Terapeutická gymnastika od Kathariny Schroth se skoliózou: domácí rehabilitace

Existuje mnoho metod pro léčbu skoliózy prostřednictvím cvičení. Jednou z nich je metoda Kathariny Schrothové. I když byla známa na počátku minulého století, dnes o ní ví jen málo lidí. Nicméně, v moderním Německu toto je hlavní konzervativní metoda zabývat se skoliózou. Kateřina Schrothová sama trpěla skoliózou a vyvinula vlastní metodu, jak s ní zacházet, která je založena na nerovnoměrném dýchání. A dnes, Katharina Schroth technika, také známý jako shrot terapie, stále získává hybnost v popularitě.

Gymnastika Katharina Schroth

Katharina Schroth se narodila v Německu v roce 1984 a měla fyzioterapeutické vzdělání. Sama velmi trpěla skoliózou a pozorovala v hrudníku hrudníku na zádech a duté před hrudníkem. V určitém okamžiku se žena srovnávala s míčem s depresivní dutinou, kterou opravdu chci vyrovnat vdechováním vzduchu do zubu. Tak přišla k myšlence asymetrického dýchání, které by pomohlo vyrovnat skoliózu.

Katharina začala používat zrcadla umístěná naproti sobě a začala experimentovat s cviky a snažila se vdechnout více vzduchu na levé straně. A všimla si, že takový dech přispívá k vyrovnání hrbů vpravo a k odstranění deprese v hrudi. Udělala tak objev, který jí v roce 1921 umožnil otevřít kliniku, kde začala léčit nemoc vlastní metodou, a to nejen svými spoluobčany, ale i pacienty z celého světa.

Jako výsledek, Katharina Schrothová vyvinula celý systém izometrických cvičení, která jsou založena na řízeném asymetrickém dýchání, a skrze který můžete napravit zakřivení patologických zakřivení páteře ve třech rovinách: horizontální, frontální a sagitální.

Díky mnohaletým zkušenostem s pacienty byl autor dokonale dokonalý. Vytvořila autorovu klasifikaci skoliózy a řadu účinných cvičení, která byla v komplexu nazývána "Trojrozměrná korekce skoliózy". Gymnastika sama o sobě je známa jako respirační ortopedie podle Kathariny Schrothové.

Princip rehabilitace skoliózy metodou Kathariny Schroth je založen na skutečnosti, že v důsledku deformace hrudníku osoba zpočátku chybně dýchá a ukazuje se, že vdechnutí, kde je oblouk zakřivení konvexní, hlubší než na konkávní straně. Úkolem ortopeda v tomto případě je provedení izometrického vyhodnocení vady a vypracování účinných cvičení pro korekci.

Gymnastika metodou Kathariny Schrothové: etapy a pravidla

Nejprve je pacientovi vysvětlen význam tréninku a jeho podstata, poté jsou studovány základy dechových cvičení. Počáteční kroky v souladu s touto metodikou jsou následující:

  • Nejprve si pečlivě prostudujeme správné postavení těla během cvičení a vyřešíme téma.
  • Natahování svalového systému dýcháním. To pomáhá zvýšit vzdálenost mezi žebry a hrudníkem.
  • Je vyvíjen vzdělávací proces, jehož cílem je korigovat hloubku a frekvenci inhalace a výdechu na individuální úrovni.
  • Provádí se samotný trénink, který posiluje tón mezikloubních svalů.

Když pacient zvládl principy cvičení pro léčbu Scoliosis Katharina Schroth, může je vykonávat nezávisle. Každé cvičení se provádí 30krát denně. Ujistěte se, že děláte cvičení před zrcadly, které jsou naproti sobě.

Gymnastika je založena na asymetrickém dýchání, které rozvíjí oslabené plicní zóny a posiluje mezirebrové svaly. Třídy mohou vyvolat bolest, takže odborníci doporučují, aby se pod páteř pod hrudník umístili tašky naplněné pískem a válečky.

Průběh léčby trvá tři měsíce a poté musí pacient podstoupit rehabilitační procedury 2-3 krát ročně. Děti musí jednou ročně podstoupit rehabilitační kurz. Zvažte také následující doporučení:

  • Cvičte pravidelně - pak budou efektivní.
  • Vydechněte přes napůl stlačené rty.
  • Během zasedání vypijte alespoň jeden litr čisté vody.
  • Nezapomeňte na správnou polohu těla, a to nejen při tréninku, ale také v zásadě - jinak nedosáhnete požadovaného výsledku.
  • Snažte se natáhnout trup co nejtěžší. Vyvine se tak správné dýchání a může se zjednodušit proces inhalace a výdechu.

Terapeutická gymnastika od Kathariny Schroth se skoliózou: kontraindikace

Všimněte si, že existují kontraindikace dechových cvičení. Jsou rozděleny do dvou skupin. První jsou obecné kontraindikace, které jsou následující:

  • Akutní infekce a záněty doprovázené hypertermií;
  • Exacerbace skoliózy a dalších patologických stavů páteře;
  • Porušení mozkové nebo koronární cirkulace;
  • Embolie;
  • Trombóza;
  • Přítomnost akutní kardiovaskulární insuficience;
  • Onkologická onemocnění, metastázy;
  • Blok srdce;
  • Závažné duševní poruchy.

Existují také dočasné kontraindikace:

  • Různá zranění a komplikace;
  • Exacerbace chronických onemocnění;
  • Hypotenze nebo hypertenze;
  • Srdeční arytmie, bradykardie, tachykardie.

Je třeba zdůraznit rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost poškození kloubů a kostí:

  • osteoporóza související s věkem;
  • zlomeniny, které jsou špatně zahojené;
  • spastická paralýza, doprovázená ztrátou vnímání.

Co je se skoliózou zakázáno

Katharina Schroth také uvádí řadu doporučení ohledně toho, co je u skoliózy kontraindikováno:

  • Nemůžete běžet rychle, provádět žabky, protože taková aktivita vyvolává prudké poklesy zatížení na páteři.
  • Je zakázáno viset na jedné straně - což výrazně zvyšuje mezeru mezi žebry ze strany, kde je již zvětšena.
  • Buďte opatrní při naklápění do strany.
  • Nemůžete protáhnout vazy pánve a pumpovat je. Vzhledem k absenci svalové tkáně se riziko poranění zvyšuje.
  • Eliminovat kroucení a rotaci, také seznam nebezpečných cvičení patří vypracování tisku, ohýbání, tahání.
  • Snažte se být na jedné pozici více než 15 minut.
  • Když sedíte, opřete se o opěradlo židle nebo židle a snažte se neohýbat nohy v pravém úhlu.
  • Nepřenášejte v jedné ruce něco těžkého.

Technika Katharina Schrott dnes

Metoda vyvinutá Katharinou Schrothovou pokračovala ve vývoji a doplňování její dcery Kristy Lenart-Schroth. Dnes je klinika známá po celém světě a technika je aktivně praktikována. V roce 2009 byla v Rusku založena klinika pro třídimenzionální korekci skoliózy metodou Schotha.

Je třeba mít na paměti, že léčba skoliózy je dlouhý a obtížný proces a k dosažení jejích výsledků podle metody Kathariny Schrothové je třeba vzít v úvahu tato doporučení:

  • Oprava musí být konzistentní: od třetí etapy patologie do druhé, pak první, pak až po úplné uzdravení.
  • Ve čtvrté fázi je patologie obtížná a ne vždy léčitelná.
  • Cvičení lze úspěšně kombinovat s nošením korzetů Chenot.
  • Pro léčbu touto technikou je nutný kvalifikovaný fyzioterapeut.
  • Samotná rehabilitace nestačí, protože se pravidelně opakují.

Se všemi doporučeními a profesionálním přístupem může gymnastika Kathariny Schrothové se skoliózou pomoci dosáhnout vynikajících výsledků. Nabízíme video, které demonstruje jeho realizaci.

Katharina Schroth Metoda léčby skoliózy

Gymnastika Katharina Schroth se skoliózou se používá v rehabilitačních centrech vzhledem k tomu, že optimálně kombinuje výkonová, dechová a rehabilitační cvičení

Gymnastika Katharina Schroth se skoliózou je využívána v rehabilitačních centrech vzhledem k tomu, že optimálně kombinuje výkonová, dechová a rehabilitační cvičení.

Jeho tvůrce, Katharina Schroth, testovala účinnost své metody na sobě. Trpěla bočním zakřivením páteře a zbavila se ho vyvinutím komplexu gymnastiky. Gymnastika Schroth získala oficiální uznání v Německu v roce 1921, kdy byla otevřena první klinika léčby skoliózy, která používala dechová cvičení Schroth.

Základní principy gymnastiky:

Jádrem účinného komplexního léčení skoliózy je myšlenka tvůrce metody, že tělo nemocného ve funkčnosti se podobá míči. Když na něj působí tlak, vyrovnává se. Tento princip je základem komplexní cvičební terapie.

Metoda je založena na správném dýchání. Je to on, kdo hraje vedoucí úlohu při odstraňování nesprávného stereotypu dýchání, který se vyvinul v důsledku vytěsnění vnitřních orgánů během skoliózy.

Při laterálním posunu v hrudní páteři dochází ke zúžení mezikloubních prostorů na straně léze. Výsledkem je, že plíce ze strany zúžení hrudníku přijímají méně kyslíku. Nemohou se plně vypořádat. Bez respiračního tréninku nelze tuto patologii odstranit.

Rotace páteře (kroucení podél svislé osy) při deformaci páteře také způsobuje nestabilitu páteře, proto každý neopatrný pohyb způsobuje u člověka syndrom bolesti. Aby se tomu zabránilo, jsou cvičení na zvýšení síly vytrvalost svalového korzetu na zádech součástí zdravotního komplexu Katharina.

Posun obratlů je eliminován unikátním systémem dechových cvičení, které vyvinula dcera Katharina Schroth Lenard. Je to cvičená fyzioterapeutka. Po mnoho let praxe dokázal Lenard Schroth dokonale zpracovat svou metodu odstraňování vertebrálních subluxací, které jsou vždy pozorovány při čelních deformacích vertebrální osy.

Základním kamenem metody je dech jídla. Jeho smyslem je, že pro korekční účinek cvičení je nutné naučit pacienta správně dýchat při výkonu, a to i přes skoliotický stereotyp pohybů hrudníku, které byly vytvořeny. Faktem je, že v případě skoliózy se hrudní buňka podílí na dýchání asymetricky.

Rotace páteře vede ke změně polohy žeber: žebra připojená k ní z konvexní strany oblouku jdou ven (na stranu a zpět) a žebra připojená k opačné konkávní straně oblouku směřují dovnitř (dopředu a ze strany do středu), umyvadlo, mezikřížové prostory na této straně jsou zúžené. Hruď má sací účinek na plíce: negativní tlak v pleurální dutině. Plíce proto následují při vdechování rozpínající se hrudi, naplnění jejího objemu a opakování jeho tvaru.

Při skolióze se inhalace vyskytuje ve větší míře z konvexní strany oblouku než z opačné strany. Při každém výdechu dýchání (pohybu) se situace postupně zhoršuje: mezikrstní prostory na konvexní straně oblouku se rozšiřují, mezikrstní svaly se protahují a konkávní strana inhaluje méně a méně. To znamená, že dýchací pohyby se objevují ve stejném směru jako rotace páteře a zhoršují ji. Tím se vytvoří vyboulení žebra, gibbus. Rychlost jeho tvorby závisí na rychlosti progrese skoliózy, s rychlým nárůstem oblouků zakřivení a rotace obratlů, posunutí žeber je ostřejší a dýchání se stává stále více asymetrickým.

V důsledku dýchání je proto nejvýraznějším projevem rotace páteře rotace hrudníku: gibbus a kontralaterální (z opačné strany) zatažení žeber. To je, když se podíváte zezadu. Přední strana je opačná: žebra, která tvoří zadní část gibbusu, odcházejí, klesají a pohybují se dopředu z opačné strany (tzv. Front gibbus).

Samozřejmě, všichni lidé od narození dýchají bez přemýšlení. Podobně lidé se skoliózou. Na druhou stranu K. Schroth vyvinul korekční asymetrické dýchání, opačně směřující k scoliotickému dýchání. Současně musí pacient vědomě dýchat padajícími oblastmi hrudníku.

S nejběžnější variantou skoliózy s hrudními a bederními oblouky jsou tyto zóny:

Za konkávní stranou bederního oblouku (dolní žebra a pas na této straně)
Za konkávní stranou prsního oblouku (přibližně úroveň úhlu lopatky)
Přední strana boku hrudní kosti, kde je směřován hrudní oblouk, pod klíční kostí.

Přesné umístění a závažnost těchto zón závisí na úrovni horní části každého oblouku pro každého konkrétního pacienta a je vyznačena na diagramu ve zvláštní knize, která mu byla vydána. Všechny korekční směry a poloha malých korekčních vaků - polštářků (s rýží), které jsou uzavřeny při cvičeních ležícím na protější straně (konvexní) pod vyčnívajícími žebry a svalovými válečky, jsou také označeny pro omezení dýchání do těchto zón.

Na první pohled není jasné: jak můžete vědomě vdechnout jednu stranu a nedýchat druhou. Ale pokud si vzpomeneme, že mezirebrové svaly, které jsou zodpovědné za pohyby žeber během dýchání, jsou stejné kosterní svaloviny, řízené vědomím (na rozdíl od hladkých svalů vnitřních orgánů, působících bez ohledu na naše vědomí), stejně jako svaly končetin, například to, že posloucháme naše příkazy, už to není tak zvláštní.

Do jisté míry je možná libovolná regulace dýchání. A je to skutečně skutečné, zvládají ho děti i dospělí.


Třídy v respirační terapii se vyskytují následovně. Jsou individuální. Předtím pacient již ví, jaký typ skoliózy má, bylo mu řečeno, kde jsou na jeho těle zóny a na diagramu spadají místa, na kterých by se měl naučit inhalovat.

Pacient leží na břiše na měkkém masážním gauči s otvorem pro obličej, aby se neotáčel krkem a volně dýchal. Instruktor provede lehkou tonickou masáž padající zóny tak, aby se pacient soustředil a vzpomněl si na svou polohu.

Pak se instruktor zeptá, zda se na tomto místě nadechne a po každém pokusu zvedne ruku a znovu stimuluje zapamatování této zóny masáží. Pacient se snaží dechem zvednout ruku instruktora, pak se dotkne jeho lehce zvednuté dlaně na vdechnutí.

Protože správný typ dýchání je diafragmatický, sled inhalace z padajících zón zdola nahoru, tj.: Na začátku inhalace se pacient zaměřuje na bederní záhyb (naproti bedernímu hřebenu), pak vdechuje zhoubnou hrudní zónu (naproti žebrování). Poslední část inhalace se zaměřuje na hrudník vpředu, vdechování této oblasti se praktikuje sezení směrem k instruktorovi.

Výdech by měl být dlouhý, tím delší, tím lepší a hlučnější, který se má provádět pomocí polo-komprimovaných rtů, čímž se zvyšuje odolnost proti výdechu, a tedy i svaly, zejména mezirebrové svaly, s vysokou proprioceptivní citlivostí (tj. reflexní zesílení svalové kontrakce při protahování).

Během výdechu instruktor silně tlačí na konvexní strany: tak povzbuzuje pacienta, aby odtud vydechoval maximální vzduch, co nejvíce utáhl svaly této zóny, utáhl mezirebrové svaly a zmenšil rozšířené mezirebrové prostory. To znamená, že výdech není pasivní, ale aktivní, s velkým napětím svalů konvexní strany oblouku. Pacient si tedy pamatuje a zvykne si, „jaké místo“ vdechnout, jak vydechovat.

Každý den je dovednost trénována a kontrolována všemi, a to jak jednotlivě, tak ve skupině. V mém dojmu je to dovednost a rozvinutá schopnost inhalace padajícími zónami, asymetrické dýchání, které určuje korekční účinek Schrothovy terapie v nejvyšší míře.
Všechna cvičení na jídle jsou prováděna pouze v případě, že takové dýchání.
Cvičení jsou převážně statická, což způsobuje izometrické zatížení svalů. Jelikož svaly v skolióze také pracují asymetricky, na jedné straně jsou přetaženy, na druhé straně jsou utaženy a zkráceny, význam cvičení není v tréninku ani ve vytváření společného „svalového systému“, který je nepravděpodobný symetricky ve skolióze, ale v cílené nápravné, redukční akci na deformaci tělesa ve třech rovinách (čelních, tj. postranních, sagitálních, tj. anteroposteriorních a horizontálních).

Hlavními složkami cvičení jsou:

Pasivní korekce. Taková výchozí pozice byla vyvinuta pro provádění cvičení, které samo o sobě dává částečnou korekci oblouků a deformací, nebo umožňuje nejúčinnější svalovou snahu je napravit.

Autoelongation, tj. Samo-prodloužení, protažení těla. Tato složka je nezbytná k tomu, aby co nejúčinněji dýchala v padajících zónách, čímž se zvětšily mezirebrové prostory v důsledku natahování, natahování stahovaných svalů konkávní strany oblouku. Instruktor dává příkaz „natáhnout“ a stimuluje pohyb paže podél páteře ve směru prodloužení. Provádí se vytažením hlavy z ramen nebo zatažením pánve zpět (v závislosti na cvičení) v přijaté korigované poloze.

Vdechněte jídlo v padajících zónách v předem určeném pořadí. Instruktor dává příkaz „inhalovat“ a dotýká se padajících míst ve správném pořadí, pacient „následuje“, vdechuje za rukama. Pacient ví, že při správném dechu by padající žebra měla směřovat ven (dozadu), na stranu a nahoru, ovládat ji v zrcadle a kontrolovat rukama.

Aktivní korekce. Provádění svalové námahy dané konkrétním cvičením (tah, opěra atd.) Během dlouhé expirace (viz výše) se svalovým napětím konvexní strany oblouků. Cvičení jsou postavena na práci, snížené natažené svaly žebrové zóny. Instruktor dá příkaz „vydechnout“, pak okamžitě „vtáhne do sebe“, stimuluje rukou kontrakci svalů nezbytných zón nebo připomínkou směru korekce.

Veškerá svalová snaha vykonávat cvičení se tedy vyskytuje pouze při výdechu, přičemž je dosaženo co největší možné korekce díky protahování, vyhlazování vdechovacích zón během inhalace a samotného svalového napětí. Pak se cvičení opakují nezávisle 24-30 krát.

Gymnastika Katharina Schroth se skoliózou: základní princip akce a cvičení

Gymnastika Katharina Schroth - hlavní konzervativní léčba skoliózy v Německu.

I přes účinnost a dlouhou životnost této metody (stala se známou na počátku minulého století), ne každý o ní dnes ví.

Léčba jídla vám umožní zastavit progresi skoliózy, snížit úhel zakřivení páteře, vyrovnat svalový tonus, zlepšit držení těla.

Metody K. Schroth získal oficiální uznání v Evropě a zejména v Německu.

Před zahájením terapie jídlem je nutné pochopit, co to je.

Kdo je Katharina Schroth?

Katharina Schroth je německá národnost a fyzioterapeut tréninkem. Narodila se v roce 1894 a věděla z první ruky o skolióze: na zádech se nacházel ošklivý hřbet a na hrudi dutina.

Katharina se pro sebe podobala míči, který chtěla vyrovnat a vdechnout do ní vzduch. Tak měl pacient představu o léčbě skoliózy asymmetrickým dýcháním. Žena vyzbrojená zrcadly a postavila je naproti sobě, začala provádět experimenty.

Gymnastika Katharina Schroth je založena na asymetrickém dýchání

Katharina si všimla, že když vdechla více vzduchu na levou stranu, hrb na pravé straně se zastavil a deprese na hrudi zmizela. Díky tomuto objevu byl Schroth schopen otevřít kliniku v roce 1921 a dostal příležitost zacházet s Němci a lidmi z jiných zemí.

Katharina Schroth vyvinula soubor speciálních izometrických cvičení, která jsou založena na řízeném asymetrickém dýchání. Tato cvičení umožnila korigovat patologické ohyby páteře ve 3 rovinách: frontální, horizontální, sagitální.

Pravidelná práce s pacienty se skoliózou umožnila Catarině dokončit techniku. Jídlo vyvinulo svou vlastní klasifikaci skoliózy, několik účinných specifických cvičení a nazvalo ji „Trojrozměrnou korekcí skoliózy“. Dnes se tato terapeutická gymnastika nazývá respirační ortopedie podle metody K. Schrotha.

Gymnastika Katharina Schroth: techniky a princip jejího působení

Se skoliózou je pozorováno asymetrické patologické dýchání - většina vzduchu vstupuje do konvexní poloviny hrudníku, což způsobuje zvýšení zakřivení páteře a vytvoření hrudníku hrudníku.

Podle Kathariny Schrothové se pacientovo tělo se skoliózou podobá kouli s dentem. Pokud chcete naplnit kuličku vzduchem, bude zub dokončen. Podobně, konkávní část lidského těla je prasklá pod tlakem vzduchu.

Gymnastika Kathariny Schrothové tedy znamená následující: pokud vědomě dýcháte konkávní stranu hrudníku, můžete zabránit dalšímu zakřivení páteře a dosáhnout regresi skoliózy, tj. významné zmenšení úhlu posunutí.

Všimněte si, jak funguje asymetrické dýchání.

Někteří pacienti nechápou, jak vědomě inhalovat jednu stranu a ne inhalovat druhou. Ale všechno zapadne, pokud si uvědomíme, že mezirebrové svaly dodržují příkazy vědomí stejným způsobem jako svaly končetin. Jinými slovy je možná vědomá regulace dýchání. Dospělí i děti mohou tuto techniku ​​zvládnout.

Léčba skoliózy je dlouhý a obtížný proces, který vyžaduje obrovskou trpělivost:

  • Léčba onemocnění dle metody Stravování provádějí vysoce kvalifikovaní fyzioterapeuti.
  • Oprava se provádí postupně: od třetí fáze do druhé, od druhé fáze do první, od první fáze až po úplnou obnovu.
  • Skolióza 4 stupňů není vždy přístupná korekci a ještě více - léčba.
  • Dnes je gymnastika Kathariny Schrothové kombinována s nohavicemi Chenot.
  • Pro dosažení stabilního pozitivního výsledku je nutné průběžně opakovat kurzy. Doporučuje se dětem, aby to prováděly jednou ročně a pro dospělé jednou za dva nebo tři roky.

Gymnastika Katharina Schroth je určena k dosažení následujících výsledků:

  • zlepšení držení těla, odstranění kosmetických vad;
  • zvyšování sebeúcty, zlepšování psychického stavu pacienta;
  • snížení bolesti nebo úplné odstranění bolesti;
  • zastavit progresi skoliózy, konsolidaci výsledků;
  • normalizace dýchání;
  • stabilizace správné a zdravé polohy zad v různých rovinách;
  • není třeba uchýlit se k operaci.

Video: "Konference na téma: léčba skoliózy metodou Kathariny Schrothové"

Indikace pro použití při skolióze

Je možné provádět dechová cvičení v jakékoli fázi skoliózy, jejímž hlavním cílem je zastavit progresivní onemocnění, snížit úhel deformace, odstranit vnější kosmetickou vadu, opravit svalovou nerovnováhu.

Taková léčba může být předepsána v přítomnosti:

  • skolióza jakéhokoliv stupně;
  • kosmetické účinky, které přinášejí pacientovi psychické nepohodlí;
  • kontraindikace pro chirurgii;
  • bolest a jiné nepříjemné příznaky skoliózy.

Video: "Nová léčba skoliózy"

Technika provádění gymnastiky Katharina Schroth

Dýchání osoby trpící skoliózou je zpočátku nesprávné v důsledku deformovaného hrudního koše: dech z konvexní strany je hlubší než z konkávní strany. Úkolem lékaře je provést izometrické posouzení vady, vytvořit systém nápravných cvičení.

Podstata respirační gymnastiky je následující:

  • Fyzioterapeut zkoumá povahu onemocnění a nastaví pacienta do správné polohy: na podlaze, ležící na boku nebo na zádech, stojící nebo sedící s použitím pomůcek (gymnastická stěna, tyče, koule, válec).
  • Osoba vykonává cvičení, snaží se dosáhnout maximální tahové síly na vdechnutí - to pomáhá zvýšit vzdálenost mezi žebry a uvést je do správné polohy.
  • Pacient provádí výdech přes stlačené poloviny rtů a provádí cvičení, jehož úkolem je zmenšit vzdálenost mezi žebry na konvexní straně.
  • Při výdechu, který se provádí, se provádí cvičení, které zkracuje vzdálenost mezi žebry na konvexní straně.
  • Vzhledem k tomu, že cvičení se opakují mnohokrát, pacient brzy zaujme pozici, kterou si lékař vědomě a bez přítomnosti lékaře a zrcadel upraví.

Kurzy gymnastiky se konají individuálně. Pacient leží na břiše a lékař instruktora lehce masíruje ustupující zónu tak, aby na něj člověk zaměřil svou pozornost a vzpomněl si na její polohu.

Pak lékař požádá pacienta, aby vdechl padající část těla (nejprve odborník položí ruku na tělo pacienta, pak ho zvedne; v prvním případě by měl pacient zvednout dlaň lékaře a pak se dotknout zády).

Výdech by měl být prováděn přes polokomprimované rty a měl by být dlouhý: to přispívá ke zvýšení odolnosti vůči výdechu, tréninku mezioložních svalů. Při výdechu může specialista stisknout konvexní zóny, stimulovat svaly těchto oblastí, zpřísnit svaly a zkrátit mezikrstový prostor z konvexní strany. S takovým dechem člověk chápe, které části těla musí být aktivovány během výdechu a které během inhalace.

Věnujte pozornost základním pravidlům pro maximální výkonnost gymnastiky, stravování Účinnost tréninku se výrazně zvyšuje, pokud:

  • pacient dodržuje polohu těla stanovenou lékařem, protože pomáhá lépe zpracovat svaly, přizpůsobit skoliózový oblouk;
  • každé cvičení se provádí nejméně 24-30 krát denně (v tomto případě musí osoba sledovat průběh cvičení pomocí zrcadel);
  • během gymnastiky pije pacient alespoň jeden litr vody.

Pravidelný výkon gymnastiky Stravování (minimálně 3x týdně, 2 hodiny denně) v období nošení korzetu a po jeho zrušení přispívá k:

  • dosažení optimální korekce deformace korzetu díky vysoce specifickým aktivním cvičením, zvoleným individuálně;
  • vyvinout stereotyp vědomě zaujmout správnou pozici, a to i v nepřítomnosti ortopedických pomůcek;
  • konsolidovat účinek terapie.

Kontraindikace k použití

Kontraindikace k provádění respirační gymnastiky Katharina Schroth může být rozdělena do dvou hlavních skupin: obecné a dočasné.

Katharina Schroth

Skolióza nejen ohýbá páteř, je to zákeřná choroba, která má negativní vliv na všechny vnitřní orgány. Zejména v důsledku stlačení plic a zakřivení přirozené polohy membrány je narušena fyziologie dýchání. Nemocná páteř zabraňuje rovnoměrnému plnění vzduchu v obou plicích, většina z nich padá do relativně ploché části hrudníku, zakřivené během dýchání, téměř se neúčastní. V důsledku toho onemocnění postupuje, zhoršuje se celkový stav pacienta.

Historie metody

Systém respirační gymnastiky, vyvinutý Katharinou Schrothovou, je po celém světě považován za účinný doplněk konzervativní léčby nemoci. V Německu je tato metoda na státní úrovni zahrnuta do povinného zdravotního pojištění. Zakladatel metody se narodil v roce 1894 a od dětství trpěl skoliózou. Žena byla s tímto problémem velmi znepokojena, v té době neexistovala účinná metoda zmírnění patologie. S nemocí musela bojovat nezávisle, kontrolovala všechna cvičení na sobě, upravovala je podle výsledků a dosáhla maximální efektivity. Teprve po kontrole účinnosti vyvinutého systému gymnastiky a dýchání se Katharina rozhodla pomoci ostatním pacientům a otevřela kliniku.

Příčiny a důsledky respiračního selhání při skolióze

Gymnastika Krátká se zaměřuje na vývoj vlastních dýchacích reflexů se zakřivenou páteří. Porucha nedovolí plicím plnicím vzduchům, díky čemuž se vytvoří patologický scoliotický typ dýchání, hrudník se pohybuje nerovnoměrně. Důvodem odchylky reflexů je změna prostorového umístění hrudníku. Takovéto nepravidelné postavení se stává důsledkem toho, že se některé mezirezortní prostory nepřirozeně zvyšují, zatímco druhé naopak výrazně klesají.

Vdechování se skoliózou je maximální pouze ze strany konvexní strany, konkávní zůstává téměř v úplném klidu. Postupem času intercostal prostor dále zvyšuje na jedné straně a snižuje na straně druhé. Pacientův stav se zhoršuje, vytváří se stabilní gibbus. Rotace obratlů se provádí ve stejném směru, s jakým je maximální zakřivení. Respirační pohyby jsou bezpodmínečný reflex, včetně pacientů se skoliózou. Pokračují v nesprávném dýchání, což patologii neustále zhoršuje. Pro změnu této situace byl Schroth schopen vyvinout velmi účinné asymetrické dýchání.

Vlastnosti léčby podle způsobu jídla

Metoda si klade za cíl změnit obvyklé pohyby hrudníku pacientů se skoliózou, během cvičení se žebra pohybují asymetricky, díky čemuž je imobilní plic naplněn vzduchem. Zpočátku, tradiční medicína pochybovala, že to bylo možné vědomě vdechovat s jedním plic a ne vdechovat s druhým. Ale díky překvapivým výsledkům byly všechny pochybnosti odstraněny, nyní lékaři široce využívají cvičení v lékařské praxi. Speciální dýchání zvládají jak dospělí, tak děti. Cvičení probíhá v několika fázích.

Je to důležité. Individuální cvičení jsou připravována pro každého pacienta s ohledem na typ skoliózy, charakteristiky vývoje patologie a schopnosti pacienta. Před začátkem tříd je nutné podrobit se podrobnému zkoumání a zjistit stav potopených zón, které by se měly naučit vědomě řídit.

    Přípravná masáž. Pacient je umístěn břicho dolů na lékařský gauč s řezem pro obličej. Na tomto gauči je profesionální masáž potopené zóny. Procedura vykonává dvě funkce: připravuje tělo na zvýšenou fyzickou práci, umožňuje si na taktilní úrovni zapamatovat skupinu svalů, které budou muset být kontrolovány během dechových cvičení.

Po opakovaném opakování po dlouhou dobu si pacient pamatuje, na jakém místě se hrudník vyvíjí, co by pro něj mělo při inhalaci a vydechování fungovat. Řešení tohoto problému vysvětluje velký pozitivní vliv úpravy polohy obratlů během Schrothovy terapie. Statická cvičení pro izometrickou zátěž svalového pásu jsou ta, která se nejrychleji zapamatují na psychologické úrovni a poté spontánně provádějí. Se skoliózou, obnovená páteř nebude mít symetrický svalnatý trup, pouze konkávní strana těla se stane více vyvinutá. Posílené svaly postupně korigují správnou polohu obratlů a korigují držení těla.

Tabulka Hlavními složkami cvičení jsou Katharina Schroth.

Před zahájením výuky a po jejím ukončení lékař změří výšku pacienta. Pokud je vše provedeno správně, pak růst růstu by měl být v rozmezí 1-2 cm.

Pro dosažení maximálního pozitivního účinku by měl pacient pochopit nejen význam tréninku, ale i jeho podstatu, aby vyslechl podrobné vysvětlení základů asymetrického dýchání podle metody Kathariny Schrothové. Následující fáze léčby by měly být prováděny pod lékařským dohledem.

    Studium polohy těla během cvičení. Lékař by měl pečlivě sledovat správnost činnosti pacienta, zjistit chyby a okamžitě je opravit. Toto téma je považováno za naučené pouze tehdy, když pacient automaticky vezme správnou výchozí pozici pro každé cvičení.

Průběh intenzivní léčby po dobu nejméně tří měsíců, poté, co se doporučuje zapojit se do resuscitačních procedur. Posilování svalů ve správných oblastech vyžaduje od ošetřujícího lékaře i nemocného člověka dlouhou dobu a velké úsilí. Vzhled při obsazení bolesti nevede k jejich zastavení. Aby se tento stav zmírnil, doporučuje se pod problematické strany umístit malé pytle s pískem nebo válečky. Tyto předměty by měly zvýšit úsilí o nápravu obratlů a zmírnit svalové napětí. V důsledku toho jsou syndromy bolesti sníženy, stávají se přijatelnými.

Obecné rady při provádění dechových cvičení Katharina Schroth

  1. Pravidelnost a vytrvalost. Pacienti si musí uvědomit, že léčba je dlouhá a obtížná, často bolestivá a nepříjemná. Myšlenky mohou opakovaně vyvozovat odpad. S takovými náladami nelze doufat v pozitivní účinek, doporučuje se kontaktovat psychology, aby napravili emocionální stav správným směrem. Všichni příbuzní by měli podporovat úsilí pacientů, pokud je to možné, aby se s nimi zapojili do cvičení, což je důležité zejména pro děti trpící skoliózou. Nechte nemocné dělat speciální cvičení a zbytek obyčejné fyzické.

Kontraindikace ve třídách

Vzhledem k tomu, že speciální gymnastika vyžaduje mnoho fyzického a morálního úsilí, je seznam kontraindikací poměrně velký. Jaké problémy nemůže dělat gymnastika Katharina Schroth?

  1. Onkologické novotvary. Nezáleží na stadiu nemoci, umístění a obecných zdravotních ukazatelích. Faktem je, že cvičení stimuluje krevní oběh - růst tkání, včetně onkologických, se automaticky zvyšuje.
  2. Problémy s kardiovaskulárním systémem. Jak bylo uvedeno výše, cvičení pro rovnání páteře je obtížné provádět. Nejedná se o zahřátí 3-5 opakování s lehkým zatížením, zde by měl být každý pohyb prováděn nejméně třicetkrát s maximálním možným svalovým napětím. Kromě toho, jak budete vydechovat, měli byste neustále zadržovat dech, a to klade další důraz na srdce a cévy. Pokud jim jejich stav neumožňuje vydržet takové úsilí, je přísně zakázáno provádět cvičení.

Co je ve třídě zakázáno

Pacienti by měli striktně dodržovat doporučení Kathariny Schrothové, chování dětí a dospívajících by měli sledovat dospělí. Co dělat se skoliózou?

  1. Chcete-li provést rychlé pohyby, které vedou k kritickému zatížení páteře. Faktem je, že meziobratlové ploténky jsou atrofovány a oslabeny, nemohou se s takovými zátěžemi vyrovnat. Existují velká rizika jejich nepředvídaného vysídlení, v důsledku toho silná bolest, ostré omezení amplitudy pohybů atd. V takovém stavu není možné pokračovat ve speciálních dechových cvičeních.
  2. Pověste na jedné straně. Někteří pacienti se tímto způsobem snaží rychle opravit svou pozici. Následky vznášející se jsou pouze negativní, mohou mít dlouhé patologie. Někdy je pro jejich odstranění nutný chirurgický zákrok.

Jaké výsledky lze dosáhnout po vyučování?

Jak již bylo zmíněno, nebude existovat úplný lék na skoliózu, v každém případě zůstanou určité změny v páteři. Co přesně závisí na stupni vývoje onemocnění, věku pacienta, odborné kvalifikaci lékaře a přání pacienta. V praxi bylo potvrzeno podstatné zlepšení zdravotního stavu pacientů, obnoveno mnoho fyziologických parametrů.

    Zlepšuje vzhled, opravuje držení těla. Pokud je skolióza v raném stádiu, pak pouze lékař po lékařských vyšetřeních může zjistit zbytkovou patologii. Další pravidelností je, že dřívější respirační cvičení jsou zahájena, tím úspěšnější je léčba. Pacient musí pochopit své úkoly a být schopen dodržovat všechny pokyny lékařů, mít dostatečnou motivaci k dlouhodobé práci na zlepšování zdraví.

Někteří místní lékaři stále nedůvěřují světovým lékařským praktikám a při léčbě skoliózy považují za hlavní podpůrný korzet. Zpočátku tato technika výrazně zlepšuje stav pacientů - bolest se snižuje, zlepšuje se funkce životně důležitých vnitřních orgánů. Korzet přebírá zátěž, uvolňuje svaly a částečně narovnává páteř. Po několika měsících se však extrémně negativní důsledky atrofie kosterního svalstva objevují v důsledku nošení korzetu. Už nemohou vydržet ani nepatrné úsilí, délka jejich pobytu v korzetu musí být zvýšena. Pokud to nepomůže, pak musíte nosit tvrdší korzety, což situaci ještě více komplikuje. Dalším problémem je, že po ukončení léčby korzetem jsou rizika relapsu onemocnění velmi vysoká.

Gymnastika Jídlo učí tělo do správné polohy, je podporováno pouze posilováním svalů. Záchranná pozice je dlouhotrvající. Pokud pacient vede správný životní styl a neustále monitoruje zdraví, pak nejsou pozorovány recidivy.

Závěr

Vyvinutá dechová cvičení umožnila otočit skoliózu ze skutečné tragédie na běžné onemocnění, které může být zastaveno nebo vyléčeno. A jednoduchá německá žena, která neměla lékařské vzdělání, to udělala. Po mnoho let se samostatně učí zvláštnostem patologie, studovala patogenezi vertebrální dislokace v různých stadiích skoliózy. Na základě obdržených informací si Schroth vytvořila vlastní kvalifikaci patologických stadií as ohledem na jejich průběh doporučila použití určitých dechových cvičení. Dcera Kathariny získala speciální vzdělání a výrazně rozvinula matčinu metodu.

Katharina Schroth zemřela v roce 1994, ale její metoda se stále rozvíjí a každý rok přitahuje stále více kvalifikovaných odborníků. Jen v Německu dosáhl počet praktiků, kteří používají metody léčení při léčbě skoliózy, dva tisíce. V Rusku jsou tato cvičení aktivně využívána od roku 2009, od té doby je pacient neustále sledován. Relapsy nemoci jsou extrémně vzácné a všechny vyplývají z pacientova porušení doporučení lékařů.

Léčba skoliózy podle metody Katharina Schroth

Navzdory skutečnosti, že tato metoda byla známa na počátku minulého století, o ní dnes mnoho lidí neví. V moderním Německu je to hlavní konzervativní léčba skoliózy. To může znamenat jen jednu věc: stejně jako staré víno se v průběhu času zlepší, takže skutečně cenný vědecký objev nebo vývoj může po mnoho let nejen udržet svou pozici, ale i posílit. Mluvíme o jednom způsobu, jak odstranit skoliózu, která dostala takové jméno - gymnastika Katharina Schroth nebo jídelní terapie.

Gymnastika Katharina Schroth se skoliózou

Kdo byla ta žena? Narodila se v Německu v roce 1894 a byla fyzioterapeutkou pro lékařské vzdělávání. Skolióza jí byla dobře známa, protože, bohužel, ona sama byla nemocná: napravo v zádech měl hrudník hrudník deformovaný a před hrudníkem, naproti hrbolu, se vytvořila dutina. Katarina si připomněla jakýsi míč s promáčknutým zubem, který se chtěl vyrovnat tím, že vdechl vzduch do zubu. Nejprve přišla s myšlenkou asymetrického dýchání, se kterým mohla dokonce i skolióza.

Katharina Schrothová, vyzbrojená zrcadly umístěnými proti sobě, začala experimentovat s cviky a snažila se jim vdechnout více vzduchu na levé straně. Všimla si, že s takovým dechem se hrb na pravé straně vyrovnal a deprese v hrudi také zmizela. Udělala tak objev, který jí umožnil otevřít kliniku v roce 1921, ve které začala léčit skoliózu metodou pacientů nejen ve své vlasti, ale také z celého světa.

Katharina Schrothová vyvinula celý systém speciálních izometrických cvičení založených na řízeném asymetrickém dýchání, pomocí kterých bylo možné korigovat patologické křivky páteře ve třech rovinách: horizontální, frontální a sagitální.

Léta zkušeností s pacienty jí pomohla zdokonalit její techniku. Rozvinula vlastní autorskou klasifikaci skoliózy a řadu velmi efektivních specifických cvičení, které kombinovala pod názvem „Trojrozměrná korekce skoliózy“. Stejná terapeutická gymnastika se dnes podle Kathariny Schroth nazývá respirační ortopedie.

Osoba trpící skoliózou zpočátku dýchá abnormálně kvůli deformaci hrudníku: ukazuje se, že dech z konvexity oblouku zakřivení je hlubší než na straně konkávnosti. Úkolem ortopeda je provést izometrické posouzení vady a vyvinout nápravná cvičení.

Podstata respirační gymnastiky

  1. Fyzioterapeut poté, co zkoumá povahu skoliózy, nastaví pacienta do správné polohy: na podlaze, na zádech nebo na boku, sedí nebo stojí s pomocí pomůcek: míč, gymnastická stěna, válec, sloupy
  2. Pacient provádí cvičení a snaží se při inhalaci co nejvíce vytahovat - tím se žebra dostanou do správné polohy a zvětší se vzdálenost mezi nimi.
  3. Při výdechu, který se provádí přes polovinu stlačených rtů, se provádí cvičení, které snižuje vzdálenost mezi žebry na konvexní straně.
  4. Vzhledem k opakování cvičení, pacient vědomě začíná zaujmout pozici upravenou lékařem bez jeho přítomnosti a bez zrcadel.

Kontraindikace při jídle

Respirační gymnastika Jídlo má kontraindikace, které lze rozdělit do dvou skupin:

Všeobecné kontraindikace

  • akutní infekce a zánět s hypertermií
  • období exacerbace skoliózy a jiných onemocnění páteře
  • zhoršení mozkového a koronárního oběhu
  • trombóza
  • embolie
  • akutní kardiovaskulární selhání
  • přítomnost rakoviny nebo metastáz
  • srdeční blok
  • těžké duševní onemocnění

Dočasné kontraindikace

  • všech chronických onemocnění v akutním stadiu
  • zranění a komplikace
  • hypertenze nebo hypotenze
  • srdeční arytmie, tachykardie nebo bradykardie

Rizikové faktory pro případné poškození kostí a kloubů:

  • věku osteoporózy
  • spastická paralýza se ztrátou pocitu
  • špatně zahojené zlomeniny

Metoda Katharine Schroth je stále naživu

Metoda, kterou vynalezla Katharina Schroth, úspěšně vyvinula a doplnila svou dceru Christu Lenart-Schrothovou - a dnes je klinika v malém německém městě Bad Sobernheim známa po celém světě. Školáci ze Schroth School jsou úspěšně praktikováni po celém světě av roce 2009 se v Rusku objevila klinika pro třírozměrnou korekci skoliózy metodou Schroth.

Léčba skoliózy je obtížný a zdlouhavý proces, který vyžaduje obrovskou trpělivost:

  1. Oprava se provádí postupně: od třetí fáze skoliózy po druhou, od druhé po první, od první až po úplnou obnovu.
  2. Lék ve čtvrté fázi je velmi obtížný a ne vždy proveditelný.
  3. Stravování Gymnastika dnes úspěšně kombinováno s nošením korzetů Chenot
  4. Pro léčbu skoliózy metodou jídla vyžadoval vysoce kvalifikovaný fyzioterapeut
  5. Jediný rehabilitační kurz pro skoliózu nestačí. Opakované kurzy pro děti jsou zpravidla stanovovány jednou ročně, pro dospělé - jednou za 2-3 roky

O jiných metodách léčby skoliózy:
Masáž je také používána jako konzervativní léčebná metoda.

Na závěr - video o tom, jak gymnastika Kathariny Schrothové chodí na německé klinice:

Respirační gymnastika Katharina Schroth se skoliózou

Skolióza je perzistentní laterální odchylka páteře od přímé polohy. Děje se to získané, vrozené nebo vzniklé v důsledku poranění. Poranění páteře přináší osobním životům značné nepohodlí, obtěžuje ho omezenou pohyblivostí a bolestí.

Cvičení z gymnastiky Jídlo pro skoliózu vyvinuté ženou, které se podařilo překonat nemoc, jsou vysoce účinné a jsou uznávány v Německu na úrovni konzervativní medicíny.

Základní principy

Skolióza vyvolává deformaci páteře a hrudníku, což přispívá k tvorbě patologického asymetrického dýchání.

Hlavním cílem fyzioterapeutických cvičení Schrothovou metodou je zastavení progresivního zakřivení páteře a snížení úhlu stávajícího kmene.

Pravidelné provádění souboru cvičení vyvinutých autorem, vám umožní zbavit se svalové nerovnováhy a posílit svaly, které podporují páteř. Cvičení by měla být vybrána striktně v individuální objednávce.

Respirační gymnastika Jídlo pro skoliózu bylo vyvinuto na počátku minulého století a později bylo doplněno dcerou. Katharina sama trpěla těžkou formou skoliózy, experimentovala s různými dechovými cvičeními a dalšími rekvizitami, jako jsou symetrická zrcadla.

Technika používá řadu dechových, izometrických a derotačních cvičení. Pro dosažení nejlepších výsledků je důležité neustále sledovat pozici vlastního těla a správně dýchat.

Naučte se aplikovat krém Zdravý od bolesti v kloubech.

Indikace a kontraindikace

Účinnost techniky scoliosis Meal je rozpoznána většinou německých známých lékařů a lékařských specialistů a sama byla úspěšně praktikována devět desetiletí. Tato metoda je zobrazena pro použití v následujících případech:

  • obnovit správné dýchání;
  • k odstranění kosmetických vad;
  • zlepšení stabilizace správné polohy těla;
  • snížení bolesti;
  • zastavení skoliózy ve vývoji.

Gymnastika podporuje rovnoměrné rozložení kyslíku, což umožňuje plicům vyhlazení, a také koriguje subluxace a posuny, vrací páteř do správné formy.

Terapeutická gymnastika Katharina Schroth je nejúčinnější pro léčbu skoliózy třetího stupně.

Tato technika má řadu kontraindikací, v jejichž případě se doporučuje její použití odmítnout:

  • poruchy krevního oběhu v mozku a srdci;
  • onemocnění postihující nervový systém a psychiku;
  • fibrilace síní, bradykardie;
  • hypertenze;
  • trombóza, nádory, osteoporóza;
  • přítomnost zánětlivých procesů v akutním stadiu.

Katharina Schrothová uvádí několik obecných doporučení, na jejichž základě je nutné opouštět žabky a převrácené pozice, což vytváří zvýšené zatížení páteře. Závěsy na jedné straně vedou k rozšíření mezirebrového prostoru a při bočním ohybu byste měli věnovat maximální pozornost.

Příliš dlouhý pobyt v jedné poloze je plný vymrštěných vazů pánevních svalů a jiných zranění, takže je vhodnější měnit pozice v určitých časových intervalech.

Naučte se, jak se akupunktura provádí s kýlou.

Cvičení terapeutické gymnastiky

Výběr cvičení podle metody Schroth by měl provádět individuálně kompetentní odborník. V opačném případě hrozí vysoké riziko zranění a zhoršení celkového stavu.

Mezi velké množství různých cvičení patří:

  1. Inhalovat s aktivní účastí zakřivených zón, jejichž směr musí být zvolen individuálně. Před prováděním tohoto cvičení je třeba dobře prohřát svaly. Zpočátku je vzduch jemně vtažen do plic, po kterém je vytlačován pomocí proudících žeber.
  2. Roztažením trupu se uchýlili v případech, kdy je potřeba rozšířit mezikrstní prostory. Pacient je jemně vytáhnut, zatímco instruktor provádí řadu stimulačních pohybů v oblasti postižených oblastí páteře.

Díky pasivnímu narovnání je možné korigovat deformitu páteře a stabilizovat respirační funkci.

Videa s cvičeními můžete vidět na konci článku.

Závěr

Po ukončení kurzů fyzioterapie se vyplatí pokračovat v tréninku a provádět denní komplex 10-15 minut. Metoda Kathariny Schrothové pro léčbu skoliózy doporučuje nezastavit se na tom, čeho bylo dosaženo po korekci, kosmetické korekci deformací a vymizení syndromu bolesti a přidělit čas na pravidelné regenerační cvičení.

Gymnastika Katharina Schroth pro léčbu skoliózy

V dnešním světě trpí mnozí obyvatelé velkých měst problémy se zády. Gymnastika na jídlo pro skoliózu může být pro tyto lidi velkou pomocí. Ne všichni o tom slyšeli, i když v Německu je tato metoda stále nejoblíbenějším způsobem konzervativní léčby skoliózy.

Podstata metody

Gymnastika Katharina Schroth se skoliózou byla vynalezena na počátku minulého století. Její tvůrce se s tímto problémem seznámil z první ruky: napravo v zádech měla hrb a na přední straně hrudníku byla dutina. Katharina Schrothová svým vlastním přiznáním připomínala na jedné straně míč s dentem. A aby tento míč měl kulatý tvar, musí být řádně čerpán.

Pro Schrotha se tedy poprvé zrodila myšlenka, že aby se páteř vrátila do původní polohy, musí se naučit správně dýchat. Při vdechování se snažila nasměrovat proud vzduchu na levou stranu a když vydechla, zaměřila se vpravo. V průběhu experimentů byly použity dvě zrcadla umístěná naproti sobě. Postupně se hrb začal smršťovat a deprese - narovnávat. Tento objev byl základem pro vytvoření systému pro léčbu nemocí páteře, který rychle získal širokou popularitu v Německu.

Terapie skoliózy podle Kathariny Schroth je založena na praxi asymetrického dýchání. Se zakřivením páteře v hrudní oblasti je zúžení prostoru mezi žebry na postižené straně. Plíce nedostávají dostatek kyslíku a nemohou se správně vypořádat. Pokud nasměrujete dech na deformovanou stranu, zakřivená páteř se postupně narovná. Zároveň je vyvíjen svalový korzet zad, který je nezbytný pro udržení kostí v požadované poloze.

Katharina Schroth vyvinula celý systém izometrických cvičení založených na asymetrickém dýchání, který se dnes používá na celém světě. Správné řízení pohybu vzduchu v těle, můžete dosáhnout nárazu na páteř ve třech směrech najednou: čelní, horizontální a sagittal. Tato terapeutická gymnastika dostala jméno trojrozměrné korekce skoliózy.

Gymnastika na jídle pro skoliózu začala být oficiálně aplikována na klinice, která byla otevřena samotnou Katharinou v roce 1921. A její dcera Lenard, fyzioterapeut tréninkem, vyvinula a vylepšila techniku. V roce 2009 byla v Rusku otevřena klinika pro trojrozměrnou korekci skoliózy.

Dnes je tato metoda používána jak pro plánovanou terapii spinálních patologií, tak pro rehabilitaci pacientů po úrazech a operacích.

Kontraindikace

Léčba skoliózy metodou Katharina Schroth nemusí být vždy provedena. Metoda má jak obecné, tak místní kontraindikace. V následujících patologiích je zakázána zejména gymnastika pro skoliózu:

  • rakoviny;
  • srdeční selhání;
  • těžké duševní onemocnění;
  • respirační selhání;
  • osteoporóza;
  • oběhové poruchy srdce a mozku;
  • trombóza;
  • akutní infekce a zánětlivé procesy.

Dechová cvičení jsou kontraindikována při exacerbaci těchto onemocnění:

  • bradykardie;
  • fibrilace síní;
  • tachykardie;
  • hypertenze nebo hypotenze;
  • jakékoli chronické patologie v akutním stadiu;
  • komplikací skoliózy.

Rizikové faktory, které mohou přispět ke zranění při třídě:

  • špatně zahojené zlomeniny;
  • osteoporóza související s věkem;
  • spastická paralýza.

Terapeutická gymnastika podle metody Schroth vyvinutá pro léčbu skoliózy 3 stupně a snadnější. Korekce páteře se provádí důsledně - od závažnější formy onemocnění až po lehčí. Léčba skoliózy stupně 4 je obtížná a není vždy možná. Konzervativní léčba v tomto případě často nebude stačit.

Je nutné naslouchat obecným doporučením Kathariny Schrothové o kontraindikacích pro skoliózu:

  1. Neměli byste se otáčet a zapojovat se do obrácených pozic, protože to znamená zvýšené zatížení páteře.
  2. Ohněte se na stranu s maximální opatrností.
  3. Zakázaný rychlý běh, točení a kroucení.
  4. Není možné viset na jedné straně, aby nedošlo k rozšíření mezirezortního prostoru.

Při provádění cvičení ke korekci bederní skoliózy byste měli být velmi opatrní, abyste neroztáhli vazy pánve. Doporučuje se, aby nedošlo ke změně polohy těla příliš dlouho a pokud možno co nejrychleji. Při přenášení závaží by měla být hmotnost rovnoměrně rozložena po obou stranách.

Gym pravidla

Před zahájením výuky se poraďte se svým lékařem. V některých případech budete muset podstoupit další vyšetření. Cvičení pro skoliózu by měla být kontrolována pouze zkušeným, vysoce kvalifikovaným fyzioterapeutem.

V první fázi se pacient naučí základy správného dýchání v kombinaci se statickými postoji. S ním se koná vysvětlující rozhovor. Člověk by měl dělat cvičení tak vědomě, jak je to možné, nasměrovat svou energii, aby narovnal deformovanou oblast páteře.

Lékař pečlivě zkoumá všechny znaky skoliózy pacienta. Na jejich základě je vytvořena správná pozice pro provádění dechových cvičení. Stav těla je čistě individuální, protože se nestane dvě identické skoliózy. Trénink může být prováděn stojící, sedí, leží na zádech nebo na vaší straně, poblíž gymnastické stěny. V případě potřeby se používají pomocné prostředky: kuličky, tyče, válečky, ručníky.

Při inhalaci pacient maximálně vynakládá úsilí směřující proud vzduchu do konkávní strany těla. Tím se zvětší prostor mezi žebry a obnoví se jejich anatomicky správná poloha. Výdech se provádí pomocí polokomprimovaných rtů, jeho provedení může být doprovázeno syčivým zvukem. Současně je prováděno cvičení na konvexní straně, aby se zmenšil mezirebrový prostor.

V počáteční fázi lékař pomáhá pacientovi. Při cvičení může masírovat deformovanou oblast hrudníku, která pomáhá obnovit mezirebrové svaly. Při vdechování by se měl pacient dotknout dlaně instruktora a nastavit správnou výšku. To opravuje správnou hloubku dýchání.

Pro dosažení požadovaného efektu se cvičení opakují mnohokrát. Následně je pacient bude schopen udělat sám doma. Dechová cvičení by měla zahrnovat alespoň 30 opakování každého cvičení. Poloha zad by měla být sledována pomocí systému zrcadel.

Průběh této léčby je určen přibližně na 2-3 měsíce. Nicméně, jeden cyklus úplně zbavit skoliózy nebude stačit. Podobné léčebné postupy jsou předepsány s frekvencí 2-3 krát ročně pro dospělé a 1 čas pro děti.