V dnešní době, kdy dochází k sedavému sedavému životnímu stylu, se často můžete setkat se sklopenými dětmi. Ale ne všichni rodiče věnují pozornost tomuto problému.

V naší době se mohou častěji scházet děti.

To je velká chyba, která může vést k nenapravitelným následkům.

Co dělat, když se dítě bude chovat?

Příčiny nemoci

Příčiny špatného držení těla v závislosti na věku:

• Až 3 roky - anomálie intrauterinního vývoje, přenosu nebo přítomnosti různých nemocí, dědičného faktoru, i když se dítě narodí ve věku 2 let, pak může dojít k nesprávné péči, tj. žádný vhodný povrch pro spaní, podmínky pro včasné procházení, posezení atd.;
• 4-8 let - sedavý způsob života, nesprávné držení těla při sezení u stolu, slabost svalů zad. Je-li dítě ve věku 4 let, jedná se o situaci, kterou nelze ignorovat, je třeba přijmout neodkladná opatření, která zajistí všechny podmínky pro nápravu držení těla;

Slabé zádové svaly mohou způsobit škubání

Důvody pro slouching v teenageru je také sedavý způsob života, takže stojí za to mít zájem o jakoukoliv jinou činnost, kromě počítače.

Kdy mám navštívit lékaře?

Stoop u dětí je problém, který nelze ignorovat. Mnozí rodiče nevědí, co mají dělat, když například dítě ve věku 3 let.
Konzultace s lékařem je nutná, pokud zjistíte porušení pozice během nezávislého vizuálního vyšetření, pokud je hlava dítěte nakloněna doprava nebo doleva. Vidíte-li, že ramena dítěte mají různou výšku nebo jsou spuštěna dolů, dochází k asymetrii lopatek a pasových trojúhelníků a výrazné zakřivení páteře.
To je důvod pro okamžité ošetření specialisty.

Pokud máte podezření na porušení držení těla - musíte urgentně ukázat dítě specialistovi.

První cesta může být u rodinného lékaře, který provede vyšetření, zhodnotí stupeň špatného držení těla a v případě potřeby vás s dítětem pošle k ortopedickému lékaři.

Ortopedický chirurg zase shromáždí objektivní data a výsledky výzkumu a předepíše optimální léčbu ve vašem individuálním případě.

Kdy to můžu udělat sám?

Pokud vidíte sklon u dítěte ve věku 7 let nebo v jiném věku, pak proveďte malý experiment. Požádejte ho, aby stál vedle ploché zdi, zády k ní, nebo si lehněte na tvrdou podlahu.
Je nezbytné, aby se korunka, lopatky, hýždě a paty dotýkaly rovného povrchu současně.

Pokud v takovéto poloze zmizí zakřivení a není pro dítě obtížné udržet si takovou pozici, znamená to, že problém lze snadno opravit sám.

Co dělat před školou?

Aby se problém v budoucnu nevyřešil, jak se vypořádat se sklonem dítěte, stojí za to se postarat o jeho prevenci před školou a ve škole.
Chcete-li to provést, můžete provést následující:

• Vedení míčových her - běh s míčem, zasažení míče na zem, házení míčem, chytání míče;
• Podporovat aktivní běh, zatímco břišní svaly s ním dobře pracují a tím posilují;
• Ujistěte se, že aktivní hra trvá nejméně 15 minut a ne déle než 40 minut (děti se jen zřídka cítí unavené, ale další zátěž zde není vhodná);
• Nechat dítě viset na baru - minimálně 3 sady po několika sekundách;
• Je-li dítě ve věku 5 let a starší, může být z podlahy zadán push-up;
• Zaznamenejte si dítě do bazénu a vezměte ho tam třikrát týdně;
  

Plavání velmi účinně pomáhá zbavit se slouch.

Možnosti domácí léčby

Nejúčinnějším způsobem, jak napravit sklon u dítěte doma, je provádět speciální denní cvičení.
Požádejte dítě, aby stálo zády k ploché stěně po dobu 15–20 minut tak, aby ramena a páteř byly zploštělé.
Velmi efektivní je cvičební gymnastický most na podlaze.
Také velmi efektivní cvičení stoličky pro děti jsou:

• nést náklad na hrudi;
• upuštění hlavy dozadu do pozice sezení (svaly krku jsou posíleny);
• silné ředění paží dozadu, jejich sevření za zády (posílení ramenních svalů);
• cvičení kočka (vývoj svalů na zádech);
• nést náklad na hlavu;
• paže tlačí ze země v poloze na zádech;
• zvedání rukou v poloze na břiše.

Tato jednoduchá, ale velmi účinná gymnastika pro dítě se zbaví sklopení doma.

Další cvičení naleznete ve videu:

Co navrhne lékař?

Jak opravit slouch v teenagerovi?
Když se odvoláváte na lékaře, můžete slyšet následující možnosti, jak opravit problémy s postojem:

• Cvičení terapie. Je lepší ho provádět ve zdravotnickém zařízení s odborníkem. Velmi účinná metoda je literární cvičení ve sklopení u dětí;
• Plavání Přípravek by měl být používán v kombinaci s jakýmkoliv jiným způsobem léčby. Je třeba upřednostnit takový styl jako prsa;
• Masáže Masáž se sklonem u dítěte je také pomocná metoda, je nejlepší ji kombinovat s gymnastikou. Pohyby specialisty by měly být relaxační a lehké, což zlepší krevní oběh;
• Korzet. Když dítě začne aktivní růst, může dojít k deformaci ve vývoji ramenního pletence.
  

Pokud se objeví první známky této deformity, pak stojí za to podniknout okamžité kroky k zabránění progrese.

V tomto případě nasaďte korzet na zadní stranu svahu u dětí;

Prognózy

Každý rodič, který se rozhodne, jak léčit u dětí, by si měl být vědom možných projekcí. Ve většině případů je poměrně účinná konzervativní léčebná metoda.

Cvičení je velmi účinnou metodou korekce sklonu

Dlouhodobý lékařský dohled není vyžadován. V pokročilých případech je nutný chirurgický zákrok, rehabilitace a neustálý lékařský dohled.

Proto je velmi důležité sledovat polohu dítěte a při prvním náznaku problému neprodlužovat a přijímat veškerá nezbytná opatření.

Je lepší provádět prevenci a ostražitě kontrolovat, než se spojit na hlavě a nevíte, jak opravit svah u dětí.

Na kterého lékaře jít, když se dítě schoulí?

Zakřivení páteře u dítěte může vést k těžké bolesti zad. Slouching děti začínají trpět různými chronickými onemocněními. Je to způsobeno selháním vnitřních orgánů, které se postupně přesouvají a začnou selhávat v důsledku poruchy jejich normálního krevního oběhu. Aby se zabránilo slouching, je důležité vědět, co způsobuje jeho vývoj a které lékaři by měli být léčeni při prvních příznacích patologie.

U dětí mladších tří let může být patologické zakřivení páteře důsledkem anomálního vývoje dělohy nebo předchozího onemocnění, například křivice. Doba lezení je velmi důležitá pro tvorbu dobrého držení těla. Odborníci říkají, že dítě by se mělo naučit lézt dobře, takže rodiče se nedoporučují sedět a dát dítě na nohy předčasně. To je nejlepší způsob, jak zabránit lordóze a kyfóze.

V předškolním a základním školním věku je hlavním důvodem slouchingu sedavý životní styl a nízká fyzická aktivita. Děti v tomto období by měly trávit více času venku, hrát sportovní a outdoorové hry. Pokud má dítě ve věku 3 let zakřivení držení těla, znamená to, že často sedí na jednom místě.

Příčinou svaloviny u dětí ve věku 10-14 let je příliš rychlý růst. Kosti se vyvíjejí intenzivně, ale svalová hmota nestačí k podpoře páteře. Mnohé děti v tomto věku jsou plaché o své výšce, takže se začnou lenošit.

V jakémkoli období bylo porušeno držení těla dítěte a jakýkoliv důvod ho vyprovokoval, rodiče by měli na to okamžitě upozornit a jednat.

Závažná choroba způsobená pohybem se může rozvinout během několika měsíců nebo dokonce týdnů. Vrchol aktivního růstu u lidí nastává po 4 letech a od 12 let. Po dobu 2 let, děti přidat 15 cm, obratle v tomto období zvýšit o 1/3 svého vlastního objemu. V obdobích aktivního růstu je zvláště důležité včas absolvovat odborné vyšetření.

Léčit zakřivené držení těla u dítěte pouze při návštěvě bazénu nebo joggingu je poměrně obtížné. Pro korekci páteře se používá speciální terapeutická gymnastika (cvičební terapie), jejíž nejlepšího účinku je dosaženo, pokud jsou dodržena všechna doporučení lékaře. Léčba jakékoliv nemoci v raném stádiu je mnohem snazší. Včasná diagnóza pomůže předejít zdravotním komplikacím.

Problém sehnutí vede ke vzniku onemocnění páteře nebo je zhoršuje. Jednoduché zakřivení ovlivňuje práci plic, srdce, ledvin a narušuje jejich normální fungování.

Porušení držení těla je zjištěno při vlastním vyšetření. Chcete-li to provést, sklopte hlavu doleva nebo doprava. Měla by se podívat na ramena. Pokud mají různé výšky nebo jsou vynechány, je pozorována asymetrie lopatek a trojúhelníků v pase, což znamená zakřivení páteře. Předběžná diagnóza je prováděna pediatrem, která hodnotí stupeň patologie. Podle jeho doporučení s dítětem by měl jít k ortopedickému chirurgovi. Provádí veškerý nezbytný výzkum a předepisuje optimální léčbu s přihlédnutím ke všem individuálním charakteristikám pacienta.

Metody léčby a prevence:

1. 1. LFK. Jeden z nejúčinnějších způsobů, jak zacházet se sklonem u dětí a dospívajících. Cvičení jsou prováděna se zkušeným trenérem a ve speciálním zařízení na pokyn lékaře.
2. 2. Plavání. Odborníci doporučují tuto metodu použít ve spojení s dalšími metodami léčby a prevence.
3. 3. Masáž. Pomocná metoda, která se dokonale kombinuje s výkonovou terapií. Masér provádí relaxační pohyby, které zlepšují krevní oběh.
4. 4. Korzet. Během období rychlého růstu u dětí se může objevit deformace ramenního pletence. Pro ně jsou speciálně navrženy korzety.
5. 5. Manuální terapie. Použití této metody je vhodné, pokud je přítomna bolest zad nebo dislokace obratlů. Tento postup provádí pouze kvalifikovaný technik.

Baby stoop - jak opravit

Jak opravit baby slouch

Dobrý den, přátelé! Téma dne: Baby stoop - jak to opravit.
V současné době jsou vyšší děti stále více a více, ve věku 13 let, děti přerostly své rodiče. Dítě je často plaché o své výšce, šokující, poškozující jeho zdraví.

Co je šupinaté.

Stoop je deformita páteře, tj. zakřivení páteře, což vede k narušení držení těla. Držení těla má různé formy: normální, skloněné, ploché, ploché-konkávní, kulaté konkávní.

Poloha: normální (vlevo) a odchylky

Stoop se obvykle vyskytuje v dětství, vzhledem k tomu, že růst síly kosterního svalstva neodpovídá rychlosti růstu páteře a kostí.
Je nutné si uvědomit, že slouching je nemoc. Svazek se dá snadno upevnit u dítěte, ale je téměř nemožné ho opravit u dospělé osoby. Proto je nutné pečlivě zacházet s dítětem a přijmout veškerá opatření pro včasnou nápravu.

Stoop, pokud se vzdáš její ruky, rychle postupuje a stává se zvykem.

Hurt se sklonil.

Zastavit poškození duševního a fyzického zdraví.
Sklopená osoba vypadá jako nejistá osoba, shrbená pod břemenem životních potíží, zhoršuje duševní zdraví.

Sklopená osoba má problémy se zdravím těla:

s dýchacími orgány,

s osteochondrózou všech částí páteře.

Příčiny svahu.

Příčiny svahu jsou:

1. Vrozené:

páteř je nedostatečně vyvinutá, protože má vady.

1. Zakoupeno:

• Rychlý růst kostí není kompenzován stejným růstem svalové hmoty a její silou.

• sedavý a pokroucený životní styl v důsledku šílenství pro mobilní aplikace a hry, v adolescentech způsobuje nedostatek pohyblivosti páteře a nedostatečný rozvoj svalů, které ji podporují.

• Nesprávně vytvořené pracoviště také pro domácí úkoly
  vede k zakřivení páteře.

• Krátkozrakost nebo krátkozrakost.

• Těžká školní taška s učebnicemi, kterou dítě nese v jedné ruce, přispívá k zakřivení páteře.

• Poranění páteře.

• Flatfoot a křivice přispívají ke vzniku sklonu.

• Psychologické důvody, kdy dítě roste příliš rychle a nemá čas si zvyknout na nový růst.

Stoop na dítě - jak opravit, 10 tipů.

1. Nespoléhejte se pouze na vaše připomínky k dítěti. Musíme s lékařem pracovat na korekci sklonu.

1. Napište dítě do bazénu. Plavání na zádech posiluje svaly, které podporují páteř.
   Stoop může být opraven plaváním na zádech

1. Dbejte na to, aby vaše dítě mělo ploché pevné lůžko. Velmi dobře, když mu koupíte ortopedickou matraci.
   Oprava ortopedické matrace

1. Postarejte se o pohodlné pracoviště, které s růstem dítěte může být upraveno tak, aby při provádění školní výuky nenarážel. Zkontrolujte, zda jeho zrak, pokud má krátkozrakost, urychleně pomůže dítěti získat dobré vidění

Chcete-li korigovat sklopení, proveďte správné pracoviště

1. Pomáhá korigovat sklon nesoucí školní batoh za jeho zády. Naopak těžké tašky v jedné ruce mohou způsobit nejen slouching, ale i spinální skoliózu.

1. Naléhavě dejte dětem najevo, že je nutné chodit s vyvýšenou hlavou, neměli byste snižovat hlavu, jako byste se snažili hledat nehty na zemi. Držení těla by se mělo podobat vykřičníku, ne otazníku, jako by se dítě ptalo: Proč je tady? On je tady, aby svět byl jasnější a lepší!

Věnujte pozornost lidové moudrosti: Dříve měly východní dívky v copánkách těžké měděné ozdoby a na hlavách nesly džbán vody. Proto je jejich hlava hrdě zasazena, hřbet je rovný a chod je hladký.

Nádobu na vodu lze nahradit těžkou knihou a procházet se po ní po dobu 3 minut denně.

Kniha na hlavě pomáhá opravit sklopení

1. Po konzultaci s lékařem si obstarejte svalový korzet pro záda (fixátor držení těla).

Korzet vyrovná záda, nedovolí ohnout. Korzet zlepšuje svalový tonus páteře, udržuje ramena ve správné poloze. K dispozici je korzet s magnety, který navíc chrání proti bolesti zad a stimuluje krevní oběh ve svalech.

Korzet opravuje dětský svah

Také pochopit, že korzet nelze nosit po celou dobu. Korzet je jako berle s živými nohami. Je nutné rozvíjet svaly zad s cviky, svaly se mohou vylévat z fixátoru držení těla.

Nezapomeňte: korzet je další metodou korekce slouchu a hlavní metodou je cvičení.

1. Efektivně opravte svažité sportovní sekce, zejména tanec, nordic walking s holemi, cvičení na domácího trenéra.
2. Opravuje sklopené cvičení na domácím simulátoru

Proveďte jednoduché cvičení, abyste opravili svah: každý den, než půjdete do postele, leží na zádech po dobu 10 minut na koberci na podlaze.

Zastavte korekci - leží na podlaze po dobu 10 minut

1. Pro kontrolu sklonu se musíte naučit cvičení:

• Postavte se zády ke zdi a dotkněte se teček: hlavy, ramen, hýždí a pat. Pamatujte si tuto pozici a tak jděte nahoru, vždy.
  Cvičení pro kontrolu držení těla

• Naučte se jednoduchá cvičení k opravě slouchu uvedeného v tomto videu. To stačí věnovat jen 5-7 minut na tato jednoduchá cvičení každý den! Zdroj

Výsledky

Zjistili jsme, že šmírování je nemoc. Svazek může být opraven u dítěte, ale to je téměř nemožné opravit u dospělého.

• Stoop dává člověku nejistý pohled a brání mu plně realizovat ve společnosti.

• Stoop vede k onemocnění vnitřních orgánů člověka, stejně jako bolesti zad, osteochondrózy.

• Stoop může být opraven cvičením, na sobě korzet. Korzet by se však neměl nosit po celou dobu, aby se svaly mohly rozvíjet.

Vážení čtenáři! Fotografie v tabulce vedou na oficiální stránky odborného lékaře - specialistky na osteochondrózu Alexandru Boninu.

Klikněte na obrázky a seznamte se s navrhovanými výhodami a kurzy. Některé produkty lze zakoupit s obrovskými slevami a některými studijními materiály - zdarma.

pokamamadoma.ru

Milující maminčin blog

Dítě do 5 let se táhne: co dělat

Začala šít svou nejstarší dceru nové šaty. Během montáže byla překvapená a zděšená, když viděla, jak jí lopatky vyčnívají z ramen. Dítě ve věku 5 let. Jaký nepořádek, protože brzy do školy!

Proč se dítě schoulí

Věk 4-6 let je obdobím intenzivního růstu. V této době se u dětí objevuje první vrchol svahu, svalový korzet s růstem páteře nedrží. V počáteční fázi nemoci se dítě schoulí jen tehdy, když je unavený. V budoucnu je udržováno držení těla po celý den.

Když si všiml, že dítě sedí, první věc, kterou musíte navštívit, je lékař, ortoped nebo alespoň chirurg. V naší oblasti, problém s lékařskou péčí, jít k lékařům daleko. Zkusme to zvládnout sami. Ale při první příležitosti půjdeme do nemocnice.

Dětský svah je vážný problém, který může být začátkem vážných problémů se zády.

Baby slouching: co dělat

První věc, kterou musíte udělat tento test: otočit zády ke zdi, stěny by se měly dotknout snížené paty, hýždě, lopatky, krk. Pokud dítě může zaujmout tuto pozici na vlastní pěst, může být pozice opravena speciálními cvičeními.

V případě porušení držení těla, plavání, tance, jsou užitečné návštěvy sportovních oddílů. Naopak dítě ve věku 4-6 let by nemělo být v sedě déle než 15 minut v řadě. Dlouhá jízda na kole se nedoporučuje, protože cyklista je nucen strkat, když se nakloní směrem k volantu.

Benefit chůze na patách, push-up, visí na baru a prsteny. Pokud sedíte, pak s tyčinkou mezi záda a lopatky (například při sledování karikatury). Vylezte na stěnu švédských rukou. Procházka po místnosti s rukama (ať vaše matka drží nohy).

Cvičení ze sklopení doma

Je nutné zajistit pravidelné výuky doma. Matka se samozřejmě bude muset s dítětem vypořádat. Hlavním úkolem je vytvořit pozitivní emocionální postoj, aby se cvičení proměnila ve hru.

1. Parní lokomotiva Výchozí poloha: postavte se rovně, narovnejte záda, lokty ohnuté proti stranám. Je nutné, aby se vlak zobrazoval několik minut. Lokty prudce mávaly sem a tam a napodobovaly pohyb kol. Nechte dítě nejprve jet vlakem, a matka přívěs, a pak naopak.
2. Vrabci. Výchozí pozice: nohy rovné, paže rovné dozadu. V této pozici, skákat na místě, tam a zpět.
3. Jízdní kolo. Slavné cvičení. Výchozí poloha: leží na tvrdém povrchu, plocha čepelí pevně přitlačená k podlaze. Dělají rotační pohyby nohama, jako by šlapali.
4. Svícen. Výchozí poloha: klečení, paže do stran, ohnuté lokty, ruce směřující nahoru. Otočte celý trup doleva-doprava.
5. Sledujte. Výchozí pozice: posezení v turečtině, zkřížené nohy, ruce na kolenou. Časem s kyvadlem otočte hlavu dozadu a dopředu, doleva a doprava.
6. Žába Výchozí poloha: dřep, nohy přitlačené k podlaze. Ruce mezi koleny spočívají na podlaze. Úkolem je skočit nahoru a dopředu, nahoru a do strany.
7. Kyvadlo Provádí se společně. Výchozí pozice: sedět zády k zemi, lokty k sobě přiléhají. Otoč se a snaží se dostat hlavu na nohy.
8. Kitty Výchozí pozice: sedět na patách, ležet, opřít hlavu o kolena. Postavte se na všechny čtyři, ohněte záda nahoru, ohněte se, opakujte několikrát. Snažte se napínat svaly paží, záda. Z pozice na všech čtyřech, vytáhněte jednu nohu, pak druhou. Pak můžete hrát jako procházky kotě, lakované z talíře, chytí myš a hodí se pod plot.
9. Umka. Výchozí pozice: stojí na všech čtyřech. Stiskněte hrudník na podlahu, ohněte záda. Vytáhněte jednu nebo druhou ruku dopředu.
10. Vanka-vstanka Výchozí poloha: klečí. Musíte střídavě sedět vpravo a vlevo od pat. V případě potřeby může být dítě drženo za ruce.
11. Štěně Výchozí pozice: stojí na všech čtyřech. Točit kolem jeho osy, jako štěně honí jeho ocas. První, pak druhá.
12. Protokol. Výchozí poloha: ležící na podlaze, natažené paže a nohy. Několikrát se točí jako log.

Při provádění všech cvičení je důležité zahrnout herní moment, můžete doprovázet cvičení vhodnými zvuky vlaku, hodinami, mňou, křičet.

Porušení držení těla v tak raném věku nemůže být dovoleno unášet. Nezapomeňte se pravidelně zapojovat do domu, chodit více. Pravděpodobně, s dostatečnou vytrvalostí a systematičností, můžete sejmout sami. Při první příležitosti se však pokusíme objevit specialistovi.

Pište do komentářů, pokud se vám podaří vyrovnat se sklonem dítěte. Téma naší doby hoří.

Líbí se vám tento článek? Sdílet s přáteli v sociálních sítích.

Je-li dítě slouches: co dělat a který lékař jít

Jak můžete zabránit rannému poranění těla dítěte? Který lékař pomůže rodičům při obnově páteře a jaká preventivní opatření existují? Přemýšlejme o těchto otázkách podrobněji.

Co by měli rodiče dělat, když se dítě začne chovat?

Změny polohy začínají kolem 7-8 let. Děti tráví spoustu času ve třídách, počet hodin tělesné výchovy nestačí k vytvoření hladké páteře. Je snadné zkontrolovat polohu těla následujícím způsobem: dítě by mělo vstát a přitlačit se ke zdi, tělo a zeď by měly mít kontakt na zadní straně krku, pasu, lopatkách a patách.

Dítě musí vzpomenout na tuto polohu těla s rovným hřbetem, otočenými rameny, nataženými lopatkami, napjatými hýžděmi a nataženými v břiše. Dítě nebude schopno okamžitě udržet správné držení těla, jeho svalový tonus je slabý.

Ujistěte se, že denně trénujete svaly, abyste upevnili zvyk správné pozice. Kostra dítěte ještě nebyla zcela vytvořena, což umožňuje napravit sklon hřbetu v raných stádiích pomocí jednoduchých pravidel:

1. Hmotnostní limit školního batohu s učebnicemi až do výše 10% váhy studenta.
2. Batoh by měl mít pohodlné symetrické ramenní popruhy na každém rameni.
3. Po vyučování by si dítě mělo lehnout na rovnou, tvrdou postel s nízkým polštářem.
4. Trvalá kontrola správného držení těla při sezení.
5. Proveďte všechny domácí úkoly pouze u studentského stolu a ergonomické dětské sedačky.
6. Výška sedačky (židle) by měla být stejná jako délka dolní části nohou vašeho dítěte.
7. Stálá pohybová aktivita, návštěvy v bazénu, tanec a gymnastika.

Je-li u dítěte vyslovován sklon, je nutné zahrnout do denního režimu komplex fyzických cvičení 3x týdně, aby se posílil svalový tonus. Doporučujeme gymnastiku, plavání, lyžování a jízdu na koni.

Nemůžete zakázat návštěvy tříd tělesné výchovy, dostatek některých omezení na skok v délce a výšce.

Proč se dítě začíná lenošit a jaké důsledky to může být?

Hlavní příčinou vzniku je hypodynamie. Výjimka stálé aktivity dítěte vede k rychlé změně polohy. Je škodlivé pro děti sedět hodně, to je více užitečné pro držení těla, skok, stoupání po schodech. V tomto případě je zatížení rovnoměrně rozloženo na všech svalových skupinách.

Je nezbytné vytvořit správné držení těla od nejmladšího věku, za dva měsíce dítě potřebuje pohyb, není možné dítě pevně zavinout, dítě by mělo být v pohybu. Je zde uvedeno použití dětského koutku od 1,5 do 6 měsíců. Rozměry ohrádky by měly dítěti umožnit válet se a procházet.

Po šesti měsících se doporučuje pro děti uspořádat dětský koutek. Dítě se musí naučit pohybovat a ovládat svaly. Důležitý je vývoj posuvného reflexu - dítě by mělo být schopno vylézt a prolézt přes překážky.

Doporučuje se, aby dítě bylo zabaleno méně, dítě by nemělo být pevně zavěšeno, měl by být schopen pracovat s nohama a rukojetí.

Komplikace sehnutí:

• Závratě.
• Obtížné dýchání.
• Zvýšení počtu nachlazení.
• Meteorologická citlivost dítěte.
• Bolesti hlavy.
• Klesající vidění.
• Osteochondróza.
• Vzhled hrbolu.

Důsledky škubání dítěte jsou velmi závažné, kyfóza a lordóza jsou možné. Je nutné zabránit a poskytnout symetrické zatížení páteře. Dítě by se mělo hodně plazit a na pohodlném potahu se vytvoří silné klouby.

Co dělat, když je dítě slouching?

S dítětem by se měl neustále zabývat, aby se zabránilo dlouhému sezení, protože se tvoří patologická kyfóza. Dítě by mělo být jako stojící a v pohybu. Za 4-5 let je limit držení těla na 15-20 minut. Chůze na čerstvém vzduchu se zobrazuje až čtyřikrát denně, měli byste aktivně chodit na hřiště. Houpačky na procházku je lepší vyloučit, nejsou užitečné.

Pokud je dítě již slouching, nemusíte zoufat, měli byste ho připojit k sportu. Hlavním kritériem pro výběr sportovního úseku je blízkost domu a kompetentní trenér. Výběr sportu je nejlepší udělat ve prospěch bojových umění, tanec, může být úspěch v opravě držení těla.

Výuka v této sekci bude malá bez denního cvičení s rodiči v rodině a venku. Celodenní cvičení trvá jen pět minut a jeho přínosy jsou nepopiratelné.

Bez úplného pohybu, který by vyléčil dítě, je nemožné. Pro pokročilé stádia, korzety jsou používány to opravit páteř. Korzet by se měl nosit maximálně 3-4 hodiny denně. Je ukázáno použití vitamínů A a D, rybí olej.

Posturální funkční kyfóza je častější u dívek. Důvody pro jeho výskyt jsou neustálý sklon, velká váha oděvu v zimě, zvyk vyvinul slouches kvůli vysokému růstu studenta. Nepohodlný nábytek a omezení výšky dveří přispívají ke snižování adolescentů v přechodném věku.

S funkční kyfózou v poloze na břiše je zjevné zakřivení hřbetu sníženo, struktura obratlů není narušena.

Jaký lékař zachází s porušením držení těla u dětí?

Podle statistik má 70% žáků páté třídy problémy s postojem, zakřivením páteře a škubáním. Zkušená a kvalifikovaná pomoc v těchto případech je poskytována ortopedickým chirurgem. V nezačalých případech možná úplné obnovení nositele žáka školy.

Léčba je komplexem lékařských opatření:

1. Manuální terapie
2. Terapeutické cvičení a masáže.
3. Osteopath konzultace.
4. Nosit korzet podle indikací.

Neváhejte! Proč je dítě shrbené a jak se vyhnout problémům s postojem

Nesprávné držení těla vede k závratě, respiračním poruchám, častému nachlazení, patologickým reakcím na počasí a bolestem hlavy.

Co když se dítě bude bavit? Jak vytvořit správné držení těla od narození a zabránit problémům se zády od narození? Co pomůže udržet správnou pozici páteře během dlouhých sezení? O tomto AiF.ru mluvil s lékařem lékařských věd, profesorem, ortopedickou traumatologkou Lyudmila Mikhailovou.

Milich Maya, AiF.ru: Co způsobuje problémy s postojem dítěte?

Lyudmila Mikhailova: Pro dnešek je hlavním důvodem porušení postoje hypodynamie. Rodiče často přizpůsobují dítě své každodenní rutině. Ve večerních hodinách například sedí na pohovce, dívají se na televizi a dítě vedle nich sedí v ohybové poloze, když je hlava a ramena spuštěna. Stává se to bohužel iu dětí do jednoho roku. Rodiče by si měli být vědomi toho, jak důležitá je pro dítě neustálá aktivita. Dítě, jako kotě nebo štěně, potřebuje neustálý pohyb, běh, překonávání výšek, procházení. Pro děti je nesmírně škodlivé sedět, protože v této poloze pracují pouze flexors, a když děti běhají, skáčou, stoupají na něčem nebo trhají, svaly pracují synchronně, jak pro flexi, tak pro prodloužení.

Dnes jsou děti často zbaveny možnosti aktivního pohybu. Na ulicích už děti neoklášejí klasiku, aby skočily, nikdo nechodí po stromech, nikdo neskočí na hřišti. Účast na sportovních sekcích přitom dostatečně nevyvíjí děti.

Kromě toho, předtím, než děti ve výklenku ve škole běžel, a teď - ohýbání "sedět v telefonu," který také hraje roli. Ačkoli moderní pomůcky mají jedno plus - jsou to úžasná motivace, s jejich pomocí můžete něco dosáhnout od dítěte, například cvičení. Samozřejmě je také nemožné zbavit se všeho, ale stojí za to hledat alternativu. Například nechte dítě hrát v telefonu po povolenou dobu, ale ne sedět, ale ležet na břiše na podlaze.

Od narození

- Co by měli dělat rodiče, aby dítě mělo správné držení těla?

- Je nutné se angažovat od útlého věku. Když je dítě velmi malé, to znamená, že v prvních 1,5–2 měsících může být drženo v postýlce. Ale po dvou měsících dítě potřebuje pohyb. Samozřejmě, musíte se o něj neustále starat a zároveň nějakým způsobem provádět běžné domácí práce. Ohrádka pomůže při řešení tohoto problému, kde si dítě může hrát, plazit se, bavit se, zatímco matka je zaneprázdněná. Současně by měla být postýlka používána pouze pro spaní. Je lepší si zvyknout na arénu od 1,5 měsíce, do šesti měsíců, kdy dítě může strávit část aktivních hodin. Aréna by měla být tak velká, jak je to jen možné, aby dítě mělo místo, kde by se mohlo protékat bokem a plazit se.

Poté, po šesti měsících, stojí za to vybavit v bytě „dětský“ koutek. Nejlepší je vybavit hrací plochu na podlaze, položit koberec na podlahu a rozložit hračky. Účelem je, aby se dítě naučilo pohybovat se ve vesmíru, ovládat svaly. Zároveň je samozřejmě nutné neustále hrát s dítětem, cvičit na míči, dělat lehké a vhodné pro věk a svědectví vývojových cvičení.

Je nesmírně důležité vyvinout dětský romantický reflex u dítěte, například si lehnout vedle dítěte tak, aby šplhal a naučil se procházet dospělým.

Správně vyvinuté děti, které jsou v neustálém pohybu, méně zraněné, protože vědí, jak se seskupit. Je důležité přísně dodržovat bezpečnostní pravidla, dítě by se mělo plazit jen na podlaze, pokud se pohybuje kolem postele, pak musí být v blízkosti dospělý, který má plnou kontrolu nad činnostmi dítěte.

Mluvit o tom, že existují děti, které nelezou, ale okamžitě vstanou a začnou chodit, je nesprávné. Podle mého názoru je takový scénář s největší pravděpodobností důsledkem malých bytů, kde dítě prostě nemělo místo, kde by se mohlo plazit. Ale pohybovat se ve svislé poloze a naučit se chodit může být až poté, co se dítě naučilo plazit. V tomto případě se samy děti musí naučit vstávat, pak - vylézt a vylézt z pohovky.

Důsledky

- Co může vést k špatně vytvořenému držení těla?

- Rodiče se bojí takových diagnóz, jako je kyfóza a lordóza, ale fyziologická kyfóza a mírná lordóza jsou normální stav, který vzniká později. A nebýt se toho bát, ale varovat. Faktem je, že dítě má zpočátku hladkou páteř, a aby se jeho poloha správně utvořila, musí se vytvořit silné a ohýbačky a extenzory, takže je důležité dát symetrické zatížení. A pro to je lepší než procházení, zatímco nic zatím nebylo vynalezeno. Někdy dokonce přidělujeme rychle rostoucí děti, jejichž končetiny rychle rostou a lezou po schodech nahoru. Chcete-li dítě procházet, můžete použít speciální snímky.

Rodiče sami musí pochopit, jak důležité je držení těla. Protože pokud je vytvořen nesprávně - je to problém pro život. Nesprávné držení těla vede k závratě, respiračním poruchám, častému nachlazení, patologickým reakcím na počasí a bolestem hlavy.

Naučte se stát!

- Jak organizovat školení?

- Hlavní věc je, že dítě plní úkoly nejen sedět, ale také stát nebo dokonce ležet na břiše. K tomu existují speciální pracovní místa.

Současně nemůže být dítě ve věku 4–5 let v klidu déle než 15 minut.

Kromě toho musíte chodit se svým dítětem třikrát až čtyřikrát denně, kde by mohl běžet, spěchat, šplhat po skluzavkách, překonávat překážky a tak dále. Musíte se svým dítětem neustále mluvit, aby mohl rozvíjet řeč. Velmi užitečná hra v "šipkách" dětí, když dítě hází míčky na cíl jednou rukou nebo druhou. To je užitečné a jen pomalu stoupat po schodech, a ne krokem přidávání. Ale houpačka nemá smysl - dítě sedí a nevynakládá energii. Doma si můžete udělat bar pro pravidelnou pozici "vis" nebo zdi švédštiny, můžete tančit. Někdy pro dítě potřebujete vymyslet třídy, zvláště pokud je sám v rodině. Když je spousta dětí, například dva nebo tři, najdou zábavu i bez dospělých a budou se pohybovat dost. Hlavní věc je, že všechno se děje pod dohledem dospělých.

Rodiče dnes často zapomínají, že v dětství měli větší svobodu a více se pohybovali. Teď na nádvořích po celý den nikdo nechodí, z toho jsou problémy s postojem.

- Co dělat, když se dítě začne připravovat na školu a jít do přípravné třídy?

- Tam všechny děti sedí ve třídě již 30 minut. Po vyučování je tedy povinná dlouhá procházka, kdy dítě běhá po hřišti, skáče na skluzavku a tak dále - to bude prevence problémů, které vedou k dlouhému sezení u stolu. Samozřejmě nemůžete dovolit, aby dítě sedělo, otáčelo se s oporou na pravém lokti (pokud je to pravák) nebo vlevo (pokud je dítě levák), zatímco visí hlavou a "rozprostírá se" na stole. Tato situace naznačuje, že dítě je unavené a je čas na fyzickou aktivitu. Protože nejškodlivější věcí je sedět dvě nebo tři hodiny bez odpočinku a zároveň - bez neohrožování.

Mimochodem, děti, které nejsou zaměstnány, jsou okamžitě viditelné - jejich hlava je snížena, ramena jsou spuštěna, lopatky jsou „okřídlené“ a zdá se, že se vzdalují od těla. Ale hlavní věc - vytvořit pozici před školou, pak nebudou žádné problémy.

Kterou sekci si vybrat?

- Pokud je student již slouching - co dělat?

- Dávat sportu, a ve které části - obecně, na tom nezáleží. Hlavní věc je, že sekce by měla být v blízkosti domu, a třídy by měly být vedeny pozorným trenérem, kterého děti nezlobí. Tenis není tou nejlepší volbou, protože existuje velmi jednostranné zatížení. Rytmická gymnastika je specifický sport, trénink je zaměřen na rozvoj pružnosti páteře, což vede k nadměrným hodnotám a přetížení. Ale bojová umění mohou pomoci s tvorbou správné pozice. Jakýkoliv herní sport je vynikající volbou, protože pak můžete jít tančit.

Musíte jít do sekce tak často, jak je to možné. Protože tato zátěž bude stále malá a rodiče by se měli s dítětem zabývat každý den, protože ne jediný sportovní komplex sám o sobě funguje. Dělat doma je nezbytné, protože je to spíš jako každá jednotlivá rodina. Nechte dítě ukázat a opakovat to, co se naučil v sekci, nebo můžete dělat gymnastiku s celou rodinou, můžete jít na dlouhé procházky, v zimě můžete jít na bruslení nebo na lyžích, můžete dělat cvičení na švédské zdi nebo vyždímat každý den, můžete chodit jako paty kolem domu a tak dále. Mimochodem, na plnou ranní gymnastiku stačí a pět minut. Hlavní věcí je, aby si dítě užilo lekce, aby se rád pohyboval, takže bude položen správný stereotyp držení těla.

"Nehýbej se!"

- Jak obvykle léčíte poruchy držení těla u dětí a dospívajících?

- Základem pro korekci držení těla je pohyb. Korzety na zádech - to je držák pro děti, které se již nemohou narovnat, tento typ léčby je předepsán již v pokročilých fázích. Špatné držení těla je špatný režim.

Nesmíme zapomenout, že žijeme v regionu, kde je malé slunce, takže musíte chodit hodně, nejméně čtyři hodiny denně, a užívat si přípravky s vitamíny A, D a můžete mít čištěný rybí olej. Adekvátní vápník je nezbytný pro správnou tvorbu kostry. Tyto momenty by však měl regulovat pediatr. Rodiče by měli dítě zatěžovat, aby se unavil a rychle usnul.

- Jaká cvičení můžete dělat doma?

- Chcete-li stát, opřený o zeď nebo jamb, je efektivní, ale je vhodnější pro dívky. Chlapci jsou lépe na procházce kolem domu na patách, hrají si s hruškou, dělají víza, dělají roh v závěsné místnosti a vytahují. Chlapci, je důležité budovat svalovou hmotu, protože jejich kostra roste velmi rychle. Ale manuální terapie není cesta ven ze situace, to rozhodně není ukázáno dětem.

Pokud chcete najít vhodnou gymnastiku pro dítě, měli byste se poradit s ortopedem, protože neexistují žádná univerzální cvičení, všichni lidé se liší nejen hmotností a výškou, ale i možnosti vývoje páteře mohou být velmi odlišné. Kromě toho bude pouze odborník schopen rozlišit patologii od normy, takže pokud se jedná o držení dítěte, obraťte se na odborníka, který není schopen léčby.

Bojovat včas a efektivně.

08.09.2014

Dětství je předpokladem vážných budoucích zdravotních problémů. Proč se děti scházejí, jaká opatření mají mít rodiče. Důsledky, ke kterým může vést zvyk slouchování.

Než vám řekneme, jak zbavit dítě zvyku slouchingu, provedeme malou historickou exkurzi. Představte si starověkou společnost. Je nepravděpodobné, že by se ve tvé mysli vytvořil obraz ve formě pokojného mluvení zástupců lidské rasy sedící u ohně. S největší pravděpodobností jde o pohyblivý obraz, protože starověcí lidé nedostávali jídlo v supermarketech, ale přímo ve volné přírodě. Naši předkové se velmi pohybovali - lovili, kultivovali půdu, bojovali. K odpočinku dostal trochu času, který sotva stačil spát. Samozřejmě, mezi těmito statečnými lidmi se sotva setkali se sehnutými exponáty.

Rozhlédni se kolem. Většinu dne lidé, kteří se nezabývají těžkou fyzickou prací, tráví sezení. Sedí za volantem, sedí u počítače, sedí u stolu. A nemyslí si, že židle je vynález velmi škodlivý pro držení těla. Vývojový vývoj nedosáhl bodu přizpůsobení lidstva dlouhému sezení na židli.

Při lékařských vyšetřeních předškoláků a žáků se diagnóza „špatné držení těla“ vyskytuje poměrně často. Nemyslíme děti, které mají vrozené spinální patologie nebo nemoci, které vyvolávají skoliózu - křivici, dětskou mozkovou obrnu a další. Zajímají nás děti, které se narodily naprosto zdravé, s rovnoměrnou páteří.

Proč sloučení předškoláků

Začali jste si tedy všimnout, že se váš milovaný kluk ze zahradního věku začal schoulit. To jde hladce, ale když to začne hrát, sedět na podlaze, nebo sledovat karikatury zatímco sedí, záda stane se kulatá. Bojíš se? A správně! Nyní je třeba přijmout opatření, jinak by se lehátko dítěte stalo pohodlným zvykem.

Vaše dítě se vynořuje ze stejného sedavého životního stylu. Můžete argumentovat, že dítě běží tolik, že s ním není možné držet krok. Máte pravdu, je těžké držet krok. Ale pouze fyziologická potřeba fyzické aktivity u našich dětí je mnohem vyšší, než chceme.

Co dělat

1. Pokud se dítě schoulí, učí dítě hrát na podlaze, takže jeho záda bude méně unavená.
   
2. Naučte se dělat relaxační masáž nebo pozvat do domu masérku. Masážní procedury v kombinaci s řádnou fyzickou námahou posílí svaly dítěte, zvýší krevní oběh a urychlí procesy metabolismu tkání.
   
3. Zaznamenejte dítě do bazénu. Možná, že bazén - to je nejlepší způsob, jak se zbavit špatných návyků, aby se vrátil.
   
4. Zjistěte ve školce, u kterého stolu a ve kterém křesle sedí vaše dítě. Existují určitá pravidla pro výběr nábytku pro děti. Jsou založeny na fyziologických vlastnostech každého věku. V závislosti na výšce dítěte je zvolena výška židle a stolu. Požadavky na dětský nábytek jsou stanoveny v hygienických předpisech pro dětské instituce a musí být přísně dodržovány.
   

Proč se dítě schoulí

Pěkné setkání s chytrým chlapcem a dívkou s krásným chozením. To přitahuje naši pozornost, především správné držení těla - rovný záda, otočil ramena a hrudník, plochý žaludek, snadné a snadné chůze. Takové držení těla by mělo být vytvořeno u dítěte od útlého věku, jinak existuje vysoké riziko, že ve škole bude chodit se šikmými zády, shrbenými, uvolněnými břišními svaly, s hlavou dolů nebo rameny.

Dítě začne zhoršovat své držení těla, zpravidla během školních let, kdy sedí většinu dne a kvůli nedostatku pohybu se jeho svaly špatně vyvíjejí. Ujistěte se, že správné držení těla u dětí je snadné. K tomu požádejte dítě, aby stálo zády ke zdi tak, aby jeho tělo bylo ve styku se stěnou ve 4 bodech: na zadní straně hlavy, v pase, na lopatkách a na patách.

Zadní strana je rovná, ramena jsou otočena, lopatky jsou blízko, hýždě jsou napjaté, žaludek je zatažen dovnitř. Opravte tuto pozici a vysvětlete dítěti, že je to správné držení těla, a měl by se snažit takto chodit během dne. Samozřejmě, dítě si to nebude pamatovat poprvé, bude pravidelně uvolňovat svaly, ale pak jsou rodiče trpělivě, den za dnem, měsíc po měsíci, sledují jeho záda a neustále ho taktně a klidně připomínají.. Pouze v tomto případě můžete dosáhnout dobrého výsledku a vštěpovat dítěti zvyk udržet si po celou dobu záda.

Dětské kosti jsou naštěstí snadno napraveny, ai když je postoj dítěte daleko od královské, rodiče ho mohou opravit tím, že posílí svaly. K tomu je třeba se ujistit, že student neustále dodržuje následující pravidla:

1. Batoh dítěte by neměl být těžký. Jeho váha bez učebnic by neměla být větší než -0,7 kg, spolu s učebnicemi - ne více než 10% váhy dítěte. Zhruba to je: pro děti ve stupních 1–6, 1,5–2,5 kg, pro žáky ve stupních 6–11, 2,5–4 kg. Současně by měly být popruhy brašny široké a rozložené po obou ramenou.

2. Po ukončení výuky je vhodné, aby si dítě na chvíli leželo, aby si odpočinul na zádech a svalech. Postel by měla být pevná a rovná a polštář by měl být nízký. Žádné jarní postele a péřová lůžka!

3. Pomozte svému dítěti zbavit se zvyku umístění nohou, zatímco sedí na židli, stojí, opírá se o jednu nohu a chodí hlavou dolů. Vysvětli mu, že to všechno může vést k šokování a skolióze.

4. Kupte si dítě stůl a dětskou sedačku pro domácí použití. Výška nohou židle nebo židle v sedě by měla být rovna výšce dolní části nohou dítěte. Správný nábytek pro dítě je, když v sedě jsou kolena ohnuta v pravém úhlu, jeho nohy se dostanou na podlahu tak, aby se celá noha dotýkala podlahy a popliteal fossa netlačí na přední okraj židle. Zadní strana židle podporuje záda dítěte, předloktí volně spočívá na stole a vzdálenost od okraje stolu k hrudnímu koši je rovna vodorovné dlani. Jak dítě roste, nábytek bude muset být změněn, pokud nohy stolu a židlí nezvýší.

5. Hlavním způsobem, jak zabránit slouching dítě je cvičení. Děti zapojené do různých tanečních kruhů, plavání, gymnastiky a dalších sportů mají trénované tělo a nikdy netrpí porušením držení těla. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není správné držení těla dítěti poskytováno od narození, ale je dosaženo každodenní tvrdé práce pod vedením rodičů.

Aby dítě mohlo chodit, stát a sedět s rovným hřbetem, rodiče budou muset strávit alespoň hodinu každý den se svými dětmi v pohybu a naučit je třikrát týdně dělat tělesná cvičení zaměřená na posílení jejich zádových svalů. Gymnastika, plavání, lyžování, sport a jízda na koni jsou doporučovány pro děti s porušením držení těla. Pro všechny typy poruch držení těla je špatné osvobodit děti ze tříd tělesné výchovy ve škole, je třeba pouze zavést určitá omezení.

Samozřejmě, všichni rodiče chtějí vidět své děti štíhlé, zdravé a šťastné. A záleží na samotných rodičích, jak krásně postavené, obratné a silné jejich dítě poroste. Strávit dny volna s dětmi v parku nebo mimo město, v zimě bruslit s nimi na bruslích a lyžích, naučit se plavat v létě a jít spolu.

A pak vaše dítě bude mít nejen královské držení těla, ale nebude trpět chorobami, které vyvolávají sklon a nízkou sebedůvěru. Koneckonců, s nesprávným držením těla, dýcháním a krevním oběhem jsou omezovány, oxidační procesy v těle a trávení se zhoršují, což automaticky vede k únavě a špatnému akademickému výkonu ve škole. Špatné držení těla může přispět ke zhoršení vidění dítěte a vést k osteochondróze.

Sklopené dítě s hlavou dolů vypadá jako ubohý loser a stává se předmětem posměchu od vrstevníků. Takový postoj druhých často vede k tomu, že se dítě zavře a sedí u počítače na konci dne. A to ještě více zhoršuje jeho držení těla a může dokonce vést ke vzniku hrbů.

Proč se dítě schoulí a co s tím dělat?

Otazník: špatné držení těla dětí

V minulosti byla zpáteční karta aristokratů a zástupců vyšší třídy. Pracovníci chův pracovali na postoji dítěte prakticky od kolébky. Dnes je 45% absolventů škol s diagnózou špatného držení těla. Statistiky ohromují, protože držení těla není jen estetický problém. Jeho porušování zhoršuje práci téměř každého těla. Specialisté internetového obchodu zboží pro zdraví a krásu OrtoMart.ru hovoří o příčinách zakřivení zad a řeknou vám, co s tím dělat.

Proč je záda dítěte zkroucená?

Moderní děti, bohužel, se začaly pohybovat méně. Získávání znalostí je dítě nuceno trávit čas sezení. Čas volný od školních dětí také sedí - v televizi, notebooku, u počítačových her. Nedostatek adekvátní zátěže vede k slabosti svalového systému (totiž svaly jsou páteří páteře) a sklopením.

Nenápadným lákadlem jsou problémy s dýcháním, krevní oběh, trávení, nemluvě o psychologickém stavu adolescenta - nejistota, zranitelnost, deprese. Co dělat

Akční plán pro korekci držení těla u dětí

• Posílení svalového korzetu. Správné držení těla je nemožné bez rozvinutého svalstva, které je posíleno během, plaváním, během her (ne počítačů, ale mobilních). Dětský pokoj může být vybaven fitness "doplňky" - jako vyvažovací disk nebo gymnastický míč. Získání hybnosti v popularitě jógy, kterou může praktikovat celá rodina. Investice v tomto případě jsou minimální - rohož pro gymnastiku http://ortomart.ru/collection/oborudovanie-dlya-yogi a video tutoriály.
  
• Naučte se zadržet. Pro držení těla je třeba sledovat. Dobrý "řadič" je dětský postoj korektor http://ortomart.ru/collection/korrektory-osanki, který si můžete koupit na OrtoMart.ru. Účelem korektorů je upevnit páteř a svaly v anatomické poloze a upevnit svalový stereotyp. Corrector pozice pro děti - pouze asistent. Zneužití jeho schopností nestojí za to. Dlouhé nošení korektorů atrofuje práci svalů.
  
• Organizace kotviště. Pro problémy s páteří je nutná výměna běžné matrace za ortopedickou matraci. Měkké péřové postele a vysoké polštáře jsou naprosto nepřijatelné.

Až 17 let může být každá páteř umístěna v perfektním stavu. Pokud se problémy s držení těla ještě nedotkly vašeho dítěte, nečekejte, až se záda otočí. Zákon teď.

Zdraví, síla, krása - to je stejné postavení!

Zdraví dětí je v rukou rodičů. Nápravná zařízení a domácí posilovací zařízení, které budou neocenitelné při práci na obnově držení těla, lze zakoupit na OrtoMart.ru. Katalog obsahuje certifikované produkty předních značek ve svém segmentu (Trives, ORTO, Orlett), které je možné objednat s dodávkou po celém Rusku (kurýrem, poštou, na sběrná místa). Postarejte se o své držení těla od mládí!

Rusko zkontroluje adoptivní rodiče a opatrovníky