Meziobratlová kýla je vyčnívajícím záporným jádrem v místě prasknutí vláknité tkáně na disku umístěném mezi kostmi páteře. Dlouhodobý stres, opotřebení a nedostatečná výživa prstence se projevuje deformací a poškozením struktury tkání. V místě poškození meziobratlové ploténky se vytvoří hernální vak, který při působení tlaku na kořeny nervů vyčnívajících z páteře způsobuje bolest.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Struktura hernálního vaku je ovládána želatinovou tekutinou, která tvoří jádro meziobratlové ploténky, která se hromadí v oblasti sousedních tkání a není ničena imunitním systémem těla. V důsledku mačkání z uvolněné želatinové látky začíná zánětlivý proces doprovázený otokem okolních tkání. Kvůli tvorbě kýly se pohyblivost obratlů snižuje a meziobratlové vazy se uvolňují. S velkou kýlou dochází ke kompresi krevních cév, porušení trofismu tkání.

V závislosti na umístění kýly, tlaku na páteřní kanál, tělo může reagovat na podráždění bolestí v různých částech těla, navzdory skutečnosti, že problém spočívá v páteři. Je to proto, že je narušeno vnímání signálů z vláken nervového systému procházejících páteří. Pacient může pociťovat bolest a necitlivost v končetinách, dochází k porušování práce vylučovacího systému, gastrointestinálního traktu.

Pokud nedochází ke kompresi nervových kořenů v páteři, může být bolest lokalizována pouze v zádech nebo se neprojeví. Pro přesnou diagnostiku pomocí magnetické rezonance a počítačové tomografie páteře.

Chirurgická léčba meziobratlové kýly je indikována pouze v akutních stavech spojených s parézou, nesnesitelnou bolestí, ztrátou pohyblivosti končetin.

Vzhledem k náchylnosti onemocnění k relapsu se léčivo obrací k léčebným metodám léčby, mezi něž patří odlišná a alternativní medicína. Fytoterapie se zpravidla používá v kombinaci s manuální terapií, relaxační procedury na pozadí léků proti bolesti a protizánětlivých léčiv.

Lidová léčba meziobratlové kýly s bylinkami a ovocem

Základem fytoterapeutické léčby jsou obohacující látky s vysokým obsahem stopových prvků a vitamínů. Strava zahrnuje:

• infuze heřmánku a šípku v poměru jedna ku jedné, zrající ve vroucí vodě;
• sušené meruňky s rozinkami a vlašskými ořechy, hojně navlhčené citrónovou šťávou;
• otruby s medem;
• vařené šípky jako čaj;
• sušené lila květy, infuze ve tmě za týden;
• bobule kalina a ženšenu;
• kořeny sabelnik, elecampane a jetel na alkoholu.

Všechny infuze a obohacující směsi se obvykle užívají před jídlem. Byliny a plody rostlin mají příznivý vliv na imunitní systém těla, stopové prvky spadají do problémové oblasti a pomáhají tělu vyrovnat se s porušením struktury tkání.

Vařené nálevky z heřmánku a šípku, lila se doporučuje do kůže, předchlazené.

V žádném případě by nemělo zahřívat místo vzniku kýly, protože to může zvýšit zánětlivé procesy probíhající v hernálním vaku.

Oleje, masti na tření v kůži a koupel

V dávných dobách byly pro léčbu využity téměř všechny dostupné nástroje, včetně produktů kvašení mléka, listů zelí a čištění brambor. Ale některé lidové prostředky pro meziobratlovou kýlu, které se dostaly do naší doby, skutečně pomáhají zmírnit bolest a dokonce zvrátit nemoc.

Tyto nástroje zahrnují olejová řešení:

• med s jedlým olejem;
• oleje z březových listů, Hypericum, kořeny kostivalu;

Olej se vtírá do kůže nebo aplikuje orálně, přičemž se nutně filtruje, dokud sraženina nezmizí.

Zvláštností těchto způsobů léčby může být dočasně se zvyšující bolest, zejména při léčbě jedle. Jelikož má jedle s medem dráždivý účinek. Zvláště pečlivě by se na podobné způsoby léčby mělo léčit alergiemi.

Pro léčbu můžete použít červenou, modrou a bílou hlínu, která je překrytá na bolestivé oblasti po dobu jedné až dvou hodin. Solné bylinky se používají v kombinaci s jílem. Nicméně, oni jsou přidaní jestliže příčina kýly nebyla zranění, ale osteochondrosis.

Nádherný recept na léčivou mast pro tření do místa kýly:

Zpravidla je hlavní složkou masti míza. Interakce s většinou rostlin, zvyšuje jejich vlastnosti, je dobrý lék. Tradiční medicína doporučuje aplikovat je po ošetření vodou.

Budete potřebovat 500 gramů sušeného koňského kostivalu, sedmdesát gramů borové pryskyřice, tři sta padesát gramů vepřového tuku a tři sta gramů alkoholu nebo vodky. V mixéru rozdrtíme kořen do kašovitého stavu, roztavíme vepřový tuk na malý oheň, přidáme do něj kořen kostivalu. Neodstraňujte z ohně půl hodiny, pak přidejte roztavenou mízu, zamíchejte a bez vypnutí ohně po 10 minutách přidejte připravenou vodku. Po přidání vodky po 10 minutách můžete odstranit výslednou "kaši" z ohně.

Zvláště dobré je provádět tření léčivými oleji a masti po horké a vlhké ruské lázni, ve které jsou odhaleny nejmenší póry kůže.

Nicméně vzhledem ke skutečnosti, že vzestup teploty může negativně ovlivnit zánětlivý proces, doporučuje se, aby tyto postupy byly používány zřídka, ne více než dvakrát týdně po dobu tří měsíců.

Relaxační byliny jsou přidány k úlevě od bolesti v teplé vodě. Po koupeli uložte obklady.

Koňský tuk, měď, včely...

1. Další známou léčbou páteřní kýly je koňský tuk, který bohužel v současné době není tak snadné.

Koňský tuk se vtírá do malých třísek, zabalí do tenké látky nebo polyetylénu a aplikuje se po celé kýle. Komprese přináší úlevu po několika hodinách a udržuje ji doporučovanou od jednoho dne do dvou. Charakterem této léčby je vliv na obsah soli v těle, nasycení páteře mikroprvky a aminokyselinami.

1. Apitherapy je běžná léčebná metoda, při které meziobratlová kýla z včelího žihadla zmizí.

Včelí jed patřící do oblasti kýly podporuje resorpci. Aplikaci provádí zkušený člověk, protože je nutné nejen pracovat s včely, ale také znát místa, kde je třeba řídit žihadlo včely.

1. Populární léčba meziobratlové kýly byla nedávno aktivně převedena na měď.

Měděné mince nebo drát, sestavené v pramenech, se aplikují na páteř. Hlavním efektem je průchod iontů mědi v tělních tekutinách, kterými jsou elektrolyty. Měď ovlivňuje acidobazickou reakci, která se redukuje v místě tvorby kýly a stabilizuje ji, vrací se k normální homeostáze.

Lidové metody a cvičení

Léčba vertebrální kýly s lidovými prostředky také znamená použití malých zatížení na těle. Mimochodem, lékaři nejen vyvrátit takové metody, ale také vidět přímé spojení s zotavením.

Trénink a sportovní životní styl posilují imunitní systém těla. Díky zátěži se zvyšuje množství krve dodávané do tkání, což má příznivý vliv na výživu a okysličování buněk. Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, gymnastika a cvičení přispívají k zániku stagnujících procesů v problémové oblasti.

Jak cvičení nabízejí:

1. Aktivní chůze na dlouhé vzdálenosti;
2. Kyvadlové svahy;
3. Bříza;
4. Rotační pohyb kmene;
5. Dřepy s nataženými pažemi vpřed.

Jako prevence onemocnění je nutné jíst racionálně a pravidelně, denně používat 1,5-2 litrů tekutin, pohybovat více. Zúčastněte se masážního terapeuta, při zvedání břemen neudělejte náhlé pohyby.

Ve všech případech použití lidových prostředků pro kýlu meziobratlových plotének různých částí páteře je nutné se poradit s lékařem bez selhání. Koneckonců, některé rostliny mohou negativně působit na tělo s komorbiditami. Například, česnek kaše, aplikovaný jako obklad na záda, může výrazně ovlivnit stav kardiovaskulárního systému, zejména v přítomnosti onemocnění s ním spojených.

Tradiční metody léčby vertebrální hernie

Hernie páteře nebo spíše meziobratlová ploténka - to je poměrně častá komplikace osteochondrózy. Když degenerativní proces v tkáni chrupavky jde příliš daleko, vláknitý prstenec meziobratlové ploténky se nevyskytuje. Po jeho prasknutí je vnitřní část disku, jádro pulpy, vytlačena sousedními obratly směrem ven - to je způsob, jakým se tvoří disková hernie.

Jaké je nebezpečí tohoto vzdělání? Faktem je, že kýla tlačí na okolní nervové kořeny míchy, což způsobuje akutní, někdy nesnesitelnou a chronickou bolest. A v některých případech může být hernální vak vyboulen do páteřního kanálu a stlačit buď samotnou míchu nebo její nervová zakončení, což ohrožuje nejen bolest, ale i postižení.

Jediná radikální metoda léčby bederní kýly nebo jiné lokalizace je její chirurgické odstranění otevřenou spinální operací nebo použitím moderních minimálně invazivních technik, jako je laserové odpařování disku. Ale oni se uchylují k operaci jen v extrémních případech, když kýla stiskne míchu nebo způsobí nesnesitelnou bolest, která nemůže být napravena ani narkotickými analgetiky.

Mnoho pacientů s takovou diagnózou, kteří vyzkoušeli všechny metody konzervativní tradiční medicíny bez uspokojivého účinku, nechtějí podstoupit riskantní operaci, protože hledají alternativní způsoby, jak zmírnit bolest. Léčba kýly páteře s lidovými prostředky je právě „záchranné lano“, pro které se uchopil velký počet pacientů s meziobratlovou kýlou.

Jaký je léčebný účinek lidových prostředků?

Okamžitě je nutné objasnit, že tradiční metody léčby vás nemohou zázračně zachránit před kýlou. Jak již bylo zmíněno, může to udělat pouze chirurgův skalpel. Všechny populární recepty pro léčbu vertebrální hernie mají jeden cíl - odstranit bolest, zpomalit další postup patologického procesu, zlepšit celkové zdraví.

Musíte také vzít v úvahu skutečnost, že národní léčba kýly páteře by neměla být jedinou metodou terapie. Měla by doplňovat, dříve používané metody konzervativní tradiční terapie a metody neléčebné léčby (fyzioterapie, dietní terapie, fyzioterapie, masáže, manuální terapie, osteopatie, reflexoterapie atd.).

Složky lidových receptů proti meziobratlové kýle mají několik typů akcí:

• lék proti bolesti;
• vazodilatační činidlo;
• zmírňuje bolestivé křeče míchy a míšních svalů;
• zlepšuje proces mikrocirkulace v poškozených tkáních páteře;
• zlepšuje výživu a metabolismus u pacientů s meziobratlovými ploténkami;
• zmírňuje únavu těla;
• má tonizující účinek.

V každém případě se poraďte se svým lékařem o proveditelnosti a bezpečnosti použití konkrétní metody tradiční medicíny při léčbě meziobratlové kýly. Pouze po jeho schválení může být populární léčba aplikována bez obav pro vaše zdraví a život.

Recepty tradiční medicíny pro orální podání

Zvažte některé z nejoblíbenějších receptů na léčbu páteřní kýly:

1. Vezměte kořen kostivalu (pouze čerstvý), krmte suroviny přes mlýn na maso a smíchejte s přírodním medem ve stejném množství. Vezměte spoustu lžičky ráno na prázdný žaludek po dobu 10 dnů. Pak budete potřebovat stejnou délku přestávky a opakování kurzu.
2. Chcete-li připravit léčivou tinkturu ze skořice, vezměte 100 g rostliny, litr 40% alkoholu nebo vodky. Naplňte sabelnik alkoholem a nechte 3 týdny na tmavém místě. Pak pokračujte v léčbě - rozpusťte lžíci hotové tinktury ve sklenici vody a konzumujte před jídlem 3x denně po dobu jednoho měsíce.
3. Vezměte kamenný kámen. Lžíce nalijte sklenici vroucí vody, trvejte na 4 hodinách. Použijte vnitřek třetího šálku 3x denně.
4. Nalijte polévkovou lžíci osiky kůry se sklenicí vařené vody, nechte hodinu, pak můžete použít třetinu skla 3 krát denně.
5. Libra sušená papája do prášku, vezměte lžíci před jídlem třikrát denně po dobu šesti měsíců. Také léčba může být doplněna čerstvou papája jednou týdně.

V každém případě musí být interní léčba doplněna vnějším, navíc tradiční medicína má velký počet variant takové terapie.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Video přenos meziobratlové kýly:

Lidové recepty pro externí použití

Vnější léčba kýly páteře pomocí populárních receptů je velmi různorodá. Můžete si vybrat pro sebe a masti, obklady a broušení, zábaly a léčebné koupele a masírovat různými léčivými oleji. Zvažte nejběžnější možnosti:

1. Oteplování s koňským olejem. Odřízněte koňský tuk na tenké plátky a připevněte k bolavému místu, nahoře položte polyetylén a zabalte do teplé, husté tkaniny. Udržujte takový obklad, který potřebujete od 1 do 1,5 dne. Pokud není žádný koňský tuk, pak můžete nahradit jezevce nebo psí tuk.
2. Pro tento recept potřebujete červenou léčivou hlínu. Vezměte malou hliněnou kouli, navlhčete ji vodou a zabalte ji hadříkem, pak ji zahřejte na tělesnou teplotu a připojte ji k nemocnému obratlovci, přikryjte fólií a zabalte vše teplým hadrem. Když jílová koule zaschne - může být odstraněna.
3. Páteř páteře s jedlým olejem. Pak se rozpustí gram mumie v lžíci teplé vody a smíchá se se 100 g přírodního medu. Výsledná kompozice se vtírá do bolavého místa.
4. Přeskočte 300 g loupaného česneku přes mlýnek na maso, pak přidejte 1 šálek vodky a nechte 10 dní. Na tkáň rovnoměrně rozetřete malou část směsi a připojte ji k nemocnému obratli, nahoře přikryjte fólií a teplou látkou. Kompresi uchovávejte déle než hodinu a poté plochu otřete suchým ručníkem. Doporučuje se provádět takové obklady za den.
5. Lékařskou lázeň pro meziobratlovou kýlu lze připravit následujícím způsobem. Vezměte 0,5 kg lněného semínka, přikryjte 3 litry vařící vody a nechte vyluhovat 2 hodiny. Pak můžete nalít infuzi do připravené lázně s vodou, musíte si lehnout po dobu 30 minut. Takové koupele doporučujeme užívat každý druhý den.
6. To pomůže vyrovnat se s bolestí kýly Kalanchoe, obzvláště účinný v patologii cervikální oblasti. Vezměte si list rostliny, odstraňte z ní film a připevněte ho na nemocný obratle a upevněte ho lékařskou omítkou. To by mělo být provedeno v noci.
7. Tření lze aplikovat následovně. Sušený kořen kostky nalijte 0,5 litru rostlinného oleje (olivový, slunečnicový, lněný, atd.). Lze použít jako brusný nebo jako masážní olej.
8. Pro přípravu lékařské masti vezměte libru čerstvého kořenového kostivalu, asi 60 gramů borové pryskyřice, 300 g vepřového tuku a 300 ml vodky. Kostival se nahlédne do mlýnku na maso, roztaví se odděleně od vepřového tuku a terpentýnu. V tuku přidejte kaše z kostivalu a vařte 40 minut. Pak se terpentýn vloží do směsi a udržuje se na ohni po dobu dalších 10 minut Po ochlazení obdržíte homogenní mast, kterou je třeba nemocnou oblast namazat 2x denně po dobu 1 měsíce.

Stále existuje množství receptů tradiční medicíny pro léčbu meziobratlové kýly. Proto je nutné zvolit správnou léčbu individuálně. Je třeba mít na paměti, že to, co pomohlo jednomu pacientovi, nebude vždy účinné s jiným.

Poznámky

Klín - 13.07.2016 - 14:04 hod

Dmitry - 11/25/2016 - 15:24

Přidat komentář

My Spina.ru © 2012—2017. Kopírování materiálů je možné pouze s odkazem na tuto stránku.
POZOR! Všechny informace na těchto stránkách jsou pouze pro informaci nebo populární. Diagnóza a předepisování léků vyžadují znalost lékařské historie a vyšetření lékařem. Proto důrazně doporučujeme, abyste se poradili s lékařem o léčbě a diagnóze, a ne sami léčit. Uživatelská smlouva pro inzerenty

Nepraskněte!

léčba kloubů a páteře

• Nemoci
  • Arozroz
  • Artritida
  • Ankylozující spondylitida
  • Bursitida
  • Dysplasie
  • Ischias
  • Myositida
  • Osteomyelitida
  • Osteoporóza
  • Zlomenina
  • Ploché nohy
  • Dna
  • Radiculitis
  • Revmatismus
  • Podpěra paty
  • Skolióza
• Spoje
  • Koleno
  • Rameno
  • Hip
  • Noha
  • Ruce
  • Ostatní spoje
• Páteř
  • Páteř
  • Osteochondróza
  • Cervikální region
  • Oddělení hrudníku
  • Lumbální páteř
  • Kýla
• Léčba
  • Cvičení
  • Operace
  • Od bolesti
• Jiné
  • Sval
  • Svazky

Konský tuk s přezkou páteře kýly

Léčba lidových prostředků kýly

Takový lidový lék pomohl vyléčit meziobratlovou kýlu.

No s kýlou páteře pomáhá masáž, zejména s použitím různých éterických olejů. Jedním z příkladů takového postupu je masáž pomocí jedlého oleje a medu s přidáním mumie. Pro výrobu takového masážního oleje je třeba zředit mumii ve 100 gramech květového medu. Před masáží naneste několik kapek jedlého oleje a otřete je na kůži hřbetu v bolavém místě. Pak nalijeme medovou směs tam a rovnoměrně rozložíme na kůži.

Kombinace přísad, jako je med a mumie, je podle recenzí poměrně účinná.

Lék se doporučuje užívat do dvou týdnů.

U infekčních onemocnění a selhání ledvin.

Aplikátor Lyapko se také používá k léčbě kýly, kombinující reflexně mechanické a galvanicko-elektrické efekty. Základem aplikátoru je gumová podložka, na které jsou připevněny jehly z různých kovů o délce 3-4 mm. Dopad jehel na kůži je silnější než vliv iplikátoru Kuznetsov, navzdory skutečnosti, že jsou specificky otupené. Aplikátor Lyapko je k dispozici v různých tvarech a velikostech pro specializované použití v oblasti kýly krční, hrudní a bederní páteře.

5 nejlepších lidových prostředků v léčbě kýly

Spinální trakce je přísně kontraindikována pro radiculitidu, osteoporózu, osteochondrózu a další degenerativní onemocnění tkání. V tomto případě tato metoda nejen nevede k uzdravení, ale může také vyvolat kýlu.

Jak používat: položte gázu do 10 vrstev, namočte ji směsí medu, alkoholu a aloe a aplikujte na postižené oblasti, a to nejméně hodinu. V horní části obkladu je hřbet zabalen celofánem a navíc ohříván flanelem nebo kobercem. Během aplikace obkladu by měl být pacient v uvolněném stavu, vleže, aby odstranil zádové napětí.

Léčba tinktury kýly kořene skořice

Kýla je patologie vyplývající z prasknutí vláknitých vláken, které podporují jádro pulpy. Výsledkem je, že část disku je přemístěna a tlačí na nervová zakončení, vzniká kýla, která je doprovázena bolestí a otokem. Dalšími účinky meziobratlové kýly jsou zhoršená motorická aktivita, práce urogenitálního systému, bolest při střelbě, která je dána bokům a hýždě. Jdi

300 g česneku, přidejte 150 g 40% alkoholu, trvejte na tmavém místě po dobu 10 dnů. Gruel uvalit na páteř v oblasti herniované ploténky, přikryj teplý a pak zabalit film. Udržujte 40-60 minut, pak odstraňte obklad a utřete kůži hadříkem, ne mokrý. Aplikujte tuto léčbu kýly každý druhý den, střídavě s terpentýnovými koupelemi. (10 g mýdla pro dítě, otřete, nalijte 1 šálek vroucí vody, přidejte 100 g 1% salicylového alkoholu, 1 šálek terpentinu. Vše smíchejte. Přidejte 3 polévkové lžíce této směsi do lázně, teplota 37 stupňů, doba trvání - od 10 minut, pod na konci 25 minut). Kýlu bylo možné vyléčit za 1 měsíc.

Lékařské masti s kořenem kostivalu a borovicovým dehtem;

Samotná masáž bude zakončena snížením dlaně na zádech v medu a jejím ostře odříznutím. Po tomto postupu se zbytky medu odstraní ubrouskem a na pokožku se nanese veškerá zahřívací mast, která má protizánětlivý účinek. Bolest je pečlivě zabalená. Při provádění masáže stojí za to připomenout, že je nepřijatelné, aby se dlaně nadměrně tlačily, což může vyvolat zhoršení bolesti a dokonce i svírání páteřní kýly.

Doporučujeme také seznámit se s článkem Léčba kloubu zápěstí s lidovými prostředky.

Léčba kýly s obklady s aloe šťávou a medem

Za prvé, otřete záda s jedle olej, pak se vztahují na kůži v místě meziobratlové kýly dříve připravené směsi mumie (1 g), medu (100 g) a vody (1 lžičky).

Cervikální extruzi lze vyléčit pomocí Kalanchoe.

- Jedna z hlavních příčin bolesti zad. V noci musíte zavřít okna, vyhnout se průvanům a opatrně izolovat spodní část zad v kteroukoli denní dobu. To je usnadněno teplým oblečením a speciálními pásy, které dokonale udrží teplo.

Recepty olympijské sportovce

Aplikátor Lyapko se navíc nedoporučuje používat v oblastech kůže s velkými krtky a papillomami, aby nedošlo k jejich zranění.

Používá se pro symptomatickou léčbu kýly, pomáhá zmírňovat bolest.

Trakční nebo trakční terapie je úspěšně používána v traumatologii pro léčbu nemocí pohybového aparátu, což umožňuje eliminovat vytěsnění fragmentů kostí při zlomeninách, vrátit pohyblivost do končetin a odstranit deformity. Ale použití trakčních metod, zejména spinální trakce pro léčbu kýly je ve většině případů nevhodné.

Příprava na sport zahrnuje nejen pravidelný trénink, ale i speciální dietu.

Herniace může být způsobeno nadměrným zatížením na zádech (např. Gymnastky) a prodlouženou zátěží u lidí se sedavým životním stylem (pracovníci v kanceláři, kteří sedí v nepohodlné, shrbené poloze). Zvedací závaží může také způsobit kýlu - pokud je záda v napjatém stavu příliš dlouho, pak jeden náhlý pohyb může vyvolat prasknutí vláknitých vláken.

Než použijete tento nástroj, měli byste se poradit se svým lékařem o stavu kardiovaskulárního systému. (recept z HLS 2006 №13, s. 31)

Pokud má člověk kýlu páteře, měli byste tomu věnovat velkou pozornost. Koneckonců, kýla páteře, ponechaná bez vhodné léčby, může vést k závažným komplikacím až po úplnou invaliditu. Proto bychom neměli nikdy zapomínat, že i když se léčí lidovými prostředky, aniž by se poradil s kompetentním odborníkem, nemocný člověk nemůže.

Musím natáhnout páteř?

Připravená kompozice by měla být důkladně třena do kůže po dobu 7 až 8 minut. Po tom, je vhodné zabalit záda.

Na jedné straně listu rostliny je nutné fólii odstranit, připevnit rostlinu k bolavému místu, upevnit ji sádrou a látkou.

Zatížení na zadní straně

Impact Lyapko aplikátor:

V reklamě těchto metod je kladen důraz na jejich účinnost při odstraňování bolesti. Když se páteř během zákroku přímo protáhne, zvětší se meziobratlové díry, uvolněné nervy se uvolní, krevní zásoba se zvýší a edém zmizí. To je příčina okamžitého odstranění bolesti. Ale na konci procedury, jakmile pacient zaujme vzpřímenou polohu, obratle se vrátí na své místo. Tudíž, spinální trakce může eliminovat účinky kýly (jen na chvíli), ale neovlivňuje příčinu onemocnění. Navíc, spinální trakce může způsobit zvýšenou tvorbu kýly. Při degenerativních onemocněních se meziobratlové tkáně stávají tenčími a slabšími a v průběhu prodlužování nemohou snášet zátěž, v důsledku čehož dochází k poškození vláknitých vláken a synoviálních membrán kloubů.

Pro posílení páteře, nasycení meziobratlových tkání výživnými látkami, bílkovinami a mikroelementy se doporučuje konzumovat směs sušeného ovoce v tomto poměru po dobu 1-1,5 měsíce.

Kontraindikace a rizika protahování

I přes nesnesitelnou bolest si pacienti zřídka volí chirurgickou léčbu kýly, která je konzervativní. Ve skutečnosti, potřeba takové operace, která sama o sobě představuje významný tlak pro tělo, existuje pouze v 10% případů.

Operace nikdy nemá bez následků pro organismus, je to poslední možnost, zejména meziobratlová kýla, kolik lidí po neúspěšných operacích berlí chodí na berlích

Olya S hloupým argumentem. Jdi

Pro zlepšení pohyblivosti páteře a zamezení extruze se doporučuje dodržovat jednoduché pokyny, a to:

Léčba zádové masáže kýly míčem a válečkem

Masáž zad s míčem

Denně mele až do úplného obnovení.

Chcete-li dát takový obklad by měl být denně před spaním a odejít do rána.

Je třeba se vyhnout, ale pravidelné cvičení je nezbytné k posílení svalů. Nejvhodnější pro toto plavání, zejména na zádech.

Masáž zad

Aplikátor se aplikuje na holou, suchou pokožku, předčištěnou dezinfekčním roztokem, který lze zakoupit v lékárně (Lichoformin). Aplikátor ve tvaru heřmánku je upevněn na krku (s kýlou krční oblasti), pás aplikátoru je upevněn na pás po dobu 10-20 minut. Pro dosažení udržitelnějšího výsledku doporučujeme aplikátor používat několik hodin.

Pro tento postup je vhodný běžný tenisový míček nebo jiné gumové míčky podobných velikostí, které lze zakoupit ve specializovaných prodejnách, v oddělení sportovních potřeb nebo ve lékárně. Cvičení s míčem pomáhají provádět bodovou masáž zad, posilovat svaly.

Indikace pro chirurgickou léčbu kýly:

Léčba tuku meziobratlové kýly je populární lidový lék

Jak používat Kuznetsov iplikator?

Posílit svalový systém a abs pomocí jednoduchých cvičení;

Červená hlína, mírně namočená ve vodě, je vynikajícím nástrojem, který vám pomůže zbavit se nemoci. Opakujte postup denně, dokud nebude kýla zcela resorbována.

Jak používat Lyapko aplikátor?

- aplikační jehly jsou vyrobeny z různých druhů kovů (stříbro, měď, zinek, železo), mezi nimi je galvanicko-elektrický proud, který pomáhá snižovat zánět, zlepšovat prokrvení a metabolické procesy v místech nárazu. Síla galvanického účinku jehel lyapko aplikátoru není stejná a závisí na koncentraci elektrolytů v tkáních.

Účinnost aplikátoru Lyapko:

Nejjednodušší a nejběžnější cvičení je z polohy na prone (nohy ohnuté na kolenou, nohy a ramena přitlačené k podlaze), míč je umístěn pod pasem a nastaven stupeň tlaku na zádech, zvedání a spouštění. Pak se přesuňte na stranu pánve a otočte míč doleva-doprava. Ramena a nohy by měly být pevné. Počet pohybů se postupně zvyšuje každý den a sleduje vnitřní pocity. Se silným nepohodlím v zádech postačují dvě nebo tři opakování cvičení. Když se přizpůsobujete a trénujete, zvyšte tlak míče a zvyšte počet opakování na deset.

Bolest, která klesá pouze pod vlivem léků proti narkotickým bolestem a trvá déle než šest měsíců;

Myslím jen operaci.

Komprese koňského tuku významně zlepšuje zdravotní stav při hernia míchy, je znatelně snížena bolest.

Sledujte polohu;

Musíte udělat malý dort a zabalit do gázy, pak je zahřát tak, aby jeho teplota nepřekročila 37 - 38 stupňů.

Léčivá mast z kořenů kostivalu (500 g), pryskyřice borovice (600 g), vepřový tuk (300 g) by měla být otřena na postiženém místě.

- nezbytný nástroj, pokud na základě povolání musíte strávit spoustu času v napjaté poloze, přetížte záda. To platí především pro řidiče a nosiče. V takovém korzetu musí být kovové nebo plastové vložky pro lepší fixaci polohy páteře.

Snížení bolesti, lumbago;

Míč můžete hodit zády nejen po stranách, ale také nahoru a dolů podél páteře, od kostní kosti až po krk. Pokud byla cvičení prováděna správně, svaly se budou cítit v teple, protože jejich krevní zásoba se zvyšuje. Toto zahřátí přispívá k obnově páteře, protože meziobratlové tkáně jsou aktivně zásobovány kyslíkem a živinami.

Sušené švestky - 1 ks.

Spondylolistéza - posunutí obratlů vůči sobě;

Pro ošetření kýly páteře tímto nástrojem na polyethylenovém pásu je nutné aplikovat koňský olej s tenkými kousky v jedné vrstvě, pokrýt tuk hadříkem, aplikovat na hřbet a zajistit omítkou. Reliéf přichází za 1-2 hodiny. Udržujte 1-2 dny. (HLS 2004 №15, s. 27)

Pro odmítnutí měkkých lůžek je žádoucí získat ortopedickou matraci;

Peleta musí být připevněna k místu vzniku extruze, zajištěna plastem a látkou.

Kostival by měl být veden přes mlýnek na maso a přidán kaše k roztavení vepřového tuku na nízké teplo. Vařte po dobu 40 minut Autor článku: Nina Sokolova, naturopatický lékař, fytoterapeut

- podobně jako účinek akupunktury, umožňuje zmírnit svalové křeče a odstranit syndrom bolesti, lumbago (bolest při střelbě), charakteristickou pro kýlu se sevřeným nervem, obnovení sexuální funkce;

Cvičení lze také provádět stojící zády ke zdi, stisknutí míče k němu a válcování, zatímco squat. Současně, paže jsou prodlouženy nahoru, všechny manipulace s míčem jsou dělány výhradně zády. Tato kombinace produktů (to je v tomto poměru že množství porcí může být zvýšeno jen tím, že pozoruje tento poměr) dovolí pacientovi s kýlou zlepšit se kvůli efektivitě jejich společné akce. Fíky a švestky pomáhají detoxikovat tělo, normalizovat trávení a zvyšují odolnost organismu vůči radioaktivnímu záření a environmentálnímu stresu. Sušené meruňky posilují srdeční sval, bohatý na draslík, hořčík, obsahuje komplex vitaminů a aminokyselin.

Porušení genitourinárního systému - impotence, nedobrovolné močení. Nejúčinnější a méně nákladná operace. Jděte a nebojte se, takové operace se provádějí 2-3 krát denně.

Užitečné tipy při léčbě kýly

Léčba meziobratlové kýly s medem a jedlým olejem pro kontrolu hmotnosti;

Když hlína schne, může být odstraněna ze zadní strany. Ve směsi, musíte přidat rozpuštěnou mízu a pečené na nízké teplo po dobu dalších 10 minut.

Lidová léčba meziobratlové kýly: domácí recepty a léky Humorální účinky

Protizánětlivý účinek: Pro provedení takové masáže je vhodný gumový váleček nebo předměty podobného tvaru a tvrdosti, jako jsou vyměnitelné filtrační moduly.

Částečná nebo úplná paralýza dolních končetin, snížená citlivost a pohyblivost dolního trupu. (Viz také: Paralýza končetin)

Andrey Enyutin Muž byl diagnostikován s herniated disk. Nebylo mu dovoleno provést operaci. Lékař navrhl takový recept na kýlu: otřete oblast nemocných obratlů jedlým olejem, pak aplikujte med na toto místo s mumií zředěnou v něm: 100 g medu - 1 g mumie (dříve rozpuštěné v 1 lžičky vody). Masírovat ruce tleskajícími pohyby. Med se bude držet na dlaních, bude to bolet, ale musíte trpět. Po masáži otřete fonalgonovou mast a ihned ji zabaľte. Průběh léčby meziobratlové kýly s tímto lidovým lékem je 1 měsíc.

Jezte právo urychlit metabolické procesy;

Meziobratlová kýla: léčba kýly páteře s lidovými prostředky

Bylinná medicína se vždy používá k úspěšné léčbě onemocnění páteře. Doporučuje se připravit terapeutickou tinkturu ze sabelníku a elekampanu, kterou budete potřebovat k mletí.

Když mast ztuhne, měla by se dvakrát denně vracet.

Kýla bederní páteře: léčba

• Jdi
• - po použití aplikátoru Lyapko léky lépe pronikají kůží, resp. mají silnější účinek. Po odstranění aplikátoru se proto doporučuje pokračovat v léčbě lidovými prostředky - tinkturami, obklady a masti.
• Snížení intenzity negativních projevů menopauzy u žen;
• Takový „masér“ zahrnuje více svalových skupin než cvičení s míčem a navíc může být použit k hnětení páteře nejen podél její délky, ale také kolmo, pohybující se postupně od páteře ke krku.
• Z vlhké hlíny (normální, červená) vytvořte „náplast“, zabalte ji do jedné vrstvy gázy (aby se nerozpadla), ohřejte ji na teplotu těla na láhvi s horkou vodou a aplikujte ji na dětskou panenku. Zakryjte „náplast“ kruhem fólie a upevněte ji sádrou. Když hlína schne, opatrně ji odstraňte a další den naneste novou dávku.

Léčba bederní kýly - sakrální páteře

Při absenci výše uvedených příznaků je kýla léčena konzervativními metodami.

• Jste na to příliš mladý. hodně peněz. 99% z nich je nesmysl. Podle mého názoru, bahenní terapie v Saki nebo Anapa nebo KVM dává dobré výsledky.
• Léčba mu pomohla, operace nebyla nutná. (HLS 2005 č. 3, s. 30).
• Vedou aktivní životní styl, hodně se pohybují, chodí na čerstvém vzduchu;

Kýla krční páteře: léčba

Vezměte kořen plísně a elecampane, jetel trávy (každý 100 g), semena stepního hemlocku (po 150 g).

• Broušení po dobu jednoho měsíce.
• Prostřednictvím mlýnku na maso musíte strávit 300 g česneku, nalijte 200 ml vodky.
• Masážní efekt

Hernie hrudní páteře: léčba

Normalizace trávicí činnosti, eliminace střevních poruch;

• Během cvičení, nohy nejsou stát klidný, jako když cvičí s míčem, ale oni se pohybují tak že válec se valí po celém zádech, zatímco nohy jsou ještě ohnuté u kolen.
• Spinální trakce je považována za účinný způsob léčby kýly, která rychle zmírňuje bolest. Tato technika však má mnoho protivníků, protože takové zatížení na páteři může vyvolat prasknutí vláknitých vláken a zhoršit stav pacienta. Proto se lékaři stále nedospěl k jedinému rozhodnutí, ale jediná věc, kterou lze s jistotou říci, je, že tato metoda není vhodná pro každého a má mnoho kontraindikací.
• Kombinované použití léčby kýly poskytuje malé výsledky po několika měsících systematicky následovat doporučení. Je důležité si uvědomit, že cílem léčby kýly není snížení bolesti, ale oprava meziobratlové ploténky, což zabrání jejímu dalšímu vytěsnění. Proto není možné léčbu ukončit, jakmile se zjistí první výsledky - snížení bolestivých pocitů, odstranění edému.
• Alexander Aleshin

Léčba pijavic meziobratlové hernie

Stejný recept pomohl ženě vyléčit meziobratlovou kýlu. Kromě toho několikrát denně třel koňský tuk do páteře. (recept z HLS 2005 №17, s. 31).

Léčba meziobratlové kýly s koňským tukem

Bylinná směs musí být nalita vodkou (1 l) a naplněna po dobu 21 dnů.

• Hirudoterapie umožňuje vyléčit pacienta ze staré kýly. Tento postup má pozitivní vliv na skutečnost, že pijavice vylučují biologicky aktivní látky, které přispívají k resorpci fragmentů postiženého disku.
• Doporučuje se směs umístit na tmavém místě a trvat 10 dní.
• - zvýšená tkáňová respirace a metabolismus, uvolnění svalového napětí, urychlení regeneračních procesů.
• Snížení rizika cévní mozkové příhody a kardiovaskulárních onemocnění, což potvrzují klinické studie.

Léčba meziobratlové kýly

Po dvou nebo třech rolích válce musíte uvolnit svaly, protáhnout se, roztáhnout ruce a nohy od sebe.

• Spinální trakce je držena ve vertikální a horizontální poloze, inverzní protahování zahrnuje použití speciálních simulátorů, které umístí pacienta do obrácené polohy.
• Cvičení lékařské gymnastiky, masáže, odběr tinktur a odvarů podle populárních receptů mohou snížit velikost kýly, ale nevyléčit ji úplně. Pro dosažení konzistentních výsledků by měla být provedena alespoň 3měsíční trvalá léčba, během které byste měli být vyšetřeni odborníkem, aby se zjistila účinnost vybraných léčiv.
• Konský tuk je silný! Děkuji za to, že nemáte uši mladého slona. A je nutné léčit ne kýlu, ale osobu s kýlou. Bez inspekce se na to můžete spolehnout.

Léčba meziobratlové kýly hlínou

Po medové masáži s kýlou páteře můžete otřít infuzi sabelníku. Tato tinktura je žádoucí použít a uvnitř 1 lžíce. Já 3 krát denně. (HLS 2006 №6, s. 7).

• Být pravidelně vyšetřován lékařem a kontaktujte zdravotnické zařízení, když se objeví první příznaky onemocnění.
• Lék by měl být dvakrát denně promíchán do postižené oblasti zad, po odření se doporučuje namazat kůži protizánětlivou mastí.
• Díky vylučovaným enzymům se zlepšuje krevní oběh a metabolické procesy ve tkáních, snižuje se zánět a zvyšuje se imunitní systém. Průběh terapie se skládá z deseti postupů, které by měly být prováděny v intervalech tří dnů.

Léčba meziobratlové kýly s bylinkami

V tinktuře by měl být navlhčen hadříkem a připevněn k bolavému místu, zajištěn polyetylénem a teplým šátkem.

• Doporučuje se celé období léčby, aby se zabránilo zbytečnému stresu na zádech.
• Pro nejlepší výsledek je aplikátor Lyapko používán v kombinaci s ruční terapií, reflexními a obecnými masážemi, laserovým působením.
• Po masáži zad se doporučuje namazat ji léčivou mast nebo tinkturou, zahřát a ležet v uvolněné poloze hodinu nebo dvě.
• Způsoby natažení páteře:

Fyzikální terapie páteřní kýly

Tento nástroj se doporučuje pro vnější i vnitřní použití. Chcete-li připravit tinkturu, budete potřebovat 100 gramů drcené sušené kořen léčivé rostliny a litr čtyřicet stupňů lékařské alkoholu. Rostlinný materiál se umístí do nádoby ze skla, s výhodou tmavě, nalije se alkoholem a nechá se tři týdny v chladné temné místnosti. Aplikujte třikrát denně před jídlem, rozpuštěním jedné lopatky v 1/3 šálku vody.

• Yin Yang
• Před medovou masáží se doporučuje otřít páteř olejem z třezalky tečkované, kostivalu a březových listů, střídavě mezi nimi (recept ze zdravého životního stylu z roku 2009 č. 8, str. 9-10).
• Zajímavé

Proveďte tření každý den, dokud není kýla zcela resorbována.

Koňským tukem se doporučuje, aby se na postiženou oblast dal zahřátý obklad.

O hodinu později je třeba odstranit obklad a osušit kůži suchým hadříkem.

Zejména nemůžete trávit mnoho času sezení. Pokud je to kvůli práci nemožné, sledujte svou polohu - shrbená poloha zvyšuje zatížení páteře a přispívá k posunu obratlů.

• Kromě aplikátoru při léčbě kýly a dalších patologických stavů páteře se po celé ploše používá lyapkovský váleček se speciálními trubičkami, který se válí po zádech a kontroluje stupeň tlaku. Délka cvičení s válečkem Lyapko je 20-30 minut.
• Iplikator Kuznetsova a aplikátor Lyapko
• Autogravitační - trakce při působení vlastní hmotnosti pacienta;
• Pro topické použití se k tinktuře přidá dimexid (10%, 1 lahvička), smíchá se a zahřívá a pak se používá k mletí postižené oblasti a dolních končetin. Tato směs je zakázána používat uvnitř.
• Aby se kýla neobjevila znovu a na jiných místech, je třeba se vážně zabývat tělem i vnitřkem.
• Lidový způsob léčby masáže meziobratlové kýly
• V závislosti na stupni vývoje procesu existují různé typy léčby meziobratlové kýly, od cvičení a masáže až po operaci. Samostatně existují tradiční metody léčby tohoto onemocnění.
• Terapeutická gymnastika pomůže urychlit zotavení a významně zlepšit zdraví pacienta. Komplex se skládá ze tří jednoduchých cvičení:

Konský tuk by měl být nakrájen na tenké plátky, připevněn na postižené místo, upevněn polyethylenem a navázán vlněný šátek.

Léčba lidových prostředků meziobratlové kýly

Lidové léky používané při léčbě meziobratlové kýly

Postup provádějte každý druhý den během týdne. Pokud příznaky nezmizí, může být průběh opakován.

Léčba koňského oleje

Česnek komprimovat

V jakých případech je aplikátor Lyapko kontraindikován:

Tinktura pro tření

Iplikátor Kuznetsova se používá k úlevě od bolesti v meziobratlové kýle. Jedná se o kus hmoty, s mnoha připojenými kulatými plastovými deskami, na kterých jsou soustředně uspořádány jehličkovité plastové jehly. Účinek iplikátoru je podobný účinku reflexoterapie - když jsou jehly stlačeny na kůži, uvolňuje se svalové napětí, zvyšuje se zásobování krve a nervy se slábnou.

Masážní směsi

Hardware - pro natažení páteře je pacient navíc těžší s váhami;

Čerstvý kořen kostivalu (0,5 kg) se rozemele pomocí mlýnku na maso, přidá se předem roztavený vepřový tuk (350 g) a směs se zahřívá na nepřilnavé pánvi po dobu 40 minut za občasného míchání. Ve směsi se nalije 0,3 litru alkoholu nebo vodky o teplotě 40 ° C, míchá se do té doby, dokud hladina neztuhne. Po 3 až 4 hodinách se směs znovu roztaví na nízkém teple, přefiltruje a nalije do skleněných nádob. Masti skladujte na chladném místě.

jaké jsou populární metody léčby pro léčbu meziobratlové kýly

Muž má kýlu páteře. 2 roky se snažil vyléčit své tradiční a lidové prostředky. Operace se bála dělat. Bylo mu doporučeno natáhnout páteř pomocí speciálního stolu v nemocnici. Po dobu 15 minut absolvoval 10 ošetření. Vyprázdnění bez zlepšení, bolest ustoupila pouze v prvních dvou hodinách po zákroku.

Koňský tuk je považován za velmi účinný při léčbě kýly páteře, stejně jako takové poruchy, jako je osteochondróza a artróza kloubů. Doporučuje se aplikovat tento nástroj následujícím způsobem: předběžně naplánujte koňský tuk velmi jemně a položte jej na obvyklou fólii. Zakryjte film tlustým hadříkem, lepší vlnou, a pak na domácím místě položte domácí obklad. Pro upevnění můžete použít lékařský obvaz. S takovým obkladem musíte být do dvou dnů. Existují možnosti, ve kterých může být koňský olej nahrazen jiným, například jezevcem, ale pak by se měl obklad měnit dvakrát denně. Zlepšení stavu obvykle nastává po dvou nebo třech hodinách.
Musíte ležet na zádech a ohnout si kolena. Za prvé, musíte odklonit kolena doprava a přetrvávat na pár vteřin, pak doleva. Proveďte 10 opakování v obou směrech.
Kompresi udržujte alespoň jeden den.
Pro zmírnění bolesti si můžete připravit léčivý odvar z boků, limetky a heřmánkové barvy, který by měl být užíván ve stejném poměru.
- Nejnebezpečnější pro záda. Měly by být pečlivě vyloučeny. Ze stoje se musíte posadit pomalu a hladce, a ne zametáním. Je nutné opustit dopravu tak, aby nedošlo k prudkému posunu, a hmotnost byla postupně rozložena z jedné nohy do druhé.
Při onemocněních dýchacích cest;
Způsob použití:
Suchý - postup se provádí v interiéru pomocí speciálních simulátorů;
Používá se následující prostředek: silná vrstva masti se aplikuje na oblast s kýlou a opatrně se nejprve zabalí celofánem a nahoře s látkou z flanelové tkaniny nebo pásem z vlněné vlny pro uchování tepla. V uvolněné poloze, ležící na zádech, držet masti po dobu 30-40 minut, pak opláchnout jeho zbytky teplou vodou. Nástroj lze ponechat po celou noc, navíc pokrytý teplou deku.
Kinezioterapie je s takovou diagnózou nejúčinnější.
Doma jsem začal valit páteř od páteře k prsním obratlům na kulatém dřevěném válečku o průměru 4,5 cm a délce 30 cm, pro měkkost zabalenou gumou nebo hustým materiálem. Třetí nebo čtvrtý den, když jsem se valil, jsem cítil ostrý reliéf. Mechanismus jejího hojení z vertebrální hernie byl vysvětlen takto: protažení páteře oslabilo adhezi obratlů a mechanickým tlakem na kýlu válečkem šla na své místo. Nízká bolest zad byla pryč. Uplynulo 6 let a nemoc se nevrací z důvodu fyzického cvičení. (recept z HLS 2006 №6, s. 6-7)
Pro léčbu lidových prostředků meziobratlové kýly aktivně používá obklad, připravený z česneku. Pro vytvoření takového léku je nutné nalít 350 g česneku s jedním skleničkou lékařského alkoholu (lze použít vodku). To vše je infuze po dobu asi 10 dnů, a pak se provádí samotný obklad. Za tímto účelem se směs rozprostře na poměrně hustou tkaninu a nahoře je pokryta lepící fólií. Naneste na místo léze přibližně jednu hodinu. Fixace obkladu se provádí pomocí lékařského obvazu. Po vyjmutí je třeba kůži v oblasti aplikace obkladu otřít suchým hadříkem. Je důležité si uvědomit, že během léčby se nedoporučuje vlhké místo. Tento obklad můžete aplikovat jednou za dva dny.
Je nutné ležet na boku a vystupovat s nohou, která je nahoře, horizontální houpačka. Opakujte to samé na druhé straně. Počet opakování - 10 pro každou nohu.
Koňský tuk může být nahrazen psem nebo jezevcem.
Lžička bylinné směsi by měla být vařena se sklenkou horké vody, trvat 20 minut, ochlazena a filtrována přes gázu.
Opravte spánek
Ženy během těhotenství;

Kuznetsov iplikator je ovinut kolem pasu nebo na jiném místě zad, kde se objevují bolestivé pocity, po kterých musí pacient strávit 30-40 minut ležící na tvrdém povrchu (vyztuženém běžnou nebo ortopedickou matrací).

Mokrý - postup se provádí, když je pacient ponořen do vody.

Pro přípravu použijte pouze čerstvou aloe šťávu, kterou lze získat z listů pokojové rostliny, tekutého květu medu a lékařského alkoholu. Složky se odebírají v poměru 1: 2: 3 a pečlivě promíchají.

Léčba meziobratlové kýly s česnekem je účinným lidovým lékem

V případě herniated disk, můžete použít alkoholické bylinné dehydratace, nebo třením jako účinný lidový lék. Připravuje se následujícím způsobem: 150 gramů trávy z řapíkaté, elecampane a jetele, stejně jako 200 gramů semen hemlocku, musíte nalít litr alkoholu nebo vodky a nechat stát 21 dní. Je lepší, když je tinktura na tmavém a suchém místě. Výsledný nástroj potřebuje jemně otírat postiženou oblast, aniž by došlo k náhlým pohybům. Tento postup se nejlépe opakuje dvakrát denně. Pokaždé po ní je nutné rozšířit na pokožku jakoukoliv mast s protizánětlivým účinkem. Po dokončení celého zákroku musí být místo léze udržováno v suchém teple, proto můžete tuto oblast zabalit do teplé látky.

Je třeba se dostat na všechny čtyři. Při výdechu byste měli ohnout záda nahoru a pak dolů. Toto cvičení se také nazývá "kočka-pes".

Bolest se sníží za 3-4 hodiny. Dejte obklad potřebovat 10 dní v řadě.

Pijte nápoj, který potřebujete třikrát denně na třetí šálek před jídlem.

- slib obnovy páteře. To usnadňuje ortopedická matrace nebo dřevěný štít pod běžnou matrací. Pokud nosíte ortopedický korzet, musí být v noci odstraněn tak, aby si zádové svaly zachovaly svou funkci.