: nejprve, na pravé straně, s levou rukou, uchopte svaly palcem a čtyřmi dalšími, lehce ji uchopte a palcem ji posuňte směrem k dlani. Opakujte to samé na levé straně krku, s pravou rukou. A konečně, dokončit masáž jemným hladením krku shora dolů.

Nespoléhejte se pouze na sebe - budete muset jít k lékaři

Prevence je velmi dobrá, ale s osteochondrózou budete muset obklopit vlastní krk a pozornost lékařů. Zvláště pokud máte přes čtyřicet. Čas nás mění nejen navenek, ale také interně - patologické změny v krční páteři se zrychlují a zde je úkolem číslo jedna sledovat její stav.

Arterie dodávající krev mozku procházejí krční páteří. Poruchy oběhu způsobené vaskulární konstrikcí vedou k nepříjemným komplikacím. Jeden z nejběžnějších je spojen se změnami v hypotalamu, zvláštní sekci, která je zodpovědná za emocionální stav, metabolismus, krevní tlak, kardiovaskulární aktivitu a mnoho dalšího. Proto - nespavost, podrážděnost, zhoršení paměti. těžké migrény, tlakové rázy. Chcete si pomoci - projděte si průzkum. Pro sledování špatných změn je možné rentgenové snímkování krční páteře, objasnění diagnózy, zobrazení magnetické rezonance, dopplerografie mozkových cév a provedení některých dalších vyšetření.

Stručně řečeno, můžete se vyrovnat s krční osteochondrózou. Ale musíš tvrdě pracovat.

Osteochondróza krční páteře - mnoho příznaků velmi odlišné povahy - Jak se vyrovnat

Během prvních tříd se doporučuje provádět ne více než tři nebo čtyři cvičení, každé z nich opakujte třikrát až pětkrát. Postupně (velmi pomalu, pod kontrolou bolesti) se postupně zvyšuje počet cvičení a počet jejich opakování. A teprve poté, co byl soubor cvičení plně vybrán, mohou být vyučovány doma. Hlavní věcí v těchto třídách je pravidelnost a postupné zvyšování zatížení. Není možné provádět kruhové rotace hlavy - to zvyšuje zatížení krční páteře. U osteochondrózy krční páteře to povede ke zvýšení bolesti a prodloužení doby exacerbace.

Soubor cvičení pro pacienty s osteochondrózou děložního hrdla

• výchozí pozice - stojící nebo sedící na židli, ruce dolů; pomalu a plynule otáčejte hlavou doprava, jak je to jen možné, bez bolesti, pak se pomalu vraťte do výchozí polohy a otočte hlavu doleva; cvičit 5-10 krát;
• výchozí pozice - stojící nebo sedící na židli, ruce dolů; snížit hlavu a pokusit se, pokud je to možné, přitlačit bradu k hrudníku, poté zvednout a zaujmout výchozí polohu; cvičit 5-10 krát;
• výchozí pozice - stojící nebo sedící na židli, ruce dolů; pomalu a jemně vraťte hlavu, zatímco zvedáte bradu; cvičit 5-10 krát;
• výchozí pozice - stojící nebo sedící na židli; položte jednu dlaň na čelo a zatlačte na ni, abyste zabránili aktivnímu naklonění hlavy dopředu na několik sekund; chvíli odpočívejte a cvičení opakujte; cvičit 5-10 krát;
• výchozí pozice - stojící nebo sedící na židli; položte dlaň na hlavu v časové oblasti, zabraňující aktivnímu naklonění hlavy na stranu na několik sekund; chvíli odpočívejte a opakujte cvičení na druhé straně; cvičit 5-10 krát;
• výchozí pozice - stojící nebo sedící na židli; obě dlaně by měly být umístěny jeden na druhý pod bradu, aby se zabránilo tomu, že se hlava několik sekund nakloní k hrudníku; chvíli odpočívejte a opakujte cvičení na druhé straně; cvičit 5-10 krát;
• výchozí pozice - stojící nebo sedící na židli; dejte obě dlaně na sebe na zadní stranu hlavy, aby se zabránilo aktivnímu naklonění hlavy na několik sekund; chvíli odpočívejte a opakujte cvičení na druhé straně; cvičit 5-10 krát;
• výchozí pozice - stojící nebo sedící na židli, ruce dolů; maximalizujte ramena a držte se v této poloze po dobu několika vteřin, pak snižte ramena, uvolněte všechny svaly krku a ramenního pletence a zhluboka se nadechněte; pociťujte, jak těžké jsou vaše paže několik vteřin tahají za ramena; cvičit 5-10 krát.

Jaké podmínky musí splňovat pacienti s osteochondrózou krční páteře

Za prvé, musíte správně uspořádat svou postel. Základ postele by měl být plochý. Pokud není k dispozici speciální latexová matrace, můžete si pod běžnou matraci dát dřevěný štít. Z výše uvedeného lze přikrýt jednou nebo dvěma tenkými měkkými matracemi.

Polštář pro osteochondrózu krční páteře by měl být malý, je lepší použít speciální ortopedické polštáře, které mají speciální válečky pro krk - krk by měl být vyvýšen - to zajišťuje dobrou krevní oběh v oblasti mozku.

Pacienti s osteochondrózou krční páteře by si také měli pamatovat, že není možné provádět ostré zatáčky hlavy, rotační pohyby hlavy. Dlouhou dobu nemůžete zůstat ve stejné poloze s nakloněnou hlavou nebo otočenou na jednu stranu. Pokud se jedná o pracovní pozici, pak během pracovního dne musíte udělat několik pětiminutových gymnastických pauz, během kterých můžete provádět několik gymnastických cvičení, která zmírňují napětí ze svalů krku.

Kromě fyzioterapeutických cvičení stojí za to zvýšit celkovou fyzickou aktivitu - to pomůže zlepšit metabolismus, včetně páteře. To také přispěje ke správné výživě. Pouze zdravý životní styl může dát lidem s osteochondrózou krční páteře šanci žít bez bolesti.

Jak se vypořádat s krční osteochondrózou

Cervikální osteochondróza je běžnou formou osteochondrózy. Bojovat s ním je dlouhý, pracný proces. K onemocnění dochází z mnoha důvodů, které se projevují různými příznaky. Jak se vypořádat s osteochondrózou děložního hrdla bez ztráty času, peněz - často kladené otázky, trpící nemocí.

Pro stanovení priority léčby je nutné identifikovat hlavní příčiny osteochondrózy krční páteře. Příčiny osteochondrózy:

• genetická predispozice;
• hypothermie;
• nezdravá strava;
• porušení postoje.

Vlastnosti metabolismu přispívají k ukládání solí na páteři, řídnutí tkáně chrupavky v meziobratlovém prostoru. To způsobuje mačkání cév, nervových vláken v páteři, což má důsledky.

Příznaky

Osteochondróza krční páteře se v počáteční fázi často neobjevuje. Příležitostně je v krku nepříjemné svalové napětí, hlava. Postupem času se příznaky doplňují bolesti hlavy, tinnitus, rozmazané vidění, závratě. Jevy jsou spojeny s tím, že křeč při osteochondróze děložního hrdla způsobené porušením polohy nervových zakončení nedává krev, biologické tekutiny, aby dostatečně pronikly do mozku. Množství kyslíku v hlavě se snižuje, což způsobuje podobné příznaky.

Poškození sluchu a zraku způsobené osteochondrózou děložního hrdla má nevratné účinky v důsledku nedostatečné léčby. Pro závratě, znecitlivění obličeje, krku, dvojitého vidění okamžitě vyhledejte lékaře.

Zrakové postižení často nezpůsobuje obavy, dokud se nestane jasným problémem. Dvojité vidění - znak krční osteochondrózy, který probíhá s komplikacemi. Nervová vlákna, krevní cévy umístěné v kmeni páteře, tenké, podléhají silnému zatížení v důsledku tlaku zarostlé chrupavky, usazenin soli. Způsobit vyčerpání center mozku zodpovědného za vnímání životního prostředí vizuálním kontaktem. Kromě zraku trpí citlivost pokožky hlavy. Lidé trpící komplikovanou, zanedbávanou osteochondrózou krku si stěžují na necitlivost obličeje. Častým příznakem je ucpání ucha. Tyto nepříjemnosti signalizují postupný vývoj onemocnění.

Léčba

Boj proti osteochondróze krku je prostředkem moderní medicíny s využitím populárních léčebných postupů. Léčba onemocnění je rozdělena do fází, během kterých jsou odstraněny příčiny, které vedly k onemocnění, a zaznamenává se pozitivní dynamika stavu.

Druhy lékařských výkonů předepsané lékařem:

• Úlohou léčení je odstranění akutní bolesti, snížení hypoxie mozkové tkáně. Po návštěvě osteopata jsou předepsány léky, které mají analgetické, protizánětlivé účinky. S včasným jmenováním léků, které zlepšují pronikání krve do mozku, jsou vyloučeny vyhladění nervových zakončení kyslíkem, receptory v centrech zodpovědných za zrak a sluch. Cervikální osteochondróza se liší od jiných typů osteochondrózy tím, že ovlivňuje smyslové orgány - zrak, sluch. Proto jsou předepsány léky, které eliminují obstrukci cév v krční páteři.
• Až do doby úlevy, léky pokračují. Současně se provádí terapeutická masáž zaměřená na zlepšení krevního oběhu a zmírnění bolesti. Masáž je předepsána v různých technikách - klasické léčení, voda, akupunktura. Někdy v počáteční fázi onemocnění je teplo přiřazeno k bolavému místu. Ve většině případů povede použití zahřívací podušky k otoku krevních cév, způsobí zpřísnění nervových zakončení, zvýší bolest.
• Terapeutické cvičení, prováděné pod vedením lékaře, má pozitivní vliv na stav těla, zlepšuje krevní oběh, pružnost páteře. Jak předepsal lékař, denní cvičení jsou prováděna s cílem posílit svaly, zvýšit lumen mezi obratli, zvýšit vaskulární permeabilitu.
• Dieta zaměřená na zlepšení metabolismu, zvýšení vstřebávání potravin, odstranění přebytečné soli. Potraviny pro osteochondrózu zahrnují rostlinné a živočišné potraviny. Proteiny, sacharidy, tuky jsou nezbytné pro normální fungování orgánů a systémů. Pozitivní roli hraje nasycení produktu vitamíny. Nezávisle vytvořit seznam užitečných, nezdravých produktů nestojí za to, povede ke zhoršení. Některé známé produkty mohou způsobit zhoršení, proto je svěřte svému lékaři.
• Chirurgická léčba je předepsána v obtížných situacích nemoci. Častěji tato metoda odstraňuje poškozené meziobratlové ploténky, které prošly změnami, což vedlo k nejsilnější kompresi cév - nervu a cév. Jejich nahrazení umělými analogy zásadním způsobem zlepšuje lidský stav.

Netradiční (lidová) medicína nabízí mnoho postupů, které zmírňují onemocnění páteře. Metody léčby poskytované středisky tradiční medicíny zmírňují individuální symptomy - bolest, pocit tlaku. Když jste byli na recepci u lidových léčitelů, můžete si ujít čas, což povede k katastrofálnímu výsledku.

Postižení

Porucha krční osteochondrózy je běžným jevem v důsledku opomenutí momentu. Systematické stlačování meziobratlových plotének nervových zakončení, krevních cév vede k jejich poškození, které je obtížné odstranit bez chirurgického zákroku.

Co dělat při diagnóze krční osteochondrózy? Nejprve byste neměli odložit návštěvu na lékaře specializujícího se na onemocnění páteře. Poté, co si všiml uvedených příznaků, stojí za to si domluvit schůzku. Za druhé, je užitečné přistupovat k léčbě moudře. Dodržování jednoho předpisu, další doporučení pro zlepšení stavu odložením na pozdější dobu, je možné snížit účinnost léčby. V kombinaci s léky byste měli na doporučení lékaře aplikovat recepty na masti, tinktury, tinktury z tradiční medicíny.

Odpověď na otázku, jak se vypořádat s krční osteochondrózou, je změna života. Přiměřená pohybová aktivita, léky, fyzioterapie, zdravá výživa zastaví patologické změny v míšních tkáních, slouží jako uzdravení. Boj proti onemocnění krční páteře je komplexem postupů a léčebných metod, které trvají několik let.

Vlastnosti léčby a prevence krční osteochondrózy

Cervikální osteochondróza může být bezpečně nazývána "nemocí století", protože toto onemocnění se vyskytuje u každé druhé osoby ve věku 25-40 let.

Je to porušení funkce kloubní chrupavky a přilehlé kostní tkáně.

Krční páteř je nejmobilní. Soustřeďuje velké množství nervových zakončení a cévních útvarů.

Zničení nebo změna meziobratlových plotének vede ke snížení dodávky kyslíku do mozku.

Příčiny

Sedavý životní styl

Stres

Podvýživa

Nadváha

Vlastnosti profesí

Příznaky osteochondrózy děložního hrdla

Někdy je nepříjemné pocity, které ovlivňují nejen krční páteř, ale někdy i ruku nebo prsty.

Bolest při osteochondróze děložního hrdla není jednoznačná. Jeho stupeň závisí na tom, které části krční páteře jsou postiženy.

Pokud je postižena meziobratlová ploténka, klinika bude jedna, pokud je nerv sevřený nebo je kloub poškozen, je zcela odlišný. Bolest může být trvalá nebo periodická.

Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:

• Bolestivé pocity v krční oblasti se objevují v klidu. Se zvýšeným pohybem se bolest zvyšuje.
• Cervicago - náhlá akutní bolest v krční oblasti. Při pohybu se bolest zvyšuje.
• Současně se objevuje bolest, tlak a rozmazané vidění. Než se oči začnou objevovat mouchy, je těžké se dívat na jasné světlo.
• Vzhled závratě. Způsobeno podrážděním vertebrální tepny. Při otáčení hlavy může pacient pociťovat závažné závratě a dokonce zvracení.
• Výskyt bolesti v ramenou. Způsobeno porušením nervového systému. Možná, že vzhled husí kůže a studené ruce. Často s cervikální osteochondrosis spálit ramena.

Užitečná doporučení pro léčbu

Čím více se člověk pohybuje, tím menší je riziko vzniku onemocnění.

Zapomeňte na výtah navždy - chůze po schodech zvyšuje krevní oběh v lidském těle a má pozitivní vliv na páteř.

Účinným lékem v boji proti osteochondróze je masáž. Před návštěvou chiropraktika, měli byste se poradit se svým lékařem, jinak můžete pouze zhoršit situaci.

Eliminuje bolest a bojuje se symptomy masáže nemocí teplými oleji. To může být provedeno doma. Hlavní věc - neudělejte náhlé pohyby.

Medová masáž je široce praktikována. Pohyby jsou velmi jednoduché: hladit od krku k hlavě a opačným směrem. Tento postup se provádí, dokud se med zcela neabsorbuje. Pak je nutné zahřát cervikální oblast. Doporučuje se před masáží parit tělo v lázni.

Pro tyto účely se nejčastěji používá křen, ředkvička nebo česnek.

Před zákrokem se rostlina vyřízne tak, že přidává šťávu. Poté se aplikuje na postižené oddělení a za tepla se zabalí do krku. Chcete-li udržet takový obklad nemůže být dlouhá, protože nástroj může být silná trouba.

Tato masáž stimuluje krevní oběh v krční oblasti a odstraňuje bolest.

Fyzikální terapie

S pomocí tělesné výchovy a aktivního životního stylu můžete navždy zapomenout na osteochondrózu.

Během exacerbace nemoci je zakázáno provádět jakékoli cvičení.

Pro prevenci onemocnění nebo odstranění příznaků v raných stadiích osteochondrózy jsou účinné následující postupy:

1. Posezení nebo postavení, otočte hlavu doleva nebo doprava. Je důležité, aby nos a brada byly umístěny nad ramenem. Cvičení by se mělo opakovat až 10krát. Stimuluje krevní oběh v krční oblasti a zabraňuje tvorbě solí.
2. Postavte se rovně, paže podél těla. Pokuste se dostat svou hruď bradou. Cvičení vrací počáteční flexibilitu meziobratlových plotének a eliminuje "stagnaci". Doporučuje se opakovat asi 8krát.
3. Cvičení se provádí stání nebo sezení. Vraťte se a pokuste se co nejvíce stáhnout bradu. Frekvence opakování - 7 krát. Cvičení odstraňuje ztuhlost zadních svalů krční oblasti. Můžete cvičit v přestávkách mezi prací na počítači.
4. Výchozí pozice - posezení. Položte ruku na čelo a sklopte hlavu. Snažte se tlačit na čelo. Proveďte cvičení po dobu 10 sekund. Posiluje přední svaly krční oblasti.

Pro obnovení zdraví krční páteře doporučujeme použít speciální cvičení.

Klasické možnosti boje proti osteochondróze

Lékařská pomoc

Léčba krční osteochondrózy je oprávněná pouze v případě komplikací.

Zpočátku se zaměřuje na odstranění bolesti a zánětu. Pak je v postižené oblasti stimulován krevní oběh a urychluje se metabolismus. Tyto výsledky se dosahují použitím léků různých činností.

K obnovení metabolických procesů v cervikálním řezu se používají vitamíny B a chondroprotektory.

Složení tablet pro léčbu osteochondrózy je kyselina acetylsalicylová. Účinně zmírňuje bolest a zánět. Léčba může zahrnovat sedativa.

Akupunktura

Akutní akupunktura se používá k exacerbaci onemocnění. Jehla je vložena do určitého místa, které je zodpovědné za aktivitu určitého orgánu. Unikátní postupy jsou schopny eliminovat všechny příznaky nemoci a upravit mechanismus samoléčby. Spolu s bolestí migrény, poruchy spánku a chuti k jídlu zmizí.

Pro samoléčebné onemocnění často používejte mast. V pokladnici tradiční medicíny je mnoho užitečných receptů na masti, které umožňují zbavit se bolesti a zánětu. Základem je standard: voda, rostlinný olej a živočišný tuk. Poměr 100: 75: 75 gramů.

Březové pupeny, pampeliška, koriandr mohou působit jako další přísady. Řez je a poslat do varu po dobu 5 minut se základnou. Mast by se měla ochladit na pokojovou teplotu, pak se aplikuje na krční oblast a zabalí teplem.

Komprimuje

Komprese s křenem jsou užitečné pro boj s osteochondrózou. Rostlina se několik minut ponoří do horké vody a pak se aplikuje na krk. Teplé oddělení s šátkem. Takový obklad může být ponechán přes noc.

Jak se vyrovnat s exacerbací krční osteochondrózy?

Dobrý den, milí přátelé!

Doufám, že po včerejším článku jsme všichni dobře motivovaní, a teď jsme připraveni projít životem se silou a vyrovnat se s obtížemi. Dnes se naučíme vyrovnat se s exacerbací osteochondrózy děložního hrdla.

Typická exacerbační klinika vypadá takto - ostrá přetrvávající bolest nebo ostrá bolest při otáčení a ohýbání hlavy, nucená poloha hlavy, šíření bolesti a "padání" do ramen nebo paží, krční svaly jsou přetížené, bolest hlavy je přidána, závratě a tak dále.

Uvidíme, co každý z těchto příznaků znamená. Když znáte příčinu a mechanismus jejich vzniku, je jasné, jak odstranit zhoršení.

Proč má zhoršení takové množství projevů?
Protože se skládá z několika syndromů!

Radikulární syndrom - projevuje se ostrou ostrou bolestí, díky které je hlava v nucené poloze a není možné provést jediný pohyb. Často je tato "komora" uvedena v rameni nebo rameni. Tento syndrom se vyvíjí v důsledku sevření (komprese) nervového kořene, ke kterému dochází v meziobratlovém foramenu.

Syndrom vertebrálních tepen - je to proto, že existují takové jasné příznaky, jako je bolest hlavy (často na polovinu hlavy), závratě, zhoršené vidění nebo sluch, zvýšený krevní tlak. To vše je způsobeno kompresí vertebrální tepny, která prochází uvnitř vertebrálního foramenu.

Plec-scapular periarthrosis je bolest v ramenním kloubu, která interferuje s odpovědí paže na stranu nebo otáčením podél podélné osy. Zároveň je často možné pohybovat rukou dozadu a dopředu. A není to divné, ale tento syndrom se také vyvíjí v důsledku osteochondrózy děložního hrdla.

Uvedené syndromy hovoří o komplikovaném průběhu osteochondrózy děložního hrdla, proto je nutné pečlivě sledovat každý projev vlastního stavu a nečekat, až se tyto syndromy spojí a jsou v plném proudu.

Jak se vyrovnat s zhoršením?

Naším hlavním úkolem v tomto období je co nejvíce uvolnit svaly, zmírnit bolest a obnovit pohyblivost krční páteře.

Pro začátek budu rozptýlit nejdůležitější mýtus - je to anestezie s léky.

Mnozí se uchýlili k použití takových léků jako NSAID (nesteroidní protizánětlivé - Movalis, Ketanov, Nise, atd.). Ale chci tě rozrušit, protože tyto léky jen maskují úlevu od bolesti. Blokují to pro náš nervový systém, takže přestáváme cítit bolest.

Opravdu bolest a celý proces nikam nezmizí. Myslíte si, že se vše uklidnilo a zotavilo, ale proces pokračuje a zhoršuje se.

Navíc je stejně důležité, aby tyto léky byly distribuovány po celém těle a působily na všechny tkáně. Mají velmi negativní vliv na sliznice žaludku, střeva, dávají velkou zátěž na játra, ovlivňují složení krve.

Smysl pak dusit bolest v krku, pak k léčbě žaludečních problémů s jinými léky? Zdá se, že drogy nahrazují náš vlastní mozek. Necháváme je ovládat naše tělo a stát se na nich závislými.

Souhlasíme, že pilulka může být užívána pouze v těch krajních případech, kdy je bolest nesnesitelná a těžko se s ní vyrovná. A pouze jedna na pozadí jiných metod.

Totéž platí pro novocaine paravertebrální blokády. Ano, velmi účinně zmírňují bolest. Ale opět, slouží pouze k odstranění subjektivního pocitu a ne více.

Zároveň svaly pokračují v další atrofii, protože do nich nikdo není zapojen, páteř se dále „usazuje“, protože je nepříznivě ovlivněna léky a nikdo se s nimi nechce vážně zabývat.

Co tedy můžete udělat? Zde jsou základní principy, které vám mohou účinně pomoci vyrovnat se s bolestí:

1) Motorový režim - šetřící.

Nejsem zastáncem odpočinku, protože to nedává žádný výsledek. Kromě toho, krevní oběh v tomto režimu také zpomaluje, což nepřináší pozitivní účinek na páteř.

2) Vyloučení aktivních a pasivních pohybů krční páteře.

To neznamená, že se vůbec nepohybujete. Naopak pohyby v dolních a horních končetinách jsou potřebné k stimulaci krevního oběhu a udržení aktivity. Vyloučeny jsou pouze všechny pohyby v krční oblasti.

3) Pomocí speciálního límce

Tento límec je speciálně navržen pro vykládání krční páteře. Trvá na "hmotnosti" hmotnosti naší hlavy, která pomáhá svalům relaxovat a páteř "natáhnout". S jeho použitím, porušování nervových kořenů je dobře odstraněno, protože obratle jsou mírně “oddělený”.

Ale pamatujte, že to nelze nosit celý den. V opačném případě bude závislost krku na tomto „pomocníkovi“ a pak se zotavení zhorší v období procesu ustupování. Nejoptimálnější - každou hodinu 3-4 hodiny.

4) Použití lokálních ohřívacích mastí (fenalgon, založený na propolisu, atd.)

Používá se k uvolnění svalů krku a reflexní distrakce od bolesti. Upozorňuji na skutečnost, že tato metoda by měla být používána v kombinaci s ostatními, nikoli jako nezávislý prostředek.

Po nanesení ohřívací masti, je velmi účinné ležet na zádech, položte si pod krk malý polštář, aby se udržel zakřivený hřbet, a aplikátor Kuznetsov nebo jeho analogy (prodávané v ortopedických prodejnách). To umožňuje jak relaxaci, tak reflexní masáž v důsledku podráždění nervových zakončení.

5) Speciální typy terapeutických cvičení

Pravděpodobně to bude objev pro mnohé, že během exacerbace je možné dělat cvičení. Ano, je to možné, ale ne jednoduché gymnastické, ale zvláštní pro toto období. To je:

• Dynamická cvičení pro horní končetiny mírné povahy ke zvýšení krevního oběhu, zahřívání svalů končetin a stimulace nervového systému. Tato cvičení mají reflexní účinek na krční oblast, anatomicky s ní spojenou.
• Dechová cvičení (statická a dynamická) jsou zaměřena na aktivní relaxaci svalů a také na zvýšení okysličení krve (zvýšené hladiny kyslíku v krvi), které eliminují hypoxii svalů a páteře při omezení.
• Statická cvičení jsou speciální cvičení, při kterých krční páteř nečiní jediný pohyb. Svaly krku nesouhlasí, ale pouze zvyšují napětí. Po těchto cvičeních dochází k maximální relaxaci svalů krku a zvyšuje se jejich vytrvalost a obnovuje se normální tón.

V první den exacerbace je možné a nutné provádět dechová cvičení a cvičení na horních končetinách, pravidelně nosit obojek Schantz a ušetřit se od aktivních pohybů a extrémních podmínek. A samozřejmě zůstaňte pozitivní :-)

Od druhého dne přidáváme denně do všech uvedených metod izometrická cvičení. Teprve když máte pocit, že bolest je snížena a krk znovu nabývá svých funkcí, můžete začít s gymnastickými terapeutickými cvičeními. To vám umožní ukotvení a další zlepšení vašeho stavu.

Ale věnujte pozornost, pokud se při výkonu jakéhokoliv cvičení bolest zvýší nebo se objeví nová, v žádném případě nepokračujte v tomto cvičení.

Pečlivě a pečlivě sledujte pocity těla. Nevykonávejte bolestí. Každý pohyb by vám měl přinést pohodlí a příjemné teplo.

Podrobněji o těchto a dalších typech cvičení vám povím zítra.

S největší pravděpodobností již víte, že jsem vyvinula speciální cvičení pro všechny periody SHO - akutní, remise, stejně jako speciální komplexy pro periartroskopickou lopatku.

Všechny tyto komplexy jsem zkombinoval do jednoho programu nazvaného „Tajemství zdravého krku“

Tento program je navržen speciálně pro lidi, kteří mají jakékoli stadium SHOH - od mírných až po komplikace.

To vám pomůže vyrovnat se s SHOH co nejdříve.

Vše, co potřebujete, je pravidelně provádět mé cvičení komplexy za pouhých 15-25 minut denně.

Program "Tajemství zdravého krku" pro vaše pohodlí je umístěn na uzavřeném místě mých klientů, a můžete na něm pracovat z jakéhokoliv zařízení s přístupem na internet - počítač, notebook, smartphone, tablet.

Chcete se jednou provždy zbavit
ze všech projevů krční osteochondrózy?

Pokud ano, doporučuji, abyste pravidelně prováděli speciální komplexy léčebných cvičení, které najdete v mém programu "Tajemství zdravého krku".

Zapojte se do tohoto programu v jakémkoli vhodném čase - a budete pracovat se svaly a vazy krční páteře, aniž byste opustili svůj domov.

Systematické terapeutické cviky jsou ideálním prostředkem pro obnovu zdraví krční páteře a prevenci osteochondrózy děložního hrdla.

Tento program již prošel stovkami mých klientů - a získal vynikající výsledky! Také doporučuji, abyste si to prošli bez selhání, pokud se opravdu chcete zbavit problémů s krkem!

* V následujících dnech má program pro Vás omezenou slevu.

A konečně stručná odpověď na jednu otázku, kterou mě účastníci pravidelně žádají:

Je možné během exacerbace provést vlastní masáž?

Moje odpověď je ne. V tomto období jsou kontraindikovány vlastní masáže a další druhy masáží. V opačném případě se můžete zranit jen sami, protože vlastní masáž a masáž mobilizují všechny tkáně krční oblasti, přímo ovlivňují a kontaktují obratle a nervové kořeny při různých technikách.

Proto je v období exacerbace kontraindikována vlastní masáž, ale během procesu recese a udržení jejího zotavení je nutná i vlastní masáž!

Nebudu re-retell můj článek o self-masáž, ale pouze připomenout odkaz, pokud chcete připomenout tento materiál podrobněji.

Vážení přátelé, doufám, že můj článek byl pro vás užitečný. Nezapomeňte, že je lepší zabývat se krkem před rozvojem všech komplikací a exacerbací, než překonat toto vše prostřednictvím úzkosti a obtíží. Udržujte aktivní životní styl a nezapomeňte na terapeutická cvičení, a to iv těch případech, kdy vám nic nevadí!

Domácí úkoly

V komentářích níže uveďte, jak se vypořádáváte s exacerbacemi osteochondrózy děložního hrdla.

S pozdravem, Alexander Bonin
Pro všechny otázky prosím kontaktujte můj tým podpory.

Jak se vyrovnat s osteochondrózou

Co pomáhá v boji proti osteochondróze?

Osteochondróza je dnes velmi častým onemocněním. Většina lékařů se obává, že každým rokem se touto patologií léčí stále více pacientů. Jak se vypořádat s osteochondrózou? Tato otázka je nyní velmi důležitá. Bohužel je nemožné toto onemocnění úplně vyléčit, ale existují určité metody terapie, které umožňují zastavit nepříjemné projevy onemocnění.

Léčba bez drog

Porazit příznaky osteochondrózy pomocí jiných než lékových metod. Je však možné dosáhnout pozitivního účinku pouze za podmínky integrovaného přístupu k řešení problému. Neléčebná terapie zahrnuje:

• terapeutická masáž;
• fyzioterapeutické manipulace;
• rekreační gymnastika;
• metody ručního ošetření;
• metody reflexologie;
• nekonvenčních metod léčby.

Masážní terapie

V případě meziobratlové kýly nemůžete držet masáž. Tyto činnosti by měly být prováděny pouze odborníkem, neboť k neschopnosti mohou přispět nesprávné pohyby. Během masáže pacient pocítí pocit nepohodlí nebo bolesti. To je normální, jak se svaly zahřívají, což způsobuje vymizení křečí. Výsledkem ošetření je, že je možné zmírnit tlak, uvolnit kořeny sevřeného nervu a obnovit jejich pohyblivost.

Tato masáž je velmi účinná při porážce krční páteře. Specialista provádí tření, hlazení a mačkání. Přispívají k eliminaci hypertonicity svalů ramenního pletence, uvolnění svalů krku a paží. Délka zasedání je 30 minut. Během tohoto období bude masážní terapeut schopen zpracovat nejen poškozenou oblast, ale i celé záda.

• zastavit bolestivé projevy v zádech;
• aktivovat pohybové omezení;
• zlepšit průtok krve;
• zvýšit svalový tonus a pružnost;
• eliminovat stagnaci v tkáních.

Fyzická aktivita

Získání všech projevů osteochondrózy pomáhá tělesné výchově. Takové postupy pomáhají nejen v boji proti základnímu onemocnění, ale mají také pozitivní vliv na zdraví celého organismu. Kromě toho, že tělesná gymnastika posiluje svalový korzet, pomáhá také uvolnit páteř.

Je možné eliminovat všechny bolestivé projevy osteochondrózy, ale k tomu je třeba striktně dodržovat následující pravidla: komplexní léčbu a neustálé sledování lékařem.

Jak se vypořádat s krční osteochondrózou

Dieta pro osteochondrózu: doporučení odborníků

Osteochondróza je dystrofická porucha, která se vyskytuje v kloubní chrupavce.

Ve většině případů jsou postiženy meziobratlové klouby krční, hrudní a bederní páteře.

Správná výživa v osteochondróze je jednou z podmínek úspěšné léčby onemocnění.

Bez ohledu na to, která část páteře vás trápí - krční, hrudní nebo bederní, je normalizace výživy důležitým faktorem v komplexním přístupu k léčbě.

Hlavní zásady stravování, které musí být dodrženy, jsou:

1. prevalence v nabídce rostlinných produktů
2. nízkokalorické potraviny
3. vitamínů a minerálních látek
4. nutriční rovnováha (není povoleno používat mono-dietu - rýži, kefír, jablko a jiné, s vyloučením plného toku všech živin do těla)

Dodržování těchto doporučení nejen minimalizuje riziko vedlejších účinků lékové terapie, ale také urychluje proces rehabilitace postižené tkáně chrupavky.

Korekce tělesné hmotnosti

Před pokračováním ve vlastní výživové péči je nutné věnovat pozornost tak důležitému bodu, jako je ztráta hmotnosti u pacientů s osteochondrózou (samozřejmě u těch, u nichž je nadměrná).

Faktem je, že každý další kilogram je nadměrná zátěž na naší páteři, a zejména na meziobratlových ploténkách.

Obezita je jednou z nepřímých příčin onemocnění a eliminace obezity je důležitá jak pro prevenci, tak pro léčbu onemocnění.

Produkty pro dietní terapii s osteochondrózou

Výživa pro tuto nemoc vyžaduje vážnou korekci ve stravě konzumovaných potravin.

Co vyloučit?

První věc, kterou pacienti s osteochondrózou potřebují udělat, je odstranit příliš ostré, příliš slané a příliš ochucené pokrmy ze stravy. Také nezneužívejte kávu, silný čaj a alkohol.

Obecně platí, že kořeněná, mastná jídla a rafinované uhlohydráty jsou škodlivé a zdravé lidi, takže jejich vyloučení z jídelního lístku lze také použít jako preventivní opatření proti osteochondróze u lidí středního věku a starších lidí, kteří jsou ohroženi tímto onemocněním.

Tyto pokrmy nepříznivě ovlivňují metabolické procesy probíhající v těle, narušují rovnováhu stopových prvků, snižují mikrocirkulaci v buňkách (včetně tkáně chrupavky) a ovlivňují tělesnou hmotnost - samozřejmě horší.

Není vhodné zcela vyloučit z dietní soli soli, jak je doporučeno v osteochondróze v posledním století. Nedávné lékařské studie ukazují, že depozice soli není hlavní příčinou osteochondrózy.

Není to sůl, která je na vině za nemoc, ale sedavý způsob života člověka, jeho nepozornost vůči vlastnímu tělu, nedostatek nezbytné fyzické aktivity na svalech páteře a páteři.

I když jsou soli ukládány v meziobratlové tkáni, jedná se o zcela odlišné soli a lékař určuje jejich přebytek v těle pomocí analýzy moči.

Přírodní chondroprotektory

Je třeba dbát na to, aby se do těla dostávaly látky, které se účastní syntézy tkáně chrupavky. Tyto látky se nazývají chondroprotektory (chránící chrupavku).

Jsou však také obsaženy v mukopolysacharidech obsažených v takových potravinách, jako jsou želé nebo aspické ryby. Kromě toho, složení želé zahrnuje kolagen a protein, které jsou také velmi prospěšné pro pojivovou tkáň.

Další produkt schopný poskytnout tělu přírodní chondroprotektory je želé (želatina). Tento dezert je vynikající náhradou mouky nebo čokoládových výrobků.

Rostlinné potraviny

Rostlinná strava by měla být převažující součástí stravy. Ovoce a zelenina, kromě toho, že obsahují vitamíny a stopové prvky, pomáhají v boji proti nadváhy. Kromě toho mají příznivý vliv na aktivitu trávicích orgánů.

Mořské plody

Mořské plody jsou schopny poskytnout tělu potřebné množství živin - polynenasycených tuků a vitamínů, které jsou velmi užitečné při osteochondróze.

Mořské plody také obsahují mukopolysacharidy, které již byly zmíněny výše.

Vitamíny a minerály

V zásadě se vitamíny a minerály nacházejí v dobrém množství v zelenině, ovoci a mořských plodech. Nebude však zbytečné podstoupit měsíční průběh vitaminizace organismu vyvolané drogami. Tím se zlepší metabolické procesy ve tkáních a orgánových systémech.

Je třeba říci odděleně o takové důležité baterii v osteochondróze jako vápníku. Tento prvek musí být pravidelně zaveden do těla, aby se zabránilo dalším degenerativním změnám v kostní tkáni.

Vápník je bohatý na sýry, tvaroh a další produkty z kvašeného mléka, stejně jako ořechy a salát. Pro vstřebávání vápníku je však nutná přítomnost vitamínu D, který je ve vejcích, másle a mořských rybách.

Také syntéza vitamínu D pomáhá zůstat na slunci. Pamatujte pouze na nebezpečí přímého a nadměrného vystavení ultrafialovému záření na kůži - nezneužívejte sluneční lázně. Přečtěte si více o doplňcích vápníku.

Dalším prvkem, který pomáhá vápníku účastnit se obnovy kostní tkáně, je hořčík. Bez hořčíku se vápník jednoduše „vymyje“ z těla a nemá čas plnit své poslání.

Hořčík se nachází ve slunečnicových semenech, ořechech a zelenině.

Výkonová bilance

To je jedna z hlavních podmínek pro léčebný účinek jakékoli diety. Výživa by měla být co nejrůznější a měla by poskytovat příjem všech látek, které potřebuje - a bílkovin, sacharidů a tuků. Další věc je, že byste měli měnit procento těchto tří skupin organických sloučenin.

Při osteochondróze je nutné snížit množství tuků a rafinovaných (jinými slovy, škodlivých sacharidů s vysokým glykemickým indexem) sacharidů, ale bílkoviny obsažené v užitečných druzích potravin (dietní maso, luštěniny a ořechy) by měly být dodávány v dostatečném množství.

Frakční krmivo

Frakční výživa, která je doporučena některými zdroji osteochondrózy, sama o sobě nezlepšuje nebo nezhoršuje stav. Spíše bude přínosem pro gastrointestinální trakt než chrupavka a pojivová tkáň páteře.

Proto pokud máte zdravý žaludek nebo játra, neměli byste měnit obvyklý rozvrh jídla. Další věc je, že hojná a vzácná jídla sama o sobě dávají tělu zbytečnou zátěž.

Režim pití

Tam je další převažující sociální stereotyp, podle kterého osteochondróza je důsledek “sušení” meziobratlových plotének. Na jedné straně je to pravda. K tomuto „vysychání“ však nedochází proto, že osoba pije málo, ale proto, že ve stavcích není dostatek krve.

Je tedy nepravděpodobné, že by nadměrná konzumace vody pomohla zlepšit situaci s osteochondrózou. Další věc je, že někteří lidé obvykle konzumují příliš málo tekutiny. Proto zahrnutí zdravých šťáv, ovocných nápojů, kompotů a čisté vody do stravy neublíží všeobecnému blahobytu, ale naopak - přinese určité výhody.

Integrovaný přístup

Nezapomeňte, že jedna změna ve stravě nestačí.

Když je osteochondróza nutná k úpravě nejen příjmu potravy, ale celého způsobu života. Terapie osteochondrózy zahrnuje kromě medikace také speciální cvičení pro páteř, čerstvý vzduch, masáže a manuální postupy.

Příčiny a metody léčby osteoartrózy krční páteře.

Předpokládá se, že různá onemocnění pohybového aparátu postihují především starší lidi. V poslední době se však lékaři obávají, že se stále více mladých lidí obrací k odborníkům se stížnostmi na bolest a symptomy charakteristické pro gonartrózu. V poslední době je osteoatróza krční páteře poměrně běžná, i když dříve nebyla zvlášť častá. Někteří experti jsou toho názoru, že takové změny jsou spojeny se zvláštnostmi života v moderním modernizovaném a technologickém světě.

Osteoartróza krční páteře je degenerativní-dystrofické onemocnění, které je v přírodě chronické povahy, které postupně vede ke změně, destrukci kloubů a meziobratlových plotének, přičemž není přístupná plné léčbě.

Příčiny onemocnění.

Kauzální faktory, které mohou vyvolat rozvoj osteoartrózy, zahrnují:

• Nadměrná fyzická námaha
• Neaktivní životní styl;
• Dlouhý pobyt v nepohodlných, nepříznivých polohách (sedí u stolu nebo počítače, je za volantem auta, drží telefon u ucha, během konverzace, spí na příliš vysokém polštáři);
• Přenesená zranění;
• Přítomnost onemocnění, která jsou spojena s hormonálními poruchami, metabolismem nebo endokrinním systémem (diabetes, obezita);
• Dědičná predispozice

Příznaky

Osteoartróza, která postihuje oblast krční páteře, způsobuje, že pacient má zcela jiné symptomy (hlavní, ale ne všechny z nich jsou uvedeny níže):

• Bolest, prodloužená bolest krku, ramen a krku;
• Úplná nebo částečná ztráta pohyblivosti krku;
• Křup, který doprovází pohyb hlavy;
• Bolesti hlavy a závratě;
• Kolísání krevního tlaku;
• Rychlé poškození sluchu nebo zraku;
• Vzhled neobvyklého hluku, zvonění v uších;
• Poruchy koordinace;
• Necitlivost v končetinách;
• Nevolnost a zvracení;
• Bolest v srdci;
• Únava a pocit neustálé únavy.

Takový výrazný počet výrazných symptomů je vysvětlen tím, že nemoc postihuje přesně oblast krku, skrze kterou procházejí všechny vitální žíly, tepny, cévy a nervové kanály, které spojují mozek se všemi končetinami a orgány. Proto je osteoatróza krční páteře považována za jeden z nejnebezpečnějších typů onemocnění.

Možné následky osteoartrózy.

Kromě toho, že tato choroba je složitá, největší nebezpečí spočívá v tom, že vede k hrozné následky:

• Vytěsnění nebo stlačení nervů a krevních cév;
• Vážné narušení jakéhokoliv tělesného systému;
• Komprese tepen, které spojují míchu a mozek;
• Vývoj jiných onemocnění;
• Postižení;
• Fatální.

Každý člověk musí každoročně podstoupit úplné lékařské vyšetření celého těla. Takové preventivní opatření pomůže včas identifikovat jakoukoli chorobu a zabránit jejímu dalšímu rozvoji nebo zpomalit jeho další rozvoj.

Diagnóza onemocnění.

Osteoartróza horní části páteře a jmenovitý krk musí být diagnostikována, čím dříve, tím lépe. Doporučuje se to udělat, dokud se neobjeví komplikace a následky. Pro zjištění přítomnosti choroby platí všechny známé standardní metody vyšetřování:

• Vyšetření odborníky různých profilů (vertebrolog, artrolog, ortoped, chirurg atd.);
• Dodávka biochemické analýzy krve;
• Dějiny historie;
• Instrumentální diagnostika (rentgen v různých projekcích, tomografie, angiografie).

Metody léčby nemocí.

Bohužel je nemožné tuto nemoc a její příznaky trvale odstranit, ale velmi reálným, proveditelným úkolem je zpomalit a potlačit ostaoartrózu krční páteře. Léčba tradičním lékem je silný, dlouhodobý průběh zotavení, zvolený individuálně pro každého pacienta, který se skládá z několika složek:

1. Léčba léky (eliminuje bolest, zánět, hlavní symptomy);
2. Masáž (obnovuje poškozený krevní oběh, eliminuje napětí a svalové křeče);
3. Fyzioterapeutické procedury (zmírnit bolest, obnovit pohyb);
4. Lékařská gymnastika (posiluje svalnaté tělo a dodává tón sousedním tkáním);
5. Léčebná léčba (má regenerační a regenerační účinek)
6. Ortopedická léčba asistenčními pomůckami (eliminuje zátěž z krční páteře, zpomaluje rozvoj osteoartrózy).

Alternativní medicína zahrnuje použití těchto typů léčení: lidové prostředky, homeopatie, naturopatie, akupresura, bioenergie.

Pokud jste byli diagnostikováni s deformující osteoartrózou krční páteře, v žádném případě se nemusíte uchýlit k iniciativě v léčbě, nevybírejte metody, léky nebo léky podle svého uvážení. Jakákoliv chyba v tomto případě může vést k hrozným následkům.

Doba remise osteoartrózy.

Obvykle se při chronických onemocněních vyskytují dvě hlavní období - exacerbace a remise. Doba remise je indikována úlevou nebo vymizením symptomů. Takový stav je velmi klamný, protože klamá pacienta a nutí ho, aby si myslel, že problémy zmizely samy. Současně, v tomto zdánlivě asymptomatickém stadiu, nemoc je nekontrolovatelná a postupuje uvnitř těla, což vede k následnému výraznému zhoršení zdraví.

Výsledky a závěry.

Osteoartróza krční páteře je degenerativní, progresivní, nevyléčitelné onemocnění. Ale je možné bojovat za předpokladu, že diagnóza byla včasná. Léčba tohoto typu gonartrózy by měla být prováděna pouze specializovanými lékaři a vlastní léčba je přísně zakázána! Buďte pozorní ke svému tělu a vést zdravý životní styl. Taková jednoduchá opatření vám umožní zůstat vždy zdravá!

Jak se vypořádat s krční osteochondrózou

Osteochondróza je onemocnění, které postihuje meziobratlové ploténky, což vede ke snížení jejich výšky a v důsledku toho ke kompresi nervových vláken a krevních cév. Osteochondróza nemůže být nazývána nemocí v doslovném smyslu, tento patologický stav se týká změn souvisejících s věkem v páteři. V poslední době se však u mladých lidí také vyvinuly degenerativní dystrofické změny páteře, což je spojeno s negativním dopadem takových faktorů, jako je práce v nepohodlné poloze, na počítači, v životním stylu sezení apod.

Podstata patologických změn páteře

Abychom pochopili, proč je to nutné k léčbě osteochondrózy krční páteře, je třeba, abyste trochu pochopili podstatu patologických změn páteře.

Rizikové faktory onemocnění:

• genetická predispozice;
• onemocnění, která jsou charakterizována zhoršenými metabolickými procesy v těle;
• nadváha a obezita;
• porušení nutriční hodnoty (nedostatek vitamínů a mikroprvků);
• životní styl sezení;
• traumatické poranění páteře;
• vrozené vady motorického aparátu;
• tvrdá fyzická práce;
• zůstat v nepohodlném a nepřirozeném postoji;
• slabý svalový vývoj.

Při dlouhodobém působení rizikových faktorů a změn souvisejících s věkem začíná patologický proces u meziobratlových plotének. Při zátěži a výpadku napájení disku jeho vláknitý prstenec praskne, což vede k zploštění jádra pulposus. Tyto změny vedou ke snížení jeho výšky a zničení.

Tyto změny vedou k rozvoji nestability krční páteře, na kterou tělo reaguje s určitou ochrannou reakcí. Růst osteofytů (růst kostí) je aktivován ze všech stran obratle, v závažných případech mohou být sloučeny i sousední obratle, což vede k ostré deformaci páteře. Svaly, které obklopují křeč postižených obratlů.

Kvůli změnám popsaným výše, vymačkání a zánětu kořenů nervů, které se vynoří z meziobratlové foraminy, se vyvíjí komprese krevních cév, což způsobuje rozvoj klinických příznaků onemocnění. Na základě výše popsaných mechanismů pro rozvoj onemocnění je zřejmé, jak přesně lze osteochondrózu léčit.

Vlastnosti patologie krční páteře

Osteochondróza krční páteře má několik vlastností:

• K této lokalizaci dochází nejčastěji, protože krk je nejmobilní částí páteře, což vede k výraznému stresu a poškození;
• sousedící s krčními obratli jsou cévy a nervy, které jsou velmi často vtahovány do patologického procesu a zhoršují průběh onemocnění;
• krční páteře jsou umístěny velmi blízko u sebe, s porážkou jednoho, sousední nutně trpí;
• relativně malý sval a kostra a velká zátěž na krku.

Často se s patologickými změnami v krčních obratlích vyvíjí syndrom vertebrální arterie. Jedná se o kompresi vertebrálních tepen, které procházejí otvory krčních obratlů, což vede ke snížení krevního zásobení zadního mozku, mozečku a trupu. V takových případech je nutné léčit nejen degenerativní-dystrofické změny, ale také pokles krevního zásobení.

Metody boje

Pokusy o vyléčení této nemoci nejsou velmi rozumným cvičením, vzhledem ke všem možným důsledkům. Takže pokud přemýšlíte o tom, jak léčit toto onemocnění, je lepší obrátit se na specialistu. Lékař vám poskytne veškerá nezbytná doporučení týkající se výživy, změn životního stylu, léčby drogami a jinými léky.

Měli byste vědět, že je nemožné léčit osteochondrózu. Použitím celé řady léčebných opatření lze zastavit pouze postup patologického procesu, což významně snižuje počet exacerbací a komplikací.

Odstranění exacerbací

Během exacerbací patologického procesu má léčba několik směrů:

• bolest musí být odstraněna (léky proti bolesti);
• odstranění zánětu nervového kořene (nesteroidní protizánětlivé léky);
• eliminovat křeče svalů krku (antispasmodické léky);
• posílení nervové tkáně kořenů (vitamíny B).

Léčba osteochondrózy by měla být zaměřena na snížení bolesti. Pro tento účel se používají léky proti bolesti a protizánětlivé léky (Diclofenac, Meloxicam, Ketanov, Ibuprofen, Indometacin, Naproxen, Ketorol, atd.). Při těžké bolesti lékaři předepisují injekce pro osteochondrózu děložního hrdla, které se skládají z výše popsaných léků.

V některých případech nejsou injikovány intramuskulárně, ale paravertebrálně (v měkké tkáni kolem postižené krční páteře). Tento způsob léčby rychle odstraňuje symptomy, ale injekce by měl provádět pouze zkušený odborník, aby se předešlo komplikacím.

Musíte také vědět, že všechny protizánětlivé léky mají mnoho kontraindikací a nežádoucích účinků, protože tuto léčbu by měl předepsat pouze lékař.

Pokud není použití léků proti bolesti dostačující, pak se na odstranění bolesti použijí místní novocainické blokády (druh lokální infiltrační anestézie), které se dobře odvedou.

K odstranění svalového spazmu použijte svalové relaxanty (Mydocalm). Takové léky jsou nejčastěji předepisovány ve formě intramuskulárních injekcí, zmírňují svalový křeč, což usnadňuje stav pacientů (odstranění bolesti a stlačení nervů).

Také v komplexní léčbě exacerbací osteochondrózy krční páteře, vitamínů, biostimulancií, diuretik (ke snížení kořenového edému) jsou předepsány chondroprotektory.

Fyzikální terapie

Správný komplex fyzických a gymnastických cvičení pomůže porazit příznaky osteochondrózy. Fyzikální terapie umožňuje:

• vytvořit podmínky pro dekompresi nervových vláken;
• posílit svalnatý rám krku;
• aktivovat metabolické procesy a krevní zásobení poškozených tkání;
• eliminovat omezení mobility v krční páteři;
• snížit zatížení poškozených obratlů.

Masáž a vlastní masáž

K léčbě osteochondrózy bez masáže je téměř nemožné. Přínosy této manipulace v některých případech dokonce převyšují účinnost léků. Při masážních pohybech se uvolňují krční svaly, eliminuje se jejich křeč, vylučuje se bolestivý syndrom, zlepšují se procesy prokrvení, dochází ke zlepšení výměnných reakcí v tkáních.

Pro úspěšnou aplikaci masážních procedur však vyžaduje kvalifikovaného masážního terapeuta. Tato možnost bohužel vždy neexistuje. Proto s velkým úspěchem můžete provádět masáž pro sebe, ale než začnete, musíte se poradit s odborníkem a absolvovat krátký kurz.

Reflexologie

Jedná se o různé terapeutické techniky a techniky pro ovlivňování reflexních zón. Použití reflexologie, například akupunktury, v kombinaci s dalšími terapeutickými opatřeními významně zvyšuje účinnost léčebného programu.

Fyzioterapie

Fyzikální faktory se používají pro léčbu: elektrický proud, magnetické záření, ultrazvuk, laserová terapie, atd. S využitím fyzioterapeutických technik se doba léčby výrazně snižuje, zvyšuje se účinnost léčiv, snižuje se počet exacerbací osteochondrózy.

Použijte také manuální terapii a trakci páteře. Takové způsoby léčby jsou účinné, ale nebezpečné, existuje riziko poranění krční páteře, což vyžaduje pečlivý výběr lékaře, kterému můžete zcela důvěřovat svému zdraví.

Ačkoliv každý způsob terapie je vysoce účinný odděleně, ale přetrvávající terapeutický účinek může být dosažen pouze kombinací lékových a neléčebných metod.