Artróza nohy je poměrně časté degenerativní onemocnění kloubů nohou, které je lokalizováno nejen v tkáni chrupavky, ale také v kostech a dokonce i svalech. Nejčastěji se patologie projevuje v metatarsophalangeálním kloubu - je diagnostikována artróza palce na nohou. Nemoc má deformující charakter, takže její progrese povede k narušení normální struktury nohy.

Celá složitost patologie spočívá v tom, že noha se skládá z velkého množství malých kloubů, nervových zakončení a cév. Léze palce se objevuje po 45 letech. Artróza jiných kloubů je častější u žen starších 35 let a starších než 50 let.

Příčiny onemocnění

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a cenově dostupný prostředek pro ARTHROSIS.“ Přečtěte si více.

Ve většině případů dochází k artróze nohy v důsledku narušení prokrvení kloubů, mechanického opotřebení chrupavky a kostní tkáně v důsledku věku, poranění. Existují takové možné příčiny artrózy:

1. Specifická struktura nohy: příliš široká noha, zakřivení prstů, ploché nohy. Pro provokaci patologie může být také různá délka nohou.
2. Nadměrná fyzická námaha na nohou, zejména u sportovců nebo osob zapojených do tvrdé práce.
3. Poranění, otlaky, zlomeniny, rány, slzy vazů, poškození svalů.
4. Časté zastavení hypotermie.
5. Příliš mnoho tělesné hmotnosti, což zvyšuje zatížení nohou.
6. Mechanické opotřebení chrupavky a kostní tkáně v důsledku stáří.
7. Dědičná predispozice
8. Na sobě příliš úzké nebo velké boty, boty na vysokém podpatku.

Tyto faktory mohou také vyvolat artrózu chodidla:

• hormonální poruchy, zhoršená funkce endokrinního systému;
• nedostatečný příjem mikro a makro prvků do těla;
• chronické infekce kloubů nohou;
• alergická reakce, autoimunitní onemocnění;
• kongenitální dislokace nebo dysplazie kyčle.

Artróza nemůže být úplně vyléčena, je však možné významně zlepšit stav pacienta a zabránit úplné deformaci kloubů. Léčba by proto měla začít po prvních příznacích.

Příznaky artrózy nohou

Patologie se projevuje následujícími příznaky:

1. Bolest v nohou po dlouhé procházce nebo postavení, stejně jako nepohodlí po fyzické námaze.
2. Otok a zčervenání kůže v postižené oblasti. Místní teplota se může okamžitě zvýšit.
3. Bolestivá reakce v místě artrózy na změny počasí nebo kontakt se studenou vodou.
4. Crunch v kloubech nohy a kotníku (to se objeví během vývoje druhého stupně patologie).
5. Příliš rychlá únava nohou.
6. Omezení pohyblivosti končetin, napětí a ztuhlost svalů, zejména ráno.
7. Vzhled kuřích v chodidlech chodidla.
8. Vzhledem k tomu, že nemoc má deformující charakter, může se u pacienta časem objevit porucha chůze.

Osteoartróza nohy má také následující příznaky:

1. Bolest v kloubech nohou je bolestivá, lámavá nebo hořící.
2. Objevují se osteofyty (růst kostí kloubů).
3. Klouby jsou silnější.

Protože artróza kloubů postihuje nejen tkáně kostí a chrupavek, ale i svaly, může být výskyt svalových cyst známkou patologie.

Odrůdy a stupně patologie

Jak bylo zmíněno dříve, noha se skládá z velmi velkého počtu malých kloubů, takže degenerativní proces může být lokalizován kdekoli. Podle toho lze artrózu klasifikovat následovně:

1. Porážka subtalar artikulace.
2. Osteoartróza kalkaneocuboidního kloubu.
3. Porážka metatarzální páteře.
4. Nemoc metatarsophalangeálního kloubu.
5. Poškození prstů na nohou.

Patologii můžete klasifikovat a vzhledem k vzhledu:

1. Primární. Důvodem pro vývoj v tomto případě je zánětlivé onemocnění samotné nohy nebo její trauma.
2. Sekundární. Tato forma onemocnění je způsobena příčinami, které nejsou přímo spojeny s lézí nohy. To znamená, že v tomto případě může být "vina" hormonální selhání nebo jiné faktory.
3. Polyartróza. Tato forma zahrnuje porážku několika malých kloubů.

Stupeň vývoje patologie a rysy její diagnostiky

Před léčbou osteoartrózy nohy musí být správně diagnostikována. Stupeň vývoje závisí na jmenování terapie. Jsou jich pouze tři:

1. První. Vyznačuje se rychlou únavou nohou, stejně jako výskytem bolesti po dlouhé procházce nebo tvrdé práci. Často, v prvním stupni, osoba ještě necítí ztuhlost nebo omezení pohybu, proto on neporadí se s lékařem, který komplikuje následný léčebný proces.
2. Druhý stupeň onemocnění je charakterizován výraznějším projevem symptomů: bolest je dlouhotrvající, závažnější. Na kloubech již dochází k mírnému zesílení. Na patách se často objevují kuří oka.
3. Třetí stupeň Již se vyznačuje výraznou deformací kloubů chodidla, která se projevuje v znatelném kulhání pacienta, vážným omezením pohybu nebo jeho úplnou absencí. Je-li v tomto období odebrán rentgen končetiny, je možné vidět nepřítomnost nebo výrazné zúžení kloubních trhlin.

Pokud jde o diagnózu, zahrnuje následující manipulace:

1. Historie pacientů s přihlédnutím k podrobné analýze jeho stížností.
2. X-ray. Je nutné určit stav kloubu, stupeň patologie.
3. CT nebo MRI. Tato studie nám umožňuje zvážit nejen kostní a chrupavkovou tkáň, ale i stav svalů.
4. Laboratorní analýzy. Poskytují příležitost k určení přítomnosti zánětu v těle.
5. Měření parametrů chodidel.

Léčba artrózy nohy

Vyléčit tuto nemoc je naprosto nemožné. Je však nutné provádět terapii tak, aby nakonec končetina zcela neztratila svou pohyblivost.

Tradiční

I "běžící" ARTROZ lze vyléčit doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Léky zahrnují použití těchto léků:

• nesteroidní protizánětlivé léky, které nejenže úspěšně bojují proti zánětlivému procesu, ale také pomáhají eliminovat bolest: Ibuprofen, Indomethacin, Ketonal. Takové léky je nutné absolvovat. Jaké by mělo být dávkování a jak dlouho vydrží léčba, řekne ošetřující lékař;
• léky proti bolesti. Používají se v případě velmi silných bolestí: Spazmalgon, Baralgin, stejně jako analgetika. Pokud není možné udržet bolest, může být pacientovi podána injekce kortikosteroidů Hydrocortisone, Diprospan. Často takové injekce nemůžete provádět. Aplikují se nejvýše jednou týdně a pouze několikrát za rok;

• chondroprotektory. To jsou hlavní léky, které se používají k boji proti artróze kloubů. Přispívají k obnově poškozené chrupavky a zabraňují jejich dalšímu poškození: Chondroitin nebo Glukosamin;
• léky na bázi kyseliny hyaluronové, které jsou injikovány přímo do postiženého kloubu. Takové injekce pomáhají zlepšit pohyblivost artikulace: Ostenil, Fermatron, Synvktom.

Pro ošetření můžete použít také krém s Dimexidumem.

Kromě užívání léků můžete použít i jiné lékové metody:

• omítka "bota". Používá se pouze v těžkých případech, kdy je požadována úplná imobilizace nohy;
• nosit obloukové podpěry a speciální ortopedické vložky, které zlepšují mikrocirkulaci krve v kloubu, metabolismus tkání;

• držáky pro upevnění končetiny;
• masáž chodidel. Mělo by být prováděno velmi opatrně a pouze v případě akutní fáze. Manuální terapie může být použita pro jakýkoliv stupeň artrózy;
• UHF, fonoforéza, magnetická a laserová terapie. Tyto manipulace zvyšují účinek léků.
• bahenní koupele a vodoléčba. Díky těmto postupům je možné spoje dodávat s nezbytnými "stavebními" prvky, stejně jako ulehčit napětí a tuhost.

Cvičení a chirurgická léčba

Jestliže deformující se artróza nohy dosáhla poslední fáze vývoje a již není přístupná lékařské léčbě, může lékař předepsat chirurgický zákrok. Operace zahrnuje buď úplnou společnou fúzi nebo nahrazení některých jejích prvků. V prvním případě zůstává noha nehybná. Ve druhém případě si klouby zachovávají svou pohyblivost, avšak tvar nohy se může mírně měnit.

Léčba artrózy nohy pomocí fyzikální terapie je také užitečná v jakémkoliv stadiu onemocnění. Pomáhá rozvíjet nebo udržovat pohyb končetin. Nejběžnější cvičení:

1. Musíte stát v krátké vzdálenosti od zdi (50 cm), položte ruce na zeď, na úrovni hrudníku. Současně je jedna noha zatažena dozadu a narovnána (pata by měla zůstat přitlačena k podlaze). Nad druhou nohou je umístěna maximální tělesná hmotnost, takže by měla být v mírně ohnuté poloze blíže ke stěně. Člověk se musí opřít o zeď a vazy a svalový systém nohy musí být napnuty. V této pozici byste měli zůstat několik sekund. Toto cvičení je nutné opakovat 3x s každou nohou.
2. Aby se zabránilo deformaci palců palce, musí být také vyškoleni. Chcete-li to provést, měli byste kolem nich zabalit gumovou pásku a vytáhnout ji na určitou vzdálenost. Další, musíte se pokusit vytáhnout palec až do zbytku. Ostatní prsty jsou cvičeny stejným způsobem.

Lidová léčba

Během léčby můžete použít nejen farmaceutické masti. Mohou být připraveny z přírodních surovin a léčit artrózu doma. Tyto masti nejsou zároveň méně účinné, i když je třeba je používat pouze při komplexní terapii. Existují takové užitečné recepty tradiční medicíny:

1. Koupelové soli. K přípravě musíte smíchat lžíci soli, 10 g kafru a 80 ml amoniaku s litrem vody. Takový nástroj může rychle zmírnit i silnou bolest.
2. Taková mast bude také užitečná: smíchejte stejné podíly suché hořčice, soli, medu a sody. Výsledná mast musí být třepána na postižené místo nejméně 3x denně. Procedura zmírní bolest.
3. Infuze eukalyptu. Trvá 50 gramů suchých surovin a půl litru vodky. Složky se musí míchat a vařit po dobu 2 týdnů. Nástroj je v období exacerbace otírán do postižených kloubů.
4. Březová mast. Potřebujete 1-2 kg suchých nebo čerstvých listů, aby se pára s vroucí vodou. Poté, co surovina kulhá dobře, měli byste ji rozdrtit a proměnit v kaši. Výsledná masti se výhodně aplikuje na postiženou oblast silnou vrstvou a pak se zabalí do celofánu a nechá se v tomto stavu hodinu. Prostředky dobře odstraňuje bolest, zarudnutí a otok.
5. Fern listy. Potřebují dobrý úsek a přes noc se připojí k bolavému kloubu.

Životní styl a preventivní opatření

Osteoartróza malých kloubů nohy je komplexní onemocnění, které je třeba brát velmi vážně. Léčba patologie vyžaduje určité změny životního stylu. Musíme se vzdát nezdravého jídla, kouření a alkoholických nápojů. Musíte jíst v malých porcích nejméně 5krát denně. Množství spotřebované tekutiny by nemělo být nižší než 1,5 litru denně.

Každodenní jednoduchá gymnastika se vyhne prezentované nemoci a posílí klouby.

Kromě toho existují další preventivní opatření, která pomohou vyhnout se rozvoji onemocnění:

Pro léčbu a prevenci artritidy používají naši čtenáři metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli postavit se proti farmaceutickému zmatku a představili lék, který se REÁLNĚ TARILUJE! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

1. Snížená tělesná hmotnost. Současně se sníží zatížení na spojích.
2. Obecné posílení obranyschopnosti těla, které zabrání vzniku zánětlivých procesů a ložisek infekce.
3. Snížení množství soli.
4. Včasná léčba chronických patologií.
5. Vyhnout se zraněním, modřinám a dobré rehabilitaci v pooperačním období.
6. Používejte pouze pohodlné boty. Je nutné věnovat zvláštní pozornost kvalitě výtahu, materiálu výroby, korespondenci velikosti a úplnosti nohy. Pozornost je věnována výšce paty: čím vyšší je patka, tím větší je zatížení nohou.
7. Denní zahřívací a samolibá masáž.
8. Chůze bez bot na písku nebo trávě.

Nemoc může vážně zkomplikovat život člověka, dokonce ho znemožnit. Včasná prevence a léčba však může zlepšit situaci pacienta. To jsou všechny rysy patologie. Požehnej vám!

Jak zapomenout na bolest kloubů a artrózu?

• Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
• Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný prostředek nápravy ARTHROSIS! Více >>>

Příznaky artrózy nohy a léčby

Osteoartritida nohy - onemocnění spojené s patologickými procesy v kotníku. Deštruktivní změny, které se v něm vyskytují, jsou doprovázeny zánětem chrupavky a kostní tkáně.

Při absenci včasné léčby jsou motorické funkce kloubu ztraceny. To vede k postižení.

Až donedávna bylo onemocnění považováno za mnoho starších lidí, ale bohužel přetrvává tendence k výraznému „omlazení“ nemoci.

Změny, které se odehrávají, negativně ovlivňují kvalitu života, přináší nepohodlí, doprovázené bolestí a ztuhlostí pohybů.

Abyste se vyhnuli nežádoucím projevům, měli byste znát rizikové faktory, příčiny a příznaky onemocnění.

Příčiny

K osteoartritidě nohy dochází v důsledku expozice mnoha faktorům. Některé z nich jsou způsobeny životním stylem, který přispívá k rozvoji patologického procesu.

Mezi důvody by mělo být také uvedeno:

1. Nemoci endokrinního systému.
2. Zánětlivé procesy.
3. Vrozené vady chodidla a abnormality ve struktuře způsobené poraněním.
4. Deformace prstů na nohou. Je vrozený i formovaný.
5. Genetická predispozice.
6. Artritida, dna a další nemoci pohybového aparátu.
7. Posttraumatické projevy.
8. Chirurgický zákrok v oblasti kotníku.

Kromě těchto faktorů existují i ​​další možné příčiny vzniku patologie:

• nadváha, která má negativní vliv na nohu;
• pasivní životní styl;
• použití nepohodlných těsných bot, zejména vysokých podpatků;
• práce, při které dochází k překročení přípustného zatížení dolních končetin a zvedání těžkých předmětů;
• problémy páteře (skolióza);
• nevyvážená výživa, přispívající k obezitě, zneužívání alkoholu;
• věkové rysy, častěji lidé nad 50 let trpí touto chorobou.

Nejběžnějším projevem onemocnění je artróza palce na nohou. To je výsledek mačkání prstů těsné boty.

Prst se postupně ohýbá dovnitř a vznikající kost roste v opačném směru. Nejedná se pouze o zlomený prst, stlačení se odráží na stavu celého kotníku. To vede k rozvoji deformující artrózy nohy.

Klinické projevy

Osteoartróza kotníkového kloubu se okamžitě neprojevuje expresivními symptomy. Předisponující faktory, které vyvolávají onemocnění, se vyskytují dlouho před prvními příznaky nemoci.

Fáze

V souvislosti se symptomy charakteristickými pro různá stadia je obvyklé rozlišovat tři typy vývoje onemocnění:

1. Artróza nohy 1 stupeň. Dochází k pravidelnému výskytu menší bolesti. Lokalizovaný nepříjemný stav v přední části chodidla. Příčinou je přebytek fyzické námahy, která vede k unaveným nohám. První stupeň onemocnění v některých případech probíhá bez příznaků.
2. Osteoartróza 2 stupně. V doprovodu zvýšené bolesti. Objeví se zesílení hlavy metatarzálních kostí. To způsobuje omezení motorických schopností spoje. Bolestivé projevy jsou trvalejší. Zvyšují se úměrně zvyšujícímu se zatížení nohy.
3. Nemoc 3 stupně. Vyznačuje se těžkou deformací kloubu, která významně ovlivňuje motorické schopnosti a v některých případech vede k jeho úplné nehybnosti. V tomto případě je palec neustále spouštěn dolů, jeho pohyby jsou omezené a jsou možné pouze na vnitřní straně. Je to změna v chůzi. Pokus o snížení zátěže na bolavém místě, pacient ji posouvá do vnější části nohy. Bolest se projevuje v nepřítomnosti pohybu nebo napětí.

Pacienti jsou často nakloněni vysvětlit únavu nohou a menší bolestivé projevy pouze nad rámec zátěže. Ale tyto příznaky jsou dobrým důvodem pro konzultaci s lékařem.

Příznaky

Lze konstatovat, že hlavní projevy onemocnění jsou:

1. Postupně se zvyšuje únava nohou.
2. Bolestivé pocity různých stupňů, provokující křečové svalové napětí.
3. Charakteristická křupa ve spoji.
4. Opuch Edémy jsou způsobeny především zátěží na noze. Jsou však také vyprovokovány blokádou krevních cév, která není spojena s poškozením kloubů artrózou.
5. Narušení chůze, křik. To je způsobeno přítomností bolesti a omezenou pohyblivostí kloubů.
6. Pocit ztuhlosti ráno. Tento příznak je předchůdcem vývoje patologického procesu v kloubu. Pozoruje se po dlouhém odpočinku a může trvat asi 30 minut.
7. Progresivní deformace prstů nebo členkového kloubu, vyplývající ze strukturální změny v kostní a chrupavkové tkáni a její nahrazení spojovacími vlákny.
8. Pozdní stadium je charakterizováno zhrubnutím a nehybností kloubů, růstem kostí, tvorbou Geberdenových uzlin.

Přítomnost bolestivých projevů je signálem pro důkladné vyšetření. Včasná léčba dává šanci na jejich úplné odstranění, na rozdíl od samoléčby, což může vést k invaliditě.

Indikace pro skupinové přiřazení

Disability s artritidou nohy je zřídka daný. K tomu je nutné absolvovat lékařskou a sociální zkoušku - ITU, do které jsou zasílány:

• pacienti s rekurentní artrózou, která se projevuje po dobu tří let s projevem onemocnění v akutní formě více než třikrát během roku;
• pacienti, kteří podstoupili operaci pro léčbu artrózy;
• pacientů s těžkým poškozením pohybové aktivity a zdravotně postižených.

Každoročně se koná zkouška potvrzující postižení. Procedura zahrnuje funkční diagnostiku, analýzu stadia onemocnění, stížnosti pacienta.

V úvahu se berou možnosti pacienta pro sebe-péči, adaptaci ve společnosti, stupeň postižení.

Diagnostika

Artróza chodidla se snadno stanoví na základě klinických příznaků, ale pro provedení adekvátní diagnózy se doporučuje podstoupit další vyšetření. Zvláště důležité je to provést v rané fázi, kdy nejsou žádné výrazné známky onemocnění.

Hlavní diagnostickou metodou je rentgenové vyšetření pomocí radiografie, CT, MRI, ultrazvuku, scintigrafie. Možnost defektu.

Tyto metody vám umožní učinit závěr o stadiu onemocnění.

Laboratorní testy krve a moči přispívají k identifikaci chorob, které byly provokatéry artrózy. Vyloučení příčin je důležitou součástí léčby onemocnění.

Léčba

Terapeutický průběh artrózy je zaměřen na zmírnění zánětu, odstranění bolesti a obnovení tkáně kostí a chrupavek. Využití integrovaného přístupu k léčbě zahrnuje:

• užívání drog;
• fyzioterapie;
• fyzikální terapie;
• Masáže;
• dieta;
• chirurgickou metodou.

Velmi oblíbené jsou i alternativní metody alternativní medicíny. Mezi nimi - bylinná medicína, léky, reflexologie (akupunktura), hirudoterapie.

Léčba drogami

Toto je základní metoda v protichůdné patologii. Prášky, záběry a různé masti pomáhají zmírnit zánět, otok a nepohodlí.

Při použití nesteroidních protizánětlivých léčiv a analgetik je pozorována vysoká účinnost. Ketoprofen, Meloxikam, Indomethacin, Ibuprofen, Aspirin se osvědčily dobře.

Největší účinnosti je dosaženo intravenózním nebo intramuskulárním podáváním léků.

V přítomnosti akutní bolesti jsou předepsány kortikosteroidy - Hydrocortisone, Diprospan. Úleva vyplývající ze zavedení léčiva do bolavého kloubu je dočasná.

Chondroprotektory přispívají k obnově tkáně chrupavky. Jsou pro tělo bezpečné, ale velmi drahé.

Je to důležité! Většina nesteroidních léčiv má negativní vliv na gastrointestinální trakt, takže jejich nezávislé použití je nepřijatelné.

Pomocné prostředky

V kombinaci s léčivými přípravky se masť používá externě. Jejich účinnost jako nezávislého dopadu je však nízká, takže nedávají výrazné zlepšení. Topická aplikace některých z nich však snižuje zánět a snižuje bolest.

Diklofenak a jeho deriváty - Ortofen, Klofen, Diclonac-P jsou velmi populární. V seznamu může pokračovat Fastum-gel, indomethacinová mast, Fast-gel, Dolgit, atd.

Je třeba mít na paměti, že masti mají vedlejší účinky, měly by být používány pouze na radu lékaře.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické procedury mají příznivý vliv na pohyblivost kotníku, přispívají k eliminaci zánětlivého procesu a minimalizují bolest.

V případě artrózy nohou se používá magnetoterapie, fonoterapie, elektroforéza, UHF. Dobrý účinek je pozorován při laserové terapii a terapii bahna.

Cvičení a masáž

Nesporné využití cvikové terapie a fyzioterapie, přispívající k obnově funkce kloubů, uvolnění svalového napětí v nohou a dolních končetinách, zlepšení krevního oběhu v nich.

Aby se nepoškodili, měli by být prováděni výhradně na doporučení ošetřujícího lékaře a pod dohledem kvalifikovaného instruktora. V opačném případě soubor cvičení namísto úlevy přinese zhoršení patologického procesu.

Přibližný komplex (s lahví nebo válečkem):

1. Sedět na židli po dobu 20 vteřin, aby hodila nohu předmětu. Chcete-li začít s celou nohou, pak s jeho vnější stranou, na konci s vnitřní částí.
2. Chůze po špičkách po dobu 60 sekund.
3. První cvičení opakujte v opačném pořadí, ale neprovádějte celou nohu.
4. Chůze až do plné nohy. Čas je stejný.
5. Jděte na chůzi po patách a snažte se zvednout prsty na nohou, to znamená udělat ostrý roh co nejblíže dolní noze. Ne více než 20 sekund.
6. Stejné, ale prsty se ohýbají.
7. Postavte se pevně na celou nohu a proveďte dřepy. Od 5, postupně zvyšovat počet squatů na 30-50.
8. Výchozí pozice je stejná jako v 7 Ex. Zvedněte a snižte prsty obou nohou.
9. Zvedněte nohy na nohou. Cvičení je nejprve prováděno jednou nohou, pak co nejrychleji zvedněte na obou nohách.
10. Stisknutí prstů malého předmětu - koule nebo koule.
11. Sbírat a pak hladké prsty novin nebo tkaniny s prsty.

Cvičení od 8 do 11 provádět 10-15 krát dvakrát denně.

Navržený komplex, se všemi jeho jednoduchostmi, poskytuje vynikající výsledky, eliminuje charakteristické příznaky artrózy. Hlavní věc - nepřehánějte to a dodržujte doporučené dávkování.

O výhodách masáže

Tento postup je povinnou součástí komplexní léčby artrózy nohy. Jeho účelem je normalizovat průtok krve a zmírnit svalové napětí. Je vhodnější provádět masáž doma, protože po sezení potřebují vyhřáté svaly a končetiny odpočinek.

Důležitou podmínkou pro provedení zákroku je správná poloha pacienta a nemocné končetiny. Může ležet nebo sedět s prodlouženou nohou, která se nachází na pevné základně, například na gauči. Pod šlahou je umístěn váleček. Vytváří pohodlnou situaci, když se bolestivý kloub uvolní a pata je na váze.

Masáž se provádí v následujícím pořadí:

1. Pohladil přední část kotníku.
2. Broušení - přímočaré a kruhové.
3. Opět tahání.

Také provádí masáž zadní strany kloubu - od kotníku až po tele. Pro nohu samotná platí metoda tření.

Po provedení úkonů specialisty může tento postupný postup provádět pacient.

Lidové metody

Použití lidových prostředků pomáhá odstranit bolestivé projevy, zmírňuje otok postiženého kloubu, ale není schopen eliminovat destruktivní procesy způsobené osteoartritidou. Je však třeba si uvědomit, že použití domácích tinktur, mastí, obkladů a pleťových vod poskytuje pozitivní výsledky ve formě zmírnění příznaků artrózy.

Zde jsou některé recepty z pokladnice lidové moudrosti:

1. Bramborový obklad. To je velmi účinný způsob, jak zmírnit otoky a bolesti v kotníku. To bude trvat 3-4 brambory, které jsou drcené surové (neodstraňujte kůru!) Strouhané nebo mleté. Výsledná hmota se ponoří na 2-3 minuty do vody zahřáté na 50 ° C. Směs by měla být rovnoměrně rozložena na měkký hadřík, horní kryt s plastovou fólií a připevněn k bolavému spoji po dobu 30 minut.
2. Mast na bázi jehličnaté masti. 2 lžíce. mleté ​​lžíce každé suroviny v mlýně na kávu nebo mixéru. Výsledná surovina se smísí s 30 g farmaceutické vazelíny až do hladké reakce. Před spaním naneste na bolestivou oblast mast. Zbývající přípravek uchovávejte v chladničce a používejte podle potřeby. Tyto dvě složky mají úžasné léčivé vlastnosti, které přispívají k obnově metabolických procesů v tkáni chrupavky, stejně jako k odstranění nepohodlí.
3. Nelze přeceňovat léčivé vlastnosti listů lopuchu. Recept na jejich použití je velmi jednoduchý. Na 3 listy vložíme pánev s horkou vodou, necháme stát 20 minut. Během této doby budou listy měkké. Zabalí nohy, lehce posypané vodkou. Top - plastová fólie a teplý obvaz. Postup se provádí celou noc.

Je to důležité! Všechny produkty vyrobené z léčivých rostlin jsou nejúčinnější v raných stadiích onemocnění. Jejich použití je vhodné pro preventivní účely.

Prevence nemoci, kromě navrhovaných receptů, zahrnuje:

• provádění gymnastických cvičení;
• masáž chodidel;
• chůze naboso (na písku, malé oblázky, tráva a jen na zemi);
• chůze v pohodlných botách;
• vyvážené výživy.

Tato doporučení jsou vhodná pro osoby ve věku, atlety, pacienty trpící jakýmkoliv onemocněním kloubů a nohou predisponovaných k artróze.

O potřebě správné výživy

Integrovaný přístup k léčbě považuje dietu za jednu ze složek terapeutického kurzu. Význam vyváženého menu je vysvětlen přímým dopadem výrobků na všechny systémy karoserie.

Pro posílení kloubů je vhodné zahrnout do stravy:

• rybí pokrmy;
• rostlinný olej, ořechy;
• luštěniny;
• mléčné výrobky;
• ovoce a zelenina;
• vejce;
• bujóny.

Je třeba se vyvarovat zneužívání mastných, smažených a kořenitých jídel, uzeného masa a okurek.

Správná výživa zahrnuje jíst malé množství 5-6 krát denně. Hlavní podmínkou není přejídat se. Dodržování norem zdravého stravování je prevencí nejen artrózy nohou, ale i dalších nemocí spojených s klouby.

Životní styl s artritidou nohy

Pacient s tímto onemocněním by měl kromě dodržování všech doporučení lékaře do určité míry změnit svůj životní styl, aby se s nemocí vyrovnal. Za tímto účelem lékaři doporučují nastavení zatížení na poškozený kloub. Pro tento účel je žádoucí:

1. Minimalizujte chůzi.
2. Při dlouhé procházce si můžete odpočinout na 3-5 minut.
3. Snažte se stát dlouho v jedné pozici.
4. Vyhněte se zvedání a přenášení těžkých předmětů.
5. Při chůzi používejte hůlku a speciální stélky na boty.

Zvláště důležité v této situaci, hubnutí. Pokud je s tímto faktorem spojena velká zátěž na noze, onemocnění se vyvíjí mnohem rychleji a snáze se snáší.

Možné komplikace

Ignorování včasné léčby onemocnění se stává předpokladem pro zničení kloubu kotníku, narušení fungování celého páteře. V důsledku toho dochází k deformačním změnám v kloubu, nohou a prstech končetiny.

Osteoartritida nohy je velmi vážná choroba. Při nedostatečné pozornosti při léčbě a preventivních opatřeních vede k potřebě chirurgického zákroku, během kterého je kloub pevně fixován a zůstává stacionární nebo je zcela nahrazen umělým.

To výrazně snižuje kvalitu života pacienta a nejčastěji vede k invaliditě.

Aby se předešlo těmto následkům, je nutné při prvních známkách onemocnění podrobit důkladnému vyšetření a v případě potřeby i léčbě, která pomůže zabránit dalšímu rozvoji patologického procesu.

Co je to artróza nohy a jak ji léčit?

Mezi všemi formami artrózy dolních končetin je nejčastější artróza kloubů chodidel. V jedné nebo druhé fázi je nemoc diagnostikována u 80-85% dospělé populace rozvinutých zemí. Proto je otázka, co je artróza nohy a jak ji léčit, zajímavá pro mnohé. Ženy si na to často stěžují. To je „chyba“ nesprávného držení těla, které noha zaujímá v obuvi s vysokými podpatky žen: pata je značně vyvýšená, plantární část nohy je ohnutá a klouby prstů mají velké zatížení. Pokud žena, která byla diagnostikována s touto nemocí, se neodváží rozloučit se s její vlásenky, pak ani tradiční terapie ani léčba artrózy kloubů chodidel s lidovými prostředky nepřinese očekávaný efekt.

Příčiny artrózy nohou

Příčinou všech forem artrózy, bez ohledu na to, kde se nachází, je metabolická porucha, která způsobuje dystrofické jevy v oblasti chrupavky a kosti kloubu. Nedostatek živin v důsledku narušení normálního prokrvení vede k zastavení regeneračního procesu, což má za následek poškození kloubních tkání, což vede k jejich destrukci. Artróza často ovlivňuje klouby nohou, protože při pohybu těla a při přenášení závaží na většinu zátěže působí dolní končetiny. Osteoartritida kloubů nohou se může vyvinout v důsledku ztráty elasticity tkáně chrupavky, což vede ke zvýšené abrazi chrupavky a vzniku trhlin na jejím povrchu.

Pokud je artróza chodidla, která se vyvinula ve stáří, důsledkem přirozeného procesu opotřebení a stárnutí kloubní tkáně, může být u mladých lidí vyvolána z několika důvodů:

• Mechanická poranění kostí a vazivového aparátu chodidla (modřiny, zlomeniny, výrony, výrony a prasknutí vazů);
• Hormonální selhání, poruchy metabolismu, způsobující patologické změny ve struktuře chrupavky a kostních tkání nohy, vedoucí k jejich deformaci;
• Autoimunitní onemocnění způsobená chybami imunity. Nejběžnějším onemocněním tohoto typu je revmatoidní artritida;
• Ploché nohy a jiné, vrozené nebo získané, defekty chodidla a zkrácení končetiny;
• Endokrinní patologie (diabetes mellitus, patologie štítné žlázy).

Kromě uvedených příčin artrózy nohou se zvyšuje pravděpodobnost vzniku patologie u lidí, jejichž život má faktory, které přispívají ke zvýšené zátěži kostního aparátu nohy:

• Nadváha;
• Nadměrné zatížení kloubů chodidel. Důvodem může být profese, která vyžaduje systematické provádění těžké fyzické nebo „stálé“ práce, nesprávně organizovaný sportovní výcvik, profesionální taneční kurzy nebo školení v baletní škole. Někdy je přerozdělení zátěže způsobeno vážnými zraněními končetiny, v důsledku čehož je osoba nucena dlouhodobě chránit zraněnou nohu, přetížením zdravé nohy a tím vytvořit podmínky pro rozvoj artrózy nohy v ní;
• Dlouhé nošení nepříjemné boty - příliš těsné nebo příliš prostorné, stejně jako boty na vysokém podpatku.

Pokud je příčinou artrózy zánět kloubu, tato forma se nazývá primární. Sekundární artróza je ta, která se projevuje na pozadí jiných nemocí, které hrají roli provokujícího faktoru.

Lidé, kteří jsou v ohrožení, by měli věnovat pozornost stavu svých kloubů. Pokud se objeví příznaky, které indikují nástup artrózy chodidla, je nutné se poradit s odborníkem - artrologem a striktně se řídit jeho léčebnými doporučeními.

Příznaky a stadia artrózy nohy

Lidská noha má komplexní strukturu a sestává z mnoha velkých a malých kloubních kloubů. Deformující artróza nohy často začíná interfalangeálními klouby prstů a palec je zasažen jako první. Je ohnutý, odchyluje se ve směru druhého prstu, a z opačné strany na jeho základně začíná těsnění růst, což je populárně nazýváno kostí nebo kuželem. Tato forma může mít jeden nebo párově symetrický charakter, když se kosti objeví okamžitě na levé a pravé noze, jakož i jako součást polyartrózy se současným poškozením několika kloubů chodidla: klouby ve tvaru klínů, klouby podpaží, kloub paty a kvádru. V místě degenerativních procesů dochází k postupnému ztenčování chrupavky, povrch spojů, které s ní sousedí, je deformován. Zvyšuje zátěž na muskulo-vazivový aparát, zvyšuje riziko traumatu - vytržení a prasknutí vazů.

Pro usnadnění klasifikace a zjednodušení diagnózy byla vytvořena desátá verze Mezinárodní klasifikace nemocí (ICD 10). Kód ICD 10 pro artrózu kloubů chodidla je označen kódem M19.17. Tato choroba je klasifikována jako samostatný poddruh skupiny artróz.

V počátečním stadiu jsou příznaky artrózy nohy vyjádřeny únavou při chůzi a lehkou bolestí, ke které dochází po cvičení, ale rychle přechází ve stavu klidu. Artróza je odlišná od artritidy, u které je bolestivý syndrom méně ovlivněn pohybem, ale v imobilizovaném stavu se zvyšuje. Také mezi příznaky artrózy kloubů začíná bolest. Objeví se, když po dlouhém klidu se pohyb kloubu obnoví. To je způsobeno detritem - filmem složeným ze složek zničené chrupavky a uložených na povrchu kloubu. S pokračujícím pohybem prochází detritus z kloubu do kloubního vaku, v důsledku čehož bolest ustává. Porušení kusu chrupavky, která se odtrhla od povrchu a volně se pohybuje v kloubním vaku, vede k blokádě - náhlá ostrá bolest, která zcela zbavuje možnosti pohybu.

Artrologové rozlišují tři stupně nebo stupně artrózy nohy, z nichž každá má své vlastní symptomatické příznaky:

• Stupeň 1 artrózy nohy je charakterizován mírným zúžení mezikloubní mezery a mírnými destruktivními procesy v tkáni chrupavky, které jsou reverzibilní. V této fázi chybí specifické symptomy ve formě bolesti a křeče v kloubech, nebo jsou jeho příznaky zanedbatelné a nezpůsobují nepohodlí;
• Artróza chodidla 2 stupně se projevuje výraznějším zúžením mezikloubní mezery, výskytem trhlin na povrchu chrupavčitého pláště kloubu. Bolest syndrom trvá déle a stává se intenzivnější, otoky se vyskytují v oblasti kloubů. Mobilita kloubu je obtížná a je doprovázena specifickou tvrdou křupou, která se nazývá artróza;
• V případě artrózy chodidla o 3 stupních se mezikloubní mezera zcela uzavře, chrupavková vrstva se zničí, růst kostí se projeví na povrchu kloubů - osteofytech. Bolesti se stávají systematickými a zůstávají i v klidu, při chůzi je kulhání. V této fázi se vyvíjí znatelná deformace chodidla způsobená artrózou, vertikální osa (imaginární čára) je ohnutá, která spojuje nohu s holeně. Všechny tyto změny jsou jasně viditelné na fotografii artrózy nohy.

Pokud nejsou příznaky a léčba artrózy nohy ignorovány, její progrese může mít vážné následky, včetně postižení. Ale s včasnou léčbou k lékaři, přesná diagnóza a řádná léčba je každá šance, pokud ne vyléčí nemoc, pak dosáhnout stabilní remise.

Diagnóza artrózy

Zásadní význam v otázce diagnózy má rentgenová metoda. V ruské medicíně, klasifikace radiologických stadií artrózy nohy, navrhovaný v 1961 N.S. Kosinskaya - lékař lékařských věd, profesor, největší sovětský specialista v diagnóze kosti a kloubních patologií. Zahrnuje tři etapy:

• Počáteční, při kterém rentgenový snímek zaznamenává mírné zúžení mezikloubní mezery, která je patrná pouze ve srovnání se zdravým kloubem a slabě výrazným poškozením kloubní chrupavky;
• Stádium výrazných změn - zúžení mezikloubní mezery je jasně viditelné, protože se stává dvakrát nebo vícekrát menší než norma. Zničení tkáně chrupavky má výrazný charakter v místech největšího zatížení kloubu;
• Stádium výrazných změn - rentgenová fotografie ukazuje úplnou destrukci chrupavkové pokrývky kosti. Kloubní mezera je prakticky nepřítomná, kostní tkáně kloubů jsou ve vzájemném kontaktu, zcela se shodují, jejich povrchy jsou deformovány, dochází k výraznému růstu kostí. Tato etapa se nazývá deformující osteoartritida nohy, při které jsou silně poškozeny motorické funkce kloubů chodidel.

Kosinskaya metoda je ještě používaná v Rusku když osoba podstoupí lékařské a společenské vyšetření určovat úroveň postižení. Tam je další radiologická klasifikace osteoartritidy podle Kellgren Lawrence, navrhl v roce 1957, ale to je zřídka používané v ruské medicíně.

Kromě rentgenových paprsků se aplikují moderní metody instrumentální diagnostiky artrózy nohou. Ultrazvuk a počítačová tomografie kloubů nohou poskytují další informace o stavu kosti, chrupavky a periartikulární tkáně v postižené oblasti.

Léčba artrózy nohy

Při léčbě artrózy nohou se používá soubor postupů, včetně konzervativních a chirurgických technik. Konzervativní metody zahrnují:

• Léčba léky - léky proti bolesti a protizánětlivé léky, lokální a injekční forma, chondroprotektory, vstřikované do kloubu;
• Fyzioterapie - ultrafialové záření, léčba vysokofrekvenčními proudy, terapie rázovou vlnou, cvičení, gymnastika a masáže, aplikace bahna, minerální lázně;
• Lázeňská léčba.

Zvláštním problémem je léčba osteoartrózy malých kloubů chodidla. Deformace a ohnutí prstů v případech artrózy nohy se vyvíjejí velmi rychle, ztěžují chůzi a přispívají ke vzniku bolestivých kuřích a mozolů. Odborníci doporučují předcházet takovýmto deformacím, aby vyměnili boty za pohodlnější, a také kontaktovali ortopedického lékaře, který vám pomůže vybrat ortopedické vložky a speciální pneumatiky, které drží prsty ve správné poloze.

Ve třetí fázi deformace artrózy nohy je pozdě pít pilulky a aplikovat fyzioterapii, protože v této fázi již není léčba artrózy chodidel nohou schopna poskytnout trvalý pozitivní výsledek. Dochází k úplnému zničení první chrupavkové membrány a potom kostí tkáně kloubu. Také jeden z důsledků osteoartrózy nohy se stává patologií páteře (zakřivení, kýla meziobratlových plotének) v důsledku přetrvávajícího porušení držení těla a chůze.

Doporučujeme číst:

Pro obnovení normálních motorických funkcí spoje se používají provozní metody zpracování. To může být operace pro odstranění zbytkové chrupavky, uměle uzavřené kloubu pro jeho znehybnění, aby se zabránilo další destrukci kosti, částečně nahrazující kloubní tkáň umělou. Radikální léčba zahrnuje kompletní náhradu kloubu endoprotézou. Ale všechny tyto manipulace jsou prováděny pouze s velkým kloubem - kotníkem.

Včasné ošetření poranění a vad nohy, jako jsou ploché nohy, má velký význam pro prevenci. Je nutné sledovat vaši váhu, nedovolit, aby se nadměrně zvyšovala, trávit méně času na nohou, nosit pohodlné boty s průměrnou patou.

Recenze

Recenze těch, kteří podstoupili léčbu artrózy kloubů nohou, obsahují různá doporučení, jak se s onemocněním vypořádat.

Moje kostí na noze začala růst ve věku 27 let, po narození mého syna. Léčba je následující: byl píchnut chondroprotektorem, ale výsledek byl slabý. Viděl jsem na internetu reklamu speciální vložky s palcem zámek. Protože je začala nosit, zakřivení se zastavilo.

Anna, 35 let, Astrakhan.

Vzpomínám si, že moje babička léčila artrózu chodidla s použitím jódu - aplikovala jsem na prsty na nohou bavlněnou vatu namočenou v jódu. Pomohl dobře proti bolesti a zánětu kloubů, ale nezastavil zakřivení prstů - ve věku 70 let mohla chodit pouze v měkkých pantoflích, nenosila běžné boty.

Naděžda Ivanovna, 48 let, Rostov - on - Don.

A byla jsem zachráněna masáží a fyzioterapií - nejprve jsem šla do tříd, pak jsem pracovala doma. Pokud děláte speciální cvičení, která posilují svaly chodidla, lze se vyhnout rozvoji artrózy. No, paty, bodce musí být navždy opuštěny.

Olga, 42, Lipetsk.

Zkušenosti pacientů, kterým se podařilo dosáhnout stabilní remise, ukazují, že hlavní metody léčby artrózy nejsou léky, ale ortopedické. S jejich pomocí můžete zastavit rozvoj artrózy nohy.

Příčiny, příznaky a metody léčby artrózy nohou doma

Osteoartróza chodidla může být mnohostranná, protože tato část pohybového aparátu se skládá z velkého počtu kostí. Současně, pro patologický proces jakékoliv lokalizace, jsou stanoveny stejné symptomy, jejichž intenzita a povaha projevu je určena stupněm onemocnění. Pro úspěšnou léčbu onemocnění se používá soubor opatření, včetně léků, fyzioterapie, masáží, lidových prostředků a stravy.

Noha se skládá z velkého počtu malých kloubů. Proto může patologický, degenerativní proces ovlivnit jakoukoliv oblast. Existují artrózy chodidel následujících forem:

• porážka subtalarního kloubu;
• léze metatarsální páteře (valgusova deformita palce - jedna z nejčastějších komplikací artrózy nohy);
• artróza kalkaneocuboidního kloubu;
• poškození prstů na nohou;
• artróza metatarsophalangeálního kloubu;
• polyartróza - porážka několika kloubů současně.

V závislosti na příčině artrózy jsou nohy klasifikovány následovně:

1. 1. Primární. Osteoartróza se vyvíjí na pozadí vlastního zánětlivého onemocnění chodidla nebo jeho poranění.
2. 2. Sekundární. Osteoartróza je vyvolána příčinami, které nesouvisejí s lézí malých a velkých kloubů chodidla. Onemocnění je způsobeno hormonálními poruchami nebo jinými faktory.

Možné příčiny artrózy chodidla:

1. 1. Anomální nebo specifická struktura nohy (zakřivení prstů, příliš široká noha, ploché nohy).
2. 2. Různé délky nohou.
3. 3. Zvýšené cvičení na noze.
4. 4. Častá hypotermie.
5. 5. Poranění, zlomeniny, modřiny, poškození svalů a vazů.
6. 6. Dědičná predispozice.
7. 7. Mechanické opotřebení tkáně chrupavky (u starších osob).
8. 8. Nosit úzké nebo velké boty, boty na vysokém podpatku.
9. 9. Alergická reakce.
10. 10. Autoimunitní onemocnění.
11. 11. Hormonální poruchy.
12. 12. Chronická infekce kloubů nohou.
13. 13. Vrozená dislokace nebo dysplazie kyčle.

Osteoartróza nemůže být zcela vyléčena, ale je možné zabránit jejímu dalšímu rozvoji a významně zlepšit stav pacienta.

Symptomy artrózy nohy mohou být podobné projevům artritidy. Hlavní znaky patologie:

• bolest v postižené končetině během zatížení na ní, mizí ve stavu klidu;
• nepohodlí v mokrém a chladném počasí;
• charakteristická křupavost při pohybu postižených kloubů nohy;
• tuhost a omezený pohyb nohy;
• změna chůze a držení těla pacienta, aby se snížila intenzita nepohodlí při chůzi;
• postupná deformace kloubů;
• zvýšená tělesná teplota (během období akutního onemocnění).

S postupnou progresí deformující se artrózy se klouby nohou zhrubnou, objeví se růst kostí (tzv. Heberdenovy uzliny).

Průběh onemocnění se vyskytuje ve třech fázích:

1. 1. V prvním stupni bolesti osteoartrózy v nohou po zátěži.
2. 2. Ve druhém je pozorována ztuhlost pohybů a citlivost, i když je pacient v klidu.
3. 3. Třetí etapou onemocnění je deformující artróza, kdy dochází k vážnému omezení, zhoršenému pohybu v postižených kloubních kloubech v důsledku anatomických změn. V tomto stádiu se pacientova chůze mění: šlápne na vnější stranu nohy, což vede k tvorbě bolestivých mozolů.

V první fázi artrózy chodidla se používají metody a prostředky k odstranění zánětlivého procesu v postiženém kloubu, zmírnění syndromu bolesti a obnovení pohyblivosti kloubů. K tomu používejte léky, terapeutická cvičení, masáže a lidové prostředky. Kromě toho, aby se zabránilo další deformaci kloubů, musí pacient použít ortopedické boty nebo jiné s ortopedickými vložkami. Výška paty by neměla přesáhnout 3-4 cm.

Ortopedické vložky vám umožní správně rozložit zátěž na nohu

V pozdějších stadiích vývoje by mělo být onemocnění léčeno analgetiky, lokálními léky (kortikosteroidy) v postiženém kloubu. Domácnost není možná - injekci do kloubní dutiny musí aplikovat pouze lékař.

Léčba artrózy nohy se provádí pomocí nesteroidních protizánětlivých léčiv. Mezi ně patří ibuprofen, paracetamol, diclofenac, nimesulid atd. Přípravky této skupiny se aplikují externě nebo orálně. První způsob je žádoucí, protože při podání je negativní vliv na stav sliznice gastrointestinálního traktu.

Pro úlevu od bolesti se doporučuje zahřátí mastí, například Menovazin, Diklozan, Apizartron. Je vhodnější použít prostředky externího použití, protože nekontrolovaný příjem systémových analgetik může vést k tomu, že pacient již nevyléčí postižený kloub a tím vyvolá progresi artrózy.

Zastavit proces destrukce chrupavky a posílit klouby pomocí chondroprotektorů. Rozlišují se takové léky jako Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex. Tyto finanční prostředky by však měly být uplatňovány poměrně dlouhou dobu, nejméně 4 měsíce, protože mají zpožděný účinek.

Často jsou pacientům předepsány minerálně-vitamínové komplexy (Bishofit, Vitrum, Oligovit atd.). Jsou nezbytné k posílení imunity, normalizaci metabolických procesů a stimulaci obnovy tkáně chrupavky.

Výrobky z tradiční medicíny jsou obvykle založeny na ohřívání postižené oblasti. To vám umožní zlepšit krevní oběh, snížit bolest a zánět.

Existují následující populární recepty pro komprese:

1. 1. Tinktura sabelnika marsh. Vezměte 100 g surovin, nalijte 800 ml vodky a nádobu vyjměte na tmavém místě. Nástroj se udržuje po dobu 3 týdnů, poté se kapalina filtruje a používá pro obklady. K tomu, v vodka tinktura, zředěné vodou v poměru 1: 1, navlhčete gázu, aplikovat ji na nemocné končetiny, zabalené v celofánu a teplý šátek. Procedura se provádí před spaním a obvaz se odstraní pouze ráno.
2. 2. Vývar z ovesných vloček. Tři lžíce surovin jsou naplněny dvěma šálky vařící vody a vařeny na sporáku po dobu 10 minut. Komprese se aplikuje ve formě tepla po dobu 1 hodiny.
3. 3. Směs medu a mumie. Na kus přírodní látky se nanese 100 g medu a 0,5 g mumie, načež se zalepí bolavý kloub a nahoře se přelepí plastovým sáčkem. Obvaz se neodstraní do 8 hodin. Léčba trvá 10 dní.
4. 4. Lopuch. List rostliny je zmačkaný a ošetřený trojitým kolínem, po kterém je aplikován na nemocnou nohu, zabalen do celofánu a zabalen do teplého šálu. Obvaz se odstraní druhý den ráno. Druhý den je lopuch kombinován s medem, na třetí - pasta česneku, na čtvrté - s Vishnevského masti.
5. 5. Aloe listy. Vezměte suroviny, omyjte je a rozemele v mlýnku na maso. Dostaňte 50 g šťávy, poté přidejte 100 g medu a 150 ml vodky. Komponenty jsou důkladně promíchány a čištěny tak, aby se vařily týden na tmavém místě. Poté, co je tato kompozice použita pro obklady.
6. 6. Listy břízy. Čerstvé březové listy se nalijí vroucí vodou, hnětou do pastovitého stavu a nalijí přebytečnou vodu. Výsledná suspenze se aplikuje na nohu, pak se zabalí do obvazu. Obvaz se odstraní po půl hodině. Postup se opakuje po dobu 9 dnů.
7. 7. Hořčice suché, sůl, med a soda. Složky jsou odebírány ve stejném poměru, smíchány, aplikovány na postiženou nohu, zabaleny do fólie a izolovány. Obvaz není po celou noc odstraněn. Průběh léčby je 1 týden.

Pro broušení nemocného kloubu jsou doporučeny následující recepty:

1. 1. Tinktura eukalyptu. Vezměte 100 g suroviny, rozemele a zalijeme 500 ml vodky. Roztok se odstraní na tmavém místě, kde trvá týden a periodicky třepe nádobu. Výsledná tinktura se před spaním vtírá do bolavé nohy.
2. 2. Infuze mulleinu. Květy rostliny (50 g), zalijeme 200 ml vodky a vyluhujeme po dobu 10 dnů. Tinktura se používá k mletí postiženého kloubu.
3. 3. Infuze česneku. Strouhaný česnek v objemu půl lžičky se smíchá s 1 lžíci olivového oleje a sklenicí vařené vody. Výsledný nástroj lze spotřebovat uvnitř i 2x denně.

Pro odstranění zánětu a zmírnění bolestivých syndromů se doporučuje koupel nohou. K tomu, aby různé bylinky (heřmánek, tymián, oregano, jalovec a další), připravit odvar z nich, nalijte je do mísy a ponořte nohy v nich po dobu 15-20 minut. Po koupeli nebo otírání nohou se doporučuje, abyste si nohy omotali teplým hadříkem.

Při masáži by měl pacient ležet na zádech nebo si sednout. Pacient musí protáhnout bolavou nohu a pod Achillovou šlahou je nutné dát polštář tak, aby pata byla na váze, a noha je v uvolněném stavu.

Masáž začíná provádět soustředné hlazení předního povrchu kotníku a pak pokračujte v broušení (rovné a kruhové). Zpočátku se provádějí s břemenem, jednou rukou, pak se dvěma rukama a hladce přecházejí k broušení základnou dlaně. Všechny akce se opakují 4-6 krát. Na konci procedury masírujte kotník soustřednými tahy.

Proveďte masáž a zadní povrch kotníku. Masáž oblasti od spodního okraje vnějšího kotníku ke svalu gastrocnemius. Dále proveďte broušení nohy.

Gymnastika s artritidou nohy není o nic méně důležitá než léčba, protože podporuje svalovou relaxaci. Všechna cvičení by však měla být mírná, protože intenzivní zátěž může zvýšit bolest.

Na gymnastiku musí být dáno 10 minut denně a výsledek bude znatelný: nohy nebudou velmi unavené a chůze bude snazší. Poškození kloubů však není možné přetěžovat, proto v prvním týdnu výuky začíná dvoudenní trénink. Pak se jejich počet zvyšuje každý týden.

Pro zlepšení stavu kloubů chodidla můžete použít následující sadu cvičení:

1. 1. Otočte patku láhve. Kontakt se zaobleným předmětem se provádí různými částmi: středním, vnějším a vnitřním okrajem. Každému prostoru je přiřazeno 30 sekund.
2. 2. Po tom, 1 minutu chůze na ponožkách.
3. 3. Znovu otočte nohu láhve. V této fázi používejte pouze vnější a vnitřní hrany chodidel.
4. 4. Na 1 minutu, chůze, spoléhat na celou nohu.
5. 5. Stisknutí prstů na nohou a chůze po dobu 1 minuty, naklonění celé nohy.
6. 6. Procházka 30 sekund na patách, popíjení ponožky nahoru.
7. 7. Udržujte prsty pevně a znovu chodte po dobu 30 sekund na patách.
8. 8. Postavte se rovně, opřete se o celou nohu a proveďte dřepy po dobu 1 minuty, aniž byste zvedli nohy z podlahy.
9. 9. Vstávají na vnějších okrajích nohou a dělají mělké dřepy po dobu 30 vteřin, po kterých se ještě půl minuty dřepou a opírají se o vnitřní hrany chodidel.
10. 10. Opět chodte po patách 30 sekund.
11. 11. Zvedněte se na ponožkách a skákejte 1 minutu.

Pro prevenci stavu kloubů chodidla můžete použít jinou sadu cvičení (výchozí pozice - sedět na židli, i když první 4 cvičení můžete provádět na zádech):

1. 1. Zvedněte nohu ohnutou v kolenním kloubu a potom narovnejte. Sklouznutí prsty na sebe a snížit nohu na podlahu. Cvičení je střídavě prováděno pro levé a pravé nohy a pak se opakuje s prsty od sebe od sebe.
2. 2. Podobné cvičení, ale prováděné současně pro obě nohy.
3. 3. Cvičení podobné druhému cvičení, ale při natahování nohou se střídají hřbetní a plantární ohyby chodidel. Když je plantární pohyb mírně napjatý, protože to je někdy provokované křeče svalů gastrocnemius.
4. 4. Cvičení, podobné druhému, ale s implementací pohybů kotníku po libovolné trajektorii (osm, kruhový, atd.). Je třeba se vyvarovat překrytí nohou a nohou, které mohou být použity k usnadnění cvičení, protože to významně narušuje průtok krve dolními končetinami a nohou.
5. 5. Noha položená na podlaze a provádět střídavé / současné zvedání a spouštění prstů.
6. 6. Proveďte střídavé / současné zvedání a spouštění pat.
7. 7. Podobná výchozí poloha. Současně zvedněte vnitřní hrany chodidla tak, aby podešve směřovaly k sobě, poté se zvednou a sníží vnější hrany chodidel. Pro provedení druhé akce se nohy rozšířily širší.
8. 8. Vystrčené prsty s upevňovací polohou po dobu 5-6 sekund.
9. 9. Pod nohou uzavřete gumový míček a stiskněte ho prsty.
10. 10. Na podlahu před nimi rozptylujte malé předměty (tužky, kousky látky atd.) A sbírejte je s prsty v krabici.
11. 11. Před něj položte list papíru, sbírejte ho do paušálu s prsty na nohou a pak ho stejným způsobem vyhlaďte.

Poslední cviky (9-11) jsou účinné pro zlepšení průtoku krve a posílení svalstva chodidel a dolních končetin jako prevence ploutve. To je obzvláště důležité u pacientů s diabetem, kteří mají rychlou progresi deformující se artrózy v důsledku oslabení svalů dolních končetin.

Při léčbě artrózy nohy by měla věnovat pozornost výživě. Pro zlepšení metabolických procesů v postižených kloubech a zajištění obnovy kloubní chrupavky se doporučují následující produkty:

1. 1. Mastné ryby (treska, pstruh, sardinka, makrela, losos, sleď). Jsou bohaté na vápník, fosfor, vitamíny A, E, D a nenasycené mastné kyseliny, které jsou nepostradatelné pro tkáň kostí a chrupavek.
2. 2. Ořechy, rostlinné oleje. Obsahují vitamin E a nenasycené tuky.
3. 3. Zázvor, kurkuma. Tyto koření přispívají ke spalování tuků. Mohou být přidány do salátů, obilovin a polévek.
4. 4. Fazole, hrášek, čočka. Obsahují vápník ve velkém množství.
5. 5. Mléko a mléčné výrobky, vejce, maso (odrůdy s nízkým obsahem tuku). Jsou jedním z hlavních zdrojů bílkovin, které slouží jako hlavní materiál pro stavbu nových tkání.
6. 6. Ovoce a zelenina (zelí, broskve, cibule, pomeranče). Obsahují velké množství vitamínu C, který má protizánětlivý účinek a je důležitým prvkem při výrobě elastinových a kolagenových vláken.
7. 7. Nádoby mající želatinovou bázi (kostní bujóny, aspiku). Jsou bohaté na kolagen, který je nezbytný pro budování silné kostní tkáně a pružnosti kloubů.

Odděleně stojí za zmínku přínos ovocných šťáv. Pokud pijete 1 sklenici čerstvého pomerančového džusu každý den, můžete snížit riziko vzniku artrózy o 15-16%. Šťáva z granátového jablka má blahodárné účinky: působí protizánětlivě a blokuje enzym, který s nadbytkem vede k opotřebení chrupavky. Proto by v případě artrózy chodidla měl být nápoj z tohoto ovoce konzumován denně s minimálně 3-5 lžičkami. Ananasová šťáva, která má protizánětlivé vlastnosti díky bromelainu, je také užitečná.