Nemůžu dlouho sedět. Proč?

Ahoj všichni Dnes jsem si uvědomil, že nemůžu dlouho sedět. po 10 minutách začne táhnout spodní břicho a zranit rozkrok. Celý den v práci na židli Yorzal))), ale nemá smysl)) v důsledku toho, že večer stále bolí. kdo to měl? Bude to projít, nebo se bude zhoršovat?

Mobilní aplikace "Happy Mama" 4.7 Komunikace v aplikaci je mnohem pohodlnější!

Kvůli této podmínce jsem byl od 15 týdnů do vyhlášky na nemocenské.

co vám lékař řekl? jaký je důvod?

Tón se tak projevuje.

Vidím. Půjdu se podívat na papaverin.

také večer večer bolí, jen hrůza

Jo, mám také malý polštář v práci)))) jakmile jsem jí dnes nic nedala - nepomohlo to. Jakmile jsem šel domů, všechno šlo hned))

Doma nevstávám skoro z postele)) Slyšela jsem, že se ve 2. trimestru objevuje nějaká lehkost... no, nevím))) Můžu jíst a spát.

Stejný odpad. Doma alespoň celý den u počítače a nic, ale v práci před obědem je normální, a po tom, žaludku a zad...

Měl jsi to vždy v práci?)) Teď nevím, co s tím dělat. Samozřejmě, můžete jít do nemocnice, ale to je maximálně 2 týdny nebo měsíc. a pak? )

Neustále to bylo v práci. Týdny od 18 do 25 let byly silné a nic jim nepomohlo a pak to zmizelo. Nedávno, před pár týdny jsem musel jít do práce na pár dní, takže to začalo znovu!

Můj Lal nechce pracovat!

Můj šéf mi to taky řekl

jako možnost, antispasmodic, hořčík B6, dobře, na kontrolní ultrazvuk, to může jen zranit bedra a to je vše, musíte podpořit záda, a pak to bude těžké... stát na všech čtyřech častěji) t

Tón je. Napijte se Magnelis.

Piju 2 ks každý, dal jsem papaverine, piju noshpu. nepomůže. Zítra půjdu k doktorovi

2 ks. trochu. Lepší 4. Obecně, v pokynech pro všech 6 tabulek. řekl.

a nevěděl jsem o postoji berušky))) Dal jsem svíčky na samotný pupek)

byl dnes lékař. Podívala se na mě na židli a řekla, že je vše v pořádku (krk byl dobrý, nebyl tam žádný tón), stěr byl vynikající. lékař řekl, že symptomy, které popisuji, nejsou bolestí v děloze (bodnutí v hrázi, výhonky, bolení sedět).

Jako výsledek, ona přišla k závěru, že tyto vazy bolí tolik))))))) předepsal papaverin a 2 krát denně a hořčík po dobu 3 týdnů.

spam se objevil v mých komentářích. nějaký kecy. to nejsem děvčata))

Nemůžu sedět na jednom místě

Otázka pro psychologa

Zeptá se: Eugene

Kategorie vydání: Závislosti

Související problémy

Psychologie odpovídá

Biryukova Anastasia Evgenievna

Odpovědi na webu: 3647 Vedení školení: 1 Publikace: 64

Eugenie, dobré odpoledne.

Ve vašem dopise je jen velmi málo informací, aby bylo možné jasně odpovědět na vaši otázku. Za určitých okolností se jedná o známky neurózy, v jiných to nic neznamená.

Pokud vaše pohyblivost a chůze v kruzích roste s agitací, pak s největší pravděpodobností tato porucha.

Pro přesnější odpověď je třeba se s vámi setkat a hovořit osobně nebo prostřednictvím služby Skype.

Biryukova Anastasia, váš Gestalt terapeut na Skype kdekoli na světě

Dobrá odpověď 7 Špatná odpověď 0

Lizyaev Petr Jurevič

Odpovědi na webu: 5252 Vedení školení: 1 Publikace: 8

Ano, může to být spojeno jak s osobními zvláštnostmi (například zvýšeným vnitřním nepohodlím) - tak i „částí“ nějakého většího problému. Ale - „jedním izolovaným projevem („ symptomem “), mluvení o něčem větším je bezvýznamné,“ budou jen „fantazie“.

Pokud chcete přijít na to, přijďte na on-site konzultace, diskutovat o své situaci s vámi a přemýšlet o nalezení řešení problému.

Můžu vám nabídnout test, je tu shakla úzkosti:

Peter Y. Lizyaev, psycholog-psychoterapeut
Osobní poradenství / psychoterapie v Moskvě - individuálně a ve skupině, stejně jako prostřednictvím Skype.

Dobrá odpověď 1 Špatná odpověď 0

Shenderova Elena Sergeevna

Dobrý den, Eugene! Ve skutečnosti je nemožné říci v nepřítomnosti, co se s vámi stane. ALE - je to pro vás problém? pokud ANO - pak musíte jít osobně na psychoterapeuta, protože je to lékař, který bude schopen vyhodnotit váš stav a v případě potřeby předepsat léčbu. Psycholog není lékař a není v jeho kompetenci provádět diferenciální diagnostiku a diagnostikovat. Ano, může to být zvýšená míra osobní úzkosti, možná stav spojený s úzkostí, nebo projev jiného stavu. Chcete-li pochopit a skutečně pochopit, co se s vámi děje, jak to nazývá a zda to vyžaduje opravu, musíte se poradit s lékařem. Pokud se rozhodnete - můžete mě kontaktovat - mohu dát souřadnice specialisty.

Shenderova Elena. Moskva Práce po telefonu, skype, watsapp je možná.

Dobrá odpověď 3 Špatná odpověď 0

Matveeva Karine Vil'evna

Odpovědi na webu: 1949 Vede školení: 1 Publikace: 3

Z hlediska některých psychologických pojmů může být váš symptom považován za určitý druh odchylky. Ale psychologický problém pro vás, stane se, pokud vám brání žít, nebo to bolí jiné, myslím. Pokud to způsobí nepříjemnosti a chcete se ho zbavit, pak vyhledejte psychologickou pomoc. Symptomy takového plánu jsou léčeny psychoterapeutickým způsobem.

Karina Matveeva, psychoanalytička, psychologka.

Matveeva Karine Vilievna, psycholog v Moskvě

Nemůžu dlouho sedět

: (Nikdy jsem si nestěžoval na zdravotní problémy, ale. Někde v posledním měsíci nemohu dlouho sedět! V oblasti ocasu to začne bolet. A já stále sedím víceméně, ale někdy je to děsivé změnit situaci: 005: - Nemůžu to vůbec udělat, už jsem si položil polštář pod kolena a občas se na něj dostal (ty na kolenou před stolem).
Můj životní styl není právě teď aktivní, hodně sedím (studuji u počítače, pracuji u počítače, chodím studovat do minibusu, sedím také). Pokud děláte nějaké speciální cvičení / rozcvičení: to nepomůže, to stále bolí (možná dělám velmi málo.).
Nezdálo se, že by to udeřilo, i když je to už dlouho, co jste šli na ledovém kopci a tam „důkladně porazili“, poté to začalo bolet víc (ale na skluzavkách mohly být modřiny), ale před tím to bolí!

Možná jste někdy narazili na takový problém. 091: nebo přinejmenším pro kterého lékaře. Nebo jaký typ lékaře: 016 :: musíte se přesunout více!
Už to nemůžu udělat. (:( :(

ooohh úplně vyděšený! ačkoli Já sám jsem měl podezření. Ale nic jsem nenarazil! jako V každém případě si nevzpomínám. Ve vzdáleném dětství na něj jednou nesl, ale tolik let uplynulo!

Bohužel, žádný způsob, jak sedět! a přednášky? a veřejné dopravy (minibus). Fuh. Zvatra zvaonit v bolognitsu I: jmenování, které bude zaznamenáno. ale neříkej mi, musíme nejprve udělat rentgen, nebo nejprve poslechnout chirurga a pak co řekne? a pak mě najednou pošlete, že s prázdnými rukama je zahnuta. x-ray udělat! :))

Díky za odpověď!

Děkuji za radu! Zítra jdu k chirurgovi (dnes je až 12), myslím, že pošle rentgen.

ano Zjistil jsem, že v oblasti mé anatomie nemám správné znalosti :)) Nejsem kompilátor, ale sakrum je blízko.

Shl. A vždy je tu nerv od toho, co.

Odpoledne jsem nepíše, v naší síti nebyl žádný internet.
Obecně jsem dnes šel k lékaři, můžeme říci, že první osobě, která narazila (i když to bylo ve frontě nuda a mluvili jsme, jeden strýc řekl, že už šel k ní a zdálo se, že je normální). Prohlédla si mě, všude strkala prstem a několikrát tolik, že jiskří z očí (jen kostra).
Zítra (dnes :))) na x-ray! To bylo nemožné hned, protože je nutné se připravit na takový rentgen: že uvnitř není nic zbytečného. Předepsala mi nějaký prášek, který těsně před takovými procedurami vezme tři sáčky, každý sáček je v litru vody a večer večer vypije všechno. Nelze jíst, jen čaj a sušenky, ale z nějakého důvodu se vůbec necítím, že bych pít čaj vůbec! :)) Voda ve mně je už bolestivá a právě jsem odstartovala třetí litr. DÍVKY, KDO JSOU ZTRÁTY A ČIŠTĚNY !! Tam je nádherný nástroj! Fortrans je volán. Jeden pytel o hmotnosti 20 kg, stojí o něco více než sto rublů 1 kus. Umyje všechno! :)) Budete čistší zevnitř než bezprostředně po narození

Zítra ráno chci vážit, abych zjistil, kolik vážím sám, bez jídla :))

Co se stane s vaším tělem, pokud budete sedět celý den?

Můžete přesně určit, jak dlouho máte den v sedě? Pokud na tento problém nemyslíte, problém se nezdá být globální. Ale jakmile se vedle vás objeví časovač, který stanoví čas strávený v křesle, výsledek bude docela šokující. Mnoho lidí nepracuje ve výrobě a většina z nás sedí v kanceláři 8 hodin. Pokud přidáte k této jízdě auto a nečinnosti zůstat na pohovce ve večerních hodinách, jíst nebo kontrolovat lekce u dětí, ukazuje se, že jsme bez aktivního pohybu ohromující počet hodin denně. I když po práci zadáte hodinový trénink ve své obvyklé rutině, situace to neopraví. Většinu dne moderní člověk zůstává neaktivní.

Intenzivní trénink problém nevyřeší.

Pohyb je důležitý a prospěšný pro naše zdraví. Ale ani intenzivní trénink k sedmému potu nemůže situaci vyvážit. Nebezpečí, že mnoho hodin strávení v křesle je tak velké, že ve většině případů způsobuje chronické zdravotní problémy. V lednu 2015 jedna z nejuznávanějších lékařských publikací o tom světové veřejnosti řekla. Bohužel, sedavý způsob života se stal normou naší kultury. Nebojíme se statistik poskytnutých Světovou zdravotnickou organizací: nedostatek fyzické aktivity dospělé populace je čtvrtým největším rizikovým faktorem vedoucím k předčasné úmrtnosti.

Co se stane s lidským tělem, když je nedostatečná aktivita?

Zpráva uvádí, že sedavý způsob života způsobuje změny v lidském těle. Vědci také dokázali, že školení dvakrát týdně nemůže situaci změnit. Mnozí z nás jsou zvyklí na většinu dne sedět. Ale z nějakého důvodu nespojujeme problém ostře zvýšených statistik kardiovaskulárních onemocnění s hypodynamií. Kromě srdečních chorob, inaktivní občané riskují vyčerpání kostní hustoty, a dokonce i buněčné mutace, které vyvolávají rakovinu. Bylo prokázáno, že pokud člověk zůstane na stolici od 8 do 12 hodin denně, zvyšuje riziko diabetu 2. typu o 90%. Naštěstí lze tato rizika kompenzovat, pokud vstanete ze židle alespoň každou hodinu. Pouze dvouminutové zahřátí vám pomůže vrátit se do stejného směru.

Moderní lidé sedí příliš mnoho

Tento trend je charakteristický pro všechny rozvinuté země. Například ve Spojených státech amerických je průměrný dospělý v sedě po dobu 60 procent svých bdělých hodin. Pokud tyto statistiky převedete do hodin, pak v průměru dostanete více než 6 hodin. Odborníci Mayo Clinic nedávno referovali o studii, ve které sledovali, jak lidé sedí před televizí nebo počítačem. V důsledku toho se ukázalo, že lidé, kteří tráví volný čas sledováním filmů nebo chatováním na sociálních sítích po dobu čtyř hodin nebo více, mají 50% šanci na předčasnou smrt (bez ohledu na příčinu) ve srovnání s těmi, kteří sedí za monitorem méně než dvě hodiny za den. Také během experimentu se ukázalo, že dobrovolníci z méně aktivní skupiny (ti, kteří mají večer na televizi zaneprázdnění) zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění více než dvojnásobně. Tyto výsledky jsou platné bez ohledu na počet účastníků.

Transformace pracovního prostoru může zachránit den

Pokud sedíte na svém pracovišti, aniž byste vstali během celého pracovního dne, a vyrazíte za prací po práci, budete mít stejná zdravotní rizika jako váš kolega, který leží na gauči po práci. Proto v mnoha progresivních společnostech mají úřady pro své zaměstnance k dispozici místa na stání. Proto jsou ve firmách, které se starají o zdraví svých zaměstnanců, odpočívárny vybaveny simulátory. Proto se mnoho setkání koná v neformálním prostředí na procházku a ne na kulatém stole. A než začnete rozvíjet dobrý zvyk pravidelných tréninků a přestávek, povíme vám o změnách, které se vyskytují ve vašem těle během nepřetržitého sezení.

Vaše svaly oslabují

Takže víme, že sedavý způsob života může být nebezpečný. Ale co přesně je toto nebezpečí? Tento problém je omezen na anatomickou strukturu našich těl, které příroda vytvořila pro pohyb. To je důvod, proč sedavý způsob života na dlouhou dobu opravdu ovlivňuje všechny vnitřní systémy těla a svaly primárně trpí. Pokud vezmeme v úvahu moderní pracovní podmínky, stojí za zmínku, že lidé při práci naklánějí hlavy k monitoru, což představuje nesnesitelnou zátěž na krk a dolní část zad. Při dlouhých telefonických rozhovorech lze pozorovat nepřirozenou polohu těla při sezení.

Páteř trpí

Sedět celý den je škodlivé pro svaly, které podporují páteř. A to je způsobeno nejen zády. Když sedíte na židli, zkrátí se vnitřní povrch stehen a hamstringů. Vzhledem k tomu, že dolní část těla již nemůže podporovat páteř, hlavní zátěž při sezení padá na zádové svaly, které po určité době oslabují nebo jsou příliš napjaté. To je důvod, proč mnoho lidí, kteří mají sedavé práce často zažívají chronickou a akutní bolest v bederní oblasti, což činí pohyb obtížnějším.

Objevují se chronická onemocnění

Nejen svaly na zádech, krku a stehnech trpí sedět hodiny. Není divu, že vědci již dlouho zjistili jasnou souvislost mezi sedavým životním stylem a výskytem kardiovaskulárních onemocnění, jakož i diabetu 2. typu. Čím déle sedíte, tím méně energie vaše tělo spotřebuje. Nepoužíváte svaly správně, v důsledku čehož oslabují. Srdce, aniž by dostalo proveditelné zatížení, pumpuje krev tělem méně intenzivně. To znamená, že mastné kyseliny mají příznivé prostředí pro ucpání tepen cholesterolovými plaky. Podle statistik jsou lidé, kteří trpí fyzickou inaktivitou, dvakrát častěji než u zástupců aktivní populace. Sedavý způsob života je také spojován se zvýšením tělesné hmotnosti, výskytem diabetu a některých typů rakoviny.

Rozmazané vědomí

Když budete sedět příliš dlouho, krev se ponoří méně intenzivně přes cévy, což znamená, že váš mozek může pociťovat určitý stupeň hladovění kyslíkem. Protože všechny vnitřní funkce těla se zpomalují, mozek také přechází do "ekonomického režimu". Někdy způsobuje pocit únavy, někdy depresivní poruchy. Podle vědců z Harvard Medical School zvyšuje sedavý způsob života riziko demence s věkem.

Vstaňte a pohněte se

I když je tento problém vážný, je poměrně snadné ho vyřešit. Vše, co potřebujete, je pravidelně vstávat a chodit během dne. Pro zvýšení fyzické aktivity se nemusíte vzdát kancelářské práce. Zeptejte se hlavy, aby vybavila alternativní stojící pracovní místa nebo položila běžecký pás do odpočívárny. Ale i když transformace pracovního prostoru není možná, můžete najít cestu ven z této situace. Naplánujte si pracovní den s přestávkami, během kterých budete pravidelně vstávat. Pokud zapomenete každou hodinu vstávat ze židle, použijte speciální mobilní aplikaci s připomenutím.

Plánujte obchodní jednání neformálním způsobem na procházku. Vysvětlete zákazníkům a partnerům, že aktivně bojujete se sedavým životním stylem, odmítáte vyjednávat v konferenční místnosti. Kromě toho, zeleň a čerstvý vzduch vám poskytne více příležitostí pro čerstvé zajímavé nápady. Doma, když sledujete příští sezónu svého oblíbeného televizního seriálu, vyplňte obchodní přestávky fyzickou aktivitou a ne sledováním zpravodajských kanálů na sociálních sítích. Každou volnou minutu používejte pro vstávání nebo procházku.

Nemůžu sedět na jednom místě

Otázka pro psychologa

Zeptá se: Eugene

Kategorie vydání: Závislosti

Související problémy

Psychologie odpovídá

Biryukova Anastasia Evgenievna

Odpovědi na webu: 3647 Vedení školení: 1 Publikace: 64

Eugenie, dobré odpoledne.

Ve vašem dopise je jen velmi málo informací, aby bylo možné jasně odpovědět na vaši otázku. Za určitých okolností se jedná o známky neurózy, v jiných to nic neznamená.

Pokud vaše pohyblivost a chůze v kruzích roste s agitací, pak s největší pravděpodobností tato porucha.

Pro přesnější odpověď je třeba se s vámi setkat a hovořit osobně nebo prostřednictvím služby Skype.

Biryukova Anastasia, váš Gestalt terapeut na Skype kdekoli na světě

Dobrá odpověď 7 Špatná odpověď 0

Lizyaev Petr Jurevič

Odpovědi na webu: 5252 Vedení školení: 1 Publikace: 8

Ano, může to být spojeno jak s osobními zvláštnostmi (například zvýšeným vnitřním nepohodlím) - tak i „částí“ nějakého většího problému. Ale - „jedním izolovaným projevem („ symptomem “), mluvení o něčem větším je bezvýznamné,“ budou jen „fantazie“.

Pokud chcete přijít na to, přijďte na on-site konzultace, diskutovat o své situaci s vámi a přemýšlet o nalezení řešení problému.

Můžu vám nabídnout test, je tu shakla úzkosti:

Peter Y. Lizyaev, psycholog-psychoterapeut
Osobní poradenství / psychoterapie v Moskvě - individuálně a ve skupině, stejně jako prostřednictvím Skype.

Dobrá odpověď 1 Špatná odpověď 0

Shenderova Elena Sergeevna

Dobrý den, Eugene! Ve skutečnosti je nemožné říci v nepřítomnosti, co se s vámi stane. ALE - je to pro vás problém? pokud ANO - pak musíte jít osobně na psychoterapeuta, protože je to lékař, který bude schopen vyhodnotit váš stav a v případě potřeby předepsat léčbu. Psycholog není lékař a není v jeho kompetenci provádět diferenciální diagnostiku a diagnostikovat. Ano, může to být zvýšená míra osobní úzkosti, možná stav spojený s úzkostí, nebo projev jiného stavu. Chcete-li pochopit a skutečně pochopit, co se s vámi děje, jak to nazývá a zda to vyžaduje opravu, musíte se poradit s lékařem. Pokud se rozhodnete - můžete mě kontaktovat - mohu dát souřadnice specialisty.

Shenderova Elena. Moskva Práce po telefonu, skype, watsapp je možná.

Dobrá odpověď 3 Špatná odpověď 0

Matveeva Karine Vil'evna

Odpovědi na webu: 1949 Vede školení: 1 Publikace: 3

Z hlediska některých psychologických pojmů může být váš symptom považován za určitý druh odchylky. Ale psychologický problém pro vás, stane se, pokud vám brání žít, nebo to bolí jiné, myslím. Pokud to způsobí nepříjemnosti a chcete se ho zbavit, pak vyhledejte psychologickou pomoc. Symptomy takového plánu jsou léčeny psychoterapeutickým způsobem.

Karina Matveeva, psychoanalytička, psychologka.

Matveeva Karine Vilievna, psycholog v Moskvě

Co když nemůžete stát a sedět kvůli bolesti zad?

Bolí mě tolik - nemůžu stát a sedět! Říká se, že je to způsobeno osteochondrózou. Co dělat

Lidiya Andreevna, Kimry

Profesor, lékař lékařských věd, kinesitherapist Sergey Bubnovsky odpovídá:

- Vždycky říkám, že osteochondróza není nemoc, ale trest za špatný postoj k tělu.

Je to druh páteře a kloubní rez, který se hromadí během života v důsledku nedostatku pohybu. Faktem je, že celý cévní systém je umístěn uvnitř svalů, které usnadňují transport krve a lymfy do místa určení (mozek, srdce, vnitřní orgány, meziobratlové ploténky a klouby). Svaly jsou pumpy, bez nichž není možný úplný krevní oběh. Nepracující svaly oslabují a atrofují s časem, as nimi jak cév, tak nervy, které procházejí těmito svalovými atrofiemi. Průtok krve a výživa kloubů se zhoršují.

Co když nemůžete stát a sedět kvůli bolesti zad?

"Chodit po všech čtyřech"

I. P. - klečí, tlačí ruce na podlahu, začíná se pohybovat kolem bytu na všech čtyřech podle principu: pravá noha je levá ruka. Na páteř není žádné axiální zatížení, pracují pouze paže a nohy.

Můžete se pohybovat tak, že budete nosit rukavice a chrániče kolen (nebo ovinování kolen v elastickém obvazu) po dobu 5 až 20 minut a zároveň budete odstraňovat hračky zpod postele a otírat sokly. Cokoliv je lepší než léky na lhaní, sténání a polykání.

- ležící na zádech, nohy ohnuté na kolenou, paty na podlaze, ruce zamčené v zámku za hlavou. Při výdechu „ha-a“ zkuste současně vytáhnout lopatky z podlahy a ohnout kolena směrem k žaludku tak, aby se lokty dotýkaly kolen. Nakreslete žaludek směrem k páteři.

Toto cvičení vám umožní jemně natáhnout svaly celého páteře, zejména v bederní oblasti.

Viz také:

Zeptejte se své otázky

Populární

Komentář

2018 Argumenty i Fakty generální ředitel Ruslan Novikov. Šéfredaktor týdeníku „Argumenty a fakta“ Igor Chernyak. Ředitel pro digitální rozvoj a nová média AiF.ru Denis Khalaimov. Hlavní redaktor AIF.ru Vladimír Šuškin.

Bolí to sedět nebo "tenký" zadek

Problém není takový, aby běžel k lékaři, ale také ne tak, aby jednoduše ignoroval, proto píšu na fórum. Ve vzhledu mám obvyklý plochý mužský zadek, nadměrná rovina nebo tenkost ze strany není viditelná. Když se ale posadím na židli, místo tukové / svalové vrstvy, tenká vrstva kůže a pánevní kosti přijde do styku s povrchem židle. Proto nemohu dlouho sedět na židli, zejména na stoličkách a židlích bez polštáře z tkaniny / houby. Po půl hodině začnu fidget (měním úhel kolen, zvedám nohy, pohybuji nohama dozadu a sedím si boky na okraj židle), po hodině mám vážnou bolest, po jednom a půl je bolest nesnesitelná a není možné sedět dál bez přestávky 10-15 minut. Na jedné straně je dokonce užitečné, když si tělo každou hodinu a půl vezme přestávky, na druhé straně v některých situacích není vždy možné takové přestávky provádět každou hodinu a není známo, zda se situace v průběhu let zhorší (problém je asi 3-4 roky). Obvykle sedím rovně, s pravou hřbetní linií, ale pokud se těžce svažujete, pánevní úhel se mění a to trochu snižuje bolestivost - objeví se malá tuková podložka pod kostí.
Myslím, že léčba zvýší tuk nebo svalový polštář v oblasti pod kostí. Nemyslím si, že existuje potřeba chirurgického nebo lékařského ošetření. Poradit, co fyzická cvičení musíte udělat a jak jíst, abych vyřešil můj problém.

Omlouváme se, pokud toto téma není ve zdravotnické sekci.

Nemůžu dlouho sedět!

Nemůžu dlouho sedět!

# 1 Zpráva fiting »So 15.února 2014 14:13

# 2 Zpráva android »So Feb 15, 2014 2:26 pm

# 3 Zpracování zprávy »So 15.února 2014 14:27

# 4 Zprávy »So Feb 15, 2014 2:41 pm

# 5 Zpráva d79 »So Feb 15, 2014 2:41 pm

# 6 Zpracování zprávy »So 15.února 2014 15:51

Naučte se léčit prostatitis.

Obnovení začne dnes.

Podrobný a dostupný o moderních metodách.
diagnostika a léčba onemocnění prostaty

  • - Identifikujte příčiny
  • - Potlačení infekcí prostaty
  • - Metody zpracování
  • - Jak to, že už nemůžeme znovu onemocnět a další

Nemůžu dlouho sedět

Poznámky

Viz také

Dívky se potýkají s problémem, že nebudou moci sedět déle než půl hodiny bez ohledu na počítač, nebo prostě nebudou moci, ten malý začne kopat, a já dostanu žaludek dost těžko, zkusím si lehnout, všechno je v pořádku, ale pak se zase posadím.

Naučit se sedět Když dítě začne sedět sám, svět kolem něj se mu otevírá z nové strany. Svaly zad a krku se postupně zvyšují a dítě začíná udržovat své tělo ve vzpřímené poloze. Pak se učí.

Pochopil jsem to na zasedání. líbí se jí, když lžeme. ale musíš sedět na párech! neradi sedíme dlouho. Za prvé, já jdu na toaletu 2-3 krát pro pár. slávu

Naučit se sedět Když dítě začne sedět nezávisle, svět kolem něj se mu otevírá z nové strany. Svaly zad a krku se postupně zvyšují a dítě začíná udržovat své tělo ve vzpřímené poloze. Pak se učí ležet.

Včera jsem byl z vlastní zkušenosti přesvědčen, že bez něj už není realistické chodit po dlouhou dobu (mám maximálně hodinu, pak mi žaludek ztvrdne a moje bolí záda a celkový nepohodlí), takže včera, od rána do dne.

DÍVKY, ČTĚTE, VYHLEDEJTE INFORMACE. LEARN NESMÍ BÝT NA VÁŠ CHYBY. TOTO NENÍ VŠECHNO http://www.babyblog.ru/user/Lovecat/3022648 1. Když jsme šli do školy, je mé dítě 7 let, 6. Naléhavě potřebujeme ADSM, po 3 až 4 dnech začaly těžké bolesti hlavy a závratě. Začali jsme zkoumat, diagnózu: alergickou.

Vlak zvedl rychlost a celou noc se pohupoval. Za oknem je tmavé, světlo z chodby, které se rozzářilo, vniká do lehce otevřených dveří. Vozidlo je zvláštní, zde je oddíl velitele vlaku, servisní prostory a prostory pro tělesně postižené. Moje máma a já

Ahoj všichni, holky! Nakonec jsem se mohl přihlásit z mého telefonu na stránku BB. Vůbec nechodím do počítače, protože nemůžu dlouho sedět, všechny kosti pánevního dna začínají bolet a moje záda je otupělá. Chci.

Narazil jsem na takového zlého chlapa, který se nazývá artritida těhotných žen, ale opravdu to nevysvětlil, ruce (klouby na rukou) začaly bolet, s kompresí a dekompresí. Mohl bych dělat méně a méně domácích prací.

Cítím se jako zřícenina. Sedím hodinu u počítače, kostra začne bolet, dělám domácí práce - záda začne bolet, jdu na procházku - to bolí, omlouvám se, rozkroku. Máme jen 18 týdnů, ale podle mého názoru je to velmi důležité.

Kostra bolí, když sedíte: důvody tohoto problému. Pokud vaše stehenní kost bolí, když sedíte: co můžete udělat?

Kostr je koncový úsek v páteři, který je tvořen 3-4 nerozvinutými obratlíky.

Nyní toto tělo nemá aktivní funkce v těle, ale jeho poškození může způsobit člověku spoustu nepříjemností.

Vezměme si podrobněji, proč kostra bolí, když sedíte, a jak se s ní vyrovnat.

Kostra bolí, když sedíte: důvody

Hlavní příčiny bolesti v páteři v sedě jsou:

1. Onemocnění páteře, kvůli kterým jsou porušeny nervy. Nejčastěji k tomu vede sedavý způsob života a nedostatek fyzické aktivity.

2. Onemocnění konečníku (proktitida, hemoroidy, praskliny, atd.) Může vyvolat periodickou bolest, která způsobuje ocas.

3. Fistula na kostrči je běžnou příčinou patologické bolesti.

4. Nesprávně zvolený (úzký nebo hrubý) oděv může otřít kost, což způsobí odření a bolest.

5. Trauma kostrče způsobené pádem, může nejen způsobit bolest, ale také vážně narušit funkci celého páteře. V těžkých případech člověk nebude schopen chodit a sedět normálně.

6. Příliš obtížná práce způsobuje bolest v kostrč, když vedou k poranění.

7. Vývoj patologií rakoviny v páteři a samotné kostře může způsobit bolest jiné povahy a intenzity.

8. Různé nemoci kostí pánve.

10. Infekční procesy v těle mohou způsobit bolest a nepohodlí v kostrčích.

Kromě hlavních příčin může být bolest v kostrčích způsobena těmito faktory:

• zvyk sedět na příliš tvrdém nábytku;

• spát na neortopedické matraci;

• různá zánětlivá onemocnění urogenitálního systému (uretritida, prostatitida, kandidóza atd.);

• Stres a emocionální nestabilita mohou vyvolat přepětí v těle a v důsledku toho bolest v kostech. Kromě toho se v tomto stavu může u člověka vyvinout migréna, deprese a onemocnění trávicího traktu;

• idiopatické bolesti (symptomy, jejichž původ nelze zjistit);

• dlouhodobý pobyt v sedě (často se jedná o práci v počítači);

• špatný zvyk sedět na toaletě příliš dlouho během pohybu střev;

• zánětlivá onemocnění dělohy a vejcovodů;

• operaci konečníku, po které se vytvořily velké jizvy;

• zakřivení páteře (skolióza);

• ložiska soli v oblasti mezi kostrčemi a křížencem;

• různá onemocnění páteře doprovázená neurologickými příznaky.

Kostra při bolestech bolí, když sedíte: příznaky a diagnóza

Při různých onemocněních kostrče může člověk trpět těmito příznaky:

1. Ostré ostré bolesti, které se zhoršují vsedě.

2. Útoky bolesti, které jemně sestupují zezadu do zóny ocasní kosti.

3. Pulsující bolest, doprovázená vysokou horečkou a celkovou slabostí těla.

4. Bolestivá (tupá) bolest, která se zvyšuje po stolici.

5. Natáčení bolesti, která se objeví po dlouhém usazení na tvrdých površích.

Bolest v kostrči je zpravidla paroxysmální. Začnou náhle a stejně náhle se mohou zastavit. Někdy pacienti někdy pociťují pocit pálení a brnění v kosterní kosti, což dává bederní oblasti.

Pokud se objeví alespoň dva z výše uvedených příznaků, doporučuje se poradit se s lékařem.

Po vyšetření může lékař takové vyšetření předepsat:

• analýza moči;

• kompletní krevní obraz;

• Ultrazvukové vyšetření břicha a ledvin;

• vyšetření neurologem;

• vyšetření traumatologem.

Bolest v kostech, když sedíte: léčba

Léčba bolesti v kostrči je předepsána v závislosti na každé specifické diagnóze. Zpravidla se praktikují tradiční léčebné postupy, mezi které patří fyzioterapie, léčba drogami a masáže.

Komplex léčebných procedur zahrnuje:

• ošetření diadynamickým proudem;

Pacient musí také nutně vykonávat fyzikální terapii kostrče. Zahrnuje celou řadu cvičení, která je třeba provést alespoň dvakrát týdně. Je třeba mít na paměti, že při nemocech kostrče je nežádoucí běh, skok a ostré pohyby. Vynikající alternativou fyzické terapie může být jóga.

Pokud je průběh onemocnění doprovázen těžkými křeči v kostrčích, může lékař předepsat pacientovi mikroklyster. Zmírní bolest v konečníku a zmírní křeče během pohybů střev.

Drogová terapie zahrnuje užívání takových skupin drog:

1. Léky proti bolesti (analgetika): Novocain, Lidocaine, Ketanov. Některé z nich však lze použít perorálně a některé externě, které se třou do pacientovy kostry. Také v případě akutních bolestivých záchvatů může být pacient léčen speciálními anesteziologickými postupy (propíchnutí kolem kostrče novocainem a samotnou kosterní kost).

2. Uklidňující léky nebo antidepresiva mohou být předepsány v případě, kdy onemocnění kostrče bylo vyvoláno nestabilním psycho-emocionálním stavem pacienta.

3. Antipyretika (Nise, Nurofen, Paracetamol) mohou být předepsány pacientovi, pokud má vysokou tělesnou teplotu.

4. Lokální protizánětlivé léky (Diklakgel, Diclofenac atd.).

Manuální terapie je velmi účinná, protože zlepšuje krevní oběh v oblasti kostrče, eliminuje problém stagnace krve a uvolňuje svalové křeče. Po úplném průběhu této léčby se může pacient zcela zbavit bolesti.

Všechny výše uvedené léky a léčby pomohou obnovit krevní oběh v kostrčích a zmírnit bolest. V případě, že tradiční terapie neměla očekávaný účinek, může být pacientovi předepsána chirurgická léčba. Nejčastěji to vede k vážným zraněním kostrče, které prostě nelze úplně vyléčit. Poté pacient podstoupí operaci zvanou cocycysektomie. Jeho podstata spočívá v úplném odstranění kostrče.

Bolestní kost při sezení: jak snížit bolest

Aby se snížila bolest v kostech, je nutné:

1. Když se na vašem pracovišti postará o sedavou práci. Tvrdé křeslo je lepší nahradit měkkou židli ortopedickou zádí. Můžete také použít speciální ortopedické kruhy, které jsou uzavřeny pod hýždě.

2. Je důležité, abyste nezůstali v sedě po dlouhou dobu a alespoň každých půl hodiny udělali pětiminutový odpočinek. V této době byste měli provést několik cvičení (ohýbání, dřepy, rozcvičení na ramena ramen a zádech). To pomůže zmírnit stres a napětí z kostrče.

3. Nezačínejte proktologická onemocnění povahy, protože jsou jednou z prvních, která vyvolává akutní bolest v kostrči.

Také pro rychlé zmírnění bolesti v kostrčích můžete použít tradiční metody.

Nejúčinnější z nich jsou:

1. Komprese valeriánské tinktury, která by měla být aplikována na kostrč pacienta po dobu 2-3 hodin. Opakujte postup dvakrát denně.

2. Jódová síťovina na kostře.

3. Jablečný octový obklad (3 polévkové lžíce octa na sklenici vody), který má být aplikován na kostrč přes noc.

4. Lisování modré hlíny s rakytníkovým olejem v poměru 2: 1.

5. Tření jodem. K tomu, před zákrokem, je třeba otřít kostru dobře a potřete ji tinkturou jódu. Poté byste měli zabalit tělo teplým závojem. Opakujte postup až třikrát týdně.

6. Vliv magnetu. K tomu je třeba držet kruhový magnet na kostru po dobu 10-15 minut každý den.

7. Jedlý olej lze třepat do kostní kosti třikrát denně. Zmírní zánět a sníží akutní bolest.

8. Ředkvička:

• smíchejte 200 ml ředkvičkové šťávy a 100 ml alkoholu;

• Směs se třikrát denně vmíchá do kostní kosti po dobu dvou týdnů.

9. Mumie mast:

• mumie smíchejte ve stejném množství s růžovým olejem;

• dvakrát do týdne vmasírujte do kostní kosti. Nástroj rychle pomůže snížit zánět a zmírnit bolest.