Myofasciální syndrom (někdy nazývaný „syndrom myofasciální bolesti“) je v některých ohledech patologií chameleonů. V medicíně je známa pod různými názvy: syndromy Adams-Stokes, Adams-Morgagni-Stokes a Spens. Myslíte si, že seznam je příliš krátký? Není problém, můžeme pokračovat:

• extraartikulární (svalový) revmatismus;
• recidivující traumatický syndrom (stres, protahování);
• fasciitis, myofascitis;
• fibróza, myofibrositida;
• myogelosis;
• syndrom vertebrální bolesti;
• syndrom cervikální bolesti;
• syndrom pánevního dna;
• syndrom přetížení.

Souhlasím, jen velmi málo nemocí se může „chlubit“ takovým „záznamem“. Zmatek dodává fakt, že s tak rozsáhlým "rodokmenem", že se počítá s jedinečností definic, není nutné. V důsledku toho dochází k docela „vtipným“ situacím, kdy lékař léčí jeden problém, lékárna vydá léky na druhý a pacient, který odpoví na zcela přirozenou otázku „jak je zdraví“, dává klasice „nemůže čekat“ jen proto, že sám nerozumí než nemocný.

Syndrom myofasciální bolesti v chápání jednotlivých úzkoprsých lidí - to je, jak vyplývá ze začátku článku, nevyčerpatelným zdrojem vtipů. Ano, a pacienti sami bolest v zádech, v dolní části zad a ramenou vnímají s určitým smyslem pro humor. „Co mám? Všechno stejné, sval. Normální myofasciální syndrom, to je v pořádku. “ Ale když ostrý, doslova otočí bolest naruby, zakryje člověka, vtipy obvykle končí.

Pacient se ocitne u lékaře a začne „požadovat“ účinnou a rychlou léčbu, aniž by si v nejmenším myslel, že on sám je za své potíže do značné míry vinen. Konec konců, alarmující příznaky se nevyskytly včera ani ani den před včerejškem. Ale, bohužel, mnozí z nás nejsou zvyklí na skutečnost, že zdravotní problémy jsou zjevným důvodem k návštěvě lékaře, a ne důvodem k zahájení samoléčby. A pokud patologie zašla příliš daleko a bolest se „ustálila“ doslova v každém svalu těla (obličej, záda, krk, končetiny), nelze pomoci neškodnému tření a masáži.

Podstata problému

Pokud se k problému přistupuje formálně, pak lze argumentovat, že myofasciální syndrom (MFS) je kmen určitých kosterních svalů, ve kterých dochází k náhlé a ostré bolesti. Lidé tradičně nazývají tento stav neuralgií, ale tato definice je v zásadě nesprávná, i když symptomy obou patologií jsou velmi podobné. Syndrom myofasciální bolesti (MFBS) je vysvětlen, jak jsme již zjistili, svalovým napětím a neuralgií v důsledku poškození nervů.

Mechanismus vývoje ISF je spojen s tvorbou lokálních (tj. Lokálních) křečových zón v kosterních svalech, které se nazývají „spouštěcí body“ (TT). Mohou projevit různá závažnost porušení:

• zvýšený svalový tonus;
• významné zhoršení kontraktility;
• různé vegetativní patologie;
• výskyt ložisek odrazené (ozářené) bolesti.

Pokud jsou první tři body víceméně jasné, pak poslední potřebuje nějaké vysvětlení. Vzhledem k tomu, že syndrom myofasciální bolesti, podle definice, nemá jasně definovanou lokalizaci (svaly jsou umístěny po celém těle), mohou se jeho příznaky objevit kdekoli:

• krční páteř (nejpravděpodobnější místo bolesti);
• hlava (obličej, čelist, někdy temporální oblast);
• zóna sternoclavikulárního kloubu;
• bedra;
• peritoneum;
• dolní končetiny;
• pánevní podlahová plocha (nejméně často, ale někdy se stává).

Jaké závěry lze z toho vyvodit? Za prvé, je nesmyslné „uškrtit“ nepříjemné příznaky analgetiky pro IFF, protože sotva mohou s příčinou bolesti něco udělat. Zadruhé, v tomto případě není nutné počítat s rychlým zotavením. Za třetí, když se objeví první příznaky MFBS, neměli byste zpozdit návštěvu u lékaře, protože chronický svalový křeč nejenže učiní váš život nesnesitelným, ale může také vyvolat závažné patologické změny, které, bohužel, bude muset řešit chirurg.

Druhy spouštěcích bodů

Takový bod na palpaci projevuje nepříjemné zhutnění, a to platí pro oba jeho stavy: klid a napětí. Aktivní TT se nachází v místě, kde nerv vstupuje do svalu, ale impulsy, které vytváří, se mohou šířit na dostatečně velkou vzdálenost, díky které není vždy možné přesně definovat polohu útoku. Taková spoušť nejenže při stisknutí způsobuje ostrou, výbušnou bolest (tzv. "Seskokový syndrom"), ale také vykonává několik užitečných a důležitých funkcí:

• interferuje s maximálním natažením postiženého svalu;
• dočasně (až do zániku příčin útoku) oslabuje jeho kontraktilitu.

Odrazená bolest, na rozdíl od akutní lokalizované, může být bolestivá, přerušovaná a nudná, doplňující příznaky napadení brnění, lokální necitlivost a "husí kůže" na kůži.

Na rozdíl od aktivních spouštěčů (bodů) jsou latentní mnohem běžnější. Ve stavu svalové relaxace jim nemusí být připomínána jejich existence, takže jejich přítomnost může být určena pouze v okamžiku napětí odpovídajícího svalu. Palpace latentních TT vyvolává zřídka výskyt „skokového syndromu“, ale pacienti cítí odraženou bolest zcela jasně (symptomy nejsou tak výrazné jako u aktivního spouštěče, ale nelze je ignorovat). Bohužel, latentní spoušť za určitých okolností (hypothermie, zvýšený stres na problémovém svalstvu, nepohodlná poloha těla) může být transformována na aktivní.

Z toho lze usuzovat, že při léčbě myofasciální poruchy bolesti má lékař dva hlavní cíle: zmírnit bolestivý záchvat (výrazně snížit závažnost aktivního spouštěcího účinku) a zabránit transformaci latentního TT.

Příčiny MBS a MFBS

1. Intoxikace vyplývající z dlouhodobého užívání některých léků:

• blokátory kalciových kanálů;
• beta blokátory;
• amiodaron;
• digoxin;
• Novocain a lidokain.

2. Různá onemocnění orgánů a tělních systémů: t

• ischémie myokardu se současným postižením atrioventrikulárního uzlu v patologickém procesu;
• ischemické choroby srdeční;
• amyloidóza;
• zánětlivá, infiltrační a fibroskózní srdeční onemocnění;
• hemochromatóza;
• Levova nemoc;
• Chagasova choroba;
• neuromuskulární patologie (Kearns-Sayreův syndrom, dystrofická myotonie);
• difuzní onemocnění pojivové tkáně (systémový lupus erythematosus, revmatoidní artritida).

3. Přírodní procesy stárnutí.

Rizikové faktory

• držení těla;
• nevhodné oblečení nebo doplňky (těsné pasy, korzety, těžké tašky);
• tvrdá fyzická práce (zejména pokud tělo nemá čas na zotavení);
• hrát profesionální sport (situace se výrazně zhoršuje v případě pravidelné svalové stimulace nelegálními drogami);
• těžká obezita;
• emocionální nestabilita;
• jakékoli onemocnění páteře;
• sedavý způsob života;
• onemocnění vedoucích k trvalému poklesu motorické aktivity.

Příznaky

Úplně závisí na svalovině, ze které spoušť vznikl. Proto klinické projevy MFBS a léčba, která může pomoci pacientovi, budou odlišné.

1. Povinné (trvalé) symptomy

• tupá a bolestivá bolest bez jasné lokalizace;
• potíže s otevřením úst (ne více než 1,5-2 cm oproti 4,5-5,5 v normálním stavu);
• cvaknutí v temporomandibulárním kloubu;
• šíření bolesti zubů, krku, nebe a ucha;
• snížení aktivity žvýkacích svalů a jejich únava;
• bolestivá palpace;
• problémy žvýkání a polykání.

2. Možné symptomy

• citlivost zubů;
• časté blikání;
• obličejové svalové tiky;
• ucpání ucha (možná s hlukem a vyzváněním).

3. Umístění spouštěcích bodů

• žvýkací svaly;
• horní část trapezius svalu;
• pterygoids;
• zóna temporomandibulárního kloubu.

1. Lokalizace spouštěcích bodů a pocitů bolesti

• ramenní pletenec a krk;
• stupnice svalů;
• střední část sternocleidomastoidního svalu;
• oblast lopatky a klíční kosti;
• trapezius sval.

2. Možné symptomy

• závratě a mdloby;
• různé zrakové postižení;
• tinnitus;
• zvýšené slinění;
• rýma;
• šíří bolest na polovinu obličeje.

Pánevní oblast

• subjektivní pocit cizího tělesa ve střevě;
• ženy si mohou stěžovat na bolest nebo nepříjemné pocity v pochvě nebo perineu;
• časté močení;
• bolest při chůzi, posezení v jedné poloze;
• nepohodlí v bederní oblasti a dolní části pobřišnice.

Rameno

1. Umístění spouštěcích bodů

• aktivní TT: horní část svalu trapezius;
• latentní TT: zadní a dolní část krku.

2. Klinické projevy jsou stejné jako u cervikální myofascemie.

Dolní končetiny

• stehenní a lýtkové svaly: bolest kolena nebo kyčle;
• hamstring: bolestivé pocity na zadní straně stehna;
• velká nebo malá tibialis: bolest v přední části nohy nebo kotníku.

Hruškový sval

• bolest v hýždě, stehně nebo perineu;
• obtížné nebo bolestivé vyprázdnění;
• bolest při chůzi nebo při pohlavním styku;
• nepohodlí ve střevech.

Horní končetiny

• lokalizace spouštěcího bodu: dolní části lopatky;
• možné šíření odražené bolesti v ruce a ruce.

Diagnostika

MFBS je jednou z mála patologií, které jsou identifikovány jako výsledek vyšetřování pacienta. Některé instrumentální metody výzkumu v určitých situacích mohou potvrdit nebo objasnit předběžnou diagnózu, ale obecně je jejich úloha minimalizována. Výjimkou je ultrazvuk problémového svalu, který bude zobrazovat místo křeče.

Nejdůležitější diagnostická kritéria pro MFBS

• bolest svalů nastává po cvičení, je v nepohodlné poloze nebo podchlazení;
• periodicky se projevující odražená bolest (výsledek stlačení nebo vpichu spouštěcího bodu);
• přítomnost TT v nepřítomnosti svalové hypertrofie nebo její atrofie;
• Drogová blokáda svalu eliminuje téměř všechny existující symptomy.

Pomocné metody přístrojové diagnostiky (pokud jsou uvedeny) t

• EKG;
• denní Holterův monitoring;
• echokardiografie;
• koronografie;
• histografie (atioventrikulární vodivostní studie);
• biopsie myokardu.

Diferenciální diagnostika

• nespecifické porušení mozkové cirkulace;
• plicní embolie;
• stenóza aorty;
• vazovagální synkopu;
• krevní sraženina v srdci;
• hysterie;
• mrtvice;
• epileptický záchvat;
• plicní hypertenze;
• ortostatický kolaps;
• Menierova choroba;
• hypoglykémie.

Léčba

Se spuštěním MFBS (konkrétně se s ním lékaři nejčastěji setkávají) je nejúčinnější považována za komplexní léčbu a ne za léčbu založenou na jedné metodě:

Cíle a cíle terapie

1. Eliminace příčiny bolesti

• v porušení postoje: vytvoření zdravého stereotypu pohybu;
• ortopedická korekce;
• léčba (posilování) svalového korzetu;
• se syndromem „zkráceného polovičního hrdla“: sedět pouze na „správně zvoleném“ polštáři;
• pokud je příčinou MFBS ve svalech kotníku: speciální ortopedické vložky.

2. Léčba léky (úleva od bolesti)

• systémová léčiva: nurofen, nimesil, diclofenac;
• svalové relaxanty: sirdalud, mydocalm;
• GABA-ergicheskie znamená: adaptol, picamilon, noofen;
• vitamíny skupiny B: neurobex, neurorubin;
• přímé podávání léků proti bolesti: novokain nebo lidokain.

3. Pomocné (alternativní) metody léčby

• akupresura;
• farmakopunktura a akupunktura;
• ruční terapie;
• Masáže (nejlepší ze všech konzerv);
• osteopatie;
• akupunktura;
• hirudoterapie;
• Metoda Dr. Tkachenka (pokud symptomy přetrvávají po dlouhou dobu).

4. Léčba onemocnění myofázy obličeje

• elektrostimulace;
• termomagnetická terapie;
• zavedení botulotoxinu do problémového svalu (léčba může mít vedlejší účinky);
• cryoalgeziya;
• různých psychologických metod.

Syndrom myofasciální bolesti různé lokalizace

Syndrom myofasciální bolesti je zvláštní bolestivý stav, který se projevuje bolestivým svalovým spazmem a svalovou dysfunkcí.

Onemocnění předchází vznik svalových vláken bolestivých pečetí, tzv. Spouštěcích bodů. Obvykle jsou lokalizovány v místech spazmu, ve svalových svazcích nebo v fascii.

Možná neexistuje žádná osoba, která by nikdy nezažila svalovou bolest v životě. Náš klidný postoj k těmto bolestivým projevům je proto docela rozumný.

Většina lidí předpokládá, že toto vše má přirozený charakter. Bohužel, v převážné většině případů se bolestivé pocity v kosterních svalech projevují jako symptomy myofasciálního syndromu.

Obvykle je oblast zad problémovou oblastí, protože pacient se nejčastěji stěžuje na lékaře o bolesti v zádech. Tato bolest je často způsobena problémy spojenými se svalovým systémem.

Pro myofasciální bolest je charakteristická tvorba oblastí zhutnění ve vláknech svalů nebo v jejich fascii, tzv. Spouštěcích zónách. Často vznikají na pozadí osteochondrózy pod vlivem svalového napětí.

Svaly téměř po celou dobu reagují na impulsy bolesti tonickou reflexní reakcí.

Fyziologicky je svalové napětí po jakékoli bolesti odůvodněno imobilizací postižené oblasti těla, vytvořením svalového systému. Sval je však zároveň zdrojem další bolesti.

Také svaly mohou být ovlivněny především bez morfologických nebo funkčních poruch páteře. Jakýkoliv nadměrný svalový kmen může vést k tkáňové dysfunkci s tvorbou bolesti.

Příčiny syndromu

Myofasciální syndrom je spousta lidí náchylných k pravidelnému cvičení nebo tvrdé fyzické práci.

Periodická drobná poranění způsobují poškození jednotlivých svalových svazků, v důsledku čehož dochází k zánětu, který končí tvorbou jizevní tkáně.

Když se jizva nachází v blízkosti nervových vláken, může dojít k velmi výraznému a intenzivnímu syndromu bolesti.

Nejčastější příčinou vertebrálního myofasciálního syndromu je osteochondróza.

Když osteochondróza dráždí nerv Lutsaku, inervuje strukturu páteře. To vede k reflexním křečím paravertebrálních a vzdálených svalů. Vzhledem k dlouhému pobytu ve stavu křeče se po určité době ve svalech tvoří aktivní spouštěcí body.

Anomálie vývoje lidského těla jsou také příčinou myofasciální bolesti.

Hlavním faktorem v tomto případě je asymetrie těla a rozdíl v délce nohou. Různé délky nohou jsou poměrně běžné, ale záleží na tom, kdy je rozdíl více než jeden centimetr.

Nerovnoměrné rozložení zátěže na nohy, holeně, stehna a bederní páteř, jejich konstantní napětí vede ke vzniku křečí a rozvoji spouštěcích bodů.

Syndrom bolesti se vyvíjí nejen na pozadí anatomických poruch, ale je spojován s určitými návyky. Například syndrom myofasciální bolesti obličeje je spojen se zvykem sevření čelistí pod tlakem.

Mezi faktory, které přispívají k rozvoji bolesti, patří:

• sklon;
• nosit tlakové oblečení nebo doplňky, jako jsou korzety, příliš těsné pásy, těžké tašky na jednom rameni;
• sport a tvrdá fyzická práce;
• významná hmotnost (obezita);
• imobilizované končetiny;
• poruchy páteře;
• emocionální nestabilita.

Lokalizace bolesti

Syndrom se může projevit v různých svalových skupinách. Proto byla lokalizována následující myofasciální bolest:

• bederní bolest;
• bolest ramene a krku;
• bolesti na hrudi;
• bolest břicha;
• bolest pánevní;
• bolesti kyčle;
• bolesti hlavy;
• bolesti čelistí;
• bolest dolních končetin;
• bolesti horních končetin.

Nejčastěji diagnostikovaný myofasciální syndrom krční páteře, zřídka - pánevní dno.

Klinické projevy

Syndrom má obvykle jasné příznaky, které jsou spojeny s výskytem svalového spazmu, přítomností spouštěcích bodů, poklesem rozsahu pohybu postiženého svalu.

Existují dva typy spouštěcích bodů:

1. Aktivní spouštěcí body jsou charakterizovány bolestí, která se projevuje jak v místě lokalizace, tak v odlehlých oblastech. Bolest nastává jak v klidu, tak při pohybu. Každý bod má specifické místo, které odráží bolest. Změny v pocení a zbarvení kůže se mohou objevit v místě poranění a může dojít k hyperrichóze. Když je stimulační bod stimulován, objeví se lokální křečová odezva, tzv. „Skokový symptom“, který se projevuje svalovou kontrakcí a silnou bolestí.
2. Latentní spouštěcí body jsou častější. Když jsou palpovány, dochází k lokální bolestivosti, bolest se neodráží v odlehlých oblastech. Latentní spouštěcí body jsou aktivovány takovými provokativními faktory, jako je hypotermie, posotonické přepětí, emocionální stres, nadměrné cvičení, úzkost a další. Při krátkém odpočinku, teple a adekvátní terapii může být aktivní bod aktivace latentní.

V průběhu dysfunkce myofasciální bolesti jsou tři fáze:

1. První fáze je akutní. Vyznačuje se konstantní nesnesitelnou bolestí ve zvláště aktivních spouštěcích bodech.
2. Druhá fáze je charakterizována bolestí vznikajícími pouze během pohybu a nepřítomnosti v klidu.
3. Třetí fáze je chronická. Vyznačuje se přítomností dysfunkce a nepohodlí v dané oblasti.

Diagnostické techniky

V případě svalové bolesti je nutné především vyloučit zánětlivou etiologii, stejně jako vertebrální kompresní kořen a spinální patologie.

K identifikaci spouštěcích bodů musíte mít správnou techniku ​​palpace.

Je nutné natáhnout svaly podél délky, na vrcholu stimulace bolesti, zatímco mezi uvolněnými svaly bude kord palpován ve formě těsné šňůry, podél ní je bod největší bolesti, s tlakem, na kterém se projevuje odražená bolest.

Použijte dvě metody palpace: hluboké a roztočové.

Při provádění hluboké palpace by měl být lékař s konečky prstů přes svalové vlákno.

Když je prováděna palpace, která je přenášena klíšťaty, lékař uchopí palcem a zbytkem prstů břicho svalu, pak „svírá“ svalové vlákno mezi nimi, jak to bylo, a odhaluje spouštěcí body.

Při stanovení diagnózy se řídí následujícími kritérii:

1. Přítomnost bolesti způsobené fyzickým přetížením, pozotonickým přeplněním nebo hypotermií.
2. Definice ve svalech hustých bolestivých šňůr. Nedostatek hypo- nebo svalové atrofie.
3. Šíření bolesti v oblastech vzdálených od napjatých svalů
4. Přítomnost oblastí ještě větší svalové těsnění uvnitř napjatých svalů. Když na ně tlačí, bolest se dramaticky zvyšuje - „skok symptom“.
5. Reprodukce odražené bolesti při stisknutí nebo propíchnutí spouštěcího bodu.
6. Eliminace symptomů se zvláštními lokálními účinky na napjaté svaly.

Procedury léčby

Při diagnóze syndromu myofasciální bolesti dochází k léčbě v několika směrech.

Eliminace příčin bolesti

První je zaměřen na odstranění příčiny bolesti.

Je to také prevence bolesti. Poruchy držení těla je třeba korigovat pomocí speciálního patogenetického komplexu cvičení. Při různých délkách nohou se používají speciální vložky se zesílením 0,3-0,5 centimetrů. A tak s každým porušením.

Léčba syndromu bolesti

Druhý je zaměřen na léčbu bolesti.

Existují dva směry farmakoterapie: účinky na začarovaný cyklus patogeneze a účinky na centrální nervový systém.

Prolomit začarovaný kruh patogeneze onemocnění, svalové relaxanty jsou předepsány, protože poskytují snížení toku impulzů bolesti z periferie. Lékaři obvykle předepisují takové léky jako Baclofen, Mydocalm, Sirdalud.

Aby se zabránilo přechodu bolesti na chronickou formu s tvorbou syndromu vegetativní dystonie, předepisují se GABA-ergické léky jako Noofen, adaptol; sedativa, antidepresiva, vegetotropnye léky.

Non-drogová léčba zahrnuje použití metod takový jako post-izometrická relaxace postiženého svalu, body punkčního bodu, akupresura, masáž a fyzioterapie.

Poté se příjem opakuje třikrát až pětkrát v závislosti na závažnosti svalového napětí.

Rehabilitace a zotavení

Třetí oblastí je rehabilitace. Hlavním úkolem rehabilitace je vytvořit správný motorický stereotyp, naučit pacienta, jak ovládat své vlastní tělo, vytvářet a posilovat svalový systém.

Zvláštní pozornost je věnována komplexním nápravným a restrukturalizačním cvičením, korigujícím správné držení těla.

Možné komplikace

Spuštěný syndrom myofasciální bolesti je plný rozvoje fibromyalgie.

Fibromyalgie je chronické onemocnění charakterizované symetrickou bolestí v téměř celém těle.

Lidé trpící touto nemocí nemohou řádně spát, mají problémy s trávením a dochází k chronické únavě.

Proto byste měli věnovat pozornost přítomnosti myofasciální bolesti a včasné zahájení léčby.

Myofasciální syndrom: příčiny, symptomy a příznaky, diagnóza, způsob léčby

Myofasciální syndrom (MFS) je neurologická patologie charakterizovaná nedobrovolnou svalovou kontrakcí a intenzivní bolestí, která zhoršuje celkovou pohodu pacienta. Místo hypertonu ve svalech je lokální a bolestivá indurace. Jedná se o spouštěcí body umístěné na dráze motorického nervu, která zajišťuje kontraktilní svalovou aktivitu.

V reakci na účinky negativních endogenních a exogenních faktorů dochází k reflexní bolesti v napjatých svalech a fascii. Je to náhlé, ostré, bolestivé. Řešení je velmi obtížné. Někteří pacienti nepřikládají zvláštní důležitost mírné bolesti a považují její vzhled za přirozený, dokud intenzita bolestivých pocitů nedosáhne maxima.

Syndrom myofasciální bolesti postihuje různé svalové skupiny na krku, ramenou, hrudníku, zádech, končetinách, břiše. Pacienti, kteří se snaží zmírnit svůj stav a snížit závažnost bolesti, zaujímají nucenou pozici a znatelně omezují jejich pohyblivost. Nezánětlivé změny v kloubech a vnitřních orgánech, které se vyskytují během MFS, jsou způsobeny hypertonií odpovídajících svalových vláken. S progresí patologie jsou postiženy nové svalové skupiny, zhoršuje se průběh onemocnění, zhoršuje se prognóza léčby. U pacientů s poruchou výkonu a sníženou kvalitou života. Naléhavě potřebují kvalifikovanou lékařskou pomoc.

V oficiálním léku podle ICD 10 je tento syndrom onemocnění, které postihuje měkké tkáně obklopující klouby. Myofasciální syndrom může být akutní, subakutní nebo chronický.

• Intenzivní lokální nebo vyzařující bolest charakterizuje akutní formu patologie.
• Bolestivé pocity z hnutí - znamení subakutní formy.
• Pokud je nepohodlí zachováno v spouštěcích zónách a bolest nastane pouze pod vlivem provokujících faktorů, hovoří o chronickém procesu.

Myofasciální bolest není zastavena použitím analgetik. Pacienti by se při návštěvě specialisty neměli spoléhat na spontánní zotavení a zpoždění. Bez řádné léčby povede chronický svalový křeč k závažným patologickým změnám, kterým může pomoci pouze chirurg.

Etiologie a patogeneze

Etiologie MFS je způsobena vrozenými a získanými anomáliemi. Hlavní příčinou patologie je statické přetížení svalu nebo jeho prodloužený pobyt v nefyziologické poloze.

Patologie vyvolávající výskyt syndromu:

1. Rozdíl v délce dolních končetin a nerovnoměrném rozložení fyzické aktivity na různých svalových skupinách.
2. Když páteřní zakřivení páteře podráždí okolní nervy, které končí křečem zadních svalů. Příčiny myofasciální bolesti jsou skolióza, kyfóza, lordóza a jejich kombinace.
3. Během zánětu vnitřních orgánů a destrukce kloubů je vytvořen svalový korzet, který chrání postižený orgán a zajišťuje nehybnost poškozené nebo nemocné části těla. S artritidou a artritidou je bod spouštění umístěn ve svalech obklopujících zanícený kloub.
4. U osteochondrózy krční páteře dochází k paravertebrální bolesti, vyzařující do zadní části hlavy, kloubní kloubní kloubní spojení, ruce. Porážka bederní páteře se projevuje akutní bolestí podél ischiatického nervu.
5. Svalové výrony a modřiny jsou také doprovázeny tvorbou spouštěcích bodů po cvičení.
6. Obecná nebo lokální hypotermie vede k rozvoji MFS. Příčinou patologické formy obličeje je silný vítr v obličeji nebo průvanu. U pacientů se svalovým křečem neumožňuje otevřít ústa a způsobuje bolest při jídle, která je doprovázena charakteristickými cvaknutí.
7. S nedostatkem vitamínu B je rozvoj syndromu spojen s poruchou vedení nervu.
8. Nesprávné ošetření zlomenin.
9. Intoxikace některými léky - antagonisty vápníku, beta-blokátory, srdeční glykosidy, léky proti bolesti.
10. Některá somatická onemocnění: ischemická choroba srdce, amyloidóza, hemochromatóza, neuromuskulární patologie, obezita, autoimunitní onemocnění.

Faktory vyvolávající vývoj MFS:

• Stárnutí těla.
• Dlouhá monotónní práce.
• Nevhodné oblečení, mačkání svalů a fascie.
• Stálý stres a konfliktní situace vyvolávají svalové napětí, které neprochází ani po úplném morálním klidu. Dlouhodobá a přetrvávající psycho-emocionální porucha končí vývojem MFS.
• Osoby podílející se na duševní práci a vedoucí k sedavému životnímu stylu, mohou pociťovat nadměrný stres na netrénovaných svalech, což se také stává příčinou MFS.

Proces tvorby spouštěcích bodů je doprovázen bolestí, hypertonicitou postižených svalů, zhoršením jejich kontraktility, vznikem autonomních poruch a zónou odrazu.

Patogenetické vazby syndromu:

1. selhání centrálního a periferního nervového systému,
2. abnormální impulsy z mozku do svalů
3. náhodnosti elektrických signálů ze svalů do mozku
4. spontánní svalová kontrakce,
5. výskyt reflexních svalových křečí,
6. rozvoj myofasciální bolesti.

Syndrom se vyvíjí v reakci na stimulaci nervů, jejichž příčiny jsou: edém zanícených měkkých tkání, fyzické přetížení, mechanické namáhání.

Symptomatologie

Příznaky MFS jsou velmi rozdílné. Klinický obraz patologie je určen umístěním spouštěcího bodu. Hlavním příznakem onemocnění je bolest, jejíž intenzita se může lišit od nepříjemných, nepohodlných a nesnesitelných bolestí. Nejprve je lokalizován v bodě spouštění - těsný uzel, pak prochází svalovým vláknem, šíří se do dalšího svalu a dokonce i do kosti. Postupně se zvyšuje počet tuleňů ve svalech. Jeden bod je symetrický k druhému, umístěný na protilehlé části těla. Bolest vzniká zpočátku pouze během pohybu a fyzické námahy a pak v klidu.

• Aktivní spouštěcí bod reaguje akutní bolestí při stisknutí těsnění. Tato choroba je charakterizována příznakem „skoku“ - zvláštní reakce těla, která způsobuje, že člověk skočí z náhlé bolesti při pocitu napětí. Hyperhidróza, hyperrichóza, kapilární zúžení, bledost kůže doprovázejí syndrom bolesti. Hustý sval je omezen pohybem, omezený a špatně tažný. Není schopna se natáhnout a plně snížit. Při pokusu o rozlomení postižené končetiny pacienti pociťují ostré bolesti a trhavé svalové kontrakce. V průběhu motorického nervového vlákna se objevuje bolest, nepohodlí, parestézie, pálení, znecitlivění.
• Bod latentního spouštění v klidu není definován. Je bolestivý pouze při mechanickém působení. Bolest je lokalizovaná, nemá vliv na jiné části těla. Možná aktivace latentních bodů při vystavení negativním faktorům. Pacienti nemají žádný příznak „skoku“.

U MFS se bolest vyskytuje kdekoli - v krku, hlavě, sternoklavikulárním kloubu, zádech, dolní části zad, hrudníku, břiše, nohou a pažích, pánevním dně.

Hlavní typy patologie:

1. MFS dolní část hřbetu je charakterizována bolestí v dolní části zad, vyzařující do třísla a perinea.
2. Cervikální MFS se projevuje závratí, slabostí, poruchami zraku, tinnitem, hypersalivací, rýmou. Bolest hlavy je doprovázena křečovitými svaly a orbitální částí hlavy.
3. Když je spoušťový bod umístěn v prsních svalech, objeví se ostrá bolest podobná infarktu myokardu.
4. Pánevní MFS se projevuje nepohodlí ve střevech, bolestí v pochvě a perineu, polyúrií, obtížností a bolestivou defekcí, nepříjemnými pocity během koitusu.
5. Klinické příznaky MFS jsou: bolest svalů, ke které dochází při jídle a mluvení; neschopnost otevřít ústa nebo tlačit dolní čelist dopředu; křupavost v čelistních kloubech; svalové napětí obličeje a krku; silné zuby zubů. Tupá a bolestivá bolest vyzařuje do zubů, hrdla, uší. Žvýkací svaly se rychle pneumatikují, jejich palpace je ostře bolestivá. Mezi související příznaky patří: přecitlivělost zubní skloviny, nervové tiky.

Při absenci včasné a adekvátní terapie vede prodloužený svalový křeč k hypoxii tkáně a postupné ztrátě jejich kontrakce. Nevratné ischemické procesy ve svalech způsobují přetrvávající invaliditu pacientů. Pacienti jsou narušeni spánku, dochází k depresi, postižené svaly atrofují v důsledku jejich nedobrovolného šetření.

Diagnostika

Pouze neuropatolog může správně diagnostikovat patologii. Diagnóza MFS začíná sběrem anamnézy a stížností pacientů. Stěžují si na zvýšenou citlivost a bolestivost kůže v oblasti konsolidace, svalového spazmu, omezení jejich kontraktilní aktivity. Po určení souvisejících psychosomatických onemocnění přistoupí k vizuálnímu vyšetření pacienta. Lékaři cítí stísněné svaly, nacházejí oblasti konsolidace.

K identifikaci příčin syndromu jsou zapotřebí další instrumentální techniky: radiografické a tomografické vyšetření. Během elektroneuromyografie se v napjatých svalech nacházejí těsné prameny, spouštěcí body. Svalová sekce ve svalu umožňuje detekci ultrazvukové diagnostiky.

Lékařské události

MFS vyžaduje celou řadu léčebných a preventivních opatření s individuálním přístupem ke každému pacientovi. Léčba patologie je složitý a časově náročný proces. Jsou obsazeni různými lékaři - specialisty v oboru neurologie, vertebrologie a revmatologie. Sledují hlavní cíle: odstranění bolesti a svalového spazmu, jakož i odstranění příčiny patologie. Obecná terapeutická opatření zahrnují léčbu, fyzioterapii a chirurgii.

Etiotropní léčba má odstranit příčiny syndromu. Korekce páteře vyžaduje posturální korekci, s degenerativními dystrofickými procesy v páteři - s chondroprotektivními a protizánětlivými léky, s rozdílem v délce dolních končetin - nošení speciální ortopedické obuvi nebo použití vložek. Jedná se o povinná opatření, která doprovázejí hlavní terapeutická opatření a snižují závažnost patologického procesu. Postižená svalová skupina by měla vytvořit maximální odpočinek a vyloučit ji z fyzické aktivity. Pacienti s exacerbací patologie předepsali odpočinek na lůžku.

Léčba drogami

Pacientům jsou ukázány různé skupiny léčiv:

zavedení léků pro činnost na spouštěcím místě

NSAIDs - Meloxikam, Ortofen, Indometacin,

Léčba bez drog

1. Masáž zmírňuje křeč z napjatých svalů a zlepšuje jejich zásobování krví. Vlivem bioaktivních bodů je možné urychlit vstup do svalů léčiv.
2. Post-izometrická relaxace je efektivnější manuální technika, která umožňuje uvolnit napětí i z hlubokých svalů. Masér natahuje svaly po předpětí, což jim pomáhá relaxovat.
3. Akupunktura je metoda ovlivňování aktivních bodů, která eliminuje bolest a zmírňuje stres. Očekávaný účinek nastane po první expozici. To je obzvláště důležité, pokud jsou postiženy zádové svaly. Akupunktura "vypne" body bolesti a tóny postižené svaly.
4. Fyzikální terapie se provádí pod dohledem kvalifikovaného odborníka, který vybere soubor cvičení specificky pro každého pacienta. LFK posiluje svaly, zlepšuje průtok krve, koriguje držení těla.
5. Fyzioterapie - magnet, ultrazvuk, léčba bahna, horké i mokré balení, elektrická stimulace, termomagnetická terapie, kryoanalgie.
6. Další léčby zahrnují: akupresuru, farmakopunkturu, osteopatii, hirudoterapii, botulotologickou terapii.
7. Psychologické techniky.

Včasná léčba a preventivní opatření pomáhají vyhnout se komplikacím a progresi onemocnění. Čím dříve se začnou, tím větší je šance, že se pacient zotaví.

Prevence a prognóza

Akce umožňující zabránit zhoršení syndromu:

• dodržování práce a odpočinku,
• Správná poloha těla během práce
• krátké přestávky v práci,
• provádění gymnastických cvičení pro uvolnění svalů,
• aktivní životní styl
• sportování
• správné výživy
• kontrola vašeho emocionálního stavu,
• prevence hypotermie,
• emocionální klid
• vybavení pracoviště
• regulace hmotnosti,
• spát na ortopedických matracích a polštářích,
• na sobě nehybné oblečení
• včasná léčba somatických onemocnění.

MFS ve většině případů končí uzdravením pacientů. Včasně zahájená terapie činí prognózu patologie příznivou. Eliminace provokujících faktorů a adekvátní rehabilitace rychle vrátí pacienty do běžného života bez bolesti a problémů. Při absenci účinné léčby se nemoc často stává stabilnější formou.

Myofasciální syndrom krční páteře

Nepříjemné pocity v krku a vzadu se mohou objevit z různých důvodů. A často k tomu dochází díky tzv. Syndromu myofasciální bolesti. Tento syndrom může být rozpoznán nezdravě napjatým kosterním svalem nebo svalovou skupinou. Může být také rozpoznán určitými tendencemi a projevy. V článku budeme rozumět tomu, co je myofasciální jablečný mošt cervikální oblasti a jak ho rozpoznat.

Vysvětlení pojmu "syndrom myofasciální bolesti"

Takzvaný neobvyklý patologický stav. Vykazuje bolestivé křeče ve svalech, stejně jako porušení jejich práce. Před tím jsou ve svalech vždy pečetě - TT (spouštěcí body). Tyto TT jsou ve většině případů umístěny tam, kde se vyskytují křeče - v fascii nebo v hustých svalových svazcích. Dnes, pravděpodobně, každý člověk alespoň jednou zažil svalovou bolest. Takže lidé s ním zacházejí jako s něčím normálním, a ne bez důvodu pro takový názor. Více než polovina světové populace je toho názoru, že takové křeče jsou přirozené pro lidské tělo. Bohužel, bolest v kosterních svalech téměř vždy představuje známky MFBS.

Myofasciální bolesti jsou jakýmsi reflexem těla k impulsům přenášeným receptory jako reakce na změny v různých vertebrálních tkáních.

Ve většině případů je problém „sedět“ vzadu. To je dáno tím, že procento této bolesti v zádech je vyšší než v jiných místech. Často příčina bolesti spočívá ve svalových patologiích. Toto onemocnění znamená, že se objevily svaly nebo spoušťové zóny (svalová fascie). Navíc se tento syndrom objevuje v osteochondróze páteře a právě proto, že svaly jsou napjaté. Svaly neustále reagují na bolest s tonickými reflexy. Napětí je dokonce i kvůli sebemenší bolesti, a tento jev má fyziologický základ: bolestivé místo je imobilizováno, je zde vybudován svalový korzet. Tato svalová nahromadění je však již bolestivá.

Poruchy páteře nejsou jedinou možnou příčinou poškození svalů. Jakýkoliv druh svalového napětí může být příčinou dysfunkce tkáně a následného syndromu bolesti.

Odkud pochází tato patologie?

To se týká těch, kteří jsou neustále zapojeni do sportu nebo zažívají velkou fyzickou námahu. Čas od času se mikrotraumata vyskytují ve svalovině těchto lidí, kvůli které jsou jednotlivé svalové svazky poškozeny. Tato okolnost je příčinou zánětu. Stimuluje zjizvení tkání. Pokud je jizva blízko nervů, je možné, že se objeví silná bolest.

Nejvíce "populární" příčinou patologie je osteochondróza. Tato choroba dráždí nerv Lutsak, který ovlivňuje struktury páteře. A to způsobuje svalový křeč. Pokud je sval dlouho zasažen křečem, aktivní TT se objeví dříve nebo později.

Myofasciální bolest může také nastat v důsledku abnormalit ve vývoji organismu. Zejména pokud byla zobrazena asymetrie těla. Například nohy měly různé délky. Tento rozdíl není vzácný, ale pokud nedosáhne centimetru, nezáleží na tom. Při absenci stejnoměrného zatížení na nohou, nohou, stehnech a dolních zádech vytváří plynulé napětí svalů nohou křeč spolu s TT.

Další MFBS "vytvořit" některé zvyky. Například, jestliže osoba se stresem často sevře zuby, on někdy má tuto patologii ve svalech tváře.

Existují i ​​jiné rizikové faktory:

• sklon;
• Drcení oděvů a šperků;
• těžká fyzická aktivita, zejména sport;
• nadváha;
• imobilizované končetiny;
• vertebrální patologie;
• vysoká emocionalita.

Co je TT?

Existuje několik typů TT - aktivních a latentních.

Aktivní je cítit jako nepříjemné těsnění. Nezáleží na tom, v jakém stavu je v klidu nebo ve stresu. TT aktivního typu jsou umístěny tam, kde nerv vstupuje do svalu, ale bolestivé impulsy z něj mohou být přenášeny poměrně daleko. A proto, aby bylo možné přesně určit, kde je útok zaměřen, není to v každém případě.

Současně rozdíl mezi odraženou bolestí a lokalizovanou bolestí spočívá ve skutečnosti, že první může být matná nebo matná a po určitou dobu může zmizet. A útok může doplnit:

• pocit brnění;
• lokální necitlivost;
• "Husí kůže" na kůži.

Latentní TT je nalezen u mnohem více pacientů než aktivních. Když jsou svaly uvolněné, TT se vůbec neprojevuje. Takže bez napětí nelze odhalit svaly této patologie. Když se sondování latentní TT bolesti projevuje někde jen občas, ale v případě takové reflexe je to docela znatelné. Některé faktory, jako je podchlazení, svalová únava nebo nedostatečně pohodlné držení těla, mohou změnit latentní TT na aktivní.

Z toho všeho následující: během léčby MFBS se specialista setkává se dvěma hlavními cíli:

• zmírnit bolest nebo učinit vliv aktivního TT mnohem slabším;
• zamezit aktivaci latentního TT.

Co zvyšuje šanci na získání myofasciálního syndromu?

Následující faktory jsou nebezpečné:

• sklon;
• těsné oděvy nebo šperky;
• těžké fyzické námaze bez možnosti dobrého odpočinku;
• profesionální sport, zejména pokud pravidelně užíváte drogy;
• obezita;
• silná emocionalita;
• spinální patologie;
• nedostatek mobility.

Jak rozpoznat?

Hlavní příznaky MFBS jsou následující:

• postižená oblast bolí;
• pohyby jsou omezeny;
• ve svalu bylo vytvořeno těsné zhutnění;
• vytvořený TT;
• tam byla zóna odražené bolesti a pro každý ze svalů.

Je to důležité! První příznaky syndromu bolesti krční myofuse jsou bolest v krku nebo v zádech krku, nebo dokonce po celé hlavě, obličeji nebo dokonce předloktí.

Dále je bolest doplněna vaskulárními problémy:

• závratě;
• zhoršené vidění a sluch;
• zvonění v uších;
• pacient začne slabnout.

To je také možné rýma "z žádného důvodu az tohoto" a zvýšené slinění.

Ačkoli ve více než padesáti procentech případů TT, způsobených IFFC krkem, se vyskytují hlavně podél krční páteře a horní části ramenního pletence, občas dochází k napětí na následujících místech:

• stupnice svalů;
• pásy a šikmé svaly hlavy (pálivé bolesti v týlní oblasti a oči, stejně jako vegetativní poruchy);
• uprostřed sternocleidomastoidního svalu (jedna strana obličeje bolí, je zde hojné slzení a slinění, rýma);
• lopatky;
• klíční kost;
• svršek horního trapezius (bolest při pulzování stehen);
• subklavické a prsní svaly.

Asi 50% pacientů s MZV si stěžuje na následující;

• problémy se spánkem;
• duševní porucha, nedostatek emocionální rovnováhy;
• zhoršená pracovní schopnost;
• o něco méně než třetina si stěžuje na záchvaty paniky.

Vývoj MFBS má několik fází.

Tabulka č. 1. Fáze vývoje syndromu myofasciální bolesti v krku.

Akutní i chronická bolest špatně odráží emocionální stav člověka a způsobuje také problémy s životně důležitou aktivitou organismu. Problémy se spánkem začínají, chuť k jídlu se zhoršuje, nálada klesá, pracovní kapacita se zhoršuje. Afektivní poruchy chronického stádia se někdy projevují jako závažné poruchy nervové aktivity a bolesti, jakož i myofasciální problémy.

Suffer z tohoto může být různé svalové skupiny. Lékaři tak dělí bolest do skupin, v závislosti na tom, kde se nacházejí:

• bederní;
• v ramenou a krku;
• v žaludku;
• v pánevní oblasti;
• v bocích;
• v hlavě;
• v čelisti;
• v nohách;
• v ruce.

Je to důležité! Nejčastější u pacientů s frakturou krku a nejméně často - pánevní dno.

Jak je diagnóza

Když má pacient bolavé svaly, musí lékař nejprve zkontrolovat zánětlivou etiologii a vertebrální kompresi a také spinální onemocnění. Pro identifikaci TT musí být schopen řádně sondovat bolavý bod. Mělo by protáhnout svaly podél, stimulovat bolest co nejvíce. V uvolněných svalech lékař tápá jako napnutá šňůra. To je podél to je nejbolestivější místo. Stiskem zde můžete způsobit odraženou bolest. Existují dvě metody sondování - hluboká a klíšťová.

Hluboká palpace, specialista snímá špičkami prstů přes svalové vlákno. Zatímco dělá klíště nesené, chytí palcem svalnaté břicho a zbytek, po kterém „sevře“ svaly mezi prsty, aby našel TT.

Diagnostiku problému sleduje následující:

• zda jsou bolest a napětí / hypotermie / posesonická únava vzájemně provázány ve svalu;
• kde jsou husté patologické šňůry;
• Existuje svalová hypotrofie?
• zda jsou svaly atrofovány;
• kolik bolesti je běžné daleko od zaměření patologie;
• zda je ještě větší zahuštění v postižených svalech, když se na něj tlačí, bolest se prudce zesiluje;
• jak se cítí odražená bolest, když se TT vymačká / prorazí;
• zda je možné zastavit bolest působením na napjaté svaly.

Při diagnostice lékař upozorňuje především na následující:

• bolest, která se vyskytuje po námaze / hypotermii / nepohodlném držení těla;
• odráží čas od času bolest;
• Tam je TT, ale není tam žádná svalová hypertrofie / atrofie;
• léky zastaví téměř všechny příznaky.

Při diagnostice této patologie se často používají následující instrumentální metody:

• biopsie myokardu;
• denní Holterův monitoring;
• koronografie;
• EKG;
• echokardiografie;
• histografie

Metoda diferenciální diagnostiky:

• nespecifické poruchy krevního zásobení mozku;
• krevní sraženiny v srdeční / plicní tepně;
• vazovagální synkopu;
• stenóza aorty;
• epilepsie;
• hypoglykémie;
• mrtvice;
• hysterie;
• plicní hypertenze;
• Menierova choroba.

Jaké komplikace mohou nastat?

Pokud používáte MFBS, může dojít k fibromyalgii. To je chronická patologie. Vyznačuje se symetrickými bolestmi téměř v celém těle. Osoba, která má fibromyalgii, trpí následujícími zdravotními problémy:

• schopnost normálního spánku zmizí;
• trávení je rozbité;
• objevuje se chronická únava.

Jak se léčit?

Lékař provádí léčebný program s přihlédnutím k tomu, odkud patologie pochází, jaké jsou individuální vlastnosti těla, jaké jsou jeho kontraindikace. Existují základní, dodatečné i obecné techniky posilování. V tomto případě by měl být tento zesilovač použit k tomu, aby byl první silnější. Ostatní umožňují návrat k normálním tělesným funkcím. Nejvhodnější je léčit komplexní komplex MFBS. Současně bude trvat několik týdnů, než se tato patologie bude léčit v sakrální oblasti a možná i v měsících.

Nejjednodušší a nejefektivnější užívání drog. Pokud je tedy nemožné pravidelně chodit k chiropraktikovi, pacientovi se doporučuje užívat léky. A lze to udělat i doma.

Výskyt "boků" je velmi slabým argumentem pro odmítání mastí a tablet. Pokud vytrvale snášíte bolest a nepohodlí, můžete jen zranit vaše tělo ještě více. Koneckonců nepohodlí ovlivňuje nervový systém. Postupně se můžete dostat do deprese. To vše může překvapit ty, kteří nevědí, co jsou to typy somato-formy této psychologické patologie. S MFBS, dokonce i nejmenší bolest již narušuje správné fungování nervového systému. To opravuje depresi. Objeví se tedy začarovaný kruh: fyzické přetížení - bolest - fyzické přetížení.

Symptomy mohou zvýšit i projevit záchvaty. Postupně se chopí nových míst v lidském těle. Proto by měla být bolest zastavena všemi metodami. Nejjednodušší a nejpřístupnější způsob, jak toho dosáhnout, je pomocí masáží a drog. Obvykle se předepisují svalové relaxanty a zánětlivé léky, stejně jako léky proti bolesti. Ale nepřehánějte to délkou trvání léků. Takže v případě cervikálního sfinkteru MFBS nebude léčba léky dávat dostatečně vysoké výsledky. Tradiční medicína však také není dostatečně účinná.

Předpokládá se, že akupunktura má mnohem lepší výsledky. Najít odborníka s dostatečnými zkušenostmi však není snadný úkol. Tak ceny za takové jsou nepřiměřeně vysoké. Zdraví však není to, co by na něm mělo šetřit, hledat alternativní, ale levnější metody. Fyzioterapie a cvičení jsou pouze další léčebné metody.

Nejlepší metodou je manuální terapie. V tomto případě jsou ruce lékaře nejcitlivějším nástrojem. Žádný lék nemůže nikdy vrátit obratle do své normální polohy. To však může vést k ruční terapii. Uvolňuje svaly a klouby se opět pohybují. Obvykle lékaři používají myofasciální uvolnění. Jinými slovy, zmírnit zúžené svaly.

Pokud si lékař zvolí cvičební terapeutický program správně, stav pacienta pro bederní myisis bude mnohem méně závažný. Ale příliš brzký začátek cvičení naopak zvyšuje pravděpodobnost exacerbace mnohokrát.

Lidová medicína

Tradiční medicína pro toto onemocnění je čistě symptomatická. Uvolňuje pouze bolest a křeče a pouze dočasně. Ale nikdy nevyléčí samotnou patologii. Pro dosažení trvalých výsledků je nutné použít léčiva a metody fyzického ošetření na TT.

Je to důležité! Pokud je nemožné užívat léky a za účelem dalšího zmírnění příznaků bolesti, můžete díky povětrnostním vlivům použít lidové recepty, které přinášejí určité výhody.

Parafínový zábal. Parafin se roztaví, aby se stal kapalným. Naneste ve dvou vrstvách na bolavé místo. Zakryjte toto místo filmem a pak zahřejte na třicet minut.

"Sůl" komprimovat. Zahřívejte hrubou sůl, aby se stala horkou, ale ne tak, aby byla tolerována. Uložení na místo lokalizace bolesti. Zabalte deku. Cool - můžete odstranit. Poté jód nakreslí na kůži síťovinu. Nalepte na něj pepř. Pak by měl pacient jít do postele až do rána.

Síran sodný. Také se nazývá magnézie, anglická sůl. Tento lék se prodává v lékárnách. Může být použit k úlevě od svalových křečí a bolesti. To lze provést solnou lázní. Teplá voda sama o sobě dělá bolest méně. Síran sodný však také odstraňuje napětí, které je způsobeno tím, že obsahuje hořčík, a tento prvek se zdá být speciálně vytvořen přírodou za účelem uvolnění napjatých svalů. Pro tento efekt stačí rozpouštět sklenici nebo jinou magnézii v lázni a pak ležet v takové vodě čtvrt hodiny.

Teplo však není jediným faktorem, který pomáhá uklidnit MFBS. To také přispívá k masáži s použitím éterických olejů. Je dovoleno dělat doma. Svalové křeče lze odstranit pomocí masáže olejů následujících rostlin:

Pro zmírnění nebo zmírnění bolesti můžete tyto oleje použít k masáži:

V tomto případě se doporučuje míchat oleje navzájem, a to do jakéhokoliv základního oleje. A nejlepší volba základní olej - kokos.

Pro bylinnou terapii během MFBS se používá přeslička. Tato rostlina je složkou pro masti. V průběhu vaření je tráva rozdrcena a smíchána s máslem v poměru: jedna část trávy do dvou částí oleje.

Také udělat tinkturu z květů jetele léčivé.

Preventivní opatření

Pokud bolest ustoupila, neznamená to, že nemoc prošla. Pokud se spouštěcí body přesunuly z aktivního do latentního stavu, může IFBS pokračovat v případě jakýchkoli provokací. Co je tedy třeba udělat, aby se zabránilo této patologii:

• každá patologie muskuloskeletálního systému musí být léčena včas;
• Měli byste zajistit, aby vaše tělo mohlo zdravě spát. A ideálně lépe spát na ortopedické matraci;
• svaly by neměly příliš přetěžovat ani superkolovou;
• by neměla být dlouhá doba ve stresové situaci;
• Je užitečné dělat cvičení - dřepnout, zvednout, ohnout;

• nemůžete sedět na diety, které rychle spalují tuk - poškozují svaly;
• pokud příslušenství nebo oděv sevře svalovou tkáň, neměl by se nosit nepřetržitě. Je lepší takovou věc zcela odmítnout;
• užitečné pro použití ortopedických předmětů;
• je také dobré na správné držení těla;
• racionalizovat pohyb při práci;
• je vhodné sedět u stolu nebo u kola;
• aby byl svalský korzet silnější.

Závěr

MFBS je dlouhodobý nezdravý svalový tonus, při kterém se tvoří TT (spouštěcí body). Tato patologie je léčena zmírněním bolesti, prolomením začarovaného kruhu "bolesti-křeč-bolest", a také všemi prostředky bránící aktivaci existujících a vzniku nových latentních TT.