Ve světě existuje velké množství druhů masáží.

Jsou klasifikovány podle toho, kde jsou prováděny a přímo z techniky.

Nejběžnější je dnes masáž krční oblasti.

V tomto článku se budeme zabývat:

• Jaké je použití tohoto typu masáže.
• Kontraindikace masírují oblast krku.
• Výkonnost technik.
• Místa, kde se tato masáž provádí v Moskvě.
• Náklady

Využití masáže krční oblasti

Tento léčebný postup s preventivním účinkem pomáhá zlepšit krevní oběh v mozku a také zlepšuje tok kyslíku do lopatky a krční tkáně.

Tento typ expozice s léčivým účinkem funguje dobře jako prostředek prevence vzniku hypertenze, skoliózy, osteochondrózy a dokonce i migrén, a také pomáhá vyrovnat se s únavou, nespavostí, absencí, nadměrnou podrážděností a dalšími problémy.

Tento typ masáže se také používá k léčbě těchto onemocnění a stavů.

Mělo by se však také poznamenat, že stejně jako ostatní manipulace v oblasti medicíny má masáž krční límce kontraindikace, takže před prováděním takového postupu byste se měli poradit se svým lékařem na konzultaci a další vyšetření podle výsledků, které můžete zjistit. zda se jedná o tuto masáž nebo ne.

Jaký je účinek?

Při řádně provedené masáži s nejoptimálnější zvolenou technikou pocítíte po prvním ošetření znatelný reliéf. Po dokončení celého kurzu fyzioterapeutické masáže bude vaše zdraví mnohem lepší, stejně jako produktivita se zvýší, problémy se spánkem zmizí a budete plný síly a energie.

Masáž zad a krční límce přináší tyto pozitivní účinky:

• Výrazná úleva nebo dokonce úplné odstranění bolesti na krku a zádech.
• Korekce polohy.
• Napětí v zádech prochází a míšní svaly jsou posíleny.
• Zvyšuje se krevní oběh a saturace kyslíkem.
• Svaly jsou pružnější.
• Výkon svalů se zvyšuje.

Kdo má tento typ masáže

Masáž děložního čípku našla široké uplatnění v prevenci a plné léčbě onemocnění různého druhu. Byl byste překvapen, ale seznam nemocí, při kterých je masáž předepsána jako hlavní nebo pomocná procedura, je poměrně velký a mnoho lidí upřímně překvapuje.

Koneckonců, kdo by si myslel, že existuje spojení mezi masážemi krku a onemocněními dýchacích cest / hormonálními poruchami? Faktem však zůstává, že tento postup má pozitivní dopad v obou případech a zotavení se objevuje mnohem rychleji.

Indikace pro masáž krku a límce:

• přepětí svalů krku a ramen;
• bolest v oblasti límce;
• osteochondróza děložního hrdla;
• radiculitis krční páteře;
• hypodynamie;
• špatné držení těla;
• meziobratlová kýla;
• VSD;
• pravidelné zatížení ramen a krku;
• hypertenze;
• problémy se spánkem;
• ložiska soli;
• hypotenze;
• migrénu;
• neurastenie;
• onemocnění dýchacího ústrojí;
• hormonální problémy;
• období po mrtvici;
• mentální zátěž.

Výhody masáže a praktické výhody

Výhodnou stránkou tohoto typu fyzioterapeutických postupů jsou následující faktory:

• Během expozice se svaly ramenního pletence a krku uvolňují, díky čemuž únava a napětí zmizí.
• Během masáže je mikrocirkulace krve lepší, díky čemuž jsou bolestivé pocity minimalizovány a pak úplně zmizí.
• Mikrocirkulace krve má pro mozek velký význam, protože zlepšuje krevní oběh obecně. Díky tomu je spánek normalizován a bolesti hlavy jsou eliminovány.
• Při masáži cervikálního límce dochází k mechanickému působení na reflexní body, čímž se dosahuje příznivého účinku na fungování vnitřních orgánů.

Vzhledem k tomu, že nervy a krevní cévy a lymfatické cévy jsou soustředěny v oblasti cervikálního límce, bude trpět celé tělo, a to i při minimálních poruchách v této oblasti. Proto je masáž v této oblasti tak účinná a příznivě působí na celé tělo.

Kontraindikace pro masáž krku a límce

Stejně jako všechny lékařské manipulace, i masáž v této oblasti má své kontraindikace.

Samostatně si všimneme, že provádění takové masáže by mělo být pouze opravdovým profesionálem, aby nedošlo k poškození zdraví pacienta.

V krku je obrovské množství aktivních bodů, na které je mechanický dopad jednoduše zakázán. Osoba, která není odborníkem, ji nemusí znát a poškodit ji.

Opustit myšlenku tohoto typu masáže stojí za to, pokud máte:

• krvácení;
• otoky;
• srdeční selhání;
• atak hypertenze;
• nestabilní poloha krčních obratlů;
• období po zranění krční a límcové zóny;
• intoxikace alkoholem;
• kožní defekty v místě zamýšlené masáže (alergické vyrážky, rány a podráždění);
• horečka;
• akutní zánětlivá onemocnění.

Technika

Masáž pro tuto oblast těla obsahuje čtyři základní techniky klasické masáže krční límce:

Všechny typy technik mají rozdíly v množství vynaložené energie a amplitudě.

Ačkoliv se technika může zdát jednoduchá, má své vlastní nuance a specifika, proto nedoporučujeme praktikovat masáž sami.

Obvykle začíná a končí masáž jen hladením. Nejdříve udělejte obvyklé povrchní hlazení, při kterém se dlaně musí na kůži trochu dotýkat. Další přichází přechod na hluboký rovinný - tahy jsou intenzivnější a kartáč spočívá na radiální hraně.

Po tomto okamžiku přichází okamžik pro důkladnější dopad, při kterém se krevní tok stává silnějším, a pak se opakuje hlazení - jakmile jedna ruka skončí, druhá začne. Tato fáze je nezbytná pro úplné uvolnění svalů a uvolnění nadměrného napětí před ostatními fázemi.

Tření se provádí za účelem zlepšení průtoku krve a intenzivních účinků na svaly. To je vzato držet to, mírně brnění kůže, zatímco chytí jednotlivé malé svalové skupiny s phalanges prstů.

V okamžiku, kdy jsou ruce zaťaté v pěst, vykonávají kostní výstupky hřebenový otěr.

Okraje loktů činí obrazové "řezání" - dlaně jsou od sebe odděleny

několik centimetrů a pohybují se opačným směrem. To vytváří malý polštářek masírovaných tkání.

„Stínování“ se provádí vratnými pohyby, když jsou prsty v úhlu 30 ° k masážnímu povrchu.

Kromě toho je tření někdy kruhové a spirálové (v kruhu a ve spirále).

Zahřívání tkanin má také několik typů. Pro příčné svaly jsou ovinuty kolem dlaní, trochu mačkané a vytahované směrem vzhůru, a jednou rukou táhnou směrem k sobě a druhé - opačným směrem.

Zahřívání ve tvaru jazyka zahrnuje zabrání svalů prsty a pak vytáhne a zahřeje prsty v různých směrech.

Posunutí svalů by mělo být uchopeno prsty a pohybováno trochu rytmickými pohyby. Obvykle z celé masáže 6% je jen rozcvička, a to je právě hlavní masážní technika, která působí pozitivně.

Vibrace je obvykle závěrečná masáž. Provádí se také podle čtyř klasických technik:

• Propíchnutí - poklepáním prstů na oblast krční límce, jako byste psali na klávesnici.
• Poklepávání - tleskavé pohyby dlaně jsou ohýbány malými prsty.
• Pokukování - povrchy prstů provádějí lehké tahy.
• Prošívání - slabé údery jedním nebo třemi prsty.

Při vibracích musí být všechny pohyby přerušované, rovnoměrné a rytmické a pacient tak nepociťuje nepohodlí.

Schéma

Všechny procedury pro masáž krční a límcové zóny jsou prováděny podle stejného schématu:

• hlazení;
• tření;
• zahřát se;
• tření;
• vibrace;
• závěrečné hlazení.

Tyto techniky se provádějí pouze shora dolů a nic jiného. Nejdříve proveďte vertikální pohyby a pak sledujte čáru a přejděte na předloktí.

Provádění pohybů zdola nahoru je zakázáno.

Přechody mezi techniky by měly být hladké a tlak musí být buď zvýšen nebo snížen.

Kde strávit v Moskvě?

Většina masážních místností a soukromých klinik tuto masáž doporučuje. Předpokládejme, že se můžete zaregistrovat na masáž krční a límcové zóny v:

• Klinika CM;
• Miracle Doctor;
• Kapitál a další instituce.

Cena

Cena masáže na různých klinikách a medu. nejednoznačných institucí, a může být od 600 rublů po dobu 20 minut, a od 800 rublů po dobu 30 minut zasedání. Ale mějte na paměti, že pokud si objednáte celý kurz najednou, bude vás to stát mnohem levnější.

Boční oblast krku

Pokud dáte osobu vzhůru nohama, dostanete strom, jehož kořenem je hlava, kmen je páteř a větve jsou paže, nohy a vnitřní orgány. Tento obraz ukazuje místo krční a límcové zóny v systému těla: na úrovni krku dochází k propojení „trupu“ s „kořenem“, zde se organismus „větví“ do periferních zón. Zóna krku a límce je nejsložitějším uzlem těla, který je v průběhu života pod zvýšeným stresem. A detaily tohoto mechanismu nestojí: začnou vrzat a prasknout. A protože zbytek organismu je na něm navlečen, mohou na všech úrovních vzniknout poruchy.

Diagnóza stížností na bolest v "límci" vyžaduje zvýšenou pozornost lékaře. Složitost je dána především velmi "rozvětvením". Bolí to na jednom místě a důvod - v jiném. Jedna choroba lpí na druhé podle principu "dráp uvízl - celý pták je pryč." V důsledku toho se objevují putující bolesti a patologie. Nemoci oblasti límce jsou proto často podávány nejen v ní, ale i na jiných, neočekávaných místech: v horních končetinách, hrudních orgánech a dokonce i v bocích a hýždích.

Bolest v zóně cervikálního límce je primárně výsledkem poruch páteře, což obvykle znamená jak svalové, tak cévní změny. Poruchy páteře se nejčastěji projevují osteochondrózou krční páteře a spondyloartrózou krční páteře; svalové poruchy - myositida; poruchy kloubů - periarthritis lopatky; cévní poruchy - syndrom vertebrální tepny + syndrom vertebrobasilární insuficience (VBN). Příznaky bolesti v oblasti krku a límce mohou také způsobit onemocnění, jako je neuralgie, herpes zoster, onemocnění lymfatických uzlin, onemocnění plic a srdeční onemocnění.

4 hlavní nemoci krční a límcové zóny

Cervikální a hrudní osteochondróza

Proces stárnutí organismu, jak vědci zjistili, spočívá především v jeho přirozeném „vysychání“. A jednou z příčin vzniku lézí míchy (osteochondróza) je nedostatek tekutin - meziobratlových "maziv". V důsledku změn ztrácí jádro disku svou pružnost, obratle v tomto místě se sbíhají a zatížení na nich zůstává stejné. Lidské tělo je koncipováno tak, že pokud jedna část nefunguje, jiní přebírají jeho práci - dochází k odškodnění. V tomto případě se síla spojení dvou obratlů začíná kompenzovat osifikací a pak mírným posunem. Růst se objeví na páteři, začíná t. praskání (tato fáze se nazývá osteoartritida). Růsty kolem páteře ovlivňují kořeny meziobratlových nervů, což způsobuje jejich sevření a cévy, což vede k novým, nebezpečným poruchám. Apogee onemocnění - vytěsnění kloubů, stejně jako úplná degradace vertebrální chrupavky - spondyloartróza. Někteří odborníci kombinují 3 nemoci s jedním společným názvem - osteochondrózu, která je léčí jako 3 stadia stejné choroby.

Příznaky

skryté fázi
- přes noc tělo neodpočívá;
- během spánku celé tělo;
- Ráno otupělými prsty.

otevřené fázi
- bolest při pohybu;
- bolest při otáčení hlavy, kašlání, kýchání a smích;
- omezení pohybu kloubů;
- bolest v "límci" a zadní části hlavy;
- bolest v ramenním kloubu;
- bolestivá těsnění a šňůry ve svalech horní části zad;
závratě a bolesti hlavy (s vaskulárními poruchami);
- bolest v plicích a srdci.

Myositida

Pianisté, šoféři, bojovníci „počítačové fronty“ vědí o myozitidě svalů krku a záda z první ruky a zpravidla trpí chronickou formou. Pokud je vaše práce spojena s prodlouženým „vyblednutím“ ve stejném postoji nebo s napětím stejných svalů, můžete se také stát cílem pro myositidu. Ujistěte se, že přestávky a trochu warm-up. Příčinou myositidy může být také
infekční onemocnění (chřipka, chronická angína, tonzilitida, revmatismus atd.);
* intoxikace organismu v důsledku metabolických poruch, dna nebo diabetes mellitus;
zranění;
hypothermie.

Příznaky:

bolest svalů, zhoršená pohybem;
svalová slabost (v pokročilých případech - svalová atrofie);
otok a otok v postižené oblasti.

Periarthritis ramenního pletence

Ramenní kloub je velmi složité zařízení. Jakékoliv přetížení, trhání nebo zranění rychle povede k nemoci. Šlachy jsou zpravidla zraněny při sportu, ale existují i ​​jiné důvody. Například, po infarktu myokardu, umírání skupiny krevních cév může nastat - v důsledku toho, krevní zásobení šlach ramene je narušena a levostranná ramena-scapular periarthritis nastane. Podobně vzniká pravostranná varianta onemocnění v důsledku onemocnění jater. Poměrně často je humeroskapulární periarthritida provokována projevy osteochondrózy: nervy plexu brachiálního nervu jsou porušeny v krku.

Příznaky:

- Bolest v rameni, zasahující do krku a paže;
- omezení pohybu v rameni;
- otok na předním povrchu ramene;
- zvýšení teploty na 37,2 - 37,6 stupňů;
- opomíjené stadium nemoci - „zmrzlé rameno“ (projevuje se silnou bolestí při pokusu o pohyb, „zahušťuje“, je blokováno a vypadá opravdu zamrzlé).

Cévní poruchy (syndrom vertebrální arterie)

Rostliny kostí na procesech krčních obratlů (osteofyty) nejen způsobují utrpení, ale také poškozují tkáně přilehlé k páteři a cévám, včetně vertebrální tepny. Krevní zásobení je narušeno a v důsledku toho jsou postiženy určité části mozku (hypofýzy, hypotalamus, zrakový úder atd.) Vertebrobasilární insuficience ve 30% případů způsobuje mrtvici.

Příznaky:

- závratě při otáčení hlavy (někdy - nevolnost, ztráta vědomí);
- bolest v zádech hlavy nebo čela;
- prudký nárůst krevního tlaku;
- snížení sluchu, zraku, paměti;
- hluk v uších a hlavě;
- změna hlasu a chuti v ústech;
- nestabilita, roztřesená při chůzi.

Onemocnění způsobená vertebrálními poruchami

Krční páteř
1. - bolesti hlavy, nervozita, vysoký krevní tlak, migrény, problémy se spánkem.
2. oční onemocnění, alergie, ztráta sluchu, synkopa.
3. - neuralgie, neuritida, akné, oční onemocnění.
4. - ztráta sluchu, zvětšené adenoidy.
5. - tonzilitida, laryngitida.
6. - bolest v ramenou, krk.
7. - hypotyreóza, vznik pohyblivosti v ramenou a lokty.

Hrudní páteř
1. - astma, kašel, bolest v rukou a dlaních.
2. arytmie, bolest na hrudi, ischemická choroba srdeční.
3. bronchitida, astma, pohrudnice, pneumonie.
4. - žlučové kameny, žloutenka, zhoršená absorpce tuku.
5. porucha jater, žloutenka, poruchy srážlivosti krve.
6. - gastritida, žaludeční a dvanáctníkové vředy, zažívací poruchy.

Pozor! Většina dětí se narodila s subluxací 1. nebo 2. krčního obratle, získaného při porodu. Pokud ji necháte bez pozornosti, skolióza se bude vyvíjet velmi rychle a po ní (vzhledem k obtížnosti odtoku krve) - zvýšenému intrakraniálnímu tlaku.

Který lékař kontaktovat?

V případě bolesti v oblasti krční límce by se nemělo čekat, až „všechno projde sám“, ale neprodleně jít k lékaři - na začátek, k terapeutovi. V závislosti na diagnóze (nebo podezření na diagnózu) vás pošle neurologovi a v případě potřeby neurochirurgovi. Pro přesnější diagnózu je v současné době používán počítačový rentgenový a magnetický rezonanční obraz, který dává lékaři možnost včas odhalit onemocnění.

Co se týče léčebných metod, dnes je jich poměrně málo:
sedativní a vazoaktivní terapie;
* elektroforéza a jiná fyzioterapie;
lékařská blokáda;
* léková terapie s chondroprotektory;
intraartikulární medikace;
terapeutické bahno a koupele;
* fyzikální terapie;
kinesitherapy;
* masáž;
reflexologie;
* ruční terapie.

První pomoc krční a límcové zóny

Co vám pomůže
- horizontální poloha;
- hlazení a tření svalů pomocí eukalyptu, levandule, majoránky, borovice nebo rozmarýnu zředěného smetanou, mlékem nebo medem;
- suché teplo (ideálně - "kousání" šátek ovcí, velbloudů nebo srstí psa);
- s ostrými bolestmi - analgetika.

Co bolí
- mokré obklady;
- ohřívání mastí (pouze na doporučení lékaře a biologicky aktivních bodů).

7 užitečných cvičení

Je možné se zbavit bolestí krku způsobených osteochondrózou systematickým prováděním tělesných cvičení na různých částech páteře, především na cervikothorakální části.
Při provádění cvičení neprovádějte náhlé pohyby, neotáčejte krkem. V období akutní bolesti necvičte. Všechna cvičení musí být opakována 10krát.

1. Po pomalém výstupu nakloňte hlavu dopředu, vdechněte, zvedněte hlavu a nakloňte ji dozadu. V koncových bodech pohybu přetrvávají 2-3 sekundy.

2. Postavení nebo sezení, držet hlavu a ramena rovně, pomalu otočit hlavu na maximum doprava, pak doleva, zastavení v koncových bodech po dobu 2-3 sekund.

3. Položte pravou ruku na pravé ucho a pomalu ohněte hlavu na levé rameno. Potom položte levou ruku na levé ucho a ohněte hlavu na pravé rameno. Na konci každého pohybu zastavte 2-3 sekundy.

4. Prohlédněte si levé rameno za zády, pak sklopte hlavu dolů a směrem k pravému rameni, s popisem půlkruhu pohybem, podívejte se přes pravé rameno za zády.

5. Postavení nebo sezení, narovnejte záda, zvedněte a spusťte ramena, pak s nimi provádějte kruhové pohyby.

6. Položte jednu ruku na horní část hlavy. Posuňte lokty co nejdále, narovnejte hrudník.

7. Posaďte se na okraj křesla, opřete si ruce o zadní část sedačky. Ohněte, vyboulený hrudník dopředu.

Slovník pacientů

Část složeného slova znamená:

Arthro (z řečtiny. Arthron - "kloub"). Artritida je zánět kloubu.
Basilar - (basilaris z řečtiny. Základ - „základna“, „vztahující se k základně mozku“). Vertebro-basilární systém - vertebrální tepny a tepny mozku.
Obratle - (od lat. Obratle - "obratle") vertebrální (vertebrální) syndromy.
Dorz, nebo dors- (od latiny. Dorsum - “záda”). Dorsalgie - bolest zad.
Mio- (z řečtiny. Myos - "sval"). Myositida - zánět svalů.
Osteo - (z řečtiny. Osteon - „kost“). Osteitida je zánět kostní tkáně.
Nevro, nebo neuro (od Řeka. Neuron - “žil”, “nerv”, “příbuzný nervovému systému”). Neuritida je zánět nervového kmene.
Peri (z řečtiny. Peri - „kolem“, „blízko“, „blízko“). Periarthritida je zánět kloubu a jeho okolních tkání.
Scoliot (z řečtiny. Skolios - "křivka"). Skolióza - laterální zakřivení páteře.
Spondylos- (od Řeka. Spondilos - “obratle”). Spondylitida - zánět meziobratlových kloubů.
Hondro- (z řečtiny. Chondros - "chrupavka"). Chondrosis je onemocnění chrupavky.
Cervix - (z řečtiny. Cervix - "krk"). Cervikalgie - bolest v krční páteři.
Extra- (z lat. Extra - "out"). Extravertebrální - extravertebrální.
Navíc:
- to - konec slova, což znamená "zánět";
- oz - konec slova, což znamená "chronický";
- Algia - konec slova, což znamená "bolest" (z řečtiny. Algos - "bolest").

Léčba lidových prostředků. Masáž oblasti krku. Masážní technika. Lidová léčba.

Oblast krku a límce je zónou lidského těla, která je primárně ovlivněna různými negativními faktory (např. Opuchem, ložisky solí, dysfunkcí pojivových tkání).

Příznaky Všechny tyto jevy mohou vést ke skolióze, osteochondróze a adhezím (scapular). Bolesti zad v hlavě, zádech, krku a ramenou. Kromě toho můžete zvýšit tlak, "najít" ospalost, únava a nervozita. Aby se předešlo těmto problémům, proveďte masáž krční límce (lidová léčba).

Oblast krčního límce. Masáž oblasti krku. Masážní technika.

Co jiného je užitečná masáž límce? Zjistěte, zda si přečtete další informace:

1. Je relaxační.
2. Zachraňuje před bolestmi hlavy.
3. Ulevuje od nemocí.
4. Pomáhá "vyléčit" ze stresu.
5. On "zničí" osteochondrózu.
6. Odstraňuje opuch.

Jak to udělat? Masáž by měla být prováděna vsedě. Účelem této masáže: vliv na oblasti, kde cítíte bolest.

Vzhledem k tomu, že zóna krku a límce je spojena se srdcem a plícemi, bude nutné doplnit cvičení (dýchání) a diafragmatickou masáž.

Masáž dělají čtyři prsty (polštářky) a ohýbají je v prstech. Všimněte si, že první a druhé sezení budou velmi bolestivé. Čím více budete "běhat" nemoc, tím více budete cítit bolest při masáži. Když se tato masáž provádí, svaly a kůže oblasti límce se zahřívají velmi intenzivně, zároveň se zahřívají, což pomáhá uvolnit křeč pod kůží. Masáž by neměla trvat déle než čtyřicet minut.

Teď budeme trochu přebývat na jednom z „problémů“, které lze eliminovat pomocí krční límcové masáže (bylo zmíněno dříve). Promluvme si o osteochondróze. O co vlastně jde? Osteochondróza - jednoduše řečeno, porušení jakékoli chrupavky (kloubní), které způsobují bolest.

Cervikální osteochondróza. Člověk, který trpí osteochondrózou, může významně snížit své utrpení, pokud se naučí „ležet“, sedět, stát. Pokud jste vy nebo vaši přátelé trápí osteochondróza, následující informace budou velmi užitečné pro vás.

Cervikální osteochondróza. Jak se vyhnout osteochondróze:

1. Snažte se nenaklánět velmi nízko.
2. Když jste zaneprázdněni prací v domácnosti (žehlení, mytí), nohy, střídavě, položte na lavičku nebo na zásuvku.
3. Pokuste se pohnout i stát.
4. Každých patnáct minut se snažte změnit pozici, opírající se o jednu nohu, pak - na druhé. „Změna“ nohou významně sníží zatížení páteře.

Cervikální osteochondróza. Jak sedět, aby se zabránilo osteochondróze:

1. Když se díváte na televizi, neměli byste sedět dlouho před ním nebo si lehnout. Snažte se čas od času měnit pozice.
2. Nekupujte čalouněný nábytek.
3. Vaše záda by měla být pevně přitlačena k zadní části židle (nebo židle), na které sedíte.

Cervikální osteochondróza. Jak mám lhát? Pro začátek, "udělej to zvyk" vstát správně ráno, z postele:

1. Použijte své nohy a paže udělat pár jednoduchých cvičení.
2. Měli byste zapnout žaludek, pokud chcete spát na zádech.
3. Jedna noha, jemně, dole k podlaze.
4. Nyní, opírající se o ruce a nohu, přeneste celou váhu těla na koleno.
5. Vstávejte velmi pomalu a vyhněte se jakémukoliv náhlému pohybu.

Všechno nebylo tak těžké, jak se zdálo zpočátku. Hlavní věc: zvyknout si na novou "zvedací techniku" z postele. Když se s tímto „úkolem“ vypořádáte, vřele doporučuji vyzkoušet si masáž v boji proti osteochondróze. Jaké jsou cíle masáže? Zde jsou:

1. Eliminace svalového hypertonusu.
2. Úleva od bolesti.
3. Významné zlepšení na funkční straně centrálního nervového systému (centrální nervový systém).

Léčba lidových prostředků. Masáže Masážní technika.

Masáž se provádí následujícím způsobem.

"Oběť" sedí nebo leží. Specialista se otírá a hýbe po límci. Vibrace, které přicházejí z povrchu ruky (palmar), pomáhají zvýšit svalový tonus a mají analgetický účinek.

Další specialista - masážní terapeut, je vhodné použít bodovou masáž. Musí najít akupunkturu a body bolesti. Path masážní terapeut najde nejméně pět bodů. Toto množství je dostatečné pro sledování účinnosti této masáže.

Doba použitá pro zaostření expozice je dvě nebo tři minuty. Pro tento pohyb (rotační) druhého a třetího prstu. Tlaková síla na hrotu musí být postupně zvyšována.

Opakujte tyto triky, nejlépe ze všech čtyřikrát. V tomto případě by se prst od špičky neměl odtrhávat. Mimochodem, v okamžiku, kdy je na bod bolesti maximální tlak, můžete v tomto bodě vibraci „opustit“.

Pozor: tomuto procesu musíte vždy důvěřovat odborníkům! Můj přítel měl jednou velmi nepříjemný příběh. Našla telefonní číslo (na internetu), údajně „specialistu“, šel k němu. Přitahovala ji velmi nízká a rozumná cena. Samozřejmě byla velmi překvapená a přemýšlela, proč jsou služby masážního terapeuta tak levné. Ale v té době, bohužel, měla finanční problémy, tak se rozhodla vzít šanci a doufat, že se jí nic nestane.

Když přišla, ukázalo se, že je to úplně jiné. Ano, samozřejmě, masáže, ale ne vůbec z osteochondrózy (přečetla si masážní techniku ​​a sama si uvědomila, že tady je něco špatného). Ukázalo se, že masážní terapeut byl podvodník, který vydělával peníze touto „metodou“. Pak se sám přiznal (když moje přítelkyně přišla na třetí sezení a ukázala mu, že je si vědoma lží). V důsledku toho muž požádal, aby nešel na policii a peníze vrátil ženě. Obrátila se na policii, nebo ne - přítel se rozhodl, že mi to neřekne. Zdá se, že se bála, že ji odsoudím. Důležité je, že se svou přítelkyní je vše v pořádku. Později našla specialistu (certifikovanou). Masáž jí po nezbytném počtu procedur opravdu pomohla. Opravdu doufám, že vám poskytne účinnou pomoc.

Nemoci pohybového aparátu se vyskytují u každého druhého obyvatele planety. Patologie svalů a kostí významně snižují kvalitu života a v některých případech vedou k invaliditě. Pokud zraníte svaly a krk a krk, pak byste měli vyhledat pomoc odborníka.

Protože je to jen příznak, který charakterizuje mnoho nemocí.

V tomto článku se budeme blíže zabývat možnými patologiemi, ve kterých se takový příznak vyskytuje.

Osteochondróza krční oblasti

Popis. Onemocnění, při kterém dochází k lézi meziobratlových plotének, kloubů. Důvodem může být porušení metabolismu minerálů, což má za následek snížení pevnosti kostí a kloubů. V pokročilých případech se mohou vyskytnout kýly a oběhové poruchy.

Ten druh bolesti. Když otočíte hlavu, je tu hořící, mrazivá bolest.

Lokalizace Bolest je lokalizována v týlní zóně a krku, může dávat do rukou a ramen.

Další příznaky. V závislosti na stadiu vývoje osteochondrózy se mohou vyvinout souběžné symptomy, které zhoršují spokojenost pacienta. V první fázi je bolest a napětí zadních svalů, únava. Ve druhém - bolesti hlavy, únava, nepozornost, intenzita bolesti se zvyšuje, mohou být štípané nervy. Třetí etapa je charakterizována lokalizací bolesti v ramenou a pažích, pozorována necitlivost končetin, oslabení svalů, zhoršení celkového stavu, závratě. Čtvrtá etapa je nejnebezpečnější.

Pozorovaná destrukce meziobratlových plotének, narušená koordinace, závratě, tinnitus, nevolnost.

Který doktor léčí. Pokud se objeví příznaky, poraďte se s praktickým lékařem nebo chirurgem.

Diagnostické metody. MRI umožňuje prozkoumat strukturu kostní tkáně, tumory (jejich velikost a vývoj). X-ray - neposkytuje potřebné informace, je neúčinný v poslední fázi onemocnění. Ultrazvuková metoda se používá v případě poruch oběhového systému.

Ukazuje rychlost pohybu krve a možné novotvary překrývající cévní lumen.

Léčba.

Pro léčbu onemocnění se používá komplexní terapie několika léků. Přiřadit:

• nesteroidní protizánětlivé léky (Knight, Ketonal, Meloxicam),
• Vitamíny B (Milgamma, Neurodiclovit),
• svalové relaxanty (Mydocalm, Tolperisone),
• činidla pro opravu chrupavky (Teraflex, Artra).

Dávkování a léčbu určuje pouze lékař. Také v komplexní předepsané fyzioterapii (laser, elektroforéza, magnet). Léky mohou být podávány ve formě injekcí, protože při takové injekci je účinek dosažen rychleji.

Periarthritida krku ramenní oblasti

Popis. Periarthritis je onemocnění, které se vyskytuje v důsledku poškození šlach. Bolest v krku je jedním ze známek tohoto onemocnění. Muži a ženy jsou mu podřízeni. Důvodem může být zvýšená fyzická námaha, mechanické poškození nebo zranění. Také zánětlivá onemocnění vnitřních orgánů, v nichž dochází k narušení prokrvení kloubů a šlach. Například po infarktu myokardu se může objevit zánět na levé straně a na jaterních onemocněních na pravé straně.

Existují jednoduché, akutní, chronické a ankylozující periarthritidy.

Ten druh bolesti. S prostou periarthritidou je bolest slabá. Akutní je charakterizován ostrými bolestmi, které se zhoršují pohybem. S chronickou bolestí dochází ráno a večer, méně intenzivní než v akutní fázi. Ankylozující se liší tupou bolestí.

Lokalizace Bolest dává krku a končetinám.

Další příznaky. V závislosti na stadiu onemocnění mohou být dalšími příznaky poruchy spánku, otok, zarudnutí kůže, horečka, zhoršení celkového stavu těla.

Který doktor léčí. Pokud se objeví příznaky, poraďte se s praktickým lékařem nebo chirurgem.

Diagnostické metody. Vyšetřovací specialista, počítačová tomografie, rentgen, ultrazvuk, zobrazování magnetickou rezonancí.

Léčba. Léčba léky je určena stupněm onemocnění a obecným stavem pacienta. Specialisté mohou léčit nemoci léky v kombinaci s terapeutickými cvičeními nebo se uchýlit k chirurgickému zákroku. Přiřadit:

• nesteroidní protizánětlivé léky (Diclofenac, Voltaren, U Nimika, Movolis, Amelotex, Celebrex),
• kortikosteroidy (diprospan),
• Novocainic blokáda
• externí léky proti bolesti a protizánětlivé léky (Nise, Indomethacin, Ketonal, Voltaren),
• terapeutické nat. postupů.

Léčebný plán vybere pouze ošetřující lékař.

Roztažení šlach oblasti krku

Popis. Při natahování dochází k trhlinám šlach, které mohou hromadit krev nebo jinou tekutinu. Výsledkem je zánětlivý proces. Protahování lze dosáhnout šokem, mechanickým poškozením, zvýšenou fyzickou námahou.

Ten druh bolesti. První stupeň onemocnění je charakterizován mírnou bolestí, která může sama o sobě zmizet, druhá - mírnou intenzivní bolestí.

Třetí fáze vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok, bolest je závažná.

Lokalizace Mnoho pacientů si všimne, že sval v krku bolí doleva nebo doprava.

Další příznaky. Mezi další příznaky patří edém a zarudnutí poškozené oblasti, hematom, neschopnost pohybovat rukou.

Který doktor léčí. S těmito příznaky, musíte kontaktovat terapeuta, který zase může vás odkázat na neurologa, chirurga, v závislosti na stavu těla.

Diagnóza Vyšetření lékaře, určení příčin protahování, radiografie.

Léčba. Pacient musí zajistit kompletní odpočinek s výrazným poškozením pomocí límce Schantz pro fixaci krční páteře. Pro odstranění opuchu a prevenci vzniku otlaků se na poškozené místo aplikuje chlad. K úlevě od bolesti používejte drogy ze skupiny NSAID uvnitř i vně.

Používejte ohřívací omítky, masáže, ruční terapii.

Spondyloartritida

Popis. Jedná se o onemocnění, při kterém dochází ke kompletní fúzi obratlů, v důsledku čehož nedochází k pohyblivosti páteře. Je podřízen mužům a ženám do 50 let. Příčinou této patologie může být imunitní systém, který vnímá své vlastní klouby a vazy jako cizí a snaží se jich zbavit. Takové onemocnění může být zděděno.

Ten druh bolesti. Onemocnění se vyvíjí postupně.

Bolest bolesti se zhoršuje v klidu a mizí s aktivitou, teplá sprcha také zmírňuje bolest.

Lokalizace Bolest je lokalizována v šíji vpravo nebo vlevo, zvyšuje se otevíráním úst, otáčení a třesení hlavy způsobuje nepohodlí.

Další příznaky. Porušení držení těla, narovnání zadních svalů a jejich další atrofie, zhoršení celkového stavu. Může se objevit slabost, ztráta pracovní schopnosti, poruchy spánku, trávení, horečka.

Který doktor léčí. Je nutné kontaktovat terapeuta, obraťte se na příslušného odborníka.

Diagnóza Počáteční vyšetření lékařem, rentgen, krevní obraz.

Léčba. Léčba takového onemocnění je dlouhá. Indometacin, butadion, voltaren, diklofenak, movalis, injekce kortikosteroidů, svalové relaxanty, masáže, fyzioterapeutické procedury, léčba v sanatoriu.

Poruchy radikulárních nervových vláken

Popis. Vyskytuje se v různých patologiích páteře (osteochondróza, artritida, myositida, aneuryzma a nádory), fyzická námaha, podchlazení, mechanické poškození cervikální oblasti, sedavý způsob života.

Ten druh bolesti. Akutní a nesnesitelná bolest, která se zvyšuje pohybem hlavy.

Lokalizace Bolest může být na krku doprava, doleva a na ruku.

Další příznaky. Bolesti hlavy vyzařující zezadu hlavy, únava, podrážděnost, závratě, necitlivost končetin, ztráta pozornosti a paměti.

Který doktor léčí. Pokud se objeví příznaky, měli byste kontaktovat terapeuta a pak se obrátit na neurologa, chirurga.

Diagnóza Pro určení příčiny onemocnění se provádí rentgenové záření, počítačová tomografie, MRI, elektromyografie.

Léčba. Léčbu léků a fyzioterapeutické postupy předepisuje pouze ošetřující lékař, v komplikovaných případech je nutný chirurgický zákrok. K úlevě od bolesti užívejte léky proti bolesti a protizánětlivé léky (Ketorol, Ketokam, Ketonal, Ibuprofen), svalové relaxanty (Baklosan, Mydocalm, Tolperison), pro lokální úlevu od bolesti používejte masti, gely, krémy (Nise, Voltaren, Mataren Pole), pokud bolest Nepřekračujte předepsanou blokádu Novocain.

Pro zlepšení krevního zásobení vypustil Mexidol, Fezam, Piracesin.

Poškození struktury svalů krku

Popis. Velmi časté onemocnění, při kterém dochází k mezerám ve svalech v důsledku ostrého zatáčení nebo pohybu hlavy, se zvýšenou fyzickou námahou.

Ten druh bolesti. Akutní, nesnesitelná bolest.

Lokalizace Bolest svalů v oblasti krku a krku.

Další příznaky. Bolesti hlavy, svalové křeče, horečka, otok a hematomy. Pokud dojde k částečnému prasknutí, sval se ztuhne.

Který doktor léčí. Je nutné kontaktovat nejbližší pohotovost.

Diagnóza Pokud nedochází k poškození kostí, pak pro diagnostiku onemocnění stačí vyšetřit a hmatat ošetřujícího lékaře.

Léčba. Studené místo zranění, přičemž léky proti bolesti a protizánětlivé léky, dutý mír.

Myositida různé intenzity

Popis. Jedná se o zánětlivý proces ve svalech, ke kterému dochází při hypotermii nebo dlouhodobém pobytu v nepohodlné poloze, poranění, infekčních onemocněních.

V pokročilých stádiích nemohou pacienti držet hlavu, zvedat ruce a držet v nich něco.

Ten druh bolesti. Intenzivní bolest, která po odpočinku neodezní.

Lokalizace Bolest se může objevit na levé a pravé straně, v závislosti na umístění poškozeného svalu, který dává obličej, hlavu a ramena.

Další příznaky. Zčervenání místa poranění, zpřísnění svalů, omezení pohybu. S hnisavou myositidou se zvyšuje tělesná teplota a otoky místa poranění. U infekční myositidy bez hnisu se bolest zvyšuje s pohybem, s palpací, jsou zde těsnění nebo útvary, které mění tvar při stisknutí.

Který doktor léčí. Musíte kontaktovat chirurga.

Diagnóza Diagnóza je provést vyšetření, krevní test, elektromyografii, rentgen.

Léčba. Léčba je předepsána v závislosti na příčinách zánětu. Předepsat léky proti bolesti a protizánětlivé léky s hnisavou formou - antibiotika, parazitární forma - anthelmintika.

Pro zmírnění křeče a zlepšení průtoku krve jsou předepsány zahřáté vnější látky.

Herpes Zoster

Popis. Jedná se o kožní onemocnění, jehož původcem je herpes typu 3. Vyskytuje se s oslabeným imunitním systémem, stresem, intoxikací těla.

Ten druh bolesti. Bolest je pálení a pulzování, střelba, horší, když se dotkne.

Lokalizace Je lokalizován pouze na jedné straně (vpravo nebo vlevo), ale časem se šíří do druhého, zesiluje večer.

Další příznaky. Vzhled bublin se zakalenou tekutinou, horečka, zvětšené lymfatické uzliny, těžké svědění, nevolnost, průjem, dehydratace, zácpa.

Který doktor léčí. Je nutné se poradit s praktickým lékařem, následovaným doporučením dermatologa, specialisty na infekční onemocnění.

Diagnóza Kontrola, diagnostika PCR, odebrání vzorku pro výzkum.

Léčba. Aplikujte antivirová, analgetická a antipyretická léčiva uvnitř protivirových mastí.

Neuralgie

Popis. Způsobte, že se z druhého a třetího obratle objeví nervy.

Příčiny mohou být infekce, poranění, patologie meziobratlových plotének.

Ten druh bolesti. Bolest je intenzivní, hoří, pulzuje.

Lokalizace Je lokalizován vlevo nebo vpravo, dodává očím a boční části obličeje, zvyšuje se pohybem.

Další příznaky. Bolesti hlavy, zvýšená citlivost kůže.

Který doktor léčí. Je nutné se poradit s lékařem nebo neurologem.

Diagnóza Vyšetření, RTG, počítačová tomografie, MRI.

Léčba. V závislosti na příčině onemocnění, lokálních anestetikách, svalových relaxancích, jsou předepsány antiepileptika.

Zánět lymfatických uzlin

Popis. Zánět lymfatických uzlin indikuje infekční proces v těle. Patologie se vyskytuje u chronických onemocnění nebo akutních respiračních infekcí.

Patogeny - streptokoky, stafylokoky.

Ten druh bolesti. Bolavý. Zvyšuje se při palpaci.

Lokalizace Je lokalizován v závislosti na poloze postižené lymfatické uzliny.

Další příznaky. Zvýšená tělesná teplota, zimnice, otok poškozené oblasti těla, slabost a bolest hlavy.

Který doktor léčí. Je nutné se poradit s terapeutem nebo ORL.

Diagnóza Vyšetření, USDG lymfatických cév, biopsie postiženého uzlu, MRI, CT, RTG plic.

Léčba. Antibakteriální terapie, kompletní odpočinek, dieta.

Patologické změny v plicní struktuře

Popis. V patologii plic je bolest v rameni a krku díky principu reflexe.

Ten druh bolesti. Bolavý.

Lokalizace Bolest je lokalizována v závislosti na postižených plicích (vlevo nebo vpravo).

Další příznaky. Zhoršení celkového stavu těla, snížená imunita, bolesti hlavy.

Který doktor léčí. Pokud pociťujete bolest, měli byste kontaktovat terapeuta, který identifikuje příčinu onemocnění a poradí vám příslušného odborníka.

Diagnóza X-ray, fluorografie, bronchografie.

Léčba. Léčbu předepisuje pouze specialista v závislosti na příčinách bolesti a individuálních charakteristik organismu.

Onemocnění srdce

Popis. Různé patologie srdce a cév mohou způsobit bolest v krku.

Ten druh bolesti. Paroxyzmální

Lokalizace Je-li vlevo a dopředu, pak je to znak infarktu myokardu, také bolest je lokalizována v rameni, zádech krku.

Další příznaky. Změny krevního tlaku, poruchy srdečního rytmu, bolesti hlavy, závratě.

Který doktor léčí. Terapeut, kardiolog.

Diagnóza Ultrazvuk, MRI, lékařské vyšetření.

Léčba. Léčbu předepisuje pouze specialista v závislosti na příčinách bolesti a individuálních charakteristik organismu.

První pomoc

V případě bolesti na krku je nutné zajistit kompletní odpočinek. K úlevě od bolesti můžete užívat léky proti bolesti. V případě otoků a hematomů na místě poranění zchlaďte.

Příjem léčiv ze skupiny NSAID by neměl překročit 7-10 dní.

V takovém případě se poraďte s lékařem?

Bohužel existuje mnoho příčin patologie a všechny mají vážné důsledky pro organismus, jsou život ohrožující a mohou vést k invaliditě.
Podívejte se na následující video na toto téma.

Proto, pokud je krční sval zraněn vlevo, vpravo, na zadní straně krku, neměli byste váhat jít k lékaři. Koneckonců, pouze kvalifikovaný odborník bude schopen provést správnou diagnózu a předepsat správnou léčbu.

Jak zapomenout na bolest v kloubech a páteři?

• Omezuje bolest váš pohyb a plný život?
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti?
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí?
• Lidé, kteří se poučili z hořkých zkušeností s léčbou kloubů... >>

Masáž krku a límce

Masáž krční a límcové zóny je jedním z nejoblíbenějších typů masáží. Tento postup se používá jak pro terapeutické, tak pro profylaktické účely a je nejen účinný, ale také příjemný. Základní techniky lze zvládnout samostatně a aplikovat doma.

Zóna límce

Za oblast krční límce se považuje oblast horní části zad a krku až 4 hrudní obratle a přední povrch hrudníku až 2 žebra. V životě moderního člověka tato zóna začala nést dlouhé statické zatížení: lidé tráví mnoho hodin u počítače, pohybují se méně a hrají sport. V tomto ohledu se degenerativní změny v chrupavce vyskytují u více a více mladých lidí.

Tyto změny spolu s přepětí krčních svalů vyvolávají vznik bolesti, zhoršení krevního oběhu mozku a orgánů zraku a snížení celkového výkonu. K odstranění těchto projevů platí různé druhy masáží. Nejoblíbenější jsou: klasické, léčivé, relaxační.

Indikace

Masáž krční páteře má velmi široký rozsah indikací. Hlavní jsou:

• osteochondróza děložního hrdla;
• přepětí svalů krku a ramen;
• cévní dystonie;
• tendence k migrénám;
• nedávné zranění nebo chirurgický zákrok;
• porušení držení těla;
• bolesti hlavy;
• emocionální přetížení;
• problémy s viděním.

Kontraindikace

Masáž krční a límcové zóny se neprovádí, pokud existuje:

• vysoký krevní tlak;
• nestabilita krčních obratlů;
• herniated disk v cervikální oblasti;
• zvýšená tělesná teplota;
• intoxikace alkoholem;
• maligní neoplazmy;
• kožní léze v určené oblasti masáže (rány, popáleniny, kožní onemocnění, pustuly);
• časné období mrtvice;
• onemocnění krve.

Výhody krční a límcové masáže

Správně provedená masáž má řadu léčebných účinků: zlepšení prokrvení mozku a horní páteře, uvolnění svalů krku a krku, vymizení svorek a bloků, zlepšení toku lymfy a vylučování metabolických produktů. Zvyšuje se duševní a fyzikální výkon, korigují se zakřivení páteře a pracuje se na reflexních zónách, zlepšuje se funkce vnitřních orgánů.

Technika provádění krok za krokem

Následují hlavní fáze masírování krční a límcové zóny.

Příprava

Expozice se provádí v poloze pacienta na masážním křesle nebo na stole. Pokud se postup provádí u těhotné ženy, pacient by měl být umístěn na židli. Místnost by měla být teplá.

Fáze

V počáteční fázi je zóna připravena na hlavní náraz. K tomuto účelu se používají techniky vytahování a posouvání. Pohyb jde od krku k lopatkám s velkou amplitudou. V tomto kroku se kůže zahřívá, uvolňuje sval a urychluje průtok krve. Doba trvání 5-6 minut.

Hlavní etapa. Během 10–15 minut probíhá hluboké studium svalů krku a oblasti krku, odstraní se svorky a bloky, zlomí se soli a dojde k urychlení toxinů.

V této fázi se používají hlavní masážní techniky:

• hnětení
• tření
• mačkání
• vibrace (pokud není vyčnívání),
• klepání.

Poslední fáze. Cílem této fáze je vrátit pacienta do příjemně uvolněného stavu po intenzivní expozici. Opět se drží tahy a kluzáky.

Vlastnosti dětské masáže

Masáž krční a límcové oblasti je určena kojencům a dětem ve školním věku, expozice novorozenců se provádí za účelem zlepšení krevního oběhu v této oblasti a posílení vazivového a svalového systému, který se stále tvoří. Z masážních technik aplikujte hlazení a posouvání. Je důležité, aby dítě bylo během sezení pohodlné. Doba trvání procedury je 5-7 minut.

Moderní žáci tráví spoustu času u stolu a u počítače. To vede k přetížení svalů krku a zad, přispívá ke vzniku zakřivení páteře a cévní dystonii. Délka procedury je 10–15 minut. Preventivní kurzy masáže oblasti límce v rozsahu 10–12 procedur se doporučují 1-2krát ročně.

Vlastní masáž oblasti krku

Po pracovním dni doma je možné uvolnit napětí z krčních svalů. Vlastní masáž se provádí v sedě na stoličce. Pohyb může být proveden oběma rukama nebo křížem jednou rukou (pravá ruka masíruje levou stranu krku a naopak). Schéma masáže se neliší od obvyklého. Nejdříve se provede vytažení z prvního krčního obratle dolů do ramenních kloubů, zahřátí kůže.

Poté následuje tření a hnětení, zlepšení krevního a lymfatického oběhu. Pokud je to nutné, zvýšte tón svalů a nervového systému, proveďte poklepání špičkami prstů obou rukou. Dokončete postup hlazeními. Pokud si nepřejete, aby si masáž udělali sami, můžete si zakoupit speciální masér, který ovlivní oblast krku.

Populární masáž s použitím směsi soli. K tomu vezměte lžičku hrubé soli a dobře promíchejte 2 polévkovými lžícemi olivového nebo nerafinovaného slunečnicového oleje. Po této směsi se aplikuje na oblast krku a masáže. Po 3 až 5-ti masážích si pacienti všimnou výrazného zlepšení pohyblivosti krční páteře a dokonce zvýšení zrakové ostrosti.