Pokud je pro léčbu kýly páteře nutný polštář Meiram, kresba vám pomůže snadno vytvořit toto jednoduché zařízení doma. Dnes se s touto chorobou potýká asi jeden z pěti dospělých obyvatel naší planety. Technika, kterou vytvořil kazašský léčitel Meiram Merkanov, pomáhá obnovit normální fungování páteře, aniž by se uchýlila k chirurgickému zákroku.

Základy techniky

Příčiny páteřní kýly jsou odlišné. Hlavním důvodem je sedavý způsob života. Mnoho lidí musí strávit celé dny před počítačem v kanceláři nebo doma. Další běžnou příčinou vzniku patologie je nadváha, která vede ke zvýšené zátěži lidského muskuloskeletálního systému. K tomuto problému dochází často v důsledku zvýšené fyzické námahy nebo její nesprávné distribuce.

Pokud má člověk kýlu páteře, může být léčena jak konzervativně, tak operativně. Lékařské metody zahrnují použití intramuskulárních injekcí, gelů a mastí. Bojují s onemocněním:

• rehabilitační cvičení;
• fyzioterapie;
• Masáže;
• speciální diety;
• magnetické korzety;
• množiny populárních metod.

Důležité místo v této sérii je metoda Meiram Merhanov.

Hlavním cílem metody je vrátit páteř do přirozené polohy. Je nutné odstranit svalový křeč, obnovit krevní oběh a uvolnit nervová zakončení. Tím se uvolní meziobratlová ploténka, naplní se tekutinou a postupně se vrátí do správné polohy. V tomto případě je nutné léčit nejen problémovou oblast, ale i celou páteř.

Osoba si nemusí být vědoma své nemoci, dokud nenastane špetka nervových kořenů. Podle Merhanova, kýla se objeví kvůli výskytu svalového křeče. Patologie se postupně šíří do celého svalového korzetu páteře. To vede ke zhoršení krevního oběhu a kompresi nervových zakončení v problémové oblasti. Dochází k deformaci páteře. V důsledku křečí svalových svalů se meziobratlové ploténky postupně vytlačují.

Ošetření kýly se provádí pomocí polštáře Meiram. Autor tohoto výkresu vytvořil sám autor. Systém je volně dostupný a kdokoli ho může používat, ale pouze osobně a zdarma. Ve zdravotnických zařízeních by polštář neměl být používán.

Nezávislá výroba polštáře Meiram

Tento výrobek má pevnou velikost. Meiram polštář z kýly je určen pro všechny lidi, bez ohledu na jejich antropometrická data (výška, váha, sčítání). Design je zaměřen na přirozený ohyb (poloměr) páteře, který nezávisí na jednotlivých ukazatelích pacienta.

Meiram polštář je vyroben pouze ze dřeva. Kdokoli si to může udělat doma vlastníma rukama podle výkresu nebo objednat mistrovi. Samotné zařízení a způsob jeho použití jsou patentovány autorem.

Meiramův polštář je dřevěná konstrukce o délce 27 cm a šířce 10 cm, v profilu má konvexní, hladký, zakřivený tvar. Výrobek by měl být hladký, dobře zpracovaný. Měly by být žádné ostré rohy, aby nedošlo k poranění.

Stojí za zvážení zařízení v profilu. Maximální výška polštáře dosahuje ve středu - 8 cm a postupně se začíná snižovat. Výrobek je symetrický kolem svislé osy. Výška polštáře 7,5 cm dosahuje ve vzdálenosti 9,5 cm od okrajů. Po 6 cm bude výška 6 cm, roviny na obou stranách s výškou 1,5–2 cm by měly být přísně svislé.

Výrobek musí být dobře opracován smirkovým papírem a leštěn. Neměly by být žádné uzly, praskliny a trhliny. Aby byl polštář estetický vzhled a trvanlivost, může být potažen nějakou neškodnou kompozicí.

Jak se přihlásit

Před zákrokem se polštář položí na podlahu a zakryje se silnou látkou složenou v několika vrstvách. To je nezbytné, aby se zabránilo zranění. Pod hlavou je také lepší dát něco měkkého. Nejdříve jsou kurzy nejlépe vedeny pod dohledem někoho blízkého. Pomohou v případě potřeby podepřít hlavu nebo otočit na její straně.

1. Pro tento postup musíte zaujmout pozici lhaní, polštář je pod kostrou. Mělo by se co nejvíce uvolnit poslechem vašeho těla. Břišní dýchání. Během prvních sezení se mohou objevit nepohodlí a bolest. V tomto případě byste se měli pokusit odstranit váhu z páteře, podepřete záda rukama nebo se opřete o lokty.
2. Po skončení výuky nemusíte okamžitě vstávat. S pomocí pěsti, která je nahrazena pod stehnem, je třeba se k této straně hladce otočit a druhou rukou odstranit polštář. Je velmi užitečné, když si několik minut střídavě lehnete na pravou a levou stranu. Pak můžete stoupat, ale velmi hladce.
3. Pro první třídy bude stačit 15-20 minut. Pokud je silná bolest, měli byste si odpočinout. Týden stačí na zotavení. Když se bolest stane méně, během procedury byste měli postupně začít pohybovat polštářem nahoru po páteři. Navíc, to je velmi užitečné pro páteř dělat protahovací cvičení.

Recenze o polštáři Meirama jsou různé. Jak praxe ukazuje, tato metoda není pro každého. Ale pro mnoho pacientů trpících herniated disky, Meiram polštář léčba opravdu pomohl.

Ortopedický polštář pro krční páteř

V posledních letech stále více lidí trpí různými onemocněními postihujícími krční oblast. Například osteochondróza děložního hrdla je nebezpečná, protože vyvolává permanentní smrt neuronů, což představuje nebezpečí pro celý organismus. A v takových situacích je ortopedický polštář pro krční páteř nepostradatelný, protože neumožňuje postup patologie.

Poznámka! Ale i dobře určené místo na spaní nevyléčí osteochondrózu. V akutním stadiu vývoje nemoci byste měli co nejdříve navštívit lékaře - pouze předepíše vhodnou léčbu!

A ještě jedna otázka - proč polštář? To je vysvětleno tím, že člověk tráví spoustu času ve snu, když má být tělo v nejvíce uvolněném stavu. Zejména je vyžadován odpočinek k páteři, jinak bude váhat. Důležité je také to, zda je páteř správně umístěna, protože kyslík vyžaduje dobrý odpočinek.

Kdy potřebujete takový polštář?

Pokud během vývoje osteochondrózy může být polštář vybrán správně, pak bude celý svalový korzet schopen relaxovat. Ale tady, což je typické, je velmi důležité, aby byla hlava co nejpohodlnější. Během dne je páteř podepřena svaly, zabraňuje vysídlení obratlů, ale když člověk usne, zůstává páteř bez zábran díky uvolnění svalové tkáně.

Pokud trpíte migrénou a únavou ráno nebo nemůžete spát normálně v noci kvůli bolesti, pak máte s největší pravděpodobností predispozici k osteochondróze (nebo alternativně se onemocnění již začíná projevovat). V nepřítomnosti podpory, elementy páteře mohou pohybovat se, tak upínat tepny, které projdou krkem. V důsledku toho mozek trpí nedostatkem kyslíku během spánku, což může vést k nejzávažnějším následkům.

Postel by měl být organizován v souladu s následujícími požadavky:

• když člověk spí, páteř pozoruje své přirozené křivky;
• svaly se uvolňují, to znamená zcela se uvolní;
• obratle mají pohodlnou podporu;
• hlava a páteř jsou na stejné úrovni.

Pro krk je velmi důležité, aby byl ortopedický polštář zvolen správně a mohl poskytnout všechny podmínky, které jsou nezbytné pro normální odpočinek.

Je to důležité! Podle odborníků by měl ortopedický polštář používat také ti, kteří netrpí osteochondrózou (pokud spíte na nepohodlném polštáři, může to vyvolat vývoj této choroby).

Z čeho jsou vyrobeny ortopedické polštáře?

Plniva, která se v tomto případě používají, se vyznačují tím, že:

• nechoď na scestí;
• snadno se čistí;
• rychle obnovit původní formulář (téměř okamžitě);
• není alergenní.

Vyberte si takový polštář by měl být s veškerou péčí a odpovědností. Jsou poměrně drahé, a proto si při výběru špatného výrobku jednoduše ztrácíte peníze; Zvláště proto, že ještě musíte koupit vhodný polštář. To je věřil, že pero - je nejlepší výplň ze všech existujících, ale ve skutečnosti to může vyvolat alergickou reakci.

Zde je seznam materiálů, které vyplňují polštáře pro pohodlný, plný a zdravý spánek:

• bambusové vlákno;
• pohankové slupky;
• gel s chladícím účinkem;
• latex (recyklovaný kaučuk);
• malé nezávislé prameny.

Poznámka! Polštáře s „pamětí“, které mají podobu spící osoby kvůli tepelné energii a tlaku, které poskytují zdravější spánek, jsou dnes velmi populární. Když je produkt uvolněn z gravitace, zaujímá původní polohu. Takové polštáře nelze prát!

Charakteristika ortopedických polštářů

Ortopedické výrobky jsou každoročně stále populárnější a jediné, co zůstává stejné, jsou kritéria výběru. Níže jsou uvedeny hlavní parametry, které by podle odborníků měly být vzaty v úvahu při nákupu ortopedického polštáře.

Takže z hlediska tuhosti polštářů může být:

• měkké (při spaní na žaludku);
• střední ztuhlost (na zadní straně);
• tvrdý (na straně).

Pokud chcete vědět podrobněji, jak správně spát na ortopedickém polštáři, a také zvážit, který polštář dělá spánek dobrý nebo špatný, můžete si přečíst článek o tom na našem portálu.

Tabulka Formy ortopedických polštářů.

Výrobek může mít také různé velikosti a některé nuance.

1. Spát na vaší straně, dostatek polštářů vysoký 9 cm.
2. Pro spaní na žaludku může být výška menší - až 9 cm.
3. Obecně platí, že výška se doporučuje počítat individuálně. Pro tento účel změřte vzdálenost od okraje ramene k základně krku a přidejte asi 2 cm (pro tlačení) k výslednému obrázku, abyste získali požadovanou výšku pro držení těla na straně. Pokud jsou ramena velmi široká, dávejte přednost nejvyššímu produktu.
4. Pokud jde o šířku / délku, doporučované parametry jsou následující: 60 cm a 70 cm (i když si můžete koupit polštář 40x50 cm).

Průměrná cena některých možností je uvedena na obrázku níže.

Volba polštáře moudře

Hlavní kritéria, na která se zaměřit při nákupu ortopedického polštáře, jsou uvedena níže.

1. Nejprve zjistěte, v jaké poloze obvykle spíte. Například produkt ve tvaru půlměsíce je ideální pro spaní na zádech.
2. Podle metody popsané v předchozím odstavci článku určete výšku.
3. Před nákupem povinný test polštář. Lehněte si na to, abyste zjistili, zda jste pohodlní a pohodlní.
4. Kupujte jej výhradně ve specializovaném obchodě.
5. Doporučuje se také při volbě s prodávajícím.
6. Nakonec požádejte o certifikát - musí být na každé položce.

Nalezení nejlepšího polštáře

1. Skutečnost, že polštář je ideální pro vás, může být určena podle pozice, ve které se ráno probudíte. Pokud se pozice nezměnila od doby, kdy jste šli do postele, pak je výrobek vybrán správně.
2. Pokud se ráno cítíte nepohodlí v ramenou a krku, pak je buď polštář příliš vysoký, nebo ve snu položíte ruku pod hlavu.
3. Kryt výrobku musí být vyroben z přírodní tkaniny.
4. V přítomnosti osteochondrózy, by měl být polštář naplněn pohankové slupky, bambusové vlákno nebo latex.

Také tipy na výběr polštáře naleznete ve videu níže.

Video - Pravidla výběru polštářů

Mistr třídy. Polštář polštáře

Ti, kteří už takový polštář mají, vědí, jak je pro něj těžké najít barevné polštářové pouzdro. Většina z nich je pouze bílá. Ale pokud si přejete, můžete si ušit vlastní povlak na vynikající povlak na polštář. Jak přesně?

Krok 1. Nejprve proveďte měření.

Krok 2. V tomto příkladu se získá obdélník o rozměrech 103x61 cm Nezapomeňte ponechat přídavky na švy a lemy (asi 3 - 4 cm), 2 cm pro volné uložení a dalších 25 cm pro vůni. Zpracujte menší okraje výsledného obdélníku.

Krok 3. Složte jako na fotografii. Vůně shora - 30 cm, vzdálenost od okraje spodního zápachu k levému ohybu - 7 cm.

Krok 4. Šijte podél stran a pokračujte do rohů. Šijte do požadované výšky na každé straně.

Krok 5. Odšroubujte a „nasaďte“ polštář. Mimochodem, pokud je to tvrdé, vůně může být vyrobena méně než 25 cm - to bude snazší oblékat se takto.

Pokud se chcete dozvědět podrobněji, typy a pravidla použití masážního polštáře na zádech, stejně jako zvážit typy masážních podložek pro záda a jejich vlastnosti, můžete si přečíst článek o tom na našem portálu.

Kdy potřebuji ortopedický polštář?

Bezpochyby je na ortopedických polštářích vhodné spát pro každého. Ale pro ty, kteří mají zranění nebo vážné onemocnění páteře, jsou takové polštáře prostě nutné. Konkrétněji, hlavní indikace zahrnují:

• osteochondróza;
• nízká stabilita obratlů;
• bolest v krku, zádech;
• časté závratě, migréna.

Poznámka! Kromě toho se doporučuje použít ortopedický polštář pro ty, kteří utrpěli poranění páteře.

Pokud jde o recenze o produktech popsaných v článku, jsou většinou pozitivní. Takové polštáře pomáhají zlepšit zásobování mozku krví a kyslíkem a v noci, když člověk spí, se uvolňují svaly celé páteře, včetně krční páteře. Druhý den ráno není žádná bolest a únava.

A nezapomeňte, že kromě polštářů je třeba věnovat pozornost lůžku, zejména matraci. Pokud trpíte problémy s páteří, pak vyberte plochou, pohodlnou, ale středně tvrdou matraci.

Top 10+ nejlepší ortopedické polštáře pro spánek s krční osteochondrózou: jak si vybrat, co je lepší, recenze lékařů

O rotopedické polštář pro osteochondrózu krční páteře umožňuje vertebrální klouby a krční svaly k odpočinku správně. A protože asi 1/3 našeho života trávíme na spánku, je to velmi důležité pro zdraví krku a zad.

Spánek na správně zvoleném polštáři pomůže pacientům vyrovnat se s bolestmi hlavy, nespavostí a špatným zdravotním stavem. Ošetřovací válec zabrání upnutí tepen a cév, zajistí správnou polohu hlavy a těla.

Existuje mnoho typů ortopedických polštářů, které se používají k léčbě osteochondrózy, stejně jako problémy s dýcháním, krevním oběhem a spánkem.

Ortopedický polštář dá zdravý spánek

Je důležité pochopit, že pokud zvolíte špatný polštář, může být škodlivý.

Článek podrobně popisuje, jak zvolit správný ortopedický polštář pro osteochondrózu, který je lepší, jak spát a poskytnout zpětnou vazbu od lékařů a pacientů.

Výhody ortopedických polštářů

Jak navždy vyléčit záda a klouby?

Čestný čínský ortoped:
"Překvapivě, většina lidí je připravena aplikovat jakoukoliv mast a záběry na osteoartritidu, artritidu, osteochondrózu a bolesti zad, aniž by přemýšlela o vedlejších účincích. Většina z těchto nástrojů má mnoho kontraindikací a je návyková po několika dnech užívání. Ale existuje reálná alternativa. - přírodní lék, který ovlivňuje samotnou příčinu bolesti v kloubech a zádech. Přečtěte si více >>>

Ortopedické polštáře jsou užitečné pro každého: obyčejné lidi i ty, kteří trpí těmito chorobami:

1. Spinální osteochondróza v libovolném stadiu.
   Fáze osteochondrózy
2. Spondyloartróza.
3. Bolest v krku a zádech.
4. Chronické bolesti hlavy, závratě a mdloby.
5. Vertebrální nestabilita v cervikální oblasti.
6. Jakákoliv poranění páteře bez ohledu na to, kdy k nim došlo.
7. Stres, podrážděnost, konstantní nervové napětí.
8. Špatná kvalita spánku.

S těmito příznaky se doporučuje konzultovat neurologa.

Správný anatomický tvar výrobku během spánku má pozitivní vliv na celé lidské tělo.

Jak pomoci ortopedický polštář s krční osteochondrózou

1. Správná poloha těla a krční obratle, což zase vede k relaxaci svalů a páteře.
2. Zlepšuje tón svalů krku.
3. Prevence exacerbací a rozvoj osteochondrózy děložního hrdla.
4. Snížené pocení, cirkulující vzduch kolem krku a hlavy.
5. Ortopedický přípravek přispívá k tomu, že člověk je dostatečně spánkem. Po probuzení nezažije napětí a únavu a bude po celý den ostražitý.
6. Zlepšení zásobování mozku kyslíkem, krví a živinami.

Ortopedický polštář může být použit jak pro prevenci, tak pro pomocnou léčbu krční osteochondrózy. Je důležité si uvědomit, že spánek na nepohodlném polštáři může vyvolat osteochondrózu.

Jak správně spát s osteochondrózou děložního hrdla

Zajímavé Vědci studovali vlastnosti ortopedických polštářů, neprovedli žádné speciální studie. Stačí si vybrat ortopedický polštář, ve kterém bude člověk pohodlně spát. Pokud se po spánku objeví příznak bolesti a napětí ve svalech, je třeba takový ortopedický válec vyměnit.

Použití ortopedických polštářů je doporučeno všem, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a odpočinku. Jejich terapeutický účinek ospravedlňuje jejich relativně vysokou cenu.

Druhy ortopedických polštářů

Naši čtenáři píší

Téma: Vytvrzená osteochondróza za 21 dní!
Od: Svetlana M. ([email protected])
Komu: Správa Spinolog.com

Dobrý den! Jmenuji se Svetlana Alekseevna. Chci vám a vašemu webu poděkovat. Konečně jsem byl schopen se úplně zbavit krční osteochondrózy. Teď jsem plný energie, nic mě neublíží a každý den mě baví.

A tady je můj příběh. Když mi bylo 39 let, objevila se najednou moje osteochondróza. Po 6 letech se objevily komplikace ve formě závratí, bolesti hlavy, nevolnosti, necitlivosti rukou, zhoršené paměti a vidění. Bolest krku mě následovala téměř každý den. Obrátila se k lékařům, opilým pilulkám, injekcím. Pomohlo to jen na chvíli, a pak se všechno vrátilo s pomstou.

Všechno jsem změnil, když mi syn dal přečíst článek na internetu. Nedokážu si představit, jak jsem mu za to vděčný. Tento článek mě doslova udělal jinou osobou. Nevěřte tomu, ale za 3 týdny jsem úplně vyléčil osteochondrózu. Už 2 roky se mi daří dělat všechno všude, žádná bolest mě nevadí, trávím spoustu času na chalupě. Všichni jsou překvapeni, co se mi stalo. Znovu jsem se narodil.

Kdo chce žít dlouhý a šťastný život bez osteochondrózy, trvá 5 minut a přečtěte si tento článek. Přejděte na článek >>>

Druhy ortopedických polštářů

Všechny ortopedické polštáře se liší podle následujících kritérií:

Seznámíme se se všemi charakteristikami produktů, abychom lépe porozuměli, jaký druh polštáře by měl být pro krční osteochondrózu.

Přestaň se oklamat

Než budete číst dále, zeptám se vás na jednu otázku: jste stále v hledání kouzelného nástroje nebo produktu, který může poprvé obnovit míchu páteře, nebo nástroj "testované" babičky, nebo doufáte, že ho "odfouknete"?

Spěchám, abych vás zklamal: je téměř nemožné obnovit klouby a páteř v pokročilém stádiu nemoci! Čím dříve léčba začne, tím vyšší je šance, že nebudete navždy zablokováni!

Některé zklidňují bolest protizánětlivými a bolestmi zmírňujícími pilulkami a masti z reklamy, ale klouby nikdy nevyléčí. Obchodníci prostě vydělávají na naivitě obyčejných lidí spoustu peněz.

Jediný lék, který nějak pomůže, není prodáván v lékárnách a není inzerován na internetu.

Tak, že si nemyslíte, že jste vyplašeni s dalším „všelékem pro všechny nemoci“, nebudu popisovat, jaký je to účinný lék. V případě zájmu si můžete přečíst všechny informace o něm sami. Zde je odkaz na článek.

Tvar a velikost

Lékaři doporučili následující velikost přípravku pro osteochondrózu děložního hrdla - 40 až 50 nebo 50 až 70 cm.

V případě osteochondrózy děložního hrdla ortopedové doporučují používat následující formy ortopedických polštářů:

1. Válec Tyto polštáře jsou vyrobeny poměrně měkké. Doporučují se pouze pro spaní na zádech.
   Ortopedický polštář ve tvaru válce
2. Půlměsíc (podkovy). Polštář pohodlně podporuje krk na obou stranách, uvolňuje napětí a únavu. Jsou vhodné pro cestování autem nebo letadlem. Při dlouhodobém používání neztrácí svůj tvar. Tyto modely lze používat pouze v sedě nebo na zádech.
   Ortopedický polštář ve tvaru půlměsíce
3. Polštář s oboustranným reliéfem. Vzácný typ polštáře vypadá jako ovál. Tento model je vhodný pro ty, kteří raději spí na své straně. Povrch výrobku přispívá k jemnému protažení krční oblasti.
   Ortopedický polštář s oboustranným reliéfem
4. Ortopedická sedačka. Lze jej použít ke snížení zátěže z lumbosakrální oblasti. Má různé formy.
   Ortopedická sedačka
5. Obdélníkové s konvexními hranami. To je nejoblíbenější forma ortopedických polštářů. Jeho výhodou je, že tento formulář je rychle obnoven při použití (pokud se jedná o kvalitní výrobek). Je důležité vědět, že na něj by měl být umístěn pouze krk a hlava. Ramena by měla být pod. Často tyto výrobky obsahují uprostřed dutinu pod hlavou, která tvoří malé válce s levou a pravou stranou.
   Obdélníkový ortopedický polštář
6. Nafukovací polštář opěrky hlavy. Může být nafouknut velmi rychle, ale ve srovnání s jinými přípravky nemá závažné ortopedické vlastnosti. Je to levné a pohodlné vzít si s sebou na silnici.
   Nafukovací polštář

Důležitá je výška výrobku. Záleží na individuálních vlastnostech osoby. Pokud je špatné zvolit výšku ortopedického polštáře, pak může být bolest silnější. Výška produktů zpravidla závisí na věku osoby:

• Děti a mládež - 8-10 cm;
• Ženy a muži střední výšky - 11-12 cm;
• Lidé velké stavby - 12-14 cm.

Lékaři doporučují dětem od 1,5 roku používat ortopedické polštáře pro spánek, aby se ochránilo zdraví páteře, zlepšila kvalita spánku a zabránilo se bolestem hlavy. A pokud dítě má torticollis, pak je produkt aplikován ihned po narození.

Plniva

Uvnitř polštáře jsou různé výplně. Díky kvalitnímu výrobku je tvar ortopedického válce téměř okamžitě obnoven i po stisknutí. Tato vlastnost se nazývá „efekt tvarové paměti“.

Také všechna plnidla ortopedických polštářů nezpůsobují alergie, na rozdíl od dolů a peří, které jsou naplněny běžnými výrobky.

Jaká plniva se používají v ortopedických polštářích?

Pohankové slupky. Jedná se o skořápku zrn grechu, která zůstala po zpracování. Je to 100% přírodní plnivo. Tyto polštáře mají navíc masážní účinek, který pomáhá zlepšit krevní oběh. Huska absorbuje vlhkost, prochází vzduchem a poskytuje vhodnou teplotu pro dobrý spánek.

Navzdory tomu, že model s pohankové slupky má klasický vzhled, je to velmi pohodlný polštář na spaní s krční osteochondrózou. V cenovém segmentu je to považováno za levnější. Mínus modelu je, že váží těžce, šustí a slouží ne déle než tři roky. Někteří říkají, že je to dost těžké.

Latex. Jedná se o elastickou látku, která vzniká po zpracování šťávy z Hevea. Ke zlepšení pružnosti se přidávají umělé materiály. Vhodné pro ty, kteří rádi spí na vysokých polštářích i na zádech. Pro další přidávání masážních vlastností jsou vyrobeny s malými trubičkami. A pro zlepšení propustnosti vzduchu v nich tvoří póry.

Ortopedický polštář s latexem

Životnost latexového ortopedického válce je více než deset let. Latex je hypoalergenní materiál s antibakteriální vlastností. Hlavní nevýhodou je vůně a skvělá cena. Existují také výrobky ze syntetického a přírodního latexu, které jsou levnější a mají nízkou životnost.

Paměťová pěna - paměťová pěna. Tato pěna se skládá ze speciální pěny, viscolatex nebo polyuretanu se slabým účinkem elasticity. Tyto modely se rychle přizpůsobují konturám člověka a zapamatují si je. Je to pocit, že polštáře s paměťovým efektem jsou podobné obyčejným produktům. Nemají výraznější účinek než latexové polštáře.

Ortopedický polštář s paměťovým efektem

Navíc model je, že se vrací do své původní podoby. Mnoho lidí v takových produktech nemá rád skutečnost, že si na to musíte zvyknout, protože je to trochu tuhé. Také se zahřívá, nepropouští vzduch a je dostatečně horký, aby na něm spal. Hlavní nevýhodou polštářů s paměťovým efektem je vysoká cena a přítomnost chemického zápachu.

Chladící gel. Tyto modely teprve začínají získávat na popularitě. Kapalina uvnitř výrobku přispívá ke správnému rozložení zátěže a malému masážnímu účinku. Tyto modely přispívají k významnému zlepšení kvality spánku a omlazení pleti. Trvá určitý čas, než si zvyknete na takový výrobek spát.

Ortopedický polštář s chladicím gelem

Bambus Ortopedický polštář z této rostliny neshromažďuje prach, má deodorizační účinek a volně prochází vzduchem. Polštář bambusu má vysoký ortopedický účinek.

Nezávislé mini prameny. Perfektně podporuje páteř během spánku, rychle a správně rozloží náklad. Výrobek s mini pružinami je ideální pro spaní v jakékoliv poloze.

Ortopedický polštář s mini prameny

Latexové mini prameny. Tyto výrobky jsou elastické, rychle se vracejí do původního stavu, hypoalergenní a mají dobrý dech. Dobře udržujte páteř v přirozené poloze.

Je důležité si uvědomit, že i dokonale vhodný polštář pro osteochondrózu bude mít nějaký čas zvyknout si (asi 1 týden).

Existují i ​​jiné typy plniv, jako je holofiber, bavlna, vlna a peří. Nejsprávnějším polštářem pro osteochondrózu krční páteře je pěna s „paměťovým efektem“, latexem, pohankové šupky a mini-prameny.

Jak si vybrat ten správný polštář?

Podívejme se, jak si vybrat ortopedický polštář na spaní.

Stupeň tuhosti

Výběr polštářů pro konkrétní polohu spánku:

• spánek na zádech - střední tvrdost;
• spát na boku - zvýšená ztuhlost;
• spát na žaludku - potřebovat měkký výrobek.

Jak spát s osteochondrózou? Mnoho lékařů doporučuje spát na boku nebo na zadní straně. Proto má smysl kupovat několik typů polštářů, které lze v určitých případech použít.

Formulář

1. Polštář ve tvaru půlměsíce je vhodný pro ty, kteří rádi spí jen na zádech.
2. Ortopedický polštář v podobě válce se doporučuje pro ty, kteří spí na boku nebo na zádech.
3. Model ve tvaru obdélníku vyžaduje spánek v souladu s následujícími pravidly: hlava a ramena musí ležet na ortopedickém válečku a ramena by měla být umístěna níže. Tak se na výrobku pod hlavou objeví vybrání a pod krkem malý podpěr. Doporučuje se spát na zádech.

Velikost

Toto je nejdůležitější kritérium pro výběr produktů. Jak si vybrat polštář pro krční osteochondrózu, s přihlédnutím k výšce výrobku?

Výška válce se měří individuálně pro každou osobu. K tomu změřte vzdálenost od základny krku k rameni (viz obrázek níže). Držte pravítko v pravém úhlu, změřte k kosti na konci ramene. Dále k tomuto číslu přidejte 1-2 cm - jedná se o změnu, která tlačí matraci.

Jak si vybrat správnou velikost polštáře

Spát na boku. Pro dospělého s normální postavou je vybrán polštář s výškou 10-12 cm.

Pro lidi s velkou postavou je výška obvykle větší než 12 cm, proto můžete pod polštář dočasně postavit něco. Vzhledem k tomu, polštáře s vysokou výškou je těžké najít na prodej, budete muset šít ji na objednávku, nebo dát složený ručník pod ním po celou dobu.

Spát na zádech. Musíte zvolit výrobek s výškou 8-10 cm, základ výrobku musí být dostatečně tuhý.

Pro spaní na břiše se doporučuje spát na výrobku o výšce menší než 8 cm a měkkém podkladu.

Správný polštář pro spánek s krční osteochondrózou - to je polštář, na kterém se pohodlně spí, a když se probudíte, necítíte bolest v krku. Po spánku se člověk cítí bdělý a plný energie.

Tabulka výběru polštářů

Jak si vybrat polštář pro krční osteochondrózu, s přihlédnutím k šířce produktu? Šířka výrobku musí být rovna šířce ramen. Ale ortopedické válce mají zpravidla standardní velikost 40 až 50 cm nebo 50 až 70 cm.

Který polštář je lepší pro krční osteochondrózu? Ve formě obdélníku a jako plnivo budou lepší pohankové slupky, pěna s "paměťovým efektem" nebo latex.

Doporučení a užitečné tipy pro výběr produktů

"Lékaři skrývají pravdu!"

Dokonce i „opomíjená“ osteochondróza, artritida, artróza mohou být vyléčeny doma, bez chirurgických zákroků a nemocnic. Jen nezapomeňte 2-3 krát denně.

Je užitečné seznámit se s užitečnými doporučeními, která, jak nejlépe můžete zjistit, který polštář vybrat pro krční osteochondrózu.

1. Tento ortopedický polštář by neměl být žádným způsobem vrásčit nebo deformován. I při dlouhodobé expozici by měl výrobek téměř okamžitě obnovit svůj původní tvar.
2. Doporučujeme nakupovat výrobky v obchodech, kde je možné zboží vrátit. Důvodem je skutečnost, že pochopení, zda je výrobek vhodný pro spaní, vyžaduje určitý čas.
3. Polštář by neměl být příliš velký a měl by mít alespoň jeden tvrdý váleček.
4. Pokud je to možné, je vhodné pokusit se ležet na polštáři, takže můžete přibližně pochopit, zda je to dostatečně pohodlné.
5. Na výrobku musí být pouzdro z látky nebo jiného materiálu. Kryt musí zachovat vzhled výrobku a zajistit volný přístup vzduchu.
   Povlak na polštář musí být odnímatelný.
6. Výrobek musí být dobře prošitý, bez vyčnívajících nití. Švy by měly být měkké.
7. Produkt je nutné zakoupit pouze ve specializovaném obchodě a výrobek musí mít odpovídající certifikát.

Jak pochopit, že polštář je vybrán správně

V ideálním případě se doporučuje ležet na ní před nákupem ortopedického polštáře. Ale když se to nepodaří, mnoho lidí začne říkat, že po spaní na takovém polštáři se jen zhoršilo - bolest se zintenzivnila. A někteří lidé kupují několik typů polštářů najednou pro použití v určité poloze na spaní.

Jak pochopit, zda je polštář správně zvolen pro osteochondrózu děložního hrdla?

1. Když se probudíte, pociťujete nepohodlí v ramenou nebo krku, a pokud člověk položí ruku pod hlavu, znamená to, že polštář je malý. Měli byste si zakoupit model se zvýšenou výškou nebo pod výrobek složený ručník.
2. Pokud po spaní osoba má bolavá ramena a krk, pak to znamená, že polštář je nízký a matrace je tuhá.
3. Pokud člověk změní postoj mnohokrát denně, znamená to také nesprávnou volbu ortopedického polštáře.
4. Po použití správného ortopedického polštáře pro osteochondrózu děložního čípku nechci používat běžný výrobek.
5. Po spánku se člověk cítí odpočatý a energický po celý den a jeho spánek je zdravý, jako je to u dítěte.
6. Bolest hlavy v noci nebo ihned po probuzení znamená, že polštář je vysoký.
7. Během spánku byste se měli cítit uvolněně v těle. Hlava musí být v jedné rovině s tělem bez ohnutí hřbetu.
8. Lékaři považují nejlepší formu ortopedického polštáře pro osteochondrózu - obdélník se zářezem uprostřed.
9. Je důležité zvolit správnou matraci pro spánek. Pokud je matrace příliš měkká nebo tvrdá, je zde možnost zvýšené bolesti krku, ramen nebo hlavy. To vše povede k tomu, že takovýto ortopedický válec nebude mít žádný prospěch.
   Správná matrace na spaní

Což je lepší: přehled nejlepších značek

Při výběru ortopedického výrobku je důležité vybrat si opravdu kvalitní věc. Chcete-li to provést, měli byste se poradit se svým lékařem nebo studovat hodnocení výrobců. Polštáře jsou drahé, ale to je kompenzováno kvalitou a jeho příznivými účinky. Jak si vybrat polštář pro krční osteochondrózu, s přihlédnutím ke konkrétní značce?

Přední výrobci ortopedických polštářů:

Mediflex. Model s latexovými mini pružinami, které se rychle přizpůsobí konturám spící osoby. Cena od 2600 rub.

Sissel. Produkty s výplní Paměťový efekt. Často přicházejí s 1 nebo 2 válci. Stojí to od 5000 rublů.

Tempur. Modely používají dobrý tmel Tempur, vytvořený speciální technologií. Výplň je trochu drsná, dobře rozloží náklad a ideálně má tvar hlavy a krku. Produkty s takovým výplní stojí od 5700 rublů.

Ortopedický polštář Tempur

Německá tráva - od 9000 rub.

Příroda - od 3000 rub.

Primavelle - od 1800 rublů.

Trelax - od 1300 rub.

AlviTek - od 1500 rublů.

Rolmatrazze - od 2600 rub

Ascona - od 1000 rublů.

Trives. Tato značka je velmi oblíbená u pacientů i lékařů. V prodeji existuje mnoho různých forem, a to jak s paměťovým efektem, tak ve formě harmoniky. Mnozí si uvědomují, že se jedná o jeden z nejlepších polštářů pro osteochondrózu. Cena - od 1000 rublů.

Ortopedické polštáře Trives

Magický sen. Obsahuje výplň Memorix, která udržuje svůj tvar dobře. Tato značka polštářů získává popularitu mezi ruskou populací. Cena - od 2500 rublů.

Ormatek - od 1500 rublů.

Ačkoli ruské značky jsou levnější než zahraniční, nejsou o nic efektivnější. Například, mnoho odborníků radí k nákupu modelů značky Ascona nebo TOP.

Jak spát s osteochondrózou?

I když člověk spí na ortopedickém polštáři, v případě krční osteochondrózy je třeba vědět, v které pozici správně spát. Nesprávné držení těla během spánku může zhoršit průběh onemocnění.

Nejsprávnější pozice spánku s osteochondrózou:

Na zadní straně. Tato pozice zlepšuje mikrocirkulaci krve v krční oblasti, což významně zlepšuje stav tepen a cév, které jdou do mozku. Kromě toho je spaní na zádech prospěšné u hrudní a bederní osteochondrózy. Za účelem snížení zátěže na spodní části zad lze pod kolena umístit malý váleček.

Na straně. Hlava by měla být umístěna na polštáři a rameno by mělo spočívat na matraci. Hlava by se neměla odvíjet od výrobku.

Pose "embryo". Mnozí lékaři doporučují právě takový postoj snů v osteochondróze. Jak leží v pozici "embrya"?

Musíte ležet na levé straně, trochu ohnout kolena a vytáhnout je na hruď. Je nežádoucí spát na pravé straně kvůli negativnímu vlivu na jícen, srdce a játra - orgány se začínají posouvat a fungovat nesprávně.

Mezi nohama v oblasti boků, můžete dát malý polštář snížit napětí na pánevní svaly.

Pokud se v této poloze nedá pohodlně spát, můžete natáhnout jednu nohu a nechat druhou nohu ohnutou v koleni.

Tato pozice poskytne maximální odpočinek celé páteři a dá vám pohodlný spánek.

Je možné spát na žaludku s osteochondrózou děložního hrdla?

Většina lidí věří, že když spíte na žaludku, nemá žádný tlak na páteř. Odborníci však poznamenávají, že v této poloze jsou klouby 1 a 2 krčního obratle silně nadměrně namáhány, což může vést k bolesti krku a hlavy a narušení mozku. Také bederní obratle se ohýbají, což může způsobit bolestivý příznak v oblasti krční oblasti.

V žaludku si můžete lehnout na odpočinek a zklidnit bolest zad.

Je dobré spát na podlaze s osteochondrózou?

Mnoho lidí si myslí, že spaní na tvrdém povrchu je užitečné, například překližka, podlaha nebo tvrdá matrace. Ale ve skutečnosti je nemožné spát na podlaze.

Faktem je, že během spánku na podlaze jsou klouby a svaly páteře v neustálém napětí. Současně není zajištěna správná poloha páteře v postoji na zadní nebo boční straně.

Spaní celou noc v houpací síti, na postýlce nebo velmi měkké péřové posteli je také velmi škodlivé pro páteř. U onemocnění páteře byste měli vždy spát pouze na posteli s ortopedickou matrací.

Nemůžete spát jak na podlaze, tak na velmi měkké matraci, protože to může vést ke zvýšenému symptomu bolesti.

Je dobré spát bez polštáře s osteochondrózou?

Spánek bez polštáře z osteochondrózy krční páteře může vést k sevření nervových kořenů mezi obratli, přetížení svalů krku a poruch oběhového systému. To je způsobeno tím, že člověk nevědomky mění svou pozici, což vede k nepřirozeným ohybům v páteři.

Spánek bez polštáře

Je však třeba vzít v úvahu všechny faktory, než přesně odpovíte na otázku, zda je možné spát bez polštáře. Například póza osoby, typ matrace, design postele. Neměli byste šetřit na nákupu příslušenství ložnice, jinak můžete vážně zkazit vaše zdraví.

Lékaři nedoporučují spát bez polštáře na jedné matraci, nebo na malém předmětu. To může vyvolat rozvoj mnoha nemocí pohybového aparátu.

Polštář pro krční osteochondrózu vlastníma rukama

Mnozí se zajímají o otázku, jak nahradit ortopedický polštář pro osteochondrózu děložního hrdla. Pokud nechcete utrácet peníze za nákup ortopedického válce, můžete ho šít sami. Nejprve musíte změřit vzdálenost od okraje ramene k začátku krku, abyste určili správnou výšku výrobku.

Nejvhodnější tvar kostry, obdélník nebo váleček. Pokud je na něm nepříjemné spát, můžete vždy odstranit část výplně.

Přírodní plniva se používají jako výplň: suchá sekaná tráva (ostřice, rogoza, vřes, sláma) nebo pohankové šupky. Tkanina by měla být také vyrobena z přírodních surovin (bavlna, len, teak). Tento typ látky nedovolí výplň. Kryt by měl být pevně naplněn plnivem.

Výrobek vyrobený nezávisle není horší než zakoupený produkt. Zvláště proto, že člověk vložil svou duši do takového polštáře.

Doporučuje se nakupovat ortopedické výrobky pouze ve specializovaných prodejnách. Při nákupu z internetových obchodů bude cena o 15% nižší.

Ceny za ortopedické polštáře začínají na 700 rublů, ale v tomto případě to není fakt, že získáte kvalitní a co je nejdůležitější produkt.

1. Model v podobě půlměsíce: nafukovací - od 100 rublů, s výplní - od 400 rublů.
2. Ve formě válce - od 500 rublů.
3. S paměťovým efektem - od 1000 rublů.
4. Od latexu - od 1300 rublů.
5. S chladícím gelem - od 3000 rub.
6. S nezávislými mini pružinami - od 3000 rub.
7. S dutinou uprostřed s polyuretanovou pěnou - od 1600 rublů.

S osteochondrózou děložního hrdla se doporučuje vybrat si výrobky v hodnotě více než 1500 rublů.

Více modelů můžete zobrazit na Yandex Market.

Recenze lékařů a pacientů

Anatoly, neuropatolog, 45 let

Potřebuji ortopedický polštář pro krční osteochondrózu? Já, jako lékař s velkými zkušenostmi, mohu s jistotou říci, že nevhodné držení těla je jednou z hlavních příčin osteochondrózy krční páteře.

Nezachraňujte na svém zdraví. Tento ortopedický výrobek je navíc zakoupen po dobu nejméně 3 let. Spaní na vysoce kvalitním ortopedickém polštáři zabrání exacerbacím osteochondrózy děložního hrdla a je také výbornou prevencí onemocnění páteře. Měl jsem spoustu pacientů, kteří měli po výměně ortopedických přípravků naprosto bolesti v krku.

Poté, co si lidé zvyknou spát na ortopedických polštářích, už se nevracejí do běžných výrobků. Nejdůležitější věcí je zvyknout si na polštář a to může dosáhnout jednoho týdne. Pokud je nepohodlí pociťováno déle, znamená to, že výrobek rozhodně není vhodný.

Také lidé jsou zmateni tím, že zvláštní péče o tyto výrobky - polštáře nemusí být šlehačkou a prát. Spánek na ortopedickém polštáři je nejlepší prevencí osteochondrózy krční oblasti.

Maria, 32 let

Bolest v krku mě začala pronásledovat od mých studentských dnů, když jsem celou dobu seděl s hlavou sklopenou. Období bylo snazší a v těch dnech jsem nešla k lékařům.

Nedávno byla bolest nesnesitelná. Zaznamenal jsem schůzku s neurologem. Dlouho mluvil. V důsledku toho jsem se naučil, že ortopedický polštář je velmi užitečný při osteochondróze děložního hrdla.

Začal kopat informace na internetu a na fórech. V důsledku toho jsem sebral ortopedický válec s „paměťovým efektem“. Všimla si, že je mnohem lepší dostat dostatek spánku. A po pár týdnech byla bolest v krku a hlavě téměř pryč.

Foto ortopedické polštáře

Navíc pro periodické bolesti krku používám masážní polštář, který napodobuje masáž shiatsu.

Michael, 29 let

Mám velmi tvrdou práci, kvůli které dobře nespím, a ráno vstávám rozbitý a prakticky neodpočívá. A po dalších šesti měsících jsem se bála bolesti zad a krku.

Šel jsem se poradit s odborníkem. Ukázalo se, že jsem měl počáteční příznaky krční osteochondrózy. Ale on mi nepředepsal různé léky a léky, ale řekl mi, abych naléhavě změnil matraci a polštář.

Jak si vybrat polštář pro osteochondrózu krční páteře? Je důležité, aby výška a velikost polštáře byly správně zvoleny. A koupil jsem si matraci ortopedickou střední tvrdost.

Už v první noci jsem spal velmi dobře a po 2 měsících jsem zapomněl, co je to bolest.

Alexandra, 45 let

Můj přehled o ortopedickém polštáři pro osteochondrózu děložního hrdla.

Od dětství, občas mám bolesti hlavy z intrakraniálního tlaku, a důvodem pro to je špetka v krku. Abych nějak zmírnil stav, dělám terapeutická cvičení a běh. Téměř každé ráno jsem však cítil ztuhlost v krku, pořád jsem se nedostal do spánku. Když mě hlava několikrát za měsíc zranila, zjistila jsem, že tyto nepříjemné symptomy jsou způsobeny abnormálním polštářem.

Zajímalo by mě, co spát polštář pro krční osteochondrózu? Volba padla na výrobek s paměťovým efektem našeho výrobce - to je nejlepší volba kvality a ceny.

Válec je velmi pohodlný, má velmi přesný tvar těla, i když leží na zádech, dokonce i na boku. Polštář používám déle než šest měsíců a můžu s jistotou říci, že jsem začal usínat rychleji a probudil se - odpočíval a spal.

Hlava a krk už nejsou nemocní. Mohu také poznamenat, že mám více volné energie.

Jediný negativní je bílá barva krytu. Přizpůsobil jsem se výrobku tak, aby nosil obvyklý povlak na polštář, aby byl vzhled výrobku v dobrém stavu.

Zajímavé je, že velikost polštáře je vhodnější pro široká ramena, ale stále se cítím velmi pohodlně spát.

Plavání s osteochondrózou může také hrát velkou roli, pouze musíte plavat na zádech.

Margarita, 38 let

Volba ortopedického polštáře s mou osteochondrózou krční páteře byla pro mě velmi komplikovaná. Jako výsledek jsem si vybral model s výplní z pohankové slupky. Polštář je těžký a z něj vyzařuje lehká vůně pohanky.

Večer šel do postele, ručně stisknutý uprostřed vybrání pro hlavu. A nevšimla si, jak usnula. Spánek byl silný a zdravý. Ráno jsem se probudil na budík plný energie. Byl jsem velmi překvapen, že můj zajímavý nákup mě tolik ovlivnil.

Polštář trochu šustí, když na něj pohnete hlavou. Ale rychle si na to zvyknete. Po půl měsíci každodenního spánku byla bolest v krku téměř pryč, stejně jako únava po náročném pracovním dni.

Lilia, 28 let

Rozhodl jsem se, že máma bude mít narozeninový dárek. A protože má krční osteochondrózu, rozhodla se koupit speciální polštář.

Na kterém polštáři je lepší spát s krční osteochondrózou? Hlavní věc je, že by měla být ve velikosti a ideálně měla tvar hlavy a krku.

Rozhodl jsem se koupit výrobek s chladicím gelem. Model je velmi pohodlný, nahoře - odnímatelný kryt. Chladicí účinek není nic zvláštního. To je stále méně a méně, které si nevšimnete vůbec později. Dalším z těchto nedostatků je chemický zápach, který nakonec prochází.

A tak je vhodné na něm spát, dokonce i na jeho straně, dokonce i na zádech. Nedoporučuji, abyste přeplatili za takový polštář kvůli gelu, je lepší koupit obyčejný, s „paměťovým efektem“.

Anastasia, 26 let

Není to tak dávno, jsem šel na konzultaci s mým pracovníkem se stížnostmi na chronické bolesti hlavy. Ukázalo se, že MRI - je to krční osteochondróza.

Lékař říkal, že je lepší nesvítit bolest s prášky, ale jít plavat a viset ven bez vodorovné tyče. Řekl, aby přestal škubat. Také doporučil, aby si ortopedický polštář. V důsledku toho jsem nešel plavat, ale několikrát denně jsem si pověsil na bar. Také jsem nosit korektor držení těla po dobu 4 hodin denně, aby slouch méně.

Jaký polštář je potřebný pro krční osteochondrózu? Vybral jsem si ruský výrobek s polyuretanem („paměťový efekt“) ve tvaru válce s výklenkem pod hlavou.

Dlouho vzal polštář spolu s prodávajícím. Změřil délku mých ramen a model se pod nimi zvedl. Vybral jsem si polštář měkčí a ne tak vysoký - 9 cm.

Pokud spíte na své straně, pak musíte vzít velký váleček. A pokud na zadní straně, pak by měla být menší. První poledne jsem si na polštář zvykl. Zdálo se, že dobře spala, ale celý krk a rameno ho bolelo celý den. Prodávající vysvětlil, že to trvá čas, než se tělo přizpůsobí a že se to stane mnohým.

Po 4 dnech jsem spala na ortopedickém válečku jako dítě. Poté nemůžu vůbec lhát o běžných produktech. Po spaní na nich mě to hrozně bolí. Také důležitá skutečnost - pokud je matrace měkká, pak spaní na polštáři je škodlivé. A pokud je matrace drsná, pak spí v pořádku a ortopedický výrobek udržuje hlavu a krk ve správné poloze. Obecně doporučuji.

Osteochondróza krční páteře nemůže být zcela vyléčena. Můžete odstranit pouze jeho hlavní příznaky: bolest v krku a hlavě.

Ortopedický polštář může zmírnit příznaky bolesti, zejména v kombinaci s jinými typy léčby osteochondrózy. Když spíte na tomto výrobku, krční svaly se uvolní, tělo zaujme správnou pozici. Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, je to, že pro spaní je vhodná pouze pozice na zádech nebo na boku.

Zpětná vazba od lidí, kteří se rozhodli pro ortopedický válec, je většinou pozitivní. Hlavní nevýhodou - musíte si na ně zvyknout.

Na ortopedickém polštáři je vhodné spát jako lidé s nemocí pohybového aparátu a naprosto zdravými lidmi. Je důležité pečlivě zvážit vaši volbu tak, aby produkt přinášel pouze výhodu, ne poškození.

Příběh našich čtenářů. Dopis editoru!

Velmi špatné zpět v zádech. Přišel jsem do nemocnice, udělali MRI, řekli: „Máte 4 stupně osteochondrózy. Připravte se na operaci. “ Skoro jsem tam omdlel! Jaký nepořádek! Jaká operace, jsem jen 38? Ukazuje se, že v tomto věku osteochondróza 4 stupně mohou být získány.

Ale to všechno začalo obvyklou bolestí zad, která se pak stala chronickou, bolestivou, pak byla vytvořena kýla bederní páteře! Zasahovala do spánku a chodila. Odmítl jsem operaci, protože jsem se bál anestézie: najednou jsem usnul a znovu se nevzbudil. Mám také problémy se srdcem, v důsledku čehož mi byla přidělena spoustu zbytečných léků, a když jsem se vrátil, lékaři prostě pokrčili, chcete-li, operace musí být provedena.

Před pár měsíci jsem na internetu narazil na jeden článek, který mě doslova zachránil. Znovu jsem získal své zdraví a bolest je pryč! Jsem tak vděčný za osud, za příležitost, která mě zavedla do tohoto článku! Konečně, moje páteř je zdravá, a to vše díky tomuto článku! Každý, kdo má bolesti v zádech - čtěte POVINNÉ! Teď NESMÍ BÝT, spát normálně, jít a pracovat v zemi.