Osteoporóza kyčelního kloubu je onemocnění, ke kterému dochází v důsledku metabolických poruch v těle, což vede ke zničení kostní tkáně. Lokalizace onemocnění se vyskytuje na místech vystavených velkému zatížení. Je to z důvodu konstantní pohyblivosti kyčelního kloubu, který je nejčastěji vystaven zranění a zničení.
Osteoporóza je důsledkem a příčinou poranění kostní kostry, složitost léčby obvykle spočívá v rozsáhlém poškození kostí. Kromě kyčelního kloubu postihuje onemocnění těsně umístěné kosti, chrupavky, žebra a páteř.
Na pozadí osteoporózy je krk kyčle vystaven rozlišení, jehož porušení imobilizuje osobu a pokud je neléčeno, jsou smrtelné.
Příčiny
Objevuje se osteoporóza kyčelního kloubu, protože osteoporóza jiných kostí je častým jevem a vyskytuje se z mnoha důvodů. Používejte kost a jako výsledek osteoporózy způsobuje řadu poruch:
- Hormonální poruchy, snížená produkce estrogenů během menopauzy u žen;
- Endokrinní onemocnění;
- Nedostatek látek a vitamínů v důsledku špatné výživy;
- Špatné návyky - závislost na alkoholu a kouření;
- Dědičný faktor;
- Příjem léčiv;
- Dlouhodobé užívání imunosupresiv;
- Věkové změny;
- Odstranění orgánů ženského reprodukčního systému a užívání umělých hormonů.
Příznaky a příznaky
Hlavní příznaky osteoporózy jsou považovány za bolest a nepohodlí v postižené oblasti.
Bolest se objevuje postupně a zvyšuje se po cvičení. Poté, co bolest neprojde dlouhou dobu, i v klidu. Postupně dochází k atrofii svalové tkáně a v důsledku toho se s každým dalším dnem snižuje fyzická aktivita.
Na části léze je pozorováno zkrácení kloubu a deformity, které je vyjádřeno kulhavostí.
Jak choroba postupuje, narušuje také práci jiných systémů těla, především nucenou nečinnost potlačuje náladu a objevují se nervové poruchy. Pocit deprese, slabosti a celkové nevolnosti doprovází rozvoj osteoporózy.
Jedním z typů onemocnění, které postihuje především starší osoby, je difuzní osteoporóza. To je rozlišováno od jiných druhů porážkou ne jediný jeden, ale všechny části lidské kostry.
Na počátku svého vývoje se tato forma neprojevuje, není bolest. Kostní tkáň ztrácí svou hustotu, pouze pravidelné zlomeniny a zvýšená křehkost kostí je známkou difúzní osteoporózy.
Stupně osteoporózy kyčelního kloubu
Existují tři stupně vývoje onemocnění podle povahy a zanedbávání kurzu.
1 stupeň
Toto je počáteční stadium osteoporózy, která je charakterizována výskytem malého zúžení kloubního lumenu. Stejně jako první osteofyty, tak i na rentgenovém snímku.
Symptomy lze odlišit projevem bolesti během cvičení, která prochází ve stavu klidu.
Tato fáze, bez komplikací a hlubokého poškození kloubu, je dobře léčitelná.
2 stupně
Pokroky s těžkou bolestí, která nezmizí, začíná ztrácet pohyblivost. Zánětlivý proces v měkkých tkáních a edém neumožňuje ohýbání a ohýbání kloubu.
Bolest periodicky mění lokalizaci a nejčastěji dává slabinám a dolním končetinám. Někdy jsou pocity spojeny s onemocněním páteře a zaměňovány s osteochondrózou.
Dalším charakteristickým znakem druhého stupně osteoporózy je vznik pískání a křupu během pohybu, který je doprovázen bolestivou bolestí zad.
Zasažená končetina je zkrácena v důsledku dystrofických změn ve svalech pánve.
Nemoci můžete diagnostikovat pomocí rentgenového záření. Obrázky jasně ukazují růst kalciového růstu a začátek deformity hlavy kyčelního kloubu. Mezera ve spoji se zvyšuje třikrát a hlava stoupá.
3 stupně
Pokročilý stadium osteoporózy vede k úplnému uzavření kloubu.
Svaly obklopující kyčelní kloub jsou atrofovány a měkké tkáně jsou částečně ovlivněny nekrózou. Bolest se zintenzivňuje a nepřechází nepřetržitě.
Panvové kosti jsou deformovány a svah ve směru léze je zvýšen, což je již patrné pouhým okem.
Na rentgenovém snímku není kloubní mezera buď vůbec viditelná, nebo zjevně mírný stín. Osteofyty vyplňují celou dutinu.
Krk femuru je zesílen a jeho okraje jsou nerozeznatelné.
V této fázi onemocnění jsou konzervativní metody prakticky bezmocné. Vrátit pohyblivost na nohy, možná, pouze chirurgický zákrok a komplexní léčbu.
Metody a metody léčby osteoporózy v kyčelním kloubu
Hlavním cílem léčby osteoporózy je inhibovat proces destrukce kloubů, kompenzovat nedostatek vápníku a dalších stopových prvků, které jsou důležité pro růst kostní tkáně, jakož i aktivovat procesy přirozené regenerace kostí.
Existuje mnoho způsobů léčby, v různých fázích jsou kombinovány a vybírají optimální schéma pro jednotlivé případy.
Mezi hlavní oblasti patří:
- Léčba léky;
- Fyzioterapie, masáže;
- Plazmolifting;
- Gymnastika a terapeutická cvičení různými metodami;
- Nekonvenční terapie;
- Chirurgický zákrok.
Léčebný režim závisí na závažnosti onemocnění.
V první fázi, kdy ještě nedošlo ke zlomení struktury kloubu, se objevují pouze první známky deformace, které spouští zánět, a edém je dostačující k tomu, aby podstoupil léčebný cyklus a v případě potřeby rehabilitační terapii pomocí gymnastiky a fyzioterapie.
Zánětlivý proces a bolest jsou blokovány pomocí steroidních léků. Mohou to být intramuskulární injekce, tablety a čípky pro místní použití. Pokud pokožka není poškozena, aplikujte protizánětlivý krém. Při exacerbaci pomocí antibiotické léčby. K prevenci trombózy v imobilizovaných končetinách se používají ředidla krve.
Svalový tón v osteoporóze je způsoben kompenzací v důsledku nestabilního stavu kloubu. To vede k problémům s průtokem krve v poškozené oblasti. Antispasmodikům, jako je No-shpy, Drotaverin, to může zabránit. Pomoci krevnímu oběhu mohou léky snížit propustnost.
Lokální terapie bolesti se používá ke zmírnění těžké bolesti. Protizánětlivé steroidní masti zmírňují bolest lokálně a na krátkou dobu, ale je to vhodné doma a snižuje potřebu dalších léků, které mohou při dlouhodobém užívání narušit práci jiných systémů. Vedlejší účinky těchto léků jsou navíc mnohem menší.
Tyto léky poskytují pouze krátkou dočasnou úlevu, ale tkáň chrupavky není obnovena. K doplnění vápníku a dalších základních stopových prvků pro fungování kloubu jsou předepsány pomocné komplexy vitamínů a přípravků vápníku.
Ve druhé fázi, kdy je zahájen proces destrukce a zhoršuje se celkový stav pacienta a mobilita se stává složitější, se k léčivům přidávají chondroprotektory a zvedání plazmy.
Plazmolifting je považován za nový a účinný způsob léčby a obnovy kyčelního kloubu. Pomocí speciální aparatury vstupuje do postižené oblasti autoplasma s vysokým obsahem krevních destiček, které stimulují růst nové tkáně kostí a chrupavek. Průběh procedur zahajuje přirozený regenerační proces. Úspěch léčby závisí na procento zdravé tkáně a nekrózy náchylné, takže metoda je účinná s minimálním narušením.
Chondroprotektory nejen zastavují proces destrukce, ale také zabraňují faktorům re-vývoje. Přípravky se připravují na bázi přírodních složek chrupavky a kyseliny hyaluronové. Charakteristickým znakem jiných léčiv je jejich komplexní účinek. Léčivo má protizánětlivé, analgetické a léčivé účinky.
Kyselina hyalouranová působí na povrchu kloubu jako přírodní mazivo, které zlepšuje pohyblivost a pružnost tkání.
Absence tření při deformaci umožňuje zastavit destruktivní proces.
Po odstranění akutního zánětlivého procesu lze předepisovat pouze přípravky na bázi kyseliny hyaluronové.
Třetí stupeň onemocnění je charakterizován zanedbávanými změnami ve struktuře kloubu a lézí hlavy kyčelního kloubu. Konzervativní metody jsou zde bezmocné.
Existuje několik typů chirurgických korekcí:
- Osteotomie. Plocha léze je zbavena osteofytů a koriguje deformaci kostní tkáně. Funkce motoru po takovém zásahu je rychle a prakticky bezbolestně obnovena.
- Artroplastika. Vyžaduje to kreativní přístup, protože s jeho pomocí je povrch kloubu obnoven a modelován téměř znovu. Motorická aktivita v tomto případě také zůstává.
- Endoprostetika Postižený kloub a jeho postižená část jsou nahrazeny umělým analogem. Postupem času se protéza opotřebovává, ale může trvat až 20 let. Existuje riziko odmítnutí protézy tělem, ale je to šance vrátit pohyblivost nohou.
- Artrodéza. Použijte v případě nemožnosti použít jiné metody. Pomocí destiček a šroubů je zničený spoj upevněn, čímž se obnoví podpůrná funkce. Mobilita kloubů není plně obnovena.
Chirurgický zákrok je drahý a vyžaduje od pacienta hodně trpělivosti, rehabilitace v tomto případě je zpožděna na dlouhou dobu a ne vždy dává pozitivní výsledky.
Léky na osteoporózu kyčelního kloubu
Léčba osteoporózy je zaměřena na zmírnění bolesti, zánětu a urychlení procesu regenerace kostní tkáně. K obnovení struktury kostní tkáně může být řada léků vzhledem k povaze onemocnění.
Vápník a vitamín D
Nedostatek těchto látek vede k opotřebení kloubu a další stimulace zastaví proces destrukce. Populární a dostupné mezi léky jsou Calcitonin a Miacalcic analog.
Hormonální léky
V případě poruch reprodukčního systému v důsledku nemocí a během menopauzy mohou pouze syntetické analogy obnovit přirozenou rovnováhu hormonů.
Anabolika
Testosteron, raloxifen a teriparatid jsou hlavní léky, které pomáhají aktivovat přirozený proces obnovy kostní tkáně.
Antiresorpční léčiva. Biofosfonáty a kalcitonin přerušují destrukci kostí kyčelního kloubu.
Cvičení a gymnastika
Kromě konzervativní léčby je léčba nepostradatelnou součástí terapie. Navzdory omezením pohybové aktivity pomůže speciálně vybraná skupina cvičení obnovit fyzickou aktivitu. Terapeutická gymnastika je zaměřena na redukci symptomů bolesti, relaxaci poškozených svalů.
Cvičení zlepšuje průtok krve a podporuje rychlé zotavení.
Pro dosažení požadovaného výsledku by měla být gymnastika prováděna pravidelně, ráno a večer.
1) Ležící na zádech, musíte stisknout nohy po celé rovině na povrchu, na jednu minutu, aby se namáhaly svaly pánve.
2) Bez toho, aby se změnila poloha, ponořte ponožky pryč od sebe a směrem k sobě.
3) Lhaní oddělených nohou od ramenní šířky. Otočte nohu z kyčle otočením doleva a doprava a pak současně.
4) Střídavě zvedněte nohu od podlahy a ponořte mu ponožku. Podržte v této poloze po dobu 10-15 sekund.
5) Ohněte nohu na kolenou a pomalu provádějte rotační pohyby.
6) Bent nohu na kolenou přilákat co nejblíže k hrudníku. Opakujte 10 krát s každou nohou.
7) V poloze na břiše, pomocí ruky, přitáhněte nohu k hýždě.
8) Postupně zvedněte nohu nad podlahu a přidržte v tomto stavu po dobu 10-15 sekund.
9) Otočením se zvedne jedna noha nahoru a drží se 10 sekund ve vzduchu.
10) Na kolenou musíte náhle sklopit nohu, pomalu se vracet do původní polohy.
11) Ve stejné poloze zvedněte nohu nahoru a ohněte ji kolenem.
Velmi oblíbené jsou i cvičení a komplexy vyvinuté známými lékaři specializovanými v této oblasti.
Metoda Gitta - lékařská gymnastika je založena na hladkých pohybech s častým opakováním, které bez námahy zahřívá kloub a zlepšuje krevní oběh v tkáních jeho okolí. Svaly pánve, ležící na válečku a pod koleny, nebo boky, spontánně napínají svaly a oscilační pohyby bez bolesti hnízdí svalovou tkáň.
Ve způsobu Bubnovského položeného schématu cvičení přes speciální bloky, ale složitost umožňuje provádět gymnastiku pouze pod dohledem odborníka.
Evminovův přístroj pomáhá zmírnit a vrátit společný výkon a počáteční strukturu.
Cvičení v zavěšené poloze zároveň uvolňuje svaly pánve a zvyšuje zatížení páteře. Rovnováha zlepšuje stav pacienta po několika sezeních.
Prognóza zotavení
Pouze včasná diagnóza a doporučení specialistovi pomůže vyhnout se následkům a komplikacím.
Po zahájení léčby v rané fázi nemoci jsou šance na obnovení mobility mnohem větší než v případě rychlého řešení problému.
Plné dodržování požadavků specialisty a realizace všech doporučení po hlavním ošetření zvyšuje šance na úplné vyléčení nemoci.
Bolest při osteoporóze kyčelního kloubu
Základ OPD - lidská kostra, která plní své životní funkce, musí mít sílu, tvrdost a zároveň flexibilitu. Tyto vlastnosti jsou zcela závislé na obsahu kostí určitého množství fosforu, vápníku a dalších nezbytných složek. Pokud z nějakého důvodu tyto látky opouštějí kost, mění se vlastnosti tkáně ve směru klesající hustoty a začíná osteoporóza V tomto článku se budeme zabývat tím, jak léčit osteoporózu kyčle, kolen a dalších kloubů, může být zcela vyléčena a jaká preventivní opatření mohou být přijata.
Osteoporóza se týká patologických změn v kostní tkáni, jejímž výsledkem je snížení obsahu fosforu a vápníku v něm. To výrazně snižuje pevnost kosti, zvyšuje riziko zlomeniny nebo poranění, vzpírání, pád z malé výšky. Další název tohoto onemocnění je difuzní nebo „sklovitá“ osteoporóza, která byla pojmenována z důvodu výskytu na jednom místě a možnosti rozšíření do jiné části těla.
Vzhledem ke své poloze zaujímá kyčelní kloub velké zatížení statické i dynamické. Při osteoporóze hrozí, že tato část muskuloskeletálního systému bude poškozena jako první (stejně jako kolenní klouby). Zlomenina nejzranitelnějšího bodu kloubu - krčku femuru vede k imobilizaci a u lidí ve věku je často fatální.
Vyluhování silových prvků z kostí nastává v důsledku faktorů, které porušují určité metabolické procesy, v důsledku čehož dochází k prudkému poklesu obsahu minerálních solí. Důvody, které mohou vyvolat osteoporózu, jsou následující:
Poruchy hormonálního systému. Nedostatek vitamínu D, často se projevuje nedostatkem slunce na podzim av zimě. Věkový faktor, ve kterém, jak se blíží stáří, příštítné tělísky a metabolismus pokračují. Nesprávná strava, ve které tělo ztrácí fosfor a vápník. Nízká sekrece estrogenů během menopauzy u žen. Vliv špatných návyků - kouření a alkohol. Nepříznivá dědičnost. Užívání léčiv, návaly minerálů a kalcium - kortikosteroid a antikonvulziva, diuretika.
Nástup onemocnění je asymptomatický, ale probíhá proces destrukce kostní látky a osteoblasty (dělící se kostní buňky) se prakticky neregenerují. Symptomy začínají po ukončení funkce třetí části osteoblastů. Rozvoj osteoporózy kyčelního kloubu lze určit určením provokujících faktorů nebo charakteristických symptomů:
Vzhled bolestí při osteoporóze na přední straně stehna, na bocích kyčelního kloubu, zejména během cvičení. Vývoj onemocnění prochází se zvýšenou bolestí. Náhlé bolesti v rozkroku a hýždě. Bolest je charakterizována variabilitou, při které dochází k akutním změnám chronicky a naopak. Zvýšený pocit se vyskytuje při pohybu a zatížení a snížení v klidu. Změny chůze způsobené pečlivým pohybem stehna, ve kterém se pacient snaží zmírnit bolest. Nedostatek faktorů způsobujících bolest. Zhoršení celkového stavu, nespavost.
Na recepci odborného pacienta si stěžují na únavu, depresi, podrážděnost, klesající pracovní kapacitu. Rok před nástupem klinických příznaků má pocit slabosti v noze.
Zjistěte, co nemoc může znamenat bolesti zad.
Závažnost osteoporózy se liší v přítomnosti patologických změn identifikovaných v diagnóze:
1 stupeň, charakterizovaný podezřením na onemocnění; Stupeň 2 - mírná osteoporóza; Stupeň 3 - střední osteoporóza; Stupeň 4 - známky těžké osteoporózy.
Detekce příznaků osteoporózy probíhá následujícími metodami:
MRI - používá se k přesnému určení hlavních lézí v kostní tkáni. Denzitometrie je diagnostická metoda, která umožňuje stanovit počáteční formu osteoporózy a osteopenie měřením hustoty kostí. Používají se dva typy metod: izotop a ultrazvuk. Roentgenoskopie je nejdostupnější metodou, ale má nízkou citlivost, při které je nemoc diagnostikována po 30% ztrátě inertní hmoty. Krevní a močové testy se používají k objasnění diagnózy stanovením obsahu vápníku, fosforu, hladin kortizolu, estrogenu, tyroxinu, parothormonu, inzulínu, alkalické fosfatázy.
Porovnejte výsledky minerální kosti s následujícími výsledky:
Normální ukazatele BMD (kostní minerální hustota) jsou považovány za T-testové ukazatele od +2,5 do -1 standardní odchylky od maximální kostní hmoty. Osteopenie - skóre T-testu od −1 do −2,5 standardních odchylek. Osteoporóza - T-skóre -2,5 standardních odchylek a nižší. Těžká osteoporóza - T-kritérium -2,5 standardní odchylky a nižší s anamnézou jedné nebo více zlomenin.
Každý druhý obyvatel naší planety má porušení postoje. Můžu je opravit doma? Podívejte se na náš výběr fotografií a video komplexů
Když je nemoc detekována, nápravná opatření by měla začít okamžitě, aby se zabránilo nástupu zranění, což je pomalý hojivý zlom. Léčba se skládá ze souboru opatření schopných obnovit strukturu postižených kostí a zastavit další patologické změny. Veškerá terapie se provádí pod povinnou kontrolou densitometrie. Efektivní léčba zahrnuje:
Používání opatření a léků, které zpomalují a zastavují destrukci kostní tkáně a pomáhají odstraňovat příčiny onemocnění a začínají regenerační procesy v postižených oblastech; Uvolnění zátěže postiženého kloubu a využití fyzioterapeutických cvičení jako prostředku umožňujícího rychlou obnovu kosti nemocného kloubu; Udržení hladiny vápníku v krvi pomocí léků, které jej obsahují, v jeho složení, příjem optimálního množství vitamínu D.
Terapeutické metody osteoporózy páteře, kolene, kyčle nebo jiné lokalizace se neliší v povaze provedených terapeutických opatření.
Tradiční léčba osteoporózy je omezena na užívání léků, které zmírňují zánět a bolest, stejně jako pomáhají odstraňovat příčiny onemocnění a zvyšují regenerační procesy kostní tkáně. Pro tento účel platí:
Antiresorpční látky - zpomalují destrukci kostní struktury. Kalcitonin, biofosfonáty (Etildronát, Alendronát, Risedronat). Anabolické prostředky - aktivují regenerační procesy v kostech. Teriparatid, Raloxifen, přípravky testosteronu. Hormonální terapie - odstraňuje příčinu onemocnění, nahrazuje chybějící hormony. Je jmenován v substituční léčbě pro ženy s menopauzou a zánik sexuální funkce metodou společného užívání estrogenů, androgenů a gestagenu. Přípravky vápníku - kompenzují nedostatek stopového prvku, zpomalují destruktivní změny v kosti, eliminují bolest při zlomeninách. Kalcitonin, glukonát vápenatý, Caltrate. Vitamin D a jeho metabolity - přispívají k plné absorpci vápníku v těle. Akvadetrim, Natekal D3, Alfadol-Sa, Vápník D3.
Máte strach z bolesti pod lopatkami? Přišli jsme na to, co to je a podrobně v našich článcích.
Léčba lidových léčebných prostředků je účinným doplňkem tradičních léčebných metod. S jejich pomocí dosáhli nejlepších výsledků z užívání drog. K tomuto účelu lze použít:
Uvedení na bolavé místo obklad obsahující dimexid a kostival. Průběh léčby je dva týdny. Denní tření kloubního prostoru mastí připravenou zahřátím ve vodní lázni o koncentraci 25 g síranu měďnatého, 50 g. živice, 150 g olivového oleje. Po ochlazení přidejte 2 tabulky. lžíce cibule šťávy. Recepce teplých koupelí s přídavkem silné vývary vrbové kůry. Doba procedury je 20 minut.
Preventivní opatření k prevenci vzniku a rozvoje osteoporózy zahrnují: t
Povinné řízení výkonu. Strava by měla zahrnovat potraviny s dostatečným obsahem bílkovin a vlákniny. Alkohol by měl být zcela odstraněn a potraviny bohaté na cholesterol a nezdravé potraviny by měly být omezeny. Pravidelná konzumace potravin bohatých na mléko a minerály. Využití komplexů s vitaminem D a pravidelným opalováním. Udržujte aktivní životní styl, vyhněte se nadměrnému zatížení ASO. Provádění sérií lékařské gymnastiky, která může zahrnovat několik typů přijímání zátěže: dynamická, cvičení pro flexibilitu a odolnost. Při jejich provádění není dovoleno přetížení, trhnutí a náhlé pohyby.
V poloze vleže, nohy produkují kruhové pohyby (kolo); V pozici na všech čtyřech současně zvedněte levou nohu a pravou ruku, následovanou pravou nohou a levou paží. V horní poloze zastavte až na 8 sekund. Leží na boku, zvedněte nohu co nejvíce nahoru a upevněte ji v této poloze po dobu 10 sekund, poté se převalte a cvičení opakujte.
Podívejte se na naši rozsáhlou sekci cvičení pro různé typy onemocnění. Mohou být provedeny doma!
Většina případů osteoporózy je způsobena nedodržováním preventivních opatření, která chrání kostní tkáň před patologickými změnami. Vzhledem k tomu, že vývoj patologie ohrožuje úplnou ztrátu lidské mobility, je nezbytné přísné dodržování těchto opatření a v případě podezření na onemocnění, které začalo, je nutné podstoupit diagnózu. Pokud je diagnóza potvrzena, lékař předepíše komplexní léčbu, která je klíčem k úspěšné léčbě v každém věku.
Znáte diagnózu skoliózy? Dozvědět se více o nejběžnější nemoci úředníků.
Jak zapomenout na bolest v kloubech a páteři?
Omezuje bolest váš pohyb a plný život? Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti? Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí? Lidé, kteří se poučili z hořkých zkušeností s léčbou kloubů... >>
Stanovisko lékařů k této problematice číst
Osteoporóza kyčelního kloubu je onemocnění, ke kterému dochází v důsledku metabolických poruch v těle, což vede ke zničení kostní tkáně. Lokalizace onemocnění se vyskytuje na místech vystavených velkému zatížení. Je to z důvodu konstantní pohyblivosti kyčelního kloubu, který je nejčastěji vystaven zranění a zničení.
Osteoporóza je důsledkem a příčinou poranění kostní kostry, složitost léčby obvykle spočívá v rozsáhlém poškození kostí. Kromě kyčelního kloubu postihuje onemocnění těsně umístěné kosti, chrupavky, žebra a páteř.
Na pozadí osteoporózy je krk kyčle vystaven rozlišení, jehož porušení imobilizuje osobu a pokud je neléčeno, jsou smrtelné.
Objevuje se osteoporóza kyčelního kloubu, protože osteoporóza jiných kostí je častým jevem a vyskytuje se z mnoha důvodů. Používejte kost a jako výsledek osteoporózy způsobuje řadu poruch:
Hormonální poruchy, snížená produkce estrogenů během menopauzy u žen; Endokrinní onemocnění; Nedostatek látek a vitamínů v důsledku špatné výživy; Špatné návyky - závislost na alkoholu a kouření; Dědičný faktor; Příjem léčiv; Dlouhodobé užívání imunosupresiv; Věkové změny; Odstranění orgánů ženského reprodukčního systému a užívání umělých hormonů.
Hlavní příznaky osteoporózy jsou považovány za bolest a nepohodlí v postižené oblasti.
Bolest se objevuje postupně a zvyšuje se po cvičení. Poté, co bolest neprojde dlouhou dobu, i v klidu. Postupně dochází k atrofii svalové tkáně a v důsledku toho se s každým dalším dnem snižuje fyzická aktivita.
Na části léze je pozorováno zkrácení kloubu a deformity, které je vyjádřeno kulhavostí.
Jak choroba postupuje, narušuje také práci jiných systémů těla, především nucenou nečinnost potlačuje náladu a objevují se nervové poruchy. Pocit deprese, slabosti a celkové nevolnosti doprovází rozvoj osteoporózy.
Jedním z typů onemocnění, které postihuje především starší osoby, je difuzní osteoporóza. To je rozlišováno od jiných druhů porážkou ne jediný jeden, ale všechny části lidské kostry.
Na počátku svého vývoje se tato forma neprojevuje, není bolest. Kostní tkáň ztrácí svou hustotu, pouze pravidelné zlomeniny a zvýšená křehkost kostí je známkou difúzní osteoporózy.
Existují tři stupně vývoje onemocnění podle povahy a zanedbávání kurzu.
Toto je počáteční stadium osteoporózy, která je charakterizována výskytem malého zúžení kloubního lumenu. Stejně jako první osteofyty, tak i na rentgenovém snímku.
Symptomy lze odlišit projevem bolesti během cvičení, která prochází ve stavu klidu.
Tato fáze, bez komplikací a hlubokého poškození kloubu, je dobře léčitelná.
Pokroky s těžkou bolestí, která nezmizí, začíná ztrácet pohyblivost. Zánětlivý proces v měkkých tkáních a edém neumožňuje ohýbání a ohýbání kloubu.
Bolest periodicky mění lokalizaci a nejčastěji dává slabinám a dolním končetinám. Někdy jsou pocity spojeny s onemocněním páteře a zaměňovány s osteochondrózou.
Dalším charakteristickým znakem druhého stupně osteoporózy je vznik pískání a křupu během pohybu, který je doprovázen bolestivou bolestí zad.
Zasažená končetina je zkrácena v důsledku dystrofických změn ve svalech pánve.
Nemoci můžete diagnostikovat pomocí rentgenového záření. Obrázky jasně ukazují růst kalciového růstu a začátek deformity hlavy kyčelního kloubu. Mezera ve spoji se zvyšuje třikrát a hlava stoupá.
Pokročilý stadium osteoporózy vede k úplnému uzavření kloubu.
Svaly obklopující kyčelní kloub jsou atrofovány a měkké tkáně jsou částečně ovlivněny nekrózou. Bolest se zintenzivňuje a nepřechází nepřetržitě.
Panvové kosti jsou deformovány a svah ve směru léze je zvýšen, což je již patrné pouhým okem.
Na rentgenovém snímku není kloubní mezera buď vůbec viditelná, nebo zjevně mírný stín. Osteofyty vyplňují celou dutinu.
Krk femuru je zesílen a jeho okraje jsou nerozeznatelné.
V této fázi onemocnění jsou konzervativní metody prakticky bezmocné. Vrátit pohyblivost na nohy, možná, pouze chirurgický zákrok a komplexní léčbu.
Hlavním cílem léčby osteoporózy je inhibovat proces destrukce kloubů, kompenzovat nedostatek vápníku a dalších stopových prvků, které jsou důležité pro růst kostní tkáně, jakož i aktivovat procesy přirozené regenerace kostí.
Existuje mnoho způsobů léčby, v různých fázích jsou kombinovány a vybírají optimální schéma pro jednotlivé případy.
Mezi hlavní oblasti patří:
Léčba léky; Fyzioterapie, masáže; Plazmolifting; Gymnastika a terapeutická cvičení různými metodami; Nekonvenční terapie; Chirurgický zákrok.
Léčebný režim závisí na závažnosti onemocnění.
V první fázi, kdy ještě nedošlo ke zlomení struktury kloubu, se objevují pouze první známky deformace, které spouští zánět, a edém je dostačující k tomu, aby podstoupil léčebný cyklus a v případě potřeby rehabilitační terapii pomocí gymnastiky a fyzioterapie.
Zánětlivý proces a bolest jsou blokovány pomocí steroidních léků. Mohou to být intramuskulární injekce, tablety a čípky pro místní použití. Pokud pokožka není poškozena, aplikujte protizánětlivý krém. Při exacerbaci pomocí antibiotické léčby. K prevenci trombózy v imobilizovaných končetinách se používají ředidla krve.
Svalový tón v osteoporóze je způsoben kompenzací v důsledku nestabilního stavu kloubu. To vede k problémům s průtokem krve v poškozené oblasti. Antispasmodikům, jako je No-shpy, Drotaverin, to může zabránit. Pomoci krevnímu oběhu mohou léky snížit propustnost.
Lokální terapie bolesti se používá ke zmírnění těžké bolesti. Protizánětlivé steroidní masti zmírňují bolest lokálně a na krátkou dobu, ale je to vhodné doma a snižuje potřebu dalších léků, které mohou při dlouhodobém užívání narušit práci jiných systémů. Vedlejší účinky těchto léků jsou navíc mnohem menší.
Tyto léky poskytují pouze krátkou dočasnou úlevu, ale tkáň chrupavky není obnovena. K doplnění vápníku a dalších základních stopových prvků pro fungování kloubu jsou předepsány pomocné komplexy vitamínů a přípravků vápníku.
Ve druhé fázi, kdy je zahájen proces destrukce a zhoršuje se celkový stav pacienta a mobilita se stává složitější, se k léčivům přidávají chondroprotektory a zvedání plazmy.
Plazmolifting je považován za nový a účinný způsob léčby a obnovy kyčelního kloubu. Pomocí speciální aparatury vstupuje do postižené oblasti autoplasma s vysokým obsahem krevních destiček, které stimulují růst nové tkáně kostí a chrupavek. Průběh procedur zahajuje přirozený regenerační proces. Úspěch léčby závisí na procento zdravé tkáně a nekrózy náchylné, takže metoda je účinná s minimálním narušením.
Chondroprotektory nejen zastavují proces destrukce, ale také zabraňují faktorům re-vývoje. Přípravky se připravují na bázi přírodních složek chrupavky a kyseliny hyaluronové. Charakteristickým znakem jiných léčiv je jejich komplexní účinek. Léčivo má protizánětlivé, analgetické a léčivé účinky.
Kyselina hyalouranová působí na povrchu kloubu jako přírodní mazivo, které zlepšuje pohyblivost a pružnost tkání.
Absence tření při deformaci umožňuje zastavit destruktivní proces.
Po odstranění akutního zánětlivého procesu lze předepisovat pouze přípravky na bázi kyseliny hyaluronové.
Třetí stupeň onemocnění je charakterizován zanedbávanými změnami ve struktuře kloubu a lézí hlavy kyčelního kloubu. Konzervativní metody jsou zde bezmocné.
Existuje několik typů chirurgických korekcí:
Osteotomie. Plocha léze je zbavena osteofytů a koriguje deformaci kostní tkáně. Funkce motoru po takovém zásahu je rychle a prakticky bezbolestně obnovena. Artroplastika. Vyžaduje to kreativní přístup, protože s jeho pomocí je povrch kloubu obnoven a modelován téměř znovu. Motorická aktivita v tomto případě také zůstává. Endoprostetika Postižený kloub a jeho postižená část jsou nahrazeny umělým analogem. Postupem času se protéza opotřebovává, ale může trvat až 20 let. Existuje riziko odmítnutí protézy tělem, ale je to šance vrátit pohyblivost nohou. Artrodéza. Použijte v případě nemožnosti použít jiné metody. Pomocí destiček a šroubů je zničený spoj upevněn, čímž se obnoví podpůrná funkce. Mobilita kloubů není plně obnovena.
Chirurgický zákrok je drahý a vyžaduje od pacienta hodně trpělivosti, rehabilitace v tomto případě je zpožděna na dlouhou dobu a ne vždy dává pozitivní výsledky.
Léčba osteoporózy je zaměřena na zmírnění bolesti, zánětu a urychlení procesu regenerace kostní tkáně. K obnovení struktury kostní tkáně může být řada léků vzhledem k povaze onemocnění.
Vápník a vitamín D
Nedostatek těchto látek vede k opotřebení kloubu a další stimulace zastaví proces destrukce. Populární a dostupné mezi léky jsou Calcitonin a Miacalcic analog.
Hormonální léky
V případě poruch reprodukčního systému v důsledku nemocí a během menopauzy mohou pouze syntetické analogy obnovit přirozenou rovnováhu hormonů.
Testosteron, raloxifen a teriparatid jsou hlavní léky, které pomáhají aktivovat přirozený proces obnovy kostní tkáně.
Antiresorpční léčiva. Biofosfonáty a kalcitonin přerušují destrukci kostí kyčelního kloubu.
Kromě konzervativní léčby je léčba nepostradatelnou součástí terapie. Navzdory omezením pohybové aktivity pomůže speciálně vybraná skupina cvičení obnovit fyzickou aktivitu. Terapeutická gymnastika je zaměřena na redukci symptomů bolesti, relaxaci poškozených svalů.
Cvičení zlepšuje průtok krve a podporuje rychlé zotavení.
Pro dosažení požadovaného výsledku by měla být gymnastika prováděna pravidelně, ráno a večer.
1) Ležící na zádech, musíte stisknout nohy po celé rovině na povrchu, na jednu minutu, aby se namáhaly svaly pánve.
2) Bez toho, aby se změnila poloha, ponořte ponožky pryč od sebe a směrem k sobě.
3) Lhaní oddělených nohou od ramenní šířky. Otočte nohu z kyčle otočením doleva a doprava a pak současně.
4) Střídavě zvedněte nohu od podlahy a ponořte mu ponožku. Podržte v této poloze po dobu 10-15 sekund.
5) Ohněte nohu na kolenou a pomalu provádějte rotační pohyby.
6) Bent nohu na kolenou přilákat co nejblíže k hrudníku. Opakujte 10 krát s každou nohou.
7) V poloze na břiše, pomocí ruky, přitáhněte nohu k hýždě.
Střídejte zvedání nohy nad podlahou a držte ji po dobu 10-15 sekund.
9) Otočením se zvedne jedna noha nahoru a drží se 10 sekund ve vzduchu.
10) Na kolenou musíte náhle sklopit nohu, pomalu se vracet do původní polohy.
11) Ve stejné poloze zvedněte nohu nahoru a ohněte ji kolenem.
Velmi oblíbené jsou i cvičení a komplexy vyvinuté známými lékaři specializovanými v této oblasti.
Metoda Gitta - lékařská gymnastika je založena na hladkých pohybech s častým opakováním, které bez námahy zahřívá kloub a zlepšuje krevní oběh v tkáních jeho okolí. Svaly pánve, ležící na válečku a pod koleny, nebo boky, spontánně napínají svaly a oscilační pohyby bez bolesti hnízdí svalovou tkáň.
Ve způsobu Bubnovského položeného schématu cvičení přes speciální bloky, ale složitost umožňuje provádět gymnastiku pouze pod dohledem odborníka.
Evminovův přístroj pomáhá zmírnit a vrátit společný výkon a počáteční strukturu.
Cvičení v zavěšené poloze zároveň uvolňuje svaly pánve a zvyšuje zatížení páteře. Rovnováha zlepšuje stav pacienta po několika sezeních.
Pouze včasná diagnóza a doporučení specialistovi pomůže vyhnout se následkům a komplikacím.
Po zahájení léčby v rané fázi nemoci jsou šance na obnovení mobility mnohem větší než v případě rychlého řešení problému.
Plné dodržování požadavků specialisty a realizace všech doporučení po hlavním ošetření zvyšuje šance na úplné vyléčení nemoci.
Léčba kloubů / kyčelní kloub
Velké množství lidí v jejich životě se potýká s takovým onemocněním, jako je osteoporóza. Tento jev je považován za velmi běžný a může výrazně snížit kvalitu života. Uvažujme o hlavních příčinách osteoporózy kyčelního kloubu a jak ji léčit. Tato choroba zpravidla postihuje části těla, které jsou nejvíce vystaveny mechanickému namáhání. Proto je osteoporóza oblasti kyčle považována za jednu z nejčastějších forem onemocnění.
Toto onemocnění je spojeno s rozvojem patologického procesu v tkáních, z nichž se tvoří kosti. Jeho výskyt je vyvolán poruchami metabolických procesů, které regulují rovnováhu minerálních látek. Tento faktor je způsoben narušením normálního procesu vývoje kostí.
Hlavní komplikací, která může být způsobena progresí patologie, jsou zlomeniny kostí. Tento druh následků může nastat i při minimální fyzické aktivitě.
Nejčastěji, na pozadí tohoto onemocnění, je léze:
Femur - tato oblast je charakterizována zlomeninami krku, což ohrožuje úplnou imobilizaci pacienta. Ramenní kosti - v této oblasti jsou pozorovány intraartikulární zlomeniny, které omezují pohyblivost horních končetin. Tělo obratle - v obratlích se vyskytují tzv. Kompresní zlomeniny, které jsou velmi obtížně diagnostikovatelné, což vede k jejich dlouhodobému latentnímu průběhu.
Hlavní příčinou osteoporózy kyčle je narušení normální distribuce živin v tkáních. Na pozadí tohoto procesu začíná zničení kostí. Vývoj onemocnění je vyvolán následujícími faktory:
Snížená produkce estrogenů. Problémy v práci mechanismu vnitřní sekrece. Ve většině případů je to způsobeno vývojem patologických procesů ve štítné žláze, hypofýze, nadledvinách. To může být také způsobeno cukrovkou. Léčba po transplantaci orgánů. Změny tkáně související s věkem. Nesprávná strava, nedostatek zdravých stopových prvků v těle. Přítomnost špatných návyků, a to: kouření, zneužívání alkoholu, drogová závislost. Operace prováděné v oblasti pánve. Léčivé účinky, zejména diuretika, steroidní hormony a jiné prostředky. Genetická predispozice.
Diagnostikovat vývoj tohoto onemocnění je poměrně obtížné. Nejčastěji je jeho přítomnost určena zlomeninami. Ale s vlivem různých druhů provokujících faktorů může být příznakem vývoje patologie silná bolest.
Příznaky osteoporózy v oblasti kyčle se zpravidla objevují následovně:
Bolest v kostech, které tvoří kostru - páteř, kost, žebra. Vzhled svalových křečí je nejčastěji pozorován v noci. U pacientů starších 40 let je výskyt vzrušení pozorován. Snížený růst Vzhled tohoto příznaku je způsoben četnými kompresními zlomeninami těl obratlů umístěnými v bederní a hrudní oblasti.
Při osteoporóze kyčelního kloubu specialista předepíše pacientovi, aby podstoupil vyšetření, aby objasnil stav, ve kterém jsou:
Diagnostika tloušťky kostní tkáně - densitometrie. Stanovení lézí pomocí CT a rentgenového záření. Stanovení obsahu krve v hlavních složkách.
Stojí za zmínku, že v počáteční fázi změny diagnostikuje odborník „osteopenii“.
Léky se používají hlavně k léčbě tohoto onemocnění. Lékaři je zpravidla předepisují ihned po zjištění změn v těle pacienta. Důvodem je skutečnost, že v případě pozdního zahájení lékové terapie je pravděpodobnost závažných zlomenin charakterizovaných extrémně pomalým hojením poměrně významná.
Všechna léčiva jsou zaměřena na obnovu vnitřních tkání postižené kosti a prevenci dalšího vývoje patologie. V průběhu léčby odborník neustále sleduje stav pacienta pomocí testů.
Pro zlepšení stavu tkání jsou přiřazeny následující skupiny léčiv:
Antiresorpční. Tyto nástroje se používají k zabránění další destrukci tkání, ze kterých se tvoří kosti. Nejčastěji jsou předepisovány kalcitonin a bisfosfonáty. Včasné užívání těchto léčiv umožňuje zpomalit proces progrese patologie a aktivuje procesy zaměřené na obnovu poškozené tkáně. Anabolické. Prostředky na bázi testosteronu, teriparatidu a ralocfsifenu normalizují průchod metabolických procesů a přispívají k růstu kostní tkáně. Hormonální. Tyto léky se používají především k léčbě žen. Jejich hlavním úkolem je normalizovat úroveň ženských pohlavních hormonů, jmenovitě estrogen, gestageny a androgeny. Tyto látky přímo ovlivňují samotnou příčinu onemocnění. Odborníci je často používají k léčbě žen během menopauzy. Obsahující vápník. Hlavním úkolem této skupiny léčiv je snížení míry bolesti. Navíc mírně zpomalují destrukci tkání. Vitamin D a jeho sloučeniny. Vitaminové komplexy pomáhají zlepšovat celkový stav těla a posilují poškozené tkáně.
V reakci na otázku, jak léčit osteoporózu kyčelního kloubu, stojí za povšimnutí, že dosažení pozitivních výsledků umožní pouze použití komplexních opatření. Je důležité jíst správně, užívat prostředky předepsané lékařem a vést aktivní životní styl.
Důležitou roli v léčbě tohoto onemocnění hraje tělesná výchova. Fyzická aktivita může být také odlišná: zahrnují chůzi a dokonce i běh světla, což dává zatížení kostí. Hlavním úkolem fyzioterapie v tomto období je posílení kostí, a plavání je vynikající. To je dáno tím, že beztížný stav těla ve vodě nedává další zatížení kostní struktuře.
Nezapomeňte vzít v úvahu, že fyzická aktivita s osteoporózou by neměla být velmi intenzivní, ale musí být pravidelná. Jednou z nejzranitelnějších skupin jsou ženy po 35 letech. Mohou si vybrat jednu z následujících činností:
gymnastika; plavání; chůze
Gymnastika s osteoporózou a fyzikální terapií je prováděna v šetrném režimu pro klouby. Zpravidla je to ležet, sedět nebo používat speciální zařízení.
Hlavní zásadou, kterou je třeba dodržovat při cvičení, je vyhnout se bolesti. To znamená, že úroveň stresu by se měla postupně zvyšovat, jakmile bolest ustupuje. Pro lidi, kteří trpí touto chorobou, vyvinul speciální soubor cvičení zaměřených na posílení kostí a snížení bolesti. Jejich realizace umožní dosáhnout pozitivní dynamiky v léčbě.
Tradiční medicína zahrnuje použití bylin a přírodních složek, které jsou zaměřeny nejen na léčbu osteoporózy kyčelního kloubu, ale také na prevenci jejího rozvoje. Zde jsou některé účinné recepty.
Pro nástroje pro vaření potřebujete následující složky:
dřevina je zápachová; pelyněk; spánek-tráva.
Smíchejte jednu polévkovou lžíci dřevní hmoty a bylinek, přidejte dvě lžíce pelyněku. Nalijte bylinnou směs 0,5 litru teplé vody. Nechte stát 1 hodinu.
Pijte čtvrt šálku infuze po dobu 7 dnů. Při správném použití tohoto léku je pozorováno snížení bolesti a zlepšení stavu kostní tkáně.
Tato infuze pomáhá zastavit proces destrukce kostní tkáně a posílit poškozené oblasti. Metoda přípravy:
Brusné zeleninové suroviny. Nalijte 3 čajové lžičky koktejlu 0,5 litru vroucí vody. Nechte ho táhnout až do úplného ochlazení.
Napjatá infuze by se měla vypít po každém jídle 10 ml. Léčba se provádí opatrně, protože rostlina je jedovatá.
kořen kostivalu; sabelnik; vojtěška; bobule jalovce; budra
V nádobě smíchejte 1 lžičku všech složek. Nalijte 0,5 litru vroucí vody. Trvejte na 12 hodinách.
Vezměte 1 lžíci 2 krát denně po dobu 10 dnů. Po absolvování léčby dochází k výraznému posílení oblastí kostí poškozených osteoporózou a normalizací metabolických procesů v těle. Kostival a budra jsou jedovaté rostliny, proto je nutné k nim přistupovat s velkou opatrností.
Abyste odstranili bolest spojenou s touto patologií, měli byste si vykoupat s přídavkem infuzí:
chmel; přeslička; knotweed; motherwort; vrbová kůra.
Za tímto účelem se 100 gramů suché mleté suroviny nalije 5 litry vody, vloží se do ohně a vaří se 15 minut.
V průběhu týdne je nutné se vykoupat s infuzí - jednou denně po dobu 20 minut. Takový jednoduchý postup vám umožní navždy zapomenout na nepříjemné bolestivé bolesti, které se aktivují při změnách počasí.
Seznam přírodních složek používaných k léčbě osteoporózy kyčle je poměrně velký. Na druhé straně existují rostliny, které jsou v této patologii nežádoucí. Například byste neměli jíst potraviny obsahující kyselinu šťavelovou (šťovík, rajče, řepu atd.), Protože neumožňují plně absorbovat vápník, který vstupuje do těla při jídle.
Jak léčit osteoporózu kyčelního kloubu
Osteoporóza je onemocnění kosterního systému, ve kterém jsou ionty vápníku a fosforu vymyty z kostní tkáně. Výsledkem je, že tkanina se ztenčí, získá vysokou křehkost a pórovitost. Změna struktury vede k možnosti zlomeniny kyčelního kloubu v důsledku menšího traumatického účinku. Chcete-li získat zranění kyčle, je dost pádu z výšky nebo zranění, zatímco ve vašem vlastním bytě.
Ženy jsou nejvíce náchylné k onemocnění po 60 letech, někdy postihuje i muže a mladé muže.
Osteoporóza kyčelního kloubu v histologických a klinických změnách neodhaluje rozdíly od jiných odrůd. Nejběžnějším místem poranění je chirurgický krk stehna.
Pro potvrzení diagnózy předepsaná denzitometrie. Implicitní rentgenové vyšetření k určení hustoty prvků kostní tkáně. Provádí se rentgenové vyšetření kostí, klinické a biochemické vyšetření krve a moči, studium složení a množství krevních hormonů. Na základě výsledků vyšetření lékař rozhodne, jak léčit osteoporózu kyčelního kloubu.
Principy terapie
Komplexní léčba osteoporózy je zaměřena na zvýšení hustoty kostí. Pro léčbu osteoporózy je důležité aktivovat regenerační procesy, aby se odstranily symptomy. Provádění terapeutických zákroků je vyžadováno pod pravidelnou kontrolou densitometrie. Zkouška se koná nejméně jednou ročně.
Pokud je osteoporóza kyčle v počáteční fázi, léčba není obtížná. Lékař předepisuje léky, které zabraňují destrukci kostní a chrupavkové tkáně a navrací strukturu.
- Tradičně předepsané léky ze skupiny anabolických steroidů. Mezi ně patří raloxifen, deriváty mužského hormonu testosteronu, teriparatidu. Léky stimulují reparační procesy v kostní tkáni.
Co nabízí tradiční medicína?
Chcete-li úspěšně léčit osteoporózu kyčelního kloubu, mějte na paměti léky, které nabízí tradiční medicína. Populární léčba jako zdroj iontů vápníku navrhuje denní vaječné skořápky, mleté na prášek v kombinaci s citronovou šťávou. Doporučuje se připravit odvar z polévkové lžíce sušeného Hypericum, který se užívá denně před jídlem.
Je vhodné aplikovat pleťové vody na místa zlomeniny s odvarem z listů pelargónie, poskytující lokální léčbu a úlevu od bolesti. Je užitečné zahrnout bylinný salát do stravy pro osteoporózu kyčelního kloubu: strouhejte kořen křenu, přidejte nasekanou trávu na mytí, naplňte domácí zakysanou smetanou, solí. Doporučuje se používat léčivý salát denně po dlouhou dobu.
Fyzikální terapie
Denní cvičení - účinná léčba a prevence osteoporózy kyčelního kloubu. Je zásadně důležité dělat terapeutickou gymnastiku mimo akutní stadium.
Gymnastika by měla být prováděna dvakrát denně v závislosti na zdravotním stavu. Při provádění cvičení je povolen pocit napětí ve svalech, silná bolest je znamením k zastavení.
Terapeutická cvičení hrají důležitou roli a umožňují udržovat pohyblivost v kloubu, zároveň posilují svaly a vazy.
To významně zvyšuje účinek léčby léky.
Nejběžnější gymnastické komplexy jsou zaměřeny na rozvoj svalové síly ileálních a femorálních svalů, stimulující svaly v oblasti gluteální oblasti. Třídy na různých rotopedech jsou užitečné. Výška sedadla na simulátoru je stanovena s přihlédnutím k tomu, že účastník nemusí nadměrně ohýbat nohy v oblasti kyčelního kloubu. Začněte se zabývat během několika minut denně a postupně zvyšujte čas a intenzitu.
Výsledkem tréninku bude prevence zlomenin kyčle, zlepšení kvality života, snížení bolesti a ztuhlosti kloubů, prevence destrukce kostí.
Lékařská výživa pro osteoporózu
Systematická léčba osteoporózy zahrnuje správnou výživu. Aby byla zachována pevnost a pružnost kostní a chrupavkové tkáně po dlouhou dobu, musí být tělo doplněno nezbytným množstvím vitamínů skupiny B. V kombinaci s prvky je důležité použít kyselinu listovou, zpevňující kosterní rám a kolagenová vlákna těla, zvyšující elasticitu.
Aby se tělo doplnilo kyselinou listovou, mělo by se zvýšit množství jídel ve stravě, včetně luštěnin, listových salátů, zelí, banánů. Pro správné fungování svalové a kosterní soustavy je vhodné jíst celozrnné obilniny, různé druhy ořechů a sušené ovoce denně.
Pro posílení kostní a svalové tkáně je vhodné zahrnout do stravy produkty s bifidobakteriemi. Vítány jsou mléčné výrobky, listové a jiné druhy zeleniny, ovoce a bobulovin. Potraviny musí obsahovat prospěšné mikroživiny. Doporučuje se zahrnout do stravy vařené a dušené hovězí a telecí maso, játra, kuře a křepelčí vejce.
V mořských rybách je hojnost solí fosforu a jódu nezbytná pro budování zdravých kostí a kloubů. Sardinka, makrela se smí používat v pečené a vařené formě. Vzpomeňte si na mořské plody. Slunečnicová semena jsou bohatá na hořčík a řadu dalších stopových prvků, které se účastní struktury kostní a chrupavkové tkáně. Ovesná kaše a pohanková kaše, chléb s otrubami, černý chléb naplněný vitamíny skupiny B a vlákniny, normalizující práci střeva, zajišťující dobrou absorpci stopových prvků v tenkém střevě.
Pokud tělo přichází s jídlem v dostatečném množství zinku, hořčíku, iontů vápníku, snižuje se tím riziko vzniku osteoporózy. Produkty, které zahrnují bifidobakterie a laktobacily podporují dobrou absorpci v tenkém střevě.
Nejpotřebnější tělesný vápník. Doplnit skladovou položku bude dopadat, jíst tvaroh, tvrdé odrůdy sýrů, sezam, mandle, mořské ryby, sušené meruňky, špenát.
Stejně důležitou roli při rozvoji osteoporózy hraje nedostatek zinku. Chcete-li se vyhnout nedostatkům, pravidelně zahrnout do své stravy mořské ryby a mořské plody, dýně a slunečnicová semena v jejich syrové formě. Mléčné výrobky, všechny druhy ořechů, obilovin a špenátu jsou naplněny hořčíkem.
Jak se vyhnout osteoporóze
Osteoporózu bohužel postihuje nejen starší lidé. Výzkumníci zjistili, že vyluhování vápenatých iontů z kostní tkáně nastává od věku třiceti let. V mladém věku je u osoby riziko vzniku osteoporózy kyčelního kloubu, zlomenin krčku femuru a dalších částí stehenní kosti nebo pánevní kosti.
Pokud se objeví souběžná chronická onemocnění, vede se špatný způsob života, jsou zde destruktivní závislosti, osteoporóza kyčelního kloubu začíná mnohem dříve.
Pro profylaktické účely musíte nejprve vyrovnat dietu. Je třeba mít na paměti, že obsah spotřebovaných produktů vápníku by měl překročit obsah fosforu o polovinu.
Pro normalizaci metabolických procesů je důležité omezit příjem cholesterolu v těle. Špatné návyky přispívají k vyluhování vápníku z kostní tkáně a destrukci kostí.
Fyzická aktivita by měla být pravidelná, bez fanatismu. Nerozlišujte tělo nadměrným zatížením, provádějte vysokorychlostní pohyby. Každodenní procházky budou prospěšné pro zdraví, zejména v dobrých slunečných dnech. V této době pokožka intenzivně absorbuje ultrafialové světlo, tělo produkuje vitamín D.
Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, je, že osteoporóza není věta, a je možné ji odstranit, pokud jdete k lékaři včas a udržet dobrý životní styl.