Jak odstranit akutní bolesti zad

Nezávisle zjistíte, co způsobilo bolest zad, je to nemožné. Bolest zad v zádech, ve vědeckém jazyce, lumbago, cítil se v bederní oblasti, doprovázený svalovými křečemi, přitěžující patologií. Akutní nesnesitelné bolesti zad mají různé příčiny, trvající od několika minut do několika měsíců. Pacient si zvykne na bolestivý stav, bolest v páteři se stává součástí života. Aniž by šel k lékaři, zhoršuje vlastní zdraví a snižuje šance na zotavení.

Bolestní syndromy

Bolest se vyskytuje ve věkové kategorii středního a zralého věku. Stres, podchlazení, fyzická námaha nepřipravené tělo způsobuje bolest, omezený účinek. Bolesti zad v bederní oblasti jsou rozděleny do dvou kategorií:

První je způsobena spinálními patologiemi: atrofií vazů, problémem šlach, meziobratlových plotének. Doprovázeny svírajícími nervy, následovanými bolestivostí bederní oblasti. Osteochondróza ovlivňuje tkáně kostí a chrupavek, což vede k dystrofii. Spondyloartróza postihuje klouby mezi obratli, které jsou zodpovědné za výkon a pružnost páteře.

Druhá kategorie je věnována patologickým stavům orgánů, infekčním onemocněním, nádorům, zraněním, skolióze. Zahrnuje revmatoidní artritidu, ankylozující spondylitidu, Reiter, tvorbu obratlů míchy.

V případě akutní bolesti nejsou vyloučeny problémy: osteomalacie, metabolická onemocnění, osteoporóza.

Zlomené obratle pociťují bolest v dolní části zad vpravo a infekce v oblasti dolní části zad ovlivňuje disky mezi páteřními řezy páteře s tuberkulózou, epidurálním abscesem a brucelózou. Když mrtvice patologicky pohltí bolest v sakrální páteři.

Bolest bederní je rozdělena do tří typů: chronické, akutní a intermitentní.

Akutní bolest

  • Akutní bolest zad vlevo nebo vpravo způsobená natažením svalů. Tam jsou omezení pohybů, není tam žádný nepohodlí v nohách, slabinové oblasti;
  • Zlomené obratle při nadměrném ohybu hřbetu způsobují prudkou bolest zad. Pacient s rakovinou, Cushingovou chorobou, Pagetovou chorobou, hyperparatyreózou, osteoporózou je náchylný k lámání obratlů bez vnějšího tlaku, doprovázený ostrou bolestí v dolní části zad, doleva nebo doprava;
  • Posunutí meziobratlových plotének omezuje pohyb, způsobuje bolest dolních končetin vpravo;
  • Okamžitá bolest může být způsobena fazetovým syndromem. Patologie neovlivňuje disk, ale ovlivňuje vymačkaný kořen vycházející z páteřního kanálu, způsobuje nepříjemné pocity. Nižší bolest zad usnadňuje pohyb a omezuje výkon;
  • V důsledku epidurálního abscesu dochází k ostré bolesti zad. Onemocnění je diagnostikováno, léčba je okamžitě. Zánět hrudní oblasti páteře má bolest při stisknutí a poklepání, vyzařování do dolní části zad;
  • S bolestí dolních končetin, onemocnění kyčelního kloubu, například koxartróza, se podává bolest v zádech vlevo, hýždě a dolních končetinách až po kolena.

Chronická bolest

  • Účinek na páteř se projevuje jako deformující spondylóza, která zvyšuje objem kostí, poškozuje kořen páteře a zužuje kanál. Slabost nohou, znecitlivění, jiné neurologické příznaky v důsledku výskytu přerušované klaudikace;
  • Ankylozující spondylitida (ankylozující spondylarthróza) počátečního stupně omezuje pohyby pacienta, zejména ráno, což snižuje účinnost hrudníku během dýchání. X-ray umožňuje zaznamenávat změny v sakroiliakálních kloubech, které mají destruktivní sílu v oblasti páteře;
  • Onkologie. Nádory, metastázy, porušení výměnného procesu. Nádor míchy, který zahrnuje meningiom, neurofibrom, lipom;
  • Osteomyelitida postihuje křížovou dutinu, přitahuje ji k bolestivé bolesti. Kontroluje se rentgenem kostní tkáně, vzorky kůže s tuberkulínem a ESR se stanoví pro přítomnost nebo nepřítomnost bakterií tuberkulózy, stafylokoků a dalších nosičů.

Přerušovaná bolest

Patologie s náhle se objevující bolestí, cítící se v levé a pravé části páteře bederní oblasti, nebrání pohybům a je obtížné určit, kde se syndrom bolesti nachází s nezvyšující se silou. Na otázku, co dělat, když bederní oblast někdy bolí, existuje pouze jedna odpověď - vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Onemocnění orgánů

Problémy kyčelních orgánů, dolní a horní části břicha, jsou podávány v různých oblastech dolní části zad. Činnosti páteře nejsou omezeny, nejsou zde žádné lokální příznaky, bolest se nezvyšuje. Častější jsou následující choroby:

  • Typy nádorů souvisejících s žaludeční, slinivkou, tlustým střevem, dvanácterníkem;
  • Patologie označované jako divertikulitida, ulcerózní kolitida;
  • Patologie pánevních orgánů v chronickém stadiu. Nezapomeňte na karcinom dělohy nebo vaječníků, endometriózu;
  • Renální kolika, která se vyvíjí v průběhu vývoje zubního kamene v tkáni ledvin. Cítí se, když vychází z močových cest. Nejsilnější pocit z natažení stěn velkými kameny;
  • U mužské poloviny populace jsou projevy hnisavé prostatitidy, některých testikulárních abnormalit;
  • Bederní, hrudní oblast zažívá bolest při disekci aneuryzmy aorty;
  • Příloha, umístěná atypicky, vede k bolesti v dolní části zad a zádech. Při zánětu se cítí bolest vpravo a vzadu. Pacient potřebuje pohotovostní lékařskou péči.

Metody zpracování

Odpočinek v posteli, odpočinek - slib rychlého uzdravení. Je důležité vyhnout se rychlým pohybům při narovnávání, narovnávání, dělat všechno pomalu. Leží na povrchu s maximální tuhostí, otočením standardní matrace na ortopedickou matraci pomocí kartonového štítu nebo dřevěného plechu. Během cesty na záchod, použijte berle a speciální pás, který stabilizuje bederní oblast.

Přípravy

Zvýšená bolest se projevuje při reflexním svalovém napětí, které postihuje poškozenou oblast. Trpět bolestí - poškodit dolní části zad, to je jedno z nejdůležitějších pravidel zotavení, takže léky proti bolesti by měly být po ruce.

Doporučené léky na zmírnění akutní bolesti zad, ale příjem netrvá déle než 3-5 dnů:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracetomol

Pokud léky nepomohly ani po půl hodině nebo o něco více, recepce se opakuje. Pokud metoda nefunguje, mají silné prostředky k dosažení účinku, ale ne déle než 2-3 krát:

Pro zmírnění svalového spazmu s ostrou bolestí v dolní části zad umožňuje No-spa, bylinnou infuzi, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) proti otoku sevřeného páteře. Výživa postižené oblasti doplní vitamínové komplexy s B12, B6, C. Preferovány jsou minerály: fosfor, draslík, hořčík, vápník, mangan. Uvolněte zánět ibuprofenem, rektálním čípkem.

Na otázku, jak odstranit akutní bolesti zad na pravé straně nebo na druhé straně, existuje několik možností odpovědí:

  • Crema, která obsahuje kaštan;
  • Prostředky s piroxikamem, butadionem nebo voltarenem;
  • Léky - Eskuzanom, Anestezinom, mentol.

Po třech až čtyřech hodinách se mast rozetře a dává přednost:

  • Finalgon;
  • Dlouhý krém;
  • Masti s hadím jedem nebo včely. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Tam jsou kontraindikace pro těhotné ženy, lidé, kteří mají problémy s játry, ledvinami, mají diabetes. Kurz se provádí 5-6 dnů, s použitím léků dvakrát nebo třikrát. Pokud je na kůži zjištěna alergická reakce, navlhčete vatu s vodkou, alkoholickým extraktem, otřete produkt, vezměte si Tavegil, Claritin.

  • Doporučujeme vám přečíst si: cvičení pro posílení svalů dolní části zad

Masáže

Nezávislá masáž se provádí v sedě, ve stoje nebo v leže. Zvyšuje tón celého těla, zlepšuje výkon ledvin, snižuje úroveň akutní bolesti zad.

  • Palmy se zahřívají, spojují se, svírají se mezi koleny, aktivně se třou. Na bederní oblasti, teplo proniká do těla. Postup se opakuje pětkrát;
  • Zahřáté dlaně se aplikují na dolní oblast zad, palce jsou ze stran, směřují dolů. Ostatní leží šikmo, oblast se zahřívá;
  • Bederní oblast je masírována špičkami prstů shora dolů. Prsty jsou umístěny kolmo k páteři, pomalu se pohybují o pár centimetrů na stranu;
  • Zaťaté pěsti držte zadní část kyčelní kosti;
  • Zadní část levé ruky se aplikuje na bedra, přitlačí se pravou rukou, oblast hřbetu se hněte kruhovými pohyby.

Pohodlné držení těla

Tkáně svalů zad se uvolní, když člověk odpočívá na břiše, pod kterým je umístěn vysoký polštář, a paže jsou prodlouženy dopředu. K odpočinku na zádech, nohy jsou ohnuté, boky jsou převedeny na vertikální pozici, umístění polštáře pod dolní části nohy.

Zvýšení horní oblasti těla na úroveň 45 stupňů, s rovným hřbetem a krkem, se okamžitě uvolní. Pro držení těla na boku v oblasti pasu uzavřete polštář.

Táhne dolní záda v 39 týdnech těhotenství, co dělat?

Radikulitida Injekce

Táhne dolní části zad ve 40 týdnech těhotenství, co dělat?

Táhne dolní části zad v 8 týdnech těhotenství, co dělat?

Zjistěte, co můžete udělat doma pro bolesti zad?

Lidské léky na bolesti zad mohou být použity k odstranění příznaků pomocí integrovaného přístupu. Bolesti zad mohou být spojeny s kostní bederní páteří, meziobratlovými ploténkami, vazy kolem páteře, míchy a nervů, svaly dolní části zad, břišní dutiny a pánevních vnitřních orgánů, a dokonce i kůže kolem bederní páteře. Bolest v horní části zad může být spojena s abnormalitami aorty, nádory hrudníku a zánětem páteře. Jak vyléčit bolest v zádech, přečtěte si článek!

Indikace a kontraindikace používání domácích léčiv

Typicky je bolest zad rozdělena do dvou typů:

  • Akutní bolest zad se objevuje náhle a trvá maximálně tři měsíce;
  • Chronická bolest se vyvíjí postupně po delší dobu, trvá déle než tři měsíce a způsobuje dlouhodobé problémy.

V naprosté většině případů je bolest zad zmírněna bez lékařské péče.

Bolest může být obvykle zmírněna volně prodejnými léky proti bolesti. Aplikace horkého obkladu nebo ledu do oblasti bolesti může také zmírnit bolest.

Významné procento pacientů s bolestí zad má recidivující záchvaty silnější bolesti a více či méně přetrvávající mírnou bolest zad, což ztěžuje stanovení správné diagnózy. Pokud používáte domácí léky, zlepšení by mělo přijít téměř okamžitě - na druhý nebo třetí den léčby, pokud domácí procedury nedávají požadované výsledky, pacientovi se doporučuje vyhledat lékařskou pomoc.

Přehled použitých prostředků

Jak léčit ostré, zhoršené při chůzi, piercingu nebo ostré bolesti, řekněte jen lékaři.

Vlastní léčba je v tomto případě kontraindikována.

Cvičení s příklady

Většina nat. cvičení určená k léčbě bolesti zad a některých radikulárních bolestí (bolest šířících se nohou) bude zahrnovat kombinaci následujících tradičních technik:

  • Protahování. Správné natahování svalů spolu s aktivním cvičením pomůže udržet normální rozsah pohybu a poskytne úlevu svalům, které často trpí atrofií (svalová kontrakce z nedostatečného užívání) nebo křečemi z nevhodného držení těla nebo nervového podráždění. Pro mnoho pacientů je lepší postupovat při protahování, které pro ně individuálně vyvinul fyzioterapeut nebo specialista na páteř. Zpravidla by se pacienti s bederní bolestí měli zaměřit na natažení svalů dolní části zad, břišních svalů, stehen a nohou. Pacient by se při protahování nikdy neměl odrazit a všechny protahování by mělo být pomalé a postupné;
  • Dynamická stabilizační cvičení. Tato cvičení mohou zahrnovat použití míčků pro cvičení, vyvažovacích strojů nebo specifických stabilizačních cvičení. Cílem dynamické stabilizace je posílení sekundárních svalů páteře a podpora páteře v různých směrech pohybu;
  • Cvičení k posílení jádra. Jedná se o speciální cvičení pro posílení břišních svalů a svalů dolní části zad (erektilní obratle) pro podporu výše zmíněného pásu svalů kolem páteře.

Někteří odborníci mohou také nabídnout pacientovi fyzioterapii vodou.

Voda podporuje tělo a minimalizuje vliv gravitace, což usnadňuje pacientům pracovat na sobě v počátečních fázích. Vodní terapie může být velmi užitečná pro starší pacienty a osoby se zdravotním postižením, kteří nemají dostatek síly k provádění některých cvičení mimo vodní nádrž.

Pokud po tréninku je páteř nemocná - je důležité přestat a poraďte se se svým lékařem!

Příklady cvičení, jak se zbavit bolesti zad

  1. Cvičení kočka. Postavte se na všechny čtyři, nohy ohnuté na kolenou, klenuté záda, jak budete vydechovat, vdechněte, jak budete vdechovat a táhnout v žaludku, napodobovat pohyby kočky. Opakujte cvičení až 10krát.
  2. Natahování „kolena na hrudi“. Lehněte si na zem, nohy se narovnávají, střídavě tiskněte kolena na hrudník, nejprve doleva, pak doprava, opakujte cvičení 20krát.
  3. „Most“. Lehněte si na zem, ohněte nohy na kolenou, položte ruce na zem, zvedněte pánev, napodobujte most, opakujte cvičení až 7krát.

A také, nezapomeňte sledovat video s jedním užitečným cvičením.

Recepty tradiční medicíny

Komprimuje

Když bolí záda, hlavní otázkou je „co dělat doma“. Léčivé obklady pro bolesti zad by se měly ohřívat nebo naopak ostře chladit, aby se dosáhlo relaxačního účinku.

Ice pack

Zmrazte kostky ledu v mrazáku, vezměte si list aloe a jednu kostku ledu, zabalte kosmetickou tkáň, aplikujte na bolestivé oblasti po dobu 5-7 sekund po dobu 2-3 minut.

Ginger komprimovat

2 lžičky zázvorové směsi v misce 1 lžička. kurkuma a 2 kapky olivového oleje. Směs se zahřívá v mikrovlnné troubě po dobu 2-3 minut, zahřeje se teplou směsí do gázy, připevní se k bolavému místu, fixuje se šátkem nebo obvazem, nechá se 25-35 minut.

Směs vyjměte mýdlem nebo sprchovým gelem.

Komprimovat s bazalkou

Vařte 10 bazalkových listů s 250 ml vody, vařte směs po dobu 15 minut při nízkém teple, dejte kus gázy do výsledného roztoku, zmáčkněte gázu a položte bazalkové listy na gázu, naneste na bolavé místo. Komprese s bazalkou musí být aplikována každý den po dobu 2-2.5 týdnů.

Česnek komprimovat

Rozdrcení 250 gramů česneku, zalijeme výslednou směsí sklenicí vodky, necháme na tmavém místě po dobu 1-2 týdnů, dáme hotový obklad na gázu, aplikujeme na postižené místo ne více než dvakrát týdně po dobu půl hodiny po dobu 3 týdnů.

Dekorace

Využití odvarů pro bolesti zad doma má antioxidační a lokální tonický účinek, má mírný analgetický účinek.

Odvar mléka

Rozdrcte několik listů rakytníku, nalijte prášek s mlékem (3,2%), dejte vývar na mírném ohni a vařte 5-7 minut. Naplňte výsledný vývar, pijte mléčný nápoj každý den od 3 do 4 krát denně během týdne.

V tomto receptu může být běžné mléko nahrazeno mandlemi.

Mléko je důležitou součástí denní stravy a je vynikajícím zdrojem vápníku, který je nezbytný pro zdravé kosti. Mléko obsahuje bílkoviny, které pomáhají obnovit svaly. Snižuje tvorbu cholesterolu v játrech a může působit jako antacida. Vitamíny A a B v mléce mohou pomoci zlepšit vidění a snížit riziko některých typů rakoviny.

Pšeničný odvar

Nalijte 1 polévkovou lžíci pšeničné otruby jednou sklenicí vody (350 ml), vařte vývar po dobu 30 minut, vezměte tinkturu ve formě tepla 50-70 ml 2-3 p / den.

Heřmánkový odvar

Stres může zhoršit bederní a páteřní bolest. Heřmánek pomáhá odstranit, uklidňující a relaxační svalové tkáně, čímž snižuje bolest.

Vařte (použijte 250 ml vody) dva sáčky heřmánkového čaje / nápoje, zakryjte sklenici víčkem nebo talířkem, počkejte 25-30 minut, vezměte heřmánkový odvar 1 lžíci 3krát denně po dobu 3 týdnů.

Tření

Bylinkový olejový otěr

V 1 čajové lžičce olivového oleje přidejte hrst nějaké bylinky (rozmarýn, levandule, třezalku, tymián), směs důkladně promíchejte, nádobu s ní na slunci po dobu 3 týdnů a roztok denně protřepávejte. Naplňte hotový olej přes tenkovrstvý papír nebo sítko.

Smíchejte bolestivé oblasti zádové části kdykoliv.

Takové bylinky jako máta, levandule, tymián zmírňují bolest a mají mírný chladicí účinek, se silnou bolestí zad je nejlepší použít.

Masáže

Vakuová masáž

Nic víc než masáž může být velmi účinnou a bezpečnou léčbou bolesti zad. Tato masáž je schopná uvolnit „tvrdé“ svaly, odemknout nervové uzliny a „unie“ myofasciální adheze. Vakuum je vytvořeno ve speciálních nádobách, které jsou umístěny na zádech, ramenou, bocích nebo nohách pacienta. Může okamžitě přitáhnout svaly a tkáně do sebe, toto sání „táhne“ krev na povrch kůže a pomáhá uvolnit hustou svalovou tkáň. Masáž je často používána spolu s akupunkturou a masáží pro zvýšení svalové relaxace a snížení bolesti. Při společném použití tyto tři terapie poskytují silnou úlevu od bolesti a uvolnění svalové tkáně, která může způsobit bolest a rovnováhu páteře.

Vakuová masáž má tendenci zanechávat kruhové modřiny po aplikaci plechovek, takové modřiny zmizí během 3-5 dnů. Tento postup není bolestivý.

Vakuová masáž odstraňuje toxiny z tkání přes kůži. Procedura zlepšuje lymfodrenáž, pomáhá tělu zbavit se virových a bakteriálních infekcí. Když je nádoba umístěna na horní části zad a ramen na začátku hrudníku, může pomoci vytáhnout patogeny a zesílit váš imunitní systém.

Vlastní masáž

Pro bolesti zad, vlastní masáž není o nic méně efektivní ze všech metod. V poloze na břiše stiskněte ruku do pěst a masírujte dolní část zad a páteř kruhovými, jemnými pohyby po dobu 5-15 minut.

Fyziologické přístroje

Přístroje pro fyzikální terapii pro domácí použití se používají jako další terapie při léčbě bolesti zad.

Níže jsou uvedeny nejoblíbenější spotřebiče.

5 TIPY PRO LUMBER NENÍ SICK

Lumbosakrální páteř má maximální zatížení a meziobratlové ploténky (rozpěrky mezi obratli) se zde rychle opotřebovávají.

Co dělat, aby se zabránilo bolesti dolní části zad:

1. Snažte se trávit méně času sezení. A pokud ještě musíte, sedněte ve správné poloze.

2. Pokud sedíte delší dobu, ujistěte se, že si každou hodinu uděláte přestávky, abyste mohli provést několik pohybů (prodloužení, ohyby, jednoduchá chůze atd.).

3. Nevytahujte těžké věci. Pokud je stále musíte zvednout, použijte pravidla pro zvedání těžkých věcí.

4. Utáhněte břišní svaly, jako by se zip na těsné kalhoty. Břišní svaly podporují bederní páteř a napínají žaludek, mírně uvolňují zátěž z pasu.

5. Pravidelně provádějte cvičení na páteři a posilovejte svalový systém. Silné svaly vám pomohou odstranit nadměrnou zátěž z pasu v jakékoli poloze těla. Flexibilní páteř pomůže vyhnout se mačkání cév a nervových zakončení.

Lidové léky na léčbu bolesti zad

Léčba ischias s jílem

V keramických miskách smíchejte 100 g zelené nebo modré hlíny s 2 - 3 šálky jablka nebo vinného octa. Výsledná hmota se mírně zahřeje na 38–40 ° C a aplikuje se na dolní část zad nebo hrudní páteř (tj. Na oblast ischias). Zakryjte jíl lepící fólií, bavlněným hadříkem a zabalte teplou vlněnou látkou. Stlačit, aby vydržel hodinu a omýt zbytky hlíny hadříkem navlhčeným v teplé vodě, obléknout si teplé oblečení a zabalit postiženou oblast šátkem. Tyto postupy musí být opakovány 3x denně po dobu 2 týdnů.

Recept na rychlou úlevu od bolesti zad s kadidlem

Smíchejte 50 g kadidla a 50 g jablečného octa. Výsledné řešení navlhčí kus vlny, připevní se k dolní části zad a zabalí. Kompresi lze udržovat do sucha. Tento postup pomáhá zbavit se bolesti zad během tří dnů.

Jak se zbavit akutní bolesti zad s čerstvým kořenem a křenem listy

Kořen křenu nakrájejte na mlýnek na maso a výslednou hmotu naneste na kus bavlněné látky. Látka s křenem jemně přiléhá k oblasti bolesti. Žehličku lehce zahřejte a naneste na plátno s křenem po dobu 3 minut. Poté se odstraní tkanina s kaši z kořene křenu a na zadní straně se nanesou křenové listy, které mohou být upevněny vlněnou tkaninou. Pacient se může obléci a zabalit zády teplou přikrývkou. Obal by měl trvat nejméně 15 minut.

Během příštího zasedání můžete na delší dobu - 4,5 - 5 minut aplikovat vyhřívané železo a doba balení se prodlouží na půl hodiny. Takové zahřívací procedury pomohou dlouhodobě zapomenout na bolesti zad a jejich účinek se projeví až po prvním nebo druhém zákroku.

Radiculitis bez hořčice

Smíchejte 100 g hořčičného prášku se 100 g soli a přidejte do výsledného prášku tolik vyčištěného petroleje, aby se vytvořil kaše. Všechny složky se smísí, aby se rozpustila a roztřepila oblast bolesti směsí. Tření lze provádět, dokud nezmizí příznaky ischias.

V nepřítomnosti petroleje, hořčičný prášek a stolní sůl mohou být použity k přípravě roztoku pro vodka kompresi. Smíchejte 100 g hořčičného prášku a 200 g soli a nalijte směs 500 ml vodky. Výsledný roztok se infunduje 1-2 dny. Naneste na kus bavlněné tkaniny a připevněte k dolní části zad, zabalte a vydržte kompresi po dobu 2–3 hodin. Léčba může pokračovat po dlouhou dobu - asi 1-2 měsíce, v závislosti na závažnosti symptomů a četnosti relapsů.

Léčba bolesti zad hořčičnými omítkami s medem

Namažte oblast bolesti v zádech tekutým medem a přikryjte ubrousky. Navlhčete hořčici v teplé vodě a připevněte k ubrouskům. Zahalte si záda teplým vlněným hadříkem. Po hodině odstraňte hořčičnou omítku a ubrousky a očistěte kůži zad vlhkým teplým hadříkem. Zabalte pacienta a vložte ho do teplé postele. Tento postup lze provádět 1-2krát denně až do zotavení.

Jen nepijte TABLETY s bolestmi zad a kloubů!
Co vědci řekli, NEMOŽÍ majitelé lékáren!

Co dělat, když bolí bolest zad

Pochopení toho, proč se objevuje bolest zad, není vždy snadné: může to být buď příznak onemocnění, nebo jen nepříjemný pocit způsobený přepracováním těla.

V článku budeme hovořit o tom, co dělat, když vaše záda bolí v zádech, jaké metody pomohou zbavit se tohoto pocitu, jaký typ lékaře byste měli kontaktovat, aby vám pomohl vyrovnat se s takovým onemocněním.

Loins - co to je?

Bedra je část hřbetu, která pokrývá lumbosakrální obratle a páteř. A bolest se v této oblasti vyskytuje nejčastěji, protože tento segment páteře bere největší zátěž. A pokud člověk během dne prostě přepracoval, přehnal ho fyzickou námahou nebo vytrvalými těžkými předměty, pak už je tu šance, že ve večerních hodinách budou jeho bedra bolet.

Takové bolesti trpí téměř všichni lidé. Podle statistik 90% světové populace pravidelně nebo alespoň několikrát zažilo bolesti zad.

Časté bolesti zad jsou srozumitelné: pokud osoba stojí, obratle a meziobratlové ploténky v zadní části cítí na sobě asi 100 kg tlaku, a pokud sedí a zároveň se svažuje, 220 kg (údaj se může lišit v závislosti na hmotnosti osoby). A pokud se člověk současně naloží dodatečnou váhou, může páteř „selhat“, protože tlak se zvýší. Proto je nutné se vyvarovat příliš velkého zatížení a při bolesti okamžitě vyhledat léčebné metody - pokud dojde k vážnému problému s páteří, ovlivní to zdraví celého lidského těla.

Nízké bolesti zad

Když lidé s tímto příznakem chodí k lékaři, mohou své pocity charakterizovat různými způsoby. Někdo může říci, že jeho dolní část zad je „stísněná“, někdo - že cítí takzvanou „bolest zad“ a někdo se bude cítit otravně, bolavě nebo dokonce „pálivě“. Tyto rozdíly mohou určit příčinu bolesti.

Pacienti také zmiňují skutečnost, že během pohybů se bolest zintenzivňuje - to je zcela přirozený jev. Pokud nejsou přijata žádná opatření k vyléčení, bolest může změnit její charakter. Pro člověka je obtížné provádět jakékoli pohyby, zůstává v jedné pozici.

Bolest může trvat několik minut a vydrží několik hodin nebo dokonce dnů. Vše záleží na tom, co jsou. Někdy se stává, že útok bolesti je simultánní a neopakuje se. V tomto případě nemůžete jít k lékaři, ale bylo by lepší zjistit důvod.

Ale zvyknout si na bolest, pokud k ní dochází často, je nemožné. I když namísto bolesti člověk zažívá buď ztuhlost nebo jednoduché nepohodlí, ale to se děje trvale, je nutné tomu věnovat pozornost.

Lze rozlišit dva typy bolesti: primární a sekundární. Primární bolest zahrnuje ty pocity, které jsou způsobeny chorobami páteře. Sekundární bolestivý syndrom je způsoben jinými problémy v těle: například onemocnění vnitřních orgánů, svalové napětí, zlomeniny nebo únava.

Bolest jako symptom nemoci

Promluvme si o tom, jaký druh nemoci může být bolest zad.

Cvičení neublíží dolní části zad

Jak terapeutická cvičení pomohou odstranit bolest ve svalech dolní části zad nebo v celé zádech v páteři. Jaká opatření přijmout, jak lhát, zatížení, pohyb - přehled o komplexu cvičení pro kýlu, osteochondrózu a další problémy s bederním kloubem.

Moderní způsob života mnoha lidí ukládá obrovské zatížení na záda. Přibližně 80% lidstva občas padá do stavu, kdy celé tělo náhle pronikne ostrou bolestí zad. Někdy jsou tyto bolestivé jevy chronické, což významně ztmavuje lidský život.

V medicíně a tělesné výchově byla vyvinuta celá řada terapeutických cvičení tak, aby bedra nebolela. Viz také - bederní myelopatie. Pomáhají protáhnout a uvolnit každý zadní sval, posílit svalový korzet a zmírnit bolest.

Příčiny bolesti beder

Příčinou bolesti zad jsou často nemoci pohybového aparátu, jako jsou změny v lumbosakrální oblasti. Jsou způsobeny osteochondrózou, výčnělky, hernia disků a spondylarthrózou. Když se symptomy pohybové bolesti začnou zesilovat.

Existují primární a sekundární syndromy bolesti, které se vyskytují v bederní oblasti.

Syndrom primární bolesti začíná v podmínkách degenerativních dystrofických anomálií páteře, projevujících se osteochondrózou a spondylarthrózou. Osteochondróza je destrukce tkání kostí a chrupavek. Spondyloartróza se týká meziobratlových kloubů.

Sekundární bolestivé syndromy vznikají z mnoha důvodů:

  • skolióza (nebo zakřivení páteře);
  • osteoporóza (nebo metabolické poškození kosti);
  • zlomeniny páteře obratlů;
  • infekční onemocnění (tuberkulóza, brucelóza atd.) a neinfekční onemocnění (Reiterův syndrom, ankylozující spondylitida, revmatoidní artritida);
  • mrtvice;
  • patologie gastrointestinálního traktu;
  • metastatické nádory;
  • protažení svalů dolní části zad;
  • bolest v pánevních orgánech, vyzařující do dolní části zad.

Faktory, které přispívají k výskytu nepohodlí v bederní páteři, jsou dlouhodobý pobyt ve stejném postoji, nadměrné vychlazování svalů, nedostatek vitamínů v těle, nadváha a špatné návyky ve formě kouření a konzumace alkoholu.

Výhody cvičení z bederní bolesti

Je nutné bojovat s bolestivými projevy s pomocí kvalifikovaného lékaře, který problém diagnostikuje a předepíše správnou léčbu. Pacientům se obvykle předepisují nejen léky, ale i fyzioterapeutické procedury, terapeutická cvičení pro dolní část zad, manuální terapie a masáže. Společně tyto metody fungují mnohem efektivněji a snižují dolní část zad.

Zastavme cvičení, abychom odstranili bolest beder. Správně zvolený gymnastický komplex se vyrovná s bolestivými projevy a zmírňuje sevřené nervy při rozšiřování meziobratlových prostor. Posiluje svaly dolní části zad a zlepšuje prokrvení postižené oblasti.

Pozor! Gymnastika pro bolesti zad je bezpečná a může být předepsána těhotným ženám, ale pouze se jmenováním ošetřujícího lékaře. Pokusy o vlastní léčbu tělesným cvičením mohou situaci zhoršit a vést k nežádoucím následkům.

Jak na to

Při provádění jakéhokoliv terapeutického cvičení je důležité dodržovat následující pravidla:

  • Každý gymnastický prvek musí být plasticky vyroben bez náhlých pohybů;
  • Počáteční krok začíná cvičením exhalace, cvičení se provádí při inhalaci;
  • Neudělejte více než desetkrát na začátku kurzu, pak sám lékař provede úpravy počtu opakování;
  • Snažte se pracovat v dostatečně větrané, nezpracované místnosti;
  • Vyberte si pohodlné oblečení, nejlépe z přírodních tkanin;
  • Pokud pociťujete bolest nebo celkovou malátnost (závratě, slabost, nevolnost), měli byste okamžitě ukončit cvičení a nahlásit je svému lékaři.

Cvičení pro bederní bolest

Když se objeví akutní bolest v zádech, člověk se v první řadě snaží pomáhat sám sobě a tady a začíná se divit, "jaká cvičení by měla být prováděna tak, aby bedra nebolela." Cvičení s bederní bolestí, založená na individuálních schopnostech člověka, může být vykonávána ve třech pozicích: ležet, stát a sedět.

Pro protažení páteře lékař často doporučuje zavěsit na vodorovnou tyč, která umožňuje natáhnout páteř na úkor vlastní váhy a uvolnit zachycené nervy, když se meziobratlové prostory rozšíří. Přečtěte si také - cvičení na posílení svalů dolní části zad. Starší lidé jsou předepisováni, aby chodili po všech čtyřech po dobu asi 20 minut, střídavě se nadechovali a vydechovali.

Cvičení pro protažení páteře k úlevě od bolesti:

  1. Provádění tohoto cvičení, musíte ležet na podložce a natáhnout ruce na stranu. Zvedneme kolena k hrudníku a zůstaneme v této pozici několik vteřin. Bez zvednutí ramen od podlahy pomalu otáčejte koleny v jednom směru, hlavu opačným směrem. Linger po dobu 10 sekund a otočení v opačném směru. Cvičení lze provést 4-5 krát.
  2. V tomto cvičení musíte také ležet na koberci. Zvedneme kolena nahoru, nohy stále stojí na podlaze. Pomalu se ohýbejte kolena, nejprve v jednom směru, pak v jiném. V tomto případě vypadá hlava opačným směrem. Proveďte 10 naklonění v každém směru.
  3. Přijímáme podobnou situaci, jako ve výše uvedených cvičeních. Pravá noha by měla být natažená a levý ohyb v koleni. Ohýbané koleno ohneme směrem ven a otočíme hlavu na opačnou stranu. Ramena jsou vždy tlačena na podlahu. Připevněte pózu na 20 sekund a opakujte stejné změny nohou. Opakujte 4-5 krát.

V léčbě bolesti bederní, jóga ásany ukázala být vynikající. Pravidelnost jejich provádění sníží pravděpodobnost bolesti v dolní části zad:

  1. Purvottanasana. Postavíme se na podlahu a přitlačíme k ní. Položte dlaň o něco širší než ramena a jemně odtrhněte pánev. Kolena a lokty jsou rovné, nohy jsou neoddělitelné od podlahy. Držte pozici 20-30 sekund. Opakujte 2-3 krát.
  2. Ardha Navasana. V póze sedíme na podlaze a taháme dopředu nohy. Klademe důraz na ohnuté paže a pomalu odtrháváme rovné nohy pod úhlem 45 stupňů při tažení ponožek dopředu. Souběžně s tím snižujeme dolní záda tak, aby sestupovala do sakrální páteře. Snažíme se strhnout ruce z podlahy a spojit je za hlavu. Měl by být pocit, že žaludek padá dolů na podlahu, zatímco brada se dívá směrem k hrudníku a ramena jsou tažena dopředu. Proveďte 1-2 krát po dobu 10-30 sekund.
  3. Shashankasana. Klečící, holenní a chodidlové tlapy k podlaze, sedí na patách. Nadechneme-li se nad hlavu, zvedneme rovné paže, zatímco se dotýkají uší, a dlaně směřují dopředu. Výdechem natáhneme ruce dopředu a ohneme se celým tělem, aniž bychom zvedli hýždě nad podlahou. Hlava jde do rukou. Natáhněte paže po podlaze a přitiskněte si čelo proti němu. Držte pozici po dobu 5 sekund, opakujte.

Pravidelně provádějící tato cvičení, můžete vidět, že dolní část zad začíná ublížit méně, svaly přijít tón, a celkové zdraví zlepšuje.

Omezení cvičení

Po nedávném zranění se nedoporučuje provádět cvičení. K tomu se poraďte se svým lékařem. Nemůžete pokračovat v cvičení, pokud se bolest začne dramaticky zvyšovat. Pokud pociťujete bolest, znecitlivění nebo brnění v nohách, je lepší zastavit cvičení a poradit se s odborníkem.

Nezáleží na tom, které cvičení se vám líbí, hlavní věc je provádět je pravidelně a nečekat na okamžité uzdravení. Komplexní léčba v kombinaci s cviky, vybranými kompetentním lékařem, pomůže dlouhodobě odstranit problém.

Co dělat, aby vaše záda nebolela?

FOTO: MIR "MIR" / Olga Bobrovskaya

Podle výzkumných pracovníků má 80% světové populace pravidelně bolesti zad. V Rusku je těžké setkat se s osobou starší 25 let, která má vše v pořádku s páteří. Tento problém často způsobuje invaliditu a může výrazně snížit kvalitu života. Korespondent "SVĚT 24" mluvil s osobním trenérem pro funkční fitness Roman Khrutsky, aby získal odbornou radu: co dělat, aby se bolesti stáhly?

Román studuje jednu otázku po mnoho let: jak pomoci člověku zlepšit jeho tělo tak, aby byl zdravý, harmonický a volně se pohyboval bez bolesti. S vědomím teoretických poznatků získaných na Ruské univerzitě tělesné kultury s dlouholetými zkušenostmi v koučování může nyní s jistotou říci, že neexistuje žádný recept pro každého, ani „magické cvičení“, které každému pomůže zbavit se bolesti zad.

- Romani, jaké jsou hlavní příčiny bolesti zad?

Příčinou bolesti může být trauma, autoimunitní procesy (když tělo samo ničí některé tkáně), nesprávná biomechanika pohybů a ani psycho-emocionální sféra nemůže být ignorována. Může existovat mnoho důvodů, takže například pokud uděláte totéž, co jste doporučili svému příteli, neznamená to, že vám to také pomůže. Pokud máte bolesti zad, je lepší se poradit s odborníkem. Pomůže identifikovat problém, a ne pouze přiřadit soubor cvičení.

- Jedním z nejoblíbenějších problémů na pozadí moderních lidí je kýla meziobratlových plotének. Co si myslíte o jejích léčebných metodách?

- Četl jsem mnoho výzkumů o spojení bolesti zad a přítomnosti kýly meziobratlových plotének. Tak to je skoro tam! Ale po operaci odstranit kýlu, bolest se často vrací ve vylepšené verzi. Indikace pro operaci, spíše, závisí na specialistovi ke komu osoba přišla, spíše než na skutečném stavu v jeho zádech. Kdyby se specialista učil řezat, pak by doporučil řezání, protože všechny jeho znalosti, dovednosti a světonázor jsou tak ostré, že pokud se neřežou, bolest nezmizí. Je jasné, že to neplatí pro všechny případy. Někdy je chirurgie jedinou možností, ale to se stává velmi vzácně. Ostepata, kinesiotherapists vás odradí od operace, za předpokladu, že vidí neoperační řešení problému. Přítomnost samotné kýly nic neznamená. Lidé po dobu 15 let žijí s kýly bez nepohodlí, zatímco jiní, i bez viditelného poškození, mají bolesti zad.

- No, ale pokud vezmeme ten případ, kdy bolest ještě není tak silná, aby běžela k lékaři. Řekni mi, jako trenér, co říkáš lidem, kteří přijdou do posilovny a požádají o radu, jak zabránit bolesti zad?

- Říkám jim, že se musíme naučit, jak se pohybovat racionálně. Racionálně znamená podle fyziologie vašich kloubů a svalů. To není totéž jako zvyšování svalové hmoty v posilovně. Dnes si každý myslí, že trend a míra kvalitních tréninků jsou zvýšené svaly a spálený tuk, ale jen málo lidí věnuje pozornost skutečnosti, že zatímco svaly se houpají, bolesti se objevují častěji. V ideálním případě, pokud tělo funguje správně, pak nebudete muset jít k lékaři s problémem v zádech.

Klienti, kteří přicházejí na osobní tréninky, často takové cvičení ignorují, protože jim připadá, že funkční cvičení jsou jako „cvičení pro babičky“ - koneckonců v plicích není žádná bolest svalů a pálení (které považujeme za kritérium pro dobré cvičení). Říkají, že pojďme lepší žlázy. A pak mám všechny své přesvědčovací schopnosti, abych je motivoval k funkční gymnastice. Koneckonců, pokud mě někdo neslyší, pak s největší pravděpodobností problém zhorší a po nějaké době mu záda záleží. Často lidé chtějí hrbolaté svaly, napumpují hýždě, nebo „sedí na provázku“ a tato myšlenka z nich uzavírá zdravotní otázku: „Je lepší být pumpován a nemocný, nebo zdravý?“.

- A jaké je kritérium pro řádné školení?

- Člověk se musí pohybovat bez bolesti, spát bez bolesti. Chtěl si svázat tkaničky - sklonil se a svázal, a týden se nezastavil ve svahu. Musíte udělat svou tělní tekutinu, a to neznamená vždy být flexibilní. Opakuji, funkční gymnastika není stejná jako silový trénink, strečink nebo jóga. S vědomím principů konstruování funkčních cvičení můžete provádět cvičení z uvedených systémů tak, že to bude funkční gymnastika.

- Jste profesionální sportovec. Bolí vám záda?

- Mám napůl kýlu a výčnělky! Na to není nic, na co bys mohl být pyšný. Jezdím na windsurfingu, dělám vzpírání. Jsem potenciálně v ohrožení a mezi prvními uchazeči o pravidelné bolesti zad. V zásadě to tak bylo, dokud jsem si nevzala záda. Před mnoha lety jsem si dal za úkol najít způsob, jak žít bez bolesti, bez toho, abych se uchýlil k pomoci masážních terapeutů, manuálních terapeutů a, Bůh zakázal, chirurgům. Po dlouhém hledání jsem sebral sérii akcí: myo-fasciální vydání, somatiku, strečink, 3-D cvičení a další. Jsou nudné dělat, nejsou brutální a nejsou módní, někdy podivné, ale po nich tělo žije snadněji. Prostě musí udělat - a to je na místě! Zapomněl jsem, co je bolest zad, po více než tři roky tělo nebolí a v určitém okamžiku jsem přestal dělat tuto profylaxi. O tři týdny později, po silovém tréninku, mi záda připomínala sám sebe. Nemohl jsem se ani ohnout! Po čtrnáct dní jsem vypadl z tréninkového režimu a opět jsem začal dělat „tato podivná cvičení“ - a po týdnu bolest opět zmizela. Ve většině případů je tedy pomoc v nás, stačí se naučit, jak ji používat.

- Řekněte mi více o tom, co je to funkční gymnastika?

- Jedná se o systém cviků, které trénují intermuskulární koordinaci a obnovují správnou biomechaniku těla. Částečně je tato gymnastika přítomna v józe, pilates. Toto je také Fildenkrais gymnastika, a soubor cvičení vyvinutých jeho následovníkem Thomas Hanna. Jaká je myšlenka: jedná se o malé pohyby, které učí člověka kinetickému pocitu, tj. Schopnosti slyšet signály jeho těla. Celosvětově je myšlenkou obecně řídit jejich pohyby. Osoba s takovou dovedností „ví“ kdykoliv, kde má například svůj malý prst, a může je pohybovat. Problémem moderního člověka je, že necítí své tělo v polovině, nervový systém „nevidí“ mnoho částí svého těla. Z toho vznikají problémy.

To vše platí zejména pro ty, kteří mají stejný typ zátěže. Například, zubní lékaři pracují některé svaly na zádech více než jiní, protože sedí s jednou stranou k pacientovi a udržují statickou pozici po dlouhou dobu. Po hodině takového sezení je třeba udělat nepřátelskou práci: pracovat s jinými svaly, protáhnout je, relaxovat. Ale pokud se tak nestane, pak některé prvky pohybového aparátu se stanou slabšími, zatímco jiní přebírají svou práci a tělo si to pamatuje jako normu. Výsledkem je patologický vzor, ​​který násobený lety vede k nemoci.

- Je jasné, proč se záda začíná zranit věkem. V průběhu let se počet těchto "špatných" pohybů hromadí. Jsou však lidé, kteří se nezabývají funkční gymnastikou a netrpí bolestí...

- Stává se, že bezpečnostní faktor měkkých tkání u některých lidí je geneticky velmi velký a příroda jim po dlouhou dobu umožňuje „zesměšňovat“ své vlastní tělo. Ale dříve nebo později se všechny zásoby vyčerpají. Příkladem jsou profesionální sportovci. Ve většině případů dělají všechno v pořádku, jejich genetika je také v pořádku, ale v určitém okamžiku začíná bolest - velká zátěž dělá svou práci a vyčerpává adaptační a reparační prostředky před biologickým stárnutím. A někdo několikrát zvedl váhu špatnou technikou - a má „okamžitou karmu“, bolesti zad. Tam jsou také šťastní lidé, kteří žili do velkého věku, a nezažili bolesti zad, zdá se, že oni používali své tělo v souladu s jeho schopnostmi, a ne mít čas vyčerpat své adaptační prostředky před koncem "záruční lhůty".

- Předpokládá se, že pokud máte bolesti zad, měli byste jít na osteopat nebo chiropraktik. Myslíte si, že je to oprávněné?

- Návštěva lékaře může rychle pomoci a napravit situaci. Ale zpravidla ne dlouho. Abyste dosáhli udržitelného a dlouhodobého účinku, musíte se naučit „správným pohybům“, funkčním pohybům. Svaly musí být přeneseny do různých stavů (uvolněných - napjatých, protáhlých - zkrácených), tam a zpět, pak receptory začnou poskytovat různé informace o tom, co se děje na periferii, a mozek „vidí“ mapu těla mnohem lépe.

Ještě jedna věc: musíte trénovat v různých rovinách. Většina lidí ve specifických pohybech využívá stejnou rovinu, aniž by spojovala ostatní. Něco se recykluje, ale něco se nemění a vytváří tak nerovnováhu.

- Jaká cvičení by se měla vyhnout? Co může být nebezpečné pro záda?

- Všechna cvičení mohou být potenciálně nebezpečná. Stejný mrtvý tah může poškodit pod nesprávným zatížením nebo nesprávným strojním zařízením. Pokud člověk nemůže ovládat kyčelní klouby, o jakém typu mrtvého tahu můžeme mluvit? Nemůže-li ovládat lokty a lopatky, může být lavička nebezpečná. Je lepší začít trénovat s vlastní váhou, v lehkých podmínkách zvládnout techniku. Pak to udělat s malou hmotností (5-10 kg), a teprve pak přejít na vážnější váhu (pokud je stále relevantní pro osobu).

Někteří odborníci nedoporučují použití blokových simulátorů. Je lepší nejprve dostat zátěž pomocí stejných činek nebo vážení, protože mohou „odpouštět“ hodně, nechat tělo zvolit správnou trajektorii pohybu, ve které klouby netrpí a zátěž bude mít prospěch, ne poškození.

- Co je ještě třeba si pamatovat?

- Prevence bolesti zad zahrnuje správnou výživu, aby se zabránilo nadváhy. Protože pokud ano, vzniknou problémy se zády. Další důležitou věcí je, že se během spánku dobře usadíte. Musíte si vybrat matraci a polštáře, které vám budou vyhovovat. Často se stává, že muž přišel na dovolenou, šel do postele a ráno ranil záda. Jen změnila matraci a polštář. V přírodě zvířata - například kočky nebo psi - vědí, jak se zapadnout do prostoru tak, že se doslova „rozprostírají“ na rukou nebo na gauči. A budou zároveň naprosto uvolněni. Malé děti mají také tuto schopnost, ale u dospělých je tělo pevnější, tuhé. To vyvolává nepohodlí. Jeden závěr: potřebujete, aby vaše tělo bylo více tekuté. A to není to samé jako mít dobrý úsek. Tato schopnost cítit se dobře zevnitř a hluboce relaxovat.

- Dnes se na trhu objevují různá zařízení pro svalovou relaxaci. Který z nich vám poradí?

- Válce pro myofasciální uvolnění, speciální kuličky, které můžete svinovat rukama a zády, pěnové válce. Ty jsou obzvláště oblíbené u fitness profesionálů. Pracují dobře z unavených svalů zevnitř a hnízdí hluboké vrstvy. Alternativou k masáži zad může být deset až patnáct minut válcování na válečku. Všechny tyto skořápky lze zakoupit v každém sportovním obchodě a používat doma.

- Romani, díky za radu! Všem přejeme, abychom z nich měli prospěch, měli zdravý život a bez bolesti!

Bedra je velmi bolavá: příčiny a co dělat. Když je bedra velmi bolavá: co dělat, jak se zbavit utrpení

Bolest v dolní části zad je známá mnoha, ne-li každému: tupému tahu nebo pulzujícím bolestem, zhoršené motorické aktivitě.

Někdy je jejich intenzita tak velká, že se člověk nemůže posadit, vstát, ani dělat pohyby bez pomoci.

Bolest v dolní části zad „z nebe“ se nevyskytuje, můžeme hovořit o relativně neškodných neuralgických patologiích (jako je zánět ischiatického nervu, kdy je dolní část zad "vyfouknutá"), a možná o závažná onemocnění pohybového aparátu.

Nezávisle pochopit problém, najít jeho "kořen" a řešení není snadné. Co potřebuje pacient vědět?

Bedra je velmi bolavá: příčiny a co dělat. Jaké jsou zdroje problému?

Intenzivní bolest zad může být spojena s onemocněním různých systémů a orgánů: muskuloskeletální, vylučovací, atd. Ve všech případech bude bolest jedním z prvních příznaků.

Podle lékařských statistik je nejčastěji bedra velmi bolestivá kvůli problémům s pohybovým aparátem (v tomto případě je to otázka „co dělat?“ Zvláště relevantní jsou: patologie páteře a její struktury často vedou ke svírání nervových kořenů a nesnesitelné bolesti). Seznam možných příčin je následující:

• Osteochondróza lumbosakrální páteře. Osteochondróza je „profesionální“ nemoc úředníků, ale zároveň postihuje ty, kteří se zabývají fyzickou prací. Podstatou patologie je nedostatečná výživa obratlů a meziobratlových plotének. V důsledku toho začínají dystrofické procesy: obratle se pomalu zhroutí, disk ztrácí svou pružnost a začíná se deformovat. Tyto destruktivní procesy jsou doprovázeny zánětem a sevřením nervových kořenů. Bolest při osteochondróze je tahání, pálení. Odlišujte se ve vysoké intenzitě. Místo léze může být oteklé, mírně zarudlé.

• Kýla. Herniated disky jsou doprovázeny plným nebo částečným vydutím meziobratlové ploténky. Disk se může vyboulit, v takovém případě se symptomy stávají rozmazanými (a spíše příznaky osteochondrózy). Nicméně, jestliže disk vyčnívá do páteřního kanálu, problém stane se mnohem více zřetelný: bolesti přijmou extrémně intenzivní charakter, vyzařovat od hýždí podél zadní strany nohy nahoru k noze, tam je porušení citlivosti (až do jeho úplné ztráty). Možný vývoj parézy nebo paralýzy. Jedná se o velmi nebezpečnou patologii, která představuje nebezpečí pro zdraví pacienta. K invaliditě nedochází tak často, jak existují metody léčby kýly, nicméně kvalita života se významně snižuje.

• Zánět sedacího nervu. Také známý jako ischias. Může být primární (pokud „vyfoukne“) a sekundární (způsobené poruchou ischiatického nervu během kýly apod.). Ischiatický nerv je největší nerv v těle. Při nejmenším dopadu na něj se aktivuje obrovské množství nervových zakončení, což vede k rozvoji silného syndromu bolesti.

Okamžitá příčina bolesti je indikována termíny „lumbago“ a / nebo „radikulopatie“. Nejedná se o samostatné diagnózy, nýbrž pouze o příčiny bolesti: upnutí nervových kořenů, posunutí obratlů atd.

Pokud je bedra velmi bolavá, důvody v tomto případě jsou zřejmé pro samotného pacienta, ale ani pro lékaře není snadné odpovědět na otázku „co dělat?“ Léčba patologií pohybového aparátu, proces je složitý a zdlouhavý a bolestivý syndrom je obtížné odstranit.

Bolesti zad jsou často doprovázeny chorobami vnitřních orgánů:

• Renální kolika. Vyskytuje se často. Urolitiáza, pyelonefritida a další jsou doprovázeny intenzivní bolestí zad. Jejich lokalizace není zřejmá.

• Hemoroidy. V tomto případě se projeví bolest.

• Pankreatitida. V některých případech je charakterizován okolními bolestmi.

Jiné důvody jsou velmi vzácné:

• Střevní nádory. Bolest může být aplikována na dolní část zad, ale častěji s onkologií střeva, není vůbec žádná bolest nebo jsou umístěny v břiše.

• Léze dělohy. Polypy, nádory, zánět dělohy mohou způsobit bolesti zad.

Bedra je velmi bolavá: příčiny a co dělat. Diagnostika

Snažit se určit příčinu bolesti sami, je stejný jako u čajových lístků. Bez zvláštních studií to nebude úspěšné. Přiřazení diagnózy k sobě vede ke ztrátě drahocenného času. Proto se při přetrvávající bolesti doporučuje konzultovat s odborníkem. Kdo pomůže v tak obtížném úkolu?

• Ortoped - specializuje se na nemoci pohybového aparátu.

• Neurolog. Spolu s ortopedem léčí výše uvedené patologie: onemocnění postihuje nejen pohybový aparát, ale také vede k rozvoji neurologických symptomů.

• Neurochirurg. Spinální neurochirurgové se zabývají praktickými otázkami eliminace spinální patologie.

• Nefrolog. Pokud se objeví problémy s ledvinami, stojí za to kontaktovat nefrologa.

• Urolog. Spolu s nefrologem léčí patologické stavy vylučovacího systému. Často odborníci nefrolog a urolog kombinovaný v jedné osobě.

Seznam je skvělý. Ale tolik lékařů by se nemělo bát. Nejdříve je nutné obrátit se na terapeuta. Bude provádět primární průzkum, poskytne pokyny pro analýzu. Podle výsledků můžete provést předpoklady a odkázat pacienta na specialistu.

Diagnostická strategie pro bolesti zad je obecně standardní:

• Ústní průzkum. Také nazývá anamnéza kolekce. Praktikují ho všichni lékaři, aby vytvořili primární klinický obraz.

• Kontrola. Vizuální posouzení postižené oblasti. U mnoha nemocí je bedra oteklá, což lze zjistit během vyšetření a naznačuje patologii páteře.

• Palpace. Je prováděno hodnocení stavu páteře a okolních svalů (v případech onemocnění páteře je pozorována hypertonicita svalů). Palpace se navíc používá k posouzení stavu ledvin (i když je technika takové palpace obtížná).

• Funkční testy. Určit pohyblivost páteře, končetin, citlivost nohou, reflex šlach, atd. Jsou prováděny neurologem při rutinním vyšetření (notoricky známé neurologické kladivo je známo všem).

• X-ray. Rentgenové vyšetření se používá k posouzení stavu obratlů.

• MRI / CT. Nejinformativnější výzkum. Je možné získat detailní snímky všech struktur páteře.

• Ultrazvuk. Ultrazvukové vyšetření je určeno k posouzení stavu vnitřních orgánů.

• Laboratorní testy: kompletní krevní obraz, analýza moči, biochemie krve.

Bedra je velmi bolavá: příčiny a co dělat. První pomoc

První pomoc při intenzivní bolesti zad je omezena na dočasnou úlevu od bolesti. Původní problém není možné vyřešit sám, je nutná lékařská pomoc. Proto je třeba vycházet z jednoduchého pravidla: po odstranění bolesti je třeba naplánovat návštěvu u lékaře.

Jak si můžete pomoci sami:

Bolest je způsobena zánětem, proto vezmeme protizánětlivý lék: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Neměla by však být zneužívána.

• V kombinaci s protizánětlivými látkami se doporučuje jedno analgetikum: Baralgin, Analgin, atd.

• Antispasmodic. Pokud existuje důvod předpokládat bolest způsobenou abnormalitami vnitřních orgánů, nejlepší možností by bylo vzít antispasmodikum. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin a další.

V žádném případě by se led neměl aplikovat na bolavé místo nebo se ho nepokoušet zahřát. To může vést k nepředvídatelným následkům, které jsou nebezpečné pro zdraví a život. Pokud po provedených opatřeních bolest neodezní a / nebo se nezvýší, neměli byste odložit žádost o lékařskou péči, měli byste kontaktovat kliniku nebo zavolat sanitku sami.

Velmi nízká bolest zad: příčiny a léčba

Léčba patologií způsobujících bolesti zad je složitá a dlouhotrvající. Komplex opatření zahrnuje jak konzervativní terapii (léky, fyzioterapii, výkonovou terapii), tak možný chirurgický zákrok.

Moderní léčba bolesti zad je již dávno pryč od jednoduchého odstranění nepříjemných pocitů. Je důležité léčit ne projevy, ale jejich příčiny. Příkladem takového integrovaného přístupu je doplnění NSAID neurotropními vitamíny (B1, B6, B12) Vitaminy skupiny B pomáhají nejen odstranit syndrom bolesti rychleji než při užívání pouze nesteroidních antiflogistik (např. Diklofenak sodný), ale mají také příznivý vliv na fyziologické procesy v nervovém vláknu., stimulovat výživu a obnovu struktury nervové tkáně.

Nejlepší doplněk NSAID bude tedy injekce neuromultivitidy, která zahrnuje tři vitamíny B1, B6, B12 v terapeutických dávkách. Použití neurotropních vitamínů ve vysokých terapeutických dávkách vám umožní upevnit anestetický účinek, pomáhá obnovit nervové vlákno, čímž se dosahuje dlouhodobé remise bolesti. Začněte léčbu s lékem denně injekce po dobu 5-10 dnů, pak přejít na udržovací podávání, 2-3 injekce týdně po dobu dvou až tří týdnů.

Také v komplexu nebo samostatně se používají následující skupiny oprav:

• Chondroprotektory (přispívající k obnově tkáně chrupavky).

Někdy může být bolest tak intenzivní, že ji nelze odstranit. V tomto případě se uchylují k blokádě novokainu nebo lidokainu.

Při onemocněních vnitřních orgánů jsou předepsány antispasmodika.

Fyzioterapie je pestrá. Konkrétní názvy procedur určuje fyzioterapeut na základě nemoci a její závažnosti. Fyzikální terapie je předepsána pro patologii páteře, ale pouze v případě akutního období. Cvičení je nenahraditelné jako rehabilitační opatření, ale během léčby je přísně kontraindikováno.

Chirurgická léčba je využívána ve výjimečných případech. Operace může být buď „tradiční“ (odstranění kýly, neoplazmy), nebo minimálně invazivní (s použitím punkce a laseru, endoskopu atd.). Operativní léčba je uchována k poslední. To je důležité mít na paměti při jednání s lékařem. V ruské lékařské praxi, nekompetentní lékaři na první pohled na pacienta s kýlou doporučit chirurgickou léčbu. To je v kořenech špatně. Toto doporučení souvisí s touhou „zbavit se“ pacienta a hovoří o nízké kvalifikaci lékaře.

Když je bedra velmi bolavá a důvod je určen, odpověď na otázku „co dělat?“ Je jasná - léčit. Délka léčby závisí na patologii. Osteochondróza a kýla se dlouhodobě léčí od 3 měsíců do jednoho roku nebo i déle. Trvání léčby jiných onemocnění je menší.

Bolesti zad tedy pro pacienta neveští nic dobrého: v nejlepším případě jsou spojeny se zánětem svalů nebo ischiatickým nervem, v nejhorším případě s patologií pohybového aparátu. Nezávisle určovat zdroj problému, a ještě více, aby se to odstranilo, je to nemožné. Je třeba se poradit s lékařem. Léčba většiny nemocí byla již naštěstí zpracována, takže s spravedlivým podílem odpovědnosti a vytrvalosti ze strany pacienta bude brzy možné na problém zapomenout.