Každý ví, že je snazší předcházet, než opravit, proto, když jste poprvé od lékaře vyslechl diagnózu osteoartrózy nohy, měla by být léčba zahájena okamžitě. Přestože se degenerativní dystrofické změny v kloubech a chrupavkách mohou v průběhu let vyvíjet, ignorování onemocnění může vést k chronickému zánětu, silné bolesti, deformaci kostní tkáně a omezení přirozených pohybů a zániku končetinových funkcí.

Obecná doporučení

Jak k léčbě osteoartrózy, v každém případě by měl být specialista. Lékař zjistí možné příčiny onemocnění, vyhodnotí závažnost kloubní biomechaniky, stanoví stadium onemocnění a vybere nejúčinnější léčebný režim.

Existují však obecná doporučení pro prevenci a léčbu osteoartrózy v počátečních stádiích, založená na letech výzkumu nejpravděpodobnějších příčin onemocnění.

Během období remise osteoartritidy kloubů chodidel se doporučuje:

• vyhnout se silné fyzické námaze;
• jestliže trpíte nadváhou, dosáhnete postupného snížení hmotnosti na optimální hodnoty BMI (body mass index);
• držet se diety (jíst potraviny bohaté na kolagen, vzdát alkoholu, rychlé sacharidy);
• udržovat odpovídající motorickou aktivitu;
• vyhnout se podchlazení, zranění, opakujícím se mikrotraumatům;
• v případě sekundární osteoartritidy se snaží eliminovat příčiny, které způsobily tuto komplikaci (včasnou léčbu základního onemocnění, nosit speciální ortopedickou obuv, odmítat nosit paty, cvičit).

Léčba osteoartrózy chodidla by měla být včasná a komplexní. V současné době má výzbroj revmatologů mnoho efektivních metod odstraňování akutního zánětlivého procesu, inhibici destruktivních změn v kloubech v počátečních stadiích onemocnění a vracení osoby do plného života v případě vážných poruch.

Léčba léky

Základní léčba osteoartrózy je zaměřena především na snížení bolesti. Zmírnění zánětu a zmírnění celkového stavu pacienta. Pro tento účel se používají účinná nesteroidní protizánětlivá léčiva:

Dávkování a trvání léčby předepisuje pouze lékař, protože nekontrolovaný příjem těchto léků může vést k rozvoji vedlejších účinků: nevolnost, průjem, ulcerózní léze žaludeční a duodenální sliznice, trombotické, kardiovaskulární komplikace.

Pacientům, kteří trpí tupými nočními bolestmi (syndromem vaskulárního typu bolesti), pomáhají léky stimulující vaso, které normalizují žilní oběh:

Výsledky řady studií ukázaly, že aplikace chondroprotektorů (glukosamin, chondroitin sulfát) při degenerativních poruchách kloubů je neúčinná. Specialisté dosahují zlepšení stavu pacientů a inhibice destruktivních procesů v tkáních při osteoartróze intraartikulární a intramuskulární injekcí glykosaminoglykanů, mukopolysacharidů a adenosintrifosfátu (ATP). Nejúčinnější ukázaly následující léky:

Doporučuje se opakovat léčbu těmito organickými přípravky dvakrát ročně po dobu několika let.

Pro stimulaci a regulaci metabolismu jsou navíc předepsány biologicky bezpečné biostimulanty, jako jsou sklovec, aloe extrakt a ATP.

Když komplikace osteoartrózy periarthritis doporučují blokádu hydrokortisonem s novokainem, lokální třecí masti s heparinem a butadionem.

Fyzioterapie

Dobré výsledky v léčbě osteoartrózy nohy prvního stupně ukazují fyzioterapeutické metody zaměřené na zmírnění syndromu bolesti a symptomy synovitidy (zánět synoviální membrány kloubu):

• infračervená laserová terapie;
• ultrafialové záření;
• elektroforéza novokainu a analginu;
• terapie s nízkou intenzitou s elektromagnetickým polem;
• vystavení ultrazvuku;
• magnetická terapie;
• fonoforéza hydrokortizonu;
• vystavení diadynamickým proudům.

Dlouhodobá léčba osteoartrózy zahrnuje povinnou rehabilitaci v podmínkách sanatoria, kde kromě fyzioterapie pacienti dýchají čerstvý vzduch, sledují dietu a denní režim, pijí minerální vodu a vedou životní styl zaměřený na zlepšení celkového zdraví těla.

Léčebné procedury sanatoria doporučené v období remise artrózy:

• obecné a místní ponoření do radonu, sirovodíkové a sirné lázně;
• uložení ozokeritu (horského vosku) na postižený kloub;
• parafínová terapie a bahenní aplikace;
• rozmazání končetin léčivým bahnem, solankou
• elektroforéza s jodidem draselným, solankou, vápníkem, jejichthyolem.

Největší účinek na zlepšení zdraví z fyzioterapeutických postupů je patrný ve stadiu 1-2 onemocnění. Výše uvedené účinky mají pozitivní vliv na metabolismus v tkáni chrupavky kloubu, stimulují regenerační procesy, zpomalují degenerativní procesy a zastavují deformační osteoartritidu nohy.

Terapeutická gymnastika

Nepodceňujte vliv fyzioterapie na obnovu normální funkce postižených kloubů a celkové mobility pacientů.

Tváří v tvář poprvé s ostrou bolestí, většina lidí začíná „šetřit“ postiženou končetinu tím, že mění jejich chůzi nebo vůbec nepostupuje na postiženém kloubu. Toto chování vede ke ztrátě regionálního svalového tónu, redistribuci zátěže na další svaly a vazy, ke změnám držení těla, zakřivení páteře, což komplikuje průběh a zvyšuje progresi onemocnění.

Systematická cvičení zaměřená na posílení svalstva bez zvýšení zatížení kloubů prstů na nohou, mají některá pravidla:

• pohyby by měly být hladké, ne příliš intenzivní, nezpůsobovaly bolest;
• zvýšení zátěže by mělo být velmi opatrné, postupně;
• provádět cvičení s výhodou v lehké poloze pro ležící nohy, sedící nebo v bazénu;
• Doporučuje se pracovat pod vedením fyzioterapeuta.

Mimo exacerbace, osteoartritida nohy vám umožní zapojit se do některých sportů - plavání, bruslení, cyklistika a jezdecké sporty. Je ukázána masáž, která zlepšuje pružnost svalů omezujících kloub, zlepšuje prokrvení, uvolňuje svalový křeč a má relaxační účinek na nervový systém pacienta.

Zvláštností je technika Dr. Bubnovského - kinezioterapie. Navzdory pokračujícím debatám o efektivnosti této techniky může soubor cvičení na multifunkčních simulátorech vyvinutých individuálně pro každého pacienta doslova postavit pacienta na nohy.

Jediná podmínka: kinezioterapie by měla být prováděna mimo akutní období a pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře revmatologa.

Chirurgická intervence a endoprostetika

Indikace pro chirurgický zákrok jsou trvalé, nepřijatelné bolesti, omezený pohyb nohy, nemožnost plnohodnotné chůze a nošení běžné boty. Chirurgická léčba je nejčastěji používána pro osteoartritidu metatarsophalangeálního kloubu nohy.

1. Korektivní osteotomie je komplexní, extrémně traumatická metoda chirurgického zákroku zaměřená na odstranění deformity kloubů. V současné době považován za zastaralý a neúčinný pro léčbu osteoartrózy.
2. Artroplastika palce na nohou - simulující chirurgický zákrok s nízkým dopadem, který nezahrnuje odstranění částí kloubu. Resekce deformovaných částí kloubu se provádí s následnou tvorbou nezbytných prvků z vlastních tkání pacienta. Výhodou této metody je relativně krátká doba rehabilitace a téměř úplné obnovení mobility.
3. Endoprotetika - kompletní nebo částečná náhrada postiženého kloubu umělou endoprotézou. Moderní technologie bezcementové implantace vám umožní plně obnovit funkci kloubu i ve fázi 3 osteoartrózy.

Pooperační rehabilitace zahrnuje užívání léků proti bolesti a protizánětlivých léků, upevnění končetin ve výšce, vystavení chladu.

Tradiční medicína tipy

Dlouhá historie onemocnění kloubů vytvořila mnoho receptů tradiční medicíny zaměřených na zmírnění bolesti, zmírnění zánětu a obnovení funkcí malých kloubů chodidla. Je třeba mít na paměti, že před použitím musí být vše schváleno ošetřujícím lékařem.

Jednou z účinných rad je doporučení zahrnout do vaší stravy takové pokrmy jako želé, aspiku. Předpokládá se, že jejich pravidelné používání přispívá k přirozené regeneraci tkáně chrupavky.

Komprese se osvědčily, když je zánětlivá, bolestivá noha pokryta lékem a zabalena přes noc. Nejúčinnější protizánětlivé zábaly jsou listy bílého zelí, bříza, obklady s vodou ředěným dimexidem, vepřový tuk, obklady ze starší květiny, heřmánek.

Pomáhá řešit první příznaky infuze osteoartrózy lučního pelargónie, tření alkoholického infuze sabelníku, pleťové vody z pupenů topolu černého.

Léčba osteoartrózy palce zahrnuje komplexní přístup a kompetentní dodržování všech doporučení ošetřujícího lékaře. Ignorování prvních známek nemoci a vyrážky samoléčba může situaci pouze zhoršit a vést k katastrofálním následkům. První věc, kterou musíte udělat při prvním projevu nemoci, je návštěva lékaře.

Chronická bolest, otok, kontraktury a deformity jsou nepříjemné a trvalé satelity osteoartrózy. Aby lidé udrželi den na nohou, jsou nuceni vzdát se svých obvyklých bot, vzít si několik léků proti bolesti, rozhodnout o složitých operacích nebo odmítnout práci.

Deformující osteoartritida nohy ničí hyalinní chrupavku a přilehlou kost. Regenerační procesy probíhají abnormálně a vznikají periartikulární růsty kostí, které deformují a omezují klouby. Není divu, že deformující osteoartritida, jako příčina zdravotního postižení, je na druhém místě po srdečním onemocnění.

Příčiny osteoartrózy chodidel.

• Vrozené deformity (koník, kůň, ploché a valgové atd.);
• Zánětlivá onemocnění (revmatoidní, infekční a reaktivní artritida);
• Důsledky poranění (zlomeniny, dislokace, poškození vazů, traumatické deformity);
• Neurologická onemocnění (dětská mozková obrna, poliomyelitida);
• Endokrinní onemocnění (diabetes mellitus, akromegálie);
• Metabolické poruchy (dna, obezita, hemochromatóza);
• Zvýšené zatížení a iracionální obuv;
• Získané deformace (podélné, příčné a smíšené plošky).

Osteoartróza malých kloubů nohy je metlou 40-50 letých žen. Nepřirozená poloha nohou v módních botách přetíží metatarzafalangeální klouby a ničí příčný oblouk. Objeví se artróza prvního metatarsophalangeálního kloubu s charakteristickým zakřivením palce, pak jsou 2 prsty deformovány a tak dále.

Pro prevenci příčné ploché nohy a snížení nepohodlí při chůzi na patách 5-7 cm a vyšší se doporučuje použít speciální ortopedické vložky s pilotem na vorech.

Bolest, otok, funkční poruchy a periartikulární zánět jsou obsaženy v jakékoliv lokalizaci osteoartrózy, charakterizují poškození kloubů chodidla, ale v prvé řadě trpí chůze. Symptomatologie závisí na stupni a aktivitě procesu.

Fáze a klinika osteoartrózy chodidel.

1. Na začátku onemocnění jsou charakterizovány: bolest v přední části tarsu, pastoznost kůže, špatná tolerance zvýšeného stresu, svalová únava na konci práce. Po odpočinku tyto znaky zmizí. Můžete vidět zploštění podélných a příčných oblouků.
2. Bolesti se zvyšují, doprovázejí každodenní činnosti. Charakteristické změny prvního metatarsophalangálního kloubu se vyvíjejí: nadměrné porosty kostí a bursitida v oblasti hlavy metatarzální kosti a odchylka 1 prstu směrem ven (hallux valgus). V této fázi pacienti aktivně užívají léky proti bolesti.
3. Deformace disfiguring, patologické změny metatarsophalangeal kloubu rostou, 1 prst je přemístěn pod druhým, kloubů, které také trpí. Tam jsou otok a bursitida. Progredují kontrakty a ankylóza, jako jsou postižení osteoartritidou a relativně neporušenými malými klouby. Léky přestávají pomáhat s bolestí. Trpěl utrpení.

Dobrý výsledek hojení lze očekávat ve stadiu 1 a 2 onemocnění. Ve třetím jsou účinné pouze operace. Po stanovení diagnózy osteoartrózy chodidla by proto měla být léčba zahájena okamžitě. Včasná diagnóza se znalostí symptomů OA a přítomností rentgenového přístroje se nezdá být super úkolem.

Pokud máte pocit, že noha již nezapadá do vašich oblíbených bot, a boty se nosí na jedné straně, že se na chodidle objevily suché mozoly, pak byste neměli odložit návštěvu u lékaře.

Radiografické příznaky osteoartrózy.

Laboratorní studie indikující osteoartritidu neexistují. Obecné, biochemické a sérologické analýzy jsou potřebné pro diferenciální diagnostiku s jinými onemocněními kloubů.

Osteoartróza kloubů nohou je komplexní, multidisciplinární patologie vyžadující komplexní léčbu. V arzenálu medicíny existují různé metody pomoci. V prvních dvou fázích lékař vybere komplex léčebných a neléčebných terapií.

Relativně bezpečným lékem, ze kterého se zahájí léčba, je paracetamol. Denní dávka 3-4 g. Dlouhá recepce je však plná negativních důsledků pro ledviny, játra, žaludek.

Nesteroidní protizánětlivé léky.

S těžkými bolestmi je volba jejich. Zásady léčby: začněte s menšími dávkami a zabraňte současnému užívání více než jednoho léčiva této skupiny Všechny nesteroidní léky mohou mít stejný typ nežádoucích účinků. Jedná se o gastritidu, dermatitidu, nadýmání, průjem, zvýšený krevní tlak a další. Doporučují se selektivní inhibitory COX-2.

Při plánování optimálního léčení osteoartrózy je třeba zvážit vliv NSAID na tkáň chrupavky. Bylo prokázáno, že celekoxib, meloxikam a aceklofenak mají chondroprotektivní účinek, který stimuluje syntézu glukosaminoglykanů, což je základ pro budování chrupavky.

Chondroprotektory.

Jedná se o další skupinu léčiv s pozitivním účinkem na osteoartritidu. Obsahují přírodní složky chrupavky, díky čemuž jsou aktivovány regenerační metabolické procesy. V lékařství se používají léky na bázi chondroitinu (Structum, Chondromed), glukosaminu (Stoparthrosis, DONA) a jejich kombinované kombinace (Chondromed plus, teraflex, artritida).

Účinek chondroprotektorů je možné pociťovat nejdříve 2-4 měsíce od začátku léčby. Pokud jsou účinné, pak na jejich pozadí, je možné snížit dávku nebo zrušit NSAID, analgetický účinek může trvat měsíce. Léky jsou dobře snášeny. Ale u starších pacientů mohou být k ničemu.

Léky pro léčbu.

Vzhledem k velmi malé velikosti je intraartikulární medikace prakticky nemožné. Proto se steroidní léčiva a kyselina hyaluronová téměř nikdy nepoužívají. Tablety NSAID mohou být nahrazeny krémy, gely nebo masti. Aby bylo možné "porazit" osteoartritidu nohy, musí mít léčba alternativu k léčení drogami. Léčba bez drog.

• Vzdělávání pacientů (informování o správném životním stylu, rizikových faktorech, prevenci a motorismu);
• Optimalizace hmotnosti (dieta, pohybová aktivita);
• Použití ortopedických výrobků a příslušenství (ortopedické vložky a boty, ortézy, hole, korektory pro 1 prst, vložky);
• Bylinná medicína (alkoholické výtažky z červené papriky, osiky, jasanu, vrby kořene; výtažky z listů kopřivy, indického ženšenu atd.);
• Fyzikální terapie a masáž (ultrazvuk, magnetická a laserová terapie, termální lázně);
• Terapeutická gymnastika.

Cvičení pro nohy při osteoartróze.

1. Sedět na židli v pozici nohy po noze, otočit nohu v kotníku popisující kruh s prsty 10-12 krát, pak změnit nohu.
2. Aniž by vstal ze židle, střídavě odtrhl patu a pak ponožku z podlahy, napodobující chůzi.
3. Pohodlné sezení, narovnání prstů, zvedání z podlahy na 5-10 sekund. Opakujte s druhou nohou.
4. Výchozí pozice je stejná, aby se zvedla přední noha, aniž by se zvedla pata a rychle se spouští „slap“ na podlaze 10-15 krát.

Při osteoartróze nohy může být užitečná léčba lidovými prostředky. Obzvláště oblíbené jsou lisy a tření.

1. Komprimovat aloe tinkturu. Nakrájejte aloe listy, získejte 50 ml šťávy a smíchejte se 100 ml medu a 150 ml vodky. Trvejte ve tmě po dobu 1 týdne, a pak se obklady.
2. Aplikace domácího vepřového tuku. Na problémovou oblast položte vrstvu nebo stužku nesolené slaniny, nahoře s plastovým obalem a přes noc ji řaste. Doporučuje se 7 sezení.
3. Tření ze sabelnikové tinktury. Na 100 gramů sabelnik marsh 4 sklenice vodky, nechte ho vařit po dobu 3 týdnů. Použijte pro tření přes noc.
4. To je užitečné, aby se teplé hlíny tření nebo oteplování lázně. Také jílu lze aplikovat na bolavé místo po dobu dvou hodin ve formě horkého plochého koláče.

Aby vaše nohy rychle zapomněly na únavu, která se nahromadila během posledního dne, dejte jim každou hodinu půl hodiny pozornosti. Při sledování televize si přečtěte číslo s miskou teplé vody do 400. Ochuďte vodu mořskou solí, mátou, levandulí a tím, co se vám líbí. Ponořte nohy o čtvrt hodiny. Pokud dojde k otoku, proveďte kontrastní postupy. 4-5 minut horké, pak studené vody a naopak. Příjemný odpočinek je zaručen.

Deformující osteoartritida nohy je chronická degenerace kloubů nohou v důsledku degenerace kloubní chrupavky, která způsobuje změny v povrchu kostí a jejich deformaci, růst kostních útvarů a rozvoj synovitidy (zánět vnitřního obalu chrupavky).

Vlastnosti nožních kloubů DOA

Pohyb je život. Vzhledem k fyzické nečinnosti nebo velkému zatížení pohybového aparátu, zranění, nadváhy a stárnutí se struktury chrupavky zhoršují a způsobují různé formy artrózy. Deformující osteoartritida (DOA) nohy je považována za jeden z nejnepříjemnějších projevů tohoto procesu.

V procesu biologického stárnutí kloubní chrupavky je metabolismus narušen, elasticita chrupavky se snižuje. On sám ztrácí vláknitou strukturu, stane se pokrytý prasklinami, stane se hrubým, čímž odhalí základní kost. Na okrajích kostí rostou osteofyty, které drží pohyb. Proces je zhoršován zánětem kloubní dutiny v důsledku pronikání mikroskopických chrupavčitých fragmentů.

Tento vzor je typický pro rozvoj artritidy, osteoartrózy a osteoartrózy. V přítomnosti nemoci na velkých kloubech (koleno, kyčle), DOA nohy, phalangeal, interphalangeal a metatarsophalangeal zóny často vznikají. Nemoci je přiřazen kód M 19 podle mezinárodní klasifikace nemocí - ICD 10

Příčiny zastavení DOA:

• zranění;
• vrozené a získané ploché nohy;
• činnosti spojené se zvýšeným zatížením nohou;
• nevyvážená výživa;
• genetické predispozice.

Další rysy osteoartrózy nohy:

1. Léčí věkové nemoci, častěji - ženy.
2. Většina žen trpících DOA trpí nadváhou, v důsledku čehož se nemoc vyvíjí.
3. Většina všech HOMES jsou předmětem kotníkových kloubů a metatarsophalangálních kloubů palců.
4. Jedná se o chronické onemocnění. Je těžké ho léčit.

Příznaky a stupně

Symptomy se objevují postupně. To je způsobeno postupným zničením kloubů a chrupavek. Je téměř nemožné věnovat pozornost patologii v rané fázi. Naučte se osteoartritida nohy může být ve 2 nebo 3 stupních následujícím způsobem:

1. Bolest při zatížení na noze nebo bezprostředně po ní, častěji v odpoledních hodinách.
2. "Přilepené" klouby, doprovázené ostrou bolestí při každém mírném pohybu.
3. Mechanická bolest v oblasti chodidla po jejím zlomení.
4. Noční bolest v důsledku křeče periartikulárních svalů nebo žilní stáze subchondrální oblasti. Když se noha pohne, bolest se zmenší nebo se zastaví.
5. Vyznačená deformita kloubů a kostní struktury v pozdním stádiu.

V závislosti na složitosti průběhu onemocnění, zhoršení kloubů a chrupavek jsou 3 stupně DOA nohy:

• Periodické, vzácné bolesti.
• Po fyzické námaze na nohou - bolest, nepohodlí, celková únava.
• Nepohodlí je soustředěno v přední části chodidla.
• Otok kloubu je téměř úplně nepřítomný.

• Silná bolest během dne, ke které dochází při námaze a v klidu, může být konstantní - s dopadem na jiné části nohy.
• Označené artritické zahuštění a těsnění v zóně 1. metatarzální kosti.
• Epizodické noční bolestivé bolesti.
• Začátek vývoje hallux valgus - "kosti" palce.

• Nesnesitelná povaha bolesti.
• Léky proti bolesti a svalové relaxanty jsou neúčinné.
• Pohyb je obtížný, někdy zcela zablokovaný.
• Deformace postiženého kloubu je viditelná pouhým okem.
• Vynechání palce dolů s jasným nárůstem, posunem a hallux valgus.
• Noha ztrácí podpůrnou funkci, způsobuje komplikace páteře.
• V extrémních podmínkách se člověk nemůže pohybovat samostatně.

Metody léčby metatarsophalangeálního kloubu

Deformující osteoartritida postihuje metatarzakhalangální kloub palce, 1. prst. DOA prvního stupně mezifalangeálních kloubů chodidla u žen je také běžné, ale metatarsophalangální forma se vyskytuje ve silnějším sexu 4krát častěji. Možná, že důvodem je závažná deformace valgusů způsobená vysokou fyzickou námahou u mužů. Tento typ osteoartrózy postihuje mnoho profesionálních fotbalistů. U žen může být oblast metatarzafalangeálních kloubů deformována úzkými modelářskými botami s vysokými podpatky.

Před léčbou artrózy kloubů prstů na nohou, včetně 1 metatarzafalangeální, provede lékař kompletní vyšetření, včetně:

• X-ray;
• MRI diagnostika;
• krevní test.

Na základě těchto testů je stanovena diagnóza a je vypracován účinný léčebný plán pro DOA metatarsophalangeálního kloubu, v jehož důsledku musí pacient obnovit fyzickou aktivitu, aniž by zažil bolest a přepracování. Ve stadiu 1-2 je předepsána konzervativní léčba ve stadiu 3, operativní léčba.

Konzervativní metody

Protizánětlivé nesteroidní léky, chondroprotektory a posilující látky, vitamínové přípravky.

Objem individuální denní aplikace vypočítá lékař.

Steroidní hormony, častěji - ve formě injekcí do kloubu, který se začal deformovat: hydrokortison, diprospan, kenalog atd. V lékárnách jsou podávány na lékařský předpis.

Tradiční indikace zahrnují také metody, které lze provádět doma:

• UHF
• Magnetoterapie.
• Fonoforéza a elektroforéza s aktivními léky.
• Laserová terapie
• Koupele se sirovodíkem, terpentýnem, radonem.
• Bahenní terapie

Cvičení a masáž. V počátečním stádiu je vyžadováno minimální zatížení, spočívající v hladkém únosu špičky a paty, napodobování chůze v sedě, lehkých pohybech a otáčení prstů. V budoucnu může být seznam cvičení zvýšen a ztížen.

Lidové prostředky oteplování, protizánětlivé působení (tymiánové a jalovcové koupele, tinktury z eukalyptového ducha, medové a propolisové obklady, masť včelího jedu a crema mast).

Ortopedické podložky a vložky do bot. Výměna obuvi pro volné modely s tlustými podešvemi, nízké pevné podpatky.

Ve fázi 3 se navrhuje operativně léčit osteoartritidu metatarsophalangeálního kloubu - umělou imobilizaci nemocného kloubu.

Provozní metody:

• Operace Brandeis (resekce exostózy) - část falangy palce je odstraněna, dlaha je aplikována na nohu. Po 2-3 týdnech, phalanges bude postupně natažený a obnovený s terapií cvičení.
• Artroplastika je fúze falangy 1 prstu s metatarzální kostí pro úplnou nehybnost. Přes řez se odstraní část kloubu s chrupavkou a kostí, zbývající fragmenty se spojí fixačním činidlem. Po úplné adhezi (3-4 měsíce) bolest zcela zmizí.
• Nahrazení deformovaného kloubu implantátem. Výhodou metody je možnost zvolit ideální velikost pro pacienta. Mínus - taková protéza se může rychle opotřebovat.

Přehled mastí

1. Protizánětlivý - zmírnit zánět:

• Diklofenak - emulgel, voltaren, dicloberl.
• Indometacin.
• Ketoprofen - fastum, ketonální, rychlý.
• Dimethylsulfoxid - doloben.
• Nimesulide - nimulid, naiz.
• Ibuprofen - Reliéf, dlouhý.

1. Oteplování - na základě dráždivých látek zvyšuje propustnost kapilárního systému.

Na jedech - apizatron, apiriven, virapin, voltaren, viprobel.

Na pepř - espol.

Další ohřívací masti - menovazin, gevkamen, nikofleks.

1. Masť z lidových receptů na bylinkách:

Ural masti; mast s chmelem, jetelem a třezalkou tečkovanou; medová pasta

Preventivní opatření a prognóza

Když jsou zjištěny první příznaky DOA nohy, základní preventivní opatření dávají pozitivní výsledky. Chůze naboso v přírodní krajině, posilování svalů fyzickými cvičeními, zlepšování krevního oběhu vlastními masážemi a další aktivní účinky na nohy a prsty zabrání rozvoji nemoci a udržují vaše nohy zdravé.

Příčiny tohoto skutečného onemocnění mohou být různé, ale častěji dochází k artróze nohy v důsledku nadměrného zatížení nohou, drobných poranění nebo přítomnosti významné nadměrné hmotnosti. Netradiční léčba osteoartrózy by měla být součástí celkového průběhu léčby poškozené tkáně chrupavky. Pomocí tradičních léčebných metod a konzervativní terapie můžete toto onemocnění rychle zastavit.

Výhody tradiční léčby

Tradiční metody léčby osteoartrózy chodidla se zpravidla uchylují k tomu, kdy se tradiční medicína nedokáže vyrovnat s onemocněním. Ve starověku, kdy farmakologie nebyla vyvinuta, léčitelé a léčitelé léčili různé nemoci pomocí přírodních mastí, bylinných tinktur a tření. V moderní době je léčba nemoci lidovými metodami stále velmi účinná a často překvapuje svým výsledkem.

Od minulého století se léčba jódovými sítěmi stala populární. Tento nástroj je považován za vysoce účinný a nemá kontraindikace. Jod se používá jako levný, snadno použitelný lék na zranění, nachlazení a nemoci pohybového aparátu, včetně osteoartritidy chodidla. Když je tento prostředek aplikován na postiženou oblast těla, cévy se rozšiřují, krev začíná cirkulovat aktivněji, stimuluje vylučování metabolických produktů a příliv imunitních buněk. V důsledku toho bolest zmizí, zánět a otok nohy zmizí.

Tento produkt je účinný přírodní imunostimulant. Med se užívá orálně, rozpouští se ve sklenici vody nebo se používá jako mast. Dobře se absorbuje při externím použití. Mastí se listy lopuchu, které se pak aplikují na postižené oblasti. Z výše uvedeného jsou obaly zabaleny teplým vlněným materiálem, což zvyšuje efekt oteplování. S pomocí medu se aktivuje průtok krve do postižené oblasti, obnoví se narušené metabolické procesy.

Tato bylina je užitečná pro pohybový aparát, protože účinně zmírňuje bolest. Palina se používá nejen pro osteoartritidu nohy, ale také pro revmatismus, modřiny, svalovou únavu, dnu. Zpravidla se na odstranění bolesti používají obklady, masti, tinktury a koupel nohou z pelyňku. Nicméně, s vnitřním příjmem odvar z této byliny stojí za to být velmi opatrní, ve velkých dávkách palina může vést ke křečím a závratě. Před léčbou je lepší se poradit s lékařem.

Mnozí byli přesvědčeni o účinnosti zelné šťávy. Komprese pomáhá zbavit se bolesti. Díky vitaminu C obsaženému v tomto produktu se zelí často používá jako profylaktický prostředek pro osteoartritidu a osteoporózu. Kyselina askorbová se podílí na redoxních procesech buněk, s její pomocí zlepšuje imunitní systém a syntézu kolagenu - jednoho z nejdůležitějších proteinů pojivové tkáně.

Tento minerál je účinný při osteoartróze nohy, je to důl různých mikroprvků, včetně vodného chloridu hořečnatého. Bishofitovy koupele - účinný lidový lék na boj proti různým onemocněním pohybového aparátu. Látka má příznivý vliv na svalový tonus nohou, jejich zásobování krví. Kromě vany, make a obklady bischofitu.

Je to nejlepší přípravek pro udržení zdravých kostí a tkáně chrupavky. Želatina obsahuje velké množství kolagenu, který je součástí vazivového aparátu. Často nedostatek této látky způsobuje osteoartritidu, proto je důležité udržet rovnováhu kolagenu v těle. Želatina se doporučuje užívat denně v rozpuštěné formě (1 lžička na 1 šálek vody). Je nezbytné vyplnit dietu pokrmy, jako jsou studens, želé nebo želé - to bude mít pozitivní vliv na zdraví kloubů.

Komprese šedého nebo modrého jílu pomáhají snížit zánět. Tyto postupy zmírňují bolest i ve druhém nebo třetím stupni osteoartritidy. Živiny v jílu mají pozitivní vliv na proces regenerace postižených kloubů. Je možné zajistit bahenní koupele doma nebo navštívit specializované instituce, jako jsou sanatoria, kde tuto službu nabízejí. Pro trvalý terapeutický účinek je nutné podstoupit alespoň 10 sezení. Několik kurzů ročně zastaví deformaci tkáně chrupavky.

Léčba lidových léků proti nemocem zahrnuje použití pijavic. Tato metoda vám umožní upravit metabolické procesy, posílit imunitní systém, zlepšit krevní oběh. V závislosti na závažnosti osteoartritidy může hirudoterapie vykazovat různé výsledky: minimálně zastavit proces deformace a co nejvíce obnovit poškozenou tkáň chrupavky. Nasáté pijavice vpravují do krve, které ředí krev, užitečné biologické látky. Doporučuje se absolvovat 2 kurzy na 10 zasedání.

Jablečný ocet je účinným prostředkem pro úspěšnou léčbu osteoartrózy. Jeho terapeutický účinek je založen na protizánětlivých vlastnostech látky. Často používáme obklady s jablečným octem a medem (1 lžíce medu na 3 lžíce octa) nebo třením. Vezměte dovnitř ocet roztoku je nutné denně po dobu jednoho měsíce, provedení dvou léčebných cyklů ročně. Zlepší metabolické procesy a nasytí tělo vitamínem B a minerály: hořčík, měď, železo, draslík, vápník, fosfor.

• Léčivé byliny a poplatky

Bylinná medicína je známá lidová metoda řešení různých onemocnění. Vzhledem k tomu, že bylinné přípravky se vyznačují mírnými, postupnými účinky, léčba obvykle trvá dlouhou dobu (až 12 měsíců). Nejúčinnější: sabelnik, luk, louka, aloe. Uvolňují bolest a jsou přirozeným aspirinem. Podobné vlastnosti mají vrbovou kůru, kořen pivoňky, malinové listy. Vraťte pohyblivost nohy, můžete s pomocí ledum a lékořice.

Lidové léky na osteoartritidu mohou být ve formě mastí, bylinných nálevů, obkladů, odření, horkých lázní. Mají odlišný účinek: stimulují krevní oběh, zvyšují imunitu, otupují nebo zmírňují bolest. Navzdory účinnosti lidových metod by však mělo být onemocnění kloubů léčeno komplexně, přičemž musí podstoupit lékařský kurz předepsaný lékařem. To je jediný způsob, jak dosáhnout maximálního účinku. Podívejte se na některé účinné recepty.

• Dřevo bludiště. Pro přípravu je nutné listy pelyněku vysušit, rozemlet na prášek a smíchat se slunečnicovým nebo olivovým olejem. Směs se zahřívá jednu a půl hodiny ve vodní lázni, pak se nechá vařit po dobu 2 dnů a namáhá se. Opláchněte nohy před spaním po dobu 30 dnů. Skladujte mouku z pelyněku na chladném místě.
• Cibulovou mast. Pro tření do kloubů připravíme speciální směs, která se skládá z indické cibule a alkoholu. Oloupeme jedno ovoce, jemně nakrájíme nebo otřeme na struhadle a nalijeme ho alkoholem tak, aby zcela zakryl výsledný kaše. Směs nechte vyluhovat po dobu 14 dnů, poté natřete mast. Měl by být jemně promítán do bolavého kloubu jednou denně před spaním a pak zabalen do teplého materiálu. Pokud kůže začne štípat - nebojte se, je to normální reakce.

Vývary a tinktury

• Bylinný odvar pro vnitřní použití. Onemocnění může být léčeno sbírkou složenou z následujících složek: bříza, měsíček, starší květy, bobule jalovce, kopřiva, přeslička, rakytník, vrbová kůra. Každý z nich musí vzít 2 lžíce a nalijte je litrem vařící vody, je lepší použít smaltovaný kontejner. Přiveďte vývar do varu, zavřete nádobí a vařte 10 minut. Podejte lék infuzi (10 hodin) a namáhejte. Jíst bylinný čaj by měl být 3-4 krát denně po dobu 30 minut před jídlem. Kompletní 2 léčebné kurzy po dobu 3 měsíců.
• Tinktura sabelníku. Pro přípravu produktu bylo odebráno 100 g trávy a 200 g alkoholu, složky byly demontovány a infundovány po dobu 14 dnů na tmavém chladném místě. Tinktura se užívá před každým jídlem v lžíci.
• Tinktura pampelišek. V květnu musíte sbírat žluté vrcholy květin, naplnit je skleněnou tmavou nádobou a naplnit trojitou kolínskou (až po krk). Láhev musí být zapečetěna a ponechána na tmavém místě po dobu jednoho měsíce. Po filtraci výsledné tinktury dvakrát denně otřete postižený kloub. Průběh léčby je 2 měsíce.

Tlaky a tření

• Včelí vosk. Chcete-li připravit tento lidový lék, musíte si vzít 500 g vodky a sklenici suchých včel (primor). Složky se smíchají v uzavřené nádobě a nechají se 20-22 dní na chladném místě jako suterén. Když je nástroj připraven, denně si po dobu jednoho měsíce třesou nemocnou nohu.
• Lopuch a zelí. Tato komprese se provádí v noci. Lopuch a zelí se trochu zahřejí, aby se šťáva, po které primatvayut na nohu postižené osteoartrózou pomocí polyethylenu. Nad bolavou končetinou je za tepla zahalena vlněná tkanina. Je nutné, aby se obklad každý den po dobu 2-3 měsíců.
• Medový obklad s octem. Budete potřebovat velkou lžičku medu a 3 lžíce octa (nejlépe jablko). Složky se smísí a výsledná směs se nanese ve formě obkladu na bolavý kloub. Z výše uvedeného je pokrytý listem zelí lehce odlomeným dřevěným kladivem. Balení obalů a teplého materiálu. Udělejte to lépe v noci tak, aby komprese během dne nezasahovala.

• Borovicové podnosy. V horké vodě přidejte několik větviček borovice a hlízy jemně nasekaných topinamburů, 1 lžičku terpentinu, 2 lžíce medu a 1 kilogram soli soli. Pokud jsou rozpustné složky zcela smíchány s vodou, je nutné provést koupel nohou. Po zákroku by měla být nemocná noha potřena medem nebo na ni nanesena jódová síť. Pro účinnou léčbu onemocnění je zapotřebí alespoň 12 postupů.
• Turpentinové koupele. Tento lidový lék pomáhá obnovit pohyblivost kloubu, má protizánětlivý a analgetický účinek. Pro přípravu použijte 40 ml žluté a bílé terpentinové emulze. Nástroj se přidává do vody až do 37 stupňů, opatrně se míchá. Nohy v lázni by měly být udržovány po dobu asi 15 minut, ale první procedury začínají od 5 minut, postupně se prodlužuje doba trvání sezení. Průběh léčby je 12 koupelí denně nebo přerušovaně během 1-2 dnů.

Cvičení pro klouby chodidel

• Cvičení "tlačit pryč" se provádí, aniž by se z postele. Leží na zádech, narovnejte nohy a paže. Alternativně, začněte tahat palcem na nohou, pak ho přetáhněte na maximum, což způsobí pohyby paty.
• „Janitori“ je také účinným cvičením pro léčbu osteoartrózy. Zůstat ve stejné pozici, snížit a rozšířit vaše velké prsty. Pokuste se je dát na postel, když se chovají, a při chovu zkrouťte celou nohu.
• Cvičení by mělo být prováděno denně, opakovat každé cvičení 15-20 krát.

Ženy trpí osteoartritidou nohy mnohem častěji než muži, protože nosí úzké boty, které stlačují nohy a narušují normální krevní oběh. Snažte se chodit častěji naboso: v zemi, na pláži, v bytě nebo na trávníku v parku. Používejte speciální masážní přístroje, užívejte si terapeutické koupele s bylinnými odvarmi - tyto prostředky poskytnou relaxační účinek, uvolní unavené nohy a aktivují prokrvení. Pro prevenci onemocnění kloubů, můžete čas od času dělat zelí nebo medu zábaly.

Důležité pro prevenci osteoartrózy je udržení její normální hmotnosti. Máte-li kila, držet se určité stravy a zajistit, že budete cvičit pravidelně normalizovat svou váhu. Jíst potraviny, které obsahují vápník, měď, zinek, vitamíny C, A, D. Aby se zabránilo osteoartróze kloubů, doplňte dietu želatinou, která je ve studeném masu, želé a dalších pokrmech. Vyhněte se zraněním nohou, a pokud se vyskytnou, okamžitě vyhledejte léčbu.

Osteoartritida nohy je závažné onemocnění, jehož léčba ještě nevede k úplnému hojení. Pokud však kombinujete lékovou terapii s lidovými prostředky, výsledky budou mnohem významnější. Nejlepší léky si vyberou lékaře. Podívejte se na video níže, abyste zjistili, jaké recepty použít, techniky pro nejefektivnější samo-léčbu.

Zpětná vazba na výsledky

Stanislav, 38 let: Léčím mnoho nemocí ruskou lázní a osteoartritida nohy není výjimkou. S takovou nemocí byste měli navštívit lázeň alespoň jednou týdně, ale teplota v parní lázni by neměla být příliš vysoká. Při léčbě tohoto lidového léku je důležité, aby se nepařil, ale aby se dobře zahřál. Po zákroku cítím spěch krve do kloubu, bolest na chvíli zmizí, noha se stává mobilnější.

Ulyana, 22 let: Lékaři mě ještě diagnostikovali, ale existují podezření na deformaci osteoartrózy pravé nohy. Nemocnice řekla, že nemoc nemůže být úplně vyléčena drogami nebo lidovými prostředky. Lékaři doporučili navázat vnitřní fungování organismu a ne pouze jeden kloub. Počínaje dietou a s bylinným vývarem (kopřiva, sabelnik, bezinky, přeslička), výsledek byl úbytek hmotnosti a snížení bolesti nohy.

Anna, 27 let: Můj otec má osteoartritidu nohy druhého stupně. Zpočátku doufali, že léčba lidovými prostředky by stačila k překonání této nemoci, ale žádné pleťové vody, infuze nebo obklady by jen krátkodobě odstranily bolest. Můj otec cítil úlevu, jen když začal kombinovat lidové léky s léky předepsanými lékaři. Noha se stala mobilnější, bolest ji prakticky zanechala, chodilo se mnohem snadněji.

Příznaky artrózy nohy a léčby

Osteoartritida nohy - onemocnění spojené s patologickými procesy v kotníku. Deštruktivní změny, které se v něm vyskytují, jsou doprovázeny zánětem chrupavky a kostní tkáně.

Při absenci včasné léčby jsou motorické funkce kloubu ztraceny. To vede k postižení.

Až donedávna bylo onemocnění považováno za mnoho starších lidí, ale bohužel přetrvává tendence k výraznému „omlazení“ nemoci.

Změny, které se odehrávají, negativně ovlivňují kvalitu života, přináší nepohodlí, doprovázené bolestí a ztuhlostí pohybů.

Abyste se vyhnuli nežádoucím projevům, měli byste znát rizikové faktory, příčiny a příznaky onemocnění.

Příčiny

K osteoartritidě nohy dochází v důsledku expozice mnoha faktorům. Některé z nich jsou způsobeny životním stylem, který přispívá k rozvoji patologického procesu.

Mezi důvody by mělo být také uvedeno:

1. Nemoci endokrinního systému.
2. Zánětlivé procesy.
3. Vrozené vady chodidla a abnormality ve struktuře způsobené poraněním.
4. Deformace prstů na nohou. Je vrozený i formovaný.
5. Genetická predispozice.
6. Artritida, dna a další nemoci pohybového aparátu.
7. Posttraumatické projevy.
8. Chirurgický zákrok v oblasti kotníku.

Kromě těchto faktorů existují i ​​další možné příčiny vzniku patologie:

• nadváha, která má negativní vliv na nohu;
• pasivní životní styl;
• použití nepohodlných těsných bot, zejména vysokých podpatků;
• práce, při které dochází k překročení přípustného zatížení dolních končetin a zvedání těžkých předmětů;
• problémy páteře (skolióza);
• nevyvážená výživa, přispívající k obezitě, zneužívání alkoholu;
• věkové rysy, častěji lidé nad 50 let trpí touto chorobou.

Nejběžnějším projevem onemocnění je artróza palce na nohou. To je výsledek mačkání prstů těsné boty.

Prst se postupně ohýbá dovnitř a vznikající kost roste v opačném směru. Nejedná se pouze o zlomený prst, stlačení se odráží na stavu celého kotníku. To vede k rozvoji deformující artrózy nohy.

Klinické projevy

Osteoartróza kotníkového kloubu se okamžitě neprojevuje expresivními symptomy. Předisponující faktory, které vyvolávají onemocnění, se vyskytují dlouho před prvními příznaky nemoci.

Fáze

V souvislosti se symptomy charakteristickými pro různá stadia je obvyklé rozlišovat tři typy vývoje onemocnění:

1. Artróza nohy 1 stupeň. Dochází k pravidelnému výskytu menší bolesti. Lokalizovaný nepříjemný stav v přední části chodidla. Příčinou je přebytek fyzické námahy, která vede k unaveným nohám. První stupeň onemocnění v některých případech probíhá bez příznaků.
2. Osteoartróza 2 stupně. V doprovodu zvýšené bolesti. Objeví se zesílení hlavy metatarzálních kostí. To způsobuje omezení motorických schopností spoje. Bolestivé projevy jsou trvalejší. Zvyšují se úměrně zvyšujícímu se zatížení nohy.
3. Nemoc 3 stupně. Vyznačuje se těžkou deformací kloubu, která významně ovlivňuje motorické schopnosti a v některých případech vede k jeho úplné nehybnosti. V tomto případě je palec neustále spouštěn dolů, jeho pohyby jsou omezené a jsou možné pouze na vnitřní straně. Je to změna v chůzi. Pokus o snížení zátěže na bolavém místě, pacient ji posouvá do vnější části nohy. Bolest se projevuje v nepřítomnosti pohybu nebo napětí.

Pacienti jsou často nakloněni vysvětlit únavu nohou a menší bolestivé projevy pouze nad rámec zátěže. Ale tyto příznaky jsou dobrým důvodem pro konzultaci s lékařem.

Příznaky

Lze konstatovat, že hlavní projevy onemocnění jsou:

1. Postupně se zvyšuje únava nohou.
2. Bolestivé pocity různých stupňů, provokující křečové svalové napětí.
3. Charakteristická křupa ve spoji.
4. Opuch Edémy jsou způsobeny především zátěží na noze. Jsou však také vyprovokovány blokádou krevních cév, která není spojena s poškozením kloubů artrózou.
5. Narušení chůze, křik. To je způsobeno přítomností bolesti a omezenou pohyblivostí kloubů.
6. Pocit ztuhlosti ráno. Tento příznak je předchůdcem vývoje patologického procesu v kloubu. Pozoruje se po dlouhém odpočinku a může trvat asi 30 minut.
7. Progresivní deformace prstů nebo členkového kloubu, vyplývající ze strukturální změny v kostní a chrupavkové tkáni a její nahrazení spojovacími vlákny.
8. Pozdní stadium je charakterizováno zhrubnutím a nehybností kloubů, růstem kostí, tvorbou Geberdenových uzlin.

Přítomnost bolestivých projevů je signálem pro důkladné vyšetření. Včasná léčba dává šanci na jejich úplné odstranění, na rozdíl od samoléčby, což může vést k invaliditě.

Indikace pro skupinové přiřazení

Disability s artritidou nohy je zřídka daný. K tomu je nutné absolvovat lékařskou a sociální zkoušku - ITU, do které jsou zasílány:

• pacienti s rekurentní artrózou, která se projevuje po dobu tří let s projevem onemocnění v akutní formě více než třikrát během roku;
• pacienti, kteří podstoupili operaci pro léčbu artrózy;
• pacientů s těžkým poškozením pohybové aktivity a zdravotně postižených.

Každoročně se koná zkouška potvrzující postižení. Procedura zahrnuje funkční diagnostiku, analýzu stadia onemocnění, stížnosti pacienta.

V úvahu se berou možnosti pacienta pro sebe-péči, adaptaci ve společnosti, stupeň postižení.

Diagnostika

Artróza chodidla se snadno stanoví na základě klinických příznaků, ale pro provedení adekvátní diagnózy se doporučuje podstoupit další vyšetření. Zvláště důležité je to provést v rané fázi, kdy nejsou žádné výrazné známky onemocnění.

Hlavní diagnostickou metodou je rentgenové vyšetření pomocí radiografie, CT, MRI, ultrazvuku, scintigrafie. Možnost defektu.

Tyto metody vám umožní učinit závěr o stadiu onemocnění.

Laboratorní testy krve a moči přispívají k identifikaci chorob, které byly provokatéry artrózy. Vyloučení příčin je důležitou součástí léčby onemocnění.

Léčba

Terapeutický průběh artrózy je zaměřen na zmírnění zánětu, odstranění bolesti a obnovení tkáně kostí a chrupavek. Využití integrovaného přístupu k léčbě zahrnuje:

• užívání drog;
• fyzioterapie;
• fyzikální terapie;
• Masáže;
• dieta;
• chirurgickou metodou.

Velmi oblíbené jsou i alternativní metody alternativní medicíny. Mezi nimi - bylinná medicína, léky, reflexologie (akupunktura), hirudoterapie.

Léčba drogami

Toto je základní metoda v protichůdné patologii. Prášky, záběry a různé masti pomáhají zmírnit zánět, otok a nepohodlí.

Při použití nesteroidních protizánětlivých léčiv a analgetik je pozorována vysoká účinnost. Ketoprofen, Meloxikam, Indomethacin, Ibuprofen, Aspirin se osvědčily dobře.

Největší účinnosti je dosaženo intravenózním nebo intramuskulárním podáváním léků.

V přítomnosti akutní bolesti jsou předepsány kortikosteroidy - Hydrocortisone, Diprospan. Úleva vyplývající ze zavedení léčiva do bolavého kloubu je dočasná.

Chondroprotektory přispívají k obnově tkáně chrupavky. Jsou pro tělo bezpečné, ale velmi drahé.

Je to důležité! Většina nesteroidních léčiv má negativní vliv na gastrointestinální trakt, takže jejich nezávislé použití je nepřijatelné.

Pomocné prostředky

V kombinaci s léčivými přípravky se masť používá externě. Jejich účinnost jako nezávislého dopadu je však nízká, takže nedávají výrazné zlepšení. Topická aplikace některých z nich však snižuje zánět a snižuje bolest.

Diklofenak a jeho deriváty - Ortofen, Klofen, Diclonac-P jsou velmi populární. V seznamu může pokračovat Fastum-gel, indomethacinová mast, Fast-gel, Dolgit, atd.

Je třeba mít na paměti, že masti mají vedlejší účinky, měly by být používány pouze na radu lékaře.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické procedury mají příznivý vliv na pohyblivost kotníku, přispívají k eliminaci zánětlivého procesu a minimalizují bolest.

V případě artrózy nohou se používá magnetoterapie, fonoterapie, elektroforéza, UHF. Dobrý účinek je pozorován při laserové terapii a terapii bahna.

Cvičení a masáž

Nesporné využití cvikové terapie a fyzioterapie, přispívající k obnově funkce kloubů, uvolnění svalového napětí v nohou a dolních končetinách, zlepšení krevního oběhu v nich.

Aby se nepoškodili, měli by být prováděni výhradně na doporučení ošetřujícího lékaře a pod dohledem kvalifikovaného instruktora. V opačném případě soubor cvičení namísto úlevy přinese zhoršení patologického procesu.

Přibližný komplex (s lahví nebo válečkem):

1. Sedět na židli po dobu 20 vteřin, aby hodila nohu předmětu. Chcete-li začít s celou nohou, pak s jeho vnější stranou, na konci s vnitřní částí.
2. Chůze po špičkách po dobu 60 sekund.
3. První cvičení opakujte v opačném pořadí, ale neprovádějte celou nohu.
4. Chůze až do plné nohy. Čas je stejný.
5. Jděte na chůzi po patách a snažte se zvednout prsty na nohou, to znamená udělat ostrý roh co nejblíže dolní noze. Ne více než 20 sekund.
6. Stejné, ale prsty se ohýbají.
7. Postavte se pevně na celou nohu a proveďte dřepy. Od 5, postupně zvyšovat počet squatů na 30-50.
8. Výchozí pozice je stejná jako v 7 Ex. Zvedněte a snižte prsty obou nohou.
9. Zvedněte nohy na nohou. Cvičení je nejprve prováděno jednou nohou, pak co nejrychleji zvedněte na obou nohách.
10. Stisknutí prstů malého předmětu - koule nebo koule.
11. Sbírat a pak hladké prsty novin nebo tkaniny s prsty.

Cvičení od 8 do 11 provádět 10-15 krát dvakrát denně.

Navržený komplex, se všemi jeho jednoduchostmi, poskytuje vynikající výsledky, eliminuje charakteristické příznaky artrózy. Hlavní věc - nepřehánějte to a dodržujte doporučené dávkování.

O výhodách masáže

Tento postup je povinnou součástí komplexní léčby artrózy nohy. Jeho účelem je normalizovat průtok krve a zmírnit svalové napětí. Je vhodnější provádět masáž doma, protože po sezení potřebují vyhřáté svaly a končetiny odpočinek.

Důležitou podmínkou pro provedení zákroku je správná poloha pacienta a nemocné končetiny. Může ležet nebo sedět s prodlouženou nohou, která se nachází na pevné základně, například na gauči. Pod šlahou je umístěn váleček. Vytváří pohodlnou situaci, když se bolestivý kloub uvolní a pata je na váze.

Masáž se provádí v následujícím pořadí:

1. Pohladil přední část kotníku.
2. Broušení - přímočaré a kruhové.
3. Opět tahání.

Také provádí masáž zadní strany kloubu - od kotníku až po tele. Pro nohu samotná platí metoda tření.

Po provedení úkonů specialisty může tento postupný postup provádět pacient.

Lidové metody

Použití lidových prostředků pomáhá odstranit bolestivé projevy, zmírňuje otok postiženého kloubu, ale není schopen eliminovat destruktivní procesy způsobené osteoartritidou. Je však třeba si uvědomit, že použití domácích tinktur, mastí, obkladů a pleťových vod poskytuje pozitivní výsledky ve formě zmírnění příznaků artrózy.

Zde jsou některé recepty z pokladnice lidové moudrosti:

1. Bramborový obklad. To je velmi účinný způsob, jak zmírnit otoky a bolesti v kotníku. To bude trvat 3-4 brambory, které jsou drcené surové (neodstraňujte kůru!) Strouhané nebo mleté. Výsledná hmota se ponoří na 2-3 minuty do vody zahřáté na 50 ° C. Směs by měla být rovnoměrně rozložena na měkký hadřík, horní kryt s plastovou fólií a připevněn k bolavému spoji po dobu 30 minut.
2. Mast na bázi jehličnaté masti. 2 lžíce. mleté ​​lžíce každé suroviny v mlýně na kávu nebo mixéru. Výsledná surovina se smísí s 30 g farmaceutické vazelíny až do hladké reakce. Před spaním naneste na bolestivou oblast mast. Zbývající přípravek uchovávejte v chladničce a používejte podle potřeby. Tyto dvě složky mají úžasné léčivé vlastnosti, které přispívají k obnově metabolických procesů v tkáni chrupavky, stejně jako k odstranění nepohodlí.
3. Nelze přeceňovat léčivé vlastnosti listů lopuchu. Recept na jejich použití je velmi jednoduchý. Na 3 listy vložíme pánev s horkou vodou, necháme stát 20 minut. Během této doby budou listy měkké. Zabalí nohy, lehce posypané vodkou. Top - plastová fólie a teplý obvaz. Postup se provádí celou noc.

Je to důležité! Všechny produkty vyrobené z léčivých rostlin jsou nejúčinnější v raných stadiích onemocnění. Jejich použití je vhodné pro preventivní účely.

Prevence nemoci, kromě navrhovaných receptů, zahrnuje:

• provádění gymnastických cvičení;
• masáž chodidel;
• chůze naboso (na písku, malé oblázky, tráva a jen na zemi);
• chůze v pohodlných botách;
• vyvážené výživy.

Tato doporučení jsou vhodná pro osoby ve věku, atlety, pacienty trpící jakýmkoliv onemocněním kloubů a nohou predisponovaných k artróze.

O potřebě správné výživy

Integrovaný přístup k léčbě považuje dietu za jednu ze složek terapeutického kurzu. Význam vyváženého menu je vysvětlen přímým dopadem výrobků na všechny systémy karoserie.

Pro posílení kloubů je vhodné zahrnout do stravy:

• rybí pokrmy;
• rostlinný olej, ořechy;
• luštěniny;
• mléčné výrobky;
• ovoce a zelenina;
• vejce;
• bujóny.

Je třeba se vyvarovat zneužívání mastných, smažených a kořenitých jídel, uzeného masa a okurek.

Správná výživa zahrnuje jíst malé množství 5-6 krát denně. Hlavní podmínkou není přejídat se. Dodržování norem zdravého stravování je prevencí nejen artrózy nohou, ale i dalších nemocí spojených s klouby.

Životní styl s artritidou nohy

Pacient s tímto onemocněním by měl kromě dodržování všech doporučení lékaře do určité míry změnit svůj životní styl, aby se s nemocí vyrovnal. Za tímto účelem lékaři doporučují nastavení zatížení na poškozený kloub. Pro tento účel je žádoucí:

1. Minimalizujte chůzi.
2. Při dlouhé procházce si můžete odpočinout na 3-5 minut.
3. Snažte se stát dlouho v jedné pozici.
4. Vyhněte se zvedání a přenášení těžkých předmětů.
5. Při chůzi používejte hůlku a speciální stélky na boty.

Zvláště důležité v této situaci, hubnutí. Pokud je s tímto faktorem spojena velká zátěž na noze, onemocnění se vyvíjí mnohem rychleji a snáze se snáší.

Možné komplikace

Ignorování včasné léčby onemocnění se stává předpokladem pro zničení kloubu kotníku, narušení fungování celého páteře. V důsledku toho dochází k deformačním změnám v kloubu, nohou a prstech končetiny.

Osteoartritida nohy je velmi vážná choroba. Při nedostatečné pozornosti při léčbě a preventivních opatřeních vede k potřebě chirurgického zákroku, během kterého je kloub pevně fixován a zůstává stacionární nebo je zcela nahrazen umělým.

To výrazně snižuje kvalitu života pacienta a nejčastěji vede k invaliditě.

Aby se předešlo těmto následkům, je nutné při prvních známkách onemocnění podrobit důkladnému vyšetření a v případě potřeby i léčbě, která pomůže zabránit dalšímu rozvoji patologického procesu.