Prevence zakřivení páteře je nutná, když člověk musí sedět na jednom místě. V důsledku toho je zatížení páteře nerovnoměrně rozloženo a výsledky skoliózy. Obzvláště relevantní prevence skoliózy u dětí. Jejich kostra ještě nebyla vytvořena, zatímco se začátkem školní docházky je vystavena velkému zatížení. Dítě musí sedět několik hodin ve škole a dělat domácí úkoly na stejném stole. A to navzdory skutečnosti, že vzdělávací nábytek se často provádí bez ohledu na anatomické rysy.

Skutečnost, že studenti musí sedět dlouho, se nemění. Ale můžete správně organizovat prevenci a pracoviště doma. Formovat zvyk udržet si zdravé držení těla. Zároveň byste neměli zapomenout na správně vybraný batoh a boty. A pokud již existuje riziko vzniku skoliózy, pomohou preventivní opatření, jako jsou rekreační sporty a masáže.

Metody prevence skoliózy

Pokud existuje nebezpečí vzniku skoliózy, prevence pomůže zabránit rozvoji patologie. Preventivní opatření jsou vhodná již v dětství. Koneckonců, největší riziko je právě tehdy, když se tvoří páteř a postava budoucího dospělého.

Nejúčinnější fyzioterapie, masáže, fyzioterapie a cvičení v bazénu. Tyto terapeutické metody jsou v zásadě využívány při vývoji patologií zad a jejich prevence. Zlepšují krevní oběh, metabolismus v buňkách, obnovují elasticitu meziobratlových plotének, interferují s tvorbou nahromaděných solí.

Zvláštní pozornost při prevenci skoliózy u žáků by měla být věnována jejich postavení během výuky a domácích úkolů. Pokud je dítě neustále ve stejné nevhodném postavení, může se tvar změnit a vyvine skolióza.

Postavení a pracoviště

V sedě je lidská páteř pod těžkými břemeny. Vzhledem k tomu, kolik průměrný student sedí u svého stolu a stolu, je tedy nutné sledovat správnou pozici. Je nemožné, aby student seděl dopředu nebo do stran. Měl by držet záda rovnou, opřenou o opěradlo židle.

Stůl a sedadlo pro dítě musí být vybírány individuálně na výšku, aby se provedla profylaxe proti skolióze. Kolenní kloub by měl přirozeně zaujmout správnou polohu. Totéž platí pro poměr trupu a kyčlí. Nohy by měly vždy klást důraz na uvolnění obratlů. Pokud je židle vysoká, pod nohama by měl být stojan nebo malá lavička.

Okraj stolu by měl být umístěn několik centimetrů pod hrudní oblastí, aby se osoba pohodlně opřela o lokty na stole. Nemělo by to být shrbené nebo zvednuté ruce. Mezi tělem a stolem je nutná vzdálenost 10 centimetrů. Stojan pro učebnice se hodí, takže není žádná touha sedět krutě.

Psychologické momenty

Dětští psychologové také tvrdí, že není vhodné umístit židli do zdi. Děti podvědomě sedou se sehnou a provokují skoliózu, když uvidí velkou monotónní zeď před nimi. Čím silnější je tento efekt, je-li situace ve škole a v zaměstnancích problematická.

Je lepší ozdobit stěnu policemi nebo skříní, kde jeho oblíbené věci pořádá sám malý majitel. Rozptýlí, vytvoří pozitivní emoce, vytvoří pocit prostoru. Hlavní věc spočívá v tom, že tyto konstrukční prvky jsou studentovou osobní volbou, a pak zmizí pocit omezení a riziko rozvoje skoliózy se sníží.

Žáci se začnou klamat více kvůli slabému světlu. Pokud jsou učebnice a notebooky špatně viditelné, osoba se okamžitě nakloní, aby je lépe viděla. Pokud se ve večerních hodinách konají lekce, je zde malá stolní lampa - pověste na pokoj pár svícnů. Student by měl být zaměstnán ne déle než hodinu v řadě, nejlépe 45 minut. Poté musíte odpočívat 10-15 minut. Je vhodné aktivně odpočívat - nezapomeňte vstát, narovnat ramena a zahřát. To je dobrá prevence proti skolióze, a to i v případě dospělého.

Kupte si vhodný batoh

Stalo se tak, že v post-sovětském teritoriu jsou dokonce i prvorozenci nuceni nosit velké batohy do škol se spoustou učebnic. Kromě nich však existují i ​​další doplňky - často proměnlivá forma tělesné výchovy. Taková stálá zátěž představuje riziko pro držení těla dítěte a pomalu způsobuje rozvoj skoliózy.

Lékaři doporučují nákup školních tašek s ortopedickými zády. Fixuje záda, opakuje přirozené zakřivení hřbetu. Dávejte pozor na batoh nebyl širší než dítě v ramenou, a ne visí pod pásem. Aby se zabránilo skolióze, musí být popruhy batohu velké a spolehlivé, s nastavitelnou délkou, aby se vešly na dítě a snížily zátěž.

• Viz také: idiopatická skolióza v mladém věku

Vyberte si zdravou obuv

Školní obuv pro prevenci skoliózy by měla mít vysoký podpatek a zároveň být pohodlná. Doporučuje se umístit ortopedické vložky. To pomůže nejen eliminovat faktory vývoje skoliózy, ale také zajistit prevenci vzniku plochého plodu. Věnujte pozornost botám a prevenci skoliózy u dětí předškolního věku. Věnujte pozornost vzhledu modelu, pokud to pro dítě zjevně není vhodné, nebo v ní cítí nepohodlí.

Podívejte se na nákup. I když váš syn nebo dcera snadno obléká boty, měl by stále ohýbat vnitřek nohy. Zimní obuv by neměla sklouznout, jinak tělo dítěte vykompenzuje rovnováhu dodatečného zatížení páteře. Nekupujte tenisky a boty daleko "pro růst". Je nutné, aby v nich bylo vždy vhodné. Prostor pro růst však musí být ponechán na modelu - jinak to může být situace, že dítě jde dlouhou dobu do malé boty.

Masáže

Masážní procedury jsou dobré od prvních měsíců lidského života pro prevenci onemocnění koster. Novorozenci navíc pociťují potřebu - každý den je třeba masírovat nohy a ruce dítěte. Bude to dobrá prevence nemocí pohybového aparátu v budoucnu, zejména skoliózy.

Aby se zabránilo skolióze, masér aplikuje specifické techniky na svaly páteře. Svalová tkáň je stabilizovaná a dochází k symetrickému stavu, zlepšuje se krevní oběh v zádech, ztrácí se nepohodlí a únava. Masáže lze provádět doma, to je jedna z jejich výhod.

• Viz také: Masáž pro skoliózu u dětí.

Fyzioterapie

Práce fyzioterapeuta má zahřát oblasti deformity páteře a vrátit se do své přirozené polohy, aby se snížilo riziko skoliózy. Pro terapeutické účely se zde používají ultrazvuk, fonoforéza, elektroforéza, magnetická pole a nízkofrekvenční proud.

Bazén

Normální plavání - nejlepší prevence skoliózy. Když je člověk ve vodě, zátěž na páteři je rovnoměrně rozložena, svalové křeče mizí, nebezpečí spinální skoliózy zmizí. Svaly jsou posíleny a pravděpodobnost, že uvolní napětí na páteři, se sníží. Plavání poskytuje přirozený úsek, který normalizuje stav meziobratlových plotének, udržuje páteř zdravou a pružnou a zabraňuje vzniku skoliózy.

Fyzikální terapie

Jak můžete zabránit skolióze, abyste zajistili její prevenci? V první řadě - terapeutické cvičení. Jeho prevencí jsou celé komplexy specifických cvičení pro skoliózu. Nejoblíbenější cvičení:

• Postavte se, začněte pětkrát otočit ramena a pak pětkrát dopředu;
• Položte si prsty na ramena, položte lokty a otočte je pětkrát v různých směrech;
• Objímal se o zeď a vykročil kupředu, aniž by vzal horní část hřbetu od podpěry;
• Klasické "kolo". Lehněte si na podložku, zvedněte nohy a hrajte rotací pedálů;
• Bez změny polohy zvedněte nohy ještě výš a mávejte nohama, překračujte je. Lehce nadzvedněte pouzdro. Pohyby se provádějí půl minuty;
• Vstaňte na podlahu, zvedněte ruku, která je na straně, kde se zakřivená páteř nevyvolává. Přetáhněte tuto ruku nahoru a zaměřte se na narovnání a protažení hřebene;
• Dotkněte se stěny na stranu, kde je zakřivená záda. A zvedněte druhou ruku a táhněte ke zdi.

Pokud vy nebo vaše dítě máte příznaky, jako je bolest při pokusu narovnat ramenní pletenec nebo narovnat záda, věnujte pozornost tomuto jednoduchému komplexu. To je dobrá odpověď na otázku, jak se v budoucnu vyhnout skolióze, aby byla zajištěna její prevence.

Ranní cvičení

Tato cvičení se provádějí v původní poloze vleže:

• Jeden po druhém táhněte kolena k hrudi, objímejte je rukama a zároveň tahejte ponožku směrem k vám;
• Připojte prsty do týlní oblasti, zvedněte nohy v pravém úhlu. Zvedněte tělo na maximální vzdálenost a snažíte se dotýkat protějšího kolena loketem. Nejdříve vlevo koleno na pravé koleno, pak naopak. Bude stačit deset opakování;
• Ohněte si koleno, opřete se o hlavu a lokty, zkuste zvednout hýždě a držet tuto pozici několik sekund.

Pak vstaňte na všech čtyřech a pokračujte:

• Maximálně zatáhněte kolena k rameni na druhé straně;
• Narovnejte záda, pak ji ohněte mostem. Hlava zároveň by měla dosahovat ve směru opačném k pasu;
• Zvedněte levou ruku a pravou nohu do rovné polohy, pak pravou ruku a levou nohu. Udělejte několik opakování.

Obecná doporučení

Nejlepší prevencí zakřivení páteře je zdravý životní styl. Správná strava, gymnastika, chůze na ulici a dostatek spánku.

Chcete-li posílit páteř studenta a dát mu sílu vyrovnat se s napětím, které přichází během dne, naučit ho dělat ranní cvičení.

Dieta by neměla obsahovat mnoho slaných, mastných a kořeněných - takové potraviny zhoršují metabolické procesy a oslabují záda, což může být dalším faktorem ve vývoji skoliózy. Během období intenzivního studia ve škole stojí za to začít užívat vitamínové a minerální komplexy podporující kostru školáka.

Důležitým bodem je postel, na které vy nebo vaše děti spíte. Příliš měkké nebo tvrdé matrace a polštáře jsou nepřijatelné - deformují přirozenou polohu páteře. Postel by měl být středně tvrdý, je lepší zvolit ortopedickou matraci a polštář. Stojí to víc, ale ušetří vám peníze, které bude v budoucnu muset vynaložit na léčbu skoliózy a dalších patologických patologií.

Péče o zdraví vašeho syna nebo dcery by měla být ve fázi těhotenství. Užívání vitamínových minerálních komplexů v této době sníží riziko vzniku skoliózy u dětí v budoucnu. Také stojí za to chodit více a jít na slunce, aby vaše dítě dostalo vitamín D, který je nezbytný pro silné kosti. Neustálému odpočinku je třeba se vyhnout - jinak se dítě z lůna matky nebude přizpůsobovat fyzické aktivitě.

Pomáhá terapeutická tělesná výchova se skoliózou 1 stupně?

Skolióza u dětí: co dělat a jak se chovat?

Při absolvování školní lékařské prohlídky rodiče budoucích prvňáků často slyší diagnózu skoliózy. Bohužel, toto je globální problém 21. století, který je pozorován každou sekundu.

Skolióza se vyskytuje u každého dalšího dítěte.

Ale naštěstí je všechno opravitelné, pokud je čas na léčbu.

Co dělat, když vám bylo řečeno, že vaše dítě má skoliózu?

Hlavní příčiny

Skolióza (z latiny. Scoliōsis) je onemocnění pohybového aparátu. Vyznačuje se laterálním zakřivením páteře. Onemocnění je nejčastěji diagnostikováno ve věku 5-14 let. Co způsobuje skoliózu u dětí?
Příčiny aktivního růstu a tvorby kostry v tomto věku, jakož i vnější faktory:

• Nesprávná poloha ve škole a doma;
• Sedavý životní styl;
• Nerovnoměrné rozložení zatížení na páteř (např. Nepohodlné portfolio);
• Dysplazie pojivové tkáně;
• Vrozená asymetrie.

Pokud je ve druhém případě poměrně obtížné ovlivnit situaci, pak ostatní mohou snadno korigovat držení těla pomocí speciálních cvičení, masáží a procedur.

Gymnastika a další procedury vám pomohou opravit vaše držení těla

Co je skolióza?

Existují tři typy zakřivení páteře ve tvaru, stejně jako čtyři stupně závažnosti. V závislosti na tomto ukazateli probíhá léčba skoliózy u dětí různými způsoby. Analyzujeme každý zvlášť.

Typy zakřivení

Tvar zakřivení skoliózy je:

• C-tvar - jeden z nejjednodušších k léčbě, protože v hrudní nebo bederní páteři je pouze jeden oblouk zakřivení;
• S-tvar - komplexnější a nejběžnější. To je také nazýváno kombinovaný, protože tam jsou dva oblouky v různých částech záda, nasměrovaný v různých směrech.
  

Tento typ postupuje nejrychleji v důsledku zvýšeného tonusu svalů páteře a těžkých břemen;

Stupně závažnosti

Léčba skoliózy u dětí závisí především na závažnosti. Tato klasifikace se také nazývá radiologická.

Závažnost skoliózy u dětí

• První stupeň: úhel zakřivení se pohybuje od 1 do 10 stupňů;
• Druhý stupeň: úhel zakřivení v rozmezí 11-25 stupňů;
• Třetí stupeň: úhel zakřivení je již asi 26-50 stupňů;
• Čtvrtý stupeň: úhel zakřivení nad 50 stupňů. Nejtěžší k léčbě.

Jak můžete vidět, je téměř nemožné určit vlastní míru.

Zakřivení páteře u dětí je nejlépe diagnostikováno lékařem. Pouze on bude schopen přesně říct, jaký druh skoliózy má vaše dítě a jak jej nejlépe léčit. Samotná existence problému však může být identifikována každým rodičem.

Jak pochopit, že dítě má skoliózu?

Pokud se náhle vaše dítě začalo stěžovat na bolest zad, nebo jste si všimli změny v držení těla, proveďte domácí diagnózu. Chcete-li tak učinit, požádejte ho, aby co nejvíce relaxoval, aby stál v obvyklé přirozené poloze se zády k vám. U dětí je poměrně snadné určit skoliózu 1 stupně a léčbu byste neměli předepisovat sami.

Důvody úzkosti:

• Jedna lopatka je asymetrická vůči druhému;
• Ramena v různých výškách;
• Během sklonu je vidět nepřirozené zakřivení páteře;
• Pokud stisknete ruku na stranu, bude mezi rukou a pasem dlouhá vzdálenost.

Jednoduché testy pomohou rodičům podezírat skoliózu.

Pokud zjistíte jednu z těchto abnormalit v držení těla, okamžitě konzultujte s lékařem, abyste správně diagnostikovali nemoc.

Ve většině případů předepisuje specialista cvičební terapii pro skoliózu u dětí, cvičení pomáhá korigovat držení těla a vrací přirozený tvar páteře.

Ve spojení s masáží dávají rychlý výsledek.

Skoliotické držení těla

Často rodiče kvůli nízkému povědomí o spinálních onemocněních omylem předpokládají skoliózu u svých dětí. Ale často to tak není. Skoliotické držení těla u dítěte může nastat ze stejných důvodů jako skutečná skolióza. Ale v diagnóze je rozdíl mezi těmito dvěma nemocemi.
S tímto postojem:

• Nervy nejsou zachyceny;
• Ramena mírně nasazená, mohou být v různých výškách;
• Hlava nakloněná na jednu stranu;
• Pokud dáte dítě do vodorovné polohy, posunutí zmizí.

Je však nutné konzultovat odborníka, aby se předešlo nepříjemným následkům a komplikacím. V případě zanedbávaných onemocnění může být chirurgický zákrok pro děti se skoliózou nevyhnutelný.

Důsledky

Jako každá nemoc, má skolióza své důsledky. A mohou být rozděleny do dvou typů: fyzického a psychologického.
K prvnímu lze přiřadit:

• Žebra hrudí se skoliózou, která se vyskytuje v těžké fázi onemocnění;
• Tlak na vnitřní orgány v důsledku přemístění obratlů;
• Nesprávná práce svalového systému a konstantní křeče;
• Štípání nervů a bolesti;
• Metabolické poruchy;
• Skolióza 1 stupně u dítěte může způsobit zhoršenou cirkulaci;
• Kardiovaskulární selhání;
• Postižení

Psychologické důsledky zahrnují skutečnost, že lidé se skoliózou jsou v rozpacích svých nedostatků, vyhýbají se velkým firmám, nenosí těsné oblečení.

Pro adolescenty je to obzvláště nebezpečné, protože i skolióza 2 stupňů u dětí je znatelně patrná, což znamená, že mohou začít dráždit své vrstevníky.

Podrobnosti o účincích onemocnění naleznete na videu:

Jak léčit skoliózu u dětí?

Správná a včasná léčba může zcela eliminovat problémy s postojem. Pouze lékař může předepsat, ale tady je několik technik, které dávají znatelné výsledky po několika měsících, a to iv obtížných případech.

Masáže

Není žádným tajemstvím, že i jemná masáž pro děti se skoliózou způsobuje svalovou relaxaci, uvolňuje napětí a pomáhá obnovit přirozenou linii páteře.

Aby se efekt projevil, je nutné absolvovat několik kurzů.

Se skoliózou 3 a 4 stupně při jedné masáži nestačí, budete muset propojit další metody.

Cvičení a gymnastika

Mimořádně důležitou roli hraje gymnastika se skoliózou u dětí. Pomáhá posilovat svalový korzet a speciální cvičení pomáhají při správném držení těla. Její dítě to může udělat samostatně nebo pod vedením kompetentních specialistů ve fyzioterapeutické místnosti.

Sledováním videa se můžete seznámit se sadou cvičení pro skoliózu:

Mimochodem, nejčastějším předpisem je cvičení pro zakřivení páteře u dětí. Zpravidla existují takové místnosti v každé klinice nebo nemocnici. V extrémních případech můžete jít na pár placených tříd a požádat je, aby je naučili, jak dělat cvičení správně doma.

Přečtěte si více o cvičení terapie pro skoliózu v tomto článku...

To je poměrně obtížné cvičení, jóga pro skoliózu u dítěte je velmi užitečné. Je samozřejmě nepravděpodobné, že by to vyhovovalo dítěti, ale děti starší 7–8 let mohou začít studovat pod dohledem specialisty nebo trenéra. Tyto aktivity jsou často prováděny v sanatoriích pro děti se skoliózou a dalšími problémy s páteří.

Prevence

Chcete-li se vyhnout skolióze u dětí a léčbě, zkuste se řídit jednoduchými doporučeními doma:

• Malé děti nepěstují dříve, než si mohou udržet záda na vlastní pěst;
• Sledujte správnou polohu těla při třídě u stolu;
• Je také důležité, aby dítě nosilo aktovku na obou ramenou;
• Je nezbytné, abyste vstali ze stolu jednou za hodinu a mírně zahřívali po dobu 5-10 minut;
• Zapojte se do volejbalu, běhání, plavání a jiných sportů, které jsou užitečné pro záda;
• Používejte co nejvíce potravin obsahujících kyselinu listovou a vitaminy skupin B a D;
• Zajistěte, aby dětská výživa pro skoliózu byla kompletní;
• Nezapomeňte na dobíjení.

Poplatek za skoliózu pro děti:

• Chůze na místě po dobu 2-3 minut;
• Výtahy na ponožkách s rukama nahoru;
• Leží na zádech a táhneš levé koleno k pravému kolenu, pak si vyměni ruku;
• Střídavě zvedat kolena k hrudníku s mírným zpožděním od pozice prone;
• Ležící na břiše, silně natáhněte paže dopředu, zvedněte nohy od podlahy tak, aby tělo připomínalo rocker;
• Alternativně zvedání nohou leží rovně (ruce v úhlu 90 stupňů).

Díky těmto cvičením pro skoliózu 1 stupně, děti rychle zlepšují svůj stav, a každodenní cvičení vštepuje dobrý návyk na život.

Denní cvičení zlepší stav dítěte

Přečtěte si více o prevenci skoliózy zde...

Pečlivě sledujte stav záda vašeho dítěte. Postupujte podle pokynů pro prevenci, abyste řekli ne dětskému skoliózu navždy!

Skolióza

Skolióza u dětí je poměrně častým problémem. To je nalezené jak v schoolchildren tak preschoolers. Problém zakřivení páteře se objevuje v období intenzivního růstu kostry dítěte.

V dětství, s pomocí moderních metod léčby, je možné napravit deformaci páteře a vrátit krásnou polohu dítěte. Čím starší je dítě a čím obtížnější je zakřivení, tím těžší je toto porušení napravit.

Skolióza je zakřivení páteře vpravo nebo vlevo v čelní rovině. Toto zakřivení vede k "zkroucení" obratlů a dále k posílení fyziologických křivek páteře. Když řekneme „dokonale rovný, rovný zpět“, neznamená to, že záda se normálně podobá desce. Lidská páteř má mírné ohyby. Tyto křivky jsou nezbytné pro odpisy během běhu, skákání, gymnastiky.

Mnoho rodičů mylně věří, že zakřivení páteře je kvůli skutečnosti, že dítě “se ohýbá” během domácích úkolů, kvůli nošení těžkého batohu. Ve skutečnosti se počáteční projevy skoliózy mohou objevit u dítěte před rokem.

Příčina vzniku skoliózy u dětí je komplexní. Přispívá k výskytu patologického zakřivení sedavého životního stylu, asymetrie pánve a nohou, plochých nohou, slabého svalového korzetu na zádech atd.

Jak detekovat zakřivení páteře u dítěte?

Rozhodující slovo musí samozřejmě zůstat u ortopeda. Ale doma může absolutně každý z rodičů provádět řadu testů, aby včas identifikoval porušení a zahájil léčbu po návštěvě specialisty.

Odizolujte dítě do pasu. Zeptejte se svého dítěte, aby se uvolnilo a obrátilo se k vám. Dítě musí stát v přirozené poloze. Pokud má Vaše dítě alespoň jeden z následujících příznaků, je nutné se poradit s ortopedickým chirurgem, aby se zjistil skolióz a včasné předepsání léčby.

1. Ramena dítěte nejsou na stejné úrovni. Pokud je jedno rameno vyšší nebo nižší než druhé, pak může mít dítě zakřivení a potřebuje pomoc lékaře.

2. Lopatky dítěte nejsou na stejné linii nebo vyboulené.

3. Asymetrie kyčlí - jedna stehna nad nebo pod druhou.

4. Když se dítě nakloní dopředu, viditelné jsou zakřivení páteře.

5. Různá délka ramen.

6. Ve stoje nebude mezera mezi rameny a boky na všech stranách stejná.

7. Asymetrie pasu.

Klasifikace skoliózy dětí:

Tvar zakřivení:

- Patologie tvaru C s jedním obloukem zakřivení.

- Skolióza ve tvaru písmene S, charakterizovaná dvěma oblouky zakřivení.

- Ve tvaru písmene Z, nejobtížnější a má tři oblouky zakřivení

Podle stupně zakřivení (lze provést pouze po rentgenovém vyšetření):

-1 stupeň. Oblouk zakřivení 1-10 °.

- 2 stupně. Oblouk zakřivení 11-25 °.

- 3 stupně. Oblouk zakřivení 26-50 °.

- 4 stupně. Obloukové zakřivení více než 50 °.

Stupeň skoliózy u dětí může rychle pokračovat, pokud léčba nezačne včas.

Podle typu patologie:

- Skolióza hrudní páteře.

- Skolióza thoracolumbar regionu.

- Skolióza bederní páteře.

V závislosti na věku dítěte:

- Kojenecká skolióza vyskytující se u dětí ve věku od tří do deseti let

- Juvenilní, rozvíjející se od 10 do 14 let

- Teenager, který se objeví ve věku 15-17 let.

Jak léčit skoliózu?

Léčba skoliózy by měla být včasná. Čím dříve je porušení zjištěno, tím snadněji se odstraní deformace páteře. Léčba dítěte je dlouhá a vyžaduje dodržování všech doporučení ošetřujícího lékaře.

Nejčastěji se doporučuje dítě se skoliózou:

2. Fyzioterapeutické postupy.

3. Třídy fyzikální terapie.

Výběr komplexních cvičení provedených lékařem. S počátečním stupněm skoliózy mohou být fyzioterapeutická cvičení prováděna doma. Pro těžké deformace vyžaduje cvičení podporu odborníka. Ve vzácných případech je možná chirurgická léčba.

Hlavním a hlavním úkolem rodičů je zabránit rozvoji zakřivení a zabývat se prevencí:

1. Tvrdá matrace (ortopedická) na posteli.

2. Ne měkký polštář, a pro děti do jednoho roku je naprostý nedostatek polštáře.

3. Děti do jednoho roku nesadí na měkkém povrchu. Dítě by mělo sedět sám, když jsou zádové svaly dostatečně silné.

4. Optimální pozice pro spící dítě - ležící na zádech. Pokud dítě spí na své straně, musí ležet na různých stranách stejného času.

5. Nedoporučuje se dát dítě do chodítka. Dítě bude stát na vlastních nohách.

6. Dítě musí dělat domácí úkoly, kreslit, číst na řádně vybaveném pracovišti. Výška stolu a židle by měla být zvolena podle výšky.

7. Nedovolte, aby Vaše dítě nosilo tašky na jednom rameni a aktovkách. Koupit tašky nebo batohy s ortopedickou zádí.

8. Děti by se neměly profesionálně zapojovat do traumatických sportů: hokej, tenis, umělecká nebo sportovní gymnastika. Optimálním sportem je plavání, stejně jako trénink kardiovaskulárního systému a harmonický vývoj svalů bez zátěže na páteři.

9. Dobrou prevencí rozvoje skoliózy budou pravidelné masáže.

Skolióza a její metody prevence

V důsledku narušení držení těla se mění tvar páteře. Takové změny v těle nejen narušují vzhled člověka, ale mohou také vyvolat docela vážné onemocnění vnitřních orgánů. Aby se takovým důsledkům předešlo, je proto nutné od samého dětství sledovat držení těla a zabraňovat skolióze.

Hlavní metody prevence

Prevence skolózy by měla být prováděna již od dětství

Prevence skoliózy umožňuje zabránit různým patologickým procesům v páteři. Tyto speciální postupy by proto měly být zahájeny již v raném věku. Koneckonců, v období intenzivního růstu a vývoje dítěte se tvoří páteř a držení těla.

Pro prevenci skoliózy se používají různé metody, ale nejúčinnější jsou:

• terapeutická cvičení;
• Masáže;
• fyzioterapie;
• plavání

Všechny výše uvedené způsoby se často používají k léčbě různých onemocnění páteře. Je to dáno tím, že tyto postupy zlepšují krevní oběh, navazují metabolické procesy ve tkáních, pomáhají obnovit pohyblivost obratlů a zabraňují usazování solí na segmentech páteře.

Také pro prevenci skoliózy u žáků je nutné věnovat zvláštní pozornost jejich postoji ve třídě. Vzhledem k tomu, že systematický a dlouhodobý pobyt ve špatném držení těla vede ke změně polohy a další zakřivení páteře.

Masáže

Masáž je účinnou metodou prevence skoliózy

Takový postup jako masáž se používá od samého počátku života člověka. Dokonce i malé dítě musí denně masírovat nohy, pera a další části těla. Jaká je však účinnost masáže pro prevenci skoliózy?

Hlavním rysem masáže pro prevenci skoliózy je vliv speciálních pohybů na zádové svaly. Během procedury se obnovuje symetrie svalové tkáně, zlepšuje se krevní oběh v páteři a eliminují se všechny nepříjemné pocity.

Masáž zad může být prováděna doma, počínaje krkem a postupně klesající do dolní části zad. Nejdříve je třeba připravit svaly zad pro zákrok. Za tímto účelem se provádějí hlazení pohybů a pak můžete přejít na hlubší efekt.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické procedury jsou zaměřeny na zahřátí poškozených oblastí zad a obnovení správné polohy páteře. Pro tento účel se používá ultrazvukové ošetření, fonoforéza, elektroforéza a další typy postupů.

Nejčastěji je elektromyostimulace svalů zad a břicha považována za účinnou metodu eliminace zakřivení páteře, která se objevila.

Stojí za zmínku, že požadovaných výsledků lze dosáhnout pouze systematickým prováděním těchto postupů.

Terapeutická gymnastika

Cvičení pro prevenci skoliózy

Nejúčinnější metodou léčby skoliózy a její prevence je terapeutická gymnastika. Zahrnuje speciální soubor cvičení zaměřených na obnovu symetrie zadních svalů. Při tréninku se používají speciální techniky, které eliminují laterální zakřivení páteře.

Hlavní příklady cvičení pro prevenci skoliózy:

• Ve stoje provádějte kruhové pohyby s rameny. Pětkrát jedním směrem a pak druhým.
• Zamkněte ruce na ramenou tak, aby vaše lokty byly od sebe. Poté udělejte pět kruhových pohybů s lokty v jednom směru a pak v druhém.
• Pevně ​​zatlačte na zeď a pak udělejte krok vpřed, aniž byste sundali ramena a lopatku. Poté se snažte sedět v této poloze a rukama se dotýkat podlahy.
• Cvičení "kolo". Ležící na podlaze, zvedněte nohy a provádějte pohyby, jako při jízdě na kole.
• Ve stejné poloze na zádech trochu zvedněte nohy a proveďte křížové křížení při zvedání trupu. Toto cvičení by mělo být provedeno asi 30 sekund.
• Ve stoje zvedněte pouze jedno rameno, které je na opačné straně zakřivení, a opatrně ho vytáhněte nahoru, jako by bylo nutné obnovit správnou polohu páteře.
• Dotkněte se stěny přesně té strany, na které je zakřivení pozorováno. Ruku z opačné strany, zvednout a natáhnout ji ke zdi.

Pokud je pocit nepohodlí, když se snažíte narovnat ramena nebo zaujmout správnou polohu páteře, pak byste měli začít dělat gymnastiku. Koneckonců nejenže odstraní zakřivení páteře, ale také zabrání dalšímu rozvoji onemocnění.

Základní pravidla pro zdravou páteř

Fyzická aktivita je klíčem ke zdraví páteře

Lidské zdraví závisí na mnoha faktorech, ale správný způsob života je považován za hlavní. Tento koncept zahrnuje správnou výživu, fyzickou aktivitu, visí na čerstvém vzduchu a dokonce i včasný spánek.

Správná výživa je proces konzumace zdravých potravin. To znamená, že lidská strava by se měla skládat ze zeleniny, ovoce a dalších produktů obsahujících velké množství užitečných stopových prvků. Správná výživa totiž zajišťuje normální metabolismus v těle, což umožňuje zachovat anatomickou strukturu páteře.

Prevence skoliózy u dětí začíná pohybovou aktivitou, která posiluje svalový korzet a umožňuje udržovat správnou polohu obratlů. Kromě toho se při jakékoliv sportovní činnosti zlepšuje krevní oběh v těle, zvyšuje se životně důležitá energie a zlepšuje se celkový stav osoby.

Je třeba poznamenat, že ranní cvičení jsou pro dítě prostě nezbytná. Koneckonců mu dává celý den síly a energie, což je pro mladší tělo tak nezbytné.

Včasný spánek je zárukou lidského zdraví. V průběhu dne fyzický a emocionální stres ovlivňuje celkový stav člověka. Pro začátek je tedy nutné zajistit pohodlné podmínky pro spánek. Toto pravidlo předpokládá výběr ložního prádla - matrace a polštáře.

Pro zdravý spánek je nejlepší zvolit ortopedickou matraci, která opakuje všechny přirozené křivky páteře a umožňuje, aby byla ve správné poloze i během spánku. A při výběru polštáře by měla věnovat pozornost jeho velikosti. Neměla by být příliš velká nebo naopak malá, takže se krk neohýbá.

Prevence skoliózy zahrnuje pravidelné provádění všech výše uvedených pravidel. Koneckonců, pouze integrovaný přístup poskytuje příležitost získat pozitivní výsledky.

Skolióza u dětí: příznaky, léčba a prevence

Skolióza u dětí je velmi běžnou patologií, která se vyskytuje velmi často nejen u dětí ve školním věku, ale i u dětí předškolního věku. Zvažujeme příčiny vzniku onemocnění, jeho příznaky, metody diagnostiky, léčby a prevence.

Skolióza koncept

U zdravého člověka má páteř čtyři přirozené ohyby v sagitální rovině: dvě přední (krční a bederní lordóza) a dvě zadní (sakrální a hrudní kyfóza). Svislá rovina rozdělující tělo na pravou a levou polovinu se nazývá sagitální. Kolmo k němu se stejná svislá rovina procházející mezi přední a zadní částí těla nazývá frontální.

Skolióza je patologické zakřivení páteře doleva nebo doprava v čelní rovině, což dále vede ke stavení obratlů a zvýšení fyziologických ohybů. Zmáčknutí cév a vnitřních orgánů způsobené touto poruchou způsobuje poruchu fungování kardiovaskulárních, respiračních, močových, nervových a jiných systémů těla.

Je známo, že dívky trpí skoliózou asi 9krát častěji než chlapci. Podle lékařských statistik má téměř 10% dětí a dospívajících zakřivení páteře. Dětští ortopedové proto s jistotou dávají skoliózu na jednu z prvních pozic mezi celou patologií pohybového aparátu.

V dětství jsou dvě období, kdy dochází ke skoku v růstu těla: od 6 do 7 let a od 11 do 14 let. Tyto věkové intervaly jsou považovány za období vysokého rizika vzniku skoliózy.

Jak zkontrolovat, zda má dítě skoliózu nebo ne

Nechte své dítě stát, otočte zády k vám, snižte ruce podél těla a neotáčejte. Pokud si všimnete, že jedno rameno je vyšší než druhé, nebo jedno lopatkové rameno je vyšší než druhé, nebo v pase je vzdálenost od ruky k tělu větší na jedné straně než na druhé, požádejte dítě, aby se naklonilo dopředu. V této poloze můžete vidět, že ne všechny obratle leží na jednom řádku. Přítomnost alespoň jednoho z těchto příznaků je platným důvodem k návštěvě u pediatrického ortopeda, aby se vyloučila skolióza. U této nemoci platí zásada: včasná léčba je příznivým výsledkem. Tělo dětí ještě není plně utvořeno, stále roste, proto je mnohem snazší odolávat progresi skoliózy u dítěte než u dospělého.

Klasifikace skoliózy

V ortopedii se používají různé klasifikace skoliózy v závislosti na důvodech jejich vývoje, závažnosti patologického procesu, době nástupu onemocnění atd.

Pokud se skolióza projevuje mezi prvním a druhým rokem života dítěte, nazývá se infantilní. Pokud se nemoc projevuje ve věku 4–6 let, hovoří o mladistvé skolióze ve věku 10–14 let - o dospívání.

Dva hlavní typy skoliózy:

1. Vrozená skolióza, která vzniká v prenatálním období v důsledku nesprávného vývoje struktur kostí a chrupavek. Důvody pro to mohou být:
   • abnormality páteře (poloviční obratle, klínovité obratle);
   • dysplazie sakro-lumbální páteře;
   • další žebra nebo spojované hrany.

Přitom často trpí přechodné části páteře (bederní-hrudní, cerviko-hrudní, lumbosakrální). Ale obvykle se nevyskytuje velký oblouk zakřivení, protože se do procesu zapojují jediní obratle. Proto se vrozená skolióza nevyskytuje dříve než 5-7 let.

1. Získaná skolióza vzniká u dítěte po narození pod vlivem určitých faktorů.

V závislosti na původu a příčinách onemocnění se rozlišuje 5 skupin skoliózy:

1. Skolióza svalového původu. Vzniká jako důsledek patologie svalů a vazů, například ve svalové dystrofii, svalové hypotonii, vrozené dislokaci kyčle, kontrakce kyčle nebo kolenního kloubu, vrozeného kolenního kloubu.
2. Skolióza neurogenního původu. Vyvíjejí se v důsledku poranění míchy, Friedreichovy ataxie, odložené dětské obrny, dětské mozkové obrny, syringomyelie a dalších patologických stavů nervového systému.
3. Dysplastická skolióza je vrozená skolióza.
4. Skolióza, které jsou založeny na zranění a zabolevaniyagrudnoy buněk (zlomenin páteře, pleurální empyémem, rozsáhlých popálenin, thoracoplasty a kol.) A dalších patologických stavů (křivice, juvenilní revmatoidní artritida, Hunter syndrom, Marfanův syndrom, juvenilní osteochondrózy, míšní tumory a páteře a další).
5. Idiopatická skolióza, jejíž příčiny nejsou stanoveny. Tato skupina zahrnuje většinu skoliózy vyvíjející se v dětství a dospívání.

Faktory přispívající k scoliotickému zakřivení páteře:

• hypodynamie;
• astenické podmínky;
• zatížení související s věkem na páteři;
• špatné držení těla;
• vznik pohybového aparátu pokračující do 18 let.

Tvar skoliózního zakřivení je následující:

• Ve tvaru písmene C, když má hřbet v čelní rovině jeden oblouk;
• Ve tvaru písmene S - dva oblouky;
• Ve tvaru písmene Z - tři oblouky.

Podle umístění vrcholu laterálního zakřivení páteře existuje několik typů skoliózy:

• cervikothoracicic (na úrovni III - IV hrudních obratlů);
• hrudní (na úrovni VIII - IX hrudních obratlů);
• bederní hrudník (na úrovni hrudních obratlů XI - XII);
• bederní (na úrovni bederních obratlů I - II);
• lumbosakrální (na úrovni lumbálního a I kosterního obratle V).

Podle závažnosti existuje několik různých klinických a radiologických klasifikací skoliózy. Naši lékaři používají klasifikaci vynikajícího domácího traumatologa-ortopeda Chaklina V. D, sestaveného v roce 1973.

I stupeň, ve kterém je laterální zakřivení páteře patrné ve svislé poloze těla a mizí ve vodorovné poloze. Pokud dítě stojí, je viditelná asymetrie lopatek a ramenních linií nebo pasu, což závisí na lokalizaci zakřivení. Úhel skoliózy u rentgenových snímků nepřesahuje 10 °;

Stupeň II, kdy je laterální deformace páteře výraznější a nezmizí při ležení. Začne se tvořit hrb žebra, objeví se kompenzační oblouk. Na straně zakřivení podél páteře je definován svalový válec. Úhel skoliózy na rentgenovém snímku je větší než 11 °, ale menší než 30 °;

III stupeň, ve kterém je významně výrazné boční zakřivení páteře kombinováno s vytvořeným kompenzačním obloukem. Hrudní žebro dosahuje velké velikosti, hrudník je zdeformovaný. Vykládání páteře nedává žádný výsledek. Úhel skoliózy na rentgenovém snímku je 31 ° –60 °;

IV stupeň, když úhel skoliózy přesahuje 60 °. Kromě výrazných deformací pohybového aparátu dochází k poruchám fungování vnitřních orgánů (srdce, plíce atd.).

V závislosti na povaze kurzu může být skolióza progresivní a progresivní.

Příznaky dětské skoliózy

Děti s I-II stupněm skoliózy jako takové nemají žádné stížnosti. Ale okolní lidé si vždycky povšimli hlavami dolů, asymetrii zad, zmenšili ramena. U III - IV stupně deformity, dítě někdy začne si stěžovat na bolesti zad, dušnost může rušit jej, on si všimne procházení bolestných pocitů v oblasti srdce a rychlém srdečním tepu. Zvýšená ztuhlost pohybů, dítě se stává nepozorným, rychle unaveným. Malé děti mohou mít potíže s chůzí, úrazem, ztrátou rovnováhy.

Skolióza není jen fyzickou, ale také kosmetickou vadou. Nemocné děti si mohou stěžovat na špatnou náladu, být v depresi. Mají zlomené vztahy s vrstevníky, spadají sebeúcty. Proto by rodiče měli v první řadě, stejně jako psychologové a lékaři, pomoci dětem překonat tyto problémy.

Jak lékaři diagnostikovat skoliózu?

Lékaři všech specializací pracujících s dětmi vědí, jak důležitá je včasná diagnóza skoliózy. Z tohoto důvodu může lékař střediska péče o děti, místní pediatr, chirurg, neurolog pro děti, fyzioterapeut, dermatolog a jiní podezřívat deformitu páteře a odkázat pacienta na další vyšetření.

Dětský ortoped vede dítě se skoliózou nebo s podezřením, a v nepřítomnosti tohoto lékaře na klinice - chirurg. Za účelem stanovení diagnózy lékař zkoumá dítě zezadu a zepředu, z obou stran, ve stoje s nakloněním dopředu, stejně jako sezení a lhaní. Pokud se vyskytnou známky skoliózy (asymetrie hřbetu, pobřežní hrb apod.), Určuje pomocí skoliózy metr stupeň zakřivení páteře ve stupních. Pokud se páteř odchýlí od svislé osy o více než 5 ° –7 °, lékař na pacienta provede rentgenové vyšetření.

Pro identifikaci patologie páteře se provádí radiografie ve svislé a vodorovné poloze pacienta ve dvou projekcích. Radiolog v závěru ukazuje stupeň skoliózy, definovat to metodou Chaklin. Pro podrobnější informace a při absenci kontraindikací, rentgenové tomografie, MRI nebo CT páteře se provádí myelografie. Během léčby se pro kontrolu její účinnosti používá neošetřovací metoda počítačové optické topografie. Dětští ortopedové často používají kameru ve všech fázích pozorování a léčby pacienta. Porovnáním fotografií pořízených v různých časech az různých úhlů může lékař nepřímo posoudit průběh onemocnění.

Pokud existují indikace, doporučuje se dítě se skoliózou gastroenterologem, kardiologem, pulmonologem, neurologem, který si může objednat další vyšetření (laboratorní testy, EKG, ultrazvuk atd.).

Metody léčby skoliózy u dětí

Ortopedický chirurg zvolí léčebnou taktiku pro každé dítě striktně individuálně. Je určován věkem pacienta, stupněm skoliózy, průběhem onemocnění (s nebo bez progrese). Všechna léčba tohoto typu deformace páteře je rozdělena na konzervativní a chirurgickou.

Konzervativní léčba zahrnuje ortopedický režim, masáže, fyzioterapii, fyzioterapii, manuální terapii, korzet. Ortopedický režim zahrnuje neustálé sledování správné pozice, spaní na pevném štítu a vykládání páteře v horizontální poloze těla několikrát denně.

Pokud má dítě skoliózu I. a II. Stupně a nemoc se nepokračuje, jsou všechny činnosti prováděny za účelem odstranění příčin, které přispívají k zakřivení, organizaci správné fyzické aktivity pacienta a propuštění páteře. Hlavní věcí je zabránit postupu patologického procesu. Dítěti je předepsán ortopedický režim, masáž celého zad, léčebná cvičení a výuka plavání.

Pokud I-II stupeň skoliózy postupuje, ortoped doplňuje speciální komplex fyzioterapie, manuální terapie (měkké techniky), fyzikální terapie (magnetoterapie, bahno a hydroterapie, SMT terapie, elektromyostimulace, tepelná terapie atd.) K výše uvedeným účelům, ortopedický korzet na sobě korekční poloha páteře.

Jestliže konzervativní léčba nedává žádoucí účinek a nemoc postupuje, jestliže úhel skoliózy přesahuje 40 °, a dítě má zhoršenou funkci vnitřních orgánů, vykazuje chirurgickou léčbu onemocnění. Lékaři se snaží operaci provést po 10, ale až 14 letech, protože tento věkový interval je pro jeho realizaci považován za optimální.

Chirurgická léčba předpokládá implantaci do hrudníku speciálních přístrojů (distraktorů, endokorektoři atd.), Upevnění páteře v maximálním možném narovnaném stavu. Chirurgii vždy předchází trakce páteře. Další možnosti chirurgické léčby jsou osteoplastické (vertebrální resekce), mobilizace (odstranění meziobratlové ploténky atd.) A kosmetické operace (resekce hrbolu, úhel lopatky atd.). Po každém chirurgickém zákroku podstoupí dítě dlouhodobý rehabilitační léčbu.

Prognóza dětské skoliózy

Skolióza, která se projevuje u dítěte ve věku 10–12 let, je méně agresivní. Onemocnění, které se objevilo před dosažením věku 6 let, má obvykle progresivní průběh doprovázený časným rozvojem deformace páteře. Plně vyléčit nemoc je nemožné, ale pozastavit patologický proces a snížit závažnost zakřivení je poměrně realistické.

Děti se skoliózou podléhají dlouhodobému ortopedickému pozorování a minimálně dvakrát ročně by měla být léčena speciálně. Prognóza z hlediska mobility a nezávislosti je dána stupněm skoliózy. Nemocné děti s mírnými formami zakřivení se volně pohybují, účastní se aktivních her spolu se svými vrstevníky. U těžké skoliózy může být nezávislost omezena v důsledku nerovnováhy v těle a dítě bude potřebovat hůl nebo chodce. V tomto případě je pohyblivost nejčastěji omezena, zejména svahy těla.

Pro dívky s deformitou páteře je prognóza těhotenství poměrně příznivá, protože byla vyvinuta speciální cvičení, která usnadňují porod a připravují ženy na porod.

Mladí muži vojenského věku, kteří trpí skoliózou, nepodléhají ani nepodléhají omezením odvodu v ozbrojených silách Ruské federace, což je dáno mírou deformace.

Prevence nemocí

Skolióza, stejně jako mnoho jiných nemocí, je snazší zabránit, než léčit. Nikdo lepší než rodiče dítěte se nedokáže vyrovnat s opatřeními, která by zabránila rozvoji deformity páteře. Pouze rodiče mají možnost neustále sledovat své dítě.

Doporučení pro rodiče:

• ve věku jednoho roku nespěchejte dítě, aby rostlo: nedávejte ho do polštářů, pokud nemůže sedět sám, a nepoužívejte chodce, pokud dítě za to nestojí sám;
• pište svého syna nebo dceru do bazénu co nejdříve, protože plavání je nejúčinnějším sportem z hlediska prevence skoliózy;
• vždy sledujte správnou polohu dítěte, jeho fyzickou námahu a motorický režim;
• osobním příkladem ho naučí každý den dělat ranní cvičení;
• nákup ortopedické matrace pro spaní;
• řádně zorganizovat své pracoviště, do školy, koupit brašnu.

Nezapomeňte, že při léčbě i prevenci skoliózy vás k úspěchu dovede pouze trpělivost a vytrvalost v kombinaci s důvěrou a optimismem.

Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, pediatr

14,902 zobrazení celkem, 28 zobrazení dnes