Mohu udělat masáž pro kýlu páteře? Terapeutická masáž je kontraindikována v době exacerbace onemocnění. Ale když bolest a zánět ustupují, stává se dobrým způsobem, jak tělo rehabilitovat. Zlepšuje se buněčná výživa a krevní oběh. Procedury zmírňují svalové křeče, pocit ztuhnutí zmizí.

Pouze zkušený masážní terapeut může masírovat na vertebrální kýlu.

V žádném případě nenavštěvujte masáž bez souhlasu lékaře. Jinak riskujete nejen nepříjemné pocity, ale také zhoršit patologii.

Výhody masáží

Jako dodatečná léčba má masáž povolená lékařem v případě vertebrální hernie mnoho léčebných účinků, včetně:

• Tělo začne řídit krev do postižené oblasti silnější. To zlepšuje zásobování buněk a tkání živinami. Kyselina mléčná se navíc hromadila v důsledku stresu a únavy rychleji. Muskulatura je obnovena po cvičení. Zlepšuje se stav meziobratlové ploténky, vyčerpaný tlakem napjatých svalů;
• Svalové křeče ustupují. V důsledku toho se bolest zmírní a pacient se cítí pružnější a hbitější;
• Existuje uvolnění endorfinů, které zlepšují emocionální stav pacienta. Pomáhá také snižovat svalové napětí a bolest.

Terapeutická masážní technika

Při masáži zad během kýly je přípustné provádět pouze techniky, které znamenají mírné tlakové pohyby, uvolňující svaly podél páteře. Neprovádějte silné pohyby. Nemůžete zkroutit, rozbalit, vytáhnout, silně poplácat. Takové techniky mohou problémový disk deformovat pouze vážněji.

Typ a technika masáže by měla být koordinována se svým lékařem. Může to být v zásadě omyl, aby vás v zásadě masírovala, nebo některé z jeho metod jsou přísně zakázány.

Člověk vynalezl mnoho druhů masáží, ale pro herniated páteř, ne všechny z nich jsou přípustné pro použití. Nejčastěji lékaři doporučují klasickou, vakuovou a ruční masáž. Úkolem každého z nich je uvolnit svaly, natáhnout obratle, snížit bolest, rehabilitovat svaly a zlepšit trofismus.

Klasika

Nejoblíbenější technika. Klasická masáž méně často má kontraindikace v případě kýly a jejích různých forem. Hlazení se stává vedoucí technikou v meziobratlové kýle. Používají se také broušené, vibrační a hnětící pohyby, ale v žádném případě nejsou mocné. Nejlepší kurz bude dvacet zasedání denně. Procedura vždy začíná tahy a lehkým třením. Uvolněné a zahřáté svaly se pak třou v kruhu. Poté masážní terapeut postupuje k opatrnému protažení páteře.

Po třetí masáži se meziobratlové ploténky cítí volněji, tlak na kýlu klesá.

Vakuum

Vakuová masáž vám umožní rychle obnovit stav těla a vyžaduje použití speciálních zařízení - aspirátorů nebo plechovek. Je-li použit aspirátor, je jeho výstup umístěn do problematické části zad a vytváří podtlak. Toho je dosaženo pomocí ohřevu skla. Fixní zařízení se jemně pohybuje přes zadní stranu pacienta. Postup se uchýlil jednou za dva dny, bude stačit deset sezení. Po vyjmutí aspirátoru nebo plechovky masážní terapeut provede pohyby hlazení.

Vakuová masáž vám umožní zlepšit krevní oběh v páteři, kde se nachází kýla.

Manuální terapie

Kompetentní chiropraktik může také pomoci při léčbě kýly. Tato technika má zároveň největší počet kontraindikací. Manuální masáž s kýlou páteře má nejsilnější a nejhlubší účinek na páteř. Pouze několik postupů dokáže obnovit původní polohu jádra disku.

Terapie může trvat až tucet masáží. Četnost jejich jednání a další aspekty by měly být pečlivě projednány se svým lékařem. Technika je schopna mít největší pozitivní vliv na tkaninu. Manuální terapie výrazně zlepšuje výsledky lékařského ošetření.

Manuální muž odstraní zánětlivý proces, zlepší mobilitu, vrátí svaly a klouby do stabilního stavu, sníží riziko návratu exacerbace.

Hydro masáž

Hydromasáž se používá, pokud je kýla lokalizována v krční nebo bederní páteři. Předpokládá velmi mírný účinek v důsledku vibrací vody a samotné lázně pomáhají zmírnit křeče. Průběh lymfy a krve je normalizován, kvůli kterému zmizí edém. Voda bere na sebe určitou váhu a postižené disky mají menší tlak. Zvláště užitečné je kombinovat hydromasáž s mírným protažením páteře pod vodou.

Tečkované

V případě akupresury, specialista jemně stiskne prsty na oblast bolesti, která uvolňuje dobře napjaté svaly. Tato technika značně usnadňuje bolest.

Chlazení

Lehké tahy s plastovým ledovým pytlem mohou mít významný anestetický výsledek. Nízká teplota zpomaluje reakci nervu na patologii, což umožňuje zmírnit pulzující bolest. Zima také umožňuje odstranit obvyklé příznaky kýly - zánět a otok.

Lidé

Jeho metoda také nabízí tradiční medicínu. Před hřebenem je hřeben vykostěn jedlým olejem. Pak se mírně zahřátý med aplikuje na kůži zad v oblasti patologie. Hladké pohyby celé vnitřní strany dlaní medu se stíraly do kůže. Nemůžete vyvíjet značný tlak na záda.

Během sezení může pacient pociťovat určité brnění nebo pocit pálení a masážní terapeut by měl o bolesti okamžitě informovat.

Podle znalostí tradiční medicíny má med schopnost očistit tělo stagnujících produktů metabolismu a rozšířit krevní cévy. Někdy se doporučuje míchat med s mumií v poměru jednoho gramu mumie na sto gramů medu. Před zasedáním se ujistěte, že pacient není alergický na med a netrpí dermatologickými onemocněními.

Kontraindikace

V období exacerbace není dovoleno masírovat meziobratlovou kýlu. Kontraindikace navíc zahrnují:

Ruční masáž pro páteřní kýlu

Masáž zad pro páteřní kýlu - plná pomoc nebo snadný doplněk?

Po mnoho let se snaží léčit klouby?

Vedoucí Ústavu společné léčby: „Budete překvapeni, jak snadné je vyléčit klouby tím, že každý den vezmete 147 rublů denně.

Lidé, kteří mají meziobratlovou kýlu, se často zajímají, zda je možné pro její léčbu použít masáž.

Je možné na ni odpovědět jednoduše - ano, ale je nutné pouze porozumět vlastnostem v každém jednotlivém případě a zjistit, zda existují nějaké kontraindikace, protože kýla je kýla.

Hlavní body masáže pro tuto patologii jsou zpravidla následující:

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Techniky jsou aplikovány s lehkými progresivními tlakovými pohyby, které jsou zaměřeny na uvolnění paravertebrálních svalů na zádech (svaly, které jsou umístěny podél páteře);

• Je třeba se vyhnout ručním pohybům s vysokou intenzitou, které jsou navrženy tak, aby se otáčely, otáčely (otáčely), trhaly a mohly poškodit nestabilní disk.
• Je nutné se poradit s lékařem, stejně jako u velké kýly nebo některé její typy (např. Sekvestrovaná) masáž je buď zcela kontraindikována, nebo by měla být používána s velkou opatrností.

Jak je terapeutická masáž pro pacienta dobrá?

Masáž je stále více uznávaná v lékařských kruzích jako spolehlivá léčba mnoha typů bolestí zad nebo jako doplněk k jiným léčbám.

Studie ukazují, že masáž má několik potenciálních přínosů v boji proti bolesti s patologií disku, včetně:

• Lokálně zvyšuje cirkulaci krevního oběhu, který přináší výživu potřebnou pro svaly a tkáně a také pomáhá eliminovat nahromaděnou kyselinu mléčnou, která způsobuje svalovou bolest. To přispívá k regeneraci svalů po fyzické aktivitě a také ke zlepšení výživy meziobratlové ploténky, která trpí také křečovitými svaly.
• Snižuje svalové napětí, které zlepšuje pružnost, snižuje bolest způsobenou svalovým napětím a snižuje tlak na meziobratlovou ploténku.
• Zvyšuje hladinu endorfinů v těle - chemikálie, které činí tělo "dobrým." Zlepšuje náladu, zmírňuje depresi a úzkost, což může dále snížit bolest a rychlost zotavení.

Typy masáže pro herniated disk

Existuje mnoho různých druhů masáží a každý z nich poskytuje pacientovi jedinečné příležitosti.

Některé styly se zaměřují na účinky na povrchové svaly, zatímco jiné se zaměřují na léčbu hluboce ležících tkání. Některé masážní techniky ovládají spouštěcí body těla, které jsou zaměřeny na vyvážení energie Qi (techniky z východoasijských zemí).

K dispozici jsou energické a relaxační masáže. Použití masáže však bude nejúčinnější v kombinaci s dalšími konzervativními terapiemi, jako je fyzioterapie, gymnastika a léčba drogami.

Pro celkovou relaxaci se nejlépe hodí švédské masážní techniky. Tyto metody se vyznačují dlouhými posuvnými a hnětacími pohyby.

Pro účinky na specifické body bolesti nebo jednotlivé svaly je nejlépe rozpoznána metoda neuromuskulární terapie (například Shiatsu masáž). Podstata metody spočívá v tom, že masážní terapeut na krátkou dobu (10 - 30 sekund) stiskne v určitých bodech různou sílu. Masážní techniky jsou drženy prsty, pěstmi nebo loktem. Samotný postup je poměrně bolestivý, ale má dobrý účinek. Typický režim se skládá ze čtyř sezení po dobu 6 týdnů.

Někdy je poměrně účinnou metodou masáž pomocí speciálního ledového obalu. Jeho účinnosti je dosaženo díky následujícím faktorům:

1. Bolest v meziobratlové kýle je nutně doprovázena zánětem tkání obklopujících nervové vlákno. Studené pomáhá snížit zánětlivý proces a odstranit případné otok tkáně.
2. V důsledku ochlazení je pozorován lokální anestetický (anestetický) účinek.
3. Zima zpomaluje vedení nervových impulzů v postižené oblasti, což pomáhá snížit bolestivé impulsy.

Kromě toho existuje mnoho terapeutických zařízení k dispozici pro domácí použití, jako jsou ruční masážní a masážní podložky, které jsou navrženy tak, aby napodobit některé z metod používaných maséry. Dobrá volba může být masážní křeslo, které obvykle napodobuje akce, které se provádějí pomocí Shiatsu nebo švédské techniky.

Video manuál pro masáž herniated páteře

Masáž meziobratlové ploténky je doplňkovou léčebnou možností, kterou mnoho lidí používá jako součást velkého kombinovaného programu k léčbě bolesti krku nebo zad. Je to jeden z nejstarších známých postupů léčení a poskytuje řadu výhod pro pacienty s různými chronickými zdravotními problémy.

Vzhledem k tomu, že masáž je manipulací na povrchu těla a kýla disku se nachází hluboko v tkáních na zádech, je logické, že její použití nemůže skutečně vyléčit hernii disku. Jeho použití však úspěšně přispívá ke snížení bolestivých projevů.

Manuální terapie - jedna z nejstarších metod terapeutických účinků na lidské tělo, je stále účinně využívána v lékařské praxi. Jedná se o komplex léčebných opatření, ve kterých má specialista s pomocí síly rukou a přesných znalostí anatomie terapeutický účinek na nemocného. Manuální léčba spinální hernie se používá častěji než jiné metody nechirurgické léčby.

Jaké typy ruční terapie se používají v medicíně?

1. Artro-vertebrální terapie

Tímto způsobem má vertebrolog vliv na konstrukční prvky lidského pohybového aparátu. Ty mohou zahrnovat kostní klouby, kloubní a chrupavkové povrchy, vazy, páteř a pánevní kosti.

2. Kraniální terapie

Základem této techniky jsou masážní pohyby v oblasti kostí hlavy. Spravidla se jedná o frontální, týlní, parietální a temporální kosti lebky. Používá se k nápravě neurologických a vaskulárních poruch.

3. Myofasciální terapie kůže

Vliv na kůži, fascii a svaly je základem každé manuální léčby. Palpace vnějšího povrchu má léčivý účinek a připravuje pacienta na hlubší terapeutickou masáž.

4. Viscerální terapie

Lékař tuto techniku ​​používá k ovlivnění vnitřních orgánů člověka. Dobrého účinku je dosaženo při léčbě srůstů v břiše, při korekci prolapsu vnitřních orgánů a zlepšení peristaltiky gastrointestinálního traktu.

Měli bychom také zmínit defanoterapii jako metodu manuální léčby, při které lékař používá impulzivní trakční pohyby. S jeho pomocí je možné ošetřit malé výčnělky a herniace disků s dostatečně vysokou účinností. Manuální expozice zahrnuje práci se svaly, kostmi a vazy páteře a vede k rychlé úlevě od bolesti. Podmínky jsou také vytvořeny pro vytvoření svalové základny těla, vytvoření a udržení správné pozice.

Léčba meziobratlové kýly zahrnuje více než chirurgický zákrok. Praktikující lékaři často podceňují možnosti konzervativní terapie pomocí vertebrálních technik. To vede k vysoké četnosti nepřiměřených operací.

Indikace pro postoupení pacienta s herniated disk na manuální terapeut

Hlavní indikace jsou:

• diskový výčnělek s posunem obratlů, identifikovaný standardním vyšetřením;
• disková herniace s bolestmi různého charakteru v krku, páteři, horních nebo dolních končetinách k přípravě na chirurgickou léčbu;
• meziobratlová ploténka s minimálními příznaky a odmítnutím pacienta podstoupit operaci.

Před manuálním vystavením páteře pacienta musí být vyšetřeno. Kromě konzultace s neurologem a ortopedem potřebujete standardní vyšetřovací objem, rentgenové vyšetření a skenování magnetickou rezonancí.

S pacienty s diagnózou meziobratlové kýly může pracovat pouze zkušený a kvalifikovaný vertebrolog. Je schopen částečně nebo úplně zmírnit bolest u pacienta. K terapeutickému účinku dochází v důsledku zlepšení metabolismu, snížení tlaku mozkomíšního moku v míšním kanálu, návratu částečně vytěsněného obratle do místa a anti-edémového působení manuální terapie. Požadovaný počet procedur stanoví lékař. Zpravidla je to 20 sezení po 30 minutách.

Jaké jsou kontraindikace

Ruční ošetření je naprosto kontraindikováno u akutních stavů a ​​onemocnění u lidí (nádor, trauma, srdeční infarkt, mrtvice, akutní zánět, hypertonická krize), stejně jako v těhotenství déle než 12 týdnů.

Relativní kontraindikace jsou omezeny na spinální anomálie, traumatické poranění disku, pooperační období a další stavy, které vedou k nestabilitě obratlů.

Výhody a nevýhody manuálních technik

Mezi nesporné výhody patří:

• dosažení hlavního cíle léčebných účinků - snížení závažnosti bolesti u pacienta;
• zlepšení výživy v místě poranění;
• odstranění otoku, zánětu a svalového spazmu kolem obratlů s herniálním výstupkem.

Hlavní nevýhodou manuální terapie meziobratlové kýly je nemožnost úplného vyléčení této patologie.

Manuální léčba herniovaných disků může být dobrou alternativou chirurgické léčby. To je možné v případě, že syndrom bolesti není výrazný a intervertebrální defekt je reprezentován vyčníváním nebo drobnou hernií disku. Při absenci účinku manuální léčby by měl kontaktovat lékaře.

Specialista vertebrologist je schopný významně redukovat závažnost bolesti způsobené hernií disku v prvních několika sezeních. Individuální přístup ke každému pacientovi zajišťuje vysokou kvalitu péče. Nekompetentní a amatérský ruční zásah může poškodit pouze páteř pacienta.

Osteoartróza kostních kloubů: příčiny symptomů a léčba onemocnění.

Co je artróza kostních kloubů?

Ve stáří se v důsledku pomalého metabolismu, opotřebení chrupavky a poranění hrudníku vyvíjí vzácné onemocnění, artróza kostních kloubů. Tento typ artrózy je způsoben degradací tkáně chrupavky v kloubech žeber a obratlů (7), nejčastěji postihuje 9 a 10 kloubů obratlového žebra.

Formy nemoci a jejich příčiny

Podle své etiologie je artróza pobřežních kloubů rozdělena do dvou forem:

Primární artróza (implicitní).

Taková diagnóza se provádí, když nebyly zjištěny žádné zjevné příčiny artrózy. Často se starším pacientům. V tomto případě dochází k artróze v důsledku stárnutí kloubů, zpomalení metabolismu, narušení koordinované práce celého orgánového systému.

Sekundární artróza (zjevné).

Příčiny takové artrózy jsou stanoveny:

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

• Trauma;
• Zánět;
• Vrozená dysplazie;
• Hormonální poruchy.

Tato forma artrózy se může vyvinout v důsledku tuberkulózy, revmatoidní artritidy a hnisavých zánětů v hrudní dutině.

Příznaky onemocnění

Postupně se vyvíjí jakýkoliv typ artrózy, včetně kloubů žebra. Existují 3 stadia nemoci, z nichž každá má své vlastní příznaky:

1. I stupeň - latentní artróza. Tato fáze může trvat roky, aniž by to vyvolalo velké obavy. Hlavním příznakem je bolest v žebrech po námaze. Méně často se může v páteři objevit bolest. Trvání bolesti je malé - po zbytek vše projde. Ráno je ztuhlost páteře.
2. II. Deformace kostí a tkáně chrupavky se zvyšuje. Bolesti jsou delší a silnější. Při dýchání je bolest, pohyb páteře je obtížný.
3. III. Stálá a silná bolest ztěžuje práci, provádění jednoduchých akcí. Pacient je rozpoznán jako postižený. Deformace chrupavky a kostní tkáně výrazně omezuje pohyb. S dalším rozvojem nemoci, dát postižení.

Diagnóza onemocnění

K provedení diferenciální diagnostiky je nutné provést sérii vyšetření, protože artróza pobřežních kloubů má podobné příznaky jako onemocnění dýchacího ústrojí a páteře.

• RTG hrudníku v různých projekcích;
• Zobrazování magnetickou rezonancí;
• Počítačová tomografie.

Laboratorní testy na osteoartritidu páteřně-obratlového spojení nejsou specifické - zvyšují se ukazatele ESR, přítomnost kyseliny močové v krvi, C-reaktivní protein. Tyto indikátory jsou charakteristické pro jakýkoliv zánětlivý proces.

Kromě těchto vyšetření může lékař předepsat ultrazvuk hrudníku, vertebrální tepny a žíly.

Metody zpracování

Léčba artrózy by měla být komplexní. Kromě lékové terapie, ortopedický lékař předepisuje fyzioterapeutické procedury, masáže a fyzikální terapii. Pro zvýšení účinku léčebných opatření můžete použít některé recepty tradiční medicíny.

Léčba léky

Nesteroidní protizánětlivé léky (diklofenak, fenylbutazon, indomethacin) jsou předepisovány ke zmírnění bolesti a zánětu. Pro lokální použití jsou předepsány anestetické masti na bázi těchto léků (voltaren, dip Relief), stejně jako ohřívací masti na bázi včelího nebo hadího jedu, červené papriky. Takové gely zvyšují krevní oběh v oblasti artrózy, urychlují metabolismus v tkáni chrupavky žebrových příčných kloubů.

Pro silnou bolest se injekce kortikosteroidních preparátů podávají do kloubní kapsle. Bolest a zánět se zastaví během několika dnů, ale tento postup může být proveden ne více než 3krát ročně.

Chondroprotektory (sustagard, teraflex, chondroxid) jsou předepsány pro obnovu tkáně chrupavky. Vyživují a podporují chrupavku, dodávají látky nezbytné pro syntézu, spouštějí regeneraci tkáně chrupavky a produkují kloubní tekutiny. Přípravky se užívají v kurzech od jednoho do šesti měsíců a v případě potřeby se opakuje po několika měsících.

Fyzioterapie

Po zmírnění bolesti a zánětu ortopedický lékař předepisuje fyzioterapeutické kurzy:

• Ultrazvuková terapie;
• Magnetická laserová terapie;
• Léčebné koupele;
• Reflexologie;
• Hirudoterapie (léčba pijavicemi).

Fyzioterapeut vybere jednotlivé procedury individuálně s přihlédnutím ke stadiu onemocnění, alergickým reakcím pacienta.

Terapeutická gymnastika a masáže

Pro návrat mobility a rozvoj flexibility zad je předepsána fyzioterapeutická cvičení a masáže.

Gymnastická cvičení jsou prováděna výhradně pod dohledem lékaře v nemocnici. Fyzioterapeut kontroluje rozložení zátěže na zádech, správné provádění cvičení. Ve cvičeních se často používají gymnastické míče.

Zatížení na začátku kurzu by mělo být minimální, při každé lekci by se měla postupně zvyšovat složitost cvičení. Gymnastika musí být prováděna každý den po dobu 30-40 minut.

Kromě toho, během období remise artrózy, můžete navštívit bazén, vodní aerobik třídy. Voda snižuje zatížení kloubů obratlového obratle a pomáhá udržovat tón svalů těla.

Po vyučování se svaly uvolňují při masáži. Postup by měl provádět fyzioterapeut, který si je dobře vědom zvláštností onemocnění.

Tradiční metody léčby

Doma můžete použít obklady, masti a tření, připravené podle oblíbených receptů.

Kompakt s křenem

Dobře se zahřeje, zvyšuje lokální krevní oběh a metabolismus, zmírňuje bolest. K přípravě je třeba křen potřít na jemném struhadle, zabalit do bavlněné tkaniny a zahřát ve vodní lázni. Připevněte k bolavému hřbetu a nechte přes noc.

Medová mast

Mast dobře odstraňuje záněty, vyživuje, urychluje metabolické procesy. Chcete-li zvýšit účinek medu, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje jedl, santalové dřevo, 2-3 g mumie. Lehké, masážní pohyby aplikují směs na záda, třením po dobu 10-15 minut. Pro zahřátí nechte 3-4 hodiny nebo až do rána.

Tření na základě

Na základě medu připravuje tření pro léčbu artrózy. 2-3 lžíce medu smíchaného s glycerinem, 4-5 kapek jódu a 50 ml alkoholu. Směs trvá na tmavém místě přes noc. S pomocí bavlněných kuliček si otřete záda masážními pohyby. Průběh aplikace tření - 3-4 týdny.

Chirurgická léčba

Při absenci pozitivních výsledků terapeutické léčby je předepsán chirurgický zákrok. Artroskopie se provádí ve stadiu 1-2 artrózy - kousky degradující chrupavky a krevních sraženin jsou odstraněny z dutiny sloučeniny. Taková operace pomáhá zastavit zánět.

K úlevě od bolesti chirurgové „vypnou“ nervová zakončení pomocí tepla.

Ve 3. etapě artrózy s rebrovou stěnou lze předepsat endoprotetikum - nahradit starý deformovaný vertebrální kloub umělým.

Řada kritických preventivních opatření

Prevence je vždy snazší než léčba nemoci.

Základní principy prevence artrózy hrudní páteře:

1. Správná strava obsahující všechny potřebné vitamíny, stopové prvky a aminokyseliny nezbytné pro udržení a regeneraci tkáně chrupavky. Kromě toho si můžete vzít speciální dietní doplňky.
2. Pravidelná gymnastika pro záda. Dobře fit jóga, strečink, plavání. Zaměstnání by mělo přinést radost, nikoli bolestivé pocity.
3. Profesionální masáž pomáhá uvolnit svaly po náročném pracovním dni, zvyšuje krevní oběh. Dobrý, kompetentní manuální terapeut je schopen obnovit zdraví svého záda, vrátit mobilitu a flexibilitu.
4. Pokud je to nutné, musíte zhubnout. Extra kilogramy je zátěž na páteři.
5. Ženy stojí za to nosit boty na vysokém podpatku. Každý další centimetr paty zvyšuje zatížení páteře o 8-9 kg. To může způsobit nejen osteoartrózu, ale i meziobratlovou kýlu.

Závěr

Osteoartróza kostních kloubů je chronické onemocnění. Ale s řádnou a včasnou léčbou můžete dosáhnout dlouhé, trvalé remise. Zodpovědný přístup ke svému zdraví leží v srdci dlouhého a šťastného života.

Hernie páteře: mohu udělat masáž?

Po dlouhou dobu jsou změny páteře téměř asymptomatické. Člověk nesmí věnovat pozornost pocitu únavy v zádech nebo znecitlivění rukou a nohou, ale v době exacerbace takových projevů, jako je radiculitida, se zjistí přítomnost meziobratlové kýly.

Taktika léčby závisí na velikosti nádoru a jeho symptomech. Velké kýly, které stlačují kořeny míchy, jsou okamžitě odstraněny. Léčba léky zmírňuje zánět a neovlivňuje velikost nádoru a jeho umístění. Klasická masáž a manuální terapie urychlují proces regenerace. Ne všechny vnější vlivy jsou však bezpečné. Vše záleží na závažnosti a stadiu onemocnění.

Herniated disk se vyvíjí v důsledku degenerativních-dystrofických změn v chrupavce. Být nezávislá nemoc, to zřídka se vyvíjí v izolaci (toto je možné se zraněním když prasknutí chrupavkového prstence).

V praxi se častěji vyskytuje kýla jako komplikace osteochondrózy, kterou má prakticky každý teenager. Je velmi obtížné kontrolovat tento proces, protože ani osteochondróza ani výčnělek (mezilehlé stavy mezi osteochondrózou a kýlou) neposkytují specifické projevy, ale jsou charakterizovány běžnými příznaky ve formě únavy svalů zad, paží a nohou.

Každá fáze vývoje neoplasmu má své vlastní charakteristiky. Vzhledem k těmto skutečnostem je lékař určen taktikou léčby. Masáž se projevuje pouze za určitých podmínek, v akutním období může situaci zhoršit.

Počáteční stadium zřídka způsobuje akutní stavy. Znečištění kořenů je možné při zvýšení edému okolních tkání. Masážní kurzy v této fázi budou velmi užitečné. Pomůže zmírnit svalový tonus, zvýší průtok krve a zmírní bolest. Následné kurzy jsou přijatelné a bez exacerbací jako preventivní opatření.

Stupeň vyčnívání vyžaduje kompetentnější přístup ze strany specialisty. Masáží může být nejen tonikum a wellness, ale také hojení. Moderní techniky, které kombinují ruční působení s fyzioterapeutickými postupy, mohou snížit velikost výstupku a zastavit další vývoj procesu.

Prolaps je ohraničující vazba v procesu tvorby kýly. V této fázi se u pacientů objevují první výrazné exacerbace se silnou bolestí a zhoršenou motorickou funkcí v horních nebo dolních končetinách. Vlastní léčba je neudržitelná, takže pacienti se obracejí na praktického lékaře, neurologa nebo chirurga. Rentgen nebo MRI mohou detekovat abnormality a stanovit diagnózu poprvé. Při silném svírání a dlouhodobé neproduktivní léčbě je přísně zakázáno provádět masáže, včetně použití metod manuální terapie. Některé typy kýly a sekvestrace (oddělení fragmentu nebo jeho ztráta do lumen páteřního kanálu) mohou být ještě více rozvinuty a mohou vést k operaci.

Sekvestrace neumožňuje žádný typ masáže. Tato podmínka znamená operativní léčbu, ve většině případů nouzově. Ale v období zotavení bude masáž velmi užitečná. Zvýší průtok krve v místě poranění, urychlí hojení a pomůže obnovit motorickou aktivitu. Masáže jsou prováděny ve specializovaných zařízeních, nemocnicích, rehabilitačních zařízeních.

V některých případech je masáž povinná:

1. 1. Aktivní životní styl a pravidelné intenzivní cvičení. Lidé s tvrdou prací mají velký vliv na stav tkáně chrupavky, vazů a svalů. Dokonce i jednoduchá relaxační masáž pro 2-4 kurzy ročně významně sníží riziko kýly a sekvestrace.
2. 2. Konstantní únava na zádech, otupělých prstech a nohou, pocit zkroucení končetin, zejména v noci, hovoří o vývoji degenerativních změn v chrupavce. Jakýkoliv typ masáže pomůže odvrátit a zmírnit příznaky.
3. 3. Při dlouhodobé konzervativní (léčebné) léčbě bez výrazného účinku masáž pomůže zmírnit celkový stav odstraněním svalových spasmů a částečnou eliminací bolesti.
4. 4. Po dlouhé špetce (například ischias na několik měsíců) je nutná masáž. Jakýkoliv druh léčby bude dělat - lékařské, med, pod vodou, atd. V procesu svírání, jsou ovlivněny okolní tkáně, a to není neobvyklé, že pacient vizuálně pozorovat asymetrii svalů. Je to způsobeno podvýživou, sníženou motorickou funkcí a mikrocirkulací krve. Fyzikální terapie a masáž pomůže obnovit krevní oběh a znovu oživit poškozenou tkáň.
5. 5. Doba zotavení po chirurgickém zákroku umožňuje takové postupy během dvou týdnů. Díky této masáži se urychluje regenerace tkání, pacient prochází rehabilitačním obdobím mnohem rychleji, což je důležité zejména pro osoby v produktivním věku.

V akutní fázi onemocnění je kontraindikován jakýkoliv typ zákroku, protože v důsledku aktivního průtoku krve se zvětšuje otok okolních tkání a dochází k ještě větší kompresi kořenů míchy.

Klasická masáž je nejběžnější technikou. Poskytuje regenerační, podpůrné a terapeutické účinky. Zkušený specialista odstraní všechny provokativní techniky, to znamená ostré a silné stisknutí. To může vést k vytěsnění kýly nebo ke zvýšení klinických projevů. Přípustné jsou tahy, tření a kruhové pohyby. Specialista se zdravotnickým vzděláním po relaxačních technikách se táhne podél páteře a uvolňuje spastické napětí.

Akupresura je jedním z nejúčinnějších druhů masáží. Správný účinek na bolestivá ložiska umožňuje odstranit nepříjemné pocity a zlepšuje mikrocirkulaci. Čínská akupunkturní technika je přípustná i během akutní fáze, protože neznamená aktivní účinek. Jako tradiční lék nebo při vlastní masáži je povoleno pouze v rámci následné péče v období zotavení.

Kanystr se provádí pomocí vyhřívaných plechovek nebo speciálního odsávače, který nezávisle odvádí vzduch z interiéru. Vzhledem k výraznému průtoku krve je tento postup povolen hlavně v období zotavení. V akutní fázi je možné opatrně. Reliéf se dosahuje redistribucí krve v tkáních, redukcí edému v místě sevření a snížením tlaku na nervový kořen. Výrazný účinek netrvá déle než několik hodin a požadovaný výsledek je dosažen po průběhu 7-10 sezení.

Manuální terapie je rozvíjející se obor v medicíně. Existuje mnoho různých metod a technik expozice, proto je počet škol, které tyto specialisty produkují, velký. Vzhledem k terapeutické orientaci procedury by měl mít masér diplom nebo certifikát umožňující vykonávat takové činnosti. Příslušní mistři neumožňují provádění postupů bez diagnostické MRI nebo rentgenových snímků. Existují případy úplné eliminace kýly a výčnělků, ale existují i ​​statistiky, podle kterých se často v důsledku sekvestrace zákroku pacient poslal k následnému ošetření do chirurgické nemocnice.

Nejsou žádné méně užitečné a šetrné techniky protahování páteře. Medová nebo podvodní masáž mají výrazný terapeutický účinek a jsou nejvíce žádané v období mezi exacerbacemi a prevencí.

Vzhledem k tomu, že masáž herniované ploténky má léčivý účinek, je nutné dodržovat řadu opatření k zajištění bezpečnosti procedury:

• V období exacerbací jsou přípustné pouze šetrné a lehké techniky. Intenzivní účinky zhoršují stav. Metody a taktika masáže by měly být zaměřeny na uvolnění svalů a vazů, hluboké studium je povoleno ve vzdáleném období obnovy po chirurgické léčbě.
• Technologie nárazu a účinky na obratle a samotné disky jsou zcela vyloučeny.
• Před léčbou je nutné se poradit s lékařem.
• Ve většině případů je masáž v akutní fázi kontraindikována.
• V době zákroku by pacient neměl pociťovat těžké nepohodlí a silnou bolest.
• S nárůstem nepohodlí po zasedání je nutné léčbu ukončit a poradit se s lékařem, aby bylo možné diagnostikovat a identifikovat příčinu.
• Specialista musí mít diplomy a platné certifikáty pro právo zúčastnit se tohoto postupu.

Herniated disk vzniká spolu s dalšími patologickými stavy těla. V některých případech je provádění masáže přísně kontraindikováno nebo přijatelné se zvláštní péčí pod dohledem lékaře:

• Těhotenství
• Onemocnění srdce.
• Tuberkulóza.
• Tromboembolie.
• Masáž plošné léze.
• Porušení mozkové cirkulace a období zotavení po ní.
• Akutní fáze vnitřních onemocnění.
• Onkologická onemocnění.
• Akutní zánětlivá onemocnění.
• Bronchiální astma v akutním stádiu nebo s nekontrolovaným tokem.
• Alergické reakce neznámé etiologie.
• Arteriální hypertenze 3. stupeň.

Masáž pro kýlu bederní a krční páteře je nedílnou součástí komplexní léčby. Hlavní věc je pochopit, kdy lze aplikovat a jaké typy jsou přípustné v určité fázi procesu. Herniated disky jsou ve většině případů nevyléčitelné, vyžadují neustálou léčbu a preventivní opatření ze strany pacienta, a to i v období mezi exacerbacemi. Osoba s takovou nemocí by měla získat vlastní osobní masážní terapeut, který bude provádět preventivní a (je-li to nutné) léčebné postupy, s vědomím celé klinické historie svého klienta.

Je možné masírovat kýlu páteře?

Spinální kýla je běžné onemocnění. Lidé se ho snaží různými způsoby zbavit. Často tedy vyvstává otázka: je možné masírovat během kýly páteře?

V tomto článku se dozvíte, jaké typy masáží existují a jak je tato nebo tato technika užitečná.

Kapitola 1. Na kýlu páteře

Struktura páteře

Lidská páteř sestává ze třiceti tří obratlů, které jsou ve vertikální poloze jedna po druhé. Je rozdělena do tří částí: hrudní (nejméně pohyblivá), krční a bederní (většina pohyblivých). Samostatně vyberte křížovku a kostrč, z nichž každá se skládá z pěti obratlů, sloučených do celé kosti.

Páteřní kýla

Mezi obratlovci jsou umístěny meziobratlové ploténky, které se skládají z vláknitého kruhu a želatinového jádra. Ostrý pohyb může způsobit deformaci disku. Pokud je vláknitý prstenec prasklý, želatinové jádro se rozprostírá za ním. Nervová zakončení v míše se sevře, což způsobuje bolest.

Lékaři rozlišují tři typy kýly:

1. Kýla krční páteře. Vyskytuje se ve dvaceti procentech případů.
2. Hernie hrudní páteře. Nejvzácnější ze tří forem kýly. Vyskytuje se v pěti procentech případů.
3. Hernie lumbosakrální páteře. Vyskytuje se nejčastěji. Viděno v sedmdesáti pěti procentech příchozích pacientů.

Příčiny kýly

• Jiná onemocnění páteře, jako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Pokud se nechají neošetřené, může se na jejich půdě vyvinout kýla.
• Poranění páteře.
• Nedostatečné krmení meziobratlových plotének. V discích nejsou krevní cévy a živí se pohybem hlubokých svalů. Pokud svaly nedostávají zátěž, výživa meziobratlových plotének se zhoršuje a jejich síla se snižuje. Slabý disk se zdeformuje a objeví se kýla.

Existují také sekundární příčiny spinální hernie. Patří mezi ně:

• pohlaví - je známo, že ženy častěji než muži trpí kýlou;
• věk a výška;
• špatné držení těla;
• sedavý způsob života;
• nadváha;
• špatné návyky;
• hypotermie

Příznaky meziobratlové kýly

Seznam příznaků spinální hernie je rozsáhlý. Jejich charakter závisí na umístění poškozené meziobratlové ploténky.

• Kýla v oblasti děložního hrdla: bolest hlavy, krku a ramen, hypotenze, piskot a tinitus, časté závratě, špatný spánek, problémy s pamětí, necitlivost až k prstům, brnění a husí kůže.
• Kýla v hrudní oblasti: nezvratná bolest na hrudi, v oblasti srdce a mezi lopatkami. V hrudi je necitlivost. Pacient trpí dušností a má potíže s dýcháním. Často je tato kýla zaměňována s chorobami kardiovaskulárního systému a začínají se zbavovat skutečné choroby příliš pozdě.
• Kýla v bederní páteři: bolest v dolní části zad, vyzařující v hýždě, v nohách, především v dolních končetinách a nohou. Lumbosacrální pohyblivost je narušena. Pacient je těžké se otočit. Následně necitlivost v nohách.

Pamatujte: Pokud nebudete léčit kýlu včas, povede to k paralýze a atrofii.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž je vliv na biologicky aktivní body těla pomocí rukou nebo speciálních prostředků. Masáž pomáhá zlepšit stav pacienta, posílit průtok krve a uvolnit svaly.

Kontraindikace

Dokonce i masáž - zdánlivě neškodný způsob léčby - má své vlastní kontraindikace:

• závažný stav;
• exacerbace kýly;
• teplota nad 38 ° C;
• onkologická onemocnění;
• hypertenze;
• duševní problémy;
• urolitiáza (neumožňují hydromasáž);
• horečka;
• akutní onemocnění;
• těhotenství;
• křečové žíly;
• kožních onemocnění.

Typy masáží

V případě vertebrální kýly Vám lékař předepíše následující typy masáží:

• klasické (běžné);
• segmentální (masáž pouze postižené oblasti);
• tečkovaný;
• vakuum (v konzervách);
• Švédština
• hydromasáž;
• medu

Klasická masáž

Lékaři často předepisují celkovou masáž z důvodu jednoduchosti techniky, konečné účinnosti a efektivity, což potvrzují statistiky.

Manuální terapeuti se často uchylují k klasické masáži před přemístěním kýly, která vznikla v důsledku přemístění obratlů. Nicméně, to není úplně vyřešit problém, tak to je předepsán ve spojení s fyzikální terapií.

Techniky používané při klasické masáži (hlazení, tření, hnětení a vibrace) pomáhají uvolnit svaly zad a zmírnit křeče.

Před zákrokem pacient leží na masážním stole nebo sedí na gauči. Specialista začíná sezení s pomalým pohybem dlaněmi a následně zvyšuje tlakovou sílu.

Segmentová masáž

Tento typ masáže je terapeutický a profylaktický. Blíží se klasické, ale pokud je v této verzi kladen důraz na postižené místo a jeho okolí, pak v segmentové verzi pracuje masážní terapeut s paravertebrální oblastí.

Nápověda Paravertebrální oblast je místem, kde kořeny míchy vycházejí z páteře.

Existují i ​​jiné rozdíly.

• Délka zasedání - maximálně 25 minut.
• V segmentové verzi masáže je postoj maséra k pacientově tělu mnohem šetrnější než v klasické verzi.
• Celkový účinek masáže se zvyšuje díky interakci s určitou částí. V klasické masáži se děje s celým tělem.
• Při provádění segmentové masáže se nepoužívají žádné gely, masti, krémy. Zabraňují masážnímu terapeutovi správně rozpoznat pocity a ovlivnit tělo pacienta.
• Nižší náklady. Vzhledem k tomu, že prostředky na takovou masáž jsou vynaloženy méně, náklady na takový postup budou nižší.

V segmentové masáži, stejně jako v klasické verzi, se používají všechny základní techniky. Toto tření, hlazení, vibrace a hnětení. K dosažení požadované odezvy od pacientovy paravertebrální oblasti může masážní terapeut změnit sílu pohybů.

Segmentová masáž pomáhá zbavit se "lumbago" v dolní části zad a nohou, nebo z celkové únavy těla. Pacient zlepšuje práci kardiovaskulárního a oběhového systému. On také má snadnější dýchání, méně bolesti při pohybu, a tělo začne lépe vypořádat se s nemocí.

Akupresura

Při této masáži je kladen důraz na stlačení bioaktivních bodů těla spojených se všemi oblastmi těla. Když na ně člověk tlačí, cítí bolest, lámání, necitlivost - a to je normální. Podle místa, kde je bolest silněji pociťována, lékař určí, který orgán je postižen.

Část akupresurní techniky je převzata z klasiky: je to hlazení, vibrace a tření. Používají se však i jiné techniky: tlak a záchvaty.

Tlak

Masér s ukazováčkem, středem a palcem vytváří kruhové pohyby s rotací. Nejprve jsou pohyby pomalé a tlak je slabý. Pak jsou rychlejší a rychlejší a tlak je silnější. Pokud pacient onemocní, masážní terapeut buď uvolní tlak nebo zastaví.

Zachycení

Recepce se provádí palcem, indexem a prostředními prsty. Masážní terapeut popadne místo, kde se nachází bioaktivní bod těla, a myje ho. Po vytvoření rychlého rotačního pohybu. Když je pacient uchopen, postižená oblast může být znecitlivěna.

Vakuová masáž

Vakuová masáž je starověký typ masáže, který používali naši předci. Tato technika získala druhý život v naší zemi. Jinak je tato metoda známa jako „konzervovaná terapie“.

Naučte se, jak provádět masáže, typy a rysy opěradla, z článku „Masáž zad“.

V průběhu vakuové masáže se používají speciální sklenice. Měkké tkáně se do nich „vstřebávají“ a banky se pohybují po zádech. Díky této metodě je možné stejně masírovat jak povrchové, tak hluboké tkáně.

Po této masáži u pacienta se zlepšuje a zlepšuje jak lymfatická drenáž, tak krevní oběh v tkáních.

Nejlepší je kombinovat konzervy a klasické masáže - tak se zvýší efektivita procedur a stav pacienta se zlepší mnohem rychleji.

Švédská masáž

Švédská masáž je technika podobná klasické masáži. Ve švédské masáži je však prohřátí svalů a kloubů intenzivnější a důkladnější, což pomáhá obnovit pružnost kloubů, uvolnit svaly a zlepšit průtok krve.

Tento typ komplexu zahrnuje následující techniky:

1. Házení Snadné a měkké, "posuvné" pohyby. Zaměřuje se na zahřívání a zvýšení citlivosti svalů.
2. Hnětení. Ruce masážní terapeut pohybovat jemně, ale aktivně.
3. Tření Pečlivé kruhové pohyby dlaně. Broušení hlubokých vrstev. Jizvy zmizí, průtok krve je normalizován.
4. Chvění a vibrace. Hrozné a krátké pohyby. Tuto techniku ​​lze provést prsty, hranou, pěstí nebo složenými dlaněmi.

Hydro masáž

Pacient je umístěn v teplé lázni a masáž je způsobena přímým proudem vody. Výhodou hydromasáže je zlepšení krevního oběhu a metabolismu. Také u pacienta je pohyblivost kloubů normalizována a motorické funkce po rychlejší obnově kýly.

Vodní proud se používá ve spojení s prouděním vzduchu. Tím se získá kombinace aerodynamického a hydromasážního systému, která kombinuje výhody obou typů.

Medová masáž

O dávkách medové masáže psali i staří léčitelé a léčitelé. Normalizuje průtok krve, usnadňuje průchod vitamínů a minerálů do hlubokých a povrchových tkání, pomáhá zlepšovat fungování vnitřních orgánů.

Samotná masáž je jednoduchá. To může být provedeno doma, ale bude to pro specialistu lepší.

Masážní terapeut na začátku „zahřeje“ kůži lehkými pohyby, pak aplikuje med na dlaně a lehce pokrývá spodní část krku, dolní části zad, kyčlí, nohou, horní části břicha. Na nějakou dobu by měl být med na kůži. O něco později masážní terapeut stiskne ruce na problémovou oblast, jako by je držel na pacientově kůži. Rychlým masážním pohybem s tlakem je začne odtrhávat od kůže. Intenzita se postupně zvyšuje.

Pamatujte: Pokud jste alergičtí na med, tento typ masáže se nejlépe vyhněte.

Prevence nemocí

Aby se zabránilo opakování hernie, měli byste se řídit několika doporučeními zaměřenými na posílení páteře a úplné obnovení funkcí pohybového aparátu.

1. Fyzikální terapie pomůže posílit kosterní svaly. Je lepší to dělat každý den, aby se zlepšilo zdraví a mobilita těla.
2. Dostatečné zatížení páteře. Pozornost je třeba věnovat rozložení polohy a zatížení.
3. Správná výživa. Je nutné sledovat metabolismus a jíst tak, aby tělo dostalo dostatek vitamínů a stopových prvků.
4. Zdravý životní styl stojí za to se zbavit špatných návyků, pokud trpíte.
5. Nadváha - to je velmi zatížení páteře.
6. Jdi plavat. Lékaři tento sport doporučují především. Plavání zlepšuje zdraví člověka, dokonale posiluje páteř. Lékaři doporučují plavání a vzadu.

Masáž je považována za nejlepší řešení v boji proti spinální hernii. Posílí krevní cévy, zlepší krevní oběh a celkový stav pacienta a zmírní zánět. Pokud kombinujete masáž s jinými metodami konzervativní léčby, zotavení bude mnohem rychlejší.

Mohu udělat masáž pro kýlu páteře? Důležité zásady postupů

Masáž meziobratlové kýly: dobrá nebo špatná?

Mnoho lidí trpících meziobratlovou kýlou se zajímá, zda mohou být masírováni. Odpověď na tuto otázku je pozitivní. Tuto metodu však lze využít až po odstranění akutních symptomů onemocnění pomocí léčebných a fyzioterapeutických postupů.

Správně provedená masáž může výrazně zmírnit bolest, zmírnit svalové napětí, obnovit pohybovou aktivitu končetin. Výrazný efekt lze pozorovat po prvním sezení.

Nejlepších výsledků s masáží lze dosáhnout v počátečních stadiích onemocnění. Se starou kýlou je účinnost manuálních technik významně oslabena.

Mechanismus působení

Mnoho lidí věří, že manuální terapeuti dokáží "postavit obratle na místě." Ale to není úplně pravda. S významnými změnami na disku, které porušují jeho integritu, je nemožné plně obnovit stavce. Pomocí masáže v kombinaci s trakcí (natažením) páteře je však možné výrazně zlepšit stav pacientů.

Když je páteř natažená, na discích se vytvoří negativní tlak. I když je tento tlak malý, ale při jeho působení je přerušený prst vytažen uvnitř meziobratlové ploténky. V důsledku toho se zastaví komprese nervových kořenů a syndrom bolesti zmizí.

Délka trvání masáže a doba trvání léčby závisí na zanedbání nemoci a celkové pohodě pacienta.

Výhody masáže

Manuální techniky významně zlepšují stav pacienta.

Masáž má relaxační účinek, díky kterému jsou odstraněny svalové křeče, které způsobují bolest, ztuhlost a únavu, zlepšuje se pružnost a vyrovnávají držení těla.

Při pravidelném provádění masáže aktivuje lokální krevní oběh a zlepšuje výživu meziobratlových plotének a zajišťuje vylučování kyseliny mléčné, která způsobuje svalovou bolest. Výsledkem je zpomalení patologických procesů a navrácení vazivové tkáně, což zvýší účinnost léčby.

Masáž zvyšuje hladinu endorfinů, nazývaných "hormony radosti", protože schopnost zmírnit deprese a zlepšit náladu, což přispívá k rychlému uzdravení.

U lidí s meziobratlovou kýlou se svalová síla snižuje a rozsah pohybu se snižuje. V důsledku silné bolesti je motorická aktivita silně omezena, což vede k svalové atrofii. Masáž vám umožní zabránit výše uvedeným problémům nebo výrazně snížit jejich závažnost.

Kontraindikace

Navzdory obrovským přínosům masáže existují i ​​kontraindikace pro jeho realizaci.

Nelze masírovat:

• exacerbace onemocnění;
• těžké bolesti;
• velké velikosti kýly a její sekvestrace;
• akutní srdeční selhání;
• pustulární a infekční kožní onemocnění;
• zánětlivé procesy v těle;
• přítomnost nezahojených ran na zadní straně;
• hypertermie;
• hypertenze druhého a třetího stupně;
• maligní nádory;
• obecný vážný stav;
• menstruace;
• těhotenství.

Masážní pravidla

Aby byla masáž prospěšná, musí být dodrženy následující zásady;

• všechny pohyby by měly být lehké a měkké a pečlivé zacházení;
• je nemožné použít perkusní techniky, trhliny a kroucení, které mohou vést k rozvoji relapsu, stejně jako k sevření hernie a paralýzy;
• není možné vyvíjet tlak na páteř, manipulace by měla být prováděna pouze v paravertebrální zóně
• účinky by měly mít uklidňující a relaxační účinek na pacienta, způsobující pouze příjemné a příjemné pocity, stejně jako pocit tepla;
• pokud manuální techniky vyvolávají bolest, pak by měla být masáž přerušena;
• musíte masírovat nejen zadní oblast, ale i postiženou končetinu: při mačkání nervových kořenů dochází k bolesti a znecitlivění nejen v zádech, ale i v paži nebo noze;
• První zasedání by mělo být krátké, jeho trvání se postupně zvyšuje.

Masážní techniky

Při provádění masáže používají manuální terapeuti 5 technik:

• Palmy vytvářejí lehké kruhové pohyby, pohybující se od pasu k krku a od páteře po stranu těla. Za prvé, všechny manipulace se provádějí na levé straně zad a pak vpravo.
• Dlaně vyvíjejí mírný tlak na záda a pohybují je svisle od pasu k ramenům.
• Vizuálně rozdělte pravou a levou stranu hřbetu do dvou částí. Proveďte lehké kruhové pohyby s konečky prstů podél myšlenkových čar a uvolněte si záda. Manipulace se nezastaví, dokud svalové napětí neklesne.
• Palmy hladily, hnaly a třely zpět. Současně se střídají kruhové a přímé pohyby. Ruce se pohybují z centrální části zad na stranu a nahoru. Tyto manipulace aktivují venózní odtok krve ze spastických svalů, v důsledku čehož se bolestivý syndrom zmírní a únava doprovázející meziobratlovou kýlu zmizí.
• Roztáhněte prsty a pohyb dlaněmi od pasu až po krk (na každé straně páteře) a vyvíjejte mírný tlak na záda.

Před masáží je pokožka ošetřena masážním olejem nebo krémem, který má uklidňující účinek.

Masáž se opakuje každý den. S ním bude možné výrazně zlepšit celkové zdraví: zmírnit pocit bolesti, zbavit se svalové ztuhlosti, obnovit citlivost kůže a svalové síly. K provádění manipulace by však měl pouze kvalifikovaný odborník. Jinak se situace ještě zhorší.

Pokud kombinujete masáž s fyzikální terapií, budete schopni vytvořit silný svalový korzet a vyhnout se recidivám nebo alespoň významně snížit jejich závažnost.