Léčba osteochondrózy doma je stále velmi populární, navzdory zákazu lékařů o vlastní léčbě. Pokud hledáte způsob, jak léčit osteochondrózu lidovými prostředky, nezapomeňte, že metody lidového ošetření nemohou zcela porazit osteochondrózu. Úleva, kterou cítíte při pití vývarů, aplikování masti na bolavé místo, je pouze dočasným potlačením symptomů. Tradiční medicína pomáhá zvládat bolest.

Nejúčinnější lidové prostředky pro osteochondrózu: odvarů a nálevů, léčebných koupelí, obkladů.

Podle metod tradiční medicíny se lidé obracejí kvůli rychlému analgetickému účinku. Pokud se chcete naučit, jak se k léčbě osteochondrózy doma, je nejlepší použít takové techniky pro těžké exacerbace osteochondrózy, nejprve souhlasit s lékařem. Některé složky infuzí, odvarů, mastí, koupelí mohou vyvolat alergický účinek, pokud se používají ve spojení s průběhem předepsaných léků. Léčba osteochondrózy lidovými prostředky je pouze doplněk hlavní léčby.

Bylinné dekorace

Při léčbě osteochondrózy hrudní páteře doma s lidovými prostředky, bude použití vícesložkových odvarů a infuzí velmi účinné. Většina z těchto infuzí je založena na výhodách medu, což může výrazně zlepšit stav člověka. S jejich pomocí můžete léčit osteochondrózu doma.

Slunečnicové kořeny

Kořeny slunečnice mají léčivé vlastnosti. Chcete-li připravit vývar, musíte předsušit složku. Celý průběh této léčby zahrnuje 8 sklenic sušených slunečnicových kořenů. Vývar se připravuje v tomto poměru: na 3 litry vody 250 gramů kořenů (1 šálek). Po vroucí vodě by mělo trvat asi 5 minut. Lék musí být konzumován před jídlem na půl sklenice. Vývar dost na 3 dny.

Smrk kužely

Tento lidový lék pomůže v době, kdy se zbavit osteochondrózy, zapomeňte na bolest. Průběh léčby trvá jeden měsíc. Na podzim je třeba v lese sbírat 30 šišek. Každý den, jeden kus je naplněn vroucí vodou na noc, takový odvar je rozdělen do 2 částí: jedna část na ráno, druhá na večer. Procedura se opakuje každý den po dobu jednoho měsíce.

Rybíz listy

Lidové ošetření s odvarem rybízových listů je velmi účinné pro osteochondrózu. Je třeba vyplnit 4 listy rybízu s půl litrem vroucí vody přes noc. Ráno filtrujte infuzi přes tenké plátno a vypijte na celý den.

Vlašské ořechy

Léčba osteochondrózy doma je také možná pomocí infuze na vlašských ořechech. Sklizeň by neměla být loni, ale čerstvá. Je nutné mlít 3 kg ořechů a nalijeme půl litru vodky. Vývar by měl být odebírán po dobu dvou týdnů, poté se kapalina filtruje přes gázu a konzumuje se každý den po dobu 1 lžičky. Tato léčba je lepší znovu opakovat.

Koprové semeno

Vynikající lék na osteochondrózu - odvar na semena kopru. Je nutné naplnit sklenici semen půl litrem vodky. Infuze se podává infuzí po dobu 10 dnů a spotřebuje se jedna polévková lžíce denně.

Bobkové listy

Další způsob, jak překonat bolest v osteochondrosis - odvar na bobkový list. K přípravě potřebujete 5 g sušených listů, nalijte půl litru vody a vařte 5 minut. Poté, 12 hodin, je odvar infuzí do termosky. Lék se používá po dobu 3 dnů, následuje týdenní přestávka a opakuje se průběh.

Větvičky hrušky

Chcete-li se připravit, musíte vzít 7 větviček hrušek a nalijte litr vody. Po varu počkejte 5 minut a nalijte do termosky. Odvar je infuzí po dobu několika hodin, po které je připraven k použití do 10 dnů.

Kořeny kopřivy

Pro vaření je třeba vzít 2 lžíce sušených kořenů kopřivy a nakrájet na malé kousky. Poté se smíchá s půl litrem vody a vaří se 5 minut. Po ochlazení vývaru se směs přefiltruje a smísí se s 1 lžíci šťávy z kopřivy. Lék je rozdělen na části a opilý denně.

Zlato, celer a ořechy

Chcete-li připravit vzít 300 g drcených ořechů a stejné sušené celer kořeny, mix. Poté přidáme 300 g medu. Směs uchovávejte po dobu 9 dnů v teplé místnosti bez světla. Užívá se před jídlem na 1 lžíci třikrát denně.

Med, citron a česnek

K vaření potřebujete 5 citronů bez slupky a 5 hlav česneku, výrobky se rozdrcí v mlýnku na maso a smísí. Poté přidejte 0,5 litru medu. Směs se nechá v hustě osvětlené místnosti vyluhovat. Doporučené použití 1 lžička 3 krát denně po dobu jednoho měsíce.

Směs různých semen

Nejužitečnější semena pro ošetření zad jsou semena těchto rostlin: petržel, koriandr, len, celer, mák. Je nutné je odebírat ve stejném množství, pak míchat a rozdrtit v mlýně na kávu. Vezměte tuto směs z 1 lžičky před jídlem, s nějakým nápojem (nejlépe čaj). Trvání kurzu - 14 dní, týden odpočinku, opět 14 dní.

Med, citron a petržel

K přípravě vezměte 150 g listů petrželky a 250 g kořenů, smíchaných s 250 g rozdrcených citronů. Míchejte, nakrájejte a přidejte 300 g medu. Je třeba vzít lžičku před jídlem po dobu jednoho měsíce. Po třicetidenní přestávce se kurz opakuje. Taková léčba osteochondrózy hrudní páteře pomocí lidových metod je široce populární a je velmi účinná.

Masti a tření

Léčba osteochondrózy páteře s lidovými prostředky je velmi účinná, ale účinnost některých metod je často vyšší než u ostatních. Například: některé produkty jsou vhodnější pro léčbu jedné části páteře a některé jiné. Můžete si připravit masti a tření, které jsou velmi účinné pro domácí léčbu osteochondrózy krční páteře.

Masti mají v podstatě destilovanou vodu nebo olej. Zbývající složky se mohou lišit podle receptů. Taková populární léčba je velmi účinná při exacerbacích onemocnění a při prevenci komplikací.

Bezinky

Pro vaření budete potřebovat láhev o objemu půl litru. 75% lahve musí být naplněno bezinky, zbývajících 25% je naplněno alkoholem. Po přípravě by měla být mast aplikována po dobu 7 dnů. Hotová mast se používá k mletí požadovaných ploch nebo obkladů.

Květy

Chcete-li připravit musíte vzít láhev, s kapacitou půl litru. 75% lahví je naplněno fialovými květy a pevně vrazil. Infundovaná mast po dobu 10 dnů. Použití masti dvakrát denně bude účinnější.

Citron na bázi

Pro vaření, musíte vzít malou nádobu, zmáčknout všechny šťávy z jednoho citronu do něj. Poté se šťáva smíchá se stejným množstvím jodu. Tato mast bude velmi účinná nejen pro krční, ale i pro ostatní části páteře.

Vaječné masti s octem

Pro vaření potřebujete nádobu, do které se nalije syrové kuřecí vejce a smíchá s octem stejného objemu. Poté je třeba přidat máslo o váze 100 g. Když je konzistence homogenní - mast je připravena k použití. Použijte tento typ masti před spaním.

Léčivé koupele

Tam je další způsob, jak léčit osteochondróza s lidovými prostředky - léčivé bylinné koupele. Koupele mohou být použity nejen za účelem čištění, ale také za účelem hojení, výběru správných léčivých bylin a jejich počtu. Vany, jako každá jiná tradiční léčba osteochondrózy, by se měly užívat pouze po konzultaci s lékařem. V některých formách osteochondrózy mohou být kontraindikovány.

K léčbě osteochondrózy páteře pomocí lázní je nutné znát některé recepty pro jejich správnou přípravu:

• Vana s březovými listy. Pro vaření je třeba vařit březové listy. Proces koupání by měl trvat asi půl hodiny. Voda by měla být mírně horká.
• Kaštanová koupel. K přípravě rozdrceného kaštanu se vaří 15 minut. Poté nalijte do lázně a vezměte si ji asi 20 minut.
• Vana z jehličí. V lese je nutné sbírat jehly ze stromů, vařit asi 20 minut. Poté nalijte vývar do lázně a vezměte si ho asi 25 minut.
• Heřmánek koupel. Je nutné nalít vroucí vodu přes heřmánek a nechat vývar vařit půl hodiny. Pak můžete lék filtrovat a vykoupat.
• Vana s topinambur. Je nutné naplnit kbelík o objemu 10 litrů stonků a listů jeruzalémských artičoků, nalijte na ně vařící vodu, počkejte 20 minut. Nalijte kapalinu do lázně. Procedura koupání trvá 15 minut.

Pro účinnější léčbu osteochondrózy by doba léčby měla být přibližně týden. Koupele mají relaxační a zklidňující účinek, zmírňují křeče a zmírňují bolest. Takové ošetření doma je nejen prospěšné, ale také příjemné.

Komprimuje

Další metoda, která zahrnuje léčbu lidových prostředků, obklady. Pokud hledáte způsob, jak se zbavit bolesti a svalových křečí v osteochondrosis, zkuste komprimovat recepty:

• Číslo receptu 1. Je nutné smíchat stejná množství suché hořčice a vodky se třemi šlehanými syrovými vaječnými bílky. Potom nechte vyluhovat při pokojové teplotě v temně osvětlené místnosti po dobu 12 hodin.
• Číslo receptu 2. Podmíněně rozdělíme celé řešení na části: med - 2 díly, vodka - 3 díly, aloe šťáva - 1 díl. Směs se míchá a nechá se stát 12 hodin při pokojové teplotě v osvětlené místnosti.
• Číslo receptu 3. K léčbě osteochondrózy s křenem, musíte si vzít jeho listy, zalijeme vroucí vodou nad nimi, pak ji aplikovat na bolavé místo. Léčíme tak těžké formy osteochondrózy.

Prevence

Bez ohledu na to, jak účinné jsou lidové prostředky v léčbě osteochondrózy, je důležité pochopit, že pouze dočasně zmírňují stav pacienta. Obecně je lepší zabránit vzniku osteochondrózy, než přemýšlet, jak léčit. Proto vždy sledujte své držení těla, zejména pokud je práce sedavá a sedavá.

Aby se vaše záda udržovala zdravá, musíte dodržovat základní pravidla, když sedíte u počítače:

• Tabulka požadované výšky, aby nedošlo k úderu;
• Je bezpodmínečně nutné, aby oči s vyrovnaným umístěním zadního pohledu vypadaly v horní části monitoru;
• Vzdálenost k monitoru by měla být taková, aby bylo vidět vše jasně a nemusíte se k němu držet.

Potřebujete pohodlnou počítačovou židli, abyste se mohli opřít. Musíte také dodržovat denní režim, spát správný čas, protože je ve snu, který naše tělo spočívá. Postel by neměla být příliš měkká, aby vaše záda udržovala správnou polohu ve spánku. Polštář by měl mít správnou velikost.

Nezapomeňte na výživu: musí být vyvážená, bohatá na vitamíny a stopové prvky, aby kosti a klouby neměly nedostatek vápníku.

Fyzická aktivita je také velmi důležitá jak pro páteř, tak pro celé tělo. Zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému, posiluje svaly, působí klouby a zůstává mobilní.

Jak k léčbě osteochondrózy doma: účinné prostředky. Léčíme osteochondrózu doma rychle a co nejbezpečněji.

Osteochondróza je léze tkání a meziobratlových plotének páteře.

Páteř je silně stlačená, čímž se stlačují všechny kotouče mezi obratli.

Po určité době se ztrácí jejich elasticita, spolu s disky, na kterých jsou nervová zakončení míchy upnuta.

Člověk cítí spoustu bolesti.

Pokročilá fáze osteochondrózy může vést k invaliditě.

Osteochondróza: příčiny

Příčinou osteochondrózy může být přehřátí těla, ostrý náklon nebo zatáčení, silná fyzická námaha.

Odborníci se domnívají, že hlavní příčinou osteochondrózy je nesprávné rozložení zátěže na páteř. V důsledku toho dochází v místě, kde dochází k nadměrnému fyzickému tlaku, k úplné nebo částečné změně tkáně chrupavky.

To nejsou všechny příčiny nemoci, můžete také vybrat provokativní faktory:

1. Páteř je zakřivená.

2. Pacient se schoulí, když sedí nebo chodí.

3. Zadní svaly jsou slabé.

4. Člověk vede sedavý způsob života, pohybuje se málo.

5. Tělo má silný nedostatek vápníku, hořčíku, fosforu.

6. Dědičné faktory.

7. Přenesené infekční nemoci.

8. Silné nervové napětí, deprese.

9. Hormonální pozadí je přerušeno.

10. Poranění páteře, mohou nastat při pádu, nárazu.

11. Postavení těla se mění často a dramaticky.

Pokud je hmotnost zvýšena v pravém úhlu k tělu, může dojít k prolapsu meziobratlové ploténky. Proto je třeba brát velké zatížení, pouze při dřepu, takže bude páteř chráněna.

Jak léčit osteochondrózu doma: léky

Léčba léky je nezbytná v době exacerbace onemocnění. Léky jsou primárně zaměřeny na odstranění bolesti, ke které dochází v důsledku komprese vertebrálních tepen a spinálních nervů. Léčba léky je rozdělena na lokální a obecnou, v závislosti na způsobu podávání léků. Obecná léčba zahrnuje následující léky:

1. Protizánětlivé. Uvnitř se používají nesteroidní léky, které mají především analgetický účinek - diklofenak, ketany, ibuprofen. Denní dávka by měla být rozdělena do 4 dávek. Léky se užívají včas a po jídle. Protože mají výrazný dráždivý účinek na sliznici žaludku, měly by být opláchnuty velkým množstvím vody. Pokud máte peptický vřed nebo zhoršení gastritidy, je nutné přejít na parenterální podání léčiva.

2. Svalové relaxanty. Léky se používají pouze v kombinaci s diuretiky. Díky tomu je snížen svalový hypertonus, stejně jako snížení otoků tkání, ve kterých je lokalizována především bolest. K tomu můžete použít následující léky - furosemid, troksevazin.

3. Sedativa. Aby se předešlo neurotice v důsledku silné bolesti, doporučuje se pít sedativa, ale vždy rostlinného původu - bylinky, tinktury, bylinný čaj. Pokud byla exacerbace dlouhodobě zpožděna, je nutné užívat trankvilizéry - fenozepam, antidepresiva.

4. Vitaminy patřící do skupiny B. Léky se předepisují ve formě komplexů mutivitaminu pro perorální podání. Díky tomu je obnovena struktura nervové tkáně. Pít vitamíny potřebují tři týdny, každý den.

Lokální léčba zahrnuje použití různých léků, jako povlak na oblasti bolesti. Následující lékové formy jsou považovány za nejúčinnější:

• protizánětlivé gely a masti. Jako účinná látka obsahují nesteroidní činidla, například ibuprofen, diklofenak. Jsou však předepsány pouze v kombinaci s celkovou terapií. Mast by se měla několikrát denně důkladně promítat do oblasti zad, krku a dolní části zad. To by však mělo být provedeno pouze v období exacerbace onemocnění až do úplného vymizení bolesti;

• tření, masti, zahřívání balzámů. Obsahují biologicky aktivní látky, které mají mírný dráždivý účinek. Složení léků zahrnuje mentol, had a včelí jed. V důsledku vlivu všech složek na kůži se snižuje otok, zlepšuje se krevní oběh;

• dimesyd. Kromě toho, že tento lék má dobrý protizánětlivý účinek, má také pronikavý účinek, který vám umožňuje dodávat léky hluboko do tkáně. Aplikujte ve formě aplikací nebo suchých obvazů.

Jak léčit osteochondrózu doma: lidové prostředky

Otázka, jak se s osteochondrózou zacházet doma, se stále více a více obává. Je důležité pochopit, že osteochondróza je neobvyklé onemocnění, které zmizí poté, co je pilulka opilá. Osteochondróza je především změnou obratlů a chrupavek. Abyste se mohli zotavit, musíte podniknout řadu akcí. Tablety uvedené výše, musíte pít, ale nemohou dělat.

Níže považujeme léčbu osteochondrózy doma. Před použitím tohoto nebo tohoto předpisu je nutné se poradit se svým lékařem, abyste se nepoškodili.

První věc, kterou musíte udělat, je odstranit bolest. To lze provést s drogami. Je však důležité pochopit, že pravidelný příjem léků proti bolesti povede k problémům se střevy, játry a slinivkou břišní. To je důvod, proč zkušený lékař určitě poradí těm lidovým lékům, které lze bezpečně aplikovat doma.

1. Med a strouhané brambory. Vezměte několik brambor a potřete je na jemném struhadle, pak smíchejte ve stejném poměru s medem. Dobře promíchejte a dejte kaše na gázu, pak aplikujte jako obklad na bolavé místo. Z výše uvedeného je třeba něco zahřát a nechat v této poloze jednu hodinu. Tento nástroj rychle zmírní bolest, ale bohužel ne dlouho.

2. List křenu. Vezměte jeden list křenu a páru vroucí vodou. Otočte listem dovnitř s sebou a připojte jej k postižené oblasti. Dobře zabalte nahoře a lehněte si spát. Ráno budete mít pocit, že bolest ustoupila.

3. Horká láhev. Vezměte plastovou láhev a nalijte do ní horkou vodu, položte ji na pohovku nebo postel a lehněte si se zády. Pokuste se ho hodit půl hodiny pod sebe.

4. Petržel. Během měsíce musíte každý den jíst jeden petržel kořen.

5. Pine pupeny. Každé jaro sbírejte borovice, ale pouze ty, které jsou dlouhé dva centimetry. Umyjte je dobře, osušte a rozemele na mlýnek na maso. V poměru 1: 2 přidejte cukr, číslo 2 je ledvina.

6. Dobře promíchejte a odstraňte, aby se v chladničce trval dva týdny. Pochopte, že směs je připravena, je možné její změnou barvou, bude hnědá. Průběh léčby bude tři týdny. Každý den jíst jednu čajovou lžičku.

7. Koupel. Pro zmírnění bolesti v hrudníku osteochondróza může být v parní lázni. Průběh léčby je deset dní. Proveďte tři návštěvy trvající pět minut. Navštivte koupel každý druhý den.

Jak léčit osteochondrózu doma: masáž a fyzioterapie

Fyzioterapie u osteochondrózy se používá jako doplněk k hlavní léčbě, stav pacienta se stává znatelně lepší. Fyzioterapeutické procedury působí přímo na bolestivé zaměření, takže nebudou mít žádné vedlejší účinky.

Tento typ léčby nezpůsobuje absolutně žádné exacerbace, je možné výrazně snížit dávku užívaných léků. Fyzioterapie má mnoho výhod:

1. Metabolismus těla je normalizován.

2. Stav tkání a orgánů se zlepšuje.

3. Imunita stoupá a stává se pružnější.

4. Bolest je zmírněna.

5. Dobré protizánětlivé a anti-edémové působení.

Specialisté často předepisují kombinovanou fyzioterapii. Například pokud je bolest silná, aplikuje se elektroforéza a diadynamická terapie s povinným použitím novokainu.

Pro současné působení na biologicky aktivní body je akupunktura používána akupunkturou. S pomocí laserového záření a jehel je vliv na tkaninu. Spolu s elektroléčbou se používá bahenní terapie.

Masáže

Abyste se zbavili osteochondrózy, aplikujte různé terapeutické procedury, včetně masáže. Má mnoho užitečných vlastností - svalový tonus je odstraněn, krevní tok v páteři je stimulován, meziobratlové ploténky jsou silnější. Masáž pro osteochondrózu je předepsána ve dvou případech:

1. V době, kdy není bolest, v tomto okamžiku pohyby nezpůsobí bolest.

2. V době exacerbace.

Před zahájením této operace je pacient připraven. Chcete-li to provést, je třeba zdvihnout záda na asi 3-5 minut, první mrtvice v oblasti lopatky, pak blíže k krku a ramenního pletence. Po tomto zdvihu je třeba jej nahradit hnětením a třepáním. V této fázi bude příprava dokončena, můžete postupovat přímo k proceduře masáže.

Masáž s osteochondrózou může způsobit silnou bolest. Pokud je však tělo správně připraveno a uvolněno, lze tomu zabránit.

Pokud po prvních zákrocích pociťujete nepohodlí, nemusíte se bát, protože asi třetí den bolest ustoupí a samotný postup bude mnohem příjemnější.

Pacient musí být umístěn na rovném povrchu v horizontální poloze. Pokud se masáž provádí pouze v oblasti krku, pak by měl pacient sedět.

Jak léčit osteochondrózu doma a neubližovat sobě

Je nutné nejen vědět, jak léčit osteochondrózu doma, ale také to, jak to nepoškozuje vaše tělo.

Sledujte polohu své pozice, a to nejen v okamžiku pohybu, ale například při posezení u počítače. Cvičení, dělat cvičení, která mohou posílit svalový systém.

Pro noční odpočinek je nejlepší zvolit polštáře a ortopedické matrace. Jsou určeny speciálně pro prevenci a prevenci rozvoje onemocnění.

Aby nedošlo k poškození vašeho pohybového aparátu, musíte velmi opatrně zvedat těžké předměty a také nezdvihávat závaží o hmotnosti vyšší než 15 kg.

Nezapomeňte se dívat na svou stravu, musíte jíst šestkrát denně, ale v malých porcích. Vyhněte se nápojům s vysokým obsahem kofeinu. Nezneužívejte špatné návyky.

Velmi často se u pacientů vyskytnou příznaky osteochondrózy, ale neví, na kterého lékaře se mají dostat. Aby nedošlo k vynechání času, dohodněte si s terapeutem nejbližší zdravotnické zařízení.

Lékař bude naslouchat všem stížnostem, kontrolovat, posílat k laboratornímu výzkumu. Výsledky laboratorních testů budou pravděpodobně zaslány neurologovi. Protože osteochondróza se může vyvíjet na pozadí neurologických poruch.

Postarejte se o své zdraví, postarejte se o sebe, jen tak vaše zdraví nebude připomínat bolest a nepříjemné symptomy.

Jak vyléčit osteochondrózu doma

Co je osteochondróza? Jak léčit osteochondrózu doma - tento problém zajímá rostoucí počet lidí.

Stejně jako mnoho jiných onemocnění - osteochondróza je mladší a nejen staří lidé, ale i mladí lidé a dokonce i žáci se často obracejí na lékaře s podobným onemocněním.

A důvod této strašné nemoci - v našem způsobu života.

Každý den, pohodlí a pohodlí zničí naše zdraví, jak se pohybujeme méně, běh, skok….

Práce na počítači, práce v kancelářích, osobní doprava nechávají méně a méně času alespoň na jednoduchou procházku.

Tempo života je takové, že se někde někde spěcháme. A ne nohy. A ne do posilovny. A v důsledku toho - problémy s klouby a páteře.

Test na osteochondrózu

• Otočte krk do krajní pravice
• Otočte krk do krajní levé polohy
• Máte bolest v krku při otáčení hlavy?

Pokud je odpověď pozitivní a bolest je přítomna, když otočíte hlavu, pak máte osteochondrózu krční páteře.

Co je osteochondróza

Osteochondróza je léze kostní a chrupavkové tkáně páteře. Ve skutečnosti jde o degeneraci a dystrofii páteře. Čím starší je člověk, tím více se nosí jeho tkáň chrupavky. Podíváme se na postavu nad různými stádii osteochondrózy. Pouze horní disk je zdravý, všechny ostatní jsou deformovány.

K tomuto procesu dochází v důsledku ztráty vlhkosti - chrupavka mezi obratli se smršťuje, stává se křehkou, tenkou. Stává se, že vůbec neexistuje interchondální disk - opotřebovaný a obratle se začnou dotýkat a deformovat. Velikost díry, kterou prochází proces míšního nervu, klesá.

Obratle začnou dráždit nerv. Když se změní výška meziobratlových plotének, objeví se tzv. Sevřený nerv. Tam je bolest, v důsledku mačkání nervových zakončení ochablých obratlů a páteřních kýly.

Také přes páteř prochází párová vertebrální tepna. Když je stlačena deformovanými obratli, je narušena výživa mozku kyslíkem, vzrůstá tlak a objevují se bolesti hlavy. Takto se vyvíjí vertebrobasilární insuficience. Postupem času se zvyšuje riziko mrtvice.

Co je to herniated disk

Při ztrátě pružnosti meziobratlového chrupavkového kotouče způsobuje větší zatížení páteře stlačení. Objeví se vyboulení disku a objeví se kýla.

Přeloženo z latiny, kýla je výčnělek zředěného chrupavkového kotouče rozdrceného mezi obratli. Jako by se kus tkáně chrupavky vynořil pod tlakem a nachází se na straně obratlů. Kýla začíná dráždit nervová zakončení a způsobit bolest v paži. Příznakem osteochondrózy krční páteře je znecitlivění prstů.

S bolestí krku a necitlivostí malého prstu a prstence je to záruka kýly mezi sedmým krčním a prvním hrudním obratlem. S necitlivostí středního a prstence prstů - kýla se nachází mezi šestým a sedmým obratlem. Pokud se palcem a ukazováčkem objeví bolest a znecitlivění, je kýla umístěna mezi pátým a šestým krčním obratlem.

Příznaky osteochondrózy děložního hrdla

Symptomy osteochondrózy děložního hrdla jsou často dokonce zmateny lékaři s vegetovaskulární dystonií. Zde jsou hlavní příznaky onemocnění:

1. silná bolest v krku, zádech
2. bolest hlavy
3. závratě
4. změna chůze - krok Vánoční strom
5. třes končetin
6. chladné a necitlivé prsty
7. zvýšení tlaku
8. tinnitus
9. ztmavnutí očí
10. skákání body v očích
11. krční puchýř

Příčiny osteochondrózy

K odstranění nemoci je nutné znát její příčinu.
Příčinou osteochondrózy je přetížení svalů páteře a krční páteře, nedostatečný průtok krve do těchto svalů, což vede k hladkému kyslíku u chrupavkových kotoučů a dále k jejich dystrofii.

Hlavní příčinou tohoto onemocnění je sedavý způsob života, práce spojená s posezením u stolu v kanceláři, strávením dlouhého času v počítači a ve školní lavici. Jako výsledek, zádové svaly, které vytvářejí svalový korzet a podporu páteře v určité poloze atrofie.

Když sedavý, tam je žádná normální výživa disků mezi páteřemi. Pokud zádové svaly nefungují, dochází k lymfatické stagnaci, neexistuje žádné normální vylučování solí z meziobratlového prostoru.

Pro normální fungování lymfatického systému je nutná zátěž a práce svalů, pak odtok lymfy funguje normálně, odpadní produkty jsou vylučovány do vylučovacích orgánů a do chrupavky meziobratlových plotének je přiváděn kyslík s průtokem krve.

Komplexní eliminace příčin osteochondrózy při léčbě

Hlavním úkolem léčby svalové stagnace v oblasti cervikothoracic je zajistit normální průtok krve do poškozené chrupavky disků v páteři. Neexistuje žádný způsob, jak to udělat s jedinou akcí - je zapotřebí systém opatření.

Patří mezi ně:

• Odmítání špatných návyků a postupný přechod k získání dobrých návyků. Kouření, alkohol vede ke křečím již zachycených cévních spinálních arterií.
• Dieta - odmítnutí produktů obsahujících tuk a cholesterol: vejce, vývar, kůže ptáků a prasat.
• Omezte konzumaci silné kávy a čaje, postupně přejděte na bylinné čaje a čerstvé džusy.
• Vyberte si správnou matraci a polštář pro spánek, nejlépe ortopedické. To vytvoří normální krevní oběh v zádech při odpočinku a uvolnění svalů zad.
• Obnovení normálního krevního oběhu v unavených svalech a discích pomocí masáže, vlastní masáže, komplexu fyzioterapie, obkladů, tření a přijímání bylinných nálevů a alkoholických tinktur bylin.

Jak vyléčit osteochondrózu doma lidových prostředků

Při léčbě osteochondrózy je třeba pochopit jednu věc - nejedná se o běžnou nemoc, kterou lze léčit pomocí tablet. Osteochondróza je funkční změna chrupavky a obratlů spojená s určitým způsobem života, výživou a špatnými návyky. A zbavit se je nutné podniknout celou řadu činností. Prášky a injekce zde nestačí.

Zvažte možnosti domácí léčby osteochondrózy. Než je začnete používat - nezapomeňte se poradit s každým lékařem. Lékař vám vybere a poradí, co je pro vás v současné době bezpečné a přinese nejúčinnější výsledek.

Na samém počátku léčby je nutné odstranit silnou bolest. Toho lze dosáhnout pomocí léčiv, přičemž se provede blokáda injekcemi diklofenaku s následnými technikami léků proti bolesti.

Je třeba pochopit, že pravidelné užívání léků proti bolesti dříve nebo později narušuje fungování střeva, slinivky a jater. Normální lékař Vám proto poradí ty tradiční léky, které lze bezpečně používat doma.

Recepty používající bylinky a další populární metody

1. Strouhané brambory a med z osteochondrózy

2. Listový křen zmírňuje bolest při osteochondróze

List varíme vroucí vodou a vnitřní stranu aplikujeme na nemocnou část zad. Zabalíme se a jdeme spát. Během noci projde bolest.

3. Horká láhev léčí osteochondrózu.

Nalijte horkou vodu do plastové láhve a položte na ni, válcování na podlaze po dobu 15 minut.

4. Petržel z osteochondrózy

Po dobu 30 dnů, třikrát denně, jíst jeden petržel kořen - tři kořeny denně.

5. Tar a jíl v osteochondróze

Koupit dehet v lékárně. Nalijte trochu do dlaně a namažte problémovou oblast asi 20 minut - až do okamžiku, kdy se budete cítit brnění v místě aplikace dehtu. Odstraňujeme ji hadrem, ale neumýváme ji, necháme ji další hodinu. Po hodině opláchněte zbytky dehtu mýdlem a vodou. Dokonale se rozkládá sůl. Teď se musejí stáhnout z kloubů.

To bude dělat další hlíny, který je aplikován na stejné oblasti další den. Hlína se smíchá s teplou vodou na konzistenci zakysané smetany a rozprostře se na stejném místě, kde se sůl rozbije. Ponechte jílu, dokud nezaschne. Vytáhne sůl - držte ji, dokud ji nebudete tolerovat, protože proces může být bolestivý. Umyjte a zabalte problémové místo.

6. Pine pupeny s osteochondrózou

Na jaře sbíráme borovice, které mají délku dva centimetry. Umyjte, vysušte, projděte mixérem nebo mlýnek na maso.

Přidejte cukr v poměru 1: 2, kde 2 - mleté ​​ledviny.

Podávejte v ledničce asi dva týdny, dokud se směs nezmění na hnědou. Průběh léčby je tři týdny. Pijte čajovou lžičku třikrát denně.

Před polknutím - udržujte kaši co nejdéle v ústech.

7. Bylinná sbírka na bázi uzlíku

Sbíráme nebo nakupujeme tyto bylinky:

• knotweed - tři části
• mincovna - jedna část
• jetel žlutý - jeden díl
• počáteční písmeno - jedna část
• Pampeliška list - dvě části
• bílá akátová barva - jeden kus
• Luční jetel - jedna část

Průběh přijímání sbírky tří nebo více měsíců. Příprava infuze:
v závislosti na vaší postavě vzít 1 polévková lžíce. lžíce směsi (hmotnost až 90 kg) nebo 2 lžíce. lžíce (hmotnost 90 kg a vyšší), usnout v termosce a nalijte 0,5 litru vroucí vody. Trvejte na noci. V dopoledních hodinách si vezměte čtyřikrát denně mezi jídly.

8. Koupel v osteochondróze hrudníku

Pokud máte osteochondrózu na hrudi - odstraňte bolest návštěvou parní lázně. Kurz je deset dní. V parní lázni musíte provést tři hovory po dobu 5 minut se stejnou přestávkou. Navštivte koupel každý druhý den.

Masáž a vlastní masáž

1. Medová masáž

Ohříváme ruce, krk a ramena pod teplou sprchou. Po rychlém otření - tyto plochy potřeme medem a přilepíme dlaň ostrým trháním z kůže. Děláme to, dokud se dlaň nezastaví. Pak se vrhněte na list, komprimujte papír a teplou šálu. Jdi do postele. Opláchněte ráno. Bolest prochází dvěma nebo třemi léčbami.

2. Vlastní masáž krku a dolní části hlavy

S lehkými pohyby prstů, bez použití námahy, masírujeme krk a dolní část hlavy shora dolů, aniž bychom se dotkli hřebene po dobu pěti minut na jedné straně páteře a na druhé straně.

Fyzikální terapie

S osteochondrózou je nezbytné s pomocí různých cvičení zvýšit průtok krve do problémových oblastí a zmírnit svalové napětí. Existuje mnoho metod fyzikální terapie.

Připojte se k naší skupině v sociálních sítích:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Osteochondróza - co to je, příčiny, symptomy, léčba a prevence. Jak léčit spinální osteochondrózu?

Pod osteochondrózou se jedná o dystrofický proces u meziobratlových plotének. Páteř je stlačená, drcení disků, které jsou mezi páteřemi. Postupem času ztrácejí svou elasticitu a nyní jsou také zakončena nervová zakončení míchy.

Stejně jako každé jiné onemocnění musí být osteochondróza léčena pod dohledem lékaře. Dále podrobně popíšeme, co je to nemoc, proč k ní dochází a jaké příznaky jsou pro ni charakteristické.

Co je osteochondróza?

Osteochondróza je onemocnění páteře, jehož charakteristickým znakem je degenerativní-dystrofická léze meziobratlových plotének a pak samotných vertebrálních tkání.

Dystrofické změny v disku vedou k oslabení jeho vnějšího vláknitého kruhu. Pacienti s osteochondrózou proto často mají takové závažné komplikace, jako je výčnělek (vyboulení části disku) a vertebrální hernie (pokles pulpálního jádra disku do páteřního kanálu).

Podle výsledků lékařského výzkumu má každá druhá osoba po 30 letech problémy s páteří. V 70% případů je příčinou bolesti páteře osteochondróza, což je neurologické onemocnění postihující vazivový aparát páteře.

Stejně jako jiné nemoci, osteochondróza nemůže nastat sama o sobě, bez jakéhokoliv důvodu, bít záda s akutní bolestí. První známky osteochondrózy páteře se neobjeví okamžitě, postupně.

V závislosti na místě výskytu bolesti se rozlišují tři typy osteochondrózy:

• Cervikální;
• Hrudní;
• Lumbální páteř

Je to důležité! Mezi hlavní komplikace osteochondrózy patří protruze meziobratlových plotének, Schmorlova hernie, spinální ankylóza, porušení kořenů spinálního nervu a cév.

Důvody

Podle mnoha odborníků, kteří tuto chorobu studovali, je hlavní příčinou osteochondrózy nesprávně rozložená zátěž na páteř. Výsledkem je, že u pacientů, kteří jsou přímo na místech, kde dochází k nadměrnému fyzickému tlaku, dochází ke změně ve struktuře tkání chrupavky.

Příčiny osteochondrózy:

• Dědičná predispozice k nemoci.
• Přítomnost onemocnění endokrinního systému - metabolické poruchy.
• Vývoj ortopedických onemocnění, např. Ploché nohy, zakřivení ložiska, nemoci pohybového aparátu.
• Různá zranění, poranění páteře.
• Životní styl: nedostatek aktivity, špatná strava s převahou rychlého občerstvení a nezdravých potravin.
• Přítomnost nadměrné hmotnosti.
• Špatné návyky - kouření, alkoholismus.
• Stres, přepracování.
• Těhotenství

Ve většině případů jsou příčiny osteochondrózy spojeny s profesionální činností osoby. Riziková skupina zahrnuje následující profesní kategorie:

• účetní;
• pokladny;
• IT pracovníci;
• kancelářské pracovníky;
• profesionální sportovci;
• řidičů vozidel.

Je však třeba poznamenat, že příznaky osteochondrózy jsou mnohem častější u žen než u silnějšího pohlaví.

Fáze vývoje

K rozvoji osteochondrózy dochází ve 4 vybraných stupních (stupních):

Osteochondrosis fáze 1

Vyznačuje se nástupem patologického procesu v pulpovém jádru meziobratlové ploténky - dochází k dehydrataci (dehydrataci) a následně se snižuje výška disku. Ve vláknitém prstenci se začnou objevovat trhliny. V této fázi pacient obvykle necítí žádné změny. Nepohodlí může nastat, když je držení těla neobvyklé pro osobu nebo aktivní nabíjení.

Fáze 2

V druhé fázi osteochondrózy vede pokračování degenerativních změn k vyčnívání disku. Praskliny mezi obratli jsou redukovány, vláknitá kapsle je zničena. V důsledku toho jsou porušeny kořeny míšních nervů, což vyvolává vznik bodových bolestí, jejichž intenzita se zvyšuje s ohýbáním, otáčením a jinými pohyby. Možná, že vzhled slabosti, snížený výkon.

Stupeň 3 osteochondróza

Vyznačuje se smazáním chrupavkovité podložky mezi disky, ředění tkáně je jasně patrné, pokud si vezmete rentgenový snímek. Příznaky osteochondrózy jsou výrazné, jsou intenzivní a bolestivý útok neprojde a pouze silné léky proti bolesti je mohou odstranit.

Fáze 4

Čtvrtým stupněm jsou nejsložitější neurologické poruchy vertebrálního systému, vyjádřené v částečném nebo úplném omezení pohyblivosti kloubů. V tomto diagnostickém stavu se v místě vertebrálních kloubů vytvářejí růsty kostí (osteofyty), které způsobují mikrotrauma nervových větví a přilehlých segmentů páteře.

Ve většině případů příznaky osteochondrózy stupně 4 nezpůsobují bolest a nepohodlí, protože klouby se stanou zkamenělé.

Příznaky osteochondrózy u dospělých

Osteochondróza je degenerativní dystrofická změna (destrukce) kostní tkáně páteře, kloubní chrupavky, vazů a meziobratlových plotének. V průběhu onemocnění se vytváří patologická pohyblivost páteře, při níž dochází k narušení měkkých tkání, nervových vláken a krevních cév umístěných v blízkosti léze - tak vzniká bolest.

Hlavní příznaky osteochondrózy:

• bolest zad, krku, dolní části zad, ramen a dokonce i žeber;
• nepohodlí, ztuhlost zad s některými pohyby, zvedání něčeho;
• znecitlivění končetin (ruce a / nebo nohy);
• pocit bolesti v rukou a nohou, zimnice;
• svalové křeče;
• narušení genitálií;
• bolesti hlavy, závratě;
• bolest v srdci;
• porušení citlivosti;
• svalová hypotonie;
• únava, někdy oko.

K nástupu akutních symptomů může přispět nadměrná fyzická námaha, přetížení, přehřátí, zranění, třes těla a účinky vibrací.

• Bolesti hlavy
• Poměrně často se k bolesti hlavy připojí nepohodlí a porušení citlivosti v oblasti ramenního pletence a paží.
• Závratě, nevolnost, tinnitus.
• Při přerušení napájení optického zařízení lze pozorovat mouchy před očima nebo pokles zrakové ostrosti.
• Náhlá ztráta vědomí je častější u starších lidí.

• Bolest v srdci, žebra, hrudník, břicho.
• Omezené dýchání, pocit těžkosti v hrudi.
• Bolest pod lopatkami.
• Gastrointestinální poruchy: abdominální distenze, pankreatitida, průjem.
• Necitlivost končetin.
• Pocit slabosti v nohou a pažích.
• Pocit "procházení husí kůže" přes tělo.
• Konstanta hrudníku.

• Tupá nebo bolestivá bolest v dolní části zad, která často působí v levé nebo pravé noze.
• Bolesti zad v dolní části zad.
• Brnění v nohách.

Komplikace

Degenerativní procesy ovlivňující první věc meziobratlové ploténky vedou ke snížení jejich hustoty, ztrátě jejich odpružených funkcí. Důsledkem těchto změn je nadměrná pohyblivost páteře, která ovlivňuje klouby fazet, svalů a vazů.

Paravertebrální struktury zapojené do destruktivních procesů způsobují kompresi (mačkání) míchy a jejích nervových zakončení. Výsledkem je, že pacient s osteochondrózou pociťuje bolest, která je doprovázena těmito příznaky a chorobami:

• těžké bolesti hlavy, migréna;
• snížená ostrost zraku;
• částečná ztráta sluchu;
• radikulopatie (ischias);
• autonomní dysfunkce (IRR);
• dysfunkce urogenitálního systému;
• ischias (komprese ischiatického nervu);
• meziobratlová kýla;
• spondyloartróza;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofytóza, spondylóza;
• spinální stenóza.

Nejhorší ze všech, spolu s osteochondrózou, začnete objevovat další nemoci. Faktem je, že neurovaskulární svazek je poškozen, krevní zásobení je narušeno a v důsledku toho onemocnění celého organismu.

Exacerbace osteochondrózy

Na jaře dochází častěji k exacerbaci dolních částí páteře a v zimě se hrudní část stává akutnější. Exacerbace může být způsobena změnami počasí, stresem, fyzickou námahou. Během exacerbace nemoci předepsané léky proti bolesti, lokální masti, léky, které zmírňují otoky a svalové křeče. Aplikujte diuretika pro silný edém, ale zároveň musíte užívat léky sodíku a draslíku.

Diagnostika

Diagnóza osteochondrózy je založena na následujících metodách:

1. Užívání v anamnéze je zkoumání stížností pacienta a zjištění doby výskytu, příčin, trvání, rysů onemocnění.
2. Fyziologické vyšetření:
   • diagnostika polohy těla, chůze, rozsah pohybů pacientů;
   • zkoumá kůži, aby zjistila oblasti zarudnutí, loupání, vyrážky;
   • bolestivé oblasti jsou palpovány, aby se určila lokální teplota, přítomnost edému, svalové křeče, těsnění;
   • bicí se provádí prstem nebo speciálním kladivem pro detekci místa radiace;
   • vpichování jehly pomáhá určit citlivost na bolest.

Instrumentální metody pro diagnostiku osteochondrózy:

• V této nemoci hraje klíčovou roli rentgenová diagnostika. Konvenční radiografie odhaluje známky onemocnění, jako je zúžení mezery mezi obratli.
• Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) je výzkumná metoda, která umožňuje přesnou diagnózu procesů probíhajících v oblasti páteře. S jeho pomocí je zejména možné určit přítomnost Grymizhievertebrálního disku a jeho lokalizaci.
• Výpočetní tomografie (CT) je v diagnostických schopnostech blízká MRI. Nevýhodou CT je přítomnost ozařování během studie.

Jak léčit spinální osteochondrózu?

Neexistuje žádný specifický a jediný správný způsob léčby osteochondrózy - tento proces v každém případě znamená komplexní přístup. Pokud lékař tvrdí opak, měli byste přemýšlet o jeho odborné kvalifikaci a přemýšlet o nalezení jiného specialisty.

Integrovaný program tradičně zahrnuje následující komponenty:

• fyzioterapeutické metody expozice;
• speciální cvičení a masáže;
• metody manuální terapie;
• léčba drogami;
• reflexologie, elektroforéza atd.;
• strečink

Doporučení pro léčbu osteochondrózy doma:

1. Odmítání špatných návyků a postupný přechod k získání dobrých návyků. Kouření, alkohol vede ke křečím již zachycených cévních spinálních arterií.
2. Dieta - odmítnutí produktů obsahujících tuk a cholesterol: vejce, vývar, kůže ptáků a prasat.
3. Omezte konzumaci silné kávy a čaje, postupně přejděte na bylinné čaje a čerstvé džusy.
4. Vyberte si správnou matraci a polštář pro spánek, nejlépe ortopedické.
5. Obnovení normálního krevního oběhu v unavených svalech a discích pomocí masáže, vlastní masáže, komplexu fyzioterapie, obkladů, tření a přijímání bylinných nálevů a alkoholických tinktur bylin.

Osteochondrosové léky

Specialisté v léčbě této kategorie pacientů předepisují léky s následujícími vlastnostmi: odstraňují zánětlivé procesy, obnovují funkci pohybového aparátu, stimulují regeneraci tkání meziobratlových plotének a chrupavky, zabraňují progresi osteochondrózy.

• Diklofenak,
• Ibuprofen
• Reopyrin,
• Piroxikam.

Akce je zaměřena na snížení zánětlivého procesu v páteři, zmírnění bolesti.

• vitamin C,
• Mexidol,
• vitamíny skupiny B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks, atd.);

• Trental,
• Teonikol,
• Actovegin,
• kyselina nikotinová.

• Teraflex,
• Hondroxid,
• Struktura

Účinek těchto léků je zaměřen na regulaci metabolických procesů v těle a rychlou regeneraci chrupavky páteře.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - znecitlivění a zmírnění zánětu, zmírnění otoků.
• Milgama je komplex vitamínu B.
• "Ketorolac", "Ketonal" - eliminuje otok, bolest, zánět.
• "Mydocalm" - snižuje bolest, zmírňuje svalové křeče.
• Chondroprotektory zahrnují „Don“, „Alflutop“.

• "Fastum-gel".
• "Rychlý gel".
• Ketoprofen.
• Diklofenak.
• "Dolobene."
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• Nikoflux.
• "Hondroksid".
• Homeopatické masti.
• Masážní masti.

Léčba osteochondrózy následuje tradiční způsob léčby mnoha nemocí pohybového aparátu: NSAID jsou předepsány k odstranění zánětlivého procesu v tkáních, chondroprotektorů k obnovení hladiny synoviální tekutiny a kortikosteroidů, pokud se první dva typy léčiv ukázaly jako neúčinné.

Masáže

Abyste se zbavili osteochondrózy, aplikujte různé terapeutické procedury, včetně masáže. Má mnoho užitečných vlastností - svalový tonus je odstraněn, krevní tok v páteři je stimulován, meziobratlové ploténky jsou silnější.

Manuální léčba osteochondrózy

Manuální terapie eliminuje akutní bolest, pomáhá obnovit polohu těla. Jednou z nejčastěji používaných metod je viscerální terapie. Při jeho realizaci se provádí kvalitní studium kloubů, zlepšují se procesy krevního oběhu, posiluje se imunita. Umožňuje zabránit exacerbaci různých chronických onemocnění.

Cvičení - fyzioterapie

Velmi důležitá je fyzioterapie nebo cvičení terapie osteochondrózy. Speciální cvičení k posílení svalstva zad přispívají k tvorbě svalového systému, který zajišťuje rovnoměrné rozložení zátěže na páteř. Navíc se díky pravidelným cvikům zlepšují krevní oběh a výživa tkání, včetně meziobratlových plotének, vyvíjí se správné držení těla a zvyšuje se pohyb v páteři.

Aby fyzikální terapie a gymnastika přinášely očekávaný efekt, musíte dodržovat následující pravidla:

1. Cvičení s osteochondrózou by měla být prováděna pravidelně.
2. Všechny pohyby by měly být hladké a pomalé.
3. Dýchání by mělo být hladké.
4. Sledujte svou tepovou frekvenci.
5. V případě nepohodlí a bolesti ve svalech a páteři je nutné snížit amplitudu a intenzitu pohybů.
6. Gymnastiku a tělesnou výchovu lze cvičit kdykoliv během dne.
7. Pro terapeutická cvičení a tělesná cvičení si vyberte pohodlné oblečení z přírodní tkaniny.
8. Než se začnete zabývat lékařskou gymnastikou a tělesnou výchovou, měli byste se poradit se svým lékařem.

Fyzioterapie

Pomáhá efektivně řešit bolestivé projevy v lokalizaci patologického procesu. Existuje mnoho typů fyzioterapeutických efektů. Nejčastěji se uchylují k použití magnetoterapie, ultrazvukové terapie, stejně jako účinky nízkofrekvenčních proudů.

Účinky fyzikálních postupů mohou být následující:

• normalizace metabolismu v postižených oblastech;
• zvýšení odporu těla;
• zmírnění bolesti;
• zlepšení mikrocirkulace v páteři a paravertebrálních tkáních;
• odstranění edému;
• snížení zánětlivého procesu;
• zlepšení pohyblivosti páteře.

Rehabilitační léčba

Po osteochondróze je možné obnovit zdraví, hlavní je dodržovat všechna doporučení lékaře a podstoupit rehabilitační léčbu. Tato možnost se používá pouze v případě remise onemocnění, kdy v zádech nejsou žádné silné bolesti. Nedoporučuje se pro exacerbace. Léčba osteochondrózy se provádí několika způsoby:

• Terapeutické cvičení.
• Sauna, podvodní hydromasáž, plavecký bazén.
• Práce s psychologem.
• Dodržování režimu napájení, korekce výkonu.
• Laserové ošetření.
• Manuální terapie
• Použití bláta.
• Magnetoterapie, elektroforéza.
• Masáže

Dieta

Cíle stravy pro osteochondrózu zahrnují:

• normalizace metabolických procesů;
• prevence usazování solí v páteři;
• obnovení poškozené struktury chrupavky;
• posílení vazů meziobratlových plotének;
• úbytek hmotnosti a prevence obezity. Je známo, že nadváha zvyšuje zátěž páteře a vyvolává rozvoj osteochondrózy, takže obezita je často diagnostikována u pacientů s tímto onemocněním.

Dietní výživa by měla být vybrána ošetřujícím lékařem v závislosti na přítomnosti / nepřítomnosti průvodních onemocnění. Neexistuje žádná jediná strava pro osteochondrózu.

Základem terapeutické výživy pro cervikální a bederní osteochondrózu u pacientů s normální tělesnou hmotností může být Pevznerova dieta č. 15, která obsahuje všechny potřebné makroživiny, minerály a zvýšené množství vitamínů a sacharidů rozpustných ve vodě. Energetická hodnota stravy na úrovni 2600 - 2700 kcal (85 - 90 g bílkovin, 90 - 95 g tuku a 350 - 400 g sacharidů).

Dietní menu pro osteochondrózu by mělo být nekalorické, vyvážené, s obohaceným vitamínovým a minerálním složením. Doporučuje se jíst jídlo vařené ve dvojitém kotli, asi 6krát denně a v malých porcích.

Jaké produkty by měly být zahrnuty do nabídky:

• mléčné výrobky (plnotučné mléko a mléčné výrobky);
• zeleninové pokrmy, zelenina. Zvláštní důraz by měl být kladen na zelí, okurky, ředkvičky, celer, řepu;
• ovoce a bobulové pokrmy, včetně želé a kompotů;
• rostlinné oleje;
• maso s nízkým obsahem tuku;
• aspic, aspic;
• tmavé chleby, suché sušenky, muffiny;
• vejce;
• ořechy, semena, sezamová semena;
• obiloviny;
• mořské plody (ryby, krevety, kale, mušle);
• voda.

V dietě dieta pro osteochondrózu páteře by měla být vyloučena:

• koncentrované bujóny,
• tuk červené maso
• žáruvzdorné živočišné tuky, ptáky (kachní husa),
• nápoje obsahující kávu a kofein (silný čaj, čokoláda).

Spotřeba sladkých potravin a alkoholických nápojů je omezená.

Léčba osteochondrózy lidovými prostředky

Před použitím lidových prostředků doma, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, protože Mohou existovat individuální kontraindikace.

1. Ředkvička Smíchejte 300 ml ředkvičkové šťávy, 200 g medu a 100 ml vodky. Vraťte zadní část směsi. Tento lidový lék také pomáhá s radiculitidou a revmatismem.
2. Česnek jemně buďte a večer večer před spaním ho nasaďte na bolavé místo na 5-7 minut, vyhněte se popáleninám. Po tom, je třeba třít slunečnicový olej do bolavého místa a použít teplý obvaz přes noc.
3. Masti na bázi jitrocelu a šalvěje s osteochondrózou. K přípravě této léčivé masti je třeba míchat 40 gramů vazelíny, 50 mililitrů rostlinného oleje a 2 lžíce rozdrcených šalvějových listů a jitrocelu. Výsledná směs se aplikuje na bolavé místo a rozetře lehkými pohyby. Po otírání zádech musíte zabalit teplý vlněný hadřík.
4. Uklidňující shromáždění. Je nutné smíchat 2 lžíce měsíčku, lékořice a máty s jednou lžící řepy, nalijeme směs litrem vařící vody a necháme vařit 12 hodin. Potom se filtrovaná infuze odebírá třikrát denně po dobu třetího šálku v průběhu léčby.
5. Ohříváme ruce, krk a ramena pod teplou sprchou. Po rychlém otření - tyto plochy potřeme medem a přilepíme dlaň ostrým trháním z kůže. Děláme to, dokud se dlaň nezastaví. Pak se vrhněte na list, komprimujte papír a teplou šálu. Jdi do postele. Opláchněte ráno.
6. List křenu. Vezměte jeden list křenu a páru vroucí vodou. Otočte listem dovnitř s sebou a připojte jej k postižené oblasti. Dobře zabalte nahoře a lehněte si spát. Ráno budete mít pocit, že bolest ustoupila.

Prevence

Pokud se včas zapojíte do prevence osteochondrózy, nemusí být její léčba nutná. K této otázce je třeba přistupovat komplexně:

• omezit zvedání (méně než 10 kg);
• Nosnost pouze symetricky (rozložení hmoty v obou rukou);
• následovat svou dietu, držet se speciální stravy;
• provádět jednoduchá tělesná cvičení zaměřená na posílení páteře, svalů a kloubů;
• plavání pravidelně;
• snažte se dlouho nesedět ve stejné pozici;
• užívat biologicky aktivní doplňky obsahující mukopolysacharidy (tyto prvky jsou součástí tkáně chrupavky).
• Pokud děláte sedavou práci, dělejte pravidelné přestávky. Každou hodinu a půl vstávejte ze stolu a provádějte jednoduchá cvičení, abyste zmírnili napětí ve svalech krku a zad.

Osteochondróza, stejně jako jakékoli jiné onemocnění páteře, vyžaduje okamžitou léčbu. Při prvním znamení se nezapomeňte poradit s ortopedem. Požehnej vám!