S prvním stupněm skoliózy, tj. Pokud je hřbet mírně zakřivený (odchylka od svislé osy je menší než 10 stupňů), léčba by měla zahrnovat soubor cvičení pro posílení lidských svalů páteře, stejně jako rozvoj dobrých návyků a dovedností. To znamená, že byste si měli zvyknout chodit, sedět, rovnoměrně rozložit zátěž na obě ruce nebo nosit na zádech. V závislosti na celkovém zdravotním stavu a věku se aplikují také terapeutické masáže a fyzioterapie. Je velmi důležité, aby soubor cvičení probíhal pravidelně po dlouhou dobu. Samozřejmě musí neustále sledovat správné držení těla.

Spací osoby by měly být prostorné, s tvrdou matrací. Pamatujte, že měkká matrace se skoliózou je naprosto kontraindikována!

S vyšším stupněm skoliózy, tj. Zakřivením páteře nad 10 stupňů, musíte použít korzet. A samozřejmě platí všechna výše uvedená opatření k posílení svalů a správnému držení těla.

Koupání je velmi užitečné. Poskytuje optimální zatížení zádových svalů, zatímco šetří páteř. Je třeba se vyhnout stejným druhům sportů, které jsou spojeny se silným zatížením páteře nebo s významným rizikem poranění. V žádném případě nelze zvednout velké váhy.

Stručně řečeno, naladit, že léčba skoliózy je dlouhý a obtížný proces. Je třeba mít na paměti, že dřívější skolióza je zjištěna, čím opatrněji jsou prováděny všechny lékařské předpisy, tím snadnější a rychlejší výsledek bude dosažen. Proto při sebemenším podezření na zakřivení páteře okamžitě navštivte zdravotnické zařízení.

Léčba skoliózy v dospělosti?

Bolesti zad často trápí lidi starší 25 let a vedou k návštěvě ortopedického chirurga nebo chirurga. Specialista během inspekce upozorňuje na ohyby páteře, určuje skoliotickou deformitu. Logická otázka po diagnóze skoliózy: jak s ní zacházet?

Základní předpoklady patologie

Je nutné pochopit příčiny nemoci, protože zakřivení páteře, jehož léčba je často zahájena z estetických důvodů, je jen symptomem. X-ray eliminuje nepravidelný tvar obratlů, umožňuje podezření na vývojové abnormality, které určují zaujatost. Nejčastěji je zakřivení páteře u dospělých výsledkem odchylky, která byla v dětství přehlížena.

Poliomyelitida, revmatoidní artritida, ankylozující spondylitida mohou ovlivnit stav kloubů a způsobit změny. Ostatní faktory mohou ovlivnit tvar páteře:

• degenerativní změny disků a obratlů;
• chirurgické zákroky;
• osteoporóza a osteomalacie;
• poranění páteře;
• tuberkulóza nebo rakovina kostí.

Pokud se uvedené události vyskytly již dávno, vyvstává otázka, jak opravit něco, k čemu se tělo dospělého plně přizpůsobilo. Příznaky a vnější deformace jsou příznaky adaptace nebo narušené kompenzace traumatické události.

Zakřivení páteře u dospělých se jeví jako výsledek špatných návyků a nucených držení těla:

• házení nohy přes nohu nebo pod sebe, když sedíte;
• spát na jedné straně;
• provádění opakovaných akcí jednou rukou (noha).

Svaly jsou spojeny v myofasciálních řetězcích, které spojují levou a pravou stranu těla, spodní a horní, tvoří příčné spoje šikmo. Chronické přepětí jednoho spojení může potlačit signály nervového systému poslané jeho antagonistovi. Výsledná svalová nerovnováha je spojena se změnou polohy obratlů. Mnoho existujících technik je prakticky k ničemu, protože je nemožné vyléčit skoliózu bez identifikace a obnovy neaktivních svalů.

Známky patologie

Ženy ve věku od 25 do 30 let se obávají o držení těla ortopedem. Muži jsou často léčeni syndromy bolesti.

Nejčastěji se u dospělých vyskytují stížnosti na následující příznaky:

• asymetrie ramen, lopatek, pasu;
• falešné zkrácení jedné končetiny;
• formace hrudníku;
• bolesti zad s nárůstem kožních záhybů v pase na jedné straně.

Známky zakřivení páteře zahrnují necitlivost v pažích nebo nohách, bolesti hlavy obskurního původu, potíže s dýcháním a pálení žáhy. Kardiopulmonální insuficience, časté nachlazení, poruchy gastrointestinálního traktu, cholecystitis a zánětlivé gynekologické patologie mohou vyvolat skoliózu. Léčba dospělých může být obtížná právě z důvodu systémových a hlubokých změn.

Nejčastěji je skolióza léčena nebo úspěšně kompenzována ve stadiu scoliotické pozice, která se vyvíjí z řady důvodů.

1. Pravdivé nebo nepravdivé zkrácení jedné končetiny způsobené artritidou nebo artrózou, kontrakturou svalů, plochou nohou, vytěsněním šupiny nebo talusu.
2. Poranění poranění, která se projevují zkreslením, odlišným svalovým tónem na stranách páteře.
3. Patologie vnitřních orgánů, intoxikace, závažná onemocnění, včetně autoimunitních.
4. Rozsáhlé popáleniny těla a končetin, pooperační jizvy.
5. Svalová slabost v důsledku fyzické nečinnosti v dětství a dospívání.

To je v této fázi, že manuální terapie techniky, gymnastika, pomáhají předcházet skolióze. Léčba u dospělých se neliší od tradičních technik, které vám umožní posílit svalový korzet.

Základní principy léčby

Páteř je hlavní osa těla, procházející třetím bederním obratlem, působí jako nádoba míchy, ze které nervová vlákna na myši a orgány. Lze jej přirovnat k anténě, která vysílá a přijímá signály. Podpůrnou funkci vykonávají vazy, svalový korzet, jehož stav trpí v moderní osobě. Proto přístup k terapii z páteře nebo páteře ovlivňuje, zda je skolióza léčitelná.

Tradičně se používá symptomatická léčba.

1. Léky proti bolesti pomáhají vyrovnat se s přetížením svalů a zmírňují nepohodlí spojené s křečemi.
2. Cvičení ke zvýšení pružnosti svalů a kloubů, zmírnění křečí, zlepšení průtoku krve.
3. Injekce steroidních léků, pokud je v důsledku torze obratlů, duralové membrány a kořenů míšních nervů sevřena.
4. Korzety se používají k podpoře páteře, zmírnění svalů a zmírnění bolesti. Malé skoliózy mohou být vyléčeny, pokud se používají v komplexu s cvičením a masáží.
5. Operace se provádí, pokud je skolióza zhoršena, bolest neodpovídá na léčbu léky, funkce vnitřních orgánů jsou narušeny.

Významná je obvykle spinální skolióza u dospělých - okamžik vývoje patologie se zpravidla ztratí. Narušení může způsobit několik faktorů:

• jakákoli zranění, která porušují polohu kostí lebky;
• modřiny, které ovlivňují výkon svalů a kloubů;
• chirurgie, přenesená v dětství, s tvorbou adhezivních procesů a vazivových nerovnováh;
• narušení sacího reflexu u kojenců, které spouští kaskádu reakcí spojených s temporomandibulárním kloubem, jehož výsledkem je skolióza nebo špatné držení těla.

Vyvstává tedy otázka, zda je možné vyléčit skoliózu 1 stupně u dospělého, když je tělo plně přizpůsobeno počáteční deformaci. V tomto případě výsledný oblouk pouze kompenzuje nebo upravuje jiné svalové, vazové nebo fasciální napětí.

Účel korzetů

Popularita korekcí držení těla je dána tím, že moderní lidé se vzdávají svých vlastních těl a nechápou, jak je ovládat. Stoop u dospělých a dětí by měl začít učí správné pohyby, ergonomii pracoviště. Korzety jsou volitelné příslušenství a jsou určeny v několika případech:

• úhel skoliózy je 20-40 stupňů a postupně se zvyšuje o více než 5 stupňů;
• během první diagnózy byl úhel větší než 30 stupňů;
• pacient je mnohem méně než 20 let.

Některé studie ukázaly, že obvazy pomáhají udržet hřbet od zakřivení dále. Při silné progresi je však léčba skoliózy u dospělých prováděna chirurgicky. V dospívání, korzety dělají správné držení těla, ale bez posilování svalů, s věkem, křivka se vrátí k předchozímu úhlu nebo stane se mírně menší.

Výzkum potvrzuje, že doba nošení ortézy ovlivňuje její účinnost. Pokud ho dáte jen šest hodin denně, nebude to mít žádný výsledek. Účinek na páteř se objeví, když je korzet nošen 16 hodin. Volba ortopedického korzetu by měla být svěřena ortopedovi, který bere v úvahu umístění oblouku, jeho pružnost, počet ohybů, přítomnost rotace a polohu obratlů a související onemocnění.

Chirurgická péče

Ortopedové používají několik metod chirurgického zákroku, kteří si zvolí, jak vyléčit závažnou skoliózu:

• laminektomie nebo odstranění části obratle snižuje tlak na postižený nerv;
• discektomie nebo odstranění části disku pro zmírnění stlačení duralového vaku;
• spinální fúze nebo fixace 2-3 obratlů pro zpevnění a rovnání páteře.

Chirurgové nekladou otázku, zda je možné vyléčit deformitu bez chirurgického zákroku, ale chtějí zastavit její postup. Operace se používají, když je úhel zakřivení 45-50 stupňů, což způsobuje silnou bolest. Chirurgům se podařilo fixovat páteře kovovými a kostními implantáty, aby se zabránilo jejich curlingu. V důsledku tohoto postupu se bolest stává méně, vzhled se zlepšuje. Typicky, instalace tyčí a fixace obratlů neovlivní fyzickou aktivitu osoby. Některé studie uvádějí, že po operaci dochází ke změnám v přirozených křivkách páteře v sagitální rovině, což se odráží v biomechanice lumbosakrální oblasti.

Ostatní procedury

Při hledání odpovědi na otázku, jak léčit spinální skoliózu, bylo navrženo mnoho technik na snížení symptomů. Phonophoresis směruje léky přímo do stísněných svalů. Ultrazvukové vlny zmírňují zánět. Magnetoterapie reguluje svalový tonus. Nicméně, to stojí za to být opatrný, protože dlouhodobé vystavení magnety způsobuje svalovou hypotenzi. Charcotova sprcha má masážní účinek pro posílení a uvolnění svalů. Elektrická stimulace pomáhá v boji s hypotenzí - výchozím bodem nerovnováhy.

Manuální terapie kombinuje různé metody, ale tradiční způsoby snižování obratlů jsou kategoricky nevhodné pro skoliózu jakékoli fáze. Výjimkou je zakřivení páteře u dospělých spojené s kompresí nervů horního lumbálního plexu, což vyvolává hypotenzi čtyř svalů na jedné straně těla. Nicméně, manuální terapeut, který pracuje pouze s obratle, ale netestuje svaly, nebude schopen vyrovnat tělo. Účinek bude dočasný nebo dokonce reverzní.

Je možné se zbavit skoliózy pouze tréninkem? Sotva. Cvičení bude novým faktorem, kterým se tělo začne přizpůsobovat, spojující vnitřní rezervy.

Existuje mnoho systémů jógy, které pomáhají zlepšit stav těla s pomocí pohyblivosti kloubů a protahování. Dýchací lékaři jsou výhodnější pro pacienty se skoliózou, zejména pokud vyučují diafragmatické dýchání. Prevence a léčba je možná pouze tehdy, když je pacient v rukou zkušeného instruktora. Prodloužení zaměřená na otevření pánve se svalovou nerovnováhou povede ke zvýšeným deformacím.

Zkušení terapeuti mohou obnovit svalový tonus a zmírnit stres. Ale příčiny hypotenze jsou různé: porušení inervace, krevní zásobení, patologie vnitřních orgánů, což je obtížné ovlivnit konvenčními masážními technikami.

Většina trenérů neví, jak léčit skoliózu u dospělých, a raději zlepšit adaptaci, pracovat s postojem pomocí známých metod zaměřených na posilování svalů. Předpokládá se, že svaly na konvexní straně jsou křečovité a na konkávní straně - natažené. Obraz je často zcela odlišný. Křeč se týká vícedílného svalu, který drží obratle, a střední a vnější vrstva jsou v individuálních poměrech, což tvoří jedinečnost každé skoliózy.

Vývojáři speciálních pilatesových programů tvrdí, že skolióza může být vyléčena pouze tréninkem. Systém pracuje na stabilizaci svalového systému lisu a zádech a také zlepšuje držení těla a učí správné dýchání. Není však vhodný pro osoby s těžkými syndromy bolesti a neumožňuje izolovat velmi hypotonický sval, který je třeba obnovit.

Pro každého pacienta neexistuje jediné řešení, protože skolióza může být léčena pouze komplexním způsobem.

1. Identifikujte oslabené svaly, které tvoří konkávní stranu křivky, jakož i příčinu jejich dysfunkce. Maséři určují tón, stejně jako bolest místa připojení. Ortopedové a neurologové aplikují testy, zavedou řadu pasivních a aktivních pohybů. Metody aplikované kineziologie hodnotí nedobrovolný svalový reflex, který je nezbytný pro držení těla.
2. Svalové a funkční bloky páteře jsou korigovány, což narušuje fungování svalů nebo je výsledkem patologie.
3. Je kontrolována pohyblivost a správnost kloubů, mobilizace a obnovení svalového tonusu.
4. Pacient je přeškolen, aby chodil, dýchal, ohýbal, sedl si a postavil se správně.
5. Předepisuje se komplex léků ke zlepšení krevního oběhu svalů, kloubů a kostí.

Je nutné léčit zakřivení páteře po celá léta, neustále dodržovat doporučení odborníků na fyzikální terapii, návštěvy masáží.

Snížení sekundárních symptomů

Sekundární příznaky skoliózy 3 a 4 stupně lze eliminovat pouze pomocí chirurgického zákroku. Konzervativní léčba skoliózy u dospělých zahrnuje:

• odstranění křeče kosterních svalů svalovými relaxanty;
• injekce léků proti bolesti při kompresi nervů, blokáda páteře;
• odstranění periferního arteriálního spazmu kyselinou nikotinovou a aminofylinem;
• užívání ředidel krve a antispasmodik pro zlepšení prokrvení svalů a orgánů.

K pochopení toho, co se děje s tělem, a proč došlo k deformaci, je schopen odborníka s holistickým pohledem na tělo. Obvykle se jedná o symptomatickou terapii: ortopedové zmírňují bolest vyplývající z křečí, gastroenterologové odstraňují zažívací problémy a cvičící terapeut se snaží udržovat svaly v tónu a předepisovat strečink. Klasifikace polohy ve směru a typu deformity nedává najevo, jak léčit skoliózu, protože neurčuje její příčinu.

Jak zastavit skoliózu nebo alespoň snížit zakřivení?

Pomozte nám prosím! Mám 13 let a mám skoliózu 3 stupně, 38 stupňů zakřivení. Moje sestra má 28 stupňů - 2 stupně, má jen 7 let. Moje sestra a já máme bouli trčí a objeví se hrb. Co je třeba udělat (s výjimkou operace), aby se úplně zastavila skolióza a alespoň mírně snížila zakřivení. Nemůžu žít normálně.

Victoria, Unecha, Rusko, 13 let

Pluzhnik Elena

Mistr - instruktor LFK

Ottopedo odpověď:

Skolióza je laterální zakřivení páteře, a to je získán v důsledku nedostatku svalové ochrany a podpory, a to vzhledem k nedostatku svalového systému ve vaší páteři. Lékaři na lékařském vyšetření měli vám a vaší sestře říct, a ti samí lékaři by vám měli doporučit, abyste prováděli nápravnou gymnastiku. Chci vás varovat, že během období rychlého růstu dospívajících skolióza má tendenci postupovat velmi rychle a v krátkém čase může růst hrb nebo hřbet hřebene skutečně růst. Skolióza je hlavním viníkem ve všech následných onemocněních páteře získaných osobou: osteochondróza, protruze, herniace disku, spondylosa, spondyloartróza atd. A všechny jsou doprovázeny bolestí z bolesti zad, léčba páteře svalovou ochranou a podporou je zbytečná. Vaši rodiče a vy sami musíte pochopit a jasně pochopit, co musíte udělat s technicky správnými cvičeními v pozici LYING, chránit páteř silným svalovým korzetem ze 4 svalových stěn, které tento deformační proces zastaví, zpevní páteř a optimálně ji narovnají. Koneckonců, dnes počítač věku, na internetu, můžete najít odpověď na jakoukoli otázku a najít spoustu způsobů, jak pomoci. Vaše sestra může mít čas na úplné narovnání skoliózy na 12 let, a můžete snížit zakřivení na 1. stupeň. K tomu musíte vytrvale DENNĚ ​​dělat správné silové cvičení LYING a natáhnout páteř v posteli před spaním, všechny tyto cviky najdete na mých stránkách v sekci Tréninky, pro to musíte kliknout na moji fotku a jít na stránku konzultanta. Neztrácejte drahocenný čas, začněte dělat terapeutická cvičení, pokud chcete mít zdravou páteř a štíhlou krásnou postavu, zejména proto, že jste dívky! A začněte cvičit se svou sestrou, příkladem pro ni.

S pozdravem Pluzhnik Elena.

Vyjasněte otázku č

Související problémy

Dolní noha se šíří na nohu

Ahoj, zpočátku mě zranila bedra, pak po několika měsících nezranila bedra, ale pravá bedra →

Michail, Kirovsk, Rusko, 20 let

Je možné léčit skoliózu 1 stupně?

Dobrý den Je mi 16 let, mohu vyléčit skoliózu 1 stupně? Při cvičení by měla doprovázet bolest?

Hadzhiurad, Kizlyar, 16 let

Může být páteř vyléčena bez medikace?

Dobrý den Moje dolní část zad bolí a dává mi to. Vyroben ultrazvuk ledvin - norma. Pravděpodobně řekli páteř. →

Altyn, Kazachstán, 31 let

Můžu obnovit páteř s osteochondrózou?

Dobrý den Na CT jsem dostal závěr. Osteochondróza obratlů C5-C7 Tn1-Tn3, s nerovným předním a →

Zarema, Rusko, Kaspiysk, 41

Co dělat, když má vaše dcera vyboulená žebra?

Dobré odpoledne, Elena! Má dcera má 14 let, vypouklá žebra. Co byste doporučil cvičení? Pomůže korzet? →

Jak zastavit skoliózu

Na této stránce je literární dílo Jak zastavit skoliózu autora, jehož jméno je Schommer Nancy. Na ofap.ru si můžete buď stáhnout bezplatnou knihu Jak zastavit skoliózu ve formátech RTF, TXT, FB2 a EPUB, nebo si přečíst online e-knihu Schommer Nancy - Jak zastavit skoliózu bez registrace a bez SMS.

Velikost archivu s knihou Jak zastavit skoliózu = 76,33 KB

JAK
STOP
Skolióza
Skolióza - laterální, obloukovité zakřivení
páteř. Autor je americký spisovatel.
Vesta Nancy Schommerové - přenesla dvě
operace páteře v souvislosti s tímto onemocněním
podle Vlastnit vzácnou schopnost jednoduše mluvit
o komplexu mluví o povaze skoliózy,
o opatřeních jeho prevence, typy provozních
intervence. Osobní zkušenosti autora
upřímně as určitým humorem.
Kniha vytváří optimistickou náladu,
učí bojovat s nemocí a dostat se z ní
bojovat vítěze
PŘEDMLUVA
Když vyšla kniha
z tiskového časopisu

volal
jí Časopis také
uvítal vzhled této knihy, zvažoval
co Tato hodnocení jsou také
jako teď. Nemůžu ns
poznámka (a to s velkým potěšením
nedávno publikovanou knihu
Nancy-Schommer je nejlepší a nejvíce
kompletní manuál všech známých mě
a vypočítává se na těch, kteří
trpí tímto extrémně závažným onemocněním
jíst
Pokud si to pozorně přečtete, pak
Jsou odpovědi na tolik, ne-li všechny,
vaše dotazy. V rozhovorech se známými chirurgy
gami-orthopedists, autor shromáždil rozsáhlé
prevenci a léčbě skoliózy
Oz. Nancy Schommerová je úžasná
schopnost psát o složitých věcech a
jednoduchý a srozumitelný jazyk
vyhnout se termínům a žargonu
znám pouze lékařům. Chtěl bych
a co autor ví o utrpení a
zkušenosti pacientů se skoliózou
trpěla skoliózou;
la korzet a podstoupil dvě operace na
noční světlo.
- neocenitelné
Manuál pro ty, kteří se s tím nechtějí vyrovnat
komplexní a ne vždy jasné onemocnění.
Laura Gowen,
Prezident Národního fondu fondů
daroval k léčbě skoliózy
ÚVOD
Vidím ji každé ráno, když si vezmu šálek
káva v rušném new york obchodě s potravinami
o jejich práci. Je plná pohybu
objednávky rychle a stejně rychle
na papírových deskách
jídlo Sleduji její pohyb.
Samozřejmě ne více než sedmnáct. Rychle
tři pohyby ptáků, žíravé, žíravé
si všimne, že jí okamžitě odletí
rty a které by neměly být rozzlobené
nějaké pružné tělo s prvními zřejmými znaky
mi skolióza. Nedobrovolně jsem si vzpomněl
let
Ona také dovedně maskuje její nedostatek
mluvit, jako jsem to dělal téměř dvacet let
dozadu Ale našla si vlastní cestu
vzlyk. Volný svetr v pěkné barvě a
Široké pracovní šaty dělají závadu ne
příliš znatelné. Nicméně pokaždé
Ano, nakloní se k oknu
stát se dortem nebo košíček, dobře vidím jak
shrbila záda.
Když ji vidím, vždycky si myslím: konec konců ne
nemusí si všimnout, že by se jí naklonila,
shrbil se a zakřiveně
noční světlo. Pravděpodobně matka často říkala
musí jít k doktorovi. Ale pravděpodobně
příliš pyšný, nebo se možná jen bojíš
vím, že má něco
a jistě jsem se přesvědčil
že nic nemůže být změněno.
Bohužel nemůžu přijít a
lhát jí. Zdá se, že je příliš nezávislá
simoy Ale možná jednoho dne,
když není tak zaneprázdněná, pozvu
dívka má se mnou šálek kávy
řekni jí jeden příběh. Jak to vědět
je to možné, něco z toho, co jsem vám řekl
Pozná ji.
Když jsem přišel, objevil se na mně pot
pokusila se otevřít zámek
skříňka v šatně posilovny.
Zatímco jsem byl zaneprázdněn se zámkem, dívka vedle
mě, šněrování tenisových pantoflí,
s ostrým pohybem je strčila do sáčku
stínu
- Tato žena je opravdovým sadistou,
řekla zlostně a hlasitě. - Nevidím,
prostě nás posmívá! Bože Který
ale má nechutnou tvář. Ne obličej, ale
nějaký druh masky!
Zasmál jsem se, i když jsem byl docela rozdělen.
tohle děvče Hodiny moderního opálení
tsa, na které jsme legrační
lhostejně se lpí na chlapcích
byly pro všechny ty nepříjemné.
- Dobře, odejdi; mimochodem, viděl jsi to
můj partner? - Zeptal jsem se. - Trochu
pode mnou, ale přísahám, že se to pořád snaží
nahlédněte do výstřihu mé blůzy. Jaké požehnání
ting Dobrá věc, kterou nosím podprsenku.
- Podprsenka? - zřejmě se zeptala děvče
škádlí mě. - A tyhle škrabky
říkáte podprsenku? Podle mého názoru, Shom
mýlíte.
Moje prsa jsou ve skutečnosti postupně zaoblená
Na minutu jsem o tom nepochyboval
Brzy budu nosit opravdovou podprsenku
tyto šálky.
Šatna naplněná výkřiky a výkřiky.
spolužáků. Po hodině jsme všichni šli
sprcha. Rychle jsem vyklouzl z tréninku.
kostým na částečný úvazek, vůbec na ramena
krátký ručník, velmi chytře a šikovně -
tak se mi to zdálo -
Nulová podprsenka (sklouzl dolů a spadl.)
přímo přede mnou), sundala ramena
odstín a rychle nacpal všechno do skříňky.
Pak si na lavičce sundal kalhotky a
kopl je do posilovny.
Svlékání ve sprše jsme do jisté míry všichni
vypadal jako kouzelníci
Sionisté, ale jen já, možná, přinesl
jejich akce jsou téměř dokonalá
vlastnosti.
- Schommer! Co se tam schováváte? -
za mnou vyučoval silný hlas
ženy tělesné výchovy.
Křečovitě popadl osušku, já
mlčky sledovala, jak se ke mně přibližuje.
Krátké vlasy, krátké
krční a tlusté nohy jí vypadaly
voják nováčka
Nechte ručník a jděte do sprchy, -
hala je - Nedovolím si vzít se mnou
ručník. Řekni mi, co je to prude!
Neochotně dávám ručník
rozhoupal se a zakryl si hruď rukama, běžel spolu
studená cementová podlaha. Sledovala
za mým každým pohybem. Zdálo se mi to
ponížení jí dává opravdové potěšení
vie
, - us-
Slyšela jsem náhle.
Nečekal jsem od ní nic kromě hromu
a nudné notace. Nyní jsou dívky
jsou opilí kolem, a tato hnusná stará žena odhalí
pro obecnou výsměch. Co je
bylo to moje překvapení, když se jemně vzala
ruku a vezmu mě do nejbližšího rohu, kde je de
vochki nás neslyšel, dal ručník.
- Prosím, Nancy, postav se rovně.
Její hlas zněl tak jemně, že
zdálo se, že je to jiná osoba.
- Co ode mě chceš? Nestůj
správně?
Její oči se proměnily v úzké štěrbiny.
Studovala každý centimetr mého těla.
- Teď mě otoč zpátky, -
zeptala se.
Začíná to; zdá se, že má ráda mu
chit mě Samozřejmě si nic nevšimne.
Tento ručník je poměrně široký a spolehlivý.
ale zavírá záda. Pomalu jsem se otočil
-a podíval se dolů na zeď.
- Bolí vám záda? - zeptal se
ona
- Ne Proč si myslíš, že by měla
být nemocný?
Vzala mě za ramena, otočila se doprava
vlevo.
- Cítíte něco?
- Pouze vaše studené ruce.
Moje srdce bilo rychleji. Pak se naučíte
větrný mlýn mě vzal na záchod, měkký
vzala ručník z ramen a zeptala se
la:
- Pojď do zrcadla. Vidíte, jedna věc
ramena vyšší než ostatní? Nevšiml jste si toho málo
Co je s vaší levou stranou?
- Nic nevidím. Prosím, ne
zeptal jsem se.
- Dobře Omlouváme se, pokud to není pro vás
yatno Ale zdá se mi, že máš trochu
zakřivená páteř, ramena ne zcela
z dohledu. Byl jste u lékaře?
- Nedávno jsem prošel plným
sledovat, a nic jsem nenašel.
Vlastně jsem byl před rokem u lékaře
o tom vůbec ne.
- Možná tam opravdu nic není.
Ale myslím, že to ještě potřebuje znovu
Podívejte se na lékaře.
- Ok, ukážu vám a řeknu vám, jestli
něco je špatně.
V příštích několika měsících
Snažil jsem se takové konverzaci vyhnout.
To však nebylo možné nevšimnout
zakřivení páteře
se zvýšil.
V tomto období mého života jsem usilovně
cvičil hudbu, hrál na klarinet a
jak se říká, dal naději. Každý den
po škole jsem zavřel v koupelně - jen
naše místo v našem domě s docela
dobrá akustika, kde mě nikdo nezasahoval.
Vzal jsem si klarinet a různé drobnosti
diya; Hrál jsem, dokud nezačali
bolavé tváře a kňourání zpět. Stál jsem hodiny,
shrbil se nad bankovkami. Vypnuto napětí
bolela někde u základny páteře,
Často jsem pociťoval mírný pocit brnění. Řekni
ty, a pokud bys nebyla tak nemocná
okolností?
Prsty přejely přes klarinetové ventily
to Poslední, kterou jsem vždycky hrála, bylo bez námahy, téměř
při pohledu na poznámky. Myslel jsem, že je to hezké
Hraju všechny věci dost špatně a doufám, že to vezmu
první místo v soutěži. Bolesti zad
zintenzívnil jsem se, ale přesvědčil jsem se o tom
toto je výsledek dlouhých tříd, vše je nezbytné
plat a bolest - za stejnou cenu I
musí zaplatit za hraní jazzového orchestru
tre.
Konečně přišel den soutěže. V ozhi-
dávat fázi volání jsem byl fidgeting
na židli, snaží se zaujmout pohodlnou pozici
z. Nicméně, bez ohledu na to, co dělám a bez ohledu na to, jak
otočila se, bolest zad neodezněla. Já jsem
narovnal ji zpátky, aby uvolnil napětí, a
nečekaně zjistil, že rovnější
Sedím, tím menší je bolest, ale jak
Prostě jsem se posadil, trup začal
naklonit doleva.
Když jsem hrála, znovu jsem cítila, jak je to známé
zpátky, snažil se trochu narovnat
ale nepříjemný pocit neprojde
dilo
. Vyhrál jsem první místo, ale vítězství už je
nezdálo se to tak žádoucí jako dříve. Pro
vážná hudba by měla hrát
několik hodin denně, a to samozřejmě
, nízká bolest zad se zvýší
dutina vlevo se zvětší.
Jednoho rána v koupelně
oblečení, stála jsem před zrcadlem, které se odráželo
mě po celé délce Vzhlédl
ramena, patky pevně spočívaly na podlaze. Ano,
Skutečně, malý vlevo na levé straně
stran. Pravé rameno vypadá trochu výš
vlevo. Je to téměř nepostřehnutelné. Květen
být dent označuje vzhled
pas? Tak proč je jen s jedním
na levé straně? A jaký je vztah mezi zakřiveným
páteř a. ramena?
Přestěhoval jsem svou tělesnou hmotnost z jedné nohy na
další. Vyvýšená levá noha - linie ramen
nerovnoměrné. Opakováním několikrát
Uvědomil jsem si, že jsem měl o jednu nohu kratší
další. Vyřízl jsem tenkou lepenku
kolik kruhů na tvaru paty, tři
položil ji pod levou patu a podíval se na ni
v zrcadle. Nic se nezměnilo: jeden
přes rameno. Začal jsem dát
kruhy, dokud jejich tloušťka nebyla
půl centimetrů a ramen, konečně,
byly na stejné úrovni. Do kartonového kruhu
tváře se nesklouzly, přilepil jsem kruhy
společně To stalo se vhodné jít, a zub s
levá strana zmizí.
Moje nová pata brzy přestala být
tajemství všem, protože kartony
neustále vycházela z bot. A navždy
rum, když jsem si sundal boty a šel naboso
com, ramena byla opět nerovná a na boku
objevil se výklenek. Rozhodně se nedívám
záležitosti, ale horní trup
vždy se naklánějí doleva. K tomu
Už jsem necítil bolest
zbavit se jen nepohodlí
který jsem mohl jen naklánět doprava.
Pochopil jsem, že je něco s mým
tělem - nebylo to snadné
zakřivení páteře. Žil jsem s pocitem
neustálý strach, ale rozhodl se
dokončit školní rok a pak si být jistý
Podívejte se na lékaře.
Lékař mě pozorně prozkoumal, řekl
že je moje páteř zkroucená a že já
musí nosit korzet za rok;
umístění páteře a zajištění
Bolí ho z dalšího zkroucení.
Korzet, který jsem měl celý rok, byl
velmi úzká, vpředu přichycená a tak
těsně přiléhající tělo, které jsem jen stěží
dýchat. Měl dvě kovové pneumatiky,
sáhl po zádech a trochu skončil
nad lopatkami. Na vrchol pneumatik
upevněné silné nylonové popruhy, které
žita přešla přes ramena a hrudník, byla zapnutá
a držel mě v jedné pozici
nii.
V korzetu jsem se cítil jako v médiích
skutečné košile Později jsem se to dozvěděl
Který korzet je určen pro ty, kteří jsou
dává bolesti v dolní části zad, ale docela
ne pro ty, kteří mají skoliózu. V té době
když přišel čas mého uvěznění v korzetu
směrem ke konci se ukázalo, že zakřivení vzrostlo
elk Ztratil jsem celý rok marně. I když jsem
cosi s rozhořčením, nemohl jsem se rozhodnout
jdi k doktorovi a řekni mu všechno, co jsem o něm
Myslím.
O šest měsíců později jsem prošel testem.
Dovanie v lékařském centru. Po osmotu
Byl jsem poslán na ortopedické oddělení
klinice, kde jsem dostal nějaké t
tgenovskih obrázky. Jeden z vedoucích
v oblasti diagnostiky a léčby
skolióza nesouhlasí s mým
nedbalost, řekl, že páteřní zakřivení
Moje přezdívka je asi 40 stupňů. Nicméně on
neobviňoval mě, ale snažil jsem se to vysvětlit
co je skolióza.
Bohužel, lékařské termíny jako
,, absolutně nic
řekl mi to. Pravda, jedno slovo - dobře jsem rozuměla; neexistuje žádný požadavek
Elk žádné vysvětlení. Nemůžu si vzpomenout
vlákno, takže mě něco děsí
víc než jen slovo, které bylo řečeno tiše. Od té doby
pak jsem měl dvě operace páteře
ke, a vzpomínky na ně jsou stále naživu.
Oba byli velmi úspěšní. Jsem bez
Jsem velmi rád, že jsem se dostal do dobrého, zkušeného
moje ruce a cítím se skvěle. Ale mě
Chtěl bych poradit všem čtenářům
pokud nechcete odložit návštěvu u lékaře, pokud jste
všiml si něco špatného. Neopatrný
postoj k sobě, hloupá hrdost a strach
vedl k tomu, že jsem měl 8 hodin
na operačním stole a 16 měsíců
připoutaný v sadě korzetu.
KAPITOLA 1
CO JE SCOLIÓZA?
Čím více budete vědět o skolióze a co
Čím více se o něm dozvíte, tím vyšší je pravděpodobnost
že budete moci zastavit jeho rozvoj.
Zvažte strukturu zdraví páteře
a pokusit se zjistit proč
existuje nemoc známá jako
od niem.
Struktura páteře
ZDRAVÝ MAN
Lidská kostra sestává z více než 200
kosti, a páteř má nejtěžší
a nejelegantnější strukturu. Někdy páteř
přezdívka se nazývá páteř, ale toto
diskontinuální kostní hmota. Kdyby to bylo
tak jsme nemohli
ani nesnižují hlavu, ani se třást
vytí
Během roku bychom se nemohli vyrovnat
zkouška zmírnit trochu stresu
a nemohl se ohnout dolů na mrtvici
psa. Pokud se páteř skládala z
tuhá hmota pevných kostí, my všichni
vypadalo by jako roboti.
Můžeme se však ohnout, rozepnout,
otáčet
z Páteř dítěte se skládá z
z 32 samostatných obratlů a
dospělé noční světlo - od 26 a více let
obratle mírně odlišné od
přítele a následovat jeden od druhého
zakreslete krk do gluteální oblasti. Každý
obratle se nazývá latinské slovo (ze slovesa),
a páteř se někdy nazývá vertebrální
ny pilíř.
VOLÁNÍ
Pokud si přejete prsty po páteři
ku ze středu zad dolů, budete se cítit
Série vyboulení, nebo hrboly, každý
který je součástí obratle. Teď
představte si, že jste si ho vzali
držte ji v ruce.
Většina obratlů má 3 kosti
výstupek. Výčnělek, který cítíte
tsami, nazvaný spinous proces. By
obě strany jsou boční
tkalci. V hrudní (hrudní) oblasti tyto
procesy jsou spojeny s žebry.
V centrálním obratle jsou
proud zvaný vertebrální nebo nerv
kanálu. Zde je mícha,
přenášení signálů mozkové kůry
všechny orgány těla. Mícha chráněna
vertebrální kosti.
Před nervovým kanálem je tělo
obratle - pevný válcový prvek
formy, které primárně zastupujeme
vizualizujeme se, když přijde na to, co dovolíme
noční světlo.
DŮVODY VOLÁNÍ
Pro lepší pochopení struktury páteře,
Zvažujeme samostatné skupiny obratlů,
každý z nich má své jméno.
Představte si vodorovnou čáru
od ušního lalůčku k ušním lalůčku jiného. By
střed tohoto řádku je první skupina
páteře páteře se skládá ze 7 cervikálních pozic
vonkov. První krční obratle
atlas zvaný titan
-mytologie, která se konala
kachny nebeské klenby. Pod atlasem je
druhý krční obratle, nazvaný axiální,
:

Bylo by skvělé rezervovat, jak zastavit skoliózu autora Schommera Nancy, který by vás měl rád!
Pokud ano, pak byste mohli doporučit tuto knihu Jak zastavit skoliózu na své přátele tím, že hypertextový odkaz na stránku s touto prací: Schommer Nancy - Jak zastavit skoliózu.
Klíčová slova: Jak zastavit skoliózu; Schommer Nancy, ke stažení, zdarma, čtení, knihy, elektronické, online

Běžná patologie páteře - zakřivení páteře: jak napravit a zabránit další deformaci

Skolióza - běžná patologie páteře Odchylka od svislé osy může dosáhnout 10, 20, 30 a dokonce 60 stupňů. Pokud nechcete léčit nemoc, postupuje patologický proces: v těžkých případech pacient tvoří hrb, práce vnitřních orgánů je narušena.

Skolióza je často detekována u dětí. Lékaři každoročně zkoumají děti ve školách a předškolních zařízeních, aby včas rozpoznali patologii. Nelze spustit zakřivení páteře. Jak opravit polohu kostních struktur? Jaké metody jsou účinné v různých fázích scoliotických změn? Je možné bez operace? Odpovědi v článku.

Pravděpodobné příčiny

Odchylka některých částí páteře od osy je vrozená nebo je získána. První typ onemocnění se vyvíjí fúzí vertebrálních těl, anomálií vývoje kostních struktur, vzhledem pomocného obratle. Na pozadí intenzivního růstu kostí a současného působení negativních faktorů ve věku 6 až 8 let a v adolescenci se objevuje získaný typ patologie.

Mezi příčiny skoliózy patří onemocnění pohybového aparátu a centrální nervová soustava:

Provokativní faktory pro výskyt zakřivení páteře u dětí a dospělých:

• nezdravá strava;
• sklon, špatné držení těla;
• vzácná tělesná výchova, neochota navštěvovat sportovní kluby;
• hypodynamie;
• nesprávné držení těla při psaní, sledování televize, práce u počítače;
• nízký obsah ve stravě vitamínů, čerstvé zeleniny, vápníku, vitamínu D, fosforu;
• metabolické poruchy;
• endokrinních patologií ovlivňujících hustotu kostí.

Skoliotické změny jsou častěji zjištěny u dívek. Přesná příčina patologie je často obtížně odhalitelná, dítě je diagnostikováno s idiopatickou skoliózou.

Naučte se, jak používat Kuznetsovův aplikátor pro osteochondrózu děložního hrdla, stejně jako pro další nemoci páteře.

O výhodách terapeutických cvičení pro krk Dr. Shishonin, stejně jako pravidla a rysy cvičení, čtěte na této adrese.

První příznaky a symptomy

Povaha onemocnění, závažnost klinických příznaků závisí na stupni scoliotických změn. V rané fázi má zakřivení páteře jen málo projevů, ale počínaje druhým stupněm se symptomy projevují výrazněji, objevují se nepříjemné pocity a vnější příznaky onemocnění. Charakteristický znak - zvýšená bolest v oblasti zad s dlouhým pobytem "na nohou", rozdíl ve výšce ramen.

Hlavní znaky zakřivení páteře:

• prvního stupně. Svah je slabý, není bolest, jedno rameno je mírně vyšší než druhé. Při vyšetření může chirurg nebo ortoped podezírat skoliotické změny;
• druhého stupně. V této fázi je nejčastěji detekována skolióza. Osoba si všimne asymetrie v oblasti lopatek, objeví se slabá bolest zad. Vývoj negativních symptomů vede ke specialistovi;
• třetího stupně. Výrazně se mění tvar hřbetu, zvyšuje se bolestivý syndrom, zhoršuje se vzhled: rozdíl ve výšce ramen je patrný, sklon je patrný a žebra mohou vyčnívat;
• čtvrtého stupně. Bolesti zad se zvětšují, dochází k deformaci kostí, vytváří se ošklivý hrb žebra, žebra jsou vyboulená nebo naopak klesají. Detekce pozdního stadia skoliózy ve většině případů, zejména u dospělých, vyžaduje chirurgickou léčbu.

Scoliosis ICD –10 - kód М41. V prvním stupni skoliózy, úroveň zakřivení nepřekročí 10 stupňů, ve druhém, dosahuje 11 - 25 stupňů, u pacientů s třetím stupně patologie, odchylka os se pohybuje od 26 do 50 stupňů. Pokud je úhel větší než 51 stupňů, pak lékaři diagnostikují závažný IV stupeň onemocnění.

Typy zakřivení

Skolióza má mnoho forem a typů. Klasifikace provedená z určitých důvodů.

Moderní vertebrologie identifikuje následující typy získaného zakřivení páteře:

• idiopatická. Je těžké zjistit příčinu onemocnění;
• statické. Příčiny: tuberkulóza páteře a kostí, poranění pánevní oblasti a hřbetu, ploché nohy, další léze kostí a svalů;
• rachitic. Deformita byla zaznamenána u hrudních obratlů - od 9 do 12. Většina případů skoliotických změn byla zjištěna v předškolním věku;
• paralytický. Patologie se vyvíjí na pozadí onemocnění - obrny. Nebezpečná odrůda: deformace hrudní zóny postupuje rychle, vzniká nízkoestetický hřebenový hřeben;
• ishialgický Tento typ se nachází u dospělých pacientů trpících ischiasem. S konstantním nakloněním těla v jednom směru, aby se snížila bolestivá bolest na pozadí bederního lumbaga, zasahující do nohou, hýždí, slabin, je zakřivení páteře.

Podle původu existuje 5 skupin skoliózy:

• nevysvětlitelná etiologie;
• vrozený;
• neurogenní;
• sval (myopatický);
• jizevnatý, spálený, po hrudníku plasty.

Hlavní typy scoliotických změn:

• cervikothoracic;
• kombinované;
• hrudník;
• thoracolumbar;
• bederní.

Druhy skoliózy na povaze ohybů:

• Ve tvaru písmene S. Jedna sekce (bederní nebo krční) páteře je zakřivena v opačném směru.
• Ve tvaru C. Lékaři identifikují obloukovitý oblouk krční, bederní nebo hrudní oblasti na levé nebo pravé straně, páteř tvoří písmeno "C".
• Ve tvaru písmene Z. Tento typ deformity je obtížné léčit: tři ohyby ovlivňují různé části: bederní, hrudní a krční.

Obecná pravidla a metody léčby

Jak opravit deformaci? Jak léčit zakřivení páteře? Tyto otázky se týkají dospělých pacientů a rodičů, kteří jsou konfrontováni se scoliotickými změnami u dětí.

Volba způsobu léčby závisí na věku pacienta a stupni zakřivení páteře. V raných fázích poskytovala poměrně konzervativní léčba integrovaný přístup. U těžkých forem skoliózy, výrazné vnější známky, vážný tlak na vnitřní orgány vyžaduje operaci.

Vlastnosti deformační terapie

Jsou-li zjištěny scoliotické změny, je zakázáno léčit se samoobsluhou, chodit k řezačkám kostí a šarlatánům, kteří slibují vyléčení zakřivení páteře v 10 sezeních. Doba terapie je často dlouhá. Dokonce i v dětství, s pružnými kostmi, to trvá 3-4 roky nebo více, aby se situace napravila.

První stupeň

Hlavní metody terapie:

• se skoliózou 1 stupně je důležité posílit svaly a vazy na zádech;
• ranní gymnastika, cvičební terapeutický komplex;
• terapeutická masáž;
• vytvoření optimálního držení těla;
• plavecký styl "prsa";
• zdravá strava;
• doplňky vápníku, vitamin D3;
• chůze ve vzduchu;
• spát na tvrdé matraci a nízkém ortopedickém polštáři;
• odmítnutí nadměrného zatížení páteře.

Druhá etapa

Skolióza ve druhé fázi patologie může být korigována následujícími metodami:

• základ - čtyři typy efektů: masáž + léčebné cvičení + speciální cvičení pro páteř + nosit korekční přípravek;
• Specialisté dělají speciální korzet pro páteř podle individuálních měření. Musíte nosit korzet v různých časech: délku určuje lékař;
• další způsoby léčby: vitaminová terapie, kyslíkové koktejly, fyzioterapie (parafínové lázně, bahenní terapie, borovice, elektroforéza);
• je třeba spát na ortopedické matraci, musíte si také vybrat plochý, pohodlný polštář.

Poznámka pro rodiče:

• se skoliózou druhého stupně je důležité nezmeškat okamžik, kdy bude patologický proces výraznější. Z tohoto důvodu bude vynikající volbou ošetřování dítěte ve specializované sanatoriu internátní školy s ortopedickým sklonem;
• po dobu pěti dnů, mladý pacient studuje a dostává léčbu pod vedením zkušených lékařů: ortopedů, fyzioterapeutů. Učebny jsou vybaveny speciálními lehátky, takže děti mohou během tříd vyložit páteř z určité strany na 15 minut;
• Pro udržení emocionální rovnováhy a komunikace s rodiči tráví dítě doma víkendy. S tímto přístupem k terapii je zotavení mnohem rychlejší.

Co mám dělat, když mám bolesti v zádech nad pasem po stranách a jak se zbavit nepohodlí? Máme odpověď!

Účinné léčby syndromu bederní míchy jsou uvedeny v tomto článku.

Postupujte podle odkazu http://vse-o-spine.com/bolezni/gryzha/mezhpozvonochnaya-shejnaya.html a přečtěte si indikace k odstranění meziobratlové hernie cervikální spontánní operace.

Třetí stupeň

Vlastnosti léčby:

• znatelná odchylka páteře od osy vyžaduje pečlivé působení na oslabené svaly, obratle. V této fázi vede deformace kostních struktur k tlaku na vnitřní orgány, jsou možné závažné komplikace;
• lékaři předepíší jemnou masáž s různým tlakem na konvexní a konkávní záda;
• Důležitým prvkem léčby je mírné užívání komplexu pohybové terapie. Cvičení by měla být prováděna vleže, zvedání paže ze strany naproti zakřivení páteře;
• skákání, běh, gymnastika, silová cvičení, kotrmelce, venkovní hry, traumatické sporty, intenzivní zatížení na deformovaném hřbetu je zakázáno;
• pro opravu, ortopedický chirurg předepíše spát v dětském sádrovém lůžku, neustálém nošení zvláštního korzetu. Jak se mění úhel odchylky (normalizace ukazatelů), doba aplikace ortézy se snižuje o 1 hodinu;
• Vynikající možností je zůstat ve specializovaném dětském ústavu s lékařskou zaujatostí, kde dítě studuje a léčí skoliózu. V takové instituci je obtížné se dostat kvůli dlouhým frontám, ale rodiče by měli využít sebemenší šanci a vyléčit skoliózu až do úplného vytvoření kostry dítěte;
• chirurgická léčba je předepisována při vysokém riziku vzniku patologie IV. stadia, výrazné bolesti zad, těžké dysfunkce srdce, plic, žaludku, jater, ledvin. Nejpříznivější období operace - zralé a dospívání. Operace páteře u předškolních dětí se provádí v ojedinělých případech. V období rehabilitace pacient nosí speciální korzet, dostává léky: NSAID, vitamíny, sloučeniny vápníku, analgetika, svalová relaxancia.

Čtvrtá etapa

Závažná ortopedická patologie se vyskytuje u méně než 10% pacientů. Příliš zjevné změny nastávají ve třetím stadiu skoliózy, jen málo lidí odmítá navštívit ortopedického chirurga s významnou deformací páteře v dřívějších stadiích onemocnění. Pokud nebylo možné zastavit skoliotické změny dříve, pak budete muset podstoupit operaci, pracovat dlouho a tvrdě na sobě během rehabilitačního období, abyste se zbavili skoliózy stupně 4.

Důležité body léčby:

• konzervativní léčba je účinná pouze u dětí, pro dospělé je jedním ze způsobů operace páteře;
• je možné „změkčit“ stupeň zakřivení, přenést ze 4. na 3., pokud aplikujeme komplexní přístup k léčbě dítěte: masáž, neurostimulace, nošení ortopedických vložek, cvičení terapie, spaní ve speciálně vyrobené sádrovce. Mladý pacient navíc dostává vitamínové koktejly, vápenaté přípravky, plave, nosí ortopedický korzet;
• indikace pro operaci: těžká deformita páteře interferuje s prací plic, nemoc postupuje rychle, úhel zakřivení se blíží 60 stupňům, na pozadí skoliózy a souvisejících patologií se objevuje velký hrb, kostní tkáň je zničena;
• Neměli byste žádat o pomoc odborníky s nízkou kvalifikací, manuálními terapeuty a kostními terapeuty. S znatelnou deformací páteře často nesprávné činnosti vyvolávají invaliditu pacienta.

Jak sladit a korigovat zakřivení páteře? Jak posílit páteř doma? Existují nějaká opatření k prevenci deformace páteře? Odpovědi na všechny otázky poskytne odborník v následujícím videu: