Je nutné namáhat obě hýždě, snažit se je udržet v tomto stavu několik vteřin, pak relaxovat. Procvičte si ne více než 10 relaxací.

Postavte se na prone;

Natahování nohou dopředu, snažte se ji vzít na stranu na možnou vzdálenost, poté, co se vydáte na výchozí pozici. Neprovádějte okamžitě toto cvičení, trpělivost, časem budete úspěšní. Doporučujeme více než 10 kohoutků.

Pomalá noha;

Postavte se na nohy, jednou rukou držte pevnou podpěru, pomalu zvedněte nohu o několik centimetrů od podlahy. Koleno by mělo být narovnané. Také najednou toto cvičení nebude fungovat. Proveďte alespoň 10 pomalých tahů.

Pokud nebyly žádné komplikace, pak první den je označen jako začátek zotavení po operaci, který nahradí kyčelní kloub. Budete mít možnost sedět a spoléhat se na ruce. Po dni stačí sedět v posteli a snižovat nohy.

Správné sezení v posteli by mělo být následující: v posteli, sezení, nohy by měly být spuštěny na podlahu ze strany zdravé nohy. Opatrně spouštět, bez náhlých pohybů, nejprve zdravou nohu, tahem za končetinu k ní. Je důležité si uvědomit, že chov nohou by měl být malý.

Po zvládnutí správnosti vstávání jděte na správnost chůze.

Druhá etapa

Dalším krokem v rehabilitaci po výměně kyčelního kloubu je učení pohybu. To je také druh komplexního cvičení po endoprotetice kyčelního kloubu, nelze je zanedbávat.

Sedět na okraji postele, ujistěte se, že podlaha je non-skluzu, nejsou tam žádné koberce a hadry pod nohama. Položte nohy na podlahu. Berle na bocích, opírající se o ně, začnou vstávat.

Pro vaši informaci jsou berle nejběžnějším pomocníkem po těchto operacích, ale mohou existovat i jiná zařízení.

Je nutné správně se pohybovat takto: obsluhovaná noha je odložena, tělo je drženo rovně, berle jsou oporou. Ujistěte se, že se noha neotáčí. Zdravá noha, která se opírá o berle, by měla být vedena poprvé, není možné postavit se na operovanou nohu a dotknout se podlahy.

Po několika dnech, s postupným zvyšováním zátěže na noze s endoprotézou, je nutné, aby sila síly nohy šla na ni. Musíte chodit, stejně jako vaše pohoda a provozované společné umožňuje. Během této doby, kdy je fyzická aktivita dostatečně velká, může dojít k otoku nohou po artroplastice kyčelního kloubu. S takovou nevolností je třeba kontaktovat ošetřujícího lékaře, aby zjistil pravdu otok. Je možné, že edém může být vytvořen z jakýchkoliv příbuzných onemocnění.

Po výměně kyčelního kloubu bude pooperační doba záviset pouze na vás. Každý den musíte pracovat, krok za krokem.

Třetí etapa

Naučit se chodit s berlemi, vstávat a sedět, třetí etapa rehabilitačního období začíná po nahrazení kyčelního kloubu.

Lékař vám předepíše lékařskou gymnastiku. Tento soubor cvičení po náhradě kyčle je vyvinut individuálně pro každého pacienta. Terapeutická gymnastika je určena pro absolutní rehabilitaci po operaci jako náhrada kyčelního kloubu. Účelem takové gymnastiky je zlepšit krevní oběh v operovaném kloubu, zabránit stagnaci krve a odstranit opuch. S pomocí terapeutické gymnastiky dochází k obnovení svalové síly a motorické funkce kloubu.

Po absolvování celého rehabilitačního procesu uvidíte výsledky okamžitě. Denní život po artroplastice kyčelního kloubu je plně obnoven. K tomu budete potřebovat asi dva měsíce. V budoucnu je třeba neustále provádět terapeutická cvičení, příznivě ovlivnit kyčelní kloub.

V poslední fázi je žádoucí podstoupit rehabilitaci po artroplastice kyčelního kloubu v sanatoriu. Ve specializovaných rehabilitačních sanatoriích se vám podaří konsolidovat již dosažený výsledek.

Na závěr si vzpomínáme, nezanedbávejte rady lékařů, mají rozsáhlé zkušenosti v léčbě kyčelních kloubů.

1. Trochu teorie
2. Domácí rehabilitace
3. V rané fázi
4. Pozdní fáze
5. Funkční restaurování
6. Základní pravidla
7. Jak omezit negativní změny v kloubech

Pro člověka, který podstoupil artroplastiku kyčelního kloubu, může být užitečná rehabilitace doma. Hlavní věcí je častěji naslouchat radám lékaře a zodpovědně zacházet s implementací všech předpisů. Od prvních hodin po operaci je nezbytné začít se věnovat obnově zdraví. Jakmile se probudíte z anestézie, můžete udělat některá jednoduchá cvičení.

Pacientovi je předepsána celá řada činností, které zahrnují fyzioterapii a fyzioterapeutické metody.

Zatímco je na klinice, provádí ji pod dohledem specialistů a poté po propuštění doma. Výběr cvičení a rehabilitačních procedur se provádí na základě věkových charakteristik pacienta, jeho stavu, typu protézy a typu vazby. Někdy mohou být přítomny i souběžná onemocnění.

Vlevo - totální náhrada kloubu, vpravo - povrchní. Druhá se může jevit jako vhodnější pro mnoho, protože je zachována více kostní tkáně, ale toto je běžný mylný názor. Účinnější byla celková výměna v 99% případů.

Velmi bezpečné a užitečné cvičení proti krevní stázi je pohyb nohou. Mohou být prováděny každou hodinu 20-30 krát.

Nově instalovaná endoprotéza by se měla udržovat na svém místě a svaly přilehlé k kostí to mohou zajistit. Síla spojovacích prvků implantátu s kostmi kyčle závisí na síle svalové tkáně. Proto i po úspěšném nahrazení kloubu je nutná kvalitní rehabilitace. Bez ní nemůže dojít k obnovení. Před prováděním jakéhokoliv zásahu a pohybu kloubu se poraďte se svým lékařem, aby nedošlo k žádným smutným následkům.

Umělý kyčelní kloub netoleruje náhlé pohyby. Nemůžete překročit nohy s sebou a otáčet je. To je zvláště nebezpečné v prvních dnech a měsících po zákroku chirurga.

Když se nohy protínají, zvyšuje se riziko dislokace endometriální protézy. Postupem času, když si posílíte nohy, tento požadavek se dostane k ničemu.

Pacient s nově instalovanou endoprotézou potřebuje zvláštní péči, podporu a pomoc od blízkých. Jeho funkce motoru musí být v krátké době obnoveny. Terapeutickou gymnastiku je nutné provádět několikrát denně a dodržovat pravidla stanovená lékařem, aby se předešlo komplikacím.

Klíčovou fází po artroplastice kyčelního kloubu je včasné a především kvalitní a kompletní rehabilitace. V ortopedické praxi existuje mnoho případů, kdy pacienti úmyslně odmítají komplexní uzdravení a tvrdí, že byla provedena úspěšná operace a tělo může být rehabilitováno samo. Bohužel, rehabilitace je stále vnímána jako žádoucí služba a jen zřídka se mu podaří sdělit pacientovi, že uzdravení není přídavkem, nýbrž nedílnou součástí protetiky, stejně jako úplným uzdravením.

Pro pochopení důležitosti zotavení by měly být podrobněji studovány typy a příčiny endoprotetické náhrady. Chirurgický zákrok je v zásadě rozdělen do dvou skupin: protetika způsobená poraněním a následkem prodlouženého průběhu onemocnění.

Ti, kteří měli zlomeninu kyčelního kloubu, měli v některých směrech štěstí, protože před operací kulhali, a proto bude zotavení rychlejší.

V prvním případě je míněna dislokace krčku femuru, což je zlomenina, například v důsledku pádu, který bude doprovázen silnou bolestí a otokem. Spravidla se protéza v tomto případě netahají a po pár dnech po obdržení poranění je pacient odvezen na ortopedické oddělení. Cílem léčby bude obnovení funkce kloubů, odstranění zkrácení končetin v důsledku vytěsnění kostí. Pokud budeme hovořit o následné rehabilitaci, v tomto případě to bude mnohem snazší, protože zraněná svalová tkáň neměla čas na atrofii.

Pokud jste zde neviděli žádné spojení, zkuste několik týdnů ležet v krvi, aniž byste změnili své držení těla. Na konci tohoto období budou první kroky velmi problematické, svalový tonus se z důvodu nedostatku fyzické aktivity sníží, dojde k pocitu, že svaly byly atrofovány.

Lidské svaly, včetně kostních struktur, jsou poměrně dynamické prvky pohybového aparátu, kde se procesy destrukce neustále střídají s uzdravením. Když neexistuje žádné fyzické cvičení, ani v jednom společném spojení, tyto procesy jsou nějakým způsobem transformovány - zničení začíná převládat nad regenerací. Proto je po endoprotetice nutný neustálý pohyb, rehabilitace, cvičení.

Princip je velmi jednoduchý - čím déle budete kulhat před operací, tím déle budete kulhat po.

V druhém případě, který je jedním z nejsložitějších - patologický proces může trvat roky, ničí kloub a atrofuje blízkou svalovou tkáň. K tomuto jevu přispívají zpravidla různé degenerativní dystrofické procesy - artróza, koxartróza. Člověk může žít roky s takovými chorobami, aniž by věděl, jak špatně nemoc postihla kloub a svaly. Ne vzácně, jen o několik let později a ještě více přichází na chirurgický zákrok a nahrazení TBS. Vzhledem k délce trvání onemocnění a nedostatku léčby, stejně jako neustálým snahám pacienta nepřetížit nohu, dochází k výraznému snížení svalového tonusu. V tomto případě může odmítnutí rehabilitace vést k řadě závažných komplikací. Elementární svaly nejsou schopny udržet nový kloub, proto se následné dislokace nebo rozvoj zánětu, poranění stávají vedlejším efektem odmítnutí plného uzdravení.

Je důležité, aby pacient pochopil, že artroplastika neřeší všechny problémy s kloubem, úspěch operace závisí nejen na kvalifikaci chirurga, ale také na následné rehabilitaci, kde bude postupovat, jak silná bude snaha pacienta o zotavení.

V případě odmítnutí provést komplexní rehabilitaci, svaly, šlachy, dříve poraněné během operace a patologického procesu, ztrácejí svůj tón a přirozeně nezískávají nový. Kromě toho, pokud není přítomna žádná fyzická aktivita, je v oblastech chirurgického řezu možná tvorba jizevní tkáně, rozvoj edému, riziko nutnosti revizního zásahu se co nejvíce zvyšuje.

Názor, že drahá protéza a léčba v zahraničí zcela obnoví kloub, zatímco pacient nemusí dělat nic, je falešný a chybný. Dokonce i nejzkušenější lékař a endoprotéza, vyvinuté s využitím nejnovějších technologií, nedovolí, aby se kloub plně zotavil, vrátil svou fyzickou aktivitu bez řádné komplexní rehabilitace.

Dnes mají lidé s koxartrózou, osteonekrózou, zlomeninami všechny možnosti obnovení funkce a aktivity kloubů. Bude to trvat trochu trpělivosti a vytrvalosti.

Křeslo s opěradlem je perfektním pomocníkem při rehabilitaci. Za to můžete získat další bod podpory.

Rehabilitace po endoprotetice kyčelního kloubu doma probíhá ve dvou fázích, každá z nich má své vlastní cíle, cíle, míru stresu na dolní končetině. Jedná se o individuální proces s vlastními pravidly a vlastnostmi.

Zajistěte přítomnost takové trysky na záchodě v domě. Vzhledem k požadavku zachování úhlu v TBS ne více než 90 stupňů během měsíce, bude to velmi důležité.

Poprvé po operaci lékař sleduje zdravotní stav pacienta. Pravidelné měření tělesné teploty, náhrada obvazů, sledování respiračních a oběhových orgánů. Nadýchání pomáhá odstranit chladící obklady. Pokud je to nutné, krevní transfúze nebo použití speciálních přípravků může být nezbytné pro ředění krevních sraženin. Aby se předešlo komplikacím předepsaným antibiotikům. Během této doby se musí pacient naučit provádět cvičení v poloze na zádech, samostatně sedět na posteli, vstávat, pohybovat se za pomoci berlí.

Dobrým příkladem toho, jak je pacient stále na klinice, bez obtíží pohybujících se na rovném povrchu pomocí podpažních berlí.

Toto cvičení může být provedeno téměř bez zastavení. Pokuste se upevnit nohu na horní bod po dobu 2 sekund.

Musíme se snažit udržet bolavou nohu ve správné poloze, držet se lehké stravy, sledovat práci srdce a cév. V prvních dnech můžete spát jen na zádech. Tak, aby se nohy nepohnuly, položili mezi ně váleček. Zapněte zdravou stranu by měla být pečlivě, ohýbání nohou na kolenou a drží je válečkem.

Když leží na boku nebo se otáčí na zádech, musí se použít váleček mezi nohama. To je nutné, aby oslabené svaly, které ještě nejsou schopny spolehlivě upevnit kloub, dostaly dodatečnou pomoc ve formě upevnění končetin.

Bolest a otok po operaci vás bude neustále obtěžovat. Léky proti bolesti, odčerpávání tekutiny z kloubu pomocí drenážní trubice, léčba za studena pomůže v boji proti potížím pacienta, který ještě nebyl uzdraven.

Operace je poměrně traumatická a nemůže jí ublížit. Je to však jediný způsob, jak se stát zdravým člověkem.

Bolest po umístění implantátu je normální. Doba užívání anesteziologických prostředků a dávkování léků je upraveno lékařem. Být v poloze na zádech je čas od času nutné lehce přesunout operovanou končetinu na stranu. Je zakázáno ohýbat se, abyste si vzali deku, pokud se nachází ve spodní části lůžka.

Obvaz se provádí ve dvou nebo třech dnech, po dvou týdnech se švy odstraní. Když se člověk po anestezii probudí, cítí žízeň a hlad. Ale jíst a pít je možné pouze po šesti hodinách. Další den můžete jíst více důkladně.

Klouby nejsou celé tělo, protože se špatnou dietou.

Rehabilitace po artroplastice kyčelního kloubu zahrnuje dietu. Strava může zahrnovat solený vývar s malými kousky masa, kaši, bramborovou kaší, mléčné výrobky, čaj bez cukru, želé na bázi ovoce.

Po operaci se zvyšuje srážlivost krve, je ochranným rysem těla, takže se rána hojí rychleji. Při žilní insuficienci je pacient ohrožen trombózou. Pro prevenci bandážování nohou elastickým obvazem. Budete muset udělat speciální cvičení a užívat léky.

Antitrombóza punčochy jako opatření pro boj s komplikací.

Rotoped je nejlepším cvičením na zemi pro lidi, kteří podstoupili společnou náhradní operaci. Vřele doporučujeme!

Pokud je spoj upevněn cementovým způsobem, může být noha naložena již v raných fázích. Metoda bez cementu vyžaduje jemnější opatření. 50% zatížení je možné pouze po třech týdnech a plné zátěži za dva měsíce. Akutní bolest je signálem k pozastavení cvičení.

Umělý orgán má dobrou pohyblivost, ale nemůže se pohybovat, aniž by byl vázán na svaly. Pro tento a postupy, které posilují svalový korzet. Cvičení na simulátorech nejsou vhodná pro posilování svalů, protože vás nutí k vlastnímu úsilí. Kvalitní restaurování je možné pouze v případě, že je pravidelná

třídy fyzikální terapie.

Řada implantátů kolenního kloubu jednoho z vedoucích výroby pomocí třecích párů (zleva doprava): kov-polyethylen, keramika-polyethylen, keramika-keramika.

Období je delší, trvá půl roku a někdy i několik let. Je nutné se snažit chodit více, je to možné s podporou na třtině. Zadní a hlava by měla být narovnána. Procházka na 30 minut, přípustné různé rychlosti a vzdálenosti. Je možné vylézt po schodech pouze jeden rozsah, po 2 měsících může být úkol komplikovaný.

Pozdní rehabilitace po artroplastice kyčelního kloubu znamená správný odpočinek. Je pohodlnější ležet na zádech nebo na bocích, mezi kolena umístit polštář nebo polštář. Pro normální spánek potřebujete tvrdou ortopedickou matraci. Oblékání se doporučuje sedět na židli s pomocí milovaného člověka. Sám šněruje boty a nosí ponožky. Je nutné pokračovat v provádění gymnastických cvičení, včetně spoléhání se na bolavou nohu. Můžete použít rotoped, který pomáhá posílit všechny svaly kloubu najednou.

Rehabilitace je ukončena po třech měsících, ale její funkčnost nemůže být během této doby vrácena do kloubu. Noha bude stále bolet, budete muset chodit s holí. Člověk se bude moci vrátit do práce, řídit vaše auto. Ale se sportovní činností bude muset počkat alespoň rok.

Cvičení pro koleno a TBS jsou v programu obnovy 90% identická.

Bez ohledu na to, jak dobře se endoprotéza kyčelního kloubu provádí, je vždy nutná domácí rehabilitace. Je nutná nejen fyzikální terapie, ale i masáže a kinezioterapie. Pokud je to možné, jednou za rok stojí za to si koupit jízdenku a relaxovat v sanatoriu nebo specializovaném zdravotnickém centru.

Rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu doma bude účinnější, pokud budete postupovat podle několika pravidel.

Postupně zvyšujte fyzickou aktivitu, nedělejte ostré pohyby, nesedejte v nízkých židlích, nesnímejte předměty z podlahy bez vnější pomoci a improvizovaných přístrojů; nejíst hodně mouky a tuku, spát na zádech nebo straně s válečkem mezi koleny, pít více vody, můžete začít svůj sexuální život 2 měsíce po endoprotéze. Úplné uzdravení přijde o rok později.

Pokud budete po operaci i nadále vypadat jako člověk v obraze, pak vám na chvíli pomůže, můžete si být jisti.

Budete muset změnit svůj životní styl a zvyky. Noha musí být ošetřena opatrněji, protože zranění v místě implantátu mohou mít vážné následky. Zahraničnímu prvku se podaří zakořenit a po asi třech měsících se stane „nativním“ pro tělo. Později se můžete vydat na intenzivní fyzickou aktivitu: jít na lyžích, zaplavat si v bazénu, jít na pěší turistiku, zacvičit si ve fitness centru. To vše pomůže vybudovat svalovou sílu, aniž by vzniklo riziko poškození nového kloubu.

Jak omezit negativní změny v kloubech

Nejdříve si všimneme bolesti v oblasti kyčle nebo jiných problémů s kloubem, neměli bychom váhat konzultovat lékaře. Pokud se délka jedné nohy změnila vzhledem k druhé, objevilo se kulhání, změnila se chůze, je nutné podstoupit rentgenové vyšetření. Na obrázku bude dobrý specialista určitě vidět počáteční fázi vývoje osteoporózy nebo jiného onemocnění.

Pravý kloub nelze uložit, musíte mít operaci. Levá však může být zachráněna s řadou opatření.

Zpočátku lze nemoc zvládnout konzervativními metodami předepsáním léků ke zlepšení mikrocirkulace krve, chondroprotektorů, fyzioterapie a léků, které pomáhají předcházet destrukci tkáně chrupavky. Pokud se objeví nevratné změny v chrupavce, je nutná operace.

Nejčastěji jsou nahrazovány klouby dolních končetin kvůli zvýšenému opotřebení a úrazu. Mnohem méně často spojuje klouby rukou.

Zachování kloubů před destrukcí pomůže aktivnímu hubnutí. Správná výživa v každém věku - záruka zdraví. Extra kilogramy vytvářejí spoustu společných problémů. Je nutné vzdát se špatných návyků. Kouření zabraňuje tvorbě dostatečného množství kyslíku v kostech a alkohol je zbavuje možnosti normální stravy. Nezvedejte závaží, nepřetěžujte nohy. Buďte pozorní vůči sobě a vaše zdraví vás neopustí.

Přečtěte si recenze pacientů, kteří byli léčeni v zahraničí. Abychom získali informace o možnosti léčení Vašeho případu, nechte nás na tomto odkazu požádat o léčbu.

Než začnete léčit nemoci, poraďte se s lékařem. To pomůže zohlednit individuální toleranci, potvrdit diagnózu, zajistit správnost léčby a eliminovat negativní interakce s léky. Pokud užíváte léky bez konzultace s lékařem, je to zcela na vlastní riziko. Veškeré informace na těchto stránkách jsou prezentovány pouze pro informační účely a nejsou zdravotnickými prostředky. Veškerá odpovědnost za aplikaci leží na vás.

Náhrada kyčle: rehabilitace po operaci

Problémy s kyčelními klouby u lidí se vyskytují poměrně často. Důvodů je mnoho. To by mohlo zahrnovat zranění, různá onemocnění, změny související s věkem a tak dále.

Rozhodování o operaci nahrazení kyčelního kloubu umělým je vážným krokem. Nejčastěji se shodují lidé, kteří pravidelně prožívají nesnesitelné bolesti a nemohou se nezávisle a na dlouhou dobu pohybovat ve vzpřímené poloze.

Operace výměny spoje je velmi závažná, proto musí být odpovídajícím způsobem ošetřena. Jedním z nejdůležitějších stupňů je rehabilitace po operaci. Pacienti jsou na to již dlouho připraveni.

Podívejme se na to, jak rehabilitace probíhá po nahrazení kyčelního kloubu. Co potřebujete vědět a udělat, pokud osoba s takovou operací souhlasí.

Rehabilitace po artroplastice kyčle

Operace kyčelního kloubu trvá průměrně 2 - 2,5 hodiny. Rehabilitace začíná od prvních hodin po odchodu z anestezie. Období rehabilitace přímo závisí na tom, jak k němu pacient odpovědně přistupuje. Důležitý je také věk a celkový fyziologický stav osoby.

Je důležité poznamenat, že na přípravě se podílí nejen ortopedický chirurg, ale mnoho dalších lékařů. Důležitá je také psychologická příprava. Člověk musí pochopit, že pro plné uzdravení je velmi dlouhý. Po celou dobu bude muset bojovat a snášet velkou bolest.

Období rehabilitace po náhradě kyčle

Doba rehabilitace může trvat dlouho. Existuje několik fází, které musí pacient podstoupit po operaci. Průchod jednotlivých etap je povinný. Vyžadují velkou trpělivost a vytrvalost. Uvažujme, jaké fáze existují a co je pro ně charakteristické.

Brzy

Časná fáze rehabilitace trvá přibližně měsíc. Pro pohodlí může být rozdělen do dvou fází.

První fáze trvá přibližně 5-6 dnů po operaci. Rehabilitace začíná od prvních hodin a měla by probíhat neustále. První den je osobě zakázáno vstávat z postele.

To však neznamená, že se nemůžete pohnout. V první den potřebujete rozvíjet svalovou aktivitu. Vynikající cvičení k posílení jsou ohnutí nohy, rotace kotníku a svalové napětí v oblasti stehen.

Všechna tato cvičení vám umožní vyvinout operovanou nohu a pomoci udržet svaly ve tvaru. Provádění takových nejjednodušších cvičení může způsobit silnou bolest. To však neznamená, že je nutné zastavit. Pouze překonání takových bolestí a slabosti můžeme očekávat pozitivní výsledek.

Počínaje druhým dnem je dovoleno osobě vystoupit z postele a také sedět. Je nutné pečlivě a nutně za přítomnosti zdravotnického personálu. V této fázi jsou pomocníci chodící berle nebo chodci.

Je nutné si na to okamžitě a dlouho zvyknout. Také, nemůžete tlačit nohy hodně, házet nohu přes nohu a sedět v pozicích, které podléhají provozované společné silnému napětí.

Druhá fáze začíná 5-6 dnů po operaci a trvá čtyři až pět týdnů. Zde již pacient nepotřebuje neustálou a důkladnou péči.

Pokud první etapa prošla bez závažných komplikací, pak se správným průběhem druhé etapy nebudou žádné problémy.

Obecně platí, že s každou novou fází se odpovědnost za rychlost a kvalitu rehabilitačního období stále více dostává na pacienta.

Na začátku druhé etapy by se osoba měla s jistotou pohybovat na rovném povrchu pomocí berlí. Je důležité říci, že obsluhovaná noha by neměla být udržována na váze. Počínaje druhým dnem je nutné, aby se váha změnila. V raných stadiích to může způsobit silnou bolest a závratě.

Pravidla pro procházky po schodech jsou velmi jednoduchá:

• Při stoupání vzhůru je na horním kroku nejprve položena zdravá noha, pak je k ní zvednuta obsluhovaná noha. Poslední fáze převodu berlí.
• Při sestupu se vše dělá přesně opačně. Za prvé, berle jsou umístěny na dolním kroku, po operované noze, ale pouze na konci je zdravé.

Zvládnutí chůze nahoru a dolů po schodech je poměrně složité a neobvyklé. Zdálo by se, že základní cvičení se změní na skutečný test. Musíte být na to připraveni. Nejdůležitější věcí v rehabilitaci je naučit se udržovat rovnováhu a rozvíjet svalovou činnost.

V tuto chvíli, pokud pacient nemá žádné komplikace, pokud je propuštěn po dobu 10-14 dnů. Celá odpovědnost za následná stadia tedy leží na ramenou pacienta a lidí kolem něj.

Pozdě

Pozdní fáze rehabilitace začíná asi měsíc po operaci. Je těžké podat přesnou předpověď jeho trvání. Při 90% záleží na vytrvalosti obsluhy. Mělo by však být chápáno, že k návratu do plného života bude trvat nejméně několik měsíců.

Pro pohodlí je nejlepší rozdělit pozdní fázi i do dvou fází. Jedná se o třetí a čtvrtou etapu rehabilitace.

Začíná asi 5-6 týdnů po operaci. V této fázi stojí za to rozloučit se s berlemi a přejít na hůl. Na začátku třetí etapy by měla osoba již stát a pohybovat se sebejistě. Problémy s rovnováhou by neměly nastat při provádění pravidelných cvičení a chůze.

Důležité v této fázi je přechod na závažnější cvičení, která mohou posílit nový společný postoj. Nejlepším cvičením v této fázi je natažení elastické gumy s nohou. Podrobnosti je třeba dopředu i dozadu.

Cyklistické stezky a jízdní kola budou také výborným cvičebním vybavením. Práce na nich musí také rozvíjet nohu ve všech směrech. Spin pedál se musí nejprve naučit dozadu a pak dopředu.

Kromě toho nesmíme zapomenout na hlavní rehabilitační cvičení - chůze. Chůze by měla být prováděna několikrát denně a jejich trvání by mělo být prodlouženo na 30 - 40 minut.

• Čtvrtá etapa.

Pokud člověk odpovědně a trpělivě prošel prvními třemi etapami, pak se na čtvrtém místě cítí téměř zdravě. Ale to je jen klam.

Zdá se, že po 9–10 týdnech (kdy začíná poslední etapa rehabilitace) již pacient nemá takovou bolest jako dříve. Nyní se může pacient bezpečně pohybovat a provádět různá tělesná cvičení.

Nejdůležitější věcí v poslední fázi je vzdát se hůlky a naučit se chodit samostatně bez jakékoli podpory. Zpočátku to může způsobit bolest, ale nejsou tak silné jako dříve.

Ve čtvrté fázi je důležité nezapomenout na pravidelné cvičení. Na běžeckém pásu se již můžete pohybovat rychlým tempem nebo dokonce lehce běžet oběma směry. Je také důležité naučit se udržet rovnováhu v různých kritických situacích. Chcete-li to udělat, dokonalé učení chodit po schodech dozadu.

Obnova po náhradě kyčelního kloubu doma

Obnova doma je nejobtížnější. Jednou doma chci více relaxovat a jsou tu i domácí starosti a problémy. V takových případech je velmi dobré, když v životě člověka existuje rodina nebo dobří přátelé, kteří je pomáhají a motivují k praxi.

Hlavním úkolem: ne relaxovat doma a pokračovat v práci. K dosažení výsledků pomůže pouze každodenní práce. Zastavení i v posledním stadiu zotavení může obnovit pravidelné těžké bolesti.

Je také velmi důležité dodržovat doporučení lékařů, a dokonce i dělat jednoduché věci správně. Pojďme se podívat na nejoblíbenější chyby a také zjistit, jak dělat základní věci správně.

Jak sedět?

Správné sezení zabraňuje výronům, bolestem a dalším problémům, které mohou vzniknout z nového, ne zcela zavedeného kloubu.

V počátečních fázích je nutné sedět velmi pomalu a opatrně. Nohy by měly být drženy přibližně v šířce od ramen a snažit se nezatěžovat svaly pánevní oblasti.

Při sezení je důležité dodržovat pravidlo "pravého úhlu" (kolena by neměla být vyšší než pánev). Proto se důrazně nedoporučuje sedět na nízkých židlích, pohovkách, stoličkách a lavicích.

Nejvhodnější je použití kancelářských židlí pro sezení, jejichž výšku lze nastavit. Je také velmi důležité snažit se minimalizovat dřepy a jiná cvičení, která mohou vést k dislokacím.

Jak chodit po berlích?

Před operací se doporučuje naučit se chodit po berlích. Jejich velikost je nutná k výběru konkrétní osoby na základě její výšky a stavby. Při chůzi je důležité, aby berle byly téměř v pravém úhlu k povrchu. Maximální vzdálenost v nejnižším bodě od nohy je 15 cm.

Zpočátku je velmi těžké udržet rovnováhu a krok na operované noze. Proto byste měli okamžitě pochopit, že existují tři hlavní body podpory - dvě berle a zdravá noha. Vždy je nutné cvičenou nohu trénovat, ale neměli byste se na ni nejprve spoléhat.

Kroky by měly být malé a také je třeba neustále sledovat stabilitu berlí. Po několika dnech pravidelného procházení si člověk na tento typ pohybu zvykne. Každý den je nutné postupně odebírat břemeno z berlí a přenést ho na operovanou nohu.

Fyzikální terapie během zotavení je rozhodujícím faktorem. Pouze s jeho pomocí můžete plně rozvinout nový kloub a vrátit se do dobrého stavu.

Cvičení po operaci jsou na první pohled velmi jednoduchá. Pro provozovanou osobu však mohou být skutečným testem. S každou novou fází cvičení je to složitější.

Při opuštění nemocnice lékaři často poskytují brožury nebo malé knihy, které popisují základní cvičení. Také mnoho podobných cvičení a video lekcí lze nalézt na internetu.

Doporučení v pooperačním období

Pooperační období je velmi dlouhé a obtížné.

Podívejme se proto na hlavní doporučení lékařů:

• Musíte být trpěliví a vytrvalí. Obnova je překonávání nových výzev každý den.
• Dodržujte doporučení lékaře. Mnoho lidí se chce rychleji zotavit a pokusit se předčasně přejít do nové fáze. Dělat to bez konzultace s lékařem nestojí za to, protože kloub se zakořenil na dlouhou dobu a silné zatížení ho může poškodit.
• Je nutné, aby se každý den vyvíjel noha. Kromě cvičení, od druhé fáze zotavení je nutné chodit každý den na procházku. Čas by měl být postupně zvyšován.
• Je nutné dodržovat bezpečnostní opatření. I když bolest není cítit, neměli byste dávat silnou zátěž na nový kloub.

Boj proti možným komplikacím

Nejtěžší komplikací je odmítnutí těla nového kloubu. K tomu dochází zřídka a nejčastěji se projevuje v prvních dnech po operaci.

Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s komplikacemi, je dodržovat doporučení lékařů, stejně jako neustálý boj o zdravý život. Úplné zotavení z operace pro člověka by mělo být hlavním cílem, kam by měl jít, bez ohledu na to, co.

Stojí za to říci, že komplikace se nejčastěji vyskytují kvůli samotným pacientům. Cítí se lépe a chtějí všechno najednou. Kloub však ještě neměl čas na úplné usazení, což znamená, že vážné náklady mohou způsobit vážná zranění, která mohou dokonce vést k opakovaným operacím.