Rehabilitace po odstranění kýly bederní páteře

Rehabilitace po odstranění kýly bederní páteře je dlouhý proces. Následky chirurgického zákroku ovlivní celý život. Aby se zabránilo rozvoji nové kýly, musíte začít každý den lehkými preventivními cvičeními. Během rehabilitačního období až do šesti měsíců je nepřijatelné sednout si a nosit záda. Bude nutné vyloučit nízké teploty a průvan. Aby byla doba rehabilitace úspěšně dokončena, pacientovi je předepsána fyzioterapie, léky, cvičební terapie.

Rehabilitační úkoly

Po odstranění meziobratlové hernie bederní páteře nelze léčbu ještě nazvat kompletní. Byl proveden chirurgický zákrok, ale pacient může po delší dobu pociťovat nepříjemné symptomy: zhoršení citlivosti, bolest. Nervy jsou stále podrážděné, zánětlivý proces ještě musí jít, a proto je zapotřebí komplex akcí k obnovení pacienta.

Rehabilitace po operaci zahrnuje následující úkoly:

  • Stabilizovat stav člověka, zbavit se omezení v každodenním životě;
  • Obnovení normální funkce páteře;
  • Eliminujte limity fyzického stresu;
  • Neutralizujte neurologické příznaky a bolest.

Dva hlavní cíle: obnovit zdraví pacienta a zabránit rozvoji nové kýly.

Doba rehabilitace může trvat až rok, v závislosti na tom, jak obtížný je operační zákrok. Hlavními postupy jsou fyzioterapie, medikace, fyzioterapeutická cvičení, odpočinek.

Pravidla a etapy rehabilitace

Po odstranění meziobratlové hernie bederní páteře je nutné dodržovat tyto zásady:

  • Kompetentní výběr postupů pro konkrétního pacienta a řešení jeho problémů;
  • Vyžaduje neustálé lékařské monitorování těla. Měla by se účastnit specialista, který provedl operaci.

Rovněž je třeba vzít v úvahu takové momenty, věk a další patologie páteře, do jaké míry byla kýla v zanedbávaném stavu, jaký způsob chirurgického zákroku byl zvolen.

Období obnovení prochází následujícími fázemi:

  1. První dva týdny - musíte zastavit bolest pacienta, psychologicky ho podpořit. Můžete chodit během několika dní po operaci. Léčebná terapie po odstranění kýly je ukázána již v této fázi, ale je lepší dělat gymnastiku vleže;
  2. První dva měsíce - musíte připravit pacienta na běžný život v životních podmínkách. Po celou dobu jsou nepřijatelné pohyby s velkou amplitudou, otočení a ohýbání zad;
  3. Po třech měsících musíte udržovat svou fyzickou aktivitu, posilovat svaly a zabraňovat recidivě. Toto období trvá minimálně jeden rok po operaci, ale je nutné věnovat pozornost preventivním opatřením a pamatovat si celý svůj problém.

Nejméně tři měsíce a až šest měsíců (v závislosti na lékařských doporučeních) je nepřijatelné sednout si. V této poloze je zatížení bederní páteře vysoké.

Dostat se za volant auta nesmí být nejméně tři měsíce. V roli cestujícího můžete být v polosedě nebo si lehnout. Nemůžete běžet, skákat, otáčet páteř - můžete poranit páteře a disky.

Omezení

Nejméně tři měsíce po odstranění bederní kýly nemůže:

  • Fyzicky zatížit bez nošení korzetu;
  • Vedení zasedání s chiropraktikem nebo masážním terapeutem;
  • Jízda na kole, sportování;
  • Ostře.

Během roku po operaci je zakázáno:

  • Dlouho v dopravě;
  • Do gymnastiky, ne dobře razomnuvshis;
  • Zažít účinky chladu a průvanu;
  • Dlouhé nošení korzetu;
  • Zvednout náklad větší než osm kilogramů;
  • Dlouhý být v jakékoliv pozici.

Hlavní bod - pro ochranu provozovaného prostoru před chladem a jakýmkoliv napětím.

  • Viz také: Je možné provádět masáž s kýlou páteře?

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické procedury mají následující příznivé účinky:

  • Zabije zabalené bahno, bojuje se zánětem;
  • Elektrická stimulace intersticiální regeneruje nervové buňky, které byly v upnutém stavu, obnovuje metabolické procesy tkáně chrupavky a kostí;
  • Ultrazvuková terapie regeneruje, stimuluje růst a stabilizuje výživu buněk;
  • Magnetická terapie vrací mobilitu, snižuje riziko opuchu;
  • Vysokofrekvenční terapie vrací svaly a vazy pacienta, odstraňuje bolest a zánět;
  • Ionoforéza pomáhá zavádět léky pod kůži, stimuluje regeneraci meziobratlových plotének, zmírňuje bolest;
  • Phonophoresis injektuje léky pomocí ultrazvuku. Neutralizuje opuch a zánět.

Gymnastika, rané období

Pokud pacient nemůže sedět v souladu s lékařskými předpisy, měla by být gymnastická cvičení prováděna v poloze na zádech, nejlépe na speciální podložce:

  1. Ohněte nohy v kolenním kloubu, roztáhněte paže, resp. Doleva a doprava. Zvedněte pánevní oblast, přidržte ji asi deset sekund. Prodloužit dobu vzestupu na jednu minutu;
  2. Ruce položily jeden na druhého na hrudi oblasti, nohy ohnout v kolenním kloubu. Chin se přitiskl k tělu. Napětí peritoneum, zvednout tělo dopředu a držet na deset sekund. Relaxovat Počet opakování - zvyšuje se na 15, v závislosti na stavu pacienta;
  3. Hladce ohněte nohy na kolenou a zatlačte je do hrudní kosti. Soustřeďte se na natahování svalů hýždí. Opět jemně uvolněte svaly hýždí a nohy se nenechají jít do přirozené polohy až čtyřicet sekund. Opatrně je narovnejte.

Později můžete přejít na následující cvičení:

  1. Vstáváme na všech čtyřech a zase zvedneme opačnou ruku a nohu. Držte deset sekund až minutu, vyměňte pár rukou a nohou;
  2. Ležíme na břiše, položíme ruce na zadní stranu hlavy. S jedním plynulým pohybem natáhněte ramena a zvedněte horní část těla. Koncentrujte se na bederní deformaci. Neodtrhujeme nohy z koberce;
  3. Leželi jsme na břiše, položili dlaně pod bradu. Lehce zvedněte nohu, držte ji rovnou, jemně ji spusťte dolů. Opakujte pohyb druhé nohy. Ujistěte se, že pánevní oblast zůstává nepohyblivá.
  • Viz také: Rehabilitace po operaci páteře.

Cvičení, pozdní období

Pacient by měl vždy pamatovat na problém meziobratlové kýly a zabránit jeho novému vývoji v bederní oblasti. K tomu je vhodné každý den pracovat na páteři:

  1. Push-up se správnou technikou - zadní strana by měla být rovná. Vyklápět, aby se nebral, ne více než 15 opakování na sadu. Zatímco děláme cvičení, snižujeme se na vdechnutí, stoupáme na výdech;
  2. Klasické "kolo". Rozsah opakování na přístup je od deseti do sto, v závislosti na tom, kolik času uplynulo po odstranění bederní kýly;
  3. Dřepy. Pohyb by měl být amplituda, kterou byste prošli, posadit se na lavičku. Hluboký dřep je nepřijatelný. Také dost pro 15 opakování.

Tento jednoduchý komplex, vyrobený v dopoledních hodinách, pomůže udržet páteř a její podpůrné svaly v dobrém stavu po celý den.

Rehabilitace po meziobratlové operaci bederní kýly

Hernie bederní páteře v pozdějších stadiích může být léčena pouze chirurgickým zákrokem. Po jeho odstranění je nutné provést komplex léčebných opatření k dosažení pozitivního výsledku. Během rehabilitace po operaci bederní páteře odstranit kýlu, hodně závisí na pacientovi sám a jeho touha zotavit se.

Cíle léčby

Hlavní cíle pooperační rehabilitace jsou:

  • zmírnění lumbodynie a neurologických reakcí;
  • návrat funkce plného motoru;
  • posílení svalového systému;
  • výkonné fyzické námaze.

S těmito úkoly by se měl vyrovnat sám pacient a rehabilitační terapeuti by měli být v tomto směru nápomocni.

Období navrácení

Rehabilitace po operaci bederní páteře je podmíněně rozdělena do tří období:

  • první (časné) - 7-14 dnů;
  • druhé (pozdní) - 3-8 týdnů;
  • třetí (zpožděný) - od 8. týdne a po celý život.

V rané fázi dochází k postupné regeneraci tkání a hojení pooperačního stehu. V tomto okamžiku se postupně začne pacientovi vracet citlivost a snižování bolesti. Opuch a zánět během prvního týdne mohou přetrvávat. Zpravidla do konce druhého týdne jsou téměř úplně pryč.

Rehabilitace po odstranění meziobratlové hernie bederní páteře během prvních dvou týdnů spočívá v užívání protizánětlivých léků z nesteroidní (nehormonální) skupiny pro bolest a zánět a jednoduchých cvičení, která se provádějí striktně v korzetu.

V této fázi lékař sleduje citlivost končetin a fungování orgánů pánevní oblasti. Přidělené další obrázky a analýzy.

Ve druhé fázi se motorická funkce postupně začíná zotavovat a pooperační steh se zpožďuje. Pokud jsou testy dobré a pacient se cítí odpovídajícím způsobem, pak je propuštěn. Lékař poskytuje léčebný režim a všechna nezbytná doporučení.

Počínaje 8. týdnem dochází k aktivnímu uzdravení pacienta prováděním řady cvičení a dalších lékařských předpisů.

Komplexní opatření pro obnovu

Rehabilitace po odstranění kýly bederní páteře zahrnuje následující položky:

  • užívání léků;
  • průchod fyzioterapie;
  • Terapeutická gymnastika (cvičení);
  • aplikace masáží;
  • použití akupunktury;
  • Léčebné koupele;
  • průchodu léčebnou.

Je to důležité! V počátečním období po chirurgickém zákroku musí být pacient pod dohledem specialistů, jako je neurochirurg, neurolog a lékař cvičení.

Užívání léků

Po operaci páteře jsou předepsány léky následujících skupin:

  • protizánětlivé nehormonální léky;
  • analgetika a antispasmodika;
  • svalová relaxancia;
  • chondroprotektory;
  • vitamínových a minerálních komplexů.

Ke zmírnění zánětu užívejte Ibuprofen, Nimesil, Movalis nebo jiné léky z této skupiny, které Vám předepsal lékař.

Antispasmodika a analgetika mohou zahrnovat Spazmalgon, Ketarol, No-Spa, atd.

Svalové relaxanty jsou předepisovány ke zmírnění svalového napětí v oblasti, kde byla provedena operace. Tato kategorie zahrnuje "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" a další.

Úkolem chondroprotektorů je obnova tkáně chrupavky. Nejúčinnější jsou intramuskulární injekce "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

Vitamíny a minerální látky obnovují kostní a nervovou tkáň, postižené kořeny. Zvláště užitečné jsou proto doplňky vápníku a vitamíny skupiny B.

Psychotropní léky předepsané ke zvýšení účinku svalových relaxancií. Navíc mají uklidňující účinek a pomáhají zmírnit nervové napětí pacienta.

S velkými otoky v prvních dvou týdnech po operaci jsou předepsána diuretika.

Fyzioterapie

Rehabilitace po operaci kýly bederní páteře může zahrnovat následující fyzioterapii:

  • magnetická terapie;
  • fonoforéza;
  • ultrazvuk;
  • Léčba EHF;
  • terapie rázovou vlnou;
  • ošetření parafinem.

Magnetická terapie má vliv na postižené oblasti pomocí magnetického pole. Tento postup vám umožní odstranit opuch, bolest, zánět, podporuje rychlé hojení tkání a zlepšuje místní krevní oběh. Kromě toho, magnetoterapie vám umožní dále uvolnit zádové svaly. Tímto způsobem lze výrazně zkrátit dobu hojení.

Ultrafonoforez se provádí s použitím léků, které pronikají do tkáně v důsledku ultrazvukové vlny. Metoda je mikromasáž, která umožňuje zlepšení lokálního krevního oběhu, zmírnění otoků, bolesti a zahájení regeneračního procesu. Ultrazvuk má podobný účinek.

Léčba EHF ovlivňuje postiženou oblast pomocí vysokofrekvenčních elektromagnetických vln. Tato metoda vám umožňuje obnovit lokální metabolické procesy a mikrocirkulaci a zkrátit dobu léčby léky.

Terapie rázovou vlnou pracuje se zvukovou vlnou, která je uchopitelná lidskému uchu. Jeho cílem, stejně jako výše popsanými metodami, je zotavení po operaci.

Parafínová terapie označuje termické procedury, které mají vliv na oteplování na postiženou oblast. Tato metoda může být použita jako další postup k jedné z výše popsaných metod fyzioterapie.

Masáž

Během několika dnů po operaci je zobrazena jemná masáž. Pomáhá eliminovat necitlivost, zvyšuje reflexi a zlepšuje lokální krevní oběh. Je důležité si uvědomit, že terapeutická manipulace v lumbosakrální oblasti je možná pouze po 4-6 týdnech.

Fyzikální terapie

Od prvních dnů po operaci by měl pacient začít pohybovat a provádět jednoduchá cvičení. Proto rehabilitace po odstranění kýly bederní páteře musí nutně zahrnovat fyzikální terapii. Povolání by neměla přinášet silné nepohodlí a způsobit ostrou bolest.

Je to důležité! Cvičení po bederní operaci jsou prováděna poprvé pod dohledem specialisty na cvičební terapii, která pro každého pacienta vyvíjí speciální soubor cvičení individuálně.

Gymnastika po odstranění kýly umožňuje pacientovi obnovit motorické funkce, posílit zádové svaly a vrátit se k plnohodnotnému životnímu stylu.

Následující příklady jsou příkladná cvičení po odstranění kýly bederní páteře:

  1. Lehněte si na zem, ohněte si kolena a začněte zatěžovat vaše břišní svaly. Udržujte napětí po dobu pěti sekund, pak se uvolněte. V nepřítomnosti bolesti lze cvičení postupně přivést až na 1 minutu v jednom souboru. Po chvíli je cvičení komplikované. Za tímto účelem zaujměte stejnou polohu a zvedněte rovné nohy 10-15 cm nad povrch. Cvičení začíná také několika sekundami a končí 1 minutou.
  2. Lehněte si na záda a ohněte si kolena, ruce by měly být rozloženy do stran. Na základě nohy, postupně zvyšovat pánevní oblasti. Snažte se tuto pozici držet po dobu 5-10 sekund. Postupem času se zatížení zvyšuje na 1 minutu na jeden přístup.
  3. Postavte se na všechny čtyři a začněte současně vodorovně natahovat pravé a levé nohy a pak obráceně. Pro udržení této polohy je nutné po dobu 10-15 minut. Pak se časový interval zvýší na minutu.
  4. Z pozice prone (ruce pod bradou) začneme střídavě tahat nahoru pravou a pak levou končetinu, zatímco stále držíme pánevní plochu od podlahy. Držte nohu v prodloužené poloze od několika sekund do minuty.

Prezentovaná cvičení jsou pouze počátečním cvičením terapie po operaci bederní páteře. Dále jsou použity autorské metody, které umožňují konsolidaci a zlepšení výsledku.

Je to důležité! Cvičení po odstranění meziobratlové kýly během rehabilitačního období se provádí výhradně v ortopedickém korzetu.

Akupunkturní léčba

Při komplexní terapii je pacientovi často předepisován postup, jako je akupunktura. Koná se nejdříve 4 týdny po operaci. Technika má podobný účinek jako fyzioterapie, proto se nedoporučuje jejich kombinování.

Léčivé koupele

Cílem hydroterapie je urychlit proces hojení a zkrátit dobu léčby léky. Za tímto účelem je pacientovi přiřazen následující typ léčebných lázní:

Hydroterapii lze kombinovat s fyzioterapií. Koupele se obvykle používají k ošetření v sanatoriu.

Seznam kontraindikací

V počátečním období po operaci je pacientovi přísně zakázáno provádět následující operace:

  • zaujmout místo k sezení;
  • zvedací závaží vyšší než 3 kg;
  • užívat léky, které nejsou předepsány lékařem;
  • používat dlouhý korzet.

Kromě toho je velmi důležité dodržovat dietní terapii, která by měla zahrnovat zdravé potraviny obohacené vitamíny, minerálními látkami a stopovými prvky. Z diet je nutné odstranit smažené, uzené, vysoce slané potraviny, sladkosti, šumivé nápoje a polotovary.

Pokud se budete řídit všemi pravidly rehabilitace a instrukcemi lékaře, může se pacient po třech měsících vrátit do normálního životního stylu.

Vlastnosti rehabilitace po odstranění bederní herniated meziobratlové ploténky

Rehabilitace bederní páteřní kýly po operaci je sérií procedur pro obnovení pohyblivosti člověka, hojení pooperačních ran a odstranění možných komplikací. Zdraví pacienta v budoucnu, schopnost samoobsluhy a udržení zdravého životního stylu závisí na správné volbě rehabilitačních opatření.

Pojem rehabilitace

Rehabilitace je soubor lékařských, pedagogických a preventivních opatření, jejichž cílem je obnovit nebo kompenzovat funkce, které jsou v těle narušeny v důsledku nemoci nebo úrazu. Rozdíl v rehabilitaci od léčby spočívá v tom, že se neprovádí v akutním průběhu nemoci, to znamená, že se používá k obnově těla během nástupu remise po operacích. Úspěšnost doby zotavení závisí na dobře zvolených rehabilitačních opatřeních, způsobilosti zdravotnického personálu a na úsilí samotného pacienta.

Proč potřebuji dobu obnovy

Rehabilitace po odstranění meziobratlové hernie dolní části zad zahrnuje následující úkoly:

  1. Definice jasného rámce fyzické aktivity pacienta.
  2. Snížení a úplné odstranění bolesti.
  3. Normalizace fyzikálních ukazatelů u pacienta.
  4. Stabilizace biochemických parametrů organismu.
  5. Obnovení pohybové aktivity, vývoj kloubů.
  6. Zvyšování svalového tónu.
  7. Eliminace neuralgických symptomů.
  8. Prevence relapsu.

Úsilí pacienta v době zotavení a odpovědný přístup k jejich zdraví jsou neméně důležité než kompetentní volba rehabilitačních technik a jejich využití.

Co dělat

Po dobu 2 týdnů po odstranění kýly dolní části zad se doporučuje pacientům lehnout si, protože v sedě se zvyšuje zatížení páteře, což může způsobit relaps onemocnění. Veřejná doprava by měla být opuštěna, zejména v počátečním období rehabilitace, přísně zakázána jízda, zápas, skákání, jízda na kole a další intenzivní sporty. Dlouhodobě nemůžete být ve statické poloze. Jakákoliv fyzická aktivita se nejlépe provádí v podpůrném obvazu. Pokud jsou v průběhu rehabilitačního období dodržovány všechny zákazy, významně se zvýší šance na úspěšné uzdravení po operaci.

Fáze rehabilitace

Rehabilitace po odstranění meziobratlové hernie bederní páteře zahrnuje následující kroky:

  1. Včasné uzdravení - začíná od okamžiku ukončení chirurgického zákroku k odstranění kýly, trvá 7-14 dní. Úsilí nemocničního zdravotnického personálu je zaměřeno na odstranění bolesti a otoků u pacienta, prevenci časných pooperačních komplikací.
  2. Pozdní zotavení - může trvat až 2 měsíce. V této etapě obnovení svalové činnosti, schopnost samoobsluhy, psychologická adaptace.
  3. Následná rehabilitace pokračuje po celý život, snaha pacienta je zaměřena na postupné obnovení funkcí pohybového aparátu, prevenci relapsu, zvýšení svalového tonusu.

Během doby zotavení je důležité dodržovat všechny předpisy lékaře, aby se zamezilo poranění páteře. Díky tomu je možné plně normalizovat funkce motoru a vrátit se do plnohodnotného života.

Základní metody

Metody rehabilitace po excizi hernie páteře, jejich intenzita a trvání závisí na následujících faktorech:

  • chirurgická technika;
  • průvodní onemocnění;
  • přítomnost komplikací;
  • věku pacienta.

Existují obecné zásady programu obnovy. Patří mezi ně odpočinek na lůžku s úplným odstraněním zátěže na páteři během raného období rehabilitace, zavedení fyzické aktivity k obnovení pohyblivosti páteře, využití fyzické terapie a některých dalších metod.

Pokyny k rehabilitačnímu programu:

  1. Léčba léky.
  2. Fyzioterapie
  3. Terapeutická gymnastika.
  4. Dieta
  5. Pobyt v sanatoriu a rehabilitačním centru.

Popsané metody rehabilitace nejsou samostatnými typy programů obnovy, ale jediným komplexem pro zlepšení zdraví, který obnovuje motorické funkce těla.

Léčba léky

Všichni pacienti v období rehabilitace po odstranění meziobratlové kýly jsou předepsány léky. Léčba je zaměřena na odstranění bolesti, prevenci infekce pooperačních ran, obnovení chrupavky, snížení edému a dalších projevů v období rehabilitace.

Skupiny léčiv jsou popsány v tabulce:

Fáze a metody rehabilitace po odstranění kýly bederní páteře

Jakýkoliv chirurgický zákrok vyžaduje určitou dobu zotavení. Zvláště pečlivý proces je rehabilitace po odstranění kýly bederní páteře chirurgicky.

Taková operace je zvláště obtížná z mnoha důvodů: lokalizace patologie, jakož i samotná skutečnost poranění páteře, protože funkce páteře jsou narušeny atd. Z těchto důvodů je důležité brát rehabilitaci vážně, znát cíle a jemnosti jejího průchodu.

Rehabilitační úkoly

Nemožnost provádět konzervativní léčbu v důsledku komplikací ve vývoji patologického procesu nebo nedostatečné reakce na léčbu meziobratlové kýly vyžaduje operaci.

Chirurgický zákrok na páteři, bez ohledu na jeho typ, typ a způsob chirurgické léčby, zahrnuje incizi s dalšími manipulacemi přes poškozené meziobratlové ploténky.

Tyto vlastnosti, stejně jako složitost provozu, vyžadují správný přístup k rehabilitaci. Je důležité počkat na hojení pooperačních ran ai poté, co nemůžete spěchat, se regenerace provádí postupně, krok za krokem. Rehabilitace má samozřejmě jasné cíle:

  1. Kromě uzdravení místa řezu je prvním úkolem opatření pro zotavení zbavit se bolesti. Zpočátku jsou léky proti bolesti podávány pacientovi, ale zbavit se bolesti znamená absenci bolesti bez medikace.
  2. Dalším úkolem lékařů a pacientů je eliminace neurologických následků. Jedná se o neurologické problémy způsobené kýlou a samotným chirurgickým zákrokem.
  3. Lékař musí zajistit a také přispět ke stabilizaci stavu páteře, jeho funkcí. Jedná se především o hlavní funkci páteře - zajištění funkce pohybového aparátu, tj. Pohyblivost zad, paží a nohou.
  4. Jakmile je uzdravení pohybového aparátu dokončeno, všechny komplikace způsobené výskytem kýly a operace jsou vyrovnány, musíte se starat o svaly. Obnovení tónu s následným posilováním svalů bederní páteře je prvořadé.
  5. Při posilování zádových svalů je důležité dávkovat zátěž na páteř, aby nedošlo k poškození a komplikacím. V závěrečné fázi procesu regenerace bude úkolem lékaře stanovit potřebnou úroveň denní fyzické námahy. Je důležité nalézt rovnováhu mezi plnou pracovní schopností pacienta a nepřítomností nepříjemných pocitů (nepohodlí, bolesti atd.).

Je důležité, aby pacient a jeho příbuzní pochopili, že doba rehabilitace po chirurgickém odstranění kýly může trvat dlouho, až jeden rok. Záleží na stupni progrese patologického procesu, složitosti operace, jakož i na řadě individuálních charakteristik pacienta, jeho věku atd.

Nelze říci, že v této době vše závisí na pacientovi samotném. Naopak, člověk potřebuje každý druh podpory, povzbuzuje ho a motivuje, což výrazně urychlí zotavení.

Pravidla a etapy rehabilitace

Jak již bylo zmíněno, s cílem plně se zotavit a vyhnout se komplikacím probíhá rehabilitace postupně. Všechny činnosti jsou prováděny lékařem-rehabilitačním pracovníkem, doporučení by měla být prováděna důsledně.

Existují dva hlavní požadavky:

  1. Neustálý dohled lékaře, bez ohledu na dobu zotavení, brzy nebo pozdě. Pacientův stav by měl sledovat nejen rehabilitační lékař, ale i lékař, který operaci provedl.
  2. Kromě sledování stavu pacienta je při výběru každého postupu, rozložení zátěže a řešení problémů jiné povahy zapotřebí individuální přístup. V úvahu se bere věk pacienta, složitost zvolené metody chirurgického zákroku, stadium progrese patologie, velikost kýly atd.

Fáze rehabilitace v různých obdobích po operaci znamenají dodržování následujících doporučení:

  • První fáze trvá až 14 dní po operaci. Během tohoto období je pacientovi předepsán lék, jehož cílem je zmírnit bolest, v případě potřeby přidat protizánětlivé léky do průběhu léčby. Podle většiny lékařů, po 2-3 dnech po operaci, je pacientovi umožněno chodit, ale to by mělo být prováděno opatrně, bez náhlých pohybů, lépe nakloněných o berlích, stěnách atd. Chcete-li urychlit zotavení uchýlit k terapeutické cvičení, ale pouze na lehké cvičení, které se provádí v poloze vleže.
  • Druhá fáze regenerace trvá až 60 dnů. Během tohoto období jsou všechny akce zaměřeny na to, aby se pacient vrátil do svého obvyklého života, ale zatím pouze v domácích podmínkách. Cvičení terapie se postupně stává intenzivnější, ale stále se provádí v poloze na břiše. Obvykle, jeden měsíc po operaci, léky proti bolesti již nejsou potřeba, pacient se cítí mnohem lépe, bolest zad zmizí nebo je považována za malou. Nenechte se oklamat zlepšením zdraví, během tohoto období je stále důležité sledovat opatrnost, vyhýbat se neopatrným pohybům s velkou amplitudou, ohýbáním, otáčením, otáčením páteře. Mohlo by dojít k poranění disku.
  • Po třech měsících po operaci musíte pokračovat v práci páteře, ale důraz je kladen na stav zadních svalů. Zátěž ke zvýšení, se souhlasem lékaře, můžete jít na cvičení fyzioterapie, zatímco sedí a stojí, masáže jsou zavedeny. Denní výuka trvá až jeden rok, někdy i déle, ale ani poté nemohou být úplně opuštěny. Po operaci je nutné zachovat zdravotní stav a provádět prevenci po celý život.

Kromě toho v prvních dvou etapách rehabilitace mnoho lékařů doporučuje používat speciální korzet, omezuje pohyb a je podporován zády. Toto jednoduché zařízení vám ušetří před přepětím a zbytečnými pohyby, minimalizuje pravděpodobnost zranění.

Omezení

Navzdory výše uvedeným obecným doporučením, stejně jako neustálému pozorování a konzultacím s lékařem, je důležité si uvědomit určitá omezení v určitých fázích zotavení.

Až tři měsíce po operaci v bederní oblasti je zakázáno:

  • Mělo by být provedeno standardní sezení, pacient by měl být ve sklopené nebo ležící poloze. To platí pro jídla, cestování v dopravě a všechno ostatní.
  • Zapojte se do jiných sportů než fyzioterapie.
  • Nemůžete brát nepohodlné pozice, provádět náhlé pohyby.
  • Fyzická cvičení jsou vyloučena, pokud na pacientovi není žádný speciální korzet.
  • Masáže a manuální terapie jsou zakázány.

Řada omezení se vztahuje na pozdější fáze rehabilitace, od 3 měsíců do jednoho roku:

  • Je nežádoucí supercool zadní nebo chladit v návrhu.
  • Nemůžete zvedat těžká břemena, hmotnostní limit závisí na stavu.
  • Aby se předešlo problémům s páteřními klouby, snažte se zůstat na jedné pozici dlouho.
  • Nedoporučuje se zůstat v dopravě po dlouhou dobu, to znamená, že je lepší vyloučit dlouhé cesty.

Fyzioterapie

Léčba fyzioterapií je důležitou a nedílnou součástí rehabilitačního procesu. Samozřejmě, že výpověď o fyzioterapii a jejích specifických typech přijímá lékař na základě diagnostických údajů, sledování procesu obnovy atd.

Lze však rozlišovat řadu fyzioterapeutických postupů, které se nejčastěji používají:

  • Bahenní zábaly, které mají hřejivý a protizánětlivý účinek.
  • Ultrazvuková expozice - urychluje proces regenerace v tkáních páteře, zlepšuje procesy výživy a růstu buněk.
  • Magnetoterapie - pomáhá snižovat otoky nebo pravděpodobnost edému obecně a také zlepšuje pohyblivost kloubů, čímž urychluje zotavení.
  • Ionoforéza je postup, který umožňuje subkutánní podávání léčiv. Léky jsou však obvykle zaměřeny na odstranění bolesti, stimulující regenerační procesy (prováděné především v počátečních fázích rehabilitace).

Možná, že použití jiných typů fyzioterapie, jak bylo zmíněno dříve, je předepsáno ošetřujícím lékařem.

Gymnastika, rané období

Některé metody fyzikální terapie po odstranění meziobratlové kýly jsou k dispozici již v počátečních fázích rehabilitace. V této době je však důležité pracovat pod dohledem fyzioterapeuta, který bude pomáhat a vydávat cvičení.

Počáteční období rehabilitace zahrnuje provádění jednoduchých cvičení pouze v poloze vleže:

  1. Lehněte si rovně, ohněte kolena a protáhněte obě ruce před vámi (směrem ke stropu). Pak zvedneme pánevní oblast (to je velmi důležité, že to nebolí) a držet po dobu 7-10 sekund, jemně spouštět. V budoucnu se tato doba postupně zvyšuje.
  2. Ohněte si kolena a snažte se je přitlačit k hrudi. Nyní utáhněte svaly hýždě. Hýždě musí být také uvolněné, no nohy klesají do výchozí pozice pouze po 30–40 sekundách, vše by mělo být provedeno hladce.
  3. V komplexu je další cvičení - položte ruce na hruď, pak nakloňte hlavu co nejvíce, snažte se tlačit bradu proti křižovatce klíční kosti. Ohněte nohy znovu v koleni, a namáhání žaludku, zvedněte pánev, drží ji po dobu 7-10 sekund. Toto cvičení je podobné prvnímu, ale vzhledem k poloze paží a hlavy je na páteř různý vliv.

Pamatujte si, že v počátečních stadiích gymnastiky po odstranění hernie bederní páteře je prováděno co nejopatrněji, je důležité poslouchat vaše pocity a hovořit s každým fyzioterapeutem o jakýchkoli problémech. Třídy fyzikální terapie se konají denně, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Cvičení, pozdní období

Pozdní období rehabilitace znamená výrazné zlepšení stavu pacienta, ke kterému dochází obvykle během 3 měsíců. To znamená, že je možné významně diverzifikovat ležící činnosti, v tomto případě existuje mnohem více metod.

Na začátku období vlaku je stále důležité poslouchat doporučení, jak fyzioterapeut vykonávat tělesná cvičení, dokud není každé cvičení dobře známo.

Cvičení po odstranění meziobratlové hernie bederní oblasti v tomto případě jsou následující:

  1. Klasické push-upy s ramenní opěrkou na šířku od sebe, ale ještě důležitější je ovládat polohu zad, mělo by být během cvičení stejně rovné. Vytržení, nepřehánějte, je lepší dělat méně než jednou, ale přidat další přístup po odpočinku.
  2. Dalším cvičením po operaci je „kolo“, které zná každý. Lehneme si přesně na záda, zvedneme nohy a „běh“ (šlapání).
  3. Dřepy, ale je také důležité je pečlivě dělat. Nemůžete se posadit úplně, maximální amplituda squatu je považována za polohu, ve které tělo tvoří úhel 90 stupňů s femorální částí nohy (představte si, že sedíte na židli a vylezete z ní), zatímco zadní strana je rovná.

Výše uvedené jsou pouze základní metody fyzioterapeutických cvičení. Samozřejmě existuje více cviků, liší se složitostí a zatížením různých částí bederní oblasti. Každý případ rehabilitace se navíc může lišit ve cvičeních s fyzioterapeutem. Ale i provedením popsaných jednoduchých komplexů můžete výrazně zrychlit obnovu a pokračovat ve třídě ve stejném vzoru pro prevenci.

Fáze rehabilitace po odstranění bederní herniated meziobratlové ploténky

Rehabilitace po odstranění meziobratlové hernie bederní páteře se provádí v několika fázích. Jeho trvání závisí na složitosti operace a celkovém stavu pacienta. Hlavními úkoly jsou obnovení motorické aktivity a posílení svalů při vykládání páteře.

Fáze

Rehabilitace probíhá ve 3 etapách. V prvních 7-14 dnech pacient zůstane v nemocnici. Předepisuje medikační terapii a doporučení pro další životní styl.

Při absenci komplikací je pacient propuštěn.

Po hospitalizaci musí pacient pravidelně navštěvovat lékaře, aby monitoroval zotavení. Po několika měsících začíná aktivní rehabilitace cvičením.

Časné období

Přibližně 14 dní po zákroku. V časném pooperačním období se bolestivé symptomy zastaví pomocí léků a obnoví se základní motorické dovednosti.

Pacienti mají možnost odebrat svislou polohu den po odstranění výčnělku. Nemůžete jít dlouho. Pěšky by neměly překročit 15 minut. Pacienti musí nosit korzet, aby se rychle hojili. Sutura se odstraní po 7-10 dnech po zákroku.

Pozdní období

Začíná 2-3 týdny. Období trvá až 2 měsíce. V této době začíná rehabilitace pacienta. Hlavní používané metody jsou fyzioterapie a jemná fyzikální terapie. Cvičení se provádějí vleže. Chůze je povolena po dobu 30-45 minut. Léky jsou v případě potřeby předávány pacientům.

Odložené období

Začíná 2 měsíce po odstranění kýly. Hlavním úkolem je vrátit pacienta do obvyklého rytmu života. Pacienti vyžadují sportovní aktivity. Začnou intenzivně cvičit v gymnastice, plavat. Simulátory se také používají pro rehabilitaci.

Omezení v pooperačním období

  • Pro 1-1,5 měsíce po zásahu je zakázáno sedět, protože v této poloze se zvyšuje zatížení páteře. V autě můžete jezdit ve sklopené poloze.
  • Je možné parní lázeň a navštívit saunu až po šesti měsících.
  • V prvních měsících musíte omezit fyzickou aktivitu. Během zotavení, nemůžete se pohybovat ostře, běh, jízda na kole, skok, točit.
  • Během pooperačního období je zakázáno přehřátí a přehřátí dolní části zad.

Někdy během rehabilitace mohou být komplikace. Naléhavá potřeba navštívit lékaře v případě, že jizva naběhla, vytáhla nohu, vzadu je pálivý pocit. Další alarmující příznaky:

  • znecitlivění končetin;
  • porušení močení;
  • zvýšení teploty;
  • náhlá bolest břicha a zad;
  • svalové křeče.

Rehabilitační metody

Drogová terapie, fyzioterapie, fyzioterapie jsou aplikovány v různých fázích rehabilitace. Jeden obnovovací program neexistuje. Metody jsou vybrány na základě typu operace, závažnosti onemocnění, individuálních indikací, přítomnosti komplikací.

Rehabilitace se provádí nejen v nemocnici, ale i doma. Je nutné dělat gymnastiku na vlastní pěst, střídavě pracovat a odpočívat, chodit na procházky.

Léčba léky

Po operaci, bolesti, otoku se mohou objevit adheze. Drogová léčba je předepsána pro jejich eliminaci.

Pacientům jsou předepsány analgetika, protizánětlivá, antispasmodika, glukokortikoidy. Zmírnit úzkost pomocí sedativ.

Terapeutická gymnastika

Určen k posílení svalů zad, abs a nohou. Cvičení se provádějí vleže tak, aby na hřbetě nebylo žádné axiální zatížení. Podle zákazu spadá řada pohybů. Nemůžete se ohýbat dopředu a do strany, zvedat rovné nohy, ostře otáčet kyčelní klouby.

Komplex cvičení volí lékař individuálně.

Další metodou rehabilitace je kinezioterapie. Třídy se konají na simulátorech, které pracují na principu dekomprese a antigravitace. V první fázi jsou zaměstnáni pod dohledem lékaře v rehabilitačním centru, aby se naučili správně provádět cvičení.

Fyzioterapie

Obnovení přiřazené komplexní fyzioterapie.

Masáž slouží k potlačení hypertonicity svalů a pro jejich relaxaci. Po odstranění bederní kýly je předepsána segmentální masáž.

S konečky prstů, svalové uzly, které bolí a přehřáté oblasti těla zahřát. Během procedury jsou také ovlivněny spinální segmenty. K tomu se používá technika „pila“. Masážní pohyby se provádějí z jednoho segmentu do druhého od zdola nahoru.

Akupunktura zlepšuje krevní oběh, zmírňuje otoky, zmírňuje bolest. Procedury začínají dělat několik měsíců po zákroku.

Hydro procedury jsou předepsány ke zlepšení krevního oběhu a lymfatického oběhu. Procedury mají vazodilatační účinek, zlepšují metabolické procesy. Během nich se používá teplá voda, protože uvolňuje svaly. Postupy jsou prováděny do 10-20 minut.

Léčba laserem je předepsána ke zmírnění zánětu a otoků. Díky postupu se trofická tkáň zlepšuje. Účinek je na bolestivé paravertebrální oblasti.

Elektrická stimulace zvyšuje krevní oběh a metabolické procesy. Různé typy proudu ovlivňují svaly zad a končetin. Díky tomu jsou vlákna stimulována. Procedura trvá 10-20 minut.

Obvaz

Pacientům se doporučuje nosit polotuhý korzet, aby se snížil tlak na dolní část zad a aby se zabránilo opakování. Konstrukce pomáhá snížit tlak na bederní. Obvaz se nosí několik týdnů nebo měsíců. Termín jeho užívání stanoví lékař s přihlédnutím ke stavu pacienta.

Dietní terapie

Po operaci se doporučuje dodržovat šetřící dietu, aby se tělo lépe zotavilo. V prvních dnech můžete jíst kaši, libové maso, mléčné výrobky, dušenou zeleninu. Během zotavení by neměl pít alkohol.

Prevence nemocí

Po odstranění meziobratlové kýly se může objevit relaps. Aby se tomu zabránilo, musíte se zapojit do prevence onemocnění.

  • Odborníci doporučují pozorně sledovat polohu těla. Zatížení páteře by mělo být rovnoměrně rozloženo.
  • Nevzdávejte se terapeutické gymnastiky. Pomáhá udržovat normální fungování pohybového aparátu.
  • Pacientům se doporučuje posílit zádové svaly tak, aby mohly správně podporovat páteř. Před fyzickou aktivitou byste se měli dobře zahřát.
  • Důležitou součástí prevence je udržení aktivního životního stylu. Pacientům se doporučuje chodit více a plavat.
  • Dlouhodobě nemůžete být ve statické poloze. Během sedavé práce byste si měli dát pauzu, abyste natáhli nohy.
  • Relapsu lze zabránit normalizací tělesné hmotnosti.
  • Pacienti by neměli zvedat závaží a axiální zatížení.

Recenze

Margarita, 29 let, Kursk: „Po objevení se bolesti v noze byla odstraněna kýla. Byli tak silní, že se nemohli pohnout. Po operaci jim bylo umožněno chodit další den. Stav se téměř okamžitě zlepšil. Aby se šev rychleji zhojil, musel nosit korzet. Po 2 týdnech byli propuštěni domů, kde pokračovala v léčbě. Byl obnoven přibližně 5 měsíců. Šel jsem na fyzioterapii a fyzioterapii. Rehabilitace nebyla problém. “

Anton, 33 let, Tyumen: „Po odstranění bederní kýly jsem v procesu zotavení. Neurochirurg ho následoval ráno. Po 6 dnech vybila domů. O měsíc později šel do práce. Bolest do té chvíle pryč. Teď dělám gymnastiku a chodím na masáž. Kdybych předtím věděl, že s obnovou nebudou žádné problémy, okamžitě bych bez váhání odstranil kýlu. “

Elena, 46, Moskva: „Po operaci byly předepsány antibiotika a léky proti bolesti. Lékař dovolil chodit. Nebylo možné se posadit a ohnout. Byla v nemocnici 10 dní. Každý den bylo nutné jednat s fyzioterapeutem. Také byla předepsána masáž pro pravou nohu a fyzioterapii.

Po propuštění byla pod dohledem neurologa. Musel jste k němu chodit jednou za měsíc. Lékař doporučil vyhnout se stresu, podchlazení a přehřátí. V pozdním období rehabilitace bylo nutné chodit na čerstvém vzduchu, nosit bederní korzet, cvičit a fyzioterapii, užívat léky proti bolesti, vitamíny a léky, které zlepšují krevní oběh.

V dřívější podobě se postupně začala postupně po 3 měsících. Začal jsem sedět, aktivně se pohybovat. “

Rehabilitace po odstranění hernie bederní páteře

Nejčastěji se lidé potýkají s kýlou vertebrálního oddělení - největší tlak je na něj kladen. Existuje mnoho způsobů, jak léčit toto onemocnění, ale jsou co nejúčinnější pouze v raných fázích. Když je nemoc již v "opomíjeném" stavu, odborníci doporučují odkazovat na chirurgickou metodu, jak se zbavit kýly. Pacienti se však tomu poslednímu snaží vyhnout. To vše díky dlouhé rehabilitaci po odstranění kýly páteře bederní páteře.

Obavy lze chápat: rehabilitace je dlouhá a riskantní záležitost: je-li to provedeno nesprávně, je riziko recidivy nebo výskytu nových onemocnění spojených s páteří vysoké. Pokud však projde pod dohledem specialisty, aniž by se o sebe postaral, pak by neměly být žádné nepříjemné následky. O tom, jak přistupovat k tomuto pooperačnímu období, budeme v článku hovořit.

Proč se vyskytne kýla?

Kýla v bederní páteři, to znamená pulpální jádro vyčnívající z vláknitého prstence, je onemocnění, které se často nalézá, protože lidé mohou tuto část svalového aparátu přetížit nadměrným zatížením. Jedná se například o pravidelný nesprávný přenos hmotnosti nebo o silnou fyzickou zátěž, kterou sportovci neustále čelí.

Dokonce i nepřítomnost mírné zátěže může způsobit kýlu: obratle a zejména vláknitý prstenec nedostávají dostatečné nasycení se všemi potřebnými látkami, které se provádí pomocí metabolických procesů během motorických cvičení. Proto, aby taková choroba nevznikla, je nutné pozorovat střední půdu: mírně se zapojit do různých cvičení, aniž byste přehnali své tělo.

Kýla je nebezpečná, protože pulpální jádro, které přesáhlo konec vláknitého prstence, vytváří tlak na nervové procesy, které procházejí v oblasti páteře. Z tohoto důvodu mohou nastat i jiné problémy: citlivost na dolních končetinách je narušena, mravenčení, změna polohy těla, neschopnost zaujmout pozici, problémy s močovým systémem a střevy. Protože tlak na nervový proces, osoba zažije bolest během kýly. Proto byste nikdy neměli chodit do posledního: pokud začnete pociťovat nepříjemné pocity v horní části zad, nohou, máte problémy se stolicí nebo močením, měli byste okamžitě přejít k lékaři k diagnóze. Pokud je onemocnění zjištěno v raném stádiu, může být léčeno pomocí speciálních cvičení a léků. Pokud je kýla vysoce vyvinutá, šance na její vyléčení bez chirurgického zákroku se sníží.

Je to důležité! Věnujte pozornost signálům svého těla a při sebemenším nepohodlí se poraďte s lékařem.

Nejdůležitější roli hraje rehabilitace po operaci, která je nezbytná pro posílení těla a snížení rizika relapsu.

Rehabilitační úkoly

Ani jedna operace se neuskuteční takhle: po chirurgickém zákroku musí vaše tělo věnovat zvýšenou pozornost. Nelze nazvat léčbu dokončenou bezprostředně po odstranění kýly, protože člověk může stále pociťovat určitou bolest, nervy se mohou po dlouhotrvajícím tlaku na ně stále zapálit. Proto je nutné provádět řadu činností směřujících k úplné obnově těla.

Nejčastěji je rehabilitace předepisována po laserovém odstranění kýly v bederní páteři, po discektomii a mikrodiscektomii. V těchto případech však restaurování není příliš obtížné a zdlouhavé, protože se jedná o uzavřené operace. S nimi je poškození těla minimální. Někdy se však experti uchylují k otevřené operaci - laminektomii, po které je rehabilitace těžší a delší. Postižená oblast je imobilizována speciálními titanovými deskami, protože je odstraněn celý meziobratlový plot pacienta a místo toho je implantován implantát.

Po operaci závisí další zotavení pouze na pacientovi. Pokud se chce brzy brzy zotavit, bude muset vynaložit úsilí a ukázat vůli. V případě, že vykonává lékařský předpis nepravidelně a bez usilovnosti, může čelit nepříjemným následkům, v důsledku čehož je vysoká pravděpodobnost opětovného pádu pod chirurgický skalpel.

Hlavní cíle rehabilitace jsou:

  • zpočátku - redukce a po - úplné odstranění veškeré bolesti;
  • vývoj poškozených kloubů;
  • obnovení motorické činnosti a stanovení její pravidelnosti;
  • posilování svalů;
  • obnovení citlivosti a mobility všech končetin;
  • stabilizace všech nezbytných látek v organismu a zejména do postižené oblasti;
  • prevence relapsu.

Obecně jsou hlavními cíli rehabilitačních opatření úplná obnova těla a vytváření takových podmínek, aby se kýla neobjevila ani v bederní oblasti, ani nikde jinde. Kromě toho je úkolem prevence nemocí pohybového aparátu, například osteochondrózy.

Období rehabilitace

Celé období rehabilitace lze rozdělit do několika etap:

  1. Brzy, které trvá 7 až 14 dní po operaci. V tomto okamžiku je pacient buď ve zdravotnickém zařízení v nemocnici, nebo jednoduše pod dohledem lékaře. Osoba během tohoto období musí dodržovat maximální mír, aby se zotavila a znehybnila místo odstraněné kýly.
  2. Pozdější období začíná třetím týdnem po operaci a trvá až dva měsíce. V této době je třeba poslat sílu obnovit tělo: například provádět speciální cvičení a jít do rehabilitačních postupů.
  3. Odložené nebo pravidelné období. Začíná od třetího měsíce a trvá až do konce života pacienta. Pro tuto dobu neexistuje žádné přísné svědectví: nejdůležitější věcí je, aby se tělo nikdy nepřetahovalo, aby nesly příliš těžké předměty a pravidelně cvičilo, což pozitivně ovlivní pohybový aparát.

Co je zakázáno dělat?

Než začneme hovořit o výpovědi, stojí za zmínku, co dělat, je zakázáno. Po operaci bude mít pacient mnoho omezení, které ho zachrání před komplikacemi.

Časné období

Omezení souvisí především s prvním obdobím rehabilitace, nejdříve. V této době se prakticky nedá dělat nic kromě zachování míru. Pokud budeme hovořit podrobně, pak je v počátečním období zakázáno:

  • Zapojte se do jakéhokoliv sportu a cvičení. Opakujte: první dva týdny potřebuje pacient kompletní odpočinek, aby se zanícená oblast klidně zotavila. Cvičení lze provést později.
  • Jízda veřejnou dopravou. Pokud jsou takové cesty krátké a pacient sedí, pak to není příliš děsivé. Nedoporučuje se však zůstat v sedě déle než patnáct minut: mohou začít útoky bolesti, protože páteř bude v nesprávné poloze.
  • Zanedbávat nosit korzet. Po operaci je pacient povinen pravidelně nosit speciální podpůrný korzet po dobu minimálně dvou týdnů, který opraví správnou polohu páteře a zabrání vám provádět ostré zatáčky a pohyby.
  • Noste korzet příliš dlouho během dne. Nadměrné nošení korzetu je také nebezpečné pro pohybový aparát. Doporučuje se nosit 3-4 hodiny denně. V každém případě to poskytuje určitou zátěž na páteři a při nepřetržitém nošení korzetu může být slabé místo v něm opět poškozeno nebo nesprávně zahojeno.
  • Nezávisle podléhají manuální terapii. V počátečním období rehabilitační masáže nejsou jmenováni. A pokud se pacient sám rozhodne „lépe“ a zanedbávat svědectví ošetřujícího lékaře, může to vést k ještě závažnějším problémům.
  • Zvedněte závaží Maximální hmotnost, kterou může pacient v tomto okamžiku zvednout, je 2 kg, a to by mělo být provedeno správně. Nemůžete naklonit tělo zvednout objekt - pro to musíte sednout. Nejlepší ze všeho je, pokud je objekt přenesen z rukou jiné osoby, aby se pacient nemusel sklonit.
  • Vezměte si léky bez lékařského předpisu. I když jste si naprosto jisti, že tento konkrétní lék určitě pomůže a nezpůsobí žádnou škodu, neměli byste ho užívat, pokud o tom lékař neřekl nic.
  • Kouření a pití alkoholu. Dokonce i když jste silný kuřák, bude lepší se vzdát tohoto špatného návyku, alespoň po časnou a pozdní rehabilitaci. Jak alkohol, tak cigarety nepříznivě ovlivňují všechny tělesné systémy a oslabují je.

Pozdní období

Další omezení se sníží, ale v této době existují určité zákazy, které musí být dodrženy. Je zakázáno:

  • Zlomte dietu. Pacient musí jíst tak, aby do jeho těla vstoupily všechny potřebné stopové prvky a vitamíny - to urychlí proces hojení. Například, vařené maso, obiloviny, mléčné výrobky, ořechy, med a obiloviny jsou dobré pro stravu. Pokud jste vegetarián, je lepší se na chvíli vzdát své víry: tělo potřebuje bílkoviny, které může „dostat“ z masných a živočišných produktů.
  • Dlouhou dobu sedět nebo ležet. Bude muset opustit dlouhé cesty. Doporučujeme vzít si přestávky na cvičení každé tři hodiny, o kterých budeme diskutovat později.
  • Zanedbávejte fyzikální terapii. Lékař nebo trenér fyzioterapie vám přidělí speciální komplex, který je také nezbytný pro úplné uzdravení páteře. Ve cvičeních nic složitého, hlavní věc je pravidelnost.
  • Zvedněte více než 8 kg. V této době je dovoleno zvedat již těžší předměty, ale to by mělo být také provedeno správně.
  • Lehce se oblékněte. To znamená, že postižené místo musí být chráněno před podchlazením nebo přehřátím. V chladném období vám pomůže teplé oblečení a doma - přikrývky a koberce a v teple - oblečení z přírodních materiálů, které „dýchají“ a umožňují vzduch: len, bavlnu a další.
  • Dostaňte se za volant. Je zakázáno po dobu nejméně tří měsíců po operaci.
  • Zapomeňte na korzet. Dokonce i v pozdním období je nutné nosit korzet, který by měl být prováděn nejméně 4 hodiny denně.

Pravidelné období

Pokud hovoříme o nejdelší, pravidelné, rehabilitační době, existuje méně omezení.

Lékaři doporučují neustále provádět terapeutická cvičení, a to i po několika letech. Po zbytek svého života byste měli odmítnout nosit příliš těžké předměty, dodržovat určitou dietu (tak, aby dieta obsahovala potraviny obsahující potřebné vitamíny) a nečinit příliš náhlé pohyby, jako je skákání nebo trhání. Doporučuje se maximálně chránit pohybový systém před dlouhodobým a silným zatížením. A pokud vás jakékoli příznaky znovu vyruší, měli byste okamžitě navštívit lékaře k vyšetření.

Cvičení pro rehabilitaci po odstranění kýly

Přečtěte si podrobné informace s efektivní cvičení po odstranění kýly, v našem článku - "Cvičení terapie po odstranění kýly bederní páteře."

Možná, že cvičení je nejúčinnější způsob, jak obnovit tělo po operaci odstranit kýlu. Pomohou nejen přizpůsobit přirozené procesy těla v postižené oblasti, ale obecně ho posílí. Doporučujeme začít provádět jednoduchá cvičení v pozdějším období, tj. Tři týdny po operaci, a později v pravidelném období složitější.

Některá účinná cvičení v pozdním a pravidelném období rehabilitace: