Lidská páteř má zakřivený tvar, nejvýraznější v oblasti děložního hrdla. Ve vzpřímené poloze je podporován svaly. Když člověk spí, jeho svalový systém se uvolňuje a ohýbání děložního hrdla vyžaduje dodatečnou podporu ve formě polštáře a je lepší, aby byl ortopedický.

Ortopedický polštář podporuje krk a hlavu ve správné poloze, což podporuje úplnou svalovou relaxaci a správný odpočinek.

Bez řádně zvolené podpory se svaly v krční páteři nemohou uvolnit, krevní oběh je narušen a objeví se bolest. To ohrožuje nejen nedostatek spánku, ale i různá onemocnění.

Pokusme se zjistit, jak si vybrat správný ortopedický polštář pro spánek a neztratit se v různých řadách.

Hlavními kritérii, podle kterých jsou ortopedické polštáře vybírány, jsou jejich účel, tvar, velikost a náplň. Po domluvě se dělí na produkty pro každodenní spánek (dospělí, mládež a děti), pro těhotné ženy a cestovní polštáře.

Formulář

Vyvíjející se tvar ortopedických polštářů, výrobci neomezují svou představivost, činí je obdélníkový, čtvercový, oválný, půlměsícový, podkovovitý nebo motýlovitý, šířící křídla.

Nejoblíbenější formy ortopedických polštářů pro dospělé jsou následující:

• obdélníkové;
• jako "vlna" se dvěma válci;
• se zářezem pro rameno;
• polštář polštářový;

Jako stálé příslušenství pro spánek se nejlépe hodí obdélníkové anatomické polštáře s válečky.

Klasický obdélníkový polštář se vyznačuje jednoduchým tvarem a univerzálností. To bude vyhovovat naprosto každému, ale lze ho nazvat pouze podmíněné ortopedické, pouze díky elastickému high-tech výplni, ale ne tvaru.

Obdélníkové polštáře typu „vlna“ s válečky různých výšek podél dlouhých stran a výklenkem uprostřed je nejvšestrannějším řešením pro trvalé použití. Plnivo v nich je středně tvrdé nebo tvrdé. Strana s menším válečkem je vhodná pro spaní na zádech, strana s velkým válečkem pro spaní na boku.

S půlměsícovými polštáři můžete spát jen na zádech. Jsou méně elastické a měkčí než pravoúhlé, ale dobře upevňují krk, neztrácejí tvar a nezvracují se. Jejich podobné kompaktnější možnosti se používají pro cestování.

Výrobky se zářezem pro rameno jsou určeny pro spaní na boku a jsou zvláště vhodné pro velké a velké lidi.

Rozměry

Správná velikost ortopedického polštáře je hlavní podmínkou jeho výběru. Pokud neodpovídá vašim fyzickým parametrům, nemůžete spát a probudit se s bolestí hlavy a těžkostí v celém těle.

Délka polštářů pro dospělé se pohybuje v rozmezí 40-80 cm a šířka je 30-50 cm, nejoblíbenější velikost je stejná jako u běžných výrobků - 50x70 cm, pro děti jsou vyrobeny výrobky 20x30 až 50x40 cm.

Šířka a délka polštáře se volí v závislosti na těle osoby. Vysoký a velký muž se vejde 50x80 cm, střední stavba - 40x60 cm Hlavní věc je, že šířka polštáře se nepřekrývá s matrací.

Je velmi důležité zvolit správnou výšku polštáře. Měla by být vyrovnána šířka ramen od horní části velkého tuberkulu humeru až k základně krku. Dovolená chyba 1-2 cm.

Výška polštáře musí odpovídat vzdálenosti od základny (matrace), na které osoba leží na krku, a závisí na poloze při spaní. Vypočítejte jej na základě šířky ramene. K tomu změřte hodnotu od okraje ramene (horní část velkého hlízy humeru) až k patě krku. Je přípustná odchylka až do 1-2 cm, standardní produkty jsou k dispozici s výškovým rozsahem 6-16 cm.

Ti, kteří jsou zvyklí spát na zádech, potřebují polštář menší výšky a tuhosti než ti, kteří rádi spí na své straně. Chcete-li spát na břiše, musíte si vybrat nejjemnější a nejnižší produkty. V tomto případě, čím tvrdší matrace, tím méně se ohýbá pod tíhou těla a čím vyšší je požadovaný polštář. Měkké matrace znamenají přítomnost spodních polštářů.

V každém případě se musíte řídit skutečností, že správný polštář pomáhá udržet hlavu a krk ve vodorovné poloze na stejné úrovni s tělem. Pokud není výška polštáře správná, zjistíte to následujícími způsoby:

• Příliš nízká. Během spánku je touha dát ruku pod hlavu. V krku jsou bolesti, ramena jsou znecitlivěná, záda je necitlivá.
• Příliš vysoká. V krku je nepohodlí, brada se téměř dotýká hrudníku.

Plniva

Volba ortopedického polštáře pro spánek závisí také na výplni, která musí být odlišena zvýšenou elasticitou, odolností proti vlhkosti, schopností udržet si tvar a přizpůsobit se konturám hlavy.

Taková plniva jako pohankové slupky, latex a paměťová pěna poskytují nejlepší podporu pro krk a hlavu.

Tyto materiály, jako je pohanka, latex a pěna s „paměťovým efektem“, tyto požadavky nejlépe splňují. Zvažte jejich výhody a nevýhody podrobněji.

Pohankové slupky

Pohankové slupky. Shell zůstane po čištění pohankových semen. Nejpřirozenější, ekologicky šetrné a levné ortopedické plnivo. Je rovnoměrně rozložen uvnitř pouzdra a slouží jako dobrá opora hlavy a krku. Kromě podpory, pohankové šupiny po celou noc mají jemnou akupresuru, která stimuluje spěch krve do horních vrstev kůže, uvolňuje a zklidňuje nervový systém.

Jeho hlavní nevýhodou je šustění při použití. Výrobci uvádějí život pohankových polštářů do 3 let, ale ve skutečnosti se musí měnit každých 1,5 - 2 roky. Kromě toho jsou tyto polštáře poměrně těžké.

Latex

Latex. Průmyslově zpracovaná mléčná šťáva z brazilského kaučuku. Přírodní materiál střední tvrdosti, obsahující až 15% syntetických přísad, které zvyšují jeho pružnost a trvanlivost a snižují jeho hustotu. Latexové polštáře mají zvýšenou pružnost a udržují svůj tvar velmi dobře. Jsou bezpečné pro zdraví, hygienické, nepropouštějí vlhkost, lehké, tiché a trvanlivé. Pro poskytování masážních vlastností jsou tyto polštáře často odlévány s tuberkulemi. Jejich životnost je delší než 5 let.

Hlavní nevýhodou tohoto materiálu je jeho cena, která je mnohem vyšší než cena pohankové slupky, ale v průběhu let se vyplatí. Nové latexové polštáře voní zvláštní. Tento zápach zmizí až po 2-3 týdnech a může způsobit nepohodlí.

Paměťová pěna

Memoryform Memory Foam je high-tech umělý materiál vyvinutý jako součást vesmírného programu NASA. Zvláštností polštáře Memorform je, že si pamatuje obrysy hlavy a krku a po použití se vrací do původního tvaru. Pěna Memoryform není tak elastická jako latex. Netlačí hlavu a krk, ale pomalu je vezme do sebe. Jeho životnost je až 5 let. Polštář může být používán déle, ale postupem času se stává hustší a ztrácí schopnost přizpůsobit se křivkám těla.

Stejně jako latex, pěna s „paměťovým efektem“, má specifický zápach, který okamžitě nezmizí. Soudě podle některých recenzí, v teple se rychle zahřeje a za teplého počasí na to není příliš pohodlné spát. Zpočátku se takový polštář může zdát krutý. Chcete-li si na to zvyknout, trvá čas. Mnozí kupci jsou odradeni vysokou cenou, srovnatelnou s náklady na latexové výrobky.

Polštáře z přírodních dolů, peří, vlny, různých syntetických materiálů, jako je holofiber nebo sintepon, nemohou být nazývány ortopedické, i když je výrobce umístí. Taková plniva mají mnoho výhod, ale nejsou schopna stabilně podporovat krční ohyb, protože nejsou dostatečně elastické.

Postavení ke spánku

Kvalita spánku závisí také na poloze na spaní. Kromě různých variací s polohou paží a nohou existují tři takové polohy:

1. 1 Na zadní straně. Spánek na zádech účinně pomáhá uvolnit svalový systém a uvolňuje napětí z krční oblasti. Polštář je lepší zvolit střední tvrdost.
2. 2 Na straně. Když se lidské tělo otočí na stranu, přirozená křivka páteře není narušena a nejsou žádné problémy s zásobováním krví. Nohy mohou být také ohnuté na kolenou, přičemž póza embrya. Pro větší pohodlí si můžete mezi kolena dát malý polštář. Pro tuto polohu jsou vhodné střední a tuhé polštáře.
3. 3 Na žaludku. Když člověk leží na břiše, jeho hrudník je stlačený a dýchání je obtížné a jeho hlava musí být otočena na stranu. To způsobuje inflexi cervikální vertebrální tepny a brání prokrvení mozku. Kromě toho, nepříjemná poloha hlavy a krku provokuje křeč svalů krku. Spaní v této poloze se nedoporučuje. Pokud to však nemůžete odmítnout, vyberte si měkký a nízký polštář.

Nejlepší pozice pro spaní je na zádech a na boku. Je lepší odmítnout pózu na břiše, protože je schopná vyvolat bolest zad a krku.

Bez ohledu na to, ve které poloze byste raději spali, by měl být polštář umístěn tak, aby jeho konvexní část zapadla pod křivku krku a ramena spočívala na matraci.

Výsledky

Ortopedické polštáře jsou užitečné pro všechny osoby starší 1 roku. Aby jim přinášeli užitek a neškodili, je třeba jejich volbu brát vážně výběrem přísně dimenzovaného polštáře.

Nejčastěji jsou tyto produkty vybírány empiricky. Pokud vám prodávající umožní otestovat váš produkt, využijte této příležitosti.

Nekvalitní matrace může zrušit všechny výhody polštáře. Měla by být hladká, elastická, bez prohlubní a vydutí.

Pro plný a zdravý spánek nestačí koupit ortopedický polštář a dobrou matraci. Stejně důležité je zvolit správné držení těla, které poskytne tělu úplnou relaxaci.

Takové polštáře nejsou všelék. Nic nevyléčí a slouží pouze k prevenci nemocí spojených s páteří.

Plniva pro takové polštáře jsou poměrně tvrdá a musíte si na ně zvyknout. Návyková se však rychle odehrává. Po 5-7 dnech používání, budete divit, jak byste mohli dělat bez takové pohodlné a užitečné lůžkoviny jako ortopedický polštář.

Jak si vybrat anatomický polštář

Od dětství jsme všichni používali na čištění zubů, jedli se lžící, spali na posteli, položili si polštář pod hlavu a zakryli se přikrývkou. Myslíš, že je to jen zvyk?

Spaní na polštáři je nezbytné pro správnou polohu těla během spánku. Jinými slovy, to je škodlivé spát vůbec bez polštáře, protože páteř zaujímá nepřirozenou pozici pro sebe.

Přemýšleli jste někdy, jestli jste na polštáři pohodlný? Je to pro vás to pravé?
Například, pokud často házíte a otočíte se ve snu, nebo se dokonce probudíte k bičování polštáře - to je jisté znamení, že vám to nevyhovuje.

Od dětství je většina z nás zvyklá spát na čtvercovém peru nebo peřovém polštáři: hlavní je dát něco pod naši hlavu - to je, jak se obvykle hádáme.

Ortopedové a somnologové však nesouhlasí s tím, že všechny polštáře jsou stejně užitečné.
Většina lékařských odborníků a odborníků na spánek pro dobrý odpočinek doporučuje vybrat anatomický polštář.

Jak odlišit anatomický polštář od obvyklého

Chcete-li okamžitě určit, kde anatomické, a kde tradiční polštář, musíte věnovat pozornost 2 body:

• z čeho je polštář vyroben;
• jakou formu to je.

Tradiční polštáře jsou dole / peří, holofiber, syntetický winterizer, pěna guma - to je, přírodní a syntetické materiály, které nemají podporu. Tvar takového polštáře je obvykle klasický - čtvercový nebo obdélníkový.

Pozornost: Někdy bezohlední výrobci se snaží maskovat obvyklé anatomické polštáře, což jim dává bizarní tvar. Nenechte se zmást tímto trikem! Uvnitř anatomického polštáře by měl být jedinečný materiál s anatomickým efektem. A náklady na anatomické polštáře obvykle převyšují náklady na tradiční. Takže si pamatujte, že lakomec platí dvakrát!

Jaký materiál by měl být uvnitř anatomického polštáře

Uvádíme seznam nejběžnějších anatomických výplní polštářů: anatomickou pěnu s efektem „tvarové paměti“, latexu, viscolatexu, polštářů založených na nezávislých minipružinách, se speciální formou válečku, s unikátním chladicím gelem, latexovými minipružinami. Nejběžnější výplň anatomických polštářů je materiál s efektem "tvarové paměti". To je, když lehce stisknete na polštář, po kterém postupně získává svůj tvar. Když se dotknete, tento materiál se podobá plastelínu, protože si dokáže zapamatovat tvar vašeho těla.

Na jaké parametry se zaměřit při výběru anatomického polštáře

Nyní, když můžete snadno odlišit anatomický polštář od obvyklého, musíte pochopit, jaký tvar / výška / šířka by měl být společníkem vašeho spánku. Nejdůležitější je zde ležet na několika různých modelech, v póze, ve které obvykle usínáte, a cítit rozdíl.

Sledujte své pocity a poslouchejte doporučení konzultanta - a možnost najít dokonalý polštář je 99 ze 100!

Při výběru polštáře je třeba si uvědomit, že dobrý polštář podporuje hlavu a krční páteř, pomáhá uvolnit celý horní trup. V obchodě se ujistěte, že hlava leží v jedné rovině s tělem, aby se zachovaly přirozené křivky páteře.

Věnujte pozornost šířce ramen, oblíbené poloze během spánku, měkkosti matrace a materiálu, ze kterého je polštář vyroben.

Čím širší ramena, tím vyšší je polštář potřebný pro dobrý spánek.

Pokud člověk spí na zádech, potřebuje nižší polštář než když spí na boku.
Pokud je matrace měkká, pak by měl být polštář nižší než při spaní na tvrdším povrchu.
Výplň a materiál polštáře je nejdůležitějším parametrem, kterému byste měli při výběru věnovat pozornost. Nosnost polštáře a schopnost zajistit správnou polohu páteře během spánku závisí na jejich vlastnostech.

Věnujte pozornost tvaru polštáře jako poslední. Pokud spíte na své straně, polštář s válečky různých výšek vám bude vyhovovat, pokud máte klasický tvar na zádech. Čtvercový polštář - v minulosti. Ortopedičtí specialisté v jednom hlasu prohlašují, že polštář by neměl spadat pod ramena. Měla by podporovat hlavu a krk.

Více o výplni...

Latex

L atex mini pružiny

Nezávislé mini prameny

Gel - inovativní materiál

Nastavitelné polštáře

Naše rozloučení

Přejeme vám, abyste našli ten, který je jediný, nejsprávnější anatomický polštář. Sladké sny a energické probuzení!

Jak si vybrat ortopedický polštář pro spánek

Ortopedické polštáře zachovají zdraví páteře a zajistí vytvoření pohodlných a bezpečných podmínek pro spánek. Podporují krk a hlavu, uvolňují svaly a dokonce eliminují chrápání. Jak si vybrat ortopedický polštář pro spánek a co hledat při nákupu?
To nám řekne podrobný přehled.

Zvažujeme také:

• Druhy ortopedických polštářů;
• Hlavní typy plniv;
• Velikostní rozsah ortopedických polštářů.

Po přečtení naší recenze si můžete udělat správnou volbu a získat dobrý polštář.

Druhy ortopedických spacích polštářů

Ortopedické polštáře poskytují pohodlný spánek a správnou polohu páteře ve stavu vleže. Jsou vyrobeny z materiálů, které rychle obnovují svůj tvar a mají určitou pružnost. Samostatné modely jsou vyráběny na základě materiálů s paměťovým efektem - nevyvíjejí protitlak, jak to dělají mnohé jiné výplně.

Jaké jsou dobré ortopedické polštáře?

• Podporují anatomicky správnou polohu páteře v jakékoli poloze - absence zakřivení umožňuje zlepšit její zdraví;
• Polštáře vytvářejí podmínky pro pohodlný spánek - díky původnímu tvaru a podpoře krku pomáhají zlepšovat kvalitu spánku a uvolňují svaly;
• Pozitivně působí na lymfatický a oběhový systém - normální průtok krve přispívá k řádnému fungování mozku a správné výživě všech lokálních tkání a orgánů;
• Polštáře správné držení těla - tento účinek se dosahuje zajištěním správné polohy páteře;
• Přispívejte k pohodlnému odpočinku - ortopedické polštáře umožňují člověku spát v nejpohodlnější pozici.

Také dochází ke snížení bolesti krční páteře.

Jaké jsou ortopedické polštáře na spaní?

• Klasická forma;
• S válečky;
• S masážním účinkem;
• S chladícím účinkem.

Který polštář je lepší pro dospělého? Pokud zvolíme nejjednodušší polštář s výplní, nebude schopen poskytnout opravdu dobré podmínky pro spaní. I přes ortopedický efekt bude tento polštář příliš měkký. Kromě toho může ještě ležet na ramenou. Neexistuje žádný držák krku, takže můžeme říkat ortopedické s velkým úsekem.

Nejlepší ortopedické polštáře jsou polštáře s válečkem. Poskytují vynikající podporu hlavě a krku, což přispívá k anatomicky správné poloze páteře. Výška válečků se pohybuje od 8 do 16 cm, tento ukazatel je vybrán pro mnoho faktorů. Když člověk spí, polštář je pod krkem a jeho hlava leží na spodní části polštáře. Výsledkem je kompletní podpora relaxace krční a svalové tkáně.

Ortopedické polštáře s masážním efektem jsou určeny těm, kteří neradi leží ve stejné poloze. Ploché polštáře nepřispívají k normálnímu krevnímu oběhu a často nutí změnu polohy těla. Pokud jde o ortopedické masážní polštáře na spaní, mají žebrovaný povrch, cožho je dosaženo působením mikromasáže. Spaní na těchto polštářích je mnohem pohodlnější.

Pokud jde o polštáře s chladicím efektem, jsou nabízeny ve dvou verzích:

• Se standardním plnivem;
• S gelovým plnivem.

Modely z první kategorie jsou vyráběny na bázi běžných pěnových výplní. Pro zajištění chladicího účinku jsou takové polštáře propíchnuty průchozími otvory. Pohyby hlavy způsobují pohyb vzduchu, což má za následek aktivní větrání polštáře a rychlé odvádění tepla.

Polštáře s gelovou výplní naplněné speciálním gelem. Efektivně odstraňuje a distribuuje teplo a pomáhá udržovat nízkou teplotu povrchu polštáře. Nevýhodou gelového plniva je jeho vysoká cena. Tato nevýhoda je však více než kompenzována pocitem pohodlí pro ty, kteří neradi spí na teplých plochách.

Které plnivo dáváte přednost

Výběr ortopedického polštáře by měl začínat úvodem do výplní:

• Přírodní latex je přírodní pěnový materiál, který má schopnost téměř okamžitě obnovit svůj tvar. Liší se hypoalergenní a žádné kontraindikace. Hlavní nevýhodou plniva je jeho nadhodnocená cena;
• Polyuretanová pěna je umělý materiál s dostupnou cenou. Má výrazné ortopedické vlastnosti, proto je na jeho základně vyvinut velký počet polštářů;
• Pohanka je poměrně drahý přírodní materiál, na jehož základě jsou vytvořeny tuhé ortopedické polštáře;
• MemoryFoam je další umělý materiál, který ukládá tvar při zahřátí z lidského těla. Nedává odpudivý účinek, přispívá k vytvoření ideálních podmínek pro spánek a odpočinek. I přes řadu výhod, polštáře z tohoto materiálu nemají rádi všichni.

Nejoptimálnější variantou z hlediska ceny a kvality jsou ortopedické polštáře z latexu. Dobře odvádějí teplo, odstraňují přebytečnou vlhkost a pomáhají podporovat páteř.

Jak si vybrat výšku ortopedického polštáře

Mnoho čtenářů má zájem - jak si vybrat ortopedický polštář? Už jsme mluvili o populárních výplních, takže je čas mluvit o výběru výšky polštáře. Hlavní věc, na kterou se musíte soustředit při nákupu, je pohodlí. Pokud se vám polštář zdá nepříjemný, můžete zapomenout na normální sen. Pokud jde o teoretická data, jsou to:

• Optimální výška polštáře v pozici „na zádech“ je od 10 do 14 cm;
• Optimální výška polštáře v pozici „na straně“ je od 12 do 16 cm.

Také existuje určitá závislost na růstu a budování osoby. Pokud je člověk vysoký a hustý, měl by se blíže podívat na vyšší polštáře. Obdobné doporučení lze poskytnout majitelům měkkých matrací - zde budou vyžadovány vyšší polštáře. Pokud jde o lidi krátkého vzrůstu, jsou pro ně vhodné nižší polštáře. Musíme si však uvědomit, že doporučená čísla by neměla ovlivnit pohodlí.

Recenze ortopedických polštářů

Už více než rok a půl trpím nespavostí. Drogy a prášky na spaní téměř nepomohou, probudím se v rozbitém stavu as mlhou v hlavě. Nedávno mi bylo doporučeno vyhodit svůj starý polštář a koupit si model s ortopedickými vlastnostmi. Bylo tam málo peněz, takže jsem si koupil nejjednodušší polštář. Poprvé spát na něm bylo strašně nepříjemné, protože tvar s válečky mi způsobil nějaké nepohodlí. Ale po několika týdnech jsem si všiml zlepšení kvality spánku. Proto mohu doporučit ortopedické polštáře s válečky každému, kdo trpí nespavostí - zkuste, možná vám pomohou.

Moje recenze nádherných ortopedických polštářů na spaní nebude tak úžasná, jak by si výrobci přáli. Jde o to, že se snažím zbavit bolesti v krku a zádech, jen jsem situaci zhoršil. Jak můžete spát na tomto polkruhovém polštáři? Naprosto nepříjemná věc. Pocity jsou stále více či méně, ale na zadní straně válec jednoduše tlačí na krk nebo na hrdlo. Výrobce říká, že na zadní straně musíte použít nízký váleček. Ale ukazuje se, že v noci nemůžete spát - musíte neustále otáčet polštář. Absolutně jsem nepochopil podstatu ortopedického polštáře, takže je pro mě těžké někomu poradit. Absolutně zbytečná a nepříjemná věc.

Postupem času jsem si všiml, že se mi něco děje - objevily se bolesti hlavy, moje mysl byla v jakési mlze. Výlety k neurologovi ukázaly, že musíte udělat krk. Předepsané pilulky, záběry a průběh terapeutické masáže. Také doporučili koupit speciální ortopedický polštář s válečky. Vybral jsem nejlevnější model a velmi rychle jsem pocítil zlepšení - bolest v krku začala mizet. I když postel ještě nebyla příliš pohodlná. Následně jsem si koupil dražší model s masážním efektem a větracími otvory. Bylo to opravdu pohodlné spát na něm. Závěr - nekupujte levné polštáře.

Jak si vybrat ortopedický polštář?

Výkon každého člověka přímo závisí na zbytku. Je důležité, aby nejen matrace a přikrývka byly „správné“: ortopedický polštář je základním atributem dobrého odpočinku. V obrovském výběru produktů s atraktivní reklamou je snadné se zmást a vzít něco úplně jiného. Dlouhou dobu můžete hádat, aniž byste věděli, jak si správně vybrat ortopedický polštář, ale ve skutečnosti je vše zcela jasné.

Co je potřeba?

Lidská páteř, podporovaná svaly, má ohyby. Během spánku v horizontální poloze se svalový systém uvolňuje, což vede k potřebě dodatečné podpory úzké krční páteře, která nemá silnou svalovou membránu. Ne každý polštář může poskytnout to, zatímco ortopedické modely jsou docela schopné zmírnit krk a hlavu napětí, kromě probuzení ve stavu slabosti, únavy, s bolestmi hlavy a ztuhlostí v ramenou.

Jsou to výrobky s anatomickým tvarem, takové polštáře nevyléčí existující nemoci, mohou však snížit tlak na páteř, snížit bolest a zmírnit necitlivost spojenou s neustálým stresem.

Úkolem tohoto příslušenství je zajistit pohodlí a správnost odpočinku uživatele. Bez složité struktury mají skvělou práci s podporou pohybového aparátu se zárukou rovnoměrného rozložení zátěže.

Po dohodě jsou tyto produkty rozděleny na denní profylaktické a analogové pro cestování:

• vytvořit zdravé podmínky pro spaní;
• normalizovat průtok krve do mozku;
• zajistit správné držení těla uživatele.

Ortopedické polštáře splňují všechny požadavky "pravého" odpočinku a poskytují hladkou linii páteře.

Jsou obsaženy v:

• optimální výška a šířka;
• hypoalergenní typ plniva;
• pružnost výrobku při změně polohy;
• pohodlná podpora týlních nebo parietálních částí;
• přírodní textilie;
• přítomnost osvěžujícího účinku.

Kdo je doporučen a kontraindikován

Ortopedické polštáře nekupují takhle, aniž by se braly v úvahu názory lékaře. V tomto případě mohou poškodit zdraví. Takový produkt je vybrán důkladně, ne tolik ke zlepšení kvality spánku, jako při prevenci existujících onemocnění. Použití ortopedických polštářů pomáhá předcházet rozvoji dystrofických změn obratlů, výskytu záchvatů bronchiálního astmatu, spolu s tradiční terapií pro obnovení správné funkce páteře.

Tyto polštáře jsou zobrazeny pro:

• skolióza, špatné držení těla a křečovitá bolest v páteři;
• respirační selhání;
• bolesti hlavy, závratě a migrény;
• zvýšená únava;
• selhání krevního oběhu krku, hlavy, nohou;
• zvýšené napětí na páteři a zejména v oblasti děložního hrdla;
• nespavost, chrápání.

Ortopedické polštáře jsou vhodné pro uživatele různého věku, včetně dospívajících a dětí. Jsou mírou prevence problémů u dětí s vrozenou náchylností k onemocněním pohybového aparátu a jsou vybírány pouze na doporučení ortopedického lékaře. V žádném případě nelze spoléhat na vlastní názor nebo radu prodávajícího. Lékař vysvětlí, která forma je schopna podpořit fyziologicky správnou polohu krku a hlavy a určit správnou polohu páteře.

Seznam uživatelů, kterým je zobrazen polštář s ortopedickým efektem, zahrnuje pacienty s takovými problémy:

• osteochondróza děložního hrdla;
• poranění horní páteře a kýly;
• posun obratlů v krku, hrudníku;
• svalový hypertonus;
• neuralgie;
• torticollis (u kojenců).

Kontraindikace výrobků jsou založeny na nesnášenlivosti u uživatelů výplňového materiálu. To může být alergie a zánět kůže v místě kontaktu těla a polštáře. Navzdory široké škále modelů pro děti mohou tyto produkty poškodit tvorbu krční páteře. To je způsobeno nesprávným tvarem, výškou, velikostí.

Modely židlí

Kromě polštářů pod krkem, tam jsou odrůdy anatomického tvaru pro posezení na židli. Snižují zvýšené svalové napětí spojené s prodlouženým pobytem těla v sedě, což není přirozené pro páteř. Tyto modely zmírňují tlak na páteř, zmírňují tlak na genitálie.

Jsou vhodné:

• studenti a žáci;
• kancelářské pracovníky, včetně sekretářek a programátorů;
• řidiči kamionů, řidiči silniční a letecké dopravy;
• uživatelů, jejichž práce je spojena s přenosovou hmotností.

Podle doporučení lékařů jsou tyto polštáře zobrazeny:

• těhotné ženy v prenatálním a postnatálním období se zotavují, stejně jako snižují bolest při porodu;
• jako rehabilitace pro pacienty s traumatem pánve;
• s hemoroidy, prostatitidou, bolestí v břiše;
• ti, kteří mají špatné držení těla mají zakřivení páteře (skolióza);
• zdravotně postižené osoby, nucené zůstat v sedě.

Výběrová kritéria pro dospělé

Výběr modelu je povolání, které vyžaduje obzvláště pečlivý přístup. Nenechte se stydět, ignorovat "montáž" v obchodě: to vám umožní pochopit, jak polštář vyhovuje konkrétní osobě. Důležitou nuancí ortopedických polštářů je adaptační proces, který klasické analogy nemají. Obvykle netrvá déle než jeden týden.

Chcete-li zvolit správný ortopedický polštář, měli byste věnovat pozornost několika faktorům:

• Pověst značky a složení výplně (každý materiál má své vlastní vlastnosti pružnosti a odolnosti vůči deformaci);
• Forma - ortopedický polštář by měl být anatomický (nejlépe s hladkými křivkami pro různé polohy těla);
• Velikost (neměla by být nadváha nebo příliš dětinská, s nedostatečnou podporou hlavy);
• Krycí textilie (vybavení výrobku hustým materiálem s prodyšnou strukturou, která zajišťuje výměnu vzduchu);
• Odnímatelný typ krytu pro možnost praní nebo čištění;
• Certifikát kvality a dodržování hygienických norem, jakož i záruka prodávajícího.

Při montáži, která je povinná, stojí za to vědět: hlava by měla být umístěna ve výklenku, který je pro ni vyhrazen. Pokud si vyberete velkou velikost, může vyvolat chrápání nebo zhoršení příznaků bolesti. Tuhost výrobku by měla být průměrná, vítaná pružnost materiálu. Můžete si koupit model s dvojitým potahem a výplní ošetřené antibakteriální impregnací ve formě iontů stříbra. V přítomnosti vážných poranění páteře jsou tuhé modely nepřijatelné, protože to může způsobit hypoxický stav.

Formulář

Vzhled ortopedických polštářů je pestrý. Ochranné známky nabízejí řadu klasických a ergonomických možností, takže ortopedické polštáře jsou:

• obdélník (vlna nebo deprese ve středu);
• náměstí;
• ovál;
• kopec;
• váleček;
• bumerang;
• podkovy;
• kost;
• půlměsíce;
• motýl;
• (pro modely na židli).

Ze sortimentu nabízeného k prodeji vystupují zejména obdélníkové modely typu „vlna“, které mají dva válce různých výšek, jakož i výrobky s drážkou pro rameno. Různé modely založené na různých pozicích spícího uživatele. Proto jsou polštáře jiné: poskytují maximální pohodlí a užitek, ale v určitých polohách hlavy a krku. To platí pro oba typy ortopedických polštářů: přizpůsobení uživateli (z paměťové pěny) a nutnost přizpůsobit se výrobku nezávisle (latex a podobně).

Rozměry

Velikost výrobku je jedním z hlavních kritérií výběru: pokud není možné najít odpovídající polštář s parametry těla, zbytek na polštáři se změní na mučení, stav v dopoledních hodinách bude depresivní a zlomený, doprovázený hmotností v celém těle.

Pro větší pohodlí se můžete zaměřit na standardní parametry:

• dětské modely v délce a šířce jsou 20x30 - 35x50 cm;
• průměrná verze pro dospělé se blíží 50x70 cm;
• variace pravítek pro muže a ženy se pohybuje od 40 do 80 cm na délku a od 30 do 50 cm na šířku.

Algoritmus pro výběr ortopedických polštářů

Díky níže uvedenému algoritmu můžete snadno zvolit ortopedický polštář, díky kterému se budete cítit vzhůru po 6 hodinách spánku, probudíte se bez bolesti a kvalita spánku se zvýší o 20-40%.

Správně zvolený ortopedický polštář samozřejmě nemůže vyléčit nemoc. Proto zázraky z uzdravení z toho nestojí za to čekat. Bude však schopna tento stav zmírnit a zabránit vzniku řady onemocnění, včetně nemocí dětí.

Správně zvolený polštář podporuje hlavu a krční páteř, a tím pomáhá uvolnit svaly horní části těla. Proto musíte věnovat pozornost pozici, ve které většinou spíte, šířce ramen, materiálu, ze kterého je polštář vyroben.

Šířka zesíleného polštáře je volena v závislosti na šířce ramen, čím širší jsou ramena, tím větší je šířka polštáře. Pokud často spíte na zádech, pak potřebujete nižší polštář.
.

Promluvme si o materiálech, ze kterých jsou polštáře vyrobeny

• Polyuretanová pěna je trvanlivý, hygienický, moderní materiál s dlouhou životností.
• Přírodní latex - pěnová guma. Elastický, gumovitý, měkký materiál. Přírodní latex snižuje riziko respiračních a alergických onemocnění. Je to přírodní antiseptikum.
• Materiál „paměťového efektu“ je citlivý na teplotu a přebírá individuální tvar těla. Když na něj kliknete, pomalu se přizpůsobí fyziologickým křivkám vašeho těla. Při odstraňování tlaku jako pomalu se obnovujícího tvaru. Tyto materiály mohou být tvrdé a měkké.

Polštáře mohou být perforovány po celém povrchu, stejně jako žebrovaný povrch. Zajišťuje optimální výměnu vzduchu a větrání v teplém období a uchování tepla v zimě.

Indikace pro použití ortopedických polštářů:

• bolesti hlavy, závratě, únava, bolest krční páteře;
• osteochondróza, spondyloartróza, spondylóza krční páteře;
• nestabilita krční páteře a syndrom vertebrobasilární insuficience;
• rehabilitace po poranění krční páteře;
• doporučeno pro plné zotavení těla během spánku a odpočinku.

Jak si vybrat ortopedický polštář?

Hlavním parametrem, kterému je třeba při výběru takového polštáře věnovat pozornost, je výška válce. Tento parametr v různých polštářích může být různý - od 6 do 16 cm a zároveň, aby polštář poskytl požadovaný efekt, musíte zvolit "vaši" výšku válce. Většina lidí je vhodná pro spaní ortopedických polštářů s průměrnou výškou 10-14 cm, pro široké uživatele, ale i pro ty, kteří obvykle spí na své straně, jsou doporučeny vysoké polštáře (13-16 cm). Určení volby tohoto parametru není obtížné - stačí ho spočítat.

Polštáře efekt paměti

Pokud na polštář vytvoříte silný tlak a po něm ho odstraníte, uvidíte, jak se pozvolna obnovuje ochablé místo. To je efekt. Opakování tvaru části těla, kterou na něj člověk položil, je důkazem tohoto efektu.

Souhrnná tabulka pro výpočet výšky ortopedického polštáře

Výška polštáře, cm

Preferované držení těla
ve snu

Výška, cm

Na zádech, na břiše

Na zádech, na břiše

K tomu změřte vzdálenost od základny krku k okraji ramene. Předpokládejme například, že máme 10 cm, po čemž potřebujeme k matraci přidat rameno, aby se vyrovnala matrace, na konci dostaneme velikost 11-12 cm, přijatelný je rozdíl 1 cm od výšky válce.

Trochu těžší pro lidi, kteří mají široká ramena. V tomto případě musíte hledat polštář s relativně vysokým válečkem, který nemusí být v prodeji. Existuje ale poměrně jednoduché řešení - můžete použít stávající polštář s průměrnou výškou válce, jednoduše pod skládaný ručník pod polštář.

Pokud je polštář příliš nízký, bude mezi krkem a polštářem velká mezera a brada bude umístěna nad čelo. Pokud je polštář příliš vysoký, rameno bude mírně zvednuté a brada bude umístěna pod čelo. Polštář, který je příliš nízký nebo příliš vysoký, reaguje s bolestmi a problémy s krevním oběhem v krku.

Ortopedický polštář nelze umístit pod ramena - ramena by se měla jen lehce dotýkat většího válce. Pokud si koupíte ortopedický polštář a položíte ho malým válečkem pod krk, svaly krku nebudou dostávat patřičnou úroveň podpory a na ramena dopadne další zátěž.

Tuhost polštáře

Při volbě stupně ztuhlosti musíte nejprve vzít v úvahu vaše oblíbené držení těla během spánku. Pro ty, kteří rádi spí na své straně, bude vhodnější tuhý polštář, který poskytne účinnější podporu krku. Ti, kteří jsou zvyklí spát na břiše, je lepší zastavit volbu na měkkém polštáři, který sníží svalové napětí a zmírní bolest krku. A pro ty, kteří spí lícem nahoru, se doporučuje ortopedický polštář střední tvrdosti.

Množství bodů, které je třeba věnovat pozornost při výběru polštáře.

• v případě, kdy člověk obvykle spí na zádech, musíte zvednout polštář střední výšky, s válečkem o velikosti 8 až 10 cm a relativně tuhou základnu;
• s zvykem spát na žaludku je vhodnější nízký polštář s měkkým základem;
• výška válce by měla být zvýšena v případě měkké matrace;
• když člověk neustále drží ruku pod polštář nebo hlavu, znamená to, že polštář je příliš nízký;
• pokud ráno ramena ztuhnou a krk bolí, znamená to, že matrace je příliš tvrdá a polštář je příliš nízký;
• jestliže osoba hodí hodně ve spánku, to může ukázat, že on je nepříjemný spát, protože polštář je příliš vysoký;
• když člověk usne na boku a pak se často probouzí v jiné pozici (například na zádech), stojí za zvážení, zda je matrace příliš tvrdá. Možná je prostě nepříjemný a tělo se snaží najít pohodlnou pozici.

Ortopedický polštář na spánek - jak si vybrat?

Lidská páteř není rovná, ale zakřivená, zejména v krku a v pase. Díky svalům se páteř drží vzpřímeně. Během spánku se svaly uvolňují a ohýbají krk vyžaduje pohodlnou oporu, která slouží jako polštář. Jak si vybrat polštář tak, aby tato podpora byla správná, tj. ortopedické.

Když člověk spí na takovém polštáři, jeho hlava a krk jsou správně umístěny, svaly se plně uvolní a odpočinek.

Je-li ohyb krku během spánku ve špatné poloze, svaly svalů v krční oblasti se nemohou plně uvolnit, krevní oběh je narušen a člověk začne pociťovat bolest během dne. Jako výsledek, v průběhu let, člověk může vyvinout nemoci. Jak si vybrat polštář pro spánek, řekněte lékaři ortoped nebo konzultant v obchodě nebo internetovém obchodě.

Výrobci nabízejí širokou škálu produktů, z nichž si vybrat polštář, který bude vyhovovat konkrétní osobě?

Jakou formu by měl ortopedický polštář spát?

Výrobci vyrábějí čtvercové, oválné, obdélníkové, podkovovité, půlměsíční, dokonce i motýlkovité polštáře na spaní.

Pokud je výrobek vybrán dlouhodobě, doporučujeme použít anatomické obdélníkové polštáře s párem válečků.

Obvyklý obdélníkový anatomický polštář je univerzální, bude vyhovovat každému člověku, ale bude považován za podmíněný ortopedický, pouze z toho důvodu, že má inovovaný výplň uvnitř, ale ortopedická forma nebude uvažována.

Válec polštáře může mít různé výšky, uprostřed je vybrání. To je nejvhodnější model pro každodenní použití. Válečky na polštáře jsou naplněny tvrdým nebo středním plnivem. Je pohodlné spát na malém válečku na zádech a na válečku je spánek na boku.

Srpek je určen pro ty, kteří vždy spí na zádech. Pozoruhodně fixuje krk, nekrčí, nemění tvar.

Ortopedické polštáře pro spaní s vrubem jsou populární mezi velkými a tlustými lidmi.

O výplních a velikostech jsme se zmínili výše na této stránce, takže se nebudeme podrobněji zabývat tímto článkem.

Paměťové polštáře

Tyto výrobky jsou vyrobeny z inovativního materiálu - pěny. Paměťový efekt polštáře spočívá v tom, že si pamatuje obrysy těla spící osoby a po aplikaci má svůj původní tvar. Pěna je méně odolná ve srovnání s latexem. To nedává tlačný účinek, ale vezme hlavu a krk do sebe.

Doba platnosti výrobku je až 5 let. Za to se stává hustší a přestává správně ohýbat pod ohyby.

Ortopedický paměťový polštář s paměťovým efektem má svůj pach, který po nákupu nezmizí velmi rychle. Zpočátku se polštář bude zdát tvrdý, musíte si na to zvyknout. Cena tohoto produktu je o něco vyšší než u latexových výrobků.

Ortopedický polštář si můžete koupit v našem internetovém obchodě. Také vás může zajímat spodní polštář.

Kliknutím na tlačítko se můžete seznámit s podmínkami záruky LINK

Jak si vybrat ortopedický polštář pro spánek

Zdravý spánek je velmi důležitý pro normální duševní pohodu. Zároveň je důležité, aby byla hlava během spánku ve správné poloze. Ne vždy obvyklý každodenní polštář může poskytnout takovou situaci. Je také škodlivé spát bez použití polštáře vůbec. Výsledkem je deformace páteře v oblasti děložního čípku, cévy a nervy jsou sevřeny, což snižuje krevní zásobení mozku a vede k bolesti. To vše vede ke vzniku a progresi osteochondrózy. Zvláště škodlivé takové spánkové vzory jsou lidé, kteří již tuto nemoc mají. Proto se pro spánek doporučuje používat ortopedický polštář pod hlavou.

Jeho použití umožňuje zdravý noční odpočinek. Ortopedický polštář pro spánek lze nazvat účinným řešením pro prevenci a prevenci progrese osteochondrózy děložního hrdla. Pokud přesně víte, jak si vybrat správný ortopedický polštář pro spánek, užitečný účinek jeho použití bude maximální.

Pokud je uvedeno použití

Před pochopením, jaký druh ortopedického polštáře je lepší zvolit, se doporučuje určit indikace pro jeho použití. Produkty v této kategorii mohou být doporučeny pro:

• přítomnost krční osteochondrózy;
• často rušivé bolesti krku a opakované bolesti hlavy;
• přemístění obratlů, poranění v oblasti děložního hrdla;
• nadměrné napětí svalů krku;
• přítomnost vertebro-bazilární insuficience;
• bolest neuralgické etiologie, myositidy;
• různé typy poruch spánku.

Často se doporučuje používat při komplexní léčbě problémů páteře a zejména krční oblasti metodami fyzioterapie, ruční terapie atd.

Spaní na takovém polštáři je pro tělo naprosto neškodné. Jediné kontraindikace zahrnují akutní zánět nebo kožní léze v oblasti krku, jakož i alergie na materiál, ze kterého je produkt vyroben.

Základem příznivého účinku je udržení horní páteře při spaní ve správné poloze. Díky tomu se snižuje zatížení, které ovlivňuje páteř, snižuje se svalový tonus, krevní oběh funguje normálně. V důsledku toho je eliminována bolest, je zajištěn normální zdravý spánek, patologické procesy vedoucí k rozvoji osteochondrózy krku a je eliminováno mnoho dalších onemocnění. Zároveň je nesmírně důležité správně zvolit ortopedický polštář, protože jeho základní parametry by měly plně odpovídat konkrétní osobě.

Odrůdy produktů

Můžete si vybrat správný ortopedický polštář, pokud určíte typ výrobku, který vám vyhovuje. Jsou k dispozici v různých formách. Nejjednodušší je obdélníkový polštář vhodný pro téměř všechny. Jeho účinek je však ve srovnání s komplexnějšími modely relativně nízký. Mohou mít jeden nebo dva válce, které poskytují pohodlné uspořádání krku. Polštář může mít speciální zářez určený pro rameno.

Samostatně je třeba říci o speciálních polštářích určených pro cestování. Jsou uzavřeny při cestě autem, autobusem, vlakem, další dopravou. K dispozici jsou také ortopedické polštáře pro děti, které spí, což přispívá k řádné tvorbě páteře dítěte.

Které parametry je třeba věnovat pozornost při výběru

Je důležité správně určit, který ortopedický polštář je nejlepší koupit. Aby byl produkt optimálně vhodný pro konkrétního uživatele, je nutné vzít v úvahu následující hlavní charakteristiky:

• rozměry (délka a šířka výrobku);
• výška;
• stupeň tvrdosti;
• forma;
• typ použitého plniva.

Velikost

Kupující by měli mít představu o tom, jak nejlépe si vybrat ortopedický polštář ve velikosti. Neměli byste se nechat unést příliš velkými rozměry. Stačí, když se na polštáři nachází pouze hlava spící osoby a krk. Nezapomeňte si všimnout, že držení těla se mění mnohokrát přes noc. Optimální velikost ortopedického polštáře se doporučuje zvolit tak, aby hlava během spánku neustále ležela na něm a nevalila se.

Každý má jedinečnou postavu. V ideálním případě je tedy velikost ortopedického polštáře pro spánek zvolena individuálně. Tato možnost však vždy neexistuje. V závislosti na postavě při výběru produktu se můžete řídit následujícími všeobecnými doporučeními:

• dětské polštáře a dospívající modely by měly být od 20 × 30 cm do 40 × 50 cm;
• pro průměrnou stavbu - 40 × 60 cm;
• pro velké stavby - 50 × 70 cm.

Pomocí těchto doporučení můžete snadno určit požadovanou velikost ortopedického polštáře.

Optimální výška výrobku

Je nutné dobře pochopit, jak zvolit optimální velikost ortopedického polštáře na výšku. V tomto případě jsou určujícími okamžiky pozice spánku a stavba člověka.

Určení momentu, jak si vybrat výšku ortopedického polštáře, nezapomeňte vzít v úvahu, že v žádné poloze by hlava neměla být spouštěna nebo zvedána. Mělo by být na stejné linii s tělem. Pokud dáváte přednost spánku, když ležíte na zádech, pak pro tuto pozici je optimální výška polštáře 6-11 cm, pokud dáváte přednost spaní na vaší straně, je lepší zvolit model s výškou 9-13 cm.

Pokud potřebujete vědět, jak nejlépe si vybrat výšku ortopedického polštáře podle postavy uživatele, pak je pro většinu vhodné zvolit velikost 9-14 cm, pro lidi s velkým postavením a širokými rameny je lepší použít polštář vysoký 14-16 cm.

Tuhost a tvar

Polštář tohoto typu musí být pohodlně použitelný. Jeho tuhost však závisí také na poloze na spaní. Je vhodné ležet na zádech na tužším polštáři a na břiše - na měkkém. Středně tvrdé ortopedické polštáře jsou univerzálnější. Můžete si vybrat, zda chcete spát na vaší straně.

Forma vyráběná dnes ortopedické polštáře může být velmi různorodá. Nejběžnější jsou obdélníkové, kulaté polštáře, výrobky v podobě jednoduchých válců. Mohou mít speciální výstupky a zářezy pro pohodlnější použití.

Druhy výplní

Podle použitého výplňového materiálu lze rozlišit následující hlavní typy ortopedických polštářů:

• Latex. Mají dlouhou životnost, dokonale si zachovávají svůj původní tvar, mají dobrou elasticitu. Latex se obvykle používá v polštářích s malou a střední tvrdostí.
• Polyuretanová pěna. Toto plnivo poskytuje dobrou oporu, optimální výměnu vzduchu a nevaří dolů.
• S paměťovým efektem. Používá se speciální plnivo citlivé na teplo lidského těla. Díky tomu si „vzpomíná“ na svou formu, která umožňuje dosáhnout vynikající kombinace vysoké ortopedické účinnosti a pohodlí.
• Polyester. Cenově dostupné ortopedické polštáře se snadnou péčí, které umožňují nezávisle nastavit výšku, váš spánek je pohodlný a zdravý.
• Polystyren. Výplň je sada polystyrénových kuliček, které jsou rovnoměrně rozloženy uvnitř pouzdra. Poskytuje účinnou podporu.

Doporučení pro nákup

Po výběru ortopedické polštář se vám líbí, je doporučeno lehnout si trochu před nákupem. V tomto případě je třeba zaujmout pozici, ve které obvykle preferujete spát každou noc. V této poloze musí být páteř rovná. Je-li přitom ležet na tomto polštáři, je zde i mírné nepohodlí, je lepší se vzdát nákupu a vyzvednout jinou možnost.