Autor článku: Alina Yachnaya, onkologová chirurgka, vyšší zdravotnické vzdělání s titulem Všeobecné lékařství.

Významná část lidí nad 50 let má osteoporózu kostí. Léčba a prevence tohoto onemocnění se často neprovádějí vůbec, zatímco procesy deplece kostí u starších osob jsou poměrně aktivní. Podle statistik má každá 800. osoba nad 50 let zlomeninu kyčle, která v téměř 100% případů vede k invaliditě.

"Osteoporóza kosti" z hlediska medicíny, termín není zcela správný. Přeloženo z řečtiny, "osteon" již znamená "kost," poros "- je čas. S touto nemocí se kosti stávají poréznějšími.

Fotografie ukazuje strukturu zdravé a postižené kostní tkáně.

Co se stane s kostí při osteoporóze

Kost v její struktuře může být dvou typů: kompaktní a houbovitá. Kompaktní tkáň je velmi hustá, má jednotnou strukturu a sestává ze soustředných uspořádaných kostních destiček. Jedná se o kompaktní látku, která pokrývá všechny kosti venku. Vrstva kompaktní substance je silnější ve střední části dlouhých, tzv. Tubulárních kostí: jedná se například o stehenní kost, holenní kosti (tibiální a fibulární), humerus, ulna, poloměr. To je jasně vidět na obrázku níže.

Hlavy kostí, stejně jako ploché a krátké kosti, mají velmi tenkou vrstvu kompaktní substance, pod níž je houbovitá kostní substance. Samotná houbovitá substance má porézní strukturu vzhledem k tomu, že se skládá z kostních destiček, které jsou umístěny v určitém úhlu vůči sobě a tvoří druh buňky.

Houbovitá substance zdravé kosti má dobře definované kostní desky a malé póry. Desky houbovité tkáně nejsou uspořádány náhodně, ale podle směru, ve kterém dochází k největšímu zatížení kosti (například při svalové kontrakci).

Při osteoporóze ztrácí kostní tkáň svou minerální složku, v důsledku čehož dochází ke ztenčení nebo vymizení kostních destiček. To vede ke snížení tloušťky kompaktního a ředění hubovité látky.

V důsledku toho se mění nejen minerální hustota samotné kosti, ale také důležitá je struktura kostní tkáně. Desky se zastavují podél linií kompresního napětí, což výrazně snižuje odpor kosti vůči napětí.

Příčiny onemocnění

Osteoporóza kostí se vyvíjí v rozporu s metabolismem fosforu a vápníku v těle, stejně jako s převahou procesů destrukce kostní tkáně nad její obnovou.

Poslední práce stojí za to vysvětlit. Po celý život člověka jsou kosti neustále aktualizovány. Den a noc v našich tělových pracovních buňkách nazývaných osteoblasty a osteoklasty. Osteoblasty syntetizují kostní substanci, osteoklasty jej naopak ničí. U zdravého člověka jsou tyto procesy v rovnovážném stavu (zhruba řečeno, kolik kostí bylo vytvořeno, kolik z nich bylo „vyřešeno“). Při osteoporóze jsou aktivní osteoklasty a osteoblasty jsou nedostatečně rozvinuté.

Důvody této nerovnováhy lze rozdělit do dvou skupin. Na jedné straně po 40 letech v těle dochází v zásadě ke zpomalení procesů zaměřených na syntézu, dělení, regeneraci. To platí i pro kostní tkáň, takže i po úplném zdravém věku ztrácí věk 0,4% své hmotnosti ročně. V důsledku toho je možný vývoj primární (tj. Bez zjevných důvodů) varianty onemocnění.

Na druhé straně faktory jako sedavý životní styl, menopauza u žen, kouření a zneužívání alkoholu a nesprávná strava mohou výrazně urychlit osteoporózu. Nemoci trávicího systému zhoršují vstřebávání minerálů ve střevě, což vede ke zhoršení metabolismu vápníku a fosforu. Tak dochází k sekundární osteoporóze.

Ženy trpí tímto onemocněním 4,5krát častěji než muži.

Příznaky osteoporózy: stručně o hlavní věci

Ve většině případů začíná změna v normální struktuře kostní tkáně dlouho předtím, než se objeví první klinické příznaky - nepohodlí v oblasti mezikloubní tkáně, svalová slabost, bolest v bederní páteři a končetinách.

Důvodem je skutečnost, že kostní tkáň má značnou „bezpečnost“ - doslovně i obrazně. Bolesti, změny v držení těla (sklon, boční zakřivení páteře a podobně), zlomeniny a viditelný pokles výšky osoby se objevují, když jsou změny v kostech velmi výrazné.

V závislosti na tom, jak výrazná je destrukce kostní tkáně, se rozlišuje několik stupňů onemocnění:

• Stupeň 1 (mírný) je charakterizován mírným poklesem hustoty kostí. Pacient má nekonstantní bolest v páteři nebo končetinách, snižuje svalový tonus.
• Při stupni 2 (střední) jsou pozorovány výrazné změny ve struktuře kostí. Bolest se stává trvalou, je zde svah způsobený lézí páteře.
• Stupeň 3 (závažný) je extrémní varianta projevu onemocnění, kdy je většina kostní tkáně zničena. Vyznačuje se výrazným porušením držení těla, sníženým růstem, neustálou intenzivní bolestí zad.

Pacienti zpravidla přicházejí do ordinace lékaře v pokročilém stadiu osteoporózy. Navzdory úspěchům medicíny není možné v takových situacích pomoci lidem plně se zotavit. Aktivní a kompetentní léčba však může zastavit nemoc a předcházet jejím nejhorším následkům - zlomeninám páteře, krku stehna, což často vede k úmrtí pacienta a téměř vždy na invalidním vozíku.

Právě proto, že před ztrátou 20–30% kostní hmoty se nemoc prakticky nijak neprojevuje, doporučuje se, aby se osoby starší 40 let poradily s revmatologem, zda mají první známky osteoporózy a zda by měla začít léčba. Další metody vyšetřování, například denzitometrie - měření minerální hustoty kostí, pomáhají stanovit první symptomy a změny v těle.

S nedostatkem vápníku ho tělo vezme z kostí.

Léčba

Často, dokonce i od praktických lékařů, můžete slyšet, že osteoporóza musí být léčena léky na bázi vápníku a vitaminu D. Takže je to nebo ne?

Léky těchto skupin jsou samozřejmě v terapii základní: předepisují se, pokud ne vždy, pak ve většině případů - přesně. Zároveň bych chtěl zdůraznit, že přístup k léčbě i mírné nebo středně závažné osteoporózy musí být nutně komplexní a samotné užívání přípravků s obsahem vápníku nestačí k dosažení požadovaného účinku.

Většina léčiv používaných v terapii, potlačuje aktivitu osteoklastů nebo stimuluje práci osteoblastů. V obou případech přechází organismus z destrukce kosti na její obnovu.

Vzhledem k tomu, že vápník a fosfor jsou nejdůležitější složkou kostní látky, předepisují se léky obsahující tyto minerály. To je věřil, že osoba je nedostatek vápníku mnohem častěji než fosfor, protože ve stravě drtivá většina lidí jeho obsah je nedostatečný.

Vitamin D je zodpovědný za vstřebávání vápníku ve střevech, proto je tento vitamin v léčebných režimech osteoporózy. Během opalování se také v kůži vytváří vitamin D. Z tohoto hlediska má mírné opalování příznivý profylaktický a terapeutický účinek na tělo. V zimě může lékař předepsat UV kurzy pod speciálními lampami.

Některým pacientům je paralelně s mineralizační terapií předepsán hormon kalcitonin, který stimuluje tok vápníku z krve do kosti. Podobně jako jiné léky (bisfosfonáty, estrogeny), kalcitonin inhibuje kostní resorpci. Ovlivňuje osteoblasty, aktivuje je a osteoklasty je naopak potlačují. Kalcitonin je zvláště účinný, pokud je pacientovi diagnostikována sekundární osteoporóza nebo jen mírný a střední stupeň onemocnění.

Další skupinou účinných léků pro léčbu patologie jsou bisfosfonáty. Zahajují proces programované smrti osteoklastů. To nakonec vede ke zpomalení kostní resorpce.

Pro prevenci onemocnění kostí a kloubů je nutná fyzická aktivita.

Estrogeny jsou jedním z nejoblíbenějších léčiv pro léčbu osteoporózy u žen, které vstoupily do menopauzy (nad 45-50 let). Estrogeny jsou ženské pohlavní hormony.

Moderní receptory estrogenů působí na receptory kostních buněk, což vede k normálním procesům syntézy a destrukce kostí a zároveň nemá stimulační účinek na reprodukční systém žen. Ve většině případů jsou však estrogenové preparáty navzdory prokázané účinnosti v léčbě předávány ženám se vzdálenou dělohou. Tato míra opatrnosti vám umožní minimalizovat riziko hormonálně závislých ("estrogenních") maligních nádorů.

Léčba bez drog

Léčba bez drog je důležitým aspektem terapie, ale neměla by být příliš nadějná, počítat s úplným vyléčením pouze s pomocí bylinných odvarů a fyzického cvičení (zejména v případě vážného onemocnění).

Pro neléčebné typy terapie a prevence by měla zahrnovat tělesná výchova, chůze (chůze), aerobik. Požadavky na takové zatížení nejsou příliš komplikované: neměly by být nadměrné (bez tréninku s barem!), Neměly by znamenat ostré mechanické otřesy (např. Při aktivních míčových hrách).

Mluvili jsme o nejlepších netradičních metodách v článku „Léčba osteoporózy lidovými prostředky“.

Správná strava

Kromě léčení drog a fyzické aktivity jsou všichni pacienti předvedeni a musí být upravena dieta. Je prokázáno, že drtivá většina Rusů nedostává dostatek vápníku z potravy a zároveň neužijí léky obsahující vápník.

Dospělý (25–50 let) potřebuje denně asi 1200 mg vápníku. Potřeba u těhotných žen a kojení je ještě vyšší: asi 1500 mg. Starší lidé potřebují 1200–1500 mg vápníku.

Pro prevenci a léčbu osteoporózy jakékoliv závažnosti se doporučuje užívat více mléčných výrobků a zejména sýrů ve 100 gramech, z nichž přibližně 700-1000 mg obsahuje vápník. V kondenzovaném mléce, který je milován mnoha pochoutkami, je vápník také dost: ve 100 gramech produktu, 307 mg. 500 mg obsahuje sýr a roztavený sýr, 120 - kravské mléko a jogurt, 150 - tvaroh (výpočty jsou uvedeny pro 100 gramů výrobku). Vápník se nejlépe vstřebává z fermentovaných mléčných výrobků.

Z nealkoholických výrobků můžeme doporučit vlašské ořechy a lískové ořechy (122 a 170 mg), sardinky (427 mg), bílé zelí (210 mg), černý chléb (100 mg).

Tento seznam samozřejmě není úplný. Pro ty, kteří chtějí tuto problematiku hlouběji studovat, existují speciální tabulky (údaje v různých tabulkách se liší). Například:

Kromě vápníku by měla být strava obohacena o produkty obsahující hořčík, fosfor, draslík. Omezení soli je také důležitým bodem nejen při prevenci osteoporózy, ale také při jiných onemocněních (především kardiovaskulárním systému).

Na konci článku bych vám chtěl připomenout pravdu, která se dostala na okraj zubů: jakákoli nemoc je snazší zabránit, než léčit. To je důvod, proč vyvážená strava a cvičení, a lidé po 45 - pravidelný příjem léků na bázi vápníku (pouze po konzultaci s lékařem!) Vám umožní předcházet účinkům osteoporózy a zůstat zdravý po mnoho let.

Osteoporóza: co to je, příčiny

Patologie patologického systému pohybového aparátu, kostí a kloubů jsou dnes často diagnostikovány. V boji proti nepříjemným symptomům jsou lidé zvyklí používat různé prostředky.

Někteří používají léky, které mají protizánětlivé a analgetické účinky, jiné používají alternativní medicínu.

Jedna z nejčastějších systémových nemocí, jejíž výskyt je způsoben nerovnováhou v produkci a destrukci Ca (rozpad významně převyšuje regeneraci), charakterizovaná tvorbou poréznosti kostní tkáně, sníženým zásobováním krve, sníženou hustotou, sníženou silou a zvýšenou křehkostí kostí, nazývanou osteoporóza.

Od vývoje nemoci není pojištěn, nikdo. Zástupci slabší poloviny společnosti jsou však náchylnější k rozvoji patologie. Onemocnění je diagnostikováno častěji u starších a starších lidí.

Moderní farmaceutický průmysl a medicína má obrovské množství nástrojů a metod pro efektivní léčbu nemoci.

Nedoporučuje se však oddálit návštěvu lékaře, pokud se objeví alarmující příznak. Nevhodná léčba, stejně jako ignorování příznaků osteoporózy, má katastrofální následky.

Termín "osteoporóza" znamená "pórovitost". Spolu se stárnutím těla dochází ke změnám ve všech jeho systémech. Vyznačuje se ztenčením kosti, které se stává příčinou zvýšení traumatu. Poškození je citlivější na krk páteře, předloktí a femuru.

Patologie se může vyvinout nejen ve stáří a je považována za zdaleka ne pouze senilní. Léky známé případy detekce onemocnění u dětí. Důvodem je zpravidla přítomnost chronických onemocnění, zejména diabetu, nemocí močového ústrojí a štítné žlázy. Z tohoto důvodu je otázka prevence nemocí od útlého věku akutní. Během období růstu kostní tkáně a zvýšení tělesné hmotnosti by mělo být dítěti poskytnuta správná výživa.

Důvody

Osteoporóza je velmi závažné onemocnění doprovázené snížením hustoty kostí, poškozením všech kostí kostry, což vyvolává zvýšené riziko zlomenin s minimálním stresem.

V kostech jsou minerály, zejména fosfor a vápník, díky kterým mají kosti hustou a pevnou strukturu. Osteoporóza je onemocnění charakterizované snížením koncentrace těchto minerálů nebo louhováním.

Hlavní příčinou onemocnění jsou změny související s věkem, přesněji stárnutí. V průběhu života dochází k obnově kostí pouze několikrát. U mladých lidí se tento proces vyskytuje mnohokrát rychleji než u starších lidí.

Výskyt osteoporózy je způsoben: t

• přítomnost špatných návyků, zejména kouření a pití alkoholu;
• neaktivní způsob života;
• nezdravá strava;
• nevhodné užívání drog, zejména hormonů;
• poruchy funkce štítné žlázy;
• poruchy funkce slinivky břišní;
• hormonální nerovnováha;
• porucha přívěsků a nadledvinek;
• zneužívání následujících léků: glukokortikosteroidy, antikonvulziva, imunosupresiva;
• Nedostatek Ca;
• nadváha nebo podváha;
• genetická predispozice;
• přítomnost takových onemocnění jako je tyreotoxikóza, diabetes typu 2, revmatoidní artritida, chronická onemocnění jater, selhání ledvin.

Vzhled patologického stavu je náchylnější k ženám v krásné polovině společnosti, která má křehkou postavu a lehkou kůži. Většina vyluhování kostí je diagnostikována u bezdětných žen.

Existují dva typy nemocí. Osteoporóza může být primární, diagnostikována častěji u lidí starší věkové kategorie. K tomuto typu onemocnění dochází u zástupců slabší poloviny společnosti pětkrát častěji než u zástupců silných.

Vzhled patologie je způsoben:

• dlouhá laktace;
• neplodnost;
• měsíční;
• časná menopauza;
• pozdní období;
• křehká postava.

Existuje také sekundární osteoporóza. Tento typ nemoci se vyvíjí často v důsledku hormonální nerovnováhy, metabolické nerovnováhy a narušení štítné žlázy.

Kromě toho může být výskyt této choroby vyvolán:

• nezdravá strava;
• přítomnost škodlivých návyků;
• zneužívání kávy;
• nevhodné užívání drog;
• hyperaktivita štítné žlázy;
• přítomnost diabetu;
• snížení funkce přívěsků;
• zvýšená funkce kůry nadledvin.

Osteoporóza kostí: typy, symptomy, rysy průběhu onemocnění u žen, diagnostika

Onemocnění je považováno za velmi nebezpečné a zákeřné. Člověk může s touto nemocí žít a ani se domnívat, že má osteoporózu kostí. Mnoho lidí se ptá: „Existují nějaké nepřímé známky, které mohou odhalit začátek vývoje nemoci?“.

Existuje velmi účinná metoda stanovení patologického procesu v počátečním stadiu, kdy snížení hustoty kostí nepřesahuje pět procent. Tato technika se nazývá denzitometrie.

Na rentgenu je možné stanovit změny vyvolané osteoporózou kostí pouze se ztrátou 15% kostní tkáně.

Pro pochopení toho, že kost je předmětem patologického procesu, mohou být nepřímé znaky. Především je to růst. Přítomnost onemocnění signalizuje pokles růstu o více než půl centimetru. Dalším znakem je zakřivení páteře.

Odrůdy

Kromě toho, že osteoporóza kostí může být primární a sekundární, může být: senilní, postmenopauzální, kortikosteroid, difuzní. Vývoj senilů je obvykle určen změnami souvisejícími s věkem. Onemocnění je doprovázeno snížením pevnosti kostry a snížením jeho celkové hmotnosti.

V případě postmenopauzy je tento typ diagnostikován pouze u žen slabší poloviny společnosti s nízkou úrovní produkce pohlavních hormonů.

Výskyt kortikosteroidů je způsoben dlouhodobým užíváním léků. Pokud jde o difúzi, toto onemocnění se vyskytuje u myelomu, jehož recidivy, mimochodem, byly v poslední době úspěšně léčeny pomocí léku Ninlaro.

Kromě toho je osteoporóza nohou, páteře, kolena a kyčle.

1. Osteoporóza páteře je doprovázena výskytem silné bolesti v páteři. V počátečním stádiu je bolest a nepohodlí mírné. Spolu s progresí onemocnění a šířením procesu dochází k nárůstu projevů a přechodu na chronickou formu.
2. Pokud jde o osteoporózu kyčle, je toto onemocnění doprovázeno lézí krčku femuru. Ignorování projevů nemoci, stejně jako nedostatek terapie (léky v kombinaci s výkonovou terapií) je spojeno se zvýšeným rizikem smrti. U starších lidí se zvyšuje riziko zlomeniny kostí a vytěsnění obratlů.
3. Pokud jde o osteoporózu nohou, tento typ se vyznačuje výskytem křečí v lýtkových svalech, zejména v noci.
4. Ignorování projevů osteoporózy kolena je postiženo postižením.

Symptomatologie

Projevy onemocnění v závislosti na jeho typu se mohou mírně lišit. Existuje však patologie a běžné symptomy.

Osteoporózu kostí doprovází:

• bolest kostí;
• malátnost;
• chronická únava;
• rané šedé vlasy;
• tachykardie;
• ranní ztuhlost;
• otok postižené oblasti;
• křupavý při chůzi;
• hubnutí;
• špatné držení těla;
• zvýšená křehkost nehtů;
• změna chůze.

Pokud jde o osteoporózu páteře, je doprovázena: poklesem růstu, výskytem hrbolu, výskytem sklonu a intenzivní bolestí v dolní části zad, hrudní a krční oblasti.

Epiphyseal osteoporóza kyčelního kloubu je plná zlomeniny krčku femuru. Léčba nemoci nevede vždy k vyléčení. Straková osteoporóza se vyznačuje rovnoměrnou lézí kolenních kloubů a rukou horních končetin. Tento typ je charakterizován ranní bolestí, otokem, úbytkem hmotnosti, tachykardií.

Pokud se u Vás objeví příznaky úzkosti, měli byste vyhledat pomoc lékaře, podstoupit vyšetření a terapii. Bez znalosti lékaře byste neměli provádět injekce ani užívat žádné tablety. Samoléčba je plná hrozných následků.

Osteoporóza mezi představiteli slabší poloviny společnosti - rysy

Nástup onemocnění u žen ve slabší polovině společnosti je často způsoben hormonálními změnami. Léčbu nemocí by měl provádět výhradně ošetřující lékař. Můžete se zotavit pouze v případě včasné diagnózy. Příznaky osteoporózy u žen jsou stejné jako u mužů. Pouze příčiny onemocnění se liší.

Vznik choroby mezi zástupci krásné poloviny společnosti může být vyvolán:

• genetická predispozice;
• pozdní období;
• neplodnost;
• radiační terapie;
• použití hormonálních látek;
• časné menopauze.

Kromě průzkumu a inspekce jsou jmenováni: t

• jednofotonová denzitometrie;
• laboratorní testy (analýza krve a moči);
• dvoufotonová denzitometrie;
• počítačová tomografie;
• radiografie;
• ultrazvuková denzitometrie.

Jak léčit osteoporózu: léčba léky

Když se objeví příznaky úzkosti, první věc, kterou musíte udělat, je vyhledat lékaře. Po vyšetření a diagnóze předepíše léčbu. Mnoho lidí se zajímá o otázku: "Jak vyléčit osteoporózu?".

Léčba nemoci (bez ohledu na lokalizaci - koleno, kyčelní kloub, páteř) je dlouhý a pracný proces.

Terapie nemoci by měla být komplexní, nutně zahrnovat použití léků, dodržování stravy a výkon zvláštních cvičení. To je jediný způsob, jak se zbavit projevů patologie a normalizovat blahobyt.

Jak léčit osteoporózu, lékař to ví. Je založen na závažnosti onemocnění, jakož i na individuálních vlastnostech těla předepisujících léky.

Pro léčbu osteoporózy je předepisováno použití následujících vysoce účinných léků: t

• Prostředky s analgetickými a protizánětlivými účinky: Nise, Ketorol.
• Léky, které zvyšují Ca: Miocacyx, glukonát vápenatý.
• Prostředky, které zpomalují destrukci kostí: FOSAMAX, Calcitonin.
• Léky podporující vstřebávání Ca: vitamín D.
• Léky podporující kostní tkáně: Coreberon, Teraparadin.
• Vitamíny: Vitrum, Nikomed, Vápník D3.
• Biofosfonáty: Osteochin, Osteogenin.

Léčba osteoporózy je obtížná. Ale pokud budete dodržovat všechna doporučení a předpisy lékaře, je možné se zbavit nepříjemných symptomů a zlepšit celkový stav.

Jak léčit osteoporózu kostí dietou, cvičením a lidovými prostředky

Spolu s užíváním léků předepisují lékaři dietu. Objasnit, jak léčit osteoporózu kostí pomocí stravy, může být u svého lékaře.

Hlavní cíle klinické výživy pro toto onemocnění jsou:

• obohacení stravy o potraviny bohaté na Ca;
• obohacení stravy produkty obsahující dostatečné množství látek, které přispívají k lepší absorpci Ca;
• eliminace produktů ovlivňujících absorpci Ca.

Aby se vápník mohl asimilovat, je nutné obohatit dietu hořčíkem, mědí, vitamíny A, B6, K, D.

Je snadné léčit osteoporózu kostí (nohy, ramena, pánve), pokud dodržujete všechna doporučení lékaře. Lékaři doporučují obohatit dietu: mléčné výrobky, obiloviny, zeleninu a ovoce, sušené ovoce, mastné ryby.

Z použití kávy, silného čaje, čokolády, alkoholických nápojů, vepřového masa, hovězího masa, jater (produktů, které jsou zdrojem železa, zhoršují vstřebávání vápníku) by mělo být upuštěno.

Zvláště důležité je udržovat mírně aktivní životní styl s nemocí a provádět terapeutická cvičení. Pokud je osteoporóza kostí léčena léky a gymnastikou, lze dosáhnout velmi dobrých výsledků. Pravidelné třídy přispívají k posilování svalů a kostí, což významně zvyšuje šanci pacienta na zotavení a odstranění problémů spojených s onemocněním: zvýšená pravděpodobnost zlomeniny kostí a poranění.

Zde jsou některá účinná cvičení:

1. Je třeba vzít zpět jednu nohu, ruce na opasku. Na druhé, ohnuté koleno, je nutné provádět dřepy. Musíte udělat čtyři opakování a pak změnit nohu.
2. Je nutné zvednout paže na úroveň ramen, pak ohnout na lokty, čímž se sníží lopatky.
3. Ležící na zádech, musíte udělat kruhové pohyby s nohama.
4. Musíte dát nohy na šířku ramen od sebe a aby trup otočil doleva a doprava.

Využití alternativní medicíny

Použití nástrojů z přírodních složek přispěje k minimalizaci projevů nemoci a ke zlepšení celkové pohody. Jak léčit osteoporózu kostí pomocí prostředků léčivých rostlin, můžete se učit od svého lékaře.

Alternativní medicína má obrovské množství léků.

Zde jsou některé recepty na účinné léky:

1. Je nutné kombinovat propolis v množství 100 g s pohánkovým medem - 50 gramů. Dále musí být složky smíchány s vaječnou skořápkou (předem rozdrceny a vysušeny v peci). Doporučuje se užívat 10 g léku jednou denně.
2. Je nutné míchat ve stejném poměru odnož pampelišky s lovcem, poté nalijte 20 g směsi vařící vodou - 200 ml. Nástroj musí být odstaven na hodinu. Doporučuje se užívat 50 ml léku třikrát až čtyřikrát denně.
3. Dobrého účinku lze dosáhnout použitím kopřivy. Potřebují ošetřit postižené oblasti dvakrát denně.

Komplikace

Ignorování projevů nemoci, stejně jako nevhodná léčba je plná zlomenin krčku femuru, obratlů, zlomenin komprese, kongestivní pneumonie, proleženin, infekčních patologií a trombózy.

Prevence

Aby se zabránilo výskytu onemocnění a komplikacím, lékaři doporučují:

• vést zdravý a aktivní životní styl;
• mísa chodit na čerstvém vzduchu;
• jíst správně;
• spotřebovávají více produktů, které jsou zdrojem Ca;
• užívat vitamínové a minerální komplexy;
• vzdát se těžké diety;
• vzdát se špatných návyků;
• k okamžitému a úplnému léčení souběžných onemocnění;
• např. při použití medikamentózní profylaxe, např. Estramonová náplast je ukázána ženám během menopauzy.
• minimalizovat spotřebu kávy.

Osteoporóza - co to je, symptomy, léčba, příčiny, časné známky a prevence

Osteoporóza je progresivní skeletální onemocnění se snížením hustoty kostí a zvýšeným rizikem zlomenin. Nejčastěji se vyskytuje u žen, které zažily nástup menopauzy a jsou v menopauze. Jsou to právě ti, kteří jsou v „rizikové skupině“, kteří by měli být obzvláště pozorní na své zdraví a brát v úvahu všechny projevy nemoci.

Bolestivé klouby na počasí, neustálá bolest v dolní části zad, křehké nehty a vlasy - takové symptomy nemusí být vždy neškodné, jak se běžně věří. Někdy se jedná o první známky vzniku osteoporózy. Aby bylo možné včas přejít k lékaři a zastavit průběh onemocnění, je důležité vědět o rizikových faktorech a způsobech léčby onemocnění.

Dále zvažte, co je pro nemoc, proč jsou ženy nemocnější častěji než muži a jak se chránit dodržováním určitých pravidel a metod prevence.

Co je to osteoporóza?

Osteoporóza je stav, při kterém je snížena hustota kostí, s výskytem její křehkosti a sklonu k patologickým frakturám. Jinými slovy, osteoporóza je zvýšená „pórovitost“ kostry.

Lidské kosti obsahují vápník a fosfor, což je činí tvrdými a trvanlivými. Normálně se hustota kostí zvyšuje na 25–30 let a dosahuje maxima ve věku 35 let, poté se postupně začíná snižovat. S touto chorobou dochází k nadměrnému vyluhování minerálů z kostní tkáně, kosti jsou porézní, připomínající strukturu houby, snížení hustoty kostí - osteopenie.

Tato choroba zároveň postihuje všechny kosti kostry, což vede k riziku zlomenin v nejjednodušších životních situacích, s nejběžnější zátěží.

Rizikovou skupinou pro osteoporózu jsou především ženy ve věku nad 55 let, které procházejí menopauzou.

Kromě toho jsou pacienti se sníženou hladinou pohlavních hormonů, lidé se zvýšenou úrovní pocení, nízkou hmotností, dědičnou predispozicí, stejně jako pacienti, kteří vedou sedavý způsob života, vystaveni osteoporóze.

Důvody

Příčinou osteoporózy může být dlouhá zkušenost s kouřením, zneužíváním alkoholu, zažívacími problémy, poruchami metabolických látek nebo dědičným onemocněním. Ve stáří se často vyskytuje osteoporóza v důsledku špatné absorpce vápníku, jakož i živin ve střevě.

Důsledky osteoporózy ve formě zlomenin vertebrálních těl a tubulárních kostí způsobují významné zvýšení morbidity a mortality u starších osob. Hlavní příčiny, které mohou vést k rozvoji osteoporózy jsou: t

• kouření a zneužívání alkoholu;
• nedostatek fyzické aktivity a sedavého životního stylu;
• podvýživa a zneužívání restriktivních diet;
• užívání léčiv (obvykle hormonální);
• porušení trávení, štítné žlázy a slinivky břišní;
• hormonální změny během menopauzy;
• porušení funkce vaječníků (nebo jejich odstranění) a nadledviny, stejně jako další onemocnění žláz s vnitřní sekrecí.

Rizikové faktory pro ženy

Hlavní příčinou osteoporózy je nedostatek vápníku v kostech. Ve věku 25-30 let mají dívky tzv. Vrchol aktivity kostí, kdy je hustota kostí na nejvyšší úrovni. Po 30 letech, blíže k 40, se začne snižovat přísun vápníku do kostí kostry, ale sotva si toho všimneme, dokud nedojde k menopauze.

Když menopauza u žen, tělo přestane produkovat hormon nazývaný estrogen, který kontroluje přítomnost vápníku v kostech. Poté, ničitelské buňky nedrží nic zpět a začnou nemilosrdně ničit naše kosti.

Riziko vzniku osteoporózy u žen se zvyšuje v následujících případech: t

• časná menopauza (do 44 let);
• odstranění dělohy a / nebo vaječníků;
• absence menstruace po dobu delší než šest měsíců, způsobená dodržováním přísné diety (nalačno) nebo zvýšenou fyzickou námahou.

U mužů

Riziko osteoporózy u mužů je podle některých vědců vyvoláno snížením hladiny testosteronu v krvi. Tyto nepříznivé faktory mohou způsobit tuto podmínku:

• užívání glukokortikoidů;
• alkoholismus;
• kouření;
• hypogonadismus (patologie, při které hladina testosteronu klesá pod kritický bod).

Klasifikace

Primární osteoporóza

Primární (involuční, postmenopauzální, senilní nebo senilní) osteoporóza. Rozvíjí se zpravidla ve stáří (po 50 letech). Rizikové faktory primární osteoporózy zahrnují:

• pokročilý věk;
• křehká postava;
• malý vzrůst;
• indikace zlomenin v rodinné anamnéze;
• pozdní nástup menstruace (po 15 letech);
• časné ukončení menstruace (až 50 let);
• vzácná a vzácná menstruace;
• neplodnost;
• prodloužené laktace (více než 6 měsíců).

Primární osteoporóza u žen se vyvíjí 4-5krát častěji než u mužů.

Sekundární osteoporóza

Co je to? Sekundární osteoporóza se vyvíjí v případě vývoje procesů v lidském těle, které mění výměnu kostní tkáně (snížení její hmotnosti). Mezi příčiny vzniku sekundární osteoporózy patří následující poruchy hormonálního metabolismu:

1. zvýšená aktivita štítné žlázy (hypertyreóza), diabetes mellitus, hyperparatyreóza, hyperkorticismus (vzniklý v důsledku dlouhodobého užívání kortikosteroidů nebo v důsledku chronických onemocnění).
2. Příčiny vzniku mohou být: leukémie (leukémie), myelom, metastatické poškození kostí, talasémie

Senilní osteoporóza (senilní) nebo jiné formy tohoto onemocnění jsou také rozděleny v závislosti na umístění patologických změn:

• Osteoporóza páteře. K destrukci obratlů dochází, což se projevuje těžkou bolestí zad.
• Hip. Charakterizován zničením krčku femuru. Bez řádné léčby může dokonce vést k smrti. Existuje vysoká pravděpodobnost zlomeniny nebo posunutí kostí.
• Zastavení osteoporózy. Při prvních příznacích této patologie je pozorován výskyt křečí v lýtkových svalech.
• Koleno. Při absenci řádné léčby může vyvolat vážné následky včetně postižení pacienta.
• Blízká osteoporóza postihující pouze velké klouby.

Stupně

Existují 4 fáze osteoporózy, z nichž každá je doprovázena vlastními příznaky a léčbou.

• Je detekován při poklesu hustoty kostí. Když rentgenová diagnostika odhalí významnou průhlednost rentgenového stínu a pruhovanost siluet obratlů.
• Tento stupeň nemoci je určen výhradně lékařským výzkumem;

• Druhým stupněm je mírná forma, ve které je pozorováno ztenčení trabekuly, mírné snížení hustoty kostí.

• Třetí stupeň - s takovým vývojem nemoci, je možné identifikovat deformitu v některých částech páteře, na zadní straně se postupně tvoří hrb.

• Čtvrtý stupeň je nejnebezpečnějším stupněm osteoporózy. Kosti jsou prakticky "lesk", což je patrné při provádění radiografie.
• V některých místech dochází ke zhušťování kostí, pacient je náchylný k poranění při sebemenší fyzické aktivitě.

Protože stav kostní tkáně závisí na produkci estrogenu, frekvence osteoporózy se dramaticky zvyšuje po nástupu menopauzy. Ženy ve věku 50-55 let trpí zlomeninami způsobenými osteoporózou 4-7krát častěji než muži. Ve věku 70 let má každá druhá žena zlomeniny.

První známky

Teď o znameních. Možná si mnozí z vás myslí: jaký je rozdíl mezi příznaky osteoporózy a příznaky. Symptomy jsou to, co cítíme a můžeme předpokládat přítomnost nemoci, a příznaky, které pozorujeme, to znamená, co již naznačuje nástup onemocnění.

Primární symptomy osteoporózy je obtížné určit, takže onemocnění se často nazývá "tichý vrah". Skutečnost, že se kostní tkáň stala křehkou a křehkou, se učí po zlomeninách končetin. Vyvstává otázka: jak zkontrolovat stav kostí pro osteoporózu? Stojí za to zmínit sekundární znaky:

• stoh, senilní hrbáč;
• pokles růstu o 3-5 cm za rok;
• tělesné bolesti a klouby.

Aby se předešlo zlomeninám, měl by být lékař vyšetřen, pokud existují časné známky osteoporózy, jako je špatné držení těla, bolest v hrudní nebo bederní páteři nebo její zakřivení.

Naléhavá konzultace ortopedického traumatologa, revmatologa a endokrinologa je nutná, pokud se během krátké doby vyskytnou dvě zlomeniny, je přítomna bolest kostí, nebo pokud se růst snížil o 1,5 cm nebo více.

Příznaky osteoporózy

Nemoc může být po dlouhou dobu zcela asymptomatická. První příznaky osteoporózy se často objevují již ve stadiu těžké osteopenie a jsou vyjádřeny ve výskytu zlomenin kostí. Zlomeniny jsou obvykle detekovány v hrudníku (žebrech), tělech obratlů, krčku femuru a tubulárních kostech.

Stále však existuje několik příznaků, které mohou varovat osobu před hrozícím nebezpečím:

• Ve srovnání s hodnotou za 25 let dochází k mírnému poklesu výšky osoby (o 3 cm);
• Nadměrný sklon. To může znamenat přítomnost vertebrálních zlomenin;
• Silná bolest v dolní části zad, může také hovořit o zlomeninách v odpovídající části páteře;
• Periodické zlomeniny kostí způsobené pádem z výšky rovné výšce osoby. Nejčastěji jsou poškozeny obratle, krk stehenní kosti a zápěstí.
• První příznaky osteoporózy se mohou projevit jako bolest v hrudních a bederních oblastech, která je důsledkem dlouhodobého statického zatížení (tj. Při sedavé práci apod.).
• Tam mohou být také nožní křeče, poznamenal v noci.
• Nehty se stávají křehké, vystavené delaminaci.

Někteří lidé s diagnózou osteoporózy navíc začínají náhle šedivět, zaznamenávají rychlý srdeční tep - tyto příznaky jsou vzácné, ale vyskytují se. Existuje řada příznaků uvažované nemoci, které nelze jednoduše ignorovat. Patří mezi ně:

• neustálý pocit těžkosti v oblasti mezi lopatkami;
• zakřivení páteře;
• časté zlomeniny velkých a malých kostí;
• celková svalová slabost;
• růst.

Výše uvedené příznaky ukazují, že osteoporóza je obtížná, je nevratný proces. V tomto případě může pacientovi pomoci pouze stabilizací zdravotního stavu, zastavením progrese onemocnění.

U tohoto onemocnění může dojít k fraktuře pod vlivem velmi slabé zátěže, například když se snaží zvednout pánev s vodou, dojde k zlomenině radiální kosti v oblasti zápěstí. Aby se tomu zabránilo, je nutné diagnostikovat osteoporózu dlouho předtím, než "způsobí neštěstí".

Podle statistik jsou příznaky osteoporózy u žen po 50 letech, vyjádřené v různých stupních, detekovány ve 30%, což je způsobeno především poklesem syntézy estrogenu v těle.

Nebezpečí onemocnění spočívá v pomalém asymptomatickém vývoji nebo v objevování menších symptomů, které i lékaři označují za projevy artritidy výměnné povahy. Přestože se artritida a osteoporóza vyvíjejí současně, jedná se o různá onemocnění: osteoporóza je systémové onemocnění.

Komplikace

• Nejčastější zlomeniny obratlů, krk stehna, radiální kosti. Podle WHO zlomeniny femuru způsobily osteoporózu na 4. místě mezi všemi příčinami invalidity a úmrtnosti. Osteoporóza snižuje délku života o 12–20%.
• První zlomenina páteře 4krát zvyšuje riziko opakovaných zlomenin páteře a 2krát zlomenin kyčle.
• Dlouhý odpočinek přispívá k rozvoji pneumonie, dekubitů, trombembolie.

Zpomalení rozvoje osteoporózy, prevence komplikací je možné s včasným ošetřením lékaře, prováděním laboratorní, přístrojové diagnostiky a přijímáním doporučení, pokud jde o léčbu a nápravnou léčbu. To si musí pamatovat všechny ženy, zejména ženy středního věku.

Diagnostika

Osteoporóza je onemocnění, které leží na křižovatce mnoha lékařských oborů. Nejčastějším hledáním příčin je gynekolog, endokrinolog nebo terapeut. Někdy, v případě, kdy se projev choroby projeví jednou jako patologická fraktura, může to být traumatolog - ortoped.

Jako indikace pro postup densitometrie se berou v úvahu následující stavy:

• časný nástup menopauzy;
• anorexie;
• sekundární amenorea (dlouhodobý průběh);
• selhání ledvin (chronické);
• hypogonadismus (primární);
• hyperparatyroidismus;
• nízký testosteron (zejména u mužů);
• podvýživa;
• nedostatek estrogenu;
• přítomnost onemocnění, která mohou být spojena s osteoporózou (spondyloartritida, revmatoidní artritida, osteochondróza atd.);
• kortikosteroidy.

Diagnóza osteoporózy zahrnuje:

• Rentgenové vyšetření, při kterém je pořízen rentgenový snímek kosti a stav kosti a její hustota, jsou posuzovány saturací barvy v obraze. Čím světlejší je rám, tím větší je rušení.
• Absorpceometrie - diagnostika onemocnění pomocí dvou paprsků, a ne jednoho, jako u densitometru. Čím více kostní tkáně absorbuje záření, tím závažnější a rozsáhlejší destrukci.
• Ultrazvuk. V tomto případě se bere v úvahu rychlost absorpce ultrazvuku, čím vyšší je, tím více je zřejmá porucha struktury kostní tkáně.
• Jednofotonová denzitometrie. Tato metoda je založena na stanovení hustoty kostní tkáně, netrvá déle než 15 minut, počítačová tomografie.
• Biochemická analýza krve. S ním můžete určit přesné hladiny vápníku, alkalické fotofáze, vitaminu D, parathormonu a fosforu v krvi.

Léčba osteoporózy

Osteoporóza je léčena léky, lidé s endokrinním narušením jsou předepsány léky, které pomohou obnovit hormonální hladiny. Starší lidé jsou předepisovány doplňky výživy, které jsou bohaté na vápník a vitamín D. Ženy jsou předepsány hormonální substituční terapii, stejně jako bisfosfonáty během menopauzy.

Absolutně všichni pacienti, lékaři předepíše speciální dietu, fyzioterapii, masáže. Samozřejmě, že jakákoliv zátěž by měla být minimální - pouze odborník si může vybrat odpovídající tréninkový program s přihlédnutím ke stupni křehkosti kostí.

Hlavním cílem léčby osteoporózy je snížení úbytku kostní tkáně při současné aktivaci jejího regeneračního procesu. Komplexní léčba osteoporózy zahrnuje hormonální terapii (estrogeny, androgeny, progestogeny), vitamín D, bisfosfonáty, kalcitonin.

Používá se při léčbě léků proti osteoporóze:

• Léky, které stimulují tvorbu kostí: bioflavonoidy, vitamin D3; soli stroncia, vápníku a fluoru
• Přípravky pro potlačení kostní resorpce: bisfosfonáty (kyselina zoledronová, risedronát, ibandronát, alendronát, pamidronát), kalcitonin, přírodní estrogeny
• Hormonální léčiva pro osteoporózu jsou vybírána v závislosti na pohlaví, věku a rizikových faktorech. Při výběru léků pro ženy se bere v úvahu klimakterická fáze, přítomnost dělohy a touha ženy po menstruačních reakcích v období menstruace.

Bohužel dnes není možné zcela vyléčit osteoporózu, nicméně s pomocí léků ovlivňujících absorpci a následnou absorpci vápníku je možné výrazně zlepšit stav kosterního systému.

Fyzikální terapie

Zdravý životní styl je velkým a jistým krokem v léčbě osteoporózy. Pojem zdravého životního stylu v tomto případě označuje lékařskou gymnastiku, masáže a opalování.

Pravidelná gymnastika (týdně nejméně 3 krát po dobu 30 minut) umožní během několika měsíců zvýšit kostní tkáň o 3-5%.

Je žádoucí, aby komplex cvičení byl vybrán odborníkem - pouze on bude schopen vypočítat požadovanou zátěž na těle, s přihlédnutím k vlastnostem a schopnostem ošetřované osoby.

Napájení

Velká pozornost při léčbě osteoprózy by měla být věnována výživě: vápníku, fosforu, vitamínů D, K, C, E, hořčíku musí být přítomen v potravinách.

Jaké potraviny jsou nejpřínosnější pro zachování hustoty kostí? Strava by měla být různá, dostatečná v energetické hodnotě. Pro dietu se doporučují následující potraviny:

1. Mléko V první řadě, samozřejmě, musíte dát mléčné výrobky - hlavní zdroj vápníku v přírodě. Přijatelné mléko v jakékoliv formě. Velké množství vápníku se nachází v sýru a tvarohu.
2. Čerstvá zelenina a zelení. Pro kosti užitečné zelí, mrkev, dýně, semena zeleniny, fazole, pepř, zelené.
3. Rybí produkty ve velkém množství obsahují stopové prvky.
4. Semena, banány, ovesné vločky, pohanka. Uvedené potraviny obsahují hořčík. Tento minerál se kromě vápníku podílí na tvorbě minerální podpory kosti.
5. Výrobky obsahující fosfor: kuře, hovězí maso, játra, vejce, chléb.
6. Slunečnicové a olivové oleje: obsahují měď, která je také nezbytná pro kosti.

Kromě vitamínu D3 potřebuje tělo v boji proti osteoporóze vitamíny C, A, K a skupinu B, zejména B, které se účastní vstřebávání vápníku a jeho pronikání do kostní tkáně. Výrobky, které obsahují tyto vitaminy, zejména rostlinného původu.

Patří mezi ně:

• bílé zelí;
• citrusové plody;
• Bulharský pepř;
• černý rybíz;
• rakytník řešetlákový;
• rajčata;
• mrkev;
• jahody;
• papája;
• ananasy;
• banány;
• luštěniny;
• pohanka;
• oves;
• listová zelenina a tak.

Norman Walker, jeden ze zakladatelů šťávové terapie, nabídl léčebný postup pro osteoporózu, založený na 21-30 denních cyklech dvakrát ročně, během kterého se proti vyvážené stravě doporučuje, aby pacienti denně užívali 0,5 litru čerstvé šťávy z celeru, mrkve a vodnice. ve stejném poměru.

Strava pro osteoporózu je založena nejen na zahrnutí potravin, které obsahují velké množství vápníku do stravy, ale také na vyloučení produktů z ní, které zvyšují vylučování vápníku z těla a narušují jeho vstřebávání. Tyto produkty zahrnují:

• Žáruvzdorná zvířata a lyofilizované tuky (jehněčí tuk, sádlo, margarín, majonéza), klobásy, sladkosti, nápoje obsahující kávu a kofein, čokoláda a kakao;
• Tučné maso, omáčky, konzervy, nakládané a slané potraviny;
• rostlinné nerafinované oleje, lehká jídla (solené krekry, hranolky), sůl, pečení;
• alkoholické a sycené nápoje;
• ghee;
• produkty s vysokým obsahem kyseliny šťavelové (rebarbora, šťovíku), stejně jako použití stolní soli je omezeno na 5 g / den.

Starší lidé trpící osteoporózou by měli dávat přednost dietě, která obsahuje mnoho bylinných přípravků. Mléčná dieta se jim nedoporučuje, za prvé, s věkem, mléko je horší vstřebává v těle, a za druhé, jako součást mléčných výrobků hodně tuku, a proto cholesterol, který provokuje rozvoj aterosklerózy.

Jak léčit osteoporózu lidových prostředků?

Než začnete používat jakékoli lidové léky, poraďte se se svým lékařem.

1. Lékořice nahá. Rozemlet kořen rostliny, nalijte 0,45 l horké vody do lžíce surovin, nechte půl hodiny ve vodní sauně, nechte 90 minut, filtrujte. Vezměte ½ šálku čtyřikrát denně před jídlem.
2. Je nutné promíchat 100 g propolisu a 50 g pohankového medu. Poté přidejte 100 g vaječné skořápky, nasekané a předsušené v troubě. Výsledná směs se doporučuje užívat dvě lžičky jednou denně.
3. Vaječná skořápka pro osteoporózu kostí. Vaječná skořápka je rozdrcena na prášek (mixér), poté smíchána s citronovou šťávou v poměru 1: 1. Prostředky se užívají orálně po dobu weeks nebo ½ čajové lžičky po dobu dvou týdnů, po kterých se přestávka provádí na týden.
4. Čerstvé šťávy z mladých kopřivy pomáhají při zlomeninách krčku femuru. Doporučuje se, aby se dvakrát denně vmíchal do postiženého místa.
5. Velká účinnost infuzí z různých bylin. Pro jejich přípravu můžete použít třezalku, kořeny pampelišky a další. Potřebujete lžíci trávy nalijte 220 ml vroucí vody. Ochlazená kapalina se vypije po celý den.
6. Maminka je přijímána ústy. K tomu, aby malý míč o 2-4 gramy a rozpustit ve 100 g teplé vody. Přípravek se užívá po dobu 3 - 4 týdnů, po které si vezmou přestávku. Bylo prokázáno, že mumie je nejlepší lidový lék na léčbu osteoporózy u žen a mužů.

Seznam užitečných bylin a léčivých rostlin je široký, ale musíte pochopit, že ne všechny z nich lze použít k léčbě onemocnění kostí. Například přírodní potraviny obsahující kyselinu šťavelovou pouze zhoršují průběh onemocnění.

Prevence

Prevence osteoporózy musí začít v raném věku. Opět se obracíme na smutné statistiky, které uvádějí, že 25% dětí školního věku má pokles ukazatelů kostní tkáně. Proto dejte dětem potraviny obsahující vápník, jako je mléko a tvaroh.

Prevence osteoporózy zahrnuje:

• Přechod na zdravou stravu s velkým množstvím čerstvé zeleniny, ovoce, bobulí, mléčných výrobků, ryb;
• Užívání léků obsahujících vápník, vitamin D3 a další multivitaminové komplexy;
• Péče, vyvarujte se zlomenin, otlaků, trhlin;
• Vedení aktivního životního stylu: taneční kurzy, jízda na kolečkových bruslích, bruslení, ranní nebo večerní běhání, plavání, dlouhodobý pobyt na čerstvém vzduchu;
• Všechny léky užívané s velkou opatrností a pod dohledem lékaře.

Prevence neukládá osteoporózu, ale významně snižuje rizika jejího výskytu.