Jak natáhnout páteř doma?

Spinální trakce doma (trakce) má pozitivní vliv na vysídlená zranění. Tato metoda se používá k léčbě skoliózy, kýly a chondrosis. Díky protahování se vzdálenost mezi disky zvětšuje, což snižuje uvolnění nervů a odstraňuje bolest. Metoda páteře je skepticky vnímána zdravotnickými pracovníky, a to navzdory skutečnosti, že v arzenálu nemocnic se používá napínací zařízení. Jsou protahovací cvičení účinná jako léčba? Více než, ale trakce se nepoužívá pro všechny nemoci páteře, a v některých případech je protahování páteře doma kontraindikováno.

Kdy potřebujete sadu cvičení pro strečink?

Posunutí během dislokací a zlomenin. Fixuje obratle v určité poloze, nedovolí jim pohyb.
Když skolióza nestojí za dlouhý průběh natahování páteře, aby nedošlo ke komplikacím. Jinak existuje možnost zranění páteře. Léčba skoliózy vyžaduje integrovaný přístup (masážní kurz, speciální cvičení, podpůrné obojky a korzety).
Někteří lékaři nedoporučují používat tento způsob léčby osteochondrózou, aby nedošlo k poranění postižených disků a obratlů.
S kýlou, trakce je dobrý způsob, jak dělat bez chirurgického zákroku, ale výfukové síly mají své limity. Jinak můžete zhoršit stav pacienta.

Kontraindikace trakce

Natahování páteře nemusí být vždy užitečné. Nemůžete cvičit extrahovat páteř doma, pokud je přítomna artritida nebo osteoporóza. Nedělejte s onemocněním cévního systému, srdečními chorobami a vysokým krevním tlakem. Je nežádoucí provádět s trombózou kritické dny. Nepřenášejte těhotné ženy, aby nedošlo k poškození plodu. Neprovádějte s nachlazením, virovými chorobami, zejména pokud jsou doprovázeny vysokou horečkou.

Když protahování páteře nemůže být silně napjaté, pokud se pacient cítí slabý, je lepší tuto metodu opustit.

Druhy protahování

Spinální trakce je rozdělena do 2 typů:

Podvodní trakce. Podvodní trakce vyžaduje bazén a speciální vybavení. Vyrábí se v nemocnicích. Voda pomáhá odstranit bolest.
Suchá trakce páteře vlastníma rukama se provádí na klinikách a nezávisle. Lékaři používají zpravidla speciální stoly (gauče) pro vertikální a horizontální kreslení.

Existuje velké množství kompaktních simulátorů, které se snadno instalují do bytu. Při použití simulátorů pro trakci je však nutná konzultace se svým lékařem.

Jak se dělá protahování páteře?

Chcete-li natáhnout páteř doma, měli byste použít několik cvičení:

Pro hrudník: pacient musí vstát, nohy jsou od sebe odděleny. Pacient snižuje hlavu, ohýbá se v hrudní oblasti, zatímco dolní část zad zůstává plochá a neohýbá se. Muž se táhne nahoru a zároveň uvolňuje napjaté svaly. Tato pozice je fixována po dobu 10 sekund.
Pacient se nakloní dopředu a roztáhne nohy od sebe. Když se tělo nakloní dopředu, dlaně se dotknou podlahy, nohy a záda se uvolní a zatížení spočívá na svalech páteře.
Pacient se zvedne do výchozí pozice, dotkne se čela k nohám a nakloní se k holeninám. Postupem času se osoba stane flexibilnější a může toto cvičení snadno dokončit.
Pacient stojí, pak se ohýbá, odhaluje jednu nohu dopředu. Na nohu musí natáhnout čelo. Připevněte polohu po dobu 30 sekund, aniž byste si dech.
Shromáždíme ruce v "zámku", vezmeme je zpět. Pacient sedí nebo stojí a jeho ruce jsou otočené za ním: jeden nahoře a druhý na dně. Připevněte polohu po dobu čtyřiceti sekund.
Pacient sedí na podlaze a vytáhne nohy. Potom si vezme dlaně za nohy, aniž by se ohnul koleny, a natáhne k nim čelo. Tělo je upevněno v této poloze po dobu 20 sekund. Je velmi snadné provést páteřní trakci na vlastní pěst, vlastními rukama, abyste mohli zlepšit stav pacienta.
Zavěšení na vodorovné liště (nástěnné tyče) lze také použít jako cvičení pro natažení páteře na dovolené, doma.

Lumbální trakce

Cvičení pro tažení bederní páteře:

Pacient leží na zádech a tlačí ramena na podlahu. Ruce by měly být natažené. Ohněte nohy, nejprve je položte napravo od těla, vraťte se do výchozí polohy, pak položte nohy doleva od těla. Cvičení opakujte 4krát v každém směru.
Muž leží na zádech, položí nohu na podlahu a ohne druhou nohu a přitáhne ji k hrudníku. Poloha je fixována po dobu 30 sekund, v ideálním případě by měl pacient dosáhnout na koleno čelo. Poté se noha narovná a osoba se vrátí do výchozí pozice. Stejná manipulace se provádí s druhou nohou.
Leželi jsme na břiše a ohýbali pravou nohu na kolenou. Upevníme ruce na nohu ohnuté nohy a pata se přitlačí k hýždě. V této pozici zůstáváme minutu a půl. Prodloužit nohu, to samé s levou nohou.
Dostáváme se na všechny čtyři, hladce uvolňující břišní svaly, ohnout v bederní oblasti. Bedra by měla klesat bez tlaku a úsilí, jednoduše pod tíhou těla pacienta. Po tom zatáhneme do žaludku a ohneme bedra nahoru. Zadní strana by měla vypadat jako oblouk.
Leželi jsme na zádech, položili jsme nohy na zem. Je nutné ohnout nohy na kolenou. Pak stiskněte hýždě na podlahu, ohněte spodní záda nahoru, upevněte polohu na 15 sekund. A poté provedeme pokles bederní části směrem dolů. Opakujte cvičení až 8 krát. Pravidlo: cvičení se provádějí bez náhlých pohybů a pomalým tempem.

Trakční zařízení

Aby se v nemocnici neudělala trakce, můžete si doma vytvořit speciální stůl pro trakci. Toto vynikající zařízení je užitečné, když pacient není schopen produkovat závěsné tyče.

Bereme širokou desku, která je zabalena látkou v několika vrstvách. Takže tělo nebude klouzat po stole.
Jedna strana desky je namontována ve výšce 130 cm nad podlahou pod úhlem 45 stupňů.
Na horním okraji desky jsou připevněny popruhy. Délka popruhů je asi půl metru.

Jak cvičit na takovém simulátoru? Je nutné ležet na stole, uvolnit všechny svaly, nosit popruhy do paží. Takový stůl nejenže nepoškozuje páteř, ale také zlepšuje držení těla, protahuje všechny části páteře, odstraňuje únavu ze svalů.

Simulátor může být vyroben z postele s tvrdou matrací. K tomu, aby ji shleyki. Šířka popruhu je 7–8 cm a délka je asi 150 cm, jsou vyrobeny z tlusté tkaniny a samotné lůžko se zvedá pod úhlem 40–45 stupňů (na čelo postele). Postroj je připevněn k hlavě hlavy, prochází pod podpaží, aby držel tělo.

Prevence

K bolesti v páteři nevypadalo dost sledovat jejich držení těla, ne zvedat těžké, pohodlně spát.
Aby nedošlo ke zranění krku, měli byste se vyhnout sezení na měkkých površích a nohy by měly stát pevně na podlaze. Neohýbejte se znovu, a pokud práce zahrnuje dlouhé sezení by mělo být provedeno čas od času zahřát. Nemůžete sedět "nohou pěšky".
Po natažení by páteř neměla být přetížena a závaží vyčnívají pouze ze sedací polohy. Při přenášení pytlů nebo jiných těžkých předmětů v jejich rukou je jejich hmotnost rovnoměrně rozložena, aby nedošlo k zakřivení páteře.
Je nutné spát na posteli s polotuhou základnou s tenkou matrací. Je lepší použít ortopedickou matraci a obdélníkový polštář. Hlava pro uvolnění svalů by měla ležet rovnoběžně se základnou lůžka. Svaly nemohou relaxovat, pokud člověk spí méně než 9 hodin.

Pokud budou tato pravidla dodržována, pak se sníží pravděpodobnost spinálních onemocnění.

Jaká jsou nezbytná cvičení v rozporu s postojem?

Je možné viset na vodorovné liště se skoliózou?

Jaká cvičení se používají pro těhotné ženy na zádech?

Co je protažení páteře, jeho vlastnosti a indikace pro použití

Co je to trakce (kapuce)

Spinální trakce je specializovaná technika, která se používá k odstranění různých onemocnění. Extrakt je užitečný jak u radiculitis, bolesti v krku, stejně jako s kýlou.

Význam celého postupu spočívá v tom, že pomocí tahu je překonán svalový křeč, jsou odstraněny deformity v páteři a obratle. Díky neustálému protahování jsou všechny problémy eliminovány a páteř je v dobrém stavu.

Tato technika je používána v lékařské praxi docela slušnou dobu, ale nedávno bylo zjištěno, že dlouhé užívání trakce způsobuje značné škody na zdraví zad. Proto odborníci radí v léčbě kapuce, aby svaly byly napnuty a jinak nebude dosaženo správného účinku.

Kapuce je suchá a pod vodou. Pro suché výfukové plyny použijte speciální póly nebo odsávací zařízení. Že to může být praktikováno doma.

A zde je například skolióza páteře ošetřena podvodní kapotou. Je považován za nejúčinnější, protože veškeré napětí ve vodě ze svalů zmizí a jsou řádně uvolněné.

Indikace pro protažení páteře

V této otázce se pohled odborníků radikálně liší. Někteří říkají, že kapuci lze použít při léčbě téměř jakékoli diagnózy, zatímco jiní věří, že přispívá k výskytu meziobratlové kýly.

Ačkoli ve skutečnosti existují nemoci, při kterých je trakce zakázána. Patří mezi ně osteochondróza. S tím bude kapuce na chvíli jen zmírňovat bolest a později dokonce zrychlí procesy destrukce.

V této nemoci bude nejúčinnější lékařská gymnastika. Také neignorujte krk.

Nejúčinnější trakce bude v případě, kdy je nutné obratle vrátit na místa a během rehabilitace po zlomeninách bude protahování účinné. Trakce přinese maximální užitek při léčbě počáteční fáze nestabilních obratlů, ale po zákroku musí být obratle upevněny ve správné poloze.

Jak udělat kapuci v nemocničním prostředí

Tento postup probíhá pod neustálým dohledem lékařů na specializovaném horizontálním stole. K tomu odborníci používají zařízení, která protahují páteř podél osy.

Podvodní trakce se provádí pouze v klinických podmínkách. Nejčastěji se provádí v kombinaci se sirovodíkovou nebo terpentýnovou lázní, která má pozitivní vliv na pohybový aparát. Neméně užitečná kapuce pro krční páteř.

Kdo je kontraindikován protahováním páteře

Navzdory významným výhodám tohoto lékařského postupu existují diagnózy a situace, kdy je trakce přísně zakázána.

Při infekčních onemocněních páteře.
S různými záněty v míše a jejích membránách.
Při zranění různých konstrukčních prvků páteře.
Pokud existují chirurgické zákroky v perspektivě.
Při poruchách centrálního nervového systému.
S epilepsií a duševními poruchami.
V rozporu se srážením krve.
S tendencí k velké ztrátě krve.
V těhotenství po dobu delší než dva měsíce.

Takže se nám podařilo zjistit, že páteř je vytáhnuta pod různými nemocemi zad a nejen. Tento postup lze také provádět na jakýchkoli částech páteře, a to jak na hrudních, bederních, tak i na krčních oblastech. Pokud však chcete, aby trakce přinesla pouze výhodu, při které bylo dosaženo jejího maxima, musíte složit úplnou lékařskou prohlídku a poradit se s odborníky a rozhodnout o jmenování typu postupu.

Cvičení pro natáčení páteře doma

Ve starověku, kdy spinální patologie začala u lidí, chiropraktikové se snažili tyto nedostatky napravit natažením. Patologické zlomeniny páteře s vytěsněním, skoliózou, osteochondrózou a kýlou byly přičítány patologickým stavům páteře.

Díky kapotě se zvyšuje vzdálenost mezi disky, což vede k dekompresi nervů a významně snižuje bolest. Ale bylo to v dávných dobách.

Dnes jsou lékaři skeptičtí k trakci, a to i přes skutečnost, že kapuce je používána v mnoha nemocnicích s použitím drahých a sofistikovaných zařízení. Ale všechny tyto složité přístroje problém nevyřeší. Aby nedošlo k obrátit na masážní terapeut nebo chiropraktik, tam jsou cvičení pro protažení páteře doma.

Kdy se aplikuje páteřní protažení?

Existují případy, kdy je kukla prostě nezbytná a existují i situace, kdy bude nadbytečná a je žádoucí ji odmítnout. Na základě této podmínky není možné jednoznačně odpovědět na položenou otázku.

Trakce se provádí při eliminaci posunů v důsledku dislokací a zlomenin. Trakce je však vždy doprovázena fixací obratlů po natažení v určité poloze;
Pokud má člověk skoliózu, pak je dlouhý úsek extrémně nebezpečný pro produkci, protože to může vyvolat vznik zranění a vést k dalším nežádoucím komplikacím. Je nutné bojovat se skoliózou v komplexu. To znamená, že kromě trakce musí pacient předepsat speciální masáž a gymnastiku, stejně jako korekční obojky a korzety.
Ale s osteochondrózou se obecně nedoporučuje zabývat se protahováním, argumentujíc tím, že jakýkoliv minimální mechanický účinek na zraněnou páteř je extrémně nebezpečný, protože může poškodit a tak problematické obratle a disky;
Máte-li páteřní kýlu, pak předepsání trakce, nejste posláni do složité operace a je dána možnost zotavit se bez operace. Určitě, v jakýchkoliv patologiích různých částí páteře, má každý obratlík svůj vlastní limit přípustné tahové síly. Pokud ji překročíte, můžete vyvolat vážné zranění.

Jaké jsou kontraindikace pro natažení páteře?

Každé fyzické cvičení má své vlastní kontraindikace a trakce není výjimkou. Nedoporučuje se ignorovat níže uvedená doporučení, protože jinak můžete exacerbovat existující nemoci s několika novými onemocněními.

Je zakázáno natahovat osteochondrózu, osteoporózu a artritidu;
Trakce není žádoucí, pokud máte cévní, srdeční nebo hypertenzi;
Pokud je přísně zakázáno protahování trombózy!
Moderní medicína vyjadřuje extrémní opatrnost o chování extraktu během menstruace a těhotenství. Nejprve se poraďte se svým lékařem a poslouchejte své pocity;
Realizace protahování páteře je extrémně nežádoucí pro nachlazení a virová onemocnění, doprovázená horečkou;
Dodržujte pravidla fyzioterapie - neměli byste přepracovávat a cvičit pomocí síly. Pokud cítíte slabost v těle, vzdejte se kapuce.

Natahování páteře doma

Pro protažení bolavých zád můžete bezpečně používat osvědčená cvičení z jógy. Pokud jste měli zkušenost s jógou, pak bude užitečný následující soubor cvičení pro protažení páteře:

Při natahování hrudníku na zádech zaujměte postavení a postavte nohy poněkud širší než ramena. Pomalu snižte hlavu a ohněte se v hrudní oblasti hřbetu. Ale pozor na bedra, v tuto chvíli by to neměla klesnout. Pak natáhněte a uvolněte svaly. V této poloze musíte zůstat 10 sekund.
Nakloní se dopředu. Výchozí pozice jako výše uvedený případ. Pak se dopředu ohněte a dotkněte se dlaně dlaněmi. Svaly nohou a zádech by měly být uvolněné, aby celé zatížení dopadalo na páteř.
Další typ svahu se provádí z výše popsané výchozí pozice, teprve teď se musíte dotknout nohou čelo a sevřít si holeně rukama. Přirozeně, bez předchozího školení, aby bylo toto cvičení prováděno s vysokou kvalitou a poprvé, kdy je nepravděpodobné, že uspějete. Postupně však dosáhnete potřebné flexibility a budete dělat cvičení bez jakýchkoliv potíží.
Další svahy, které jsou prováděny ze stoje. Vyklopte jednu nohu dopředu a při naklápění se dotkněte čela odkryté nohy. Držte tuto pozici půl minuty a dýchejte rovnoměrně a klidně.
Ruce v zámku za zády. Cvičení by mělo být prováděno stojící nebo sedící a ruce jsou otočeny, jedna z nich je spuštěna zespodu a druhá z důvodu hlavy. Nyní zkuste spojit ruce do zámku.
Cvičení pro flexibilitu ze školy. Posaďte se na podlahu a natáhněte nohy. Pak se dopředu ohněte a uchopte nohy dlaněmi. Dotkněte se čela kolen a zůstaňte v této poloze po dobu 15-20 sekund.
Zavěšení na tyčové lišty nebo horizontální tyč také dokonale přispívá k protažení páteře.

Níže jsou účinná cvičení pro natažení páteře doma pro různé choroby zad.

Cvičení pro natažení bederní páteře

Lehněte si na záda, paže se rozprostírají po stranách a zatlačte ramena na podlahu. Dále ohněte nohy na kolenou a zkuste střídavě umístit ohnuté nohy doprava a pak se vrátit do výchozí pozice. Po krátké pauze opakujte cvičení, pouze na levou stranu a 3-4 krát pro každou stranu;
Další cvičení - leželo na zádech, položilo jednu nohu na podlahu a ohnulo druhou v koleni a natáhlo ruce k hrudi co nejvíce, ale bez zjevné bolesti. Držte tuto pozici několik okamžiků a pokuste se dotknout kolena čelo. Držte tuto polohu po dobu 30-40 sekund a pak pomalu narovnejte nohu a proveďte stejný postup s druhou nohou;
Posaďte se na podlahu a narovnejte obě nohy. Dále se nakloňte dopředu, aniž byste se ohnuli koleny, a pokuste se sevřít nohy dlaněmi. Pokud se nemůžete dostat na zastávku, obtočte si ruce kolem kotníků. Hotovo? Teď jemně nakloňte hlavu na kolena a zůstaňte v této poloze několik minut. Snažte se zcela relaxovat a necvičte silou nebo bolestí. Vaším hlavním úkolem není ublížit si ještě více;
Lehněte si na břicho a ohněte levé koleno. Nyní zkuste oběma rukama uchopit nohu levé nohy a stiskněte patu proti hýždě. Uzamkněte v této poloze po dobu 1-1,5 minuty. Po minutě expozice vraťte levou nohu do vodorovné polohy a proveďte podobnou operaci pravou nohou;
Dostaňte se na všechny čtyři, uvolněte své břišní svaly a pomalu ohněte dolní záda dolů. V žádném případě neudělejte toto cvičení s úsilím, jen nechte spodní záda sama ohnout pod vlastní váhou. Teď zatáhněte do žaludku a ohněte pas nahoru. Zadní část bederní oblasti by měla mít zaoblený tvar;
Lehněte si na záda a ohněte si kolena a položte nohy na podlahu. Ohněte co nejvíce v bederní oblasti a snažte se hýčkat až k podlaze. Držte tuto pozici po dobu 10-15 sekund. A teď ohněte dolní záda, zatímco se ohýbáme zpět na podlahu. Opakujte toto cvičení 6-8 krát a to velmi hladce a pomalu.

Přínosy natahování páteře při osteochondróze

Toto onemocnění se často vyskytuje u lidí různých věkových kategorií, a pokud máte osteochondrózu, musíte okamžitě zahájit účinnou léčbu. Kromě užívání různých léků a tradiční medicíny je také nutné udělat speciální gymnastiku.

Díky protahování zlepšíte krevní oběh a normalizujete metabolické procesy, stejně jako výrazně zvýšíte vzdálenost mezi obratli. Výfuk uvolní napětí v zádech a sníží tlak ve vnitřních dutinách meziobratlových plotének.

Pokud máte v plánu léčit záda doma, pak můžete použít pevnou postel nebo palubu. Lehněte si na palubu tak, aby vaše hlava byla na dně, a trakce se provádí kvůli vaší váze. Ukázalo se, že tahy na stěně nebo vodorovné liště jsou dobré. Hlavní nevýhodou pull-upů je, že ruce se rychle unaví, pokud jste nikdy předtím neudělali toto cvičení.

Tam jsou některé více populární metody pro protažení záda v osteochondrosis, ale oni jsou obvykle předepsaní ošetřujícím lékařem. Ale existuje univerzální cesta, o které nikdo ani netuší - to je plavání.

Pravděpodobně jste si všimli, že lidé, kteří chodí na plavání, mají vždy plochý a zdravý zád. Během plavání člověk uvolňuje svaly a uvolňuje tlak z meziobratlových plotének. Chcete zdravý záda - začněte pravidelně chodit do bazénu.

Gymnastická cvičení prováděná s herniovanými meziobratlovými ploténkami

V lékařské praxi se používají různá tělesná cvičení, která jsou doporučena pro osoby s kýlou páteře. Nejlepší cvičení jsou strečink, protože snižují bolest a podporují uvolnění svalů a problémových oblastí zad. Cvičení k natažení páteře s kýlou lze rozdělit do čtyř typů:

Stabilizační cvičení, jsou silový trénink. Pokud děláte silový sport, významně posílíte břišní svaly a záda a zlepšíte mobilitu, vytrvalost a sílu;
Aerobní cvičení s nízkou intenzitou. Mezi taková cvičení patří cyklistika, chůze a plavání. Tato cvičení posílí svaly na zádech a břiše, aniž by pro ně vytvořily zvláštní napětí. Vodní gymnastika je velmi užitečná, protože voda pomáhá snížit zátěž na zádech;
Třídy jógy. Existuje mnoho gymnastických cvičení z východoasijských zemí, které přispívají ke zlepšení fyzické zdatnosti, pružnosti, psychofyzické rovnováhy a snižují množství bolesti beder;
Nejlepší výsledek však ukázal strečink. Strečink cvičení v nejlepším způsobem snížit bolest. Jak však ukázala pozorování, můžete dosáhnout skvělých výsledků pouze tehdy, když kombinujete protahování s výkonovou gymnastikou.

Cvičení pro protažení hrudní páteře

Posaďte se na židli a pevně na ni přitlačte hýždě. Podívejte se přímo dopředu a zkuste se odchýlit střídavě vlevo a vpravo. Když děláte cvičení, položte ruce do stran a ujistěte se, že se pohybují rovnoběžně s podlahou. Opakujte cvičení několikrát.
Posaďte se na židli, položte ruce na opasek a roztáhněte lokty v různých směrech. Začněte pomalu zvedat ramena až k limitu, zatímco se snažíte nakreslit hlavu. A pak pomalu snižte ramena až k limitu. Proveďte toto cvičení 3-4 krát.
Posaďte se na židli a položte ruce za hlavu, sevřete je do zámku. Pak otočte pouzdro co nejvíce doleva, zůstaňte v této poloze po dobu několika sekund a vraťte se do výchozí polohy. Nyní opakujte stejný pohyb, ale doprava. Během zatáček byste měli doslova cítit protažení svalů a páteře.

Závěr

Teď už víte, jak správně vykonávat cvičení pro natahování páteře doma a jaké výhody tyto fyzické cvičení přinese vašemu tělu. Hlavní věcí není být líný a provádět je pravidelně, ale než začnete trénovat, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.

Postarejte se o zdraví vašich zád, a pak bude snadný pohyb a dobrá nálada s vámi po celý život!

Roztahování páteře doma pomocí cvičení a simulátorů

Terapeutické natahování páteře doma (trakce) je relevantní pro všechny moderní obyvatele metropole. Špatná výživa, špatná ekologie, sedavá práce, neaktivní životní styl, neustálý stres - to vše vede k nepohodlí a bolesti v zádech.

Naše páteř je velmi zranitelná, protože zahrnuje několik samostatně umístěných obratlů, které přebírají celou zátěž. I když jeden obratlík selže, okamžitě cítíme bolest.

Dokonce i ve starověku, pro jakékoli problémy s páteří, chiropraktiků lidí se snažil natáhnout, aby se zmírnila bolest a nepohodlí. Trakce pomáhá zvětšit mezizubní prostor, což vede ke snížení tlakové síly na nerv a významně snižuje nepohodlí a bolest.

Současní lékaři jsou poměrně skeptičtí ohledně protahování zad, věří, že přínosy takového terapeutického účinku jsou menší než škody, aby nedošlo k osteopatovi nebo masážnímu terapeutovi, existují speciální cvičení určená k natažení páteře doma.

Proč musím natáhnout páteř?

Hood (trakce) - celá škála metod v ortopedii, používaná pro prodloužené natahování páteře, což nakonec snižuje bolest.

V důsledku remízy dojde k následujícím pozitivním změnám:

vzdálenost mezi těly obratlů se zvyšuje;
tlak na discích je snížen, což je zvláště důležité pro kýly;
posiluje svalstvo páteře;
zakřivené záda narovnává a zlepšuje držení těla;
zlepšuje se průtok krve v cévách.

Indikace a kontraindikace použití metod

Trakce má pozitivní vliv v následujících situacích:

skolióza, kyfóza nebo jakékoli porušení držení těla;
svalové křeče zad;
posunutí (výrony a zlomeniny páteře);
hernie v remisi nebo vyčnívání (vyčnívání);
bolesti v hrudní, krční, bederní nebo sakrální oblasti.

Protažení páteře je přísně kontraindikováno u pacientů, kteří mají:

exacerbace kloubních onemocnění, bolest s kýly nebo výčnělky;
trombóza;
artritida, osteoporóza;
hypertenze;
menstruace;
věk do 16 let a po 70 let;
onkologie;
těhotenství;
obezita a tělesná hmotnost nad 100 kg;
Onemocnění CNS;
chronické kardiovaskulární onemocnění.

Natahování páteře doma může být prováděno pro preventivní účely, ale v nepřítomnosti akutní bolesti.

Než začnete tahat procedury, musíte navštívit lékaře. Systém cvičení, který je vhodný pro konkrétního pacienta, vybere pouze kompetentní odborník. To je jediný způsob, jak se vyhnout pochybnostem o bezpečnosti vybraných metod extrakce.

Můžete si protáhnout záda v mnoha směrech, ale jen některé z nich mohou být použity doma.

Simulátory a příslušenství

Existuje mnoho nástrojů pro kreslení digestoří. Jedná se o inverzní boty, simulátory FlexyBack a Bestec Air Nobius.

Níže jsou uvedeny simulátory, které jsou k dispozici doma.

Horizontální pruh - jednoduchý, užitečný, účinný

To je nejdostupnější nástroj pro natažení páteře doma.

Příčka může být instalována na dvorku nebo v jednom z místností domu. Stačí 1-2 přístupy k vodorovné liště za den. Následující cvičení jsou účinná:

Zavěsit na břevno. To je jednoduché, ale velmi účinné cvičení pro protažení páteře. Pro začátek, můžete jen swing, visí na břevnu. Pak můžete zavěsit a udělat imitace, otočit kufr. Nemůžete prudce skákat, zejména pokud je tyč vysoká. S osteochondrózou je třeba se vyhnout kymáčení, takže nohy mohou být zkříženy.
Roh. Zavěšená na baru pomalu zvedá nohy narovnané v pravém úhlu a pak dolů. Pokud je to těžké, pak můžete začít s zvedáním ohnutých končetin. Postupně musíte udělat 8-10 přístupů.
Vytáhnutí nahoru Pro nezkušené potřebují židle nebo příčky, umístěné nízko. Provádění tohoto cvičení, nemůžete dělat náhlé pohyby a trhne. Je také důležité sledovat dech. Je nutné držet se vodorovné tyče pevně tak, že palec je naproti druhé. Při provádění tohoto cvičení se musíte ujistit, že pravý loket je paralelní vlevo.

Simulátor Evminova

Tento speciální profilactor je deska s příčníkem upevněným nahoře. Horní část simulátoru je připevněna k háku, který je upevněn ve zdi. Pacient dělá gymnastiku uchopením této příčky. Školicí program je lékař v závislosti na diagnóze pacienta.

Tato technika je velmi traumatická, takže první dny by měl pacient provádět cvičení pouze pod dohledem lékařů.

Chcete-li bezpečně natáhnout páteř doma, musíte použít méně nebezpečné z hlediska metody zranění - jednoduchá šikmá deska. Může být vyroben nezávisle a připevněn ke stěně stěny pod mírným úhlem. Je třeba začít cvičení na desce pod malým sklonem, postupně ji zvyšovat.

Glissonova smyčka

Tento simulátor se používá pro protažení krční páteře. Tato západka se skládá z dvojice textilních držáků - pro bradu a krk. Pacient sedí na židli a zajišťuje západku na sobě. Smyčka je připevněna k pevnému bloku a závaží je od konce zavěšeno.

Moderní varianta - guma, nevyžadující použití blokového systému. Používá se stejný držák, ale samotný kabel je pružnější.

Video ukazuje natažení páteře pomocí smyčky Glisson, prováděné nezávisle doma:

Cvičení pro terapeutické protahování

Cvičení pro protahování se bude lišit v závislosti na části páteře, která musí být ovlivněna.

Lumbální podvrtnutí

Cvičení, která budou účinná pro bederní trakci:

Je nutné si lehnout na podlahu, narovnat ruce a posunout je co nejvíce v opačných směrech, pevně zatlačte ramena na podlahu. Kolena by měla být ohnutá. V této poloze odbočte doprava a doleva, pak se vraťte do výchozí polohy. Udělejte si krátkou pauzu a opakujte.
Posaďte se na zem, narovnejte nohy. Dále se ohněte dopředu, prsty nahoru k nohám, ale kolena by se neměla ohýbat. Pokud nemůžete dosáhnout, pak uchopte nohy. Pomalu a opatrně sklopte hlavu dolů na kolena a pár minut ji v tomto stavu fixujte. Toto cvičení nemůže být provedeno bolestí, protože je možné situaci zhoršit bolestmi v zádech.
Cvičení "Kočka". Postavte se na kolena, nakloňte se dopředu a položte ruce na zem. Při vdechování, záda, natahování zádech a vytahování břicha. Hlava by měla být spuštěna a provádět maximální vychýlení vzadu. Při výdechu se vraťte do původní polohy. Pak znovu vdechněte, ale ohněte se na druhou stranu: pánev vzhůru, zpět dolů, natáhněte břišní svaly, vraťte hlavu dozadu. Dále se vrátíme do výchozí pozice. Cvičení by mělo být prováděno 6-8 krát.

Studium hrudní

Cvičení pro natažení hrudní páteře pro seberealizaci doma:

Posaďte se na židli a pevně ji uchopte. Podívejte se rovně a opřete se vpravo a vlevo. Když děláte cvičení, roztáhněte paže rovnoběžně s podlahou a ujistěte se, že se také pohybují hladce. Opakujte cvičení několikrát.
Připojte ruce do zámku na zadní straně hlavy a posaďte se na rovný povrch. Pak se otočí na levý a pravý trup, zůstane na každém otočení v sekundách o 15. Během zatáček, měli byste se pokusit otočit co nejvíce, cítit protahování všech svalů.

Gymnastika pro krční obratle

Nelze přímo rozšířit krční obratle. Masáž základny krční páteře se provádí pohybem ramenního pletence. Položte ruce na ramena a otočte v kruzích. To zahřeje svaly a hněte krk.

Po zahřátí ramenního pletence začněte jemně naklánět hlavu doprava a doleva. Svaly by neměly mít žádný zvuk. Pokud stále slyšíte pískání, křupání, pak musíte pokračovat v zahřívání svalů.

Trakce krční páteře se také provádí za použití smyček Glisson a šikmé desky.

Pro krční páteř není trakce bezpečná - doma pouze masáž!

Obecná pravidla a tipy, upozornění

Chcete-li extrahovat páteř, provedené doma, přinesl prospěch, ne poškození, musí být dodrženy následující pravidla:

dělat všechna cvičení pomalu a plynule, bez náhlých pohybů, skoků, trhnutí;
předehřejte svaly;
Dělat trochu, ale na denní bázi, můžete vždy přidělit nejméně 5 minut na minimální komplex relaxovat záda a udržet vaše svaly v dobrém stavu;
pokud jste vynechal jednu lekci, nesnažte se dohonit zmeškaný další den, zpomalit a snížit počet opakování;
v případě nepohodlí a bolesti v jakékoli oblasti zad, okamžitě přestaňte trénovat a v nadcházejícím týdnu neprovádějte žádné cvičení.

Profesionální trakční trenažér

Jaká je situace v praxi?

Spinální trakce - efektivní cvičení nebo nebezpečná zábava? Recenze lidí, kteří v praxi zažili trakční metodu terapie, to pomůže pochopit.

Dlouho jsem trpěl meziobratlovou kýlou. Bylo bolestivé chodit, vést aktivní životní styl. Moje kancelář pracuje, po osmihodinovém sezení u počítače jsem byl bolestivý od bolesti zad, ale cesta k lékaři byla zpožděna.

Jednoho dne po práci jsem vstal ze stolu a téměř spadl, protože jsem cítil, že moje nohy jsou napůl plné! V tu chvíli byl velmi vyděšený a okamžitě běžel k odborníkovi.

Lékař mi poradil, abych se protáhla. Očekávala jsem, že to bude bolestivé, nepříjemné, ale pocity během procedury byly naprosto neutrální.

Doslova po 4 procedurách jsem cítil úlevu od bolesti a po úplném trakčním kurzu jsem úplně zapomněl na svou kýlu. Teď doma dělám pravidelně cvičení na baru, každé ráno začínám s „kočičí“ polohou.

Alexander Nikolaev, 56 let, pacient

Mám osteochondrózu krční páteře. V důsledku toho - časté bolesti hlavy, necitlivost rukou až po lokty, závratě. Neurolog mi dal doporučení k manuálnímu terapeutovi.

Už jsme dokončili 2 kurzy na kapuci pomocí smyček Glisson, pokud se nemýlím. Nejprve vytáhl s nákladem 3 kg, dosáhl 6. Můžete si lehnout a odpočívat po dobu 10 minut. Žádné nepohodlí nebo bolest. Navíc dělám masáž krku doma - lékař mě naučil správně cvičit.

Všiml jsem si, že závratě a bolesti hlavy se vyskytují méně často. Necitlivost v rukou také rychleji přechází.

Catherine, 48 let, Voroněž

Starověcí mudrci správně argumentovali, že páteř uchovává vitální energii a lidskou sílu. Nachází se v ní mícha zodpovědná za fungování celého organismu.

Je důležité zodpovědně se zabývat otázkou zdraví páteře - reagovat na jakoukoliv bolest, sledovat změny v držení těla, dělat gymnastiku. Klíčem k úspěchu není být líný a pravidelně provádět protahovací cvičení. Ale dříve, než začnete trénovat na páteřní strečink, musíte získat souhlas lékaře, který vám poradí simulátory a vypíše tréninkový program.

Trakce nebo protažení páteře: poškození a přínosy antigravitačních účinků v patologii podpěrného sloupku

Při akutním radikulárním syndromu, deformaci a herniaci disku, bolesti neurogenní povahy, jiných patologií zádového a podpůrného sloupu je předepsána spinální trakce. Metoda má jak příznivce, tak protivníky mezi lékaři, ale přínosy správné trakce potvrzují výsledky výzkumu a hodnocení pacientů.

Co je to spinální trakce? Škoda a výhody antigravitačních efektů. Jaký postup je bezpečnější? Jaké jsou kontraindikace prodloužení podpěrného sloupku za sucha a pod vodou? Odpovědi v článku.

Obecné informace

Spinální trakce je účinnou metodou snižování tlaku na strukturu nosného sloupku pro obnovení funkčnosti důležitého prvku pohybového aparátu. S deformací meziobratlových plotének dochází ke ztenčení odpisové destičky, oplocení obratlů a tření kostních struktur. Postupně se tkáň chrupavky opotřebovává, nemůže plně fungovat, stlačení způsobuje poškození disků, rozvoj meziobratlové kýly a syndrom bolesti.

Čím vyšší je komprese obratlů, tím vyšší je riziko neurologických poruch a poškození prvků podpěrného sloupku. Trakce páteře snižuje kompresi, „tlačí“ kostní prvky od sebe, táhne kostní trubku, což snižuje bolest, eliminuje svalový křeč, zastavuje další destrukci chrupavky a husté struktury.

Natahování páteře je komplikovaný postup. V podmínkách komplexu sanatoria a fyzického prostoru využívají lékaři moderní vybavení pro podvodní a suché natahování páteře. Použití techniky doma je plné rizik, pouze jednoduché odrůdy jsou povoleny bez závažných komplikací. Vlastní ošetření, použití netestovaných metod protažení nosné kolony může vést k nebezpečným následkům, včetně zdravotního postižení, prasknutí míchy, zlomenin obratlů.

Výhody

Spinální trakce je vhodná pro pacienty s různým onemocněním kostních struktur. Správné provedení postupu s přihlédnutím k individuálním vlastnostem pacienta má pozitivní vliv na stav oslabeného podpůrného sloupce a postižených prvků.

Natahování páteře se provádí ortopedickými patologiemi a různými typy neuralgií, syndromem bolesti, zakřivením páteře. Podmořská trakce v podpůrných postových onemocněních je povolena pro starší pacienty.

Důležitou výhodou způsobu je zvýšení vzdálenosti mezi sousedními obratli. Tento efekt nedává žádný postup. Terapeutická gymnastika zvyšuje pružnost páteře, aktivuje výživu a krevní zásobení problémových oblastí, ale není možné s pomocí cvičení rychle „přemístit“ obratle ke snížení komprese.

Co mám dělat, když jsem roztrhal záda a jak se zbavit bolesti? Přečtěte si užitečné informace.

V tomto článku je vidět přehled nejlepších mastí pro radiculitidu s hadím jedem, jakož i rysy užívání drog.

Výsledek ošetření za použití suché a podvodní trakce:

zvýšení vzdálenosti mezi obratli, snížení tlaku na struktury chrupavky;
odstranění křečí svalů zad;
normalizace lokálního krevního oběhu, snížení rizika stagnace krve a lymfy;
snížení komprese nervových kořenů na pozadí růstu osteofytů, nadměrného napětí spastických svalových vláken, vytěsnění meziobratlových plotének;
výrony a svaly paravertebrální zóny;
obnovení optimálních hodnot osmotického tlaku v želatinovém jádru pružného chrupavčitého distančního členu mezi obratli;
dopředný pohyb posunutých disků a těl obratlů pod napětím podélného zadního vazu nosného sloupku;
zvýšení průměru meziobratlové foraminy během trakce do 0,5 mm mezi sousedními kostními strukturami - o 1-3 mm.

Označení postupu

Natahování páteře je předepsáno pro různé problémy s podpěrným sloupem a paravertebrální zónou:

Kontraindikace

Postup se neprovádí v následujících případech:

období exacerbace pro jakékoli chronické patologie;
těhotenství;
těžké léze kostních a chrupavkových prvků ve stáří;
patologií ve fázi dekompenzace;
onemocnění nosných sloupců, ve kterých hustota klesá, kostní struktura je narušena, například osteoporóza;
dětský věk;
v jakékoli části těla byl detekován proces maligního tumoru;
sklon ke krvácení;
nestabilitu páteře;
v průběhu terapie se projevila negativní dynamika stavu pacienta;
identifikovaná fornární nebo sekvestrovaná hernie páteře;
pacient trpí duševními poruchami.

Přínos a škoda

Správná páteřní trakce je předpokladem pro dosažení terapeutického účinku. Po průběhu procedur se pacienti cítí úlevu, bolestivý syndrom se snižuje, zlepšuje se prokrvení problémových oblastí, zastavuje se progrese mnoha patologií.

Protahování páteře je v rozporu s léčebným procesem škodlivé, před vyšetřením nedostatečné vyšetření (lékař vynechal projevy, v nichž je zakázáno postupovat). Trakce páteře, prováděná nešpecializovaným nebo domácím použitím neomezené zátěže na pažích, v pase a nohou, je nebezpečná. Při natahování páteře doma se často vyvíjejí vedlejší účinky, nekontrolované protažení páteře je škodlivé.

Možné komplikace po spinální trakci:

poranění tkáně chrupavky s nadměrným zatížením, porušením jednacího řádu nebo samoobsluhou;
svalové spazmy v bodech bolesti a oblastech fibrózy.

Negativní reakce se vyvíjejí, když jsou ignorována omezení trakce páteře, porušení instrukcí pacienta, abnormální extrakce podpůrné kolony. Aby se odstranily vedlejší účinky, provede lékař zničení spouštěcích zón před začátkem sezení, nebo změní polohu pacienta během procedury.

Typy antigravitačních efektů

Individuálně si vertebrolog nebo traumatolog-ortoped vybere určitý typ procedury. Vodní odrůda je „mírnější“ verzí: zátěž na srdce a celé tělo je nižší.

Podívejte se na seznam léků - venotoniky a dozvíte se také o jejich použití při osteochondróze děložního hrdla.

Na této stránce jsou popsána pravidla pro cvičení pro posílení zadních svalů pro bolest doma.

Přejděte na adresu http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html a přečtěte si o příznacích a účinné léčbě poškození bederního páteře.

Protažení páteře může být:

Suché Zavěste na příčku nebo použijte speciální lékařské simulátory. Stává se horizontální, vertikální, inverzní protahování. Dobrý výsledek s kýlou v lumbosakrální oblasti.
Hardwarová trakce. Speciální zařízení je podobné stojanu od středověku, ale natahování nosného sloupku se provádí s minimálním zatížením, aby nedošlo k poškození pacienta. Přístroj vytáhne obratle, postup provádějí zkušení odborníci na klinikách na vysoké úrovni. Suchý typ podpěrného sloupku.
Vodní trakce. Efektivní, nejbezpečnější metoda. Pro sezení potřebujete bazén s teplou vodou a speciální vybavení. Jaký je postup? Lékaři zvednou váhu břemene, naplní bazén vodou o požadované teplotě, pacient položí připravený náklad na nohy. Teplá kapalina a lehké protažení díky hmotnosti vysvětlují dobrý relaxační účinek. Trofické problémové svaly jsou lepší než před zákrokem, krev cirkuluje aktivněji přes cévy. Výrazná je dekomprese, uvolněná svalová vlákna a vazivové aparáty. Lékaři používají protahování páteře pod vodou v případech těžké meziobratlové kýly au pacientů ve věku 50–60 let s mírnými patologiemi.

Jak se připravit: poradenství pro pacienta

Před natažením páteře byste neměli jíst a pít velké množství tekutiny, musíte měřit tlak. Neexistují žádná další významná pravidla pro přípravu postupu. Všechny nuance mohou být objasněny fyzioterapeutem, který bude provádět pod vodou nebo suché natahování nosného sloupku.

Před zákrokem lékař vypočítá váhu zátěže, dobu trvání sezení. Je důležité identifikovat omezení, předběžně vytvořit MRI pro objasnění typu meziobratlové kýly: s foral paletou vertebrální patologie L4 - L5, postup není předepsán.

Po sezení, aby se účinek upevnil, se zabránilo komplikacím a přesunutí obratlů pacienta se do komory dopraví na nosítku. Horizontální polohu během přepravy lze pozorovat pouze v nemocnici a sanatoriu. Nezapomeňte si odpočinout jednu až dvě hodiny. Lékaři fixují protáhlou páteř ortézou.

Celkový počet sezení je od 10 do 20 pro jeden kurz. Frekvence vedení závisí na reakci organismu: důvodem odmítnutí antigravitační terapie je absence pozitivní dynamiky. Cena na vysokých klinikách je od 1.700 do 2.500 rublů.

Recenze

Názory na protažení páteře závisí na kvalitě zákroku. S dodržováním pravidel, úleva spíše rychle nastane, a syndrom bolesti klesá. Často, po prvním zákroku, nepohodlí v páteři se zvyšuje, ale po dvou nebo třech sezeních zmizí.

Většina pacientů uvádí: dobrý výsledek se objevuje v kombinaci s rozšířením podpůrného sloupce s fyzioterapií, léky a gymnastikou. Příjemné vodní procedury mají pozitivní účinek: terpentýnové koupele, podvodní masáž, plavání, hydromasážní gauč, duše různých druhů.

Alternativní medicína

Místo o tom, jak být zdravý v nezdravém světě. Unikátní metody alternativní medicíny. Akupunktura, masáže, viscerální terapie, osteopatie, elektropunkturní diagnostika (Autor: Krolivets G. A.) „Tak, jak Kristus trpěl na naše tělo, také se budete vyznávat stejnou myšlenkou, protože utrpení těla přestane hřešit, takže zbytek času bude žít v těle už ne lidskými žádostmi, ale vůlí Boží. 1. Peter

Stránky

Adsense

Úterý 31. října 2017

Spinální trakce. O marnosti tohoto postupu

22 komentářů:

Dobrý den, Gregory!
Simulátor „Right Or“, který je nyní módní (který přitahuje celé tělo ve vzduchu symetricky) je také zbytečnou „berlí“? Nebo to dává smysl?
A mimochodem, což je lepší - denní masáž zad nebo každodenní jógový komplex? V ideálním případě můžete tyto události zkombinovat?

Pokud je hodně peněz a volného času, pak je samozřejmě denní masáž skvělá. A co je lepší. To záleží na masážním terapeutovi.

Kvůli kapotě na pravidlu. Toto zařízení bylo původně aktivně podporováno v neo-pohanských komunitách. A jsou to specifičtí kluci. :)

Představte si obraz. 40-letý neo-pohan přijde k pravidlu (a oni jsou obvykle lecherous jako psi) s mrtvými ledvinami a nižší záda v kýlu. Zavěsil na pravidlo, cítil se lépe pro něj. Šel jsem tentýž den, poškrábal se na mou kundičku a znovu jsem se přidržel. Co to má znamenat?

Nebyl jsem na výkaly, ale skolióza 3 lžíce. s rotací se mě snažili přinutit k tomu, abych ovládal stejný manuál)
Poté, co jsem několik dní strašně zranil záda, skolióza nepřišla nikam, přirozeně.
Stručně řečeno, je lepší neupravovat žádné části páteře, učinil jsem takový závěr) a pak jsem v poslední době, jako by byl posedlý, chtěl prudce otočit krkem rukama. Otočení a pak 4 dny jen otočily tělo)
Současně článek přečetl vaše, ale udělal všechno tak rychle, bez přemýšlení.
Gregory, a pokud rodiče mají problémy s játry, může dítě mít v děloze různé vady plodu? tkáně (např. prolaps, dysplazie h / b kloubu atd.)?

Ano, dítě uvnitř dělohy může mít podobné problémy. Ale to nesouvisí s geny, atd. Dítě a v lůně je již osoba s vlastním charakterem. A samozřejmě přijímá, pohlcuje vlastnosti povahy rodičů.

A další důležitý bod. I když jsou takové problémy nějakým způsobem diagnostikovány lékaři, nepropadejte panice a rozrušení. Protože:

1) Pravděpodobnost chyby v diagnóze je vysoká.
2) I když je diagnóza správná, nemoc může odejít sama.

Dobrý den
Většina lékařů, zejména ve velkých zdravotnických zařízeních, nyní navrhuje, aby se na simulátoru natahovali zády jako hlavní metoda léčby kýly. V ústavu vertebrologie mi to lékař navrhl pro dlouhé bolesti zad (herniace kotouče MRT), ale okamžitě otevřeně dodal, že to vůbec není fakt, který by pomohl.
Gregory, já prostě nevím, v které větvi přidat otázku, a pokud je levá ledvina vynechána z dětství, pak může pomoci viscerální terapeut? Nedávno jsem byl na recepci, řekl Woach, že dal ledvinu na místo, ale jak to zjistit?
Mám dlouhou dobu, 5-6 měsíců, to bolí v hýždě, dává na nohy při chůzi, někdy brnění a otupělý nohy. To se stává snadnější pouze v poloze na prone. Bolest má bolestivý charakter, jde z jedné strany do druhé.
Problémy se zády se začaly obtěžovat po prvním porodu, zhoršené po narození třetího dítěte.
A další otázka. Moje ledvina byla vynechána od dětství, ale ultrazvukové vyšetření vždy ukázalo, že je to správné, a viscerální terapeut s jistotou řekl, že problém je s levou ledvinou. Je to možné?
Děkujeme za vaši práci.
Tatyana, 33 let, Kyjev.

Nejčastěji, pokud je jedna ledvina vynechána, pak je v ještě horších podmínkách další ledvina. Tj funkční zhoršení je naopak ještě horší.

Vzpomínám si jako dítě jsem objevil skoliózu v mé sestře. Její rodiče si proto vzali speciální gymnastiku do ordinace v nemocnici na masáž. Jednou mě také vzali. Nebylo tam žádné protažení páteře. Jen sada cvičení pro děti na různých skupinách spinálních svalů. Nevím, jak to bylo účinné, ale časem byla diagnostikována. Nejsem v obraně psaní, ale jednoduše jako pozorování od dětství. Bylo to na konci 80. let. Jak se cítíte na gymnastiku pro děti se skoliózou?

Normální masážní terapeut by měl v tomto konkrétním případě předepsat dítě se skoliózou samostatně řízenou gymnastiku. Zpravidla pod dohledem rodičů.

Po 3 letech tréninku v hale, naprosto nepochopení fyziologie těla, nemluvě o základních příčinách vzniku onemocnění, - obdržel negativní změny v koleni a krku.

Po vyzkoušení komplexů tablet, výletů do rukopisů, masáží, posledním byl spinální trakce. Po 4 zasedáních jsem si uvědomil, že to nestačí, že nedává žádné změny, ale také zhoršuje stav. Navíc, zhoršení nemusí nastat okamžitě, lze to vidět po vyfotografování měsíce nebo dvou po zákroku. Důvodem je pravděpodobně to, že se svaly nějakým způsobem vrátí do komprimovaného / omezeného stavu.

Po chvíli přišlo k poznání, že dokud sami nepocítíte tělo, svaly, svorky, s hlubším studiem si neuvědomíte příčiny těchto stavů, nenastanou žádné změny. Ano, po masáži se objevuje lehkost v těle, svalech, ale bez vědomého stavu, paměť ve svalech přinese vše zpět na čtvereční.

Nesouhlasím se vším, ale nechám takový názor.

To znamená, že pokud vyléčíte ledviny, pak se postupně můžete zbavit skoliózy?

Přesně. Problém je ale v tom, že jen málo lidí ví, jak s nimi zacházet.

Po celý život jsem trpěl intercostální neuralgií vpravo pod lopatkou, pravá ledvina byla snížena. Před rokem začala praktikovat qigong, meditaci a nižší dýchání. S podáním vašich článků, i Gregorym, snažím se změnit, bojovat s hrdostí. Výsledek - cysta levé ledviny zmizela, intercostální neuralgie nebyla půl roku. Pocit uvolnění svalů v této oblasti. Ledviny mírně vzrostly. Uvědomil jsem si, že je to možné, musel jsem pracovat na sobě.

Dobrý den! Je nám líto, pokud jste mimo téma, nevíte, kde napsat. Jak se cítíte o kraniosakrální terapii? Je to opravdu možné po pár sezeních napravit následky poranění, atd.?

Kraniosakrální terapie, stejně jako „poranění při porodu“, je rozvod pro kojence od našich západních „partnerů“.

To znamená, že je to naprostý nesmysl, pokud jde o "vysídlené kosti lebky", které nemohly spadnout na místo, jak by měly být výsledkem poranění porodů? A to může vést k problémům páteře a nohou?

To je pravda, divoký nesmysl. Vynalezen západními "osteopaty". Chovat kojence rodiče za peníze. Tam těhotné ženy spud těsně na téma porodu traumatu.

Kosti dítěte jsou měkké. Je jako guma. Po porodu se vše obnovuje přirozeným způsobem. Pokud samozřejmě rodiče nedali svému dítěti vrozené nemoci těla a duše.

Mimochodem. Existuje jedna účinná metoda samo-natahování bederní páteře. Lehněte si na záda, ohněte obě nohy na kolenou. Ruce položily na základně stehna (kde se tříslo) a odtlačilo. V tomto případě se musíme snažit vědomě uvolnit svaly v pase. Pokud opravdu máte kýlu, pak budete cítit bolest v problémovém segmentu v době rozšíření. Musíme to vydržet. Navíc po zákroku se bolest může zvýšit. Také musí vydržet. K trakci mohou být přidány pohyby pánevní páky ve svislé a vodorovné rovině.

VUT v Brně. Toto cvičení vám nepomůže, pokud problém v ledvinách není vyřešen (alespoň částečně). Tj Toto rozpínání páteře je metodou EXTRA.

Do doby, než první stabilní výsledky mohou trvat 3-10 dnů.

Ahoj, dítě bylo neočekávaně diagnostikováno s subluxací Atlanty, zatímco oni odmítli, ležel na smyčce a trauma nebyla přijata během tréninku (i když je zaměstnán v karate). Zakřivení žluči od narození Jak mohu pomoci svému synovi? O mně: rozvedený, mám problémy se střevy, páteří, bolestmi hlavy a zakřivením žluči. Léčba kolitidy je obtížná vzhledem k nejistotě diagnózy. Co potřebuji k realizaci a práci, abych pomohl dítěti a možná i sobě? Děkuji

Správně jste otázku formulovali. Je vidět, že již máte pojetí spojení dětských nemocí s životy rodičů.

Naučte se žít správně. A přinese pokání za špatně žitý život. Modlete se. Díváš se, Bože a rozum s tebou.

Já osobně už nechci nikoho v jeho kakahi namočit. Pokud potřebujete pochopit, kde jste pracovali v životě, přečtěte si zobecněné články a komentáře z minulosti.

Mám páteřní kýlu. Léčím se rok a půl. Vyzkoušeli už vše kromě extraktu a operace. Nic mu nepomohlo. Myslel jsem, že půjdu na kapotu, ale poté, co jsem si přečetl recenze, přemýšlím o tom, možná budu zase vyhodit peníze. Mám problémy s ledvinami a nedívají se na kontraindikace, protože každý potřebuje od nás jen peníze a ne mysl. Oni nejsou zodpovědní za nic a nikdo vrátí peníze zpět, pokud je to horší nebo nepomůže. Kolem jednoho šarlatána. Konzultace jsou 1000-1500 a význam jejich konzultací, nic podstatného nelze říci. Už jsem obcházel spoustu lékařů a nemůžu nikoho doporučit a žádný postup. Můj celý plat jde na léčbu. Naposledy proběhla intersticiální stimulace, ze které by měla jít bolest na 2 procedury. Nejdřív jsem si myslela, proč jsem o tom nevěděla dříve a proč mi to lékaři nenabídli hned, pokud je to tak dobré. Ocitla se na internetu, šla, udělala 7 sezení a ještě horší. Tak co teď. A co říkají, neznám jiné, kterým pomáhá, ale proč vám to nepomohlo a to se stalo horším, nevíme. Udělejme si kuklu, bude to určitě lepší. A to stojí 1900 jeden postup. Přiřaďte 20. Ukazuje se, že 40000, když jsem to znovu vyhodit. Domnívám se, že doma musíte udělat strečink nebo jít na jógu a masáže. A blokáda. Osteopati a spoustu manuálu prošli, ale když se dívám, někdo může něco udělat. Znovu se přihlásili k novému. Mají cenu 3000-5000 za relaci. Čekáme na zázrak. Když poprvé píšu recenzi. Dopis je celý.

Zajímavý zážitek. Doporučuji, abyste přemýšleli o zdroji svých příjmů. Často se to stává, když člověk pracuje na úkor společnosti a okolních lidí, pak jsou peníze, které tato práce obdrží, poté vynaloženy buď na léčbu, nebo nenávratně ztraceny jiným způsobem.

Co se týče tématu léčby a příčin nemoci, vše je již na těchto stránkách.