Trakční trakce jako způsob léčby onemocnění páteře je známa již od starověku. Velký vědec Hippokrates, který žil ve V století. BC e. úspěšně využíval tento typ fyzioterapie při léčbě nemocí pohybového aparátu.

V moderní medicíně se široce používá prodloužení trakce. To se etablovalo jako jeden z nejúčinnějších non-chirurgické metody léčby různých spinálních patologií.

Léčivé účinky

V procesu trakce dochází:

• křečovitou svalovou relaxaci;
• protažení paravertebrálních svalů a vazů;
• zvýšení meziobratlové vzdálenosti, což vede ke snížení komprese meziobratlových plotének;
• snížení komprese nervových a cévních kořenů s osteofyty, meziobratlovými ploténkami nebo spastickými svaly, v důsledku čehož se pacient zbavuje bolesti;
• zlepšení lokálního krevního oběhu, který zabraňuje stagnaci krve a tekutin;
• napnutí zadního podélného vazu páteře a posunutí posunutých obratlových těl a meziobratlových plotének, stejně jako normalizace osmotického tlaku uvnitř želatinového jádra meziobratlových plotének.

Studie ukázaly, že v době procedury se vzdálenost mezi obratli zvyšuje o 1-3 mm a velikost meziobratlových otvorů - až 0,5 mm.

Indikace

Indikace trakční trakce jsou:

• změny míšní komprese;
• praskání vláknitého kruhu;
• svírání kapsle meziobratlové ploténky;
• spinální osteochondróza;
• diskový výčnělek;
• disk herniation;
• pseudospondylolistéza;
• dorsalgie;
• radikuloneuropatie;
• deformace páteře;
• skolióza;
• akutní radikulární syndrom;
• deformující artróza;
• spondyloartróza;
• subakutní radikuloischemické syndromy;
• spondylóza;
• degenerativní dystrofické změny disků;
• neurogenní bolest;
• sekundární vertebrální visceralgie;
• debut ankylozující spondylitidy.

Kontraindikace

Je třeba mít na paměti, že prodloužení trakce je komplexní postup, který vyžaduje zvýšenou pozornost lékaře i pacienta. Není-li pacientův stav správně vyhodnocen nebo pacient těmto doporučením nevěnuje dostatečnou pozornost, může tento postup poškodit zdraví pacienta. Podmínky, za kterých je léčba trakce kontraindikována, jsou následující:

• Duševní nemoc;
• Akutní patologie, exacerbace chronických onemocnění;
• Porušení integrity kůže v místě zákroku;
• Tendence ke krvácení;
• Neoplastické procesy;
• Nemoci v dekompenzovaných stadiích;
• Nemoci spojené s poškozením kostí;
• Těhotenství;
• Celkový závažný stav pacienta;
• Nestabilní stavy páteře;
• Krevní zásobení páteře;
• Sequestered spinální hernie;
• Anomálie páteře;
• Vzhled negativní dynamiky u pacienta;
• Individuální nesnášenlivost postupu;
• Dětský a senilní věk.

Komplikace po zákroku

Někdy po zákroku natahování páteře může pacient vyvinout následující komplikace:

• zvýšená bolest způsobená podrážděním spinálního nervu;
• trauma na meziobratlové ploténce při nesprávně zvoleném zatížení nebo nedodržení pravidel bezpečnosti během a po zákroku;
• rozvoj svalového spazmu v důsledku přítomnosti zón fibrózy a spoušť (bolesti) ve svalech.

K vyřešení problému se během operace nebo anestézie spouštěcích zón mění poloha pacienta. Je také možné jejich zničení speciální manipulací specialisty před zákrokem.

• nesprávné chování postupu;
• ignorování kontraindikací léčby;
• nedostatek indikací trakce;
• nedodržení pokynů lékaře.

Klasifikace trakční trakce

Podle páteře:

Na pozici pacienta: ležící na boku, zádech, žaludku, vzhůru nohama, vzhůru nohama, sezení, individuální pozice.

Výběr typu trakce

Volba typu prodloužení trakce závisí na mnoha faktorech: závažnosti syndromu bolesti, stadiu a rozsahu procesu, celkovém stavu pacienta, přítomnosti asociovaných onemocnění a jejich stupni atd.

• Horizontální prodloužení je preferováno v případě syndromu těžké bolesti a po přechodu do subakutního stupně se doporučuje vertikální a podvodní trakce;
• Suché natahování je ukázáno v podmínkách spojených se zapojením vertebrální tepny v patologickém procesu, s hypertenzí a autonomními poruchami, svalovým spazmem a dislokací (spojené s obtížemi ponoření a vyjmutí pacienta z vody).

Volba břemene

Variabilita přípustného zatížení se pohybuje od 2 do 100 kg v závislosti na místě patologického zaměření, hmotnosti pacienta, pohlaví, věku, zvoleného typu rozšíření, polohy pacienta během zákroku, přítomnosti komorbidit a rozsahu hlavní léze.

Prvních 5 procedur se postupně zvyšuje - z 2-4 kg - na maximum (15-20% tělesné hmotnosti pacienta), další sezení se provádí s maximálním vážením a během posledních 2-3 tras dochází k hladkému snížení zátěže na minimum.

Malé váhy (30% maxima) se používají k působení na svaly a vazy a velká tělesná hmotnost se používají k působení na tvrdou tkáň.

Charakteristiky postupu

Po jakémkoliv druhu protahování je nutné 1-2 hodiny odpočinku a pak upevnit nataženou páteř speciální ortézou. Aby nedošlo ke zničení užitečného účinku procedury a nevyvolání vzniku komplikací, musí být pacient po provedení manipulace přepravován na nosítkách v horizontální poloze.

Důležitý je individuální přístup ke každému pacientovi: výběr typu rozšíření, výběr zátěže, hodnocení kontraindikací a indikací, určení požadovaného počtu sezení pro léčbu.

Pro každého nového pacienta je předepsán zkušební postup trakční léčby. Na prvním zasedání se objevily stížnosti spojené s vaskulárními poruchami a syndromem zvýšené bolesti. V takových případech se doporučuje provést několik dalších (až 5) postupů, aby se objasnila proveditelnost další léčby: vnímané zhoršení zdravotního stavu může být nahrazeno znatelným pozitivním terapeutickým účinkem. V některých případech však tento typ fyzioterapie nemusí být vhodný pro konkrétní osobu. V takové situaci je třeba změnit způsob ovlivnění. Je třeba poznamenat, že během zkušební trakce se zátěž postupně zvyšuje na maximální přípustnou pro pacienta. Při neexistenci pozitivního trendu jsou další postupy považovány za nevhodné.

Trakční trakce se provádí kursy 10-20 denních procedur.

Integrovaný přístup

Trakční trakce je další metodou lékové terapie; Pro lepší uvolnění svalové ochrany, snížení rizika vedlejších účinků a stanovení výsledku je vhodné kombinovat trakční léčbu s jinými typy fyzioterapie:

• topení: elektrická deka, bahenní léčba, parafínová terapie, ozocerit atd.;
• použití pulzních proudů, elektrospánku;
• magnetická terapie;
• Masáže a hydromasážní lůžko;
• ultrazvuková terapie;
• laserová terapie.

Podvodní trakce je dobře kombinovaná s různými koupelemi, sprchami, podvodní masáží, hydromasážním gaučem a plaváním.

Jakékoliv rozšíření trakce musí být doplněno implementací komplexů fyzikální terapie pro trénink svalového korzetu.

Video na téma „Trakční terapie, trakční léčba“:

Trakce nebo protažení páteře: poškození a přínosy antigravitačních účinků v patologii podpěrného sloupku

Při akutním radikulárním syndromu, deformaci a herniaci disku, bolesti neurogenní povahy, jiných patologií zádového a podpůrného sloupu je předepsána spinální trakce. Metoda má jak příznivce, tak protivníky mezi lékaři, ale přínosy správné trakce potvrzují výsledky výzkumu a hodnocení pacientů.

Co je to spinální trakce? Škoda a výhody antigravitačních efektů. Jaký postup je bezpečnější? Jaké jsou kontraindikace prodloužení podpěrného sloupku za sucha a pod vodou? Odpovědi v článku.

Obecné informace

Spinální trakce je účinnou metodou snižování tlaku na strukturu nosného sloupku pro obnovení funkčnosti důležitého prvku pohybového aparátu. S deformací meziobratlových plotének dochází ke ztenčení odpisové destičky, oplocení obratlů a tření kostních struktur. Postupně se tkáň chrupavky opotřebovává, nemůže plně fungovat, stlačení způsobuje poškození disků, rozvoj meziobratlové kýly a syndrom bolesti.

Čím vyšší je komprese obratlů, tím vyšší je riziko neurologických poruch a poškození prvků podpěrného sloupku. Trakce páteře snižuje kompresi, „tlačí“ kostní prvky od sebe, táhne kostní trubku, což snižuje bolest, eliminuje svalový křeč, zastavuje další destrukci chrupavky a husté struktury.

Natahování páteře je komplikovaný postup. V podmínkách komplexu sanatoria a fyzického prostoru využívají lékaři moderní vybavení pro podvodní a suché natahování páteře. Použití techniky doma je plné rizik, pouze jednoduché odrůdy jsou povoleny bez závažných komplikací. Vlastní ošetření, použití netestovaných metod protažení nosné kolony může vést k nebezpečným následkům, včetně zdravotního postižení, prasknutí míchy, zlomenin obratlů.

Výhody

Spinální trakce je vhodná pro pacienty s různým onemocněním kostních struktur. Správné provedení postupu s přihlédnutím k individuálním vlastnostem pacienta má pozitivní vliv na stav oslabeného podpůrného sloupce a postižených prvků.

Natahování páteře se provádí ortopedickými patologiemi a různými typy neuralgií, syndromem bolesti, zakřivením páteře. Podmořská trakce v podpůrných postových onemocněních je povolena pro starší pacienty.

Důležitou výhodou způsobu je zvýšení vzdálenosti mezi sousedními obratli. Tento efekt nedává žádný postup. Terapeutická gymnastika zvyšuje pružnost páteře, aktivuje výživu a krevní zásobení problémových oblastí, ale není možné s pomocí cvičení rychle „přemístit“ obratle ke snížení komprese.

Co mám dělat, když jsem roztrhal záda a jak se zbavit bolesti? Přečtěte si užitečné informace.

V tomto článku je vidět přehled nejlepších mastí pro radiculitidu s hadím jedem, jakož i rysy užívání drog.

Výsledek ošetření za použití suché a podvodní trakce:

• zvýšení vzdálenosti mezi obratli, snížení tlaku na struktury chrupavky;
• odstranění křečí svalů zad;
• normalizace lokálního krevního oběhu, snížení rizika stagnace krve a lymfy;
• snížení komprese nervových kořenů na pozadí růstu osteofytů, nadměrného napětí spastických svalových vláken, vytěsnění meziobratlových plotének;
• výrony a svaly paravertebrální zóny;
• obnovení optimálních hodnot osmotického tlaku v želatinovém jádru pružného chrupavčitého distančního členu mezi obratli;
• dopředný pohyb posunutých disků a těl obratlů pod napětím podélného zadního vazu nosného sloupku;
• zvýšení průměru meziobratlové foraminy během trakce do 0,5 mm mezi sousedními kostními strukturami - o 1-3 mm.

Označení postupu

Natahování páteře je předepsáno pro různé problémy s podpěrným sloupem a paravertebrální zónou:

Kontraindikace

Postup se neprovádí v následujících případech:

• období exacerbace pro jakékoli chronické patologie;
• těhotenství;
• těžké léze kostních a chrupavkových prvků ve stáří;
• patologií ve fázi dekompenzace;
• onemocnění nosných sloupců, ve kterých hustota klesá, kostní struktura je narušena, například osteoporóza;
• dětský věk;
• v jakékoli části těla byl detekován proces maligního tumoru;
• sklon ke krvácení;
• nestabilitu páteře;
• v průběhu terapie se projevila negativní dynamika stavu pacienta;
• identifikovaná fornární nebo sekvestrovaná hernie páteře;
• pacient trpí duševními poruchami.

Přínos a škoda

Správná páteřní trakce je předpokladem pro dosažení terapeutického účinku. Po průběhu procedur se pacienti cítí úlevu, bolestivý syndrom se snižuje, zlepšuje se prokrvení problémových oblastí, zastavuje se progrese mnoha patologií.

Protahování páteře je v rozporu s léčebným procesem škodlivé, před vyšetřením nedostatečné vyšetření (lékař vynechal projevy, v nichž je zakázáno postupovat). Trakce páteře, prováděná nešpecializovaným nebo domácím použitím neomezené zátěže na pažích, v pase a nohou, je nebezpečná. Při natahování páteře doma se často vyvíjejí vedlejší účinky, nekontrolované protažení páteře je škodlivé.

Možné komplikace po spinální trakci:

• poranění tkáně chrupavky s nadměrným zatížením, porušením jednacího řádu nebo samoobsluhou;
• svalové spazmy v bodech bolesti a oblastech fibrózy.

Negativní reakce se vyvíjejí, když jsou ignorována omezení trakce páteře, porušení instrukcí pacienta, abnormální extrakce podpůrné kolony. Aby se odstranily vedlejší účinky, provede lékař zničení spouštěcích zón před začátkem sezení, nebo změní polohu pacienta během procedury.

Typy antigravitačních efektů

Individuálně si vertebrolog nebo traumatolog-ortoped vybere určitý typ procedury. Vodní odrůda je „mírnější“ verzí: zátěž na srdce a celé tělo je nižší.

Podívejte se na seznam léků - venotoniky a dozvíte se také o jejich použití při osteochondróze děložního hrdla.

Na této stránce jsou popsána pravidla pro cvičení pro posílení zadních svalů pro bolest doma.

Přejděte na adresu http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html a přečtěte si o příznacích a účinné léčbě poškození bederního páteře.

Protažení páteře může být:

• Suché Zavěste na příčku nebo použijte speciální lékařské simulátory. Stává se horizontální, vertikální, inverzní protahování. Dobrý výsledek s kýlou v lumbosakrální oblasti.
• Hardwarová trakce. Speciální zařízení je podobné stojanu od středověku, ale natahování nosného sloupku se provádí s minimálním zatížením, aby nedošlo k poškození pacienta. Přístroj vytáhne obratle, postup provádějí zkušení odborníci na klinikách na vysoké úrovni. Suchý typ podpěrného sloupku.
• Vodní trakce. Efektivní, nejbezpečnější metoda. Pro sezení potřebujete bazén s teplou vodou a speciální vybavení. Jaký je postup? Lékaři zvednou váhu břemene, naplní bazén vodou o požadované teplotě, pacient položí připravený náklad na nohy. Teplá kapalina a lehké protažení díky hmotnosti vysvětlují dobrý relaxační účinek. Trofické problémové svaly jsou lepší než před zákrokem, krev cirkuluje aktivněji přes cévy. Výrazná je dekomprese, uvolněná svalová vlákna a vazivové aparáty. Lékaři používají protahování páteře pod vodou v případech těžké meziobratlové kýly au pacientů ve věku 50–60 let s mírnými patologiemi.

Jak se připravit: poradenství pro pacienta

Před natažením páteře byste neměli jíst a pít velké množství tekutiny, musíte měřit tlak. Neexistují žádná další významná pravidla pro přípravu postupu. Všechny nuance mohou být objasněny fyzioterapeutem, který bude provádět pod vodou nebo suché natahování nosného sloupku.

Před zákrokem lékař vypočítá váhu zátěže, dobu trvání sezení. Je důležité identifikovat omezení, předběžně vytvořit MRI pro objasnění typu meziobratlové kýly: s foral paletou vertebrální patologie L4 - L5, postup není předepsán.

Po sezení, aby se účinek upevnil, se zabránilo komplikacím a přesunutí obratlů pacienta se do komory dopraví na nosítku. Horizontální polohu během přepravy lze pozorovat pouze v nemocnici a sanatoriu. Nezapomeňte si odpočinout jednu až dvě hodiny. Lékaři fixují protáhlou páteř ortézou.

Celkový počet sezení je od 10 do 20 pro jeden kurz. Frekvence vedení závisí na reakci organismu: důvodem odmítnutí antigravitační terapie je absence pozitivní dynamiky. Cena na vysokých klinikách je od 1.700 do 2.500 rublů.

Recenze

Názory na protažení páteře závisí na kvalitě zákroku. S dodržováním pravidel, úleva spíše rychle nastane, a syndrom bolesti klesá. Často, po prvním zákroku, nepohodlí v páteři se zvyšuje, ale po dvou nebo třech sezeních zmizí.

Většina pacientů uvádí: dobrý výsledek se objevuje v kombinaci s rozšířením podpůrného sloupce s fyzioterapií, léky a gymnastikou. Příjemné vodní procedury mají pozitivní účinek: terpentýnové koupele, podvodní masáž, plavání, hydromasážní gauč, duše různých druhů.

Spinální trakce - co to je

Trakce páteře se nazývá trakční metoda s posilováním svalového korzetu, snížení zátěže meziobratlových plotének a zlepšení průtoku krve v oblasti páteře.

Tradičně dochází k natahování páteře v důsledku tlaku vlastní hmotnosti, a to poskytováním dodatečného zatížení speciálními zařízeními nebo ruční terapií.

Trakce zvládá léčbu osteochondrózy, artritických změn, kýl různých lokalizací a zakřivení páteře.

Ve vědecké komunitě spory o použití metody spinální trakce při léčbě degenerativních poruch zad nebyly do dnešního dne ukončeny. Důvodem je skutečnost, že v některých případech dochází k závažným komplikacím ve formě lumbago, mikro-ruptur a dokonce i vzniku nových výčnělků a kýly.

Podstata metody

Vzhledem k anatomické struktuře páteře se pohyblivé klouby pohybují pod napětím. Zejména v oblasti krční a bederní.

Během procedury je zadní strana vláknitého prstence natažena a přední - kuželovitý, což má za následek otevřený prostor mezi nimi, do kterého je obsah obratlového kotouče posunut zepředu dozadu.

Během trakce bederní a krční páteře je tedy zátěž přerozdělována a vláknitý kroužek padá na své místo a uvolňuje omezená nervová zakončení. Na oplátku se živiny dodávají do postižené oblasti a zlepšuje se mikrocirkulace.

Odrůdy

Existují tři typy trakce: suché, podvodní a hardwarové, které jsou zase rozděleny na horizontální a vertikální.

Suchá trakce páteře se provádí pomocí chiropraktika na speciálním zařízení, horizontálním nebo vertikálním stole. V některých případech se může lékař uchýlit k dalšímu zatížení ve formě zboží.

Vertikální trakce předepsaná pacientům s poruchami krční páteře. Technologie je jednoduchá, pacient sedí na speciálním stole.

Nosí límec kolem krku, fixují hlavu v určité poloze pomocí Glissonovy smyčky. Volná část lana je umístěna ve vzdálenosti 1 metru nad stolem a je k němu připojena zátěž požadované hmotnosti.

Během několika dnů se zvýší doba pro postup a hmotnost zátěže. Obvykle stačí deset zasedání.

Pokud dojde ke změnám krční páteře, pacient leží na gauči v úhlu 30-45 stupňů. Trakce se provádí buď pod tlakem vlastní váhy, nebo pomocí nákladu zavěšeného na pás.

Horizontální prodloužení je prováděno v přítomnosti degenerativních změn v hrudní a bederní páteři. S horizontálním prodloužením je smyčka Glisson upevněna v podpaží a zatížení - v kotníkových kloubech.

V tomto případě závisí úhel sklonu pohovky, hmotnost nákladu a doba zákroku na stupni onemocnění a je vybrán odborníkem.

Spinální trakce je možná doma, jen pro to budete potřebovat turniket. Imitace nastane zavěšením na baru na několik minut.

Je povoleno provádět zavěšení doma u pacientů s časným stádiem onemocnění nebo ke korekci sklonu nebo skoliózy.

Podvodní trakce páteře se provádí pod vlivem teplé vody, ve které se svaly uvolňují co nejvíce, což snižuje jejich křeč.

To je nejškodlivější metoda, ale trakce není použitelná při zakřivení páteře, skolióze a kyfóze, ale má skvělou práci při léčbě osteochondrózy a jejích komplikací.

Vodní trakce páteře je nejúčinnější pro obnovu struktury vláknitého prstence v hrudní a lumbosakrální páteři. Lze použít i vertikální i horizontální kapoty.

Přístrojová trakce páteře se může vyrovnat se změnami ve struktuře meziobratlových plotének a je považována za nejúčinnější metodu. Zařízení pro trakci páteře je provedeno ve formě lože.

Zařízení je určeno pro horizontální protahování, je vybaveno upevňovacími systémy, výškově a délkově nastavitelné, snadno se pohybuje a doporučuje se pro odstranění bolestí různých etiologií a lokalizace.

Kontraindikace

Tato technika je přísně zakázána pro pacienty, kteří mají:

• v tuto chvíli dochází ke zhoršení onemocnění a jsou přítomny akutní bolesti;
• nebezpečný typ meziobratlové hernie byl diagnostikován (sekvestrován), zvláště když byl porušen v lumbosakrální páteři;
• pohyblivé obratle;
• kardiovaskulární onemocnění se zhoršeným průtokem krve;
• zlomeniny kostí nebo výrony;
• věk pacienta přesahuje 70 let nebo váha překračuje značku 100 kilogramů;
• kostní tuberkulóza;
• porušování míchy;
• osteoporóza;
• zhoubné novotvary v zádech;
• epilepsie;
• přítomnost nemocí v orgánech gastrointestinálního traktu (zejména ledvinové kameny a žlučník).

Kontraindikace zahrnují také jakékoli zánětlivé onemocnění v akutním stadiu.

Výběr mých užitečných materiálů o zdraví páteře a kloubů, které doporučuji, abyste se podívali na:

Podívejte se také na spoustu užitečných doplňkových materiálů v mých komunitách a účtech na sociálních sítích:

Prohlášení

Informace v článcích jsou určeny výhradně pro obecné informace a neměly by být používány pro vlastní diagnostiku zdravotních problémů nebo pro lékařské účely. Tento článek není náhradou za lékařskou pomoc lékaře (neurologa, terapeuta). Prosím, poraďte se nejprve se svým lékařem, abyste přesně zjistili příčinu vašeho zdravotního problému.

Natahování páteře: škody a přínosy postupu

V případě poškození pohybového aparátu je jednou z hlavních metod terapie spinální kreslení.

To je také nazýváno trakční metodou léčby (od latinského slova tracto, znamenat táhnout, táhnout).

Metodu můžete použít doma.

V nemocnicích provádějí extrakt pomocí speciálních mechanoterapeutických přístrojů.

Ale nyní lékaři říkají, že páteřní trakce pro některé kategorie pacientů je nebezpečný postup.

To platí zejména pro ty, kteří mají výčnělky a kýly v páteři.

Co je to spinální trakce?

Trakční metoda se používá k léčbě poškození pohybového aparátu. Pomáhá působit proti přirozenému napětí tkání, které obklopují poškozenou oblast.

Například u zlomenin pomocí protahování můžete vyloučit posun fragmentů. Metoda také umožňuje odstranit deformaci nebo odstranit omezení mobility.

Možnost použití trakce v osteochondróze v lékařských kruzích zůstává kontroverzní otázkou. Někteří říkají, že se jedná o účinnou metodu, jak se zbavit neurologických projevů osteochondrózy a „dát“ disky. Jiní tvrdí, že když je aplikován, stav se výrazně zhoršuje.

Metoda trakční terapie předepsaná pro různá onemocnění páteře. Lze použít suchou horizontální, vertikální nebo podvodní trakci. Bez ohledu na zvolenou metodu během zákroku je překonán svalový křeč, eliminují se deformity a posun obratlů.

Pro postup v nemocnici je vybraná sekce páteře fixována speciálními zařízeními, jsou nastaveny potřebné úhly sklonu (jejich hodnota je určena v závislosti na tom, zda je požadováno symetrické nebo asymetrické rozšíření), určují se parametry postupu.

Pro natažení páteře pomocí speciálního stolu s přípravkem.

Profesionální protahovací procedura umožňuje:

• zbavit se funkčních blokád mezi obratli;
• zvětšit výšku meziobratlových plotének;
• eliminovat upnutí nervových kořenů;
• snížit tlak uvnitř meziobratlové ploténky.

Tento účinek přispívá k tomu, že v přítomnosti protuziy, kýly, vyčnívající část disku může dostat se na místo. Jeho jídlo bude pokračovat. Ale mnoho lékařů hovoří o nepřípustnosti použití trakce pro meziobratlovou kýlu.

V závislosti na důkazech mohou vytáhnout krční, hrudní, bederní nebo celou páteř. Proceduru přidělte po komplexním průzkumu.

Indikace pro použití trakční trakce

Názory odborníků zabývajících se léčbou pohybového aparátu, pokud jde o seznam indikací pro použití extraktu páteře, se liší. Někteří lékaři se domnívají, že trakce zlepšuje stav pacientů u téměř všech nemocí, jiní říkají, že je zakázáno vytahovat meziobratlové ploténky v dystrofických degenerativních procesech.

Bez omezení je v takových případech oprávněn použít výpis:

• po zlomeninách v období rehabilitace;
• posun obratlů;
• nestabilita obratlů (v počátečních stadiích nemoci, za předpokladu, že jsou stanoveny po skončení procedury);
• skolióza (předepište postupy pod vodou).

Nejčastěji se spinální trakce používá při zakřivení páteře.

Může pacientům, kterým:

Je však nemožné jmenovat si výňatek a jít do procedur v soukromých zdravotnických centrech, aniž byste provedli kompletní úplné vyšetření. V některých případech je trakce kontraindikována.

Mnozí lékaři doporučují provádět terapeutická cvičení, při nichž je páteř natažena pod váhou vlastního těla bez použití dalších zařízení. Tato metoda je považována za méně účinnou, ale s osteochondrózou a dalšími degenerativními změnami nepoškodí.

Kontraindikace

Ne všichni pacienti, kteří si stěžují na bolest v zádech, mohou užívat trakci.

Nepřidělujte je lidem, kteří mají:

• duševní nemoc;
• infekční léze páteře;
• zánětlivá onemocnění míchy, jejích membrán;
• jsou plánovány operativní zásahy;
• poškozené konstrukční prvky páteře;
• porušení funkce systému srážení krve;
• těhotenství déle než 2 měsíce;
• porušení dodávky krve do páteře;
• obecný vážný stav;
• senilní a dětský věk.

Vzhledem k rozsáhlému seznamu kontraindikací, před použitím takové fyzioterapeutické metody, je nutné podstoupit komplexní vyšetření.

Škoda a přínosy metody

Trakce je rychlou účinnou metodou normalizace stavu pacienta při mnoha onemocněních pohybového aparátu.

Doporučuje se odstranit:

• svalový křeč;
• posuny disků;
• deformity páteře;
• stagnace;
• pocity bolesti.

Výhody trakce jsou skvělé. Procedura umožňuje prodloužit páteř, zapomenout na bolest a normalizovat krevní oběh.

S ohledem na skutečnost, že svaly a svaly jsou protaženy paralelně s páteří, by se pacienti měli po ukončení procedury zapojit do posilování svalového systému. Lékaři předepisují fyzioterapeutické komplexy, které stimulují práci svalů.

Nezávislé použití kapuce je kontraindikováno. Po roztažení páteře na pozadí nezralého svalového korzetu se pravděpodobnost posunu obratlů zvyšuje. Někteří lékaři doporučují vyhnout se tomuto způsobu léčby osteochondrózy. Roztažení vláknitého prstence meziobratlové ploténky může vést ke vzniku trhlin na něm, což má za následek zhoršení stavu.

Při osteochondróze může spinální trakce vést k prasknutí vláknitého diskového prstence a vzniku spinální hernie.

Během procedury se mikrocirkulace v problémových oblastech zlepšuje, v kořenech snižuje závažnost edému, zvyšuje množství prostoru. Taková akce je však pozorována pouze během natahování. Po dokončení postupu se segmenty vrátí do své obvyklé polohy. To je doprovázeno dalším traumatem vláknitého prstence.

Video: "Kdy je spinální trakce nebezpečná?"

Trakční trakce: typy a jejich použití

Léčba na naší klinice:

• Bezplatná lékařská konzultace
• Rychlé odstranění bolesti;
• Náš cíl: kompletní obnova a zlepšení poruchových funkcí;
• Viditelná zlepšení po 1-2 sezeních;

Spinální trakce se nazývá trakce. Tento postup umožňuje obnovit fyziologické mezery mezi těly obratlů. To je zase nezbytné pro to, aby vláknitý prstenec meziobratlové ploténky získal příležitost a volný prostor pro přirozené narovnání.

Abychom pochopili užitečnost trakčního prodloužení páteře, je nutné ponořit se trochu do patogeneze (mechanismu) vývoje osteochondrózy a výčnělku a kýly meziobratlové ploténky, která ho doprovází. Vše začíná epizodou primárního statického napětí ve svalové tkáni obklopující páteř. To znamená křeč malých krevních cév. Rozptýlená výměna mezi svaly a tkáněmi chrupavek meziobratlové ploténky je narušena. Vláknitý prstenec částečně ztrácí tekutinu a snižuje výšku. V tomto stavu dochází k bolesti svalů. Pokud okamžitě odpovíte na nouzový signál z těla a provedete masáž staticky napjatého prostoru nebo navštívíte osteopata, pak se vše vrátí na své místo. Ve většině případů však pacient nevěnuje pozornost bolesti svalů. Dobře, poraz to a zastav. Ne, nezastaví se.

Faktem je, že stabilita polohy obratlových těl je fixována dvěma podélnými dlouhými vazy - předním a zadním. Reagují na jakékoliv problémy. Svalová bolest je signálem pro zvýšení napětí. V důsledku toho se stane:

• meziobratlový disk ztratil tekutinu a snížil výšku, dokud nebyl kapilární křeč odstraněn a vláknitý prstenec nemohl doplnit své zásoby;
• bolest svalů vyvolává zánět a otok;
• v odezvě na toto, podélné vazy fixují novou pozici vertebrálních těl, mezi kterými disk trpěl dehydratací;
• o několik hodin později je nová pozice obratlovců fixována;
• prochází bolest, obnovuje se průtok svalové krve;
• Aby se však absorbovalo dostatečné množství tekutiny v důsledku rozptýlené výměny, vláknitý prstenec meziobratlové ploténky již nemůže být, protože není dostatek místa k jeho narovnání.

Trakční protažení páteře v tomto stavu umožňuje zcela zabránit rozvoji osteochondrózy s další destrukcí meziobratlové ploténky. postup také účinně pomáhá s výčnělky a herniated disky. Může však být prováděna pouze pod dohledem zkušeného lékaře. Nedoporučuje se pokusit se protáhnout páteř. Je plná zranění a mnoha komplikací.

Tento článek podrobně pojednává o indikacích a kontraindikacích pro páteřní trakci, tyto informace vám umožní pochopit, jak lze trakci aplikovat při léčbě různých onemocnění pohybového aparátu.

Jak se postupuje při protahování páteře?

Chcete-li začít, zvažte, jak se postup protahování páteře provádí pomocí různých typů expozice. Více informací o nich lze nalézt později v článku, ale prozatím - obecné zásady a bezpečnost.

Obecným principem natahování páteře je zajištění maximální relaxace svalového rámu zad. Pak je nutné zlepšit elasticitu podélných dlouhých vazů. K tomu je nejúčinnější použít techniky osteopatie a reflexologie. Pomocí masáže je možné dosáhnout pouze částečné relaxace zadních svalů. Správná příprava na postup je klíčem k úspěchu. Pokud svalový rám páteře zachová svůj tón, nebude fungovat žádné prodloužení. Navíc, v tomto stavu, můžete pouze zhoršit stav pacienta. Bolest se zvyšuje, zvyšuje se zátěž svalových vláken, v důsledku zánětlivé reakce se urychluje proces bobtnání.

Po přípravné fázi, která zahrnuje vyšetření lékařem, relaxaci a masáž, je pacient umístěn na speciální stůl nebo přístroj. Horní část těla a hlava jsou pevně upevněny. Poloha se ze svahu mění z horizontální na vertikální. Různé typy zátěže mohou být zavěšeny na nohy nebo mohou být ovlivněny hardwarem.

Trvání jedné procedury může trvat od 30 do 40 minut. Při správné přípravě by pacient neměl trpět žádnou bolestí. Po zákroku je třeba kompletní odpočinek po dobu 1,5 - 2 hodiny. Neměla by být poskytnuta žádná fyzická aktivita při zvedání během celého období léčby.

V průběhu léčby může být přiděleno 10 - 15 procedur. Mezi nimi by měly být intervaly 24 - 72 hodin. Přesněji řečeno, pravidelnost trakčního prodloužení páteře je určena ošetřujícím lékařem v závislosti na stavu pacienta a závažnosti poškození tkáně chrupavky meziobratlových plotének.

Typy trakce páteře: horizontální, vertikální nebo hardwarové

Začněte zvážit typy trakce páteře by mělo být s dělením vody a suché. Vodná látka se udržuje ve velké části kapaliny a není to nutně voda. V závislosti na typu onemocnění lze současně provádět radon a terpentýn, fosfátové a bahenní koupele. Nejčastěji je takový postup poskytován na služby pacientů v sanatoriích se specializací na léčbu nemocí pohybového aparátu. Pro prodloužení vody je nutná velká vana nebo bazén, ve kterém je pacient umístěn na speciální podpěru.

Po upevnění hlavy a horní části trupu se nosná konstrukce otočí do svislé polohy s úhlem sklonu a tlak na spodní část těla. V tloušťce tekutiny je úplná relaxace vazů a svalů páteře. Tento postup má velmi vysoký stupeň účinnosti.

Neméně užitečné suché protahování. Je rozdělen do následujících typů:

1. horizontální protažení páteře - pacient leží na břiše nebo na zádech, protahování se provádí pomocí speciálních mechanismů;
2. vertikální protažení páteře - upevnění trupu a hlavy, otočení konstrukce tak, aby pacient byl zavěšen a protahování se provádí pod tíhou vlastního těla;
3. hardwarová páteřní trakce je přísně dávkovaná zátěž, která je řízena senzory, je to nejbezpečnější a nejúčinnější způsob léčby osteochondrózy, skoliózy, nestability obratlovců atd.

Volba typu a způsobu trakce prodloužení páteře vždy závisí na stavu pacienta, stupni zanedbání onemocnění a individuálním průběhu terapie. Můžete se přihlásit do naší kliniky manuální terapie pro počáteční bezplatnou konzultaci. Zkušený lékař provede vyšetření a předepíše nejúčinnější formu prodloužení páteře. Při správném průběhu těchto zákroků je bolest zcela vyloučena i v nejpokročilejších případech osteochondrózy v 2-3 sezeních.

Indikace k léčbě spinální trakce (osteochondróza, protruze a kýla)

Léčba spinální trakce je v současné době rozšířená jak na běžných klinikách, tak ve specializovaných sanatoriích. ale nejbezpečnější postup je provádět tyto procedury v klinikách manuální terapie. Je to v nich, že pacient má možnost zcela odstranit bolest a nepohodlí během zákroku a získat maximální pozitivní účinek. Faktem je, že pro úspěšné prodloužení páteře je nutná speciální předběžná příprava. Pouze zkušený manuální terapeut může učinit tak, aby podélné vazy páteře, které vydrží fyzickou zátěž až 500 kg, umožňovaly prodloužit intervaly mezi těly obratlů.

Indikace pro protažení páteře mohou být následující:

• osteochondróza v kterémkoliv stadiu degenerativních změn v chrupavce meziobratlových plotének;
• vláknitý kruhový výčnělek s přidruženými patologickými změnami ve formě ložisek soli;
• herniated meziobratlová ploténka s různou lokalizací a velikostí;
• skolióza a jiné typy zakřivení páteře;
• poruchy držení těla (včetně dětí);
• spondylosa, spondylolistéza, nekvertebrální artróza atd.

Při osteochondróze pomáhá spinální trakce zastavit statické napětí svalové kostry zad, urychluje proces vyplňování ztracené tekutiny vláknitým kroužkem. Správné protažení páteře během vyčnívání vám umožní vrátit původní formu disku a zcela zbavit pacienta radikulární bolesti a neurologických symptomů spojených s procesem sevření nervového vlákna. Je nutné opatrně používat páteřní trakci s kýlou, zejména pokud má pacient syndrom těžké bolesti. vyžaduje neustálé sledování pacienta.

Kontraindikace při protahování páteře

Kromě důkazů existují kontraindikace pro protažení páteře. Tyto faktory je třeba zvážit před zahájením léčby. Úplný seznam kontraindikací nelze publikovat, protože existuje kombinace rizikových faktorů, individuálních případů atd. O bezpečnosti a vhodnosti jmenování trakční trakce by měl rozhodovat pouze ošetřující lékař s přihlédnutím ke všem existujícím okolnostem a zhoršujícím se stavům nemocí.

Běžné kontraindikace pro prodloužení trakce páteře jsou následující:

• zvýšený krevní tlak (dokud stát normalizuje);
• zánětlivá a infekční onemocnění doprovázená hypertermií;
• nádorové procesy a tuberkulózní léze v kostní a chrupavkové tkáni páteře;
• dekompenzovaný diabetes;
• sekvestrovaná míšní hernie;
• nadváha;
• vaskulární patologie;
• duševní onemocnění doprovázené halucinacemi a psychózou.

Léčba trakční hernie krční a páteře páteře

Účinná a bezpečná léčba spinální hernie s trakcí je možná pouze na specializované klinice. Máme veškeré potřebné vybavení, které nám umožňuje nejen mít terapeutický účinek, ale také úspěšně sledovat stav pacienta během zákroku. To je zárukou bezpečnosti a vysoké účinnosti.

Trakce krční páteře s herniálními defekty meziobratlových plotének se provádí pomocí dalšího vybavení. Před zákrokem musí být pacient vyšetřen. Tento dopad umožňuje doslova během prvních dvou sezení zcela zastavit veškeré nepohodlí. Bolest a závratě, stav ospalost a deprese. Obnovuje se inervace horních končetin.

Provádění trakce bederní páteře je možné pouze po vážné přípravě. K dispozici je relaxační masáž. S pomocí osteopatie je z vazivového aparátu páteře odstraněn nadměrný stres. Pokud je páteřní trakce s kýlou bederní páteře prováděna v souladu se všemi doporučeními lékaře, pak je účinek po druhém postupu. pacienti zaznamenávají úplnou absenci bolesti, obnovení normální svalové síly v dolních končetinách, odstranění necitlivosti atd.

Pokud se obáváte bolesti v krční, hrudní nebo bederní páteři, a chcete se jich zbavit rychle, efektivně a zcela bezpečně, zaregistrujte se na bezplatnou počáteční konzultaci s naší klinikou manuální terapie. Po vyšetření lékař diagnostikuje a doporučuje nejlepší léčebnou možnost.

Trakce

Trakční nebo trakční terapie je hladké prodloužení páteře pomocí speciálně vyvinuté moderní technologie. A nyní je trakční terapie jednou z hlavních metod nechirurgické léčby podle individuálního programu nejoblíbenějších onemocnění páteře, jako je meziobratlová kýla, osteochondróza, spondylóza atd.

Co může trakce dělat? Hlavní věc - působí na příčiny bolesti a nemoci samotné - zmírňuje napětí zadních svalů, staví přemístěné obratle na místě, eliminuje kompresi nervů.

Jaké nemoci lze vyléčit trakční terapií?

Takže nejdůležitější věc - pod jakou chorobou se tato technika používá? Pokud v tomto seznamu najdete svou nemoc, pak určitě jednou z nejmodernějších metod její léčby je trakce:

• Zakřivení páteře (skolióza 1-2 stupně, kyfóza);
• Herniated meziobratlové ploténky;
• Dorsalgie;
• Osteochondróza;
• Chronická lumbodynie;
• Radikulární syndrom;
• Spondylóza;
• Výčnělek disku.

To samozřejmě není úplný seznam nemocí, pro které se používá trakce. Tato technika může být předepsána ošetřujícím lékařem zdravotnického střediska pro jiné problémy se zády.

Výhody a vlastnosti trakce

Je velmi důležité, aby trakci předepisoval a podával pouze zkušený lékař zdravotnického střediska, který v každém případě individuálně vybere způsob léčby s ohledem na anatomické a biomechanické vlastnosti páteře pacienta.

Nepochybnou výhodou je, že trakční terapie má úzké účinky na osteopatii a manuální terapii, které se používají k léčbě páteře po mnoho desetiletí. Všechny individuální protokoly léčby pacientů jsou uloženy na speciální elektronické kartě, takže každá léčba se provádí ve fázích a podle individuálního programu.

Již na začátku první procedury u mnoha pacientů zmizí radikulární bolest. Také trakce snižuje tlak kýly na míšních nervech. To vždy pomáhá zbavit se bederní a krční bolesti.

Účinek trakce může významně snížit nebo zcela vyléčit mnoho běžných onemocnění páteře.

Jak funguje trakční terapie?

Jednou z nejmodernějších metod je použití nejnovějšího dekompresního systému Triton DTS, který umožňuje provádět trakci pomocí přesně řízené a ověřené metody. Specializované zdravotnické středisko, které používá tento systém, provádí následující:

• Provádí vykládku páteře zvětšením vzdálenosti mezi těly obratlů;
• Snižuje patologické svalové napětí;
• Snižuje intradiskurní tlak a snižuje vyčnívání;
• Zvyšuje vertikální velikost meziobratlového foramenu;
• Poskytuje dekompresi nervového kořene a snižuje jeho zranění;
• Snižuje a odstraňuje bolest způsobenou nervy;
• Eliminuje subluxaci v meziobratlových kloubech;
• Léčí meziobratlovou kýlu;
• Posiluje a rozvíjí malé, nepřístupné svaly a vazy kolem páteře, což napomáhá posilování svalů zad;
• Zlepšuje krevní oběh v míšních cévách;
• Narovnává zakřivení páteře (kyfóza, skolióza).

Všechny tyto účinky jsou produkovány trakcí, která umožňuje zmírnit bolest a léčit i ty nejsložitější onemocnění páteře.

Kontraindikace trakce

Navzdory skutečnosti, že protahování páteře je univerzální technikou a umožňuje vyléčit mnoho nemocí, existuje řada kontraindikací, které musí být dodrženy:

• Osteoporóza;
• Stupeň hypertenze 2-3 v období dekompenzace;
• Těhotenství;
• Sequestered hernia;
• Infekční nebo hnisavé onemocnění páteře (osteomyelitida, hnisavá spondylitida, tuberkulóza páteře);
• Věk nad 70 let.

Je důležité poznamenat, že moderní trakce kombinuje nejnovější úspěchy anatomie, neurofyziologie, neurologie a dalších oblastí a používá se při komplexní léčbě onemocnění vnitřních orgánů, dýchacích cest, cév, trávicího systému, endokrinního systému a nervového systému. Nové techniky jsou stále jemnější a „měkké“, což umožňuje snížit množství kontraindikací a komplikací.

Trakční terapie je skutečně moderní a profesionální přístup k léčbě páteře!

10 kontraindikací pro trakci páteře. Dobré nebo špatné?

Spinální patologie se může vyskytnout u člověka jakéhokoliv věku. Můžete je překonat různými způsoby. Jedním z nich je protažení páteře, které se v praxi opakovaně osvědčilo. Dnes, páteřní trakce umožňuje léčbu různých onemocnění a jeho artikulární části.

Potřeba trakce

Obrovské množství lidí, kteří mají problémy s páteří, se zajímají o to, co je to kukla. Tato technika byla vynalezena k léčbě a prevenci onemocnění páteře (od radiculitidy po herniated meziobratlové ploténky).

Podstatou procedury je použití chutě na krátkou nebo dlouhou dobu, což eliminuje svalové křeče, vertebrální dislokaci a problémy s postojem. Pohyb páteře doma i ve specializovaných institucích vám umožňuje prodloužit ji na určitém místě při zachování dosaženého výsledku.

Typy trakce

• pod vodou;
• suché.

Také trakce je rozdělena na horizontální a vertikální. Podstatou každé metody je eliminace svalového spazmu a posunutí obratlů. Průběh léčby je jeden a půl až dva týdny. Během léčebného období, osoba nosí speciálně navržený korzet. Která metoda je nejvhodnější pro léčbu patologie, lékař se rozhodne, vzhledem ke stavu těla, aby nedošlo k jeho poškození.

Podvodní trakce páteře

Podvodní protažení páteře je kombinací protahování a fyzického působení na lidské tělo vody. To se koná v koupelně s čerstvou nebo minerální vodou, zahřívané na teplotu třicet sedm stupňů. Natahování páteře ve vodě je nejšetrnějším postupem. Nalezením těla pacienta ve vodě je schopen provádět cvičení, která pro něj nejsou na zemi. Pro ty, kteří mají nadváhu, se dokonale hodí způsob protahování pod vodou.

Být ve vodě, pacient uvolňuje svaly, snižuje svalový tonus, takže otvory mezi obratli se zvětšují a vzdálenost mezi nimi se také zvyšuje. Po prvním zákroku zmizí bolestivé pocity, zastaví se vazospazmus, vytvoří se plnohodnotný průtok krve.

Pokud byl dříve proveden chirurgický zákrok za účelem odstranění meziobratlové kýly, která vedla k výskytu deformace páteře a jizevnatých srůstů, je zakázáno provádět podvodní trakci.

• dostupná onemocnění ledvin a jater;
• dysfunkce žlučníku;
• přítomnost onemocnění kardiovaskulárního systému.

Suchá trakce páteře

Suché natahování páteře se provádí působením vlastní hmotnosti. Pacient leží na svahu a používá pro vážení další zátěž. Tato technika by měla být prováděna pod dohledem specialistů tak, aby se natahování svalů zad, kloubů a páteře příliš neobjevilo. Postup se provádí na svislých a vodorovných stolech s konvexními žebry, které jsou rozloženy po celé páteři a začínají se protahovat. Současně pacient prakticky nepocítí působení tahové síly.

Suchá kapuce může trakci páteře na centimetr za půl hodiny, a pokud je to osoba trpící skoliózou, a to i pro čtyři. Tato technika je jednoduchá, ale účinná. Aby byl účinek fixován, musíte po zákroku provádět cvičení a masáže. Tato technika je považována za bezpečnou a účinnou, takže ji lékaři často používají pro léčbu spinálních patologií, stejně jako jejich prevenci.

Vertikální páteřní trakce

Kapotu páteře lze držet ve vzpřímené poloze. Může být pod vodou i suchý. Podvodní vertikální kapuce se provádí v bazénech s hloubkou dvou až dvou a půl metru. Osoba je upevněna popruhy na stojan, po kterém je ponořen do vody až po krk. Někdy jsou váhy připevněny k nohám, aby se vytvořilo další zatížení na obratlích.

V procesu suchého svislého zatížení se svalový spazmus snižuje, bolest se uvolňuje, tlak v kotoučích mezi obratli se normalizuje, kýly mizí. Prodloužení vzdálenosti mezi artikulární částí a obratlíkem nastává rovnoměrně. Terapie se provádí pomocí smyčky Glisson.

Jednací řád

Pravidla pro provedení zákroku jsou nejprve projednána s lékařem, poté můžete přistoupit k předběžné přípravě. Když se provádí páteřní trakce, svaly v zádech by měly být zcela uvolněné. To přispěje k příjem teplého koupele, po kterém člověk provede vlastní masáž zad, nebo k tomu použije masážní stroj s válečkovou dráhou.

Cvičení pro natažení páteře se provádějí na tvrdém povrchu se speciálními popruhy.

• Všechna cvičení jsou prováděna pomalu, bez náhlých pohybů, skoků, trhnutí.
• Nemůžete zahájit lekci, pokud spinální svaly nebyly předtím zahřáté.
• Třídy se konají každý den, počínaje krátkými tréninky, postupně se zvyšuje jejich délka.
• Přeskočení tréninku, nezkoušejte další den, aby se dvojnásobek. To jen zhorší celkový obraz.
• Pokud se vyskytne nepohodlí nebo bolest, měli byste tuto lekci okamžitě zrušit. Během týdne by měly svaly odpočívat, relaxovat, tak se snažit ochránit před fyzickou námahou.

Natahování páteře doma

Trakční léčbu páteře lze provádět doma. Speciálně navržená cvičení, která člověk bude provádět pravidelně, mohou protáhnout páteř a dosáhnout požadovaných výsledků.

Pro trénink můžete použít speciální simulátory nebo cvičit na gymnastické cvičení zaměřené na páteř, kde je patologie přímo lokalizována. Všechny naplánované třídy musí být předem konzultovány s odborníkem, aby se situace ještě více nezkomplikovala.

Horizontální pruh

Každý člověk si může pověsit vodorovnou tyč, která pomůže protáhnout páteř. Během dne bude stačit udělat dva přístupy tak, aby se výsledek brzy stal viditelným a dlouhodobě zachovaným.

• Vis je nejjednodušší, ale účinné cvičení na protažení páteře. Začátečníci mohou jen viset na baru a pomalu se houpat. Postupem času by tyto pohyby měly napodobovat kroky a být doplněny otáčkami těla. Je zakázáno prudce skákat z příčky, zejména pokud je namontován příliš vysoko. Pokud člověk trpí osteochondrózou, není třeba se houpat. Bude to stačit jen na překročení nohou a zavěsit maximální množství času.
• Roh. Na vodorovné liště musí člověk zvednout nohy o devadesát stupňů a pak je pomalu snižovat. Začátečníci mohou nejprve vykonávat cvičení s nohama ohnutým. Postupně se zvyšuje počet přístupů.
• Vytáhněte okna. Začátečníci potřebují židli a vodorovnou tyč, která není příliš vysoká. Být zaujatý, to je nemožné dělat ostré, trhavé pohyby. Nezapomeňte kontrolovat dýchání. Při provádění pull-upů je důležité, aby lokty byly paralelní.

Simulátor Evminova

Tento simulátor je deska s barem upevněným nahoře, což pomáhá natáhnout páteř doma. Připevněte jeho horní část ke stěně. Pacient, uchopující příčku, provádí gymnastické cvičení. Komplex povolání je vybrán odborníkem, s ohledem na umístění patologie. Metoda je považována za traumatickou, takže počáteční školení je nejlépe prováděno pod lékařským dohledem.

Glissonova smyčka

Tento simulátor doma táhne krční obratle. Osoba sedí na židli, upevňuje ji z látky a fixuje bradu, šíji. Samotná smyčka je připevněna k bloku a váhový prostředek je zavěšen na svém konci. Vylepšený simulátor - guma, elastická šňůra a nedostatek bloku.

Cvičení pro trakci páteře

Sada cvičení, která mají být prováděna doma, pomáhá pružněji a pevněji navázat vazy a zádové svaly. Můžete to udělat nejen pro dosažení terapeutických cílů, ale také pro odstranění příznaků osteochondrózy. Mnoho lidí vykonávajících cvičení preferuje prevenci nemocí.

Často v procesu školení pomocí simulátorů. Je velmi důležité, aby se první školení konalo pod dohledem specialisty, aby se ochránilo před možnými komplikacemi a riziky.

• Ihned po probuzení si lehněte na břicho a snižte ruce na úrovni hrudní kosti. Když se člověk spoléhá na ruce, zvedá a táhne se co nejvíce, aby nevznikaly žádné bolestivé pocity. Tam bude pocit, že každý obratle je na místě, a tím rovnání páteře. Toto cvičení se opakuje desetkrát.
• Chcete-li odstranit napětí páteře a natáhnout ji, je třeba ohnout kolena a pokusit se dotknout se jim hlavou.
• Výchozí pozice - ležící na zádech, spojené nohy. Je nutné střídavě otáčet trup doleva a doprava, aby se óda mohla dotknout druhé. Na každé straně provádějte pět přístupů.
• Počáteční poloha je nezměněna, nohy ohnuté na kolenou střídavě doleva a doprava. Hlavní věc je udělat to tak pomalu, jak je to jen možné, lehce otočit pánevní oblast. Pro každou stranu proveďte pět přístupů.

Tam jsou také aktivity speciálně určené k ovlivnění určité oblasti páteře. V závislosti na tom, které oddělení ovlivňuje patologii, vybere specialista nejúčinnější cvičení. Pokud je ve třídě bolest nebo těžké nepohodlí, měli byste ji zastavit a jít na konzultaci s lékařem.

Cervikální region

Měla by být provedena trakce krční páteře, předehřátí svalů a vazů. To pomůže maximalizovat efektivitu lekce.

• výchozí pozice - sedí na židli, paže dolů po těle. Je nutné provádět pomalé otáčení hlavy do limitu, střídavě vlevo a vpravo. Pro začátečníky je k dispozici lehčí volba, která snižuje amplitudu otáček. Díky pravidelnému provádění tohoto cvičení bude cervikální oblast mobilnější.
• Výchozí pozice se nemění. Je nutné snížit hlavu a snažit se ji tlačit co nejtěsněji do hrudní kosti. Pokud je to možné, pokuste se dosáhnout brady na hrudi. Cvičení přispívá k natahování obratlů krku, natahování sevřených svalů a zlepšení pružnosti horní části zad.
• Když jsme se posadili na židli a položili ruce podél trupu, je nutné vrátit hlavu dozadu a zapojit bradu. Tak je možné dosáhnout protažení páteře, stejně jako odstranění bolesti, která narušuje cervikální oblast.

Oddělení hrudníku

Trakční léčbu hrudní páteře může provádět i osoba doma. Je velmi důležité, aby byl komplex cvičení vybrán společně s lékařem, s přihlédnutím ke všem rysům nemoci.

• sedí na židli, musíte ho silně tlačit do pánevní oblasti. Osoba vykonává střídavě ohýbání doprava a doleva, umisťovat ruce na obou stranách paralelně k podlaze a ujišťovat se, že oni se nepohybují během zasedání.
• Je nutné spojit ruce do zámku v blízkosti týlní oblasti. Tělo by mělo být otočeno doleva a doprava a upevněno na každé dokonalé zatáčce asi patnáct sekund. Rotace by měla být co nejsilnější, cítit svaly hrudní páteře.

Lumbální páteř

Bedra je částí páteře, která odpovídá za maximální zatížení, takže je nesmírně důležité zapojit se do jejího natahování:

• na nakloněné desce s ramenními držáky, to je cvičení pro záda. Protahování a posilování bederní části na těchto simulátorech se často provádí v ortopedických skříních pod dohledem odborníků. Nicméně, můžete provádět kurzy doma. Musíte ležet na palubě, dát ruce do popruhů do podpaží, relaxovat co nejvíce a zůstat takhle patnáct minut.
• Výchozí poloha - ležící na břiše, ramena a spodní část těla visí z povrchu (výška by měla být asi půl metru). Tělesná hmotnost by měla být rovnoměrně rozdělena na kolena, lokty a dolní část zad. Tato poloha se doporučuje držet deset minut.

• Počáteční poloha leží na boku. Jaká výška by měla být podpůrná deska, každá osoba se přizpůsobí individuálně. Polštář je umístěn pod bokem bederní oblasti, horní část těla je lehce odhozena a spodní část je posunuta dopředu do žaludku. Takže musíte být od pěti do deseti minut, pokud bude tato pozice pohodlná.
• Ležící na zádech, musíte pomalu vytáhnout ponožky a bradu na hrudi. To přispívá k protažení páteře v bederní oblasti.
• Velmi užitečné lekce plavání. Pro obratle, které jsou umístěny ve správné poloze, se doporučuje plavat procházky. Ti, kteří dávají přednost plavání s prsa, je lepší změnit styl snížit napětí z krku, stejně jako bederní.

Údaje pro výfuk

Roztažení páteře doma může mít určité indikace a kontraindikace.

• osteochondróza - patologické změny tkání v kloubech, chrupavka, která postihuje meziobratlové ploténky.
• Kyfóza - zakřivení páteře v horní části, v důsledku čehož se v člověku objeví hrb.
• Skolióza - laterální zakřivení páteře, ve které se posunula těla obratlů.
• Lordosis - nesprávné zakřivení páteře, ve kterém je jeho vyboulení směřováno dopředu.
• Radikulitida je patologie kořenů páteře.
• Radikulární syndrom - onemocnění, které se objevuje v důsledku komprese spinálních nervů. Často doprovází jiné spinální patologie.
• Kýla.
• Poranění páteře nebo bolestivý syndrom.

Video

Video - spinální trakce nezávisle

Kontraindikace

Suchá i podvodní trakce páteře jsou kontraindikovány, proto nejsou vhodné pro každého pacienta.

• se zvýšenou křehkostí kostí, vyvolanou strukturálními poruchami a porušením hustoty kostí.
• Pokud je porušen úplný průtok krve v míše.
• Když je vertebrální nestabilita patologií, která provokuje neschopnost obratlů udržovat se v jejich fyziologické poloze.
• Pokud má pacient onkologické onemocnění, stejně jako nádor míchy nebo páteře.
• Když tělo projde zánětlivým procesem.
• S frakturou páteře nebo exacerbací jejích patologií, tuberkulózou.
• Pokud má člověk ledvinové kameny.
• S patologií kardiovaskulárního systému.
• Po nedávné laminektomii je chirurgický zákrok, při kterém je otevřen míšní kanál.
• Pacienti starší 60 let a těžší než sto kilogramů.

V procesu natahování páteře se uvolňuje tlak z meziobratlových plotének, takže jsou zcela uvolněné a obnovené. V pokročilých případech onemocnění se nedoporučuje praktikovat doma, aby se minimalizovalo riziko poškození zdraví. Všechna cvičení by měla být prováděna pod přísnou kontrolou specialisty, aby byl jejich účinek co nejúčinnější.

Pro uložení získaných výsledků je nutné nosit speciální korzet, který fixuje páteř, a pravidelně provádět podpůrný soubor cvičení. Je lepší zabývat se prevencí patologií, než zabývat se jejich bolestivými symptomy a následky.