Ocasní kost je dolní část páteře, skládající se ze tří až pěti kostních obratlů. Zlomenina kostrče může být rozpoznána podlitinami, ostrou bolestí. Zlomenina může být traumatická a patologická. Poranění je rozděleno na uzavřenou nebo otevřenou zlomeninu, zlomeninu, poškození s nebo bez posunu, trhání prvního obratle, stejně jako prasknutí synchondrózy. Při diagnostice lékařů sbírají historii, provádějí inspekci, dělají rentgen.

Předepsat léky, které pomohou odstranit otoky, zmírnit bolest. Lékaři doporučují nosit ortopedické přístroje. Pokud dojde k posunutí kostí, může být nutná operace. Pro zmírnění příznaků platí recepty tradiční medicíny. Lehká cvičení, masáž, použití ortopedického polštáře, bylinné medicíny. Doporučuje se dodržovat pravidla terapeutické výživy. Z možných komplikací po poranění kostrče jsou zaznamenány abscesy, fistuly a mozoly.

Co je to kostra a jaké jsou její funkce

Kostra je nejnižší část páteře. Skládá se ze tří až pěti akrylových obratlů, zobáků ve tvaru zobáku. Horní část vypadá dolů a dopředu, základna nahoru. Na stranách prvního a největšího obratle jsou příčné procesy a ocasní rohy se táhnou shora. Spojují se s křížencem a podílejí se na tvorbě spojení mezi sakrum a kostrč.

U žen je agilnější. Během porodu se občas dokonce odkloní dozadu, aby se zvýšily cesty. Předpokládá se, že kostra je rudiment, který ztratil svůj původní význam. To není. Pomáhá upevnit vazy a svaly spojené se střevy a močovými orgány.

K němu jsou připojeny také svaloviny svalu gluteus maximus, které pomáhají stehně rozepnout. Pomáhá rozdělit fyzickou zátěž na pánevní struktury, slouží jako osa, zejména při ohýbání dozadu. Je velmi snadné zranit tuto část páteře.

Jak určit zlomeninu kostní kosti

Nebezpečí zlomeniny nebo zlomeniny kostrče není tak velké - častěji se obětem dostává silného zranění. Proto je důležité rozlišovat mezi znaky zlomeniny kostní kosti a jejím poraněním.

První z nich je modřina, která se na přelomu rychle tvoří. Také mezi příznaky tohoto traumatu je bolest, ostrá a ostrá, často nespadající po velmi dlouhou dobu. Když pohmožděný, jeho intenzita je odstupňovaná, s remisemi na nějakou dobu. Také s prasklinou a zlomeninou je nutkání k defekování rychlé, ale proces je velmi složitý a bolestivý. V každém případě, pro stanovení zlomeniny kostrče, je nutné podstoupit vyšetření.

Klasifikace zranění

Úrazy Coccyxu jsou rozděleny do skupin:

• dislokace;
• subluxace;
• uzavřená zlomenina kostrče;
• otevřená zlomenina;
• trhliny;
• prasknutí synchondrózy nebo oddělení jednoho segmentu od druhého;
• odtržení prvního obratle kostrče bez osifikace;
• zlomenina kostrče s vytěsněním;
• zlomenina bez posunutí;
• zlomeniny - kombinace dvou typů zranění.

Kvůli zlomeninám se dělí na traumatické nebo patologické (například v důsledku nádoru nebo osteoporózy). Podle směru linie poranění se rozlišují příčné a kompresní zlomeniny kostrče.

Podle promlčecí lhůty se vytváří čerstvý nebo dlouhodobý zlom. Druhým případem je škoda trvající déle než měsíc. Pokud obratle ve vhodném čase spolu nevyrostly, poranění se nepovažuje za porostlé. Někdy se v místě poranění vytvoří falešný kloub, obvykle dva až tři měsíce po poranění. Taktika léčby zranění závisí na tom, jak dlouho byla přijata.

Také izolovaná nekomplikovaná a komplikovaná fraktura. Ve druhém případě může být:

• osteomyelitidu;
• poranění vnitřních orgánů;
• krvácení.

Ženy mají poměrně časté poranění kostrče - zlomeniny při porodu. Účinky a symptomy jsou přibližně stejné jako v normálních případech.

Příznaky zlomeniny

Příznaky zlomeniny kostrče jsou podobné praskání, subluxaci a dislokaci. Výjimečně klinický obraz nedává přesnou diagnózu. Hlavním příznakem zlomeniny kostrče po pádu je ostrá, intenzivní bolest v oblasti poškození, zejména v prvních dnech. Oběť často nemůže:

• spát;
• leží na zádech;
• squat;
• posadit se;
• naklonit se;
• vstaňte zsedě.

Bolest se zvyšuje s pohybem střev, což ztěžuje. U dítěte, jako u dospělého, může být následkem zlomeniny kostrčového kloubu otok nebo mírný otok, stejně jako hematom. V případě intraabdominálního poškození je zde také klinika akutního břicha s poraněním akutního střeva - čerstvá krev ve výkalech, časté nutkání defekovat. S otevřenou zlomeninou viditelné fragmenty kostí.

První pomoc při zlomeninách

Máte-li podezření na zlomeninu kostrče, bez ohledu na závažnost, musíte oběť dopravit na pohotovost nebo do nemocnice. Je lepší zavolat sanitku - lékaři poskytnou první pomoc. V extrémních případech můžete osobu doručit sami - ale velmi opatrně.

Mnoho obětí se ptá, zda je možné jít na turnu. Zpočátku je nežádoucí lépe doručit oběť do polohy na břiše, aby nedošlo k jejímu poškození. V extrémních případech - na boku, pod polštář pod polštář. Pokud člověk zlomil kost, můžete mu dát léky proti bolesti, aby se snížil nepohodlí a zabránilo šoku. Ledová nádoba připojená k postižené oblasti usnadní její stav.

Diagnostika

Vzhledem k podobnosti symptomů všech poranění kostrče, aby se objasnila diagnóza, je nutné co nejdříve kontaktovat ortopedického a traumatologa. Všechny nemoci oblasti sakrokokocytů jsou lepší pro zapojení zkušených lékařů. Sbírají historii, vyšetřují pacienta, provádějí rektální vyšetření prsty. Ten ukazuje:

• crepitus;
• patologická pohyblivost;
• bolestivé body;
• svalové napětí.

Vyžaduje se rentgen rentgenu - jinak je vizualizace zlomeniny obtížná. Jsou-li pochybnosti, dělají také magnetickou rezonanci nebo počítačovou tomografii - objasňují vizualizaci. Zvláště relevantní pro chronické zlomeniny. S vytvořeným kalusem je obtížné jinak odlišit patologii od normální varianty. Ultrazvukové vyšetření okolní měkké tkáně pomáhá určit nebo odstranit hematomy a vnitřní léze.

Léčba

V subakutních a akutních stadiích může být léčba zlomeniny kostní kosti léčena konzervativně. V tomto případě je hlavním úkolem odstranění edému a zmírnění bolesti. Zatímco je syndrom vyslovován, je důležité pozorovat odpočinek na lůžku.

Jak správně ležet na přelomu kostrče, řekne lékař. Speciální ortopedické pomůcky pomohou zajistit mír. Pokud je to nutné, masti jsou někdy používány pro lokální anestézii - pokud není narušena integrita kůže.

Použijte a rektální čípky, které zahrnují diclofenac (voltaren). Diskriminační klystýry pomáhají předcházet dislokaci a zácpě. Uložte také speciální pneumatiku: gázový kruh a uvnitř - vlnu. Po týdnu obvykle bolest ustupuje a je již možné růst. V průběhu těhotenství se fraktura kokcyxu léčí zvláště jemně a pečlivě.

Klinický obraz

První složkou klinického obrazu je akutní bolest v poškozené oblasti. Je intenzivní a trvá dlouho po zranění. Povaha bolesti, jakož i další složky obrazu závisí na typu zlomeniny. V případě poškození kompresí se kosti vstřikují do sebe. Při poranění otevřených krytů kůže. Pokud je poranění kompenzováno, je narušena fyziologická poloha obratlů. Posledně uvedené dva typy jsou považovány za zvláště závažné a vyžadují chirurgický zákrok.

Chirurgický zákrok

Chcete-li se uchýlit k zásahu, pokud se fragment značně posunul, nebo je třeba opravit deformaci. Přiřazení v případě komprese a dysfunkce pánevních orgánů, stejně jako v případě nesprávného narůstání fragmentů kokccygů. Operace je obtížná, je důležité nepoškodit konečník. Po jejím jmenovaném lůžku a přísné dietě.

Pokud se bolest nezastaví příliš dlouho, je kostra zcela odstraněna. Z možných komplikací této operace jsou hematomy, fistuly, hnisání.

Lidová medicína

Lidové léky pomáhají základní terapii. Například, můžete si masti tím, že míchá půl gramu mumie s růžovým olejem. Také pomáhá kaši z jemně nastrouhaných syrových brambor. Použije se jednoduše. Užitečné a masti z drcených listů kostivalu, smíchané s rostlinným olejem. Po varu směsi nad nízkým teplem se směs přefiltruje a smísí s včelím voskem. Ochlazený nástroj se aplikuje dvakrát denně po dobu asi jedné hodiny. Více informací o léčbě kostrče doma.

Důsledky a možné komplikace

Zpoždění při hledání lékařského poradenství a nedodržení jejich doporučení způsobuje vážné následky a komplikace zlomeniny kostrče u žen i mužů. Velké hematomy vedou k hnisání a abscesům. Nesprávnost a porušení podmínek adheze fraktury kokccyxů vede k růstu kukuřice, vzhledu píštělí, cyst, chronické zácpě. Existují takové důsledky zlomeniny kostrče:

• migrénu;
• zánět nervového plexu;
• obtíže při narození;
• poškození mozku s neurologickými následky.

Z tance a jiné fyzické námahy v té době bude muset vzdát.

Rehabilitace

Těžký trénink se zlomenou kostrou je zakázán, ale možný:

Kromě šetrných gymnastických cvičení po zlomeniny kostní kosti je předepsána speciální dieta.

Ortopedický polštář

Ortopedický polštář pomůže zmírnit tlak z kostrče a napětí z okolních svalů. Existují 2 typy výrobků. Ve tvaru prstence nebo ve tvaru obdélníku s otvorem uprostřed se uvolní zátěž z poraněné oblasti. Vyrobeno z pryže a polyuretanové pěny. Druhá možnost je pohodlnější a odolnější. Můžete dát na tvrdý povrch.

Správná výživa

Správná dieta během zotavení zahrnuje:

Pro lepší absorpci vápníku je křemík přítomen v:

Cvičení cvičení

Na přelomu kostrče, od druhého dne, je pacientům předepsán komplex cvičení. Intenzita zátěže, skutečné cvičení a doba jejich provedení je volena lékařem. Pro zlepšení celkového tónu a normalizaci práce střev jsou cvičení:

• respirační;
• izometrický pro pánev;
• pro krk a horní končetiny.

Tam jsou také speciální cvičení určená k posílení dolních končetin. Obnovit normální procházku:

• kopněte si nohy na stranu;
• chůze na podpatcích a ponožkách;
• kruhové pohyby oblasti kyčle;
• dřepy;
• svahy;
• push up.

Fraktura Coccyxu - symptomy a první pomoc, diagnostika, terapie a možné následky

Neúspěšný pád na hýždě, zejména v zimě, se silným ledem, pro většinu lidí je známá situace. Zranění je často myšlenka jako jednoduchá modřina, která se bude léčit několik dní a přestane, ale pokud se stav nezlepší s časem, poškození kostry by mělo být předpokládáno - jeho zlomenina. Jaké je nebezpečí takového zranění, jak ho rozpoznat a léčit?

Co je to zlomenina kostrče?

Malá kost z 3-5 obratlů, spojená dohromady, konečná posvátná kost a celá páteř je kostra, která je v oficiální medicíně rozpoznána jako vestigiální orgán: ztratila svou funkci v evoluci. U žen je kostra mobilnější, když ustupuje během porodu, aby vynechala dítě. Z vnějšího vlivu je tato oblast chráněna měkkými tkáněmi, ale za určitých podmínek může být zraněna, a pokud je narušena integrita segmentu kosti, lékaři hovoří o zlomenině.

Důvody

Uzavřená fraktura kostrče se často vyskytuje při pádu na hýždě ze střední nebo vysoké nadmořské výšky, zejména v zimě, s úderem na led. Horní část zde trpí, poškození není těžké. Tuto situaci mohou vyvolat také:

• Silná rána do kostrče, vzhledem k níž je narušena vnější struktura obratlů.
• Porod - pokud je plod velký a velikost pánevního vývodu je malá (od spodního okraje ochlupení stydké kosti nebo symfýzy stydké kosti ke špičce kostrče), vznikají slzy a posunutí kloubu v důsledku nadměrného prodloužení.
• Dopravní nehody, často způsobující mnoho zlomenin pánevní kosti.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat predisponujícím faktorům, které situaci zhoršují. Starší lidé jsou náchylnější k vážným zraněním během pádů a hrboly, protože mají zvýšenou křehkost kostí v důsledku degenerativních dystrofických změn souvisejících s věkem. Rizikem jsou také lidé s nedostatkem vápníku, vrozenými onemocněními kostí. Kromě predispozičních faktorů patří dlouhodobá síla na oblast kostrče (sériová, monotónní):

• řízení nebo práce s neustálým třepáním, které vyvolává trhliny ve spojích;
• sportovní aktivity (krasobruslení, tanec, gymnastika).

Klasifikace

Většina chirurgů má tendenci věřit, že skutečná zlomenina ve svém klasickém smyslu mezi všemi zraněními kostrče není nejběžnější situací. Převážnou část případů tvoří škody na vazech kloubu, které udržují kostru a kostru v blízkosti, nebo posunutí obratlů v dolní části, praskliny kloubů. Z tohoto důvodu je klasifikace zranění následující:

• Coccyxová trhlina (neúplná zlomenina kosti).
• Uzavřená zlomenina bez posunu - klasická situace, zřídka způsobuje komplikace.
• Uzavřená zlomenina s vytěsněním - kosti procesů jsou odlomeny, mohou poškodit míchu.
• Frakturní zlomenina - kombinuje intraartikulární zlomeninu a dislokaci v kloubu sakrokokucytu, ve kterém je porušena kongruence (vzájemná korespondence kloubních povrchů). Tato situace je často diagnostikována u starších a mladých žen.
• Otevřená fraktura - vyskytuje se především v důsledku těžkých havárií, kromě kostrče jsou poškozené pánevní kosti, jsou postiženy vnitřní orgány a kůže. Diagnóza je vzácná.

Příznaky

Při poranění je důležité odlišit kontúzi od fraktury, protože ta, pokud je neúplná (prasklina) nebo uzavřena bez vytěsnění, může být charakterizována ne příliš živým klinickým obrazem. Z tohoto důvodu se oběť poradí s lékařem, jakmile se objeví komplikace. Charakteristické znaky zlomeného kostrče:

• Omezené modřiny (hematom) jsou neobvyklé pro modřiny.
• Akutní a ostrá bolest, která časem neodezní, je hlavním symptomem. Pokud je zranění modřina, střídá se období exacerbace a útlumu, intenzita syndromu bolesti se postupně zvyšuje.
• Časté nutkání k defekování, ale proces je bolestivý a obtížný (v případě modřin se tato situace nevyskytuje).
• Obtížný pohyb v kombinaci s neschopností sedět na hýždě a zvýšenou bolestí v době vstávání na nohy.
• Otok, otok, hyperémie (zarudnutí kůže) v oblasti poranění.
• Bolest při zachování vertikální polohy při pohlavním styku.
• Krev ve výkalech je příznakem poškození konečníku.

Důsledky

Pokud je zlomenina páteře plná zdravotního postižení, pak s kostmi je situace o něco jednodušší, ale existuje mnoho vážných a nebezpečných následků, mezi něž patří nejen hematomy. Taková trauma je děsivá v důsledku náhlého výskytu komplikací, protože člověk zpočátku může ztratit ze zřetele příznaky a pak získat kritický stav. Nejčastějšími účinky zlomeniny kostrče jsou:

• Chronické migrény (bolesti hlavy) způsobené vytěsněním kostní tkáně a tlakem na membránu míchy, napětím terminální nitě (tenký konec míchy, která dosahuje druhého kostrče).
• Zhoršení vnitřních orgánů - v důsledku stlačení nervů. Z nejsložitějších problémů tohoto typu: mužská impotence, ženská frigidita (sexuální chlad, snížená vzrušivost), protože kostrč je umístěna vedle pánevních orgánů.
• Kalus nebo ložiska soli, která je doprovázena silným syndromem bolesti s nákladem na kost, nepohodlí při pohybu.
• Vláknitý hematom - modřina je uzavřena v kapsli a tvoří velký "hrbol", který, když se dotkne, dává bolest.
• Fistuly (hnisání), obzvláště často se vyskytující s traumatem rekta, kde se vyvíjí zánětlivý proces.
• Poranění míchy, otřes mozku, vytěsnění (tlak horního krčního obratle na týlní oblasti je možný), ruptury.
• Coccygodynie (anopické bolesti) je způsobena zmáčknutím nervových vláken, která jsou umístěna v blízkosti kostrče, léze periosteu. Může být doprovázena dalšími neuralgickými poruchami. To je vyjádřeno silným syndromem bolesti během defecation, chůze. Příčinou coccygodynie je často nesprávná fúze segmentu.

Zlomenina Coccyxu s ofsetem

Tato situace je považována za nebezpečnou v důsledku rizika poranění míchy nebo páteřního kanálu, pokud se vyskytnou fragmenty nebo ostré hrany místa, kde došlo k lomu. Nevšimnout si tohoto zranění je obtížné, protože jeho stupeň bolesti je vyšší než u zlomeniny. Člověk se potýká s obtížemi v pohybu: fragmenty kostí se neustále dotýkají neurovaskulárního svazku a měkkých tkání. Hlavní důsledky zlomeniny s vytěsněním, kromě poškození míchy, jsou:

• Těžká adheze vytěsněných kostí, což vede k potřebě chirurgického zákroku. Na tomto pozadí se může vyvinout absces (hnisavý zánět tkání s táním a tvorbou dutin) kostrče, způsobující tvorbu píštělí, problémy s defekací.
• Odchylka kostrče hluboko do pánve (nastavení pravoúhlého úhlu není vyloučeno), v důsledku čehož je snížena přímá velikost pánevního vývodu.

Nejtěžší věc je dostat zlomeninu těhotnou ženou v posledním trimestru. Když rehabilitace není dokončena včas (nebo léčebné poruchy), dochází ke komplikované práci, protože přirozená flexibilita kostrče je narušena, výstup z dělohy nemůže expandovat a je těžké pro dítě projít porodním kanálem. To platí zejména u velkých dětí u žen s úzkou pánev. Aby se předešlo nebezpečným následkům pro zdraví matky a dítěte, může lékař před porodem předepsat odstranění poškozené oblasti nebo celého kostrče.

Diagnostika

Dokonce i úplná shoda výše popsaných symptomů se situací, ve které se pacient ocitne, neumožňuje vyvodit jednoznačný závěr, proto by měl být lékař viděn, aby učinil diagnózu. Provádí primární vyšetření k identifikaci hematomů, otoku a pomocí palpace vyhodnotí pohyblivost kostí. Když je tlak aplikován na horní část kostry, v případě zlomeniny se u pacienta objeví silná bolest. Po lékařské prohlídce jsou jmenováni:

• Radiografie - provádí se ve 2 projekcích: rovně, když pacient leží na zádech, natahuje nohy a postranně, když se nachází na boku a ohýbá kolena k sobě. Informační obsah obrazu není absolutní, protože malé kosti jsou skryty za měkkými tkáněmi, nikoli průsvitnými paprsky. Pomocí rentgenového záření určí lékař typ a umístění zlomeniny.
• Výpočetní tomografie (CT) - pokud je možné ji provádět, rentgenové záření nemusí být předepsáno, protože všechny husté struktury lze vidět na CT.
• Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) - pomáhá vidět účinky zlomeniny: zda jsou ovlivněna svalová nebo nervová vlákna, krevní cévy. Indikace pro MRI může být podezření na poškození obratlů, míchy.
• Rektální a vaginální vyšetření - informační obsah techniky je nízký, je zde bolest. Během ní můžete posoudit pohyblivost kostrče, cítit crepitus (křupání z tření fragmentů kostí).

První pomoc

Pokud je závažnost zranění nízká, může se osoba obrátit na pohotovost. V jiných situacích, než dorazí ambulance a oběť je převezena do nemocnice, by mu měla být poskytnuta pomoc, která začíná tím, že osoba je umístěna na horizontální pozici na své straně - tímto způsobem se nebude dusit zvracení, pokud dojde k reflexnímu útoku. Letadlo potřebuje pevné, ploché. Následující akce:

• Chcete-li upevnit polohu těla oběti ze stran, umístěte zvlněné válce (ručníky) pod ohyby tak, aby kostra nebyla zatížena.
• Do zóny zlomeniny (pokud je uzavřena) aplikujte láhve studené vody nebo suchý led po dobu jedné hodiny, aby se snížila závažnost edému.
• Pokud je oběť při vědomí a má normální polykatelný reflex, dejte mu lék proti bolesti.
• Pokud člověk ztratil vědomí, ujistěte se, že jeho jazyk nespadá - to blokuje dýchací cesty.
• Pokud dýchání zmizí, nebo dojde k oslabení pulsu, proveďte nepřímou masáž srdce, proveďte umělé dýchání. Tyto akce se pravidelně opakují, dokud nepřijde sanitka.
• K přepravě oběti na nosítkách je položeno břicho. Poškozené oblasti páteře by měly být upevněny speciálními "pneumatikami" z kruhového pletiva s bavlnou.

Léčba zlomenin Coccyxu

Volba terapeutického režimu by měla být svěřena lékaři, který bude zkoumat výsledky instrumentálních vyšetření a posoudit závažnost stavu pacienta. Když jsou kosti přemístěny, je zobrazen pobyt v nemocnici (asi 3 týdny) a v případě mírného / mírného poranění můžete podstoupit ambulantní léčbu (doma). Několik obecných doporučení:

• V akutním období (bolestivý syndrom je vyslovován), oběť je ukázána postel odpočinek na pevném gauči, zatímco leží na břiše. Několikrát denně se otočí na zádech, aby se zabránilo tvorbě proleženin, a ortopedický polštář ve formě gumového kruhu je vždy umístěn pod kostrčími kostmi. Dormance v těžkých případech trvá až 4 týdny.
• Vyprázdnění střeva v prvním týdnu může být provedeno pouze s klystýrem. Jsou povoleny mírné projímadla.
• Nenavštěvujte lázně a sauny, neberte si horký koupel v prvním týdnu.
• Ve stravě vstupovat do zdrojů vápníku: mléko, tvaroh, tomel nebo vitamín-minerální komplexy. Navíc potřebujete křemík, který je přítomen v květáku, olivách.
• Aby se odstranil syndrom bolesti, injekce anestetik jsou povolena první 1-2 dny.

V rehabilitačním období (po odstranění ostrých bolestí), při sezení, musíte také použít ortopedický polštář a zátěž se neustále posouvá na levé a pravé hýždě. Pravidelně se nakloňte dopředu. Navíc v této době předepsaná masáž, fyzioterapie, gymnastika, hirudoterapie. Kompletní hojení kostrče trvá 1-3 měsíce, ale těžká fyzická aktivita po zlomenině je po rok zakázána.

Fraktura Coccyxu: symptomy, léčba a prevence

Problémy spojené s kostrčí se nacházejí u lidí zcela jiného věku. Může to být modřiny nebo (což je mnohem nepříjemnější) - zlomeniny. V závislosti na tom, jak byla kostrč poškozena, je určen typ, místo lomu a další akce související s jeho obnovou. Například, jestliže tam byl pád na hýždě, pak špička kostrče obvykle trpí. Děti mají často dislokaci kostní kosti.

Co je to kostra a potřebujeme ji?

Páteř je dolní část lidské páteře, skládající se z 3 - 5 vnitřních obratlů. Jeho řecké jméno je „kukačka“. Obě slova jsou spojena s kokosovou kostí. Základna kostry je otočena nahoru a hrot dopředu a dolů. Na každé straně má první (největší) kostrčový obratle příčné procesy a nahoře se rozšiřují rohy kostrče, které spolu se sakrum hrají roli při tvorbě sakrokoccygálního spojení. Mobilita v něm je výraznější ve slabší polovině lidstva. Mimochodem, během porodu se může coccygeal část odchýlit dozadu, což zvyšuje velikost porodního kanálu.

Předpokládá se, že kostra je rudimentární, tj. tělo, které ztratilo svůj primární význam v procesu evoluce. Z tohoto důvodu se také nazývá rudimentární ocas. Nicméně, coccygeal část má poněkud důležitý funkční význam. Nejprve je třeba připojit svaly a vazy, které se podílejí na práci močových orgánů a distálních (nejvzdálenějších) úsecích tlustého střeva. Za druhé, svalové svazky svalu gluteus maximus jsou připojeny k kostře, která slouží jako nejsilnější extenzor stehna. No a za třetí, podílí se na rozložení fyzické zátěže na anatomických strukturách pánve a je důležitým bodem podpory, když je nakloněna dozadu, část zátěže je přenesena na kost.

Kost je velmi náchylná k traumatizaci, zejména v zimním období. Nejčastěji, po pádu, jsou modřiny kostrče, nebo uzavřené (méně často otevřené) zlomeniny s nebo bez vytěsnění. Také často neúplné zlomeniny - zlomeniny nebo praskliny. Často dochází k dislokacím a zlomeninám kostrče a první u dětí.

Jaký je rozdíl mezi kostrčí a modřinami?

• Když se v místě poranění pohmoždí, zpravidla nedochází k podlitinám a při zlomeninách je to první znamení.
• Když syndrom pohmožděné bolesti může mít různou intenzitu a někdy dokonce na chvíli zmizí a během zlomeniny je bolest ostrá.
• Když jsou pohmožděné, nedochází k bolesti při kašlání, kýchání, a co je nejdůležitější, při činu defekace a při otočení - naopak.

Co způsobuje zlomeniny kostní kosti?

• Pád na hýždě, zejména z výšky (bruslení).
• Přímý odraz do oblasti kostry při nehodě.
• Průchod velkého plodu porodním kanálem během porodu.
• Predispoziční faktory
  • Časté třepání v dopravě nebo na jakýchkoliv pevných sedadlech (jízdních kolách).
  • Nedostatek vápníku a křehkost kostí.
  • Insolventní svalový systém.
  • Sportovní aktivity.

Pozor! Buďte opatrní při používání různých ledových kry, "cheesecakes" atd. V žádném případě nepoužívejte plastovou lednici, která má hladký povrch, pro lyžování z ledové hory. Pokud jde o tvarohové koláče, je již dlouho známo, že jsou také velmi traumatické, a zejména s nimi je spojeno mnoho případů kontaktování zdravotnických zařízení.

Jaká je prevence zlomeniny kostrče?

• Pravidelná tělesná výchova (alespoň jednoduché cvičení).
• Jíst potraviny s vysokým obsahem vápníku a vitamínu D.
• Studium techniky správného pádu.

Příznaky zlomeniny kostrče

První jasné známky zlomeniny kostní kosti jsou:

• ostrá bolest v kostrčí části,
• hyperémie (zarudnutí) a otoky kostrče,
• citlivost v cykcygální části,
• obtížný pohyb
• zvýšená bolest v kostrči při sezení a stoupání.

V přítomnosti těchto příznaků je oběti poskytnuta první pomoc. K tomu je nutné poskytnout mu odpočinek, který pomůže vyhnout se zbytečným pohybům, což může vést ke zvýšenému syndromu bolesti. Je nutné položit oběť na bok nebo břicho (hřbet by neměl přijít do styku s žádným povrchem). Na postiženou oblast by pak měla být aplikována zima. Můžete dát lék proti bolesti na snížení bolesti. Dále, v závislosti na závažnosti symptomů, by se oběť měla obrátit na okresní kliniku (jmenovitě na pohotovost) nebo přijmout opatření umožňující hospitalizaci.

Jaká je léčba zlomeniny kostrče?

Aby bylo možné stanovit spolehlivou diagnózu, traumatolog bude palpatoricky sondovat oblast coccyx, může být provedeno rektální nebo vaginální vyšetření (to se provádí, aby se zjistilo, zda jsou v této oblasti fragmenty kostí) a je napsán směr pro rentgen. Na základě těchto údajů odborník vydá vhodná doporučení pro další opatření.

Pokud jde o léčbu v nemocnici, s otevřenou zlomeninou koccygální části, lékaři nejprve zastaví krev, ošetří ránu a přijmou opatření k prevenci traumatického šoku. V případě uzavřené zlomeniny je léčba primárně zaměřena na odstranění edému a bolesti. Vyšetření také nutně zahrnuje rentgen. Během prvních několika dnů může lékař předepsat čistící klystýr, aby se zabránilo dislokaci během pohybů střev. K odstranění syndromu bolesti jsou předepsána lokální anestetika na první 2 dny a po týdnu obvykle bolest vymizí a potřeba tohoto typu lékové terapie zmizí sama o sobě. Chirurgický zákrok se provádí pouze v případě nesprávného sestřihu složek kostní kosti - segmentů, které vytvářejí chronickou bolest a ztěžují pohyb střeva. V tomto scénáři jsou odstraněny segmenty, které způsobují takové potíže.

Pobyt v nemocnici může být omezen na 3 týdny nebo může trvat několik měsíců. Za účelem urychlení uzdravení může lékař předepsat léky na bázi vápníku a navštívit fyzioterapeutickou místnost. Cílem léčby je především snížení bolesti při hojení kostí, protože návrat kostrče její původní vzhled je téměř nemožné. Faktem je, že svaly v oblasti kostrče jsou poměrně silné a mohou opět vyvolat posun v segmentech.

Bolest v oblasti zlomeniny může přetrvávat po dlouhou dobu i po obnovení kostrče.

S cílem zmírnit bolest při sezení:

• sedět na malém polštáři nebo speciální podložce,
• při sezení střídavě přemísťujte tělesnou hmotnost na jedno hýždě, pak na druhé,
• nesedí na povrchu příliš měkké, protože zvyšuje tlak na páteř,
• když sedíte, nakloňte se dopředu, abyste sebrali náklad z kostry.

Snížení nepohodlí při pohybu střev:

• pít dostatek tekutin a dobře se najíst (věnovat zvláštní pozornost potravinám obsahujícím vápník, křemík, vitamín D),
• Vezměte si sedavou koupel, abyste zmírnili svalové křeče.
• konzultovat pomoc mírných projímadel.

Bez ohledu na to, zda jste léčeni ambulantně nebo v ústavní péči, pokud je to možné, pozorujte odpočinek na lůžku, provádějte fyzioterapii, jděte na fyzioterapii a masáže, a pokud je to nutné, použijte léky proti bolesti. Lékaři také někdy doporučují spát na tvrdém povrchu v jakékoliv poloze, která vám vyhovuje. Mimochodem, v případě zlomeniny kostrče je indikována hirudoterapie. Nezapomeňte, že správná komplexní a včasná léčba vám umožní rychle a bez následků plně obnovit coccygeal.

Účinky zlomeniny kostrče:

• závažný hematom, hnisání v oblasti zranění způsobeného zánětem,
• nesprávné sestřih segmentů kostrče v nepřítomnosti operace (může vést k zácpě, stejně jako tvorbě cyst, růstů, kuřích, píštělí) a vývoji dny,
• zánět nervového plexu kostrče (v případě chronické fraktury bez léčby),
• chronická bolest hlavy (v důsledku vytěsnění kostní dřeně dochází k napětí jejích membrán, což vyvolává stlačení mozkové tkáně a mozkových cév).

Bylo to jen 26. února 2016, kdy se zlomila ocasní kost, lékař řekl, že zlomenina s vysunutím byla velmi nemocná, ale byla zarostlá, ale bylo to jen trochu křivé. Nespadl jsem na bok, nebylo to špatné, ale kostra byla velmi nemocná, šli jsme do nemocnice, udělali EMRT, byla to ostrá modřina, v poslední době jsem prudce skočil a kostrčák začal bolet. Teď už nevím, co mám dělat, Emrt se nedá dělat často, h Co dělat?

Byla to stejná věc, tolik trpěla více než rok, jen stála v autobuse. Já sám jsem prošel, teď, i když nic neublíží.

Můžete jít na osteopata. Nemám zlomeninu, ale při dopadu se posouvá. Osteopat pomáhá

DD Jako dítě jsem padl a vzpomínám si, že jsem nemohl chodit 3-4 dny. Pak na to zapomněli a nedívali se na doktora. Postupem času však začal onemocnět jen zřídka a rok 2010 si pořídil rentgen, řekl ohyb kostry a nic strašného, ​​dokonce ani obraz nemohl být vidět, že kostra byla trochu zakřivená. Naposledy to začalo velmi bolet, včera si pořídili rentgen a řekli zlomeninu. to je možné, určitě ještě jednou nevím, že jsem nespadl, pokud se ukáže, že jsem celou dobu šel se zlomenou kostrčí? Řekněte opravdu zlomeninu, co bude léčba obecně léčitelná? Chtěl bych se podívat na chirurga ještě před dvěma dny, abych se o tom trochu dozvěděl

Dobrý den! Můj zadek hodně bolí.. Nemohu vysvětlit symptomy, kde to bolí taky, nemůžu říct, protože to bolí všude... může to být kvůli rozkroku kostry?

Mám zlomeninu ocasní kosti s vysídlením a dislokací, mohu být stejně aktivní, jako jsem se po debridementu zabýval smíšenými bojovými uměními?

Dnes jsem neúspěšně padl, když jsem udělal cvičení „Most.“ Těžká bolest v kostře začala, zmizely v pohotovosti, zdálo se, že je to lepší, pak poslali obrázek, po obrázku, který se objevil doktorovi s rentgenovým zářením.

Je to v pořádku, registrovali speciální polštář pro kostru na 1 měsíc, nyní všude jen s ním)

Malika propadla 2013. kostra nebyla zvlášť nemocná zlomeninovým obrazem a on rostl spolu. Kvůli tomu říkali, že šlo o proces koxartrózy. Levý kyčelní kloub ztrácí váhu, svaly jsou ochablé a bolesti sakrální oblasti, co mám dělat?

Dobrý den Před více než 1,5 rokem byl zraněn. Vypadl z výšky větší než 2 metry. Lékaři diagnostikovali uzavřenou zlomeninu 5 segmentu kostrče s úhlovým posunem. V poslední době bolí nohy, zejména levá noha. Je silně odvezen, nemohu ho ani ohnout. Za měsíc 2-3 krát dochází k útokům. Prosím, řekněte mi, co to je? Je to v budoucnu nebezpečné?

Myslím, že potřebujete dobrého osteopata vertebrologist. Drahé, ale alespoň budete na nohou. Možná to není jen kostra.

Ahoj, pomoz mi, padl jsem a zlomil jsem kostrče teď nemůžu ublížit, nemůžu sedět tam je mnoho, jdi na dlouhou dobu, rad mi prosím, pomoz mi.

Největší lékařský portál věnovaný poškození lidského těla

Pohmožděný, vymknutý, prasklý nebo zlomený ocas - zranění, která mohou být přijata v každém věku. Otevřené zlomeniny, způsobené přímým dopadem při nehodě, a dlouhodobé (akutní) zlomeniny s vytěsněním, které jsou doprovázeny chronickou bolestí a obtížemi s defekací, vyžadují hospitalizaci a operaci.

Nicméně, ve většině případů, se zavřeným poraněním kostrče, léčba se provádí doma, takže otázka - Jak léčit zlomeniny kostrče - se vyskytuje v mnoha, kteří padají na hýždě.

Uzavřené zlomeniny zlomeniny, s posunem nebo bez posunu, jsou výsledkem pádu na hýždě. U malých dětí se může vyskytnout v důsledku neúspěšného sestupu z kovových skluzavek, pádu z houpačky nebo jízdy na jiném typu saní z kopce s kopcovitým sněhem.

Proč potřebujete kostru

Navzdory skutečnosti, že kost je považována za záminku - zaostalý ocas, stále plní důležité funkce v lidském těle:

• svalové svazky jsou k němu připojeny, které se podílejí na práci močových orgánů a dolní části tlustého střeva - sigmoidu a konečníku;
• Připevněny k ní jsou některé oblasti gluteus maximus svalů zodpovědných za prodloužení femurních kostí;
• umožňuje udržet rovnováhu při naklonění trupu zpět;
• bere hlavní zátěž při sezení.

Pro informaci. Bezprostředně před porodem se ocasní kost ženy při porodu mírně odchyluje dozadu, čímž se zvětšuje velikost porodního kanálu, ale velké ovoce během porodu může zlomit mateřskou kost.

Příznaky

Symptomatický obraz zlomeniny kostrče závisí na místě, přítomnosti a množství vytěsnění, jakož i na individuálních vlastnostech těla, které vnímají bolest.

Projevy zlomenin kostrče mohou být v různých kombinacích následujících možných příznaků:

• non-blednoucí, přetrvávající bolesti různé intenzity a přírody v perineální oblasti, které se mohou rozšířit do hýždí a zvýšit s palpací dolní části kříže, kýcháním nebo kašlem;
• obtíže s ohýbáním, prodloužením hřbetu, bolestí a hypertonicitou v dolní části zad, střelba podél dolní části páteře;
• někdy je bolest tak akutní, že způsobuje šok;
• bolest při traumatickém vychýlení obratle vpřed způsobuje potíže s vyprazdňováním střeva nebo močového měchýře, nemožností pohlavního styku;
• porušení citlivosti hýžďových svalů;
• zarudnutí a hematom v oblasti poranění;
• obtíže při pohybu, ale zejména při vstávání, sezení a sezení.

Pokud jsou příznaky tak zjevné, pak odkud pocházejí chronické zlomeniny kostní kosti s předním vytažením, které vyžadují chirurgickou léčbu?

Samozřejmě, když je bolest šokující, není kam jít, oběť volá sanitku. Pokud je však bolest silná, ale můžete ji snášet nějakým způsobem, analgetika samovolně zabíjející, většina obětí raději přemýšlí o tom nejlepším - došlo k banálnímu zranění a všechny „potíže“ brzy projdou. Ano, zlomenina během této doby roste spolu, ale důsledky neošetřování zůstávají.

Je to důležité! Fraktura kostrče nesmí způsobit významnou bolest nebo jiné projevy. Docela často, dokonce i takový jistý znak zlomeniny jako hematom se vyskytuje pouze 7-12 dnů po poranění. Proto je důležité nezapojit se do autodiagnostiky. To musí provést lékař.

Diagnostika

Diagnóza - Zlomenina kostrče, primárně založená na průzkumu, palpace sakrum venku a palpace kostrčových obratlů přes konečník nebo vagina.

Komplex těchto událostí je někdy:

• dostatečné pro diagnózu, protože rentgen, dokonce ani ve 3 projekcích a po mikroklysterech, nedává jasný obraz;
• umožňuje zabránit zbytečné expozici pánevních orgánů;
• šetří finanční prostředky pacienta.

Na poznámku. Nicméně, to může být přiřazeno nejen x-paprsky, ale CT nebo MRI, které pomohou přesně určit příčinu příznaků, a později, v případě potřeby, stát se "průvodce" pro úspěšnou operaci. Kromě dislokace nebo zlomeniny může jít o onemocnění pánevních orgánů, osteochondrózu, osteomyelitidu nebo neoplastické léze.

Léčba

Pokud oběť podala žádost do 24 hodin po poranění - bez prodlení, pak se léčba zlomeniny kostrče doma objeví podle následujícího algoritmu:

1. Dodržování lůžkového klidu v poloze "žába", individuálně po dobu 2-4 dnů. Pacient by měl ležet na zádech na speciálním protiskluzovém gumovém kolečku (viz foto nahoře) umístěném pod hýždě. Pod malým rozšířeným kolenem položili velký váleček, takže kolena jsou ohnuta téměř do pravého úhlu a pod nohama položili polštář stejným způsobem, aby se i oni ohnuli pod úhlem 90 stupňů.
2. V prvních 48 hodinách po poranění je znázorněna aplikace suchého chladu. Bolestivé místo může být dále mazáno gelem Fastum nebo masti na bázi diklofenaku nebo ibuprofenu.
3. Pro úlevu od bolesti, 5-7 dnů po poranění, můžete pít tabletované ketany nebo jiná analgetika, a pokud nepomohou, pak předepsat ibuprofen, diklofenak nebo čípky na nich založené.
4. Přísné dodržování polohy "žáby" není nutné. Volitelně můžete ležet na boku, držet polštář mezi koleny, nebo na břiše. Je nutné najít situaci, kdy se syndrom bolesti stává slabší bez použití léků proti bolesti.
5. Po dobu 1-1,5 měsíce jsou zobrazeny masáže a cvičení, které sedí na speciálním ortopedickém kruhu (viz foto níže), vykládání cvičení každé 2 hodiny během dne.

Podívejte se na krátké video v tomto článku - je to dobrý návod pro příbuzného pacienta, který zlomil kost.

Pro informaci. Fyzioterapie se nevztahuje na manipulace s prokázaným terapeutickým účinkem, ale nebudou zbytečné, o to škodlivější. Léčba zlomeniny kostrče pomocí vosku nebo parafínového vosku, elektroforézy nebo akupunkturních sezení nemá žádné kontraindikace z důvodů věku nebo zdraví.

Fyzikální terapie zlomenin kostrče

V mnoha zdravotnických zařízeních, a bohužel, neexistují pracovníci na plný úvazek fyzioterapie a pacienti s frakturami kostrčových kostí, kteří je léčí doma, zůstávají sami s otázkami o tom, jak za pomoci fyzických cvičení léčit zlomeniny kostrče doma. Vyplňte tuto mezeru.

Pro léčbu a rehabilitaci zlomenin kostrče zahrnují následující formy terapie:

• dechová cvičení;
• komplexy gymnastických cvičení - ranní cvičení, zácvik, komplexy lékařských cvičení;
• zahřívání 3 minuty;
• dávkování plavání.

Pozor! Během rehabilitačního období je zakázáno jezdit na veřejných nebo soukromých vozidlech v sedě (můžete stát nebo napůl ležet na boku), jezdit na kole nebo cvičit na stacionárním kole, sedět na dlouhou dobu, provádět skoky, skoky, skoky, jogy, skoky do bazénu z věže nebo noční stolky, zejména "bomba" nebo "voják". Vyhněte se návštěvě lázně nebo sauny.

Respirační cvičení a cvičení v době odpočinku

Při dodržování lůžkového klidu bude dýchací gymnastický komplex bránit rozvoji stagnujících procesů v plicích a v gastrointestinálním traktu.

Aby se předešlo takovým negativním procesům, aby se usnadnilo a urychlilo štěpení zlomenin v zóně coccygeal, doporučuje se každé 2 hodiny provádět tento jednoduchý komplex:

1. Ležící na zádech, dělat 3-5 dýchání membránové cykly - při vdechování, "nafouknout břicho, a jak budete vydechovat, nakreslete ji co nejvíce do sebe.
2. Leží na zádech a rukou si k sobě přitáhněte koleno. V této poloze pohybujte prsty na ohnuté noze a proveďte několik kruhových pohybů v kotníku v jednom a druhém směru. Opakujte to is druhou nohou.
3. Zapněte levou stranu, ohněte kolena na 45 stupňů. Mírně zvedněte pravou nohu, pak ji vraťte do původní polohy, posuňte ji dopředu a pak zpět. Pokud pohyby nezvyšují bolest, opakujte cyklus 2-3 krát.
4. Lehněte si na žaludek. Ohněte si kolena. Bez pohybu dolních končetin, pohyb v kotníku klouby, střídavě maximální natahování ponožky od sebe a směrem k sobě. Pak udělejte několik kolmých prodloužení flexe v kolenních kloubech (na obrázku výše).
5. Otočte pravou stranou a pohybujte levou nohou (viz oddíl 3).
6. Lehněte si na záda. Při vdechování rozpřáhněte ruce na stranu, a jak budete vydechovat, obejměte hrudník a držte bradu o hrudní kosti. Opakujte 3 krát, pak znovu dýchejte 3-5krát „žaludkem“ (viz bod 1).

Ranní cvičení

Jak syndrom bolesti začíná mizet, to se stane někde od 4. dne, pacient je převeden do režimu polopenze. Musíte se naučit, jak vstávat a sedět v posteli. To by mělo být provedeno přes jedno hýždě, které vám pomůže zaměřit se na přátelskou ruku.

Výše uvedený komplex komplikuje (o tom níže) a v léčebném plánu zahrnují jednoduchá ranní cvičení, která se skládají ze dvou částí:

• Cvičení prováděná bezprostředně po probuzení, aniž by se vynořila z postele - to je opakování komplexu, který je popsán výše.
• Výběr stálých cvičení, která se provádějí po návštěvě toalety, 5-7 minut po vstávání:
  1. nohy v šířce ramen, ruce na bocích - kroutící se s pánví: dopředu a dozadu, ze strany na stranu, kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček a proti němu;
  2. stojící poblíž podpěry (stěna, stůl, židle) - hladký (!), střídavě ohýbat nohy na kolenou, snaží se podpatky zadku;
  3. stojící v blízkosti podpěry - pomalá as malou amplitudou, únos nohou, mírně ohnutý v koleni, dopředu, dozadu, na stranu a před vámi zkřížený.
  4. stojící v blízkosti podpěry - dřepy s rovným hřbetem, bez zvedání paty z podlahy (start z několika časů).

Sada cvičení pro polopenzi

V tomto motorovém režimu se komplex stává složitějším, provádí se jednou za tři hodiny. Je lepší, když nebudete hrát v posteli.

Zahrnuje následující cvičení, která jsou prováděna s koordinací dýchání (rytmické inhalace a exhalace jsou prováděny včas s pohyby):

• Cvičení na zádech:

1. pohyby v kotníku a phalangálních kloubech;
2. alternativní výtahy rovných a ohnutých nohou;
3. slabá ředění ohnutých kolen po stranách (chodidla spočívají na podlaze);
4. zvedání pánve nahoru, paty proti podlaze, zvednuté ponožky (viz foto nahoře).

• Cvičení leží na břiše, stojí na všech čtyřech a leží na boku. Pro větší pohodlí je prezentujeme ve formě fotogalerie.

• Stálá cvičení zůstávají stejná, ale přidávají se k nim další pohyby:

1. šířka ramen, ruce na bocích - kroutící se pánev a kruhové pohyby;
2. stojí rovně (můžete se pojistit proti podpěře) - hladký výkyv v různých směrech s ohnutou a rovnou nohou;
3. napůl dřepy, střídavě - jeden na patách, druhý na špičkách;
4. nohy šířky ramen - ohyby a boční;
5. nohy jsou již ramena, ruce na bocích nejsou silné (!) vpřed a vzad ohyby.

Tento soubor cvičení by měl být prováděn 3krát denně, s rovnoměrnými časovými intervaly mezi nimi. Dávkování by mělo být na pocity. Povaha cvičení a počet opakování by neměly způsobit zvýšenou bolest. Pokud je bolest, vyměňte cvičení za lehčí nebo ho zcela vyřaďte.

Soubor cvičení pro rehabilitační období

Pro konečnou obnovu kostrče po zlomeninách potrvá 2 týdny. Volný režim a rehabilitační období ve většině případů začínají po 7-10 dnech dodržování režimu polopenze. Je třeba pokračovat v cvičeních, což komplikuje jeho druhou část cvičeními z komplexu pro režim s polopenzí.

V rehabilitačním komplexu jsou fyzioterapeutická cvičení nahrazena komplexnějšími a provádějí se v jiném pořadí:

1. Za prvé, malé, 3-4 minutové rozcvičení se provádí pro velké klouby - kotníky, kolena, otočení pánve, ramena, lokty, zápěstí, krk.
2. „Plnohodnotné“, ale ohyby jsou pomalé dopředu a dozadu přidávány k ohybům a otáčejí se do stran.
3. Pružné polodlouhy se provádějí dopředu a do stran, včetně křížení plic na podpěře (viz fota shora).
4. Ve výchozích pozicích - na podlaze, proveďte následující cvičení.

Na konci třídy jen několik minut lehněte. Pro pohodlí umístěte pod kolena polštář.

Pokud je to možné, lékařský komplex cvičení se provádí dvakrát denně - ráno a před večeří, a pokud je pacient propuštěn z práce, je to jen večer.

Vykládání komplexu

V rehabilitačním období a po něm byste neměli zůstat v práci ani doma.

Instrukce je jednoduchá - každé 2 hodiny se trochu vyloží:

• zatímco stát, nohy-šířka ramena odděleně - kymácející boky a kruhové rotace s pánví;
• v pozici jedné nohy dopředu, druhá za, těžiště uprostřed - válcování tam a zpět (od špičky k patě);
• stojící - střídající se dotyky hýždí paty;
• sedí na židli, tlačí ruce zezadu na sedadle - zvedá pánev nahoru a dolů.

Pozor! Syndrom bolesti může stékat, vznikat a mizet po dobu 6-8 měsíců. Provádění vykládacích cvičení pomůže rychle se vyrovnat s takovým projevem.

Viz také video, které ukazuje cvičení, která pomáhají zbavit se bolesti v kostře.

Večerní zádrhel

Aby byla rehabilitace lepší, 30-40 minut před spaním, před večerní sprchou, proveďte následující cvičení.

Pokyny pro implementaci:

1. Leží na boku na okraji postele. Zavěste "horní" nohu podle obrázku (1). Probudil se v této pozici asi 30 sekund a pak se protáhl druhou nohou. Pokud je to možné, připojte se k vážení kotníku.
2. Abyste si mohli polohovat 30 sekund v poloze 2, budete potřebovat krátkou gumovou smyčku a stabilní předmět vysoký asi 30 cm.
3. Pro protažení 30 sekund v poloze 3 použijte stejný podpěrný předmět.

Možné následky zlomeniny kostrče

Co se stane, pokud neléčíte zlomeninu kostrče? Navzdory skutečnosti, že zlomenina kostrče je stabilním typem zlomeniny a dobře roste, by měl pacient dodržovat předepsané režimy lůžka a fyzikální terapii.

Samozřejmě, že se zlomenina hojí bez ošetření, ale cena může být tato:

• chronická bolest v oblasti kostrče;
• bolest před změnami počasí;
• sexuální dysfunkce;
• chronické migrény v důsledku porušení terminálního vlákna;
• ženy mají problémy s budoucí prací;
• narušení orgánů umístěných v oblasti pánve;
• neschopnost normálně sedět v důsledku nadměrného růstu kostní podněty.

Pouze on může kompetentně přizpůsobit cvičební komplexy podle typu získané zlomeniny kostní kosti, přítomnosti dalších patologických stavů pohybového aparátu, s věkem souvisejícími změnami, obecným zdravotním stavem a tělesnou zdatností. Nezaměstnujte se, neopravujte se a chráňte se před opakovanými zraněními!