Zakřivení páteře v jazyce medicíny se nazývá skolióza. "Skolióza" v doslovném smyslu latinského jazyka znamená "křivka". Co je skolióza, naučit se každému, kdo zanedbává dodržování postoje, procházky a sedí, shrbený. Prevence zakřivení páteře by měla být prováděna průběžně od školního věku.

Co je skolióza?

Páteř má až 35 obratlů, které jsou rozděleny do pěti částí. Sedm krčních obratlů, dvanáct prsních, pět bederních a pět sakrálních. Kostrče obratlů nemají konstantní počet a jsou individuální pro každou osobu. Všechny obratle tvoří páteř - hlavní podpůrné "jádro" těla. Každý obratlík má bujný proces, tělo, oblouk a příčné procesy. Navíc má hřbet svalové vrstvy, které mají silný vliv na tvorbu příčin zakřivení páteře. Dlouhé spastické svalové kontrakce mohou způsobit spinální skoliózu u dospělých.

Normálně je páteř přísně rovná, obratle jsou uspořádány za sebou v přísném pořadí.

Známky skoliózy se vyvíjejí v raném věku. Od okamžiku narození začínají kosti v člověku růst. V dětském věku jsou velmi plastickí, snadno reagují na deformace a v případě nesprávného držení těla tvoří patologicky nesprávnou formu. Spinální zakřivení u dospělých je důsledkem nedostatečné léčby v období mladistvých, kdy bylo ještě možné zotavit se.

• Viz také: Který lékař léčí skoliózu.

Důvody

Ortopedie identifikuje dvě hlavní příčiny skoliózy:

První je fyzikální tlak na páteř, který je hlavní příčinou skoliózy. Zakřivení páteře u dospělých je důsledkem zakřivení v dětství. Zahrnují především nesprávné přistání dítěte na pracovišti.

Svaly mají velmi velkou tahovou sílu, která ovlivňuje kosti. Při nesprávné výšce židle a stolu, nesprávném držení těla mohou svaly deformovat tvar obratlů.

Z deformace se objevuje zakřivení páteře, které vede k abnormální svalové práci. Boj vnitřních systémů těla vede k posílení napnutých svalů a oslabení napjatých svalů - v důsledku toho při fyzické aktivitě nedochází ke korekci zakřivení páteře. Pacientův stav se zhoršuje, zvyšuje se stupeň skoliózy.

Dalším důvodem, proč se zakřivení zad začíná objevovat, je porodní trauma nebo tělesné postižení. Poranění zad vede k silnému zakřivení, protože obratle po dislokaci nebo zlomenině ne vždy obnovují jejich tvar a polohu. Vyrovnávání páteře je často sekundárním úkolem, protože zlomeniny často vedou ke ztrátě motorické funkce.

Psychomotorika může být připsána část nemoci, ve které ztráta správné koordinace vede k rozvoji skoliózy. Zakřivení je způsobeno chronickými spastickými kontrakcemi zadních svalů. Svazek zasažený křečem táhne obratle v jeho směru, provokuje zakřivení páteře. V tomto případě je léčba zaměřena na poškozené části mozku a míchy, protože počáteční důvod spočívá v narušení centrální nervové soustavy.

Stupně a typy

Schopnost korigovat patologii závisí na stupni skoliózy. Ortopedie rozlišuje několik stupňů, v závislosti na stupni zakřivení a typech skoliózy, v závislosti na typu odchylky. Poté, co lékař určí, jaký typ a stadium bude muset fungovat, vysvětlí pacientovi, co má dělat v případě skoliózy.

Nejdříve

První stupeň, se zakřivením menším než 10 stupňů. Zevně jsou příznaky skoliózy neviditelné, léčba není nutná, pokud narušení nenarušuje život pacienta. Při absenci patologické progrese pacient rozhoduje, co dělat s takovým zakřivením páteře. V této fázi je léčba nejúspěšnější, protože je nápravná.

Druhý

Druhá etapa, zakřivení 11 až 25 stupňů. Zakřivení páteře je již nezbytné, protože v této fázi je patrný výskyt hrbolů a svalových válečků na zádech. Léčba skoliózy u dospělých ve druhé fázi je obtížná, pomocí korzetů, cvičení, manuální terapie.

Třetí

Třetí stupeň, zakřivení až 40 stupňů, obratle je silně deformován. Na rentgenových paprscích bude patrný klínovitý tvar obratlů, pobřežní oblouky jsou ještě výraznější. Je téměř nemožné se v této fázi zbavit skoliózy konzervativními metodami.

Za čtvrté

Čtvrtá etapa - zakřivení 40 stupňů a výše. Příznaky zakřivení páteře mají velký kosmetický význam - deformity jsou patrné i pod oděvem. Skolióza čtvrtého stupně je léčena pouze komplexním chirurgickým zákrokem.

Patologie ovlivňuje vnitřní orgány. Ve třetím a čtvrtém stadiu zakřivení narušuje střevní permeabilitu, práci jater, plic, srdce. Vnitřní znaky zakřivení páteře - žebra a svaly, se mohou dotknout srdce a narušit jeho normální fungování.

Ve tvaru písmene C a tvaru S

Kromě stupňů existuje rozdělení skoliózy do dvou podtypů - tvaru C a tvaru S. Tvar C má jeden oblouk zakřivení (obvykle v hrudní oblasti). Tvar S se vyznačuje výskytem druhého oblouku zakřivení (častěji v bederní oblasti). Nižší bude hlavní, kterou získá člověk, a druhá bude kompenzační oblouk, který se vyvinul v procesu scoliotické kompenzace.

Páteř tvoří druhý oblouk, jako pokus o reakci na změnu v těle v prostoru, udržování středu rovnováhy pomocí ekvivalentního zakřivení v opačném směru.

Příznaky

Skolióza v raných stadiích je pro lidi asymptomatická. Často kompenzace přivádí vnitřní pocity zpět do normálu, díky čemuž jsou slabé stupně viditelné pouze externě.

Vnější projevy skoliózy:

• Stoop;
• Sklon hlavy, který se neshoduje s úrovní lidského stehna;
• Asymetrické uspořádání části zad: lopatka, deformace hrudníku, změna výšky nohou

Osoba s extrémním stupněm skoliózy nemůže normálně narovnat záda, cítí bolest.

• Viz také: Jak odstranit hrb na zádech

Diagnostika

Přesná diagnóza je nutná k pochopení, jak léčit skoliózu. Zakřivení je patrné navenek, pokud je stupeň odchylky větší než 10 stupňů. Přímá vizuální kontrola vám umožní posoudit, zda se páteř začala ohýbat. Skolióza je také diagnostikována rentgenovými paprsky. Snímek pořízený odborníkem vám poví o skolióze osoby. Je jasné, zda je možné v tomto případě korigovat zakřivení páteře. Obrázky jsou pořízeny frontálně a sagittálně, určují stupeň kyfózy, lordózy, stupně a přítomnosti skoliózy.

Léčba

Jak léčit zakřivení páteře a zda je možné opravit skoliózu u dospělých, zodpoví ortopedický lékař. Ortopedie studuje a rozvíjí prevenci onemocnění kostí zad a nohou, zejména ortopedičtí lékaři studují, jak léčit skoliózu u dospělých. Metody a prognóza závisí na stupni a umístění oddělení, takže je možné vyrovnat záda, pouze odborník odpoví.

Zarovnání hřbetu pomocí následujících metod:

• Masáže;
• Fyzikální terapie;
• Plavání;
• Ortopedické metody.

Masáže

Pro léčbu skoliózy páteře jsou vhodné masáže, které uvolňují zádové svaly a zastavují vertebrální svaly z „utahování“ nesprávným směrem. Masáž je dobrou léčebnou metodou. V některých případech příznaky spinální skoliózy naznačují, že metoda není vhodná pro ošetření zad. Indikace pro toto může být skolióza hrudníku v dospělosti.

Skolióza páteře u dospělých má speciální léčbu, protože tělo je již vytvořeno a změny v páteři mohou vést k více smutným následkům. Se špatnou masáží může být větší zakřivení než dříve, a narovnat páteř bude těžší.

Fyzikální terapie je komplex fyzických cvičení zaměřených na specifické svalové skupiny. Jak vyléčit spinální zakřivení touto metodou může říci odborná cvičení terapie. Cvičení jsou zaměřena na příčné, příčné svaly obratlů. Jejich zesílení vede k vyrovnání normální struktury páteře. Po tréninku, můžete zaznamenat silnou únavu v zádech, nicméně, to signalizuje proces budování svalových vláken.

Plavání

Skolióza může být vyléčena pomocí bazénových tříd. Jak opravit skoliózu plaváním? Když veslování pohyby ve vodě, svaly na zádech se napjaté. Vzhledem k tomu, že páteř není ve vzpřímené poloze, působí na ni menší tlak, stupeň sklonu se oslabuje. Menší a páteřní zakřivení při plavání jsou eliminovány samostatně, korekce od lékaře je omezena pouze na změnu intenzity tříd, o kterých nelze říci o jiných metodách - celý seznam masáží a fyzikální terapie vyžaduje neustálý dohled odborníka.

Ortopedické přístroje

K metodám ortopedické léčby patří korzety, obojky a jiná zařízení, která nejsou určena k vyléčení, ale pomáhají se zbavit bolestivých syndromů, ke kterým dochází během skoliózy. Ortopedické matrace a lůžka také pomáhají vyrovnat zakřivený hřbet. Jak narovnat páteř, fyzik reaguje - v rozporu s organizací lordózy a kyfózy thorakolombálního dělení, tvrdé lože vytváří podmínky pro návrat správného držení těla.

Prevence skoliózy

Nejlepší způsob, jak nikdy přemýšlet o tom, jak napravit zakřivení páteře, bude prevence. Narovnat nemocnou páteř je těžší než udržet ji zdravou. Je nutné pozorně sledovat polohu, zejména v dětství. Doporučení, zda je možné vyrovnat držení těla v dětství, dává dětský ortopedický chirurg. Určí, zda má dítě skoliózu a co dělat, aby tomu zabránil. Jak opravit skoliózu bude také výzvu chirurg.

Nedovolte, aby vaše záda na váze. Vedou k roztažení svalů, které mezi sebou natahují páteře. Také konzultujte s odborníkem na výběr správné postele. Příliš měkká nebo naopak tvrdá matrace může vést k rozvoji zakřivení.

Je možné s rozvojem skoliózy zapojit se do sportů souvisejících s silovým tréninkem - ne. Tlak na pól zvyšuje pouze odchylku. Pro skoliózu existují znaky příznaků a léčby spojené s odstraněním zátěže, které jsou škodlivé pro deformované obratle.

Pomáhá terapeutická tělesná výchova se skoliózou 1 stupně?

Tip 1: Jak léčit skoliózu

Nejlepší metodou léčby skoliózy je její prevence. Nicméně i při stávajících odchylkách od normy lze bojovat. Léky a bylinné dekorace jsou zde k ničemu. Jediná věc, která vám může pomoci, je cvičení a jednoduchá pravidla chování.

První věc, která pomůže zbavit se skoliózy je kontrola vlastní pozice. Pokud situace není kritická a vaše páteř ještě není zkroucená, pak chůze s rovným hřbetem - existuje důvod. Musíte také sedět na židli rovně, pokud je to pro vás těžké, poskytněte si pevný záda a rovnou postel.

Druhou je plavání. Voda umožňuje, aby tělo zaujalo anatomicky správné držení těla, takže je mnohem snazší vyrovnání páteře při cvičení v bazénu. Osvojte si styl procházení a podprsenek a začněte cvičit. Zatížení by nemělo být velké, cvičení na mírnou únavu ve svalech.

Za třetí, je to gymnastika. K léčbě skoliózy není třeba se zabývat posilovnou a nosit činku. Je dostačující udělat rozcvičku a řadu cvičení na hrazdě.

1. Zahřívejte svaly. Začněte tím, že se nakloníte dopředu, zkuste nejprve natáhnout ruce před sebe, ohnout se nad písmenem „G“, pak se dotknout prsty na dosah ruky.

2. Posaďte se na podlahu, protáhněte si nohy před vámi. Zadní strana je plochá, natahujte ruce před sebe. Pak se ohněte na kolena a snažte se ležet na nohou. Nebuďte příliš horliví, protahování páteře je dlouhá a postupná záležitost.

3. Bude velmi užitečné zavěsit na lištu nebo tyče. Jednoduše uchopte příčku s vyššími rukama a narovnejte záda.

Pokud situace dosáhla kritického stavu, měla by být vyloučena vlastní léčba. Ve vážných případech poskytovala individuální fyzioterapeutická cvičení pod dohledem lékařů.

Skolióza - symptomy, stupně, příčiny, typy a léčba skoliózy

Dobrý den, milí čtenáři!

V dnešním článku budeme s vámi diskutovat o takovém onemocnění zad, jako je skolióza, stejně jako její příznaky, stupně, příčiny, typy, diagnostika, léčba, prevence a další užitečné informace. Takže...

Co je skolióza?

Skolióza - přetrvávající deformace páteře, charakterizovaná laterálním zakřivením v levé, pravé nebo na obou stranách. Dalším rysem skoliózy je torzní (kroucení) rotace páteře kolem její osy, což je důvod, proč toto onemocnění pohybového aparátu přispívá k závažnému porušení struktury a fungování mnoha vnitřních orgánů. Kromě toho skolióza vede ke vzniku a vývoji meziobratlové kýly, osteochondrózy, ischias a dalších patologických patologických stavů.

Přeloženo z řečtiny, "scoliosis" (σκολιός), doslovně přeloženo jako - křivka.

Hlavními příznaky skoliózy jsou poruchy pohyblivosti páteře a bolesti zad během fyzické aktivity. Pokud hovoříme o vizuálních příznacích skoliózy, jedná se o asymetrické uspořádání lopatek, žeber, nesouososti ramen, a vzhledem k tomu, že páteř se doslova dostane z nemoci, tělo může být také ohnuté dopředu a dozadu.

Skolióza je ve většině případů získaná nemoc - poranění zad, slouching během tříd při studiu, to jsou hlavní příčiny poruchy struktury páteře. V tomto ohledu je skolióza nejčastěji diagnostikována u dětí ve věku 6-15 let.

Skolióza - ICD

ICD-10: M41;
ICD-9: 737.

Příznaky skoliózy

Hlavním příznakem skoliózy je asymetrické uspořádání ramen, lopatek, žeber. Uvažujme však o prvních známkách skoliózy.

První známky skoliózy

• Obtížnost při otáčení krku, hlavy;
• Dítě v dětství leží převážně ve tvaru C;
• Bolest na hrudi, zádech, pánevní oblasti, nohou;
• Únava;
• Zastavte se při sezení nebo chůzi;
• Ramena v uvolněném stavu jsou na různých úrovních;
• Ramena jsou obvykle vyboulená;
• Při naklonění je linie páteře mírně zakřivená;
• Při naklápění, pokud držíte ruku nad obratlíky, se některé z nich mohou vyboulit směrem ven, do stran, aby spadly, zatímco jsou také zlomeny fyziologické ohyby;
• Slabost svalů zad.

Obecně platí, že výše uvedené příznaky jsou mírné, ale pokud nevenujete potřebnou pozornost poruchám, symptomy se zintenzívní a deformační procesy jsou viditelné i pouhým okem.

Hlavní příznaky skoliózy

• Deformace páteře na úrovni obratlů T8-T10;
• Pocit nepohodlí v hrudi;
• Bolest zad, pánve, radiculitis;
• Asymetrické uspořádání ramen, lopatek, žeber;
• Motorická funkce páteře je snížena - pro pacienta je obtížnější se ohnout, otočit hlavou;
• Stoop, potíže udržet rovnou záda;
• Poruchy chůze při chůzi, kulhání;
• Bolesti hlavy, závratě, možný tinnitus;

Komplikace skoliózy

• Porušení struktury vnitřních orgánů, protože skolióza hrudníku je deformována;
• Poruchy dýchacího systému, přerušení dýchání a funkce srdce;
• Porážka pánevních kostí (zakřivení pánve), nervový systém;
• Vývoj chronických onemocnění trávicího traktu - duodenitida, cholecystitida, žaludeční vředy, zácpa.
• Necitlivost dolních a horních končetin;
• Poruchy oběhu v mozku;
• Končetiny mohou "vyschnout", zmenšit velikost;
• Kyphosis hrudník hrb.

Příčiny skoliózy

Točivé obratle obvykle způsobují:

• Obratle ve tvaru písmene V (poloostrov) v předním a bočním dělení;
• Oslabení svalů a vazů na zádech;
• Porušení struktury žebra;
• Zničení meziobratlových plotének;
• Osteochondróza.

Výše uvedené faktory, při fyzické námaze na páteři - chůze, sezení, nošení nákladu atd. přispívají ke zkroucení a deformaci páteře. Postupem času se poloha obratlů a kloubních ploch připojených k nim s žebry mění.

Hlavní příčiny skoliózy jsou:

• Poranění zad;
• Porušení držení těla při cvičení v sedě;
• Chudé jídlo;
• Přenos infekčních a jiných onemocnění na ženy během těhotenství;
• Stres během těhotenství;
• Dědičný faktor;
• Nemoci dětí a dospělých infekční, granulomatózní a zánětlivé povahy - tuberkulóza, křivice, artróza, poliomyelitida, ankylozující spondylitida, mozková obrna, paralýza míchy, dystrofie a další;
• Zhoubné nádory (rakovina) vzadu;
• Nadváha;
• Sedavý životní styl.

Typy skoliózy

Klasifikace skoliózy zahrnuje následující typy onemocnění:

Tvar zakřivení:

Skolióza ve tvaru C - je charakterizována jedním obloukem zakřivení páteře a může být levostranná nebo pravostranná;

Skolióza ve tvaru písmene S - charakterizovaná dvěma oblouky zakřivení páteře;

Skolióza ve tvaru písmene Z - je charakterizována třemi oblouky zakřivení páteře.

Podle klinického průběhu:

• Akutní skolióza;
• Chronická skolióza.

Podle etiologie (původu):

Vrozená skolióza (dysplastická) - vyvíjí se v důsledku abnormálního vývoje nebo nedostatečného rozvoje obratlů, žeber;

Získaná skolióza - vyvíjí se v důsledku nemocí z minulosti a zranění zad;

Idiopatická skolióza - příčina onemocnění nebyla stanovena a zůstává neznámá.

Lokalizací zakřivení:

• Skolióza děložního hrdla;
• Krk a hrudník
• Hrudní skolióza;
• Thoracolumbar
• Bederní skolióza;
• Lumbosakrální skolióza.

Podle stupně zakřivení (stupeň skoliózy):

Skolióza 1 stupně - úhel zakřivení páteře - 5-10 °, změny ve struktuře páteře jsou patrné pouze při naklonění. Pacient pociťuje většinou mírné příznaky únavy, potíže s udržováním záda v rovné poloze, v některých případech projevuje ztuhlost pohybů.

Skolióza 2 stupně - úhel zakřivení páteře - 11-25 °. Zahájí se procesy lehkého zkroucení obratlů obratlů. Pacientova chůze, držení těla, periodická bolest v zádech. Také viditelná ramena, umístěná na různých úrovních, vypouklé lopatky.

Stupeň 3 skoliózy - úhel zakřivení páteře - 26-50 °. Otočení páteře je již jasně vyjádřeno, hrb žebra se projevuje. Pacient má necitlivost končetin, bolesti hlavy a závratě, bolesti zad, ischias, problémy s dýcháním, poruchy srdce a zažívací ústrojí.

Stupeň 4 skolióza - úhel zakřivení páteře - více než 50 °. Vyznačuje se poruchami v práci většiny orgánů a systémů, zejména muskuloskeletálního, respiračního, kardiovaskulárního a trávicího. Je zde zakřivení pánve, asymetrické uspořádání nohou.

Diagnóza skoliózy

Diagnostika skoliózy zahrnuje následující vyšetřovací metody:

• Anamnéza;
• X-ray (X-ray);
• Vizuální a fotocontrol;
• Bunnell Scoliometry;
• 3D světelné optické měření zadního profilu;
• Trojrozměrné vyšetření páteře pomocí kontaktního nebo ultrazvukového senzoru;
• Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI);
• Počítačová tomografie (CT);
• Ultrazvuk meziobratlových plotének;
• Spirometrie

Léčba skoliózy

Jak léčit skoliózu? Léčba skoliózy začíná povinnou návštěvou lékaře a důkladným vyšetřením, po kterém je předepsán individuální průběh léčby.

Léčba skoliózy zahrnuje následující terapie:

1. Manuální terapie;
2. Terapeutická gymnastika (cvičení);
3. nošení opravných držáků;
4. Fyzioterapie;
5. Symptomatická léčba;
6. Chirurgická léčba (chirurgie);
7. Lázeňská léčba.

1. Ruční terapie (masáž) pro skoliózu

Všechny kosti, i když jsou nejsilnější, mají elastické vlastnosti. Díky tomu je 1 stupeň skoliózy léčen pomocí manuální terapie - masáže.

Pomocí masáže odborník koriguje držení těla, vyvíjí a tóny práce svalových tkání na zádech, upravuje a vyrovnává přemístěné obratle, meziobratlové ploténky, žebra. S těmito manipulacemi se také normalizuje krevní oběh, a tím i výživa páteře s jeho výstupky. Rovněž je třeba připomenout, že bolesti zad, v případě onemocnění páteře, se projevují hlavně redukcí bočních otvorů obratlů, kterými prochází míšní a nervová zakončení. Squeeze a mechanicky působící na tyto procesy a tam je bolest, a někdy střílet v zádech (lumbago).

Po masážích je pacientovi předepsáno udržovat a udržovat správné držení těla a provádět terapeutická cvičení (cvičební terapie) pro skoliózu, díky které budou páteř a zádové svaly vždy v nezbytném tónu pro zdraví.

Se všemi požadavky manuálního terapeuta, skolióza prochází bez dalšího zásahu a hřbet je vyrovnán.

Jediné, co zde stojí za zmínku, že se vztahuje pouze na osvědčené odborníky, a ne na reklamu, protože v moderním světě existuje mnoho šarlatánů, jejichž cílem není zdraví pacienta, ale čerpání peněz. Kromě toho existují takoví „odborníci“, kteří mohou jen dále poškodit vaše zdraví, takže buďte ostražití!

2. Terapeutická gymnastika (cvičení) pro skoliózu

Terapeutická cvičení pro skoliózu jsou zaměřena na korekci držení těla, posílení svalového systému na zádech, zlepšení motorické funkce páteře a odstranění zátěže z ní, stejně jako normalizaci krevního oběhu.

Soubor cvičení pro skoliózu předepisuje individuálně ortopedický lékař a závisí na typu a stupni patologie.

Obecně platí, že jedno zasedání terapeutické gymnastiky se skládá ze 3 etap - rozcvička, základní cvičení (hlavní část) a závěrečná část.

Terapeutická cvičení pro skoliózu

Po léčebném postupu cvičební terapie lékař obvykle předepisuje další průběh cvičení, jehož cílem je upevnění a udržení dosaženého efektu zdravého zad.

Mimochodem, jeden z nejúčinnějších cvičení pro onemocnění zad je - plavání! Ano, ano, zdá se to tak jednoduché a příjemné, ale zároveň efektivní! Nezanedbávejte možnost navštívit nádrže.

Nejúčinnější terapeutická gymnastika je v počátečních stádiích skoliózy a u dětí do 14 let, ve kterých cvičení samotné a v případě potřeby v kombinaci s manuální terapií může zastavit progresi patologie páteře a obnovit její zdraví. Když má pacient 3-4 stupně skoliózy, manuální terapie a cvičení nejsou schopny zcela sladit a obnovit zdraví páteře, protože v těchto stadiích onemocnění jsou žebra a některé vnitřní orgány již deformovány.

3. Nosit opravné držáky

V počátečních stadiích zakřivení páteře, stejně jako u dětí (do 17 let), kdy úhly skoliózy jsou 25-40 ° nebo více a nemoc rychle postupuje, lékař často předepisuje ortopedický korzet. K dnešnímu dni jsou měřítkem korzety vyrobené na principu Abbott-Chenot.

Skolióza korzet pomáhá zmírnit páteř a distribuovat ji do jiných částí těla, stejně jako korekce držení těla. Korzet samozřejmě není všelékem na zakřivení, ale je stále schopen zpomalit patologický proces, který dává čas potřebný pro komplexní boj s tímto onemocněním pohybového aparátu.

4. Fyzioterapie

Fyzioterapie pro skoliózu je zaměřena na posílení svalové soustavy zad, zlepšení pružnosti páteře a oběhu krve a lymfy, minimalizaci a zmírnění bolesti v zádech.

Mezi fyzioterapeutickými metodami léčby skoliózy páteře lze rozlišit:

• Ultrazvuková terapie;
• Magnetická terapie;
• Elektroforéza;
• Ošetření ozoceritem;
• Tepelná terapie;
• Ošetření parafinem;
• Elektrostimulace svalové tkáně zad a břicha;
• Úprava vody (hydromasáž, chlorid sodný a bahenní koupele).

Který způsob použití určuje pouze ošetřující lékař.

5. Symptomatická léčba (léky na kyfózu)

Symptomatická léčba skoliózy se používá k odstranění hlavních symptomů nemoci - bolesti zad, stejně jako k posílení svalového systému zad a páteře a normalizaci metabolismu.

K úlevě od bolesti zad jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): Diclofenac, Dolaren, Ibuprofen, Ketanov.

V případě rizika krvácení v gastrointestinálním traktu se inhibitory protonové pumpy používají ve spojení s NSAID: „omeprazol“.

Při velmi silné bolesti můžete aplikovat injekce na základě: Novocain, Meloxicam, Milgamma.

Pro lehkou bolest můžete použít léky na bázi vitamínů B1, B6 a B12 nebo vitaminových komplexů skupiny B.

V případě kardiovaskulárních poruch, jako anestetik, je lepší užívat Paracetamol místo léků ze skupiny NSAID.

K posílení kostí používaly léky na bázi vápníku, kalcitoninu ("Alostin", "Miakaltsik") a vitamínu D (kalciferol). Děti jsou také vybízeny k tomu, aby brali rybí olej.

A nezapomeňte na pití! Základem mnoha nemocí je právě nedostatečný příjem běžné pitné vody! Žádná limonáda, čaj, káva a jiné nápoje, jmenovitě voda. Jednou z hlavních příčin osteochondrózy je například destrukce meziobratlových plotének, které ve skutečnosti „upevňují“ obratle mezi sebou. A jedním z faktorů zničení disku je jeho dehydratace.

Zdravý člověk musí vypít nejméně 2 litry čisté vody denně, pokud je to možné, nezanedbávejte to.

6. Chirurgická léčba (chirurgie)

Chirurgická léčba skoliózy se provádí pouze ve dvou případech: když je zjištěna abnormalita ve struktuře páteře, například je přítomna polo-obratle, a také u skoliózních úhlů 40-120 ° nebo více (3-4 stupně) s dalším rychlým vývojem zakřivení.

Samotná operace znamená instalaci speciálních kovových struktur do páteře, které zpevňují páteř a zabraňují dalšímu zakřivení. Posilování se provádí vzájemným spojením a znehybněním některých obratlů, které se nakonec spojí.

7. Lázeňská léčba

Léčba v sanatoriích je od té doby spíše disciplinovaným typem terapie být pod dohledem lékařů, všechny recepty a léčba jsou již prováděny, když je nemožné „zapomenout“ pít tuto pilulku nebo tuto pilulku, nebo to udělat. Další výhodou je umístění specializovaných sanatorií, na jejichž území nebo v blízkosti se nachází užitečné bahno, speciální zařízení a simulátory, podává se dietní strava. To vše má obecně příznivý průběh onemocnění a zrychlení dosažení požadovaného výsledku pro pacienta.

8. Modlitba

Bohužel tento způsob léčby v moderním světě není populární, to však neznamená, že by se obrátit k Bohu nemělo svůj vlastní výsledek. Navíc často je to Pán, kdo se zajímá o Jeho všemohoucnost. Co se týče nemocí pohybového aparátu, v síti Eugenie Polishchukové je pozoruhodné svědectví, které Pán ve své době uzdravil v nejkrásnějším způsobu onemocnění páteře. Proč to píšu, ale stejně, že znalosti a lidská síla jsou omezené, což je důvod, proč lékaři považují 3-4 stupně skoliózy za nevyléčitelné, ale vždy existuje naděje, a je přítomna v Bohu!

Léčba lidových prostředků skoliózy

Vzhledem k tomu, že skolióza je fyzickou deformací páteře, neexistují lidové prostředky pro léčbu této patologie bylinami a jinými lidovými prostředky, s výjimkou toho, že jejich použití jako symptomatická léčba - pro zmírnění bolesti, sedace atd. V tomto případě je vhodnější vybrat lidové prostředky v souladu se specifickým symptomem, v příslušných rubrikách.

Populární otázky a odpovědi

Skolióza a těhotenství. Vývoj zakřivení během těhotenství je možný převážně během vícečetného těhotenství, a to i tehdy, když se vyskytne před 23 lety věku. Po 30 letech se obvykle tato patologie nevyvíjí při přenášení dítěte.

Skolióza a armáda. Podle usnesení Ruské federace č. 565 ze dne 4. července 2013 jsou osoby vyňaté z páteřního zakřivení, které přesahuje 11 ° (stupeň 2 a vyšší), vyňaty z vojenské služby.

U úhlů zakřivení do 10 ° jsou rekrutům přiřazeny kategorie fitness B-3 nebo B-4, které zajišťují vojenskou službu s menšími omezeními.

Prevence skoliózy

Prevence skoliózy zahrnuje následující preventivní metody:

• Sledujte své držení těla a držení těla - držte záda rovnou, jak při práci u stolu, tak při chůzi;
• Spát na rovném povrchu, pokud možno na ortopedické matraci;
• Sledujte svou váhu, nedovolte obezitu;
• Pijte více, nejméně 2-3 litry čisté vody denně;
• Snažte se jíst potraviny obohacené vitamíny a mikroprvky;
• Pohybovat se více, dělat cvičení v dopoledních hodinách, jezdit na kole, hrát fotbal, plavat;
• Máte-li sedavé zaměstnání, vyberte si nejpohodlnější židli tak, aby jeho záda podporovala záda v rovné poloze a její výška a výška stolu neumožňovala, aby byly vaše nohy příliš ohnuté;
• Při sezení si každou hodinu nezapomeňte udělat přestávku, nejlépe s malým nábojem.

Skolióza - co to je, příčiny, příznaky, příznaky, léčba, účinky spinální skoliózy

Skolióza je zakřivení páteře, která je zpočátku postranní, ale postupně se šíří do dalších rovin. V nejzávažnější formě skoliózy má pacient otočení páteře kolem své osy.

Onemocnění se nejčastěji vyvíjí u dětí a mladistvých, ale v některých případech dochází ke vzniku skoliózy u dospělých. Pro takové onemocnění je charakterizován obloukovitým zakřivením páteře v laterální rovině, některé obratle se mohou otáčet, což činí ramena nebo boky nerovnoměrné.

Podívejme se blíže na to, co je nemoc, proč se vyskytuje častěji v raném věku a jak ji správně léčit.

Co je skolióza?

Skolióza je komplexní, přetrvávající deformací páteře, doprovázená především zakřivením v laterální rovině, následovaným zkroucením páteře a zvýšením fyziologických zakřivení páteře.

Poranění páteře v důsledku vývoje skoliózy způsobuje změnu přirozeného umístění žeber a kostí hrudníku, jakož i pohyb blízkých orgánů nezbytných pro normální fungování celého organismu. Nejdříve jsou postiženy plíce a srdce.

Skolióza je ve většině případů získaná nemoc - poranění zad, slouching během tříd při studiu, to jsou hlavní příčiny poruchy struktury páteře. V tomto ohledu je skolióza nejčastěji diagnostikována u dětí ve věku 6-15 let.

Je nesmírně důležité diagnostikovat nemoc v raném věku - to zabrání rozvoji závažných zdravotních komplikací a pomůže rychle vyléčit skoliózu. Vizuálním znakem počáteční fáze patologie je snížená ramena a asymetrická postava těla.

• Vrozená skolióza (dysplastická) - vyvíjí se v důsledku abnormálního vývoje nebo nedostatečného rozvoje obratlů, žeber;
• Získaná skolióza - vyvíjí se v důsledku nemocí z minulosti a zranění zad;
• Idiopatická - příčina onemocnění nebyla stanovena a zůstává neznámá.

• Skolióza děložního hrdla;
• Cervikothoracic;
• Hrudní skolióza;
• Thoracolumbar
• Bederní;
• Lumbosakrální skolióza.

• C-tvar je zakřivení v jednom úseku v jednom směru;
• Skolióza ve tvaru S - ve dvou částech, obvykle v různých směrech;
• Z- (nebo Е-) obrazové - tři deformační oblouky, ve třech vertebrálních částech;
• Kyfoskoliotika - s dodatečným zakřivením páteře v rovině tam a zpět. S tímto onemocněním se deformace hrudníku, svahu a vzhled hrudníku přidává k ohybu obratlů.

Skolióza u dospělých a dětí může být podezřelá, pokud osoba má jeden kyčel nebo rameno vizuálně umístěné výš, jedna lopatka je jasnější než druhá, hlava není umístěna ve středu ramen. Pokud se osoba se skoliózou nakloní dopředu, žebra jsou umístěna na jedné straně výš než na druhé straně. Nahoře bude vlevo nebo vpravo, podle toho, zda se vyvinula levostranná nebo pravostranná skolióza.

Pravostranná skolióza

Pravostranná skolióza - co to je? Takové zakřivení páteře je závažnější patologií. Klinické projevy v tomto případě rychle rostou a diagnóza není zvláště obtížná, zejména s ohledem na onemocnění 3. až 4. stupně. V tomto případě je výrazná asymetrie těla, dochází k celkové astenii a únavě. V konečném důsledku může nemoc vést k invaliditě pacienta.

Levá míšní skolióza

Levostranná skolióza podle statistik je běžnější pravostranná. Obecně platí, že jeho projevy jsou typické pro pravoúhlý, oblouk má opačnou povahu zakřivení. Také rozlišovat lumbální a hrudní skoliózu.

Spinální skolióza

Skolióza se vyvíjí v několika stupních. Jeho závažnost závisí na úhlu, ve kterém dochází k odchylce od normy střední osy páteře.

Úhel se může měnit v závislosti na poloze těla, zatímco vyzařuje stabilní a nestabilní.

• S nestabilní skoliózou klesá v poloze na břiše, když se snižuje zatížení páteře.
• Při stabilním zakřivení páteře zůstává tato hodnota nezměněna.

1 stupeň skoliózy

1 stupeň - úhel až 10 stupňů. Jsou stanoveny následující klinické a radiologické znaky: šikmý, snížená hlava, asymetrický pas, různá výška ramenního pletence. Na rentgenu - mírná tendence k torzi obratlů.

2 stupně

Vyjadřuje se znatelnějším zkroucením obratlů kolem podélné osy, které je doprovázeno tvorbou svalového hřebene v bederní oblasti (skolióza 2 stupně může být také stanovena vnějším vyšetřením, ale diagnóza musí být potvrzena radiograficky). Úhel zakřivení od 11 do 25 stupňů.

Skolióza 3 stupně

3 stupně - úhel od 26 do 50 stupňů. Kromě všech známek skoliózy, které jsou charakteristické pro stupeň 2, jsou patrné výrazné přední klenby a jasně ohraničený pobřežní hrb. Břišní svaly jsou oslabeny. Pozorované svalové kontrakce a klesání žeber. Na rentgenu - výrazná torze obratlů.

4 stupně spinální skoliózy

Stupeň 4 skolióza - úhel zakřivení páteře - více než 50 °. Vyznačuje se poruchami v práci většiny orgánů a systémů, zejména muskuloskeletálního, respiračního, kardiovaskulárního a trávicího. Je zde zakřivení pánve, asymetrické uspořádání nohou.

Důvody

Skolióza páteře se vyskytuje u lidí z několika důvodů. Zaprvé, spinální zakřivení se může projevit jako důsledek vrozených vad vývoje, křivice, onemocnění centrálního i periferního nervového systému, jakož i některých dalších onemocnění.

Získaná skolióza se vyvíjí v důsledku:

• zlomeniny a jiná poranění páteře;
• subluxace krčních obratlů;
• nesprávná poloha těla v důsledku fyziologických abnormalit (například v důsledku různých délek nohou, plochých nohou, šilhání nebo krátkozrakosti);
• nesprávná poloha těla v důsledku trvalého umístění na jednom místě (například při práci s počítačem);
• špatná výživa;
• těžké fyzické námaze nebo příliš vzácné cvičení;
• nemoci spojené s abnormálním vývojem svalů (radiculitida, unilaterální paralýza, křivice, revmatismus), jakož i v přítomnosti takových onemocnění, jako je pleuritida, poliomyelitida, tuberkulóza a další

Skolióza je mnohem častější u dětí než u dospělých. Důvodem je období intenzivního růstu spojené s asymetrickým zatížením páteře. Současně, vzhledem k probíhajícímu procesu tvorby těla dítěte, je léčba nejúčinnější a často dává pozitivní výsledek.

Příznaky skoliózy páteře + foto

V raném stádiu se známky skoliózy neprojevují, nezpůsobují žádné nepohodlí. Časem se však stav zdraví začíná zhoršovat, dochází k pocitu ztuhlosti v oblasti křečovitých svalů, zvyšuje se únava, zhoršuje se obecná pohoda, je obtížné provádět pohyby vzadu.

Skolióza je charakterizována komplexem symptomů. Vnějšku, když je tato choroba pozorována boční odchylka páteře, změny polohy trupu v pozici a postavení a vleže. Změňte tvar pánve, hrudníku, vnitřních orgánů. V závislosti na stupni skoliózy se symptomy projevují ve větším či menším rozsahu.

Příznaky progresivní skoliózy mohou být následující:

• Deformace jednoho nebo několika segmentů páteře je viditelná pouhým okem;
• Změní se přirozená konfigurace hrudníku - interkonstální prostory vyčnívají z konvexní strany defektu a klesají do vnitřního prostoru;
• Torze (kroucení) - obratle se otáčejí kolem svislé osy;
• Konstantní svalové napětí v bederní oblasti;
• Nepohodlí vnitřních orgánů v důsledku změn objemu břišní dutiny a hrudníku;
• Nedostatek krevního zásobení mozku v důsledku upnutí cév krku;
• Chůze se mění, často ploché nohy nebo clubfoot spojení;
• Bolest v dolní části zad, mezi lopatkami, na hrudi, bolestí hlavy.

Projevy skoliózy u dětí

Někteří rodiče si mohou všimnout tohoto abnormálního držení těla svého rostoucího dítěte:

• sklon;
• sklon hlavy, nesouvisející s úrovní kyčlí;
• vyčnívající a asymetrické čepele;
• jeden kyčel nad druhým nebo jedním ramenem nad druhým;
• deformita hrudníku;
• spoléhání se na jednu stranu více než na druhou;
• prsy nestejné velikosti u dívek ve vývojovém období;
• jedna strana horní části zad je vyšší než druhá, a když se dítě ohýbá, kolena spolu;
• bolesti zad, zvýšená bolest po krátké procházce nebo postavení.

Známky zakřivení v různých částech páteře

V závislosti na tom, ve které části skoliózy páteře se vyvíjí, je rozdělena do čtyř typů:

1. Cervikální - vyvíjí se v krku, postihuje čtvrtý a pátý obratle. Jeho vnějšími projevy jsou asymetrické uspořádání ramen a ramen, častý výskyt bolestí hlavy.
2. Thoracic - vyvíjí se v oblasti sedmého devátého obratle. Zřetelná asymetrie lopatek, deformace hrudníku. U těžkých forem může onemocnění vést ke kompresi plic, respiračním onemocněním. Člověk má dušnost i při menším zatížení, například při stoupání po schodech.
3. Lumbální - Patologie ovlivňuje první a druhé bederní obratle. Zevně je vada téměř nepostřehnutelná, ale problém v raném stádiu se projevuje bolestí v bederní oblasti.
4. Skolióza ve tvaru písmene S nebo kombinovaná je charakterizována zakřivením na úrovni osmé až deváté hrudní a první druhé bederní obratle. Tento typ onemocnění má sklon k progresi. Symptomaticky se projevuje jako bolest. Funkce krevního zásobení a dýchání jsou narušeny.

Účinky na zdraví

• Skolióza u dětí a dospělých snižuje pohyblivost páteře, schopnost se opírat různými směry.
• Vzniká porušování nervových kořenů a cév. Způsobuje bolest, narušuje prokrvení vnitřních orgánů a vytváří podmínky pro jejich onemocnění. Bolest se může objevit v zádech, hrudníku, dolních zádech a dokonce i v nohách (v důsledku svírání).
• Výměna vzduchu v plicích je narušena a činnost srdce je rytmická.

Diagnostika

Než začnete mluvit o tom, jak vyléčit skoliózu, musíte zdůraznit, že je třeba se poradit s lékařem co nejdříve, protože čím více je páteř zakřivená, tím těžší bude její vyrovnání. Lékař musí provést řadu lékařských testů, které mu pomohou určit typ a rozsah této patologie. V současné lékařské praxi je léčba skoliózy u dospělých a dětí prováděna přibližně stejným způsobem.

Základem diagnózy je prohlídka ortopeda v poloze na břiše a postavení, sedící, aby bylo možné odhalit abnormální držení těla. Dále požadováno:

• vyšetření ramene, pasu, pánve, ramene,
• měření délky nohou a paží,
• stanovení pohyblivosti všech kloubů, páteře,
• vyšetření hrudníku a břicha, definice svalového tónu, viditelných malformací a deformací kostry.

Diagnostika skoliózy zahrnuje následující vyšetřovací metody:

• X-ray (X-ray);
• Vizuální a fotocontrol;
• Bunnell Scoliometry;
• 3D světelné optické měření zadního profilu;
• Trojrozměrné vyšetření páteře pomocí kontaktního nebo ultrazvukového senzoru;
• Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI);
• Počítačová tomografie (CT);
• Ultrazvuk meziobratlových plotének;
• Spirometrie

Jak léčit skoliózu?

Pacienti se skoliózou by měli být sledováni zkušeným ortopedickým chirurgem nebo vertebrologem, který je s touto patologií dobře obeznámen. Možná rychlá progrese a vliv zakřivení na stav vnitřních orgánů vyžaduje adekvátní léčbu, a pokud je to nutné, postoupení dalším odborníkům: pulmonologům, kardiologům atd. Léčba skoliózy může být konzervativní i operativní v závislosti na příčině a závažnosti. přítomnost nebo nepřítomnost progrese. V každém případě je důležité, aby byla komplexní, trvalá, včasná.

Léčba skoliózy zahrnuje následující terapie:

• Manuální terapie;
• Terapeutická gymnastika (cvičení);
• Nošení opravných držáků;
• Fyzioterapie;
• Symptomatická léčba;
• Chirurgická léčba;
• Lázeňská léčba.

Léčbu zvolí lékař:

1. V první fázi může masáž a gymnastika dosáhnout dobrých výsledků a vše se děje poměrně rychle.
2. Druhý stupeň skoliózy je léčen o něco déle a téměř stejným způsobem, jen doplněný nosením korzetu a manuální terapie.
3. S 3 a 4 stupni rozvoje onemocnění u dospělých a dětí nejčastěji předepisují operaci, ale před jejím provedením se snaží snížit úhel zakřivení pomocí fyzioterapie, fyzikální terapie, korzetu. Pokud stupeň zakřivení dosáhne 4 stupňů, je nutná operace.

Na sobě korzet pro lidi se skoliózou

Korzety jsou dvou typů: podpůrné a korekční. Podpůrné korzety zbavují nadměrné zatížení páteře a korekční rohy jsou navrženy tak, aby zmenšovaly úhel deformace páteře.

Princip korzetu:

• vytváří tlak na zakřivené části páteře, zastavuje deformaci;
• fixuje páteř v anatomicky správné poloze;
• snižuje zátěž na postižené části zad;
• snižuje patologickou pohyblivost páteře;
• "Připomíná" udržet záda ve správné poloze (pro pacienty s 1. stupněm skoliózy).

• omezuje pohyb;
• svaly se odstaví, aby udržely páteř a oslabily;
• nesprávně zvolený korzet může vyvolat progresi skoliózy;
• možné poškození kůže na místech s tlakem.

Terapeutická gymnastika (cvičení)

Dobrým efektem jsou třídy fyzikální terapie. Ale tady, s nedostatečnou fyzickou námahou, míšní nestabilita se zvyšuje a skolióza postupuje. Proto je pro každého pacienta vytvořen soubor cvičení individuálně s přihlédnutím k lokalizaci a závažnosti zakřivení. S velkým stupněm skoliózy, běh, silová cvičení, skákání, venkovní hry jsou kontraindikovány.

Úlohy fyzikální terapie pro skoliózu:

• zpevňují zádové svaly a tím stabilizují páteř
• opravit deformaci páteře a hrudníku, aby bylo zajištěno normální fungování srdce a plic
• správné držení těla
• posílit všechny orgány a systémy pacienta.

Při provádění terapeutických gymnastických komplexů lze použít sportovní vybavení: gymnastické lavičky a stěny, nakloněné roviny, činky, válečky, stuhy, manžety, rámy, hole, závaží, zdravotnické potřeby atd.

Masáže

Terapeutická masáž je indikována v každém stadiu vývoje spinální skoliózy u dospělých i dětí. Masáž zmírňuje bolest, normalizuje krevní oběh, posiluje svaly. Hlavním účelem masírování svalů zad a hrudníku je obnovit sílu ztracenou v procesu onemocnění. Současně se uvolňují konkávní místa s pomocí různých technik, zatímco vyboulená místa zesílí.

Masážní kurzy jsou prováděny až 3krát ročně a jsou kombinovány s dalšími typy léčby, například fyzioterapeutickými postupy.

Fyzioterapie pro skoliózu

Fyzioterapeutické postupy hrají důležitou roli v boji proti zakřivení páteře. Jsou zvláště účinné v kombinaci s fyzikální terapií a masáží.

Seznam nejúčinnějších fyzioterapeutických postupů zahrnuje následující typy:

• Elektrostimulace oslabených svalů. Vlivem elektrického proudu se ukazuje, že účinně působí na svalovou tkáň.
• Tepelná terapie. Obvykle přiřazeno v případě, že nedochází k intenzivnímu progresi patologie. Zahrnuje ozocerite koupele, horké zábaly a některé jiné léčby.
• Elektroforéza. Při použití fosforu a vápníku existuje vliv "slabých" proudů na specifickou oblast svalové tkáně.
• Ultrazvuk. Určeno k potlačení bolesti v zádech a v případě osteochondrózy.

Chirurgická léčba

Ve většině případů, skolióza nevyžaduje operaci. Silná bolest nebo progresivní deformita je indikací pro chirurgický zákrok.

Úhel větší než 45 ° vyžaduje rychlou korekci v důsledku vzniku přetrvávajících deformací hrudníku, pánve a končetin. Způsob operace se volí individuálně na základě věku a souvisejících poruch páteře.

Podstatou operace - použití speciálních kovových konstrukcí pro rovnání a upevnění hřbetu v pravém úhlu.

Operace skoliózy může vyřešit tři hlavní úkoly:

• narovnejte páteř co nejbezpečněji;
• vytvořit rovnováhu v oblasti trupu a pánve;
• dlouhodobě podporovat korekci podpory.

Dosažení těchto cílů probíhá ve dvou fázích:

• obratle podél křivky jsou kombinovány;
• tyto akrylové kosti jsou podpořeny nástroji - ocelovými tyčemi, háčky a dalšími zařízeními připojenými k páteři.

Existuje několik metod chirurgické léčby zakřivení páteře v dospělosti. Mezi tyto metody patří:

• Implantace speciálních kovových struktur pro korekci držení těla a fixaci páteře ve správné poloze.
• Obnova poškozených obratlů a páteře.
• Fixace páteře v určité poloze operativně.
• Oprava porušení hrudní struktury chirurgickou metodou.
• Chirurgická léčba vazů páteře a svalového systému páteře.

Po 18 letech věku, kdy je hlavní růst dokončen, je mnohem obtížnější eliminovat skoliózu. V tomto věku jsou snahy zaměřeny na zabránění dalšího vývoje zakřivení.

Prevence

Prevence skoliózy umožňuje zabránit různým patologickým procesům v páteři. Tyto speciální postupy by proto měly být zahájeny již v raném věku. Koneckonců, v období intenzivního růstu a vývoje dítěte se tvoří páteř a držení těla.

K prevenci spinální skoliózy se používají různé metody, ale nejúčinnější jsou:

• terapeutická cvičení;
• Masáže;
• fyzioterapie;
• plavání

Všechny výše uvedené způsoby se často používají k léčbě různých onemocnění páteře. Je to dáno tím, že tyto postupy zlepšují krevní oběh, navazují metabolické procesy ve tkáních, pomáhají obnovit pohyblivost obratlů a zabraňují usazování solí na segmentech páteře.

Jak udržet zdravé páteře pro dospělé a děti?

1. Spáč. Aby se zabránilo skolióze, je užitečné spát na tvrdém lůžku, nejlépe v poloze na břiše nebo na zádech. Polštář by neměl být příliš velký a měkký. Ideální možností je použití ortopedických matrací a polštářů.
2. Pro pracovníky v kancelářích, kteří tráví 7–8 hodin v práci, je důležité správně organizovat pracoviště, protože sedavá práce na páteři zatěžuje obrovský tlak. Výška stolu by měla být o 2-3 cm vyšší než lokt sedací ruky a výška židle by neměla překročit výšku nohy.
3. Když pracujete u stolu, musíte odpočívat na loktech, obou nohách a zadní strana by se měla těsně dotýkat zadní části židle a držet bederní křivku. Mezi hrudník a okraj stolu by měla být umístěna pěst.
4. Denní režim by měl být racionální: sit-up práce by měla být střídána s fyzickým cvičením. Školáci mohou mít tělesná cvičení. Děti při práci na počítači potřebují přestávky každých 15-20 minut.
5. Při přepravě těžkých předmětů rozložte náklad rovnoměrně na obě strany;
6. Udržujte zdravý životní styl a věnujte pozornost také fyzické námaze. Je velmi důležité najít čas na různé cvičení na baru, plavání, jen venkovní aktivity. To vše pomáhá svalům v dobrém stavu a udržovat správné držení těla.

Zdravý životní styl, chůze, outdoorové aktivity, fyzická aktivita jsou účinnými opatřeními k prevenci skoliózy. Doporučuje se z času na čas podstoupit preventivní vyšetření, aby nedošlo k vynechání nástupu onemocnění.

Spinální skolióza je progresivní onemocnění, takže výsledek její léčby závisí zcela na tom, jak brzy byla diagnostikována. Je nutné sledovat vaše zdraví a při prvních příznacích zakřivení páteře konzultovat lékaře, vyloučit rozvoj komplikací a zcela vyléčit nemoc.