REHABILITAČNÍ OPATŘENÍ VE VERTEBRONEUROLOGICKÉ SYNDROME

Povaha rehabilitačních opatření v případě vertebro-neurologických projevů dystrofických spinálních lézí je dána především klinickými projevy a lokalizací poruch.

Od prvních dnů akutního období se aplikuje polohové léčení ve všech lokalizacích procesu. Každý pacient má individuálně zvolenou polohu „výtok“.

V případě osteochondrózy krční páteře se fyzikální terapie zahajuje až po ukončení silné bolesti Kontraindikace zahrnují: obecné kontraindikace k terapii; zvýšení příznaků zhoršeného krevního oběhu v míše; zvýšení syndromů poruch oběhového systému v vertebrobasilární pánvi. Terapeutická gymnastika se koná v límci Shantz. V prvních dnech akutního období se eliminují aktivní pohyby v krční páteři, pak se postupně zavádějí, provádějí se pomalým tempem bez námahy a napětí. Všechna gymnastická cvičení se střídají s relaxačními cvičeními. Začíná relaxačními cvičeními: nejprve učí, jak uvolnit svaly zdravé paže, krku a pak bolavé paže. Kromě toho použijte cvičení k posílení korzetu svalů krku. K tomu, pacient, střídavě ležící na zádech, na boku a na břiše, je nabídnuta, aby zvedl hlavu nad polštářem 1–3 cm a držel ji v této poloze po dobu několika vteřin, když jsou krční svaly zesíleny, tento čas se zvyšuje na 6-8 sekund, s opakováním ve stejných intervalech odpočinku. Cvičení na odolnost proti ohybu, prodloužení a náklonu hlavy jsou také přiřazena (instruktor nebo samotný pacient je vůči těmto pohybům odolný a úsilí by mělo být minimální, ale jejich intenzita se zvyšuje z procedury na proceduru). Tato cvičení se střídají s dechovými cvičeními. Během cvičení by neměla být žádná bolest, jinak se zátěž sníží. Šikmé pohyby při otáčení a naklápění hlavy jsou kontraindikovány, v případě vestibulárních poruch jsou určena okulomotorická cvičení a cvičení pro vestibulární aparát, u akutního ramene a periarthrosis syndromu, v akutním stadiu, je kladen důraz na trénink pacienta k uvolnění svalů horní končetiny. Pacienti mohou provádět pouze pasivní pohyby v postiženém ramenním kloubu, volné pohyby houpání v sagitální a frontální rovině (v rozmezí 20-30 stupňů v počáteční poloze, s tělem ohnutým dopředu), aktivní cvičení se doporučuje pouze pro klouby zápěstí a loktů. Dechová cvičení jsou také vykonávána. Při snižování bolesti se přidávají aktivní gymnastická cvičení pro ramenní kloub, pohyby se provádějí s rostoucí amplitudou. Při omezování pohybů v ramenním kloubu - používejte pasivní a aktivní pomocí cvičení v ramenním kloubu s pomocí instruktora, speciálních bloků (s povinnou fixací paže s rukou instruktora, pásem, páskem). Cvičení na gymnastickém žebříku jsou užitečná a účinná: smíšené pohledy ze stoje s tváří, bokem a zpět na gymnastickou stěnu. Při redukci syndromu bolesti - speciální statická a dynamická cvičení k posílení svalů kolem ramenního kloubu.

U syndromu „ramenní ruky“ v akutním stadiu je zvláštní důležitost věnována imobilizaci a optimální poloze bolestivé končetiny (po dobu asi 10 dnů). V průběhu dne by měl být kartáč vysoký na úrovni hrudníku (nejlépe ho upevníte šátkovým obvazem) a v noci - na polštáři ve zvednuté poloze. V akutním období jsou kontraindikovány intenzivní cvičební terapie, náprava a masáže (s výjimkou masáže reflexních zón). Doporučuje se cvičení zdravé končetiny. Pak jsou aktivní pohyby prstů (s vysokou polohou končetiny), aby se působilo proti žilní stagnaci a jsou aktivní s dávkovaným působením cvičení mimo postiženou část.

V období dystrofie dochází k svalové atrofii a dekalcifikaci kosti. Pohyb v kloubech je omezený, vyvíjejí se kontraktury; kůže se stává modravou, vlhkou a studenou. V tomto období používejte: léčbu farmakologickými činidly, která zlepšují krevní oběh a mají analgetické vlastnosti (například elektroforézu na novokainu); 2) pečlivá pasivní gymnastika pro klouby prstů; aktivní cvičení s vykládkou a aktivním volným cvičením postižené oblasti; 3) aktivní cvičení s protislužbou - kontralaterální a ipsilaterální, 4) cvičení pro koordinaci pohybů rukou, tzn. všechna cvičení pro prsty a klouby ruky, včetně stolu. V období atrofie dochází k kontrakcím, svalové atrofii a odvápnění. Program kinesitherapy by měl zahrnovat všechny typy cvičení, které zvyšují funkční schopnost postižené oblasti, pozastavují jizvení a omezují pohyblivost kloubů. Cvičení s trakcí se používá ke zvýšení množství pohybu v kloubech. Měly by jim předcházet fyzioterapeutické postupy ve formě diatermie, vířivé podvodní masáže v teplé vodě nebo jiných místních tepelných vlivů. Často je nevyhnutelná chirurgická rekonstrukce ruky ke snížení kontraktury a deformity. Dobrý analgetický a anti-edémový efekt při nástupu onemocnění má na rukou kryoterapii: a) aplikaci polštářků s ledem nebo kryo-balíčky (teplota pracovního povrchu aplikátoru - 0 + 3 *; b) studená tekoucí voda; c) chlor ethyl zavlažování po dobu 1 minuty. Kryoterapie se používá 3-4krát denně po dobu 1 měsíce, v akutním stádiu je kontraindikováno jmenování termálních procedur (parafín, bahno) do oblasti rukou a ramen.

V bederní osteochondróze během prvních 1-2 dnů exacerbace jsou vyloučeny aktivní pohyby v postižené páteři; jsou zobrazeny pouze hluboké dýchací pohyby, opakované několikrát denně. Později můžete zahájit fyzioterapeutická cvičení v posteli, v poloze na zádech, s cvičeními na uvolnění svalů trupu a končetin v kombinaci s dynamickými cvičeními pro distální končetiny a dechová cvičení. První sezení trvá pouze 10-15 minut, provádí se se zvyšováním a snižováním zátěže. Jak se bolest snižuje, jsou přidávány pohyby ve středních a velkých kloubech končetin zaměřené na "protažení" páteře a její "kyfózy". Pohyby začínají zdravými končetinami, provádějí se zkrácenou pákou, pomalým tempem as pauzami k odpočinku. Cvičení se doporučuje provádět v poloze na zádech nebo břiše ("horizontální" verze). V akutním období nemoci s mírnou závažností bolesti doporučujeme následující cvičení: 1. Výchozí pozice - ležící na zádech, ohnuté nohy, nohy zvednuté nad postel, ramena sevřená v zápěstí jsou natažená a sevřená kolena. Pacient rytmicky a hladce utáhne kolena k hrudníku, pak se vrátí do původní polohy.

2. Původní poloha je na zádech, nohy ohnuté v kyčlí a kolenních kloubech, nohy spočívající na posteli. Během inhalace pacient mírně rozepne nohy v kyčelních kloubech a zvedne pánev, při výdechu uvolní zádové svaly a vrátí se do původní polohy.

Subakutní bolest, stadia stabilizace a regrese exacerbace.

Je velmi důležitý pro rehabilitaci pacientů v období klesající exacerbace: tělesné cvičení příznivě ovlivňuje jak tělo jako celek (aktivuje metabolické procesy ve tkáních, zlepšuje reaktivitu všech systémů, zvyšuje emocionální pozadí nálady pacienta, obnovuje dovednosti každodenní aktivity) a morfologický podklad onemocnění (zlepšení krevního oběhu v postiženém kořenu, posílení svalového systému), čímž stimulují procesy sanogeneze. V procesu terapeutické gymnastiky je zlomyslný zlomen a dochází k vytvoření kompenzovaného stat-kinematického stereotypu, konsolidaci nových posturálních a motorických dovedností. Provádění LH cvičení však vyžaduje určitou opatrnost, protože jakékoli nekoordinované pohyby na pozadí nedostatečné svalové ochrany postiženého segmentu obratlového motoru mohou způsobit zhoršení stavu pacienta. Kontraindikace terapeutické gymnastiky v subakutním stádiu jsou opakované přechodné poruchy oběhové míchy, přítomnost kompresních syndromů vyžadujících chirurgický zákrok (koňský syndrom koněho ocasu atd.), Jakož i obecné kontraindikace: těžké somatické a infekční nemoci, onkologická patologie. Mezi hlavní principy kinezioterapie pro bolesti zad ve stadiu stabilizace exacerbace patří: - striktní individualizace tříd v závislosti na stadiu onemocnění, úrovni lokalizace procesu, povaze syndromu, zapojení určitých specifických anatomických a funkčních útvarů, motorického posturálně-lokomotorického stereotypu pacienta; - adekvátnost zátěžových schopností pacienta, vyhodnocených všeobecným stavem, stavem kardiovaskulárních a respiračních systémů, jakož i rezervami funkčního systému deficitu; - důsledná aktivace účinků na určité funkce a celé tělo zvýšením objemu a složitosti zátěže pro dosažení tréninkového efektu; - dodržování didaktických principů při výuce tělesných cvičení: vědomí, aktivita, viditelnost, přístupnost, systematičnost, konzistence (od jednoduchých až po složité, od lehkých až po těžké, od známých až po neznámé); - neustálé lékařské sledování reakce pacienta na fyzickou námahu, cílem terapeutických účinků je: a) snížení patologických impulzů z postižené páteře na svaly; b) zlepšení krevního a lymfatického oběhu v postižených tkáních; c) stimulace lokální svalové a organické imobilizace postiženého segmentu páteře; d) normalizaci pohyblivosti v kloubech končetin; e) zlepšení koordinace pohybů. Využívají cvičení zaměřená na korekci patologického motorického stereotypu, vytváření a zajištění nových pohybových a pohybových schopností.

Při individuálním výběru terapeutických cvičení se doporučuje dodržovat následující doporučení: - Cvičení se provádí na svalech vystavených přetížení a ve stavu prodlouženého tonického napětí, což způsobuje jejich relaxaci; se zapojením těchto svalů do cvičení poskytuje krátké období jejich činnosti a dlouhou dobu odpočinku; - hlavní zátěž ve statickém režimu je dána antagonistickým svalům postižených svalů; - všechna aktivní cvičení se střídají s relaxačními cvičeními a dechovými cvičeními; zároveň uvolnění svalů ramenního pletence a horních končetin vede k redukci patologických impulzů na segmenty děložního hrdla a uvolnění svalů dolní části zad a nohou k segmentům bederního obratle. - při absenci lokální myofixace postiženého segmentu obratlového obratle jsou předepsána cvičení pro svaly končetin bez zapojení vertebrálních svalů, což napomáhá stimulovat ochrannou myofixaci v postižené páteři v důsledku reflexních vlivů z periferie. V případě dystrofických lézí páteře je důležité trénovat samotné pacienty v metodách fyzikální terapie a nastavit pro ně nezávislé denní opakování cvičení. Předpokládá se, že destrukce patologických stereotypů a normalizace centrální regulace vyžaduje systematické cvičení v terapeutických cvičeních v průměru asi rok.

Terapeutická gymnastika s bederními bolestmi ve fázi stabilizace a regrese exacerbace má následující vlastnosti. Před kinezioterapií je žádoucí uvolnit svaly, které se podílejí na tvorbě neadaptivních poloh, pro které se používají metody izometrické relaxace (relaxace klidového svalu po jeho izometrickém napětí) nebo post-izometrické relaxace (natažení svalu po jeho izometrickém napětí, buď pasivním, pod vlivem gravitace nebo aktivním pohybem). ). Výchozí pozice pro cvičení jsou různá, ale počáteční pozice na zádech, na žaludku, na všech čtyřech jsou považovány za nejvíce fyziologické. V tomto případě je vyloučeno přetížení pohybového aparátu spojeného se svislým postojem, je zajištěna rychlejší konsolidace nového kompenzovaného svalově dynamického stereotypu. Další částí cvičení je ležení, sezení, stání s oporou na zadní straně židle, gymnastická stěna. Cvičení pro pásy dolních končetin v poloze na zádech a na boku se střídají s cvičeními pro natažení páteře při stání na gymnastické stěně nebo s použitím gymnastických prstenců (smíšené pohledy na natažených pažích), během kterých fyzikální terapie postupně zvyšuje zátěž na svalech těla, která se zavádí do komplexu cvičení. válcování a házení lehkých gymnastických míčků - z hrudníku, za hlavou, do stran (ale ne mezi nohy, což je nebezpečné pro postiženou páteř). ovischa přední zvedací rovné nohy v poloze vleže nebo vsedě, protože způsobují hrubý pás paravertebrálních svalů a možná posunutí meziobratlové ploténky. S péčí, aby nedošlo k vyvolání vývoje kontraktur, jsou předepsána cvičení, která jsou doprovázena natažením tkání pacientovy nohy v případě, že jsou v nich zóny neurofibrózy. Například v případě syndromu hruškovitého svalu je povolena ostrá rotace femuru dovnitř, což umožňuje natažení odpovídajícího svalu pouze v procesu speciálních technik (postizometrická relaxace atd.). Při fyzikální terapii u pacientů s kompresním mechanismem poškození nervových struktur je třeba vzít v úvahu vztah mezi neurovaskulárními a kostními vazivovými formacemi. Například pohyby flexe a prodloužení páteře mohou vést k zúžení meziobratlové foramen na 1/3.

Postupně začleňujte cvičení pro rozvoj podpůrné funkce (chůze bez hůlky, chůze v přímém směru se změnami ve směru a šlápnutí po objektech, stoupání po schodech. Při návratu pacienta k normální činnosti by měl být doporučován výkon, který zvyšuje fyzickou vytrvalost, jako je chůze, ergometr na kole, plavání, snadné wellness jogging S kompresními radikulo - a myelopathickými syndromy, kromě obecného posilování, dechová cvičení, která posilují svalový korzet, ale také přidat cvičení terapie do komplexu. cvičení pro paretické svalové skupiny: pro hrudní parézu, cvičení určená ke zvýšení svalového tónu a síly, pro spastickou parézu, primárně zaměřenou na svalovou relaxaci, v subakutním období se pacient při pohybu předmětů z podlahy (v důsledku ohýbání nohou na kolenou, a ne v bederní páteři), když sedí u stolu, atd., třídy pro rozvoj správné pozice držené před zrcadlem mohou být účinné. akce, zatímco pozor na správné držení těla páteře. Taková „zpětná vazba“ přispívá k rozvoji automatismu při přijímání bezpečných a bezbolestných postojů. Terapeutická gymnastika s cervikální osteochondrózou ve stadiích stabilizace a regrese exacerbace se provádí s ohledem na hlavní klinický syndrom. U syndromní cervikalgie, cervikokranialgie je důležité informovat pacienta, že kruhové pohyby s hlavou s velkou amplitudou (rotace hlavy) jsou absolutně kontraindikovány, protože mohou vést ke zvýšené bolesti a vestibulárním poruchám. Hlavní úsilí je zaměřeno na vytvoření svalového korzetu pro krční páteř. Zavést cvičení, aby se zabránilo ohnutí a ohybu hlavy, intenzita odporu z procedury k postupu se zvyšuje. Pacient je také cvičen k relaxaci svalů ramenního pletence a horních končetin (cvičení jako "třesení", houpání v sagitální a frontální rovině). Součástí cvičení jsou také gymnastická cvičení pro svaly ramenního pletence, paží a těla, aby se zlepšil krevní a lymfatický oběh horních končetin a ramenního pletence. Posílení svalů ramenního pletence a hrudní stěny (velké a malé prsní, trapezius, svalů latissimus, svalů subcapularis, supra a supraspinatus) umožňuje provádět každodenní činnosti, které přerozdělují zátěž z krční páteře do těchto svalů. Relaxační a regenerační cvičení se střídají s dýcháním. Pacient je vyučován samostatným cvičením.

V případě syndromu humeroskapulární periartrosy, ve stadiu stabilizace exacerbace, je kinezioterapie zaměřena na prevenci vzniku „zmrazeného ramenního“ syndromu. Komplex terapeutické gymnastiky zahrnuje volnou houpačku s rovnými rameny, kruhové pohyby loktů v počáteční poloze „ruky k rameni“, cvičení s gymnastickou tyčí. Doporučuje se provádět cvičení nezávisle několikrát denně, zaměřené na zvýšení rozsahu pohybů v ramenním kloubu: pacient z výchozí pozice stojící předklony, volně zavěšený nemocnou ruku a opírající se o opěradlo židle, provádí houpací pohyby ramenního ramene v pacientově paži. Účinnost cvičení se zvyšuje s dodatečným zatížením (do ruky se vezme malé zatížení). Mimořádný význam Prisyndrom vertebrální arterie je spojen s tréninkem vestibulárních funkcí. Otolitový aparát funguje (chůze v různých směrech a střídavým tempem s náhlými zastávkami, zatáčkami), půlkruhovými tubuly (chůze v kruhu, otáčení těla kolem svislé osy), vyvážení (cvičení pro koordinaci s objekty a bez nich, cvičení na gymnastické lavičce, se změnou oblasti podpory). Z procedury do procedury postupně komplikují úkoly (zmenšují oblast podpory, komplikují cvičení s pohyby paží a nohou a mění směr pohybu, zahrnují cvičení pro rovnováhu prováděnou se zavřenýma očima atd.). Vyhněte se cvičení s ostrými nebo výraznými bočními ohyby a zatáčkami hlavy.

Klasická a segmentová, v akutním stádiu onemocnění, se používá v případě mírné (nevyjádřené) bolesti. Používají jemné techniky lehkého hlazení a tření, které, jakmile bolest ustupuje, jsou nahrazeny intenzivnějšími. Když je bederní lokalizace bolesti někdy omezena na masáž sakru v poloze pacienta na břiše. Se silnou závažností bolesti se upřednostňuje akupresura.

Subakutní bolest, stadia stabilizace a regrese exacerbace.

Masáž (klasická, segmentová, bodová, orientální). Účinek klasické a segmentové masáže může být podpořen podvodní masáží. Charakterem masáže pro subakutní bolesti na zádech a končetinách je kromě známých technik také tzv. Ischemické hnětení svalových spoušťových bodů, které spočívá v přerušovaném, postupně se zvyšujícím tlaku na zónu svalového hypertonu a jeho hnětení. Po 4–5 minutách expozice ustupuje bolest v exponovaném spouštěcím bodě a po 8–10 sezeních zmizí svalové těsnění.

Masáž přístrojů (vakuum, vibrace) je také široce používána v této fázi onemocnění, přičemž technici pracují hlavně v relaxačním režimu. Trakční léčba Mechanismus terapeutického působení míšního traktu je spojen se snížením intradiskového tlaku, s dekompresí postižených nervových struktur a také s účinkem na receptory patologicky změněných tkání v míše a snížení napětí paravertebrálních svalů. V akutním období onemocnění je léčba trakcí omezená a má více kontraindikací než indikace.

- syndrom vertebrální arterie; - s vaskulárními spinálně-spinálními syndromy as kompresí přesličky; - s reflexními nebo radikulárními syndromy s prudkou bolestivostí (tito pacienti tento postup netolerují); - s mírnou bolestí v případě odhalení na spondylogramech výrazné nestability segmentu obratlového motoru na jedné nebo více úrovních; - s prudkým poklesem výšky meziobratlové ploténky s fibrotizačními jevy; - s výraznými zadními exostózami na tělech páteře, stejně jako s hrubým arthromem fazetových kloubů; - s významnou osteoporózou obratlovců; - se skutečnou spondylolistézou; - se sekvestrovanými herniovanými meziobratlovými ploténkami, potvrzenými myelografií a počítačovou tomografií. Zohledněny jsou také obecné kontraindikace trakční léčby (zánětlivé, onkologické, infekční procesy).

Podvodní prodloužení Výfuk ve vodě má několik výhod oproti suché trakci. Osoba ponořená v teplé vodě, reflexně zlepšuje průtok krve a následně trofickou tkáň. Za těchto podmínek se gravitační zatížení pohybového aparátu snižuje a dochází k reflexnímu poklesu svalového tonusu. Taková relaxace pod vodou umožňuje využít množství malých množství. Často, v vymačkaných myofasciálních strukturách, vazech, periosteu nebo periartikulárních tkáních, existují algické spouštěcí body, takže použití velkých zátěží při protahování za sucha často posiluje patologické proprioceptivní impuls a následně syndrom bolesti. Využití plynulých malých trakčních zatížení v podmínkách poklesu gravitace při protahování pod vodou pomáhá snížit impulsy ze stlačených struktur, exacerbace jsou méně časté, což rozšiřuje indikace trakce. Existuje několik způsobů protahování pod vodou. Podle polohy těla je vertikální prodloužení, horizontální na šikmém štítu a prodloužení kyfózy ochablé hrudní a bederní páteře. Trakci lze provádět s hmotností vlastního těla nebo upevněním přídavného nákladu na pás. Nejčastěji se používá vertikální subsekvence. Toto prodloužení může být provedeno za přítomnosti malého bazénu o délce 2-3 metry, šířky 1,5-2 metry a hloubky až 2,2 metru. Teplota vody by měla být regulována od 35 do 37 stupňů (překročení tohoto teplotního rozsahu může způsobit rozvoj edému a poškození nervových struktur). Pro upevnění hlavy je lepší použít lehké kruhy z pěny. Na stěny bazénu jsou připevněna nerezová područky a ramenní lišty. Náklad je obvykle připevněn k látkovým vestám nebo pásům. Pro výstup z bazénu je lepší použít speciální výtah (v extrémních případech - kovový žebřík). Zatížení 2 kg (počáteční zatížení) na 15-20 kg (maximální zatížení), v průběhu prodloužení kurzu, nejprve zvýšit zatížení na maximum, a pak postupně snižovat. Délka zasedání je 10-30 minut. Na konci každého sezení je redukce zátěže také velmi hladká. Během procedury by pacient neměl mít žádné nepříjemné pocity. Pokud se objeví kořenová bolest nebo parestézie nebo je zesílena v době prodloužení, doporučuje se snížit zátěž nebo změnit polohu pacienta. Trakční terapie je předepsána nejdříve hodinu po jídle. Doporučuje se předběžně provést relaxační a analgetické fyzioterapeutické účinky na paravertebrální svaly, není vhodné kombinovat protahování pod vodou se svalovými relaxanty (Veselovsky VP et al., 1985). Vzhledem k tomu, že po léčbě trakcí v důsledku myorelaxace je segment pohybového aparátu zbaven svalové ochrany, doporučuje se, aby bederní páteř byla fixována pásem, aby se zabránilo dysfunkčním komplikacím. V případě předávkování zátěží, stejně jako v přítomnosti zón myofibrózy v oblasti pánevní-glutální nebo paravertebrálních svalů po protažení, je možné zvýšené podráždění ze spoušťových bodů, výskyt ochranného svalového napětí, zvýšený intradiskózní tlak a zvýšená bolest. V těchto případech je před následnými trasami předepsána novokalizace spouštěcích zón nebo aplikace čerstvě připraveného teplého 33% roztoku dimexidu s 0,2% roztokem novokainu. Zvýšení dříve existující nebo přidávání nové radikulární a navíc spinální symptomatologie po kterémkoliv z těchto zasedání slouží jako indikace ke zvýšení trakce a revizi celého komplexu rehabilitačních opatření, přičemž absence pozitivní dynamiky po 6-7 sezení zpochybňuje nutnost pokračování léčby trakcí z důvodu její marnosti. S příznivým účinkem je počet zasedání stanoven individuálně. Doporučuje se, aby byly dokončeny poté, co pacient zmizí příznaky konstantní komprese kořenů nebo nervů sinuvertebralny.

Při osteochondróze děložního čípku se trakce používá poměrně zřídka, protože pacienti ji vždy snadno snášejí. Vertikální protahování se nejčastěji používá s Glissonovou smyčkou. Trakce se provádí na speciálním trakčním křesle. Aby se předešlo hyperextenzi, směr tahu by měl odpovídat ose úhlu, který je tvořen bradou a okcipitálním popruhem, a napětí kostkového řemínku by v žádném případě nemělo překročit napětí okcipitálního popruhu. Kabel, ke kterému je připojena smyčka Glisson, je hozen přes dva bloky nad hlavu pacienta a zatížení je zavěšeno na volném konci kabelu. Bloky jsou připevněny k třmenu o délce 50 cm (délka přední páky třmenu musí být nejméně 30–35 cm) a třmen je umístěn v úhlu 100–110 ° k výšce 190 cm. Stojan je připevněn k zadní části křesla, na které pacient sedí. První postup napínání začíná zátěží 0,5 kg, během první minuty je tah zvýšen na 1,5 kg, v následujících 2 minutách zůstává toto zatížení stabilní. Snížení zátěže se také provádí hladce, zátěž v poslední minutě procedury se plynule snižuje na 0,5 kg. Trvání následných procedur se zvyšuje vždy o 1 minutu, maximální zátěž by neměla překročit 5 - b kg, zatímco sezení o hmotnosti 6 kg trvá 12 minut. Nezapomeňte postupně zvyšovat a snižovat zátěž. V případě bolesti nebo závratě se postupně snižuje hmotnost zátěže a pak se používá jemná technika. Počet sezení je od 6 do 15. Lze provést extrakci vody. Prodloužení začne vykonávat váhu vašeho vlastního těla (hlava je fixována držákem hlavy, loketní opěrky jsou posunuty do stran), doba trvání relace je 5 minut. V následujících sezeních, po 5 minutách od začátku procedury, je váha 1-3 kg zavěšena na speciální pás po dobu dalších 5 minut. V budoucnu, během léčby, může být zátěž postupně zvyšována na 6 kg. Zatížení je také z pásu odstraněno postupně, v případě bolesti, závratě se postupně snižuje hmotnost zátěže a pak se postupuje jemným způsobem. Po zákroku se doporučuje nosit límec Shantz po dobu 30-60 minut.

Dorsopatie krční páteře

Dorsopatie krční páteře je onemocnění, které charakterizuje vývojové poruchy krční páteře degenerativní povahy a je obecným konceptem celého komplexu onemocnění. V poslední době se přední lékaři rozhodli aplikovat koncept dorsopatie krční páteře na onemocnění, jako je kýla meziobratlové ploténky krční páteře, osteochondróza krčních obratlů atd.

Hlavní příčiny onemocnění jsou:

• Porušení držení těla, zejména silně ovlivněné jeho porušením na pracovišti;
• Nedostatek nezbytných vitamínů, minerálů a stopových prvků ve stravě, které by mohly zajistit správný vývoj pohybového aparátu;
• Různá zranění při vzpírání a náhlých pohybech;
• Nedostatek terapie při detekci nemocí pohybového aparátu, jako je skolióza v raném dětství.

Dorsopatie krční páteře, s včasnou léčbou, je onemocnění, které může být kompletně vyléčeno konzervativními metodami. Je důležité si uvědomit, že pokud existuje nějaký důkaz o tlaku nebo poškození tkáně míchy, bude zásah lékaře mimořádně nutný.

Léčba

Dorsopatie krční páteře, jejíž léčba, jiné faktory, implikuje jemnou terapii, by měla mít za následek vědomé obavy u pacienta, protože porušení nervových zakončení nebo míchy může vést ke ztrátě životně důležitých reflexů a dokonce částečné paralýze svalů a končetin.

Diagnostika a léčba dorzopatie krční páteře

Pro diagnostiku onemocnění spojených s anomáliemi vývoje pohybového aparátu degenerativní povahy se používá fluoroskopie, magnetická rezonance a počítačová tomografie. Pomáhají nejen určit lokalizaci nemoci, ale také posoudit povahu poškození měkkých tkání v kontaktu s postiženými obratli, jakož i posoudit přítomnost poškození kostní dřeně. Díky vizuálním obrazům, které bude kvalifikovaný odborník schopen tuto nebo tuto techniku ​​doporučit, je proto při léčbě dorsopatie krční páteře nesmírně důležitá návštěva lékaře.

Příznaky

Dorsopatie krční páteře, jejíž symptomy nemusí být vždy doprovázeny bolestí, by se v žádném případě neměly léčit doma bez dozoru specialisty.
Obecný komplex metod léčby dorsopatie krční páteře zahrnuje:

• Vakuová terapie
• Manuální terapie
• Laserový efekt na jádro meziobratlové ploténky krční oblasti
• Terapeutická tělesná kultura
• Homeopatické techniky lidí

Dorsopatie krční páteře

Dorsopatie krční páteře je méně komplexní onemocnění než její protějšek děložního hrdla, vzhledem k tomu, že v hrudní oblasti jsou žebra přirozenými vodítky a působí jako kostra, která chrání hrudní páteř před poraněním a vytěsněním. Je důležité si uvědomit, že léčba různých nemocí pohybového aparátu, které jsou spojeny s degenerativními procesy v kostní tkáni, je léčena komplexně.

To znamená, že jedna metoda, která se použije odděleně, nepřinese požadovaný výsledek, pokud nebude podpořena obecnými posilovacími postupy a opatřeními, která zabrání opakování onemocnění.

Dorsopatické léčení

Dorsopatie krční páteře vyžaduje vědomý vědomý přístup ze strany pacienta. V raných obdobích je nesmírně důležité začít používat ortopedické podpěry na pracovišti, vybavit místo pro spaní tvrdým povrchem. Je také nesmírně důležité zavést do stravy potřebné množství vitamínů, minerálů a stopových prvků, které pomohou rehabilitovat páteř po nemoci a zabránit opakování onemocnění.

Cvičení pro dorsopatie

Fyzioterapeutické techniky jsou také důležité v průběhu rehabilitačního období po nemoci, neboť umožňují předcházet opakovaným projevům jakýchkoli abnormalit ve vývoji zádech. Kromě obvyklých cvičení předepsaných ošetřujícím lékařem bude plavání nebo jóga dobrým doplňkem terapie.

Plavání

Plavecké pohyby budou nejen dobrým fyzickým podnětem pro nepřipravený organismus, ale také zpevní zádové svaly, stejně jako podporují obratle v jejich přirozené poloze a řídí přirozené křivky páteře. Skutečnost užitečnosti plavání je potvrzena skutečností, že podle recenzí lékařů, mezi sportovci, kteří se aktivně zabývají plaváním, jsou nemoci pohybového aparátu velmi vzácné.

Jóga pro léčbu a prevenci

Jóga je také úžasnou metodou posilování těla, která není připravena na závažnější fyzickou námahu. Není divu, jóga od starověku jsou slavné, vzhledem k jeho fenomenální talent kontrolovat tělo a odstranění onemocnění v raných fázích.

Je nesmírně důležité pochopit, že špatné návyky, jako je kouření a alkohol, ničí tělo obecně a zejména kostní tkáň. Proto, aby nedošlo ke snížení léčby "na ne", lékaři důrazně doporučujeme tyto návyky opustit. A co je nejdůležitější, v žádném případě by se neměly zabývat samo-léčbou, protože to může přinést nenapravitelné poškození zdraví pacienta.

Lfc s dorsopathies krční páteře

Qigong pro klouby celého těla

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Qigong je jednoduchá gymnastika, která umožňuje vyhnout se mnoha zdravotním problémům a posílit pohybový aparát.

Soubor cvičení určených pro zlepšení celého těla, páteře, kloubů, umožňujících zlepšení prokrvení vnitřních orgánů a systémů. S pomocí unikátních cvičení je možné zmírnit únavu, namáhat tělo a zvýšit životní energii těla.

Komplex relaxačních cvičení se doporučuje pro různé problémy: skoliózu, osteochondrózu, hypertenzi, migrénu a další nemoci.

Při speciálních cvičeních na určitém kloubu nebo části páteře je nutné co nejvíce soustředit energii a myšlenky a hladce a pomalu zpracovávat každou oblast těla.

18 cvičení zlepšujících zdraví

Unikátní cvičení se provádějí v uvolněné atmosféře, pomalu, bez náhlých pohybů a trhnutí. Během zákroku je nutné pečlivě sledovat dýchání. Komplex, skládající se z 18 cviků, vám umožní posílit tělo a uvolnit každou páteř, zlepšit náladu a cítit neuvěřitelnou lehkost a euforii.

Qigong pro gymnastiku pro klouby zahrnuje 18 lékařských a zdravotních cvičení: pro ramena a paže; prsty a ruce; pro hrudní páteř; pro celé tělo a páteř; pro pánevní páteř; pro krk; pro klouby nohou; pro kotníkový kloub.

Ruční qigong

Výchozí poloha: postavte se rovně, nohy jsou od sebe vzdálené, ramena jsou prodloužena podél těla. Pomalu zvedněte dlaně nahoru, jemně rozprostřete prsty na stranu. Provádějte dlouhé vlnové pohyby v různých směrech. Opakujte qigongovou gymnastiku pro ruce a jejich klouby, jak je ukázáno v prezentovaném videu.

Dále ohněte lokty a udržujte lopatky co nejblíže. Pokuste se vzít zpět hlavu a vraťte ji zpět. Uvolněte se a vraťte se do své původní pozice. Činnost ve výši 3 krát, doba odpočinku. Každý přístup dělá wavelike pohyby, aktivně ovlivňovat se zbraněmi a rameny mezi sebou.

Qigong pro klouby rukou aktivuje krevní oběh a posiluje nervové impulsy celého těla. Technika reguluje stav a pohyblivost vazů.

Qigong technika pro klouby nohou

Výchozí poloha: nohy dohromady, ohnuté kolena, dlaně na opasku. Snažte se odklonit tělo, abyste cítili napětí v kolenou. Hlava by měla dosáhnout nahoru. Připevněte polohu po dobu 3-5 minut.

Gymnastika pro oddělení kotníku

Výchozí poloha těla: je nutné postavit se rovně, nohy na šířku od sebe, ruce na pás. Pomalu ohněte nohu u kolena a pokuste se zvednout, zaujměte polohu, stehno paralelně s podlahou. Zatáhněte za špičku a patu. Množství opakování 3 krát. Proveďte kruhové pohyby levou a pravou nohou. Vytáhněte nohu dopředu a opakujte pohyb.

Komplexní qigong pro páteř

Výchozí poloha: narovnejte, nohy by měly být od sebe odděleny od ramen, zvednuté paže. Opatrně, bez trhání, jděte dolů a rukama se dotkněte linie podlahy. Plně natáhněte páteř dopředu podél tečné čáry. Cítíte, že kolem vás zabalíte velký míč. Tělo celého těla se otáčí doleva a doprava.

Zvedněte horní část hlavy nahoru a pomalu ohněte, pracujte přes páteře s měkkými pohyby. Proveďte vlnový pohyb s celým tělem, opakujte asi třikrát.

Komplex pro pánev a páteř

Výchozí poloha: označte nohy při šířce ramen, prsty směřující dovnitř, kolena mírně ohnutá. Použijte své ruce, aby se kruhový objezd a pohyb vpřed. Dosáhněte v bederní páteři. Přesuňte tělo zpět, s koleny neohýbejte, držte pozici. Rychlost opakování je přibližně 3 krát.

Kromě gymnastiky se aplikuje účinná masáž na qigongové klouby rukou, prezentovaná ve videu k omlazení a obnovení procesů regenerace kožních buněk. Tato technika je jednoduchá: s prstovými polštářky používajícími tradiční metody jemně masírujte oblasti kůže těla. Vytahování, polepování, tření a zavádění energie qi - základ masáže.

Technika krku

Počáteční poloha těla: nohy od sebe, ramena v úrovni pasu. Postupně rozšiřujte, natáhněte páteř, horní část by se měla dívat nahoru. Stiskněte bradu k hrudníku, zatáhněte za zadní část hlavy. Pro uvolnění svalů krku provádějte každý pohyb pomalu. Pak se pokuste zvýšit amplitudu provedení, zapojte ramenní část páteře. Opakujte asi 9 krát.

Qigong komplex cvičení pro klouby rukou vám umožní nastavit a chránit práci vnitřních orgánů a systémů, chránit tělo před možným stresem, únavou a nervovými poruchami. Denní stimulace páteře má příznivý vliv na celkovou pohodu po celý den.

Každý den dělá gymnastiku qigong pro klouby celého těla, opakující posilovací pohyby zaznamenané na videu, a vaše tělo bude naplněno veselou energií a klouby a páteř budou zdravé a silné.

Související videa

Dorsopatie krční páteře se nazývá degenerativní změny v tkáních páteře. Termín "dorsopatie" označuje řadu syndromů bolesti. Hlavní příčinou degenerativních změn - opotřebení, stárnutí páteře. Podle moderních údajů končí páteř svou formací ve věku 20–22 let a od 30 let se v ní objevují první známky opotřebení a stárnutí.

Klasifikace nemocí

Všechny typy dorzopatií jsou rozděleny do tří skupin:

1. Deformace: je to kyfóza, lordóza, skolióza, osteochondróza, spondylosa, spondylolistéza a subluxace.
2. Spondylopatie zánětlivé, degenerativní a traumatické.
3. Jiné degenerativní procesy meziobratlových plotének, včetně dorsalgie - dorsopatie cervikální oblasti se nevyskytují bez poškození meziobratlové ploténky.

Příčiny cervikální dorsopatie

Vývoj dystrofických procesů v páteři přispívá k:

• mechanická poranění, infekce, metabolické poruchy.
• vliv nepříznivých podmínek prostředí (nízkoteplotní podmínky, vibrace)
• nerovnoměrné zatížení na zádech, například při porušení držení těla.
• genetická predispozice pro rozvoj degenerativních změn.

(obrázek pořízený z http://elbi.su/)

Krční páteř je nejzranitelnější částí páteře díky své pohyblivosti, vysokému svalovému zatížení a anatomickým rysům (výška krku závisí na meziobratlové chrupavce).

Nejčastější dorsopatie

Nejznámější stav dorsopatie je osteochondróza - komplex dystrofických změn v meziobratlové chrupavce. Pokud není léčena a nedochází k prevenci komplikací, pak se spondylóza vyvíjí, když se šíří dystrofické jevy na celý disk, včetně membrán. Pak proces pokračuje a obratle se mohou pohybovat dopředu (spondylolistéza). V této fázi je často pozorován protruze nebo herniace meziobratlové ploténky jako poslední fáze degenerativních změn. Izolovaná dorsopatie krční páteře není běžná, lékaři obvykle pozorují dorsopatii krční hrudní páteře.

Léčba patologie

Proces léčby této patologie je dlouhý a závisí na stadiu onemocnění. Hlavní metody léčby:

1. V období exacerbace je zobrazen klid na lůžku. Pro páteř je důležité vytvořit funkční odpočinek. Toho je dosaženo použitím speciálního krčního korzetu - límce Shantz.
2. Pro zastavení bolesti a zmírnění svalového napětí se obvykle předepisují nesteroidní protizánětlivé léky. Používají se ve formě tablet a injekcí (intramuskulárně, intravenózně), stejně jako lokálně (masti, krémy, gely). Pro NSAIDs patří léky jako Diclofenac, Voltaren, Nurafen. Při užívání těchto léků je vysoké riziko vzniku onemocnění žaludku, například vředy komplikované krvácením. Proto se používají s opatrností a pod ochranou žaludku se speciálními přípravky. Pro účely anestezie jsou také předepsány analgetika (baralgin) a svalová relaxancia (mydocalm).
3. Oteplování mastí - Fastum-gel, Efkamon a Espol, mají rušivý účinek, zlepšují průtok krve do patologicky změněné oblasti, čímž přispívají ke snížení zánětu a otoků tkání, obnovení inervace.
4. S neúčinností těchto metod jsou přiřazeny blokády, především paravertebrální s použitím lidokainu, novokainu nebo dexamethasonu. K odstranění výrazného otoku nervového kořene v nemocnici je předepsána epidurální blokáda kortikosteroidy.
5. Antischemické léky zaměřené na eliminaci prokrvení tkání a obnovení metabolických procesů. Pro tento účel se používají antioxidanty (vitamín E), antihypoxanty (cytochrom, hypoxen), vazoaktivní léky (pentoxifylin, kyselina nikotinová), které jsou předepisovány pro rozvoj a progresi syndromu kořenové tykve.
6. Chondroprotektory jsou předepisovány, aby se zabránilo nástupu chronické bolesti. Tyto léky (chondroitin sulfát nebo Struktum, Dona a další) obsahují složky kloubní chrupavky, a proto zvyšují odolnost buněk chrupavky - chondrocytů na účinky zánětlivých faktorů. Chondroprotektory mají příznivý vliv na strukturu tkáně chrupavky, aktivují její metabolické procesy v matrixu, stimulují obnovu buněk chrupavky - chondrocyty, tj. Mají chondrostimulační, regenerační (regenerační) a protizánětlivé účinky. Struktum významně snižuje degenerativní dystrofické změny v chrupavce meziobratlových kloubů, zpomaluje destrukci kostní tkáně a reguluje ztrátu vápníku. Navíc urychluje regeneraci kostní tkáně. Na pozadí léku se snižuje bolest v kloubech a zvyšuje se jejich pohyblivost. Terapeutický účinek chondroetinu přetrvává po léčbě po dlouhou dobu.
   Průběh léčby chondroprotektory je dlouhý a kontinuální od dvou do šesti měsíců. Tyto léky ke snížení zátěže gastrointestinálního traktu mohou být použity topicky ve formě masti s chondroitin sulfátem, který je aplikován na kůži přes postižené klouby a třel až do úplného vstřebání. Kurz se v případě potřeby opakuje jednou za šest měsíců.
7. Fyzikální terapie je hlavní metodou, která spočívá ve vytvoření adekvátního odměřeného zatížení zaměřeného na zmírnění svalového napětí a eliminaci komprese nervových kořenů, posílení svalového systému a zajištění pružnosti vazivového aparátu. V důsledku pravidelných cvičení se zlepšuje zásobování krve páteří, normalizuje se metabolismus a výživa meziobratlových plotének.
8. Fyzioterapie slouží k úlevě od bolesti a potlačení zánětu (elektroforéza, magnetoterapie, laserová terapie).
9. Masáž pomáhá zmírnit svalové napětí, zvyšuje krevní oběh v tkáních, zlepšuje celkové zdraví.
10. Manuální terapie
11. Spinální trakce na speciálním vybavení. Účelem procedury je zvětšit meziobratlový prostor, snížit bolest a obnovit normální fungování páteře.
12. Reflexologie je metoda spočívající ve specifickém působení na různé reflexní zóny na těle a na biologicky aktivní body. Kurzy akupunktury je třeba několikrát do roka opakovat jako podpůrnou léčbu.
13. V případě protruze a herniace meziobratlové ploténky je nutný chirurgický zákrok k obnovení integrity vláknitých membrán chrupavky. Chirurgický zákrok se doporučuje také v případech, kdy se dorsopatie krční páteře projevuje po dobu pěti měsíců nebo déle, a to navzdory skutečnosti, že standardní léčba byla neúčinná.

Prevence dorzopatie

• Režim a motorická aktivita. Speciální gymnastika k posílení svalů stabilizuje krční páteř.
• Výživa a korekce hmotnosti, protože nadváha a metabolické změny přispívají k dalšímu postupu dystrofického procesu.

Každý z výše uvedených způsobů je účinný a významný při léčbě této patologie, rozumná kombinace technik vede k výraznému a rychlému terapeutickému účinku. V tomto případě je důležité spojit je s třídami na speciálním rehabilitačním vybavení, aby se vytvořil svalový korzet.

• Symptomy a typy zlomeniny sakrum
• Příčiny vzniku, příznaky a terapie solných ložisek v kloubech nohou
• Léčba osteochondrózy s pomocí Sabelnik
• Nejlepší cvičení pro udržení tónu všech svalů
• Cvičení k posílení pasu

• Osteoartróza a periarthrosis
• Bolesti
• Video
• Spinální kýla
• Dorsopatie
• Jiné nemoci
• Onemocnění míchy
• Onemocnění kloubů
• Kyfóza
• Myositida
• Neuralgie
• Spinální tumory
• Osteoartróza
• Osteoporóza
• Osteochondróza
• Protruze
• Radiculitis
• Syndromy
• Skolióza
• Spondylóza
• Spondylolistéza
• Výrobky pro páteř
• Poranění páteře
• Zadní cvičení
• Je to zajímavé

25. června 2018

Proč nemůže být dítě ve věku 11 let?

Lfc s dorsopathies

Dorsopatie je všeobecný lékařský termín pro všechny degenerativní změny páteře, které jsou doprovázeny bolestí, která není spojena s poruchami vnitřních orgánů. Dorsopatie lumbosakrální páteře je běžným problémem mezi moderními lidmi. Přestože se lumbosakrální oblast vyznačuje tlustšími meziobratlovými ploténkami, dochází v ní častěji k destrukci vertebrálních tkání. To je způsobeno velkým zatížením této části páteře. Asi 80% pacientů s diagnózou dorsopatie čelí tomuto typu onemocnění.

Co je to dorsopatie?

Dorsopatie znamená „onemocnění zad“. Tento termín neznamená specifické onemocnění. Poukazuje na bolesti zad způsobené změnami páteře. Lékař provede diagnózu „dorsopatie bederní páteře“ po vyloučení příčiny bolesti spojené s vnitřními orgány. Ve většině případů, s podrobným vyšetřením, lékař stanoví přesnější diagnózu (osteochondróza, skolióza, a tak dále), v závislosti na příčinách bolesti.

V závislosti na místě bolesti, příčinách nemoci a dalších vlastnostech se rozlišují následující typy dorzopatie:

Věnujte pozornost! Onemocnění je nejcitlivější k lidem po 35 letech, po tomto období v těle začíná degenerativní změny v podpůrném systému.

Typy bederní dorsopatie

V závislosti na příčině a způsobu patologie se rozlišují následující typy onemocnění:

• deformační dorsopatie je patologický proces, při kterém se mění meziobratlové ploténky (tvar, výška). To přispívá k deformaci obratlů. Jako výsledek, hřeben je zakřivený a kořeny jsou porušeny;
• vertebrální dorsopatie lumbosakrální páteře nebo spondylopatie - patologické změny obratlů. Proces neovlivňuje meziobratlové ploténky, ale paravertebrální tkáně, jako jsou svaly nebo vazy, mohou být zapáleny;
• diskogenní dorsopatie nebo diskopatie - vývoj patologie, který je charakterizován degenerativními dystrofickými změnami v chrupavce meziobratlových plotének, doprovázený výskytem kýly a výčnělky.

Věnujte pozornost! Onemocnění se může objevit v akutní, subakutní nebo chronické formě.

Důvody

Mezi hlavní příčiny dorsopatie patří následující faktory:

Příznaky

Dorsopatie bederní páteře jsou charakterizovány následujícími projevy:

• bolest v zádech (lumbodynia);
• bolest zad se rozprostírá na jednu z nohou;
• lokální akutní bolest;
• bolest v místě ischiatického nervu, který se zvyšuje se státím;
• křeče v nohou;
• lameness;
• svalová hypotonie;
• desenzibilizace.

Také dorsopatie bederní páteře s radikulárním syndromem může být doprovázena akutní bolestí a bederním lumbagem, ke kterému dochází při neomezených pohybech (kýchání, kašel). Srážení kořenů páteře se vyskytuje častěji u mužského pohlaví, protože k tomu přispívají fyzické zatížení.

Věnujte pozornost! V důsledku komprese míchy, která vede po celé délce páteře, může pacient zaznamenat pokles citlivosti pod lokalizaci onemocnění.

Povaha bolesti může být akutní nebo nudná, trvalá, nebo pouze při změně polohy těla a námaze. Záleží na příčině a stadiu vývoje onemocnění.

Dorsopatické léčení

Léčba tohoto onemocnění zahrnuje léky, fyzioterapii a dodržování lékařských předpisů a diet. Hlavními cíli léčby dorsopatie jsou:

• úlevu od akutní bolesti pomocí anestetik a pomůcek;
• zabránit rozvoji dystrofie meziobratlových plotének a obratlů;
• rehabilitační období;
• prevence exacerbací.

Terapeutická opatření závisí na stupni a formě onemocnění, jakož i na jeho příčinách a vlastnostech.

Věnujte pozornost! Léčbu dorsopatie volí lékař individuálně v každém jednotlivém případě. Správně zvolené akce dlouhodobě zapomínají na exacerbace.

Akutní forma onemocnění

V případě akutní dorsopatie léčba nutně zahrnuje:

• první dny přísného odpočinku;
• užívání léků proti bolesti (anestetika blokády);
• zmírnění svalových křečí svalovými relaxanty.

Pro zmírnění akutní nebo těžké tupé bolesti se pacientovi doporučuje užívat nesteroidní protizánětlivé léky (analgin, ibuprofen), které nejen odstraňují bolest, ale také potlačují zánětlivý proces (často lokalizovaný v paravertebrálních tkáních). Pro uvolnění svalů a zmírnění křečí se doporučuje užívat svalové relaxanty (mydocalm, sirdulad). V prvních 3 až 5 dnech musí člověk vyhovět lůžku. Postel by měl mít plochý a pevný povrch.

Věnujte pozornost! Pokud není možné plně vyhovět lůžku, doporučuje se nosit speciální korzet, který uvolní zátěž z páteře. Trvale používat korzet je však zakázáno, protože to povede ke ztrátě svalstva.

Chronické onemocnění

Chronická dorsopatie bederní páteře může mít exacerbace a období remise. Léčba chronické formy se skládá z několika důležitých složek:

• léčba drogami;
• Masáže;
• fyzioterapie;
• rehabilitační cvičení;
• diety.

Léčba v období remise je zaměřena na obnovu páteře a posílení svalů. Pokud je bolest, pacient bere nesteroidní protizánětlivé léky nebo analgetika (provádí se lokální blokáda). Svalové relaxanty a antispasmodika pomáhají zbavit se svalových křečí. Lékař často předepisuje sedativa, která pomáhají zmírnit nervové napětí, uvolnit svaly a zbavit se bolestí hlavy. Hondoprotectors předepsaný v případě porušení chrupavky páteře obnovit je.

Věnujte pozornost! Masáže jsou doporučovány pro uvolnění svalového spazmu. Návštěva kanceláře masážního terapeuta bez doporučení lékaře by neměla být.

Fyzioterapie a asistenční techniky

Máte-li zájem o léčbu dorsopatie lumbosakrální páteře, měli byste vědět, že fyzioterapie, stejně jako manuální terapie, akupunktura atd., Pomáhají dosáhnout dobrých výsledků léčby.

Téměř vždy, léčba onemocnění zahrnuje trakci, jinými slovy, je to pomalé natahování páteře pomocí speciálního přístroje. Tento postup je nezbytný při porušování kořenů nervů, protože umožňuje snížení komprese kořenů a snížení bolesti. Pro dosažení dobrých výsledků z trakční léčby musíte absolvovat celý postup.

Lékař také může předepsat:

Cvičení pro dorsopatii lumbosakrální páteře

Terapeutické cvičení je jednou z metod léčby dorsopatie lumbosakrální oblasti, umožňuje posilovat zádové svaly, čímž vytváří silný svalový korzet, který drží páteř. Cvičení lze provádět pouze v období stabilní remise. Jinak může pracovní zátěž během tréninku komplikovat průběh onemocnění.

Věnujte pozornost! Musíte začít provádět nejjednodušší cvičení a postupně je komplikovat.

Doporučuje se provést následující cvičení u dorsopatie lumbosakrální páteře:

1. Ležící na zádech, položte jednu nohu na podlahu a druhý ohněte a rozepněte koleno. Po druhé noze položte na podlahu a první - udělejte cvičení.
2. Leží na zádech, zvedněte a spusťte ruce v kruhové dráze (10 krát).
3. Bez změny polohy ohněte kolena a přesně položte nohy. Při vdechování rukou rukama zatlačte kolena na žaludek a vydechujte - vraťte se do výchozí polohy.
4. Lehněte si na podlahu a ohněte kolena v pravém úhlu. Pomalu zvedněte a snižte pánev.
5. Výchozí pozice - stojící na všech čtyřech. Posaďte se na paty a pak vstaňte. Cvičte pomalu.

Cvičení, která pomáhají posilovat svaly na zádech, je mnoho. Zkušený specialista vám pomůže vybrat vhodnou sadu cvičení, s přihlédnutím k charakteristikám průběhu onemocnění a jednotlivých faktorů.

Prevence

Aby se snížilo riziko vzniku dorzopatie, je nutné:

• vést aktivní životní styl (dělat cvičení nebo sportovat);
• držení monitoru;
• vyhnout se podchlazení a dlouhodobému vystavení vlhkosti;
• minimalizovat fyzickou námahu;
• jíst správně (jíst dostatek vápníku a dalších stopových prvků nezbytných pro páteř).

Péče o vaše zdraví je nezbytná již od útlého věku, pak se setkání s nemocemi páteře odloží na dlouhou dobu.

Přehled studentů tělesné výchovy na plný úvazek, na téma: t

Cvičení pro běžnou spinální dorsopatii.

Vedoucí práce: Klimova L.Yu.

Absolvování: Student PO1.2Vetoshkina Sophia

1. Co je to dorsopatie? Fyzikální terapie neurologických onemocnění.

3. Příklady cvičení v terapeutické gymnastice pro neurologické nemoci, zejména osteochondrózu páteře s výčnělky a kýlami meziobratlových plotének. Příkladný komplex lékařských gyinistik. používané v akutním období (počáteční fáze).

5. Speciální cvičení ve druhé fázi akutního období. Přibližný komplex terapeutické gymnastiky, aplikovatelný ve druhém (POSTASH) období.

7. ZVLÁŠTNÍ CVIČENÍ doporučená pro zařazení do komplexu terapeutické gymnastiky používané v remisi.

8.Metodická doporučení režimu motoru v akutním období.9. Metodická doporučení motorového režimu ve druhém (subakutním) období.

10. Metodická doporučení třetího období (remise)

11. Ortopedická prevence osteochondrózy páteře

Prolog Po obdržení tohoto úkolu jsem se rozhodl / a kontaktovat svého lékaře. Dala mi materiál k této otázce. Doufám, že splní požadavky. Rád bych také poznamenal. Co, bohužel, ne všechny tyto fyzikální terapie, co můžu udělat, protože můj certifikát obsahuje pouze dorsopatii a neindikuje zranění krku, které jsem obdržel dříve. Chcete-li začít, rád bych poskytl lékařské informace o mé nemoci, ze které bude jasné, proč jsem se cvičit pro osteochondrózu. Chci také poznamenat, že dávám materiál na cvičení bez oprav. Proto se některé z těchto informací nemusí týkat osobně.

1. Co je to dorsopatie?

V 20. letech minulého století odhalil drážďanský patolog K. Schmorl, že páteř je tvořena 20–22 lety a brzy vstoupí do stadia časného stárnutí a opotřebení. V meziobratlových ploténkách pod vlivem zátěže, počínaje třetí dekádou, začínají procesy znovuzrození.Osteochondróza (osteochondróza: v řečtině, osteon - kost + chondros - chrupavka) - dystrofický proces kloubní chrupavky a základní kostní tkáně. Základem této choroby je progresivní deformita (změna tvaru a předčasného nošení) meziobratlového chrupavkového kotouče s následným poškozením obratlů, meziobratlových kloubů a vazů. V současné době, v zahraničí a v naší zemi pro diagnostiku složitých degenerativních změn páteře je více akceptován termín "Dorsopatie".

Co se stane s meziobratlovou ploténkou u Dorsopatie? Jádro pulpous disku je pod stálým tlakem. Výška disku v důsledku tlaku tělesné hmotnosti, který je ve svislé poloze během dne, se snižuje. Když jsou disky mladé a zdravé, obsahují velké množství vody - tolik, že v noci, kdy jsou nasáklé vlhkostí a skončíme, zvětšíme se na dva centimetry na výšku.

K „narovnání“ disku dochází v důsledku vlastností jádra pulposus a pružnosti vazů. Kapaliny, jak je známo, jsou prakticky nestlačitelné, takže jakýkoliv tlak působící na jádro je přenášen ve všech směrech. Vláknitý prstenec drží jádro, to znamená, že tlak jádra je vyvážen napětím vláknitého prstence, vazů obklopujících páteř a tónu zádových svalů. V opozici těchto dvou sil, podle lékařů, klíčem k pochopení degenerativní-dystrofické osteochondrosis procesy probíhající v páteři. Svaly hrají v této protikladu obrovskou roli, vytvářejí kolem páteře určitý druh napěťového pole a vývoj a rozvoj dorsopatie přispívá k:

- hypodynamie (nízká motorická aktivita) - monotónní nebo špatná výživa;

- stálá práce v nepříznivých povětrnostních podmínkách, kdy je nízká teplota kombinována s vysokou vlhkostí; - vibrace;

- nenápadné nerovnoměrné zatížení páteře vlivem působení různých faktorů (např. nesprávná poloha páteře při práci a jiné denní činnosti); - dlouhodobý pobyt těla ve fyziologicky nepohodlných polohách: sedět hodiny, ohýbat se nad stolem ve škole, vysoké škole, doma, v práci; sedět za volantem auta, za počítačem dálkové ovládání, za rýsovací prkno, stojící u stroje, za pultem, atd.

Změny v meziobratlových ploténech související s věkem se zpravidla objevují po 45 - 50 letech. Mohou se však vyskytovat i v dřívějším věku, zejména pokud se jedná o makro a mikrotraumata, infekční léze a metabolické poruchy. Důvodem onemocnění může být nepříznivá dědičná predispozice a slabost pohybového aparátu, struktura chrupavky, svalový korzet. Celkovou situaci zhoršuje nadváha a zároveň je zásobování krve a zásobování tkání v blízkosti páteře, obratlovců a meziobratlových plotének téměř třicetkrát horší než u racionálního motorického režimu. Výsledkem je, že obsah mikroprvků, enzymů a vitaminů spadá do tkáně meziobratlových plotének, vazů a svalů odpovídající části páteře. To vše vede ke vzniku celého komplexu poruch, které končí degenerativními dystrofickými změnami nebo samostatným meziobratlovým ploténkem a obratlem, nebo skupinou disků a obratlů, nebo celého páteře jako celku.

Časem disk ztrácí své předchozí vlastnosti o 70% a již nemůže sloužit jako trvanlivý a spolehlivý tlumič nárazů. S věkem ztrácí měkké jádro meziobratlové ploténky vodu a přestává plnit své funkce. Hmotnost jádra se sníží, čímž se sníží výška kotouče, přičemž se sníží také pevnost v tahu a pružnost pláště disku (vláknitého prstence). Během této doby se mohou vyskytovat malé praskliny ve vláknitém prstenci kolem jádra a kotouče a materiál jádra začne být vtlačován do těchto trhlin. Tyto praskliny se objevují v důsledku podvýživy meziobratlových plotének a zatížení páteře.

To je první fázi onemocnění - chondrosis, kdy je patologický proces omezen na disk. Uznání onemocnění je velmi obtížné. Při nástupu nemoci člověk pociťuje mírné nepohodlí. X-ray nevykazuje žádné změny druhé etapě - dorsopatie, charakterizovaná dalším rozšířením procesu na kostní páteř páteře, tělo přilehlých obratlů a meziobratlových kloubů. K další destrukci vláknitého kruhu dochází, je narušena fixace obratlů mezi nimi, objevuje se jejich patologická pohyblivost. Další degenerace disku nevyhnutelně vede ke snížení výšky meziobratlového prostoru, čímž dochází ke stlačování neuro-vaskulárních zakončení, krevních a lymfatických cév, v důsledku čehož se bolest zesiluje.

Ve třetí etapě nemoci, jestliže tam je kompletní prasknutí vláknitého kruhu (například, jako výsledek významné fyzické námahy - zvedání), meziobratlová hernie je tvořena (deformované želatinové jádro se zlomí (spadne) přes vláknitý kruh za diskem). Pod tlakem kýly, podrážděné nervy vysílají impulsy do centrální nervové soustavy a osoba zažívá silnou bolest. Během tohoto období nemoci se může vyvinout fixní deformace postižených částí páteře ve formě kyfózy (dozadu vyduté), lordózy (ohybu páteře dopředu) a počáteční fáze skoliózy (laterální zakřivení) páteře. Narušená fyziologická linie páteře.Čtvrtá etapa charakterizované bolestivým zhutněním a posunem obratlů. Deformovaný meziobratlový disk nezajišťuje úplné spojení těl obratlů, a proto dochází k jejich malému posunutí vzhledem k sobě, což zase způsobuje reakci okolních paravertebrálních svalů, které bolestně stahují, křečí.

Výsledkem je omezení mobility v určitém segmentu, tzv. „Blokáda“. Někdy se takové blokády vyskytují náhle. Například v krční páteři při otáčení hlavy - v posteli, při řízení automobilu v opačném směru nebo při prudkém pohybu hlavy (při kolizi auta). „Omlazování“ osteochondrózy děložního hrdla je spojeno s intenzivním nárůstem frekvence poranění motorické páteře, které je v důsledku popsaných změn posunuto dozadu (pseudospondylolistéza nebo retrostéza) a jejich subluxace se vyskytují v krční páteři. Pocity bolesti a nepohodlí v zádech nebo krku se zpravidla zhoršují v nepříjemných pozicích. Spojení mezi obratli je zlomeno a páteř ztrácí svou flexibilitu a pohyblivost.

Pokud tento celý proces pokračuje, což je nevyhnutelné s pokračující zátěží na páteři, obratle reagují na tvorbu patologických růstů kostí (osteofytů), zúžení meziobratlových otvorů. To vede k podráždění, kompresi a zánětu nervových kořenů (radiculitida), vaskulárnímu spazmu (zhoršená lymfatická cirkulace, arteriální a venózní cirkulace v páteři), kompresi (kompresi) míchy, která vede k lézi centrálního a periferního nervového systému. Obratle vede k vývoji obrazu deformačního onemocnění spinální spastoartrózy (artróza meziobratlových kloubů). Nemoc vede ke skutečné katastrofě: motorická aktivita klesá, pohyblivost páteře je narušena, ostré pohyby způsobují akutní, někdy doslova nesnesitelnou bolest. V pokročilých případech se v tomto stadiu onemocnění může objevit postižení.

Všechny čtyři stupně dorsopatie jsou vlastní každému typu dorsopatie - krční, hrudní, lumbosakrální. Největší počet lidí trpí dorsopatií krční páteře, protože 40% výšky krční páteře dopadá na chrupavčité meziobratlové klouby, zatímco v hrudní oblasti na ně spadá pouze 20% a v bederní páteři asi 33%. Pokud porovnáme jednotkové zatížení na discích, pak v oblasti krční je 11 kg / m2. cm a v bederní - 9,5 kg / m2. Proto je krk nejvíce náchylný k této chorobě, a to tím, že se vezme na těžkost hlavy (podpůrná funkce), cervikální oblast do značné míry neutralizuje otřesy a otřesy mozku. Krční páteř je nejmobilnější, protože krk poskytuje široký rozsah pohybů hlavy, a proto se jeho svaly unavují mnohem rychleji než svaly zbytku korzetu zad. To vede ke zrychlenému opotřebení meziobratlových plotének krční páteře. Degenerativní změny v discích jsou častější u nejmobilnější dolní krční páteře (na úrovni 5. - 7. krčního obratle).

Krční páteř se liší od ostatních částí především proto, že vedle kanálu pro míchu je kanál pro vertebrální tepnu. Na úrovni šestého krčního obratle vstupuje tepna do kanálu příčných procesů a na úrovni druhého obratle vychází ven a proniká do dutiny lebky a podílí se na prokrvení mozku. S patologickými změnami krční páteře křečí vertebrální tepna, čímž se snižuje průtok krve do mozku. Kromě toho je vertebrální tepna opletena vlákny sympatického nervu a její funkce zahrnuje přenos signálů bolesti. Při osteochondróze krční páteře, kdy jsou nervová vlákna podrážděna, se na mozek zhroutí proud impulsů bolesti. Je to důsledek těchto rysů krční páteře, s nejmenšími změnami v ní, že trpíme bolestmi hlavy, slabostí, zvýšenou svalovou únavou a poruchami spánku.

Tinnitus, znecitlivění prstů, slabost rukou, nepohodlí a bolest v rukou, v oblasti lopatky, ramene, srdce, ztráta sluchu, vidění, kolísání krevního tlaku, špatná koordinace pohybů, závratě a dokonce i mdloby (synkopální syndrom) - to jsou také neurologické projevy osteochondrózy krční páteře.

Poškození meziobratlových plotének s následnou spondyloartrózou dolních částí krční páteře může ovlivnit nervové kořeny, jejichž vlákna vedou do ramenních kloubů a horních končetin. Bolesti z krční oblasti jsou podávány ramennímu kloubu a paži, dochází k poruchám citlivosti, prsty postižené paže se zlobí. Pokud jsou nervy sloužící ramennímu kloubu poškozeny, je jejich pohyb omezen.

Je známo, že všechny kontroly a řízení nervových spojení mozku s našimi orgány procházejí míchou. V důsledku dorsopatie (v důsledku komprese, tj. Komprese míchy) je toto spojení přerušeno, funkce životně důležitých orgánů jsou rozbité, to znamená práce celého našeho těla. To je důvod, proč se páteř nazývá pilířem života, aby se diagnostikovaly nemoci páteře, provádějí se klinické a rentgenové studie, někdy s použitím kontrastních látek (diskografie, myelografie) a metod výpočetní tomografie a zobrazování magnetickou rezonancí.

Symptomy charakteristické pro dorsopatii Pacienti trpící dorsopatií si stěžují na neustálé bolesti zad, které jsou často spojeny s necitlivostí a pocitem bolestivých končetin. Při absenci adekvátní léčby dochází ke ztrátě hmotnosti a atrofii končetin. Hlavní příznaky dorsopatie jsou:

- neustálá bolest v zádech, necitlivost a bolestivé končetiny - zvýšená bolest při náhlých pohybech, fyzické námaze, vzpírání, kašlání a kýchání;

- snížení objemu pohybů, svalových spasmů; - s dorsopatií krční páteře: bolest v pažích, ramenou, bolesti hlavy, rozvoj tzv. syndromu vertebrální arterie, který se skládá z následujících potíží: hluk v hlavě, závratě, blikání „mouchy“, barevné skvrny před očima v kombinaci s pulzujícím pálením bolest hlavy. Příčinou syndromu vertebrálních arterií může být jeho křeč v reakci na přímé podráždění jeho sympatického plexu v důsledku růstu kostí, hernie disku, artrózy meziobratlového kloubu a reflexní reakce způsobené podrážděním všech spinálních receptorů. Přítomnost syndromu vertebrální arterie může zhoršit průběh koronárního nebo kardiovaskulárního onemocnění, pokud je přítomna;

-u dorsopatie hrudní páteře: bolest v hrudníku (jako „stávka“ v hrudníku), v oblasti srdce a dalších vnitřních orgánů, při dorsopatie lumbosakrální páteře: bolest v dolní části zad, vyzařující do kříže, dolních končetin, někdy do orgánů malá pánev;

-poškození nervových kořenů (s herniovanými meziobratlovými ploténkami, růstem kostí, spondylolistézou, spondyloartrózou): bolest při střelbě a poruchách citlivosti, hypotrofie, hypotenze, slabost inervovaných svalů, snížené reflexy Diagnostika dorsopatie

Zavedení předběžné diagnózy se provádí při počátečním vyšetření pacienta. Vyšetření obvykle provádí neurolog v souvislosti se stížnostmi pacienta na lokální změny, které se mohou projevit jako syndrom bolesti, deformita nebo omezená pohyblivost. Páteř je vyšetřována v poloze pacienta, který stojí, sedí a leží, jak v klidu, tak v pohybu. Míra poškození páteře se stanoví spočítáním počtu obratlů z určitých anatomických orientačních bodů nebo použitím speciálního schématu, přičemž při zkoumání zad je pozornost věnována držení těla, konstrukčním rysům těla, linii spinálních procesů (medián sulku hřbetu), dolním rohům kyčelních kostí, jsou zaznamenány laterální kontury pasu. a krk, poloha ramenního pletence, odchylka mezoglacialního sulku od svislé, odhalení vyčnívání spinálních procesů, věnujte pozornost reliéfu svalů umístěných v blízkosti páteře.

Pocit páteře umožňuje doplnit inspekční údaje (přítomnost nebo nepřítomnost deformity), určit polohu, stupeň a povahu bolesti. Když palpating, svalové napětí lokalizované blízko páteře je také známý, protože většina poranění a onemocnění páteře je doprovázena zvýšením svalového tonusu.

Pro určení amplitudy pohybů v různých částech páteře se používá spinální flexe, určují se radiografie, počítačová tomografie a zobrazení magnetickou rezonancí, které určují úroveň léze, objasňuje se diagnóza a identifikuje se latentní patologie. Tato diagnostika umožňuje ošetřujícímu lékaři určit taktiku léčby a zvolit nejúčinnější metody léčby.

2. Terapeutické cvičení u neurologických onemocnění.

Terapeutická gymnastika s neurologickými projevy by měla být prováděna na pozicích a za podmínek nepřítomnosti bolesti, nebo alespoň na hranici bolesti. Jinak se vyvíjí „fenomén loupeže“, který se projevuje kompenzačními náhradami z nedotčených segmentů těla; v důsledku toho jsou intaktní svalové skupiny podrobeny tréninku, to znamená, že „slabý“ krade od „silného“ a „nemocného“ - „zdravého“.Terapeutické cvičení by mělo být kombinováno s péčí o pacienta. Před zahájením výuky je nutné vyrábět větrací komory a fyzioterapeutické místnosti. Třídy by měly být prováděny s otevřenými okny, okny a verandami. Pacienti se zabývají lehkým sportovním oblečením.

Pokud je pacient v režimu polopenze, je nutné jej připravit na výuku - složit deku, narovnat list, řádně umístit nebo odstranit další polštáře. Na konci lekce, s příslušnými klinickými údaji, by měl být pacientovi dána pozice, která má terapeutickou hodnotu (léčba polohy): nasadit popruhy pro prodloužení, fixovat longget, posunout pacienta do sedačky na židli. Je nutné sledovat stav a pohodu pacienta, veškerá pozorování instruktorů nebo sestry k záznamu, hlášení u lékaře, ranní hygienická gymnastika se provádí ráno, po spánku, před snídaní. Třídy s pacienty jsou prováděny metodikem fyzikální terapie nebo ošetřovatelkou oddělení.

Pacienti s poruchami pohybu vykonávají ranní cvičení na oddělení, osoby bez omezení pohybu - v posilovně nebo ve vzduchu. Místnost, ve které se nemocní nacházejí, by měla být dobře větraná. V procesu gymnastiky tělo opouští stav inhibice fyziologických procesů během spánku, zvyšuje celkový a emocionální tón, zvyšuje aktivitu všech orgánů a systémů. Výběr cvičení pro hygienickou gymnastiku a dávkování pohybové aktivity jsou dány věkem pacienta, povahou základního onemocnění, stupněm a formou zhoršených funkcí. V průběhu ranní gymnastiky jsou kardiovaskulární a respirační systémy připraveny na nadcházející zátěž během dne. Soubor cvičení je vybrán tak, aby byl k dispozici všem pacientům v této skupině. U pacientů s poruchami pohybu začínají cvičení v počáteční poloze, poté se pacienti pohybují do sedací polohy. Délka ranní gymnastiky je 10 - 20 min. V komplexu ranních cvičení zahrnují nejvýše 8 až 12 cviků s opakováním každého z nich od 3 do 6 až 8x. Terapeutická gymnastika je hlavní formou fyzické terapie. Aplikujte dvě metody terapeutické gymnastiky - individuální a skupinové. Výuka terapeutické gymnastiky se skládá z úvodních, hlavních a závěrečných částí.

Úvodní část zahrnuje přípravu pacienta na následné fyzické cvičení. Cílem lekce je vysvětlit pacientovi puls, započítat puls, provést respirační, vývojové a přípravné cvičení. Délka této části lekce je 5-10 minut, hlavní část zahrnuje tělesná cvičení, která mají zvláštní a obecný vliv na tělo pacienta. Jejich cílem je obnovit a kompenzovat vadné funkce, pomoci pacientovi zvládnout motorické dovednosti, zvýšit fyzickou zdatnost a přizpůsobit se životním podmínkám. Délka hlavního úseku - 25 - 30 minut. Závěrečná část je zaměřena na postupné snižování celkové zátěže, aktivity kardiovaskulárního a respiračního systému, snižování emočního stresu a uvedení pacienta do původního stavu. Délka této sekce je 5-10 min.

Úkoly lekce stanoví lékař. Během sezení se zátěž upravuje na základě tzv. Fyziologické křivky - křivky změny tepové frekvence během sezení. Při správné konstrukci lekce by maximální zvýšení srdeční frekvence nemělo překročit více než 50% původní srdeční frekvence, zejména zodpovědnost za vytvoření souboru cvičení, která splňují úkoly obnovení funkce. To se týká zejména poškození motoru. V souladu s povahou léze a fázemi rehabilitační léčby se používají pasivní a aktivní pohyby.

Při pasivním reprodukci určitého pohybu vstupují impulsy do buněk mozkové kůry, které ji způsobují. V nepřítomnosti aktivních pohybů se používají pasivní impulsy se současným vysíláním volních impulzů pacientům, protože se zvyšuje svalová síla v paretických končetinách, takže je možné provádět aktivní pohyby, které se provádějí nejprve za pomoci personálu, pak nezávisle. Je důležité respektovat posloupnost v tréninku jednotlivých svalových skupin a přijímání izolovaných aktivních pohybů.

Důležitou podmínkou ve třídě tělesné zátěže je dávka fyzické aktivity, která je určena řadou indikátorů. Mezi ně patří: výběr tělesných cvičení, který je založen na principu postupnosti: od jednoduchých ke složitým. Délka cvičení je dána časem, který pacient strávil na výkonu. Počet opakování je dán povahou nemoci a povahou cvičení. Obecně posilovací cvičení by měla být opakována 5-6 krát, zaměřená na posílení oslabených svalových skupin 10-20 krát, volba výchozích pozic závisí také na vlastnostech nemoci a povaze cvičení. Existují tři základní výchozí pozice: lhaní, sezení a postavení. Výchozí pozice jsou považovány za důležitý prvek regulace tělesné aktivity.

Pomalé, střední a rychlé tempo pohybu. S pomalým tempem pohybu na 4 účtech, s průměrem dvou, s rychlým - na jednom účtu. Volba tempa pohybu závisí na vlastnostech nemoci, věku pacienta a jeho individuálních charakteristikách. Stupeň námahy a přesnost pohybu může být také použit k regulaci zátěže během fyzických cvičení. Velikost zatížení je ovlivněna stupněm obtížnosti pohybů. Je nutné postupně komplikovat pohyb, zvládat a zvyšovat funkční schopnosti organismu, rytmus pohybů zlepšuje krevní a lymfatický oběh a snižuje únavu.

Počet rušivých cvičení. Jejich střídáním s těmi hlavními se dosahuje zvýšení účinnosti svalů. Tato cvičení jsou také používána v závěru lekce a pomocí emočního faktoru vyvolávají během cvičení pozitivní emoce. Toho je dosaženo zahrnutím prvků hry nebo soutěže, hudebního doprovodu atd. Do učebny.

Dávkování tělesné aktivity v procesu tělesného cvičení je zajištěno pečlivou lékařskou a pedagogickou kontrolou a individuálním přístupem k pacientovi. Terapeutické využití cvičení periodiky je plánováno metodikem pod dohledem lékaře. Jsou objasněny formy fyzioterapeutických cvičení, pořadí jejich použití v denním režimu, ve spojení s dalšími léčebnými vlivy, jsou sestaveny přibližné komplexy tříd fyzioterapie, které tvoří jednu z forem fyzioterapeutických cvičení. Pacient je vybrán soubor cvičení, které opakuje během dne několikrát. V závislosti na vlastnostech onemocnění trvá komplex cvičení od 2-3 do 10-15 minut. U pacientů s těžkou poruchou pohybového aparátu, kteří potřebují intenzivní léčbu, ale vzhledem k defektu, na který se nemohou samostatně podílet, se doporučuje provádět výuku s pomocí příbuzných, kteří byli dříve vyškoleni ve fyzikální terapii a cvičeních, která mají být prováděna s pacientem.

Při provádění systému fyzioterapeutických cvičení je třeba mít na paměti cvičení sportovního a aplikovaného typu, která zahrnují hlavní typy lidských přirozených pohybů, jako je chůze, běh, skákání, procházení, cvičení v rovnováze atd. Chůze je široce používána ve fyzikální terapii jako fyzické cvičení. Cvičení, které je přirozeným způsobem, jak se dostat kolem. Chůze zvyšuje metabolismus, zlepšuje krevní oběh a dýchání, má pozitivní vliv na celé tělo. Chůze se používá při cvičení terapeutické gymnastiky, chůze, atd. Indikace pro použití chůze jako terapeutické činidlo jsou velmi široké, běh ve srovnání s chůzí je silnější prostředek terapeutických účinků na tělo nemocného člověka. Běh ve fyzioterapeutických cvičeních je aplikován v přísně dávkované formě s omezením rychlosti. Výcvik pacienta při chůzi a běhu je prováděn podle speciálního harmonogramu založeného na principu postupnosti a konzistence s pečlivou lékařskou a pedagogickou kontrolou.

Skákání v jejich fyziologickém působení jsou krátkodobá cvičení značné intenzity. Doporučuje se použití skoků v době zotavení, házení pomáhá obnovit koordinaci pohybů, pomáhá zlepšit pohyblivost kloubů, zvyšuje svalovou sílu v končetinách a trupu, rychlost motorických reakcí, vyvíjí přesnost. Použijte házení míče, hůl, disk.

Lezení na gymnastické stěně pomáhá zvyšovat pohyblivost kloubů, rozvoj svalové síly, cvičení při procházení se používají především k nápravě různých zakřivení páteře.

Cvičení v rovnováze se používají při onemocněních spojených s dysfunkcí vestibulárního aparátu a mozečku.
a tak dále ……………..

Běžná příčina bolesti a "lumbago" v dolní části páteře - dorsopatie lumbosakrální.
Tento lékařský termín kombinuje různé patologické procesy v oblasti zad, což vede k výskytu výrazného nepohodlí. Ovlivňují nejen páteře a meziobratlové ploténky, ale také svaly, nervy, vazy a cévy.

Lumbosacrální páteř

Někteří lékaři používají tento termín jako synonymum pro osteochondrózu.

Příčiny dorsopatie

Lékaři věří, že degenerativní jevy vyskytující se v páteři lidí starších 50 let jsou zcela normální. Jsou způsobeny fyziologickými změnami v tkáni chrupavky, svalech a kloubech spojených s charakteristikami stárnoucího organismu. Pokud se však syndrom bolesti objevuje u mladých lidí, musíte hledat jeho příčinu. K výskytu nepohodlí vede:

• Sedavý životní styl - vede k oslabení svalového systému, přibývání na váze, zhoršení výživy tkáně chrupavky kyslíkem a užitečnými látkami;
• Například nerovnoměrné zatížení páteře spojené s nesprávnou volbou držení těla pro práci nebo školu;
• Dlouhý pobyt v nepohodlných polohách: stojí, opírá se atd.;
• Práce v podmínkách nízkých teplot nebo vysoké vlhkosti;
• Nadváha - vytváří další zatížení páteře;
• Nesprávná strava (nadbytek ve stravě uzená, solená, smažená nebo kořeněná);
• Špatné návyky (kouření, časté pití);
• Metabolické poruchy v těle;
• Přenesená zranění a genetická predispozice.

Syndrom bolesti se nejčastěji vyskytuje v lumbosakrálním páteřním hotelu, protože s sebou nese největší zátěž ve srovnání s krční nebo hrudní.

Fáze vývoje syndromu

Lékaři rozlišují čtyři stadia vývoje dorsopatie:

Naši čtenáři doporučují

Pro prevenci a léčbu onemocnění kloubů aplikuje náš pravidelný čtenář stále populárnější způsob léčby SECONDARY doporučený předními německými a izraelskými ortopedy. Po pečlivém přezkoumání jsme se rozhodli nabídnout vám to.

1. Patologický proces začíná zachytávat meziobratlové ploténky. Chybí výrazné klinické projevy onemocnění. Tato fáze se nazývá chondrosis.
2. Pokračuje postupné ničení chrupavky. Zmenšuje se a mezizubní prostor se zmenšuje, což vede k sevření nervových zakončení a cév. Patologický proces zachycuje obratle a klouby. V tomto stadiu se vyskytují bolesti a další příznaky charakteristické pro kompresi nervových vláken.
3. V páteři se tvoří výčnělky nebo kýly, které způsobují záchvaty silné bolesti v zádech.
4. Meziobratlové klouby ztrácejí stabilitu, obratle jsou vůči sobě posunuty. Tento stav může vést k omezení pohyblivosti bederní páteře.

Pro zastavení vývoje patologie je důležité včas zjistit příčinu jejího výskytu a najít správnou léčbu.

Symptomy dorsopatie a jejích vývojových stadií

Mezi hlavní příznaky tohoto problému patří:

1. Tupá bolest v bederní oblasti, která se stává silnější při pohybu. Pacient se snaží pohybovat méně a zaujímá pozici, ve které bude nepohodlí minimální.
2. "Bolesti zad", které se mohou objevit při ostrých pohybech.
3. Bolest v hýždě, která se zvyšuje ve stoje a není odstraněna pomocí léků proti bolesti.
4. Kulhání, které je způsobeno podvědomou touhou osoby nezatěžovat bolavou nohu.

V některých případech je bolest zcela nepřítomná, ale pacient si stěžuje na soukromé křeče v oblasti dolních končetin. To je další znamení patologie.
Lumbální dorsopatie může mít vážné následky: způsobit problémy s pánevními orgány. To vyvolává nedobrovolné močení a další nepříjemné symptomy. Patologie způsobuje znecitlivění dolních končetin a svalovou slabost, proto je velmi důležité včas se poradit s lékařem a vybrat vhodnou terapii.

Léčba spinální dorsopatie

Léčba patologie začíná použitím konzervativních metod. Nezkušenému člověku se může zdát, že tento proces začíná, když se bolest stává velmi vážnou. To je nesprávný úsudek: hlavní terapeutická opatření se provádějí ve fázi remise, tj. když nemoc sama o sobě prakticky nepamatuje.
V akutní fázi jsou akce lékařů zaměřeny na odstranění bolesti. Pacientovi je předepsáno užívání léků proti bolesti a protizánětlivých léků, v některých případech také sedativ a sedativ. Svalové relaxanty se používají ke zmírnění svalových křečí. Osobě se zobrazí lůžko.
Ve fázi remise je pacientovi předepsáno léky, které pomáhají obnovit chrupavku a zlepšují krevní oběh v postižené oblasti. Pro zmírnění otoků a zánětů v bederní páteři je pacientovi předepsán komplex fyzioterapie (UHF, elektroforéza) a akupunktury.
Důležitá podmínka pro léčbu dorsopatie - fyzioterapie. Tento koncept zahrnuje cvičení speciálně vyvinutá ošetřujícím lékařem, plavání, školení na speciálních simulátorech atd. Hlavními úkoly fyzikální terapie během dorsopatie jsou dekomprese sevřených nervových zakončení, posilování svalového systému, tvorba správné polohy těla, zvýšení pružnosti zad. Pro získání silných výsledků je lepší pracovat s profesionálním instruktorem.
Také, dorsopathies používají manuální terapii a masáže. Pomáhají uvolňovat svalové křeče a snižují bolest, správné držení těla a zlepšují krevní oběh v postižené oblasti páteře.

Světelná dorsopatie vás neobtěžuje do vysokého stáří, pokud sledujete svou páteř od mladého věku. Užitečné mírné cvičení, posílení svalové korzet. Vaše jídlo by mělo být úplné a pestré, se špatnými návyky je třeba se rozloučit.

Aby bylo možné včas zabránit poškození nervového systému během degenerativních procesů v páteři, je důležité podstoupit pravidelné vyšetření neurologem.
Nepřenášejte nadměrné hmotnosti a nepotahujte. Při přetěžování svalů na zádech proveďte jednoduchou vlastní masáž. Přidejte k jídlu potraviny bohaté na vápník.

Často čelí problému bolesti v zádech nebo kloubech?

• Máte sedavý životní styl?
• Nemůžete se chlubit královským postojem a snažit se skrýt jeho svah pod šaty?
• Zdá se vám, že to brzy projde sám, ale bolesti se jen zhoršují...
• Mnoho způsobů se snažilo, ale nic...
• A teď jste připraveni využít všech příležitostí, které vám poskytnou dlouho očekávaný pocit pohody!

Existuje účinný prostředek nápravy. Lékaři doporučují >>!