Restaurativní gymnastika po artroplastice kyčelního kloubu.

Po takové operaci, jako je kyčelní artroplastika, je nutná dlouhá a závažná rehabilitace. Zotavení by mělo být časné a zaměřené na vytvoření správného motorického stereotypu. To umožňuje vyhnout se podvýživě a trofismu svalů a v důsledku toho zabránit hypotrofii, jakož i zabránit tvorbě kontraktur, které významně snižují pohyblivost kyčelního kloubu. Důležitým měřítkem rehabilitace je gymnastika po artroplastice kyčelního kloubu. Endoprotéza je udržována svaly, takže je důležité je trénovat.

Svalový tón a funkce končetiny mohou být před operací zkráceny, protože práce na normalizaci tělesné hmotnosti a posílení svalů před nahrazením kloubu. Důležitý je individuální přístup k výběru souboru cvičení. To by měl provádět odborník. Standardní doba zotavení po operaci je o cíli, nejdůležitějším obdobím jsou první tři měsíce. Právě úsilí vynaložené v tomto okamžiku do větší míry určuje fungování kyčelního kloubu v budoucnu. Je nutné dodržovat všechna doporučení lékaře, pravidelně provádět fyzioterapeutická cvičení a uchýlit se k fyzioterapii. Provádění základního souboru cvičení by mělo být pravidelně a technicky správné.

Cvičení po operaci kyčelního kloubu: základní pravidla

Chcete-li gymnastiku v kyčelní artroplastice přinesl maximální výsledky, musíte dodržovat následující doporučení:

  • Je třeba provádět pravidelně. Pokud lékař nemá zvláštní pokyny, provádí se cvičení každý den třikrát.
  • Končetina u kyčelního kloubu by se neměla ohýbat o více než 90 stupňů.
  • Není možné překonat nohy, aby se zabránilo dislokaci endoprotézy.
  • Vyhněte se nadměrnému sklonu pouzdra vpřed.
  • Cvičte pomalu a plynule, zejména v časném pooperačním stádiu. Nejsou povoleny žádné trhliny ani ostré pohyby.

Terapeutická gymnastika po endoprotetice kyčelního kloubu pro včasnou rehabilitaci

V prvních dnech po endoprotéze musí pacient dodržovat přísný odpočinek. Když bolest ustupuje, můžete začít provádět pasivní pohyby končetin a po nich aktivní. Od 1-2 do 7-12 dnů po zákroku se cvičení provádějí v poloze na břiše. Pro začátek se doporučuje izometrická gymnastika - napětí specifických svalů bez aktivních pohybů.

Cvičení po kyčelní artroplastice přispívají k posílení a rozvoji kyčelního kloubu, kotníku a kolenního kloubu obou končetin. Poskytují příležitost ke snížení rizika vzniku krevních sraženin, zlepšení trofismu končetin, protože normalizují krevní oběh. V této fázi může tělesná výchova zahrnovat taková cvičení:

  • Vývoj kloubu gastrocnemius a kotníku. Zpočátku se toto cvičení dělá vleže, ale v budoucnu se to dá dělat během sezení. Pointa je, že musíte nejprve nohu posunout k sobě a pak ze sebe. Doba provedení je několik minut. Cvičení se doporučuje opakovat nejméně třikrát denně.
  • Další cvičení pro kotník a lýtkové svaly. Proveďte kruhové pohyby nohy ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček. Opakujte 3-5 krát. Je důležité nepoužívat koleno, ale pouze pro práci s kotníkem. V počátečních stádiích ležel.
  • Cvičení pro svaly kyčle a kolena. Popliteal oblast utáhněte po dobu 4-5 sekund a zatlačte ji do postele. Opakujte pro každou nohu pětkrát.
  • Studium kolenních a kyčelních kloubů. V poloze na břiše, aniž byste zvedli nohu z povrchu, přineste si nohu k sobě. Ohýbání kolenních a kyčelních kloubů, cvičení opakujte 7-8 krát. Úhel ohybu nepřesahuje 90 stupňů. V počátečním stádiu je možné usnadnit přidávání končetin ručníkem nebo speciální páskou.
  • Pro zlepšení krevního oběhu kyčelního kloubu utáhněte svaly hýždí po dobu pěti sekund. Udělej to 8-10 krát.
  • Studium kolena a dolní končetiny. Umístěte polštář do oblasti popliteal a lehce zvedněte holeně, držte ji v této poloze po dobu 5-7 sekund.
  • Pod koleno umístěte polštář nebo polštář, aby se zabránilo přechodu končetin. Bez odstranění nohou z povrchu se pomalu rozpouští a pak je spojuje dohromady.

Gymnastika po operaci endoprotézy kyčelního kloubu v další fázi

Další fáze rehabilitace obvykle začíná 2-3 týdny. Pacient může již vstát a vykonávat tělesná cvičení po artroplastice kyčelního kloubu, zatímco drží na čelo postele nebo jinou podporu. Do 3-4 týdnů se obvykle učí správně chodit po schodech. Současně je nutné na jedné straně opřít se o berlu a na druhé straně o zábradlí.

Komplex cvičení po náhradě kyčelního kloubu v tomto stádiu může být prováděn stát a bude zahrnovat následující cvičení:

  • Postavte se na podpěru, pomalu a opatrně zvedněte nohu a ohněte ji na kolenním kloubu. Nemůžete ji zvednout nad úroveň pánve. Opakujte 5-7 krát.
  • Ve stejné poloze si vezměte nohu zpět a v této poloze ji držte po dobu 3-5 sekund. Plynulý návrat do původní polohy. Udělejte 10 krát na obou končetinách.
  • Stojící na podpěře s rovným hřbetem vezměte končetinu na stranu. Udělejte to hladce. Opakujte 5-7 krát.

Cvičení pro artroplastiku kyčle v pozdním stádiu rehabilitace

1-2 měsíce po artroplastice začíná další fáze rehabilitace. Je důležité postupně zvyšovat zátěž, připravovat končetinu na to, že s berlemi a vycházkovými hůlkami se brzy přepne na samostatný pohyb.

Cvičení pro endoprotézu kyčelního kloubu v této fázi by měla být doplněna chůzí. Procházka několikrát denně po dobu 3–10 minut, časem se tato doba zvýší na 20 minut. Udělej to každý den nebo každý druhý den.

Za prvé, při chůzi se musíte opřít o hůl. A pouze tehdy, když jste naprosto přesvědčeni o svých vlastních schopnostech, a to o schopnosti udržet a udržet rovnováhu, můžete přejít k nezávislému pohybu.

K provedení následujících cvičení pro rehabilitaci po endoprotéze kyčelního kloubu budete potřebovat elastickou pásku, kterou si můžete koupit v lékárně nebo v ortopedickém salonu. Jsou prováděny při stání, s dalším zatížením končetiny:

  • Je nutné zajistit okraj pásky na speciální stěně nebo dveřích, druhý okraj je v blízkosti dolní části nohy. Postavte se zády rovně a držte opěrku, posuňte nohu dopředu a překonejte odpor pásky.
  • Ve stejné poloze mírně zvedněte nohu nahoru, aniž byste ji ohnuli kolenem.
  • Držte podpěru, stojan bokem v místě upevnění pásky. Přesuňte nohu na stranu. Opakujte cvičení hladce. Dělejte 10 krát.

Je důležité provádět správné dýchání.

Bezpečnostní opatření

Aby léčba a zotavení po artroplastice byly co nejúčinnější a aby neměly nežádoucí důsledky, musí být dodržována určitá opatření. Cvičení by mělo být velmi opatrné, v žádném případě by nemělo být dovoleno spadnout. Nepřesnost může způsobit vytěsnění hlavy kloubu a řadu komplikací.

Po propuštění z nemocnice se pacient pohybuje kolem bytu s berlemi nebo chodci. Později, s jistější chůzí, můžete použít hůl, nejprve pohybující se přes dům, a pak - po ulici. Třtina se používá šest měsíců. Denní aktivita musí být postupně zvyšována.

Při chůzi se vyhněte nerovným nebo kluzkým povrchům. Kroky musí být shodné z hlediska rychlosti a délky. Nohy by měly být spuštěny na povrch, počínaje patami. Při stoupání po schodech umístěte obě chodidla na schody. Začněte kroky na schodech se zdravou nohou (v procesu výstupu) nebo třtiny (v procesu sestupu). Máte-li zábradlí, ujistěte se, že držíte s nimi. To pomůže urychlit léčbu a předcházet komplikacím a potřebě chirurgických zákroků v budoucnu.

Vezměte prosím na vědomí, že během rehabilitace po artroplastice nemůžete udělat následující:

  • Posaďte se na nízkých židlích, protože v tomto případě úhel ohnutí kyčelního kloubu překračuje přípustných 90 stupňů.
  • Předklánějte se například na sobě boty.
  • Dlouhé sedět v jedné pozici.
  • Křížte nohy. Aby se tomu zabránilo v procesu spánku, mezi dolní končetiny, dát polštář nebo válec.

Ke zrychlení rehabilitace je často kombinován soubor cvičení po endoprotetice kyčelního kloubu doma s fyzioterapií a masážemi. Úkolem fyzioterapie v kombinaci s pohyby je dosažení terapeutického a posilovacího účinku, zlepšení nervového vedení a trofismu.

Nabízíme sledování videa s cviky po endoprotetice kyčelního kloubu, které lze provádět doma.

Cvičení po operaci kyčle

Neléčebná léčba, předepsaná po operaci kyčelního kloubu, zahrnuje řadu činností, mezi něž patří rehabilitační cvičení. Taková gymnastika je zvláště důležitá u pacientů po endoprotetickém chirurgickém zákroku. Návrat plného fungování kloubu po výměně je dlouhý a pracný proces, který trvá až šest měsíců.

Pokud jsou stehenní svaly oslabené, způsobí to nová zranění kyčelního kloubu. Aby se předešlo nepříjemným komplikacím, je nutné provést kvalitní léčbu a celý kurz včetně rehabilitačních cvičení. Terapeutické gymnastické komplexy obnovují svalový tonus, plné množství fyzické aktivity a urychlují proces hojení.

Počáteční využití

V první fázi rehabilitace po operaci na kyčelním kloubu se provádí následující komplex:

    Jednoduchá tělesná cvičení zaměřená na vývoj svalů a vazů nohy a kotníku. Postupně posuňte nohu nahoru a pak dolů. Pohyb je nutný k několika přístupům 10 krát.

Obnovení v následujících krocích

Komplex cvičení terapeutické gymnastiky, který je nezbytný v nové fázi rehabilitačního procesu po provedené operaci náhrady endoprotézy, přispívá k protahování a tréninku svalů, vazů kyčelního kloubu a kyčelního kloubu.

Rehabilitační komplexy zaměřené na zvýšení fyzické síly svalů stehen a nohou, budování svalové hmoty, urychlení léčby.

Komplex gymnastických cvičení zvyšuje objem pohybů v kloubu, maximálně zvyšuje celkový objem pohybů. Většina pacientů, kteří podstoupili operaci, aby nahradili femorální hlavu, dostávají léčbu po protetice, často trpí v důsledku rozvinuté bursitidy. Termín se nazývá zánětlivý proces v synoviálních vakech kolem kloubů. V oblasti kyčelního kloubu se vyvíjí otok a citlivost. Aby se zabránilo komplikacím po protetice, je součástí léčby soubor cvičení zaměřených na protahování. Gymnastika je doma možná již v raných fázích po operaci.

Realizace tohoto komplexního cvičení bude chránit svaly před zraněním po cvičení, nedovolí bolavá stehna a nohy.

Aerobní gymnastika

Aerobní rehabilitační cvičení jsou zaměřena na zvýšení síly a pružnosti svalů stehen, zvýšení svalové vytrvalosti. Chůze mírným tempem se považuje za způsob, jak zvýšit pracovní zátěž po operaci endoprotetiky. Zpočátku, po operaci, je možné uchýlit se k pomoci chodce nebo hůlky, dokud není rovnováha pohybů plně obnovena.

Je užitečné procházky na čerstvém vzduchu. Doporučuje se stimulovat svaly stehen, eliminuje stagnaci v dolní části nohy a chodidla, zlepšuje výměnu plynu v těle. Zahájení školení závisí na svolení ošetřujícího lékaře. Délka chůze začíná 5 minut a několik dní v týdnu. Když svaly zlepšují svůj stav, je možné prodloužit dobu tréninku na 30 minut.

Školení na simulátorech

Po výkonové terapii na rotopedech bude možné obnovit svalovou sílu a objem pohybu v oblasti kyčelního kloubu po endoprotéze, aby byla léčba účinná. Výcvik je nutný pro začátek otáčení pedálů ve směru dozadu, později je rotace spojena dopředu. Délka výuky je zpočátku omezena na několik minut. Sedadlo rotopedu se nastavuje tak, aby bylo co nejvýše umístěno, nohy se sotva dostanou do pedálů při maximálním obratu. Odpor na simulátoru je nastaven na minimum.

Jak se končetina zotavuje, čas by měl být zvýšen. Doba tréninku se zvyšuje každou minutu o 20 minut. Stojí za to začít cvičit na rotopedech 2 měsíce po operaci kyčelního kloubu se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Cvičení pro stavbu a objem pohybů zaměřených na odpor, může účinně zvýšit svalovou sílu a hmotnost. Povoleno pouze se souhlasem ošetřujícího ortopeda nebo traumatologa. Pro trénink budete potřebovat gumičku nebo expandér.

Existuje mnoho odrůd gumových cvičení pro různé svalové skupiny v oblasti kyčle. To zahrnuje cvičení pro aduction a abduction kyčle, zvedání nohou u kyčelního kloubu. Je možné zahájit gymnastiku s elastickými pásy nebo expandéry z 3-5 opakování, postupně se zvyšující až na 15 krát.

Jak obnovit kloub po endoprotéze

Gymnastika určená pro obnovu kloubu po výměně je přípustná provádět doma. Příkladný soubor cvičení cvičení terapie, vysoce doporučeno ráno, po probuzení ze spánku.

  1. Posaďte se na stoličku nebo proveďte pohyb, ležící na rovném povrchu. Rotace se provádějí v oblasti chodidla, prst se střídavě táhne nahoru a pak dolů. Udělej to pomalu a hladce. Pohyb výrazně zlepšuje prokrvení a lymfatický oběh v dolních končetinách.
  2. Operovaná končetina je ohnutá v koleni. Pata se jemně dotýká povrchu podlahy a posouvá se po ní. Kyčelní kloub je ohnutý pod úhlem 90 stupňů. Prodlužte nohu tak, aby noha sklouzla po podlaze. Po prodloužení nohy je nutná úplná relaxace.

Komplexní cvičné terapie lze provádět doma po dobu 10 minut.

Bezpečnostní opatření

Aby bylo zajištěno, že léčba a doba zotavení kyčelního kloubu po operaci jsou endoprostetika nejúčinnější, nepřinesla nežádoucí důsledky, je nutné dodržovat bezpečnostní opatření. Poprvé po chirurgickém zákroku se mírně spoléhá na to, že fyzicky zatíží nohu, aby se zabránilo pádu. Nedbalost může vést k přesunu hlavy kloubu a rozvoji komplikací.

Po propuštění pacienta z nemocnice po kloubní náhradě je pacient schopen použít berle nebo chodce doma k pohybu po bytě. Později, když se chůze stává sebevědomou, je dovoleno používat hůl, pohybovat se nejprve přes dům, pak podél ulice. Třtina se používá šest měsíců. Denní fyzická aktivita se musí postupně zvyšovat.

Chůze po ulici nebo doma po protetice by se měla vyvarovat nerovnoměrnému nebo kluzkému povlaku. Kroky k dosažení stejné délky a rychlosti. Nohy padají na zem, počínaje patami. Po stoupání po schodech je důležité, aby oba podešve na krok. Začněte schody na schodech se zdravou nohou (při stoupání) nebo hůlkou (během sestupu). Pokud jsou zábradlí, držte se ho. To urychlí léčbu a pomůže vyhnout se komplikacím a opakovaným chirurgickým zákrokům.

Gymnastika po artroplastice kyčle: rychlé zotavení

Dobrý den, vážení hosté! Z článku se naučíte, jak dělat gymnastiku po artroplastice kyčelního kloubu.
Po operaci se mnozí obávají, že se nebudou moci vrátit do normálního života.

Podobné zkušenosti nastávají po artroplastice. Správně zvolený rehabilitační program a cvičení pomohou rychle obnovit fyzickou aktivitu.

Rekuperační aktivity zahrnují použití speciálních léků, masáže a soubor cvičení, které lze provést doma.

Rehabilitace po operaci

Endoprostetika je nejoblíbenější chirurgickou metodou pohybového aparátu. Během operace je poškozený kloub nahrazen alternativní endoprotézou.

Aby člověk mohl obnovit plnohodnotné funkce a mobilitu - nestačí pouze jednu operaci Doporučuje se rehabilitační kurz.
V mnoha případech dochází k zotavení z operace nezávisle.

Je třeba mít na paměti, že nedostatek pohybu a svalová slabost může vést ke skutečnosti, že implantovaný kloub bude nestabilní.

To způsobí bolest, kulhání a nízkou amplitudu flexe.
Při samostudiu je třeba zvážit, že ne všechny pohyby fyzické terapie jsou vhodné pro každého člověka.

Můžete použít jednoduchý simulátor, kterým může být běžné schodiště. Taková chůze nevede k protažení, ale pomůže posílit svaly.

Všechny pohyby musí být prováděny hladce a klidně. Je důležité sledovat pravidelnost tříd.

Aby byla sanace domu bezpečná, měli byste se poradit s odborníkem. Může se jednat o ortopeda nebo rehabilitátora.
Stojí za povšimnutí hlavní cíle období obnovy:

  1. Prevence pneumonie a dekubitů, ke kterým může dojít, pokud se po operaci nepohybujete.
  2. Obnovení tónu operované končetiny a svalového systému.
  3. Normalizace kloubu.
  4. Prevence vzniku trombózy.
  5. Obnovte sebeobsluhu a dovednosti chůze.

Fáze zotavení

Období po operaci je rozděleno do následujících fází:

  1. Počáteční období zahrnuje prvních 15-20 dnů, které se konají pod dohledem lékařů. V této době je důležité dodržovat pokyny lékaře a provádět lehká cvičení.
  2. Pozdní období trvá tři měsíce po chirurgických zákrocích. To obnovuje svalový tonus a pohyblivost v kloubech. Doba chůze se postupně zvyšuje v jediném přístupu. Komplex tělesné kultury je doplněn složitými cvičeními.
  3. Období vzdálené obnovy. Po asi 6 měsících se většina pacientů plně zotaví. Terapeutická cvičení by měla být prováděna každý den.

Na co jsou cvičení?

Za zmínku stojí základní principy období obnovy:

  • pravidelnost cvičení;
  • integrovaného přístupu. Používá různé typy zatížení;
  • cvičení.

Při provádění fyzické terapie by neměla být pociťována bolest. Pokud k tomu dojde, pohyb by měl být zastaven.

Rehabilitační komplex je pro každého pacienta vybrán individuálně. Doporučujeme používat gymnastiku podle Bubnovského.

Vhodná videa lze vidět v tomto článku níže.

Užitečný komplex

fotograf Vladimir Grigoriev tel. +7 (921) 909-27-32, domácí telefon: +7 (812) 592-52-66

Po zotavení z anestezie se doporučuje provádět lehká cvičení:

  1. Je nutné pohybovat prsty nohou.
  2. Posuňte nohu tam a zpět.
  3. Proveďte rotaci nohy ve směru hodinových ručiček a pak proti.

Takové pohyby pomáhají zlepšit průtok krve, snižují opuch a zabraňují vzniku krevních sraženin. Musí se provádět každých 10 minut.

Druhý den se na posteli doporučuje dřepy. To však musí být provedeno za pomoci zdravotnického personálu.
Již třetí den musíte vstát a jít pár kroků, ale s podporou. Pátý den musíte projít 100 metrů.

Kromě fyzické aktivity jsou prováděna dechová cvičení.
Rehabilitace by měla pokračovat doma. V tomto případě se komplex provádí několikrát denně po dobu půl hodiny. V poloze na břiše proveďte následující pohyby.

NAŠE ČTENÁŘE DOPORUČUJEME!
Účinný gel pro klouby. VÍCE >>

Kromě toho každé opakování 7-15 krát:

  1. Ohněte nohy a posuňte kolena na stranu do vzdálenosti 20 cm.
  2. Ohněte jednu nohu a narovnejte druhou. Současně zvedněte pánev o několik centimetrů nahoru. Je nutné namáhat svaly hýždí.
  3. Zapněte žaludek a pod pupek položte polštář. Zvedněte nohu a dosáhněte hýždě k patě, abyste cítili napětí. Připevněte polohu na 15-30 sekund. Udělejte to samé s druhou nohou.
  4. Ve stejné pozici, rozprostřete nohy a ohnout, a paty se spojí. V této pozici musíte zůstat 7 sekund. Toto cvičení nelze provést, pokud se řez nachází na přední straně stehna.
  5. Pod kotník podložte malý polštář a zvedněte stehno, než narovnáte koleno. Zůstaňte v této poloze po dobu 7-8 sekund.

Cvičení první měsíc

V této době jsou rehabilitační opatření zaměřena na obnovu funkcí pohybů a zlepšení svalového tónu.

Takový komplex se provádí, když se pacient může postavit a chodit s podporou berlí.
Můžete použít tato cvičení:

  1. Udržujte své nohy pohromadě a pomalé dřepy. Současně je nutné ohnout kyčelní klouby a kolena. Musíte udělat pět opakování. Nejprve musíte provést pohyby s podporou rukou.
  2. Opřete se o zadní část lůžka a zvedněte nohy ohnutím kolena.
  3. Odpočívejte na čelo postele a opatrně zvedněte nohu v přímé poloze. Současně na vzestupu končetiny musí být stanovena na několik minut.

Během tohoto období stojí za to zacvičit a masírovat.

Cvičení pro 3 měsíční zotavení

Po vybití se provádí obnova nezávisle. Současně je rehabilitace zaměřena na rychlou obnovu kostní tkáně a zlepšení svalů, vazů a šlach.
Zde jsou cvičení, která se provádějí při ležení:

  1. Lehněte si na záda a ohněte nohy otočením. Pak je vytáhněte do žaludku. Zároveň je nutné napodobit jízdu na kole. 10-20 opakování se provádí.
  2. Zapněte žaludek a zvedněte nohu v přímé poloze. Vezměte ji stranou. Opakujte s druhou nohou. Pokud je příliš těžké udržet nohu ve vzpřímené poloze, můžete ji trochu ohnout.
  3. Lehněte si na stranu a položte váleček mezi nohy. Noha zvednout a držet v této pozici na několik sekund. Pak proveďte stejné manipulace na druhé straně. V tomto případě může být končetina ohnuta na koleno nebo rovně.

V pozdějších obdobích doby zotavení by měla být přizpůsobena funkce motoru.

V tomto případě můžete provádět cvičení na simulátorech:

  1. Na rotopedu musí být všechny pohyby provedeny zpět, a když to bude snadné, pak pokračujte.
  2. Chůze na běžeckém pásu se provádí pomalým tempem.
  3. Rozpočet - krok - simulátor.

Po třech měsících po operaci mohou být cvičení prováděna sezení nebo stání. Před použitím komplexu byste se měli poradit s odborníkem.

Zde jsou některá účinná cvičení:

  1. Postavte se ramenem ke zdi ze strany bolavé nohy. Druhou rukou držte zadní stranu židle. Zvedněte ohnutou a ovládanou končetinu podél povrchu stěny. Současně by úhel ohybu neměl být větší než 90 stupňů. Opakujte to samé, ale s druhou nohou.
  2. Postavte se zády k povrchu zdi a opřete se o opěradlo židle. Současně zvedněte ovládané stehno. Poté může být cvičení provedeno bez podpory.
  3. Ve stejné poloze, opírající se o židli, zvedněte nohu na stranu o 18-20 cm, v tomto případě by se pata měla posouvat podél stěny. Držte končetinu nahoře po dobu 6 sekund.
  4. Když sedí na židli s nohama prodlouženými, posuňte nohu na stranu a pak udělejte totéž s druhou končetinou.

Kromě gymnastiky se doporučuje chodit každý den. V tomto případě můžete zvolit krátkou vzdálenost.

Je také nutné stoupat a sestupovat po schodech. Při zvedání musíte nejprve dát zdravou nohu a pak pacientovi.

Když jdou vpřed, berlí se berle, pak bolavá končetina a zdravá.

Kurz rehabilitace by měl být pod dohledem odborníků.

Je důležité, aby v průběhu rehabilitačního období byly všechny třídy pod dohledem lékaře. Pomůže vám vybrat správnou zátěž.

Nemůžete dělat gymnastiku prostřednictvím bolesti. Důvodem příliš pomalého oživení může být strach. Starší lidé mohou pociťovat silné pocity úzkosti.
Fáze zotavení u různých pacientů mohou mít různé termíny. Koneckonců, pro rehabilitaci může vyžadovat různou dobu. Je důležité dodržovat doporučené časové limity pro zatížení nohou.

Komplex rehabilitačních opatření je individuální a je vybrán lékařem. Standardní program trvá od 10 týdnů do 7-8 měsíců.

Chcete-li urychlit zotavení, musíte se pravidelně pohybovat a dodržovat užitečné lékařské doporučení.

Po stanovení cíle a pomalém pohybu k němu jistě dosáhnete úspěchu a začnete plnohodnotný život.

Nabíjení po kyčelní artroplastice

Nejúplnější odpovědi na otázky na téma: "nabíjení po kyčelní artroplastice".

10. května 2017 Žádné komentáře

Jeden z největších kloubů pohybového aparátu těla je kyčelní kloub (TBS), který se nachází na křižovatce pánve a femuru. Poskytuje tělu hladký chod.

Cvičení po rehabilitaci

Některé nepříznivé faktory však vedou k dystrofickým změnám ve struktuře kostní tkáně v TBS, ve které je poškozena hyalinní chrupavka, růst osteofytů (růstů) a nepravidelnosti povrchu kostí.

Hlavní příčiny porušení:
zranění;
nadváha;
infekční zánětlivý proces;
artritida, osteoartritida (koxartróza);
nekrotické léze kyčelního kloubu;
kostní tuberkulóza.

Nejúčinnější metodou a často jedinou léčbou změn kyčelních kloubů v těžkém stadiu vývoje onemocnění je endoprostetika - náhrada komponent implantáty ve formě zdravých kloubů, což umožňuje plně obnovit funkce dolní končetiny, aby se zajistily potřeby těla v pohybu.

Fáze rehabilitace po kyčelní artroplastice

Svaly k obnovení tónu a funkce v pooperačním období vyžadují trénink.

Rehabilitace by měla být prováděna s ohledem na tyto zásady:
začít provádět fyzioterapeutická cvičení druhý den po operaci;
provádění činností, které obnovují funkce kyčelního kloubu, berou v úvahu individuální přístup;
trvale zvyšovat zatížení;
neberte si přestávky;
vyvinout komplexy cvičení terapie, zapojení do práce, všechny svalové skupiny.

Po prostetice TBS přiděluje následující etapy rehabilitace:
Brzy pooperační:
1. jemný (začíná 2 dny po operaci, trvá až týden).
2. Tónování (během druhého týdne).
Pozdě pooperační:
1. čas předčasného uzdravení (od třetího týdne po operaci do dvou měsíců);
2. pozdní zotavení (během třetího měsíce).
Vzdálené (adaptivní) - od tří měsíců do šesti měsíců po operaci.

Pro rehabilitační stádia rehabilitační lékař rozvíjí komplex fyzioterapeutických cvičení individuálně pro každého operovaného pacienta, s ohledem na jeho celkový stav, věk, chronická onemocnění a adaptační období na fyzickou námahu. Celková doba rehabilitace je až jeden rok.

Fyzická terapie je zahájena v chirurgické nemocnici v druhý pooperační den a je prováděna po dobu dvou až tří týdnů, aby pacient zůstal v nemocnici, pokračoval po propuštění pacienta v rehabilitačním centru, dále v sanatoriu nebo zdravotním středisku či klinice rehabilitace a rehabilitace tři až čtyři měsíce po operaci.

Pokud rehabilitace chybí, je možný rozvoj těchto komplikací:
dislokace hlavy endoprotézy se slabostí vazů;
periprostetická fraktura (v oblasti endoprotetických složek);
rozvoj neuritidy.

Časné pooperační období začíná bezprostředně po probuzení pacienta z anestetického spánku a trvá až tři až čtyři týdny.
Hlavními cíli této fáze jsou:
Zabraňte vzniku komplikací.
Naučte pacienta provádět terapeutická cvičení lhaní.
Zvládněte techniku ​​přesunu z postele do postele.
Naučte se, jak se pohybovat na berlích na podlaze a schodech.

Měla by být prováděna péče a pomoc pacientovi po operaci, která mu poskytne:
správná poloha ovládané končetiny;
snížení otoku a bolesti;
zpracování a oblékání povrchu rány;
racionální princip výživy v souladu s dietou;
prevence krevních sraženin.

Po operaci pro náhradu TBS musí pacient dodržovat tato pravidla:
První dvě nebo tři noci po operaci musíte spát pouze na zádech;
Na konci první pooperační dny je s pomocí zdravotnického pracovníka a na břiše po pěti až osmi dnech dovoleno obrátit se na zdravou stranu.
V TBS nemůžete provádět žádné náhlé pohyby.
Ohnutí bolavé nohy, kontrola úhlu flexe. Mělo by být přímější.
Nohy nemohou být zkřížené, musí být udržovány ve vzdálenosti od sebe. Toho lze dosáhnout umístěním klínového polštáře mezi nohy.
Pravidelně provádějte jednoduché pohyby, které pomáhají zabránit stagnaci.

Snížení bolesti a otoků:
Použijte léky proti bolesti.
Odvodnění operované dutiny kloubu se provádí vložením drenážní trubice, která se odstraní ihned po ukončení uvolňování tekutiny.
Na postižené místo aplikujte chlad (ledový obklad).
Pokud se vyskytnou komplikace infekční povahy, jsou předepsána antibiotika.

Obvaz a péče o povrch rány:
První obvaz se provádí druhý den po operaci. Frekvence všech následujících je určena ošetřujícím lékařem - chirurgem jako rány a stehy, ale ne méně než dva nebo tři dny později.
Po deseti až čtrnácti dnech se stehy odstraní.
Absorbovatelné odstranění stehu není nutné.

Jídlo v pooperačním období:
První jídlo (sušenky) a voda v malém množství je povoleno pouze po šesti hodinách od okamžiku chirurgického zákroku.
Plné jídlo s dietou je možné pouze druhý den.

Pacient v prvních dnech pooperačního období může jíst:
Nízkotučný, lehce solený vývar z masa, nasekané maso.
Zeleninové pyré, ovesné vločky.
Kefír, nízkotučný tvaroh.
Neslazený čaj, sušený ovocný kompot, želé.
V budoucnu by mělo být jídlo pacienta bez omezení, ale v souladu s dietou v přítomnosti souběžných onemocnění.

Aby se zabránilo vzniku trombotických komplikací po operaci, předepište:
Uložení elastického obvazu na dolních končetinách.
Injekce léků, které zabraňují tvorbě krevních sraženin (Heparin, Clexane, Fraxiparin).

Zatížení ovládané končetiny závisí na způsobu fixace protézy.
Při fixaci cementové metody:
Od druhého dne po operaci proveďte menší zatížení končetiny. Pacient stojí na zdravé noze a operovaný pacient se dotýká podlahy.
Pokud bolest a otok v noze s endoprotézou chybí, je možné na ní stát bez opření.
Plná zátěž se provádí s pozdější rehabilitací.
Ve stoje, při zachování rovnováhy a opření o opěradlo židle, provádí pacient následující cvičení:
Zvyšuje střídavě nohy, ohýbá je na kolenou;
Na pravé končetině vede levá strana opačným směrem a zvedá ji. Tyto pohyby se opakují s druhou nohou.
Stojící na jedné noze, druhá pomalu táhne zpět, rozšiřuje artikulaci TBS. Nohy se mění.

Pokud je metoda fixace cementová:
V týdnu nebo deseti dnech se provede až 15% celkového zatížení.
Po třech týdnech - 50% zátěže.
Po dvou měsících by měla být zátěž na noze s endoprotézou v plném rozsahu.
Včasná lékařská gymnastika přispívá k prevenci vzniku kontraktur (omezení pohybů) v oblasti pánve.

Terapeutické cvičení v časném pooperačním období

Cíle:
v oblasti kyčle pro zlepšení krevního oběhu;
naučit pacienta, jak se pohybovat v posteli;
zabránit rozvoji komplikací (městnavá pneumonie, pleura, arteriální trombóza a výskyt proleženin);
snížení edému operované oblasti;
urychlení procesu hojení pooperačního povrchu rány.

Soubor cvičení pro svaly hýždí, stehen a telat:
Prsty obou nohou se ohnou, pak se rozepnou.
Po probuzení z anestetického spánku se ohněte a rozepněte dopředu - noha v kotníku. Opakujte každých deset minut, dokud se nebudete cítit unaveni ve svalech. Cvičení se nazývá "nožní čerpadlo".

Otočte nohy pětkrát v kruhu doprava a naopak.
Gymnastika s quadriceps napětí.
Toto cvičení začíná fungovat se zdravou končetinou. Noha v oblasti popliteal fossa, max přitlačená k posteli a udržet svalové napětí až deset sekund. Od třetího do pátého pooperačního dne se pohyby opakují s bolestí nohy a udržují svalový tón až pět sekund. Opakujte s každou nohou desetkrát.
Kontrakce svalů hýždí.
Alternativní napětí svalů hýždí na pocit mírné únavy.
Ohněte nohu v koleně, udělejte posuvné pohyby nohou na povrchu lůžka a utáhněte nohu k hýždě.
Nasměrujte zdravou nohu od pacienta a vraťte se zpět. Pak tyto pohyby provádějí s ovládanou nohou. Opakujte desetkrát oběma končetinami.
Pod kolenem uzavřete váleček nebo malý malý polštář. Rovná noha, zpožděná na pět až sedm sekund v této poloze. Opakujte druhou nohu.
Srovnal nohu a zvedněte ji o několik centimetrů nad povrch postele. Stejné pohyby se opakují s každou nohou desetkrát.

Provádění cvičení:
Během dne absolvují několik návštěv terapeutické gymnastiky, na které stráví až čtvrtinu každé hodiny.
Gymnastika by měla být prováděna pomalu bez spěchu.
Aby se předešlo vzniku přetížení plic, jsou cvičení prováděna současně s dechovými cvičeními: namáhání svalů, zhluboka se nadechněte, relaxace - prodloužený výdech.
V rané době začínají provádět terapeutická cvičení na zádech a pak sedět na posteli.

Počínaje druhým pooperačním dnem se musí pacient naučit otáčet se v posteli, posadit se, vstávat a chodit po berlích.

Jak sedět v posteli
Musíte se posadit z neprovozované strany a držet se madla.
Dříve, před zvednutím, nohy zabalené elastickým obvazem.
Mezi nohy položte váleček.
Držení těla je rovné, při přistání je noha udržována rovná.
Opírají se o lokty nebo se lepí na lůžkové zábradlí a nejprve spouští zdravou končetinu na podlahu, pak pomocí elastické bandáže vytáhnou operovanou nohu.

Berle
Před operací se doporučuje naučit se chodit po berlích.
Po artroplastice se druhý den začíná vstávat a chodit na berlích za pomoci zdravotnického pracovníka.
Opírající se o zdravou nohu, vystupují z postele, jednou rukou uchopují zábradlí postele a druhou rukojetí berlí.
Roste, spočívá na berlích v podpaží.
Na krátkou vzdálenost nesou berle, pak zdravou nohu a poté, co klouže po podlaze - pacient, který se musí nejprve dotknout podlahy patou, pak celou nohou.

Pozdní rehabilitace po artroplastice kyčle

Jeden měsíc po operaci na TBS začíná pozdní rehabilitace a trvá až tři měsíce. Doba trvání tohoto období je ovlivněna věkem pacienta a dalšími důvody.
Cíle:
Zvyšujte svalový tonus trénováním a posilováním.
Obnova objemu a síly pohybů ve kloubu.
Když se pacient naučí sebevědomě vstát z postele, posadit se a projít se po místnosti o berlích čtvrt hodiny 3-4krát denně, pak je přidán kurz na rotopedu (deset minut dvakrát denně) a naučit se stoupat po schodech a sestupovat.
P o jeden krok po schodech, nejprve položte zdravou končetinu, pak nohu s protézou. Jdou dolů, okamžitě dali berle, o krok níže, pak bolavou končetinu, následovanou zdravou nohou.

Tři měsíce po protéze TBS začíná období vzdálené rehabilitace (adaptace). Jeho doba trvání je až šest měsíců a více.
Cíle vzdálené fáze:
Plná obnova funkce kloubu: amplituda, objem a síla pohybů.
Zrychlení procesu regenerace kostní tkáně.
Posílit vazový aparát, svaly a šlachy.
V tomto období cvičební fyzikální terapie připraví pacienta na fyzickou námahu v každodenním životě. Gymnastiku doplňuje rehabilitační léčba: balneoterapie a laserová terapie, parafinové aplikace, bahenní terapie.

Rehabilitace po protetickém kyčelním kloubu doma

Posilování svalů a vazivového aparátu, obnova všech ztracených funkcí dolní končetiny, výkonová terapie, zatímco doma musí být pacienti pravidelně prováděni.

Lékařský komplex LFK:
Cvičení na zádech:
1. Jako při jízdě na kole nejprve ohněte a vytáhněte jednu nohu do žaludku, pak druhou.
2. Současně ohněte nohy na kolenou a pomocí rukou je přitiskněte k žaludku.
Poloha ležící na protilehlé straně:
- Mezi nohy položte podložku. Zdravá končetina je narovnána, zvednuta a držena, dokud se necítí unavená.
Poloha prone:
1. Nohy, které se ohýbají, rozepínají se na kolenou.
2. Rovná noha se zvedne a odtáhne, pak se spustí. Tento pohyb se opakuje s druhou nohou.
Pozice:
1. Držte záda rovně a opírajte se o podporu, dělají dřepy.
2. Následující cvičení se provádějí za použití ploché pevné tyče (kroku) vysoké 10 cm.
3. Stát se na baru, pak z něj pomalu sestupovat, dělat krok vpřed, nejprve se zdravou nohou, pak operovat. Vrátí se na nástupiště, nejprve se zdravou nohou, pak s pacientem. Cvičení se opakuje desetkrát.
4. Stávají se zdravou nohou na stepi, s hmotností těla, která je přesunuta na nohu s endoprotézou, pak jsou zvednuty na bar.
Vykonávají se opravné gymnastiky, opírající se o ruku na židli. Elastický popruh nebo stuha je navlečena a položena na kotník nohy s protézou, druhý konec popruhu je fixován, svázaný s nohou lůžka.
1. Noha s pramenem narovnejte a táhněte dopředu. Otočte se a opakujte pohyb se stejnou nohou.
2. Otáčejte zdravou stranou k posteli a držte ji za ruku,
přímo ovládaná končetina je odložena a pomalu se vrátila zpět. Opakujte desetkrát.

Úspěch uzdravení a návrat pacienta do plného, ​​známého života závisí nejen na výsledku protetické operace kyčelního kloubu, ale také na rehabilitačním období, během něhož musí pacient s plnou odpovědností dodržovat všechna doporučení a předpisy lékaře.

Autor článku: Irina Germanovna Chulovskaya

Neléčebná léčba, předepsaná po operaci kyčelního kloubu, zahrnuje řadu činností, mezi něž patří rehabilitační cvičení. Taková gymnastika je zvláště důležitá u pacientů po endoprotetickém chirurgickém zákroku. Návrat plného fungování kloubu po výměně je dlouhý a pracný proces, který trvá až šest měsíců.

Pokud jsou stehenní svaly oslabené, způsobí to nová zranění kyčelního kloubu. Aby se předešlo nepříjemným komplikacím, je nutné provést kvalitní léčbu a celý kurz včetně rehabilitačních cvičení. Terapeutické gymnastické komplexy obnovují svalový tonus, plné množství fyzické aktivity a urychlují proces hojení.

Počáteční využití

V první fázi rehabilitace po operaci na kyčelním kloubu se provádí následující komplex:

    Jednoduchá tělesná cvičení zaměřená na vývoj svalů a vazů nohy a kotníku. Postupně posuňte nohu nahoru a pak dolů. Pohyb je nutný k několika přístupům 10 krát.

  • Posílení svalů femorální oblasti. Utáhnout nohu do žaludku pomalým tempem na několik okamžiků.Pokud je třeba provést cvičení je ze zdravé končetiny, pak jděte k pacientovi. Počet opakování jako v předchozím cvičení.
  • Stimulace svalů gluteální oblasti. Maximální deformace hýždí, vyčnívejte v poloze 10 sekund. Pak znovu uvolněte a napněte hýždě. Stačí udělat 10 opakování.
  • Ohněte končetinu v koleně, zatáhněte patu do oblasti gluteální oblasti. Končetina drží v pozici, počítat k 10, po návratu do primární pozice. Začněte cvičení se zdravou nohou. Opakujte cvičení až 15krát.
  • Umístěte váleček složený z ručníku nebo malého polštáře pod oblast kolen. Zvedněte končetinu, napůl ohnutou v kloubech, koleno a chodidlo udržujte rovné. Držte končetinu, počítáte do 10.
  • Hip únos. Pro dokončení pohybu budete muset ležet na zádech, šířit boky co nejširší, vrátit se do výchozí pozice a relaxovat. Opakujte pohyb několikrát.
  • Počáteční pozice - posezení v křesle nebo křesle. Obsluhujte končetinu, aby se narovnala, několik okamžiků přidržte v přijaté poloze. Počet opakování 10 krát.
  • Cvičení s židlí

    Obnovení v následujících krocích

    Komplex cvičení terapeutické gymnastiky, který je nezbytný v nové fázi rehabilitačního procesu po provedené operaci náhrady endoprotézy, přispívá k protahování a tréninku svalů, vazů kyčelního kloubu a kyčelního kloubu.

    Rehabilitační komplexy zaměřené na zvýšení fyzické síly svalů stehen a nohou, budování svalové hmoty, urychlení léčby.

    Komplex gymnastických cvičení zvyšuje objem pohybů v kloubu, maximálně zvyšuje celkový objem pohybů. Většina pacientů, kteří podstoupili operaci, aby nahradili femorální hlavu, dostávají léčbu po protetice, často trpí v důsledku rozvinuté bursitidy. Termín se nazývá zánětlivý proces v synoviálních vakech kolem kloubů. V oblasti kyčelního kloubu se vyvíjí otok a citlivost. Aby se zabránilo komplikacím po protetice, je součástí léčby soubor cvičení zaměřených na protahování. Gymnastika je doma možná již v raných fázích po operaci.

    Realizace tohoto komplexního cvičení bude chránit svaly před zraněním po cvičení, nedovolí bolavá stehna a nohy.

    Aerobní gymnastika

    Aerobní rehabilitační cvičení jsou zaměřena na zvýšení síly a pružnosti svalů stehen, zvýšení svalové vytrvalosti. Chůze mírným tempem se považuje za způsob, jak zvýšit pracovní zátěž po operaci endoprotetiky. Zpočátku, po operaci, je možné uchýlit se k pomoci chodce nebo hůlky, dokud není rovnováha pohybů plně obnovena.

    Aerobní zatížení kloubů

    Je užitečné procházky na čerstvém vzduchu. Doporučuje se stimulovat svaly stehen, eliminuje stagnaci v dolní části nohy a chodidla, zlepšuje výměnu plynu v těle. Zahájení školení závisí na svolení ošetřujícího lékaře. Délka chůze začíná 5 minut a několik dní v týdnu. Když svaly zlepšují svůj stav, je možné prodloužit dobu tréninku na 30 minut.

    Školení na simulátorech

    Po výkonové terapii na rotopedech bude možné obnovit svalovou sílu a objem pohybu v oblasti kyčelního kloubu po endoprotéze, aby byla léčba účinná. Výcvik je nutný pro začátek otáčení pedálů ve směru dozadu, později je rotace spojena dopředu. Délka výuky je zpočátku omezena na několik minut. Sedadlo rotopedu se nastavuje tak, aby bylo co nejvýše umístěno, nohy se sotva dostanou do pedálů při maximálním obratu. Odpor na simulátoru je nastaven na minimum.

    Jak se končetina zotavuje, čas by měl být zvýšen. Doba tréninku se zvyšuje každou minutu o 20 minut. Stojí za to začít cvičit na rotopedech 2 měsíce po operaci kyčelního kloubu se souhlasem ošetřujícího lékaře.

    Cvičení pro stavbu a objem pohybů zaměřených na odpor, může účinně zvýšit svalovou sílu a hmotnost. Povoleno pouze se souhlasem ošetřujícího ortopeda nebo traumatologa. Pro trénink budete potřebovat gumičku nebo expandér.

    Existuje mnoho odrůd gumových cvičení pro různé svalové skupiny v oblasti kyčle. To zahrnuje cvičení pro aduction a abduction kyčle, zvedání nohou u kyčelního kloubu. Je možné zahájit gymnastiku s elastickými pásy nebo expandéry z 3-5 opakování, postupně se zvyšující až na 15 krát.

    Jak obnovit kloub po endoprotéze

    Gymnastika určená pro obnovu kloubu po výměně je přípustná provádět doma. Příkladný soubor cvičení cvičení terapie, vysoce doporučeno ráno, po probuzení ze spánku.

    1. Posaďte se na stoličku nebo proveďte pohyb, ležící na rovném povrchu. Rotace se provádějí v oblasti chodidla, prst se střídavě táhne nahoru a pak dolů. Udělej to pomalu a hladce. Pohyb výrazně zlepšuje prokrvení a lymfatický oběh v dolních končetinách.
    2. Operovaná končetina je ohnutá v koleni. Pata se jemně dotýká povrchu podlahy a posouvá se po ní. Kyčelní kloub je ohnutý pod úhlem 90 stupňů. Prodlužte nohu tak, aby noha sklouzla po podlaze. Po prodloužení nohy je nutná úplná relaxace.

    Obnova po artroplastice

  • Cvičení se provádí v sedě nebo v leže. Nohy jsou plně natažené, ponožky vypadají přísně nahoru. Postižená noha je posunuta co nejblíže ke straně. Vrátit nohu do původní polohy, je ukázáno, že relaxovat co nejvíce. Dále opakujte cvičení se zdravou končetinou.
  • Natáhněte nohu co nejblíže, ponořte ponožky směrem k sobě. V oblasti čtyřhlavého svalu stehna během cvičení by mělo cítit napětí. Zůstat v pozici, počítat do 5, pak relaxovat končetiny.
  • Leží na zádech, na rovném povrchu. Snažte se dotýkat vodorovného povrchu s největším možným počtem bodů těla. Cvičení pomáhá maximalizovat relaxaci většiny svalových skupin zodpovědných za práci kyčelního kloubu.
  • Nový pohyb se projeví jako stojící, opírající se o ruce na stole, další stabilní podpěru. Koleno operované končetiny je zvednuto nahoru, ohyb o 90 stupňů. Spusťte končetinu a uvolněte co nejvíce. Učinit podobný pohyb se zdravou končetinou.
  • Postavte se rovně a vezměte zpět operovanou nohu co nejvíce. Vraťte se do své původní pozice, co nejvíce se uvolněte. Opakujte se zdravou končetinou.
  • Z předchozí startovní pozice vezměte nohu bokem do maximální povolené vzdálenosti.
  • Komplexní cvičné terapie lze provádět doma po dobu 10 minut.

    Bezpečnostní opatření

    Aby bylo zajištěno, že léčba a doba zotavení kyčelního kloubu po operaci jsou endoprostetika nejúčinnější, nepřinesla nežádoucí důsledky, je nutné dodržovat bezpečnostní opatření. Poprvé po chirurgickém zákroku se mírně spoléhá na to, že fyzicky zatíží nohu, aby se zabránilo pádu. Nedbalost může vést k přesunu hlavy kloubu a rozvoji komplikací.

    Po propuštění pacienta z nemocnice po kloubní náhradě je pacient schopen použít berle nebo chodce doma k pohybu po bytě. Později, když se chůze stává sebevědomou, je dovoleno používat hůl, pohybovat se nejprve přes dům, pak podél ulice. Třtina se používá šest měsíců. Denní fyzická aktivita se musí postupně zvyšovat.

    Chůze po ulici nebo doma po protetice by se měla vyvarovat nerovnoměrnému nebo kluzkému povlaku. Kroky k dosažení stejné délky a rychlosti. Nohy padají na zem, počínaje patami. Po stoupání po schodech je důležité, aby oba podešve na krok. Začněte schody na schodech se zdravou nohou (při stoupání) nebo hůlkou (během sestupu). Pokud jsou zábradlí, držte se ho. To urychlí léčbu a pomůže vyhnout se komplikacím a opakovaným chirurgickým zákrokům.

    Důležitým bodem léčby je proces regenerace endoprostetiky po operaci. Díky správné rehabilitaci může člověk později žít normálním životem. A ne poslední místo v této léčbě hraje speciální gymnastika, která pomáhá rozvíjet kloub. V článku se budeme blíže zabývat tím, co cvičení po artroplastice kyčelního kloubu a v jakém stadiu.

    Vlastnosti léčby

    Endoprostetika je náhrada kloubu umělou protézou. S těžkými zraněními nebo degenerativními změnami v kyčelním kloubu, které nejsou přístupné konzervativní terapii. Taková operace je spása pro mnoho pacientů, kteří nemohou chodit a vést aktivní životní styl. Úspěšnou léčbou je nejen kvalitní protéza a dobře provedená operace, ale i období správné rehabilitace.

    Endoprostetika je technicky komplikovaná operace, je pro pacienta traumatická. Zvláště, když si myslíte, že většina pacientů je starší. Kromě syndromu bolesti vznikají v důsledku protézy následující problémy:

    • zhoršení atrofických procesů ve svalové tkáni;
    • srážlivost krve, práce střev, zhoršování srdce;
    • Tam jsou náhlé tlakové rázy.

    V této souvislosti by měla být rehabilitační doba komplexní, včetně léků a terapeutické gymnastiky. Hlavním úkolem cvičení je obnovení motorické schopnosti nohou. Navíc je důležité pochopit, že rehabilitační cvičení po náhradě kyčelního kloubu by měla být zahájena již první den po operaci. Jedná se o jednoduchý komplex, který se provádí každou hodinu nebo dvě, zatímco pacient leží na posteli. Je to však nezbytné opatření k obnovení normálního krevního oběhu v noze, snížení otoků a obnovení svalové tkáně.

    Příklady cvičení

    Po výměně kloubu, v pánvi minimální úroveň tření. V tomto ohledu je důležité obnovit fyzické schopnosti člověka, je důležité správně trénovat a rozvíjet svaly, které obklopují kloub. Dále se zabýváme množinami cvičení, které se provádějí převážně doma v každé fázi rehabilitace.

    Fáze nula

    Už v prvních dnech po operaci, jakmile se pacient zotaví z anestezie, musíte začít vyvíjet nohy a provádět cvičení. Všechny akce by měly být hladké, pomalé, velmi čisté. Pro gymnastiku je nejúčinnější strávit každou hodinu pět až deset minut.

    • musíte posunout nohu nahoru a pak dolů. Tato akce se také nazývá "nožní čerpadlo";
    • přetáhněte si přední stehenní sval na pět až deset sekund;
    • zkrátit hýždě na pět vteřin, pak relaxovat;
    • vezměte operovanou nohu na stranu a nasaďte ji;
    • je třeba ohnout končetiny v kolenním kloubu, podpírat patu;
    • otočte nohu v jednom směru, pak dozadu v kruhu;
    • zvedněte trénovanou nohu na několik sekund.

    Musíte nohu druhou nohu, zvednout, přesunout do strany, otočit nohu. Pacientovi se doporučuje ležet na zádech, při otáčení na stranu je třeba mezi nohy (v oblasti stehen) umístit válcovaný ručník.

    První fáze rehabilitace

    Cvičení, o kterých budeme diskutovat níže, by měla být provedena v prvních čtyřech až pěti dnech po operaci, aby nahradila kyčelní kloub. Během této doby se může pacient již snažit pečlivě sedět na posteli. Je však přísně zakázáno překračovat nohy, otáčet na ovládané straně, ohýbat nohy nadměrně v oblasti kyčelního kloubu.

    Fyzikální terapie v tomto období je doplněna následujícími cvičeními doma:

    • Snažte se opatrně chodit, s podporou, do konce čtvrtého dne budete muset chodit asi sto metrů;
    • stát se, držet zeď, nebo zeď švédštiny, ohnout a rozepnout obě nohy v kyčelních a kolenních kloubech;
    • ve stejné poloze se rovné nohy otočí zpět.

    Druhá fáze

    Tato etapa trvá od pátého do dvacátého prvního dne. Hlavní zaměření je intenzivnější režim motoru. Během rehabilitace v tomto stádiu, po endoprostetice, je třeba vstoupit po schodech nahoru. To by mělo být pečlivě prováděno podle řady pravidel:

    • nedoporučuje se chodit po dobu delší než třicet minut;
    • při chůzi po schodech je první noha podpěrné nohy umístěna zdravě a pak se zvedne operovaná noha;
    • musíte chodit s berlemi, nebo používat speciální chodce.

    Cvičení pro rehabilitaci v této fázi:

    • ležet na břiše, ohýbat nohy, směřovat patu k hýždě;
    • počáteční pozice je stejná, zvedneme nohy kvůli napětí gluteálních svalů;
    • leželi jsme na zádech, pohybovali jsme nohama po stranách, každý zase;
    • pozice je stejná, ohýbání nohou v kolenním kloubu, paty nejsou odděleny od lůžka.

    Třetí fáze

    Tato fáze rehabilitace kyčelního kloubu se provádí druhý nebo třetí měsíc po operaci. Všechna cvičení mohou být prováděna doma. Během tohoto období je kloub již dobře aklimatizován, svalová tkáň a vazy jsou posíleny, můžete přejít na intenzivnější zátěž. Gymnastika po dvou měsících by měla být doprovázena vážením, musíte chodit nejméně tři hodiny denně.

    Při tréninku můžete použít elastický obvaz. Pokud se objeví bolest, cvičení se zastaví. Páska je připevněna ke dveřím, k mřížkám nebo k těžkému nábytku. Jeho druhý konec je svázán kolem kotníku trénované nohy. Cvičení se opakují desetkrát třikrát denně. Aby nedošlo ke ztrátě rovnováhy můžete držet na zeď.

    Komplex cvičení ve třetím měsíci po artroplastii kyčle:

    • Je třeba ohnout končetiny pomocí elastického bandáže na odpor. Pak jděte na zeď nebo na objekt, ke kterému je páska připevněna, otočte zády a nechte nohu trénovat. Zvedněte ji dopředu v rovné formě, neohýbejte kolenní kloub. V pomalém rytmu se vracíme na místo.
    • Ovládanou nohu přesměrujeme na stranu pomocí odporu. Otočíme se bokem k místu upevnění pásky ze strany zdravé nohy. Noha je zasunuta na stranu, pak se pomalým tempem vracíme na místo.
    • Povolání na rotopedu jsou nezbytná pro účinné obnovení pohyblivosti kloubu a síly svalové tkáně. Výška sedadla by měla být nastavena tak, aby se rovné nohy stěží dotýkaly pedálů. První pohyby by měly být zpět, pak vpřed. Postupně zvyšujte zatížení v závislosti na stavu. Zpočátku můžete několikrát denně otočit deset až patnáct minut, postupně se pohybovat na dvacet až třicet minut třikrát až čtyřikrát denně.
    • Dynamické vyvážení na zdravé noze. Vezmeme elastickou pásku o délce dvou metrů, oba konce musí být svázány s pevným předmětem (například švédskou stěnou). Výška od podlahy řádově dvacet centimetrů by měla tvořit smyčku s délkou metru. Stojíme na noze (na které byla prováděna operace) ve vzdálenosti šedesáti cm od stěny, položili smyčku na úroveň kotníků. Lehce ohněte nohy na kolenních kloubech a nechte tělo narovnané. Musíte desetkrát otočit zdravou nohu na stranu. Proto trénujeme svalovou tkáň obou končetin, zatímco jsou napumpovány koordinované akce všech svalů.

    Sportovní a kyčelní artroplastika jsou neoddělitelným konceptem, pokud pacient chce plně obnovit funkčnost kloubu. Výše jsme popsali jednoduché rehabilitační programy pro první tři měsíce po operaci. Je však lepší provádět je pod dohledem fyzioterapeuta, který bude postupovat podle této techniky a vyvíjet program individuálně pro váš stav.

    Po třech nebo čtyřech měsících po operaci může pacient žít plnohodnotný život - návrat k fyzické práci, aktivní odpočinek, zapojení do různých sportů. Současně však lékaři doporučují udržovat svůj nový společný trezor a užívat si přestávky každých pár hodin s aktivním pohybem. Ze sportovních aktivit jsou nejpřijatelnější možnosti lyží, bazénů, kol.

    Video "LFK po artroplastice"

    Ve videu uvidíte, jak provádět gymnastiku při rehabilitaci po operaci na kyčelním kloubu.

    Dovolte mi představit se. Jmenuji se Vasily. Více než 8 let pracuji jako masér a chiropraktik. Myslím, že jsem profesionál ve svém oboru a chci pomoci všem návštěvníkům stránek vyřešit jejich problémy. Všechna data pro web byly shromážděny a pečlivě zpracovány, aby byly všechny požadované informace dostupné v přístupné podobě. Před použitím popsaným na stránkách je vždy vyžadována POVINNÁ konzultace se svým odborníkem.