Metody medicíny mohou téměř úplně vyléčit osteoporózu a její nepříjemné následky. K tomu je třeba se včas poradit s lékařem, protože onemocnění začíná dlouho předtím, než se objeví první příznaky. Úkolem pacienta je naslouchat jeho stavu a včas reagovat na sebemenší známky začátku nemoci.

Příčiny a příznaky onemocnění

Osteoporóza je systémové onemocnění, při kterém dochází k narušení metabolismu vápníku v těle.

To vede k řídnutí kostní tkáně a ke změnám ve struktuře kostí. Výsledkem je, že kostra pacienta je křehká a zranitelná. Při absenci terapie tělo přestane asimilovat potřebné mikroživiny pro tvorbu kostní tkáně, v důsledku čehož má pacient často zlomeniny a různá poranění. Existuje primární a sekundární osteoporóza, vyvolávají různé faktory onemocnění, jak ukazuje tabulka:

Vyléčí osteoporóza kloubů?

Osteoporóza spouští destruktivní procesy v celém kostním systému, nelze zničit destrukci kostí a kloubů. Tělo nebude schopno samostatně, bez účasti léků, doplnit ztracenou kostní tkáň. Ale účinky osteoporózy jsou reverzibilní. Existují komplexní metody, které léčí nesprávný metabolismus a křehkost kostí. Výběr léků závisí na příčinách osteoporózy a individuálních charakteristik pacienta.

Metody zpracování

Pro určení správné terapie by měl pacient navštívit řadu specialistů, včetně endokrinologa, gynekologa a revmatologa. Po sérii studií určí lékař léčbu. Vzhledem k tomu, že nemoc je systémová, je v terapii aplikován integrovaný přístup, který zahrnuje léky, fyzioterapii, fyzikální terapii a preventivní léčbu. Osteoporóza páteře a dalších prvků kostry, je obvyklé léčit těmito skupinami léků:

• Léky ovlivňující tvorbu kostí. Tyto léky zlepšují tvorbu kostí. Vitaminové komplexy zahrnují vápník, vitamin D, osteochin a další minerály. Léky mají navíc analgetický účinek a jsou předepisovány pacientům s přetrvávajícím syndromem bolesti.
• Antiresorbenty - léky, které zabraňují destrukci kostní tkáně. Prostředky se liší ve složení, v závislosti na cílové skupině pacientů. Například hormonální antiresorbenty se používají při ničení kostí a kloubů u žen během menopauzy nebo menopauzálních změn. Léky obsahující kalcitonin jsou předepsány, když není možná hormonální léčba. Tato skupina také zahrnuje bisfosfonáty a léčiva s stroncia.
• Léky, které spouštějí tvorbu kostní tkáně. Paratyroidní a somatotropní hormony vyvolávají pravopis kostí. Nicméně, drogy této skupiny jsou používány docela zřídka kvůli velkému množství vedlejších účinků.

Pacient musí pochopit, že osteoporóza kostí je zákeřná choroba. Chcete-li se zbavit nemoci, musíte dodržovat určitý životní styl.

Důležitou roli hraje pravidelnost mírné fyzické námahy. Po podání hlavní terapie je nutné udržet se v dobrém stavu, aby se metabolismus nezpomalil a léčba nebyla zbytečná. Druhým významným faktorem je správná výživa. Strava by měla být potraviny bohaté na vápník, bílkoviny a vitamíny. Pacientovi se doporučuje denně chodit na čerstvém vzduchu a dodržovat denní režim.

Jak léčit osteoporózu pomocí různých metod?

Osteoporóza je onemocnění charakterizované pomalou lézí kostní tkáně, zatímco jejich hustota klesá. Důvodem je často nedostatek látky v těle, jako je vápník. Jak léčit osteoporózu doma, jaké léky a další metody jsou potřebné - popsáno v tomto článku.

Vývoj nemocí

Onemocnění postupuje pomalu. Než pochopíte, zda osteoporóza může být vyléčena, musíte znát dynamiku onemocnění. V počátečním stadiu jsou symptomy prakticky nepřítomné. V této době kosti začínají ztrácet vápník, ale stále si zachovávají svou hustotu. Toto je nejvhodnější období pro léčbu onemocnění.

Poté se deficit stopového prvku začíná silně pociťovat s 2. stupněm osteoporózy. Objevují se bolestivé bolesti, nehty a vlasy jsou tenčí a tenčí. Je v tomto stadiu léčitelná osteoporóza? Terapie je stále účinná.

Ve třetí etapě se příznaky osteoporózy ještě více prohlubují. Bolest se stává akutní, konstantní. Většina kostní tkáně je zničena. Růst pacienta se snižuje, pozice je narušena, hrb se objevuje a roste. Je v této fázi léčena osteoporóza? Ano, ale velmi tvrdé a dlouhé. Záleží na stupni destrukce tkáně. V některých případech se hojení stává nemožné.

Čtvrtá etapa je považována za nejtěžší formu (foto, jak nemoc vypadá, je v tomto článku). Je to již nevyléčitelné.

V konečném důsledku trpí člověk permanentními zlomeninami, které se mohou objevit i při tiché chůzi nebo kašlání. Konečným výsledkem je invalidita. V této fázi je možné pouze zmírnit symptomy a podpořit tělo jako celek.

Jaký lékař léčí osteoporózu?

Aby bylo možné určit, který specialista léčí osteoporózu, je nutné znát příčinu onemocnění. Většinu terapie provádí ortopedický traumatolog a revmatolog. Zabývají se léčbou poruch kosterního systému, onemocnění pojivových tkání a kloubů. Není-li možné se okamžitě zaregistrovat u ortopedického traumatologa, je nutné se poradit s praktickým lékařem.

Osteoporóza se může vyskytnout na pozadí poruchy funkce štítné žlázy a slinivky břišní, nadledvinek atd. V tomto případě je nutná další konzultace s endokrinologem. Pokud je příčinou osteoporózy porušení trávicího systému, k léčbě se připojí gastroenterolog.

Na pozadí jiných faktorů, které způsobily nemoc, budete možná muset konzultovat odborníka na výživu, vertebrologa, gynekologa a fyzioterapeuta.

Tradiční léčba

Před léčbou osteoporózy je třeba zjistit příčinu destrukce kostí. Nejčastěji má tělo nedostatek vápníku, což vede ke snížení hustoty tkání. Příčiny však mohou být i jiné faktory, takže lékař nejprve provede úplné vyšetření.

Většina léků se skládá z produktů, které vracejí sílu kostí. Jedná se především o přípravky vápníku. Jejich cena je nízká - od 200 rublů. Velmi důležitý je také vitamín D. Je nezbytný pro nejlepší a nejrychlejší vstřebávání vápníku.

Ultrafialové paprsky přispívají k přirozené produkci vitamínu D, takže pacient v létě potřebuje více opalování. Také při léčbě osteoporózy používejte další metody.

Hlavní léčba

Během léčby osteoporózy jsou předepisovány poly- a mono-vitamíny, stejně jako léky, které regulují metabolismus vápníku a fosforu.

Tyto léky nahrazují práci některých hormonů:

1. Bisfosfany inhibují úbytek kostní hmoty a pomáhají obnovit jejich mineralizaci. Alendronat, Risedronat a další léky jsou nejčastěji předepisovány.
2. Kalcitonin Miacalcium zabraňuje deficitu Ca. Současně má léčivo analgetický účinek. Nástroj působí antagonisticky na přirozený lidský hormon (příštítná tělíska). Přípravek Alostin, Osteover a Veprin mohou být také předepsány.
3. Osin, Kaltsik, Coreberon a další podobné léky - deriváty fluoru. Prostředky stimulují tvorbu nové kostní tkáně.
4. Osteoblasty jsou stimulovány přípravkem Forsteo, paratyroidním hormonem. Podává se injekčně.
5. Osteogenon je komplexní léčivo. Zabraňuje zničení kostí a pomáhá při jejich formování.

Pro léčbu onemocnění v počátečních stadiích jsou předepsány hormony. Ženy během menopauzy jsou předepisovány modulátory estrogenových receptorů (Keoxifen, Evista, atd.). Velmi zpomalují zničení kostí. To snižuje riziko zlomenin o polovinu.

Jaká je role stravy a životního stylu?

Při léčbě osteoporózy hraje důležitou roli dieta. Onemocnění je doprovázeno nedostatkem vápníku, proto je nutné do stravy zahrnout potraviny bohaté na tuto složku. Životní styl je také důležitý.

• všechny druhy ořechů;
• jakékoli druhy zelí (zejména brokolice);
• čerstvá zelenina;
• sušené ovoce;
• fermentované mléčné výrobky;
• čerstvé ovoce;
• luštěniny a obiloviny;
• mléčné výrobky;
• zelení (zejména špenát).

Denně by mělo být spotřebováno 1200 mg práškové vaječné skořápky. Může být nahrazen sýrem, kondenzovaným mlékem, tvarohem nebo jogurtem.

• Alkohol, kouření a nadměrná konzumace soli a kávy jsou kontraindikovány, protože vylučují vápník z těla.

• Potřebujete denně chodit na čerstvém vzduchu, opalovat se.

• Dopoledne se doporučuje společné cvičení Dikulu nebo joggingu, stejně jako jiné fyzické aktivity během dne. Ale všechny zátěže by měly být mírné.

Léčba osteochondrózy osteoporózou

Jak léčit osteochondrózu při osteoporóze? Obě patologie jsou doprovázeny porušením metabolismu minerálů a nedostatkem vápníku v těle. Proto je jejich léčba naprosto stejná. Při výskytu osteochondrózy je postižena dystrofie chrupavky v kloubech a meziobratlových ploténkách.

Jejich tloušťka a pružnost jsou značně sníženy. Na páteři se objevují výrůstky.

Příčiny osteoporózy a osteochondrózy jsou velmi podobné:

• porušení metabolických procesů;
• nečinnost;
• věkové změny;
• silné zatížení páteře;
• obezita;
• špatné návyky;
• prodloužený stres a fyzický tlak;
• poranění páteře.

Jak léčit osteochondrózu a osteoporózu? Vzhledem k výše uvedeným faktorům je předepsána komplexní léčba. Zahrnuje anti-nesteroidní protizánětlivé léky, fyzioterapii a cvičební terapii (viz artikulární gymnastika: cíle a cíle, odlišnosti od jiných typů terapie, stručné posouzení některých populárních systémů a příkladný mini-komplex). Jak správně provádět cvičení, je v tomto článku video. Navíc je pacient masírován.

Důležitou úlohou je dieta. S nadváhou se musíte zbavit kil.

Požadované denní mírné cvičení. Během gymnastických cvičení nemůžete provádět ostré pohyby. To může vyvolat zhoršení onemocnění nebo způsobit zranění kloubů a páteře.

Léčba osteoporózy lidovými prostředky

Jak léčit osteoporózu pomocí populárních metod? Jsou pouze pomocné, ale mohou být zahrnuty do komplexní terapie. Základem fondů jsou léčivé byliny. Pomáhají zmírnit bolest, zmírňují zánět a pomáhají posilovat kosti.

Bylinná medicína

Jak je osteoporóza léčena bylinami? Pro léčbu tohoto onemocnění se vyrábějí všechny druhy infuzí, odvarů a obkladů.

Pro číslo receptu 1 budete potřebovat:

Všechny přísady se suší a mele ve stejném množství. Pak vezměte lžíci směsi a nalijte sklenici vroucí vody. Nástroj by měl být trval na 40 - 60 minut, pak musí být přijata během dne a 1 polévková lžíce. Já Kurz 21 dnů. Stejné požadavky jsou zachovány pro sbírku č. 2, která zahrnuje pelyněk, spánek a voňavé dřevo.

Pro obklady se používá 100 g heřmánku a jetele. Směs bylin se nalije do sklenice s objemem 0,5 litru a nalila láhev vodky nebo alkoholu.

Lék by měl být podáván po dobu tří dnů. Pak je každý den gáza navlhčena v roztoku a aplikována na páteř. Průběh léčby je dva týdny. A lék můžete použít jako tření. Páteř se přes noc míchá podél páteře. Pak se zabalí a usnou. Kurz je stejný (14 dní).

Komprese mohou být vyrobeny z infuze na březových pupenech. Odebírá se 250 g surovin a nalije se 0,5 litru alkoholu nebo vodky. Náprava je naplněna týdnem. Pak se obaly zhotovují s roztokem na noc. Průběh léčby je nejméně jeden měsíc.

Kopr a petržel se používají k léčbě kostí a chrupavkových tkání. Z nich se podává infuze, která se užívá denně. Pro nahromadění požadovaného množství živin pro použití by měl být nástroj denně po dobu 6 měsíců. Zelení však mohou být konzumovány čerstvé, během jídla.

V lidových receptech jsou také cibule a zeleninová kůže. Na něm můžete udělat vývar. Přidávají nasekanou smaženou cibuli. Dalším účinným lékem je mumie. Prodává se v každé lékárně. Každý balíček obsahuje instrukce pro jeho použití.

Preventivní opatření

V prevenci této patologie nehraje poslední roli takové faktory:

• dodržování plného spánku a odpočinku;
• včasná léčba nemocí, které mohou přispět k rozvoji osteoporózy;
• kontrola hmotnosti;
• zdravý životní styl: vyhnout se užívání alkoholu a tabáku, správné výživy, pravidelných procházek, cvičení (mírně);
• jíst potraviny obsahující vápník, hořčík, vitamín D.

I přes množství metod, jak se zbavit nemoci, je třeba mít na paměti, že osteoporóza v počátečních stadiích se vyvíjí bez příznaků. Proto, pokud se páteř, klouby začnou obtěžovat, končetina bolí i mírně, je nutné navštívit lékaře.

Koneckonců, čím dříve se nemoc odhalí, tím větší je šance na její vyléčení! V pozdějších stadiích osteoporózy již není léčba možná a symptomy jsou jen ulehčeny.

Může být spinální osteoporóza vyléčena?

Při osteoporóze páteře dochází ke zhoršení metabolických procesů ve tkáních a buňkách. Koncentrace vápníku spadá do obratlů, je vymyta z kosti. V důsledku toho se kostní tkáň stává méně hustou a deformovanou. Spinální osteoporóza často nevykazuje její příznaky a léčba nezačne včas. Komplikace pokročilé osteoporózy však mohou být velmi závažné.

Například při osteoporóze bederní páteře existuje silné riziko zlomeniny. Obratle se stává tenčí, klesá pod jeho váhou a růst pacienta se zmenšuje. Možná tam bude hrb.

Nepříjemným společníkem těchto příznaků bude chronická bolest. Osteoporóza je nevratný proces, ale můžete se pokusit ji zastavit pomocí léků, terapeutických cvičení a masáží. Hlavní je změnit životní styl obecně. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak léčit spinální osteoporózu, pokud taková diagnóza byla provedena.

Příznaky a příčiny

K osteoporóze dochází v důsledku skutečnosti, že buňky, které regenerují kostní tkáň a způsobují jejich růst, jsou pasivnější. Buňky, které zničily starou tkáň, naopak začaly působit aktivněji. Kosti se nakonec rychleji zhroutí, než se regenerují, jejich hustota se snižuje. Spinální osteoporóza se obvykle vyvíjí z jednoho z následujících důvodů:

• Metabolismus tkání a buněk je narušen;
• Tam byly endokrinní poruchy, poruchy ve výrobě hormonů;
• Vápník se zhoršuje v důsledku poruch gastrointestinálního traktu;
• Je pozorována artritida;
• Objevily se benigní a maligní novotvary;
• Koncentrace hemoglobinu v krvi se snížila.

Tyto poruchy v páteři mohou způsobit následující faktory:

• Sedavý život, sedavá práce;
• Špatné návyky, včetně zneužívání kofeinu;
• Velká řídkost, nedostatek tukové tkáně;
• Malé množství vápníku v potravinách;
• Dlouhodobé užívání některých hormonálních léků, obvykle s abnormalitami štítné žlázy;
• Včasná menopauza;
• Pokročilý věk;
• Genetické pozadí.

Zpočátku je velmi těžké si všimnout osteoporózy. Obvykle je tento problém patrný pouze tehdy, když pacient již dostal vertebrální kompresní zlomeninu. Teprve zde osteoporóza páteře uvádí, že je čas začít léčbu. Někdy je však možné odhalit projevy až do takové kritické chvíle.

Pacient nejčastěji pociťuje ostrou bolest během silného napětí - když prudce otočí tělo, padá nebo zvedne něco těžkého.

Bolest je silnější pouze při motorické aktivitě, může trvat od čtyř do šesti týdnů a pak jít dolů. Ale to neznamená, že nemoc je pryč - jen faktor, který způsobil zhoršení, je pryč. Když pacient neví, že má takové problémy s páteří, neomezuje se jen na zátěž. Jako výsledek, jeden, druhý, třetí obratlík přijme mnoho mikroskopických zlomenin v různých oblastech záda. Páteř se začíná zhroutit pod vlastní hmotou. Existuje syndrom chronické bolesti, zároveň se bolestí při útocích v době kýchání, kašle, náhlých pohybů.

Osteoporóza bederní páteře ohýbá postavu, dělá pacienta skloněným. Progresivní deformace páteře může způsobit, že se pacient vrátí (u krční osteoporózy takové riziko neexistuje). Růst se snižuje. Hruď se zkracuje a horní končetiny působí dojmem, že jsou příliš dlouhé. Běh patologie může zúžit mezeru mezi bránicí a pánví, což způsobí bolest na bocích.

Pás mizí, břicho se začíná silnější. Nervová zakončení jsou poškozena a způsobují bolest. Pacient se unaví rychleji, neustále se cítí ohromen, je pro něj těžší pohybovat se. Mikroskopické zlomeniny lze detekovat dotykem páteře.

• Viz také: Manuální terapie páteře.

Fáze vývoje

Osteoporóza se vyvíjí jedním ze čtyř způsobů:

• Senile - v důsledku změn souvisejících s věkem;
• Postmenopauzální - spojené s časnou a problematickou menopauzou;
• Komplex - jako kombinace senilních a postmenopauzálních druhů;
• Sekundární - má další faktory rozvoje.

Místní, ovlivňující pouze jednu oblast spinální osteoporózy se může rozvinout z různých důvodů po padesáti letech. Při progresi se může osteoporóza proměnit v difuzní formu, která postihuje všechny kosti těla. Ve vývoji spinální osteoporózy jsou tři fáze, které určují, jak deformovaná kostní tkáň je:

1. V počátečním stádiu obratle jen mírně snížily svou hustotu, příznaky nejsou pro pacienta patrné a radiolog nemůže sotva diagnostikovat;
2. Ve střední fázi jsou deformace snadno detekovány rentgenovým zářením. Objeví se syndrom bolesti, mohou se objevit změny ve tvaru;
3. Těžká deformace kostí. Pacient se stává šikmým, zažívá neustálou bolest, velmi znatelné změny tvaru. Výrazně zvyšuje pravděpodobnost zlomeniny.

Oblast krku

Osteoporóza krční páteře se vyvíjí poměrně rychle. Ve většině případů je tato oblast ovlivněna u pacientů. Stavce krku jsou menší než ostatní a zároveň nesou největší zátěž, metabolické procesy v nich jsou nejaktivnější. Tato oblast je obvykle zarážející u lidí pracujících v kanceláři, tráví spoustu času u počítače a neúčastní se sportu.

Pacient je dlouhodobě tvrdý ve stejném postoji, snaží se ho změnit, ale s časem a pak předběhnout bolest. V noci, nohy začnou bolet. Pulz je rychlejší, panika může dohnat.

Progresivní spinální osteoporóza způsobí ucpané nervy v krku a v důsledku toho syndrom chronické bolesti děložního čípku. A cévy vymačkané zploštělými obratli zvyšují tlak, způsobují závratě a migrény. S takovými příznaky onemocnění lékař předepíše léky proti bolesti a nesteroidní protizánětlivé léky.

Oblast hrudníku

Osteoporóza hrudní páteře se nepozorovaně vyvíjí. Zpočátku syndrom chronické bolesti pomalu roste a za ním přicházejí akutní bolesti v době kýchání, smíchu, kašle, dokonce i hlubokého dýchání. Nejnepříjemnějším důsledkem, zejména pro ženy, je hrb.

Bederní oblasti

Osteoporóza bederní páteře postihuje sedavé pacienty. Pokud sedíte po celou dobu, hlavní zátěž se přesune do krční a bederní oblasti. Vzhledem k modernímu životnímu stylu postihuje tato forma osteoporózy i dost mladých lidí. Pociťují se bolestivé bolesti v okamžiku fyzické námahy. V průběhu času, bedra začínají bolet neustále a, jak se zdá pacientovi, z žádného důvodu. Běh bederní osteoporózy má nejhorší účinek na růst pacienta.

Diagnostika

Radiografie rentgenu páteře z různých úhlů pomůže odhalit následující patologické procesy a jevy:

• Ředění kostní tkáně v obratlích;
• Zahušťování vertikálního kostního přepážky, která začíná růst, aby se vyrovnala deformovaná vodorovná plocha;
• Snížení výšky obratlů a růst obecně;
• Obelujte tvar obratlů.

Nejspolehlivějším způsobem diagnostiky osteoporózy je nyní denzitometrie. Měří hladinu vápníku v kostní tkáni páteře a jeho hustotu pomocí:

• Ultrazvuk;
• Absortiometrické rentgeny;
• MRI;
• Tomografie na počítači.

Jako pomocné jsou také použity následující diagnostické metody:

• Testy krve a moči;
• Biochemie;
• Endokrinologické analýzy.

Léčba

Odpověď na otázku „Může být osteoporóza léčena?“ Je bohužel negativní. Patologie spouští nevratné procesy v kostních tkáních páteře a existují dvě hlavní terapeutické oblasti. První je zabránit tomu, aby kosti byly ještě méně husté. Druhou je prevence zlomenin, které je obtížné opravit při osteoporóze.

Jak uniknout z bolesti

Pokud víte, co je to osteoporóza o vašich vlastních zkušenostech a chcete se zbavit bolestivého útoku, držte se postele. Jakmile se prudké bolesti ustoupí, vraťte se k činnosti domácnosti, protože nedostatek mobility také nevede k dobrému. Zmírňují bolest nesteroidními protizánětlivými léky (Diclofenac, Movalis, Nise), svalovými relaxanty a léky proti bolesti. V extrémních případech se můžete uchýlit k blokádě páteře. Pokud je bolest neurologická, jsou někdy předepsána antidepresiva.

Když ustupuje silná bolest, začněte se pohybovat, ale je vhodné používat berle nebo podpůrné korzety. Tato opatření odstraní zátěž z páteře.

V žádném případě ani v každodenním životě nezvedejte závaží. Zvláště odmítnout sportovní aktivity s břemenem. Nikotin, kofein a alkohol mají tendenci spláchnout vápník z tělesných tkání, takže se snažte zbavit špatných návyků. Když symptomy začnou odcházet, udělejte některá terapeutická gymnastická cvičení. Nepřehánějte to. Největší pozornost věnujte protahování svalů. Plavat, jezdit na kole jemně, a jít pěší turistiku častěji.

Jemná masáž a fyzioterapeutické metody budou dobrou pomocí. Manuální terapie je však naprosto nepřijatelná kvůli křehkosti kostí při osteoporóze.

Dieta

Konzumujte potraviny bohaté na vápník, fosfor a vitamín D co nejvíce:

• Mléko a mléčné výrobky;
• Mastné ryby;
• Sušené ovoce;
• Borodinový chléb;
• Ženy jsou doporučeny luštěniny.

Kromě toho lékař předepíše vitamínové a minerální komplexy, které stabilizují metabolismus v tkáních páteře.

Zbavte se kil (v případech, kdy dystrofie není jednou z příčin nemoci) ke snížení zátěže na páteři. Je-li člověk nakloněn nadváhy, zneužívání moučných výrobků a sladkostí, je soda nepřijatelná.

Léky

Kalcitonin, bisfosfonáty, vitamín D mohou zastavit deformaci kostní tkáně při osteoporóze páteře, v případě postmenopauzální osteoporózy - estrogenů a hormonů na ní založených. Hormonální a steroidní přípravky a fluorid sodný napomáhají stimulovat růst nových kostních buněk. Léky na osteoporózu páteře by měly být vždy užívány s opatrností, protože mnoho z nich má vedlejší účinky. Velmi účinné bisfosfonáty tak zhoršují funkci ledvin a žaludku, což vede k deformaci zubů. Hormonální terapie estrogenem zvyšuje riziko onkologie, zejména rakoviny prsu.

Jak se vyhnout zlomeninám

Při osteoporóze existuje velké nebezpečí zlomeniny páteře. Aby se předešlo takovému zranění při osteoporóze, postupujte podle těchto pokynů:

• Nezdvihejte nic těžkého, na ulici používejte tašky na vozíku;
• Procházka po pohodlných botách bez vysoké plošiny;
• Nenechávejte místnost, pokud je venku kluzká, a pokud stále musíte, dávejte pozor, aby boty pevně přilnuly k povrchu;
• Držet se madla ve veřejných vozidlech;
• Konzultovat s ortopedem a nosit podpůrný korzet;
• Do terapeutické gymnastiky, často chodit za dobrého počasí.

Prevence

Pokud jsou zřejmé rizikové faktory a je možný rozvoj spinální osteoporózy, věnujte pozornost preventivním opatřením:

• Používejte hormonální léky s opatrností;
• Ujistěte se, že strava byla obohacena o produkty vápníku. Pokud zažíváte mnoho fyzického nebo duševního stresu, jíte ještě více vápníku a vitaminu D. Rybí olej bude užitečný;
• Vyhněte se alkoholu, cigaret a ranní šálek kávy, konzumujte co nejméně soli;
• Pokud se trochu pohnete a pracujete u počítače, zkuste se zahřívat častěji;
• Zapojit se do jemných sportů a navštěvovat masáže;
• Po padesáti nejméně jednou ročně jděte na vyšetření páteře.

Co je to nekvertebrální artróza krční páteře?

Je možné léčit osteoporózu: jak a jak léčit nemoc

Osteoporóza je systémové onemocnění. Vychází z převahy destrukce kostní tkáně nad jejím posilováním a regenerací. V důsledku tohoto patologického procesu tělo ztrácí schopnost zadržovat vápenaté soli a dochází k jejich zvýšenému vylučování z kostí.

Stávají se křehkými a podléhají zlomeninám i při mírném mechanickém nárazu, pádu nebo menším zranění.

Osteoporóza nemoci je zařazena na 4. místo z hlediska mortality, což vede k onemocnění srdce, onkologii a diabetu. Stejně jako ostatní nebezpečné zdravotní problémy se osteoporóza vyvíjí téměř bez příznaků.

Osoba začíná pociťovat známky nemoci v posledních fázích onemocnění, kdy dochází k zlomeninám kostí v důsledku jejich nadměrné křehkosti. V této době, k vyléčení onemocnění stává obzvláště obtížné.

Základní principy léčby

Léčba, volba jeho metod a taktik bude zcela záviset na vlastnostech průběhu onemocnění. Likvidace sekundární osteoporózy bude zaměřena na korekci pozadí patologie:

• dlouhodobé užívání léků;
• poruchy imunitního systému;
• poruchy kardiovaskulárního systému;
• problémy žláz s vnitřní sekrecí;
• onemocnění trávicího traktu.

Terapie primární osteoporózy bude mít svá specifika, protože se často vyvíjí u žen a stává se naléhavým problémem během menopauzy. Cílem léčby je maximální zpomalení ztráty kostní tkáně a její zvýšení. Lékař léčí pacienta povinným vysvětlením měnící se povahy produkce pohlavních hormonů.

V současné době medicína nabízí následující metody terapie:

• hlavní. Bude spočívat v použití speciálních léků, které ovlivňují proces metabolismu v kostech, zejména vápníku. V tomto případě by příjem finančních prostředků měl být průběžný nebo po delší dobu;
• náhrada hormonů (použití extra hormonů);
• symptomatické (ke zmírnění hlavních projevů onemocnění).

Léčba lézí kolene nebo kyčelního kloubu zahrnuje operaci.

Pokud léková terapie nedává zamýšlený účinek, mluvíme o společné artroplastice.

Vyměněná protéza kloubu. To umožňuje nejen významně prodloužit život pacienta, ale také zlepšit jeho kvalitu.

Zvláště důležité je to u pacientů s rizikem zlomeniny kyčle.

Hlavní léčba

Nejúčinnějšími léky pro osteoporózu budou regulátory výměny fosforu a vápníku. Patří mezi ně analogy parathormonu:

• bisfosfonáty (FOSAMAX, Bonefoks, Etidronate, Ksipifon). Léky mohou zpomalit úbytek kostí a mají příznivý vliv na normalizaci procesů mineralizace kostí;
• kalcitonin. Kalcitonin (Miacalcic) je hormon produkovaný štítnou žlázou. Zpomaluje pokles objemu kostní hmoty a vyznačuje se vlivem na proces tvorby kostí a vynikajícím analgetickým účinkem na tělo. Miakalcium je syntetizovaný přípravek z lososího kalcitoninu. Veprén, Osteover a Alostin mohou být také použity jako sprej;
• osteogenon, což je komplex ossein-hydroxyapatitic. Nástroj stimuluje tvorbu kostí, je zodpovědný za inhibici jejich destrukce v důsledku aktivace osteoblastů, potlačení osteoklastů a hojení onemocnění;
• Teriparatid je rekombinantní lidský hormon hormonu příštítných tělísek potřebný ke stimulaci osteoblastů. Na základě toho se vyrábí injikovatelný lék - Forsteo;
• fluorové deriváty (Ossin, Kaltsyts, Flyukaltsik, Coreberon) - stimulují tvorbu kostí.

Užívání těchto léků proti bolesti při osteoporóze by mělo probíhat za pečlivého laboratorního sledování ukazatelů moči a krevních testů.

Umožní analyzovat proces destrukce v kostech, tvorbu nové tkáně a výměnu fosforu a vápníku.

Hormonální substituční léčba

Tento typ terapie se používá stále více a více, aby se zbavil nemoci. Hormonální léky mohou být prokázány jako pokročilé stadia osteoporózy a menší ztráty kostní hmoty.

Takové prostředky mohou nejen léčit pacienta, protože jsou to jen výborná prevence onemocnění u těch, kteří k němu mají predispozici. Během menopauzy proto mohou být ženám přiřazeny selektivní modulátory estrogenových receptorů.

To jsou prostředky: Raloxifen, Keoxifen, Droloxifen, Evista. Mohou významně zpomalit nebo dokonce zastavit ztrátu kostní hmoty, snížit pravděpodobnost zlomenin kostí až o 50% a léčit onemocnění.

V některých případech lékař předepisuje estrogen Femoston nebo Kliogest na pozadí doplňků vápníku ženám během menopauzy. Tento přístup však může zvýšit riziko vzniku gynekologického karcinomu. Pro tento typ léčby by mělo být prováděno od 5 do 7 let a podléhat kontrole hladiny hormonů.

Hormonální substituční léčba je kontraindikována u pacientů s rizikem trombotických komplikací a onkologie.

Vápník v osteoporóze

K zastavení progrese onemocnění můžete použít doplňky vápníku. Měly by být vždy používány při současné léčbě léky. Skupina léčiv s obsahem vápníku zahrnuje:

1. monopreparace (obsahující vápenaté soli) - chlorid vápenatý, glycerofosfát, laktát vápenatý;
2. kombinované prostředky (vápník s mikroprvky a vitamín D) - vápník D3 nycomed, vápník Vitrum + vitamín D3ninekale, citrát vápenatý + hořčík (orthokalcium);
3. multivitaminy - Elevit, Kaltsinova, Nutrimaks, Komlevit. Je důležité si uvědomit, že multivitaminy díky velkému počtu složek mohou být špatně absorbovány do krevního oběhu. Proto nejsou považovány za závažnou léčbu osteoporózy a zpravidla jsou předávány dětem a těhotným ženám k prevenci nedostatku vápníku.

I relativně neškodné vitamíny a minerální komplexy by měl doporučit pouze lékař. S nekontrolovaným přísunem vitamínů D a stimulantů osteogeneze je pravděpodobně vápník uložen v měkkých tkáních se současným poškozením srdce, ledvin a krevních cév. K léčbě onemocnění v tomto případě bude ještě obtížnější.

Pro léčbu dětí je nutná speciální kontrola. Při nedostatečném dávkování léků se mohou objevit ještě větší zdravotní problémy.

Progresivní léčba

V současné době existuje metoda terapie, která je považována za nejslibnější. Skládá se z:

• předběžná diagnostika oblastí kostní tkáně se sníženou hustotou pomocí densitometrie;
• provádění léčby rázovou vlnou k očištění mezer kostí v postižených oblastech;
• cílené podávání extraktu živočišné tkáně do periostu;
• následného jmenování klasických metod terapie.

Takováto vícestupňová léčba může být aplikována bez ohledu na věk pacienta a povahu kostních lézí. Když je potvrzena diagnóza osteoporózy, tato terapie je podporována použitím regulátorů metabolismu vápníku.

Léčba lidovými metodami

Léčba osteoporózy doma bude znamenat povinné obohacení těla vápníkem. Toho je možné dosáhnout zahrnutím potravin bohatých na vápník, fosfor a vitamin D do stravy. Taková potravina je také vynikající prevencí problémů s kostmi, takže dieta pro osteoporózu u žen a mužů je krokem ke zdraví. Zvláště bohaté jsou v tomto ohledu produkty:

1. mléčný (sýr, sýr, tvaroh, jogurt);
2. brokolice;
3. mořský kale;
4. luštěniny (hrách, fazole);
5. špenát;
6. mastné mořské ryby;
7. lilek.

Samostatně bych rád zmínil sóju. Kromě velkého množství bílkovin obsahuje dostatek stopových prvků: sloučeniny vápníku, hořčíku, draslíku, fosforu. Mnoho solí fosforu je v žloutku, rybách, játrech, cereáliích, ořechech a játrech. Tyto látky jsou potřebné pro kvalitní absorpci vápníku a posílení kostní tkáně.

Přípravky vápníku musí být používány společně s vitamínem D, jinak budou jeho soli vyloučeny z těla bez jeho přínosu. Perfektní způsob, jak dostat dostatek vitamínu D, je chůze na slunci.

Je dobré dělat terapeutická cvičení a vlastní masáž doma. Tradiční medicína také léčí osteoporózu a navrhuje použití rozdrcených vaječných skořápek, naplněných citrónovou šťávou, nicméně taková léčba je velmi pochybná. Bude mnohem efektivnější používat minerální doplňky k pitné vodě.

Prevence nemocí

Prevence onemocnění závisí na věkových charakteristikách:

• fetálního a dětinského věku. I během těhotenství by matky měly jíst vitamínové přípravky. V dětství je důležité věnovat zvláštní pozornost výživě dítěte, zejména těm, kteří jsou v ohrožení. Jídlo by mělo být bohaté na minerály a přispět k hromadění kostní tkáně. Představení gymnastiky, sportovních a tanečních kurzů;
• dospívání a dospělost. V této době byste měli opustit tabák, alkohol. Ještě více odstraňují vápník z lidského těla. Také prevence zahrnuje činnost v intimní sféře;
• menopauze. Pro ženy v menopauze a v příštích deseti letech po menopauze je zvláště důležité sledovat stav kostní hmoty, protože v této době se rychlost jejího poklesu zvyšuje.

Léčba osteoporózy by měla být pravidelná. Je přísně zakázáno předepisovat, měnit dávkování léků nebo zrušit jejich užívání. To způsobí významné zhoršení zdravotního stavu a konečnou destrukci kostní tkáně.

Osteoporóza kloubů: může být léčena osteoporóza

Osteoporóza kloubů je metabolické onemocnění kostí charakterizované progresivním poklesem kostní hmoty a změnami v kvalitě kostní tkáně. Křehké kosti jsou náchylnější ke zlomeninám. Jedná se o zlomeniny, které se mohou vyskytnout po minimálním zatížení, například při prudkém naklonění nebo pádu z výšky dospělé osoby.

Kostní tkáň se skládá z organických složek a minerálů v nich obsažených. Organická část sestává převážně z kolagenu, z minerálů jsou přítomny především vápník a fosfát ve formě hydroxyapatitu.

Projevy nemoci

Jedná se o chronické onemocnění, které nelze dlouhodobě diagnostikovat. Prvním příznakem může být náhlá bolest zad při zlomenině obratlů nebo postupné snižování výšky a zaokrouhlování zad. Každá zlomenina snižuje kvalitu lidského života a významně zvyšuje riziko zlomenin v budoucnu.

Osteoporóza a bolesti zad

Osteoporóza kloubů je zpočátku nenápadná choroba, která nemůže člověka dlouhodobě rušit.

Příčinou prodloužené bolesti zad mohou být změny fyziologického stavu páteře při deformaci obratlů postižených osteoporózou. Důsledkem těchto změn je typická postava se zaobleným hřbetem a vybouleným břichem.

V tomto případě se při dlouhodobé nucené poloze obvykle vyskytují bolesti zad. Dlouhé postavení, chůze nebo sezení způsobují nepohodlí páteře.

Bolest zad, která vede osobu k lékaři, však obvykle není způsobena osteoporózou, ale degenerativními změnami obratlů a meziobratlových plotének v důsledku osteoartrózy.

Osteoartróza je stav kloubů, při kterých dochází k opotřebení chrupavky a jejímu postupnému ničení. Zároveň se na kostech, které tvoří kloub, tvoří osteofyty (hrboly). Osteoartróza je nejčastější příčinou muskuloskeletální bolesti a omezení jejích funkcí.

Klasifikace osteoporózy

V souladu s důvody lze osteoporózu kloubů rozdělit do několika skupin:

Primární osteoporóza

• Nejčastější příčinou osteoporózy je postmenopauzální osteoporóza; vyskytuje u postmenopauzálních žen, tj. asi 50 let. Problém je způsoben ztrátou ženského hormonu estradiol.
• Idiopatická osteoporóza - za vývoj onemocnění je zodpovědných několik faktorů, hlavní důvod v klinických a laboratorních studiích není stanoven. Běžnější u mužů.
• Senilní osteoporóza - proces stárnutí vede k oslabení funkcí většiny orgánů. Rychlost tvorby nové kosti a svalové tkáně (sarkopenie) se snižuje. Svaly k udržení rovnováhy reagují se zpožděním, což výrazně zvyšuje riziko pádů. Vodopády jsou zase další příčinou zlomenin. Snížená funkce ledvin u starších lidí vede ke snížení produkce vitamínu D, který je nezbytný pro vstřebávání vápníku ze střev, zachovává množství svalové a kostní hmoty. Snížení hladiny vápníku v krvi stimuluje tvorbu paratyroidního parathormonu. Způsobuje zvýšení hladin vápníku v séru v důsledku vápníku v kostech, v důsledku čehož se osteoporóza dále zhoršuje.

Sekundární osteoporóza

Osteoporóza tohoto typu je způsobena jiným onemocněním (například onemocněním ledvin, nadledvin a štítné žlázy) nebo vrozenými poruchami tvorby kostí (například kolagen). Tato skupina zahrnuje osteoporózu způsobenou užíváním léků k léčbě jiných onemocnění (problémem je často glukokortikoidy).

Může být léčena osteoporóza?

Hlavní opatření pro prevenci a léčbu osteoporózy jsou založena na pravidelné fyzické aktivitě a odpovídajícím příjmu vápníku a vitamínu D.

Doporučená denní dávka vápníku

• Teenageři: 300-1500 mg;
• Dospělí do 50 let: 1000 mg; nad 50 let: 1000-1500 mg;
• Těhotné a kojící ženy: 1200 mg.

Vezměte v úvahu!

• Non-mléčné potraviny je denní příjem asi 500 mg vápníku;
• Jídla, včetně mléčných výrobků (200 g sýra, 2 šálky mléka, jogurt), představují denní příjem přibližně 800 mg vápníku.

Léčba drogami

Při léčbě osteoporózy se používají léky, které mohou snižovat, podporovat, ale také zvyšovat kostní hmotu prostřednictvím různých mechanismů. Cílem léčby je snížení rizika zlomenin.

Téměř všechny relevantní léky mohou snížit riziko zlomenin dvakrát, pokud jsou užívány pravidelně a dlouhodobě, obvykle během několika let. Předepsaná léčba může být revmatolog, ortopedický chirurg, gynekolog, endokrinolog a terapeut. Aktuálně dostupné léky v následujících skupinách:

• Kalcitoniny;
• Bisfosfonáty;
• Raloxifs;
• Hormonální terapie;
• Další drogy jsou vyšetřovány.

Doporučená cvičení pro pacienty s osteoporózou

Vhodná cvičení pro pacienty s osteoporózou by měla být posuzována individuálně fyzioterapeutem nebo rehabilitačním terapeutem. Důraz je kladen na cvičení s vytrvalostí.

Součástí terapie by měla být dechová cvičení (při které se kromě aktivace svalů těla udržuje ventilační funkce plic). Cvičení se opakují v malých přístupech (5-10 krát). Aby se projevil účinek, měla by být fyzikální terapie prováděna pravidelně a dlouhodobě.

Cvičení v bazénu poskytují dvojí efekt (používá se tlak vody, pohyby jsou pomalé v důsledku odolnosti vůči vodě). Dobrý režim doplněk je chůze. Špatná cvičení s rizikem zlomeniny: cvičení na houpačkách a trénink, vedoucí k pohybu páteře do krajních poloh, zvedání závaží, skákání, sportů spojených s pravděpodobností pádu, náhlých pohybů, silových sportů.

Můžete léčit osteoporózu: jak a co léčit nemoc?

Dnes nabízíme článek na téma: "Je možné léčit osteoporózu: jak a co léčit nemoc?". Snažili jsme se vše jasně a podrobně popsat. Máte-li dotazy, zeptejte se na konci článku.

Osteoporóza je nebezpečné onemocnění, které může vést k mnohočetným zlomeninám a zakřivení kostí. Vyskytuje se u lidí trpících nedostatkem vápníku v těle. Předpokládá se, že tato choroba postupuje ve starší generaci, ale v důsledku zhoršení environmentálních faktorů a špatných praktik životního stylu je nemoc stále mladší. Lékaři mohou tuto diagnózu učinit i pro střední a mladší lidi. Jak léčit osteoporózu doma a jaká preventivní opatření lze přijmout, aby se zabránilo onemocnění?

Léčba osteoporózy

Při léčbě osteoporózy se používá celá řada metod. Spolu s léky předepsanými ošetřujícím lékařem se doporučuje fitness gymnastika, sladit jídlo a používání lidových prostředků.

Pozor! Pro efektivní výsledky potřebujete kombinaci všech metod!

Léčba osteoporózy léky na kosti

Mnoho pacientů se ptá, jak léčit osteoporózu, jaké léky. Je velmi důležité nezapomenout na užívání léků v léčbě osteoporózy, které jsou založeny na vápníku a vitamínu D. Jsou dostupné v lékárně a mohou být užívány k prevenci onemocnění.

1. Bisfosfotany - umožňují tělu zvýšit kostní hmotu a snížit riziko zlomeniny.
2. Calcitonin - zhutňuje kost a obnovuje primární hmotu.
3. Raloxifen - ovlivňuje hormon estrogen a pozastavuje resorpci.
4. Calcitrol - urychluje růst kostní hmoty, pomáhá dobře vstřebávat vápník.
5. Teriparatid - stimuluje tvorbu kostí.

Před použitím se ujistěte, že se poraďte se svým lékařem, dozvíte se o dávkování a kontraindikacích!

Jak léčit osteoporózu kostí lidových prostředků

Chcete-li obnovit sílu kostí, musíte konzumovat velké množství vápníku. Doma je velmi jednoduché ji připravit a řádně ji vzít. Nejběžnější metodou získávání vápníku z potravin jsou vaječné skořápky.

Pozor! Zde můžete zjistit, jak léčit osteoporózu páteře.

1. Vezměte čerstvá syrová vejce, umyjte mušle a nechte je dusit 6 minut. Aby se vejce dobře očistila, ponořte je několik minut do studené vody, poté co byla vařena.
2. Zevnitř vyjměte fólii a smažte skořápky na pánvi nažloutlý odstín.
3. Po ochlazení ho nakrájejte na prášek a můžete použít hotový vápník.

Pozor! Nejlepší ze všeho je, že vápník ze skořápky je absorbován v kyselém prostředí citronu!

Samozřejmě, že nemůžete jíst suchý prášek ze skořápky, takže existuje mnoho populárních receptů, jak jej přidat do potravin. Například si vezměte vápník spolu s různými obilovinami nebo tvarohem. Vařte 100 g ovesných vloček, přidejte čtvrtinu lžičky prášku a cukru podle chuti. Doporučuje se jíst ráno nalačno.

Tinktura syrová vejce

Pro výrobu dávkových forem je třeba dodržovat následující postup:

• hotové skořápky 5-6 vajec se nalijí čerstvou šťávou z 10 citronů;
• nechte vyluhovat po dobu 7-10 dnů, dokud se obal zcela nerozpustí;
• přidejte 250 ml medu;
• uchovávat v chladu.

Vezměte směs denně ráno po dobu 20 gramů.

Pozor! Další informace o příznacích a léčbě osteoporózy.

Léčba tinktury geranium

Osteoporóza doma může být léčena pelargóniovou tinkturou. K přípravě se vezme 50 g jemně nasekaných listů, které se nalijí vroucí vodou (250 ml) a naplní 40 minut. Pak kmen a vzít uvnitř 2 lžíce. lžíce denně. Tato tinktura dobře stimuluje růst kostní tkáně.

Tip! Udělejte alkoholovou tinkturu ořechových skořápek. Pití i jedné polévkové lžíce denně výrazně zvýší hladinu vápníku v těle.

Bílá hlína v léčbě osteoporózy

Látka je bohatá na vápník, který u všech velmi chybí. Proto se tradiční medicína již dlouho doporučuje používat pro 1 lžičku. hlína ředěná ve sklenici vody ve třech krocích denně.

Kopřiva recept

Mladá kopřiva pomůže zaplnit nedostatek vápníku:

• odebrat 200 gramů rostlin;
• mleté ​​maso;
• vytlačte šťávu.

Vezměte 1 lžičku. denně před jídlem. Čerstvě vymačkaná šťáva z kopřiv je nejen účinnou léčbou, ale také preventivním postupem pro osteoporózu.

Infuze pampelišky kořenů

Rozdrcené kořeny pampelišky (50 g) se vaří sklenicí vařící vody a nechají se 30 minut. Pijte tinkturu každý den pro 2-3 lžíce před jídlem.

Pozor! Zde se dozvíte, jak léčit osteoporózu u starších žen.

Cibulová polévka je účinným prostředkem proti osteoporóze.

Při léčbě onemocnění kostí se doporučuje cibulová polévka. Je velmi snadné vařit doma.

1. Vezměte dvě velké cibule, nakrájejte a smažte v každém rostlinném oleji.
2. Přidejte slupky s cibulí a přikryjte litrem vody.
3. Je nutné vše vařit po dobu 15-20 minut a nechat ho vařit půl hodiny.
4. Odstraňte slupky a jíst teplou polévku třikrát denně.

V současné době jen málo lidí ví, že mořské oblázky jsou již dlouho používány jako lék proti osteoporóze. Chcete-li připravit účinné léčivo, vezměte 5 kg oblázků a pečlivě je rozmíchejte do písku. Přidá se 0,100 g kyseliny citrónové a 20 g síranu měďnatého. Vše důkladně promíchejte a nalijte 10 litrů vody. Trvejte na chladném místě po dobu dvou týdnů s pevným víkem. Je nutné předehrát tinkturu destilačním přístrojem a shromáždit prvních 5 litrů čisté kapaliny. Tato tinktura se doporučuje užívat ráno na lačný žaludek po dobu jednoho měsíce a pak si odpočinout.

Zdravotní gymnastika

Je třeba zmínit několik slov o rekreační gymnastice, která musí být prováděna v komplexu opatření pro léčbu osteoporózy. Rozdělte fyzickou aktivitu tak, aby byly zapojeny všechny kosti vašeho těla.

Například silová cvičení jsou velmi účinná - může to být chůze nahoru a dolů po schodech, každodenní procházky na čerstvém vzduchu po dobu jedné hodiny a tanec.

Používejte spoustu flexibility, jako je jóga nebo strečink. A také důležité zatížení na odolnost - navštivte bazén, lekce plavání nebo cvičit v tělocvičně na vodorovné tyče.

Pozor! Vždy pamatujte na to, že když je osteoporóza přísně zakázána provádět náhlé pohyby a intenzivní fyzickou námahu. Například kontraindikováno: skákání, otáčení v pase, ohýbání atd. - to vše může vést k zlomeninám kostí.

Výživa pro osteoporózu

Léčba osteoporózy se neobejde bez normalizace vaší stravy. Jídelní lístek by měl určitě obsahovat potraviny bohaté nejen na vápník, ale i na další vitamíny - fosfor, hořčík, draslík a vitamín D.

Doporučuje se používat všechny mléčné výrobky: tvaroh a sýr, kefír a jogurt, sýr atd. Nezapomeňte si připravit saláty s mořskou kapustou, brokolicí a do nabídky přidejte fazole, hrášek nebo špenát. Velké množství základních stopových prvků nalezených v sóji, žloutku, vepřové játrech, ořechech, obilovinách. Fosfor, který je nezbytný pro lepší vstřebávání vápníku, může být doplněn z ryb - lososů, sardinek atd.

Pro vitamín D si každý den můžete vychutnat procházky za jasného počasí. Díky slunečním paprskům tělo produkuje tuto důležitou složku, bez které se vápník neabsorbuje. V zimě může být nedostatek vitamínu D doplněn koupí v lékárně.

Prevence nemocí

Lidé říkají, že je snazší předcházet nemoci než léčit později. Proto se pro prevenci osteoporózy doma doporučuje užívat následující populární recepty:

1. Jíst ovesné vločky snižuje riziko onemocnění. Namočte 100 g ovesné kaše ve studené vodě po dobu asi 2,5–3 hodin a pak je vařte až do vaření. Jezte to ráno a večer každý den.
2. Mumiyo je předepisováno nejen jako léčebné, ale také jako profylaktické každé 3 měsíce v roce. Rozpusťte míč, velikost hlavy, ve 100 ml vody a vypijte dvakrát denně. Procedura se opakuje po dobu 3 týdnů a pak se pauza.
3. Pro preventivní opatření k prevenci osteochondrózy se doporučuje do stravy zahrnout potraviny bohaté na vápník. Například mléko a kyselé mléko, sýr, jogurt. Nezapomeňte na mořské plody a ryby, zejména makrely, lososa, sardinky, tuňáka.
4. Vylučte z vaší stravy sladké nápoje sycené oxidem uhličitým, protože obsahují velké procento železa, které podporuje rychlé odstranění vápníku z těla.

Pozor! Pamatujte, že preventivní opatření jsou zaměřena na posílení kostní tkáně, a pokud je to možné, zpomalují proces vyluhování vápníku z těla.

Shrneme-li výše uvedené, chci shrnout vše a zdůraznit hlavní myšlenku. Osteoporóza se ve většině případů vyskytuje u lidí, kteří mají nedostatek vápníku v těle v důsledku nesprávné stravy, přítomnosti špatných návyků a vedení sedavého životního stylu.

Obsah:

• Co je to osteoporóza, její příčiny a symptomy
• Dieta pro prevenci osteoporózy
• Cvičení
• Lék na osteoporózu
• Lidové léky
• Zpětná vazba

Z rozhovoru s vedoucím oddělení diagnostiky osteoporózy v Ruském gerontologickém výzkumném a klinickém centru (noviny Vestník ZOZH 2010 č. 18, s. 32-33, HLS 2012 č. 15, s. 12-13).

Co je to osteoporóza?

Osteoporóza je velmi časté onemocnění, kterou může diagnostikovat více než deset milionů Rusů. Toto onemocnění je zvláště nebezpečné ve stáří v důsledku závažných komplikací po zlomeninách.
Kostry kostry se podobají porézní houbě. Kostra je aktualizována každých 10 let: staré buňky jsou zničeny, vznikají nové. Po 40 letech u lidí je tato rovnováha narušena - kosti jsou zředěny rychleji, než roste nová kostní hmota. Navíc příznaky osteoporózy po dlouhou dobu zůstávají neviditelné. S věkem tělo postupně propláchne vápník z kostí, hlavního stavebního materiálu kostní tkáně, a tento vápník směřuje k dalším okamžitým potřebám. Roční pokles kostní hmoty je normálně 1% u mužů a 1-2% u žen. U některých lidí se však kostní tkáň snižuje o 5% ročně. To se změní na křehké kosti. Jeden nepříjemný pohyb, dokonce i kýchání, kašel - a člověk má zlomeninu. Navíc při osteoporóze kosti rostou špatně, zejména ve stáří.
Onemocnění postupuje mnohem rychleji:

• nedostatek pohybu
• nedostatek slunečního světla (na severu lidé s větší pravděpodobností trpí touto nemocí než na jihu),
• chronických onemocnění (GIT, štítná žláza, diabetes),
• přejídání
• systematicky užívat určité léky
• kouření a zneužívání alkoholu

Příznaky osteoporózy.

Snímání příznaků osteoporózy - bolestivá bolest, únava v zádech, průchod po odpočinku v horizontální poloze, osoba navštěvuje lékaře nebo revmatologa a často dělá špatnou diagnózu, předepisuje léky na osteochondrózu, které pacient nepomáhá, a onemocnění pokračuje.
Následují následující příznaky osteoporózy:

1. Kvůli slabosti páteře, zakřivení jeho horní sekce (kyfóza) je tvořen, sklon, vdovský hrb se objeví.
2. Růst se snižuje o 2-3 cm.
3. Bolest v zádech se stává chronickou.
4. Zlomeniny kostí. Často se příznaky osteoprosy neobjeví, dokud nedojde k fraktuře, teprve poté může být provedena vyšetření.
5. Vrstvy nehtů, noční křeče - mohou být také příznaky osteoporózy

Světová zdravotnická organizace, aby identifikovala první známky osteoporózy, připravila testovací dotazník. Pokud pacient odpoví „ano“ alespoň na jednu otázku, znamená to, že je v riziku vzniku osteoporózy.
Když je diagnóza přesně stanovena a potvrzena, pacientovi je předepsán lék, který trvá 3-5 let.

Dieta pro prevenci osteoporózy.

Jaké potraviny obsahují vápník, hořčík a vitamin D?
Aby se zabránilo rozvoji osteoporózy a po 50 letech se nedostaly křehké kosti, je nutné zvýšit zásobu minerálních látek v kostní tkáni. To přispívá do značné míry správně zvolené stravy. Denní potřeba vápníku u člověka po 50 letech je 1,5 g, pouze polovinu této normy dostáváme s pravidelným jídlem, pokud nedodržuje speciální dietu vápníku. Chcete-li získat plnou sazbu vápníku s jídlem, musíte zahrnout 2 šálky mléka denně ve vaší stravě (ale je to lepší než mléčné výrobky) nebo 100 g tvarohu nebo sýra. Pak se dávka vápníku bude blížit denní dávce.
Kromě toho, vápník se nachází v zelí brokolice, špenát, fazole, pomeranče a vlašské ořechy. Sezam je velmi bohatý na vápník, stejně jako sušené ryby, pokud ho budete jíst s kostmi.
Můžete jíst tři denní normy vápníku, ale nakonec kosti nedostanou. Pro vstřebávání vápníku v těle vyžaduje přítomnost hořčíku. Bez hořčíku se vápník začíná hromadit v těle ve formě škodlivých solí ve tkáních, ledvinových kamenech, což vede k různým onemocněním. Hořčík je v drůbežím masu, banány, zelené fazolky, řepa, rajčata, ořechy, brambory.
Vitamin D také pomáhá vstřebávat vápník. Tento vitamín je syntetizován v těle působením slunečního světla. Vitamin D se nachází v rybím oleji a v játrech. Ale vitamín D vstupuje do těla v nečinné formě. Aktivuje svůj enzym, který je syntetizován v ledvinách. S návratem ledviny se však tento enzym již nevyrábí.
Aby všechny tyto látky: vápník, hořčík a vitamín D, které jsou nezbytné pro prevenci osteoporózy, aby tělo dostalo v plné výši, potřebujete vyváženou stravu. Je nutné zahrnout do stravy ryb, mořských plodů, masa, vajec, zeleniny, ovoce, bylin, celých zrn a otrub.
Bor také aktivuje vitamin D a zadržuje vápník a hořčík v kostech. Bór je přítomen v jablkách, hruškách, hroznech, datech, ořechech.
Křemík se podílí na syntéze kolagenu. Křemík je bohatý na jablka, obiloviny, celá zrna a hlinky. (Do tří týdnů, třikrát denně, na prázdný žaludek, vypijte jílovitou vodu v 1/3 šálku. Na sklenici vody, 1 lžíci.

Cvičení proti osteoporóze

Pokud je člověk zcela zbaven svého pohybu, jeho svaly velmi rychle atrofují a kromě toho nepracující svaly nemohou dodávat potřebné stopové prvky s krví do kostí. V důsledku toho ztrácí kostní tkáň svou hustotu, pro rok úplné nehybnosti ztrácí kostra polovinu své síly. Fyzická aktivita je proto hlavním prostředkem prevence osteoporózy. Nejjednodušší a nejužitečnější cvičení je chůze. Musíte chodit alespoň hodinu a půl za den, a to dostatečně intenzivním tempem, aby se puls zvýšil alespoň o 20 jednotek (až 80-110 úderů za minutu). To vám nejen zachrání před osteoporózou, ale také zlepší kardiovaskulární systém.
Pokud jste již zchátralý a nemůžete opustit dům, udělejte jednoduchá cvičení, přinejmenším z ležení nebo sezení, zvedněte ruce, nohy, narovnejte a ohněte je, pohněte se na stranu, otočte paže a nohy, otočte tiskem. zkroucení, skákání, ostré pohyby při osteoporóze jsou kontraindikovány.
Aby se zabránilo pádům ve stáří, je nutné řádně vybavit dům: odstranit kluzké koberce, dělat zábradlí v koupelně, házet volné židle - to sníží riziko pádů a zlomenin o polovinu.

Léky na osteoporózu - bisfosfonáty.

Často nemocní lidé odmítají léčbu, protože příznaky osteoporózy jsou tiché a bolest se neobtěžuje. Jednoho dne se však kosti zlomí a kvalita života se pak dramaticky změní: člověk ztrácí schopnost pracovat, stává se bezmocným a závislým na jiných lidech.
Moderní léky na osteoporózu mohou zvýšit sílu kostí, i když léky jsou poměrně drahé, ale jsou levnější než neutralizace účinků zlomeniny. Náklady na náhradu kyčelního kloubu se rovnají poplatku za 10 let léčby osteoporózy.
Rozsah léků na osteoporózu je poměrně velký. Nejčastěji používané myokalcium a jeho analogy ve skupině s kalcitoninem: alostin a kalcitrin. Tyto léky přispívají k tvorbě kostí, příjmu vápníku do kostní tkáně.
Potlačují úbytek kostní hmoty Bonvivy, bivalos, fosamax - tyto léky mají běžný název bisfosfonáty a jsou často předepisovány ženám po menopauze. Chemická struktura bisfosfonátů podobná struktuře kostní tkáně, s pravidelným užíváním, riziko zlomenin je sníženo na polovinu.
Léčba osteoporózy bisfosfonáty trvá 3-5 let, ale množství užívaných léků je poměrně malé: Fosamax se užívá 1 tableta týdně, boniva - 1 tableta měsíčně, intravenózní injekce Aklast - 1 1krát ročně. Bisfosfonáty mají schopnost proniknout do oblastí kostí, kde je kostní tkáň vzácná, a vytvořit tam ochranný film, který zabraňuje destrukci tkání.
Soli vápníku jsou nezbytnou součástí léčby osteoporózy. Přípravky obsahující citronan vápenatý a vitamín D se nejlépe vstřebávají (Nacale D3, Calcium - D3 Nicomed Forte, Osteomag)
Výběr léků na osteoporózu je vždy ošetřujícím lékařem. Žádný z léčiv neobsahuje vedlejší účinky a nemůže zcela obnovit kostní tkáň.

Lidové léky na léčbu osteoporózy - jak léčit osteoporózu doma.

• Vaječná skořápka proti osteoporóze je jednoduchý lidový lék.
  Tělo potřebuje snadno stravitelný organický vápník. Takový vápník je v korálu a skořápce. V skořápce vápníku je téměř 90%. Chcete-li připravit léčivý prášek z vaječné skořápky, je třeba omýt shell, odstranit vnitřní film z něj, sušit. Poté nahromaděte nahromaděnou skořápku v peci po dobu 10 minut. Nakrájejte mušle na prášek, prosévejte přes síto. Vezměte večer (nejlépe ve tmě) na špičku lžičky. Je vhodné pít citronovou šťávu. V opačném případě bude vápník uložen ve formě ledvinových kamenů nebo solí v kloubech. (HLS 2009, №14, s. 17)
• Fytohormony z osteoporózy.
  V roce 1940 americký endokrinolog F. Al'brig nejprve navrhl použití ženských pohlavních hormonálních přípravků (estrogenů) pro prevenci a léčbu osteoporózy. Ochranný účinek estrogenů trvá až do doby, kdy žena bere hormony, takže tato léčba by měla trvat poměrně dlouhou dobu, protože nejzávažnější zlomeniny u žen nastávají po 65 letech.
  V lidovém lékařství se k posílení kostí používají fytohormony. Jejich působení není vůbec slabší než působení skutečných lidských hormonů, ale jejich použití není doprovázeno vedlejšími účinky. Proto je u všech žen po menopauze žádoucí používat fytohormony.
  Nejlevnější lidový lék na osteoporózu pro ruské ženy je květenství jetele. 3 lžičky sušených květin nalít sklenici vroucí vody, trvejte na 1 hodinu. Pijte 1/4 šálku 4x denně po dobu 20 minut před jídlem.
  Můžete si jetel květiny a tinktura - 100 g suchých květenství nalít 500 ml vodky, nechte po dobu 2 týdnů, vezměte 1 lžičku. 3 krát denně po dobu jednoho měsíce. Pak 10 dní přestávky a nový kurz. Léčba osteoporózy se opakuje mnohokrát.
  Tento lidový lék na osteoporózu je také vhodný pro muže. (recept z časopisu Vestník ZOZH 2012, №24, s. 6-7. Z rozhovoru s lékařem nejvyšší kategorie, doktorem lékařských věd Mitrokhina T. V.)
• Amarant - lidový lék na léčbu osteoprózy.
  Takový lék pomáhá posílit kosti: suché listy bílého amarantu, rozmělnit na prášek. Vezměte tento prášek 1 krát denně během oběda na 1/2 lžíce. l, přidáním 1 kapky vitaminu D3. Amarant může být pěstován v zemi. (recept z HLS 2007, №13, s. 9)
• Jak léčit osteoporózu - rady od léčitele Grigorjeva.
  Vejce, citron a brandy - populární lidový lék na léčbu a prevenci osteoporózy. Do sklenice vložte syrové kuřecí vejce, přidejte 75 g alkoholu a 75 g brandy. Po dvou týdnech buďte opatrní, abyste vejce dostali ze skla: skořápka bude velmi měkká, aby se nevylila. Aktivní vápenaté soli z obalu jsou přeneseny do této směsi. Tinktura nápoj 2 krát denně po dobu 1 lžičky.
• Byliny pro populární léčbu osteoporózy u mužů.
  Vezměte si infuzi některého z následujících bylin: kalamata, polní léky, dřevoryt, vůně a nejlepší celer. Nalijte 1 polévkovou lžíci. Já bylinky s 1 sklenicí studené vody, trvají na 5-8 hodinách, napíjí nápoj v 1/3 šálku 3x denně 30 minut před jídlem
• Byliny pro léčbu osteoporózy u žen doma.
  Čtyřlístek, shandra, vojtěška, pískavice, šalvěj - vhodné pro ženy. Brew 1 lžíce. Já byliny 2 šálky vařící vody. Pijte 1 sklenici každé ráno na prázdný žaludek ve formě tepla. Kurz - 1 měsíc. Pak přestávka 3-4 měsíce a nový kurz.

Jak léčit osteoporózu mumie..
Pro posílení kostní tkáně ve všech formách osteoporózy, vezměte si mumie míč, velikost zápas hlavy, ráno a večer, poté, co byl rozpuštěn v 1/3 šálek vody. Průběh léčby je 3 týdny, po přestávce lze průběh opakovat, cibulová polévka pomohla doma vyléčit osteoporózu.
Žena po mnoho let trpěla osteoporózou páteře. Podařilo se jí vyléčit nemoc poté, co jedla polévku cibule po dobu 17 dní v řadě. A ještě za 86 let stále pracuje. (HLS 2003, №14, s. 19) Líbil se článek? Sdílet

Je to důležité! Lékaři jsou v šoku: „Účinný a dostupný lék na bolest kloubů existuje...“...

1. Osteoporóza je léčitelná!
2. Preventivní opatření

Pokud se obáváte onemocnění parodontu, nehty se neustále odlupují a rozbijí, vaše pozice se zhoršuje, růst je menší, v noci trpí křečemi na nohou, náhle začnete šedivět a důvodem není věk - okamžitě vyhledejte lékaře. Je možné, že máte počáteční fázi osteoporózy. A to jsou jen jeho vedlejší znamení. S výše uvedenou chorobou se kostní tkáň stává tenčí, zbavenou velké části vápníku. Kosti se mohou snadno zlomit. Toto onemocnění postihuje zejména ženy, které překročily hranici 50 let. To je způsobeno koncem produkce hormonu estrogenu v těle. V kostech obsahuje vápník a fosfor. Mnoho pacientů se ptá: je léčena osteoporóza? Koneckonců, nemoc se zpočátku téměř neprojeví, dokud se neobjeví první zlomeniny. Čím déle se tedy léčí, tím více se vyvíjí. Pojďme zjistit, jak léčit toto onemocnění.

Léčba osteoporózy je předepisována v závislosti na jejích typech. Tam je primární a sekundární.

Primární osteoporóza se objevuje ve věku 50 let. Jeho vývoj lze předpokládat z několika důvodů:

• jemnost kostí ve fyzice od přírody;
• krátký vzrůst;
• přítomnost zlomenin u příbuzných ve stáří;
• onemocnění se může vyvinout po 50 letech v případě, že žena má pozdní menstruaci;
• existuje riziko, že se nemoc objeví, když žena skončila předčasně;
• když žena nemůže mít děti;
• dlouhá laktace.

Sekundární osteoporóza se vyvíjí, když má člověk narušený metabolismus, problémy v endokrinním systému a hormonální pozadí. Následující příčiny vedou k onemocnění:

• když člověk věnuje málo pozornosti rovnováze svého jídla;
• závislost na alkoholu, kouření, zneužívání kávy;
• osteoporóza se může vyvinout v důsledku užívání některých léků;
• když se člověk trochu pohne;
• onemocnění se může objevit v případě selhání ledvin;
• když štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonů;
• existuje riziko rozvoje onemocnění u diabetes mellitus;
• když ženy mají špatné vaječníky;
• když kůra nadledvin začne pracovat příliš aktivně.

Ukazuje se, že osteoporóza je léčena s obtížemi. To znamená, že je léčitelný. K léčbě tohoto onemocnění může lékař předepsat umělou náhradu hormonu estrogen pro seniory a testosteron pro muže. Taková taktika nutí nemoc postupně ustoupit. Váš lékař může předepsat doplňky vápníku a antiresorpční léky, aby se zabránilo rozpadu kostí. Pomocí anabolických látek je možné aktivovat vývoj nové kostní tkáně. Mezi léky, kterými se léčí osteoporóza, se rozlišují bisfosfonáty, fosamax, actonel, didronel a další.

Doma, můžete zpomalit proces rozvoje osteoporózy, nebo dokonce úplně vyléčit, pomocí produktů, které obsahují velké množství vápníku a vitamínu D. Dává přednost mléku v různých typech, obiloviny, zelené, ryby, mořské kapusta, červené ovoce. Potraviny by měly obsahovat poměrně velké množství bílkovin a sodíku. Pijte malé množství červeného vína nebo piva na oběd nebo večeři. Neomezujte se v pohybu, nemoc je lépe vyléčitelná. Během fyzického cvičení a jednoduché chůze v kostech se dodávají užitečné látky, včetně vápníku. Lidoví léčitelé doporučují připravit odvar bylin, které mají přírodní hormony - fytoestrogeny. To může být odvar a infuze červeného jetele, lékořice, lnu nebo chmele.

Léčíme nemoc pomocí lidových metod. Zde jsou některé z těchto receptů. Vyberte si bylinu z třezalky tečkované, kořen kalamánek, hloupý, řepku nebo pole yarutku. Naplňte bylinky teplou vodou. Nechte ji hodinu a vypijte 1 den. Voda potřebuje sklenici. Může pomoci bylinám, ve kterých je nezbytná látka pro kosti. Mezi ně patří: olše kužely, cocklebur, zyuznik, jalovec. Osteoporóza je také léčena vojtěškou, sabelnikem, kostivalem, přesličkou, kyčlí, pelargónií a jinými bylinkami. K přípravě infuze potřebujete 1 polévkovou lžíci určité byliny, nalijte sklenici vroucí vody, nechte ji vařit a vychladnout. Kyselina šťavelová poškozuje proces vstřebávání vápníku v kostech, proto rostliny s jeho obsahem nemohou být konzumovány v žádné formě. Osteoporózu můžeme léčit jinou populární metodou. Vezměte 1-2 vaječné skořápky, rozdrťte je, smíchejte s 2 lžičkami medu. Používejte populární medicínu 1 lžíce 2 krát denně. Léčit zlomeniny rychleji, je třeba rozšířit poškozené oblasti na těle s medem, použít polovinu syrové brambory.

Jezte správně. Do pravidelných cvičení, chodit hodně. Nepijte alkohol ve velkém množství, omezte kouření. Alespoň jednou ročně používejte tablety vápníku.

Nezapomeňte, že je třeba pečlivě léčit nejmenší příznaky pravděpodobného onemocnění. Pokud jdete k lékaři včas, dodržujte všechna nezbytná pravidla, bude tu možnost vyléčit osteoporózu trvale.

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

• Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
• Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů!

Přečtěte si recenze pacientů, kteří byli léčeni v zahraničí. Abychom získali informace o možnosti léčení Vašeho případu, nechte nás na tomto odkazu požádat o léčbu.

Než začnete léčit nemoci, poraďte se s lékařem. To pomůže zohlednit individuální toleranci, potvrdit diagnózu, zajistit správnost léčby a eliminovat negativní interakce s léky. Pokud užíváte léky bez konzultace s lékařem, je to zcela na vlastní riziko. Veškeré informace na těchto stránkách jsou prezentovány pouze pro informační účely a nejsou zdravotnickými prostředky. Veškerá odpovědnost za aplikaci leží na vás.

Osteoporóza je choroba kostní tkáně, zvýšená křehkost kostí způsobená nedostatkem vápníku. U pacienta s osteoporózou se mohou i drobná zranění změnit na zlomeninu. Výskyt osteoporózy je obvykle způsoben metabolickou poruchou. Předpokládejme, že člověk klopýtal, neúspěšně otevřel těžké dveře nebo upustil vážnou knihu na podlahu. U pacientů s osteoporózou může jakákoli situace, která se zdá být jednoduchá, končit velmi bolestným způsobem - zlomeninou. Ženy jsou náchylnější k tomuto onemocnění, zejména v období hormonálního narušení, během menopauzy, muži trpí touto nemocí mnohem méně často. Nejčastěji se vyskytuje u žen, které zažily nástup menopauzy a jsou v menopauze. Jsou to právě ti, kteří jsou v „rizikové skupině“, kteří by měli být obzvláště pozorní na své zdraví a brát v úvahu všechny projevy nemoci.

• Příznaky osteoporózy
• Příčiny osteoporózy
• Míra osteoporózy
• Osteoporóza kyčelního kloubu
• Diagnóza osteoporózy
• Jak léčit osteoporózu?
• Který lékař kontaktovat?

Příznaky osteoporózy se nejčastěji neobjevují, lidé mohou žít mnoho let, aniž by věděli, že tyto procesy probíhají v jejich tělech. Jako hlavní symptomy osteoporózy však vědci zaznamenávají pokles kostní tkáně, někdy bolestivé bolesti v dolní části zad, časté zlomeniny. Obyčejní lékaři často nemohou určit příčinu častých zlomenin, pouze tak úzcí odborníci jako ortopedové nebo chirurgové mohou podezření na nemoc, a pak poslat x-paprsky kostí, atd., Ženy jsou odeslány do gynekologa. U osteoporózy se může pacient snížit velikostí v důsledku poklesu kostní tkáně, dokonce se sníží na výšku o 10–15 cm. Symptomy osteoporózy zahrnují:

významná únava (indikuje celkové oslabení těla, zhoršení metabolismu a pomalejší kompenzaci všech funkcí);

křeče v dolních končetinách, ke kterým dochází hlavně v noci;

nadměrný plak na zubní sklovině;

bolest v kostech nebo v dolní části zad;

zjevná křehkost a predispozice nehtů k exfoliaci;

předčasné šedivění (je poměrně vzácné);

herniated meziobratlové oddělení;

problémy spojené s fungováním gastrointestinálního traktu (vyvolané závažnými deformacemi páteře, které doslova tlačí na vnitřní orgány ženy. Včetně žaludku);

nástup diabetes mellitus (osteoporóza je také endokrinní porucha, proto je nutná konzultace s tímto odborníkem);

jiné nemoci, které jsou spojeny s dysfunkcí metabolismu a metabolismu soli.

nadměrný tep.

Nelze věnovat pozornost těmto závažným příznakům:

zlomeniny kostí;

pocit těžkosti v oblasti mezi lopatkami;

celková svalová slabost;

růst směrem dolů;

Jsou zase důkazem toho, že nemoc je pozdější. Osteoporóza je v této fázi často nevratná, je možné zastavit její průběh nebo zpomalit všechny její účinky na tělo.

Příčinou osteoporózy může být dlouhá zkušenost s kouřením, zneužíváním alkoholu, zažívacími problémy, poruchami metabolických látek nebo dědičným onemocněním. Ve stáří se často vyskytuje osteoporóza v důsledku špatné absorpce vápníku, jakož i živin ve střevě. Nejčastější příčinou osteoporózy je obvykle hormonální nerovnováha. Většinou se osteoporóza vyskytuje u žen a je spojena s menopauzou. Jde o nedostatek vápníku v těle a v rozporu s prací na budování buněk kostní tkáně. V našem těle jsou dva typy buněk: konstrukce a destruktivní. Menopauza narušuje funkci buněk. Musíme jít do gynekologa nebo hledat nástroje, které obnoví tělo během menopauzy. Pokud užíváte léky jako syntetické kortikosteroidy, pak vaše tělo začne trpět. Nedostatek hormonů způsobený léky může vést k onemocněním, jako je osteoporóza. S věkem, všichni lidé mají pokles míry kostní hustoty, významně snížil jejich sílu a tón. Jedná se o zcela vysvětlitelné změny, ke kterým dochází v těle v důsledku stárnutí. Ale v určitých kategoriích lidí se takové změny formují mnohem dříve a postupují intenzivněji. Byl identifikován značný počet příčin tohoto onemocnění. Existují také důvody, které nelze změnit:

patřící ženskému pohlaví;

Kavkazská nebo monoloidní rasa (prokázalo se, že u afroameričanů je riziko vzniku osteoporózy téměř nulové. To je možné, protože často tráví spoustu času na slunci, což posiluje kostní strukturu);

oslabená nebo ztenčená kostní tkáň;

věková kategorie je starší než 65 let (v tomto věku začíná přirozená ztráta vápníku lidským tělem, může být jen částečně doplněna);

genetický faktor (se stupněm příbuznosti příbuznosti nezáleží).

Existují také rizikové faktory, které mohou být ovlivněny:

potrava nasycená vápníkem a vitamínem D (v této skupině byste měli jíst co nejvíce vápníku a vitaminu);

užívání některých léků, například kortikosteroidů a antikonvulziv (pokud je to možné, měly by být minimalizovány. Pokud to není možné, pak ihned po skončení podávání se doporučuje kontaktovat manuálního terapeuta a v budoucnu si vzpomenout na riziko vzdělávání);

časté užívání hormonálních léků;

hypodynamický životní styl (je prokázáno, že čím agilnější je životní styl ženy, tím menší je riziko vzniku osteoporózy);

jakákoli forma kouření;

nadměrná konzumace alkoholických nápojů (více než tři skupiny denně s různým stupněm síly);

dysfunkce trávicího systému, endokrinní a slinivky břišní;

hormonální změny, ke kterým dochází v průběhu menopauzy;

dysfunkce vaječníků nebo jejich odstranění (vede k hormonální nerovnováze nebo časnému nástupu menopauzy. To může být katalyzátorem rozvoje osteoporózy);

problémy v práci nadledvinek (samy o sobě nejsou příčinou vzniku nemoci, ale užívání léků ji může vyvolat);

všechny ostatní choroby žláz s vnitřní sekrecí (nejčastěji jsou přímo spojeny s hormonální nerovnováhou).

Tak se bude očekávat výskyt osteoporózy, pokud znáte všechny důvody, které ovlivní vznik této choroby. Osteoporóza senilního typu se vyskytuje v důsledku nedostatku vápníku spojeného s věkem a ztrátou rovnováhy mezi vynucením destrukce kostní tkáně a rychlostí tvorby nové tkáně kostního typu. „Senilní“ znamená, že prezentovaný stát vzniká ve vyšším věku, nejčastěji u lidí ve věku 70 let a více. Toto onemocnění je dvakrát častější u žen než u mužů. U žen je téměř vždy v kombinaci s postmenopauzálním stadiem. Je třeba poznamenat, že v méně než 5% případů je onemocnění způsobeno nějakým jiným onemocněním nebo příjmem určitých léků. Toto je forma osteoporózy, známá jako sekundární. Může být vytvořen za výše uvedených podmínek. Předpokládejte problémy s ledvinami nebo žláz s vnitřní sekrecí. Nadměrná aktivní konzumace alkoholu a závislost na kouření tuto chorobu zhoršují. Existuje také idiopatická „mládež“ osteoporóza. Toto je nejvzácnější typ osteoporózy, jejíž příčina není v současné době známa. Je tvořen u kojenců, dětí a lidí v mladém věku, kteří mají v krvi normální hladiny hormonů a vitamínů. Navíc neviděli žádný pochopitelný důvod pro snížení hustoty kostní tkáně.

Určete závažnost osteoporózy, jako:

primární stupeň, který je detekován při poklesu hustoty kostí. Když rentgenová diagnostika odhalí významnou průhlednost rentgenového stínu a pruhovanost siluet obratlů. Tento stupeň nemoci je určen výhradně lékařským výzkumem;

sekundární osteoporózu nebo mírné - zjevné snížení hustoty kostí. V tomto případě získávají tělní obratle specifický bikonkávní tvar, přičemž se tvoří deformace klínovitého tvaru jednoho ze obratlů. Tento stupeň nemoci se projevuje v nejsilnějších bolestivých pocitech;

těžká osteoporóza nebo terciární stupeň - odhaluje ostrou průhlednost obratlů při rentgenovém vyšetření. Jinak se nazývá zasklení a přítomnost klínovité deformace najednou v několika obratlích. V této fázi je již patrná osteoporóza.

Osteoporóza kyčelního kloubu

Tato forma onemocnění je známa jako osteoporóza kyčelního kloubu. Ve svém vzniku se neliší od osteoporózy zbývajících kostí, s výjimkou lokalizace ve stejné oblasti. Nejzranitelnějším místem v tomto projevu onemocnění je krk stehenní kosti. Fraktura oblasti u starších lidí často končí smrtí nebo neschopností pohybu v obvyklém normálním režimu. Pouze endoprostetika umožňuje plně obnovit fungování kyčelního kloubu. Osteoporóza předloženého typu může mít následující tři typy lokalizace:

lokální - zatímco v počátečním stadiu těchto onemocnění dochází ke snížení míry hustoty kostní tkáně a vrcholů stehenní kosti, jako je specifická nekróza horních končetin femuru a Perthesovy choroby;

regionální - tvoří se výhradně v případě artrózy kyčelního kloubu;

společný - získává svůj vývoj v souvislosti s dysfunkcí krevního oběhu v dolních končetinách.

Osteoporóza kyčelního kloubu může vzniknout v důsledku systémové osteoporózy, která je pro toto onemocnění mnohem typičtější. S předloženou formou onemocnění ztrácejí kostní tkáně schopnost udržovat optimální fyziologické zatížení. Celková léze kyčelního a kolenního kloubu je v tomto případě vyvolána skutečností, že je to především na nich, že nejvýznamnější zátěž je umístěna v procesu pohybu. Osteoporóza kyčelního kloubu se začíná vyvíjet pro celý seznam důvodů:

prodloužená ztráta motorických funkcí dolních končetin v procesu dlouhodobé léčby zlomenin, dislokací a jiných poranění. To způsobuje atrofii motorických funkcí, což je téměř nemožné uvést do normálního stavu;

významnou zátěž na jednu končetinu v případě, že druhá byla odstraněna nebo narušena. Tato možnost také negativně ovlivňuje fungování určité končetiny, v důsledku čehož ztrácí svalovou paměť;

komplikace krevního oběhu za určitých specifických podmínek. Jedná se o popáleniny, omrzliny, flegmon (zánětlivé nebo hnisavé rozložení tkání) a další, které se také stávají katalyzátory atrofie svalů a tkání;

Přechodná osteoporóza by měla být považována za zvláštní formu osteoporózy kyčelních kloubů u žen. Vzniká u žen v pozdějších stadiích těhotenství au mužů ve věku od 30 do 40 let.

Detekce této formy onemocnění je možná na rentgenu nebo palpaci (v některých případech). Včasné odhalení je velmi důležité, protože vám umožní zahájit adekvátní léčbu co nejdříve. Bez ohledu na důvody pro projevení se této choroby by měla být terapeutická tělesná výchova považována za základní složky léčebného procesu. Je to ten, který umožňuje, aby metabolické procesy v kostních tkáních „tvarovaly“, upravovaly míru pohyblivosti kloubů a svalovou aktivitu. Takové uzdravení zabere spoustu času a čím starší osoba je, tím více komplikací to jde. Velmi důležitý je přísně upravený harmonogram jídla a častý pobyt na pasivním a aktivním slunci. Druhá možnost umožňuje rychlejší produkci vitamínu D a tím i posílení kostní tkáně. Povoleno a užívat léky, ale pouze na jmenování specialisty. Může se jednat o léky s vápníkem a vitamínem D3 (nebo jeho další metabolity) a bisfosfonáty. Je nežádoucí užívat hormonální léky pro ženy, které dosáhly věku 70 let. Někdy je to však jediný způsob, jak vrátit strukturu kostní tkáně zpět do normálu.

Pro diagnostiku osteoporózy byla vyvinuta řada metod. Rentgenová analýza umožňuje detekci deplece kostí pouze v případě, že jejich ztráty dosáhly více než 30%. Tato metoda má proto smysl uchýlit se výhradně k druhotnému stupni onemocnění. Modernější metodou, která se téměř vždy provádí s osteoporózou, je analýza výšky páteře a počítání jejich vztahu. Nejlepší způsob, jak zvážit denzitometrii. To umožňuje přesně určit míru hustoty kostní tkáně, poměr vápníku v lidském těle, jakož i počet svalových a tukových zásob. Tato metoda by měla být považována za nejbezpečnější, protože pouze nepoužívá tzv. Izotopové metody expozice, které jsou jedinečně škodlivé pro člověka. Je založen na stanovení hustoty kostry a odhalení minerálních a dalších aktivních složek kostní tkáně. Jeho výhodou je rychlost získávání výsledků a dokonalá bezbolestnost. Neměli bychom ani podceňovat standardní krevní a močový test, který umožňuje realisticky posoudit stav metabolismu fosforu a vápníku. Pomáhá to například:

Obecná analýza vápníku je jednou ze základních složek kostní tkáně, nejdůležitějšího stopového prvku, který se podílí na tvorbě kostry, fungování srdečního svalu, nervové a svalové aktivity, jakož i srážení krve a všech ostatních procesů. Variace ve formě a stadiu osteoporózy se projevují různými posuny ve stupni koncentrace vápníku. Optimální hodnoty vápníku jsou následující: od 2,2 do 2,65 mmol na litr.

Anorganický fosfor je součástí kostního minerálu, který je v lidském těle přítomen jako soli (fosforečnany vápenaté a hořečnaté) a podílí se na procesu tvorby kostní tkáně a energetického metabolismu buněčného typu. 85% celkového fosforu se nachází přesně v kostech. Změny v poměru fosforu v krvi lze pozorovat v různých formách změn v kostní tkáni, nejde jen o osteoporózu. Optimální ukazatele fosforu by měly být uvažovány od 0,85 do 1,45 mikromolu na litr.

Látka parathormonu, která je produkována příštítnými tělísky a je zodpovědná za výměnu typů vápníku a fosforu v těle. Identifikace koncentrace parathormonu může být nejdůležitější informační základnou pro identifikaci různých forem osteoporózy. Optimální ukazatele parathormonu jsou od 9,5 do 75,0 pg na ml. Toto rozmezí se pohybuje od 0,7 do 5,6 pmol na litr.

Deoxypyridon, který se označuje jako DPID, je označením stupně destrukce kostní tkáně. Může být detekován v moči. Detekce močí se zvyšuje s osteoporózou postmenopauzálního typu, osteomalací, tyreotoxikózou a počáteční hyperparatyreózou. Nejlepší indikátory DPID se liší podle pohlaví:

u samců je to od 2,3 do 5,4 nmol;

u žen je to od 3,0 do 7,4 nmol.

Osteokalcin je hlavní specifický protein kostní tkáně, který se aktivně podílí na obnově kostí a vývoji nového typu tkáně. Nadměrně vysoké hladiny osteokalcinu jsou přítomny v počátečním stadiu hyperparatyreózy, u těch, kteří mají hypertyreózu a akromegalii. U osteoporózy postmenopauzálního typu se nachází v optimálních parametrech nebo se zvyšuje. U osteomyeliace a renální osteodystrofie se snižuje poměr osteokalcinu. Tento průzkum je nutný pro detekci osteoporózy a kontrolní léčby, se zvýšením poměru vápníku v lidské krvi. Optimální ukazatele osteokalcinu jsou následující:

samci - od 12,0 do 52,1 ng na ml;

ženy v období před menopauzou - od 6,5 do 42,3 ng na ml;

ženy po menopauze - od 5,4 do 59,1 ng na ml.

V procesu diagnostiky osteoporózy u žen je proto důležité věnovat pozornost jakýmkoli výkyvům v údajích a provádět veškerý dostupný výzkum. Právě díky tomu bude možné provést přesnou, včasnou diagnózu a v důsledku toho získat optimální léčbu, která pomůže v co nejkratším čase.

Jak léčit osteoporózu?

Osteoporóza je léčena léky, lidé s endokrinním narušením jsou předepsány léky, které pomohou obnovit hormonální hladiny. Starší lidé mají předepsané výživové doplňky s vysokým obsahem vápníku a vitamínu D. U žen v období menopauzy je jim předepsána hormonální míchací terapie a bisfosfonáty. Také pacienti mohou být někdy předepsány fyzikální terapie, masáže, to vše v malých dávkách vzhledem k křehkosti kostí. V případě potřeby si mohou zapsat speciální podpůrné korzety. Plně léčené osteoporózou není možné, ale je možné se s ním naučit žít a pozastavit další rozvoj onemocnění. K tomu je potřeba chůze, jogging, tanec. To vše může poskytnout kostní tkáň nezbytným zdravým „stresem“ a učinit je silnějšími. Taková cvičení budou příležitostí k posílení svalů a ke změně koordinace a rovnováhy. Další ideální léčba osteoporózy, která je doporučena pro všechny ženy, by měla být považována za „zdravou“ dietu s individuálně zvoleným poměrem vápníku a vitamínu D. Nejlepším způsobem kontroly vyvážené stravy, která je založena na postulátech potravinové pyramidy. V tomto případě je obzvláště nutné zajistit, aby pacient obdržel potřebný počet nejen vápníku, ale také vitaminu D. To může nastat jak v procesu konzumace potravy, tak při použití doplňků výživy.

Jednou z nejmodernějších metod léčby této choroby u žen jsou bisfosfonáty. Jsou to nejstabilnější analogy pyrofosfátů, které se tvoří přirozeně. Fungují na ženském těle následujícím způsobem: jsou uloženy ve struktuře kostní tkáně, zůstávají v ní delší dobu a zpomalují rezervaci kostí snížením aktivity osteoklastů. V současné době by měly být bisfosfonáty považovány za uznávanou metodu prevence a léčby osteoporózy, a to nejen u žen, ale také u mužů. Studie, které byly úspěšně provedeny u mnoha tisíc pacientů, prokázaly, že bisfosfonáty:

absolutně není nebezpečné;

lidský organismus dobře snášen;

mají málo vedlejších účinků;

inhibovat rezervaci kostí;

pozitivně ovlivňují zvýšení minerální hustoty kostí (BMD);

snížit pravděpodobnost zlomenin.

Dosud se v aktivní praxi používá pouze určité množství bisfosfonátů, jmenovitě alendronát, rizendronát, ibondronát, kyselina zoledrinová. Jsou charakterizovány různými způsoby a způsoby zavádění do těla. Alindronát by měl být považován za nejznámější a dobře prostudovaný bisfosfonát. Jeho míra účinnosti byla prokázána v četných průzkumech osob s osteoporózou. Studie byly prováděny v přítomnosti zlomenin v oblasti obratlů. Tento lék je také účinný při prevenci osteoporózy u postmenopauzálních žen s osteopenií. Alindronát v průměru snižuje pravděpodobnost zlomenin nejrůznější lokalizace o 50% a pravděpodobnost specifičtějších zlomenin v oblasti páteře o 90%. Tento lék je předepsán v dávce 70 mg, tj. Jedna tableta, jednou týdně. U postmenopauzální osteoporózy se rizendronát používá také v dávce 30 mg týdně.

Kromě dříve uvedených metod primární linie při léčbě osteoporózy mohou být v některých případech použity lososí kalcitoniny. Tento nástroj je specifickým analogem hormonu endokrinní žlázy kalcitoninu, který se aktivně podílí na obnově homeostázy vápníku. Znakem léku "Miakaltsik", který obsahuje losos v kalcitoninu, je třeba mít za to, že významně snižuje riziko zlomenin, přičemž vylučuje zřejmou dynamiku onemocnění. To bylo možné díky jeho pozitivnímu účinku na kvalitu kostní tkáně (jejich mikro a makroarchitekturu). Pravděpodobnost vzniku nových zlomenin v páteři v procesu léčby "Miakaltsikom" snížena o 36%. V tomto případě je lék charakterizován dalším parametrem, který je aktivně používán v aktivní lékařské praxi: "Miakaltsik" má zjevný analgetický účinek na ty pocity, které jsou vyvolány zlomeninami.

Hormonální substituční terapie

Je také třeba poznamenat, a hormonální substituční terapie (HRT). Je to ona, která se chlubí vysokou mírou účinnosti u postmenopauzální ženy. Existuje závažný vedlejší účinek navrhované léčby, tj. Žilní trombózy. V této souvislosti je v procesu předepisování této léčby nezbytné, aby byla žena informována o možných komplikacích. Přesto je to právě HRT, která zůstává preventivním opatřením základní skupiny žen s menopauzou do 45 let. Navíc je to nástroj, který skutečně účinně odstraňuje všechny vegetativní symptomy klinického typu, které jsou charakteristické pro menopauzu. V každém případě problém předepisování HRT ženy vyžaduje důkladné gynekologické vyšetření a vyšetření prsou a monitorování. S neustálými bolestnými pocity v bederní oblasti mohou být určitá cvičení, která posilují svaly zad, velmi účinná. Vzpírání a pády mohou jen zhoršit symptomy. Proto doporučená konstantní zátěž ve fyzikálních termínech.

Prevence osteoporózy je mnohokrát snazší než její vyléčení. Preventivní opatření spočívají v udržení nebo zvýšení stupně hustoty kostí použitím požadovaného poměru vápníku. Je třeba zavádět fyzické zátěže s břemeny a pro určité kategorie i užívání aktivních léčiv. Speciální cvičení s tlakem na kosti, například chůze a běhání po schodech, mají pozitivní vliv na zvýšení hustoty kostní tkáně. Stejná cvičení, která nejsou spojena s takovou zátěží - plavání, nemají žádný vliv na stupeň hustoty kostí. Proto je velmi důležité, abyste se poradili s odborníkem a v žádném případě se nezúčastňujte samoléčby. To může být doprovázeno ještě většími komplikacemi u osteoporózy u žen.

Jakému lékaři léčit osteoporózu?

Aby bylo možné vyšetřit přítomnost osteoporózy, doporučuje se obrátit se na odborníky, jako je endokrinolog, revmatolog, gynekolog a specialista na ortopedickou traumatu. Takový impozantní počet lékařů je nezbytný, protože ženské tělo je jeden celek a osteoporóza může být způsobena řadou poruch v těle. To znamená, že bude nutné zacházet nejen s prezentovaným onemocněním, ale také s tím, co ho vyvolalo. Pro zjišťování hlubších problémů je nutné prověřit značný počet odborníků. Nejméně jedenkrát ročně je vyšetřován každým ze zastoupených lékařů po 40 letech věku. Tento přístup poskytne příležitost k prevenci výskytu onemocnění a pomůže zmírnit jeho projevy, zejména předcházet zlomeninám. V první řadě je nutné podstoupit vyšetření endokrinologem a gynekologem, který bude indikovat potřebu testů na skupiny hormonů a v případě potřeby bude zaslán revmatologovi nebo ortopedovi. Právě tito specialisté určují adekvátní léčbu a pomohou vyřešit všechny zdravotní problémy, které se objevily. Autor článku: Zubolenko Valentina Ivanovna, endokrinolog

V předchozím článku jsme se domnívali, že hlavní podmínkou léčby osteoporózy je fyzická aktivita a správná výživa. Kromě toho hovořili o tom, jak bisfosfonáty úspěšně léčí osteoporózu. Lidové léky na osteoporózu zpomalí průběh onemocnění. Zde jsou některé recepty z novin "Vestnik ZOZH", který pomůže posílit kosti

Vaječná skořápka proti osteoporóze

Tělo potřebuje snadno stravitelný organický vápník, který je snadno začleněn do kostní struktury a pomáhá posilovat kosti a páteř. Takový vápník je v korálu a skořápce. V skořápce vápníku je téměř 90%. Chcete-li připravit léčivý prášek z vaječné skořápky, je třeba omýt shell, odstranit vnitřní film z něj, sušit. Poté nahromaděte nahromaděnou skořápku v peci po dobu 10 minut. Nakrájejte mušle na prášek, prosévejte přes síto. Vezměte večer (nejlépe ve tmě) na špičku lžičky. Je vhodné pít citronovou šťávu. V opačném případě bude vápník uložen ve formě ledvinových kamenů nebo solí v kloubech. Vaječná skořápka je nejoblíbenější lidový lék na léčbu osteoporózy. (Recepty HLS 2009, č. 14, s. 17) Jak léčit osteoporózu fytohormony Americký endokrinolog F. Al'brig v roce 1940 nejprve navrhl použití ženských pohlavních hormonů (estrogenů) k prevenci a léčbě osteoporózy. Ochranný účinek estrogenů trvá až do doby, kdy žena bere hormony, takže tato léčba by měla trvat poměrně dlouhou dobu, protože nejzávažnější zlomeniny u žen nastávají po 65 letech. V lidovém lékařství se k posílení kostí používají fytohormony. Jejich působení není vůbec slabší než působení skutečných lidských hormonů, ale jejich použití není doprovázeno vedlejšími účinky. Proto je u všech žen po menopauze žádoucí používat fytohormony. Nejpřístupnější rostlina pro ruské ženy je květ jetele. 3 lžičky sušených květin nalít sklenici vroucí vody, trvejte na 1 hodinu. Pijte 1/4 šálku 4x denně po dobu 20 minut před jídlem. Můžete si jetel květiny a tinktura - 100 g suchých květenství nalít 500 ml vodky, nechte po dobu 2 týdnů, vezměte 1 lžičku. 3 krát denně po dobu jednoho měsíce. Pak 10 dní přestávky a nový kurz. Léčba osteoporózy se opakuje mnohokrát. Tento lidový lék na osteoporózu je také vhodný pro muže. (Recepty HLS pro rok 2012, č. 24, s. 6-7. Z rozhovoru s praktickým lékařem vyšší kategorie, Dr. Mitrokhina T.V., med.) Amarant je lidový lék na osteoprózu. rozemele na prášek. Vezměte tento prášek 1 krát denně během oběda na 1/2 lžíce. l, přidáním 1 kapky vitaminu D3. Amarant může být pěstován v zemi. (Recepty HLS 2007, №13, s. 9) Tipy léčitele Grigorjeva pomohou posílit kosti vajíčka, citronu a brandy. Do sklenice vložte syrové kuřecí vejce, přidejte 75 g alkoholu a 75 g brandy. O dva týdny později si vezměte vejce ze skla a buďte opatrní: skořápka bude velmi měkká, je nutné, aby se nevylila. Aktivní vápenaté soli z obalu jsou přeneseny do této směsi. Tinktura nápoj 2 krát denně po dobu 1 lžičky.

Byliny pro léčbu osteoporózy u mužů

Vezměte si infuzi některého z následujících bylin: kalamata, polní léky, dřevoryt, vůně a nejlepší celer. Nalijte 1 polévkovou lžíci. Já Byliny 1 šálek studené vody, trvají na 5-8 hodin, kmen pít 1/3 šálku 3x denně 30 minut před jídlem. Léčba osteoporózy tímto lidovým lékem k vedení kurzů po dobu 20 dnů

Byliny pro léčbu osteoporózy u žen

Čtyřlístek, shandra, vojtěška, pískavice, šalvěj - vhodné pro ženy. Brew 1 lžíce. Já byliny 2 šálky vařící vody. Pijte 1 sklenici každé ráno na prázdný žaludek ve formě tepla. Kurz - 1 měsíc. Pak přestávka 3-4 měsíce a nový kurz. Léčba osteoporózy mumie. Pro posílení kostní tkáně ve všech formách osteoporózy, vezměte si mumie míč, velikost zápas hlavy, ráno a večer, poté, co byl rozpuštěn v 1/3 šálek vody. Průběh léčby je 3 týdny, po přestávce lze průběh opakovat. Cibulová polévka pomohla vyléčit osteoporózu, žena trpěla osteoporózou páteře mnoho let. Podařilo se jí vyléčit nemoc poté, co jedla polévku cibule po dobu 17 dní v řadě. A ještě za 86 let stále pracuje. (Recepty HLS 2003, №14, s. 19)

Zdravím všechny čtenáře! Jmenuji se Svetlana. Vystudovala státní lékařskou univerzitu v Samara s červeným diplomem. Ohodnoťte tento článek: (0 hlasů, průměr: 0 z 5)