Autor článku: Alexandra Burguta, gynekologka porodnická, vysokoškolské vzdělání s vysokoškolským vzděláním v oboru všeobecné lékařství.

Doba nesení dítěte je pro ženské tělo obtížným testem. Na pozadí změn, napětí a zvýšené emoce, které se v těle vyskytují, se často neobjevují tak příjemná překvapení, včetně nemocí. Osteochondróza během těhotenství se může objevit poprvé a po dlouhém klidu se může „probudit“. Proč se to stalo, co může a nemůže dělat? Jak léčit bez poškození dítěte? Tyto a další důležité otázky jsou dále zodpovězeny v článku.

Při osteochondróze dochází k deformaci, ztenčení meziobratlových plotének a abnormálnímu růstu obratlů. Během těhotenství, hlavní zátěž padá na lumbosacrální páteř, takže je to jeho nejčastěji postihuje nemoc. Cervikální a hrudní oblasti trpí mnohem méně často.

Zatížení bederní páteře: vlevo - "obyčejná" žena, vpravo - těhotná. Arrow Arrow - Centrum gravitace

Příčiny a exacerbace onemocnění

Příčiny vedoucí ke vzniku a zhoršení osteochondrózy u těhotných žen jsou identické. Je jich spousta, ale je jich tam 5:

zvýšení zátěže páteře a rychlý nárůst hmotnosti s relativně slabými, netrénovanými a netrénovanými zádovými svaly;

sedavý způsob života, zejména ve třetím trimestru s rychle rostoucím břichem a změnou těžiště;

nedostatek vitaminů dodávaných potřebám ženského těla (většina z nich je věnována vývoji a růstu plodu);

hormonální změny;

vytěsnění orgánů a stlačení neurovaskulárního plexu, jak dítě roste - to vede k podvýživě páteře.

Také důvody pro rozvoj onemocnění mohou být: genetická predispozice, předchozí poranění a mikrotraumata páteře, rysy profesionální činnosti a další "standardní" příčiny onemocnění. Těhotenství v tomto případě je katalyzátorem pro rozvoj onemocnění.

Změny pohybového aparátu u těhotné ženy

Charakteristické příznaky

Každý typ osteochondrózy - krční, hrudní a bederní - má své vlastní příznaky.

Cervikální léze

Krční obratle jsou relativně malé a poměrně pohyblivé, proto se s rozvojem osteochondrózy u těhotných žen projevují symptomy:

• bolest hlavy a závratě, poškození sluchu a zraku způsobené kompresí vertebrální tepny;
• bolest v krku a ramenou (někdy pulzující), znecitlivění nebo snížená citlivost kůže v horní části těla - takové příznaky jsou způsobeny štípnutím kořenů;
• bolest v lopatkách, v srdci, zejména při kašlání nebo kýchání a otáčení hlavy - tzv. srdeční syndrom.

Je to důležité! Vzácné, ale nejnebezpečnější příznaky osteochondrózy děložního hrdla u těhotných žen jsou ztráta vědomí a pokles tlaku, který může nepříznivě ovlivnit zdraví a vývoj plodu.

Hrudníková náklonnost

I když je hrudní páteř chráněna svalovým korzetem a relativní nehybností, může trpět také osteochondrózou při přenášení dítěte. V tomto případě se onemocnění projevuje jako:

• zhoršené respirační funkce;
• intercostální neuralgie (bolest, pocit zúžení v žebrech a hrudníku, zejména po aktivitě nebo naopak, dlouhodobý pobyt ve statické poloze);
• porušení vnitřních orgánů;
• bolest při zvedání rukou;
• bolest mezi lopatkami.

Poznámka: hrudní osteochondróza je nebezpečná, protože její symptomy jsou obvykle mírné a často jsou zaměňovány s příznaky jiných onemocnění. Jak patologie postupuje, mohou být narušeny metabolické procesy a nervová vodivost, což vede k intoxikaci těla - extrémně nežádoucí komplikaci v kterémkoli stadiu těhotenství.

Lumbální léze

Je těžké identifikovat bederní osteochondrózu během těhotenství v první fázi vývoje, protože se nemoc nemusí projevit nejprve. Závažné příznaky se obvykle objevují již ve druhé fázi onemocnění:

• těžké bolesti zad a třísla,
• "lumbago" v bederní oblasti,
• slabost
• zhoršení mobility
• křeče chodidel,
• svalové bolesti a křeče
• obtížnost pohybu
• narušení citlivosti dolních končetin.

Pozor: bederní osteochondróza u těhotných žen může vést k rozvoji onemocnění urogenitálního systému, což je v této situaci závažná komplikace. Možné porušení práce jiných orgánů, což také negativně ovlivňuje vývoj plodu.

Léčebné metody vhodné v této situaci

Léčba osteochondrózy během těhotenství je téma, kolem které spory mezi lékaři již dlouho nezmizely. Vzhledem ke speciálnímu postavení ženy a nepřípustnosti negativních účinků na plod není vždy možné léčit patologii (novou i zhoršenou) standardními metodami.

A přesto existuje cesta ven. Který Odpověz trochu dále.

Konzervativní terapie

Podívejme se na hlavní standardní možnosti léčby:

Léky. Většina léků není předepsána z důvodu rizika poškození plodu. Při silné bolesti však lékaři mají tendenci léčit onemocnění (zastavovací symptomy) léky na bázi sodíku diklofenaku, ale pouze v prvním a druhém trimestru a po pečlivém zvážení přínosů a škod pro matku a dítě.

Mast. Některé masti, jejichž použití je možné během těhotenství, pomáhají eliminovat nebo zmírnit symptomy nemoci (jejich schopnost zmírnit bolest).

Fyzioterapie Během těhotenství je tento způsob léčby kontraindikován z důvodu negativního vlivu na plod.

Manuální terapie Někteří lékaři jsou pro tuto metodu nakloněni, protože skutečně zmírňuje bolest a snižuje symptomy. Jiní specialisté jsou kategoricky proti manuální expozici, argumentovat, že rostoucí riziko předčasného narození.

A jak můžete léčit nemoc? Nesedejte!

Efektivní úleva od příznaků doma

Bez toho, že by to bylo známo, je mnoho žen schopno zmírnit symptomy nemoci, aniž by se uchýlilo k agresivním a nebezpečným léčbám. Ulehčete bolest při prvních projevech nebo exacerbaci pomoci nemocem:

• teplá (ne horká) sprcha;
• velmi lehká hladká vlastní masáž podél páteře;
• terapeutická cvičení;
• oteplování obklady (pouze pro bolest v krční oblasti!);
• ortopedické pomůcky: obvaz, korzet, boty, matrace, polštáře (pod hlavou a pod břichem).

Speciální terapeutická cvičení

Provádění jednoduchých cvičení v dopoledních hodinách přinese velké výhody těhotným ženám na celkové zdraví a pomůže zmírnit příznaky onemocnění. Další - sada cvičení pro každou část páteře.

Krční cvičení

Posaďte se na židli, nakloňte hlavu dozadu a zkuste střídavě dostat levé ucho na levé rameno, pravé ucho na pravé rameno. Proveďte 5–10 vrácení zpět.

Sedí s hlavou vrhanou dozadu, pomalu zvedne hlavu nahoru a pak bradu až k klíční kosti. Proveďte 5–10 kývnutí.

Položte dlaň na čelo. Stiskněte dlaň, odolávejte čelu (je třeba cítit napětí krčních svalů). Držte "na vrcholu" (počítáno do 5), relaxujte.

Cvičení pro hrudní oblast

Postavte se rovně, ruce ve švech. Vdechněte, vydechněte - paže vzhůru, pak dolní paže. Opakujte prvních desetkrát.

Posaďte se. Pomalu ohněte záda dopředu a pak zpět. Opakujte 10 krát.

Postavte se rovně, ruce zavřené v zámku na zadní straně hlavy. Proveďte 3–5 hladké průhyby zpět, vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 5 krát.

Cvičení pro dolní část zad

Leží na zádech, zvedněte ruce podél trupu nahoru a natáhněte se, aniž byste namáhali svaly zad. Relax. Opakujte 5 krát.

Leží na zádech a šíří ruce do stran, pomalu a opatrně se ohýbejte nahoru. Opakujte několikrát.

Postavte se na všechny čtyři, položte bradu na židli. Dělejte páteřní pokles nahoru a dolů (5 krát).

Univerzální cvičení

Hněte ramena v kruhovém pohybu "dovnitř" a "ven".

"Dobré a zlé koťátko." Dostaňte se na všechny čtyři. Ohněte si záda k podlaze a pak oblouk oblouk, míří páteř směrem ke stropu.

Postavte se rovně, ruce na opasek. Opatrně a pomalu otáčejte trup doleva a doprava.

Na poznámku. Některé typy jógy budou užitečné při osteochondróze. Zvažte zařazení do jógy pro těhotné ženy. Nezapomeňte, že během třídy byste neměli cítit bolest.

Závěry

Osteochondróza u těhotných žen i v období exacerbace může být přenesena klidně. Ale pro to nemusíte být líní, ale pracovat:

• jíst dobře;
• nosit správné boty;
• používat ortopedické pomůcky a neškodné metody úlevy od bolesti (obklady, teplé sprchy atd.);
• provádět terapeutická cvičení.

V žádném případě není možné tyto příznaky ignorovat: včasný přístup k lékaři je důležitý jak pro zdraví matky, tak pro dítě. Nepodávejte léky samy - pouze lékař vám pomůže vyvinout individuální léčebný program. A pamatujte na prevenci: je lepší léčit všechny nemoci před početím.

Co je to nebezpečné osteochondróza během těhotenství?

Osteochondróza v těhotenství je poměrně obtížná (silná bolest, závratě), zejména osteochondróza bederní páteře. Cervikální a hrudní osteochondróza není tak výrazná, ale je stále vážnější než u těch, kteří nemají „zátěž“ těhotenství.

Problém je v tom, že léčba osteochondrózy během těhotenství je obtížná z důvodu zákazu užívání mnoha léků a omezení fyzické aktivity. Nicméně, s velkou touhou a pod dohledem zkušených lékařů, je možné porazit nemoc za pár měsíců.

Proč se během těhotenství může objevit nebo zhoršit osteochondróza?

V realitě 21. století, století informací a pohodlí, osteochondróza (zejména krční páteře) je stále více registrována ve všech věkových skupinách. Hlavním důvodem je sedavý způsob života, prodloužené statické zatížení páteře.

Ale šance na rozvoj osteochondrózy jsou vyšší během těhotenství. S čím je spojena?

Existuje pět hlavních důvodů zvýšeného rizika vzniku osteochondrózy během těhotenství, a to: t

1. Výrazně se zvyšuje zátěž na páteř, která je obzvláště destruktivní na pozadí zvýšení tělesné hmotnosti a slabých, nepřipravených svalů páteře (detraining).
2. Sedavý způsob života (zejména ve třetím trimestru). Těhotné ženy běží extrémně nežádoucí, ale počet povolených tělesných cvičení je omezený, což v každém případě vede k nečinnosti.
3. Nedostatek vitamínů a minerálů. Zvažte, že s nástupem těhotenství vyžadují ženy vysoké dávky vitamínů a minerálů, a to nejen pro sebe, ale také pro plod. Navíc, plod spotřebovává skutečně obrovské množství živin, které potřebuje pro aktivní růst.
4. Restrukturalizace těla a tedy i změny hormonálních hladin. Hormony ovlivňují všechny orgány a systémy těla, včetně pohybového aparátu.
5. Vytěsnění vnitřních orgánů a jejich stlačení nebo plod (v pozdním těhotenství) neurovaskulárních plexusů a přímo páteře.

Uplyne onemocnění po porodu?

Získání osteochondrózy během těhotenství je snazší než kdy jindy, ale je mnohem obtížnější s ní bojovat. Je to omyl si myslet, že jakmile se nemoc objevila během těhotenství, znamená to, že po porodu projde.

Ve skutečnosti, ve 40-50% případů onemocnění zůstává po porodu. A to není překvapující, protože patologické změny, ke kterým došlo během těhotenství plodu, nemohou po narození zmizet.

Od 1 do 9 měsíců (v závislosti na tom, jak dlouho onemocnění začalo) se onemocnění vyskytuje v těle. Zároveň je osteochondróza degenerativní-dystrofická patologie, což znamená, že i měsíc výskytu onemocnění je dostatečný pro významné degenerativní a dystrofické změny páteře.

Nicméně, i když nemoc pokračovala ve všech devíti měsících těhotenství, pak je obvykle snazší léčbu než v případě jiných skupin pacientů, u kterých je onemocnění někdy přítomno i po celá desetiletí. A přestože poškození páteře během těhotenství nelze okamžitě napravit, rozsah poškození je minimální a léčba poskytne rychlé výsledky.

Osteochondróza děložního hrdla je nejobtížněji léčitelná, zejména proto, že je velmi obtížné snížit zátěž z této oblasti v moderní realitě, kdy téměř každá práce je spojena s prodlouženým statickým napětím v krku.

Co je to nebezpečné osteochondróza během těhotenství pro dítě a matku?

Nezáleží na tom, jak dlouho onemocnění trvá, není smrtící. Toto tvrzení platí i pro těhotné ženy. V souvislosti s touto patologií neexistuje žádná hrozba potratu.

Tato patologie navíc velmi zřídka vede k těžkým deformacím zad, kde je častější asymetrie těla. Navíc, tato patologie, lokalizovaná v těle matky, nemůže způsobit deformaci a vážné porušení tvorby těla plodu.

Onemocnění však není tak jednoduché a ne tak neškodné, jak se zdá. Během těhotenství může osteochondróza způsobit chronickou bolest u matky, může významně zhoršit zdraví a dokonce způsobit stres.

Stres během těhotenství je velmi nebezpečný. Centrální nervová soustava člověka je extrémně citlivá na stresující stavy. Stres inhibuje centrální nervovou soustavu matky, čímž nakonec ovlivňuje plod, i když jen nepatrně.

Nejnebezpečnější je porážka krční oblasti, ve které může pacient pociťovat závratě a dokonce ztrácet vědomí (což se zřídka stává). Ztráta vědomí a tedy pád je vážným ohrožením jak pro matku, tak pro plod, nicméně toto je nepřímý důsledek osteochondrózy, ale stojí za to si na to zapamatovat.

Porážka hrudní a bederní páteře probíhá mnohem příznivěji a nevede k ničemu vážnému. Jedinou komplikací těchto forem onemocnění je bolest a částečná imobilizace páteře u ženy.

Osteochondróza v těhotenství (video)

Příznaky a diagnóza

Diagnostika osteochondrózy během těhotenství se nejčastěji provádí pomocí magnetické rezonance. Pro minimalizaci potenciálního negativního dopadu na plod se nedoporučuje počítačová tomografie a radiografie.

Symptomy onemocnění s cervikálními lézemi:

• lisování bolesti hlavy, lokalizované hlavně v čelní, parietální a týlní oblasti;
• závratě, ve velmi vzácných případech - ztráta vědomí;
• tinnitus (tinnitus);
• vizuální artefakty (mouchy, závoj, záblesky);
• pulzující a pálivé bolesti v ramenou a krku.

Příznaky onemocnění s porážkou hrudní oblasti:

• potíže s dýcháním (těžké se zhluboka nadechnout, subjektivní pocit nedostatku vzduchu);
• jevy interkonstální neuralgie (bolest v srdci, mezi žebry);
• bolest a parestézie (necitlivost na koncích prstů) při zvedání horních končetin;
• bolest mezi lopatkami, zejména po probuzení.

Příznaky onemocnění s porážkou bederní páteře:

• bolest různé intenzity (často těžké) v dolní části zad s ozářením (nárazem) v oblasti třísla;
• obecná slabost, malátnost;
• částečná imobilizace (nehybnost) v bederní páteři;
• noční křeče v dolních končetinách;
• nedbalá chůze, clubfoot;
• parestézie a epizodické pocity mrazu (i v horkém období) v dolních končetinách.

Vlastnosti a metody léčby osteochondrózy během těhotenství

Standardní léčebné režimy pro osteochondrózu nejsou vhodné v situaci, kdy je těhotná žena nemocná. Většina léků je zakázána kvůli hrozbě poškození plodu.

Také je zakázáno mnoho fyzických cvičení, která mohou způsobit poranění plodu během jejich výkonu. V takových případech však existují speciální cvičení, je jich jen málo a pouze lékař je může předepsat (je velmi nebezpečné provádět je na základě doporučení ze sítě nebo od přátel).

Léčba osteochondrózy v těhotenství se provádí konzervativně za pomoci léků a neinvazivních postupů.

Mezi léky a léčebnými postupy jsou v tomto případě povoleny:

1. Pro úlevu od bolesti: léky na bázi diklofenaku sodného (pouze v prvním a druhém trimestru).
2. Pro zmírnění svalového spazmu: všechny, které nemají systémový účinek (neabsorbují se do krevního oběhu).
3. Fyzioterapeutické procedury: pouze na krční oblasti a pouze termální procedury.
4. Manuální terapie: může být použita k léčbě osteochondrózy děložního čípku, což se však vzhledem k nebezpečí udusení situace nedoporučuje.
5. Klasická terapeutická masáž: je prováděna výhradně zkušeným odborníkem, nemůžete pozvat své blízké do procedury.
6. Ortopedické pomůcky: matrace, korzety, polštáře (včetně speciálních pod břichem), obvaz, ortopedická obuv.

Jak k léčbě osteochondrózy během těhotenství - lékařské metody a cvičení terapie

Ženské tělo je dobře přizpůsobené pro nošení a nesení dětí - o to se stará příroda sama.

Nicméně, těhotenství pro ženu je vždy hodně stresu. Od okamžiku vzniku a počátku růstu plodu dochází k obrovským změnám na hormonální a fyziologické úrovni v těle.

Metabolismus je přestavěn, objevuje se placentární cirkulace. Vnitřní orgány jsou přemístěny postupným růstem dělohy, ve kterém se nachází plodová tekutina a vyvíjející se plod. To vše vede k určitým nepříjemnostem a také ke zhoršení skrytých a chronických onemocnění.

Proč se osteochondróza vyskytuje během těhotenství

Osteochondróza je degenerativní proces, při kterém jsou poškozené nervové kořeny meziobratlových plotének.

Nemoc se často skrývá a vyvíjí pod vlivem různých negativních faktorů:

• sedavý způsob života;
• těžké fyzické námaze;
• nadváha;
• poranění a infekce;
• nedostatek minerálů;
• změny v hormonálním pozadí.

Nejčastěji onemocnění začíná ve věku 20-35 let. Zpravidla se překrývají dva nebo tři negativní faktory. Především je to sedavý způsob života - práce v kanceláři u počítače, veřejná doprava místo chůze, výtah místo schodů.

Hypodynamie v kombinaci s nadměrnou hmotností vede ke zvýšení zátěže na páteři. Prvními příznaky jsou nepohodlí, bolest, znecitlivění nebo běh husí kůže na rukou nebo nohou.

Proč se bolest zad vyskytuje během těhotenství, je otázka, o kterou se zajímají mnohé budoucí matky. Ale otázka je nesprávná. Nesení dítěte není příčinou osteochondrózy, pouze vyvolává zhoršení existujícího onemocnění.

Jinými slovy, problémy s páteří ženy již proběhly před počátkem, ale byly skryty nebo ponechány bez pozornosti.

Mnozí lidé vnímají bolesti zad, frivolně, říkají, někde natažené, jednoduché, neúspěšně vstali. Neměli byste se však lehce léčit dozadu: nemoci páteře v zanedbávaném stavu znamenají snížení kvality života, omezení mobility a nucenou změnu životního stylu na méně aktivní.

Proto je důležité při prvních známkách osteochondrózy kontaktovat specialistu - terapeuta, chirurga nebo traumatologa-ortopeda.

Během těhotenství dochází k exacerbaci problému ve formě bolesti zad a jiných nepříjemných pocitů v těle.

Lékaři to vysvětlují takto:

1. Těhotné ženy mají obvykle významný nárůst hmotnosti v důsledku hormonálních změn.
2. Rostoucí děloha vede k posunu v těžišti.
3. Vyvíjející se plod bere mnoho živin od matky, včetně vápníku a fosforu - stavební materiály pro pohybový aparát.

V důsledku toho je páteř podrobena enormnímu zatížení a onemocnění, které dříve teklo v mírné formě, se stává závažnějším.

Jak nebezpečná je tato podmínka?

Osteochondróza u matky není pro nenarozené dítě nebezpečná, ale pro ženu to představuje vážné problémy. Zvláštním rizikem je léze lumbosakralu.

Pokud se obrátíme na fyziologii porodu, můžeme si připomenout, že nervová centra v dolní části páteře jsou spojena s generickou aktivitou, která kontroluje otevírání děložního čípku a kontrakci jeho svalů.

Během porodu může situace se zanedbávanou osteochondrózou bederní páteře sledovat dva scénáře: buď kvůli poškození nervových kořenů, pracovní aktivita bude slabá, nebo během porodu a porodů, bude zachycen nervový kořen, plný ochrnutí dolní části těla.

Nepropadejte panice! Osteochondróza u žen není považována za kontraindikaci těhotenství a porodu. Je však nutné být u lékaře pozorován. Specialista by měl posoudit závažnost onemocnění av případě potřeby předepsat císařský řez.

Ve většině případů specialista předepisuje průběh terapeutických cvičení a dechových cvičení k posílení svalů zad a břišních svalů. V tomto případě přirozený porod projde bezpečně.

Ale i mírná forma osteochondrózy při přenášení dítěte může způsobit budoucí matce spoustu nepříjemností.

Faktem je, že většina léků pro léčbu onemocnění zad je kontraindikována u těhotných žen. Protizánětlivé nehormonální i steroidní protizánětlivé léky a blokátory novokainu jsou pro těhotné ženy zakázány. Proto, s výskytem bolesti spojené s osteochondrózou, je nutné použít benigní metody léčby.

Jaké jsou druhy onemocnění?

Existuje několik typů osteochondrózy:

• krční - postihuje obratle horní páteře;
• hrudník - je lokalizován v hrudníku;
• lumbosacral - degenerativní proces probíhá v bederní oblasti.

V závislosti na lokalitě se nemoc projevuje jinak. Cervikální osteochondróza se projevuje formou bolesti krku a ramen, omezením pohyblivosti a necitlivostí rukou.

Protože krční oblast je důležitá pro zásobování mozku krví, její poškození vede k bolestem hlavy, snížené ostrosti zraku, závratě, zvýšené únavě, snížení krevního tlaku.

Osteochondróza hrudní oblasti je charakterizována bolestí mezi lopatkami, nepohodlí v žebrech, necitlivostí, husími hrboly a brněním v rukou. Lumbosakrální onemocnění se projevuje jako bolest zad, husí kůže a necitlivost v jedné nebo obou nohách. Kůže na dolních končetinách se stává méně citlivou, vlasy na nohou mohou růst pomaleji.

Základní diagnostické metody

Lékař diagnostikuje osteochondrózu na základě průzkumu, vyšetření a hardwarových metod vyšetření.

Tyto metody poskytují nejúplnější obraz o stavu páteře:

• zobrazování magnetickou rezonancí (MRI);
• počítačová tomografie (CT);
• Ultrazvuk.

X-ray neplatí z důvodu nebezpečí pro plod. V prvním trimestru, kdy jsou u dítěte položeny vitální orgány, je vhodné místo MRI provést ultrazvuk, i když tomografie je považována za bezpečnou diagnostickou metodu pro těhotné ženy. Ve druhém a třetím trimestru lze provádět magnetickou rezonanci a počítačovou tomografii, ale pouze na doporučení lékaře.

Jak léčit osteochondrózu během těhotenství

Těhotná žena by neměla samy léčit a užívat žádné léky, včetně mastí na bázi rostlinných výtažků. Léčba jakýchkoli nemocí, dokonce i banálních nachlazení, by měla začít konzultací s lékařem.

Faktem je, že mnoho léků, dokonce i bylin, je účinné a neškodné pro osobu v normálním stavu, během těhotenství může poškodit nenarozené dítě nebo matku.

Léčba drogami

Osteochondróza v prvním trimestru není prakticky léčena léky. Jsou povoleny standardní systémy s použitím externích činidel - gelů a mastí na bázi diklofenaku. Kontraindikovány jsou silné léky proti bolesti založené na nimesulidu (Neise, Nimesil) a jiných analgetik, lék není plně pochopen jejich účinek na plod.

Pokud jsou příznaky osteochondrózy u těhotné ženy tolerantní, neruší obvyklý způsob života a životní styl, doporučuje se nepoužívat léky, ale dávat přednost fyziologickým metodám léčby.

Fyzikální terapie

Cvičení během těhotenství by mělo být mírné. Ideálně je to skupinové nebo individuální terapeutické cvičení v centru plánování rodiny pod vedením specialisty. Cvičení a doma se provádějí se svolením lékaře.

Krční cvičení

Pro zahřátí svalů krku a zlepšení prokrvení meziobratlových plotének používejte standardní zahřívací cvičení známá od školních tříd. Tento krk se otáčí doleva / doprava, nahoru / dolů, otáčení hlavy. Provádějte je pomalu a plynule, bez náhlých pohybů. Doporučuje se vzít si ruce pro stabilní podporu, aby nedošlo k pádu v případě závratě.

Cvičení pro hrudní oblast

Pro zahřátí stagnujících svalů hrudníku a zmírnění bolesti umožní syndrom jednoduché cvičení:

1. Kruhový pohyb ramen dopředu a dozadu.
2. Redukce a ředění ramen ohýbaných lokty před hrudníkem.
3. Rotace rovných paží kolem osy ramenního pletence.

Je nutné tyto cvičení provádět opatrně, bez spěchu, 3-4 přístupy pro 10 opakování.

Cvičení pro dolní část zad

Žena s bederní musí být velmi opatrná, protože nadměrné zatížení svalů tohoto oddělení často zvyšuje bolest.

Hlavní skupina cvičení je zaměřena na odstranění zátěže ze zadních svalů bederní oblasti:

• chůze po všech čtyřech;
• ohýbání těla dopředu a udržování těla v takové poloze (vhodné pro raná období);
• zvedání pánve s důrazem na nohy v poloze vleže.

Chůze na všech čtyřech je velmi jednoduché, ale účinné cvičení, které vám umožní vzít zátěž z bederní. Tato technika je vhodná nejen pro těhotné ženy, ale i pro běžné lidi, ženy i muže.

Pokud cítíte bolest na kolenou při běhu, můžete použít speciální chrániče kolen nebo polštářky z měkkého materiálu.

Toto video ukazuje cvičení pro bolesti zad v průběhu těhotenství.

Univerzální cvičení

Pokud stav zdraví a pohodu dovolí, nejlepší způsob, jak udržet dobrou fyzickou kondici a zmírnit příznaky osteochondrózy u těhotné ženy, je koupání v bazénu. To je možná jediný druh aktivity, která vám umožní rovnoměrně posílit všechny svalové skupiny, bez zatížení páteře.

Nežádoucí ošetření během těhotenství

Silné protizánětlivé léky, analgetika, thiazidová diuretika, kortikosteroidy jsou kontraindikovány u všech těhotných žen. Většina z nich má negativní vliv na vývoj plodu, což vede k různým vadám a patologiím.

Mnoho tradičních léků používaných k léčbě onemocnění zad v běžné praxi se nepoužívá během těhotenství kvůli nedostatečným znalostem o jejich účincích na plod.

Masáž a manuální terapie také vyžadují opatrnost. Lékaři obvykle předepisují lehkou masáž v oblasti bolesti. V tomto případě je nesmírně důležité, aby masáž prováděla kvalifikovaná terapeutka, která dobře zná fyziologii. Faktem je, že vystavení určitým bodům na těle těhotné ženy může zvýšit tón dělohy a vyvolat potrat.

Bezpečné a přijatelné metody léčby onemocnění páteře u žen během těhotenství jsou následující: t

• terapeutické cvičení pod vedením specialisty;
• nosit elastické obvazy, které snižují zatížení svalů a páteře;
• jemná masáž v oblasti bolesti;
• nošení ortopedické obuvi (po konzultaci s terapeutem);
• převažující způsob odpočinku.

V posledních týdnech těhotenství, kdy se hmotnost plodu blíží maximu, je nutné snížit fyzickou aktivitu. Ženy jsou povzbuzovány k odpočinku více, přičemž pohodlnou pozici na zadní straně nebo na straně pomocí měkkých polštářů.

Jak naplánovat těhotenství s osteochondrózou

Praxe vědomého rodičovství je obecně přijímána v Evropě a Americe, když žena před početím podstoupí úplné lékařské vyšetření.

V naší zemi se většina žen stává matkami spontánně a je často fyzicky nepřipravena na těhotenství a porod. Nadváha, chronická onemocnění, hormonální poruchy a jiné zdravotní problémy mohou způsobit mnoho problémů.

Lékaři doporučují, aby každá žena, která hodlá stát se matkou, podstoupila kompletní vyšetření těla a upozornila na poplašné zvony. Pro bolesti zad se ujistěte, že se obrátíte na odborníka.

Lékař musí provést vyšetření a odkázat pacienta na MRI nebo ultrazvukové vyšetření všech částí páteře. Pokud je zjištěn problém - osteochondróza, výběžek meziobratlové ploténky nebo kýla - je třeba přijmout vhodná opatření.

V závislosti na povaze problému je žena předepsána fyzioterapie, užívá chondroprotektory a protizánětlivé léky, korekci hmotnosti, korekci poruch držení těla a ortopeda. Když je problém vyřešen, pokračujte v plánování těhotenství.

Závěr

Nepodceňujte problémy se zády u žen: nemoci páteře mohou být přitěžujícím faktorem a dokonce překážkou fyziologického porodu.

Osteochondróza není považována za kontraindikaci pro těhotenství a porod, ale ve stavu zanedbávání může pro ženu způsobit spoustu problémů. Proto je v jejím zájmu vyléčit ji před počátkem.

Symptomy a léčba osteochondrózy během těhotenství

Takové onemocnění jako osteochondróza během těhotenství se vyskytuje velmi často. Důvodem je obrovská zátěž na páteř kvůli rostoucí hmotnosti těhotné ženy. Významnou roli hraje také výrazný posun těžiště, doprovázený speciálním kachním chozením. S ohledem na zvláštní postavení ženy by mělo být nutně provedeno odstranění nepohodlí způsobené osteochondrózou, stejně jako kompletní léčba, ale šetrným způsobem.

Příznaky

Protože osteochondróza postihuje různé oblasti páteře, mohou se příznaky onemocnění mírně lišit v závislosti na místě poškození kloubní chrupavky. Krční páteř a její bederní oblast jsou vystaveny nejsilnějšímu zatížení během těhotenství. Hrudní část je však vystavena velkému stresu. Diagnózu nemoci během těhotenství lze provést pouze vyšetřením a analýzou stížností.

Cervikální region

Příznaky, které doprovázejí osteochondrózu krční páteře během těhotenství, se velmi liší od příznaků poškození bederní a hrudní zóny. Důvod pro to spočívá ve fyziologické struktuře obratlů krku. Ve srovnání s ostatními částmi páteře je nejválečnější část krční oblasti a skládá se z mnohem menších prvků.

Díky charakteristikám struktury krku vede i sebemenší dislokace obratlů k sevření nervových zakončení a cév. Na základě toho, během těhotenství, příznaky krční osteochondrózy vypadají takto:

• syndrom vertebrální tepny, doprovázený intenzivní bolestí hlavy, tinnitem, závratěmi a poruchou zrakových funkcí;
• Radikulární syndrom, který se projevuje bolestí krku, ramen a předloktí a často dosahuje rukou a prstů;
• srdeční syndrom, doprovázený téměř nepřerušovanou bolestí různé intenzity v srdci, lopatkami a krkem. Charakterem tohoto syndromu je výrazné zvýšení bolesti při pokusu o otočení hlavy, stejně jako při kýchání a kašlání;
• syndrom dráždivého reflexu. Tento jev je charakterizován pulzující bolestí v oblasti mezi hřbetem hlavy a krkem. Téměř vždy je tento typ osteochondrózy krční páteře u těhotných žen charakterizován výskytem lumbaga.

Osteochondróza krční páteře je také nebezpečná, protože vyvolává zhoršení prokrvení mozku. Současně lze pozorovat ztrátu vědomí, skoky krevního tlaku, migrény a dystonii. Také velmi často dochází k výraznému snížení citlivosti kůže rukou.

Lumbální páteř

Téměř vždy bederní osteochondróza během těhotenství je doprovázena časným nástupem příznaků bolesti. V tomto případě má bolest charakter ostrého, extrémně restriktivního pohybu, lumbago. V takové situaci vede sebemenší pokus o otočení často k opakovanému pocitu akutní propichující bolesti.

Kromě toho má bederní osteochondróza během těhotenství následující příznaky:

• tahání a bolavé pocity v bederní oblasti. Tento problém nejčastěji doprovází těhotenství s osteochondrózou;
• přechod bolesti z dolní části zad do stehna a třísla;
• slabá citlivost kůže na nohou;
• křeče nohy a lýtkových svalů;
• obecný stav slabosti;
• pocit omezené pohyblivosti kloubů;
• porucha funkce pocení;
• výskyt akutní nebo otravné bolesti při jakémkoliv napětí v bederní oblasti, včetně pokusů o zdvihání i těžkých předmětů, jakož i v procesu defekace;
• husí kůže v nohou, často se střídají s pálením a brnění.

Na pozadí neustálého nepohodlí, bederní osteochondróza u těhotných žen vyvolává poruchy spánku, práci urogenitálního systému a také má negativní vliv na nervový systém, což způsobuje přetrvávající stav podráždění.

Oddělení hrudníku

Osteochondróza hrudní oblasti je poměrně vzácná. Nicméně, vzhledem k tomu, že patologie může vést k vážným dýchacím potížím, stejně jako k narušení přirozeného metabolismu těla, což způsobuje intoxikaci, je důležité odlišit symptomy této nemoci od ostatních.

Typicky, když je poškození hrudních příznaků velmi špatně vyjádřeno. Hlavním příznakem poškození je bolest, která může být dvou typů:

• intenzivní paroxyzmální typ s významným omezením motorické funkce;
• prodloužení mírné bolesti omezující pohyblivost.

Nejzřejmějšími příznaky osteochondrózy prsu jsou takové příznaky:

• těžké nepohodlí mezi žebry, projevené při chůzi;
• tupá bolest v hrudi, vyplývající z dlouhého pobytu těla ve stejném postoji nebo po intenzivní fyzické námaze;
• mezi lopatkami vzniká bolest jiné povahy;
• pocit těsnosti na hrudi;
• bolest při dýchání;
• nepohodlí v hrudi se zvednutými rukama.

Také v důsledku závažného blokování práce klouby oběhového systému, často s touto formou onemocnění, projevují se příznaky obecné malátnosti ve formě suchosti a odlupování kůže, stejně jako křehkých nehtů.

Léčba

Zdravé těhotenství a osteochondróza jsou nekompatibilní. Onemocnění nejenže přináší významné nepohodlí, ale může také negativně ovlivnit průběh samotného těhotenství, což vyvolává patologické stavy vývoje plodu. To je možné s ohledem na překrytí disků a poškozených chrupavek, které opustily svá místa a úplného zásobování krví. Proto je nutná léčba osteochondrózy během těhotenství.

Samozřejmě, v jakékoli formě osteochondróza během těhotenství vyžaduje účinnou léčbu, která bude ve stejnou dobu a bezpečná. Proto by výběr konkrétních metod než k léčbě patologie měl provádět pouze ošetřující lékař.

Vzhledem k tomu, že většina léků, které mohou léčit osteochondrózu, je nepřijatelná pro použití při přepravě dítěte, je nejlepším způsobem, jak léčit onemocnění v 1. a 2. trimestru těhotenství pomocí léků, použití léku, jako je sodík Diclofenac. Nejbezpečnějším terapeutickým činidlem pro jakékoliv období těhotenství je speciální mast nebo gel.

Také pro léčbu osteochondrózy musí těhotná žena provádět různé obecné posilovací postupy ve formě fyzické terapie. Ve stejné době pro nejlepší reakci těla na zátěž, cvičení je nejlepší provést v dopoledních hodinách. Mezi nejúčinnější cvičení k odstranění patologie patří:

• cvičení koťátko, ve kterém od postavení na všech čtyřech, záda je vystavena maximální nahoru a dolů vychýlení;
• rotace ramen v kruhu, stejně jako provádění křížení rukou a cvičení mlýna;
• cvičení ryby, ve kterém sedí na ohnutých nohou pod, těhotná žena odkloní její trup zpět trochu odpočívá ruce na podlaze, a trvá několik hlubokých dechů a vydechuje. Pak se musíte pomalu vrátit do výchozí pozice;
• otočí trup v různých směrech. Těhotné ženy je však potřebují dělat pomalu a hladce;
• zvedání paží při vdechování a spouštění při výdechu.

Doba léčby tímto způsobem může trvat dost dlouho. Nicméně, nechtějí omezit fyzikální terapii, mnoho pacientů se uchyluje k manuální terapii. Jeho nesprávné použití však může poškodit dítě a dokonce vést k předčasnému porodu. Proto je pro relaxaci a zlepšení pohody lepší použít teplou sprchu. A zmírnit páteře pomůže těhotným nosit speciální obvaz.

Samozřejmě, že problém osteochondrózy u těhotných žen je velmi závažný, protože nemoc dává spoustu problémů. Kvůli nebezpečí většiny ošetření by však jeho jmenování měl provádět výhradně ošetřující lékař.

Léčíme osteochondrózu během těhotenství

Osteochondróza je velmi časté a nepříjemné onemocnění, které je charakterizováno akutní bolestí páteře a řadou dalších příznaků. Bohužel, těhotné ženy toto onemocnění neubývají, naopak - v době přenášení dítěte se často zhoršuje, což způsobuje nastávající matce spoustu problémů.

Proč se osteochondróza vyskytuje během těhotenství

Osteochondróza je patologie páteře, která se vyznačuje atrofií meziobratlových plotének, svírající nervová zakončení a abnormálním zvětšením obratlů.

Je to důležité! Není nic překvapivého, že tato zákeřná nemoc se během těhotenství zhoršuje, protože dítě je doprovázeno dodatečnou zátěží na páteři, posunem těžiště.

Kromě tohoto nejzřetelnějšího důvodu však existují další, které mohou nepřímo způsobit toto onemocnění během těhotenství:

• genetická predispozice k rozvoji onemocnění;
• hormonální změny těla;
• nedostatek vitamínů a minerálů v ženském těle;
• hypodynamie v kombinaci s rychlým zvýšením tělesné hmotnosti;
• poranění páteře;
• rysy práce, které mají vývoj nemoci;
• přítomnost této patologie v období před těhotenstvím.

Příznaky osteochondrózy během těhotenství

Je to důležité! Příznaky tohoto onemocnění během těhotenství se příliš neliší od „standardních“ symptomů, nicméně mohou být zhoršeny emocionální nestabilitou ženy během tohoto období a dalšími „kouzly“ nesoucího dítě.

Existují tři hlavní formy osteochondrózy:

• krční;
• hrudník;
• bederní.

Je to důležité! První dva typy patologie se nacházejí v čekací době dítěte mnohem méně často než bederní forma. To lze snadno vysvětlit, protože velké zatížení v tomto období padá na lumbosakrální oblast páteře.

Má následující charakteristiky:

• neustálá matná bolest v zádech;
• periodické křeče v dolních končetinách;
• bolesti a křeče v lýtkových svalech;
• akutní bolest v bederní oblasti, která při náhlých pohybech často vytváří slabiny.

Ovlivňuje osteochondróza těhotenství? Tato otázka znepokojuje mnoho nastávajících matek. I když ve většině případů bederní osteochondróza významně neovlivňuje vývoj embrya, může nepřímo způsobit změny tvaru pánve, což má negativní vliv na průběh porodu a může se stát indikací pro operativní porod.

Cervikální osteochondróza během těhotenství je charakterizována následujícími rysy:

Zvláště nebezpečné pro těhotné tlakové rázy, které jsou charakteristické pro tuto formu osteochondrózy.

Osteochondróza hrudníku se vyznačuje následujícími znaky:

• bolest v hrudi, mezi lopatkami;
• obtížnost zvedání rukou.

Cervikální osteochondróza v těhotenství: léčba

Cervikální osteochondróza během těhotenství je zřídka diagnostikována.

Je to důležité! Lékař sleduje symptomy a léčbu tohoto onemocnění a podle potřeby je koriguje. Terapie onemocnění v tomto případě je však velmi omezená, protože užívání léků během těhotenství je riskantní věc, rozhodnutí o tom, jak je toto riziko oprávněné, by mělo být prováděno pouze lékařem.

Osteochondróza děložního hrdla během těhotenství je často léčena populární lidovou metodou, která spočívá v aplikaci teplých obkladů s odvarem léčivých bylin (pampeliška, lopuch, petržel) do oblasti krku. Tato metoda není často méně účinná než použití masti a jiných farmaceutických léčiv pro osteochondrózu, nicméně může být použita pouze v boji proti cervikální formě onemocnění, ve všech ostatních případech může vést ke komplikacím.

Recepty tradiční medicíny

Pampeliška třením zahřívá a zklidňuje bolest. K jeho přípravě umístěte květy této rostliny do tmavé skleněné misky a nalijte 500 g alkoholu. Trvejte na 10-14 dnech na místě chráněném před sluncem.

Komprimovat petržel vývar. Nakrájejte zelenou petrželku a nalijte na ni sklenici vroucí vody. Trvejte na 30-40 minutách. Po namáhání a použití výsledné odvar pro kompresi.

Osteochondróza hrudníku během těhotenství: léčba

Osteochondróza hrudníku není také běžná během těhotenství. Jak léčit toto onemocnění bez poškození dítěte nebo nastávající matky je obtížný problém, a to i pro zkušené odborníky. V kurzu jsou metody, které vylučují medikaci: terapeutický výkon, korekční korekci.

Zde jsou některá účinná cvičení, pokud vás exacerbace osteochondrózy během těhotenství chytila ​​za stráže:

1. Počáteční pozice sedí, nakloní se dopředu a ohne záda co nejvíce, pak se opře a ohne páteř opačným směrem. Cvičení by mělo být prováděno pomalu, opakujte 2-3 krát.
2. Původní postoj stojí, ruce spojené za hlavou, jemně ohnout zpět, opakujte cvičení 3-5 krát.

Lumbální osteochondróza v těhotenství: léčba

Nejčastější forma nemoci během těhotenství. Pacientky jsou trápeny bolestmi v bederní oblasti, které se stávají nepříjemnými společníky během celých devíti měsíců nošení dítěte. Ale pokud se v prvních měsících, které se jen zřídka cítí, pak, jak se blíží narození, stávají se stále silnějšími. Zbavit se jich je skutečný problém.

Lékaři doporučují komplexní aktivity, mezi které patří:

• dolní části zad;
• na sobě nosné pásmo, takové zařízení částečně uvolňuje páteř;
• použití jako výjimka některých relativně bezpečných léků ke snížení příznaků osteochondrózy.

Povolené masti v průběhu těhotenství od osteochondrózy neobsahují toxické látky v jejich složení, většina z nich zmírňuje příznaky nemoci na lokální úrovni, aniž by pronikla do systémového oběhu, a proto nemůže poškodit nenarozené dítě.

Je to důležité! Bohužel se nejedná o nejúčinnější léky, není jich mnoho, a dokonce jsou předepisovány příležitostně as velkými výhradami - nemohou být dlouhodobě používány na velkých plochách kůže.

Zde jsou nejoblíbenější masti:

• na základě sodné soli diklofenaku je však užívání těchto léčiv přípustné pouze v prvních měsících těhotenství;
• finalgon;
• paprika.

Nežádoucí ošetření během těhotenství

Většina z nich je nejefektivnějším moderním prostředkem, avšak jejich bezpečnost pro matku a nenarozené dítě nebyla prokázána:

• fyzioterapie;
• ruční terapie;
• použití systémových léků: injekce, tablety, kapátka.

Jsme léčeni bez lékařů

Není to výzva k samoléčbě, prostě každá těhotná žena je schopna přijmout řadu opatření ke zlepšení svého stavu:

• nosit obvaz a boty s obloukovou podporou, což platí zejména v posledních měsících;
• vyzvednout pohodlnou matraci a polštář. To pomůže zlepšit kvalitu nočního odpočinku a stav páteře;
• teplou sprchu pravidelně, to pomůže zmírnit bolest a nepohodlí;
• lehká masáž podél páteře je povolena;
• dělat páteřní cvičení.

Prevence osteochondrózy během těhotenství

Není žádným tajemstvím, že jakákoli nemoc je snadnější a snadnější předcházet, než léčit, což je důležité zejména pro těhotné ženy. Proto moderní lékaři doporučují zabývat se prevencí osteochondrózy ve fázi plánování těhotenství. Pokud máte takovou diagnózu, musíte udělat vše potřebné, aby se zabránilo jejímu zhoršení během těhotenství, takže je lepší léčit osteochondrózu předem.

Během těhotenství je lepší provést následující opatření:

• je vyžadována alespoň střední fyzická aktivita;
• je velmi důležité sledovat příjem nezbytných vitamínů;
• musíte jíst a užívat vitamíny, které jsou doporučeny pro těhotné ženy;
• Je nezbytné zajistit optimální podmínky pro spánek a odpočinek. Správný spánek je důležitým faktorem úspěchu v léčbě;
• Vyhněte se dlouhému vzpřímenému zvedání závaží.

Abychom se nezeptali: jak se léčit a co dělat v případě osteochondrózy během těhotenství, je nutné včas zahájit její prevenci ve fázi plánování. Pokud vás však nemoc překvapí, neměli byste váhat vyhledat lékařskou pomoc, samoobsluha během těhotenství je nepřijatelná!

Jak léčit osteochondrózu během těhotenství? Drogové a lidové prostředky

Pokud se během těhotenství objeví osteochondróza, neměla by být ignorována. Léčba onemocnění je komplikována tím, že během tohoto období je mnoho léčiv kontraindikováno. Existuje však řada metod, jak zmírnit stav těhotné ženy.

Příčiny osteochondrózy během těhotenství

Osteochondróza je onemocnění páteře, ve kterém jsou nervová zakončení sevřena, atrofie meziobratlových plotének a obratle zvětšená. Během období březosti se provádí další zatížení páteře, proto se těžiště posune.

Zatížení je způsobeno zvýšením plodu a hmotností nastávající matky, tlakem dělohy. Kromě toho se osteochondróza vyvíjí na pozadí změn v hormonální rovnováze a metabolismu, nedostatku vitamínů, minerálů a dalších živin. Příčinou může být infekce těla, intoxikace a náhlá změna životního stylu. Existují však i jiné důvody:

• genetická predispozice;
• poranění páteře, disky;
• nedostatek mobility během těhotenství;
• nesprávné držení těla;
• změna chůze;
• přítomnost ploutve;
• nošení pat, které je kontraindikováno během těhotenství;
• vrozené vady páteře;
• změny ve složení krve;
• přítomnost onemocnění kloubů umístěných v páteři;
• skolióza;
• časté stresující situace;
• špatné držení těla během spánku;
• hypothermie;
• nosit ohromující váhy nebo těžkou fyzickou práci.

Pokud těhotenství nastane po dosažení věku 40 let, zvyšuje se riziko vzniku onemocnění s osteochondrózou. To je ovlivněno změnami souvisejícími s věkem, v důsledku čehož se snižuje pohyblivost obratlů a pružnost disků.

Příznaky

Symptomy osteochondrózy do značné míry závisí na formě onemocnění - krční, bederní, hrudní. Nejčastější je krk a hrudník, ale bederní forma - nejčastěji. To je dáno tím, že další zatížení během gestace plodu je více lokalizováno v bederní oblasti a kříži.

V bederní osteochondróze se v zádech vyskytují tupé a bolestivé bolesti, které jsou neustále přítomny. Bolest ostré přírody je lokalizována v dolní části zad, vyzařuje do tříslové oblasti, ale s náhlým pohybem. Křeče a křeče se mohou objevit v lýtkových svalech.

Příznaky cervikální patologie:

• bolest mozku;
• časté závratě;
• nespavost;
• necitlivost a nepohodlí v oblastech krku a ramen;
• snížení nebo zvýšení krevního tlaku.

Příznaky hrudní formy onemocnění:

• syndrom bolesti v hrudníku;
• bolest v mezikruhové oblasti;
• těžké zvedání horních končetin.

Nebezpečí osteochondrózy během těhotenství

Osteochondróza není během těhotenství zvláště nebezpečná. Dítě se narodí zcela zdravé, nehrozí potrat a nedojde k předčasnému porodu.

Tyto aspekty však musíte věnovat pozornost:

• Dočasně zvyšuje tón dělohy a dochází k narušení prokrvení plodu. To se děje při bolestivém útoku. Po jeho zmizení jsou porušování obnovena.
• Při závratě může dojít k rozvoji předvědomí a mdloby, což může mít za následek pád ženy. Proto doporučujeme odpočinek na lůžku.

Bederní osteochondróza neovlivňuje ani vývoj plodu, ale forma pánve se může měnit u matky. To má negativní vliv na proces porodu, v důsledku čehož může být ukázán císařský řez.

Diagnostika

Diagnostická opatření u těhotných žen s osteochondrózou, stejně jako její léčba, je komplikována skutečností, že není možné použít různé techniky, jako je rentgenové záření, počítačová a magnetická rezonance. Proto se provádí vizuální a palpační vyšetření, shromažďuje se anamnéza. Kromě toho lékař předepíše odběr vzorků krve.

Zpočátku by měl být pacient vyšetřen terapeutem, pak ženu odkáže na ortopeda, fyzioterapeuta, neurologa, chirurga, reflexologa a neuropatologa.

Léčba osteochondrózy během těhotenství

Způsob léčby je zvolen na základě typu osteochondrózy. Například v případě hrudníku je nejčastěji předepisován komplex tříd tělesné výchovy s obvazem. S cervikální patologií můžete masírovat oblast krku. Při hrudníku a bederní formě doporučujeme koupání a vanu / sprchu.

Někdy je rozhodnuto o užívání lékové terapie, ale ve výjimečných případech. Nicméně, tam jsou bezpečné masti, které lékař může doporučit.

Léčba léky

Léčba léky zahrnuje použití pouze určitých léků. Zejména jsou založeny na látce, jako je sodná sůl diklofenaku. To může být Kapsikam, Finalgon. Ale oni jsou jmenováni výhradně v prvním nebo druhém trimestru kvůli negativnímu vlivu na tón dělohy.

Paracetamol a Traumel jsou považovány za bezpečnější léky. Léky mohou být předepsány ve formě masti, gelu, tablet, injekčního roztoku. Tyto léky jsou zaměřeny pouze na odstranění prahu bolesti, ale ne na léčbu onemocnění.

Masáže

Pro osteochondrózu děložního čípku jsou doporučeny masáže. Je žádoucí, aby masér provedl kvalifikovaný specialista, ale procedury můžete provádět sami.

• pohyby by měly být hladké;
• povolil použití teplých olejů a tonizujících krémů;
• můžete cítit oblast krku prsty;
• je přípustné provádět lehké poklepávání dlaní ruky;
• ramena a krk.

Obvaz

Pro bederní osteochondrózu se doporučuje nosit speciální podpůrný korzet. Ale získávání bez lékaře je za to nestojí, protože obvazy mají různé účely a velikosti.

Díky tomuto zařízení můžete zmírnit stres z bederní kosti a snížit zatížení, což zase zabraňuje novým bolestivým útokům. Korzet se nosí pouze při chůzi a pohybových aktivitách, během nočního odpočinku je odstraněn.

Chcete-li správně rozložit zatížení na bederní oblasti, spolu s obvazem, musíte použít ortopedické boty.

Gymnastika

Gymnastická cvičení se používají pro všechny typy osteochondróz. Existuje univerzální komplex, který se doporučuje v každém případě:

• Cvičení podle příkladu koček. Postavte se na všechny čtyři, zatímco vdechujete, vyklopte páteř nahoru a vydechněte - dolů. Pohyb by měl být pomalý a elegantní. Jsou zaměřeny na uvolnění páteře a urychlení krevního oběhu, díky kterému budou vertebrální tkáně nasyceny živinami a kyslíkem.
• Posaďte se na podlahu a ohněte pod tělem dolních končetin. Vydechněte a pomalu ohýbejte záda. Současně si položte ruce na podlahu za sebou. Držte 5-10 sekund, dýchejte vzduchem a vraťte se zpět.
• Postavte se rovně a odložte nohy od sebe, ruce na pasu. Zapněte pouzdro v různých směrech, ale pomalu, plynule.
• Proveďte kruhové pohyby s rameny.

Povolání pro krční páteř:

• Vsedě na židli se zády složte hlavu dozadu. Nyní se střídavě dotýkejte každého ucha k rameni. Počet přístupů na každé straně je 10krát.
• Položte dlaň na čelo a začněte tlačit pohyby. Současně se snažte udržet hlavu, odolávat ruce. V této poloze zůstane 5-10 sekund. Dále uvolněte rameno a uvolněte tělo. Počet přístupů - 5.
• Posaďte se na židli a znovu nakloňte hlavu. Teď s pomalým pohybem nakloňte hlavu dopředu a s bradou dosáhněte klíční kosti. Počet přístupů - 10.

Cvičení v hrudní osteochondróze:

• Výchozí pozice - stojící, paže dolů. Vydechněte vzduch a zvedněte horní končetiny směrem ke stropu. Je nutné snížit ruce na dech. Cvičení se provádí 9-10 krát.
• Ve stejné pozici zvedněte ruce na zadní stranu hlavy a proveďte „uzamčení“. Mírně dozadu a vraťte se zpět k PI. Počet přístupů - 5x. Chcete-li se chránit před pádem, vezměte si pomoc jiné osoby, která upevní tělo rukama.
• Vezměte si židli bez zad, zaujměte pohodlnou polohu. Proveďte ohnutí páteře tam a zpět. Pohyb - hladký. Počet opakování - 10.

Komplex pro bederní oblast:

• Lehněte si na záda, zvedněte paže rovnoběžně s podlahou. Provádějte volné pohyby, ale nepřesahujte páteř. Relax. Stačí cvičení 5krát.
• Výchozí pozice - ležící na zádech. Roztáhnìte ruce do stran, položte dlaně na zem. Pomalu zvedněte tělo, nehledejte z podlahy. Počet přístupů 3-4.
• Postavte se rovně a položte ruce na pas. Ohyb v různých směrech. Počet přístupů - 5-7 krát.

Můžete posílit zadní a pánevní oblast pomocí jiných cvičení, které jsou užitečné během těhotenství - viz naše video:

Dieta

Při léčbě jakékoli nemoci je důležité dodržovat dietu, protože vám umožňuje saturovat tkáň užitečnými látkami. Během těhotenství je obzvláště důležité sledovat vlastní váhu, jak to vyžaduje porodník-gynekolog. Na pozadí nošení dítěte, a tak tam jsou další zátěže, a další kilogramy dále zhorší situaci.

Junk food a jídla:

• hodně cukru a sladkostí;
• sůl;
• alkoholické nápoje;
• pečivo;
• bílý moukový chléb;
• živočišný tuk, včetně másla;
• nápoje sycené oxidem uhličitým;
• Rychlé občerstvení;
• čipy a podobné výrobky;
• tukové salámy;
• uzené výrobky;
• smažená jídla.

Doporučené produkty a pokrmy:

• obilné obiloviny;
• celozrnný nebo žitný chléb;
• čerstvá zelenina, vařená, pečená;
• zelené;
• bílé maso;
• nízkotučné mléčné výrobky;
• Dušená jídla.

Nezapomeňte na dostatečné množství opilé tekutiny denně.

Lidové léky

Při osteochondróze se doporučuje, aby se třel a aplikoval obklady na místo onemocnění. Proto, s tvarem krku - do oblasti límce, s bederní - do dolní části zad, atd. Tyto lidové prostředky nemají prakticky žádné kontraindikace, protože jsou používány externě (nepoškodí plod a matku). Jediným omezením je alergická reakce na jednu ze složek.

• Připravte si pampeliškovou tinkturu na bázi alkoholu. Sbírejte květiny rostliny nebo použijte sušené. Nalijte je do skleněné tmavé láhve a naplňte ji alkoholem nahoře. Nechte ho vařit 2 týdny. Po tomto, to tření.
• Vařte sbírku stejného množství pampelišky, petrželky a lopuchu. Vývar udělat výpočet: v 500 ml vody 2-3 lžíce. Já sběr. Vařte po dobu 15-20 minut. Nechte to stát. Použití jako obklad. To znamená, že navlhčete kus gázy, připevněte na postižené místo, přikryjte lepící fólií a nechte po dobu 2-4 hodin.
• Zelenou část petrželky vařte 3 minuty po varu. Pro sklenici vody budete potřebovat 2-3 lžíce zelení. Trvejte v termosce půl hodiny. Použít jako obklad.

Prevence

Vzhledem k tomu, že se osteochondróza objevuje často při porodu, je důležité, aby žena předcházela rozvoji onemocnění předem. K tomu je třeba dodržovat preventivní opatření při plánování těhotenství:

• Udržujte zdravý a aktivní životní styl. I když máte sedavé zaměstnání, cvičte 1 krát za hodinu a věnujte své dny volnému odpočinku.
• Sledujte svou stravu tím, že odstraníte škodlivé potraviny a jídla.
• Koupit ortopedické boty.
• Musíte spát na ortopedické matraci a nízkém polštáři, který je užitečný pro páteř.
• Zapojte se do speciálních preventivních cvičení na posílení páteře.
• Velmi užitečné plavat.
• Nezapomeňte sledovat polohu.
• Jíst vitamínové komplexy.
• Nenoste vysoké podpatky.
• Navštivte specialisty na páteř. Zkoumají stav zad a poskytují nezbytná doporučení.

Aby osteochondróza nezpůsobila nepříjemnost nastávající matce, je třeba okamžitě věnovat pozornost sebemenším projevům nemoci, navštívit specialisty včas a ne samo-léčit. Pouze zdravotníci jsou schopni předepsat adekvátní léčbu, která nepoškodí plod a nastávající matku.