Osteochondróza krční páteře

Osteochondróza krční páteře je degenerativní dystrofické onemocnění postihující meziobratlové ploténky v krční páteři.

Degenerativní změny se obvykle vyvíjejí v nejvíce pohyblivých částech páteře, takže nervové kořeny na úrovni C5, C6 a C7 jsou nejčastěji postiženy v oblasti děložního hrdla v důsledku abnormalit ve struktuře obratlů.

Symptomy osteochondrózy děložního hrdla lze pozorovat u lidí v jakémkoliv věku, a to zejména u populace v produktivním věku od 30 do 50 let. Někteří lidé trpí touto nemocí, někdy si nejsou vědomi příčiny onemocnění, protože degenerativní změny v krční páteři jsou bez povšimnutí. Léčba osteochondrózy krční páteře poskytne člověku v průběhu času velký pocit pohody a zdraví v budoucnu.

Příčiny osteochondrózy děložního hrdla

Osteochondróza děložního hrdla má v porovnání s bederní a hrudní funkcí řadu funkcí. Jsou určeny strukturálními rysy obratlů tohoto oddělení, jejichž velikost je mnohem menší než u ostatních oddělení. Je třeba mít na paměti, že oblast krční oblasti je nejmobilní, je téměř vždy naložena, protože drží hlavu. Osteochondróza obvykle postihuje většinu pohyblivých segmentů, což dále determinuje symptomy tohoto onemocnění.

I přes prevalenci této choroby a pokroky v moderní medicíně není patogeneze osteochondrózy krční oblasti zcela pochopena. Je známo, že se toto onemocnění může vyvíjet na pozadí metabolických poruch krční páteře, což nakonec vede ke změně struktury meziobratlových plotének a obratlovců.

Osteochondróza může být způsobena špatným držením těla, nadváhou, poraněním zad a spinálním zakřivením. Nadměrná fyzická aktivita, nesprávný trénink, stresové situace, sedavý způsob života mohou také vyvolat osteochondrózu. A samozřejmě by neměly být přehlíženy infekční nemoci ani elementární hypotermie, protože to může později způsobit osteochondrózu.

Stupeň vývoje osteochondrózy

Onemocnění v jeho vývoji prochází několika fázemi, během nichž páteř prochází patologickými změnami:

  1. Cervikální osteochondróza 1 stupně. Příznaky jsou malé. V podstatě existuje napětí ve svalových vazech a syndrom malé bolesti v oblasti nervových uzlin. Terapie zahrnuje využití fyzioterapie, vitaminových komplexů, cvičení. Masti pro léčbu osteochondrózy v tomto období jsou poměrně účinné a účinné.
  2. Osteochondróza krčního obratle ve druhé fázi je charakterizována diskovým výčnělkem. Dochází k poklesu meziobratlových trhlin, postupnému ničení vláknitého prstence. Pravděpodobně se objevují syndromy bolesti, protože je to možná špetka nervových zakončení.
  3. Ve třetím stupni se všechny symptomy zhoršují - bolest se stává konstantní a silnou, šíří se do oblasti ramen a horních končetin. Při palpaci cervikální oblasti dochází k prudkému zvýšení pocitu bolesti, může dojít ke znecitlivění prstů a svalů, protože se vyvíjejí nebezpečné herniální útvary. V kloubech dochází ke ztuhnutí, jejich pohyblivost se dramaticky zhoršuje.
  4. Čtvrtý stupeň Dochází k úplné destrukci meziobratlové ploténky a její nahrazení pojivovou tkání. Vzrůstá závratě, je zde tinnitus, zhoršená koordinace, protože se do procesu zapojuje vertebrální tepna, která se živí mozečkem a okcipitálním lalokem mozku.

Příznaky osteochondrózy krční páteře se liší od projevů tohoto onemocnění v jiných částech páteře. To je dáno tím, že v krční oblasti jsou obratle umístěny blíže k sobě, meziobratlové ploténky mají relativně malou výšku, což vede ke vzniku kliniky i při nejmenších patologických procesech. Také komprese nervových kořenů a míchy se vyskytuje častěji v cervikální oblasti.

Příznaky osteochondrózy krční páteře

Symptomy osteochondrózy krční oblasti se projevují odlišně v závislosti na tom, které obratle jsou tímto onemocněním poškozeny. Za prvé, většina pacientů pociťuje bolest v krku, bolest se může objevit i v jiných částech těla: v rukou, v oblasti srdce, brady a tak dále.

Při otáčení krku může člověk slyšet i křupnutí. V důsledku sevření nervů a cév v osobě se může objevit necitlivost jazyka a špiček prstů. Pacient si bude stěžovat na ztrátu sluchu a zraku, vysoký krevní tlak a slabost svalů paží a nohou.

Charakteristické syndromy u krční osteochondrózy jsou:

  • radikulární syndrom;
  • syndrom vertebrální arterie;
  • syndrom cervikální migrény;
  • hypertonický syndrom.

Všechny tyto syndromy jsou doprovázeny především různými typy bolesti.

Radikulární syndromy

Když dojde k sevření nervu, pacient pociťuje akutní bolest, která je směrem dolů. Bolest se šíří od krku k rameni, od ramene k předloktí, pak ovlivňuje prsty ruky nebo obě ruce.

Osoba, která zažívá radikulární syndrom v krku, může pociťovat „zimnici“ na kůži, brnění. Pružnost, pružnost pokožky se snižuje, blanšírování a mírný otok.

Syndrom vertebrálních tepen

S tímto syndromem krční osteochondrózy se objeví pulzující nebo hořící bolest hlavy, která se šíří do oblasti obočí, krku, chrámu a tmy. Zpravidla je bolest konstantní, i když v některých případech může být paroxyzmální.

Zvýšená bolest je pozorována po dlouhém pohybu nebo po delší dobu v nepohodlné poloze. Pokud je tělo oslabeno, může se objevit nevolnost a ztráta vědomí. Mohou existovat poruchy sluchu: hluk, snížená ostrost sluchu, poruchy vestibulárního aparátu. Možný vliv na zrak: snížená ostrost zraku, bolest v očích.

Cervikální migrenózní syndrom

Se syndromem "cervikální migrény" je pozorováno podráždění sympatických ganglií, což vede k zhoršené reaktivitě mozkových cév a zhoršenému krevnímu oběhu.

V důsledku toho se může vyvinout hypertenze, často doprovázená:

Syndrom hypertenze

Při hypertenzním syndromu je stanoven zvýšený intrakraniální tlak. Bolesti hlavy jsou spíše klenuté povahy, mohou být doprovázeny nevolností a zvracením. Při exacerbaci osteochondrózy krční páteře lze pozorovat zvýšení teploty a zvýšení ESR.

Co je to nebezpečná osteochondróza krku?

Pokud se onemocnění vyskytne v mladém věku, měli bychom očekávat možné komplikace ve všech částech páteře:

  1. Hernie krční páteře (meziobratlová ploténka);
  2. Radikulopatie krku;
  3. Meziobratlový výčnělek (vyboulení) v krční páteři;
  4. Vertebrogenní cervikalgie, cervikothorakalgie, cervikobrachialgie, cervikranialgie;
  5. V pokročilých případech se mohou objevit velké osteofyty krční páteře, parézy, problémy s vertebrálními tepnami atd.

Pokud je léčba osteochondrózy zahájena v pozdějších stadiích, zmírní se pouze bolest a zánět. Úplně se zbavit negativních změn bude obtížnější. Je to skutečné pouze při dlouhodobém a komplexním léčení.

Jak léčit osteochondrózu krku, odborník řekne. Může doporučit farmakopunkturu, vakuum, ruční nebo laserovou terapii, protahování za sucha nebo elektrostimulaci. Po několika sezeních proběhne bolest. Je však důležité provádět celý průběh léčby.

Léčba osteochondrózy krční páteře

Osteochondróza krční páteře a její komplikace by měly být léčeny konzervativními metodami, které jsou zaměřeny na eliminaci syndromů bolesti, dysfunkci kořenů páteře a prevenci progrese dystrofických změn ve struktuře páteře.

V případě, že je konzervativní léčba neúčinná, pak se podle určitých indikací provádí chirurgická léčba, kde objem závisí na klinickém projevu osteochondrózy a úrovni léze. Nejúčinnějším výsledkem léčby osteochondrózy krční páteře je komplexní léčba onemocnění pohybového aparátu jako celku.

Léčba drogami

Léčba osteochondrózy krční páteře doma může zahrnovat:

  1. NSAID (například diklofenak, ibuprofen, indomethacin) po dobu 1-2 týdnů, 2-3 krát během dne. Obvykle se tyto léky užívají po jídle.
  2. Svalové relaxanty (sirdalud, miolastan, mydocalm) ke zlepšení svalového tonusu a zmírnění jejich křečí.
  3. Kortikosteroidy se používají k intenzivní bolesti v kombinaci s analgetiky.
  4. Diuretika, která snižují otok v oblasti zánětu - veroshpiron, diakarb.
  5. Bloky novokainické a lidokainové - subkutánní nebo intramuskulární podání léku v několika bodech kolem krčního obratle.
  6. Hondoprotektory pro obnovu hyalinní chrupavky (arthra, rumalon, alflutop).
  7. Vitaminy skupiny B. Zlepšují metabolické procesy v nervové tkáni, normalizují neuromuskulární vedení.

Některé terapeutické účinky mají masti a gely pro externí použití (Finalgon, Fastum gel a další).

Fyzioterapie a alternativní léčba

Léčba bez léků je předepsána pro jakékoli stadium osteochondrózy krční páteře a může zahrnovat:

  1. Amplipulzní terapie (léčba modulovanými proudy);
  2. Reflexologie;
  3. Ortopedická gymnastika;
  4. Povolání na speciálních simulátorech;
  5. Masáže;
  6. Manuální metody expozice;
  7. Elektroforéza (zavedení terapeutických látek kůží pomocí elektrod);
  8. Magnetoterapie (vystavení magnetickým polím);
  9. Ultrazvuková terapie;
  10. Laserová terapie.

V pokročilých případech a za přítomnosti komplikací se lékaři uchýlí k chirurgickému zákroku.

Chirurgická léčba

Je nutné, aby všechna opatření zaměřená na odstranění zánětlivého procesu ve stadiích 3-4 nemoci nevedla k žádným výsledkům. Obvyklá doba léčby je v tomto případě asi šest měsíců. Průběh léčby osteochondrózy děložního hrdla lze však snížit, pokud má pacient stabilní zhoršení zdravotního stavu.

Paralýza končetin, netolerovatelná bolest jsou indikacemi pro časnou operaci.

Léčba osteochondrózy krční páteře doma

Domácnosti je možné léčit osteochondrózu děložního čípku bez menšího úspěchu než v polyklinických podmínkách. Hlavní věcí, kterou potřebujete pro efektivní léčbu, je systematický a kompetentní přístup.

Je důležité zahrnout do léčebného programu dávkované cvičení a cvičení krku. Je třeba mít na paměti, že zvýšení počtu a intenzity školení by mělo být postupné, aby nedošlo k poškození oslabené páteře.

A pokud ještě nevíte, jak léčit osteochondrózu krční páteře doma, rádi vám poskytneme několik užitečných doporučení. Od lidových prostředků pro osteochondrózu krku, se doporučuje, aby se odvarů nebo bylinné infuze, stejně jako třít mast do problémové oblasti.

  1. Listy křenu. Při zánětu obratlů v krku si vezměte čerstvý list křenu, připevněte jej k problémové oblasti a kolem krku zabalte šátek. Podobně mohou být použity listy zelí, které by měly být poněkud poraženy kuchyňským kladivem předtím, než se použijí.
  2. Mast s chmelem z osteochondrózy krku. Pro jeho přípravu, lžíce práškových chmelových hlávek by měla být mletá lžící čerstvého másla nebo nesolené sádlo. Výsledná masti rozmazala bolestivá místa a byla dobře zahřátá. Při pravidelném používání masti, bolest ustupuje a zánět zmizí.
  3. Root devyasila. Je důležité používat kořeny rostlin druhého roku života. Poměry pro vaření vývar - 2 lžíce surovin na šálek vroucí vody. Vařte kořeny potřebují 10 minut na nízké teplo, pak kmen. Použijte odvar z elekampanu ke stlačení na páteři dvakrát denně po dobu 20 minut. Stejný odvar je užitečný pro koupání, pouze zvyšuje množství surovin na deset lžíce.
  4. Tření Polovina šálku černého bezu a dvou sklenic alkoholu trvá sedm dní na tmavém místě. Tento nástroj pak otřete do problémových oblastí krku.
  5. Stlačení medu a strouhaných brambor: ingredience promíchejte a 20 minut namíchejte na krční límec, po zabalení hmoty do gázy (aby se usnadnilo čištění). Aplikujte ji v klidu tak, aby poloha těla byla klidná a pohodlná. Komprimujte natolik, abyste to udělali jednou týdně.

Ještě jednou vám chci připomenout, že je možné léčit osteochondrózu děložního čípku pouze komplexními akcemi. Nemusíte být líní, rozvíjet systém a držet se ho každý den. Domácí léčba může poskytnout hmatatelný vliv na proces hojení. A samozřejmě stojí za to se uchýlit k pomoci odborníků, pokud je to možné.

Video cvičení s krční osteochondrózou

Terapeutická gymnastika nemá menší účinek než léčba osteochondrózy a je základem zotavení. Cvičení nebude trvat dlouho, zejména proto, že je snadné je provádět doma.

Gymnastika je zaměřena na zmírnění bolesti při osteochondróze cervikálního podvrtnutí, protažení vazů a uvolnění svalů krku. Ale musíte dělat cvičení pouze po konzultaci s lékařem a velmi opatrně, aby nedošlo k poškození těla.

Komplexní léčba osteochondrózy krční páteře

Osteochondróza je běžným onemocněním degenerativního dystrofického typu, ve kterém je narušena struktura a funkce obratlů a meziobratlových plotének, což způsobuje porušení kořenů meziobratlových nervů, což způsobuje symptomy. Osteochondróza je chronická patologie, která se vyskytuje pod vlivem komplexu příčin - vycházejících z evolučně-anatomických rysů lidské kostry a končících vlivem vnějších faktorů, jako jsou pracovní podmínky, životní styl, nadváha, zranění a další. Osteochondróza krční a bederní oblasti je nejčastěji diagnostikována jako nejvíce vystavená stresu. Léčba krční osteochondrózy je komplexní a dlouhotrvající, zaměřená především na zmírnění symptomů a prevenci komplikací.

Symptomatologie

Léze horního páteře se může projevit řadou příznaků v závislosti na místě a závažnosti dystrofického procesu a také na tom, jak vážně jsou postiženy radikulární struktury páteře krční oblasti. Stížnosti pacientů jsou často omezeny na symptomy, které na první pohled nejsou navzájem spjaty, což může ztěžovat diagnostiku a další léčbu onemocnění.

Obecně je klinikou osteochondrózy krční páteře následující řada syndromů:

Páteř, charakterizovaná různými typy bolesti v krku a krku. Spinal, ve kterém jsou pozorovány symptomy pohybových poruch a senzorické inervace, navíc zhoršená troficita cervikální zóny způsobuje postupnou atrofii svalů ramenního pletence a rukou. Radikulární, vyjádřené v bolestivých příznacích v oblasti peritoneum a hrudníku, což vyžaduje další důkladnou diagnózu pro rozlišení osteochondrózy a onemocnění vnitřních orgánů. Syndrom obratlů u cervikální osteochondrózy - vestibulární poruchy, projevující se bolestmi hlavy, poruchou sluchu, závratí, až ztrátou vědomí. Tyto jevy se vyskytují, když je příčina cerebrální ischemie způsobena proniknutím vertebrální tepny a oslabením krevního zásobení.

V tomto videu z televizního pořadu „Žít zdravě!“ S Elenou Malyshevou se naučíte, jak samostatně diagnostikovat osteochondrózu děložního hrdla:

Jak léčit osteochondrózu krční páteře?

Osteochondróza cervikálního segmentu se vyvíjí postupně a pacienti obvykle vyhledávají léčbu ve stadiu klinických projevů, které narušují kvalitu života v období exacerbace. Jak k léčbě osteochondrózy krční páteře, pouze lékař rozhodne po vhodné diagnóze, self-léčba v tomto případě je nepřijatelné.

Léčba osteochondrózy krku má za cíl eliminovat bolest, zánět, částečnou nebo úplnou obnovu postižených tkáňových struktur a prevenci komplikací.

Léčba by měla být převážně ambulantní, jakékoli procedury doma mohou být pouze ve spojení s lékařskými schůzkami, po instrumentální a laboratorní diagnostice.

V pokročilých případech, v těžkých stadiích vývoje neurologických lézí a souvisejících patologií, může být indikována hospitalizace cervikální osteochondrózy s možností chirurgického zákroku.

Léčba krční osteochondrózy

Spočívá v předepisování léků, které zmírňují příznaky bolesti a zánětu. V akutním období jsou léčiva ukázána v injekční formě, poté, co některé bolesti ustoupí, pacient bere pilulky, lokálně působící léky ve formě mastí a nadále dostává injekce.

Nesteroidní protizánětlivé léky. Jsou považovány za léky volby při léčbě krční osteochondrózy pro zmírnění bolesti a zánětu. Jedná se o léčiva založená na diklofenaku a indometacinu, která jsou dostupná v různých dávkových formách. Snížení otoků měkkých tkání, snížení bolesti, lokální prostředky mají oteplující účinek, který zlepšuje průtok krve v postižené cervikální oblasti. Tyto léky se používají po dobu 5-10 dnů, někdy až 2 týdny. V akutním období jsou NSAID předepisovány ve formě injekcí, po několika dnech pacient přechází na tabletovou formu podávání. Stojí za zmínku, že dlouhodobá léčba NSAID má negativní vliv na sliznici gastrointestinálního traktu, proto léčba obvykle nepřesahuje 10 dnů. Zástupci skupiny zahrnují indometacin, diklofenak, ketarol, ketanol, voltaren, baralgin, reopyrin a další.

Hormony. S neúčinností NSAID může být pacientovi předepsána paravertebrální blokáda anestetik v oblasti krční páteře s glukokortikosteroidy jako léčba bolesti, nejčastěji s injekcí dexamethasonu nebo hydrokortizonu do postižené oblasti nebo tablet. Léky v této skupině jsou předepisovány pacientům s cervikálním radikulárním syndromem za účelem zmírnění edému nervových vláken. Anestetika. Lidokain a Novocain jsou předepisovány ve formě lokálních neuromuskulárních blokád, které eliminují výrazný příznak bolesti. Blokáda může být intrakutánní, subkutánní, svalová, perineurální, radikulární - v závislosti na tom, kde bude injekce provedena. Pro prodloužení analgetického účinku se anestetika provádějí ve spojení s hormony. Léčba osteochondrózy krku se provádí každý druhý den, všechny tyto procedury jsou předepsány 5-7. Anestetika mohou být také aplikována injekcemi do speciálních biologicky aktivních bodů, tento způsob léčby je typem akupunktury a nazývá se farmakopunktura. Antispasmodika a léčiva, která zlepšují mikrocirkulaci krčních a krčních oblastí. Duroverin, kyselina nikotinová, papaverin, trental, zvonkohra, aktovegin a další mohou být předepsány pro léčbu svalového napětí v postižené oblasti. Uvolněním křeče svalů krku a zlepšením průtoku krve se stimuluje průtok krve v nemocné oblasti a odstraní se příznaky osteochondrózy krční páteře a zánětu. Během období exacerbace se také užívají diuretika, která snižují vaskulární křeč a tím zlepšují mikrocirkulaci v lézi.

Sedativa, jako je persin, glycised, valeriánská tinktura, pivoňka, bylinné čaje, se doporučují pro dlouhodobou bolest a snižují riziko neurotizace pacienta, což přispívá k účinnosti léčby osteochondrózy děložního hrdla. Místní dráždivé látky. Jedná se o lokálně aktivní masti, gely, tření, které mají hřejivý, dráždivý a rušivý účinek. Při ošetření akutního stupně se nepoužívají. Obsahují biologicky aktivní látky rostlinného a živočišného původu, například včelí nebo hadí jed. Tato skupina zahrnuje viprosal, apizartron, menovazin, najatoks. V přítomnosti přecitlivělosti na složky léčiva as vysokým dráždivým účinkem je lepší je nepoužívat, aby nevyvolávaly ještě větší otok. Vitamíny. V průběhu léčby a další rehabilitace se doporučuje multivitaminové komplexy. To je obvykle skupina vitamínů B, jejichž zástupci se podílejí na poskytování normálního vedení nervů, stejně jako vitamínů A a C, na posílení stěn cév a zlepšení průtoku krve. Příjem vitamínů snižuje vestibulární poruchy - syndrom kinetózy, závratě, ztrátu sluchu.

Chondroprotektory. Jedná se o látky, které přispívají k obnově chrupavky obratlových plotének cervikálního segmentu. Mezi ně patří glukosaminoglykany a chondroitin sulfát. Léčba osteochondrózy cervikálních chondroprotektorů se provádí po dlouhou dobu, 6-12 měsíců.

Ortopedické ošetření

Nepříjemné příznaky v krční páteři jsou často provokovány a zhoršovány nesprávným umístěním těla během spánku, dlouhým pobytem v nuceném držení těla, traumatem. Komplexní léčba tedy zahrnuje také takové metody, jako jsou:

Krční límec nebo límec Shantz. On je jmenován individuálně pro každého pacienta, po lékařské konzultaci, jak se to děje v několika variantách. Límec je rám hustý válec, upevnění kolem krku a upevnění obratlů v požadované poloze. Krk se tedy neohýbá a hlava se neotáčí na stranu, což zajišťuje imobilizaci nemocné oblasti, což je důležité v akutních obdobích. Krční límec Schantz může být také vyroben ve formě dvou válečků s nafukovací vrstvou, kde je vzduch vyfukován gumovou žárovkou. Inflace mezi válci natahuje páteř, což umožňuje zvýšit mezikloubní mezeru v krční páteři. Stupeň protahování je určen lékařem, tento problém se nedoporučuje řešit samostatně, aby se zabránilo poškození neurovaskulárních svazků krku. V době zotavení se používá plně nafukovací límec, který si zachovává určitou pohyblivost krku a hlavy.

Obojek lze nosit doma, ne více než 3 hodiny denně, celkový průběh nošení je asi měsíc. Konečný plán nošení určuje lékař v závislosti na závažnosti stavu a přítomných příznacích.

Správné držení těla. Během spánku je nutné udržovat tělo v anatomicky správné poloze, kdy nervy a cévy cervikální oblasti nejsou stlačeny, což lze provést pomocí ortopedických matrací a polštářů. Během bdělosti musí pacient kontrolovat polohu těla a správně zvolit stůl a židli s odpovídající výškou. Trakce Procedura léčby spočívá v natažení vazů páteře, aby se zvětšila vzdálenost mezi obratlovci o 1-3 mm. Trakce pomáhá snižovat nebo zcela eliminovat kompresi kýly páteře nebo kostních výrůstků obratle. Procedura odstraňuje meziobratlové dislokace, snižuje svalové kontraktury. Trakce by měl být prováděn v nemocnici lékařem a po zákroku je cervikální oblast fixována límcem nebo podobným zařízením po dobu několika hodin. Průběh léčby s extrakty průměrně 10-20 sezení.

Masáže

Masáž v osteochondróze krční páteře je důležitou a nepostradatelnou součástí léčby spolu s léčebnými postupy. V průběhu remise jej přidělte, abyste urychlili zotavení a prevenci relapsu. Masáž je aplikována jak klasickou, tak její verzí z metod východní medicíny.

V tomto videu se naučíte, jak předcházet osteochondróze, stejně jako zmírnit únavu a bolest v krku pomocí cvičení a vlastní masáže doma:

Dobře provedená masáž stimuluje krevní oběh v oblasti krku a krku, zlepšuje trofismus poškozených tkání, uvolňuje svalový a cévní spasmus a poskytuje pacientovi úlevu. Celkový průběh masáže je 10-14 procedur, každý den nebo každý druhý den, každé 3-6 měsíců. V přítomnosti silné bolesti není prováděna masážní léčba osteochondrózy. Doma si můžete udělat vlastní masáž oblasti krku.

Fyzikální terapie

Cvičení je vždy prováděno s výjimkou období exacerbace s bolestí. Cervikální osteochondróza cvičení mohou být prováděny doma, i když je vhodné udělat to pod dohledem instruktora, dokud není dosaženo správné provedení. Komplex cvičení spočívá v:

Otočil hlavu na stranu. Nakloňte hlavu dozadu a dopředu. Ramena zvednutá s pevnými nebo uvolněnými pažemi, v této poloze drží 15-20 sekund. Statické zatížení, když se flexor a extenzorové svaly krční oblasti zase utáhnou, hlava se nepohybuje.

Celkový počet opakování je 5-7 krát, relace trvá 15-20 minut. Jako součást léčebného komplexu, cvičení cvičení cvičení urychlit zotavení a zvýšení remise.

Jaká cvičení doporučují lékaři v případě osteochondrózy děložního hrdla, se dozvíte v tomto videu:

Fyzioterapie a reflexologie

Při léčbě osteochondrózy krční páteře se používá elektroforéza s NSAID, anestetiky a hormonální přípravky, účinné jsou také diadynamické proudy, terapie laserem a rázovou vlnou. Fyzikální terapie v počáteční fázi vývoje může vést k úplnému vyléčení av obtížných případech ke zvýšení doby remise. Tato léčba se používá v období rehabilitace po léčbě exacerbací.

Reflexologie jako metoda ovlivnění určitých bodů na kůži těla, kde se promítají vnitřní orgány, se také používá v době zotavení a přispívá ke zklidnění zánětu, zlepšuje průtok krve, zmírňuje přetížení tkání a snižuje svalové křeče. Z metod léčby, akupunktury, akupresury a hirudoterapie se nejčastěji používá - nastavení na kůži krční pijavice.

Použití těchto metod může zkrátit dobu užívání léků a jejich počet a přispět k zotavení.

Co můžete dělat doma

Pokud to pacientův stav dovolí, může být léčba doma prokázána osteochondróza krční páteře. Například terapeutická gymnastická cvičení mohou být prováděna doma, pokud neexistují žádné kontraindikace a není nutný neustálý dohled odborníka. Je třeba mít na paměti, že výskyt bolesti a krku v krku je důvodem k zastavení a hledání kvalifikované léčby.

Aplikace lokálně působících léků ve formě mastí, gelů, léčebných náplastí se také provádí doma, výhradně pro lékařské účely.

Kromě toho může být léčena doma pomocí některých fyzioterapeutických přístrojů - pro magnetoterapii a ultrafialové záření, a zařízení pro reflexoterapii, jako jsou aplikátory Kuznetsov a Lyapko, díky účinku na aktivní oblasti těla, zlepšující metabolické procesy a snižující bolest.

Lidové léky se také používají ve formě obkladů a obalů na nemocné krční oblasti strouhaných brambor, křenových listů, propolisu, aloe a dalších rostlinných složek. Tradiční metody léčby osteochondrózy děložního hrdla jsou paliativní, dočasně zmírňují bolest, otok, zahřívají postižené oddělení a neměly by být omezeny na ně.

Všechny léčby osteochondrózy krční páteře by se měly vzájemně doplňovat a provádět po konzultaci s lékařem po komplexní diagnóze.

Další podrobnosti o této nemoci, metodách diagnostiky a léčebném specialistovi uvádí O. Butakova:

Léčba osteochondrózy krční páteře zahrnuje použití konzervativních metod k zajištění adekvátní úlevy od bolesti a nehrozí výrazné narušení každodenních činností pacienta.

Příznaky onemocnění

Konstantní ohyby, zdvihy, zatáčky a zákruty po mnoho let života samozřejmě negativně ovlivňují zdraví krku a kvalitu jeho konstrukčních prvků. Když vezmeme v úvahu všechna tato opakující se napětí pro krk, není divu, že asi dvě třetiny lidí pociťují bolesti krku v určitém okamžiku svého života. Bolest může být alarmující příznaky onemocnění, jako je osteochondróza.

Pozor! Osteochondróza krční páteře je považována za jednu z nejčastějších patologií. Toto onemocnění nejčastěji postihuje osoby v produktivním věku, které vedou k sedavému životnímu stylu.

Onemocnění je zpočátku asymptomatické. Nicméně v případě příznaků, jako jsou přetrvávající bolesti hlavy, stejně jako bolest, v oblasti srdce a pod lopatkou, toto onemocnění vyžaduje okamžitou a účinnou léčbu.

Degenerativní procesy mohou vést k následujícím projevům:

akutní bolest; dvojité vidění; závratě; necitlivost v oblasti ramen; slabost v ramenou, paže.

Toto nepohodlí a ztráta mobility může mít významný dopad na kariéru, rodinu a kvalitu života.

Krční páteř se skládá ze sedmi kostí, zvaných obratle, které jsou od sebe odděleny disky naplněnými gelovou látkou absorbující šok. Taková konstrukce poskytuje schopnost stabilizovat krk, plynule otáčet ze strany na stranu a naklánět dozadu a dopředu.

Postupem času se tyto přírodní tlumiče opotřebovávají a mohou začít degradovat. Prostor mezi obratli se zužuje a nervová zakončení jsou sevřena. Tento proces je známý jako cervikální osteochondróza. Zvláštní pozornost by měla být věnována skutečnosti, že studie ukazují, že asi 25% lidí bez příznaků, mladších 40 let a 60% ve věku nad 40 let má určitý stupeň osteochondrózy. Jak osteochondróza postupuje, krk se stává méně ohebným, zvyšuje se pocit bolesti v něm, dochází k pocitu ztuhlosti, zejména ke konci dne. Z těchto důvodů se osteochondróza vyvíjí.

Pozor! Jeho komplikace mohou být život ohrožující.

Diagnostika a léčebné funkce

Diagnóza onemocnění zahrnuje následující obecné manipulace:

primární inspekce; MRI (magnetická rezonance); rentgenové vyšetření.

Léčba léky je základem pro léčbu osteochondrózy děložního hrdla v komplexu, spolu s masáží. Účinná léčba zahrnuje následující opatření:

reflexologie; elektrostimulace; manuální terapie.

Fyzikální terapie pomáhá dlouhodobě snižovat bolest. Mezi nejčastěji používané metody patří:

akupunktura; elektroforéza; mikroproudová elektrostimulace; laserová terapie.

Obvykle trvá tento cyklus léčby krční osteochondrózy přibližně 14 dní.

Synchronně s použitím ledu nebo tepla, s pomocí speciálního léku, bude možné dosáhnout úlevy od bolesti a kontrolovat bolest a zánět. Kromě toho, cvičení pro oblasti krku a ramenní opasek, provádí v samostatném režimu, nebo s pomocí profesionála, pomůže. Díky profesím je možné udržet flexibilitu. Pro udržení pružnosti krku má velký význam zejména cvičení zaměřené na maximální natažení krku (pokud možno). Lékař nebo fyzioterapeut musí individuálně vypracovat specifický soubor cvičení.

Léčby, které mohou poskytnout úlevu, zahrnují nesteroidní protizánětlivé a léky proti bolesti. První zahrnuje:

Voltaren. Diklak. Nurofen. Ketorol. Motrin. Tylenol. Alev. Ibuprofen

Pozor! Tyto léky by neměly být používány déle než sedm dní bez konzultace s lékařem, protože mezi nežádoucími závažnými vedlejšími účinky, které mohou způsobit, může být selhání ledvin.

Steroidy obsahující léky (například ambene) a svalová relaxancia mohou být také použity.

Léčba během exacerbace

V akutní fázi onemocnění, kdy klinický obraz dominuje nesnesitelná bolest, je hlavním cílem lékařské terapie zmírnit bolest. V takových situacích, po omezenou dobu, velmi pečlivě a kompetentně, a pouze pod dohledem lékaře mohou být užívána analgetika (například tramadol, oxadol, ortofen) nebo komplexnější léky (arkoksia). Mohou zmírnit bolest svalů a napětí.

Nesteroidní léky (piroxikam, nimesulid, celekoxib), které jsou více přijímány jako léky proti bolesti, mohou také eliminovat příčinu bolesti - zánětlivý edém, který omezuje krevní cévy a nervová zakončení.

Použití svalových relaxancií (mydocalm, baclofen, tizanidin) umožňuje odstranit svalové křeče, normalizovat stav krčních obratlů, nervových zakončení a cév. Užívání vitamínů je velmi důležité.

Se silnou kompresí nervových zakončení lékaři doporučují antikonvulziva (karbamazepin). Pokud bolest není snížena jinými prostředky, pak ji blokujte novokainem.

Pokud je osteochondróza krční páteře v akutním stadiu a je doprovázena silnou bolestí, odborníci také předepíší lokální injekci lidokainu, kortikosteroidů (kortizonu, diprospanu) za účelem zmírnění svalového napětí v segmentu motorických obratlů a snížení bolesti.

Při léčbě akutní bolesti se léky podávají injekcemi, pak bude možné pokračovat v léčbě ve formě tablet a dále zmírnit zdravotní stav pomocí mastí.

Jako doplněk jsou v některých případech předepsána antidepresiva. Tyto léky pomáhají psychicky přenášet útoky velmi těžké bolesti a specifika poruch spojených s krční páteří.

Doporučení pro léčbu v remisi

Doba léčby v plicních stadiích zahrnuje:

aktivace krevního oběhu ve velkých cévách a na periferii; zlepšení metabolismu; obnova a obnova kostní tkáně a struktur chrupavek.

Pro tento účel je nejvhodnější:

protizánětlivé gely a masti obsahující steroidy a analgetika (fastum gel, ketonal); masti, jejichž účinek je zaměřen na bodové zahřátí bolavé zóny (finále, kapsik, nicoflex), které mohou zvýšit průtok krve do bolavé oblasti, zlepšit výživu tkání.

Chondroprotektory (masti a tablety chondroxidu) pomáhají obnovit meziobratlové ploténky chrupavky. Mezi jejich nejběžnější formy patří don, arthra a struktum, jejichž složení je nasyceno glukosaminem a chondroetinem. Injekce se nejčastěji provádějí pomocí milgamma ketonalu, noltrexu a alflutopu.

Masážní krémy a masti s včelím jedem, rostlinné extrakty (sofia krém, badyaga forte) mají regenerační, protizánětlivý, analgetický účinek. Terapeutická masáž, která, pokud je řádně provedena, může být provedena doma, aby se zbavila nepříjemných pocitů. Aby nedošlo k poškození těla, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

netlačte příliš tvrdě na krk a záda; Všechny pohyby by měly být prováděny shora dolů.

Kapsaicin by měl být také považován za lokální anestetický krém. Krémy jsou také účinné při léčbě bolesti spojené s osteochondrózou. Naneste krém na místo, kde je nejvíce přítomen pocit bolesti.

Pozor! Ujistěte se, že si po mytí krému, zejména kapsaicinu, umyjte ruce, protože krém může způsobit podráždění kůže nebo jiných částí těla, které se dotknou vašich rukou.

Takový nepříjemný příznak, jako je závratě, při osteochondróze je způsoben vazospazmem a zánětem nervové tkáně. Vasodilatátory (Cavinton) a prostředky ke zlepšení krevního oběhu vestibulárního aparátu (Betaserk, Vestibo) pomáhají vyrovnat se s tím.

Vitamín B je také součástí komplexní terapie osteochondrózy krční páteře, protože má následující vlastnosti:

obnovuje citlivost tkáně; snižuje neurologické poškození.

Je velmi důležité vzít v úvahu skutečnost, že i když existuje velmi variabilní řada vysoce kvalitních léků, které pomáhají s osteochondrózou, mnoho z nich je často doprovázeno hmatatelnými vedlejšími účinky. Stává se, že se stav zad zlepšuje, ale v různých orgánech jsou potíže. Z toho vyplývá, že léky jsou určeny pouze k doplnění komplexu jiných metod léčby tohoto onemocnění.

Díky integrovanému přístupu k léčbě bude možné dosáhnout pozitivní dynamiky procesu hojení pouze tehdy, bude-li celé spektrum léčebných opatření prováděno na konzistentním, pravidelném a systematickém základě.

Pacienti často nevěnují pozornost bolesti v oblasti krku, což způsobuje komplikace.

Léčba chirurgickým zákrokem

Pokud se bolest nezastaví po šesti měsících, během které byla prováděna kompetentní léčba, a každodenní aktivity se stávají stále obtížnějšími, mohou lékaři doporučit chirurgický zákrok. Operace bude zaměřena na zastavení pohybu postiženého krčního obratle. To bude znamenat odstranění disku, stejně jako zavedení kovového zařízení nebo kostního štěpu, aby pomohla zachovat nebo obnovit normální úroveň výšky místa na disku, stejně jako stabilitu krku a jeho vyrovnání. Speciální desky mohou být použity pro realizaci požadované fixace mezi dvěma obratli.

Pozor! Pacienti by si měli být vědomi toho, že operace, která má za následek silnou bolest na krku, je mnohem méně spolehlivá než operace, která má zmírnit bolest osteochondrózy v jiné části těla. Pokud je tedy jediným nebo převládajícím příznakem bolest krku, je třeba operaci doporučit pouze jako poslední možnost a po všech ostatních osvědčených léčebných možnostech byly neúspěšné.

Prevence

Profylaktické metody neutralizačních relapsů jsou tvořeny komplexem fyzikální terapie a terapeutické masáže. Správná prevence je důležitým krokem k úspěchu.

Je také velmi důležité věnovat pozornost skutečnosti, že je třeba dodržovat pravidelnou denní stravu, která minimalizuje, pokud není možné zcela eliminovat, příjem slaných a kořenitých potravin, aby se minimalizovalo otoky a zlepšil metabolismus. To bude také užitečné dělat jógu a plavání. Mezi netradičními metodami se často používá akupunktura a hirudoterapie.

Přehled moderních metod léčby

Osteochondróza krční páteře je nejlépe upravena v počátečním stádiu vzniku před vznikem syndromů vertebrálních tepen a kardialgie, doprovázené chronickými bolestmi hlavy a bolestivými pocity v oblasti lopatek, srdce. OSHP - to je zkratka tohoto onemocnění, vede časem ke změně celkové struktury páteře v důsledku aktivní kompenzační expanze vazivových, fibrilárních a kostních tkání, proto by měla být léčba osteochondrózy krční páteře zahájena co nejdříve a prováděna komplexně s důrazem na neutralizační zánětlivé procesy. a úlevu od bolesti. Terapeutická strategie prvního stupně je zaměřena na neutralizaci bolesti, druhá fáze spočívá v aktivaci prokrvení a metabolických procesů v postižených oblastech páteře, ve třetím stupni jsou ukázány fyzioterapeutické a manuální techniky.

Pokud je osteochondróza krční páteře v akutním stadiu, doprovázená silnou bolestí, paravertebrální blokáda je indikována lokální injekcí novokainu, lidokainu, kortikosteroidů (kortizonu, diprospanu), aby se uvolnilo svalové napětí v segmentu obratlových motorů (PDS) a snížilo se bolest. Účinné jsou kombinace nesteroidních protizánětlivých léčiv (ibuprofen, diklofenac), antispasmodik (mydocalm), analgetik (spazmalgon) a vitaminových komplexů (skupina B, kyselina nikotinová). Jako lokální terapie předepsala masti - chondroprotektory (Hondroksid) a prostředky s NSAID (nesteroidní protizánětlivé složky) - Voltaren, Ketonal. Efektivní reflexní léčebné postupy, elektrická stimulace, manuální terapie, masáže, provedení komplexu terapeutických cvičení. Pokud osteochondróza krční páteře trvá roky, onemocnění je v pokročilém stádiu a je diagnostikována herniovaná ploténka, operace je možná.

Konzervativní léčba krční osteochondrózy

Léčba osteochondrózy krční páteře se nejčastěji provádí pomocí konzervativních technik. Je také možné použít protizánětlivé a analgetické léky, chondoprotektory a také léky, které pomáhají zmírňovat otoky a napětí ve svalech. Léky však pomáhají vyrovnat se s intenzivní bolestí. Fyzioterapie léčby krční osteochondrózy pomáhá zbavit se, pokud ne navždy, pak alespoň po dlouhou dobu. Mezi nejčastěji používané metody patří:

Akupunktura; Terapeutická masáž; Elektroforéza; Laserová terapie; Metody manuální terapie.

Tato léčba osteochondrózy děložního hrdla trvá zpravidla asi dva týdny.

Léčba drogami

Osteochondróza krčního obratle je velmi úspěšně léčena včasným přístupem k lékaři a jmenováním souboru opatření, mezi něž patří lékařská, fyzioterapie a preventivní terapie, jako je fyzioterapie, masáž, akupunktura. Hlavním úkolem poskytování lékařské pomoci je zmírnit bolest a obnovit normální fungování krčních obratlů.

Léčba medikamentózní léčbou osteochondrózy zahrnuje:

Protizánětlivé léky - nesteroidní protizánětlivé léky - diklofenak, indometacin, ibuprofen nebo piroxikam; Anestetika - spasmalgon, ketanov, analgin; Myelorelaxant - mydocalm, sirdalud, trental; Chondroprotektory - aflutop, teraflex; Vitaminový komplex - vitamíny skupiny B a kyselina nikotinová; Vnější dráždivé látky - Finalgon, Apizatron; Vnější prostředky s regeneračními, chondroprotektivními vlastnostmi - Hondroksid, Traumel C; Externí přípravky obsahující nesteroidní protizánětlivé složky - diklofenak, voltaren.

Nemoci civilizace - osteochondróza krční páteře se v první fázi rozvíjí asymptomaticky a je tedy zákeřná. Když se však objeví neurologické a srdeční příznaky, jako je přetrvávající bolest hlavy a bolest, vyzařující do srdce pod lopatkou, osteochondróza krčního obratle vyžaduje okamžitou a účinnou léčbu. První pomoc může být podání antispasmodik (Spasmalgon, Baralgin) a aplikace masti obsahující nesteroidní protizánětlivé složky (indomethacin, diclofenac), která také pomůže masti s lokálním dráždivým účinkem (Apisatron nebo Finalgon). V případě syndromu akutní bolesti není možné provádět populární metody fyzioterapie a masáže, je mnohem účelnější se poradit s vertebrologem, kde si můžete předepsat anesteziologickou paravertebrální blokádu, zmírnit bolest a pak lékový komplex, včetně protizánětlivých léků (Diclofenac, měl jsem problém, nebudu pracovat). (Baclofen nebo Mydocalm), vitaminový komplex (B1, B2, B6, B12) a fyzioterapie. Teprve po ukončení léčby je možné provést komplexní fyzioterapii a preventivní masáž.

Přípravky pro léčbu osteochondrózy děložního hrdla

Léčba osteochondrózy krční páteře by měla být co nejúplnější, jejímž cílem je zastavení několika symptomatických oblastí najednou. Explicitní bolestivý syndrom, neurologické symptomy, kardialgie, exacerbace všech symptomů existujících závažných onemocnění - tato patologická "svazek" vyžaduje pečlivý výběr metod, metod a prostředků ke zmírnění jak vertebrálních symptomů (závratě), tak bolesti v srdci a edému a křeče. svalů, aby se vrátila pacientova schopnost pracovat a zvýšila vitalita. Přípravky pro léčbu osteochondrózy děložního hrdla jsou rozděleny do následujících kategorií:

Analgetika, která jsou schopna zastavit bolest, - ketany, analgin, dexalgil, méně často - tramvaj; Pro epidurální blokádu je předepsán lidokain, novokain nebo jeho směs s kortikosteroidy (hydrokortison, prednisolon); Nesteroidní protizánětlivé léky, orální, injekční formy, lokální aplikace - diklofenak, movalis, ibuprofen, indomethacin; Antispasmodika, myelorelaxanty - mydocalm, papaverin, no-spa; Prostředky snižující vestibulární poruchy - betaserk; Léčiva vazodilatační - Vinpocetine, Cavinton; Diuretika - diuretika, která neutralizují otoky v tkáních se žíly - lasix, furosemid;

Chondroprotektivní léčiva - alflutop, hondroksid, teraflex.

Léčba osteochondrózy cervikoorakální

Jakýkoliv typ osteochondrózy - krční, hrudní nebo bederní, je léčen rychleji a účinněji v časných stadiích onemocnění. Vzhledem k tomu, že osteochondróza je často asymptomatická a dlouhotrvající, často se vyskytuje v kombinované formě (krční s prsou), proto je velmi důležité provést správnou diagnózu pro podávání specifického komplexu terapeutických opatření. Léčba osteochondrózy hrudní kosti zahrnuje tři fáze účinku:

Léčba přípravky, zaměřené na zmírnění bolesti, uvolnění izolace, namožených svalů, zlepšení cerebrovaskulární krevního zásobení a páteře - nesteroidní protizánětlivé léky (diklofenak, ibuprofen), analgetika, mielorelaksanty (Mydocalm, baklofen), masti dráždí - Finalgon, Apisatron. Fyzioterapeutické metody, které posilují farmakoterapii - elektrostimulace mikroprůchodky, UHF, akupunktura, akupunktura, kurz manuální terapie. Preventivní metody, neutralizující relapsy - komplex fyzikální terapie, terapeutická masáž.

Také je prokázáno, že je dodržována šetrná dieta, která vylučuje slané a kořeněné potraviny, minimalizuje edémy a zlepšuje metabolismus.

Léčba závratě s krční osteochondrózou

Vestibulární neurologické symptomy jsou charakteristické pro komplex příznaků osteochondrózy krční páteře, vzhledem k tomu, že v důsledku stlačení vertebrální arterie je hlavní krevní zásobení mozku narušeno. Nejčastěji se při prudkých zatáčkách, po spaní, při otáčení hlavy a často mezi vestibulárními příznaky vyskytují závratě, kdy dochází k poklesu ostrosti sluchu a zraku. Léčba závratě při osteochondróze děložního hrdla spočívá především v obnově normálního zásobování krve a uvolnění napjatých svalů krční oblasti. Nootropní léčiva, jako je oxybral, cinnarizin, fezam, jsou účinná jako léčiva, která aktivují krevní oběh, betahistin dihydrochlorid (Betaserk) je předepisován ke zlepšení mikrocirkulace, myeloralaxant je účinný, zmírňuje vazospazmy - Sirdalud, Midocalm. Kromě toho, závratě způsobené osteochondrózou krčních obratlů vyžadují dodržování mírné stravy, která vylučuje kořeněná, slaná jídla a použití tvrdých likérů - káva, alkohol.

Léčba lidových prostředků

Osteochondróza krční páteře postihuje více než 80% světové populace, proto je právem považována za civilizační chorobu, protože dystrofické léze kloubní chrupavky nejzranitelnějších - krčních obratlů jsou spojeny se sedavým, sedavým životním stylem. Pokud je nemoc v rané fázi, pak kromě lékařských metod existují i ​​recepty našich předků, které jsou někdy účinnější a bezpečnější než léky.

Léčba krční osteochondrózy lidovými prostředky naznačuje následující:

Lisuje rušivé, dráždivé vlastnosti, zlepšuje prokrvení - z křenových listů, protizánětlivých obkladů - z listů lopuchu a zelí, zahřívání obkladů - směs propolisu a suché hořčice.

Infuze podávaná perorálně 3krát denně (1 polévková lžíce) po dobu dvou až tří týdnů - 50 g nakrájeného celerového kořene trvá 12 hodin v litru horké vody nebo 50 g nasekaných slunečnicových kořenů vaří v litru vody po dobu 5 minut.

Gymnastika

Osteochondróza krčních obratlů je nemoc charakteristická pro ty lidi, kteří tráví 8-10 hodin denně, sedí u kancelářského stolu, s počítačem. Hlavní příčinou osteochondrózy krční oblasti podle WHO (Světové zdravotnické organizace) je sedavý způsob života, který způsobuje konstantní statické napětí, napětí na páteři dolní části krku. Pokud se nemoc již vyvinula a je diagnostikována, první fáze, která pomáhá zmírnit bolest a neurologické příznaky, je léková terapie, ale průběh fyzioterapeutických cvičení je nedílnou součástí komplexní léčby. Přiměřená zátěž na krční svaly během remise umožňuje posilovat a formovat svalový korzet na podporu meziobratlových plotének. Jakákoliv léčba gymnastiky osteochondrózy krční páteře pouze fixuje, navíc účinně zabraňuje recidivám. Terapeutický gymnastický komplex je předepsán dva až tři týdny po hlavním medikačním kurzu a zahrnuje izometrické (bez otočení, statické) svalové protahovací cvičení a cvičení se zatáčkami, otočení hlavy, překlopení paže.

Léčba exacerbací krční osteochondrózy

Osteochondróza krční páteře zřídka začíná se zřejmými klinickými příznaky, průběh onemocnění je často latentní, latentní, a proto je lékařská péče obvykle poskytována pouze v případě, kdy je osteochondróza doprovázena nesnesitelnou bolestí. Exacerbace léčby krční osteochondrózy zahrnuje komplexní a intenzivní léčbu, protože musí být zaměřena na rychlou úlevu od bolesti, neurologických symptomů. Nejčastěji se v období exacerbace předepisují blokády ve formě paravertebrálních injekcí novokainu nebo jeho směsi s hydrokortisonem a také je účinné podávání diprospanu. Efektivní fixace cerviko hrudníku pomocí speciálních korzetů nebo ortéz (ortopedických obojků). Po zastavení exacerbace osteochondrózy děložního hrdla se užívají nesteroidní protizánětlivé léky, a to jak perorálně (orálně), tak jako masti, gely, ruční terapie, fyzioterapeutické postupy - myostimulace mikroprůchodky, elektroforéza a akupunktura, stejně jako provádění komplexu fyzikální terapie - dávají dobrý fixační účinek.

Jak zefektivnit léčbu krční osteochondrózy?

Pojďme se zabývat léčebnou masáží, která se svým správným výkonem můžete udělat doma, abyste se zbavili nepříjemných pocitů. Abyste se nepoškodili, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

Netlačte příliš silně na krk a záda; Všechny pohyby musí být shora dolů;

Samotný proces masáže může zahrnovat následující složky:

S rukou na koleni posuňte prsty od zadní části hlavy k rameni; Proveďte stejný okraj dlaně; Provádějte lehké kruhové pohyby podél stejné cesty; Za ušima jsou rmutky; Posuňte prsty po straně krku.

Doplňková léčba osteochondrózy děložního hrdla je masáž v plechovkách, která se používá ve všech typech osteochondróz, stejně jako radiculitis. Tato slavná lidová metoda pomáhá zlepšit krevní oběh a zlepšit stav svalů. V případě osteochondrózy děložního hrdla je nutné provádět hladké pohyby od šíje až po ramena, aniž by se dotkl samotného obratle.

Všechny tyto pohyby vám pomohou protáhnout a uvolnit svaly krku. Jejich každodenní použití je dobře kombinováno s outdoorovými aktivitami a chodit do bazénu nebo posilovny. Pokud však nemáte takovou příležitost, může být léčba osteochondrózy děložního hrdla prováděna doma některými z následujících cvičení:

Přikývne hlavou; Naklápí doleva a doprava; Pohyb hlavy dopředu a dozadu bez naklápění; Ležící na břiše, snižte lopatky, zvedněte hlavu, ramena; Výchozí pozice je stejná. Provádějte postupné pohyby rukama: dopředu - do stran - k ramenům. Udělejte svislé pohyby s rameny z pozice vsedě.

Terapeutická cvičení by měla být co nejpříjemnější, čistá, bez jakýchkoli silných technik a bolestivých pocitů. Teprve pak budou mít prospěch a léčba osteochondrózy děložního hrdla se zvýší, pokud zkombinujete všechna tato cvičení se správnou výživou - použitím všech nezbytných vitamínů a minerálů, nepřítomností příliš slaných a kořenitých potravin ve vaší stravě.

Aby byl problém osteochondrózy seznámen pouze se sluchem, je třeba si pamatovat následující:

Zadní strana křesla by měla být docela tuhá; Pracujete nebo odpočíváte před televizí nebo počítačem - nezůstávejte dlouho na jedné pozici. Vystupujte pravidelně a projděte se po místnosti; Nenaklánějte hlavu příliš blízko k knize nebo monitoru. Mějte na paměti optimální vzdálenost 30-35 cm, postel by neměla být příliš měkká; I když pracujete a řídíte, buďte v klidu, nepřepracovávejte.

Při správném pochopení a realizaci všech doporučení lékaře je léčba osteochondrózy děložního hrdla bezbolestným a užitečným cvičením. Konec konců, dělat všechna cvičení, budete přispívat ke zlepšení celkového stavu těla. A aktivní životní styl nikoho nezranil!