Bohužel dnes téměř 85% dětí vykazuje počáteční známky skoliózy, například když je jedno rameno vyšší než druhé. Tendence k skoliotickému onemocnění se přenáší podél dědičné linie. Vývoj přispívá k mnoha faktorům. Působí na páteř, což vede k progresivním, degenerativním procesům v meziobratlových ploténách, ke změnám tónů svalů zad, dysfunkci dýchacího a nervového systému, k ostrým bolestem v lopatce.

Klinika Dr. Ignáceva poskytuje včasnou diagnózu, léčbu skoliózy v různých stadiích vývoje.

Druhy skoliózy ↑

Tímto způsobem se mohou vyvinout spinální zakřivení:

• skolióza ve tvaru písmene c. Toto je nejjednodušší forma skoliózy. Je charakterizován jedním obloukem zakřivení. Tento druh je nejběžnější. Snadno to identifikujte. Pacient musí pouze ohnout a na zadní straně bude viditelný oblouk zakřivení typu písmene C.
• Skolióza ve tvaru písmene S. Tato forma je charakterizována přítomností dvou zakřivení. V důsledku toho se hřbet stane ve tvaru písmene S. Bude existovat pouze jeden scoliotický oblouk, hlavní. Druhý oblouk bude kompenzační. Objevuje se v nadložní oblasti páteře, aby se vyrovnalo postavení celého těla v prostoru. Je-li na pravé straně vývoj celé bederní páteře, pak se zakřivení objeví přímo v hrudním segmentu, ale na levé straně.
• Skolióza ve tvaru písmene Z. Když se na páteři vytvoří tři ohyby, lze tento příznak bezpečně nazvat - skolióza ve tvaru písmene Z. Obvykle je třetí oblouk vyjádřen mnohem slabší než ostatní dva. Tato forma patologie je nejzávažnější a vzácná. Pouze radiografie vám to pomůže odhalit.

Kromě obecného tvaru deformity lze páteř ohnout doleva nebo doprava. Proto může existovat jak levostranná, tak pravostranná skolióza. Například skolióza ve tvaru písmene S dává deformaci oblouků na různých stranách. Pokud se vyvíjí skolióza ve tvaru písmene Z, pak spodní z horního oblouku bude orientována pouze v jednom směru, a tedy mezi nimi - v opačném směru.

Důvody, proč je jedno rameno více či více než jiné другой

Příčiny takové vady nebyly dosud objasněny. Existují však dvě hlavní skupiny - vrozené, získané. Poruchy vývoje plodu nejprve vedou k nedostatečně rozvinutému vrozenému stavu obratlů, vzniku několika dalších obratlů se zbývajícími patologiemi. A takové porušení nitroděložního vývoje může naznačovat vliv špatných návyků v matce, zanedbávání tělesných cvičení a nezdravé stravy. Také na pozici lopatky může ovlivnit nepravidelný tvar pánve u ženy.

Existuje několik důvodů pro získání získaného symptomu:

• zranění, zlomeniny páteře;
• dislokace, subluxace v obratlích krku;
• nesprávné umístění celého těla v důsledku abnormalit v lidské fyziologii, například plochá noha, krátkozrakost, rozdíl v délce nohou, strabismus;
• nesprávná poloha těla v důsledku dlouhodobého pobytu v jedné poloze;
• nevyvážená výživa;
• překročení fyzické námahy, vzácné tělesné výchovy;
• problémy, které jsou spojeny s různými úrovněmi svalového vývoje, například křivice, jednostranná paralýza, ischias, revmatismus, tuberkulóza, pohrudnice, poliomyelitida, další nemoci.

Příznaky

Skolióza u dítěte, jako hlavní důvod pro různé umístění lopatek, bude charakterizována řadou symptomů. Vnějšími projevy jsou laterální odchylky v páteři, negativní změny polohy trupu ležící nebo stojící. Navíc se mění tvar hrudníku, pánev a umístění vnitřních orgánů. Symptomatologie se bude zdát víceméně závislá na progresi onemocnění.

Skolióza 1. stupně se projeví v pánevní šikmosti, nerovnoměrné výšce ramen, sklonu a asymetrii pasu. Stupeň zakřivení je 10 stupňů.

Stupeň 2 skoliózy poskytne asymetrii kontur krku. Asymetrie pasu se stává výraznější. Zakřivení lze vidět bez ohledu na umístění těla. Úhel zakřivení bude až 20 stupňů.

Skolióza stupně 3 se stanoví podle známek skoliózy stupně 2. To zahrnuje pokles žebra, oslabené břišní svaly, výrazné zkroucení, vyboulení předních oblouků žebra. Úhel zakřivení bude až 30 stupňů.

Skolióza 4. stupně se projevuje těžkou deformací páteře. Tam jsou natažené svaly v oblasti zakřivení, přítomnost pobřežní hrb. Úhel zakřivení bude větší než 30 stupňů.

Symptomy se budou měnit přímo v závislosti na typu skoliózy. Když je skolióza cervikoorakózy, pak se čtvrtý a pátý obratle ohnou. Asymetrie je patrná v úrovni ramenních žláz. Svalová skolióza bude vyjádřena deformacemi v sedmém a devátém obratle. Tam je deformace hrudníku, porušení dýchacích funkcí. Lumbální hrudní skolióza je vyjádřena deformitou na úrovni 10-12 obratlů. Narušení krevního oběhu, dýchání. Lumbální skolióza je charakterizována zakřivením prvního obratle. Deformace vnějších znaků jsou menší, ale bolestivé projevy začínají před kýmkoli jiným.

Diagnostika

Léčba

Léčba zakřivení držení těla by měla začít již v dětství. Odborníci kliniky Dr. Ignáceva v praxi prokázali, že u dětí může být úspěšně vyléčeno jiné uspořádání lopatek. Když se však začne proces skoliózy, bude obtížné korigovat držení těla. Přímá léčba bude založena na manuální terapii, autorových metodách vertebrologie. Ve spojení s léčebnými cvičeními je možné eliminovat zhoršení při současných onemocněních, zabránit rozvoji osteochondrózy.

Jedno rameno vyčnívá více než druhé.

Související a doporučené otázky

3 odpovědi

Hledat místo

Co když mám podobnou, ale jinou otázku?

Pokud jste mezi odpověďmi na tuto otázku nenalezli potřebné informace nebo se váš problém poněkud liší od předloženého problému, zeptejte se lékaře na další otázku na této stránce, pokud se jedná o hlavní otázku. Můžete také položit novou otázku a po chvíli na ni naši lékaři odpoví. Je to zdarma. Potřebné informace můžete také vyhledat v podobných otázkách na této stránce nebo na stránce vyhledávání na webu. Budeme velmi vděční, pokud nás doporučíte svým přátelům na sociálních sítích.

Medportal 03online.com provádí lékařské konzultace v režimu korespondence s lékaři na místě. Zde získáte odpovědi od skutečných lékařů ve vašem oboru. V současné době poskytuje místo poradenství v 45 oblastech: alergik, venereolog, gastroenterolog, hematolog, genetik, gynekolog, homeopat, dermatolog, dětský gynekolog, dětský neurolog, dětský neurolog, dětský endokrinolog, dietolog, imunolog, infektolog, dětský neurolog, pediatrický chirurg, dětský endokrinolog, odborník na výživu, imunolog, infektiolog, dětský neurolog, pediatrický lékař, imunolog logoped, Laura, mamolog, lékařský právník, narkolog, neuropatolog, neurochirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortopedický chirurg, oftalmolog, pediatr, plastický chirurg, proktolog, Psychiatr, psycholog, pulmonolog, revmatolog, sexuolog-androlog, zubař, urolog, lékárník, fytoterapeut, flebolog, chirurg, endokrinolog.

Odpovídáme 95,24% otázek.

Scapula vyboulí skoliózu

Spinální zakřivení - léčba až do úplného uzdravení

Po mnoho let se snaží léčit klouby?

Vedoucí Ústavu společné léčby: „Budete překvapeni, jak snadné je vyléčit klouby tím, že každý den vezmete 147 rublů denně.

Spinální zakřivení - léčba je vždy nutná, a čím dříve začne, tím příznivější je výsledek onemocnění. Spinální zakřivení - změna v jeho normální konfiguraci, která následně vede k narušení držení těla. Při tvorbě páteře v dětství a dospívání, s patologickými procesy, se některé prohýbání mohou prohloubit, což vede k rozvoji skoliózy.

• Statistiky
• Prevence
• Léčba

Zakřivení páteře může být dvou typů: pevné a nehybné, tj. Mizející v horizontální poloze. Rozlišujte také vrozené zakřivení a získané.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Základem vrozeného zakřivení jsou následující deformace:

• zaostalost;
• další obratle;
• klínový tvar.

Získané zakřivení se dělí na:

• Rachitic. Objevují se v souvislosti s deformací lidského pohybového aparátu. Často je to kvůli dlouhému sezení dítěte u stolu, stolu atd.
• Revmatické. Vyskytují se v důsledku svalových křečí.
• Paralytické. Často se vyskytují po dětském ochrnutí, ale mohou se objevit i během různých nervových onemocnění.
• Obvyklý. Objevují se na základě špatného držení těla a projevují se v dospívání. Důvodem jejich výskytu může být přenášení těžkých portfolií od dětství atd.

Statistiky

Statistiky ukazují, že deformita je nejčastějším onemocněním pohybového aparátu, který má sklon k progresi a dosahuje svého vrcholu koncem vývoje těla dítěte. Vážné zakřivení páteře, stejně jako hrudník, vedou k stejně závažným následkům:

• porušení mechanismu dýchání;
• snížení saturace kyslíkem v krvi;
• hypertenze v malém kruhu krevního oběhu;
• srdečního selhání.

Diagnostika

Za prvé, v diagnóze zakřivení páteře věnujte pozornost proporcím těla. Pokud je jedno rameno mírně vyšší než druhé, jedná se o symptom. Sulcha nebo vystupující žebra jsou také důvodem ke konzultaci s lékařem. Pokud je zakřivení výrazné, může se u pacienta objevit bolest na hrudi, žaludku a dokonce i na migréně. U závažných forem zakřivení se může u pacienta vyvinout epilepsie, patologie respiračního traktu nebo hypertenze.

Zakřivení je diagnostikováno pomocí jednoduchých postupů: při naklápění dopředu je možné identifikovat asymetrické uspořádání lopatek; při ohybu se zakřivení stává znatelným; odlišný stav od pasu po stranu přitlačenou na stranu.

Prevence

Aby se zabránilo vzniku zkreslení, je důležité dodržovat následující pravidla:

• vybrat si tuhou a ještě dostatečnou postel;
• pravidelně provádět různá tělesná cvičení;
• vybrat pohodlné pracoviště;
• vést mobilní život.

Úspěch z těchto činností bude přímo záviset na jejich pravidelnosti a četnosti. Kromě postupného životního stylu musíte dodržovat správnou výživu a vždy sledovat polohu těla. Pokud musíte po celou dobu sedět nebo stát - naučte se často měnit svou pozici, pokud jste nuceni nosit těžké předměty, rovnoměrně rozdělte jejich zátěž.

Pokud jde o prevenci u dětí, je třeba začít před narozením. Budoucí matka by měla jíst správně a plně, vést mobilní, ale ne příliš aktivní životní styl a získat dostatek fyzické námahy.

Dítě, které právě chodilo do školy, by mělo být chráněno před těžkými kufříky, taškami, které se většinou nosí na stejném rameni, a také zajistit, aby seděl u pohodlného stolu doma i ve škole.

Léčba

Léčba zakřivení se volí v závislosti na povaze a stupni složitosti onemocnění. Důležitý je věk pacienta, stejně jako přítomnost či nepřítomnost jiných onemocnění.

Pacienti by neměli provádět různá cvičení pro flexibilitu, ale plavání i masáže budou velmi užitečné.

Konzervativní léčba podléhá zakřivení prvního a druhého typu. V tomto případě je důležité dodržovat správnou výživu, bohatou na vitamíny a často i na ulici. Někdy předepisují korzety.

Jedním z faktorů při léčbě zakřivení páteře je proto jmenování fyzioterapeutických cvičení. Cvičení pomáhají vyvíjet stabilizační účinek na celou páteř, stejně jako posilování svalů těla. To pomůže zlepšit držení těla, vnější dýchání, zastavit deformaci a dát celkový pozitivní výsledek. Taková fyzikální kultura poskytuje nejúčinnější výsledky v počátečních stadiích vývoje zakřivení páteře.

Fyzikální terapie s konzervativní léčbou zahrnuje následující:

• terapeutická cvičení;
• Masáže;
• korekce polohy;
• různá cvičení ve vodě.

Cvičení slouží k posílení různých svalů, stejně jako pomoc při narovnání držení těla. Ve cvičení a aplikované prvky sportu.

1. Pokud budete vést sedavý způsob života, pak každých dvacet minut potřebujete přestávku.
2. Změňte polohu nohou tak často, jak je to jen možné.
3. Snažte se sedět správně, totiž na okraji židle, aby vaše kolena byla ohnuta v pravém úhlu.
4. Pokud trávíte čas většinou stojící, změňte polohu těla tak často, jak je to jen možné.
5. Čas od času do světla, fyzické cvičení.

Co je to pterygoidní lopatka: symptomy a léčba syndromu

Levé a pravé lopatky, které jsou součástí horního ramene osoby, se používají pro spojení s klíční kostí a humerus a pro připojení několika prsních svalů.

Přes klavikulárně-akromiální artikulaci je dosaženo celého rozsahu pohybů v ramenním kloubu, výstupu, abdukci, rotaci paží.

Zadní plocha hrudníku a páteře lopatky jsou spojeny pomocí svalů a fascie. Pouze síla předních serratů a kosodélníkových svalů je udržuje v normální fyziologické poloze.

Slabání svalů z různých důvodů, porušení jejich inervace v důsledku poškození dlouhého prsního nervu vede k rozvoji syndromu pterygoidní lopatky.

Zároveň se významně zvětšuje vzdálenost mezi hranou lopatky, směřující k páteři, jejím nižším úhlem a žebry. Potopí se poněkud níže a vyboulí se zpod kůže, připomínající ptačí křídlo.

Rozsah pohybů v ramenním kloubu je omezený, dochází k obtížnosti zvedání, protahování dopředu a zatahování ramene v kombinaci s bolestivou bolestí a ztrácí schopnost pracovat.

Příčiny syndromu pterygoidní lopatky

Je známo jen několik desítek případů pterygoidní lopatky, což je poměrně vzácná patologie. Příčiny vedoucí k syndromu lze rozdělit do dvou skupin: vrozené a získané.

Anatomické defekty, zhoršený vývoj a inervace svalů, které podporují normální polohu lopatkové kosti (přední zubní, trapezius, kosodélník) vedou k vrozené pterygoidní lopatce.

Syndrom získaný během života se může objevit jak při patologii svalů, tak při poškození dlouhého nervu hrudníku.

To se děje s poraněními, rupturami a výrony, zánětlivými procesy (neuritida, myositida), s dědičným syndromem progresivní svalové dystrofie, s obrnou (velmi vzácná příčina, protože téměř všichni jsou očkováni touto infekcí).

Zranění - nejčastější výchozí bod, může být sport nebo domácnost. Dlouhodobé přenášení hmotnosti na rameni má za následek zánět dlouhého hrudního nervu nebo myositidy a prudký nárůst hmotnosti může vést k prasknutí svalů.

Diagnostické techniky

Diagnóza syndromu pterygoidní lopatky se provádí na základě stížností pacienta, klinického obrazu a dalších výzkumných metod, laboratorních a instrumentálních.

V případě syndromu způsobeného zraněním nebo zánětem se bolest stává první stížností. Jeho lokalizací je lopatková oblast vyzařující do klíční kosti nebo ramenního kloubu, povaha bolesti je bolestivá, zhoršená pohybem.

Druhou a charakteristickou stížností je omezení pohybů v rameni. Pokud je příčinou vrozené faktory, pak tato stížnost vychází na vrchol.

Při zkoumání pacienta nelze pterygoidní čepel vynechat. Vyznačuje se jasnou asymetrií levého a pravého scapular

oblasti, vyboulení vnitřního okraje lopatky, zvyšování se zvedáním paže s pomocí asistenta, nemožnost celého rozsahu pohybů. Prvním diagnostickým testem je charakteristický pohled na lopatku, kdy pacient odpočívá s rameny nataženými ve zdi.

Navzdory specifičnosti stížností a klinickému obrazu jsou laboratorní a instrumentální vyšetření prováděna vždy pro diferenciální diagnostiku syndromu s jinými onemocněními.

Je nutné vyloučit brachiální radikulopatii, různé kostní patologie a neurologické syndromy. Rentgenový difraktogram pomůže vyloučit lézi lopatky, elektromyografie a MRI pomůže při diagnostice patologie dlouhého hrudního nervu.

Cíle a metody léčby

Cílem terapie je fixace lopatky v požadované poloze, zajištění pohybu v ramenním kloubu ve všech rovinách, zmírnění bolesti, zastavení zánětlivého procesu, zajištění normální dodávky krve a inervace postižené oblasti, aby se zabránilo invaliditě pacienta a jeho postižení.

Léčba pterygoidní lopatky může být dlouhá, vyžadující opakované konzervativní cykly, s neúčinností operace, která je předepsána.

Je nutné se zbavit faktorů vedoucích k trvalé traumatu dlouhého hrudního nervu nebo svalů (nesoucí zátěž na rameni, častých opakovaných pohybů v ramenním kloubu).

Pro stabilizaci lopatky se doporučují ortopedické fixátory.

Při bolesti a zánětlivém syndromu jsou předepisovány analgetika, nesteroidní protizánětlivé léky (Diclofenac intramuskulárně).

Dobrý výsledek je pozorován při aplikaci fyzioterapie:

• elektroforéza s léky;
• tepelné a studené aplikace;
• Masáže;
• použití elektrického proudu;
• magnetická pole;
• laser.

Chirurgický zákrok pro pterygoidní syndrom je nutný, pokud opakované cykly konzervativní terapie selhávají.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Chirurgický zákrok může být funkční povahy, spočívající v nahrazení postiženého předního serratu zdravým (plastickým svalem) nebo stabilizací, ve které je lopatka upevněna na žebro.

Ve druhé metodě není množství pohybu plně obnoveno.

Komplikace po operaci

S funkčními a stabilizačními metodami operace jsou možné některé komplikace, jako při každém chirurgickém zákroku.

U 18% všech operovaných pacientů po 1-3 dnech se vyskytnou běžné nebo specifické komplikace. Časté jsou infekce ran, atelektáza plic, vaskulární trombóza.

Specifické komplikace jsou charakteristické pro specifický typ intervence. Při léčbě pterygoidní lopatky je možné porušení inervace transplantovaného svalu, poškození šlach nebo neurovaskulárních svazků.

Rehabilitace po operaci se provádí ve specializovaných sanatoriích především v klimatickém pásmu. Často jsou vyžadovány opakované cykly rehabilitační léčby.

Sanatorium-resort fáze poskytuje komplexní a individuální přístup ke každému pacientovi, zajišťuje pozitivní účinek.

Vlastnosti patologie u dětí

Nejčastější příčinou syndromu pterygoidní lopatky u dětí je porušení držení těla.

Skolióza různých stupňů vede k oslabení prsních svalů, které drží lopatky.

Zakřivená páteř způsobuje deformaci celého ramenního pletence, což ztěžuje zásobování svalů kyslíkem a živinami.

Svaly ztrácejí svou sílu, částečně atrofují, oslabují imunitní systém nebo se špatně přenášející školní taškou mohou spojit s myositidou nebo zánětem dlouhého hrudního nervu. V takové situaci je vývoj pterygoidního syndromu velmi možný.

Patologie by měla být diagnostikována co nejdříve, aby mohla být léčba zahájena okamžitě. Pozorní rodiče mohou problém snadno určit.

Součástí funkčních povinností školního lékaře je i vizuální vyšetření žáků při každoročním lékařském vyšetření, zaslání na vyšetření a následné sledování.

Čím menší je zhoršené držení těla, tím větší je pravděpodobnost vyléčení pterygoidní lopatky. V dětství se při opakovaných cyklech masáže a fyzioterapie pozoruje obrovský pozitivní efekt.

Manuální masáž protahuje prsní svaly, zvyšuje krevní oběh v nich, obnovu svalových vláken. Motorická aktivita trénuje svaly, obnovuje statiku celého podpůrného aparátu.

Doporučuje se zapojit se do možných sportů: plavání, lyžování, bruslení, cyklistika. Dítě by mělo sedět u počítače nebo před televizí co nejméně, měl by se pohybovat více, skok a běh.

Vrozená pterygoidní lopatka je diagnostikována v porodnici nebo v prvních měsících života dítěte. V závislosti na povaze patologie, pokud je to možné, je prováděna specifická léčba, konzervativní nebo chirurgická.

Včasná diagnostika syndromu, včasná a správná volba léčby hrají důležitou roli při udržování pracovní schopnosti člověka a jeho obvyklého životního stylu.

Pravá hrudní skolióza

Skolióza není nemoc, ale zakřivení páteře v koronální (laterální) rovině. Úhel zakřivení pro skoliózu je 10 ° nebo 20 °. Ve srovnání s těžkými typy deformity páteře je to považováno za „měkkou“ formu zakřivení.

Ohyb na páteři je zpravidla viditelný z pravé nebo levé strany. Navenek je to vyjádřeno konvexitou hrudní oblasti.

Většina lidí má často pravostrannou skoliózu hrudní páteře, s výjimkou infantilního typu (levostranné zakřivení u dětí mladších dvou let). Někdy mohou být obě strany ohnuté skoliózou, ale nejzranitelnějšími místy pro zakřivení je oblast hrudníku nebo dolní část zad. (Viz také: levostranná skolióza hrudní páteře).

Rizikové faktory a příčiny

1. Zakřivení páteře může být výsledkem vážné nemoci, traumatu nebo neuromuskulární poruchy.
2. Špatná dědičnost často způsobuje skoliózu, zejména v případech, kdy má člověk různé délky nohou.
3. Dospělí, kteří trpí osteoporózou, nejsou imunní vůči skolióze.
4. Častěji všechny ženy trpí skoliózou než muži.
5. Během rychlého růstu těla až do puberty se mohou u dětí vyvinout zakřivení.

Moderní medicína uvádí, že asi 80% lidí z celé populace planety trpí idiopatickou skoliózou. Jinými slovy, příčina takového zakřivení dosud nebyla identifikována.

Fáze deformity s pravostrannou skoliózou

V hrudní oblasti je několik stadií deformace páteře:

Fáze 1. Zakřivení je nenápadné. To je v tuto chvíli, že mnoho rodičů a dospělých chybí šanci napravit mírné zakřivení jemným způsobem.

Fáze 2. Zakřivení se stává výraznějším. Kromě toho, bolest a nepohodlí v hrudní oblasti. Když se podíváte pozorně na pravé rameno, můžete vidět, že lopatka je vyšší ve srovnání s druhou stranou.

Fáze 3. V této fázi je pozorována abnormální deformita páteře. Obrovský úhel zakřivení, pobřežní hrb a vystupující lopatka jsou hlavními znaky 3. stupně. Není vyloučeno ani porušení vnitřních orgánů a pánve. Jestliže zakřivení dosáhne bederní páteře, tato skolióza je volána thoracolumbar pravý-sided.

Fáze 4. V této formě zakřivení jsou narušeny funkce vnitřních orgánů a páteře. Tento stupeň sleduje nejzávažnější komplikace. U lidí se tvoří malý kruh krevního oběhu, který může následně způsobit srdeční selhání, respirační onemocnění, nadměrnou únavu a také výskyt oteklosti a modré kůže.

První příznaky a znaky

Neurologické vyšetření zahrnuje posouzení následujících příznaků:

• Bolest;
• Necitlivost;
• Parestézie;
• Svalový křeč;
• Slabost;
• Porucha funkce střeva nebo močového měchýře.

Je důležité poznamenat, že bez ohledu na to, jak silná je bolest zad, tento příznak nesignalizuje skoliózu. Ve vážnějších případech nemůže srdce a plíce fungovat správně a pacient může pociťovat nejen bolesti na hrudi, ale i dušnost.

Bez rentgenových snímků existuje několik obecných fyzikálních příznaků, které mohou indikovat skoliózu:

• jedno rameno je vyšší než druhé;
• jedno rameno se vyboulí více než druhé;
• jedna noha kratší než druhá;
• pas vypadá nerovnoměrně;
• tělo se opírá o jednu stranu;
• hrudník nevypadá symetricky;
• žebra jsou umístěna v různých výškách.

Mnoho lidí věří, že skolióza se vyvíjí pouze v raném nebo dospívání. Nic takového! Mírné zakřivení může také ovlivnit dospělé. Někdy se příznaky neobjeví, ale s progresí deformačních bolestí. Lékařské vyšetření by mělo zahrnovat základní posouzení polohy těla a kontury těla. (Viz také: cvičení v skolióze prsu).

Jakékoliv zakřivení a rozdíl ve svalové hmotě mezi oběma stranami signalizují skoliózu.

Vyčnívající lopatky jsou považovány za společný znak zkreslení. Obvykle je lopatka viditelná na konvexní straně.

Diagnostika

Jaká je diagnóza? Nejčastěji lékař provede fyzické vyšetření páteře, žeber, kyčlí a ramen. Ve většině případů je počáteční diagnóza určena zdravotní sestrou nebo praktickým lékařem, po čemž pacient dostane doporučení k ortopedickému chirurgovi.

Konečnou diagnózu lze potvrdit až po rentgenovém vyšetření. Pokud má osoba vážné příznaky, může lékař předepsat zobrazení magnetickou rezonancí (MRI) nebo CT (počítačová tomografie).

Jaké jsou možnosti léčby skoliózy?

Většina dětí a dospělých se skoliózou nepotřebuje léčbu pro mírnou formu zakřivení vůbec. V této fázi lze kontrolovat skoliózu. Neoperační léčba zahrnuje protizánětlivé léky s ortopedickým korzetem a léčebným výkonem.

Chirurgie se aplikuje za následujících podmínek:

• zakřivení dosáhlo úhlu většího než 50 stupňů a je doprovázeno konstantní bolestí;
• pravostranná skolióza postupuje do dolní části zad;
• snížené srdeční funkce a plic.

Během operace je pacientovi odebrán jeden nebo více meziobratlových plotének. Poté následuje další postup - osteotomie (odstranění kostí). Pak doktor na úkor páteřních zařízení: pruty a šrouby se snaží stabilizovat stav páteře.

Speciální štěp stimuluje růst nových kostí. Aby umělá struktura u člověka zakořenila, může chirurg doporučit lék, který urychluje růst kostí. Další léčbu a rehabilitaci provází fyzioterapie a ambulantní vyšetření. (Viz také: příznaky skoliózy hrudní páteře).

Fyzikální terapie

Fyzioterapeut vyvíjí program pro rehabilitaci a korekci skoliózy nezávisle s přihlédnutím k fyzické kondici pacienta.

Hlavním úkolem lékaře je informovat, radit a předepisovat. Pacient by měl nejen tvrdě pracovat na sobě, ale také vědět, jak efektivní jsou jeho výsledky.

Léčba má příznivý vliv na pacienty:

• v rovnováze;
• o koordinaci;
• o ergonomii;
• na respirační sílu;
• na vytrvalost svalů.

Dýchací rehabilitace je také užitečná:

• respirační techniky k mobilizaci a prevenci ztuhnutí hrudníku a kosterních svalů.
• posturální drenáž a vibrace, které evakuují hlen a snižují odpor dýchacích cest.
• relaxační techniky k efektivní kontrole dýchání (odstranění dušnosti).

Jak ukazuje praxe, respirační rehabilitace má pozitivní vliv na zvýšení plicní funkce pacientů se skoliózou.

V léčbě a rehabilitaci byly předepsány tři typy regeneračních cvičení:

• zatížení břišní dutiny;
• cvičení pro zádové svaly;
• cvičení pro boční svaly těla.

Tělesnou výchovu můžete vykonávat jako pár nebo samostatně s pomocným vybavením (gymnastická lavička nebo hůl). Nedoporučuje se korigovat skoliózu bez lékařského vyšetření, protože každý pacient má jiný stupeň zakřivení. V některých případech může negramotně zvolený cvičební program ublížit osobě. Kromě toho, gymnastika sama o sobě není vždy dost obnovit zdravý tvar páteře. Některé léky jsou předepsány v kombinaci s cvičebním výkonem.

Skolióza: Symptomy, léčba a prevence

V současné době prakticky 85% dětí vykazuje počáteční známky scoliotického onemocnění. Tendence k skolióze je dědičná. Tato choroba se vyvíjí pod vlivem mnoha faktorů prostředí a ovlivňuje páteř, jak postupuje, k degenerativním procesům meziobratlových plotének, kloubů mezi obratli, ke změně tónu svalů zad, dysfunkci kardiovaskulárního, respiračního a nervového systému. Proto je velmi důležitá prevence, včasná diagnostika a léčba skoliózy.

„Skolióza“ v překladu z řečtiny znamená „křivka“, která dobře vystihuje podstatu onemocnění. Skutečná skolióza - zakřivení páteře ve třech rovinách (frontální, horizontální a sagitální). Jednoduše řečeno, jde o boční odchylku páteře a její zkroucení.

Symptomy a metody diagnostiky

Vyšetření dítěte na skoliózu by mělo být 1 každých 4-6 měsíců. Koneckonců, tato nemoc, která začala, se neprojevuje bolestí nebo jinými příznaky. Zvláště zakřivení se může vyvíjet během období růstu.

Závažnost symptomů skoliózy je přímo závislá na rozsahu onemocnění.
Skolióza a stupeň 1 mohou být podezřelé z pečlivého vyšetření a některých klinických testů, které lze provést doma.

1. Asymetrie těla. Musíte požádat osobu, aby se svlékla před plavky a postavila se zády, přitlačila si nohy k sobě a spustila paže podél těla, pečlivě porovnejte polohu předloktí, rohy lopatek, pasové trojúhelníky tvořené dolní částí zad a paže. Věnujte pozornost ileálním hřebenům. Vepředu porovnejte, zda jsou klíční kosti a bradavky umístěny na stejné lince. Pokud si všimnete sebemenší asymetrie, je to důvod, proč se obrátit na ortopeda. Známky asymetrie:
   • jeden ramenní pás nad druhým;
   • jeden z boků vyšší než druhý;
   • bradavky nejsou na stejné lince;
   • jedno rameno vyčnívá silněji než druhé;
   • různé pasové trojúhelníky (různé vzdálenosti od rukou přitlačených k tělu k pasu);
   • jedno hýždě je vyšší než druhé;
   • asymetrická poloha hlavy (pro skoliózu děložního hrdla).

Chcete-li si všimnout mírné asymetrie, proveďte následující test: pociťujte spinální proces 7. krčního obratle za krkem (vyčnívá více než ostatní), vezměte si dlouhou nit s váhou visící od konce. Pokud nedochází k skolióze a špatnému držení těla, nit by měla projít jasně podél páteře a gluteálního záhybu. Můžete také požádat osobu, aby se naklonila dopředu a označila dobře vystupující spinální procesy obratlů markerem, pak je připojte. Jestliže oblouk není přímka, ale oblouk, skolióza je pravděpodobná.

Kdy potřebujete hned navštívit lékaře? Pokud zaznamenáte jeden z příznaků skoliózy u dítěte, neváhejte, protože skolióza postupuje značně během růstových špiček. Nepokračujte ani v konzultaci s ortopedem, pokud je zaznamenán rozdíl v délce nohou, oblečení nesedí dobře, během lékařského vyšetření bylo ve škole zjištěno porušení držení těla.

Další metody diagnostiky skoliózy

Při stanovení klinických příznaků skoliózy je nutné provést rentgen rentgenu páteře v přední a boční projekci. Radiolog odhalí oblouk nebo oblouky zakřivení, jejich vrcholy, spočítá, kolik stupňů tvoří. Také v obraze lumbosacral by měly být viditelné hřebeny iliakálních kostí. Podle jejich růstových zón určí odborník, zda existuje riziko progrese skoliózy. V některých případech může ortoped předepsat zobrazenou magnetickou rezonanci.

Domácí metody léčby skoliózy

Skolióza sama o sobě nezmizí. Volba léčby závisí na stupni nemoci, dynamice jejího vývoje, věku pacienta. To vše určuje ortopeda a rozhoduje se léčit konzervativními metodami nebo operovat. V raném stádiu skoliózy je možné zamezit dalšímu rozvoji deformity a omezit stávající pomocí komplexu léčebných opatření. Pokud je onemocnění zanedbáno, provádí se chirurgická korekce, jak je uvedeno. Operativní metoda nevyléčí skoliózu, ale pouze eliminuje hrubou deformaci, zakřivení zůstává do jisté míry.

1. Terapeutická gymnastika pro páteř. Cvičení by měla být volena individuálně tak, aby byla zaměřena nejen na udržení svalového tónu a posílení svalstva, ale také na korekci skoliotické deformity, která je zcela možná u 1. a 2. stupně skoliózy. Proveďte gymnastiku denně. A i po ukončení růstu dítěte je terapie jedním z účinných způsobů komplexní léčby skoliotického onemocnění.
2. Masáž zad a pánevního pletence. V případě skoliózy 1. stupně by měl být proveden kurzem 15–20 procedur 2x ročně, v případě skoliózy 2. - 3. stupně - 3-4 kurzů ročně. Masáž zahrnuje snížení tónu paravertebrálních svalů na jedné straně a posílení na straně druhé.
3. Manuální terapie Měla by být prováděna pouze zkušeným odborníkem, jinak může jen zhoršit průběh skoliózy.
4. Fyzioterapie. Mohou být prováděny doma, pokud si koupíte přenosné zařízení, například kvantovou, magnetickou terapii, elektromyostimulaci. Pouze on by měl mít certifikát a před nákupem stojí za to se poradit s lékařem-fyzioterapeutem. Fyzioterapie pro skoliózu má následující cíle: posílení svalového systému, zlepšení krevního oběhu v míšních tkáních a odstranění případné bolesti.
5. Některé sporty (plavání, nejlépe prsa na hrudi s prodlouženou pauzou, lyžování, bruslení).
6. Na sobě ortopedický korzet s dlouhým seděním.

Prevence skoliózy

1. Udržujte správné držení těla. Postavte se naboso proti zdi a zatlačte ji zadní stranou hlavy, lopatkami, hýžděmi a nohama. Při chůzi se snažte tuto pozici udržet.
2. Pokud musíte být v sedě na dlouhou dobu, musíte sedět tak, aby vaše nohy byly ohnuté na kolenou v pravém úhlu, záda je narovnána. Je žádoucí mít křeslo s područkami pro rozložení zatížení. Každých 20 minut musíte udělat trochu rozcvičení.
3. Denní cvičení, visící na baru s utahováním kolen k hrudníku.
4. Aktivity (plavání, procházky, lyžování).
5. Kurzy posilující masáž.

Při dodržování těchto metod prevence nezapomeňte pravidelně vyšetřovat lékaře.

Který lékař kontaktovat

V případě zakřivení páteře je nutné se poradit s ortopedem. Lékař bude diagnostikovat a předepisovat léčbu, do které se aktivně zapojí lékař-fyzioterapeut, masážní terapeut, specialista na fyzioterapii, osteopat. V těžkých případech se provádí operace.

FAKTOR ŽELEZA

Pravá lopatka vyčnívá (dokonce se stala kormidlo).

• Jako
• Nelíbí se

Jeremy 29.3.2013

Nechtěl jsem vytvořit téma, protože problém je v podstatě triviální, ale v poslední době se opravdu dostal na nervy.

Pravá lopatka vyčnívá ven. Pravé rameno je mírně nakloněno dopředu. Z tohoto důvodu i ten pravý hrudník ve velikosti.

Předpokládám, že se jedná o důsledky sezení u počítače jako dítěte. Pravou rukou držíte myš, proto se může pravá strana nějak pohybovat.

Přikládám dvě fotografie, aby bylo jasné, co tím myslím. I když vidí pouze rozdíl ve velikosti pravé a levé hrudi. To znamená, že pravý hrudník je prostě menší v oblasti. V jednom jsem asi 15, pravděpodobně na dalších 18.

Zezadu nemá smysl se dívat, jen na dotek pochopíte, že je něco špatně.

Byl jsem zaměstnán od 14 let. Tento rok bude 21. Při práci ve stáji byla hmotnost 83 kg. Teď už jsem celou tu věc zapomněl, vážil 72 kg. Zažívám velmi velké nepohodlí. Za prvé, je nepohodlné sedět, držet se úplně dozadu. A neustále, neustále, chci přesunout rameno / ruku. Přesuňte ruku dopředu a pak vytáhněte lopatku do středu zad. Pohyb se neustále opakuje.

Dříve jsem si nevšiml. Možná kvůli tomu, že na zádech bylo více masa a nějak to bylo rozmazané.

Vlastně, otázka. Jak bojovat? Opravdu nějak celou věc na místě? Nebo si můžete udělat obrázek, abyste viděli, jak se tam věci dějí. Napětí většiny tohoto nuceného pohybu, který nemohu udělat.

Miniatury

• Jako
• Nelíbí se

BOBO 29.3.2013

Pravou rukou držíte myš, proto se může pravá strana nějak pohybovat.

Mohl by zhoršit již existující tendenci zakřivení! A to je vaše zkreslení hrudní páteře, a s největší pravděpodobností i problémy v jiných odděleních! Proto všechny příznaky, které jste popsali, naznačují, že s největší pravděpodobností máte sklerózu a případně osteochondrózu hrudní páteře, s častými dislokacemi obratlů nebo křečovitých svalových svazků v jejich blízkosti!
Teď vás to začalo obtěžovat, protože

celá věc je trochu zapomenutá

Na zádech bylo víc masa

Přesněji - když jste byli zaměstnáni, svaly byly v dobrém stavu, včetně hlubokých svalů na zádech, svalů paravertebrálního stabilizátoru, které tvoří svalový korzet, a, jak to bylo, cop samotného páteře! To vás opravdu neobtěžovalo! A teď, protože necvičíte, vaše svaly oslabily a obratle v problémové oblasti začaly chodit, a dokonce i zásobování krve v těchto oblastech bylo narušeno, atd. Šel na řetězovou reakci a problémy! Navíc, něco by mohlo také sloužit jako další podnět k problému (nepohodlné držení těla během spánku, práce, nepříjemný pohyb, nějaký druh zranění atd.).

Stručně řečeno, musíte pravidelně trénovat a začít s KINESITHERAPY a společnou gymnastikou! V tématech o bolestech zad a o kloubech (je jich spousta, a vy jste tam museli tuto otázku řešit, ale dobře) je o tom všechno! A programy a odkazy, atd.

Opravdu nějak celou věc na místě?

ANO! Ale skleróza sama o sobě může být zcela vyřešena - téměř nemožné!

může udělat obrázek, aby viděl, jak se věci dějí

To samozřejmě nebolí, ale s největší pravděpodobností zde bude přibližně to, co jsem zde popsal! Ano, a lékaři mohou plivat nesmysly na hromadu.

• Jako
• Nelíbí se

Jeremy 29.3.2013

Děkujeme za odpověď.

No, byl to vážný důvod vrátit se k tréninku. (: Existuje motivace.

Držení těla. Stanovení defektů a soubor cvičení pro páteř

Vedoucím úkolem je problematika poruch pohybového aparátu žáků v posledních letech. Snížení motorické aktivity, zhoršení výživy a váhový deficit se zvyšující se duševní zátěží vedly k tomu, že v řadě škol dosahuje počet dětí s poruchami pohybového aparátu 70%. Struktura těchto odchylek dětí je ovládána porušením držení těla a deformací oblouku nohy.

Průzkumy žáků provedené na konci 20. století ukázaly, že 30 až 60% má dysfunkce pohybového aparátu, tzn. různé druhy zakřivení páteře a v důsledku toho špatné držení těla. Po 10 letech se tato čísla zvýšila na 50–90%. Prevalence zakřivení páteře roste z mladší na vyšší. Dokonce v dětských sportovních školách, mnoho studentů bylo najito se špatným postojem a příbuznými nemocemi. Podle různých studií za posledních 10 let je zdravých 5 až 25% žáků. Ve škole tráví dítě 70% svého času bdění. Podle Institutu věkové fyziologie se frekvence zrakového postižení a držení těla zvyšuje pětkrát v průběhu školní docházky u dětí, čtyřnásobek neuropsychiatrických abnormalit a 3krát onemocnění gastrointestinálního traktu. Odborníci se domnívají, že 20 až 40% negativních vlivů, které zhoršují zdraví dětí, je spojeno se školou. Podle lékaře lékařských věd, vedoucí. odbor hygieny a vzdělávání Výzkumného ústavu hygieny a ochrany zdraví dětí a mládeže NTSZD RAMS M.I. Štěpánová (2004) více než 40% dětí přichází do školy se špatným postojem a během let studia se toto procento zdvojnásobuje. Statistické zpracování materiálů z každoročních lékařských vyšetření studentů naší školy ukázalo, že každá pátá má porušení postoje, 26% studentů má ploché nohy. Tento problém je tedy pro naši školu velmi důležitý.

Správné držení těla se začíná formovat od prvních let života. Ale nejdůležitější období je od 4 do 10 let, kdy se mechanismy, které zajišťují vertikální držení těla, vytvářejí rychlým tempem. Bylo zjištěno, že tvorbu nesprávného držení těla u dětí ovlivňují chronická onemocnění, nedostatečný odpočinek a pasivní formy jeho realizace, nesprávná poloha těla během studia, nevhodný růst nábytku, nepohodlná obuv a oděv. Riziková skupina zahrnuje myopické, rychle rostoucí děti, stejně jako děti s častou bolestí břicha. Přeprava těžkých batohů a aktovek má významný vliv na formování postoje žáků. Denní nošení portfolia přispívá ke vzniku nesprávného držení těla. Pravidelné asymetrické zatížení křehké páteře je po zbytek života plné problémů. Přenášení knih a dalších doplňků pro studenty v brašně na zadní straně pomáhá rovnoměrnému rozložení nákladu, uvolňuje ruce. Porušení držení těla a zakřivení páteře u dětí - jeden z nejzávažnějších problémů. Výsledky získané při vyšetření dětí ve školním věku (od 6 do 16 let) vás přesvědčí o hloubce problému: 97% dotazovaných dětí má deformitu páteře v různých rovinách.

Co je to postoj?

Co je tedy - postoj - a co dělat, aby se zabránilo jeho porušení? Před čtyřiceti lety slavný ortopedický chirurg, profesor V.K. Dobrovolsky napsal, že postoj je „obvyklá pozice přirozeně stojící osoby bez aktivního svalového napětí“. Současně pod postojem rozumět a vypadat, způsob, jak udržet své tělo, způsob, jak se pohybovat. Při správném držení těla vypadá lidská postava štíhlá a krásná a procházka je snadná. Ale hlavní věc, která určuje držení těla, je stupeň vývoje svalů, pozice a tvaru páteře.

Věk 8 - 17 let je nejdůležitějším obdobím života při tvorbě držení těla, i sebemenší odchylka ve vývoji držení těla může vést k těžkým deformacím páteře a končetin, v tomto období dochází k budoucím onemocněním páteře a kloubů. Ve stejném věku jsou nejúčinnější opatření pro výchovu držení těla. Hlavní příčinou špatného držení těla je zakřivení páteře, které váže všechny části kostry. A pak ramena a pád hlavy, lopatky vyčnívají, šupiny nohou. Tady, například, data nedávno získané v průběhu studia stavu páteře Moskvy prvňáčků. 70% dětí ve věku 7 let obou pohlaví trpí různými typy poruch pohybového aparátu.

Příčiny nesprávného držení těla:

• Snížená fyzická aktivita
• Použití nestandardního nábytku ve škole i doma
• Zvyk nosit gravitaci v jedné ruce
• Zvyk spaní na jedné straně
• Zvyk sedět špatně
• Zatlačte nohy
• Lehněte si na stůl
• Posaďte se bokem ke stolu
• Environmentální faktory

Vady držení těla

Vady držení těla se projevují ve dvou rovinách - v přední (pokud se díváte na dítě zepředu) a sagitální (to znamená, že se díváte z boku na přední stranu). Porušení držení těla v přední rovině se projevuje absencí symetrie mezi pravou a levou stranou těla. Páteř je oblouk směřující k vrcholu vpravo nebo vlevo, pasové trojúhelníky jsou nerovnoměrné, ramena a lopatka jsou sníženy ve srovnání s druhou stranou, pánev je šikmá, bradavky mléčných žláz jsou asymetrické, svaly těla jsou slabě vyvinuté, ramenní pletenec je nakloněn dopředu, délka je odlišná nohy. Na straně konkávnosti páteře jsou ramena a lopatky sníženy a vzdálenost mezi pasem a sníženým ramenem (pasový trojúhelník) je zvýšena. Na opačné straně jsou obrysy tohoto trojúhelníku vyhlazeny. Odchylky od střední osy zmizí, když svaly zadní části kmene.

Tato pozice se nazývá „scoliotic“, protože je podobná vzhledu osoby trpící závažným onemocněním - skoliotickým spinálním onemocněním. Asymetrie tohoto typu však stále neumožňuje provést lékařskou diagnózu skoliózy, která je v praxi někdy pozorována. Lékař takovou diagnózu provádí pouze v případě, že dochází k torzi obratlů (kroucení v procesu růstu), kdy se vzhled páteře začíná podobat vývrtce. Abnormality v předozadní rovině jsou spojeny s abnormalitami fyziologického zakřivení páteře - zvýšení nebo snížení.

Při zvýšeném ohybu páteře lze pozorovat:

• slouch - zvýšení hrudní kyfózy a pokles bederní lordózy
• kulatý hřbet

Charakteristickými rysy jsou obloukovitý hřbet, hlava se ohýbá dopředu, ramena visí dopředu, lopatky jsou odděleny od páteře a žaludek je vyboulený ven. Osoba s takovým postojem obvykle stojí s nohama mírně ohnutým na kolenou, někdy s rukama ohnutým u loktů; kulatý-konkávní záda - všechny ohyby páteře v předním směru jsou zvětšeny a pánevní svah je také zvýšen. V horní polovině těla jsou změny podobné těm, které byly pozorovány s kulatým hřbetem (zploštělý hrudník, ramena zavěšená a ohnutá dopředu, atd.), Zatímco v dolní polovině těla dochází k opačným změnám. Ohyby páteře jsou úzce propojeny a zvýšení jednoho zakřivení vede ke změně druhého. Spolu s páteří se deformují hrudník a žebra, což způsobuje změny svalů páteře, mezirebrových svalů a svalů těla. Dýchání se stává mělkým, obtížným srdcem. Kvůli nedostatku kyslíku může docházet k bolestem hlavy, anémii, snížené chuti k jídlu, zhoršené srdeční činnosti, ztrátě zraku. Zhoršení srdeční aktivity může vést ke stagnaci krve v oblasti lebky, břišní dutiny a pánve. Svalová slabost může přispět k poruchám trávení a lokálnímu krevnímu oběhu, vynechání vnitřní dutiny břišní. Proto je při sebemenším podezření na porušení správné pozice dítěte nutné ortopedovi ukázat, aby včas stanovil povahu a rozsah porušení a předepsal průběh fyzioterapeutických cvičení. Čím dříve je pozice detekována, tím snadněji ji opravíte. Není pravda, že pokud jsou studenti s poruchami držení těla osvobozeni od výuky tělesné výchovy, potřebují systematická tělesná cvičení, doplněná o opravnou gymnastiku, ještě více. Tvorba nesprávného držení těla je do značné míry ovlivněna stavem dolních končetin, zejména plochých. S tímto porušením, podélný nebo příčný oblouk nohy spadá pod vlivem prodlouženého nadměrného zatížení. Příčinou ploché nohy je obvykle slabost svalů a vazů (především v důsledku nedostatku fyzické aktivity), úzkých a stísněných bot a tlusté, tuhé podešve, která zbavuje nohy přirozené pružnosti. Flatfoot způsobuje únavu při chůzi a běhu a v budoucnu může vést k deformaci nohy a nohou.

Nejlepším prostředkem prevence flatfootu jsou denní cvičení, včetně posilování oblouku chodidla a masáže, například chůze naboso na písku, štěrku a sportu.

Skolióza

Porušení držení těla vede k rozvoji skoliózy - zakřivení páteře. Je snadné určit skoliózu, zejména u dětí - požádat osobu, aby se vrátila a relaxovala. Je-li jedno rameno vyšší než druhé, jedno rameno vyčnívá více než druhé, rozdílná vzdálenost od paže přitlačená ke straně k pasu nebo zakřivení viditelné při ohýbání - to je skolióza. V případě nesprávného držení těla, zásobování krví a především mozku trpí, kdy krevní oběh závisí na stavu krční páteře. Snížení průtoku krve v mozkových tepnách, způsobené zakřivením páteře, vede ke snížení pozornosti, výkonu, paměti, bolesti a vzniká stresující stav člověka. Tělo, bránící se, zároveň vytváří nadměrné množství hormonů, což vede k podrážděnosti, agresivitě nebo depresi, zmatku a nedostatku sběru. Skolióza je specifickým komplexem symptomů onemocnění páteře, které se objevují v dětství. Je vyjádřena v deformaci a nedostatečném rozvoji obratlů, meziobratlových plotének a poškození růstových zón. Jsou porušeny funkce podpěry a motoru.

Chcete-li zkontrolovat polohu dítěte, musíte pečlivě prozkoumat jeho záda, odizolovat na dno. Požádejte dítě, aby stálo v obvyklém postoji se stejnou zátěží na obou nohách (nohy v kolenou narovnané, paty spolu, prsty od sebe), nakloňte se dopředu. Současně by měla být brada přitlačena k hrudní kosti a ruce by měly být spojeny před nimi. Při pohledu zezadu by páteř měla být rovná, s rovnou linií prominentních spinálních procesů. I mírné zakřivení ve všech případech znamená odchylku od normy. Správné držení těla je indikováno nejen rovnou páteří, ale také stejnou úrovní ramenního pletence, bradavek, úhlů ramen, hloubky pasových trojúhelníků (rohy tvořené zářezem v pase a volným ramenem), symetrií hrudníku a bederní oblasti (při ohýbání dopředu). Navíc fyziologické křivky páteře (při pohledu ze strany) by měly být rovnoměrně vyjádřeny a odpovídat tloušťce dlaně dítěte.

Je svalnatý korzet silný?

Odpověď na tuto otázku můžete získat bez opuštění křesla, na kterém sedíte. Posaďte se, natáhněte ruce dopředu a přidržte je po dobu 30 sekund. Pokud se vám to nepodaří udržet záda rovně, jak si paže vytáhnout dolů za sebou, pak budete muset udělat svaly vážně - to naznačuje jejich výraznou slabost. Normální postoj žáka. Ramena jsou vodorovná, lopatky jsou přitlačeny k zádům (nevyčnívají). Fyziologické křivky páteře jsou mírné. Břišní výčnělek je redukován, ale přední povrch břišní stěny je umístěn před hrudníkem. Pravá a levá polovina těla při pohledu zepředu a zezadu jsou symetrické.

Zkontrolujte správné držení těla

Správné držení těla lze zkontrolovat následujícím způsobem:

• měří centimetr vzdálenost od sedmého (nejvýraznějšího) krčního obratle do dolního rohu levé a pak pravé lopatky. Během měření by měl stát v uvolněné poloze. V normálním postoji jsou tyto vzdálenosti stejné.
• držení těla lze kontrolovat pomocí tzv. ramenního indexu. Změřte šířku ramen ze strany hrudníku, pak ze strany hřbetu (ramenní oblouk). Najděte index ramene pomocí vzorce: ramenní oblouk 100%. Pokud je index ramen 90-100%, pozice je správná.

Je nutné narovnat ložisko nejméně 3krát denně.

Cvičení k udržení a seřízení zad

Cvičení popsaná níže udržují tón svalů zad a břicha, zajišťují normální pohyblivost všech segmentů hrudní páteře a pomáhají rozvíjet správné držení těla:

• inhalovat, postavit se rovně, nohy dohromady, paže podél těla. Zvedněte ruce, vydechněte. Ohněte se, zhluboka se nadechněte. Snižte ruce, dopředu ohněte, mírně zaoblené, spusťte hlavu a ramena - výdech
• dostat na všechny čtyři, držet hlavu rovně. Silně ohněte záda a zůstaňte v této pozici 2-3 sekundy. Vraťte se do původní polohy a opakujte cvičení 5-7 krát.
• ležet na břiše, natáhnout ruce podél těla. Ohněte hrudní páteř. Snažte se zvednout hlavu a nohy co nejvýše. Opakujte dalších 5-8 krát.
• leží na břiše, položte ruce na zem. Se silou, která se ohýbala, se snažila trhat tělo z podlahy. Udělejte to 5-8 krát.
• sedět na podlaze a ohnout pod levou nohou. Opřete se. Druhou nohu položte za koleno ohnuté nohy a levou rukou držte špičky prstů pravé nohy. Lehce zatlačte pravou ruku do dolní části zad zadní stranou ruky. Snažte se zůstat na této pozici asi minutu.

Chcete-li vytvořit správné držení těla, strie jsou doporučeny, aby posílily páteř. Ale tady je potřebný asistent.

• postavte se čelem k pomocníkovi, odložte nohy. Přitiskl pas s rovnými pažemi. Asistent položí dlaně na rameno studenta. Výdech a současně několik pružin se ohne dopředu, aniž by se spustila hlava. Partner pomáhá lisováním na lopatkách - ne moc, ale spíše intenzivně. Dech se vraťte do výchozí pozice.
• stojí proti sobě, nohy jsou od sebe vzdálené, ramena podél těla. Hluboce vydechněte, uvolněte nohy, nakloňte se dopředu. Pomocník pomáhá ohýbat co nejníže.
• otočte zády k sobě. Ruce zvedl. Pomocník by se měl držet předloktí. Při výdechu se snažte sedět co nejvíce, držte záda rovně, nesnižujte hlavu.
• leží na koberci lícem dolů, natáhněte ruce rovně dopředu. Asistent stojí před sportovcem s nohama široko od sebe. Pro uchopení zápěstí jemně zvedne a zvedne sportovce. Neodtrhávejte spodní část těla od podlahy a neohýbejte ruce. Cvičení při výdechu. Výdech, vraťte se do výchozí polohy.
• leží na levé straně. Vytáhněte levou ruku. Ohněte pravou nohu a stiskněte pravou nohu na levou nohu. Asistent stojí za sportovcem na kolenou, položí jednu ruku na ramenní kloub a druhý na kyčle. Mírně stiskl rameno a posunul ho směrem k sobě a od něj mu odtrhl stehno. Cvičení provádět při výdechu. Opakujte to samé na pravé straně.
• ostatní cvičení jednodušší. Mohou být doporučeny dětem, zejména skloněné.
• vstát rovně, nohy od sebe. Zvedněte paži, položte ruce na lopatky. Rozevřete ramena do stran a zpět a přeložte lopatky.
• kartáč za jeho zády. Pravá ruka by měla být nad lopatkami shora, levá ruka - pod lopatkami dole. Změňte polohu rukou. V průběhu cvičení se doporučuje přemístit malé předměty z ruky do ruky.

Cvičení s objekty rozvíjet schopnost správně držet hlavu. Když je hlava snížena, svaly ramenního pletence se uvolní, a proto se ramena posouvají dopředu, hrudník se stahuje a páteř se ohýbá. Můžete provádět tato cvičení:

• naplňte malý sáček o objemu 200-300 g soli
• postavte se proti zdi a položte si malou tašku na hlavu
• chůze na protější stěnu a zpět. Procházka kolem židle, stůl nebo projít bludištěm několika židlí
• pohybujte se od zdi a při zachování správné polohy těla se snažte posadit "v turečtině". Dostaňte se na kolena a vstaňte s taškou na hlavě na malé stoličce. opakujte 15-20 krát

Cvičení u zdi

• stojí u zdi, zvedni ruce vzhůru, rozložené po stranách
• udělejte pár kroků vpřed, zpět ke zdi
• bez zvedání zadní části hlavy a zády ze zdi, udržení záda rovné, krčí 2 krát a narovnat se
• ohněte si kolena, sevřte je rukama, zvedněte a zatlačte jeden po druhém do těla

Cvičení k narovnání páteře

K provedení tohoto cvičení budete potřebovat gymnastickou tyč:

• postavit se na gymnastickou tyč; nohy dohromady, ruce od sebe. Přeneste tělesnou hmotnost na prsty, pak na paty
• dát tyč na dvě činky, které by měly být umístěny ve vzdálenosti 60 cm od sebe. Postavte se na hůl, držíte na hlavě pytel soli.
• to samé, ale na desce o šířce 15-30 cm
• vezměte si těžkou knihu a postavte se u zdi, dotýkejte se paty. Narovnejte ramena, lopatky, hlavu přitlačenou ke zdi. Položte knihu na mírně převrácenou hlavu a odstraňte ji od zdi. Pomalu udělejte několik kroků. Pro rovnováhu, první rovnováha ručně.

Po systematickém tréninku můžete chodit snadno a krásně, s vysokou hlavou, pružnou a půvabnou.