Mnoho lidí se diví, proč jejich záda bolí? Bolesti v páteři uvádějí porušení funkčnosti pohybového aparátu. Příčiny bolesti zad jsou velmi často nemoci samotné míchy, ale někdy existují i ​​jiné patologie, které je třeba znát.

Většina lidí má problémy s páteří. Ale páteř je podpora celého organismu. Včasná léčba páteře je důležitým bodem při eliminaci onemocnění. Ale mnoho lidí ignoruje signály těla, což často vede k těžkým komplikacím.

Důvody

Lidé se často zajímají, proč bolest zad? Přesnou odpověď lze získat pouze po úplném vyšetření. Existuje však celá řada možných příčin bolesti v páteři.

Osteochondróza a její komplikace

Pokud vaše záda bolí v oblasti páteře - pravděpodobnost osteochondrózy je vysoká. Tato patologie je pozorována u mnoha lidí a ve stáří - téměř ve všech. U osteochondrózy je tkáň chrupavky meziobratlové ploténky zničena a ztrácí svou elasticitu. V raných stadiích bolí záda přesně v místě osteochondrózy. Poškozené obratle mohou být jak krční, tak hrudní, bederní. Vzhledem k tomu, největší zátěž jde do dolní části zad - bederní osteochondróza je nejčastější.

Bolest může mít odlišný charakter v závislosti na stupni vývoje patologů a provokujícím faktoru:

• Lumbago - krátkodobá pulzující bolest zad, která se vyskytuje po náhlých pohybech nebo zvedání velmi těžkých předmětů.
• Lumbodynia - dlouhotrvající bolest v zádech, která se objevuje po dlouhodobém sezení u pacientů s osteochondrózou, po spaní v nepohodlné poloze atd.

Pokud ignorujete bolest, pokračujte v tlaku na záda, neměňte svůj životní styl - začnou komplikace. První z nich jsou výčnělky - výčnělky meziobratlových plotének. Dalším stupněm je vznik meziobratlové kýly, jejíž vzhled vláknitý kroužek praskne a dojde k nukleace meziobratlové ploténky. Zpravidla se jedná o velmi silnou bolest zad, která se rozprostírá až po končetiny a okolní oblasti zad.

Nadměrná pohyblivost páteře

Vertebrální hyper mobility je dalším důvodem, proč páteř bolí. Pak se objeví bolest a pak ustupuje. Exacerbace jsou pozorovány se zvýšeným zatížením páteře. Oblast krku trpí nejvíce. Svaly často křečí, v neustálém napětí. Pravidelná bolest v krku snižuje svalový tonus, pro člověka je obtížné udržet si hlavu.

Vrozené abnormality

Je-li hřbet bolí podél páteře, jsou možné vrozené vady. Jedním z nich je nedostatečný nebo nadměrný počet obratlů, což způsobuje stres. V přítomnosti spondylolysis - porušení ve struktuře vertebrálního oblouku, tam je velká šance na spondylolisthesis se objevit - nadměrný výčnělek obratle.

Osteoporóza

Dalším důvodem, který může ublížit zádům, je nedostatek vápníku. Kostní tkáň páteře ztrácí ztuhlost a dochází k mikrotraumatům. Pokud se nic neděje, brzy dojde k silné bolesti páteře, což signalizuje závažnější destrukci obratlů. Nejcitlivější k této patologii jsou starší ženy, které byly několikrát těhotné. Během menstruace může dojít k exacerbacím bolesti.

Zánětlivé procesy

Bolesti v páteři mají vždy příčinu. Jedním z nich může být spondialoartritida. První příznaky jsou bolestivá bolest v zádech, přesněji v lumbosakrální oblasti. Takto se projevuje zánět páteře, počínaje spodními částmi, stoupajícími nahoru. Někdy je zvlnění (pulzující bolest).

Těhotenství a porod

Nějaká bolest v zádech je způsobena těhotenstvím. Když žena nese dítě, zátěž na páteři výrazně roste, břicho roste a ohyb v pase se zvyšuje. Zatížení se nejen zvyšuje, ale také posouvá, meziobratlové ploténky se opotřebovávají a nervy mohou být svírány. Když je těhotenství důležité, aby se přepracování, zachránit páteř. Během porodu se může také objevit poranění páteře (zejména pokud je porod prodloužen), a pokud je páteř již opotřebovaná, zvyšuje se pravděpodobnost poranění.

• Čteme také: Technika zpětné masáže doma.

Skolióza

Se zakřivením páteře výrazně zvyšuje zatížení na určitých částech páteře, meziobratlové ploténky jsou stlačeny, tkáň chrupavky je deformována. Lidé se skoliózou často bolestí z dlouhodobého sezení, zvýšené zatížení páteře.

Onkologická onemocnění

Nejnebezpečnější důvod, proč bolesti zad, metastázy. Nádorové nádory se mohou vyskytovat v blízkých orgánech, a jak se vyvíjejí, může se objevit tlak na páteř a páteřní kanál. Lidé s takovými nádory mají špatný zád, bolest se nezastaví v žádné poloze těla. Tento stav vyžaduje okamžitou léčbu u lékaře.

Infekce

Jednou z nejnebezpečnějších chorob kostí, včetně páteře, je tuberkulóza. S takovým infekčním onemocněním bolí celá páteř. V závislosti na stadiu progrese se symptomy projevují odlišně, někdy se mohou vyskytovat nepříjemné bolesti. Časté jsou také stafylokokové infekce, infekce jiných částí těla může jít do páteře.

Poranění páteře

Při mechanickém poškození páteře může často docházet k deformaci kosti nebo prasknutí prstence. Někdy může být lokální bolest v obratlíku, v některých případech může být bolest globální (podél celé páteře) nebo vyzařující do končetiny.

Nemoci trávicího traktu

Mnoho lidí má bolesti zad v zádech. Běžnou příčinou právě takového projevu mohou být onemocnění trávicího systému. Nemoci trávicího ústrojí jsou zpravidla doprovázeny celkovou únavou, nevolností, zvracením, horečkou. U některých nemocí je v páteři pulzující bolest. Mnoho z těchto onemocnění může být opravdu nebezpečné: cholecystitis, pankreatitida, vředy atd. Proto není nutné váhat s diagnózou.

Patologie srdce

Silná bolest v páteři může být známkou srdečního onemocnění. Tyto bolesti se objevují blíže místu lokalizace - v hrudní páteři. Všechny nemoci srdce jsou velmi nebezpečné, nemůžete takové projevy ignorovat. Někdy může dojít k tupé bolesti.

Neuróza

Pokud zatáhnete záda, bolest, důvodem může být stav nervového systému. Páteř je obklopena hustou sítí nervových zakončení. Když má člověk neurózu, může být bolest lokalizována v páteři. Tam může být otravné bolesti, bolestivé bolesti a mnoho dalších druhů. Depresivní stav je velmi nebezpečný, je důležité nenechat takové situace zaujmout a najít způsoby, jak normalizovat stav mysli, zmírnit nervové napětí.

První příznaky bolesti zad jsou ztuhlost svalů. Mobilita páteře se snižuje, napětí se zvyšuje, celá záda nebo jen bedra začínají bolet (nejvíce zatížená část).

Co dělat s bolestí zad?

Co mám dělat, když mi bolí záda? Mohlo by to být nebezpečné? Hrozí nebezpečí. Samotná bolest však nepředstavuje žádné zvláštní nebezpečí, pouze zhoršuje kvalitu života pacienta. Existuje mnoho nemocí, které jsou velmi nebezpečné pro lidské zdraví a projevují se bolestmi zad. Je nutné znát charakteristické znaky těchto patologií a být obzvláště ostražitý, když se tyto příznaky objeví.

Diagnostika musí být jen s bolestí zad:

• Což je přísně lokalizované a nemá periodicitu, je trvalé;
• Což může člověka rušit i v pohodlné poloze, která nevyvolává žádné zatížení páteře;
• Což vede k nárůstu teploty a zimnici;
• Chlazení lidského pohybu.

Diagnostika

Mnozí se zajímají o to, jak se zbavit bolesti zad? Prvním krokem v eliminaci bude odvolání k ošetřujícímu lékaři - terapeutovi. Lékař určí, co mu bolí záda, proč tahá svaly. Bude schopen poskytnout nějaké terapeutické rady, jak snížit bolesti zad.

Terapeut provádí předběžné vyšetření pacienta, vyhodnocuje jeho celkový stav, ptá se na projevy bolesti, jejich povahu a sílu. Dalším krokem bude postoupení užšímu specialistovi, který vám již řekne, jak vyléčit záda.

Chcete-li zahájit léčbu zad, musíte znát přesný důvod bolesti. Odborník může provést předběžnou diagnózu po důkladném vyšetření, ale to je jen začátek. Na základě těchto údajů nelze léčbu předepsat, je nutné se ujistit o příčinách bolesti. K těmto postupům lze přiřadit tyto příčiny:

• X-paprsky;
• Počítačová tomografie;
• Zobrazování magnetickou rezonancí;
• Biopsie;
• Krevní test;
• Ultrazvuk;
• Postup spolknutí sondy (FGDS);

Biopsie se provádí, pokud páteř velmi bolí a bolest nezmizí ani při ležení.

Včasné a správně diagnostikované hraje velmi důležitou roli v úspěšném zotavení.

Léčba

A přesto, jak se zbavit bolesti zad? Bolest je jen symptomem nemoci. K odstranění bolesti se musíte pokusit odstranit její příčinu. Často je léčba páteře dlouhodobým a obtížným procesem, který vyžaduje dlouhou zdrženlivost a vůli. Dokonce i při včasném odhalení a řádném komplexním léčení nelze některá onemocnění úplně vymýtit, některá onemocnění zůstanou zachována. Taková terapie však snižuje bolest a snižuje riziko komplikací.

Páteř

Po diagnóze lékař předepíše léčbu bolesti zad. Pokud má pacient problémy přímo s páteří (osteochondróza a její komplikace, různé zakřivení), bude léčba bolesti zad složitá s použitím různých léků, které zlepšují kvalitu života:

• Protizánětlivé nesteroidní látky;
• Svalové relaxanty;
• Přípravky proti bolesti;

K dispozici bude také léčivo zaměřené na odstranění poškození, urychlení regenerace tkáně chrupavky a obnovení pružnosti meziobratlových plotének. Takové ošetření zad vyžaduje použití chondroprotektorů.

Mnozí se zajímají o to, jak léčit páteř alternativními metodami? Bohužel, kompletní lék s pomocí i moderní medicíny není možný, a ještě více jinými metodami. Ale s bolestí zad, můžete výrazně snížit jejich sílu a trvání.

Jak jinak se zbavit bolesti zad? Aby nedošlo k zranění zad, můžete provést speciální masáž nebo provést průběh terapeutických cvičení. Je důležité, aby tuto léčbu prováděl vysoce kvalifikovaný odborník.

Po konzultaci s lékařem se můžete naučit, jak zmírnit bolest v páteři pomocí tradiční medicíny. Existují takové prostředky, které mohou jen zhoršit průběh nemoci, takže byste se neměli angažovat v samoléčbě. Co jiného můžete dělat, když vaše páteře bolí? Odpověď bude takový postup jako akupunktura. Aby nedošlo k zranění zad, můžete použít akupunkturu - speciální efekt na některých místech pomocí jehel.

Jak jinak léčit páteř? Tam je jiný způsob, jak léčit záda, když osteochondróza je zanedbán - chirurgie. Lékaři, aby byli schopni ovlivnit pacienta, neustále připomínají obrovská rizika operací. Tato politika je prováděna za účelem ochrany lidí před možnými negativními důsledky.

Pokud má člověk vážné poranění zad, pak páteř nemůže být obnovena konzervativní léčbou. V každém případě potřebujete operaci. Ani při úspěšném jednání není šance na plné uzdravení velká. Ale nemůžete zoufat, páteř musí být ošetřena.

Vnitřní orgány

A jak léčit bolesti zad, pokud to není způsobeno problémy se samotnou páteří? V tomto případě je nutné ovlivnit onemocnění, které způsobuje bolest. Co dělat, když bolí záda? Vše záleží na diagnostikovaném onemocnění a jeho závažnosti. V některých případech je nutná hospitalizace, zatímco v jiných je možná domácí léčba lékařským předpisem.

A co dělat s těžkou bolestí v různých částech zad a páteře? Lékař předepisuje komplex léků, které snižují zánět a snižují bolest. Když se zbavili bolesti, začnou léčit samotnou nemoc. Jak odstranit bolest v zádech, která překvapila? Za prvé, musíte si lehnout na rovný a tvrdý povrch tak, aby se vaše záda zastavila. Pak můžete použít anestetikum.

Nikdy se nedokážete léčit, může to způsobit nenapravitelné poškození zdraví.

Prevence

Když začne páteř bolet, lidé si myslí, co dělat. Mnozí z nich jsou sedaví, nesledují dietu, nevěnují pozornost sportu. Ale páteř může být nemocná od jakékoli osoby, je lepší zabránit takové nemoci, než pochybovat, co dělat s bolestí zad. Podle jednoduchých pravidel můžete zabránit vzniku nemocí, které způsobují bolesti zad:

• Je nutné sledovat režim dne, spát na pevné matraci;
• Při chůzi, sezení, sportu, vždy držet záda rovně, udržet vaše držení těla;
• Nemůžete sedět celý den, a pokud práce zahrnuje dlouhé sezení - přestávky;
• Správný výběr bot (ortopedických) významně sníží zatížení páteře a kloubů;
• Nemůžete zvedat těžké věci, zejména se zakulaceným hřbetem;
• Jít do sportu, pozorovat správnou techniku ​​cvičení a nezneužívat zvýšení tělesné hmotnosti;
• Ranní cvičení výrazně zvýší svalový tonus a vitalitu během dne.

Pokud má člověk bolesti zad, je to možné, ale je lepší dodržovat preventivní opatření a vyhnout se bolestem zad.

Bolest a ztuhlost v zádech

Všechny obtíže života padají na záda v doslovném a obrazovém smyslu. Tato přirozená nosná tyč nemůže být zcela imunní vůči účinkům nepříznivých faktorů. Pro jednou v každém životě, každý má příznaky, jako je bolest a ztuhlost svalů zad. A někoho už několik let mučí.

Ranní ztuhlost, ostrá bolest, pálení, bodnutí neumožňuje pohybovat se normálně a užívat si nového dne. To samozřejmě ukazuje na přítomnost závažných poruch. Jaká je jejich povaha a jak se zachránit před těmito trápeními?

Proč může být bolest zad

V lidském těle může dojít k mnoha poruchám, které vyvolávají vznik bolesti zad: osteochondróza, ischias - všechny diagnózy známé mnoha lidem. Tyto nemoci mají progresivní charakter vývoje a neprocházejí samy. V drtivé většině případů nemoc, která začala v určitém věku, pronásleduje člověka po celý život.

Bolest vzniká v důsledku destrukce v chrupavčitých "spojích" dvou sousedních obratlů (v meziobratlových ploténkách). Disky nejsou schopny plně plnit svou podpůrnou funkci. Tam je posun a svírání nervových vláken.

Příčiny bolesti a ztuhlosti v zádech:

• Vysoké zatížení na zádech, zejména při zvedání nebo přenášení závaží s nepřirozeným ohybem páteře.
• Když nadváha zvyšuje těžkost, která se musí zdržet.
• Zakřivení páteře (získaná skolióza, lordóza, kyfóza). Páteř "klesá" v místech zakřivení a svaly jsou příliš přeplněné.
• Nedostatečný rozvoj svalového korzetu. Ochablé, netrénované svaly nepomáhají zádům, aby si udržely svůj tvar, zcela „dávají odpovědnost“ na meziobratlové ploténky, jejichž zdroj není nekonečný.
• Chill Když se „před chvílí nachladli“, člověk se může probudit úplně ztuhlý a nemocný. Možná se bolest během dne nezastaví.
• Intoxikace a infekční onemocnění mají destruktivní účinek na páteře podporující chrupavky.
• Poranění zad může ze svého sedadla „vyrazit“ obratle a poškodit svaly, které jim neustále připomínají ranní bolesti.
• "Rodinná" predispozice. Pro tyto lidi nepotřebují zvláštní důvod k zahájení poruchy. Bolest může začít i s naprosto prosperujícím a „správným“ životním stylem.
• Věkové změny. V průběhu času se muskuloskeletální systém sám opotřebovává. Tam může být celá "banda" nemocí, jejichž výsledkem je jedna periodická bolest a ztuhlost v zádech.
• Přetížené svaly. Pokud se v předvečer osoby, která není zvyklá na vaše tělo zatížení, pak příští ráno zažít nepohodlí, bolest. Svalová vlákna jsou „ucpaná“ kyselinou mléčnou. Překrývající se v nich, pocit ztuhnutí nebude ustupovat po několik dní. To je nejnevinnější příčina bolesti, která sama zmizí.

Vzhled bolesti a nepohodlí v zádech, i když zmizí během dne, však svědčí o závažném poškození funkce těla, zánětu. Existuje velmi málo bezpečných důvodů pro tento bolestivý pocit. Proto, pokud se ranní bolest opakuje, musíte se poradit s lékařem. Určitě zjistí jejich důvod.

Jak zjistit příčinu bolesti

Diagnózu nemoci, která může nemilosrdně zadržet, provádějí odborníci: neuropatolog, osteopat, chirurg, revmatolog. Aby bylo možné přesně určit příčinu indispozice, odkazují pacienta na následující postupy:

• X-ray To je nejoblíbenější studie předepsaná lékařem. Obrázek jasně ukazuje všechny abnormality ve struktuře páteře, posunutí obratlů, svírání nervových vláken nebo zánět.
• Biochemický krevní test, analýza moči. Analýzy musí indikovat přítomnost "markerů" onemocnění v těle.
• Zobrazování magnetickou rezonancí poskytne detailní "obraz" stavu páteře a okolních tkání. Na rozdíl od „hororových příběhů“ je tento postup naprosto bezpečný.
• Při absenci zjevných abnormalit v kosterním systému, ale s neustálou bolestí a ztuhlostí v zádech, může lékař předepsat specifické vyšetření - elektromyografii. V jejím průběhu bude objasněn celkový stav svalových vláken, kvalita přenosu nervových impulzů v nich, příčina "neklidu".

Po přezkoumání těchto vyšetření lékař předepíše vhodnou léčbu pro konkrétní případ.

Léčba bolesti

Hlavním cílem léčby je nejrychlejší úleva od bolesti u pacienta. V závislosti na příčině onemocnění mohou jít o tablety nebo injekce s anestetickými, antispasmodickými a protizánětlivými účinky.

S identifikovanými zraněními chrupavky budou předepsány léky, které pomohou obnovit ztracenou tkáň.

Fyzioterapeutické procedury „položily na nohy“ více než jednu generaci lidí. Velmi efektivní a populární:

• Elektroforéza s léky, fonoforéza, magnetoterapie, laserová terapie.
• Terapeutická gymnastika, masáže, akupunktura, manuální terapie, hirudoterapie. V kombinaci s hlavní léčbou existuje obrovský léčivý účinek.
• Nezoufejte, pokud léčba nedává po dlouhou dobu požadovanou úlevu. Nejspolehlivější způsob, jak se zbavit bolesti zad a příčiny je chirurgie. Bohužel to může stát hodně peněz, ale ten problém řeší "v zárodku".

V případě opakované bolesti a pocitu ztuhlosti je nutné, abyste nespouštěli svůj stav, nemysleli si, že „projde sám“. Příčiny nemoci mohou být mnohé. Při ignorování symptomů může člověk vynechat „vlákno“ nástupu vážné poruchy, která se projevuje záchvaty bolesti a ztuhlosti v zádech. Pečlivý přístup k jejich zdraví, včasná léčba jistě přinese žádoucí úlevu a svobodu.

Podívejte se a udělejte skvělé ranní cvičení pro záda!

Bolesti dolní části zad: typy a hlavní příčiny

Bolest je jedním z typů ochranných reakcí organismu v reakci na účinky jakéhokoliv patogenního faktoru. Kromě mobilizace různých funkčních systémů slouží jako druh signálu pro samotného člověka o nastávajících negativních změnách v těle. Mezi mnoha různými ložisky lokalizace nepříjemných pocitů je nejčastější bolest zad.

Je známo, že více než 80% lidí alespoň jednou v životě čelí těmto klinickým symptomům. Podobné znamení se zpravidla objevuje ve zralém věku - ve věku 35-55 let, i když někdy se bolest v dolní části zad objevuje i u dospívajících.

Po dlouhou dobu bylo takové nepohodlí považováno pouze za projev ischias, takže pacienti byli posláni na konzultaci s neurologem.

Později však bylo prokázáno, že toto onemocnění je diagnostikováno pouze v 8% případů, kdy dochází k bolesti zad. V současné době je tedy jediná správná hypotéza uznána, že takové symptomy mohou být spojeny s ortopedickými, revmatologickými, traumatologickými problémy as různými lézemi vnitřních orgánů umístěnými na úrovni kříže a dolní části zad.

Po dobu trvání bolesti se dělí na akutní a chronické. Pokud jde o akutní formu tohoto syndromu, řekněme, pokud takové klinické projevy trvají déle než 3 měsíce. To je, jak dlouho trvá oprava a hojení poškození tkáně. Pokud je bolest dolní části zad delší, jedná se o chronickou formu onemocnění. V souladu s doporučeními Světové zdravotnické organizace je subakutní forma, která trvá několik týdnů, zařazena do samostatné skupiny.

Terapeutická klasifikace patologie

Klinicky rozlišujeme několik druhů tohoto syndromu:

• místní;
• projekce;
• odráží;
• radikulární (nebo radikulární);
• objevují se svalové křeče.

Lokální bolest v bederní páteři je trvalá, její intenzita se může lišit v závislosti na poloze těla a zvyšuje se také pohybem. V tomto případě může pacient přesně určit lokalizaci bolestivých oblastí a stisknutí je doprovázeno výrazným nepohodlím. Často je na pozadí této formy syndromu bolesti omezena pohyblivost nohou a těla.

Projekce bolesti zad má neurologický původ. To může být rozlité nebo koncentrované v jednom bodě. Vyskytuje se, když jsou nervová vlákna poškozená nebo sevřená, což přenáší bolestivé impulsy do příslušné části mozku. V tomto případě se nepohodlí šíří podél nervu. Nepohodlí se zhoršuje otáčením trupu, stává se pulzujícím při cvičeních a pohybech spojených s okamžitým tlakovým (axiálním) zatížením páteře.

Radikulární bolest zad má všechny příznaky lumbaga, to znamená, že se náhle objeví bez zjevného důvodu. V klidu je to tupý, bolestivý charakter, ale každý pohyb je doprovázen bolestivými ostrými impulsy střelby. Téměř vždy, tato forma nepohodlí ve spodní části zad postupuje ozařováním nepříjemných pocitů na pravé nebo levé noze, zpravidla pod kolenním kloubem. Naklápění, otáčení na stranu, zvedání rovných nohou vede k posunutí kořenů a zvýšení bolesti zad.

Odrazená bolest nastává při poškození vnitřních orgánů. Výskyt nepohodlí je způsoben tím, že tkáně v blízkosti ohniska patologie a určité oblasti páteře jsou propojeny stejným nervem. S tímto druhem syndromu bolesti, je fuzzy pocit nepohodlí, které se šíří zevnitř těla na vnější povrch zad. Intenzita nepříjemných pocitů se navíc s pohybem a hmatem páteře prakticky nemění.

Pro další klasifikaci je charakteristická alokace primární a sekundární bolesti zad. Hlavní příčinou primárního syndromu je mechanické poškození hřebene spojené s dysfunkcí svalů a vazů, osteochondróza, herniované meziobratlové ploténky. Sekundární bolest zad je důsledkem jiných onemocnění, která přímo nesouvisejí s kostní a chrupavkovou tkání páteře.

Klasifikace patogenetickým mechanismem výskytu

V souladu s patogenezí vzniku bolesti může být:

• Nociceptivní. Objevuje se při podráždění specifických receptorů bolesti (nazývají se natseceptory) v důsledku poškození tkáně při traumatu, napětí, kontúzi, zánětu atd. Taková bolest zad je akutní, její intenzita závisí na závažnosti a trvání patologického procesu. Pokud však onemocnění postihuje kost nebo svalovou tkáň, syndrom bolesti se stává matným a bolestivým. To je zvýšeno pohybem a téměř zmizí v klidu, má jasnou lokalizaci.
• Neuropatický. To obvykle nastane, když vertebrální kořeny jsou ovlivněny v důsledku meziobratlové kýly. Takové bolesti šířící se do dolních končetin jsou chronické a jsou doprovázeny porušením citlivosti kůže, pohybových poruch.
• Psychogenní. Bolest dolní části zad je velmi vzácná. Obvykle je podobná diagnóza stanovena, pokud v průběhu šesti měsíců lékaři nebyli schopni zjistit přesnou příčinu výskytu nepohodlí v páteři.

Tato klasifikace je však velmi podmíněná, protože u pacientů s chronickou bolestí v bederní oblasti se všechny patofyziologické mechanismy podílejí na tvorbě symptomů.

Vznik takového klinického obrazu není nezávislým onemocněním. To je jen příznak jakéhokoliv patologického procesu. Proto, abych na to poukázal, lékaři používají termíny, které definují lokalizaci a intenzitu. Akutní pulzující křečovitá bolest zad se nazývá lumbago, a bolestivá tupá, chronická povaha - lumbodynie nebo bederní ischialgie.

Etiologické faktory

Odborníci se domnívají, že nejčastějším důvodem, pro který je bolest v dolní části zad, jsou svalová nadměrnost.

V nepřítomnosti adekvátního tréninku nebo nadměrně intenzivní fyzické aktivity dochází k přerušení vláken pojivové tkáně, zejména v místě svalového upevnění, které způsobuje bolesti dolní části zad.

Nicméně, ne vždy příčiny těchto příznaků může být tak "neškodný". Následující onemocnění jsou nebezpečná z hlediska další prognózy vývoje:

• Nádor. Je diagnostikován u méně než 1% pacientů s bolestmi zad. Rizikovými faktory jsou přítomnost rakoviny v anamnéze, náhlá ztráta hmotnosti bez zjevného důvodu, věk nad 50 let, impulsy bolesti během spánku nebo v klidu.
• Infekce. Tato diagnóza je podporována horečkou, chronickými bakteriálními lézemi epidermy, močového a respiračního systému, stavy imunodeficience a kortikosteroidy. Zpravidla, pokud je bolest zad způsobena infekcí, pak záda "bolavá" a v klidu, navíc, tam je nepohodlí v břiše, za hrudník, atd.
• Syndrom přesličky. Onemocnění je spojeno se štípáním velkých nervových vláken v lumbosakrální oblasti. V tomto případě se bolest pohybuje v přírodě, dává zónu hýždě a zadní části nohou. U těžkých lézí člověk ztrácí citlivost dolních končetin a schopnost je plně rozvinout.
• Tlaková zlomenina páteře. V drtivé většině případů mu předchází těžké zranění, někdy se může rozvinout na kombinaci staršího věku (nad 70 let) a osteochondrózy.
• Akutní břišní aneuryzma. Tato patologie je často asymptomatická a jejím jediným klinickým projevem je bolest zad. Tato diagnóza je doporučena pro současné aterosklerotické léze v cévách, u starších pacientů, v přítomnosti bodné bolesti v klidu nebo v noci.
• Herniated disk. Doprovázena náhlými bolestmi, pocity, jako by se „svázala“ dozadu v bederní oblasti, svalová slabost v nohách.

Kromě toho může být omezující, akutní nebo naopak bolestivá bodavá bolest v dolní části zad způsobena vrozenými anomáliemi struktury páteře (např. Spondylolistéza), protruzí nebo poškozením meziobratlových plotének, různými lézemi artritidy (juvenilní, reaktivní), ankylozující spondylitidou. V některých případech je bolest zad způsobena poruchou metabolismu (Pagetova choroba), osteoporózou, neurologickými poruchami (výrazným příkladem je svírání nebo zánět (ischias) ischiatického nervu).

Syndrom projekce bolesti se vyskytuje u vředů nebo nádorů zadní stěny žaludku, pankreatitidy, zánětlivých procesů a divertikulitidy tlustého střeva. U žen jsou tyto symptomy někdy výsledkem gynekologických onemocnění a mužů, nádorů prostaty nebo prostatitidy.

Pokud je záda v bederní oblasti ostře bolavá, bolest je akutní a netolerovatelná, což může znamenat urolitiázu a průběh zubního kamene podél ureteru.

Pokud pacient šel k lékaři se stížnostmi na bolesti zad, taktika diagnózy a další léčba je následující:

1. Kontrola osoby, sbírka anamnézy, se zvláštní pozorností věnovaná symptomům indikujícím život ohrožující stavy (specifické znaky nádoru, aneuryzma atd.).
2. V případě, že se nevyskytují žádné závažné nemoci, je v akutním období předepsána anestetická léčba, léčebná cvičení a masáž.
3. Identifikace příznaků nebezpečných patologií vyžaduje další diagnostiku pomocí laboratorních a instrumentálních metod.
4. Po diagnóze předepsat určité léky, někdy je nutná operace.

Pokud vyšetření pacienta neposkytuje žádné informace a účinek tablet a injekcí nefunguje půl roku, doporučujeme konzultovat s odborníkem, aby vyloučil nebo potvrdil psychogenní původ onemocnění.

Bolest zad v bederní oblasti: specifičnost symptomů při konzultaci s lékařem, diagnostické metody

Chronické diskomforty v dolní části zad jsou zpravidla způsobeny určitými faktory souvisejícími s životním stylem pacienta a přítomností průvodních onemocnění.

Některé z nich jsou zcela náchylné k narkotické korekci, jiné mohou být opraveny pouze pomocí léků, fyzických procedur nebo operací.

Pokud chronická bolest zad v bederní oblasti, měli byste věnovat pozornost těmto faktorům:

• nadměrné zatížení páteře spojené s odbornou činností, dlouhodobý pobyt v nepohodlném postavení na pracovišti iv každodenním životě;
• nedostatek pravidelného cvičení nebo příliš prudký nástup tréninku;
• významné fyzické zatížení bez odpovídajícího svalového tréninku;
• porušení držení těla (skolióza, kyfoskolióza, sklon);
• obezita;
• časté nachlazení;
• poškození trávicího traktu;
• kouření, zneužívání kofeinových nápojů.

Chronická bolest obvykle vzniká jak po akutním ústupu, tak nezávisle na tom jako primární symptom. Nejčastějšími příčinami jeho vzniku jsou nestabilita páteře na pozadí osteochondrózy, myofasciálního syndromu (diskomfort spojený s nesprávným rozložením zátěže nebo nadměrného přetěžování svalů zad), artrózy fazetových kloubů páteře. Obvykle se nepohodlí zvyšuje při chůzi, pohybu, otáčení nebo ohýbání těla.

Akutní bolest v bederní oblasti je obvykle spojena s poraněním kosti, pojivové tkáně nebo svalové tkáně páteře, pádem. Náhlý výskyt takových pocitů může znamenat únik kamene z ledvin a jeho pohyb směrem dolů po močovém traktu. Poměrně často si ženy stěžují, že jejich záda bolí v bederní oblasti po porodu v důsledku těžké zátěže jak v pánvi, tak v sakrální páteři.

Každý člověk zažívá podobné příznaky, ale ne všichni vidí lékaře. Kdy se tedy mám zaregistrovat k konzultaci?

Indikace k vyšetření, jsou-li zády v bederní oblasti bolí, jsou následující rizikové faktory:

• pokročilý věk;
• přítomnost chronických onemocnění pohybového aparátu;
• souběžných infekčních onemocnění;
• horečka, příznaky obecné intoxikace, ztráta chuti k jídlu a úbytek hmotnosti;
• přítomnost krve v moči, tachykardie, bolest v břiše a další příznaky, které indikují poškození vnitřních orgánů.

Obvykle, pokud vaše záda bolí v bederní oblasti, člověk začne self-léčba. Pacienti používají různé protizánětlivé a zahřívací masti, které jsou v každé lékárně v širokém rozsahu. Pokud však tento stav není zmírněn během 7–10 dnů, je to důvod k návštěvě chirurga, ortopedického lékaře nebo traumatologa.

Pro stanovení příčiny bolesti v bederní oblasti lékaře se používají následující diagnostické metody:

• X-ray. Ve většině případů je hlavním způsobem identifikace vertebrálních zlomenin. Na obrázku můžete nastavit výšku mezery mezi obratli, deformaci meziobratlové ploténky, degenerativní změny páteře, nádor. V některých případech obvyklý rentgen není dostačující, postup se opakuje se zátěží (naklonění dopředu nebo na stranu atd.).
• Elektromyografie. Pomáhá určit excitabilitu a funkční vodivost nervových zakončení. To je předepsáno pro radikulopathy, nejasný důvod, jestliže záda v bederní oblasti bolí, před operací.
• Denzitometrie (postup pro stanovení hustoty kostí). Přiřaďte k detekci osteoporózy a její závažnosti.
• Výpočetní a magnetická rezonance (CT nebo MRI). Jsou informativnější alternativou radiologického výzkumu. To vám umožní pořídit si obrázek v několika projekcích během jedné procedury, abyste zjistili přítomnost novotvaru v oblasti míchy nebo patologie myelinového pochvy. Kromě toho mají CT a MRI nižší ozáření.
• Scintigrafie Studie se provádí pomocí radioaktivních izotopů. V zásadě předepsáno pro diagnostiku zhoubných nádorů.
• Myelografie. Postup je podobný scintigrafii, ale v tomto případě se kontrastní roztok vstřikuje přímo do postižené oblasti. Tato studie vám umožní přesně určit kontury a lokalizaci meziobratlové kýly, pokud vaše záda bolí v bederní oblasti.

Rovněž je předepsán úplný krevní obraz (hladina ESR a počet leukocytů je důležitá při diagnostice infekčního procesu), studie ke stanovení koncentrace vápníku, fosforu, alkalické fosfatázy. Podle svědectví jsou testovány testy na revmatoidní faktor a další specifické markery artritidy. Pokud je to nutné, vytvořte rentgen hrudníku, ultrazvuk břišní dutiny a močový systém.

Ne všechny uvedené metody jsou však předepsány určitému pacientovi. Jsou potřebné pouze pro diferenciální diagnostiku život ohrožujících stavů (takové situace jsou nižší než 10%). Zpravidla, pokud vaše záda bolí v bederní oblasti, můžete být odkázáni na rentgen, CT, MRI nebo některé laboratorní testy k určení přesné příčiny.

Akutní bolest zad: pohlaví, nepohodlí během těhotenství

Trvalé nepohodlí v dolní části zad je obvykle důsledkem chronických degenerativních dystrofických procesů v pojivové tkáni meziobratlových plotének, které jsou často doprovázeny zánětem.

Takové pocity mohou mít různou intenzitu - od akutního pálení a ostré bolesti na pozadí fyzické aktivity až po samotnou bolestivost. Ale podobný problém není vyřešen nezávisle. Dystrofie tkáně chrupavky a může trvat roky a bez vhodné léčby významně zhoršuje kvalitu života a končí invaliditou.

Opakující se akutní bolest v dolní části zad je obvykle vysvětlována svalovým křečem, oslabením svalstva svalů kolem hřebene, svírajícími nervová zakončení (v tomto případě se náhle objevují nepříjemné pocity a mohou vyzařovat na patu, stehno a hráz). Někdy trvá několik dní, než se pravidelně používají masti proti bolesti, aby se tyto příznaky eliminovaly. V některých případech lumbago vyžaduje použití závažných analgetik ve formě injekcí nebo tablet. Ale s pravidelným poraněním svalů nebo pojivové tkáně se významně zvyšuje riziko vzniku chronických onemocnění páteře.

U žen se často vyskytují silné bolesti zad na pozadí gynekologických onemocnění (nádory a zánětlivé procesy v děloze a přívěšky). Podobný syndrom je často pozorován během menstruace.

Ženy si často stěžují na nepohodlí v dolní části zad během těhotenství. Tento klinický obraz je způsoben několika faktory. Za prvé, toto zvýšení tělesné hmotnosti a její nerovnoměrné rozdělení. Hlavní váha plodu odpovídá pouze bederní oblasti, což vede ke zvýšenému zatížení svalů a kloubů hřebene.

Kromě toho, blíže k porodu, začíná zvýšená syntéza biologicky aktivních látek, "zodpovědný" za divergenci pánevních kostí pro usnadnění práce. Proto často dochází k těžké bolesti zad právě kvůli těmto fyziologickým změnám. V poporodním období může být takové nepohodlí způsobeno epidurální anestézií.

Bolesti zad a dolní části zad

Přezkum

Důvody

Příčiny bolesti zad

Diagnóza bolesti zad a zad

Ošetření zad a pasu

Prevence bolesti zad

Kdy zavolat lékaře na bolesti zad a dolní části zad?

Přezkum

Bolesti zad, napětí a ztuhlost v dolní části zad jsou časté problémy, kterým většina lidí čelí dříve nebo později.

Nejčastěji bolí bolesti zad, protože bederní páteř má největší pohyblivost a nese váhu horní poloviny těla. Bolest v bederní oblasti má samostatný název - lumbago, pokud se vzdá nohy - ischias. Menší bolest se vyskytuje v hrudní oblasti zad. Pokud je bolest akutní a šíří se (dává) na stranu nebo ruku, nazývá se „komorou“ nebo „radiculitidou“. Tento typ bolesti je obvykle spojován s kompresí meziobratlového nervu.

Bolest krku a bolest ramene jsou diskutovány v samostatných částech.

Bolest v zádech a v dolní části zad se může zdát náhle po zvednutí závaží, pokud je nepříjemné otočit se. Někdy nepohodlí v zádech se vyvíjí postupně v důsledku let stresu nebo nesprávného držení těla. Méně často nemůže být příčina bolesti prokázána. Bolest se může zhoršit v noci, při námaze nebo po dlouhém pobytu v nepohodlné poloze, například po dlouhé cestě autem. Většina bolesti přechází na rovném tvrdém povrchu.

Ve většině případů bolí záda několik dní nebo týdnů a pak se stav zdraví zlepšuje a mobilita je plně obnovena. Léky proti bolesti a určitý způsob fyzické aktivity pomáhají urychlit zotavení: odpočinek pouze v prvních 1-2 dnech zvláště intenzivní bolesti a pak postupný návrat k aktivnímu životnímu stylu. Nicméně, v některých případech, hřbet nebo bedra bolí po dlouhou dobu, více než 6 týdnů. Pak mluví o vývoji chronické bolesti zad a předepíše další léčbu.

Důležitou roli hraje vaše nálada. Kvůli bolesti nemusí být pro vás snadné udržet si dobrou náladu, ale studie ukazují, že pozitivní smýšlející lidé mají tendenci se rychleji zlepšovat než ti, kteří jsou v depresi.

Důvody

Příčiny bolesti zad

Zdraví v zádech závisí na dobře koordinované práci komplexního mechanismu kostí, svalů, nervů a kloubů. Často je obtížné určit přesnou příčinu bolesti. Vážné nemoci nebo zranění zad jsou naštěstí vzácné. Nejčastěji se bolesti zad nebo bolesti zad objevují jako důsledek lehkých modřin, svalového přetěžování, protahování svalů a vazů, porušení a zánětu nervů. Nepříjemné pocity v zádech se mohou objevit náhle nebo se mohou vyvíjet postupně. Možné příčiny bolesti zad a zad:

• nepohodlný pohyb: naklonění nebo otočení těla;
• zvedání nebo přenášení těžkých předmětů, prodloužený trup;
• špatné držení těla při chůzi nebo sezení;
• nadměrné natažení zadních svalů;
• dlouhá jízda za volantem nepřetržitě.

Někdy záda začne nemoc bez zjevného důvodu, například ráno, po spánku.

Rizikové faktory pro bolesti zad

Některé rizikové faktory zvyšují pravděpodobnost bolesti v zádech nebo v dolní části zad:

• Nadváha - zatímco na páteři padá další zátěž. Chcete-li zjistit, zda je vaše hmotnost normální, vypočítejte index tělesné hmotnosti.
• Kouření - může poškodit tkáně na zádech a kuřáci jsou zpravidla méně náchylní ke zdravému životnímu stylu. Přečtěte si naše tipy, jak efektivně přestat.
• Těhotenství - páteř ženy je vystavena dalšímu stresu, který se zvyšuje s nárůstem objemu břicha.
• Dlouhodobé užívání léků, které snižují hustotu kostí, jako jsou kortikosteroidy.
• Stres - věří se, že neustálé vzrušení způsobuje napětí ve svalech zad a krku, což může způsobit bolest.

Nemoci, které mohou způsobit bolesti zad a zad:

• Osteochondróza a její komplikace, například spinální hernie, jsou degenerativní onemocnění, při kterých je meziobratlová chrupavka zničena, což vede ke vzniku bolesti. Tyto nemoci se často vyvíjejí s věkem, zejména u těch lidí, kteří mají větší zátěž na zádech.
• Podvrtnutí a svaly - což se často stává po nadměrné fyzické námaze nebo nepříjemném pohybu.
• Různé typy artritidy jsou zánětlivá onemocnění kloubů. V tomto případě se kromě bolesti projevuje ranní ztuhlost kloubů, zhoršená pohyblivost.
• Onemocnění ledvin, například pyelonefritida, může způsobit bolesti dolní části zad.

Tam jsou také nebezpečnější, ale velmi vzácné příčiny bolesti zad. Například, rakovina, tuberkulóza páteře, aneuryzma aorty (oddělení stěn nejdůležitější cévy), atd. Všechny jsou obvykle diagnostikovány při vyšetření lékařem.

Diagnóza bolesti zad a zad

S bolestí v zádech a v dolní části zad se můžete nejčastěji vyrovnat s léky, které se prodávají přes pult bez lékařského předpisu. Nemocniční léčba se obvykle nevyžaduje. Pokud je bolest silná, vyhledejte lékařskou pomoc u praktického lékaře. Pokud vám bolest nedá plný pohyb, můžete zavolat lékaře do domu.

Během vyšetření vás lékař požádá, abyste se posadili, vstali, chodili, střídavě zvedali nohy a také si ověřovali rozsah pohybu v zádech. Může se vás zeptat na vaši nemoc nebo zranění, váš životní styl a povahu práce, stejně jako:

• Kdy začala bolest?
• Kde to bolí?
• V minulosti jste měli potíže?
• Můžete popsat bolest?
• Co dělá bolest horší nebo horší?

Během průzkumu a vyšetření se lékař pokusí eliminovat pravděpodobnost infekčního onemocnění a zlomeniny, i když jsou velmi vzácné. V případě kontroverzní diagnózy můžete být požádáni o další vyšetření: magnetickou rezonanci (MRI) nebo rentgenové rentgeny. K vyloučení onemocnění ledvin lékař předepíše urinalýzu.

Ve většině případů může být bolest zad odstraněna během několika dnů. Pokud léčba nepomůže, bolesti zad trvají déle než 6 týdnů (tzv. Chronická bolest zad) nebo příčinou indispozice je vážné onemocnění, terapeut vás odkáže na specialistu. Nejběžnější léčba bolesti zad nebo dolní části zad je neurolog. Lékaři, jako je osteopat, reflexolog, manuální terapeut, se mohou k léčbě připojit.

Ošetření zad a pasu

Léčba bolesti zad může záviset na jeho trvání a závažnosti, stejně jako na vašich osobních preferencích a potřebách. Nejčastěji může být bolest ulehčena volnou a domácí léčbou.

Motorový režim. V předchozích letech se věřilo, že bolest zad vyžaduje odpočinek. Nyní se uznává, že lidé, kteří dříve začali plně pohybovat, rychleji zvládají bolest v zádech a v dolní části zad. Plný odpočinek a odpočinek na lůžku je zobrazen pouze 1-2 dny v akutním období, kdy je bolest extrémně výrazná a neumožňuje pohyb. Zároveň se doporučuje ležet na tvrdém a rovném povrchu. Jakmile se stav mírně zlepší, je nutné se postupně vrátit k životním stylům, každý den postupně rozšiřovat rozsah pohybu.

Postupně se můžete pohybovat po domě nebo nakupovat. Budete se muset vyrovnat s určitým nepohodlím a naučit se vyhýbat něčemu, co způsobuje silnou bolest. Po několika dnech se můžete vrátit do práce, aniž byste čekali na okamžik, kdy bolest v oblasti zad nebo bederní oblasti prochází úplně (pokud ovšem vaše práce není spojena s nadměrným zatížením páteře). Včasná aktivace vám pomůže vrátit se do každodenního života a zbavit se bolesti.

Léky proti bolesti, jako je diklofenak, indometacin, ibuprofen, nimesulid, atd. Tyto léky zmírňují bolest, zánět a otok. V závislosti na závažnosti zdravotního stavu může lékař předepsat tyto léky ve formě injekcí, tablet nebo externích prostředků - masti pro bolesti zad. Léčba obvykle začíná injekcemi. Jakmile bolest ustane, léky se zastaví, v případě potřeby vezmou pilulky nebo použijí masti. Tyto nástroje mají řadu kontraindikací, proto se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete a přečtěte si podrobně návod. Je lepší užívat léky proti bolesti po jídle se sklenkou mléka.

Svalové relaxanty jsou léky, které zmírňují křeč kosterních svalů, uvolňují svaly. Jsou předepsány v případech, kdy nadměrné napětí svalů páteře zvyšuje bolestivost, která je například možná s exacerbací osteochondrózy nebo hernie disku. Svalové relaxanty mají také vedlejší účinky, mnohé z nich nelze za volantem vzít. Proto je nutné se poradit s lékařem.

Ošetření tepla a chladu. Teplo pomáhá některým zmírnit bolest, například horkou koupel nebo láhev s horkou vodou na bolavém místě. To může také zmírnit stav a studené, například, pokud se připojíte k nižší zadní ledu nebo pytel mražené zeleniny. Nenanášejte led přímo na pokožku, protože to může způsobit omrzliny. Zabalte ho do mokrého ručníku a připevněte jej k bolavému místu. Můžete také střídavě zpracovávat teplo studeným, střídavě aplikovat led a topnou podložku.

Představte si spánek. Změna postoje ke spánku může zmírnit napětí ze zad a zmírnit bolest. Pokud spíte na své straně, lehce utáhněte nohy k hrudníku a položte si polštář mezi nohy. Pokud jste zpátky na zádech, položte si pod kolena polštář, abyste udrželi přirozenou křivku páteře v bederní oblasti.

Relaxace je nesmírně důležitou složkou kontroly bolesti, protože pokud se hodně obáváte, způsobí svalové napětí, které může bolest zhoršit. Studie ukazují, že pozitivní smýšlející lidé se obvykle rychleji zotavují. Bolest, kterou nechodí do dlouhé, chronické. Existují různé relaxační techniky. Zpravidla se doporučuje zvládnout dechová cvičení, stejně jako jednoduchá cvičení se střídavým napětím a uvolněním různých svalů těla.

Cvičení a zdravý životní styl. Snažte se odstranit příčinu bolesti zad, aby se zabránilo návratu do budoucna. Nejčastější příčiny bolesti zad jsou nadváha, špatné držení těla a stres. Pravidelné cvičení a aktivní životní styl pomůže vašemu zádům, aby byl silný a zdravý. Nejčastěji lidé preferují procházky, plavání a jógu. Nejdůležitější je vybrat si to, co se vám líbí, a nezpůsobuje bolest. Někdy jsou třídy vedeny ve skupinách pod vedením kvalifikovaného instruktora. Obvykle se ve třídních cvičeních provádí posilování svalů a zlepšování držení těla, jakož i aerobní trénink a protahovací cvičení.

Léčba chronické bolesti zad

Pokud bolest zad trvá déle než 6 týdnů (tzv. Chronická bolest zad), kromě léků proti bolesti a svalových relaxancií se používají i následující metody léčby bolesti. Tyto ošetření pomáhají těm, kteří mají bolesti v zádech, které jim brání v provádění obvyklých činností a jsou rušivé.

Manuální terapie je prováděna manuálním terapeutem nebo osteopatem a zahrnuje různé techniky, včetně manipulace, mobilizace a masáže.

Technika Alexander - umožňuje odstranit nadměrné svalové napětí, učí, jak správně sedět nebo stát, jak se racionálně pohybovat. Budete učeni udržovat rovnováhu těla a držení těla.

Akupunktura (akupunktura) je starověká čínská metoda léčby, při které se tenké jehly vkládají do různých částí těla. Pomáhá zmírnit bolesti zad a dolní části zad.

Antidepresiva jsou předepsána pro chronické bolesti zad v případech, kdy léky proti bolesti a jiné metody nepomáhají. Nejčastěji se doporučuje užívat tricyklická antidepresiva, například amitriptylin v malé dávce. Tyto léky byly původně vyvinuty k léčbě deprese, ale ukázaly se jako účinné při léčbě určitých typů bolesti.

Psychoterapie může ovlivnit bolest zad a zad iv případech, kdy jsou jiné metody bezmocné. Bolesti zad jsou velmi reálné, ale jak se o tom cítíte a jak si o tom myslíte, může to zhoršit nebo oslabit. Kognitivně behaviorální terapie (CBT) vám pomůže zmírnit bolest zad změnou postoje k ní. Studie ukazují, že lidé, kteří podstoupili psychoterapii, trpí menší bolestí. Mají motivaci vést aktivní životní styl, pravidelně cvičit, což zase snižuje závažnost bolesti.

Chirurgie je obvykle indikována pouze v případech, kdy selhaly všechny ostatní léčby. Oni se uchylují k chirurgické intervenci pouze v případě, že bolest zad je tak těžké nebo konstantní, že zbavuje spánku a odpočinku. Typ operace bude záviset na typu bolesti a její příčině.

Například u spinální hernie je předepsána discektomie. Dnes mohou chirurgové provádět operaci velmi malým řezem pomocí mikrochirurgických nástrojů. Tyto operace jsou považovány za méně traumatické. Přečtěte si o tom více v sekci Spinální léčba kýly.

Spinální fúze je komplikovaná a méně běžná operace. Jeho výsledky ne vždy splňují očekávání. Například po operaci můžete stále cítit určitou bolest. Spinální fúze vede ke snížení pohyblivosti páteře, protože během intervence je několik obratlů, které způsobují bolest, stále fixováno pomocí implantace živé kostní tkáně mezi nimi. Po uzdravení obratle pevně rostou spolu, takže když se pohybují, nervy, které se nacházejí poblíž, již nejsou narušeny. To oslabuje syndrom bolesti. Než souhlasíte s operací, musíte podrobně projednat všechna rizika a výhody neurochirurga.

Alternativní léčba bolesti zad. Při léčbě chronické bolesti zad se také používá řada alternativních terapií, jejichž účinnost nebyla v klinických studiích prokázána. Patří mezi ně:

• laserová terapie - nízkoenergetické lasery eliminují zánět a podporují
  regenerace tkání;
• terapie interferenčním proudem - vystavení zadní oblasti středním a nízkofrekvenčním proudem, které stimuluje tvorbu endorfinů (přirozených léků proti bolesti) a hojení tkání;
• ultrazvuková terapie - využití ultrazvukových vln směřujících dozadu, které podporují hojení a hojení poškozených tkání;
• perkutánní elektrická stimulace nervů - k elektrodám, které jsou přilepeny na kůži, slouží elektrické impulsy, které stimulují tvorbu endorfinů a blokují přenos signálů bolesti podél páteře do mozku;
• bederní svorky - polštáře, válečky a další svorky se používají k podpoře páteře;
• trakce páteře pomocí přístrojů, simulátorů nebo cvičení;
• injekce v oblasti páteře - léky jsou injikovány přímo do projekce meziobratlových trhlin.

Lékař vás může odkázat na kliniku bolesti, kde se lidé učí zvládat bolest a poskytují rady, jak vést aktivnější a plnější život. Léčebný program se může skládat ze skupinové terapie, cvičení, relaxačních tříd a teorie bolesti a její psychologie.

Prevence bolesti zad

Silný a pružný hřbet je nejlepší způsob, jak se vyhnout bolesti. Nejúčinnější prevencí je proto pravidelné cvičení, správné držení těla a dodržování bezpečnosti při zvedání a přenášení závaží.

Pokud vaše záda pravidelně bolí, zkuste následující:

• Pokud jste obézní, zhubněte. Příliš mnoho tělesné hmotnosti může vystavit dolní záda dalšímu stresu.
• Používejte ortopedickou obuv s nízkým podpatkem, což snižuje zatížení páteře při chůzi.
• Vyhněte se náhlým pohybům, které mohou způsobit protažení svalů.
• Naučte se vyrovnat se stresem, úzkostí a úzkostí, které mohou zvýšit bolest zad.

Cvičení bolesti zad a dolní části zad

Cvičení je skvělý způsob, jak předcházet a zmírnit bolesti zad, ale pokud bolest nezmizí déle než 6 týdnů, měli byste se poradit se svým lékařem před zahájením cvičebního programu. Cvičení, jako je chůze a plavání, posilují svaly, které podporují páteř, ale nepřetěžují je a nehrozí riziko jejich protažení. Jóga a pilates posilují svaly zad a trénují jejich flexibilitu, ale musíte to udělat pod vedením kvalifikovaného instruktora.

Níže jsou uvedeny příklady některých jednoduchých cvičení bolesti zad, které můžete udělat doma.

• Dřepy u zdi - postavte se zády ke zdi, odložte nohy od sebe. Squat, dokud se vaše kolena neohnou o 90 stupňů. Počítat do pěti a vstát, aniž by si vzal zpět od zdi. Opakujte pětkrát.
• Nožní zvedáky - Lehněte si na zem. Alternativně zvedněte nohy bez ohýbání. Opakujte pětkrát.
• Zvedl pánev - ležel na podlaze. Ohněte kolena tak, aby nohy byly na podlaze. Zvedněte pánev a napněte břišní svaly. Držte záda rovně. Opakujte pětkrát.

Nejprve proveďte tato cvičení 1-2krát denně a postupně se zvyšujte počet přístupů na šest, pokud se cítíte dobře. Tato cvičení také pomáhají zahřát zádové svaly. Lidé často zranili záda při každodenních činnostech doma nebo v práci, například při zvedání závaží, práci na zahradě nebo vysávání podlahy. Pokud natahujete zádové svaly před tím, než takovou práci provedete, pomůže to předcházet zraněním.

Správné držení těla a zdravý spánek pro bolesti zad

Držení těla významně ovlivňuje zdraví vašeho záda. Když stojíte, vždy se snažte udržet hladinu těla, hlavu rovnou, neohýbat se. Hmotnost rovnoměrně rozložte na obě nohy, neohýbejte je. Posaďte se rovně, s důrazem v dolní části zad. Vaše kolena a boky by měly být na stejné úrovni a nohy by měly být na podlaze (v případě potřeby použijte nohu). Někdy je vhodné umístit pod spodní část zad malý polštář nebo válcovaný ručník. Pokud píšete na klávesnici, měla by být předloktí vodorovná a lokty by měly být ohnuté v pravém úhlu.

Pokud trávíte spoustu času za volantem, ujistěte se, že křeslo má podpěru pro spodní část zad. Pokud si nastavíte zrcátka pro boční pohled, nemusíte ohýbat záda. Pedály by měly být přímo před nohama. Na dlouhé cestě se pravidelně zastavte, abyste si protáhli záda.

Spánek by měl sloužit jako kompletní odpočinek po celém těle, včetně zad. To vyžaduje dostatečně tvrdou matraci, aby se neohýbala pod tíhou těla od ramen až po hýždě, jako houpací síť. Pokud je lůžko příliš měkké, položte pod matraci tvrdou desku nebo štít (nejlépe 2 cm tlustý). Hlava by měla ležet na polštáři, ale krk by se neměl ohýbat ve velkém úhlu.

Jak zvednout závaží?

Jednou z nejčastějších příčin bolesti zad a bolestí zad, zejména při práci, je nesprávné zvedání a přenášení závaží. Abyste tomu zabránili, dodržujte bezpečnostní opatření:

• Přemýšlejte, pak to udělejte! Změřte své silné stránky. Přemýšlejte o svých pohybech a postupech předem. Je možné k podpoře použít okolní objekty? Kde mám nosit náklad?
• Stojí v póze. Nejdříve si udělejte správné držení těla: roztáhněte nohy, mírně posuňte nohy pro stabilitu. Bend mírně ohněte záda, kolena a boky, ale neohýbejte se a nepoklánějte se dopředu. Utáhněte břišní svaly, abyste ochránili pánevní orgány. Při zvedání závaží by hlavní práce měla být na svalech nohou, ne na zádech.
• Blíže k tělu. Udržujte náklad v pase, v blízkosti těla, s těžkým koncem pro sebe.
• Žádné kudrlinky. Snažte se neotáčet a neohýbat se do stran, obzvláště se zády klenutými - ramena by měla být rovná a směřovala koaxiálně. Je lepší se otáčet, křížit nohy, ale ne otáčet tělo.
• Nad nosem. Mějte hlavu rovnou - vezměte si váhu do rukou, podívejte se před sebe, ne na něj.
• Znát opatření! Existuje velký rozdíl mezi tím, co může být zvýšeno a co může být zvýšeno bez ohrožení zdraví. V případě pochybností požádejte někoho, aby vám pomohl.
• Gum. Pokud potřebujete posunout těžký předmět na podlahu, je lepší ho zatlačit než táhnout.
• Zůstatek. Hmotnost rovnoměrně rozložte. Pokud nosíte nákupní tašky nebo zavazadla, snažte se mít stejnou hmotnost v každé ruce.

Jak předcházet bolesti zad u dětí

Bolesti zad jsou běžným problémem u žáků. Nesprávné držení těla, školní židle bez bederní opory, těžké tašky s učebnicemi a špatný životní styl se stávají častými společníky problémů se zády u dětí a dospívajících.

Nejlepší portfolio pro vaše dítě je batoh s promyšleným designem. Mělo by se nosit na obou ramenech tak, aby hmotnost byla rovnoměrně rozložena. Povzbuzujte své dítě ke sportu. Můžete také cvičit společně, jako je turistika nebo plavání.

Kdy zavolat lékaře na bolesti zad a dolní části zad?

Měli byste se poradit s lékařem, pokud bolest v zádech nezmizí déle než 3 dny nebo jeho intenzita je tak velká, že významně naruší vaši mobilitu. Měli byste se také obrátit na svého lékaře, pokud se bolest zad vyskytuje pravidelně déle než 6 týdnů. Řada dalších příznaků, jako je horečka, neočekávaná ztráta hmotnosti a otok tkání v zádech, bolest na hrudi, bolest v nohou, ztráta vnímání, problémy s močením nebo defekací mohou naznačovat, že příčinou indispozice je další, závažnější onemocnění a onemocnění. nutná závažná diagnóza. Ve všech těchto případech najděte terapeuta, který provede primární vyšetření a určí nejpravděpodobnější příčinu bolesti.

Pokud máte podezření, že váš stav nesouvisí s patologií vnitřních orgánů, a jeho příčinou je nemocná páteř, můžete pomocí služby pro doplnění najít dobrého neurologa nebo páteře (lékaře specializujícího se na onemocnění páteře) a okamžitě jej kontaktovat. Volejte na neurologa doma nebo volejte na tísňové číslo 03 (mobilní telefon 911 a 112), pokud se kromě bolesti zad objeví i následující příznaky:

• slabost v pažích nebo nohách;
• necitlivost nebo brnění v pažích, nohách, hrudníku nebo břiše;
• nedobrovolné močení nebo defekace.

Pokud musíte podstoupit chirurgickou léčbu bolesti zad, můžete na naší webové stránce najít slušnou neurochirurgickou kliniku.