Autor článku: Alexandra Burguta, gynekologka porodnická, vysokoškolské vzdělání s vysokoškolským vzděláním v oboru všeobecné lékařství.

Doba nesení dítěte je pro ženské tělo obtížným testem. Na pozadí změn, napětí a zvýšené emoce, které se v těle vyskytují, se často neobjevují tak příjemná překvapení, včetně nemocí. Osteochondróza během těhotenství se může objevit poprvé a po dlouhém klidu se může „probudit“. Proč se to stalo, co může a nemůže dělat? Jak léčit bez poškození dítěte? Tyto a další důležité otázky jsou dále zodpovězeny v článku.

Při osteochondróze dochází k deformaci, ztenčení meziobratlových plotének a abnormálnímu růstu obratlů. Během těhotenství, hlavní zátěž padá na lumbosacrální páteř, takže je to jeho nejčastěji postihuje nemoc. Cervikální a hrudní oblasti trpí mnohem méně často.

Zatížení bederní páteře: vlevo - "obyčejná" žena, vpravo - těhotná. Arrow Arrow - Centrum gravitace

Příčiny a exacerbace onemocnění

Příčiny vedoucí ke vzniku a zhoršení osteochondrózy u těhotných žen jsou identické. Je jich spousta, ale je jich tam 5:

zvýšení zátěže páteře a rychlý nárůst hmotnosti s relativně slabými, netrénovanými a netrénovanými zádovými svaly;

sedavý způsob života, zejména ve třetím trimestru s rychle rostoucím břichem a změnou těžiště;

nedostatek vitaminů dodávaných potřebám ženského těla (většina z nich je věnována vývoji a růstu plodu);

hormonální změny;

vytěsnění orgánů a stlačení neurovaskulárního plexu, jak dítě roste - to vede k podvýživě páteře.

Také důvody pro rozvoj onemocnění mohou být: genetická predispozice, předchozí poranění a mikrotraumata páteře, rysy profesionální činnosti a další "standardní" příčiny onemocnění. Těhotenství v tomto případě je katalyzátorem pro rozvoj onemocnění.

Změny pohybového aparátu u těhotné ženy

Charakteristické příznaky

Každý typ osteochondrózy - krční, hrudní a bederní - má své vlastní příznaky.

Cervikální léze

Krční obratle jsou relativně malé a poměrně pohyblivé, proto se s rozvojem osteochondrózy u těhotných žen projevují symptomy:

• bolest hlavy a závratě, poškození sluchu a zraku způsobené kompresí vertebrální tepny;
• bolest v krku a ramenou (někdy pulzující), znecitlivění nebo snížená citlivost kůže v horní části těla - takové příznaky jsou způsobeny štípnutím kořenů;
• bolest v lopatkách, v srdci, zejména při kašlání nebo kýchání a otáčení hlavy - tzv. srdeční syndrom.

Je to důležité! Vzácné, ale nejnebezpečnější příznaky osteochondrózy děložního hrdla u těhotných žen jsou ztráta vědomí a pokles tlaku, který může nepříznivě ovlivnit zdraví a vývoj plodu.

Hrudníková náklonnost

I když je hrudní páteř chráněna svalovým korzetem a relativní nehybností, může trpět také osteochondrózou při přenášení dítěte. V tomto případě se onemocnění projevuje jako:

• zhoršené respirační funkce;
• intercostální neuralgie (bolest, pocit zúžení v žebrech a hrudníku, zejména po aktivitě nebo naopak, dlouhodobý pobyt ve statické poloze);
• porušení vnitřních orgánů;
• bolest při zvedání rukou;
• bolest mezi lopatkami.

Poznámka: hrudní osteochondróza je nebezpečná, protože její symptomy jsou obvykle mírné a často jsou zaměňovány s příznaky jiných onemocnění. Jak patologie postupuje, mohou být narušeny metabolické procesy a nervová vodivost, což vede k intoxikaci těla - extrémně nežádoucí komplikaci v kterémkoli stadiu těhotenství.

Lumbální léze

Je těžké identifikovat bederní osteochondrózu během těhotenství v první fázi vývoje, protože se nemoc nemusí projevit nejprve. Závažné příznaky se obvykle objevují již ve druhé fázi onemocnění:

• těžké bolesti zad a třísla,
• "lumbago" v bederní oblasti,
• slabost
• zhoršení mobility
• křeče chodidel,
• svalové bolesti a křeče
• obtížnost pohybu
• narušení citlivosti dolních končetin.

Pozor: bederní osteochondróza u těhotných žen může vést k rozvoji onemocnění urogenitálního systému, což je v této situaci závažná komplikace. Možné porušení práce jiných orgánů, což také negativně ovlivňuje vývoj plodu.

Léčebné metody vhodné v této situaci

Léčba osteochondrózy během těhotenství je téma, kolem které spory mezi lékaři již dlouho nezmizely. Vzhledem ke speciálnímu postavení ženy a nepřípustnosti negativních účinků na plod není vždy možné léčit patologii (novou i zhoršenou) standardními metodami.

A přesto existuje cesta ven. Který Odpověz trochu dále.

Konzervativní terapie

Podívejme se na hlavní standardní možnosti léčby:

Léky. Většina léků není předepsána z důvodu rizika poškození plodu. Při silné bolesti však lékaři mají tendenci léčit onemocnění (zastavovací symptomy) léky na bázi sodíku diklofenaku, ale pouze v prvním a druhém trimestru a po pečlivém zvážení přínosů a škod pro matku a dítě.

Mast. Některé masti, jejichž použití je možné během těhotenství, pomáhají eliminovat nebo zmírnit symptomy nemoci (jejich schopnost zmírnit bolest).

Fyzioterapie Během těhotenství je tento způsob léčby kontraindikován z důvodu negativního vlivu na plod.

Manuální terapie Někteří lékaři jsou pro tuto metodu nakloněni, protože skutečně zmírňuje bolest a snižuje symptomy. Jiní specialisté jsou kategoricky proti manuální expozici, argumentovat, že rostoucí riziko předčasného narození.

A jak můžete léčit nemoc? Nesedejte!

Efektivní úleva od příznaků doma

Bez toho, že by to bylo známo, je mnoho žen schopno zmírnit symptomy nemoci, aniž by se uchýlilo k agresivním a nebezpečným léčbám. Ulehčete bolest při prvních projevech nebo exacerbaci pomoci nemocem:

• teplá (ne horká) sprcha;
• velmi lehká hladká vlastní masáž podél páteře;
• terapeutická cvičení;
• oteplování obklady (pouze pro bolest v krční oblasti!);
• ortopedické pomůcky: obvaz, korzet, boty, matrace, polštáře (pod hlavou a pod břichem).

Speciální terapeutická cvičení

Provádění jednoduchých cvičení v dopoledních hodinách přinese velké výhody těhotným ženám na celkové zdraví a pomůže zmírnit příznaky onemocnění. Další - sada cvičení pro každou část páteře.

Krční cvičení

Posaďte se na židli, nakloňte hlavu dozadu a zkuste střídavě dostat levé ucho na levé rameno, pravé ucho na pravé rameno. Proveďte 5–10 vrácení zpět.

Sedí s hlavou vrhanou dozadu, pomalu zvedne hlavu nahoru a pak bradu až k klíční kosti. Proveďte 5–10 kývnutí.

Položte dlaň na čelo. Stiskněte dlaň, odolávejte čelu (je třeba cítit napětí krčních svalů). Držte "na vrcholu" (počítáno do 5), relaxujte.

Cvičení pro hrudní oblast

Postavte se rovně, ruce ve švech. Vdechněte, vydechněte - paže vzhůru, pak dolní paže. Opakujte prvních desetkrát.

Posaďte se. Pomalu ohněte záda dopředu a pak zpět. Opakujte 10 krát.

Postavte se rovně, ruce zavřené v zámku na zadní straně hlavy. Proveďte 3–5 hladké průhyby zpět, vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 5 krát.

Cvičení pro dolní část zad

Leží na zádech, zvedněte ruce podél trupu nahoru a natáhněte se, aniž byste namáhali svaly zad. Relax. Opakujte 5 krát.

Leží na zádech a šíří ruce do stran, pomalu a opatrně se ohýbejte nahoru. Opakujte několikrát.

Postavte se na všechny čtyři, položte bradu na židli. Dělejte páteřní pokles nahoru a dolů (5 krát).

Univerzální cvičení

Hněte ramena v kruhovém pohybu "dovnitř" a "ven".

"Dobré a zlé koťátko." Dostaňte se na všechny čtyři. Ohněte si záda k podlaze a pak oblouk oblouk, míří páteř směrem ke stropu.

Postavte se rovně, ruce na opasek. Opatrně a pomalu otáčejte trup doleva a doprava.

Na poznámku. Některé typy jógy budou užitečné při osteochondróze. Zvažte zařazení do jógy pro těhotné ženy. Nezapomeňte, že během třídy byste neměli cítit bolest.

Závěry

Osteochondróza u těhotných žen i v období exacerbace může být přenesena klidně. Ale pro to nemusíte být líní, ale pracovat:

• jíst dobře;
• nosit správné boty;
• používat ortopedické pomůcky a neškodné metody úlevy od bolesti (obklady, teplé sprchy atd.);
• provádět terapeutická cvičení.

V žádném případě není možné tyto příznaky ignorovat: včasný přístup k lékaři je důležitý jak pro zdraví matky, tak pro dítě. Nepodávejte léky samy - pouze lékař vám pomůže vyvinout individuální léčebný program. A pamatujte na prevenci: je lepší léčit všechny nemoci před početím.

Co je to nebezpečné osteochondróza během těhotenství?

Osteochondróza v těhotenství je poměrně obtížná (silná bolest, závratě), zejména osteochondróza bederní páteře. Cervikální a hrudní osteochondróza není tak výrazná, ale je stále vážnější než u těch, kteří nemají „zátěž“ těhotenství.

Problém je v tom, že léčba osteochondrózy během těhotenství je obtížná z důvodu zákazu užívání mnoha léků a omezení fyzické aktivity. Nicméně, s velkou touhou a pod dohledem zkušených lékařů, je možné porazit nemoc za pár měsíců.

Proč se během těhotenství může objevit nebo zhoršit osteochondróza?

V realitě 21. století, století informací a pohodlí, osteochondróza (zejména krční páteře) je stále více registrována ve všech věkových skupinách. Hlavním důvodem je sedavý způsob života, prodloužené statické zatížení páteře.

Ale šance na rozvoj osteochondrózy jsou vyšší během těhotenství. S čím je spojena?

Existuje pět hlavních důvodů zvýšeného rizika vzniku osteochondrózy během těhotenství, a to: t

1. Výrazně se zvyšuje zátěž na páteř, která je obzvláště destruktivní na pozadí zvýšení tělesné hmotnosti a slabých, nepřipravených svalů páteře (detraining).
2. Sedavý způsob života (zejména ve třetím trimestru). Těhotné ženy běží extrémně nežádoucí, ale počet povolených tělesných cvičení je omezený, což v každém případě vede k nečinnosti.
3. Nedostatek vitamínů a minerálů. Zvažte, že s nástupem těhotenství vyžadují ženy vysoké dávky vitamínů a minerálů, a to nejen pro sebe, ale také pro plod. Navíc, plod spotřebovává skutečně obrovské množství živin, které potřebuje pro aktivní růst.
4. Restrukturalizace těla a tedy i změny hormonálních hladin. Hormony ovlivňují všechny orgány a systémy těla, včetně pohybového aparátu.
5. Vytěsnění vnitřních orgánů a jejich stlačení nebo plod (v pozdním těhotenství) neurovaskulárních plexusů a přímo páteře.

Uplyne onemocnění po porodu?

Získání osteochondrózy během těhotenství je snazší než kdy jindy, ale je mnohem obtížnější s ní bojovat. Je to omyl si myslet, že jakmile se nemoc objevila během těhotenství, znamená to, že po porodu projde.

Ve skutečnosti, ve 40-50% případů onemocnění zůstává po porodu. A to není překvapující, protože patologické změny, ke kterým došlo během těhotenství plodu, nemohou po narození zmizet.

Od 1 do 9 měsíců (v závislosti na tom, jak dlouho onemocnění začalo) se onemocnění vyskytuje v těle. Zároveň je osteochondróza degenerativní-dystrofická patologie, což znamená, že i měsíc výskytu onemocnění je dostatečný pro významné degenerativní a dystrofické změny páteře.

Nicméně, i když nemoc pokračovala ve všech devíti měsících těhotenství, pak je obvykle snazší léčbu než v případě jiných skupin pacientů, u kterých je onemocnění někdy přítomno i po celá desetiletí. A přestože poškození páteře během těhotenství nelze okamžitě napravit, rozsah poškození je minimální a léčba poskytne rychlé výsledky.

Osteochondróza děložního hrdla je nejobtížněji léčitelná, zejména proto, že je velmi obtížné snížit zátěž z této oblasti v moderní realitě, kdy téměř každá práce je spojena s prodlouženým statickým napětím v krku.

Co je to nebezpečné osteochondróza během těhotenství pro dítě a matku?

Nezáleží na tom, jak dlouho onemocnění trvá, není smrtící. Toto tvrzení platí i pro těhotné ženy. V souvislosti s touto patologií neexistuje žádná hrozba potratu.

Tato patologie navíc velmi zřídka vede k těžkým deformacím zad, kde je častější asymetrie těla. Navíc, tato patologie, lokalizovaná v těle matky, nemůže způsobit deformaci a vážné porušení tvorby těla plodu.

Onemocnění však není tak jednoduché a ne tak neškodné, jak se zdá. Během těhotenství může osteochondróza způsobit chronickou bolest u matky, může významně zhoršit zdraví a dokonce způsobit stres.

Stres během těhotenství je velmi nebezpečný. Centrální nervová soustava člověka je extrémně citlivá na stresující stavy. Stres inhibuje centrální nervovou soustavu matky, čímž nakonec ovlivňuje plod, i když jen nepatrně.

Nejnebezpečnější je porážka krční oblasti, ve které může pacient pociťovat závratě a dokonce ztrácet vědomí (což se zřídka stává). Ztráta vědomí a tedy pád je vážným ohrožením jak pro matku, tak pro plod, nicméně toto je nepřímý důsledek osteochondrózy, ale stojí za to si na to zapamatovat.

Porážka hrudní a bederní páteře probíhá mnohem příznivěji a nevede k ničemu vážnému. Jedinou komplikací těchto forem onemocnění je bolest a částečná imobilizace páteře u ženy.

Osteochondróza v těhotenství (video)

Příznaky a diagnóza

Diagnostika osteochondrózy během těhotenství se nejčastěji provádí pomocí magnetické rezonance. Pro minimalizaci potenciálního negativního dopadu na plod se nedoporučuje počítačová tomografie a radiografie.

Symptomy onemocnění s cervikálními lézemi:

• lisování bolesti hlavy, lokalizované hlavně v čelní, parietální a týlní oblasti;
• závratě, ve velmi vzácných případech - ztráta vědomí;
• tinnitus (tinnitus);
• vizuální artefakty (mouchy, závoj, záblesky);
• pulzující a pálivé bolesti v ramenou a krku.

Příznaky onemocnění s porážkou hrudní oblasti:

• potíže s dýcháním (těžké se zhluboka nadechnout, subjektivní pocit nedostatku vzduchu);
• jevy interkonstální neuralgie (bolest v srdci, mezi žebry);
• bolest a parestézie (necitlivost na koncích prstů) při zvedání horních končetin;
• bolest mezi lopatkami, zejména po probuzení.

Příznaky onemocnění s porážkou bederní páteře:

• bolest různé intenzity (často těžké) v dolní části zad s ozářením (nárazem) v oblasti třísla;
• obecná slabost, malátnost;
• částečná imobilizace (nehybnost) v bederní páteři;
• noční křeče v dolních končetinách;
• nedbalá chůze, clubfoot;
• parestézie a epizodické pocity mrazu (i v horkém období) v dolních končetinách.

Vlastnosti a metody léčby osteochondrózy během těhotenství

Standardní léčebné režimy pro osteochondrózu nejsou vhodné v situaci, kdy je těhotná žena nemocná. Většina léků je zakázána kvůli hrozbě poškození plodu.

Také je zakázáno mnoho fyzických cvičení, která mohou způsobit poranění plodu během jejich výkonu. V takových případech však existují speciální cvičení, je jich jen málo a pouze lékař je může předepsat (je velmi nebezpečné provádět je na základě doporučení ze sítě nebo od přátel).

Léčba osteochondrózy v těhotenství se provádí konzervativně za pomoci léků a neinvazivních postupů.

Mezi léky a léčebnými postupy jsou v tomto případě povoleny:

1. Pro úlevu od bolesti: léky na bázi diklofenaku sodného (pouze v prvním a druhém trimestru).
2. Pro zmírnění svalového spazmu: všechny, které nemají systémový účinek (neabsorbují se do krevního oběhu).
3. Fyzioterapeutické procedury: pouze na krční oblasti a pouze termální procedury.
4. Manuální terapie: může být použita k léčbě osteochondrózy děložního čípku, což se však vzhledem k nebezpečí udusení situace nedoporučuje.
5. Klasická terapeutická masáž: je prováděna výhradně zkušeným odborníkem, nemůžete pozvat své blízké do procedury.
6. Ortopedické pomůcky: matrace, korzety, polštáře (včetně speciálních pod břichem), obvaz, ortopedická obuv.

Osteochondróza během těhotenství

Těhotenství je šťastný život v ženském životě. Tělo je ovlivněno různými faktory, objevují se nové nemoci, staré připomínají. V těhotenství se často objevuje osteochondróza. Diagnostikujte osteochondrózu bederního, krčního, kolenního kloubu.

Onemocnění postihuje tkáň chrupavky, která se objevuje na páteři. Během těhotenství se zvyšuje hmotnost ženy, mění se zadní svah a pánevní svaly se uvolňují, aby se připravily na porod. Faktory způsobují exacerbaci osteochondrózy během těhotenství. Lékaři doporučují ve fázi plánování, aby se vyšetřili, aby vyléčili možné nemoci.

Mělo by být pozorné k dolní části zad, ovoce se nachází hned vedle. Silná bolest vede ke změnám hormonálních hladin, svalový spazmus způsobí potrat. Nezanedbávejte osteochondrózu před těhotenstvím.

Léčba osteochondrózy u těhotných žen

K léčbě osteochondrózy u těhotných žen je na jedné straně snadné, na druhé straně obtížné. Pokud žena trpí silnou bolestí, stojí za to kontaktovat neurologa. Někdy je bolest jako srdeční onemocnění, žaludek - je obtížné správně diagnostikovat. Doporučuje se přijmout opatření k léčbě.

V normální situaci lékař předepíše léky, provede injekce ke zmírnění stavu pacienta. Během těhotenství není co léčit. Výběr léčebných metod je omezen, efektivní, rychlá pomoc pro těhotné ženy je nutná.

Problém léčby těhotných žen - téměř všechny léky a postupy jsou kontraindikovány.

Farmakologické společnosti často netestují léky pro těhotné ženy. Ženy v situaci se neodvažují provádět experimenty. Není možné vytvořit vzorek pro testování, léky nejsou testovány, jednoduše přidávají do instrukcí, které těhotná, během laktace, nemůžete užívat lék. To zbavuje výrobce právní odpovědnosti, spojuje ruce s lékaři.

Interdikce jsou napsány na většině léčiv s NSAID obsahujícími ketoprofen. V nebezpečí mnoha steroidních léků, nikdo nepochybuje. Když žena je těhotná, jejich prostředí čte kontraindikace na léky, ale zapomínají, že kouření poškozuje tělo ne méně.

Kromě užívání léků, pacienti nemohou provádět manuální terapii, existuje možnost vyvolat předčasný porod, potrat. Nepoužívejte metody reflexologie - akupunktura, magnetoterapie, akupunktura. Kontraindikace přetrvávají u osteochondrózy krční páteře u těhotné ženy.

Lékař je povinen předepsat léčbu, na druhou stranu nemůže opustit všechno tak, jak je. Doporučuje se provést screening ve fázi plánování rodiny.

Jak zmírnit bolest těhotné?

Mezi existujícími léky existují metody, které pomáhají s těhotenstvím:

• Léky. Ve skupině nesteroidních protizánětlivých léků jsou léky používané v 1., 2. trimestru těhotenství. Léčiva jsou založena na diclofenac sodíku, vyráběném různými společnostmi pod různými názvy. Náprava zastaví zánět, bolest zmizí.
• Mast. Masti aplikované lokálně, nepoškozují nastávající matku, dítě. Mají nepříjemný účinek. Propagované prostředky jsou založeny na ketoprofenu, zakázaném těhotnými ženami, odpovídajícím registru v návodu.
• Manuální terapie Většina lékařů se nezavazuje k výkonu pro těhotné ženy, zejména po dlouhou dobu, ale je účinná. Lumbální, cervikální osteochondróza u těhotných žen vede k svalovému napětí. Svalový tlak vede ke změnám hormonálních hladin, je vyprovokován porod. Lékař jemně pomůže těhotné ženě odstraněním nadměrného napětí ze svalů.
• Terapeutická tělesná výchova, gymnastika. Příčinou osteochondrózy - změna zatížení páteře, gymnastika s osteochondrózou pro těhotné ženy normalizuje stav.
• Tradiční medicína. Existují recepty pro vlastní tvorbu mastí, léků pro vnější použití ke zmírnění stavu těhotných žen.
• Ortopedické boty, korzety. Části oděvu, gymnastika odstraňují nadměrné napětí z páteře.

Během těhotenství nemůžete cvičit samoléčbu. Lékař předepíše léčbu osteochondrózy, jinak poškodí tělo, dítě.

Gymnastika pro léčbu krční osteochondrózy

Profylaktický prostředek, jak se zbavit bolesti, je lékařská gymnastika. Tam jsou cvičení, která zastaví krční osteochondróza během těhotenství, který se používá v každodenním životě. Gymnastika je ukázána v první fázi osteochondrózy, zlepšuje krevní mikrocirkulaci, poskytuje normální výživu tkání.

Třídy pomáhají s problémy v bederní páteři. Těhotným ženám se často doporučuje, aby během těhotenství navštěvovaly speciální kurzy jógy - úhledný, správný způsob přípravy těla, aby se zmírnil nadměrný stres.

1. Kat Provádí se na kolenou, rukou. Pomalu na vdechnutí se hřbet vzhůru, na výdechu se ohýbá dolů. Navíc přidejte oblouk krku. Cvičení je jako vyklenutí kočičího záda.
2. Ryby. Posaďte se na nohy, na výdech jemně opřete. Zůstaňte na dechu, abyste se vrátili do původní polohy.
3. Twist. Postavte se, nohy oddělené od ramen. Otočte pouzdro doleva a doprava a nasměrujte zbraně stejným směrem. Nehoupejte, ostré zatáčky na stranu.
4. Kruhové pohyby ramen. Proveďte večer, odstraňte denní zatížení.

Osteochondróza krční oblasti během těhotenství vyhraje rozcvičku, která bude těžit tělu. Doporučujeme provádět cvičení pod dohledem lékaře, aby nedošlo k poškození dítěte. Většina cviků v cervikální oblasti se provádí s podporou rukou, aby se bolest nezvyšovala.

Léčba osteochondrózy dolní části zad

Během exacerbace bederní osteochondrózy, těhotné ženy jsou podporovány nošení speciálních obvazů. Léčba bederní osteochondrózy během těhotenství zahrnuje neustálé nošení korekčních prostředků: obvaz, korzet, ortopedickou obuv. Poškození páteře, odstranění nadměrného zatížení; při jiných onemocněních.

Těhotná žena o hmotnosti 10-20 kg nabývá na váze. Hmotnost rychle roste, v nepřítomnosti cvičení na posílení svalů, nejsou připraveni na zatížení, dodatečně uvolněné pod vlivem hormonů, příprava na porod. Ovlivňuje páteř - obratle jsou mobilní. Obvazy fixují polohu bederní páteře, nedochází k sevření nervů.

Osteochondróza dolní části zad během těhotenství, osteochondróza děložního hrdla není považována za kontraindikaci. To vyžaduje zásah lékaře, sledování průběhu onemocnění. Po porodu se doporučuje, aby konec kojení podstoupil speciální léčebný cyklus. Někdy změny v páteři jsou příležitostí provést císařský řez. Zdraví dítěte, matky - v první řadě pro lékaře.

Těhotenství a osteochondróza

Během těhotenství, ženské tělo podstoupí fyziologické změny, který znamenat zvýšení zátěže na všech systémech a orgánech.

To vede k výskytu různých nemocí, rozvoji patologií a komplikací, i když žena nebyla obtěžována zdravotními problémy před počátkem plodu.

Páteř je obzvláště "utrpení", takže osteochondróza u těhotných žen je poměrně běžná.

Obsah

Co je osteochondróza? ↑

Osteochondróza je onemocnění páteře způsobené deformitou a dystrofií, ztenčením meziobratlových plotének a spojenou s kokoidní proliferací obratlů.

Ztráta pružnosti a tvaru meziobratlových plotének, jejich deformace vede ke skutečnosti, že vzdálenost mezi obratli je snížena, dochází k sevření nervových kořenů, což zase způsobuje akutní bolest.

Kromě toho dochází v důsledku mačkání a zhoršeného krevního oběhu.

Nejčastěji osteochondróza ovlivňuje lumbosakrální (odpovídá za maximální zátěž), ​​méně často - krční a hrudní.

Příčiny onemocnění ↑

Problémy s páteří ženy mohou nastat před těhotenstvím.

Rizikové faktory jsou zpravidla:

• špatné držení těla a chůze;
• ploché nohy;
• stálé nošení pat;
• nízká tělesná aktivita a sedavý způsob života;
• vrozené vady páteře, genetická predispozice;
• nadváha a nezdravá strava;
• zranění zad a mikrotraumata;
• hormonální poruchy, změny metabolismu, složení krve;
• onemocnění páteřních kloubů (ankylozující spondylitida, revmatoidní artritida), zakřivení páteře a zánětlivé procesy;
• věkové změny způsobující ztrátu mobility a pružnosti kotoučů a obratlů;
• stres, chronická deprivace spánku;
• těžké fyzické námaze, přenášení hmotnosti;
• hypotermie atd.

Během přenášení dítěte na možné příčiny vzniku tohoto onemocnění navíc zahrnují:

• problémy s páteří před těhotenstvím;
• zvýšení zatížení páteře v důsledku zvýšení hmotnosti a tlaku dělohy na jiných orgánech;
• posunutí těžiště těla a nerovnoměrného zatížení páteře;
• změny hormonálních hladin a metabolismu;
• prudká změna obvyklého způsobu života;
• intoxikace, infekce;
• nedostatek vitamínů a mikroprvků v těle (zejména deficit způsobený intenzivním růstem plodu v posledním trimestru).

Příznaky ↑

Během těhotenství je nejčastěji postižena krční a bederní páteř. Zvyšuje zátěž hrudníku.

Je-li krční osteochondróza

Symptomy osteochondrózy krční páteře se liší od projevu onemocnění v hrudních a bederních oblastech.

To je způsobeno rysem struktury krčních obratlů. Jejich velikost je mnohem menší a jejich mobilita je vyšší.

Kromě toho, vertebrální tepna prochází krkem, který dodává krev do mozku, mnoho cév a nervových vláken.

Jakýkoliv posun cervikálního obratle způsobuje stlačení nervů a cév míchy.

Osteochondróza krční páteře může vést k invaliditě.

Mezi hlavní příznaky patří:

• Syndrom obratlů. Projevuje se silnou bolestí hlavy, závratí, tinnitem, poruchami zraku. Nebezpečným důsledkem je zhoršení krevního oběhu v mozku;
• Radikulární syndrom. Spojen s mačkání, svírání nervových kořenů. To se projevuje bolestí, která se šíří do krku, ramenního pletence, předloktí, rukou a prstů. Někdy dochází k poklesu citlivosti kůže v rukou.
• Srdeční syndrom. Vyjádřeno v bolestech srdce, krku a ramen. Charakteristická je zvýšená bolest při otáčení hlavy, kýchání, kašlání atd.
• Syndrom podráždění-reflex. V osteochondróze cervikální oblasti mohou být „lumbago“ - ostré silné bolestivé pocity šířící se do krku, krku, ramen, předloktí nebo hrudníku. Často se také vyskytuje pulzující přerušovaná bolest v oblasti mezi hlavou a krkem.

Riziko osteochondrózy děložního hrdla spočívá v nárůstu tlaku, ztrátě vědomí, výskytu migrén, vegetativně-vaskulární dystonii, hypertenzi a podobných stavech.

Je-li hrudní

Hrudní páteř je nejméně pohyblivá a dobře chráněná svalovým systémem.

Vývoj hrudní osteochondrózy navzdory své nízké pravděpodobnosti vede k vážným následkům:

• interkonstální neuralgie (komprese a podráždění interkonstálních nervů); porušení vnitřních orgánů, snížená imunita;
• zhoršené respirační funkce.

Progresivní osteochondróza hrudníku je schopna narušit nervové vedení, metabolismus ve tkáních, což vede k intoxikaci těla.

Je důležité rozpoznat tuto chorobu v čase, jejíž symptomy jsou extrémně slabé a mohou být zaměněny za známky jiné patologie.

Hlavním příznakem hrudní osteochondrózy je bolest.

Jsou rozděleny do dvou typů:

• dorsago - intenzivní paroxyzmální bolest, následovaná omezením mobility;
• Dorsalgie - dlouhotrvající slabá bolest, doprovázená omezenou pohyblivostí.

Symptomy osteochondrózy hrudní oblasti jsou:

• bolest mezi žebry při chůzi;
• bolest na hrudi (zejména pokud se po dlouhém pobytu ve stejném držení těla nebo fyzické aktivitě objeví nepohodlí);
• bolest (matná, bolestivá, pálivá) mezi lopatkami;
• pocit zúžení ("obruč") v hrudi;
• bolestivé dýchání;
• bolest při zvedání rukou;
• omezená pohyblivost (zejména potíže s ohýbáním trupu);
• loupání kůže a křehké nehty.

Je-li bederní

Osteochondróza bederní páteře během těhotenství se projevuje zejména silnou bolestí v bederní oblasti ve druhé fázi vývoje onemocnění.

Hlavní příznaky jsou:

• lumbago - ostré "lumbago", intenzivní bolest v dolní části zad, způsobující potíže pohybů, změny polohy těla;
• lumbodynia - bolest v dolní části zad. Těhotné ženy pociťují tento typ bolesti nejčastěji;
• lumboishalgie - šíření bolesti v oblasti slabin, boky;
• porušení citlivosti kůže na nohou;
• svalové křeče, křečovité křeče nohou;
• obecná slabost;
• omezená pohyblivost;
• porušení pocení;
• brnění, pálení, vzhled "husí kůže" na nohou.

Těhotenství, častá bolest způsobuje, že žena pociťuje pocit podráždění a slabosti, nepohodlí a ztráty síly; ona je narušena ve spánku, práce urogenitálního systému.

Kromě toho osteochondróza bederní páteře způsobuje nestabilitu obratlů. Vzhledem ke zvýšené zátěži jsou obratle posunuty od kříže, což vyvolává narušení práce vnitřních orgánů a negativně ovlivňuje vývoj plodu.

Pokud máte zájem vědět, z jakých důvodů, kromě osteochondrózy, bolesti zad se objevují během těhotenství a jak se jich zbavit, sledujte následující video.

Video: příčiny a metody léčby bolesti zad u těhotných žen

Základní diagnostické metody ↑

Hlavní diagnostickou metodou je klinické vyšetření.

Pokud se objeví nějaké nepříjemné pocity, bolesti zad, těhotná žena by měla okamžitě vyhledat radu praktického lékaře, který provede primární vyšetření a předá ženu specializovaným odborníkům (reflexolog, fyzioterapeut, neuropatolog, neurolog, chirurg, ortoped atd.)..

Před zahájením jakéhokoliv postupu nebo léčby je nutné se poradit s gynekologem, který potvrdí bezpečnost manipulace s plodem a matkou.

Diagnóza osteochondrózy během těhotenství začíná sběrem anamnézy (údaje o stavu a pocitech, přítomnosti nemocí, patologií, životních podmínek, alergických reakcí atd.).

V této fázi, zjistit lokalizaci bolesti, povahu bolesti a intenzity, lékař upozorňuje na fyziologické křivky páteře, studuje změnu reflexů.

Při vizuální prohlídce věnujte pozornost dalším příznakům (např. Osteochondróze lumbosakrální):

• na asymetrii gluteálních záhybů, linií pánevního pletence;
• posunutí jednoho hýždí dolů;
• zkreslení Michaelisova sakrálního kosočtverce;
• provádět palpaci kostrče, atd.

Hlavní diagnostická metoda osteochondrózy - zobrazování magnetickou rezonancí - během těhotenství je zakázána z důvodu vystavení magnetickému poli. Nedoporučuje se také počítačová tomografie během těhotenství.

Je možné použít Kuznetsov aplikátor během těhotenství k úlevě od bolesti zad? Učte se z tohoto materiálu.

Jak se léčit? ↑

Obtížnost osteochondrózy v těhotenství je, že mnoho léků je u žen kontraindikováno a postupy mohou poškodit plod, vyvolat předčasný porod, potrat atd.

Co dělat během exacerbace?

K úlevě od bolesti při záchvatu osteochondrózy pomůže teplá sprcha nebo teplá krátká lázeň. Relaxace svalů může být dosažena prostřednictvím lehké masáže. K tomu, zatímco sedí nebo leží na vaší straně, měli byste masírovat záda podél páteře.

Po poskytnutí prvních opatření pomoci je vhodné kontaktovat neuropatologa, který vám pomůže vyrovnat se s exacerbací osteochondrózy.

Léčba drogami

Během těhotenství je mnoho léků kontraindikováno, takže léčba těhotenství je prakticky vyloučena.

Použití jakéhokoli léku by mělo být provedeno po konzultaci s gynekologem, neuropatologem, terapeutem.

Během těhotenství je diklofenak sodný považován za relativně bezpečný pro plod. V případě nouze může být předepsán ve 1-2 trimestrech.

V posledním stadiu těhotenství a během laktace je nutné upustit od užívání léků.

Je možné použít léky vnějšího vlivu (například mast bude vhodná v kontraindikacích, u nichž není indikováno těhotenství).

Nezávislost těhotné ženy při výběru léku může poškodit plod, ovlivnit jeho vývoj a zdraví.

Předpokladem bolesti v páteři těhotných žen je použití speciálního komplexu vitaminů, který kompenzuje nedostatek, například vápníku.

Fyzikální terapie

Speciálně vyvinutý soubor cvičení pomůže bezpečně zmírnit páteř a bolest, normalizovat krevní oběh a metabolismus.

Gynekolog a terapeut vám pomohou vybrat cvičení pro těhotnou ženu, na základě stavu ženy a plodu a její pohody.

Užitečné bude:

• cvičení "Kitty": stojí na všech čtyřech, musíte pomalu ohnout a oblouk záda nahoru. Navíc stojí za to dělat pohyby hlavy, otáčet krkem v kruhu a do strany;
• cvičení "Fish": sedí na nohou, těhotná žena pomalu ustoupí, trvá několik vdechů a pak opatrně stoupá;
• Cvičení "Twist": Ve stoje je nutné střídavě dělat pomalé rohy v různých směrech. V tomto případě si můžete pomoci s rukama, protáhněte ruku ve směru otáčení. Je třeba se vyvarovat ostrým výkyvům a pohybům;
• kruhová rotace ramen.

Takové cvičení se nejlépe provádí v dopoledních hodinách, což způsobuje nárůst energie. Délka každého cvičení (nebo přiblížení, v závislosti na individuálním vzdělávacím programu) by neměla překročit 30 sekund.

Mnoho cvičení pro těhotné ženy je vypůjčeno z jógy. K dispozici jsou speciální třídy - fitness, aerobik pro těhotné ženy, gymnastika a jóga - které umožní budoucím matkám udržet si svou postavu a svaly v dobrém stavu, čímž se zajistí prevence mnoha nemocí páteře.

Cvičení pro osteochondrózu děložního hrdla:

1. Těhotná žena si sedne, záda je rovná, hlava je vyhozena zpět. Alternativně stojí za to pokusit se dosáhnout levého ramene levým uchem a pravým uchem s pravým uchem. Počet opakování v každém směru - 5 krát.
2. Položte ruku na čelo, rozdrcte čelo na dlani a snažíte se překonat odpor. V této poloze je třeba se zdržovat 5 sekund a pak relaxovat. Počet opakování - 3x. Obdobné cvičení zahrnuje i tlak krku na dlaň (ruce složené na zadní straně hlavy).
3. Ta dívka sedí vzpřímeně, vrací hlavu. Bojuje s napětím, klesá hlavou dolů a tlačí bradu na hruď. Počet opakování - 5 krát.
4. Těhotná žena sedí rovně, zvedá soupravy, zatímco se dívá rovně. Pak pomalu otočí hlavu doprava a doleva, aniž by si namáhal svaly. Počet přístupů - 5x.

Cvičení v hrudní osteochondróze:

• Ve stoje, s rukama dolů ve švech, inhalovat. Na výstupu se zvednou ruce.
• Těhotná žena vsedě sedí v zádech a narovnává ji zpět.
• S rukama za hlavou se nadechněte a ohněte zpět až 3-5 krát.

Video: gymnastika pro těhotné ženy

Lidové léky

Tradiční medicína může pomoci a poškodit těhotnou ženu i plod s osteochondrózou.

Nejbezpečnější jsou ohřívací obklady na krční osteochondrózu.

Při přípravě obkladu musíte zvážit, zda je žena alergická na určité látky. Příkladem receptury na osteochondrózu děložního hrdla je obklad z ubrousku, vaty, jakéhokoli kusu látky namočeného v teplém vývaru listů lopuchu, kořene pampelišky, třezalky tečkované, petrželky, atd.

Uvedení takového základu do cervikální sekce by mělo být obaleno plastovým sáčkem a zakryto teplým ručníkem. Doba stlačení je asi 20 minut.

Léčba osteochondrózy děložního hrdla během těhotenství v raném stádiu nastává pomocí zahřívání sáčkem písku, pepřové omítky.

Tímto způsobem nelze léčit hrudní a bederní osteochondrózu.

Zvýšení teploty a vystavení účinným látkám může nepříznivě ovlivnit stav plodu.

Manuální terapie

Manuální terapie v těhotenství je kontroverzní záležitost v lékařském prostředí.

Většina se domnívá, že není možné použít takový způsob léčby a prevence osteochondrózy během těhotenství, jiní jsou toho názoru, že lehké manuální postupy mohou zmírnit bolest a jsou bezpečnější než tradiční medicína.

Obavy lékařů způsobují zvýšení pravděpodobnosti předčasného porodu.

Nicméně příznivci manuální terapie během těhotenství tvrdí, že takové postupy odstraní hypertonicitu hýžďových a iliakálních svalů, což může způsobit potrat.

Video: použití měkkých metod manuální terapie během těhotenství

Co je to myositida? Zjistěte si z tohoto článku.

Proč dochází k spinálním hemangiomům? Odpověď naleznete zde.

Ortopedické přístroje

Odstraňte zátěž na páteři umožňuje použití bandáže, která podporuje žaludek, a ortopedické boty. V některých případech, praxe nosit ortopedický korzet, který podporuje a opravuje kosti a klouby pánve.

Používají také ortopedické polštáře pro těhotné ženy, které je umísťují pod břicho, zatímco spí pod bokem, pod zády vsedě.

Foto: polštář pro těhotné ženy

Komplexní trénink svalů a posilování vazů páteře, korekce držení těla u těhotných žen se dosahuje tréninkem na simulátoru Swing Machine.

Preventivní opatření ↑

Pokud máte problémy se zády, je lepší je vyléčit před těhotenstvím.

Aby se zabránilo rozvoji onemocnění v době přepravy dítěte, doporučuje se:

• vyhnout se stresu, fyzické únavě;
• zapojit se do fyzikální terapie, plavání (pokud nejsou kontraindikace);
• dodržovat správnou dietu, jíst dostatečné množství živin, vitamínů a minerálů;
• pravidelně nosit obvaz a jiné podpůrné ortopedické pomůcky;

Foto: obvaz pro těhotné ženy

Těhotenství s osteochondrózou tak často zatemňuje příjemnou dobu čekání na narození dítěte.

Aby se tomu zabránilo, doporučuje se navštívit otce ortopedického lékaře, praktického lékaře a neurologa.

Komplexní léčba je téměř nemožná, což znamená, že účinnost opatření je výrazně snížena. Dodržování všech požadavků lékařů a naslouchání vašemu tělu, můžete odstranit bolest a zabránit rozvoji osteochondrózy.

Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru aktualizací webu prostřednictvím RSS nebo zůstaňte naladěni na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World nebo Twitter.

Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku svým přátelům ve své oblíbené sociální síti pomocí tlačítek v panelu vlevo. Děkuji!

Gymnastika s krční osteochondrózou pro těhotné ženy

Osteochondróza v těhotenství: léčba a metody úlevy od bolesti

Osteochondróza je poměrně nebezpečné onemocnění, které je diagnostikováno u mnoha lidí různého věku. Osteochondróza během těhotenství je komplikována skutečností, že většina léčebných metod v době přenášení dítěte je kontraindikována. Ale dnes budeme uvažovat o tom, jak zmírnit stav s podobnou diagnózou u těhotných žen.

Co je osteochondróza?

Osteochondróza je dystrofická změna v chrupavce a spinálních discích. Taková nemoc je nyní diagnostikována u každého druhého obyvatele planety, začíná se rozvíjet jako teenager.

Osteochondróza vytváří několik problémů najednou. Za prvé, porušení minerálního metabolismu, ke kterému dochází v případě nedostatku minerálů v těle. Nemilosrdně je plýtváme při sportu, psychickém a fyzickém přetížení. Kromě toho, se sedavým životním stylem a špatným držením těla, jsou krevní oběh a krmení disků narušeny, jsou deformovány. Poslední fází je tvorba kýly a osteofytů, osifikace páteře.

Osteochondróza je většinou způsobena bolestmi zad, lokalizovanými v krční, hrudní nebo bederní páteři, nebo postihuje celou páteř. V průběhu času může onemocnění způsobit invaliditu, protože je nesmírně důležité nezačínat takový patologický stav.

Pozor! Onemocnění často ovlivňuje lumbosakrální páteř, přinejmenším - hrudní nebo krční.

Tvorba osteochondrózy - rizikové faktory

Mezi nejčastější příčiny vzniku osteochondrózy patří:

• špatné držení těla;
• nosí podpatky;
• hypodynamie (neaktivní životní styl);
• genetická predispozice;
• vrozené vady páteře, jeho onemocnění, poranění a dokonce mikrotraumata;
• zánětlivá onemocnění;
• nadváha;
• nezdravá strava;
• nadměrné cvičení.

Níže uvádíme podrobněji léčbu osteochondrózy v těhotenství.

Těhotenství a osteochondróza

Vzhledem k tomu, že osteochondróza je onemocnění páteře, druhá, během těhotenství, zažívá mnohem větší zátěž, než je dovoleno. Nejen, že záda cítí gravitaci plodu, takže i hmotnost ženy se často zvyšuje o 10 nebo dokonce 20 kg, což při přetlaku zatěžuje i nejzdravější páteř. Těžiště se posune, pánev se uvolní v předvečer narození. Hormonální pozadí se mění. Tělo ztrácí živiny a dává je dítěti. Obecně, osteochondróza během těhotenství je problémový stav, který vyžaduje speciální přístup.

Pozor! Osteochondróza bederní páteře během těhotenství může vést k potratu.

Plánování těhotenství a osteochondrózy

Často se nemoc projevuje během těhotenství. Pokud jste byli diagnostikováni před početím, doporučuje se tento problém řešit ve fázi plánování těhotenství. Během nošení dítěte bude mnohem těžší odstranit akutní fázi osteochondrózy, protože lékaři jsou omezeni finančními prostředky vzhledem k citlivosti těla na většinu léků a jiných metod.

To má smysl posílit svaly na zádech, zejména dolní části zad, protože bederní osteochondróza během těhotenství je nejnebezpečnější, podstoupit sérii fyzioterapeutických postupů. Lékaři navíc předepisují šetřící léky, protože léčba osteochondrózy během těhotenství vyžaduje vyloučení chemických účinků mnoha léčiv.

Doporučuje se dělat plavání nebo lékařskou gymnastiku. Motorická aktivita zvýší průtok krve a poskytne výživu svalům a samotnému páteři, což zabrání zánětu během těhotenství. Bohužel, plánování těhotenství v rusky mluvících zemích není tak běžné jako v zahraničí, takže mnoho žen se o své diagnóze dozví již v tomto stavu.

Pozor! Osteochondróza není schopna vyvolat patologii plodu, ale může způsobit potrat.

Jak určit osteochondrózu?

Symptomatologie je bolest v oblasti, která postihla nemoc, a je vyjádřena nepříjemným "lumbago", bolestí a napětí. Oblast krku, ramen a horních končetin může být ohrožena. Často necitlivé ruce. Existují příznaky vegetativní dystonie - závratě, "mouchy" v očích, bolesti hlavy a dokonce snížené vidění. Během těhotenství je obtížné vydržet takový stav kvůli celkovému napětí nervového systému.

Osteochondróza hrudníku způsobuje bolest na hrudi, pocit stlačení hrudníku a nedostatek vzduchu. Mobilita může být omezena v důsledku bolesti v náručí.

S porážkou bederní páteře, bolest natáčení charakter často dává v hýždě, nohách a dokonce i tříslech. Obvykle se projevuje ve druhém trimestru těhotenství v důsledku rostoucí zátěže.

Než přijde na to, jak léčit osteochondrózu během těhotenství, diskutujme o tom, co je naprosto nemožné pro budoucí matky, které se snaží zmírnit bolest.

Komprimuje. Povoleno pouze na krční oblasti. Nelze v žádném případě nasadit na dolní část zad, kvůli průtoku krve se může objevit placentární abrupce.

Ruční masáž. Tam je bod, mnoho lékařů stále nemůže dát monosyllabic odpověď na to. Na jedné straně může manuální expozice způsobit smrt plodu. Na druhé straně je nadměrné napětí ve svalech bederní oblasti nebezpečně stejné. Pokud vám lékař ještě povolil kontaktovat lékaře, vyberte si dobrého odborníka, který bude působit jemně a obratně. Ačkoli bezpečnější pro zdraví plodu stále omezují ruční masáž.

Manuální masáž osteochondrózy u těhotných žen

Cervikální osteochondróza během těhotenství - jak se léčit? Samozřejmě, masáž! Mnozí lékaři umožňují svým pacientům navštěvovat manuální terapeutickou masáž. To platí zejména pro osteochondrózu krční páteře, kdy je masáž nezbytná. Můžete také masírovat nohy a paže, abyste eliminovali necitlivost a otok.

Je důležité zvážit několik bodů. Nejdříve je při masáži přísně zakázána masážní zóna. To je především bedra, bod mezi palcem a ukazováčkem na rukou a oblasti šlachy na nohou.

Masáž by měla být jemná, pomalá a jemná, bez zbytečného tlaku. Během sezení může být cítit příjemné „lumbago“, což naznačuje, že na místech, která byla dříve zbavena kyslíku, začíná zvýšený průtok krve. V tomto bodě se nervové kořeny a fascie uvolňují.

Nezapomeňte na "krk" tělesné výchovy. Pokud budete sedět hodně, pravidelně hněte krk a ramena lehkými klasickými cvičeními.

Komprimuje s krční osteochondrózou

Při osteochondróze děložního čípku lze bolest zmírnit pomocí bylinných gázových obkladů. Obvaz je umístěn na krku po dobu 15-20 minut, upevněn plastovým sáčkem a ručníkem. Takový vakuový účinek umožní aktivním látkám proniknout hlouběji a maximalizovat terapeutický účinek. Pro přípravu odvarů pomocí pampeliškového kořene, lopuchu, třezalky tečkované a dalších bylin, které pomáhají s osteochondrózou. Před použitím bylinných přípravků se poraďte s lékařem.

Když krk neběží, lékaři také doporučují použití speciálních sáčků s horkým pískem nebo dokonce paprikových obkladů.

Ortopedické přípravky pro osteochondrózu

Pokud je během těhotenství zjištěna osteochondróza, je nutné snížit zatížení páteře. Lékaři často radí používat podpůrné obvazy pomoci vyřešit tento problém. Typ obvazu závisí na postiženém oddělení. Speciální ortopedické boty také nezasahují. Dále se doporučuje zakoupit ortopedickou matraci a polštáře (pod pasem a břichem).

Pokud je zjištěna osteochondróza krční páteře, během těhotenství, neurologové často doporučují koupit speciální svorky pro krk, které zmírňují bolest.

Těhotenství a osteochondróza - praktické rady

Následující tipy pomohou zmírnit fyzický stav osteochondrózy.

• Udržujte své držení těla rovné. Ramena by měla být narovnána a hrudník by měl být zploštělý.
• Při čištění se příliš neohýbejte. Nadměrné ohýbání páteře zvyšuje napětí ve svalech a zvyšuje bolest.
• Udělejte speciální cvičení pro těhotné ženy.
• Snažte se jíst správně.
• Vezměte si teplou sprchu nebo vanu, ale ne dlouho. To pomůže zmírnit bolest.

A konečně, nouzová pomoc s těžkou bolestí páteře: lehněte si na podlahu 5-7 minut a relaxujte co nejvíce.

Lékařská gymnastika s osteochondrózou u těhotných žen

Gymnastika je považována za nejúčinnější způsob řešení osteochondrózy. Udělej to lépe ráno. Trvání přístupu by nemělo překročit 30 sekund, jinak dojde k nežádoucí zátěži těhotné ženy.

Obecně je žádoucí provádět gymnastiku pod lékařským dohledem. Pokud máte příležitost, navštěvujte kurzy jógy pro těhotné ženy - nejenže zlepšují výživu páteře, ale také vám pomáhají připravit se na porod, a to jak morálně, tak fyzicky.

Takže několik jednoduchých, ale účinných cvičení pro těhotné ženy.

1. Hněte si ramena kruhovými pohyby.
2. "Kitty". Postavte se na všechny čtyři, ohněte si páteř nahoru a dolů.
3. Postavte se s rukama na opasku. Pomalu a opatrně zahněte doprava a doleva.

Bederní oblasti postižené osteochondrózy vyžaduje zvláštní pozornost, protože plod je nejblíže k němu. Chcete-li si uvolnit svaly, lehněte si na záda a držte ruce podél těla, protáhněte se a snažte se nenamáhat svaly zad. Relax. Takže opakujte 5 krát.

Závěr

Pokud máte osteochondrózu, je nutné pravidelně udržovat páteř v dobrém stavu. Zvláště důležitá je terapeutická gymnastika. Nezapomeňte také na procházky, správnou výživu, pravidelné masáže. Nebuďte zpět - a nemoc vás nebude dlouho obtěžovat. Požehnej vám!

Hlavní věc o osteochondróze u těhotných žen: jak léčit a neškodit?

Doba nesení dítěte je pro ženské tělo obtížným testem. Na pozadí změn, napětí a zvýšené emoce, které se v těle vyskytují, se často neobjevují tak příjemná překvapení, včetně nemocí. Osteochondróza během těhotenství se může objevit poprvé a po dlouhém klidu se může „probudit“. Proč se to stalo, co může a nemůže dělat? Jak léčit bez poškození dítěte? Tyto a další důležité otázky jsou dále zodpovězeny v článku.

Při osteochondróze dochází k deformaci, ztenčení meziobratlových plotének a abnormálnímu růstu obratlů. Během těhotenství, hlavní zátěž padá na lumbosacrální páteř, takže je to jeho nejčastěji postihuje nemoc. Cervikální a hrudní oblasti trpí mnohem méně často.

Zatížení bederní páteře: vlevo - „obyčejná“ žena, vpravo - těhotná. Arrow Arrow - Centrum gravitace

Příčiny a exacerbace onemocnění

Příčiny vedoucí ke vzniku a zhoršení osteochondrózy u těhotných žen jsou identické. Je jich spousta, ale je jich tam 5:

zvýšení zátěže páteře a rychlý nárůst hmotnosti s relativně slabými, netrénovanými a netrénovanými zádovými svaly;

sedavý způsob života, zejména ve třetím trimestru s rychle rostoucím břichem a změnou těžiště;

nedostatek vitaminů dodávaných potřebám ženského těla (většina z nich je věnována vývoji a růstu plodu);

hormonální změny;

vytěsnění orgánů a stlačení neurovaskulárního plexu, jak dítě roste - to vede k podvýživě páteře.

Také důvody pro rozvoj onemocnění mohou být: genetická predispozice, předchozí poranění a mikrotraumata páteře, rysy profesionální činnosti a další "standardní" příčiny onemocnění. Těhotenství v tomto případě je katalyzátorem pro rozvoj onemocnění.

Změny pohybového aparátu u těhotné ženy

Charakteristické příznaky

Každý typ osteochondrózy - krční, hrudní a bederní - má své vlastní příznaky.

Cervikální léze

Krční obratle jsou relativně malé a poměrně pohyblivé, proto se s rozvojem osteochondrózy u těhotných žen projevují symptomy:

• bolest hlavy a závratě, poškození sluchu a zraku způsobené kompresí vertebrální tepny;
• bolest v krku a ramenou (někdy pulzující), znecitlivění nebo snížená citlivost kůže v horní části těla - takové příznaky jsou způsobeny štípnutím kořenů;
• bolest v lopatkách, v srdci, zejména při kašlání nebo kýchání a otáčení hlavy - tzv. srdeční syndrom.

Je to důležité! Vzácné, ale nejnebezpečnější příznaky osteochondrózy děložního hrdla u těhotných žen jsou ztráta vědomí a pokles tlaku, který může nepříznivě ovlivnit zdraví a vývoj plodu.

Hrudníková náklonnost

I když je hrudní páteř chráněna svalovým korzetem a relativní nehybností, může trpět také osteochondrózou při přenášení dítěte. V tomto případě se onemocnění projevuje jako:

• zhoršené respirační funkce;
• intercostální neuralgie (bolest, pocit zúžení v žebrech a hrudníku, zejména po aktivitě nebo naopak, dlouhodobý pobyt ve statické poloze);
• porušení vnitřních orgánů;
• bolest při zvedání rukou;
• bolest mezi lopatkami.

Poznámka: hrudní osteochondróza je nebezpečná, protože její symptomy jsou obvykle mírné a často jsou zaměňovány s příznaky jiných onemocnění. Jak patologie postupuje, mohou být narušeny metabolické procesy a nervová vodivost, což vede k intoxikaci těla - extrémně nežádoucí komplikaci v kterémkoli stadiu těhotenství.

Lumbální léze

Je těžké identifikovat bederní osteochondrózu během těhotenství v první fázi vývoje, protože se nemoc nemusí projevit nejprve. Závažné příznaky se obvykle objevují již ve druhé fázi onemocnění:

• těžké bolesti zad a třísla,
• "lumbago" v bederní oblasti,
• slabost
• zhoršení mobility
• křeče chodidel,
• svalové bolesti a křeče
• obtížnost pohybu
• narušení citlivosti dolních končetin.

Pozor: bederní osteochondróza u těhotných žen může vést k rozvoji onemocnění urogenitálního systému, což je v této situaci závažná komplikace. Možné porušení práce jiných orgánů, což také negativně ovlivňuje vývoj plodu.

Léčebné metody vhodné v této situaci

Léčba osteochondrózy během těhotenství je téma, kolem které spory mezi lékaři již dlouho nezmizely. Vzhledem ke speciálnímu postavení ženy a nepřípustnosti negativních účinků na plod není vždy možné léčit patologii (novou i zhoršenou) standardními metodami.

A přesto existuje cesta ven. Který Odpověz trochu dále.

Konzervativní terapie

Podívejme se na hlavní standardní možnosti léčby:

Léky. Většina léků není předepsána z důvodu rizika poškození plodu. Při silné bolesti však lékaři mají tendenci léčit onemocnění (zastavovací symptomy) léky na bázi sodíku diklofenaku, ale pouze v prvním a druhém trimestru a po pečlivém zvážení přínosů a škod pro matku a dítě.

Mast. Některé masti, jejichž použití je možné během těhotenství, pomáhají eliminovat nebo zmírnit symptomy nemoci (jejich schopnost zmírnit bolest).

Fyzioterapie Během těhotenství je tento způsob léčby kontraindikován z důvodu negativního vlivu na plod.

Manuální terapie Někteří lékaři jsou pro tuto metodu nakloněni, protože skutečně zmírňuje bolest a snižuje symptomy. Jiní specialisté jsou kategoricky proti manuální expozici, argumentovat, že rostoucí riziko předčasného narození.

A jak můžete léčit nemoc? Nesedejte!

Efektivní úleva od příznaků doma

Bez toho, že by to bylo známo, je mnoho žen schopno zmírnit symptomy nemoci, aniž by se uchýlilo k agresivním a nebezpečným léčbám. Ulehčete bolest při prvních projevech nebo exacerbaci pomoci nemocem:

• teplá (ne horká) sprcha;
• velmi lehká hladká vlastní masáž podél páteře;
• terapeutická cvičení;
• oteplování obklady (pouze pro bolest v krční oblasti!);
• ortopedické pomůcky: obvaz, korzet, boty, matrace, polštáře (pod hlavou a pod břichem).

Speciální terapeutická cvičení

Provádění jednoduchých cvičení v dopoledních hodinách přinese velké výhody těhotným ženám na celkové zdraví a pomůže zmírnit příznaky onemocnění. Další - sada cvičení pro každou část páteře.

Krční cvičení

Posaďte se na židli, nakloňte hlavu dozadu a zkuste střídavě dostat levé ucho na levé rameno, pravé ucho na pravé rameno. Proveďte 5–10 vrácení zpět.

Sedí s hlavou vrhanou dozadu, pomalu zvedne hlavu nahoru a pak bradu až k klíční kosti. Proveďte 5–10 kývnutí.

Položte dlaň na čelo. Stiskněte dlaň, odolávejte čelu (je třeba cítit napětí krčních svalů). Držte "na vrcholu" (počítáno do 5), relaxujte.

Cvičení pro hrudní oblast

Postavte se rovně, ruce ve švech. Vdechněte, vydechněte - paže vzhůru, pak dolní paže. Opakujte prvních desetkrát.

Posaďte se. Pomalu ohněte záda dopředu a pak zpět. Opakujte 10 krát.

Postavte se rovně, ruce zavřené v zámku na zadní straně hlavy. Proveďte 3–5 hladké průhyby zpět, vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 5 krát.

Cvičení pro dolní část zad

Leží na zádech, zvedněte ruce podél trupu nahoru a natáhněte se, aniž byste namáhali svaly zad. Relax. Opakujte 5 krát.

Leží na zádech a šíří ruce do stran, pomalu a opatrně se ohýbejte nahoru. Opakujte několikrát.

Postavte se na všechny čtyři, položte bradu na židli. Dělejte páteřní pokles nahoru a dolů (5 krát).

Univerzální cvičení

Hněte ramena v kruhovém pohybu "dovnitř" a "ven".

"Dobré a zlé koťátko." Dostaňte se na všechny čtyři. Ohněte si záda k podlaze a pak oblouk oblouk, míří páteř směrem ke stropu.

Postavte se rovně, ruce na opasek. Opatrně a pomalu otáčejte trup doleva a doprava.

Na poznámku. Některé typy jógy budou užitečné při osteochondróze. Zvažte zařazení do jógy pro těhotné ženy. Nezapomeňte, že během třídy byste neměli cítit bolest.

Závěry

Osteochondróza u těhotných žen i v období exacerbace může být přenesena klidně. Ale pro to nemusíte být líní, ale pracovat:

• jíst dobře;
• nosit správné boty;
• používat ortopedické pomůcky a neškodné metody úlevy od bolesti (obklady, teplé sprchy atd.);
• provádět terapeutická cvičení.

V žádném případě není možné tyto příznaky ignorovat: včasný přístup k lékaři je důležitý jak pro zdraví matky, tak pro dítě. Nepodávejte léky samy - pouze lékař vám pomůže vyvinout individuální léčebný program. A pamatujte na prevenci: je lepší léčit všechny nemoci před početím.

• Vkontakte
• Facebook
• Twitter
• Spolužáci
• Můj svět
• Google+

V horní části komentáře je posledních 25 bloků odpovědí na otázky. Odpovídám pouze na ty otázky, kde mohu poskytnout praktické rady v nepřítomnosti - často to není možné bez osobní konzultace.

Dobrý den! Těhotenství 16 týdnů. Bolesti hlavy, znecitlivění prstů a někdy i jazyk, bolest v krku je silně trápena. Před těhotenstvím se obrátila k lékaři, ale bohužel nešťastný lékař nebyl schopen pomoci. Požádal jsem o směr na obrázku, udělal to. K čemu lékař vykřikl: „Máte tak dobrou chondrózu a dokonce i artrózu! Pijte vitamíny, sbohem! “Dnes jsem šel na pohotovost, protože už žádná síla snášet bolest. Ukázalo se, že jsem měl chondrosis krční oblasti s posunem 4 a 5 obratle. Lékař předepsal svíčky "Indomethacin", ale neposkytl záruku, která jim pomůže. A v prvním trimestru mi gynekolog dovolil zaútočit na bolesti s pilulkami, které jsem pil (Spazgan), a já jsem pil. ne často, ale viděl, když nemohla nést bolest. Pak mi dovolila pít citramon, ale to mi vůbec nepomůže. Teď se obávám, že bych mohl dětem ublížit léky a obávám se, že budu moci dát svíčky indometacinu. Pomoc, prosím, s radou, jsou nebezpečné a jak může být bolest zastavena. Díky předem

Tatiana, zvyšující se zatížení páteře a přibývání na váze jistě zvyšuje projevy osteochondrózy. Na tomto základě se krevní oběh zhoršuje, a proto mohou být ruce, prsty, dolní končetiny znecitlivěny. Často se vyvíjejí bolesti hlavy. Můžete doporučit Diclofenac pilulky, ale jsou užívány s opatrností pouze v prvním a druhém trimestru. Naprosto všechny léky se nějakým způsobem dostanou přes placentu k plodu a ano, mohou ublížit. Proto ve vašem případě můžete pečlivě udělat lehkou denní masáž krční oblasti a cvičení pro těhotné ženy popsané v tomto článku. Kvůli tomu se krevní oběh zvýší, přetížení se sníží, dostanete úlevu, pokud nejste líní. Také vám doporučuji sledovat tlak. Pokud je nízká nebo vysoká, bolesti hlavy také dojít, a to se někdy stává u těhotných žen, zejména s osteochondrózou.

Přeji Vám snadné doručení!

Dobrý večer. Mám 27 týdnů těhotenství, stal jsem se závratě, ležel na zádech, otočil jsem se doprava, nemůžu spát, mám potíže s levou stranou a v noci mi koktá ruka, řekni mi, co mám léčit?

Natalia, ve druhém nebo třetím trimestru, mnoho těhotných žen si stěžuje na necitlivost v jejich rukou, zejména v noci. Nejběžnější příčinou je dnes syndrom tunelu (nerv je ucpaný v karpálním kanálu, což je důvod, proč žena cítí bolest v ruce, necitlivost). Vyvíjí se díky statickému zatížení stejných spojů / šlach, které se dnes nejčastěji vyskytuje při práci s počítačovou myší. Pokud je přítomna necitlivost spolu s otoky, měli byste věnovat pozornost množství spotřebované tekutiny (vyloučené dietou bez soli). Není vůbec možné, že ruce jsou v důsledku osteochondrózy necitlivé. Tato choroba postihuje stále více mladých lidí a v době, kdy nese dítě, vycházejí všechna chronická onemocnění. Osteochondróza a jiná poranění páteře (zejména herniované meziobratlové ploténky) mohou způsobit otupení rukou během těhotenství. Toto je kvůli svírání nervu od míchy k paži. Při osteoartritidě cervikálního regionu mohou být ruce znecitlivěny nebo v této oblasti dochází k jednoduchému přetížení svalů. Měli byste trávit méně času v sedě a častěji se zahřívat a masírovat krk. Léčba v této době není žádoucí, pouze masáž.

Ahoj, doktore! Je mi 31 let. Závěr MRI: obrázek porušení statiky, degenerativní dystrofické změny lumbosakrální páteře. Příznaky osteochondrózy. Výrazná skolióza ve tvaru písmene S. Spondylóza. Herniated disk L4 / L5. Výčnělky disků L2 / L4, L5 / S1. Perineurální cysty na úrovni S2-S3. A také mám jednostrannou sekundární gonartrózu 2 stupně. Řekněte mi, prosím, mohu nést a porodit dítě s takovými diagnózami? (Ve věku 25 let porodila dceru, těhotenství a porod proběhly dobře, ale pak nebyly žádné takové zdravotní problémy). Díky za odpověď!

Ahoj, Margarito. S takovým seznamem komplexních diagnóz je těhotenství kontraindikováno, zejména v případě deformace obratlů (spondylóza) a kýly. Těhotenství dále zhorší a zhorší vaši páteř, zvýší kompresi nervů v míše (přítomnost perineurální cysty) a zvýší patologické zakřivení páteře.