Svaly, spolu s klouby, nést obrovskou zátěž každý den, rovnoměrně rozdělit to skrz tělo. Pravidelné fyzické účinky na kloubní systém lidského těla někdy vedou k bolesti, řídnutí vazů (dystrofie), nepohodlí při pohybu nebo v klidu. Důležité je včasné léčení kloubních bolestí končetin (paží nebo nohou), zejména u silných bolestí, aby se zabránilo závažnějším komplikacím pro celý pohybový aparát.

Úvod

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Lékařské taktiky léčby kloubních onemocnění se mohou lišit v metodách, typech, účelech, ale jeho podstata spočívá v organizaci lékařské terapie zaměřené na odstranění bolesti, jejích příčin, posílení kloubní struktury, odstranění zánětlivého procesu a zlepšení celkového stavu pacienta. Pacienti s tradiční bolestí a léky na léčbu kloubů paží nebo nohou způsobují u pacientů bolestivé otázky: který lék je nejvhodnější, který lék přinese dlouho očekávaný výsledek, který nástroj způsobí nejméně poškození jiných orgánů a systémů v těle. Je třeba rozdělit léky na léčbu onemocnění kloubů do skupin.

Skupina funkčních analgetik

Analgetika jsou zaměřena na odstranění bolesti, posílení tkání v kloubech a vazech, jsou zahrnuta do povinného seznamu pro komplexní léčbu onemocnění kloubního systému. Léky proti bolesti mají své vlastní podtypy, klasifikaci:

• volně prodejné produkty, které obsahují aktivní anestetikum, acetaminofen (například Tylenol);
• analgetika, která mají složení opiových látek, která nejsou dostupná pro bezplatnou distribuci z lékáren;
• kombinovaný, se silným analgetickým účinkem, obsahující opioid, acetaminofen v různých poměrech. Doporučeno pro silné bolesti.

Lékaři se uchylují k předpisu těchto léků, pokud je onemocnění kloubů doprovázeno nesnesitelnou bolestí nespecifikované lokalizace. Léky v této skupině mají pro organismus mnoho nežádoucích následků. Zejména se jedná o ledviny, játra, proto je nutné s nimi léčit opatrně. Existuje možnost závislosti na lécích, které mají kombinovanou kombinaci opioidů a acetaminofenu. Hlavním rysem této skupiny anestetik je absence reakce z gastrointestinálního traktu, rychlá úleva od bolesti a další nepohodlí, posilující celkový tón.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Pokud předepsané zdravotnické prostředky patřící do skupiny protizánětlivých analgetik, pak ideální pro lékařské schůzky budou:

K úlevě od bolesti v rukou a nohou jsou předepsány následující léky:

V případě bolesti Diclofenac by měl být lékař informován o problémech se srdcem, krevními cévami, pokud existují, protože léčivo může zhoršit průběh onemocnění.

Zvláštní nežádoucí účinky na gastrointestinální trakt v době léčby jsou různé léky:

Pokud má pacient v anamnéze neuspokojivý klinický obraz o práci zažívacího traktu (chronická gastritida, peptický vřed), musí mít léky proti bolesti nutně minimální vliv na kyselé prostředí v žaludku:

Antirevmatická léčiva

Zkratka takových léků je označena jako BMARP, což odpovídá úplnému názvu antirevmatik modifikujících onemocnění. Organizace léčby bolesti zahrnuje použití léků v této skupině, pokud je pacientovi diagnostikována artróza v anatomickém kloubu jakékoliv závažnosti. Hlavní dopad každého názvu drogové jednotky je zaměřen na řešení konkrétního úkolu, ale výsledky z průběhu léčby jsou identické - vývoj onemocnění dramaticky zpomaluje jeho průběh nebo zcela zastavuje. Patří mezi ně drogy:

Tyto léky jsou předepsány, pokud je pacient vystaven riziku úplné destrukce artikulárního segmentu v náručí nebo nohou. Kromě toho jsou léky účinné pro léčbu artritidy různých etiologií: revmatoidní, juvenilní, psoriatické, idiopatické. Jemné složení léků umožňuje, aby byly užívány na několik kurzů v řadě s menšími přestávkami, nezpůsobují závislost, minimalizuje výskyt nežádoucích účinků, někdy může působit jako lék proti bolesti. Jednou z výrazných nevýhod je pomalá činnost po užití léků. Pro dosažení tohoto výsledku budou kurzy vyžadovány po dobu několika týdnů a dokonce měsíců.

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Pro zlepšení a urychlení účinku užívání BMARP navíc nabízejí léčiva, která mají rychlý vliv na zaměření onemocnění - kortikosteroidy a NSAID. Léky mají absolutní kontraindikace pro pacienty s těžkou renální patologií, hypertenzí, selháním jater v různých projevech.

Chondroprotektory

Léky s chondoprotektivními vlastnostmi pro kloub jsou doporučeny k zabránění zničení chrupavčitých částí paží a nohou, kostí v místech jejich kloubů. Osteoartróza kolena se vztahuje konkrétně na tato onemocnění. Předepisování léků v této kategorii vám pomůže rychle dosáhnout vašich cílů a naladit se na zotavení. Na pozadí hondoprotektorů jsou počáteční dávky NSAID značně sníženy. Léky jsou dobře snášeny a progrese patologie se zpomaluje a zastavuje. Pozitivní dynamika v léčbě kloubu by měla být očekávána do šesti měsíců od začátku léčby, zejména pokud byla zahájena včas. Mezi tyto léčivé přípravky patří:

Léčivá kortikosteroidová skupina

Cílem účinku léčebných jednotek této skupiny je produkce kortizolu nadledvinkami na hormonální úrovni. Kortizol je známý svým širokým vlivem na klouby, tělo a jeho životně důležité orgány. Hormon eliminuje zánětlivá ložiska v těle. Léky jsou usnadňovány různými formami uvolňování. Patří mezi ně:

Ve srovnání s NSAID jsou kortikosteroidy schopny okamžitě reagovat na zánětlivé formace, ale zároveň se tělo stává náchylnější k různým infekcím.

Dávkování, průběh, načasování léku určuje pouze lékař, který je obeznámen s celkovým obrazem pacienta. To je způsobeno schopností kůry nadledvin vyrovnat se s produkcí kortizolu ve specifické dávce.

Přípravky pro zavedení kloubních kloubů

V přítomnosti akutní, pravidelně se vyskytující bolesti v kloubu, může lékař rozumně předepsat pacientovi přípravky na vnitřní injekce do kloubní dutiny. Tyto léky patří do skupiny glukokortikosteroidů:

Tento způsob užívání léčebných jednotek zvyšuje účinnost opravy kloubů a plní úlohu „kapalné protézy“ pro kosti. V některých případech je možná anatomická zóna anestezie. Přípravky, které obnovují kloubní struktury, zahrnují:

Významné minus těchto forem - nadhodnocené cenové ukazatele.

Léky na klouby, tkáně a vazy

V případě onemocnění kloubů je léčba důležitá nejen pro klouby: je nutné rozsáhle ovlivnit základní onemocnění. Léky, potravinové doplňky, doplňky stravy a injekce - to je značný seznam toho, co lze využít k provádění kurzů lékové terapie. Účinnost mnoha léčebných jednotek je významně snížena nebo nepřináší vůbec žádná očekávání. Největšího výsledku lze dosáhnout při obnově celé kloubní struktury, včetně kloubů, spojovacích prvků v tkáních, segmentu chrupavky, kostí a vazů. Mezi tyto léky patří:

1. Kolagen.
2. Chondroitin sulfát.
3. Methylsulfonylmethan.

Měli byste doplnit svou stravu potravinami bohatými na vitamín D, vápník. Má příznivý vliv na klouby. Můžete si vzít speciální vitamíny.

Masy, anestetické spreje pro lokální klouby jsou obvykle široce distribuovány masám. Tyto formy léků jsou obvykle předepisovány ve spojení s hlavním léčením a jsou zaměřeny na dosažení dočasného výsledku, odstranění lokálních problémů jednorázově. Neexistuje žádný velký vliv na léčbu kloubů, místní léky nenosí, zejména pokud jde o šíření onemocnění do kostí.

Na léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému chaosu a předložit lék, který se REÁLNĚ POSTŘÍ! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

Na trhu farmaceutických přípravků zaujímá každý prostředek své vlastní místo. Mnozí z nich jsou propuštěni z oddělení lékáren ve veřejné sféře, ale to neznamená, že byste měli vzít určitého agenta sami a bezpečně. Jakákoliv léčba léky by měla být předepsána pouze lékařem po úplné diagnóze a přesné diagnóze. Měly by být disciplinovány ve věcech vlastního zdraví a pohody.

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

• Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
• Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>

Přípravky na vazy a klouby v lékárně: přehled nejlepších prostředků

Pokud jsou klouby a vazy neustále vystaveny velké fyzické námaze, nevyhnutelně to povede k degenerativním změnám v jejich tkáních a kostech, rozvoji dystrofických procesů, zhoršené funkčnosti a pocitům bolesti. S nemocí můžete bojovat různými způsoby.

Tradiční a ve většině případů nejúčinnější metodou je komplexní léčba, která využívá různá farmaceutická léčiva.

Jejich hlavní výhodou je, že rychle zmírňují bolest a zastavují zánětlivý proces, jsou přístupné a pohodlné.

Jaké přípravky pro obnovu vazů a všech kloubů je lepší zvolit, jaký je rozdíl mezi nimi, jak je správně používat?

Léčiva proti bolesti - analgetika

Tyto léky jsou navrženy tak, aby rychle odstranily bolest - nevyhnutelné společníky všech artikulárních patologií. Podle jejich složení a působení jsou přípravky na vazy a klouby a analgetika rozděleny do tří skupin:

1. Obsahuje acetaminofen. Tyto léky jsou dostupné v lékárnách bez lékařského předpisu, klasickým příkladem této skupiny analgetik jsou tablety Tylenol. S jejich pomocí můžete odstranit bolestivé a mírné bolesti.
2. Opioidní léky. Mohou být zakoupeny pouze s lékařským předpisem, takové léky účinně a po dlouhou dobu dokonce zmírňují velmi silnou bolest.
3. Kombinované léky. Tyto tablety a injekce obsahují jak acetaminofen, tak opioidy.

Pokud klouby a vazy velmi ublíží, lékař tyto léky předepíše:

Tramadol, Morphine, Methodon, Vicadin, Oxycontrine, Oxykodon

Všechny z nich mají řadu kontraindikací, často vyvolávají vedlejší účinky a mohou být návykové. Předepisují se výhradně za účelem snížení bolesti, tyto látky nemají žádný jiný terapeutický účinek.

Ale zároveň je účinek na zažívací trakt minimální, zatímco bolestivý syndrom je skutečně účinný a trvale eliminovaný. Klouby a vazy jsou posíleny.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Tyto fondy fungují najednou v několika směrech. Pokud léky z první skupiny mohou pouze zmírnit bolest, aniž by ovlivnily příčinu jejího výskytu, pak NSAID zastaví zánětlivý proces. Nejoblíbenější drogy jsou:

Aspirin, Ibuprofen, Diclofenac, Indometacin, Nimesulid, Diflunizal, Aceclofenac, Sulindak, Etodolak, Ketoprofen, Flurbiprofen, Nabumeton.

Tyto léky fungují následovně: když zánět v lidském těle produkuje speciální enzymy - prostaglandiny. Současně slouží jako ochrana sliznice trávicího traktu. NSAID inhibují růst a zastavují zánět. Ale zároveň dělají žaludek a střeva velmi zranitelnou.

Z tohoto důvodu se nedoporučuje dlouhodobé užívání nesteroidních protizánětlivých léčiv. Všechny z nich mají odlišný účinek: některé eliminují bolest, jiné záněty. Nejoblíbenější prostředky pro akutní zánět:

S bolestí účinně bojovat:

S různými patologiemi gastrointestinálního traktu, zvýšenou kyselostí, gastritidou, peptickým vředovým onemocněním, jsou léky vybírány z nejnovější generace selektivního působení. To je:

Některé léky z této skupiny mohou zvýšit riziko vzniku onemocnění kardiovaskulárního systému, takže by v žádném případě neměly zahájit léčbu bez lékařského předpisu.

BMARP - antirevmatické léky modifikující onemocnění

Léky v této skupině jsou součástí komplexní léčby drogové závislosti, mohou výrazně zpomalit růst onemocnění nebo zcela zastavit jeho rozvoj. Patří mezi ně drogy jako:

Jsou předepsány v případech, kdy je riziko nevratné destrukce chrupavky, vazů a kostí velmi vysoké - s revmatoidní a juvenilní artritidou, se svými psoriatickými formami.

Tyto léky mají velmi málo kontraindikací, téměř žádné vedlejší účinky a nevyvolávají závislost.

Ale jejich činnost není okamžitě zřejmá. Týdny a někdy i měsíce, než první výsledek je patrný. Proto jsou předepisovány pouze v kombinaci s jinými rychleji působícími léky - hormonálními a nesteroidními protizánětlivými léky.

S opatrností, léky z této skupiny jsou předepsány pro poruchy ledvin a jater, hypertenze, po očkování.

Chondroprotektory

Hlavním účinkem těchto léků je obnovení a posílení kloubů a vazů. Chrupavka je chráněna před poškozením. Při dlouhodobé medikaci je tohoto účinku dosaženo:

1. Snížení zánětu.
2. Inhibice degenerativních procesů v tkáních kloubů.
3. Normalizace metabolických procesů a výživy;
4. Zrychlená regenerace chrupavky.

Díky chondroprotektorům lze snížit dávku NSAID a někdy je zcela opustit. Chlondroprotektory jsou také velmi pomalé, průběh léčby je nejméně 6 měsíců.

Kromě toho jsou účinné pouze v počáteční fázi onemocnění. Pokud je chrupavka zcela zničena, léčba chondroprotektory nedává smysl, uzdravení je nemožné.

Nejčastěji předepisují tyto léky:

Hondrolon, Struktum, Artra, příprava na klouby Don, Teraflex, Elbon, Chondroitin AKOS.

Glukokortikosteroidy

Lidské nadledvinky produkují přirozený hormon - kortizol. V organismu je nutné zachovat četné metabolické procesy. Kortikosteroidy jsou jeho syntetickým protějškem.

Díky jejich dalšímu zavedení do těla je možné kontrolovat zánětlivý proces a bojovat proti bolesti.

Kortikosteroidy jsou dostupné v různých formách:

Nejčastější jsou takové léky jako Diprospan, Metipred, Celiston, Prelnisolon.

Kortikosteroidy se vyrovnávají se zánětem mnohem lépe než NSAID. Ale s jejich dlouhodobým užíváním se tělo stává extrémně náchylným k různým druhům infekcí.

Užívání hormonálních léků může předepisovat pouze lékař, podle schématu jím určeného. Nemůžete nezávisle měnit dávkování nebo režim léků, zejména - zastavit léčbu hormony náhle.

Nadledvinky v tomto případě se nebudou moci rychle přizpůsobit novým podmínkám. Hladina kortizolu v těle klesne na kritickou úroveň, což je velmi nebezpečné.

Léky pro intraartikulární injekce

Pokud je syndrom bolesti velmi silný, pokud je otok kloubu a končetina imobilizován, může lékař předepsat intrapartikulární léčbu, aby tyto příznaky rychle odstranil. K tomu se používají tyto glukokortikosteroidy:

Uvádí se také intraartikulární injekce chondroprotektorů - ne bezdůvodně se často nazývají „tekutá protéza kloubů a kostí“. Nejoblíbenější jsou Dyurolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Tyto léky významně zlepšují kvalitu synoviální tekutiny, zvyšují její produkci, stimulují výživu chrupavky a kostí, metabolické procesy v jejich tkáních. Ale jejich cena je poměrně vysoká.

Přípravky pro místní použití

Různé masti, gely, tření jsou dobré, protože lék rychle proniká přímo do zánětu, aniž by ovlivňoval orgány trávicího traktu. Dobře ověřené:

1. Rychlý gel.
2. Voltaren-gel.
3. Mast Indometacin.
4. Mast Butadion.
5. Mast Diclofenac.
6. Řešení Menovazin.

Všechny tyto léky by měly být zahrnuty do komplexní léčby kloubních patologií. Jako nezávislá nápravná opatření jsou neúčinná, i když mohou být používána po dlouhou dobu.

Posílení vazů a kloubů léky

S rozvojem artikulárních patologií jsou také velmi často postiženy periartikulární tkáně - svaly a vazy. Potřebují podporu a posílení. V lékárnách můžete najít širokou škálu různých léků a doplňků, které pomáhají posilovat pojivové tkáně.

Bohužel, většina z nich nedává očekávaný efekt. A někteří nesplňují standardy těchto léků. Kromě toho je důležité pochopit, který lék působí přesně na chrupavku a kostní tkáň, aby si vybral ten, který problém vyřeší, a ne dočasně ho maskovat.

Správná schůzka může být prováděna pouze lékařem, po prozkoumání anamnézy pacienta, pozorování dynamiky onemocnění a účinnosti léčby již provedené v jeho konkrétním případě. Vlastní ošetření v tomto případě může vést k komplikacím a dokonce vyvolat zrychlení onemocnění.

Dosud nejlepší léky, které podporují obnovu vazů a šlach, jejich posilování a udržování fungování jsou:

1. Chondroitin sulfát - přispívá k regeneraci vrstvy chrupavky, zvyšuje elasticitu tkání.
2. Glukosamin sulfát - je stavebním materiálem pro spoje, což je činí silnějšími.
3. Kolagen - také významně posiluje klouby, zejména kloubní vazy. Urychluje regeneraci tkání, udržuje jejich tón a příznivě působí na kůži.
4. Vitamin D a vápník. Tyto doplňky se musí užívat v této kombinaci, protože vápník není v těle dostatečně absorbován bez vitaminu D. Takový komplexní doplněk přispívá k posílení a růstu kostí, zabraňuje rozvoji zánětu.
5. Methylsulfonylmethan. Tato látka inhibuje bolest, může inhibovat zánětlivý proces. Tento nástroj sám o sobě neovlivňuje vazy a klouby, nezpevňuje je a nepřispívá k regeneraci chrupavky nebo kostí. Zlepšuje však celkový stav pacienta, což je také důležité.

Níže jsou uvedeny například některé léky, jejich působení a vlastnosti použití.

Chondroprotector Artra

Jedná se o kombinované činidlo, které obsahuje jak chondroitin sulfát, tak glukosamin sulfát. Lék zlepšuje výživu tkání, normalizuje krevní oběh a metabolické procesy tak, aby zničená chrupavka byla obnovena rychleji. Současně, opuch a bolest zmizí jako hlavní příznaky zánětlivého procesu vazů a kostí.

Správné užívání tohoto léku v mnoha případech umožňuje pacientům zcela opustit terapii nesteroidními protizánětlivými léky. Artra není předepsána těhotným a kojícím ženám, další kontraindikací je selhání ledvin.

Indometacin v různých formách uvolňování

Tento lék je velmi oblíbený mezi lékaři a mezi pacienty díky širokému spektru jeho působení. Indometacin velmi rychle odstraňuje bolest, snižuje zánět. Lze ji použít jak externě, tak pro interní příjem. Hlavní nevýhodou léku je dlouhý seznam kontraindikací a možných vedlejších účinků.

Od samého počátku léčby tímto lékem je nutné kontrolovat periferní oběh a funkce ledvin a jater.

Struktum - chondroprotector pro klouby a kosti

Hlavní aktivní složkou tohoto léčiva je chondroitin sulfát. Normalizuje metabolické procesy v kloubech, zabraňuje louhování vápníku z kostí, chrání chrupavku před destrukcí. Struktum urychluje regeneraci kloubů a rychle navrací jejich pohyblivost. Lék je netoxický a nemá téměř žádné kontraindikace.

Přípravky pro léčbu vazů a kloubů

Vysoká fyzikální zátěž na vazy a klouby vede ke vzniku chronické bolesti a rozvoji dystrofických procesů ve vazech a kloubech. Téměř každý sportovec navíc čelí různým zraněním, proto je velmi důležité věnovat zvláštní pozornost jejich prevenci. To přispívá k důkladnému zahřátí a použití speciálních sportovních doplňků, které urychlují regeneraci pojivové tkáně a přispívají k jejímu posilování. Pro každý sport se vyznačuje určitým rozsahem zranění. Pokud jdete do posilovny, pak zvýšené zatížení padá na klouby a vazy, a měli byste se o ně postarat především.

Pojivová tkáň

Pojivová tkáň zahrnuje: šlachy, vazy, chrupavky, kosti, svalovou fascii, aponeurózy (vláknité membrány, které spojují svaly dohromady nebo s kostmi) a membrány téměř všech orgánů. Hlavní funkcí pojivové tkáně je vytvoření mechanické pevnosti těla a jeho tvarování. Pojivová tkáň sestává hlavně z kolagenu, což je trvanlivé proteinové vlákno, které zabraňuje trhání tkáně a elastinu, což zajišťuje pružnost a roztažnost tkání. V každém typu pojivové tkáně existují speciální buňky - fibroblasty ve vazech a šlachách, chondroblasty - v chrupavce, osteoblasty - v kosti. Tyto buňky produkují elastin a kolagen, stejně jako přispívají k obnově a obnově pojivové tkáně.

Relevance

Aby se dosáhlo vysokých výsledků v kulturistice, musí sportovci trénovat s velkou váhou, protože svalový růst vyžaduje maximální zatížení každého svalového svazku. S neustálým růstem pracovních hmotností se zvyšuje riziko poranění, takže je nutné dále posilovat vazivový aparát a tkáň chrupavky kloubů.

Systematické trauma chrupavky vede k rozvoji osteoartrózy - onemocnění, které je doprovázeno silnou bolestí v kloubech, porušením motorické aktivity a je téměř nevratné, to znamená, že často vede k invaliditě. Asi 20 milionů Američanů trpí touto nemocí, a jak statistiky ukazují, riziko této patologie je mnohem vyšší při praktikování silových sportů.

• Kulturistika nebo Powerlifting
• Cítí bolest, křupání nebo ztuhnutí v kloubech a vazech
• Zraněný
• Chcete posílit vazy a klouby

Pamatujte si, že onemocnění vazů a kloubů je velmi obtížné léčit, takže je mnohem účinnější provádět prevenci! Je to prevence a pouze sekundárně jsou naše doporučení věnována léčbě. Kurzy prevence jsou zvláště důležité pro osoby starší 30 let, kdy se pojivová tkáň stává zranitelnější.

Složení přísad

V současné době můžete najít desítky a dokonce stovky doplňků, které jsou určeny k léčbě a posílení kloubů a vazů, ale většina z těchto produktů nejsou vůbec účinné. Současně jiná část neodpovídá moderním standardům kvality, nebo má velmi vysoké náklady a může být nahrazena úspornějšími výrobky. V této části jsou uvažovány pouze ty prostředky, které přispívají k obnově chrupavky a pojivové tkáně, a nikoli pouze k dočasnému odstranění symptomů.

Analýza začíná seznamem účinných látek s objektivním hodnocením účinnosti na základě moderního výzkumu:

Vysoká účinnost

• Glukosamin sulfát - posílení kloubů a vaziv
• Chondroitin sulfát - zpevňující klouby a vazy
• Kolagen - posílení kloubů, vazů, kostí, zlepšení vlastností kůže

Vápník a vitamín D - nezbytné pro posílení kostí, musí být užívány současně. Je třeba poznamenat, že nedostatek vitaminu D je poměrně běžný - to je zvláště charakteristické pro severní klima. Samostatné studie ukazují, že nedostatek vitamínu D vede k různým poruchám, včetně zánětu vazů a kloubů. Přijetí vhodných doplňků může tyto negativní procesy snížit.

Průměrná účinnost

• Methylsulfonylmethan - eliminuje bolest a potlačuje zánět, ale nepřispívá k obnově pojivové tkáně
• Žraločí chrupavka - obsahuje glukosamin, kolagen a vápník, ale účinnost léčby je vyšší, pokud se tyto složky používají v purifikované formě.
• S-adenosylmethionin - léčivo bylo schváleno během klinických studií pro léčbu onemocnění kloubů v evropských zemích. Problém je v tom, že k dosažení efektu je zapotřebí velmi velkých dávek - až 1500 mg denně, vzhledem k vysokým nákladům na S-adenosylmethionin, jeho průběh bude velmi drahý. Přípravek má také mírný antidepresivní účinek.
• Omega-3 mastné kyseliny přispívají k hojení kloubů a vazů. Bylo zjištěno, že omega-3 pomáhá zmírňovat bolest při onemocněních kloubů, zlepšuje pohyblivost. Nejlepší zdroj omega-3 je mastné ryby.
• Bromelain - směs proteolytických enzymů rostlinného původu. Dobrá léčba pro odstranění bolesti a zánětu při nedávném poranění nebo v aktivní fázi zánětu.
• Kurkumin je rostlinný extrakt, který má protizánětlivý účinek. Účinek kurkuminu, jak ukázaly studie, je spíše slabý.
• Kyselina hyaluronová je nesulfatovaný glykosaminoglykan, který je součástí pojivové, epiteliální a nervové tkáně. Je to jedna z hlavních složek extracelulární matrix, je obsažena v mnoha biologických tekutinách (slinách, synoviální tekutině atd.). Významně se podílí na buněčné proliferaci a migraci, může se podílet na rozvoji zhoubných nádorů. Je produkován některými bakteriemi (např. Streptococcus). Tělo osoby o hmotnosti 70 kg v průměru obsahuje asi 15 gramů kyseliny hyaluronové, z nichž třetina je každý den přeměněna (rozložena nebo syntetizována).

Vitamíny a minerály - obnovení vazů a kloubů vyžaduje velké množství vitamínů a minerálů, které se podílejí na syntéze nových buněk. Jedná se především o vitamíny: B6, E, C, minerály: niacin, zinek, selen, hořčík. Mnohé vitamíny a minerály jsou navíc vynikajícími antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před oxidačním poškozením během zánětu.

• Vitamin C je nutný pro syntézu kolagenu. Kromě toho je to vynikající antioxidant. Tento vitamin pomáhá snižovat bolest a zánět. Kromě toho vitamin C zlepšuje regeneraci.
• Vitamin E je také silný antioxidant, snižuje bolest a chrání klouby před poškozením. Vitamín C i E hrají důležitou roli v léčbě onemocnění kloubů, což je vysvětleno snížením oxidačních procesů. Klinické studie dokazují, že doplňky s vitaminy E a C snižují zánět a bolest ve vazech a kloubech po cvičení.
• B vitamíny mají také protizánětlivé účinky. Pomáhají s revmatoidní a osteoartritidou. Pantothenát nebo vitamin B5 má příznivý vliv na hojení ran, zlepšuje syntézu kolagenu. Některé studie však ukazují, že nízká hladina kyseliny pantothenové (vitamin B5) v těle je ve zpětné vazbě se zvýšením bolesti kloubů a ztuhlosti vazů. Vitamíny B6, B12 a kyselina listová mají protizánětlivé účinky.
• Minerály jsou nezbytné k zajištění normální funkce buněk, slouží ke zvýšení produkce enzymů, syntéze vazivových buněk. Bor a mangan zvyšují reprodukci kolagenu, syntézu glykosaminoglykanů, zlepšují metabolismus. Je známo, že některé léky nepříznivě ovlivňují vstřebávání některých minerálů. Přijetí vhodných doplňků by mělo zajistit jejich odpovídající zásobu v těle. Klinické studie naznačují, že nedostatek zinku má negativní vliv na syntézu pojivové tkáně. Zinek aktivuje hlavně produkci enzymů, které jsou zodpovědné za růst buněk a jejich integritu. S nedostatkem tohoto minerálu v těle je pozorováno špatné hojení tkání. Měď aktivuje produkci lysyl oxidasy, která je důležitá při přeměně kolagenu a elastinu. Měď má také protizánětlivé vlastnosti a může zmírnit bolest v kloubech a vazech.

Nízká účinnost

Výše byly popsány a stručně popsány téměř všechny moderní doplňky pro vazy, klouby a kosti, které mají prokázanou účinnost v profylaktickém podávání. Nebudeme vytvářet nekonečný seznam přísad a složek, které jsou zbytečné nebo zbytečně drahé. Je však třeba poznamenat, že většina rostlinných výtažků, přísad živočišného původu (mořští korýši, žraloci, hmyz atd.) Není účinná. Upřednostňují osvědčené firmy a značky. Nejoptimálnějším zdrojem kolagenu je jedlá želatina.

Eliminace symptomů bolesti

Pro terapeutické účely sportovci užívají aspirin, paracetamol, ketan (ketorol), diklofenak a další protizánětlivé léky ke snížení bolesti a zánětu kloubů a vazů - tyto prostředky však mohou pouze dočasně eliminovat symptomy onemocnění, aniž by to ovlivnilo jeho léčbu. Uvedené nesteroidní protizánětlivé léky mají řadu závažných vedlejších účinků - poškození gastrointestinální sliznice, toxicitu pro játra a ledviny, změny v krevním složení atd., Takže by měly být použity pouze v akutní fázi patologického procesu. Délka recepce by neměla překročit 1-2 týdny. Je lepší dávat přednost protizánětlivým lékům, které selektivně blokují COX-2 - nimesulid, celekoxib. Mají méně vedlejších účinků.

Nejlepší doplňky pro klouby a vazy

K dosažení maximálního terapeutického a profylaktického účinku by měl kurz zahrnovat:

• Glukosamin sulfát a chondroitin sulfát se nejlépe nakupují jako součást jednoho doplňku.
• Kolagen - ve formě želatiny 10 g denně
• Vápník v biologicky dostupné formě a vitamin D - pro posílení kostí
• Methylsulfonylmethan - k odstranění bolesti

Nejlepší komplexní doplňky

Existují dva hlavní produkty:

• SAN Bone Boost
• Animal Flex od univerzální výživy

Přísady mají také dobrou rovnováhu mezi cenou a kvalitou, ale méně úplným složením:

• Oprava kloubů firmou Dymatize
• Společná podpora výkonu
• Glukosamin + CSA Super Strength 120 tab z Optimum Nutrition
• Glukosamin chondroitin & MSM (ULN) vše, co potřebujete, za příjemnou cenu

Terapeutický a profylaktický kurz

Pro maximální efekt kombinujte jeden z komplexních doplňků s komplexem vitamín-minerál, omega-3 a kolagenem. Jako zdroj kolagenu použijte potravinovou želatinu.

Průběh suplementace vazů a kloubů trvá v průměru 1-2 měsíce. Optimální frekvence kurzů - 2-3 krát ročně. Dávky a přesnější informace o přijetí lze nalézt v samostatných článcích, stejně jako na obalu výrobku.

Obecné tipy

Obecné tipy, které pomáhají udržovat vazy a klouby zdravé: