Chirurgický zákrok pro herniated disky je docela zřídka předepsaný a takový závěr ukáže zvláštní stupeň závažnosti patologie. Pravděpodobnost úspěchu operace je poměrně vysoká, ale není zaručena. Je důležité si uvědomit, že vedle samotné operace existuje i rehabilitace po odstranění meziobratlové kýly, zanedbávání, které má za následek zrušení veškerého úsilí chirurgů.

Jakákoli rehabilitace po odstranění herniované ploténky pomáhá člověku postupně přizpůsobit jeho tělo způsobu života, ve kterém nedojde k žádnému opakování patologie. Nezapomeňte, že pooperační zotavení je čistě individuální a musíte být schopni analyzovat svůj stav, poslouchat rady lékařů a věnovat si čas.

Jaké je období rehabilitace?

Hlavním rysem je individuální trvání každého pacienta, které je určeno typem operace (pro hrubé metody se sestřihem obratlů - do jednoho roku), věkovou kategorií pacienta a velikostí meziobratlové kýly. V období, které nastane po odstranění meziobratlové kýly, je důležité zajistit péči o tyto specialisty:

• Lékař, který léčil pacienta před operací;
• Lékař, který operaci provedl;
• Lékař, který se specializuje na pooperační rehabilitaci.

Hlavní cíle, které pomáhají dosáhnout správné obnovy po operaci:

• Tvorba správného svalového korzetu a držení těla;
• Zvedání životního stylu v nové výšce páteře (redukce v důsledku odstranění disku během discektomie);
• Prevence opakování patologie;
• Odstranění bolesti a návrat do normálního fungování.

Fáze rehabilitace

Jakákoliv rehabilitace po operacích k odstranění meziobratlové kýly trvá zbytek života pacienta, ale míra nezbytných opatření je odlišná. Prvních několik týdnů po operaci - nejzávažnější, člověk se obával bolesti, deprese, nejistoty. Během tohoto období je nutné ho obklopit podporou jeho příbuzných a předepsat léčbu bolesti.

Od začátku 3 týdnů do konce 2 měsíců po operaci se pacient učí pohybovat a vykonávat mnoho dalších životně důležitých funkcí bez poškození páteře.

Když je člověk trochu zvyklý na nový životní styl, začíná opožděné zotavení - zdravý životní styl bez zbytečného stresu na zádech. To vše doprovází správná výživa, gymnastické cvičení a některé populární metody. Je důležité zodpovědně zacházet se všemi pokyny lékaře, aby se zabránilo opakování meziobratlové kýly nebo jiným komplikacím.

Časné období

Prvních 14 až 15 dnů po odstranění kýly páteře je časné období zotavení, což znamená mnoho omezení. Také pokračuje v průběhu léčby drogami. Pacientovi jsou předepsány všechny druhy léků, které snižují zánět a bolest. Dalším nezbytným opatřením je průběžné vyšetření, někdy i MRI. Je důležité ověřit účinnost operace a její účinek na měkké tkáně zad. Budete také muset absolvovat sérii dalších testů podle uvážení lékaře.

Někteří lidé nechtějí v tomto období vstát z postele, ale lékaři doporučují pohyb. Samozřejmě, ne hned, ale několik dní po operaci k odstranění meziobratlové kýly.

Prvním bezpečnostním opatřením v případě chůze bude tvrdý ortopedický korzet, který má mnoho užitečných vlastností:

• Požadovaná míra tuhosti neumožní, aby se tělo prudce otočilo;
• Korzet slouží jako podpěra pro páteř, která není po operaci silná;
• Snížení zátěže takového zařízení, pacient cítí menší bolest při chůzi.

Chůze 3 dny po operaci je užitečná, ale existují určitá omezení:

• Doba trvání - nesmí překročit 90 minut;
• Nemůžete se posadit, když se dostanete do této pozice, je třeba se vyhnout;
• Chodit jen v ortopedickém korzetu, ležet na něm.

Pozdní období

Když pacient přestane stěžovat na bolestivé projevy, začíná tzv. „Pozdní rehabilitační období“, které trvá až 8 týdnů. Během této doby musí pacient obnovit pohyblivost "upnutých" oblastí zad, nakonec se zbavit bolesti a posílit svalový korzet.

Cvičení

V pozdním období po odstranění meziobratlové kýly jsou doporučena některá tělesná cvičení a fyzioterapie. Každé cvičení po odstranění meziobratlové kýly by mělo být provedeno bez náhlých pohybů, všechny techniky by měly být projednány se svým lékařem.

Po operaci páteře je nutné začít s velmi krátkým trváním tréninku. Jsou vybrány nejjednodušší pohyby, které přispívají k normalizaci krevního oběhu.

Tato gymnastická cvičení se obvykle používají:

• Mírné ohnutí hřbetu (zaoblení) s koleny ohnutými na nohách;
• Pohyblivé rovné paže s plochým hřbetem;
• Hnětací pohyby s rameny ohnutými lokty.

Jakákoli fyzická kultura se provádí pouze v případě, že neexistuje žádná bolest. A pokud existuje - buď musíte počkat, nebo se poradit se svým lékařem o dalších cvičeních.

Fyzioterapie

V této fázi rehabilitace jsou doporučeny následující fyzioterapeutické postupy:

• Novocainic elektroforéza - slouží jako vynikající anestetikum;
• Ultrazvukové ozařování;
• Dopad s magnetickými poli;
• Vystavení slabému elektrickému proudu;
• Použití bahenních roztoků ke snížení bolesti a zmírnění otoků.

Odložené období

Použití LFK po odstranění meziobratlové hernie není omezeno na pozdní období. Zpožděné období začíná 3 měsíci rehabilitace, ale ani v této době pacient ještě není plně posílen a měl by být při provádění tohoto nebo tohoto cvičení mimořádně opatrný. Neměli byste provádět náhlé pohyby a zabývat se příliš dlouhou dobou, důležitá je hladkost pohybu a správná technika. Nedodržení těchto pravidel může způsobit bolest. V tomto případě stojí za to zastavit výuku nebo snížit její intenzitu. Když bolest provází jakékoliv cvičení, je důvodem návštěvy rehabilitačního lékaře.

Dobrá volba by byla push-up a semi-squats. Taková cvičení mohou posílit svalový korzet s minimálním zatížením páteře.

Pravidelným společníkem v životě pro lidi, kteří podstoupili takové operace, budou ranní cvičení, vhodná terapeutická cvičení jsou velmi užitečná pro záda po odstranění vertebrální kýly a v jakémkoli jiném čase cvičení obnovují zhoršený krevní oběh, zmírňují křeče.

Cvičení na simulátorech

Rehabilitolog také předepisuje individuální kurz kinezioterapie, který dokonale zmírňuje bolest. Provádění jakéhokoliv cvičení probíhá pomocí simulátorů. Hlavním cílem je hladké protažení páteře se zvětšením prostoru mezi páteřemi. Ortopedické simulátory naznačují poměrně dlouhé sezení, aby se snížilo riziko sevření nervových zakončení. Pomalé protahování páteře snižuje zánět a bolest.

Po operaci na hernii páteře je také využíván komplex protahovacích cvičení. Je velmi účinné používat je pod vodou. K tomu použijte různá zatížení a příslušenství.

Koupele

Každý ví, že hustota vody je vyšší než hustota vzduchu. Proto bude páteř v takovém prostředí mnohem méně zatížena a člověk bude schopen rychleji relaxovat. Pro zvýšení relaxačního účinku a přidání protizánětlivého účinku je nutné do lázní přidat různé látky. Zde je několik příkladů:

• Hydrosulfidové lázně. Schopen významně snížit opuch, zlepšit krevní oběh, zmírnit křeče.
• S přidáním terpentýnových mastí. Látky aktivně ovlivňují místo zánětu a pomáhají urychlit hojení ran po operaci.
• Bylinné koupele. Slouží jako vynikající sedativum, pomáhají zbavit se zánětů a zmírňují svalovou pevnost.
• Vany s rozpuštěnými inertními plyny. Jednou z těchto látek je Radon, který má protizánětlivý účinek.

Léčba sanatorií

Po několika měsících, kdy uplyne doba aktivní rehabilitace a tělo dostane o něco silnější, můžete přemýšlet o tom, jak jít do sanatoria. Každý ví, že v takových institucích je tělo dokonale obnoveno.

Pokud se snažíte léčit doma, efekt bude, ale ne tak silný. Budete potřebovat značné vytrvalosti, abyste pravidelně prováděli všechna cvičení a zúčastňovali se procedur.

V případě sanatoria je snazší obnovit zdraví, protože existuje mnoho rehabilitačních terapeutů, kteří předepíše nezbytné postupy a monitorují váš stav. Taková zařízení poskytují mnoho speciálně vybavených místností, kde jsou prováděny různé zdravotní postupy. Pacientovi je vybrán počet procedur, které závisí na jeho stavu:

• Léčebné koupele všeho druhu;
• Bahenní obklady;
• Sluneční lázně;
• Parafínová terapie;
• Akupunktura.

Nesmíme zapomenout na velké přínosy námořního klimatu, které významně urychluje obnovu. Další výhodou sanatoria je správná výživa. Lékaři vědí, které látky pacient potřebuje pro zotavení - s vysokým obsahem vlákniny. Je to v sanatoriu dieta je nejjednodušší následovat.

Kontraindikace pro rehabilitaci

Chirurgický zákrok ve struktuře páteře je nebezpečná věc, která může mít mnoho nepříjemných následků. I když všechno šlo dobře, vaše páteř už nebude stejná a je důležité si to pamatovat, abyste se vyhnuli relapsům patologie. Existuje mnoho pravidel, která musí být dodržena, aby nedošlo ke zrušení veškerého úsilí chirurgů.

Zde jsou základní principy úspěšné rehabilitace v raném stádiu:

• Sedení je zakázáno.
• Zakázáno je také ohýbání nebo ostré zatáčení.
• Cvičení se zátěží na zádech (malé) se provádí pouze ve speciálním korzetu. Korzet však nelze nosit dlouho, maximalizuje se několik hodin denně.
• Špatné návyky nejsou povoleny, zejména v raném období rehabilitace.
• Maximální přípustné položky, které lze v takové situaci zvednout, by neměly vážit více než tři kilogramy.
• Masáže jakéhokoliv druhu jsou zakázány.

Pozdní období rehabilitace má také řadu omezení:

• Sedání není také povoleno. První pokusy mohou být provedeny pouze po svolení rehabilitačního pracovníka a ne dříve než 6 týdnů po operaci. Pohyb ve veřejné dopravě není povolen, jízda může být prováděna pouze ležet nebo ležet.
• Často je nutné změnit postoj, že páteř byla mobilní.
• Můžete udělat nějaké cvičení s mírnou zátěží na zádech svalů. Ale vždy se zahřejte předem.
• Ostré pohyby jsou zakázány.
• Korzet je také používán, ale vždy je nutné konzultovat s lékařem délku opotřebení.
• Gravitaci nelze zvednout, maximální přípustnou hmotnost - až 8 kg.

Musíte upravit svůj životní styl, protože páteř je nyní zranitelnější. Dlouhé sezení se nedoporučuje ani rok po operaci, je důležité brát přestávky, je vhodné strávit tuto dobu vleže.

Nadměrné zatížení páteře je nepřijatelné a během několika let po odstranění kýly se mohou vyskytnout komplikace. Nemůžete supercool, zejména v místě, kde byla operace provedena.

Správná výživa a zdravý životní styl vám dříve či později pomůže zapomenout na minulou nemoc a znovu si užívat života bez bolesti.

Období rehabilitace po odstranění meziobratlové kýly

Nemyslete si, že chirurgie je poslední fází léčby meziobratlové kýly. Poté následuje tzv. Pooperační zotavovací období. Může trvat tři měsíce až rok. Pooperační období po odstranění spinální hernie je nezbytné pro:

• Zabraňte bolesti páteře;
• Udržet stabilní zdravotní stav pacienta;
• Obnova páteře;
• Obnova svalové funkce;
• Obnovte schopnost provádět jakoukoliv fyzickou aktivitu bez omezení.

Období rehabilitace probíhá postupně a je rozděleno do 3 etap, které mají různou dobu trvání, v závislosti na stavu pacienta:

1. Toto období zahrnuje okamžik po ukončení operace a do doby, kdy byly vyléčeny pocity bolesti a jiných poruch v oblasti neurologie;
2. To zahrnuje období přizpůsobení člověka podmínkám normálního života;
3. Zde jsou obnoveny funkce páteře a reformaci kýly brání soubor nezbytných opatření, která jsou předepsána lékařem.

Zvažte tato období podrobněji.

První etapa

Obvykle trvá asi dva týdny po odstranění kýly. V tomto stádiu se pooperační šití vyléčí, obnovuje se citlivost a snižuje se bolest. Omezený pohyb a bolest po odstranění kýly se nezastaví okamžitě, protože k tomu, aby otok a zánět usnuly, trvá určitý čas (obvykle od tří dnů do týdne).

V případě, že operace přinesla výsledky, pak hlavním úkolem v tomto období je zbavit pacienta bolesti, kde se nachází páteř. K tomu lékaři předepisují léky proti zánětům (nesteroidním) a lékům proti bolesti. Pokud má pacient depresivní stav, jsou předepsány psycholeptika.

Co se týče korzetů, budou během rehabilitačního období vyžadovány několik měsíců, zatímco pacient bude cvičit. Ortopedické korzety nejenže zabraňují náhlým akcím a brání poškození obratlů, ale také urychlují hojení stehů.

V této fázi odborník kontroluje citlivost končetin, práci pánevních orgánů. Také přiřazené testy a další snímky páteře. Léky pro další léčbu budou předepsány v závislosti na stavu pacienta v této fázi.

Druhá etapa

Výtok pacienta může probíhat jak třetí den, tak desátý den po operaci. Záleží na stavu pacienta. Než je pacient propuštěn, musí mu lékař poskytnout doporučení, která pomohou obnovit všechny funkce páteře.

Pooperační období zahrnuje dodržování závazných opatření a podmínek, aby nedošlo ke komplikacím:

• Sedení je zakázáno. Asi jeden a půl měsíce budou muset zapomenout na posezení na své oblíbené židli. To je způsobeno tím, že v této poloze je možné vytvořit novou kýlu a dysfunkci nervových kořenů;
• Ostré ohyby, zatáčky, skoky, údery atd. Jsou zakázány. Tyto akce v prvních měsících rehabilitace mohou nejen způsobit komplikace, ale také vést k invaliditě;
• Výlet v dopravě všeho druhu pouze ve sklopeném stavu. Poprvé jsou tři měsíce nezbytným opatřením. Pro větší bezpečnost stojí za to mít korzet;
• Gravitace je zakázána. V prvním měsíci nemůžete zvednout více než dvě libry na dvě ruce. Tato hmotnost se postupně zvyšuje. Po dobu šesti měsíců však maximální hmotnost na rameno nepřesáhne tři kilogramy;

• Jednotné zatížení. Je nemožné, aby byla polovina těla uvolněná a druhá zažila zátěž. Proto je zakázáno přenášet tašky přes rameno. Pouze batohy;
• Zbytek pro páteř. Musí být k dispozici každé dvě hodiny. To se provádí přesunutím do polohy pro prone.

V této fázi dochází k jizvě vytvořené po operaci, obnovuje se citlivost končetin, obnovují se všechny funkce pohybového aparátu. Pacient by se měl snažit dodržovat předepsaná doporučení a pokračovat v aktivním zotavení, které zahrnuje následující postupy:

• Terapeutická cvičení;
• Fyzioterapie;
• Zlepšení v rekreačních oblastech.

Je to první aktivní zotavení, které začíná třetí fázi léčby.

Třetí etapa

Hlavní částí této fáze je fyzické cvičení. Proto je nutné se o nich podrobně zabývat.

Co je užitečné terapeutické cvičení? Pokud hovoříme konkrétně o hernii páteře, pak správná fyzická aktivita zlepšuje aktivitu kloubů, zvyšuje krevní oběh, který je nutný pro výživu páteře.

Cvičení předepisuje přímo lékař.

Nejjednodušší fyzická námaha během rehabilitace zahrnuje:

• Pohyb po obvodu ramen, loktů a dalších končetin;
• Manipulace s loketními a kolenními klouby;
• Pomalý výtah kolena k hrudníku. Jen to nepřehánějte. Pokud cítíte bolest, je lepší zpomalit.

Tam jsou obecné tipy pro ty, kteří zažívají pooperační období po odstranění kýly páteře, který vám umožní necítit bolest a maximalizovat výhody cvičení: t

• Vyhněte se drastickým akcím. Všechna cvičení musí být provedena co nejplynuleji;
• Nemůžete těžce naložit tělo. Poprvé můžete udělat několik přístupů a pak zvýšit jejich počet;
• Pokud se po provedení cvičení vyskytne bolest, která nezmizí, je třeba kontaktovat specialistu, abyste mohli změnit sadu cvičení.

Události pro úplné uzdravení po operaci

Všechna cvičení, která byla předepsána lékařem, by měla být provedena během 8-10 měsíců. To je během tohoto období, nejvíce často, vznik kalusu nastane v místě kde hernie byla odstraněna. Poté odborník na simulátoru předepíše různá cvičení, návštěvu maséra, fyzioterapii a mechanoterapii.

Mechanoterapie - soubor cvičení prováděných na simulátorech různých typů. Jsou zaměřeny na zvýšení účinku na končetiny a páteř.

Léčebné masáže by měly být prováděny tři nebo čtyři týdny po odstranění kýly. Masáž, kterou prováděli odborníci, zabraňuje stavu svalové atrofie, usnadňuje otok a celkově uvolňuje tělo.

Fyzikální terapie zahrnují vystavení ultrazvuku, laseru atd. Zvyšují krevní oběh a urychlují metabolismus páteře.

Navzdory skutečnosti, že kýla páteře dává člověku mnoho problémů a utrpení, je s ním zacházeno poměrně úspěšně. Jediné, co člověk zbývá, je projevit vůli a pokusit se zajistit, aby se kýla znovu netvořila. Bude to muset zkusit, ale to, co nemůžeš udělat pro zdraví?

Principy rehabilitace po operaci páteřní hernie

Chirurgická intervence u meziobratlové kýly neznamená, že se člověk po několika dnech bude cítit zdravý, mobilní a připravený na jakoukoliv práci. Rehabilitace po operaci páteřní hernie trvá až několik měsíců a plné obnovení funkcí ztracených během nemoci závisí nejen na profesionalitě lékaře, ale také na trpělivosti a vytrvalosti pacienta. Během zotavovacího období musí pacient splnit všechna doporučení lékaře, jejich dodržování zabrání možnému recidivě a umožní rychlejší zvládání snížené pohyblivosti.

Celkově lze celé období rehabilitace rozdělit do tří etap různého trvání:

1. První fáze začíná bezprostředně po dokončení operace a zajišťuje odstranění syndromů bolesti a neurologických poruch.
2. Ve druhé fázi se člověk přizpůsobuje každodennímu životu.
3. Třetí etapa zahrnuje soubor opatření nezbytných k obnovení pohyblivosti páteře a zaměřených na prevenci opakování kýly. Během tohoto období je důležité vybrat soubor terapeutických cvičení zaměřených na posílení svalového systému.

Doba předčasného navrácení

Časná rehabilitační doba je až dva týdny po chirurgickém zákroku nebo jiném typu zásahu na páteři. Během tohoto období dochází k hojení pooperačního stehu, obnovení ztracené citlivosti a snížení bolesti. Ne všichni pacienti trpí bolestí a omezením pohybu ihned po úplném zastavení operace - otok a zánět nervových vláken a tkání zmizí během několika dnů, po tomto období bude možné vyhodnotit výsledky operace.

V časném období rehabilitace jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé a analgetické léky. Pacienti s depresivními stavy indikovali jmenování sedativ. Neurosurgeons nedoporučují zůstat v posteli po dlouhé době po operaci, za den nebo dva můžete již provádět jednoduché pohyby a pohyb, jedinou podmínkou je použití korzetu.

Ortopedické korzety budou vyžadovány nejen v prvních dnech a hodinách po operaci, ale také několik měsíců, tj. Během rekonvalescence při provádění fyzické práce nebo cvičení. Tvrdé obvazy zabraňují posunutí obratlů, neumožňují provádět ostré pohyby, přispívají k rychlému hojení vnitřních a vnějších stehů.

V rané době rehabilitace lékař vyhodnocuje výskyt citlivosti v končetinách, obnovení funkce pánevních orgánů, předepisuje testy a opakované snímky. Výběr léků bude záviset na získaných datech a na pacientově pohodě.

Rehabilitace pacienta po propuštění z nemocnice

V závislosti na typu operace, celkové pohodě pacienta, přítomnosti komplikací, může být propuštění do domova provedeno třetí nebo desátý den po operaci. Před propuštěním musí lékař podat operovanému pacientovi podrobná a úplná doporučení, z nichž bude v budoucnu obnoveno dodržování zdravotního stavu a všech funkcí páteře.

Rehabilitaci po odstranění meziobratlové kýly provádí každý pacient s povinným dodržením následujících podmínek:

• Na jeden a půl měsíce nemůžete sedět, to zabrání opakování kýly a svírání nervových kořenů.
• Je nutné se vyhnout ostrým ohybům, zatáčkám, kroucení trupu, skokům a úderům.
• Přibližně tři měsíce cesty v autech nebo jiných vozidlech jsou povoleny pouze v polohách sklopení. Doporučuje se nosit korzet s tímto pohybem.
• Nezvedejte těžké předměty. Během jednoho měsíce po operaci to není více než dva kilogramy v obou rukou a zvyšuje se další váha. Během prvních šesti měsíců nepřesahuje maximální hmotnost v jedné ruce tři kilogramy, zatímco zatížení je rovnoměrně rozloženo.
• Je nepřijatelné namáhat svaly jedné poloviny těla při uvolnění druhého. Proto, všechny druhy gravitace, je žádoucí nést v batohu za ním, což zajišťuje rovnoměrné rozložení.
• Doporučuje se odpočívat na páteři každou hodinu a půl, proto se přesunou ze svislé polohy do vodorovné polohy.

Během prvních týdnů po operaci se hojí pooperační jizva, obnovuje se citlivost nervových zakončení a obnovují se funkce páteře. Úkolem pacienta v této fázi je proto vytvořit nejpříznivější podmínky pro jeho páteř. Aktivní zotavení páteře po operaci začne asi za měsíc, rehabilitační opatření zahrnují:

• Fyzikální terapie.
• Fyzioterapie.
• Sanatorium - lázeňská léčba.

Restorativní gymnastika v raných fázích se provádí pouze pod dohledem specialisty, různé náhlé pohyby mohou vést k výskytu bolesti. Rehabilitace po odstranění kýly páteře, kromě cvičení terapie a fyzioterapie, může také zahrnovat cvičení na speciálních simulátorech, terapeutické masáže a reflexologie.

Terapeutické cvičení v pooperačním období

Terapeutické cvičení je nutné po celou dobu zotavení těla po operaci a v pozdějším životě. Cvičení zvyšuje pohyblivost kloubů, posiluje svalový korzet, zvyšuje průtok krve, výživu páteře a podporuje odstranění toxinů nahromaděných v kůži a svalech. Lékař si musí vybrat cvičení a vysvětlit pacientovi všechny principy gymnastiky v období rehabilitace.

Je možné zahájit pokročilé cvičení přibližně jeden měsíc po chirurgickém zákroku, ale zahřívací pohyby končetin a kloubů lze provádět druhý - třetí den po discektomii. Nejjednodušší cvičení po operaci zahrnují:

• Kruhové pohyby rukou a nohou.
• Ohnutí a prodloužení lokte a kolenních kloubů.
• Pomalu se stahují kolena k žaludku. V prvních dnech byste neměli natahovat páteř ve snaze plně utáhnout kolena k hrudníku.

Vypracovali obecné pokyny a pravidla pro pacienty podstupující chirurgický zákrok pro odstranění meziobratlové kýly. Jejich dodržování neumožňuje cítit nepohodlí a bolesti a mít maximální blahodárný účinek na páteř.

• Během cvičení se vyhýbají ostrým zatáčkám a ohybům, všechny prvky se provádějí pomalu a plynule.
• Začněte provádět cvičení s jedním - dvěma přístupy, postupně jejich počet je uveden na deset najednou. Soubor cvičení ve večerních a ranních hodinách.
• Pokud nedochází k žádné bolesti nebo nepohodlí, měli byste se poradit se svým lékařem o změně souboru cvičení.

Následující cvičení jsou ukázána pro pacienty po operaci, ale vždy je třeba mít na paměti, že rehabilitační lékař bude schopen provést cvičební plán kompetentně na základě pohody pacienta, kontraindikací a anatomických vlastností páteře konkrétního pacienta.

1. Je nutné ležet na zádech, postupně ohýbat kolena k hrudníku. Současně se vytváří napětí ve svalech hýždí, pak období relaxace a pomalý návrat nohou do původní polohy.
2. Pozice také leží na zádech, nohy ohnuté, ruce od sebe. Pánev je zvednuta nad podlahou a držena poprvé po dobu až 10 sekund, po které se doba provedení postupně zvyšuje.
3. Následující cvičení zahrnuje řadu prvků provedených z jedné pozice. Oni jsou vhodně umístěni na jejich zádech na tvrdém povrchu, jejich ruce jsou otočené pod jejich hlavami, jejich nohy jsou ohnuté, jejich nohy jsou na podlaze. Pánev se pohybuje nahoru a dolů, doprava a doleva, pak kolena doprava doleva a „kolo“ nohama. Na konci cvičení je nutné otočit břišní svaly bez zvednutí dolní části zad z podlahy.
4. Z polohy na břiše se provádějí push-upy, házení nohou na stranu a nahoru. Poloha těla „cobra“ se doporučuje - při vdechování, opírající se o lokty, je třeba se co nejvíce ohýbat a zůstat v této poloze po dobu 6 sekund, zatímco výdech se pomalu vrací do výchozí polohy. "Cobra" se provádí až desetkrát.
5. Cvičení "stojan" pomáhá posílit svalnatý rám zad a břišní stěny a protáhnout páteř. Provádí se na stěně místnosti, která je podepřena vyčnívajícími body těla, hlavy a nohou. Ruce se zvednou a v této poloze musíte stát až 5 minut. Když se zotavujete, čas se zvyšuje a cvičení je komplikováno zvednutím na špičkách.

Fyzikální terapie po operaci přinese nepochybné výhody a zabrání opakování kýly po operaci, pokud pacient provádí cvičení neustále, mírně zvyšuje zátěž. Během života pacienta se doporučuje provádět tři základní cvičení - kliky, dřepy a kolo. Přidělení 10 minut dopoledne pro cvičení vám umožní převést všechny denní zatížení bez nepohodlí a bolesti.

Terapeutická opatření zaměřená na regeneraci

Cvičební komplexy vybrané lékařem musí být prováděny po dobu 6 měsíců nebo déle, předpokládá se, že během této doby se v místě odstranění kýly vytvoří kalus. Po tomto období jsou fyzioterapeutická cvičení rozšířena o cvičení na simulátorech, masáži, fyzioterapii, mechanoterapii.

Mechanoterapie je použití různých simulátorů, pomocí kterých se rozšiřují fyzické podmínky nárazu na končetiny a páteř. U pacientů s různou parézou a paralýzou končetin lze použít vertikalizátor, který dá tělu svislou polohu - zařízení určené k prevenci komplikací, které se vyvíjejí, když pacient leží na dlouhou dobu.

Pacient ve vertikalizátoru zlepšuje funkci srdce, dýchacího a močového systému. Vyrábí se několik typů vertikalizátorů, v některých z nich může pacient trénovat dolní končetiny, v jiných zádové svaly, jiné jsou vybaveny zařízením pro nezávislý pohyb.

Doporučujeme provést terapeutickou masáž několik týdnů po operaci. Profesionálně provedená masáž uvolňuje napětí, otok a svalovou atrofii. Existuje několik masážních technik, jejich volba závisí na celkovém zdravotním stavu pacienta a povaze chirurgického zákroku.

Využití fyzikálních metod expozice - ultrazvuku, laseru, magnetických polí, elektrických impulsů zvyšuje zásobování krve, výživu a metabolismus páteře.

V průběhu rehabilitačního období je důležitá hodnota věnována dietě po operaci odstranění kýly. Jídlo by mělo být zaměřeno na prevenci zácpy a tvorby plynu, což může způsobit nadměrné zatížení provozované oblasti. Doporučuje se jíst často, ale v malých porcích by denní menu mělo obsahovat pokrmy s rostlinnými vlákny a dostatečné množství tekutin - polibky, kompoty, vývar dogrose.

V prvních dnech po operaci se převážně živí zeleninovými a mléčnými polévkami, tekutými kaškami, pak je jídlo rozšířeno o omelety, dušené zeleninové pokrmy, masové kuličky, karbanátky, vařené ryby. V budoucnu je nutné výrobky minimalizovat kakaem, kávou, alkoholem. Neustále musíte sledovat váhu - přebytek kilogramů vytváří zbytečnou zátěž na páteři, která se po odstranění meziobratlových plotének nedoporučuje.

Meziobratlová kýla je schopna přinést člověku spoustu utrpení, takže úspěšná chirurgická intervence je dobrou zprávou. Při dodržení těchto pokynů můžete ušetřit pozitivní účinek operace a zabránit výskytu komplikací a recidiv.

Rehabilitace po operaci páteře pro kýlu trvá nejméně šest měsíců. Během této doby zotavení je nutné dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře - omezení pohybů, minimální zvedání závaží, odmítnutí řídit a cestovat.

• Terapeutická gymnastika je účinným prostředkem obnovení páteře. Pacienti s meziobratlovou kýlou budou muset během celého života posilovat svaly.
• Následovat dietu v prvních dnech po operaci a následně zabránit vzniku kil.
• Pravidelně je nutné podstoupit profylaktickou léčbu, která se skládá z léků, fyzioterapie, masáží, vitamínů a reflexní terapie.
• V prvních týdnech po operaci by měl být nošen ortopedický korzet, ale ne více než šest hodin denně.
• Je nutné se vyhnout skokům, úderům, ostrým pohybům.
• Zobrazeno lekce plavání v bazénech, lyžování a cyklistice.
• Je nutné vyhnout se podchlazení a včasné léčbě respiračních infekcí.

Dodržování všech rehabilitačních opatření navržených lékařem umožní vést běžný život, neomezuje se v obvyklé práci a brání rozvoji relapsů.

Rehabilitace po odstranění meziobratlové kýly

Podle statistik je herniace bederní páteře nejběžnější a nejvíce zřídka - hrudníku. Navzdory tomu, že pro léčbu této patologie není vždy nutný chirurgický zákrok, provádí se mnoho operací. Proto je třeba znát proces rehabilitace v pooperačním období.
Degenerativní dystrofická onemocnění páteře jsou dnes jednou z hlavních příčin bolesti u pacientů.
Základem osteochondrózy je snížení obsahu tekutin v meziobratlové ploténce, snížení její tloušťky a postižení kostí, svalů a nervových tkání v patologickém procesu.
Jak choroba postupuje, vláknitý prstenec obklopující pulpové jádro disku vybuchne. Poté vyjde část jádra, tvořící takzvanou hernii (uzel) meziobratlové ploténky.
Chirurgický zákrok eliminuje příčinu symptomů pacienta a vede jej k lékaři. Odstranění těchto znaků však neřeší všechny problémy. Je nutné eliminovat následky základního onemocnění. To je cílem rehabilitačních technik. Je důležité vrátit pacienta do aktivního domácího a pracovního života.
Pooperační období je rozděleno do následujících fází:

• 1-14 dnů - časné pooperační období.
• 14–32 týdnů - pozdní pooperační období.
• Od 2 měsíců po operaci a pozdějším pooperačním období.

Po operaci je nutné provádět fyzikální terapie komplexy, které pomohou posílit svalový korzet a vyhnout se opakování onemocnění.

Obecné zásady rehabilitačního procesu

• Během pooperačního období je důležité pod dohledem lékaře, neurologa, rehabilitačního pracovníka a dalších specializovaných specialistů na svědectví.
• Herniated disk dává pacientovi výrazné nepohodlí v důsledku silné bolesti a omezené pohyblivosti. Po operativním zákroku se člověk cítí bezmocný a zaveden do určitého rámce (dodržování pravidel, harmonogram vyšetření odborníků, užívání léků atd.), Proto je možný rozvoj depresivního stavu. V této situaci nemůžete dělat bez pomoci psychoterapeuta.
• Po operaci musíte použít speciální korzet. To bude vynikající prevence recidivy onemocnění.
• Jmenování fyzioterapie, masáže a fyzioterapie.
• Gymnastika se provádí od prvního dne po operaci. Komplex léčebných cvičení je vybrán individuálně a provádí se pod vedením instruktora nebo lékaře.
• Hlavními principy fyzikální terapie v pooperačním období jsou pravidelnost a hladký nárůst zátěže.
• Je kontraindikováno zvednout váhu více než 2-3 kg jednou rukou po operaci po dobu 3 měsíců.
• Prodloužené sezení je nutné omezit na 3 měsíce po operaci.
• Pohyblivé hry s ostrými balistickými pohyby by měly být vyloučeny.
• Doporučuje se po celou dobu rehabilitace opustit alkohol a tabák.

Herniace krční páteře

Po operaci je hlavním zaměřením na gymnastiku dechová cvičení.
V první fázi rehabilitace je nutné omezit zatáčky a ohyby hlavy.
Po svolení ošetřujícího lékaře se můžete položit na polovinu s povinným nasazením límce Schantz. Během tohoto období se k respirační gymnastice přidávají cvičení na horním ramenním pletenci. Ruce nelze zvednout nad úroveň ramen. Při provádění otočení ramen dlaně by měla být spuštěna a přitlačena k tělu.
V další etapě se k souboru cvičení přidají pohyby nohou.
Je možné zastavit užívání ortézy (límec límce Shantz) až po následném rentgenovém vyšetření.

Herniovaná ploténka hrudní páteře

Po operaci je gymnastika zaměřena na prevenci komplikací z vnitřních orgánů. Prvním krokem je dechová cvičení.
Při absenci kontraindikací je pacientovi umožněno převrátit se na žaludek téměř okamžitě po operaci. Cvičení v této pozici lze provést během několika dní.
Po získání souhlasu ošetřujícího lékaře je nutné vstát a chodit, ale vždy nosit fixační ortézu.
Týden po operaci mohou být do komplexu zdravotnické gymnastiky přidána statická cvičení, tj. Udržení určitého svalu ve staženém stavu po dobu několika sekund.
Postupně jsou pohyby zaváděny ve stoje, stejně jako s odporem, zatížením a přídavným vybavením.
Každé cvičení musí být prováděno s profesionálním instruktorem a pod dohledem lékaře nebo rehabilitačního pracovníka.

Herniated disk bederní páteře

Je nutné opustit sedací pozici po dobu 3 až 6 měsíců. Řízení vozidla je kontraindikováno během prvních 3 měsíců po operaci. Jako cestující v autě můžete jezdit pouze v polosedě nebo v leže.
Je nutné použít fixační ortézu.
Můžete začít chodit v nepřítomnosti kontraindikací od prvního dne po operaci.
Odpočinek v poloze na zádech by měl být 20-30 minut několikrát denně.
Po operaci po dobu 1-2 měsíců jsou pohyby s vysokou amplitudou, stejně jako spinální otoky a naklonění, naprosto kontraindikovány.
V prvních dnech je nutné provádět gymnastiku v poloze na zádech, věnovat pozornost správnému rytmu dýchání. Všechny pohyby musí být prováděny pomalu. Postupně se zvyšuje počet opakování. Gymnastika denně. Během tříd by neměla být bolest způsobena, tj. Amplituda pohybů by měla být bolestivá.

Plně eliminovaná cvičení pro zkroucení páteře, stejně jako běh a skákání.

Fyzioterapie

2 týdny po chirurgickém zákroku je předepsána elektroléčba (SMT, DDT, lidzova elektroforéza), laserová terapie a ultrazvuková terapie, jakož i hydrofonní ultrafonoforéza. Provádí se seminární práce, které se skládají z denních lekcí do 15 osob.

Opakované kurzy fyzioterapie se doporučuje pořádat každých šest měsíců, aby se udržely tkáně, zlepšila mikrocirkulace a okysličování, zvýšila trofismus a urychlily reparační procesy.

Masáže

Jemná masáž končetiny na postižené straně se provádí již v prvních dnech po chirurgickém zákroku v přítomnosti radikulárního syndromu, který se projevuje necitlivostí, snížením reflexů a zvýšením slabosti končetiny.

Akupunktura

Je možné zavést reflexní terapii v komplexní léčbě jeden měsíc po chirurgické léčbě podle indikací.

Komplikace operace

Jako každá jiná operace je chirurgická léčba kýly spojena s určitým rizikem komplikací. Zvažte některé z nich.

Anestezie:

• Může dojít k poškození průdušnice nebo jícnu laryngoskopem během intubace pro podání anestézie.
• Alergické reakce na anestetická řešení.

Provoz:

• Respirační a srdeční zástava, nekontrolovaný pokles krevního tlaku.
• Ruptura duralové membrány míchy s únikem tekutiny (příčina chronických bolestí hlavy), infekce mozkomíšního moku s rozvojem meningitidy a (s hnisavou meningitidou) tvorba píštěle duralového vaku s konstantní expirací hnisu s výskytem abscesů v okolních tkáních. Sepse a smrt.
• Poškození jícnu, průdušnice nebo cévního svazku v cervikální oblasti.
• Porušení opakujícího se nervu. Jeho funkce je obnovena nezávisle během 2-3 měsíců po operaci.
• Riziko poškození nervového kořene.
• Infekce mozkomíšního moku (méně než 1%).
• Transverzní myelitida je výsledkem neúmyslného operačního poranění nebo infekce míchy. Projevy závisí na výšce léze, proto může nastat paréza, paralýza a hrubé neurologické poruchy.
• Léze Adamkevichovy tepny v případě anatomických znaků jejího umístění u pacienta během operace v oblasti L4-S1, kde se nejčastěji tvoří kýly. Důsledkem je nižší ochrnutí a inkontinence.
• Epidurální hematom se vytváří v důsledku poškození cévy během operace a hromadění krve v epidurální tukové tkáni. Při předčasně přijatých opatřeních k diagnóze a léčbě dochází k hnisavé periduritidě. Poté, co se může proměnit v jizvovitý adhezivní epidurit, který se v závislosti na lokalizaci procesu projevuje různými neurologickými symptomy: parézou, paralýzou, bolestí, poruchou smyslové a motorické funkce, inkontinencí, poruchami genitourinární sféry atd.

Pooperační období:

• Toxické poškození mozku, ledvin, jater a srdce.
• Osteomyelitida obratlovců je hnisavá léze houbovité tkáně po operaci, která se šíří do okolních tkání se ztrátou podpůrné funkce obratlů. Jako výsledek - zničení (zlomenina) páteře. U oslabených pacientů je možné zobecnění procesu s rozvojem sepse.
• Pooperační spinální stenóza způsobená aktivním růstem pojivové tkáně v oblasti operace. Spojivová tkáň vytlačuje duralový vak a zpomaluje tok mozkomíšního moku. Následně se to projevuje úplným zastavením jeho cirkulace, tj. Stavem vyžadujícím okamžitou opakovanou chirurgickou intervenci. Navíc pojivová tkáň přímo vytlačuje míchu a její kořeny, což je také indikací pro opakovanou operaci.
• Opakování herniovaného disku je vzdálenou komplikací operace. Opakování hernie v oblasti operace prováděné před více než 1 rokem.
• Nestabilita obratlů s tvorbou spondylolistézy. Během operace je nutné odstranit kosti obratlů, což snižuje podpůrnou funkci páteře. Po operaci může být takový obratlík posunut zpět nebo dopředu vzhledem k ostatním obratlům s traumatem meziobratlové ploténky s tvorbou výčnělků a kýly.

Je důležité pochopit, že herniated disk a chirurgická léčba této nemoci neznamená, že osoba je neplatná. Se správnou terapií a implementací všech doporučení multidisciplinárního lékařského týmu dochází k návratu k obvyklému způsobu života v relativně krátkém období.
Je však také nutné vědět, že chirurgický zákrok není jediným způsobem, jak odstranit herniovaný disk. Existují metody nechirurgické léčby. Takže stojí za to uchýlit se k chirurgickému zákroku pouze v případech, kdy jiné typy terapie z nějakého důvodu nejsou vhodné pro konkrétního pacienta.

Kanál "Rusko-1" program "O nejdůležitější". Dr. Bubnovský hovoří o cvičeních pro páteřní kýlu:

Jak dlouho je pooperační období po operaci páteřní hernie

Chirurgická excize hernie páteře je považována za nejextrémnější metodu léčby takové patologie, proto se mnoho lidí zajímá o to, jak dlouho pooperační období po operaci páteřní hernie trvá a jak komplikované a nebezpečné je. Operace je ukázána pouze tehdy, pokud konzervativní metody nepřinesly požadovaný výsledek nebo pokud má pacient přísné kontraindikace užívání léků.

Kromě toho existují určité indikace operace, zejména:

• ostrá a stálá bolest;
• nervová zakončení;
• narušení míchy;
• riziko paralýzy.

Operace k vyříznutí kýly páteře je poměrně komplikovaná a existuje vysoké riziko komplikací, nicméně v některých případech pouze chirurgické odstranění vyčnívání disků pomůže zbavit se bolesti a vrátit se do plných pohybů. Úspěch operace na páteři závisí nejen na manipulaci, ale také na správnosti rehabilitace.

Vlastnosti operace

Kartáčovité disky, které procházejí mezi obratli, poskytují možnost pohybu. S problémy a zraněním disků, které se často vyskytují u osteochondrózy, prasknou a centrální část opouští meziobratlový prostor. V tomto případě se vytvoří kýla, která tlačí nervová zakončení a vyvolává výskyt silné bolesti, zhoršeného pohybu.

Pokud jsou změny, které se vyskytnou, dostatečně výrazné a nejsou přístupné konzervativní terapii, provádí se chirurgický zákrok. Spinální hernie je odstraněna použitím moderních technik s nízkým dopadem, bez významných řezů a poškození měkkých tkání. Zejména:

• endoskopická excize;
• laserové odpařování;
• plast pro posílení obratlů.

Nejvýhodnější metodou je laserová terapie, která se jeví jako nejúčinnější a jemný efekt, který pomáhá eliminovat kýlu. Kromě toho má tato operace mnohem méně negativních důsledků. Je také možné rychle obnovit poškozené chrupavky.

Hlavní úloha postupů vymáhání pohledávek

Povinná rehabilitace po odstranění kýly, která pomáhá rychle se vrátit do normálního života a zlepšit pohybovou aktivitu, je ukázána. Po operaci se snižuje výška meziobratlové ploténky, čímž se zvyšuje zatížení kloubů a okolních obratlů.

Období zotavení trvá 4-7 měsíců a během tohoto období se mohou vyskytnout určité změny v různých částech páteře a také větší pravděpodobnost opakování.

Je to důležité! Proces obnovy a zlepšení blahobytu do značné míry závisí na správném přístupu k realizaci rehabilitačních opatření.

Rehabilitace po operaci k odstranění kýly zahrnuje několik stádií a neustálou práci na posílení svalů a zlepšení pohyblivosti páteře.

Časné pooperační období

Pooperační období po odstranění kýly páteře je rozděleno do několika různých fází. Počáteční fáze zotavení trvá doslova 2 týdny od doby operace. Během této doby se rány hojí a bolestivé projevy a otok zmizí.

Pacientovi je ukázáno použití léků proti bolesti a protizánětlivých léčiv, stejně jako zahrnutí mírného zatížení. Obvykle se pacienti po operaci začnou pohybovat nezávisle na 2. den a provádějí dechová cvičení, stejně jako vyvíjejí končetiny.

Je povoleno vstávat pouze pod podmínkou, že zádové svaly budou podepřeny pružným, pevným korzetem. V případě potřeby lze předepsat lékovou terapii.

Je to důležité! Po operaci je vstávání bez korzetu přísně zakázáno, a to i na krátkou dobu, protože nevhodné a náhlé pohyby mohou vést k negativním následkům.

Adaptační období po propuštění

Po operaci k odstranění kýly se pacient převede na domácí léčbu doslova 3-4 dny. Náhlá změna situace nutně vyžaduje dodržování určitých omezení a pravidel, a to:

• nezapomeňte nosit korzet;
• vyhnout se náhlým pohybům;
• Nesedejte si 2 měsíce.

Měsíc po operaci je třeba do cvičení doplnit sadu speciálních regeneračních a posilovacích cvičení pro svalový korzet zad. V případě potřeby lze provést fyzioterapii, ale pouze podle pokynů lékaře.

Je to důležité! Během tohoto období je přísně zakázáno projevovat nadměrnou činnost a používat gymnastiku samostatně bez konzultace s lékařem.

Celý průběh rehabilitace může být zahájen již 2 měsíce po operaci a zahrnuje komplex, který zahrnuje gymnastiku, fyzioterapii, masáže a léčbu sanatorií.

Terapeutická gymnastika

I když po operaci pro vyříznutí kýly, negativní účinky nejsou pozorovány, a doba zotavení je aktivně probíhají, cvičení terapie může být provedena nejdříve o 2 měsíce později. Lékař by měl vybrat soubor cvičení s přihlédnutím ke všem dostupným indikacím a kontraindikacím.

V podstatě, během tohoto období, mnoho cvičení na posílení zadních svalů se provádí ležící na podlaze, takže je třeba nejprve připravit poměrně měkké podložku. Třídy musí být denně, protože pouze tímto způsobem můžete dosáhnout dobrého výsledku.

Masáže

Masáž je zahrnuta v léčebném komplexu nejdříve 2 měsíce po propuštění z nemocnice a druh masážních procedur musí být šetrný, zahřívat svaly a zlepšovat krevní oběh v zadní oblasti. Masáž by měla být prováděna pouze kvalifikovaným odborníkem.

Při provádění masážních výkonů jsou metody kontraindikovány, protože manuální terapie nebude mít žádný prospěch, ale může to mít i velmi špatné následky.

Fyzioterapie

Operace páteře k odstranění kýly je poměrně složitá, což je důvod, proč trvá hodně času na úplné uzdravení. Pomáhá vyrovnat se s bolestí a přispívá k rychlejšímu zotavení fyzioterapie. Fyzioterapeutické procedury mohou být kdykoliv přiděleny dle uvážení lékaře.

• odstranit opuch;
• zlepšení krevního oběhu;
• zmírnit křeč;
• snížit opuch.

Během fyzioterapie se používají různé postupy, zejména ultrazvuk, laserové ozařování, ionoforéza s lékařskými přípravky, impulsní proudy a mnoho dalšího. Všechny fyzioterapeutické procedury jsou prováděny až po jmenování lékaře.

Dietní terapie

Po operaci kýly je indikována speciální dieta. V prvních dnech ukazuje spotřebu stravitelných potravin obsahujících velká množství vlákniny.

Následně musíte dodržovat nízkokalorickou dietu. Můžete konzumovat jakékoli jídlo, nicméně, s mírou, aby nedošlo k vyvolání přírůstku hmotnosti, protože to může být další zátěž na páteři.

Dobře zvolený program rehabilitační terapie, prováděný po dobu nejméně šesti měsíců, vyřeší výsledek úspěšné operace.