Profminální léčba Evminova - prevence nebo léčba? - Myositida

Mezi mnoha složitými, stacionárními typy simulátorů, které vidíme v hojnosti v tělocvičnách, je ten, který se zdá nenápadný a poměrně jednoduchý. Ale je to právě tato jednoduchost, která uchvátí. Jde o desku Evminov. Plným kompetentním názvem tohoto simulátoru je Evminovův profilactor.

Evminovův profilator a jeho univerzální funkce

Název tohoto zařízení pro páteř již položil svůj hlavní účel: prevence.

Pomocí jednoduchých cvičení provedených na této desce je možné zabránit rozvoji změn degenerativního dystrofického typu v páteři:

Evminova profilaktor se také používá k léčbě patologií tohoto typu:

meziobratlová diskopatie (výčnělky, kýly)
kloubní dysplazie (se skoliotickými deformitami)
svalové dysfunkce (atrofie některých svalů a přepětí ostatních)

Aplikujte simulátor a pro účely rehabilitace a restaurování:

po akutním období nemoci
po operaci páteře

Použití profylaktického činidla Evminov pro terapeutické účely bez ověření diagnózy může být škodlivé, ne přínosné. Před zahájením cvičení na něm nezapomeňte navštívit lékaře páteře.

To znamená, že pokud máte radiculitidu (bolest v zádech nesrozumitelné příčiny), pak nespěchejte, abyste šplhali na desku, ale nejdřív jděte na specialisty.

Kontraindikace pro použití profylaktické

Není možné se zapojit do simulátoru, pokud existují:

Poranění míchy
Osteomyelitida
Kostní tuberkulóza
Onkologické útvary v páteři
Závažné kardiovaskulární poruchy
Aneuryzma srdce a aorty
Osteoporóza
Exacerbace chronických onemocnění
Duševní poruchy

Proč milovat desku Evminova

Video: Recenze pacientů o desce Evminova:

Simulátor Evminova si zaslouženě vyhrál schválení řady recenzí od lidí z následujících důvodů:

Je to jednoduchý design (můžete si to sami)
Má poměrně nízkou cenu.
Je to nejbezpečnější ze všech typů simulátorů, z nichž některé jsou spíše jako instalace pro výcvik astronautů, a nikoli pro léčbu pacientů.
Profilator je vybaven smyčkou Glisson, která umožňuje jeho použití k extrakci krční páteře ak léčbě krční osteochondrózy a kýly

Pozor! Bez diagnostiky ortopedem není možné rozhodnout o trakci krku pomocí smyčky Glisson!

Evminovův profilaktor kombinuje všechny možnosti, které jsou individuálně poskytovány fyzioterapií a protahováním.

Takže použití Evminov preventeru dovoluje

Obnovit stabilitu svalového aparátu (eliminace svalové asymetrie)
Proveďte artikulární repozici (posunuté klouby během skoliózy)
Pomocí metod trakce (výfuku) se zvyšuje vzdálenost mezi páteřemi

Jaká je kapuce na simulátoru

Díky trakčním vlastnostem lze simulátor úspěšně použít pro domácí výfuk. Dokonce i právě na palubě po dobu 20 až 30 minut během akutního období nemoci může snížit nebo dokonce odstranit bolest.

Hood nastává v důsledku následujících faktorů:

instalace simulátoru v nastavitelném úhlu, počínaje malým úhlem a jeho postupné zvyšování
protahovací cvičení s nízkou amplitudou, následovaná zvýšením rozpětí
izometrická (statická) cvičení
houpání na desce (je vyroben ze speciálního pružného materiálu)

Video níže vám podrobněji prozradí:

o tom, co představuje Evminova profilactor
o jeho práci
předvede nejjednodušší cvičení

Video: Jak Evminovův profilactor pracuje

Jak probíhá rehabilitace na preventivní stanici Evminova

Cvičení jsou rozdělena do tří kategorií podle období nemoci:

V souladu s obdobím je zvolen režim cvičení:

Cvičení na zábraně se provádějí v různých kombinacích poloh a směrů:

Na zádech a žaludku
Hlavu nahoru a dolů

Montážní úhel desky

8 - 90 ° C
záporný úhel:
od 90 do -25 ° C

Instalace desky v záporném úhlu umožňuje její použití

cvičení v pozici "zavěšení"
provedení kapoty pomocí smyčky Glisson

Materiál a vybavení simulátoru Evminov

Deska je vyrobena z přírodního dřeva, borovice
Kromě smyčky Glisson obsahuje sada pro údržbu: 8 rukojetí (4 velké a 4 malé), koberec, měřič růstu, nastavovací kabel
Samotný profilaktor je vybaven pohyblivým vozíkem, který může být instalován a upevněn na desku desky a přizpůsoben výšce pacienta.

Instalace ochranného zařízení

Deska Evminova se doporučuje namontovat na stěnu nebo nad dveře.

Upevnění se provádí pomocí seřizovacího kabelu, který je na jednom konci upevněn háčkem, který je dříve zašroubován do zásuvky ve zdi.

Držák musí být bezpečný a vydrží váhu těla spolu se simulátorem.

Druhý konec kabelu je opatřen hákem, kterým se nastavuje výška desky.

Video: Instalace simulátoru doma

Terapeutická cvičení na výdejně Evminov

Jemný režim

Režim cvičení by měl být lehký nebo izometrický.

Deska je nastavena na mírném svahu.

Cvičení k relaxaci svalů iliopsoas:

Přitahujeme ponožky na sebe, omezujeme a rozšiřujeme nohy
Alternativně ohněte nohy na kolenním kloubu, zatímco noha - na desce nebo na podlaze
Nejdříve nechte jedno koleno k hrudníku, pak obě kolena
Narazil kolena na stranu, pak se vrátil do výchozí pozice

deformujeme břišní svaly, dolní část zad je přitlačena k desce
bez roztržení dolní části zad z povrchu výdejny, zároveň se snažíme ohýbat v bederní oblasti

Cvičení jsou kombinována s výdechem.

Další výhody těchto cvičení:

Normalizují krevní tlak a tepovou frekvenci.

Období navrácení

V období zotavení jsou cvičení dynamičtější.

Úhel desky může být zvýšen.

Přímé zvedání nohou s držákem
Kroucení s nohama ohnutými na kolenou doleva a doprava
Vytahování kolen na obličej atd.

Na konci můžete připojit paravertebrální (rovnání svalů):

V pozici "hlavou dolů", ležící na prkně se zády, zavěšenou na příčku trenažéru, zvedněte horní část těla (ruce jsou spojeny v zadní části hlavy)
Leží na břiše, střídavě zvedá nohy narovnané

Je velmi důležité, aby se zabránilo zvýšení bederní lordózy, takže cvičení je lepší udělat tak, že bederní oblast je nad hrudníkem: to znamená, že trup by měl být směřován vzhůru nohama.

Dynamické cvičení na konci doby zotavení lze provést na výkyvné desce.

Tréninkový režim

Během tréninku jsou cvičení komplexní a dynamická.

Deska je instalována ve sklonu 60 ° až 80 °

V posilovně přidal další mocenské techniky.

Video: Sada cvičení pro páteř na Evminovově desce

Kromě preventivních, terapeutických a rehabilitačních vlastností lze profylaxi využít i pro další účely:

Zvýšit růst
Uvolnit svaly po zvýšeném stresu

Simulátor Evminov má velmi ráda sportovce: je velmi dobré na něm relaxovat po vyčerpávajícím tréninku a soutěžích.

Jak to udělat a jak se dostat na palubu a odejít, je to následující video:

Video: Cvičení pro relaxaci a uzdravení

Jak účinná je deska Evminov?

Evminovova deska (ortopedický cvičební stroj) je určena pro léčbu a prevenci různých onemocnění páteře. Simulátor je široká pevná deska s příčníkem a důrazem, na který pacient provádí individuálně vybraná cvičení.

Popularita tohoto simulátoru je tak vysoká, že si v tuto chvíli můžete koupit Evminovovu desku v téměř každém městě v Rusku. Navíc, na internetu jsou kresby tabule, tak řemeslníci mohou dělat to s jejich vlastními rukama.

Simulátor zařízení

Konstrukce a mechanismus desky Evminov jsou chráněny patentem a účinnost zařízení je potvrzena výzkumem Ministerstva zdravotnictví Ukrajiny. Klasická verze desky je prodloužená dřevěná základna osmi pásů (používají se různé druhy dřeva) s odolným mechanismem pro upevnění.

Spojení mezi dřevěnými prkny se vyrábí ve speciálním stylu a ne jen tak: vytvářejí potřebný průhyb a poskytují měkké odpružení, což činí zařízení bezpečným pro všechny pacienty.

Návrh desky Evminov s vlastní výrobou musí vycházet z následujících technologických požadavků:

stupeň tvrdosti;
třecí síla;
odolnost vůči deformačním faktorům;
součinitel prokluzu.

Pro co nejefektivnější a nejbezpečnější léčbu páteře by měla být deska Evminov připravena individuálně pro pacienta, s přihlédnutím k charakteristikám průběhu jeho nemoci as přihlédnutím k fyziologickým vlastnostem jeho těla.

Evminovovu desku lze využít nejen ve zdech specializovaných zdravotnických zařízení, ale i doma. Jediné upozornění: zkušený technik by měl upevnit přístroj na povrch stěny, nedoporučuje se upevňovat desku sami.

Účel: na co a kde se aplikoval?

Používá Evminova Board pro léčbu různých onemocnění páteře. Evminova profilaktor se nejčastěji používá k léčbě následujících patologických stavů pohybového aparátu:

Osteochondróza (jakýkoliv stupeň).
Skolióza (první a druhý stupeň, pod dohledem lékaře může být použita ve třetím a čtvrtém stupni).
Herniated meziobratlový prostor.
Chronická radiculitida (včetně exacerbací).
Lumbishialgia (pro úlevu od bolesti).
Ankylozující spondylitida (v jakékoli fázi, ale pouze pod dohledem ošetřujícího lékaře).
Pro rozptýlení páteře.

Profilaktor Dr. Evminova je možné použít pouze od 8 let. Kromě toho existují kontraindikace představenstva Evminov, a to:

jakékoliv onkologické choroby;
různé psychiatrické nemoci (duševní poruchy);
plicní a kostní tuberkulóza;
těžké srdeční onemocnění (arytmie, infekční myokarditida, srdeční vady atd.);
hnisavé léze kostí nebo měkkých tkání zad;
těžké poranění páteře zahrnující míchu.

Pro přesnější posouzení možnosti použití tohoto zařízení při léčbě onemocnění páteře by se měl poradit s lékařem nebo ortopedem.

Podstata a výhody aplikace

Terapeutický účinek práce na desku Evminov je zajištěn vyložením páteře a svalů páteře. Přístroj výrazně snižuje zatížení páteře a jeho asymetrickým efektem se stabilizuje a distribuuje.

Zatížení svalů se snižuje snížením zatížení páteře. Faktem je, že s vysokým zatížením páteře působí zádové svaly jako kompenzační mechanismus, který je součástí zátěže od páteře.

Také při práci na palubě Evminov se svaly nejen uvolňují, ale také trénují. To je velmi důležité v případech, kdy nemůžete zcela uvolnit svaly (zanedbávané nemoci), ale posílení svalů zvyšuje jejich vytrvalost, což jim umožňuje snadno působit jako kompenzační mechanismus.

Účinku je dosaženo pouze při denním a správném cvičení na přístroji. Častá absence nebo použití vlastních technik (jsou ve většině případů neúčinné a dokonce nebezpečné) - téměř úplný nedostatek výsledků léčby.

Hlavní výhody desky Evminov lze nazvat levností zařízení, jednoduchostí práce s ním a možností léčby pouze doma, což je důležité zejména u pacientů, kteří se nemohou normálně pohybovat.

Spinální léčba na Evminovově tabuli (video)

Jaká cvičení můžete dělat?

Na desce Evminov můžete provádět téměř jakékoli fyzické cvičení dostupné pro zařízení, ale s jednou nuansou. Měly by být prováděny pouze v úsporném režimu a pomalým tempem.

Kromě toho na palubě Evminova zakázala cvičení, která znamenají:

Torzo trupu v různých směrech při zvedání nebo držení závaží.
Silné zkroucení (úhel více než dvacet stupňů).
Dřepy s váhami.

Také se nedoporučuje provádět spinální trakci na výdejně Evminov. Mnoho pacientů po krátkodobém ústupu pociťuje krátkodobou úlevu od symptomů, zejména pokud jde o snížení bolesti.

Nicméně, četné lékařské studie ukázaly, že je to příliš krátkodobý efekt. V dlouhodobém horizontu se stav pacienta zhoršuje, a to především díky tomu, že páteř je při trakci zraněna.

Ačkoliv lze na tomto zařízení provádět protahování, lékaři to nedoporučují. Okamžité snížení bolesti může mít za následek zhoršení situace s nemocí z dlouhodobého hlediska.

Kde je na prodej a kolik to stojí?

Můžete si koupit nejen klasické desky Evminov, ale i jejich různé modifikace. Kromě toho, kromě desky, můžete si koupit různé komponenty a informační materiály. Ty jsou obzvláště dobré pro začátečníky, protože popisují účinná cvičení a pravidla pro bezpečné provádění cvičení na tabuli.

Cena klasických desek Evminov pro rok 2017 je následující:

2200x750x145 - 2700 rublů;
2400x750x145 - 2840 rublů;
2600x750x145 - 3010 rublů.

Cena dalších komponent pro desku Evminov pro rok 2017 je následující:

další trysky - 360 rublů;
pera - 260 rublů;
kabel - 390 rublů;
nohy - 110 rublů;
mat pod zády - 510 rublů;
Glissonova smyčka - 605 rublů;
ochranný panel na zdi - 1400 rublů;
cervikální simulátor s expandérem - 740 rublů;
expandér - 160 rublů;
montáž na zeď ze sádrokartonu - 350 rublů.

Kniha s bezpečnostními technikami a účinnými cvičeními pro záda "Jak porazit bolesti zad navždy" stojí asi 140 rublů. Instalace desky Evminov v průměru stojí 250 rublů.

Evminovovu radu si můžete zakoupit na oficiálních stránkách výrobce nebo v různých internetových obchodech rehabilitačních a zdravotnických přístrojů pro onemocnění pohybového aparátu. Občas se Evminova profilaktor nachází v obchodech se sportovními potřebami.

Jak to udělat sám?

Evminovův profilator je ručně vyráběný ve fázích, nejprve musíte udělat prkno přímo, pak retenční mechanismus a nakonec kovový doraz a držák.

Deska je vyrobena následovně:

Z dlouhého polotovaru zhotovte desku s následujícími parametry: délka - 240 centimetrů, šířka - 26 centimetrů, tloušťka - 2,5 cm.
Odstraňte z něj čipy (použijte rovinu). Povrch desky by měl být co nejhladší a bez otřepů s výmoly.
Pomocí úrovně budovy změřte rovnoměrnost desky, nejprve ji položte na podlahu.
Písek s brusným papírem (dostatek středně zrnitého) povrchu desky.

Dále musíte vytvořit mechanismus, který bude obsahovat:

pomocí brusky rozřízněte trubku na dvě sudé části s parametry 25 až 60 cm (lze použít kanál);
pomocí svařovacího stroje upevněte kovové části vyrobené pro držák na jedné straně trubky, výška dílů by měla být 18 cm.

Zůstane jen kovový doraz a zámek:

Udělejte mechanismus držení. Měla by být vyrobena z plechu s následujícími vlastnostmi: délka - 100 cm, tloušťka - 0,8 cm, šířka - 9 centimetrů.
Proveďte otvory na stroji v desce (každých dvacet centimetrů). Desku upevněte samořeznými šrouby na zadní straně desky uprostřed.
Zajistěte západkovou polohu mechanismu. Na kus kovového plechu, který by měl být roven šířce desky, navařte pružinu o délce pěti centimetrů. Na něj upevněte šroub upevňovacím mechanismem, jehož délka by měla být jako vzdálenost od pružiny k otvoru.
Zajistěte volné strany profilové trubky nebo kanálu svařením kusu desky s příchytkou. To by mělo být provedeno s vyvrtaným otvorem uprostřed, který by se měl ideálně shodovat s otvory na podélné desce. Vzdálenost od dna kanálu by měla být 8 centimetrů.
Paralelně s mechanismy držáku, svařováním, připojte dutou trubku, do které pak vložte kovovou tyč, aby se mohla uchopit rukama. Doporučuje se pro pohodlné zabalení tyče s páskou.

Hotový přístroj musí být připevněn ke zdi dlouhým páskem. Jeden konec popruhu by měl být pevně připevněn k desce s otvory.

Cvičení na hřbetě na palubě Evminova

Deska Evminov (jiný název je Evminov profilactor) umožňuje hladké protažení páteře a zvýšení svalového tonusu. Simulátor může být použit během rehabilitačního období po traumatických a chirurgických účincích.

Co to je?

Evminova deska je obvykle vyrobena z borovicového dřeva. Má určitou flexibilitu a je vhodný pro specifické terapeutické protažení zad. Obvykle to naznačuje možnost přizpůsobení výšce osoby. Kromě toho je zde osazeno osm per - vše s různými účely. Někdy je instalován další metr výšky, smyčka pro speciální pohyby a rohož. Úhel desky můžete nastavit tak, aby byl úsek silnější nebo hladší.

Obvykle je předběžný reaktor instalován proti zdi nebo švédské stěně. Ujistěte se, že deska je pevně upevněna a bude podporovat hmotnost lidského těla. Úroveň sklonu změníte v závislosti na aktuálních úkolech a stavu pacientů.

Výhody desky Evminov - to není traumatické, je snadné ji nainstalovat a používat v závislosti na jejích cílech. Pomocí základního schématu můžete vytvořit Evminov profilactor vlastníma rukama. Je však nutné ji aplikovat pouze tehdy, když se seznámíte s názorem svého ošetřujícího neurologa. Cvičení na tabuli mají řadu kontraindikací. Dokonce i výkonová terapie pro onemocnění zad by měla být pod kontrolou lékařů.

Jak to funguje

Evminov Board umožňuje provádět cvičení pro páteř v úsporném režimu. Tento simulátor můžete použít v různých pozicích. Pacient obvykle leží lícem dolů nebo nahoru a drží rukojeti. Zároveň je hlava vyšší než nohy, ale někdy, například při protahování kýly, by měla být hlava dole. Glissonovo očko se používá k natažení krku. Ale aplikovat je přípustné pouze v přítomnosti zkušeného instruktora při cvičení.

Neurologové doporučují Evminovův profilactor, pokud je pacient mučen herniálními formacemi, zakřivením páteře a osteochondrózou.

Indikace může být také atrofie svalů páteře, onemocnění kloubů, vyčnívání meziobratlových plotének. Používá se trenér včetně rehabilitačního období po operaci. Pozitivní účinky praktikování s Evminovskou radou mohou být následující:

Odstranění bolesti;
Uvolnění meziobratlových plotének z tlaku obratlů;
Léčba syndromu strankovaného nervového kořene;
Návrat normálních křivek páteře;
Zvýšení tónu svalů na zádech;
Upravené kloubní klouby.

Cvičení

Na palubě Evminova prováděla cvičení pro páteř. V závislosti na úkolech mohou být rozděleny do tří typů:

Jemná terapeutická cvičení;
Rehabilitační třídy;
Intenzivní školení pro prevenci.

Sparing

K normalizaci tlakových spádů jsou zapotřebí jemná cvičení, snížení svalových svalů páteřních svalů, zlepšení krevního oběhu. Úhel by měl být malý, aby příliš neovlivňoval páteř. Terapeutická cvičení v jemné verzi jsou nabízena takto:

Lehneme si na záda, přitáhneme si prsty k sobě a pak se hladce vrátíme do fyziologické polohy;
Ohněte nohy v kolenním kloubu, pak, bez změny polohy nohou, posuňte kolena na stranu a zpět;
Bez změny držení těla si natáhneme kolena do oblasti hrudníku a pak je hladce vrátíme zpět. Za prvé, cvičení se provádí levou, pak pravou nohou;
Pak uděláme stejný pohyb, pouze nohy pracují synchronně.

Profylaktický

Pokud doba rehabilitace uplyne, intenzita tříd se mírně zvýší, stejně jako úhel, ve kterém je profilaktor umístěn. Úkolem je natáhnout záda, upravit polohu hřebene. Spustit její nápovědu jako:

Ležíme na břiše. Udržujte tělo ve stabilní poloze, přidržujte boční rukojeti simulátoru. Hladce začíná tahat nohy do oblasti hýžďového maxima. Držíme se v bodě maximálního napětí po dobu pěti až deseti vteřin, jemně se vrátíme;
Otočíme se na zádech a držení rukojetí, aniž bychom změnili postoj, zvedneme nohy v pravém úhlu.
Aniž by se změnilo držení těla, otočte nohy v kolenním kloubu a snažte se je dotknout oblasti hrudníku;
Teď mírně ohněte nohy a odveďte je, aniž byste otevřeli kolena, pak doleva, pak doprava;
Změníme polohu - je třeba upevnit nohy za rukojeti a sklopit hlavu pod nohy. Zároveň se podíváme nahoru. Jemně zatáhněte na horní část hrudníku a ramenní opasek, držíte dlaň na zadní straně hlavy.

Intenzivní

V tréninkovém režimu se předpokládá, že pohyby jsou intenzivnější. Intenzivní zátěž je nutná, když akutní období nemoci nebo rehabilitace po operaci skončí. Musíme si však uvědomit, že degenerativní-dystrofické změny v chrupavce a jejich komplikace neprocházejí bez stopy. Vždy existuje nebezpečí relapsu a jako preventivní opatření pro záda je režim tréninku na palubě Evminov velmi vhodný:

Provádíme stejné pohyby, které jsou vhodné pro rehabilitaci, ale úhel se zvětší na osmdesát;
Lehneme si na záda, synchronně zvedneme dolní končetiny a držíme pět až deset vteřin;
Otáčením žaludku mírně zvedáme nohy a provádíme hladké tahy;
Teď jsme ležel na zádech, ale hlava je pod nohama. Zvedněte tělo nahoru a pak jej vytáhněte zpět.

Kontraindikace

Bohužel existuje mnoho překážek při léčbě páteře. Desku Evminov si můžete vytvořit vlastními rukama, to je nejjednodušší simulátor. A přestože je deska obecně bezpečná, existují její kontraindikace:

Onkologická onemocnění (při pohybu hodně, pacienti jsou v nebezpečí zrychlení tvorby metastáz);
Osteoporóza (s touto nemocí se kosti stávají křehkými a pravděpodobnost zlomeniny prudce roste, což pak bude obtížné růst);
Srdeční poruchy, při nichž je fyzická aktivita kontraindikována;
Akutní období jakékoli nemoci páteře;
Počáteční období rehabilitace po úrazu nebo operaci;
Infekční infekce obratlů.

Jaká jsou nezbytná cvičení v rozporu s postojem?

Evminova profilator

Evminova Profilaktor je ortopedický simulátor, zařízení pro nácvik podle Evminovovy metody, což je dřevěný panel vybavený dvoupatrovými pohyblivými rukojeti.

Evminova profilator může být instalován pod úhlem od 8 ° do 90 ° ke stěně, stejně jako pod záporným úhlem do -25 °, v závislosti na typu prováděných cvičení. Ukotvení lana a samotná pružnost letadla poskytují potřebné odpružení pro páteř během cvičení. Pohyblivé rukojeti se snadno pohybují po celém letadle a jsou upevněny na úrovni odpovídající růstu studenta, což ho činí univerzálním pro dospělé i děti.

Součástí základního balíku Evminov Profylaxe je „Glissonova smyčka“ určená pro léčbu osteochondrózy a prevenci onemocnění krční páteře.

Materiál výroby profylaktického panelu - přírodní borovice, hraje významnou roli při poskytování nezbytných odpisů při provádění cvičení podle Evminovovy metody.

Údržba Carriage je vyrobena z lehké a odolné hliníkové slitiny a je pohyblivá, to znamená, že se může pohybovat po celém panelu údržby a být upevněna na správném místě. To vám umožňuje nastavit pracovní rovinu profylaktického činidla na růst osoby, která je do ní zapojena.

Další příslušenství k přípravku Profylactic, které není součástí základního balení:

1. Mat na Profiler

2. Sada malých rukojetí (4ks).

3. Sada velkých úchytů (4 ks)

Evminova profilator je speciální simulátor, který vám umožní provádět řadu speciálních cviků na posílení svalů páteře a zlepšení výživy všech jejích struktur na pozadí měřeného protahování (vykládání).

Profilator může být umístěn pod úhlem od 5 stupňů do 80 stupňů a v záporném úhlu;

Pacient může ležet (v horní části paže) na profylaktickém:

Existují různé možnosti trakce a síly na svaly.

Cvičení pro pohodlí definice jsou shromažďovány ve speciálních komplexech.

Každý pacient je předepsán:

- úhel náklonu profylaktického, - dávkování cvičení,

- frekvenci a tempu jejich provádění,

- a trvání léčby.

Poznámka: v Oděse, dodávka a montáž Evminov Profylaxe provádí odborník ve stanovené lhůtě. Zároveň je nutné předem informovat o tom, jaký materiál je vaše zeď vyrobena pro výběr hmoždinek. Náklady na dopravu a instalaci nejsou zahrnuty v nákladech na údržbu.

Profilaktor můžete také nainstalovat sami.

- Stěna pro upevnění.
Profilator může být trvale upevněn na betonovou, cihlovou nebo dřevěnou stěnu o tloušťce nejméně 10 cm, pro sádrokartonové stěny se používá speciální upevnění (není součástí dodávky).

- Volné místo.
Šířka vpravo a vlevo od panelu údržby je 0,5 m.
Délka (podél podlahy od stěny montáže profylaxe) je od 2,25 m do 2,50 m. (Ne méně než délka profylaktického panelu + 5 cm).

- Teplota a vlhkost v místnosti.
Profilator je vyroben ze dřeva, proto musí být umístěn v místnosti při teplotě od +10 ° C do +40 ° C a relativní vlhkosti nejvýše 60% při +25 ° C.

V cihlové nebo betonové stěně, 5-10 cm nad panelem Profylaxis, který stojí svisle proti stěně, je vyvrtán otvor s děrovačem (vrták o průměru 12 mm), do kterého je poháněn hmoždinka, která je součástí sady.

Pomocí kleští zašroubujte háček do hmoždinky před dosažením stěny 1 cm.

Profilator se uvolní z obalu, kabel se vyrovná a jeho konec se smyčkou se položí na háček, který by měl být otočen do svislé polohy co nejblíže ke zdi.

Konec kabelu s háčkem je určen ke změně úhlů sklonu profylaktického. Podrobný popis komplexních silových cvičení (dodáváno).

Pozor! Zajistěte, aby byl háček bezpečně upevněn pryžovou pojistkou.

Hlavní věcí je pravidelně používat preventéra, vědět, co dělat a dávkovat zátěž správně.

- Vzhledem k omezenému prostoru v našich apartmánech je velmi výhodné využít možnosti připojení profylaxe přes dveře. Během tříd je panel umístěn v uličce (která je vždy volná) a po třídě je odstraněn za dveřmi vpravo nebo vlevo (délka kabelu je 2 metry).

- Nedoporučujeme instalovat Profilaktor na balkon (ani prosklené), v suterénu a v bezprostřední blízkosti topných zařízení.

Před zahájením výuky na Evminovově metodě musíte:

1. Zkontrolujte pevnost upevnění chrániče na místě upevnění (hmoždinky nebo háku) a pevnosti samotného kabelu.

2. Při montáži profylaktického prostředku pod sklonem upevněte upevňovací hák do zásuvky na zadní stranu panelu pomocí speciálně dodané gumové zátky.

3. Zajistěte, aby se panel během lekce nedotýkal stěny, ani se o ni neotíral: kabel je poškozen a při zavěšení na kabel, který je nedílnou součástí cvičení metody Evminov, dojde ke ztrátě potřebného odpisu panelu.

4. Než se začnete seznamovat se samotnými cvičeními, musíte se naučit sedět, lehnout si a vstávat z profylaktiky, abyste se vyhnuli zranění.

Profilator je robustní, ale pohyblivý design, který vyžaduje dodržování řady bezpečnostních pravidel.

Níže uvedené fotografie ukazují krok za krokem, když se blížíte k Profylaktice a učíte se, jak sedět a ležet na Profilactor. Zvedání z profylaktického se provádí stejným způsobem v opačném pořadí. Věnujte pozornost skutečnosti, že si nemůžete lehnout, ani vstávat z profylaktického ovládání bez rukou.

1. Výběr a dávkování pohybů při provádění cvičení podle Evminovovy metody, jakož i počáteční úhel sklonu profylaxe a její změny v procesu léčby onemocnění páteře musí být prováděny striktně individuálně odborníky Evminov Center, kteří byli vyškoleni v technice. Jmenování cvičení v léčebných programech se provádí na základě diagnózy (patologie), věku, funkčního stavu a hmotnosti pacienta.

2. Cvičení se provádějí na pozadí sníženého intradiskuálního tlaku: v „lži“ na nakloněné rovině - Evminov Profylactic.

3. Cvičení jsou prováděna v podmínkách pohodlí páteře, to znamená, že by neměla způsobit bolest.

4. Cvičení se provádějí hladce a pomalu, bez prudkých a náhlých pohybů a zahrnují prvky svalové relaxace.

5. Je nutné včas změnit úhel náklonu přípravku Profylactic a dodržovat doporučení lékaře v této záležitosti.

6. Je nutné sledovat poměr prováděných „opakovaných“ cvičení prováděných pomalým tempem, s malou amplitudou nebo ve statickém režimu a „silových cvičení“ zaměřených přímo na rozvoj síly a vytváření svalového korzetu. Pozdní přechod na silová cvičení může vést k nerovnováze (lékař nebo instruktor cvičebního terapeutického centra učí určovat včasnost takového přechodu během konzultace a školení).

7. Krční páteř by měla být cvičena s maximální opatrností. Nejvhodnější pro krční páteř je statická gymnastika na Evminovském profylaktickém přístroji a lehké dávkování s použitím smyčky Glisson.

8. Po exacerbaci nemocí jsou cvičení se zvedáním rovných nohou v poloze na břiše, stejně jako ostré zatáčky těla, nepřijatelné, protože zhoršují patologický proces v postiženém segmentu.

9. Zvláště nebezpečné cvičení pro páteř - různé dopředné ohyby těla. Přispívají k přemístění disku, protažení paravertebrální zóny vláknitých tkání a svalů. Na začátku prominutí můžeme hovořit jen o pečlivém dřepu pro zvedání předmětů z podlahy.

10. Při provádění cvičení je třeba striktně dodržovat metodická doporučení specialistů Centra z hlediska počtu, trvání a intenzity zátěže. Nepřekračujte doporučené dávky.

Ošetření podle Evminovy metody probíhá v několika etapách, kdy program neustále upravuje vertebrolog.

Lékařská kontrola v procesu léčby onemocnění páteře dle Evminovy metody je:

1. Výběr cvičení, jejich počet, velikost amplitud, stanovení typu a svalové námahy (statické nebo dynamické) a jejich trvání, jakož i rychlost (rychlost) cvičení a četnost zatížení.

2. Množství trakce (prodloužení) páteře, které je dáno úhlem sklonu profylaktiky. Kontrola je založena na tlaku na disku.

- Před zahájením jakékoli třídy na profylaktické léčbě pro lékařské účely, nezapomeňte navštívit konzultaci s vertebrologistem v Evminov Center a lekci s instruktorem cvičení terapie.

- Neodchylujte se od metodických doporučení lékaře, pokud se věnujete některému z léčebných programů.

- Nepoužívejte cvičební komplexy předepsané jiným lidem k léčbě nemoci, i když máte stejnou diagnózu. Každý člověk s vlastními problémy je jedinečný! A děláte pro někoho jiného, můžete poškodit vaše zdraví!

JAK SE EVOLINOV PROFILATOR VYHLEDÁ V PODROBNOSTI - FOTKY

Podívejme se na obrázky (fotky), jak by měla být deska Evminov.

Tento zdánlivě jednoduchý simulátor se již dlouho osvědčil na pozitivní straně, protože ovlivňuje lidskou páteř, takže poskytuje pomoc bez použití operací a drahých technik a léků.

Na internetu se ale objevily názory, které kazí pověst Evminovské rady.
Proč
Zde je jeden z důvodů.
Falešné.
Toto je hrozné slovo pro zdraví, které má významnost, totiž ilegální produkci v řemeslných podmínkách, s absencí správné technologie, podle původního vzorku, je vytvořen zdání euminového panelu.
Tento falešný je dán pro originál, nebo prostě říkají, že nezáleží na tom, jak je simulátor vyroben, a co je nejdůležitější, jejich falešný výraz má stejný význam a podstatu, která ovlivňuje tělo a pomáhá léčit nemoci spojené s páteří.
Tak tedy! Proč se hádáme s výrobcem padělků. Koneckonců ví, co dělá a co říká důvěryhodným lidem (kupujícím).
Nejdůležitější věc u výrobce padělků je, že Evminovův profilactor je levnější o pár tisíc.
Výše uvedené stránky mají dvě strany: pozitivní a negativní.
Pozitivně, co je opravdu levnější. Pár tisíc, za to samé. (přibližně to vypadá, že koupil ojeté auto re-maloval).
Negativní, to je výsledek, který se projeví brzy.
V čem?
Odpověď zní.
1) Záruka.
Nebudete vráceny peníze vynaložené v případě, že kabel, který zavěsí desku pod určitým úhlem, nevydrží 70-120 kg. váha během třídy, a nečekaně v době pádu modřiny může být takové, že musíte zavolat sanitku.
Nebudete dostávat své peníze zpět za to, že smyčka Glisson (falešný) nebude správně padnout na hlavu, což je nebezpečí udušení.
A další faktory, které mají vliv na záruku, vám nedovolí vrátit peníze za desku nakoupenou za pár tisíc levnějších.
2) Kvalita.
Kvalita desek Evminov se bude zásadně lišit od originálu (uvidíte, viz fotografie níže). Vzhledem k tomu, že podle technologie lepení lyží může být simulátor vyroben výhradně v továrně, protože pouze speciální, výrobní stroje, lisy na dřevo a lepidla, jakož i další deskové předměty (viz foto níže) zaručují nejvyšší kvalitu výroby, která vám umožní sloužit dobrý zdravotní stav po celý život, pokud používáte simulátor podle pokynů výrobce (výrobce pojistky Evminov se nachází na Ukrajině, v Kyjevě).

Jak neudělat chybu.
Jak koupit Yevminov profilactor (board) bez omylu?
Řekneme a podrobně ukážeme originální simulátor páteře a zad.

Dvě barvy preventivní Evminova: 1) světlo. 2) tmavý. Na fotografii je již smontovaný a světlý trenažér připravený pro přepravu k zákazníkovi zabalený v průhledném celofánu.

Dvě barvy Evminovova zábrany, 1) lehce lepené desky ošetřené borovice po celém povrchu jsou pokryty několika vrstvami speciálního laku. 2) tmavý povrch desky, nejprve se nanese lehký základní nátěr a pak se nanese vrstva tmavé barvy a na konci se nanese několik vrstev laku. V důsledku toho je povrch dokonale hladký a kluzký.. Na fotografii je již smontovaný a světlý trenažér připravený pro přepravu k zákazníkovi zabalený v průhledném celofánu.

Dodávka profylaktické (desky) Evminova na Krymu se provádí ve speciálním balení zabaleném v kartonu.

Příklad evinovského tmavého profilu. Originální simulátor má exkluzivní pečeť Evminov Center.

Fotografie ukazuje tmavý simulátor. Nový profilactor má vždy držadla z ocelového vozíku zabalená v celofánu.

Demontáž a montáž kapronového lana Evminovského profilatoru. Zobrazí se příklad tmavého simulátoru. Odšroubujte speciální šrouby, které upevňují horní desku dřevěné desky.

Pozor. Není nutné odšroubovat šrouby horního dřevěného prkna desky evminov, protože nedbalostí je možné simulátor poškodit a ztratit záruku výrobce. Před objednáním odborníci připraví simulátor a zkontrolují kvalitu spojovacích prvků. Tyč je odstraněna, aby bylo možné nainstalovat nylonové lano.

Speciální prkna z borovice pro upevnění lana pro desku údržby Evminov.

Speciální pásy jsou vyrobeny z borovice pro připevnění lana desky Evminov. Lamely jsou upevněny čtyřmi pozinkovanými šrouby, které jsou pevně připevněny k desce.

Obraz v sekci horních dřevěných lamel pro upevnění kapronového kabelu preventivní ochrany Evminov, jakož i speciální ocelové a pozinkované šrouby.

Obrázek Evminovovy tmavé profylaktické desky zevnitř. Jak visí připojené lano.

Podrobnější obrázek uchycení lana simulátoru Evminov dark.

Horní dřevěné prkno profylaktické Evminov tmavé je odstraněno, v sekci můžete vidět, jak je nylonové lano namontováno.

Kresba tmavé desky Evminova v sekci, bez dřevěného prkna upevnění lana.

Fotografie s obrazem Evminovovy temné profylaktiky je kompletně sestavena z přední strany, s pevným lanem.

Jak vypadá připevnění lana z vrcholu Evminovova světlého a tmavého prkna?

Fotografie podrobného obrazu temného profylaktického upevňovacího kabelu Evminova.