Hodně ve vývoji krční osteochondrózy závisí na místě pro spaní a držení těla, takže většina pacientů musí nahradit příslušenství, postupujte podle doporučení lékaře.

Polštář krční osteochondrózy musí splňovat určité normy. Pokud váš krk bolí, špatně spíte a trpíte závratí ráno, pak potřebujete ortopedický polštář pro páteř, správné držení těla pro spánek.

Co by to mělo být?

U osteochondrózy krční oblasti je pacient vystaven těmto problémům:

1. Závratě;
2. Závažnost a ztuhlost svalů;
3. Křeče;
4. Svalové napětí;
5. Bolesti hlavy;
6. Anémie;
7. Těžkost při dýchání;
8. Syndrom bolesti;
9. Chill na kůži.

Proto by výběr polštáře pro osteochondrózu měl brát v úvahu anatomickou strukturu lidského těla, opakování ohybů polštářů. Než si vyberete polštář na spánek, musíte pochopit, jakou velikost a tvar by měl být.

Polštáře se dodávají v různých tvarech az různých výplní.

Tato výška je určujícím faktorem v této věci, protože nesmí být větší než 9-10 cm, jinak se bolest po spánku jen zvýší.

Aby bylo možné udržet správnou polohu hlavy ve snu bez speciálního válce, můžete složit ručník nebo deku. Také zvážit výplň, kvalitu, ortopedické vlastnosti a tvar.

Odrůdy

Chcete-li si vybrat a koupit polštář na krk, musíte zvážit, že existuje několik typů:

• Půlměsíční polštář je vhodný pro spaní pouze v zádech. Jeho zvláštností je, že umožňuje zachytit všechny části krku a fixovat tělo po celou noc. Také, tyto polštáře neztrácejí svůj tvar po dlouhou dobu, nenosí se, aby krční svaly k relaxaci. Ale není vhodný pro ty, kteří nejsou připraveni spát celou noc na zádech.
• Obdélníkový s konvexními hranami umožňuje pohodlný spánek v jakékoli poloze. Nesprávná výška a tvar mohou příznaky zhoršit.
• Ortopedický krční válec se používá pouze v autě, v práci nebo na dovolené a nedoporučuje se na něm spát v posteli. Obvykle jsou uzavřeny pouze mezi nohama s osteochondrózou bederní páteře.

Fotogalerie:

Co by mohlo být obsahem?

Neméně důležité při výběru polštáře na spaní je výplň. Je důležité, aby polštář obnovil tvar toho, co se nazývá "paměťový efekt".

Doporučujeme vybrat si z těchto možností:

• Latex osloví ty, kteří dávají přednost spánku na zádech, protože se vyznačuje pružností a trvanlivostí;
• Latexové pružiny podporují tvar hlavy, pomáhají uvolňovat svaly, hypoalergenní;
• Mini pružiny velmi rychle obnovují tvar, podporují nejen krk, ale i páteř;
• Chladící gel má účinek relaxace, chlazení, masážních vlastností a rovnoměrného rozložení zátěže od páteře.

Související fotografie:

Jak se správný polštář dívá na osteochondrózu lze nalézt na videu na internetu.

Na co byste se měli zaměřit?

Existuje několik dalších bodů, aby zvážila při výběru polštář z osteochondrosis.

To není jen správné držení těla pro spánek, výšku a výplň, ale také:

1. Udržet si polštář těla ve stavu, kdy se všechny svaly uvolňují a člověk necítí napětí;
2. Výška polštáře, která by neměla přesáhnout více než dva centimetry od šířky ramen osoby;
3. Materiál vnějšího provedení polštáře;
4. Použití přídavných válců pro ty, kteří spí v různých pozicích. Pro spaní na zádech a přizpůsobení klasické verzi;
5. Mírné zvednutí ramen nebo nedostatek.

Doporučeno pro prohlížení:

Co nestojí za to?

Abyste udrželi krk ve správné poloze během spánku, neměli byste používat příliš tvrdý nebo měkký povrch. Pak se meziobratlové ploténky ohnou, což vede k jejich deformaci. Na tomto pozadí se vyvíjí sevření obratlů, kýla a zánět nervů.

Správná poloha při spaní

Příliš tvrdý povrch nedovolí svalům uvolnit se, což zhorší stav krevních cév, což vede k krevním sraženinám, napětí a křečím.

Pravidla spánku

Nesprávná a správná poloha během spánku

Je velmi důležité pochopit, jak správně spát na polštáři pro osteochondrózu děložního čípku, protože pokud toto nebudete následovat, budete rozvíjet:

• Závratě a bolesti;
• Syndrom bolesti;
• Křeče a napětí ve svalech;
• Omezení pohybu krku.

Aby se tomu zabránilo, před výběrem polštáře, zvažte výměnu matrace, která by měla splňovat následující kritéria:

1. Ortopedické zákroky;
2. Nedostatek pružin;
3. Střední tvrdost;
4. Velikost pod lidským tělem.

Foto matrací:

Z postojů byste měli věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

• Na straně s rukou pod polštářem;
• Na břiše, ale lícem dolů;
• Na straně s ohnutými koleny;
• Na zadní straně s ohnutými koleny;
• Na břiše s obličejem otočeným na stranu;

Spát na matraci

Většina lidí s osteochondrosis se snaží spát na matraci bez válečků, ale nechápou, jaký účinek to bude mít na krk a nemoc. Je třeba poznamenat, že spánek bez polštáře má více škody než užitku.

O tom, jak spát s osteochondrózou páteře, jsme psali v tomto článku.

Pro to existuje několik důvodů:

1. Vytvoření prostoru mezi hlavou a lůžkem, když ne všechny svaly relaxují;
2. Nekontrolované chování a držení těla ve spánku, které vedou k sevření obratlů.

V důsledku toho někteří pacienti trpí následujícími problémy ráno po spaní na „holé“ matraci:

Ideální

Volba polštáře pro spánek s patologií páteře se doporučuje zaměřit se na tato ustanovení:

• Vzestup;
• Velikost;
• Vnější případ;
• Výplň;
• Měkkost švů.

Přijatelné - je to 50 až 70 cm, se syntetickým a hypoalergenním plnivem, bez peří a vnějších švů, s výškou až 10 cm, krutost by měla být průměrná, zejména u krční osteochondrózy.

Bude užitečné vidět:

Co je třeba zvážit?

Každý člověk má své vlastní zvláštnosti, které je třeba vzít v úvahu při výběru polštáře na spaní, a v tabulce níže se podíváme na tuto otázku:

Je lepší zvolit obal s přírodním základem, aby nedošlo k alergiím.

Cenová politika

Cena polštářů v léčbě osteochondrózy bude záviset na typu výrobku, účelu pořízení a materiálu. Níže uvádíme každou možnost:

Nezapomeňte, že musíte nakupovat v certifikovaných prodejnách, kde jsou dokumenty na polštářích, záruka a zkušený konzultant. Je lepší platit za přírodní a ortopedický přípravek, než zhoršit osteochondrózu v krku v důsledku čínského padělku.

Závěry

S odkazem na recenze lékařů a jejich doporučení, poznamenávají, že nejpohodlnější a nejúčinnější latexové polštáře nebo s chladícím efektem ve tvaru půlměsíce.

Protože uvolňují svaly a páteř je v pravém anatomickém tvaru.

I když bychom neměli zapomínat, že otázka je individuální. Před nákupem potřebujete pochopit, jaký druh polštáře potřebujete, takže je nejlepší se poradit s lékařem a také vyzkoušet několik možností.

Cena není hlavním kritériem, které se doporučuje při koupi polštáře. Postupujte podle hodnocení lékaře, stavu, typu a tvaru polštáře, jeho výšky a šířky.

Teprve pak bude možné správně se rozhodnout, každé ráno se probudit odpočatý a energický. Za své vlastní zdraví zodpovídáte pouze vy a vy se rozhodnete!

Související videa:

Recenze

Ilona, ​​35 let: „Nikdy bych si nemyslela, že polštář a matrace mají při léčbě osteochondrózy takový význam. Ale začnu od začátku. Koneckonců, to všechno začalo s nemocí, ale s bolestí hlavy, celkovou únavou a slabostí každé ráno. A to i přesto, že spím nejméně osm hodin, chodím do sportu a práce nesedí. Takový stav trpěla asi dva měsíce, než čelila závratě po spánku. Šel jsem k lékaři a diagnostikoval osteochondrózu. Ale byla tam jen počáteční forma, takže mi bylo doporučeno změnit polštář a matraci na ortopedické, aby ovládali pozice ve snu. Také jsem začal chodit na masáž a reflexologii. Uplynuly tři měsíce a problém úplně zmizel. “

Igor, 45: „Rozhodl jsem se změnit polštář a matraci právě kvůli osteochondróze krční oblasti. Tato podmínka byla součástí souboru léčebných opatření. Lékař okamžitě řekl, že správný polštář a postoj ke spánku zmírní běžné příznaky osteochondrózy, zmírní bolest a napětí v dopoledních hodinách. Proto jsem si vybral ortopedický polštář s chladicím gelem. Léčba trvala asi pět měsíců, včetně masáže, návštěvy bazénu a užívání léků. Ale mohl dostat dostatek spánku a po třech dnech po výměně lůžkovin se cítil energicky. Proto každému doporučuji, aby to udělal, i když ještě nemáte osteochondrózu. “

Ortopedický polštář Trives TOP-111 (prvotřídní třída) - recenze

Na radu manuálního terapeuta získala ortopedický polštář. Příběh o tom, jak bojuji s osteochondrózou, stejně jako cvičení, které mě zachránilo před bolestmi hlavy. AKTUALIZOVÁNO po půl roce.

Všechno to začalo tím, že jsem se obrátil ke známému lékaři - manuálnímu terapeutovi se stížností na neustálé bolesti hlavy. Po poslechu mě poslal na CT. V důsledku toho diagnostikoval osteochondrózu děložního hrdla a v důsledku toho časté bolesti hlavy. Vzhledem k tomu, že tento lékař byl znám, nezačal mi předepisovat milion zbytečných léků, pravil přímo v čele, že nemohl být léčen léky. Pomůže jen sport, a to plavání a zavěšení na baru. Nikdy jsem nechodil do bazénu, ale doma tam byla vodorovná tyč a občas jsem na ní visel (to se táhne páteř, která, když sedí, začíná komprimovat, dolní obratle jsou přesněji stlačené).

On také doporučil dostat ortopedický polštář (ačkoli ne této společnosti a 2 časy dražší, ale v přesně stejný tvar).

Varoval mě, abych nespal na břiše, jen na zádech a na boku, a lépe jen na zádech (což je pro mě osobně neskutečné). A tak jsem se neusmíval! Pro mě je to velmi problematické, protože od dětství, protože jeho růstu, to bylo vždy hunchbacked, ale teď práce u počítače nefunguje vůbec!

Proč si vybrat TRIVES TOP 111?

• Tato forma, s velkým a malým válečkem, je považována za klasiku
• cena je pouze 1950 rublů a je to téměř v každém salonu
• dostatečně měkký (podle recenzí, mnoho nemůže spát na pružném ortopedickém polštáři)
• má "paměťový efekt"
• není žádný cizí pach z obou čínských polštářů, av tomto případě je výrobcem Rusko

Jak je vybrán ortopedický polštář?

Výškový válec se ke mně přiblížil. Prodávající měřil délku ramene jako první - mám 11 cm, pro tento polštář jsou kladky vysoké 11 cm a 9 cm Rozměry polštáře: 49x32x11 / 9 cm.

Ale myslím, že budete muset spát na polštáři, než konečně pochopíte, že je vhodná nebo ne. A spát několik dní. Dokonce se mi podařilo otestovat pár kousků v salonu pro srovnání, ale ani zde jsem nepochopil, který z nich je lepší, rozhodl jsem se, že to nebudu riskovat a nakonec jsem si vzal klasiku a to bylo měkčí.

A mimochodem, pokud pochybujete o výběru, je lepší vzít si trochu nižší polštář než naopak. V tomto případě můžete pod ně něco dát. A pokud je to pro tebe vysoké, nic nemůžeš dělat.

Jak na to spát?

Předpokládá se, že pokud ležíte na zádech, menší váleček by měl být umístěn pod hlavu, pokud je na straně, pak velký. Ačkoli mnoho fotografií na internetu může být viděno jako modely leží na zádech na větším vzpěru.

Na obrázku, vlevo, správné rovnoměrné umístění páteře, a vpravo, resp. Špatně.

Ne líný a vzal na to fotografii!

Jak jsem se několik dní snažil jezdit na divokém koni)))

• První noc. Když jsem poprvé položila hlavu na tento polštář, byla jsem potěšena, nebyl tam žádný nepohodlí. Ale ráno jsem byl v překvapení v podobě strašné bolesti v zádech a krku. Tohle jsem neměl. Celý den byla nemocná. Dokonce jsem se rozhodl, že mi polštář nesedí. Ráno jsem se také probudil s bolestí v krku, a dokonce i často s bolestí hlavy kvůli mému starému polštáři, ale tady jsem to nečekal. Ale hlava nebolela, ale naopak, bylo to jasné, ne jako dřív. Zavolal jsem prodávajícímu, kterému řekla, že si na ni musíš zvyknout, říkají, že když jsem ještě spal křivě, a pak moje páteř ležela celou noc, jak by měla, není v tom nic překvapivého. Souhlasil jsem s ní, velmi logicky jsem všechno vysvětlil.
• Druhá noc. I spal jsem na tom, bez nepohodlí. Ráno už nehnula na zádech a krku a byla jsem z toho nesmírně šťastná! Ale pravé rameno ho trochu bolelo, jako by leželo v nějaké nepříjemné pozici.
• Třetí noc. Pak začala nějaká nevysvětlitelná nespavost, bez ohledu na to, jak tvrdě jsem se snažil ležet na polštáři, všechny pózy vypadaly nepohodlně. Spánek a selhání. Možná, že za to neměla vinu, jsou tu stejné noci))
• Čtvrtá noc. Spal jako v oblacích! Žádný nepohodlí, ranní nic nebolí. Od této noci jsem si uvědomil, že moje závislost na ortopedickém polštáři je u konce. Následující noci byly stejné.

Trochu o funkcích polštáře, indikacích pro použití a péči:

Ortopedické funkce polštáře:

• zajištění fyziologicky správné polohy hlavy a krku během spánku
• vykládání svalů a vazů krku a ramenního pletence
• prevence únavy a bolesti hlavy
• normalizace krevního zásobení hlavy a krku

Indikace pro použití:

• bolesti hlavy, závratě, únava, bolest krční páteře
• myositida krčních svalů
• osteochondróza, spondyloartróza, spondylóza krční páteře
• nestabilita krční páteře
• rehabilitace po poranění krční páteře
• doporučeno pro plné zotavení těla během spánku a odpočinku

Návod na údržbu:

• základ v případě: suché čištění
• nepoužívejte metodu chemického čištění
• odnímatelný povlak na polštář: umýt v teplé vodě do 40 ° C s jemnými čisticími prostředky, vyždímat bez kroucení, sušit mimo topná zařízení
• nevystavujte přímému slunečnímu světlu
• Uchovávejte mimo dosah topných zařízení
• na výrobek nedávejte předměty, které by mohly být stlačeny a propíchnuty

Příběh o tom, jak mi jedno jednoduché cvičení pomohlo zbavit se přetrvávajících bolestí hlavy. Bude to užitečné pro mnohé, aby věděli a dokonce pomohli, doufám!

Jednou jsem byl na internetu a narazil na jedno video, kde jeden lékař, již ve věku, byl rozhovor o tom, jak pomohl mnoha lidem se stejnou diagnózou. Bylo nutné provést pouze jedno cvičení. Je těžké vysvětlit slovy, ale zkusím to. To je jediná věc, která mi pomohla zbavit se těchto každodenních bolestí hlavy! Ani léky, které byly předepsány neuropatology (a to je Actovegin a Mexidol, a mnoho dalších), ani masáž nic nedala. Tyto bolesti jsem jen potlačil ibuprofenem, který je pro tělo velmi škodlivý.

Teď píšu tuto recenzi a snažím se vzpomenout, kdy jsem ji naposledy viděl. Už jsem zapomněl. Ale předtím to nebyl den bez tohoto anestetika.

Jde o to: musíte pomalu kývnout hlavou. Když někomu řeknete ano, obvykle kývnete, že? To je to samé, ale bez přílišného otřesu hlavou, tzn. s malou amplitudou. Cvičení trvá cca 1-2 minuty. Pak to udělej, ale jako bys říkal ne. 1-2 minuty. A tak několikrát denně. Zároveň musíte sedět rovně.

Není nic složitějšího, trvá jen málo času. Ale jak efektivní slova nelze sdělit, i když na začátku zvláštních nadějí a neuložila na toto jednoduché cvičení.

Faktem je, že jsme zvyklí na to, že se všechny vředy léčí pouze léky, což nás často inspiruje a inzeruje z televize. A když slyšíme mluvit o tom, že sport je život, nevěříme, že bychom měli "zlatou pilulku", jak říká Dr. Komarovsky.

Pokud máte stejnou diagnózu jako moje, věřte mi, že vám tato cvičení pomohou. A nešetřit peníze na ortopedickém polštáři, to je kromě léčby osteochondrózy.

Mimochodem, video, o kterém jsem napsal, můžete najít v YouTube řízení "Efektivní cvičení v osteochondróze cervikální oblasti."

Veškeré zdraví.

AKTUALIZOVANÉ!

Po šesti měsících používání ortop.podushkoy, jsem nelitoval nákupu. Při běžném spánku se to stalo nemožným! Nastal čas, kdy jsem musel několik dní přepnout na pravidelný den (půjčil jsem si sesterský polštář na zkoušku), takže každé ráno mě bolel krk a hlava.

Také jsem si všiml, že pokud je matrace měkká, pak ortopedický polštář přináší jen škodu, jako by propadla a ráno raní všechno. Pokud je matrace tvrdá, dostanu dostatek spánku a ortopedický polštář dokonale plní svou funkci - podporu ve správné poloze krku a hlavy.

Top 10+ nejlepší ortopedické polštáře pro spánek s krční osteochondrózou: jak si vybrat, co je lepší, recenze lékařů

O rotopedické polštář pro osteochondrózu krční páteře umožňuje vertebrální klouby a krční svaly k odpočinku správně. A protože asi 1/3 našeho života trávíme na spánku, je to velmi důležité pro zdraví krku a zad.

Spánek na správně zvoleném polštáři pomůže pacientům vyrovnat se s bolestmi hlavy, nespavostí a špatným zdravotním stavem. Ošetřovací válec zabrání upnutí tepen a cév, zajistí správnou polohu hlavy a těla.

Existuje mnoho typů ortopedických polštářů, které se používají k léčbě osteochondrózy, stejně jako problémy s dýcháním, krevním oběhem a spánkem.

Ortopedický polštář dá zdravý spánek

Je důležité pochopit, že pokud zvolíte špatný polštář, může být škodlivý.

Článek podrobně popisuje, jak zvolit správný ortopedický polštář pro osteochondrózu, který je lepší, jak spát a poskytnout zpětnou vazbu od lékařů a pacientů.

Výhody ortopedických polštářů

Jak navždy vyléčit záda a klouby?

Čestný čínský ortoped:
"Překvapivě, většina lidí je připravena aplikovat jakoukoliv mast a záběry na osteoartritidu, artritidu, osteochondrózu a bolesti zad, aniž by přemýšlela o vedlejších účincích. Většina z těchto nástrojů má mnoho kontraindikací a je návyková po několika dnech užívání. Ale existuje reálná alternativa. - přírodní lék, který ovlivňuje samotnou příčinu bolesti v kloubech a zádech. Přečtěte si více >>>

Ortopedické polštáře jsou užitečné pro každého: obyčejné lidi i ty, kteří trpí těmito chorobami:

1. Spinální osteochondróza v libovolném stadiu.
   Fáze osteochondrózy
2. Spondyloartróza.
3. Bolest v krku a zádech.
4. Chronické bolesti hlavy, závratě a mdloby.
5. Vertebrální nestabilita v cervikální oblasti.
6. Jakákoliv poranění páteře bez ohledu na to, kdy k nim došlo.
7. Stres, podrážděnost, konstantní nervové napětí.
8. Špatná kvalita spánku.

S těmito příznaky se doporučuje konzultovat neurologa.

Správný anatomický tvar výrobku během spánku má pozitivní vliv na celé lidské tělo.

Jak pomoci ortopedický polštář s krční osteochondrózou

1. Správná poloha těla a krční obratle, což zase vede k relaxaci svalů a páteře.
2. Zlepšuje tón svalů krku.
3. Prevence exacerbací a rozvoj osteochondrózy děložního hrdla.
4. Snížené pocení, cirkulující vzduch kolem krku a hlavy.
5. Ortopedický přípravek přispívá k tomu, že člověk je dostatečně spánkem. Po probuzení nezažije napětí a únavu a bude po celý den ostražitý.
6. Zlepšení zásobování mozku kyslíkem, krví a živinami.

Ortopedický polštář může být použit jak pro prevenci, tak pro pomocnou léčbu krční osteochondrózy. Je důležité si uvědomit, že spánek na nepohodlném polštáři může vyvolat osteochondrózu.

Jak správně spát s osteochondrózou děložního hrdla

Zajímavé Vědci studovali vlastnosti ortopedických polštářů, neprovedli žádné speciální studie. Stačí si vybrat ortopedický polštář, ve kterém bude člověk pohodlně spát. Pokud se po spánku objeví příznak bolesti a napětí ve svalech, je třeba takový ortopedický válec vyměnit.

Použití ortopedických polštářů je doporučeno všem, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a odpočinku. Jejich terapeutický účinek ospravedlňuje jejich relativně vysokou cenu.

Druhy ortopedických polštářů

Naši čtenáři píší

Téma: Vytvrzená osteochondróza za 21 dní!
Od: Svetlana M. ([email protected])
Komu: Správa Spinolog.com

Dobrý den! Jmenuji se Svetlana Alekseevna. Chci vám a vašemu webu poděkovat. Konečně jsem byl schopen se úplně zbavit krční osteochondrózy. Teď jsem plný energie, nic mě neublíží a každý den mě baví.

A tady je můj příběh. Když mi bylo 39 let, objevila se najednou moje osteochondróza. Po 6 letech se objevily komplikace ve formě závratí, bolesti hlavy, nevolnosti, necitlivosti rukou, zhoršené paměti a vidění. Bolest krku mě následovala téměř každý den. Obrátila se k lékařům, opilým pilulkám, injekcím. Pomohlo to jen na chvíli, a pak se všechno vrátilo s pomstou.

Všechno jsem změnil, když mi syn dal přečíst článek na internetu. Nedokážu si představit, jak jsem mu za to vděčný. Tento článek mě doslova udělal jinou osobou. Nevěřte tomu, ale za 3 týdny jsem úplně vyléčil osteochondrózu. Už 2 roky se mi daří dělat všechno všude, žádná bolest mě nevadí, trávím spoustu času na chalupě. Všichni jsou překvapeni, co se mi stalo. Znovu jsem se narodil.

Kdo chce žít dlouhý a šťastný život bez osteochondrózy, trvá 5 minut a přečtěte si tento článek. Přejděte na článek >>>

Druhy ortopedických polštářů

Všechny ortopedické polštáře se liší podle následujících kritérií:

Seznámíme se se všemi charakteristikami produktů, abychom lépe porozuměli, jaký druh polštáře by měl být pro krční osteochondrózu.

Přestaň se oklamat

Než budete číst dále, zeptám se vás na jednu otázku: jste stále v hledání kouzelného nástroje nebo produktu, který může poprvé obnovit míchu páteře, nebo nástroj "testované" babičky, nebo doufáte, že ho "odfouknete"?

Spěchám, abych vás zklamal: je téměř nemožné obnovit klouby a páteř v pokročilém stádiu nemoci! Čím dříve léčba začne, tím vyšší je šance, že nebudete navždy zablokováni!

Některé zklidňují bolest protizánětlivými a bolestmi zmírňujícími pilulkami a masti z reklamy, ale klouby nikdy nevyléčí. Obchodníci prostě vydělávají na naivitě obyčejných lidí spoustu peněz.

Jediný lék, který nějak pomůže, není prodáván v lékárnách a není inzerován na internetu.

Tak, že si nemyslíte, že jste vyplašeni s dalším „všelékem pro všechny nemoci“, nebudu popisovat, jaký je to účinný lék. V případě zájmu si můžete přečíst všechny informace o něm sami. Zde je odkaz na článek.

Tvar a velikost

Lékaři doporučili následující velikost přípravku pro osteochondrózu děložního hrdla - 40 až 50 nebo 50 až 70 cm.

V případě osteochondrózy děložního hrdla ortopedové doporučují používat následující formy ortopedických polštářů:

1. Válec Tyto polštáře jsou vyrobeny poměrně měkké. Doporučují se pouze pro spaní na zádech.
   Ortopedický polštář ve tvaru válce
2. Půlměsíc (podkovy). Polštář pohodlně podporuje krk na obou stranách, uvolňuje napětí a únavu. Jsou vhodné pro cestování autem nebo letadlem. Při dlouhodobém používání neztrácí svůj tvar. Tyto modely lze používat pouze v sedě nebo na zádech.
   Ortopedický polštář ve tvaru půlměsíce
3. Polštář s oboustranným reliéfem. Vzácný typ polštáře vypadá jako ovál. Tento model je vhodný pro ty, kteří raději spí na své straně. Povrch výrobku přispívá k jemnému protažení krční oblasti.
   Ortopedický polštář s oboustranným reliéfem
4. Ortopedická sedačka. Lze jej použít ke snížení zátěže z lumbosakrální oblasti. Má různé formy.
   Ortopedická sedačka
5. Obdélníkové s konvexními hranami. To je nejoblíbenější forma ortopedických polštářů. Jeho výhodou je, že tento formulář je rychle obnoven při použití (pokud se jedná o kvalitní výrobek). Je důležité vědět, že na něj by měl být umístěn pouze krk a hlava. Ramena by měla být pod. Často tyto výrobky obsahují uprostřed dutinu pod hlavou, která tvoří malé válce s levou a pravou stranou.
   Obdélníkový ortopedický polštář
6. Nafukovací polštář opěrky hlavy. Může být nafouknut velmi rychle, ale ve srovnání s jinými přípravky nemá závažné ortopedické vlastnosti. Je to levné a pohodlné vzít si s sebou na silnici.
   Nafukovací polštář

Důležitá je výška výrobku. Záleží na individuálních vlastnostech osoby. Pokud je špatné zvolit výšku ortopedického polštáře, pak může být bolest silnější. Výška produktů zpravidla závisí na věku osoby:

• Děti a mládež - 8-10 cm;
• Ženy a muži střední výšky - 11-12 cm;
• Lidé velké stavby - 12-14 cm.

Lékaři doporučují dětem od 1,5 roku používat ortopedické polštáře pro spánek, aby se ochránilo zdraví páteře, zlepšila kvalita spánku a zabránilo se bolestem hlavy. A pokud dítě má torticollis, pak je produkt aplikován ihned po narození.

Plniva

Uvnitř polštáře jsou různé výplně. Díky kvalitnímu výrobku je tvar ortopedického válce téměř okamžitě obnoven i po stisknutí. Tato vlastnost se nazývá „efekt tvarové paměti“.

Také všechna plnidla ortopedických polštářů nezpůsobují alergie, na rozdíl od dolů a peří, které jsou naplněny běžnými výrobky.

Jaká plniva se používají v ortopedických polštářích?

Pohankové slupky. Jedná se o skořápku zrn grechu, která zůstala po zpracování. Je to 100% přírodní plnivo. Tyto polštáře mají navíc masážní účinek, který pomáhá zlepšit krevní oběh. Huska absorbuje vlhkost, prochází vzduchem a poskytuje vhodnou teplotu pro dobrý spánek.

Navzdory tomu, že model s pohankové slupky má klasický vzhled, je to velmi pohodlný polštář na spaní s krční osteochondrózou. V cenovém segmentu je to považováno za levnější. Mínus modelu je, že váží těžce, šustí a slouží ne déle než tři roky. Někteří říkají, že je to dost těžké.

Latex. Jedná se o elastickou látku, která vzniká po zpracování šťávy z Hevea. Ke zlepšení pružnosti se přidávají umělé materiály. Vhodné pro ty, kteří rádi spí na vysokých polštářích i na zádech. Pro další přidávání masážních vlastností jsou vyrobeny s malými trubičkami. A pro zlepšení propustnosti vzduchu v nich tvoří póry.

Ortopedický polštář s latexem

Životnost latexového ortopedického válce je více než deset let. Latex je hypoalergenní materiál s antibakteriální vlastností. Hlavní nevýhodou je vůně a skvělá cena. Existují také výrobky ze syntetického a přírodního latexu, které jsou levnější a mají nízkou životnost.

Paměťová pěna - paměťová pěna. Tato pěna se skládá ze speciální pěny, viscolatex nebo polyuretanu se slabým účinkem elasticity. Tyto modely se rychle přizpůsobují konturám člověka a zapamatují si je. Je to pocit, že polštáře s paměťovým efektem jsou podobné obyčejným produktům. Nemají výraznější účinek než latexové polštáře.

Ortopedický polštář s paměťovým efektem

Navíc model je, že se vrací do své původní podoby. Mnoho lidí v takových produktech nemá rád skutečnost, že si na to musíte zvyknout, protože je to trochu tuhé. Také se zahřívá, nepropouští vzduch a je dostatečně horký, aby na něm spal. Hlavní nevýhodou polštářů s paměťovým efektem je vysoká cena a přítomnost chemického zápachu.

Chladící gel. Tyto modely teprve začínají získávat na popularitě. Kapalina uvnitř výrobku přispívá ke správnému rozložení zátěže a malému masážnímu účinku. Tyto modely přispívají k významnému zlepšení kvality spánku a omlazení pleti. Trvá určitý čas, než si zvyknete na takový výrobek spát.

Ortopedický polštář s chladicím gelem

Bambus Ortopedický polštář z této rostliny neshromažďuje prach, má deodorizační účinek a volně prochází vzduchem. Polštář bambusu má vysoký ortopedický účinek.

Nezávislé mini prameny. Perfektně podporuje páteř během spánku, rychle a správně rozloží náklad. Výrobek s mini pružinami je ideální pro spaní v jakékoliv poloze.

Ortopedický polštář s mini prameny

Latexové mini prameny. Tyto výrobky jsou elastické, rychle se vracejí do původního stavu, hypoalergenní a mají dobrý dech. Dobře udržujte páteř v přirozené poloze.

Je důležité si uvědomit, že i dokonale vhodný polštář pro osteochondrózu bude mít nějaký čas zvyknout si (asi 1 týden).

Existují i ​​jiné typy plniv, jako je holofiber, bavlna, vlna a peří. Nejsprávnějším polštářem pro osteochondrózu krční páteře je pěna s „paměťovým efektem“, latexem, pohankové šupky a mini-prameny.

Jak si vybrat ten správný polštář?

Podívejme se, jak si vybrat ortopedický polštář na spaní.

Stupeň tuhosti

Výběr polštářů pro konkrétní polohu spánku:

• spánek na zádech - střední tvrdost;
• spát na boku - zvýšená ztuhlost;
• spát na žaludku - potřebovat měkký výrobek.

Jak spát s osteochondrózou? Mnoho lékařů doporučuje spát na boku nebo na zadní straně. Proto má smysl kupovat několik typů polštářů, které lze v určitých případech použít.

Formulář

1. Polštář ve tvaru půlměsíce je vhodný pro ty, kteří rádi spí jen na zádech.
2. Ortopedický polštář v podobě válce se doporučuje pro ty, kteří spí na boku nebo na zádech.
3. Model ve tvaru obdélníku vyžaduje spánek v souladu s následujícími pravidly: hlava a ramena musí ležet na ortopedickém válečku a ramena by měla být umístěna níže. Tak se na výrobku pod hlavou objeví vybrání a pod krkem malý podpěr. Doporučuje se spát na zádech.

Velikost

Toto je nejdůležitější kritérium pro výběr produktů. Jak si vybrat polštář pro krční osteochondrózu, s přihlédnutím k výšce výrobku?

Výška válce se měří individuálně pro každou osobu. K tomu změřte vzdálenost od základny krku k rameni (viz obrázek níže). Držte pravítko v pravém úhlu, změřte k kosti na konci ramene. Dále k tomuto číslu přidejte 1-2 cm - jedná se o změnu, která tlačí matraci.

Jak si vybrat správnou velikost polštáře

Spát na boku. Pro dospělého s normální postavou je vybrán polštář s výškou 10-12 cm.

Pro lidi s velkou postavou je výška obvykle větší než 12 cm, proto můžete pod polštář dočasně postavit něco. Vzhledem k tomu, polštáře s vysokou výškou je těžké najít na prodej, budete muset šít ji na objednávku, nebo dát složený ručník pod ním po celou dobu.

Spát na zádech. Musíte zvolit výrobek s výškou 8-10 cm, základ výrobku musí být dostatečně tuhý.

Pro spaní na břiše se doporučuje spát na výrobku o výšce menší než 8 cm a měkkém podkladu.

Správný polštář pro spánek s krční osteochondrózou - to je polštář, na kterém se pohodlně spí, a když se probudíte, necítíte bolest v krku. Po spánku se člověk cítí bdělý a plný energie.

Tabulka výběru polštářů

Jak si vybrat polštář pro krční osteochondrózu, s přihlédnutím k šířce produktu? Šířka výrobku musí být rovna šířce ramen. Ale ortopedické válce mají zpravidla standardní velikost 40 až 50 cm nebo 50 až 70 cm.

Který polštář je lepší pro krční osteochondrózu? Ve formě obdélníku a jako plnivo budou lepší pohankové slupky, pěna s "paměťovým efektem" nebo latex.

Doporučení a užitečné tipy pro výběr produktů

"Lékaři skrývají pravdu!"

Dokonce i „opomíjená“ osteochondróza, artritida, artróza mohou být vyléčeny doma, bez chirurgických zákroků a nemocnic. Jen nezapomeňte 2-3 krát denně.

Je užitečné seznámit se s užitečnými doporučeními, která, jak nejlépe můžete zjistit, který polštář vybrat pro krční osteochondrózu.

1. Tento ortopedický polštář by neměl být žádným způsobem vrásčit nebo deformován. I při dlouhodobé expozici by měl výrobek téměř okamžitě obnovit svůj původní tvar.
2. Doporučujeme nakupovat výrobky v obchodech, kde je možné zboží vrátit. Důvodem je skutečnost, že pochopení, zda je výrobek vhodný pro spaní, vyžaduje určitý čas.
3. Polštář by neměl být příliš velký a měl by mít alespoň jeden tvrdý váleček.
4. Pokud je to možné, je vhodné pokusit se ležet na polštáři, takže můžete přibližně pochopit, zda je to dostatečně pohodlné.
5. Na výrobku musí být pouzdro z látky nebo jiného materiálu. Kryt musí zachovat vzhled výrobku a zajistit volný přístup vzduchu.
   Povlak na polštář musí být odnímatelný.
6. Výrobek musí být dobře prošitý, bez vyčnívajících nití. Švy by měly být měkké.
7. Produkt je nutné zakoupit pouze ve specializovaném obchodě a výrobek musí mít odpovídající certifikát.

Jak pochopit, že polštář je vybrán správně

V ideálním případě se doporučuje ležet na ní před nákupem ortopedického polštáře. Ale když se to nepodaří, mnoho lidí začne říkat, že po spaní na takovém polštáři se jen zhoršilo - bolest se zintenzivnila. A někteří lidé kupují několik typů polštářů najednou pro použití v určité poloze na spaní.

Jak pochopit, zda je polštář správně zvolen pro osteochondrózu děložního hrdla?

1. Když se probudíte, pociťujete nepohodlí v ramenou nebo krku, a pokud člověk položí ruku pod hlavu, znamená to, že polštář je malý. Měli byste si zakoupit model se zvýšenou výškou nebo pod výrobek složený ručník.
2. Pokud po spaní osoba má bolavá ramena a krk, pak to znamená, že polštář je nízký a matrace je tuhá.
3. Pokud člověk změní postoj mnohokrát denně, znamená to také nesprávnou volbu ortopedického polštáře.
4. Po použití správného ortopedického polštáře pro osteochondrózu děložního čípku nechci používat běžný výrobek.
5. Po spánku se člověk cítí odpočatý a energický po celý den a jeho spánek je zdravý, jako je to u dítěte.
6. Bolest hlavy v noci nebo ihned po probuzení znamená, že polštář je vysoký.
7. Během spánku byste se měli cítit uvolněně v těle. Hlava musí být v jedné rovině s tělem bez ohnutí hřbetu.
8. Lékaři považují nejlepší formu ortopedického polštáře pro osteochondrózu - obdélník se zářezem uprostřed.
9. Je důležité zvolit správnou matraci pro spánek. Pokud je matrace příliš měkká nebo tvrdá, je zde možnost zvýšené bolesti krku, ramen nebo hlavy. To vše povede k tomu, že takovýto ortopedický válec nebude mít žádný prospěch.
   Správná matrace na spaní

Což je lepší: přehled nejlepších značek

Při výběru ortopedického výrobku je důležité vybrat si opravdu kvalitní věc. Chcete-li to provést, měli byste se poradit se svým lékařem nebo studovat hodnocení výrobců. Polštáře jsou drahé, ale to je kompenzováno kvalitou a jeho příznivými účinky. Jak si vybrat polštář pro krční osteochondrózu, s přihlédnutím ke konkrétní značce?

Přední výrobci ortopedických polštářů:

Mediflex. Model s latexovými mini pružinami, které se rychle přizpůsobí konturám spící osoby. Cena od 2600 rub.

Sissel. Produkty s výplní Paměťový efekt. Často přicházejí s 1 nebo 2 válci. Stojí to od 5000 rublů.

Tempur. Modely používají dobrý tmel Tempur, vytvořený speciální technologií. Výplň je trochu drsná, dobře rozloží náklad a ideálně má tvar hlavy a krku. Produkty s takovým výplní stojí od 5700 rublů.

Ortopedický polštář Tempur

Německá tráva - od 9000 rub.

Příroda - od 3000 rub.

Primavelle - od 1800 rublů.

Trelax - od 1300 rub.

AlviTek - od 1500 rublů.

Rolmatrazze - od 2600 rub

Ascona - od 1000 rublů.

Trives. Tato značka je velmi oblíbená u pacientů i lékařů. V prodeji existuje mnoho různých forem, a to jak s paměťovým efektem, tak ve formě harmoniky. Mnozí si uvědomují, že se jedná o jeden z nejlepších polštářů pro osteochondrózu. Cena - od 1000 rublů.

Ortopedické polštáře Trives

Magický sen. Obsahuje výplň Memorix, která udržuje svůj tvar dobře. Tato značka polštářů získává popularitu mezi ruskou populací. Cena - od 2500 rublů.

Ormatek - od 1500 rublů.

Ačkoli ruské značky jsou levnější než zahraniční, nejsou o nic efektivnější. Například, mnoho odborníků radí k nákupu modelů značky Ascona nebo TOP.

Jak spát s osteochondrózou?

I když člověk spí na ortopedickém polštáři, v případě krční osteochondrózy je třeba vědět, v které pozici správně spát. Nesprávné držení těla během spánku může zhoršit průběh onemocnění.

Nejsprávnější pozice spánku s osteochondrózou:

Na zadní straně. Tato pozice zlepšuje mikrocirkulaci krve v krční oblasti, což významně zlepšuje stav tepen a cév, které jdou do mozku. Kromě toho je spaní na zádech prospěšné u hrudní a bederní osteochondrózy. Za účelem snížení zátěže na spodní části zad lze pod kolena umístit malý váleček.

Na straně. Hlava by měla být umístěna na polštáři a rameno by mělo spočívat na matraci. Hlava by se neměla odvíjet od výrobku.

Pose "embryo". Mnozí lékaři doporučují právě takový postoj snů v osteochondróze. Jak leží v pozici "embrya"?

Musíte ležet na levé straně, trochu ohnout kolena a vytáhnout je na hruď. Je nežádoucí spát na pravé straně kvůli negativnímu vlivu na jícen, srdce a játra - orgány se začínají posouvat a fungovat nesprávně.

Mezi nohama v oblasti boků, můžete dát malý polštář snížit napětí na pánevní svaly.

Pokud se v této poloze nedá pohodlně spát, můžete natáhnout jednu nohu a nechat druhou nohu ohnutou v koleni.

Tato pozice poskytne maximální odpočinek celé páteři a dá vám pohodlný spánek.

Je možné spát na žaludku s osteochondrózou děložního hrdla?

Většina lidí věří, že když spíte na žaludku, nemá žádný tlak na páteř. Odborníci však poznamenávají, že v této poloze jsou klouby 1 a 2 krčního obratle silně nadměrně namáhány, což může vést k bolesti krku a hlavy a narušení mozku. Také bederní obratle se ohýbají, což může způsobit bolestivý příznak v oblasti krční oblasti.

V žaludku si můžete lehnout na odpočinek a zklidnit bolest zad.

Je dobré spát na podlaze s osteochondrózou?

Mnoho lidí si myslí, že spaní na tvrdém povrchu je užitečné, například překližka, podlaha nebo tvrdá matrace. Ale ve skutečnosti je nemožné spát na podlaze.

Faktem je, že během spánku na podlaze jsou klouby a svaly páteře v neustálém napětí. Současně není zajištěna správná poloha páteře v postoji na zadní nebo boční straně.

Spaní celou noc v houpací síti, na postýlce nebo velmi měkké péřové posteli je také velmi škodlivé pro páteř. U onemocnění páteře byste měli vždy spát pouze na posteli s ortopedickou matrací.

Nemůžete spát jak na podlaze, tak na velmi měkké matraci, protože to může vést ke zvýšenému symptomu bolesti.

Je dobré spát bez polštáře s osteochondrózou?

Spánek bez polštáře z osteochondrózy krční páteře může vést k sevření nervových kořenů mezi obratli, přetížení svalů krku a poruch oběhového systému. To je způsobeno tím, že člověk nevědomky mění svou pozici, což vede k nepřirozeným ohybům v páteři.

Spánek bez polštáře

Je však třeba vzít v úvahu všechny faktory, než přesně odpovíte na otázku, zda je možné spát bez polštáře. Například póza osoby, typ matrace, design postele. Neměli byste šetřit na nákupu příslušenství ložnice, jinak můžete vážně zkazit vaše zdraví.

Lékaři nedoporučují spát bez polštáře na jedné matraci, nebo na malém předmětu. To může vyvolat rozvoj mnoha nemocí pohybového aparátu.

Polštář pro krční osteochondrózu vlastníma rukama

Mnozí se zajímají o otázku, jak nahradit ortopedický polštář pro osteochondrózu děložního hrdla. Pokud nechcete utrácet peníze za nákup ortopedického válce, můžete ho šít sami. Nejprve musíte změřit vzdálenost od okraje ramene k začátku krku, abyste určili správnou výšku výrobku.

Nejvhodnější tvar kostry, obdélník nebo váleček. Pokud je na něm nepříjemné spát, můžete vždy odstranit část výplně.

Přírodní plniva se používají jako výplň: suchá sekaná tráva (ostřice, rogoza, vřes, sláma) nebo pohankové šupky. Tkanina by měla být také vyrobena z přírodních surovin (bavlna, len, teak). Tento typ látky nedovolí výplň. Kryt by měl být pevně naplněn plnivem.

Výrobek vyrobený nezávisle není horší než zakoupený produkt. Zvláště proto, že člověk vložil svou duši do takového polštáře.

Doporučuje se nakupovat ortopedické výrobky pouze ve specializovaných prodejnách. Při nákupu z internetových obchodů bude cena o 15% nižší.

Ceny za ortopedické polštáře začínají na 700 rublů, ale v tomto případě to není fakt, že získáte kvalitní a co je nejdůležitější produkt.

1. Model v podobě půlměsíce: nafukovací - od 100 rublů, s výplní - od 400 rublů.
2. Ve formě válce - od 500 rublů.
3. S paměťovým efektem - od 1000 rublů.
4. Od latexu - od 1300 rublů.
5. S chladícím gelem - od 3000 rub.
6. S nezávislými mini pružinami - od 3000 rub.
7. S dutinou uprostřed s polyuretanovou pěnou - od 1600 rublů.

S osteochondrózou děložního hrdla se doporučuje vybrat si výrobky v hodnotě více než 1500 rublů.

Více modelů můžete zobrazit na Yandex Market.

Recenze lékařů a pacientů

Anatoly, neuropatolog, 45 let

Potřebuji ortopedický polštář pro krční osteochondrózu? Já, jako lékař s velkými zkušenostmi, mohu s jistotou říci, že nevhodné držení těla je jednou z hlavních příčin osteochondrózy krční páteře.

Nezachraňujte na svém zdraví. Tento ortopedický výrobek je navíc zakoupen po dobu nejméně 3 let. Spaní na vysoce kvalitním ortopedickém polštáři zabrání exacerbacím osteochondrózy děložního hrdla a je také výbornou prevencí onemocnění páteře. Měl jsem spoustu pacientů, kteří měli po výměně ortopedických přípravků naprosto bolesti v krku.

Poté, co si lidé zvyknou spát na ortopedických polštářích, už se nevracejí do běžných výrobků. Nejdůležitější věcí je zvyknout si na polštář a to může dosáhnout jednoho týdne. Pokud je nepohodlí pociťováno déle, znamená to, že výrobek rozhodně není vhodný.

Také lidé jsou zmateni tím, že zvláštní péče o tyto výrobky - polštáře nemusí být šlehačkou a prát. Spánek na ortopedickém polštáři je nejlepší prevencí osteochondrózy krční oblasti.

Maria, 32 let

Bolest v krku mě začala pronásledovat od mých studentských dnů, když jsem celou dobu seděl s hlavou sklopenou. Období bylo snazší a v těch dnech jsem nešla k lékařům.

Nedávno byla bolest nesnesitelná. Zaznamenal jsem schůzku s neurologem. Dlouho mluvil. V důsledku toho jsem se naučil, že ortopedický polštář je velmi užitečný při osteochondróze děložního hrdla.

Začal kopat informace na internetu a na fórech. V důsledku toho jsem sebral ortopedický válec s „paměťovým efektem“. Všimla si, že je mnohem lepší dostat dostatek spánku. A po pár týdnech byla bolest v krku a hlavě téměř pryč.

Foto ortopedické polštáře

Navíc pro periodické bolesti krku používám masážní polštář, který napodobuje masáž shiatsu.

Michael, 29 let

Mám velmi tvrdou práci, kvůli které dobře nespím, a ráno vstávám rozbitý a prakticky neodpočívá. A po dalších šesti měsících jsem se bála bolesti zad a krku.

Šel jsem se poradit s odborníkem. Ukázalo se, že jsem měl počáteční příznaky krční osteochondrózy. Ale on mi nepředepsal různé léky a léky, ale řekl mi, abych naléhavě změnil matraci a polštář.

Jak si vybrat polštář pro osteochondrózu krční páteře? Je důležité, aby výška a velikost polštáře byly správně zvoleny. A koupil jsem si matraci ortopedickou střední tvrdost.

Už v první noci jsem spal velmi dobře a po 2 měsících jsem zapomněl, co je to bolest.

Alexandra, 45 let

Můj přehled o ortopedickém polštáři pro osteochondrózu děložního hrdla.

Od dětství, občas mám bolesti hlavy z intrakraniálního tlaku, a důvodem pro to je špetka v krku. Abych nějak zmírnil stav, dělám terapeutická cvičení a běh. Téměř každé ráno jsem však cítil ztuhlost v krku, pořád jsem se nedostal do spánku. Když mě hlava několikrát za měsíc zranila, zjistila jsem, že tyto nepříjemné symptomy jsou způsobeny abnormálním polštářem.

Zajímalo by mě, co spát polštář pro krční osteochondrózu? Volba padla na výrobek s paměťovým efektem našeho výrobce - to je nejlepší volba kvality a ceny.

Válec je velmi pohodlný, má velmi přesný tvar těla, i když leží na zádech, dokonce i na boku. Polštář používám déle než šest měsíců a můžu s jistotou říci, že jsem začal usínat rychleji a probudil se - odpočíval a spal.

Hlava a krk už nejsou nemocní. Mohu také poznamenat, že mám více volné energie.

Jediný negativní je bílá barva krytu. Přizpůsobil jsem se výrobku tak, aby nosil obvyklý povlak na polštář, aby byl vzhled výrobku v dobrém stavu.

Zajímavé je, že velikost polštáře je vhodnější pro široká ramena, ale stále se cítím velmi pohodlně spát.

Plavání s osteochondrózou může také hrát velkou roli, pouze musíte plavat na zádech.

Margarita, 38 let

Volba ortopedického polštáře s mou osteochondrózou krční páteře byla pro mě velmi komplikovaná. Jako výsledek jsem si vybral model s výplní z pohankové slupky. Polštář je těžký a z něj vyzařuje lehká vůně pohanky.

Večer šel do postele, ručně stisknutý uprostřed vybrání pro hlavu. A nevšimla si, jak usnula. Spánek byl silný a zdravý. Ráno jsem se probudil na budík plný energie. Byl jsem velmi překvapen, že můj zajímavý nákup mě tolik ovlivnil.

Polštář trochu šustí, když na něj pohnete hlavou. Ale rychle si na to zvyknete. Po půl měsíci každodenního spánku byla bolest v krku téměř pryč, stejně jako únava po náročném pracovním dni.

Lilia, 28 let

Rozhodl jsem se, že máma bude mít narozeninový dárek. A protože má krční osteochondrózu, rozhodla se koupit speciální polštář.

Na kterém polštáři je lepší spát s krční osteochondrózou? Hlavní věc je, že by měla být ve velikosti a ideálně měla tvar hlavy a krku.

Rozhodl jsem se koupit výrobek s chladicím gelem. Model je velmi pohodlný, nahoře - odnímatelný kryt. Chladicí účinek není nic zvláštního. To je stále méně a méně, které si nevšimnete vůbec později. Dalším z těchto nedostatků je chemický zápach, který nakonec prochází.

A tak je vhodné na něm spát, dokonce i na jeho straně, dokonce i na zádech. Nedoporučuji, abyste přeplatili za takový polštář kvůli gelu, je lepší koupit obyčejný, s „paměťovým efektem“.

Anastasia, 26 let

Není to tak dávno, jsem šel na konzultaci s mým pracovníkem se stížnostmi na chronické bolesti hlavy. Ukázalo se, že MRI - je to krční osteochondróza.

Lékař říkal, že je lepší nesvítit bolest s prášky, ale jít plavat a viset ven bez vodorovné tyče. Řekl, aby přestal škubat. Také doporučil, aby si ortopedický polštář. V důsledku toho jsem nešel plavat, ale několikrát denně jsem si pověsil na bar. Také jsem nosit korektor držení těla po dobu 4 hodin denně, aby slouch méně.

Jaký polštář je potřebný pro krční osteochondrózu? Vybral jsem si ruský výrobek s polyuretanem („paměťový efekt“) ve tvaru válce s výklenkem pod hlavou.

Dlouho vzal polštář spolu s prodávajícím. Změřil délku mých ramen a model se pod nimi zvedl. Vybral jsem si polštář měkčí a ne tak vysoký - 9 cm.

Pokud spíte na své straně, pak musíte vzít velký váleček. A pokud na zadní straně, pak by měla být menší. První poledne jsem si na polštář zvykl. Zdálo se, že dobře spala, ale celý krk a rameno ho bolelo celý den. Prodávající vysvětlil, že to trvá čas, než se tělo přizpůsobí a že se to stane mnohým.

Po 4 dnech jsem spala na ortopedickém válečku jako dítě. Poté nemůžu vůbec lhát o běžných produktech. Po spaní na nich mě to hrozně bolí. Také důležitá skutečnost - pokud je matrace měkká, pak spaní na polštáři je škodlivé. A pokud je matrace drsná, pak spí v pořádku a ortopedický výrobek udržuje hlavu a krk ve správné poloze. Obecně doporučuji.

Osteochondróza krční páteře nemůže být zcela vyléčena. Můžete odstranit pouze jeho hlavní příznaky: bolest v krku a hlavě.

Ortopedický polštář může zmírnit příznaky bolesti, zejména v kombinaci s jinými typy léčby osteochondrózy. Když spíte na tomto výrobku, krční svaly se uvolní, tělo zaujme správnou pozici. Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, je to, že pro spaní je vhodná pouze pozice na zádech nebo na boku.

Zpětná vazba od lidí, kteří se rozhodli pro ortopedický válec, je většinou pozitivní. Hlavní nevýhodou - musíte si na ně zvyknout.

Na ortopedickém polštáři je vhodné spát jako lidé s nemocí pohybového aparátu a naprosto zdravými lidmi. Je důležité pečlivě zvážit vaši volbu tak, aby produkt přinášel pouze výhodu, ne poškození.

Příběh našich čtenářů. Dopis editoru!

Velmi špatné zpět v zádech. Přišel jsem do nemocnice, udělali MRI, řekli: „Máte 4 stupně osteochondrózy. Připravte se na operaci. “ Skoro jsem tam omdlel! Jaký nepořádek! Jaká operace, jsem jen 38? Ukazuje se, že v tomto věku osteochondróza 4 stupně mohou být získány.

Ale to všechno začalo obvyklou bolestí zad, která se pak stala chronickou, bolestivou, pak byla vytvořena kýla bederní páteře! Zasahovala do spánku a chodila. Odmítl jsem operaci, protože jsem se bál anestézie: najednou jsem usnul a znovu se nevzbudil. Mám také problémy se srdcem, v důsledku čehož mi byla přidělena spoustu zbytečných léků, a když jsem se vrátil, lékaři prostě pokrčili, chcete-li, operace musí být provedena.

Před pár měsíci jsem na internetu narazil na jeden článek, který mě doslova zachránil. Znovu jsem získal své zdraví a bolest je pryč! Jsem tak vděčný za osud, za příležitost, která mě zavedla do tohoto článku! Konečně, moje páteř je zdravá, a to vše díky tomuto článku! Každý, kdo má bolesti v zádech - čtěte POVINNÉ! Teď NESMÍ BÝT, spát normálně, jít a pracovat v zemi.