Shrnutí: Bolest zad znamená bolest v dolní části zad. Kromě skutečné bolesti můžete pocítit ztuhlost v bederní oblasti a snížit pohyblivost dolní části zad, v některých případech může být pro pacienta obtížné vyrovnat se ve stoje. Akutní bolest zad může trvat několik dní až několik týdnů.

Příčiny akutní bolesti zad

Většina lidí měla bolesti zad alespoň jednou v životě. Ačkoli bolest nebo nepohodlí může nastat na nějaké úrovni, to je často postižené bederní oblasti. Je to proto, že dolní část zad musí vydržet váhu celého těla a hlavy.

Bolest zad je druhým nejčastějším důvodem, proč jít k lékaři, druhá za studena a chřipkou.

Zpravidla se poprvé objevuje akutní bolest zad po zvednutí těžkého předmětu, náhlém pohybu, zranění nebo dlouhém sezení v jedné poloze.

Nejčastěji je akutní bolest zad výsledkem náhlého traumatu svalů a vazů zad, herniované ploténky bederní páteře. Bolest v takových případech může být způsobena svalovým křečem, protahováním nebo trháním svalů a vazů.

Mezi příčiny těžké bolesti zad patří:

• vertebrální kompresní zlomeniny v důsledku poranění nebo osteoporózy;
• svalový křeč (nadměrné svalové napětí);
• meziobratlová kýla nebo výběžek meziobratlové ploténky;
• ischias;
• stenóza (zúžení) páteřního kanálu);
• zakřivení páteře (například skolióza nebo kyfóza) včetně Scheuermann-Mauovy choroby;
• protahování / trhání svalů nebo vazů na zádech;
• spondylóza;
• spondylolistéza;
• spinální infekce (osteomyelitida, diskitida, absces.

Následující systémová onemocnění mohou také způsobit akutní bolesti zad:

• difuzní onemocnění pojivové tkáně;
• ankylozující spondylitida;
• maligní nádor v páteři;
• revmatoidní artritidy.

Příčiny akutní bolesti zad, které nejsou spojeny s problémy páteře nebo zadní tkáně:

• aneuryzma abdominální aorty;
• onemocnění gastrointestinálního traktu: pankreatitida, žaludeční vřed, cholecystitis;
• herpes zoster;
• onemocnění pánevních orgánů: endometrióza, prostatitis, zánět pánevních orgánů;
• onemocnění retroperitoneálního prostoru: renální kolika, pyelonefritida;
• těhotenství

Příznaky

Příznaky akutní bolesti zad se značně liší v závislosti na jejich příčině. Můžete cítit necitlivost, brnění, povahu bolesti může být různá, stejně jako závažnost bolesti: od mírného nepohodlí po bolest, kterou lze sotva snášet. Navíc je bolest zad často kombinována s bolestí v noze, kyčlí, nohou. V některých případech se může objevit slabost nohy.

Zde jsou některé příklady příznaků charakteristických pro různá onemocnění a stavy:

• s meziobratlovou kýlou: bolest dolní části zad, často v noze, a bolest v noze je silnější než bolest zad a zhoršuje se při sezení nebo po spánku. Nízká bolest zad může být zadána na hýždě, stehně a dolů po noze až k noze. Může se vyskytnout pocit brnění, necitlivost v nohou a nohou, ve vzácných případech - slabost svalů nohy;
• při natahování svalů dolní části zad: difuzní bolest zad, která se nevzdává v noze nebo hýždě; zvyšuje se pohybem a v klidu se oslabuje;
• s spinální stenózou: bolest v dolní části zad a nohou a bolest v noze je silnější než bolest v dolní části zad, protože stenóza páteřního kanálu je často doprovázena rozvojem meziobratlové kýly; zhoršuje se ve stoje a při chůzi je oslaben v klidu a při ohybu. Bolest může být jednostranná i bilaterální;
• s difúzním onemocněním pojivové tkáně: bolest v několika kloubech najednou, horečka, ztráta hmotnosti, slabost;
• s diskitidou / osteomyelitidou: konstantní bolest, často normální teplota; CBC je normální, zvyšuje rychlost sedimentace erytrocytů (ESR) a / nebo hladinu C-reaktivního proteinu.

Diagnostika

Při konzultaci s lékařem proběhne rozhovor s pacientem, položí otázky o povaze a závažnosti bolesti a dalších symptomech, shromáždí informace o historii a provede fyzické vyšetření. Na základě rozhovorů a vyšetření může lékař provést diagnózu nebo předběžnou diagnózu, která musí být potvrzena a / nebo objasněna pomocí lékařských testů. Lékařské testy se mohou lišit od krevních testů až po studie nervového vedení. Mezi nejoblíbenější průzkumy patří:

Radiografie

Radiografie se provádí za účelem posouzení stavu kostní tkáně pacienta. Diagnózy, které mohou být provedeny rentgenem, zahrnují osteoporózu, kompresní zlomeniny a růst kostí (osteofyty);

Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI)

Výhodou MRI oproti jiným radiografickým studiím je, že MRI může produkovat vysoce kvalitní, detailní snímky nejen kostí, ale také měkkých tkání: svalů, vazů, cév, nervů, meziobratlových plotének, míchy atd.

Nejčastějšími diagnózami nálezů MRI jsou:

• meziobratlová kýla;
• zúžení (stenóza) páteřního kanálu;
• spondylitida.

Další diagnózy, které lze provést pomocí MRI:

• ankylozující spondylitida (typ artritidy);
• kostní infekce;
• syndrom přesličky;
• kompresní zlomeniny;
• diskitis (zánět meziobratlové ploténky);
• absces míchy;
• poranění míchy;
• otoky páteře.

Počítačová tomografie (CT)

Počítačová tomografie také umožňuje získat snímky nejen kostní tkáně, ale i měkkých tkání, nicméně kvalita obrazu je mnohem nižší než kvalita obrazu získaného během MRI, proto se doporučuje CT, pokud je nemožné nebo obtížné provést MRI, například, s kardiostimulátorem nebo kovovými konstrukcemi v těle.

Léčba

Co lze udělat doma pro akutní bolesti zad?

• omezení fyzické aktivity po dobu 1-2 dnů. To pomůže zmírnit příznaky a zmírnit zánět v bolestivé oblasti;
• nanesení ohřívací podložky nebo ledového obalu na bolestivou oblast;
• užívání volně prodejných léků proti bolesti. Tyto léky byste neměli užívat ve větším množství, než je uvedeno v návodu, musíte užívat léky ne déle než 3 dny. Pokud během této doby bolest nezmizí, musíte se poradit s lékařem.

Během spánku je lepší zaujmout pozici embrya a dát si mezi nohy polštář. Pokud jste zvyklí spát na zádech, položte si pod kolena polštář nebo válcovaný ručník, abyste si uvolnili záda.

Pokud je příčina bolesti zad mnohem závažnější, pak pacient vyžaduje zvláštní léčbu, v závislosti na onemocnění nebo stavu, který způsobil bolest, a pak nemůžete dělat bez pomoci odborníků.

Jednou z nejčastějších příčin akutní bolesti zad, která vyžaduje speciální léčbu, je meziobratlová kýla. Léčba meziobratlové kýly je zpravidla konzervativní, pouze příležitostně se lékaři musí uchýlit k chirurgickým metodám. Existuje mnoho konzervativních metod léčby meziobratlové kýly. Zde jsou jen některé z nich:

• Léčba drogami.
  Léčba léky zahrnuje užívání léků proti bolesti a protizánětlivých léků.
• Volná páteřní trakce
  Takové protažení nevede ke komplikacím ve srovnání s natažením na trakčních stolech s vektorovým zatížením nebo váhami.
  Nezatížená trakce páteře vám umožňuje částečně obnovit sílu a v důsledku toho stav meziobratlových plotének a pomáhá zmenšit velikost meziobratlové kýly;
• Terapeutická masáž.
  Druhy terapeutických masáží jsou různé. Obecně je tato metoda zaměřena na dosažení relaxace zadních svalů, odstranění svalových křečí, které často doprovázejí bolest zad;
• Terapeutická gymnastika
  Terapeutická gymnastika je zaměřena na posílení malých svalů zad;
• Hirudoterapie
  Hirudoterapie zmírňuje zánět v okolí kýly, snižuje bolest. Je to alternativa k lékům proti bolesti.
• Chirurgická léčba
  Chirurgická léčba meziobratlové kýly se doporučuje pouze pacientům, kterým není poskytnuta léčba konzervativními prostředky, za předpokladu, že tato léčba je prováděna pravidelně a systémově, stejně jako pacientům, kteří již začali s léčbou příznaků výrazného neurologického deficitu: slabost nohy, inguinální oblast, porucha kontroly močení a / nebo defekce. Všechny výše uvedené příznaky jsou indikací urgentní operace páteře.

Článek přidán do Yandex Webmaster 2016-05-10, 15:23.

Viz také

Jsme v sociálních sítích

Při kopírování materiálů z našich stránek a jejich umístění na jiných stránkách požadujeme, aby každý materiál byl doprovázen aktivním hypertextovým odkazem na naše stránky:

Jak odstranit akutní bolesti zad

Nezávisle zjistíte, co způsobilo bolest zad, je to nemožné. Bolest zad v zádech, ve vědeckém jazyce, lumbago, cítil se v bederní oblasti, doprovázený svalovými křečemi, přitěžující patologií. Akutní nesnesitelné bolesti zad mají různé příčiny, trvající od několika minut do několika měsíců. Pacient si zvykne na bolestivý stav, bolest v páteři se stává součástí života. Aniž by šel k lékaři, zhoršuje vlastní zdraví a snižuje šance na zotavení.

Bolestní syndromy

Bolest se vyskytuje ve věkové kategorii středního a zralého věku. Stres, podchlazení, fyzická námaha nepřipravené tělo způsobuje bolest, omezený účinek. Bolesti zad v bederní oblasti jsou rozděleny do dvou kategorií:

První je způsobena spinálními patologiemi: atrofií vazů, problémem šlach, meziobratlových plotének. Doprovázeny svírajícími nervy, následovanými bolestivostí bederní oblasti. Osteochondróza ovlivňuje tkáně kostí a chrupavek, což vede k dystrofii. Spondyloartróza postihuje klouby mezi obratli, které jsou zodpovědné za výkon a pružnost páteře.

Druhá kategorie je věnována patologickým stavům orgánů, infekčním onemocněním, nádorům, zraněním, skolióze. Zahrnuje revmatoidní artritidu, ankylozující spondylitidu, Reiter, tvorbu obratlů míchy.

V případě akutní bolesti nejsou vyloučeny problémy: osteomalacie, metabolická onemocnění, osteoporóza.

Zlomené obratle pociťují bolest v dolní části zad vpravo a infekce v oblasti dolní části zad ovlivňuje disky mezi páteřními řezy páteře s tuberkulózou, epidurálním abscesem a brucelózou. Když mrtvice patologicky pohltí bolest v sakrální páteři.

Bolest bederní je rozdělena do tří typů: chronické, akutní a intermitentní.

Akutní bolest

• Akutní bolest zad vlevo nebo vpravo způsobená natažením svalů. Tam jsou omezení pohybů, není tam žádný nepohodlí v nohách, slabinové oblasti;
• Zlomené obratle při nadměrném ohybu hřbetu způsobují prudkou bolest zad. Pacient s rakovinou, Cushingovou chorobou, Pagetovou chorobou, hyperparatyreózou, osteoporózou je náchylný k lámání obratlů bez vnějšího tlaku, doprovázený ostrou bolestí v dolní části zad, doleva nebo doprava;
• Posunutí meziobratlových plotének omezuje pohyb, způsobuje bolest dolních končetin vpravo;
• Okamžitá bolest může být způsobena fazetovým syndromem. Patologie neovlivňuje disk, ale ovlivňuje vymačkaný kořen vycházející z páteřního kanálu, způsobuje nepříjemné pocity. Nižší bolest zad usnadňuje pohyb a omezuje výkon;
• V důsledku epidurálního abscesu dochází k ostré bolesti zad. Onemocnění je diagnostikováno, léčba je okamžitě. Zánět hrudní oblasti páteře má bolest při stisknutí a poklepání, vyzařování do dolní části zad;
• S bolestí dolních končetin, onemocnění kyčelního kloubu, například koxartróza, se podává bolest v zádech vlevo, hýždě a dolních končetinách až po kolena.

Chronická bolest

• Účinek na páteř se projevuje jako deformující spondylóza, která zvyšuje objem kostí, poškozuje kořen páteře a zužuje kanál. Slabost nohou, znecitlivění, jiné neurologické příznaky v důsledku výskytu přerušované klaudikace;
• Ankylozující spondylitida (ankylozující spondylarthróza) počátečního stupně omezuje pohyby pacienta, zejména ráno, což snižuje účinnost hrudníku během dýchání. X-ray umožňuje zaznamenávat změny v sakroiliakálních kloubech, které mají destruktivní sílu v oblasti páteře;
• Onkologie. Nádory, metastázy, porušení výměnného procesu. Nádor míchy, který zahrnuje meningiom, neurofibrom, lipom;
• Osteomyelitida postihuje křížovou dutinu, přitahuje ji k bolestivé bolesti. Kontroluje se rentgenem kostní tkáně, vzorky kůže s tuberkulínem a ESR se stanoví pro přítomnost nebo nepřítomnost bakterií tuberkulózy, stafylokoků a dalších nosičů.

Přerušovaná bolest

Patologie s náhle se objevující bolestí, cítící se v levé a pravé části páteře bederní oblasti, nebrání pohybům a je obtížné určit, kde se syndrom bolesti nachází s nezvyšující se silou. Na otázku, co dělat, když bederní oblast někdy bolí, existuje pouze jedna odpověď - vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Onemocnění orgánů

Problémy kyčelních orgánů, dolní a horní části břicha, jsou podávány v různých oblastech dolní části zad. Činnosti páteře nejsou omezeny, nejsou zde žádné lokální příznaky, bolest se nezvyšuje. Častější jsou následující choroby:

• Typy nádorů souvisejících s žaludeční, slinivkou, tlustým střevem, dvanácterníkem;
• Patologie označované jako divertikulitida, ulcerózní kolitida;
• Patologie pánevních orgánů v chronickém stadiu. Nezapomeňte na karcinom dělohy nebo vaječníků, endometriózu;
• Renální kolika, která se vyvíjí v průběhu vývoje zubního kamene v tkáni ledvin. Cítí se, když vychází z močových cest. Nejsilnější pocit z natažení stěn velkými kameny;
• U mužské poloviny populace jsou projevy hnisavé prostatitidy, některých testikulárních abnormalit;
• Bederní, hrudní oblast zažívá bolest při disekci aneuryzmy aorty;
• Příloha, umístěná atypicky, vede k bolesti v dolní části zad a zádech. Při zánětu se cítí bolest vpravo a vzadu. Pacient potřebuje pohotovostní lékařskou péči.

Metody zpracování

Odpočinek v posteli, odpočinek - slib rychlého uzdravení. Je důležité vyhnout se rychlým pohybům při narovnávání, narovnávání, dělat všechno pomalu. Leží na povrchu s maximální tuhostí, otočením standardní matrace na ortopedickou matraci pomocí kartonového štítu nebo dřevěného plechu. Během cesty na záchod, použijte berle a speciální pás, který stabilizuje bederní oblast.

Přípravy

Zvýšená bolest se projevuje při reflexním svalovém napětí, které postihuje poškozenou oblast. Trpět bolestí - poškodit dolní části zad, to je jedno z nejdůležitějších pravidel zotavení, takže léky proti bolesti by měly být po ruce.

Doporučené léky na zmírnění akutní bolesti zad, ale příjem netrvá déle než 3-5 dnů:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomol

Pokud léky nepomohly ani po půl hodině nebo o něco více, recepce se opakuje. Pokud metoda nefunguje, mají silné prostředky k dosažení účinku, ale ne déle než 2-3 krát:

Pro zmírnění svalového spazmu s ostrou bolestí v dolní části zad umožňuje No-spa, bylinnou infuzi, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) proti otoku sevřeného páteře. Výživa postižené oblasti doplní vitamínové komplexy s B12, B6, C. Preferovány jsou minerály: fosfor, draslík, hořčík, vápník, mangan. Uvolněte zánět ibuprofenem, rektálním čípkem.

Na otázku, jak odstranit akutní bolesti zad na pravé straně nebo na druhé straně, existuje několik možností odpovědí:

• Crema, která obsahuje kaštan;
• Prostředky s piroxikamem, butadionem nebo voltarenem;
• Léky - Eskuzanom, Anestezinom, mentol.

Po třech až čtyřech hodinách se mast rozetře a dává přednost:

• Finalgon;
• Dlouhý krém;
• Masti s hadím jedem nebo včely. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Tam jsou kontraindikace pro těhotné ženy, lidé, kteří mají problémy s játry, ledvinami, mají diabetes. Kurz se provádí 5-6 dnů, s použitím léků dvakrát nebo třikrát. Pokud je na kůži zjištěna alergická reakce, navlhčete vatu s vodkou, alkoholickým extraktem, otřete produkt, vezměte si Tavegil, Claritin.

• Doporučujeme vám přečíst si: cvičení pro posílení svalů dolní části zad

Masáže

Nezávislá masáž se provádí v sedě, ve stoje nebo v leže. Zvyšuje tón celého těla, zlepšuje výkon ledvin, snižuje úroveň akutní bolesti zad.

• Palmy se zahřívají, spojují se, svírají se mezi koleny, aktivně se třou. Na bederní oblasti, teplo proniká do těla. Postup se opakuje pětkrát;
• Zahřáté dlaně se aplikují na dolní oblast zad, palce jsou ze stran, směřují dolů. Ostatní leží šikmo, oblast se zahřívá;
• Bederní oblast je masírována špičkami prstů shora dolů. Prsty jsou umístěny kolmo k páteři, pomalu se pohybují o pár centimetrů na stranu;
• Zaťaté pěsti držte zadní část kyčelní kosti;
• Zadní část levé ruky se aplikuje na bedra, přitlačí se pravou rukou, oblast hřbetu se hněte kruhovými pohyby.

Pohodlné držení těla

Tkáně svalů zad se uvolní, když člověk odpočívá na břiše, pod kterým je umístěn vysoký polštář, a paže jsou prodlouženy dopředu. K odpočinku na zádech, nohy jsou ohnuté, boky jsou převedeny na vertikální pozici, umístění polštáře pod dolní části nohy.

Zvýšení horní oblasti těla na úroveň 45 stupňů, s rovným hřbetem a krkem, se okamžitě uvolní. Pro držení těla na boku v oblasti pasu uzavřete polštář.

Táhne dolní záda v 39 týdnech těhotenství, co dělat?

Radikulitida Injekce

Táhne dolní části zad ve 40 týdnech těhotenství, co dělat?

Táhne dolní části zad v 8 týdnech těhotenství, co dělat?

Akutní bolest zad: příčiny, první pomoc, diagnostika, léčba

U lidí se akutní bolest v dolní části zad nazývá "lumbago". V lékařství, termín “lumbago” je používán se odkazovat na tento jev. Patologii je třeba odlišovat od lumbodynie, která je charakterizována přetrvávající bolestí v dolní části zad (BPH). Jedná se o případ akutní bolesti zad, pokud trvá déle než tři týdny.

Lumbago se často vyskytuje u lidí s degenerativními změnami v lumbosakrální páteři. Vzhled bolesti může také vyvolat zranění, těžkou fyzickou práci, podchlazení. Mnohem méně často se lumbago vyvíjí na pozadí vážných onemocnění vnitřních orgánů.

Akutní bolest zad, která se šíří na nohu, se nazývá ischias. Patologie se vyskytuje v důsledku svírání nebo zánětu kořenů páteře zapojených do tvorby ischiatického nervu. V některých zdrojích, ischias je volán lumbosacral radiculitis.

Specifická a nespecifická bolest

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Podle statistik u 85% pacientů s lumbago lékaři nezjistí žádné závažné onemocnění. V tomto případě hovoříme o tzv. Nespecifických BNP. Vyvíjejí se na pozadí lumbosakrální osteochondrózy a vyskytují se ve formě syndromu muskuloskeletální bolesti. V mezinárodní klasifikaci nemocí (ICD-10) byl patologii přiřazen kód M54.5.

Příčiny akutní specifické bolesti zad - maligní novotvary, onemocnění vnitřních orgánů, poškození centrálního nervového systému, zánětlivá onemocnění nebo poranění páteře.

Příznaky, které umožňují podezření na konkrétní BPHS:

• výskyt bolestivých pocitů ve věku méně než 15 let nebo více než 50 let;
• nemechanická povaha bolesti (nedostatek úlevy po odpočinku nebo změně polohy těla);
• postupné zvyšování bolesti v průběhu času;
• průvodní horečka;
• kauzální ztráta hmotnosti;
• pocit ztuhlosti vzadu v dopoledních hodinách;
• porušení močení;
• předchozí onkologická onemocnění;
• přítomnost patologických změn v krvi nebo v moči;
• příznaky poranění míchy (poruchy citlivosti, svalová paréza nebo paralýza).

Specifické BJVS obvykle indikují infekční, revmatická, onkologická, vaskulární, hematologická onemocnění, mohou se objevit při onemocněních vnitřních orgánů (žaludek, slinivka) nebo orgánů urogenitálního systému (ledviny). U starších lidí mohou specifické bolesti naznačovat rozvoj osteoporózy.

Specifické BHFS způsobují lumbago pouze v 8-10% případů. Ještě méně často (3-5%), bolest a lumbago ve spodní části zad se objevují na pozadí komprese radikulopatie - svírání a poškození kořenů lumbosakrálních nervů.

Typy bolesti

V závislosti na vývojovém mechanismu se rozlišují nociceptivní, neuropatické a psychogenní bolesti zad. První z nich jsou způsobeny podrážděním nociceptorů - zakončení senzorických nervů, které se nacházejí v určitých strukturách páteře a v některých vnitřních orgánech.

Typy nociceptivní bolesti:

• místní Obvykle má rozptýlený, bolavý charakter. Nachází se přímo v oblasti páteře. Intenzita bolestivého pocitu se liší podle pozice těla osoby;
• odráží. Nemá jasnou lokalizaci a neoslabuje, když se změní poloha těla. Vyskytuje se u onemocnění vnitřních orgánů (žaludek, ledviny, slinivka).

Tabulka 1. Lokalizace nociceptorů a příčiny jejich podráždění

Lokalizace

Příčinou bolesti

Neuropatická bolest se vyvíjí v důsledku poškození (svírání, zánětu, demyelinizačních onemocnění) kořenů páteře nebo nervů lumbosakrálního plexu. Mají střelecký charakter a často ozařují dolní končetinu.

Psychialgie je nejčastěji způsobena stresem, depresí, neurózou, hysterickými poruchami, posttraumatickým syndromem a vaskulární dystonií. Psychogenní bolesti mohou mít různou povahu a intenzitu.

Jednostranná akutní bolest zad, která se nachází vlevo nebo vpravo, má obvykle neuropatickou povahu a označuje neuralgii, ischias nebo radikulopatii.

Faktory vyvolávající vznik lumbaga

Akutní bolest v bederní oblasti se nejčastěji vyskytuje na pozadí degenerativních dystrofických onemocnění páteře. Meziobratlové ploténky a fasetové klouby jsou nejprve zapojeny do patologického procesu, poté vazy, svaly, šlachy a fascie.

Bolestivé pocity vznikající na pozadí nemocí pohybového aparátu, obvykle mají mechanický charakter. To znamená, že bolest se zhoršuje přetížením struktur páteře.

Faktory, které mohou způsobit těžké akutní bolesti zad:

• hypothermie;
• zranění zad;
• náhlé pohyby bez řádné přípravy;
• zvedání těžkých břemen;
• dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze.

U poranění je výskyt lumbaga obvykle způsoben mechanickým poškozením struktur páteře. Prodloužené sezení v nepohodlné poloze může způsobit svalové křeče nebo svírání nervů, což vede k výskytu bolestivých pocitů. Vzpírání vyvolává tvorbu kýly meziobratlových plotének, podchlazení vede k neuralgii nebo zánětu nervů, které tvoří ischiatický nerv.

Někteří lidé si stěžují: sehnou a nemohou se narovnat kvůli akutní bolesti v dolní části zad. Podobný jev indikuje lumbosakrální ischias nebo vznik herniovaného meziobratlového disku. Při naklánění dopředu nebo zvedání závaží dochází k akutní bolesti zad. Následně se zvyšuje s aktivním pohybem nohou, kašlem, kýcháním, namáháním.

Příčiny akutní bolesti zad

Bolestivé pocity v zádech, které nesouvisí s fyzickou aktivitou, indikují zánětlivá onemocnění vnitřních orgánů, zhoubné novotvary nebo jejich metastázy. Ale akutní bolest v zádech, zhoršená pohybem, obvykle hovoří o onemocněních páteře, svírání kořenů páteře nebo poškození periferních nervů.

Nevíte, co dělat v případě akutní bolesti zad a jak se s tím vypořádat doma? Je možné zastavit syndrom bolesti pomocí mastí a suchého tepla. Poté, co se cítíte lépe, musíte jít k lékaři. Po vyšetření vás odborník diagnostikuje a předepisuje léčbu.

Syndrom myofasciální bolesti

Důvodem pro rozvoj patologie je svalová deformace způsobená těžkou fyzickou námahou, psychoemotivními poruchami, dlouhým seděním nebo ležícím na jednom místě. Bolestivé pocity vyplývají z podráždění svalových nociceptorů kyselinou mléčnou, cytokiny, prostaglandiny, biogenními aminy, neurokininy atd.

Vývoj myofasciálních svalových syndromů není spojen s osteochondrózou páteře.

Typické příznaky patologie:

• nociceptivní charakter bolesti;
• spastická kontrakce zadních svalů;
• omezení množství pohybu v páteři;
• přítomnost spoušťových zón - těsnění ve svalech, tlak, který vede ke zvýšené bolesti;
• bolest při palpaci v paravertebrálních bodech;
• nedostatek neurologických příznaků.

Pro syndrom myofasciální bolesti je charakteristická bolestivá nebo ostrá akutní bolest zad. To je zvýšeno prodloužení páteře, otáčení záda, prodloužené postavení a ležící na břiše. Prodloužené svalové napětí může způsobit reflexní zakřivení páteře s následným rozvojem degenerativních dystrofických změn.

Syndrom myofasciální bolesti se může projevit jak akutní, tak chronickou bolestí.

Syndrom svalové tonické bolesti

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Nejčastěji se vyvíjí v důsledku podráždění nociceptorů umístěných v oblasti fasetových kloubů páteře. Méně obyčejně, zdroj bolesti je dura mater, případy spinálních kořenů, zadní nebo přední podélné vazy. Syndrom svalové a tonické bolesti se obvykle vyskytuje na pozadí osteochondrózy nebo spondylarthrózy lumbosakrální páteře.

Bolestivé pocity v zádech způsobují reflexní svalový křeč. V budoucnu se křečovité svaly stávají zdrojem bolesti. Z tohoto důvodu se mobilita v dolní části zad zhoršuje.

Muskulotonický syndrom lze rozlišit podle jednoho charakteristického znaku. U lidí s touto patologií je akutní bolest zad v bederní oblasti snížena v poloze na břiše s ohnutými dolními končetinami.

Komprese Radikulopatie

Vyskytuje se v důsledku poškození jednoho nebo více kořenů páteře. Projevuje se střelbou nebo pálením v dolní části zad. Citlivost pacienta je narušena a v zóně, která je inervována postiženým kořenem, dochází k parestézii. Méně často je člověk narušen pohybovými poruchami.

Příčiny radikulární bolesti:

• komprese nervového kořene v důsledku akutního vyčnívání disku do centrálního kanálu páteře;
• degenerativní změny páteře (spondylosa, spondylarthróza, hypertrofie žlutých vazů, spondylolistéza);
• akutní herniovaný disk (látky, které vycházejí z želatinového jádra, způsobují aseptický zánět, otok a ischémii kořenů páteře).

Bolestový syndrom s radikulopatií komprese je obvykle smíšený. Zahrnuje známky nociceptivní a neuropatické bolesti. To je vysvětleno skutečností, že na pozadí radikulopatie se syndrom svalové a tonické bolesti téměř vždy vyvíjí.

Pokud jsou poškozené páteřní kořeny, lékaři identifikují pozitivní příznaky Lasegue u lidí. Rovná dolní končetina nemůže být zvýšena o více než 30-50 stupňů.

V patologii je nejčastěji poškozen pátý bederní (L5) nebo první sakrální (S1) spinální kořen.

Nemoci vnitřních orgánů

Podle statistik, onemocnění ledvin způsobují akutní bolesti zad v 6% případů. Méně často se bolesti zad objevují v důsledku abnormalit pankreatu, jater, žaludku, dvanáctníku nebo pánevních orgánů.

Příznaky, které indikují poškození vnitřních orgánů:

• horečka;
• zimnice, pocení, celková slabost a apatie;
• nevolnost, zvracení, ztráta chuti k jídlu;
• kolísání krevního tlaku;
• výskyt otoku na těle;
• porušení močení;
• nedostatek spojení mezi intenzitou bolesti a polohou těla.

Bilaterální bolest v zádech se obvykle vyskytuje u pyelonefritidy a glomerulonefritidy - zánětlivých onemocnění ledvin. Zpravidla jsou hloupí, mají otravný charakter.

Akutní bolest na levé nebo pravé straně dolní části zad nejčastěji indikuje renální koliku. To vyzařuje podél ureters k vnějším pohlavním orgánům a vnitřnímu povrchu stehna.

Pankreatitida (zánět slinivky břišní) se vyznačuje výskytem okolní bolesti, která je výraznější na levé straně.

Akutní bolest zad během těhotenství

Příčinou akutní bolesti zad u těhotných žen je nejčastěji zvýšené zatížení páteře. Bolest se nevyskytuje před pátým měsícem těhotenství a po porodu. Bolest může nastat také během falešných kontrakcí Braxton-Hicks.

Nevíte, jak léčit akutní bolesti zad během těhotenství? Požádejte svého gynekologa o radu. Řekne vám, co znamená, že můžete používat bez rizika poškození dítěte.

Co potřebujete k identifikaci příčin lumbaga

První věc v případě akutní bolesti zad je kontaktovat neuropatologa nebo vertebrologistu. Po konzultaci s pacientem a jeho vyšetření bude mít zkušený lékař podezření na tuto nebo takovou patologii. Pro objasnění diagnózy může předepsat další vyšetření a některé testy.

Metody, které mohou být nutné k ověření diagnózy:

• Rentgenová páteř. Informativní v diagnostice posledních stadií osteochondrózy. Na rentgenových snímcích můžete vidět změnu vzdálenosti mezi obratlovci a růstem osteofytů;
• MRI páteře. Tato technika umožňuje identifikovat prakticky jakékoli patologické změny obratlů, meziobratlových plotének a kloubů. Zobrazování pomocí magnetické rezonance umožňuje rozpoznat osteochondrózu a spondylarthrosis i v počátečních stadiích;
• myelografie. Podstata studie spočívá v rentgenovém kontrastním vyšetření páteře. Metoda umožňuje identifikovat azbestózu, nádory, zúžení páteřního kanálu, kýlu a prasknutí meziobratlových plotének;
• obecný klinický výzkum. Umožňuje identifikovat známky zánětu v krvi nebo moči. Testování je užitečné při diagnostice onemocnění ledvin, slinivky břišní atd.

Snažte se vyhnout léčbě akutní bolesti zad. Pokud pociťujete nepříjemné pocity v zádech, okamžitě vyhledejte lékaře. Specialista určí příčinu lumbodynie a předepíše vám vhodnou léčbu.

První pomoc při akutní bolesti zad

Co dělat v případě náhlé lumbago? Jak snížit bolest a rychle zmírnit pohodu? Jak a co je nejlepší způsob, jak zmírnit akutní bolesti zad doma?

Nejdříve byste měli zanechat těžké fyzické námahy a delší sezení ve stejném postoji. V prvních dnech onemocnění je nejlepší držet se na lůžku. Postel by měla být středně tvrdá. Po zlepšení pohody je velmi užitečné udržovat mírnou fyzickou aktivitu. Pomáhá zlepšovat trofismus ve tkáních a urychluje zotavení.

Léky ze skupiny NSAID pomáhají zmírňovat akutní bolesti zad. Mají výrazný protizánětlivý účinek. Léky se používají ve formě mastí nebo tablet.

Přípravky na úlevu od bolesti:

• Diklofenak;
• Ibuprofen;
• Ketoprofen;
• Aceklofenac;
• Lornoxikam;
• Celekoxib;
• Meloxikam.

Pro zmírnění svalového napětí a zlepšení pohyblivosti páteře používejte svalové relaxanty centrálního působení. Četné studie potvrdily jejich účinnost v boji proti akutní bolesti zad. Nejoblíbenějšími prostředky této skupiny jsou Tolperison, Baklofen a Tizanidin.

Současné užívání NSAID a centrálních svalových relaxancií je mnohem účinnější než užívání pouze jednoho z těchto léčiv.

Léčba akutní bolesti

Terapeutická taktika pro lumbago závisí na důvodu jeho vzhledu. Pokud je bolest způsobena onemocněním vnitřních orgánů, je pacient hospitalizován v terapeutickém, nefrologickém, gastroenterologickém, chirurgickém nebo jiném oddělení. Tam bude pacient vyšetřen a vyléčen.

Na léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému chaosu a předložit lék, který se REÁLNĚ POSTŘÍ! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

Pokud je bolest zad nespecifická, je předepsána léčba a fyzioterapie. Z druhé, reflexní terapie, masáže, ruční terapie mají dobrý účinek. Pro akutní bolesti zad jsou užitečná speciální cvičení. Pomáhají zlepšit pohyblivost páteře, zmírňují svalové spazmy a usnadňují pohodu člověka.

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

• Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
• Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Rubriky

• 1000 +1 tip (305)
• Tipy pro všechny příležitosti (103)
• Malé triky skvělé vaření (84) t
• Paní na vědomí (121)
• Osobní rozvoj (83) t
• Vývoj paměti (48) t
• Tipy pro život (13)
• Řízení času (11) t
• Komunikační dovednosti (9) t
• Čtení rychlosti (3)
• Tance (81)
• Latina (28)
• Zumba taneční hubnutí (16)
• Taneční položky (7) t
• Go-Go (5)
• Klubové tance (4) t
• Orientální tanec (25)
• FAQ (78)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (24)
• Naši menší bratři (656)
• Psi (35)
• "Žít - jako kočka se psem" (25)
• Moje šelma (5)
• Od života koček -1 (154)
• Od života koček-2 (35)
• Zajímavosti o kočkách (62) t
• Koťata (18)
• Kočky (obrázky) (232) t
• Majitelé koček (37)
• Tito Zvířata (75) t
• Na webu (327)
• Mus.Collection (32)
• Jaký pokrok byl dosažen. (8)
• Chci vědět vše (114)
• Tvůrčí psaní (17)
• Mýty a fakta (36)
• Záměrně nemyslí na (3)
• Vášnivý Mordasti (44) t
• Úžasné - blízko! (14)
• Showbiz (40)
• Vše o všem (39)
• Život je radost (659)
• Živě snadno (187)
• Rituály, věštění, znamení (126) t
• Svátky, tradice (97) t
• Peníze Magic (72)
• Muž a žena (46)
• Simoron (36)
• Numerologie, horoskop (28) t
• Pro duši (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterické (2)
• Palmismus (1)
• Svatyně (5) t
• Abeceda víry (104)
• Zdraví (802)
• Pomoz si (363)
• Vlastní masáž podle všech pravidel (82)
• Nemoci (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresura, Reflexologie (40)
• Stáří není radost? (26)
• Korekce vidění (9)
• Tradiční medicína (9) t
• Orientální medicína (4) t
• Žijí zdravě (133)
• Tradiční medicína (45) t
• Očista těla (41)
• Poslední cigareta (24)
• Izrael (144)
• Města (34) t
• Zaslíbená země (10)
• Užitečné informace (5)
• Izravideo (19)
• Foto reportáže (11)
• Jóga (210)
• Komplexy jógy (123)
• Jóga řeší problémy (43)
• Cvičení (30) t
• Asany (9)
• Jóga pro prsty (mudra) (7)
• Tipy (2)
• Krása bez magie (1164)
• Gymnastika, cvičení (220) t
• Luxusní vlasy (133) t
• Japonská krása, asijští technici (81) t
• Masážní technika (63) t
• Tajemství mládeže (57) t
• Originální manikúra (20) t
• Cesta k zářivé kůži (111)
• Kosmetická taška (55)
• Perfektní make-up (105)
• Problémy (42)
• Umění být krásný (33) t
• Styl (135)
• Péče (281)
• Recepty (769)
• Pečení (93) t
• Obloha (18)
• První mísa (12)
• Etnická kuchyně (7) t
• Dezert (53)
• Občerstvení (118)
• Výrobky z těsta (84) t
• Chcete-li jíst (51) t
• Maso (113) t
• Ve spěchu (31) t
• Nápoje (75) t
• Zelenina a ovoce (115) t
• Recepty (25)
• Ryby, mořské plody (34) t
• Saláty (60)
• Omáčky (8) t
• Podmínky (16)
• Užitečné stránky (11)
• Foto (8)
• Foto editory (3) t
• Napájecí zdroj (7) t
• Užitečné odkazy (7)
• Programy (11)
• V životě se směje. (133)
• Video Zábava (33)
• Foto vtipné (3) t
• Hračky (25) t
• Ty děti. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Prostě skvělé! (15)
• Jehla (209)
• Pletení (21) t
• Vyšívání (11) t
• Opravy (3) t
• Udělej to sám (83)
• Vytváříme komfort (37) t
• Šití (70)
• Básně a próza (245)
• Texty písní (151)
• Přísloví (67)
• Aforismy, citace (22)
• Próza (4)
• Populární výrazy (1)
• Dokonalé tělo (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Callanetics (21)
• Mileno. Fitness (18)
• Tělocvična (17) t
• Tělesná transformace (5)
• Anatomie (1)
• Tipy (69)
• Sporty (video) (88)
• Protahování (40)
• Cvičení (233)
• Foto svět (63) t
• Umělci (5)
• Příroda (5)
• Foto (16)
• Fotografové a jejich práce (31) t
• Květiny (8) t
• Photoshop (5)
• Vyzvěte extra váhu (552)
• Chycený ve stravě (63) t
• Zákony o moci (118)
• Jezte žít. (76)
• HLS (16)
• Produkty (73)
• Racionálně zhubnout (128)
• Cesta k ideálu (103)

-Hudba

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Pravidelní čtenáři

Rychlá eliminace akutní bolesti zad (první den)

Bolesti zad nebo dorsalgie mohou být příznakem různých nemocí a jedním z nejčastějších stížností.

A ve vyšším věku, bez bolesti je rarita, věková porušení jsou pozorována v téměř každé druhé osobě.

Struktura a funkce páteře jsou příčinou bolesti a zranění. Páteř se skládá z 33 obratlů, rozdělených pružnou chrupavkou, zvaných meziobratlové ploténky, zatímco je obklopena vazy, svaly a nervy. Neúspěšné, náhlé pohyby, přílišná zátěž (například přenášení váhy) nebo špatné držení těla mohou způsobit ostrou bolest zad (v každodenním životě říkají: „Back shot“).
V mnoha případech není bolest zad závažným onemocněním a lze jí snadno zabránit, pokud není spojena s vážnými onemocněními a poraněním páteře (včetně osteochondrózy) a v některých případech s onemocněním gastrointestinálního traktu nebo močového systému (například ledvinové kameny).

Je známo, že v 95% případů je ostrá bolest zad spojena se svalovým křečem nebo sevřeným nervovým stavcem. Bolest je tak intenzivní, že první v důležitosti je otázka úlevy od bolesti. To je zcela přirozené, protože to je bolest, která dělá své vlastní úpravy obvyklého způsobu života, významně ovlivňující motorické schopnosti člověka a otázka příčin jeho vzniku je již druhotná.

První věc, kterou musíte udělat, je co nejvíce uvolnit páteř. Během exacerbace pozorujte odpočinek na lůžku. Během tohoto období i vlastní váha - pevná zátěž pro páteř.
Najít pohodlné držení těla, v němž přichází úleva, bolest ustupuje. Obvykle, když je lokalizovaná bederní bolest, leží na zádech s jedním nebo více tuhými polštáři pod nohama. Někdy je pohodlnější ležet na boku, s polštářem nebo polštářkem připevněným pod pasem nebo mezi nohami ohnutými na kolenou.
Článek Akutní bolest zad - co dělat? řekl podrobně, jak jednat, když jste náhle měli ostré bolesti zad. Pokud jsou polohy navržené v tomto článku pro vás nepohodlné, nebo nezmiňují bolest, vyzkoušejte níže popsané pozice, abyste našli pozici, ve které bolest není cítit a odpočívat po dobu 24 hodin.
Ale nezapomeňte, že striktně omezené cvičení je nezbytné pro snížení zánětu a zabránění ztuhlosti.

Vzhledem k tomu, příčiny bolesti v různých lidí jsou různé, je třeba vyzkoušet všechny pozice a každé cvičení, a tímto způsobem najít ty, které vám nejlépe pomohou. Pokud se při nějaké změně polohy těla během cvičení cítíte, že bolest ustupuje, vezměte si tuto pozici pro odpočinek.
Naopak nezůstávejte v žádné pozici, pokud se bolest zvyšuje. Pokuste se pohybovat na posteli, pokud jej máte s tvrdou matrací, jinak používejte gymnastickou podložku nebo podložku.

Nejoblíbenější metody boje
s bolestí zad

Než se obrátím na populární metody řešení bolesti zad, navrhuji zvážit nejoblíbenější a nejúčinnější metody.
Vzhledem k tomu, že jsou velmi efektivní a rychle odstraní bolest, musíte pochopit, že budou vyplaceny (můžete si prohlédnout odstavec, pokud máte zájem o bezplatné metody).

1. Masážní rohože. Takový koberec jako - Tibetský nebo Kuznetsova. Nebo velmi populární vylepšení těchto koberců - LYAPKO APPLICATOR (více si můžete přečíst na odkazu). Není to nejlevnější způsob, ale jeden z nejúčinnějších, soudě podle názorů lidí a lékařů.
2. Crema. Tam jsou účinné a neúčinné, drahé a levné - je velmi těžké najít dobrý krém pro bolesti zad a ne narazit na padělek. Při výběru smetany doporučuji použít doporučení přátel a rozhodně ne reklamu.
3. Masáže Tam je obecně 50/50. Dostal jsem k dobrému specialistovi, dostal ten efekt, nedostal - peníze zbytečně. Nedoporučuji jít na první příchozí, protože nemůžete nejen získat terapeutický účinek na záda, ale také situaci zhoršit.

Představuje odstranění bolesti

Tato pozice poskytuje mír pro zádové svaly a meziobratlové ploténky, díky kterým se svaly uvolňují, spazmus se poněkud snižuje a bolest ustupuje.

1. Lehněte si na břicho, natahujte ruce po stranách.

2. Pokud bolest neklesá, položte si pod žaludek polštář. Pokud to nepomůže, otočte mírně na kyčle a zkuste to jak na pravé, tak na levé straně, protože účinnost určitého pohybu je určena umístěním poškození. Dej si hlavu na ruce, jestli chceš.

Varování Pokud jakékoli cvičení vede ke vzniku nebo zhoršení bolesti nebo k jejímu většímu šíření, okamžitě ji zastavte. Pokračování, můžete problém zhoršit.

V prvních dvou dnech by měla být navržená cvičení opakována nejvýše třikrát denně přibližně třikrát denně. Zbytek času jen relaxovat.
Jak bolest ustupuje, postupně zvyšujte počet opakování na maximálně 10x každé cvičení.

Pánevní svahy

1. Lehněte si na záda a ohněte kolena v pravém úhlu, zatímco vaše nohy by měly zůstat na podlaze.

2. Ohněte pas, odtrhněte záda od podlahy a pak jej pevně zatlačte do podlahy. Mějte hrudník stále, zatímco vaše boky houpat tam a zpět.

3. Opakujte cvičení třikrát, na konci cvičení by měla bedra zaujmout neutrální polohu uprostřed mezi extrémy.
Po dvou dnech začněte postupně zvyšovat počet opakování tohoto cvičení na 10.

Kolena kolena

1. Lehněte si na záda a ohněte kolena, jako v předchozím cvičení, ale vaše boky by měly ležet na podlaze.

2. Pohybujte koleny ze strany na stranu a upněte je na podlahu co nejníže. Opakujte cvičení třikrát. Po dvou dnech začněte postupně zvyšovat počet opakování až desetkrát.

Jak se chovat při akutní bolesti zad

• Po snížení závažnosti bolesti se ujistěte, že se poradíte s lékařem, který správně určí povahu onemocnění. Nezapomeňte: akutní bolest zad je příznakem charakteristickým nejen pro osteochondrózu, ale i pro mnoho dalších onemocnění.
  Ulehčete svůj stav sami, aniž byste poškodili své zdraví, můžete, právě s vědomím diagnózy, kdy obnovujete nebo zvyšujete chronickou bolest, kterou jste již dobře znám.
  
• V prvních hodinách exacerbace, je-li to možné, obraťte se na odborníka na manuální terapii. S touto metodou můžete útok odstranit, zastavit bolest.
  
• Během útoku akutní bolesti je nutné vychladnout místo bolesti. Vynikající v takových případech, vhodné chladnou sprchu nebo jen studené (led) na bederní oblasti. Pokud používáte led, musíte ho nejprve zabalit ručníkem, aby nedošlo k omrznutí horních vrstev kůže.
  Pokud se navíc v místě poranění aplikuje teplo, zvýší se tím pouze průtok krve a následně se zhorší poškození a zvýší se bolest.
  
• Pokud je bolest zad velmi silná, nesnesitelná, vezměte si lék proti bolesti, pak to, co je v kabinetu domácí medicíny: 1-2 tablety přípravku Analgin, Baralgin, Tempalgin, předem rozdrtíme na prášek, abyste mohli lépe a rychleji vstřebat a neškodili sliznici žaludku a střev.
  
• 20-30 minut po první dávce léku se nedostal reliéf? Znovu vezměte 1-2 analgetické pilulky. Pokud bolest stále neodezní, budete muset použít silnější prostředky. Vhodné Solpadein, Nato, Trigan, Diklofen (může být ve formě svíček).
  Jak si vzít a v jakých dávkách se dozvíte z instrukcí připojených k léku.

Upozornění: Všechny léky mají vedlejší účinky. Navíc eliminují příčinu osteochondrózy, ale pouze její symptomy. Užívání těchto léků déle než 3-5 dnů se proto nedoporučuje.

• Pro snížení zánětlivých procesů můžete na oblast bolesti použít protizánětlivou mast. Snižují otok, který bude přítomen v místě porušení míchy, a tím urychlí proces hojení.
  Použití léků proti bolesti by však mělo být pouze na důkazech (silná bolest). A je třeba mít na paměti, že tím, že se utopí bolest pomocí léků, naše tělo nebude schopno přijmout signál o možném porušení v oblasti zad.
  V prvních hodinách používejte drogy jako menthol, anestezin, escuzane, krémy obsahující kaštan, masti s protizánětlivými vlastnostmi: voltaren, butadion, piroxicam. Snižují viskozitu krve, zvyšují rychlost venózního odtoku, což pomůže odstranit otok, který se často tvoří v poškozené části páteře.
  
• Když opuch ustane, je vhodnější použít konečný typ tření. Vzhledem k vysoké dráždivé aktivitě léku stačí z trubice vytlačit více než 5 mm masti. Pečlivě odstraňte finagon do kůže na náplasti v rozmezí 30-40 centimetrů. Netlačte záda příliš tvrdě, což způsobuje zbytečné utrpení, ale na konci procedury, která bude trvat 1-2 minuty, by měl být tlak ruky vyjádřen.
  Aplikujte mast 2-3krát denně. Má vynikající účinek proti bolesti.
  Můžete také použít krém Dolgit, Bom-Benge. Některým z nich dobře pomáhají masti Vipratoks a Viprosal, které obsahují hadí jed a Virapin s včelím jedem v kompozici, jsou však kontraindikovány u lidí trpících cukrovkou, onemocněním ledvin, onemocněním jater a těhotných žen.
  
• Použijte třením, zpravidla 5-6 dnů, dokud bolest úplně nezmizí. Nyní existuje bohatý výběr mastí, které mají analgetický účinek.
  Ve vaší domácí nebo cestovní lékárničku, kromě výše uvedených, mohou být také Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Varování Před použitím masti se musíte nejprve poradit s odborníkem. Nezapomeňte, že samoléčba může vážně ublížit.

• Pravděpodobně se budete muset pohybovat kolem domu. Korzety, dokonce i elastické, se v lékařské praxi příliš často nepoužívají, tím více je nemůžete nosit dlouho (více než 3-7 dní v závislosti na závažnosti onemocnění).
  V imobilním stavu svaly oslabují, rychle atrofují a přestávají sloužit jako podpěra páteře.
  Máte-li bolesti v hrudní a bederní části, pokaždé, když určitě nosíte široký (8-10 cm) těsný kožený pásek, důstojnický pás, vzpěračský pás nebo speciální - tzv. Bederní stabilizátor.
  
• Pro snížení zátěže postižených bederních nebo hrudních meziobratlových plotének, nezpůsobujte jim další zranění, použijte berle k pohybu po domě. Neboj se, nic strašného.
  Naopak, když se ochabnutí páteře trochu roztáhne, tlak na kořeny nervů oslabí, bolest se poněkud sníží. Takové „mini prodloužení spojky“ může být velmi účinné.
  Pokud to stát dovolí, proveďte závěs (nebo polovinu visise) na baru, gymnastickou stěnu. Intenzita bolesti v oblasti krční, hrudní a horní lumbální oblasti se výrazně sníží.
  Na základě pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Když se bolest zad uvolní trochu, přibližně 2-3 den po exacerbaci, s velkou opatrností, proveďte komplexní fyzikální terapii v závislosti na místě bolesti: Rychlá eliminace akutní bolesti zad (druhý den)