Těhotenství, jakkoliv je to žádoucí, slouží jako silný stresový faktor pro tělo a působí na něj velkou zátěží. Mezi touto zátěží a schopností těla vydržet je zachována jemná rovnováha. Její porušení vede k rozvoji různých patologických stavů, například vzniku bolesti v zádech během těhotenství.

Stížnost na nepohodlí v zádech je jedním z nejčastějších problémů, které nastávající maminky navštíví u lékaře. Zvláště v pozdním těhotenství.

Příčiny bolesti zad během těhotenství

Otázka, proč bolest zad v bolestech během těhotenství zpravidla neexistuje, neexistuje jediná odpověď.

Nepohodlí není způsobeno jedním, ale celým komplexem faktorů:

• lisovací účinek postupně rostoucí těhotné dělohy;
• posunutí těžiště;
• přírůstek hmotnosti těhotné ženy.

Samo o sobě, děloha je malá břišní struktura, obklopený jinými orgány. Jakékoliv zvýšení velikosti proto povede k mechanickému tlaku na sousední orgány, včetně pohybového aparátu.

Samostatnými částmi kostry jsou pevné útvary (například pánevní kosti), které jsou stlačovány těhotnou dělohou, což způsobuje bolest v zádech a v dolní části zad.

Těhotná žena, opět kvůli rostoucí děloze, mění obvyklé těžiště. Výsledkem je výrazné zatížení dolní části zad a páteře. Tam je hypertonicity svalů na zádech, nervové procesy mohou být sevřeny, což vede k výskytu bolesti.

Kromě dělohy může být zátěž na páteři také zvýšena tělesnou hmotností těhotné ženy, která vznikla zvýšením výživy, různými hormonálními posuny. Mechanismus bolesti z tohoto důvodu je naprosto stejný.

Také bolest zad u těhotné ženy může být způsobena nejen její fyziologickou změnou, ale i řadou patologických stavů, o nichž budeme diskutovat později.

Je také zajímavé, že načasování těhotenství není pro výskyt bolesti naprosto důležité. Často se v pozdějších stadiích vyvíjejí bolesti zad a dolní části zad. Ale v raných fázích těhotenství není bolest zad neobvyklá.

Zvláštnosti bolesti

Spektrum bolesti v zádech během těhotenství je široké. To může být bolestivá bolest v dolní části zad, kostrč a druh „svalové“ bolesti v zádech. Také pro různá období těhotenství se vyznačuje vlastním typem bolesti zad.

V raných stádiích bude většina žen pociťovat bolest lokalizovanou v dolní části zad, případně kňučení. Oni jsou podobní povahy k bolesti, která nastane během menstruace.

Příčinou syndromu bolesti je opět vzrůstající objem dělohy, který vytváří tlak na močový měchýř a střeva. V důsledku toho jsou charakteristické stížnosti.

V pozdějších obdobích ženy popisují přetrvávající bolesti lokalizované v dolních zádech a zadních svalech, takže zadní strana těhotné ženy v 25. týdnu bolí. Důvodem je právě změna těžiště a přetížení bederních svalů. Kromě toho může bolest zmizet, pokud je těhotná žena v horizontální poloze nebo v jiném poklesu zatížení páteře.

Kdy je bolest normální?

Může se břicho zranit během těhotenství? Ne, přítomnost jakéhokoli syndromu bolesti není normální. Jeho vzhled u těhotné ženy vyžaduje velkou pozornost a hledání příčiny. Prodloužená bolest zad u těhotné ženy může vést k poruchám spánku, nespavosti, které pak mohou ovlivnit přenášení plodu a dokonce i porodu.

Bolesti zad navíc vedou k omezení mobility těhotné ženy a porušení jejího životního stylu. To může vyvolat rozvoj stresu, porušení psycho-emocionálního stavu a vznik popôrodní deprese.

V těhotenství je také řada patologických stavů, kdy přítomnost bolesti v zádech a v dolní části zad může sloužit jako „varovný signál“.

Kdy potřebujete vyzvánět alarm?

Takové „hrozivé“ stavy jsou: hrozba potratu nebo přímo potrat. Bolest zad v tomto případě je specifická: tah a bolestivost, lokalizovaná v dolní části zad. Některé ženy popisují pocity: „jako bolesti během menstruace“ nebo „bolesti, jako při porodech při práci“.

Tato povaha bolesti naznačuje možnou aktivaci kontraktility dělohy. Předčasná činnost v raných stádiích může vést k potratu a v druhé k předčasnému porodu.

Pokud vaše záda bolí tak daleko od 36. týdne, a to zejména v 39-40 týdnech těhotenství, musíte určitě informovat gynekologa.

Kromě toho existuje řada stavů, které nesouvisí s těhotenstvím, ale doprovázené různými příznaky bolesti v zádech. Kombinace kteréhokoliv z těchto stavů a ​​těhotenství, zejména v pozdějších stadiích, může způsobit různé komplikace během porodního procesu, ohrožení života a zdraví plodu a samotné matky.

Tyto podmínky zahrnují:

• Onemocnění ledvin. Mezi nimi jsou piello a glomerulonefritida zvláště nebezpečné pro těhotnou ženu. Kombinace těchto onemocnění s těhotenstvím může vést k rozvoji pre-a eklampsie.
• Pankreatitida.
• Osteochondróza, meziobratlová kýla, radiculitis.

Jak se zbavit bolesti zad

Léčba bolesti zad během těhotenství se skládá z různých technik. Lékařské účinky, obvykle používané v průběhu těhotenství, vyžadují maximální lékařský dohled a měly by být významně omezeny. To proto, že část léků proti bolesti může mít negativní vliv na plod.

Pokud má tedy žena během těhotenství silnou bolest zad a ona neví, co má dělat, musíte nejprve „uvolnit“ páteř, snížit zátěž.

Tato metoda má zpravidla speciální obvazy, které podporují žaludek. K dispozici je také speciální masáž zad určená pro těhotné ženy. Jeho použití uvolňuje svaly na zádech a může snížit úroveň bolesti.

Pokud však bolest zad není spojena s těhotenstvím, ale s patologií jiných orgánů, další léčba již vyžaduje vážnější přístup a lékařskou kontrolu a zpravidla podmínky pro oddělení patologie těhotenství.

Prevence

Prevence výskytu bolesti zad u těhotných žen je jmenování fyzioterapie, gymnastiky nebo jógy pro nastávající matky. To vám umožní zvýšit schopnost těla odolávat fyzickému stresu vyvíjenému těhotenstvím.

Jóga také pomáhá ženě vytvořit správný typ dýchání, který pak může být použit během pracovního procesu.

Kromě dávkovaného léčebného výkonu by těhotná žena měla také dodržovat řadu doporučení:

• při nošení vysoké boty na podpatku během těhotenství;
• odstranění těžkého zvedání a nadměrné fyzické námahy;
• použití speciální ortopedické matrace, která vám umožní snížit zatížení pohybového aparátu těhotné ženy;
• periodická změna polohy těla;
• kontrola tělesné hmotnosti, úbytek hmotnosti.

Syndrom bolesti v zádech během těhotenství může být způsoben zvýšením dělohy a zátěží na páteři ženy, jakož i řadou závažnějších stavů.

Pokud se tedy během těhotenství náhle objevuje nízká záda, jsou tu otravné a křečovité bolesti nebo akutní „kolika“ bolesti zad, je nutná neodkladná lékařská konzultace k vyloučení hrozby potratu nebo současné patologie těhotné ženy.

Autor: Oksana Voznesenskaya, lékař,
specificky pro Mama66.ru

Proč nízká bolest zad během těhotenství?

Pokud dolní část břicha během těhotenství bolí, příčiny nejsou vždy spojeny s patologií. Těhotenství je přirozeným stavem ženského těla. V tomto období mi to bolí záda, protože organismus je „připravován“ na přípravu změn.

Příčiny bolesti

Bolesti zad se objevují během těhotenství v různých obdobích těhotenství. Předpokládá se, že v první polovině těhotenství není tělo vystaveno zvýšenému zatížení. To není pravda. Asi 30% žen přichází se stížnostmi, že jejich bolesti zad, a to iv prvním trimestru. Nicméně, většina žen trpí bolestmi dolní části zad během těhotenství blíže k dvacátému týdnu. Často není snadné odpovědět, proč je bolest zad během těhotenství. Nízká bolest zad u těhotných žen je někdy důsledkem porodnických příčin a může být také nezávislou patologií. Porodní příčiny jsou bolesti zad způsobené normálním nebo patologickým těhotenstvím.

Porodníci

Mohou bedra ublížit během normálního těhotenství? Ano, a to je nejčastější důvod, proč se stahuje u těhotných žen. V mnoha případech vede nástup těhotenství ke skutečnosti, že nastávající matka bolí nižší záda. Příčinou bolesti je rychlý nárůst dělohy a napětí jejích vazů. Tyto pocity jsou tak běžné, že jsou považovány za další znamení, že žena otěhotněla.

• Hormony a metabolické procesy

V čekací době dítěte musí žena čelit prudké změně hormonálního pozadí. Existuje zvýšená produkce estrogenů, progesteronu a dalších hormonů zodpovědných za správný průběh těhotenství. Častou příčinou těžké bolesti zad je relaxin. Tento hormon pomáhá vazům a šlachám pružnější, změkčuje je. Relaxin je nezbytný k následnému usnadnění vzhledu dítěte.

Prvky nezbytné pro tvorbu plodu jsou odebírány z těla matky. Proto při nedostatečném doplňování „rezerv“ mohou kosti ženy přijímat méně nezbytných vitamínů a stopových prvků, zejména vápníku a fosforu. Jako výsledek, tam je oslabení pánevních kostí a páteře, který může způsobit bolesti zad u těhotných žen.

• Zvýšený tlak na pánev a páteř

Nejbezpečnějším důvodem, proč těhotné ženy mají bolesti zad, je růst plodu. Dítě roste, zvyšuje se tlak na matčino křížek, což vede k bolesti v bederní oblasti. Také docela fyziologický důvod, proč se může zranit záda, je rostoucí váha, což vede ke zvýšenému tlaku na dolní část zad. Těžiště se mění, v bederní páteři dochází k vychýlení páteře. Svaly mají nadměrné zatížení, což vede k bolesti.

Vzhled bolesti zad u těhotných žen někdy vede k prodlouženému postavení. Děloha vytváří tlak na nervy a krevní cévy, které obklopují páteř. Z tohoto důvodu to bolí pod pasem, od třetího trimestru. Bolest dává nohou, zhoršené zátěží.

V pozdním těhotenství může dojít k bolesti zad v důsledku tlaku hlavy plodu na kyčelní kosti. To je doprovázeno výskytem hypertonu dělohy. Pak se bolest objeví kolem 38 týdnů. Pokud vaše dolní část zad bolí během těhotenství z tohoto důvodu, nebojte se. Takové pocity jsou naprosto přirozeným jevem.

Několik týdnů před porodem může nastávající matka pociťovat kontrakce Braxton-Hickx. Falešné kontrakce připravují tělo na následný porod. V tomto případě, kromě bolesti šíří do bederní oblasti, tam je pocit "kamenné" dělohy, je těžké vdechnout, tam jsou tahání bolesti v dolní části břicha. Pak tyto příznaky zmizí. A po krátké době začnou znovu bzučet a břicho. Takové pocity jsou považovány za normální, ale stále vyžadují velkou pozornost. Někdy není snadné odlišit od skutečně zahájené práce. Pokud se kontrakce zvětší, opakujte v pravidelných intervalech, doprovázené propuštěním z genitálního traktu, nezdolávejte s cestou do nemocnice.

S patologií

Pokud je během těhotenství bolest zad doprovázena výskytem výtoku a bolesti křeče v děloze, tento stav je považován lékaři za hrozbu spontánního potratu nebo předčasného porodu.

Je nutné okamžitě vidět gynekologa. V některých případech, tahání dolní části zad během těhotenství kvůli exacerbaci existujících nemocí nebo objevení nové patologie. Těhotenství je doprovázeno přirozeným potlačením imunity. Takový mechanismus je nezbytný, aby plod nebyl odmítnut mateřským organismem jako cizí složka. Důsledkem je zranitelnost žen v této době. Stává se, že žena nemá ani podezření na existující patologické stavy, dokud otěhotní. Během těhotenství může bolest v dolní části zad indikovat poměrně závažnou patologii. A pokud gynekolog vyloučí porodnické důvody pro indispozici, měli byste navštívit jiné lékaře, jmenovitě neurologa, urologa nebo nefrologa a chirurga.

• Onemocnění ledvin

Ledviny a jejich nemoci jsou důvodem, proč bolest zad v průběhu těhotenství bolí. Pod vlivem hormonů se mění tón uretrů, moč stagnuje a vede k rozvoji infekčních procesů. Častou komplikací těhotenství je pyelonefritida. Tam jsou bolavé bolesti z jedné strany zad, časté nutkání močit, křeče, teplota stoupá na vysoké hodnoty. Moč se obvykle stává zakaleným.

Je-li v průběhu těhotenství vyslovena bolest v dolní části zad, je obtížné najít pozici, ve které bolest ustupuje, průtok moči je obtížný, dochází ke směsi krve, případně renální koliky. Tyto příznaky slouží jako indikace pro urgentní hospitalizaci.

Diagnózu provádí lékař na základě údajů z ultrazvuku a laboratorních testů moči a krve. Léčba se provádí jmenováním antibiotik, antispasmodik a analgetik a je povinná. Onemocnění může vést k vážným následkům, včetně selhání ledvin.

• Pankreatitida

Ve vzácných případech může těhotná žena pociťovat zánět pankreatu. K tomu dochází, když nedodržení během těhotenství, konzumace jídla s velkým množstvím tuku, alkohol, je dědičným faktorem nebo důsledkem stresu. Pokud je bolest zad během těhotenství oblázková, vyskytuje se po jídle nebo během jídla, je doprovázena horečkou, nevolností nebo zvracením, poruchou stolice, lékař provede diagnózu pankreatitidy.

Onemocnění je diagnostikováno pomocí ultrazvuku, MRI, léčeno ve stacionárních podmínkách. Léčba léčby bolesti zad v průběhu těhotenství se provádí pomocí řady protizánětlivých léků a léků proti bolesti. Příležitostně, v případě selhání konzervativní léčby, existuje potřeba chirurgického zákroku.

Často bolesti zad během těhotenství v důsledku exacerbace existujících problémů s pohybovým aparátem. Pokud byla žena před těhotenstvím mučena osteochondrózou nebo ischiasem, změněné zatížení povede ke zhoršení. Zdrojem problémů je nedostatečně rozvinutý svalový systém zad nebo zakřivení páteře. Tato diagnóza je indikována výskytem těžké bolesti zad během těhotenství ve druhém trimestru nebo později.

S neurologickými problémy se bolestivé pocity střílí, snižují se v „náchylné“ poloze a zvyšují se námahou a může dojít k pocitu necitlivosti.

Je velmi nebezpečné samoléčbu. Většina léků používaných v takových případech je v těhotenství kontraindikována. Ve výjimečných případech může lékař předepsat lék proti bolesti. Pokud je dolní část zad během těhotenství v důsledku neurologického problému v bolestech, nejjednodušším řešením je nosit obvaz. Speciální korzet zajistí podporu pohybového aparátu bez negativního vlivu na vývoj dítěte.

• Myositida

Být v návrhu nebo podchlazení může vést k zánětlivému procesu ve svalech dolní části zad. Pak se bolest vyznačuje ostrým charakterem a omezenými pohyby. Kromě zad, krk a ramenní opasek může bolet. Léčbu by měl provádět lékař, který může předepsat léky, které jsou pro dítě bezpečné.

• Symphysopathy

S nízkou lokalizací bolesti v zádech a břiše můžete mít podezření na symfyzitidu. Onemocnění bude indikováno změnou chůze, která získá charakter "kachny". Vyskytuje se v důsledku nesouladu kostních kostí, je dědičné. Pokud je důvodem, pro který záda v průběhu těhotenství bolí, symfysopatie, lékař doporučí odpočinek na lůžku a bude sledovat po celou dobu těhotenství.

Pokud je v anamnéze poranění páteře nebo vrozené rysy vývoje oblouků obratlů, může zvýšené zatížení vést k bolesti v dolní části zad během těhotenství. Obratle se mohou vůči sobě pohybovat, což bude sloužit jako podnět pro silnou bolest zad.

Taková bolest může být odlišena zvýšením držení sezení, když se při zvedání těla objeví těžké předměty. Bolest může vyzařovat na nohy. Poranění páteře lze pozorovat vizuálně. Svaly obklopující hřbet ze stran jsou v napjatém stavu. Vyvíjí se speciální chodník s lanem. Je-li v důsledku spondylolistézy onemocnění v zádech během těhotenství nemocné, onemocnění se léčí pomocí léků, fyzioterapie a gymnastiky.

Prevence

Je-li v průběhu těhotenství bolí dolní část zad, je důležité si pamatovat jednu věc: v žádném případě nemůžete být uneseni vlastní diagnostikou a vlastní léčbou. První věc, kterou těhotná žena musí udělat, ve které střílí v dolní části zad během těhotenství, je kontaktovat pozorovatele. Lékař také pomůže předcházet bolesti zad během těhotenství, doporučí:

• Odmítněte si boty na vysokém podpatku;
• Sledujte hladký přírůstek hmotnosti;
• Vede mírně aktivní životní styl;
• Nepřepínejte, nepřesahujte páteř;
• Zapojit se do speciální gymnastiky;
• Kontrolní držení těla;
• Chcete-li spát, vyberte si anatomickou matraci a malý polštář;
• Naučte se správně zvedat předměty (ohněte nohy na kolenou a neohýbejte se dopředu);
• Zajistěte správnou výživu s vysokým obsahem vápníku a fosforu.

Pokud má těhotná žena špatný záda, není to důvod k panice. Je však nutné vyloučit možné patologické procesy a získat doporučení, jak odstranit nepříjemné pocity. Pokud váš hřbet bolí během těhotenství, pouze lékař Vám poradí, co dělat.

Táhne dolní záda v 39 týdnech těhotenství, co dělat?

Bolesti zad během těhotenství

U 74% žen během celého těhotenství a dokonce i po několika měsících po porodu je pozorována bolest zad.

Příčiny bolesti zad

Bolesti zad se mohou objevit po dlouhých procházkách, s dlouhým pobytem vsedě nebo ve stoje, nebo dokonce s mírnou fyzickou námahou. Z povahy bolesti a některých dalších analýz je možné určit příčinu výskytu bolestivých pocitů v zádech.

Tahání bolesti zad. Od 16. týdne těhotenství dochází k aktivnímu růstu dělohy. Když se zvětší, děloha může stlačit nervy a krevní cévy obklopující páteř, což způsobuje bolesti zad.

Bolest zad, která ustupuje po odpočinku v horizontální poloze. S nárůstem velikosti bříška se posunuje těžiště. Po 20. týdnu těhotenství ženy nejčastěji pociťují bolesti zad poprvé. Těhotná žena se nyní musí ohnout více dozadu v dolní části zad, což způsobuje nerovnoměrné rozložení zátěže na páteř. Bederní oblast bere většinu z této zátěže, takže bolest v zádech se objeví.

Bolest v kříži, trvalejší a prodloužená (odpočinek neuspokojuje, bolest se může objevit v noci, nedovolí nastávající matce usnout). Korpus luteum vaječníků, tkáně dělohy a samotná placenta produkují hormon relaxin, jehož působením dochází k „změkčení“ kloubů pánevních kostí a prodloužení symfýzy stydké kosti. Stejně tak je příprava ženského těla na porod: je distribuována pánev, která umožňuje dítěti včas projít porodním kanálem a potěšit matku svým narozením.

Hormon relaxin se začíná uvolňovat do krve ženy dokonce i při připojení vajíčka ke stěně dělohy. Soudě podle jeho názvu je okamžitě jasné, že přispívá k uvolnění něčeho.

V prvních týdnech těhotenství je relaxin navržen tak, aby snížil kontrakční aktivitu dělohy tak, aby se zavedení vajíčka mohlo objevit bez jakýchkoliv obtíží.

Jeho činnost je dále zaměřena na "změkčení" kloubů a vazů pánve ženy tak, aby v budoucnu dítě mohlo snadno projít porodním kanálem. A před samotným narozením přispívá k odhalení děložního čípku děložního čípku, tj. Počátku práce.

Periodická bolest zad, která se poprvé objevuje od 37. týdne těhotenství. Jedná se o tzv. Tréninkové boje Brexton-Hicks, které jsou pozorovány v pozdních stádiích těhotenství. Také ve třetím trimestru, tam jsou bolesti v zádech as tlakem fetální hlavy na páteři nastávající matky.

Exacerbace bolesti zad v případě problémů s páteří dříve. Pokud žena trpí bolestí zad v důsledku starého poranění páteře / zranění nebo nemoci pohybového aparátu, pak se dlouhodobé zdravotní problémy mohou znovu projevit během těhotenství.

S plochými nohami, nadváha, nošení vysokých podpatků nebo úzkých tanketů zvyšuje zátěž na pohybový aparát, který může během těhotenství způsobit také bolesti zad.

Bolesti zad v dolní části zad. Ostrá náhlá (často unilaterální) bolest zad se objevuje u onemocnění pohybového aparátu, jako je skolióza, osteochondróza, ischias, herniated meziobratlová ploténka a další. Nejčastěji se jedná o bolest při střelbě (pacienti popisují „jakmile je zasažen bleskem / proudem“), což dává cestu k noze nebo hýždě. Může také dojít k pocitu brnění v prstech nebo znecitlivění v nohách (podle pacientů, „zdá se, že je odnášen“).

Charakteristickým rysem je, že bolest ustupuje, pokud stojíte v klidu, zadržujete dech nebo zaujmete „bolestivou pózu“ (například záda je klenutá a tělo je mírně nakloněné dopředu).

Bolest na jedné straně zad. Taková povaha bolesti může hovořit, stejně jako o sevření nervového kořene míchy v důsledku vysídlení obratlů a onemocnění ledvin: pyelonefritida, cystitida, urolitiáza atd. Pro potvrzení nebo vyvrácení diagnózy musíte absolvovat všeobecnou analýzu moči a pokud je „špatná“ Další vyšetření moči podle Nechyporenka, stejně jako ultrazvukové vyšetření ledvin a močového měchýře je předepsán.

Rezi při močení, renální kolika, zakalená moč s nepříjemným zápachem - to vše zpravidla signalizuje problémy s ledvinami.

Nižší bolest zad, břicho a krvácení. Jedná se o běžné příznaky hrozícího potratu v časném těhotenství. Narušení se může projevit pouze jako tahová nebo bolestivá bolest zad, po několika dnech může začít hnědé krvácení a pak dojde ke spontánnímu potratu. Proto pozorně sledujte svou pohodu a při prvním výskytu mýdla zavolejte sanitku a vysvětlete své obavy ze ztráty dítěte.

Dolní bolest zad ve třetím trimestru může být způsobena zkrácením děložního hrdla a odhalením děložního hrdla. Pokud je ohrožen předčasný porod, gynekolog zavede speciální prstenec (porodnický vykládací pesar).
S tonus dělohy, zánět přívěsku jsou také označeny bolesti zad. Pro vyloučení těchto onemocnění je proto nutné podstoupit vyšetření gynekologem a provést ultrazvuk dělohy a přívěsků (nejlépe vaginální).

Související příznaky problémů:

• s cervikální oblastí - ženy trpí bolestmi hlavy (na zadní straně hlavy) a bolestí na krku, nespavostí, stížností na ztrátu zraku nebo sluchu, nervozitou;
• v hrudní oblasti - mohou být srdeční problémy (například arytmie), srážení jater a krve;
• v bederní oblasti - pacienti mají porušení trávení a stolice, únavu a slabost, problémy s ledvinami;
• v oblasti kříže se pacienti také stěžují na bolest v kyčle a tříslech, problémy s ženskými pohlavními orgány a močovým měchýřem;
• s kostrčem - pravidelně dochází k bolesti, pokud v této oblasti byly dříve modřiny, stejně jako u hemoroidů.

Léčba bolesti zad během těhotenství

1. Při bolesti zad způsobené fyziologickými změnami v těle těhotné ženy.

Polštář pro těhotné ženy. Tam je mnoho typů polštářů pro “puzatenky”: C-tvarovaný, L-formoval, U-formoval, já-formoval, U-polštář, Boomerang, polštář-válec a jiní. Takové polštáře normalizují spánek, podporují bříško a zmírňují protitlak, pomáhají zlepšovat krevní oběh.

S pomocí "zaoblených" polštářů bude proces krmení dítěte pohodlnější a polštářek tvaru C může být použit jako ohrádka pro dítě.

Pod nohama lze umístit váleček na polštáře, který zmírní únavu a otok, zbaví se bolesti a křečí.

Obvaz pro těhotné ženy (po 20. týdnu). Nasaďte si ji na spodní prádlo / tělo / punčochové kalhoty v poloze na zádech, zvedněte pánev nebo sedí a co nejvíce se opřete dozadu. Široká část pásu by měla být v pase, což pomáhá uvolnit zátěž z páteře a úzké pod bříškem, které je navrženo tak, aby ji podporovalo.

Nosit obvaz by neměl být delší než 3-4 hodiny v řadě (brát přestávky 30-40 minut), a když odpočíváte v horizontální poloze, musíte ji odstranit.

Wellness a regenerační procedury. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak neurolog může doporučit domácí cvičení pro těhotné ženy nebo jít na hodiny jógy, jít do bazénu, kde jsou školení s aqua aerobik pro těhotné ženy.

Lehká masáž pomůže zmírnit zádové svaly. Manuální terapie během těhotenství, jako lékař, nedoporučuji. To může pomoci jak s bolestí zad a poškození. Měli byste důvěřovat svému zdraví pouze vysoce kvalifikovaným odborníkům, kteří již s těhotnými ženami pracovali více než jednou, protože sebemenší chyba může vést ke zhoršení situace, poruchám obratlů, sevření nervu, ztrátě citlivosti některých částí těla nebo dokonce úplné paralýze.

Manuální terapeut, stejně jako každý jiný lékař, nemůže zaručit, že léčba bude nutně pomáhat, ale protože se týká míchy a v důsledku celého organismu, a nikoli oddělené oblasti a orgánu, riziko není příliš odůvodněné. Proto bude jemná masáž, prováděná milujícím manželem, dostačující k uvolnění svalů na zadní straně budoucí mámy.

2. Při bolesti zad způsobené různými chorobami.

Pokud je podezření na jakoukoliv chorobu pohybového aparátu, je třeba kontaktovat neurologa, ortopedického lékaře, chirurga a urologa pro problémy s ledvinami.

Léčba je předepsána v závislosti na příčinách nepříjemných pocitů v zádech.

Během těhotenství jsou zakázány téměř všechny léky na zmírnění bolesti. Snížení bolesti v dolní části zad způsobené renálními křečemi (pro cystitidu, pyelitidu atd.) Pomůže dostat No-shpy (1-2 tablety 2-3 krát denně). Určitě navštivte urologa pro diagnózu a přiřaďte jim odpovídající léčbu vznikajících onemocnění močového systému.

Když kombinovaná bolest zad a krevní výtok z genitálního traktu, gynekologové obvykle diagnostikovat riziko potratu, následovaný hospitalizací těhotné ženy. Plnohodnotný odpočinek je předepsán při dodržení lůžka, kapátka s Magnesií (svíčky Papaverine nebo No-sila v tabletách během pobytu pacienta) a recepce Duphaston nebo Utrogestan.

Pro zmírnění těžké bolesti zad v případě problémů s pohybovým aparátem pomůže Menovazin roztok nebo mast (negativní účinky na plod v osobní praxi nebyly identifikovány). Zvláště tento nástroj je nepostradatelný při sevření bederního nervu.

Oteplování mastí během těhotenství nelze použít! Způsobují zvýšený krevní oběh, což může vést k potratu nebo předčasnému porodu.

Pro problémy s páteří, ne medikamentálně zmírnit stav pomůže:

• zjednodušené cvičení jógy "Kitty"

Postavte se na všechny čtyři, hlava by měla být rovnoběžná s podlahou, oči se dívaly dolů - to je výchozí pozice. Současně ohněte záda obloukem, jako kočka při poruše nebo nespokojenosti, a sklopte hlavu dolů, stisknete bradu na hruď. Zůstaňte v této poloze několik sekund.

Jemně se vraťte do výchozí pozice a pak pomalu ohněte záda, jak kočka po spánku uspí (udělejte si trochu sladké kočky "snags"), zvedněte hlavu nahoru. V této poloze opět zmrazte.

Opakujte komplexní cvičení 4-5 krát.

• cvičení na gym ball (fitball) t

Posaďte se na míč a trochu roztáhněte nohy, abyste získali pohodlné a stabilní držení těla. Otočte trup střídavě doleva a doprava. Pomalu pohybujte 4-5 krát v každém směru.

První cvičení by mělo být provedeno pod kontrolou partnera, který bude schopen zajistit ženu v případě obtíží při provádění tohoto cvičení. Musíte si položit záda na míč. K tomu nejprve posaďte na hranu a vraťte se od pozice sezení k ležícímu. Zadní strana se tak ohne v rovnoměrném oblouku, páteř se roztáhne, obratle budou na místě a zádové svaly se protáhnou, čímž se uvolní. Toto cvičení musí být prováděno systematicky, i když bolest ustupuje.

• cvičení na uvolnění svalů na zádech

Je nutné pokleknout před židli, na které jsme položili polštář, a položíme na ni hlavu, ramena a hrudník. Břicho by mělo viset dolů, aniž by se dotklo sedačky křesla.

Toto cvičení lze provést pomocí fitbalu. Klekni si před míč a leží na hrudi. Obejměte míč nebo jiným způsobem, který je vhodný pro vás, abyste si na něj složili ruce a zdržovali se v této pozici po dobu 10-15 sekund, zkuste se uvolnit.

Závěrem mohu poznamenat, že většina lékařů, s nejasným důvodem pro bolesti zad, hovoří o vymývání a „vypůjčování“ vápníku z ženského kostního systému jako běžného výskytu během těhotenství, předepisování vápníku v tabletkách.

Je však užitečnější používat přírodní produkty bohaté na tento stopový prvek: tvaroh se zakysanou smetanou; tvrdé a zpracované sýry; bílé zelné saláty se zelení, sypané sezamovými semínky; ořechy (mandle, lískové ořechy) a sušené ovoce (sušené fíky, data, sušené meruňky, rozinky).

Pokud se chcete zapojit do recepce, například Calcium-D3 Nycomed se nedoporučuje. Přebytek vápníku je uložen v placentě, stárne a je nevhodný pro dlouhodobé porod, což je vyloučeno použitím "přírodního" vápníku.

Nadbytek vápníku navíc vede k předčasnému vytvrzování kostí lebky plodu a v důsledku traumatického a bolestivého porodu.

Prevence bolesti zad

Po 20. týdnu těhotenství, 2-3 krát denně, se doporučuje zaujmout pozici kolena, aby se zlepšil odtok moči, protože rostoucí děloha utahuje močoviny, stagnuje moč a začíná pyeloectasia (počáteční fáze hydronefrózy) a komplikace pyelonefritidy.

Také z druhého trimestru, zvyknout si ležet na levé straně s nohama ohnutými na kolenou, je lepší dát speciální polštář pod žaludek. A o pozice "na zadní straně" až do konce těhotenství je třeba zapomenout. Jediná poloha na zádech je považována za „poloprůhlednou“, přičemž povrch je tuhý a nahoře pokryt měkkými polštáři.

Udělej to pravidlo, jak se dostat z postele, válet, a zvednout něco ze země - dřepnutí, ohýbání kolen a ohýbání je při zvedání (nedoporučuje se naklánět dopředu a zvedat náklad z podlahy).

Na pracovišti umístěte polštář nebo látkový váleček do oblasti zadního ohybu pod pás a pod nohy položte malou stoličku nebo speciální stojan. Vzdát se paty a úzkých klínů. Dávejte pozor na váhu a práci ledvin. Splnění všech těchto požadavků může zbavit těhotnou ženu od bolesti zad a otoků nohou.

Během těhotenství táhne dolní část zad. Beat alarm nebo je to norma?

Více než polovina těhotných žen čelí během nádherné čekací doby pro miminko s takovou nepříjemností, že táhne bolest zad.

Mommies, obávajíce se ne tolik pro své zdraví, jako pro zdraví dítěte, začínají znít alarmem a často panicky.

Ve skutečnosti jen malé procento případů bolesti zad ukazuje vážné problémy v těle.

Obvykle vznikají z důvodu zvýšené zátěže na páteř - protože nyní může snášet dvojitou gravitaci - matky a děti, a proto se musí přizpůsobit změnám podmínek svého fungování, rovnoměrně rozdělit nové váhy na všechny zádové svaly.

Hormon relaxin, produkovaný ve velkém množství, pomáhá změkčit klouby kostí, vazů a chrupavek, aby připravil tělo pro budoucí rody, a neočekávané střelby v dolní části zad přesně indikují tento proces.

Tyto bolesti se zpravidla zhoršují po dlouhých procházkách a mírné fyzické námaze. Není však vždy možné jednoznačně odpovědět na otázku, proč tahá pás - je to pro každý konkrétní případ jiné, protože může existovat mnoho důvodů.

Zvažte případy, kdy je bolest zad způsobena fyziologickými procesy, které se vyskytují v těle těhotné ženy a nevyžadují neodkladné zvážení, a ty, které signalizují závažné symptomy a vyžadují okamžitý lékařský zásah.

Kdy se nebát

Začátek těhotenství

Po připojení vajíčka začíná velmi rychlý růst dělohy, v souvislosti s nímž jsou jeho vazy transformovány a protahovány, a spolu s nimi jsou deformována nervová zakončení. Proto existuje pocit uvolnění pasu. Podobné bolesti se mohou vyskytnout v dolní části břicha - příčina a napětí ve vazech a spěch krve.

Proto přítomnost takové bolesti často slouží jako indikátor těhotenství.

Časná data

Během tohoto období těhotenství, děloha pokračuje rychle růst a přinést nepohodlí pro ženu v důsledku transformace vazů. Zpravidla tyto drobné bolesti zmizí po několika týdnech.

Pokud žena před těhotenstvím trpěla osteochondrózou, pak známá bolest jí nedovolí pochybovat o příčině jejich výskytu.

Pozdní podmínky

Většina žen se kvůli nim spojuje se starými babičkami.

• Pokud se vaše zádové svaly před těhotenstvím nelišily v síle, pak vám sotva pomohou udržet si držení těla, což nakonec povede k páteři ve tvaru písmene S, zatímco svaly budou v neustálém napětí v důsledku nerovnoměrného zatížení. způsobuje nepohodlí.
• Někdy se kotník natáhl ve vzdálené minulosti, drobná prasklina z pádu nebo obtížné předchozí narození, nebo jiná dlouhotrvající zranění se mohou cítit. Je to proto, že hormony, které s nástupem těhotenství prudce produkují, přispívají nejen k reprodukčním funkcím, ale také ovlivňují vazy, svaly a klouby.
• Pokud jste dříve měli problémy s páteří, pak vaše bolest nebude pro vás neznámá a neočekávaná, nicméně v závislosti na závažnosti patologie musíte provést preventivní opatření ke kontrole situace společně se svým lékařem. Je nesmírně důležité upozornit svého gynekologa na existující problémy s páteří.
• Pravidelně vznikající bolesti z 37. týdne těhotenství - tzv. Falešné kontrakce Braxton-Hicks - „připravují“ budoucí matku na porod a nevyžadují žádný zásah.
• Na samém konci, ve 36–40 týdnech, těžké bolesti a záněty v zádech naznačují, že hlava vašeho dítěte klesá do malé pánve a svírají nervová zakončení, protože tato bolest, i když je silná, není nebezpečná a skutečně šťastná.

Preventivní opatření proti bolesti zad

• Aby těhotenství proběhlo snadno, měli byste se o to starat předem a začít dělat cvičení s prvním trimestrem. Význam těchto cvičení nelze napadnout - pouze silné svaly na zádech vám umožní pojistit ženu od bolesti. Existuje mnoho souborů takových cvičení, které jsou prováděny jak ve specializovaných skupinách pro přípravu na porod, tak doma.
• Důležité jsou pravidelné procházky na čerstvém vzduchu - uvolňují ztuhlost a bolest.
• Velmi užitečné pro posílení svalů zad a páteře aqua aerobiku v bazénu.
• Používejte speciální vybavení pro správné držení těla během spánku a odpočinku - polštáře pro těhotné ženy, ortopedické matrace, extra malé polštáře.
• Masáž zad v průběhu těhotenství má mnoho omezení, ale pokud se naučíte relaxovat své dolní části zad, můžete nejen zmírnit bolest při pravidelných atakech, ale také dostat vážnou zbraň proti ní během pracovní bolesti.
• Nemůžete nést těžké tašky - jít s někým do obchodu nebo nakupovat přes internet. Požádejte o pomoc u své domácnosti nebo, pokud si to můžete dovolit, pozvěte na několik měsíců hospodyně.
• Věrný asistent těhotných žen - prenatální obvaz. Bude se s vámi podělit o zátěž na zádech, a tak vás zbaví bolesti v zádech způsobené únavou, podpoří dítě a nasměruje ho na správné místo v děloze.

Když potřebujete zvuk budíku

Časná data

Jeho riziko se zvyšuje zejména během těhotenství. Někdy to není příliš symptomatické a může být zaměňováno s projevy toxikózy.

Nicméně, bolestivost a otok v moči by měly být nuceny vyhledávat pohotovostní lékařskou péči, protože ledviny již neslouží jednomu, ale dvěma organismům. Neléčené onemocnění ohrožuje nebezpečné komplikace - selhání ledvin.

Podobné bolesti mohou být vyvolány cystitidou a onemocněním močového kamene.

Někdy v raných fázích bolesti slouží jako příznak ohroženého potratu. Pokud si všimnete i kapky krvácení na spodním prádle a bolavém břiše - okamžitě zavolejte ambulanci pro hospitalizaci.

Pozdní podmínky

• Ve druhé polovině těhotenství existuje také riziko pyelonefritidy, při které může ublížit jak dolní část zad, tak jedna strana. Horečka, změny v povaze moči, otok - tyto příznaky vyžadují u lékaře okamžitou léčbu.
• S hypotermií možná myositida, zánět zadních svalů. Bolest je však častěji lokalizována v ramenou a krku. To je ostrá bolest, která způsobuje spoustu nepohodlí a je obvykle léčena oteplováním mastí. Ale pro těhotné ženy jsou tyto léky opět kontraindikovány kvůli nebezpečí pro dítě.
• V pozdějších obdobích může také hrozit potrat. Pokud jste cítili až 37 týdnů příliš vysoké napětí břicha, výtok z genitálního traktu, bolest jak v dolní části břicha, tak v dolní části zad - to znamená váš kritický stav a nutnost urgentní hospitalizace.

Závěr

Pokud tedy jak v časném, tak v pozdním těhotenství těhotenství táhnete dolní část zad a tato bolest vás nezpůsobí zejména nepříjemností, nebo se objevila po nějaké fyzické námaze nebo únavě nebo z nepříjemné polohy, tato bolest zapadá do fyziologických příčin těhotenství. podmínkou a lze ji považovat za normu.

Pokud je bolest dostatečně silná, je paroxyzmální v přírodě, je doprovázena bolestí v podbřišku, neobvyklým výtokem, tělesnou teplotou, celkovým špatným zdravotním stavem - to jsou signály nebezpečí, které vyžadují urgentní léčbu u lékaře.

Bolí záda a zpět během těhotenství: proč tahat žaludek a jak se zbavit nepohodlí v časných a pozdních obdobích?

Kromě radostných pocitů očekávání setkání s dítětem těhotenství přináší nastávající matce spoustu problémů a problémů. Zaprvé, ovlivňuje blaho žen.

Proč tolik žen bolesti zad v těhotenství? Restrukturalizace hormonálního pozadí způsobuje nepohodlí, které je v první řadě spojeno s fyziologickými změnami - dolní břicho bolí a celá bedra je jako při menstruaci, nohy jsou oteklé, pálení žáhy a nevolnost. Také budoucí matka může zažít výkyvy nálady a změny psycho-emocionálního pozadí.

Bolí v bederní oblasti během těhotenství - co to může být?

Téměř každá žena připravující se na matku trpí v bederní oblasti nepohodlí. V některých případech se tyto příznaky vyvíjejí v prvním trimestru, v jiných po 23 týdnech těhotenství. Důvody tohoto jevu jsou následující:

• Hormonální pozadí budoucí ženy v práci - produkce estrogenů se zpomaluje a progesteron se naopak zvyšuje. Začíná aktivně produkovat relaxin, zodpovědný za uvolnění pánevních kostí, s velkou zátěží na páteři, a zejména na spodní části zad.
• Trvalý přírůstek hmotnosti (dítě roste a rozvíjí se každý den, žena také získává váhu, týdně toto číslo je 600 - 800 gramů, což posouvá obvyklé těžiště, díky kterému ramena mírně vyčnívají, a páteř významně ohýbá, v důsledku toho může se objevit nemotornost.
• Patologie pohybového aparátu. Pokud má žena zpočátku patologické stavy kostního aparátu, během gestace plodu, může se tento jev zhoršit a projevit ve větším rozsahu.

Proč se u těhotných žen stahuje žaludek a žaludek?

Tahání a bolavé pocity v oblasti páteře a břicha doprovázejí ženu během téměř celého těhotenství. Ve větší míře se to projevuje již v 5 měsících těhotenství. Ačkoli někdy bolavý nižší zpět do konce prvního trimestru. Vznik bolesti přispívá k fyziologickým i patologickým faktorům.

Fyziologické příčiny

Spolu se zvýšenými metabolickými procesy jsou hormony kompletně přestavěny. Fyziologické příčiny bolesti zahrnují:

• tlak rostoucí dělohy na kostní segmenty kostrče a pánve, který ovlivňuje stav páteře (často je v tahu a ohybech);
• nedostatečný počet stopových prvků (fosfor a vápník);
• prodloužené stání, většinou bolesti jsou pociťovány ve třetím trimestru, protože žaludek je již poměrně velký a páteř prožívá přetížení;
• Braxton-Hickx trénuje boje (bolesti zad a táhne žaludek jako při menstruaci, zatímco žena má těžké chvíle vzdychnout, po chvíli tento stav zmizí).

Patologické jevy

Když je bolest v oblasti páteře doprovázena netypickými sekrecemi, stejně jako záchvaty křeče, je naléhavá potřeba kontaktovat gynekologa. V některých případech je tento stav život ohrožující, protože může začít spontánní potrat nebo předčasný porod.

U některých žen jsou zjištěny patologické stavy poté, co se dozvědí o své situaci - obvykle během rutinních testů. V tomto případě budete možná muset navštívit jiné specialisty: neurologa, chirurga nebo nefrologa, protože bolest v bederním segmentu může být způsobena:

• onemocnění ledvin (infekční proces ovlivňuje močový měchýř, což má za následek stagnaci moči a její zakalení, pronikavou bolest na pravé nebo levé straně dolní části zad, pálení při močení, výskyt moči v krvi, horečka);
• pankreatitida (pokud nebudete dodržovat správnou dietu, jíst hodně tuku a smažené, pít alkohol, na tomto pozadí je zánět slinivky břišní, stav je doprovázen hypertermií, která obklopuje bolest v bederní páteři);
• myositida (zánět svalových vláken v dolní části zad, často způsobený nadměrným vychlazením těla nebo dlouhým pobytem v průvanu, je charakterizován výskytem náhlé akutní bolesti, která omezuje pohyb);
• symfysopatie (dědičné onemocnění, při kterém se stydké kosti rozcházejí, žena získává kachnu podobnou chůzi, během těhotenství se doporučuje odpočinek na lůžku);
• neurologická onemocnění (zátěž, která se objevila během těhotenství, může způsobit exacerbaci osteochondrózy nebo radiculitidy);
• spondylolistéza (vyvíjí se v případě existujících poranění zad nebo vrozených vad struktury stavců, bolest zhoršená ostrým ohnutím vpřed nebo zvedáním těžkých předmětů).

Druhy bolesti a příčiny

Stojí za to čekat, až zmizí samotné bolesti, protože spolu s fyziologickými faktory jejich výskytu mohou číhat velmi vážné problémy. Je nutné se poradit s lékařem, informovat o povaze syndromu bolesti a místě jeho lokalizace. Možná budete muset projít řadou dalších vyšetření, abyste zjistili přesnou etiologii tohoto jevu. Někdy může být bolest v míse s dalšími souvisejícími příznaky známkou infekce v těle. Tento stav vyžaduje odpovídající léčbu, protože ohrožuje zdraví matky a plodu.

Ostrá bolest a bolest zad

Někdy během každodenního života je záda ženy propíchnuta ostrou bolestí s charakteristickou bolestí zad. Pokud syndrom bolesti nezmizí a necítí se ani v klidu, možná důvodem jsou neurologické nemoci. Patří mezi ně:

• osteochondróza;
• radiculitis;
• svírání nervu, vyčnívání;
• ischias;
• intercostální neuralgie.

Pocit, jako kdyby střílel v dolní části zad, někdy se také objevuje v případě onemocnění ledvin. Spolu s tím těhotná žena má jiné výrazné příznaky:

• hypertermie;
• vysoký krevní tlak;
• těžké otoky obličeje a dolních končetin.

Nátěry a bolestivé bolesti

Pravidelně vznikající bolesti zad při přenášení dítěte mohou mít jinou povahu. Často se tento jev vyskytuje v normálním průběhu těhotenství. Pokud bolest vadí ženě ve dne iv noci, musíte kontaktovat svého lékaře. Tahání a bolest v zádech jsou signálem:

• spontánní potrat v raném stádiu;
• pyelonefritida;
• neurologie;
• předčasného porodu.

V každém případě by bylo správné rozhodnutí jít k lékaři. Pokud je bolest doprovázena krvavým výtokem, musíte zavolat sanitku.

Jak se léčit?

Často se vyskytující fyziologické bolesti v dolním segmentu páteře se vyskytují hlavně ve druhém a třetím trimestru těhotenství, které se projevují posunem těžiště a stavem stlačení rostoucí dělohou. Částečná úleva od bolesti a zmírnění pohody budoucí matky pomůže:

• rekreační procedury (dle doporučení lékaře, můžete vykonávat tělesná cvičení pro ženy v pozici, jít plavat, aqua aerobik, jóga, pilates, tanec, nebo se zabývat fitball);
• manuální terapie (nedoporučuje se provádět doma, protože je možné situaci zhoršit - postup by měl provádět pouze odborník);
• lehká masáž (někteří to dělají sami, ale je lepší se zeptat manžela nebo sestry).

Pokud byla těhotná žena diagnostikována s onemocněním, které způsobuje bolesti zad, léčbu předepisuje specialista. Nesmí se dělat samoléčba (je zakázáno používat ohřívací masti jako Finalgon, Viprosal, Apizatron a užívat si léky proti bolesti na vlastní pěst). V závislosti na etiologii výsledného stavu se během těhotenství obvykle předepisuje:

• protizánětlivé léky, stejně jako No-shpu pro zmírnění křečí (v patologických stavech močového systému);
• kapátka s řešením Actovegin nebo Magnesia, Papaverin, svíčky Utrozhestan (s hrozbou potratu);
• Roztok nebo mastizin Menovazin, Nurofen-gel pro ošetření problémových oblastí při exacerbacích osteochondrózy, ischias a dalších nemocí pohybového aparátu (doporučujeme číst: můžete užívat Nurofen při kojení?);
• příjem vápníku.

Kdy musím naléhavě navštívit lékaře?

Jakákoli bolest v zádech a v dolní části zad by měla být oznámena svému lékaři, aby se zabránilo vzniku nebezpečných onemocnění co nejdříve. Pokud je to podle názoru těhotné ženy normální fyziologická bolest, měl by si být lékař stále vědom. Poskytne účinná doporučení, jak snížit bolest a dát ženě klid a pohodu.

V případě: t

• výskyt bolesti křeče;
• neustálá bolestivá bolest, která nezmizí, i když si lehnete;
• průvodní průjem nebo krvácení;
• náhlé snížení krevního tlaku, zvracení a rychlý puls;
• pálivá bolest, která dává rukou nebo lopatce;
• výskyt hypertermie a celkové nevolnosti.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo vzniku nepohodlí v bederní a sakrální páteři, je nutné v prvních měsících narození dítěte provést preventivní opatření. Patří mezi ně:

• provádění speciálních cvičení ke zmírnění stavu obratlových segmentů;
• nosit předporodní obvaz;
• spát a odpočívat na polštářích speciálně určených pro těhotné ženy;
• zdržení se dlouhodobé fyzické aktivity;
• spát na levé straně s ohnutýma nohama počínaje druhým trimestrem (nedoporučuje se ležet na zádech);
• vyloučit z šatníku nepohodlné mačkání oblečení a bot s podpatky.

Když je žaludek již dost velký, nedoporučuje se dostat z postele s trhnutím. To by mělo být provedeno hladce, s mělčinami. Je nutné opatrně zvednout něco z podlahy nebo ze země a zároveň je třeba pomalu dřepnout dolů a ne prudce naklonit dopředu.

Pokud má žena sedavou práci, je po 20. týdnu nutné pod záda umístit malý polštář nebo domácí polštář a nohy na malou stoličku. Je také důležité sledovat dietu. Jíst potraviny obsahující esenciální stopové prvky a minerály.

Provedením těchto jednoduchých preventivních opatření můžete výrazně zmírnit stav nastávající matky. Tato opatření eliminují výskyt edému a silných bolestí zad.