Bolest v bederní páteři je častým jevem. Když se zadek začne bolet, zdá se, že příčinou je ischias, ale ne všechno je tak jednoduché. Bolest má mnoho příčin, z nichž některé nejsou ani spojeny s patologií nebo onemocněním páteře. Bolest v dolní části zad dochází v důsledku stresu, onemocnění nervového nebo trávicího systému, problémy s močovým měchýřem. Nemoci pohlavních orgánů, vaskulární problémy, sedavý způsob života, nadváha a nemoci svalů páteře mohou způsobit bolesti zad.

Pacienti si volí léčbu dolní části zad doma, ne kvůli lásce k vlastní léčbě. A protože dávají přednost léčbě bolesti zad bez dodatečných nákladů. Léčba lidových prostředků (odvarů a mastí založených na rostlinách a produktech), gymnastických cvičeních, kursu masáže doma je opravdu prospěšná, ale co když je nemoc nebezpečná? Ať už má člověk radiculitidu, nebo jen vyhodil záda, měli byste se obrátit na svého lékaře na diagnostiku.

Léčba drogami

Neurolog vám nejlépe řekne, jak léčit bolest sami. Předepisuje léky, injekce, gymnastiku, alternativní metody léčby. Zapojte se pouze po konzultaci s odborníkem.

Tablety, masti, záběry, náplasti

Když střílí a bolí v dolní části zad, co dělat doma, protože ostrá bolest dává spoustu nepříjemností. Nejprve musíte snížit zánětlivý proces a urychlit metabolismus. Lékař může předepsat:

• Nehormonální léky, které bojují proti zánětu (Ibuprofen, Celecoxib atd.);
• Svalové relaxanty (Balkofen, tizanidin);
• Kortikosteroidy (Prednison, Dexamethason);
• Narkotická analgetika (kodein).

Doma je povoleno použití mastí na bázi diklofenaku (Voltaren), nesteroidů (Fastum Gel) a kombinačních léků (DIP Relief).

Masti dráždí postižené místo, zvyšují průtok krve do místa zánětu a zlepšují metabolismus. Lze použít současně se skupinou masti, mezi které patří chondroprotektory (chondroxid a další léky). Tyto masti obnovují chrupavku a snižují proces destrukce chrupavky.

Injekce léků proti bolesti jsou předepsány spolu s vitamíny a minerálními doplňky. Jedná se o pyridoxin, lidokain a řadu dalších léků. Snižte zánět v dolní části zad - Movilas, Artrozan. Pomáhá obnovit injekce chrupavkové tkáně léky Mukosat nebo Chondrogard.

Používají se domácí omítky. Namontován na dolní části zad, okamžitě znecitlivění postižené oblasti, aniž by dráždil kůži a nepalil je. Domácí náplasti: Voltaren, Zdravá záda, atd. V Číně byla vytvořena řada analogů rostlinných výtažků, například Black Jade.

Fyzioterapie

Pokud záda nebolí ostré útoky, ale neustále, pak nejlepším způsobem, jak zmírnit bolest, budou komplexy fyzikální terapie, masáže, bahna a parafínové léčby. Snižují bolest, zvyšují krevní oběh, navozují zhoršenou výživu tkání, zmírňují záněty a omezují pohyb.

Gymnastika

Terapeutická gymnastika je zaměřena na zmírnění bolesti, posílení svalové tkáně a prevenci opakování. Pomůže zlepšit tělo, zmírnit stres a povzbudit ducha. Provádíme jednoduchý soubor cvičení:

1. Pacient leží na zádech a provádí kroucení. Nohy jsou ohnuté a paže jsou natažené podél těla. Jemně bez náhlých pohybů nohou, které bereme na levou stranu, a napravo a napravo. Vraťte se do výchozí polohy. Změníme pozici na opačné straně.
2. Dělat "Cat". Dostaneme se na všechny čtyři, ohneme páteř ve 2 sekcích, vykleneme se, jako by někdo zavěsil na háček. Držte tuto pozici po dobu 5 sekund, poté se vrátíme do výchozí počáteční polohy.
3. Stojíme na všech čtyřech, položíme ramena a hrudník na židli nebo jinou podpěru a pomalu pomalu táhneme bederní oblast doleva, pak na pravou stranu.

Masáže

Masáže je snadné udělat doma. Pro masáž je vhodné použít olej. Směs olejů z majoránky, oreganu, jalovce, levandule, šalvěje a základního oleje (slunečnice, zeleniny, baby, olivy, pšeničného oleje). Postup při masáži:

1. Ohřejeme pacientovi záda po dobu 2-3 minut, hladíme dlaněmi.
2. Otřete kůži horní falangy palce nebo základny dlaně, pomalu se pohybujte kruhovým pohybem nahoru (od bolestivé záda k svalům v blízkosti páteře).
3. Napjaté svaly umýváme oběma rukama: jedna dlaň přichází s lisováním a druhá naopak mírně hladí, uvolňuje se. Vystupujeme ze stran k ramenům a končí tím, že hladíme krk.

Ošetření parafinem

Akutní záchvaty usnadňují parafínovou terapii, jejímž cílem je zvýšení průtoku krve v tkáních s poruchou krevního zásobení a vazodilatací. Tento kurz je snadno aplikovatelný doma. Podstata procedury: roztavený teplý parafínový vosk se nanáší na postižené místo v několika vrstvách štětcem. Průměrná tloušťka vrstvy: 10 milimetrů. Můžete namočit parafínovou tkaninu, aplikovat obklad a překrýt vrchol plastovou fólií. Nezapomeňte vřele zabalit toto místo. Průběh léčby se pohybuje v průměru od 10 do 30 dnů.

• Viz také: Jak udělat masáž zad.

Bahenní terapie

Stlačení nečistot zmírňuje bolest a zánět, rozpouští růst. Můžete si koupit nečistoty v každém kosmetickém obchodě a absolvovat kurz bahenní terapie bez návštěvy sanatoria nebo nemocnice. Nejprve se musíte seznámit s kontraindikacemi, protože tato terapie není vhodná pro každého.

Pro jeden postup smíchejte 100 g bahna s lžící tekutého medu. Zahřívejte ve vodní lázni na 40 stupňů, míchejte až do hladka. Kaše na bolavém místě, zakryjte a nechte vychladnout úplně po dobu 4 hodin, pak opláchněte. Postup kurzu: 10 dnů.

Alternativní terapie

Pokud stále přemýšlíte, jak vyléčit dolní část zad, konzultujte s manuálním terapeutem. Manuální terapie (akupunktura, vakuová terapie, lidová léčba bolesti) odstraňuje příčiny bolesti, zmírňuje záněty a odstraňuje nepohodlí. Metody úlevy od bolesti v manuální terapii: mobilizace, manipulace, relaxace. V závislosti na potřebách pacienta se mění i směry wellness programů, například kraniosakrální nebo myofasciální terapie.

Vakuová masáž

Vakuová terapie je založena na působení skleněných nebo plastových plechovek se vzduchem, který je z nich odváděn. Ve skutečnosti, obvyklé masáže. Zvyšuje krevní mikrocirkulaci v postižených tkáních, zlepšuje pružnost vazů, odstraňuje omezení pohybu a bolesti. Jedna procedura je v průměru od 15 minut do půl hodiny.

Lidové léky

Lidové léky jsou reprezentovány odvarem, výtažky a infuze z rostlin a přírodních produktů. Lidové léky na bolesti zad jsou zaměřeny na zahřátí nemocné části zad:

• Koupelna s hořčicí: (200 g hořčičného prášku se nalije do horké koupelny, pacient si ho vezme a pak se zahřeje);
• Komprimovat na bázi medu a octa (2 lžičky medu smíchané se stejným množstvím octa). Směs se umístí na list zelí a umístí na pás. Komprimovat k upevnění teplého šálu nebo šálu;
• Zahřátí s teplým pískem nebo solí, složené do plátěného sáčku, rychle zmírní bolest v bederní oblasti.

Akupunktura

Terapie statečných - akupunktur. Mnoho pacientů se obává, že pekelná bolest vzejde z vpichu jehly. Akupunktura nepřináší bolest. Zavedení tenkých jehel do biologicky aktivních bodů okamžitě eliminuje bolest a zvyšuje vitalitu. Pacient bude mít pocit, že zavedení jehel je sotva znatelné brnění.

Způsoby, jak zabránit bolesti

Domácí léčba je vhodná pro chronické onemocnění a pomůže zmírnit bolest při akutním záchvatu. Tato terapie je stejně účinná jak pro starší lidi, tak pro mladé lidi.

• Chcete-li pomoci dolní části zad doma, musíte se aktivněji pohybovat, provádět cvičení zaměřená na posílení zadních svalů a dolní části zad. Posilovací cvičení by měla být nejméně 3 krát denně po dobu 50 minut. Pokud se bolest nezhorší, terapeutická cvičení se provádějí denně po dobu 25-30 minut.
• Současně s léčbou je třeba posílit břišní svaly. Pacientovi se doporučuje pravidelný trénink v bazénu, houpání tisku. Když je páteř obklopena silnými svaly, bolest zmizí.
• Místo na spaní by mělo být vybaveno tvrdou ortopedickou matrací. Pokud je bederní diskomfort přerušovaný, tato opatření přispějí k úplné relaxaci páteře a předejdou chorobám páteře.
• Ženy by měly přestat nosit vysoké podpatky a boty na platformě ve prospěch ortopedické obuvi, aby se snížilo zatížení dolní části zad a páteře.

Táhne dolní záda v 39 týdnech těhotenství, co dělat?

Pochopit, jak léčit bolesti zad v bederní oblasti

Bolest v zádech dříve nebo později znepokojuje každého. Příčinou diskomfortu mohou být degenerativní dystrofické změny páteře, hrozící osteochondróza bederní páteře, herniované meziobratlové ploténky, mačkání nervových zakončení. Mírně méně pravděpodobně způsobuje nepříjemné pocity onemocnění vnitřních orgánů (například artritidy, vaskulitidy), problémů s metabolickými procesy a kostní tkání. Proto byste neměli sami léčit a pít analgetika v naději, že je to dost na to, aby zmírnili bolest a projdou kolem sebe. S takovými opatřeními bohužel pacienti pouze zhoršují své postavení „rozmazáním“ klinického obrazu.

Je nutné správně diagnostikovat nemoc a zahájit léčbu kvalifikovaným odborníkem.

Důvody

Existuje mnoho předpokladů pro vznik bolesti. To a osteochondróza a kýla a porušení držení těla.

Bolest bederní je často výsledkem benigních nebo maligních neoplazmat, infekčních onemocnění.

Jejich symptomatologie přímo souvisí se samotným onemocněním.

Při patologii bolesti ledvin trvalé povahy.

Jaké jsou hlavní příčiny bolesti zad?

• Osteochondróza bederní páteře. To dává mírné nepohodlí, které se stává silnější po fyzické námaze.
• Herniated disk. Bolest se zintenzivňuje poté, co pacient zvedne těžkou, padne na záda nebo udělá ostrý obrat.
• Pokud je kýla a nervová zakončení komprimována, začíná lumbodynie. S ním je fyzická aktivita pacienta omezená, bolest může zavlažovat do nohou.
• Stenóza. Pacient si stěžuje na bolest vzniklou po dlouhé procházce, začíná kulhat, cítí necitlivost končetin.
• Ankylozující spondylitida Tato choroba je charakterizována silnou bolestí v sakrální páteři, zavlažovaná do bederní oblasti.
• Pyelonefritida. Toto onemocnění je doprovázeno vysokou horečkou, otok ráno.
• Aneuryzma abdominální aorty. Pacient si stěžuje na pulsaci v dutině břišní a neustálé bolestivé bolesti v bederní oblasti.
• Oblázky. Kůže se pokryje vyrážkou a puchýři růžového odstínu, pálení začíná podél nervu, teplota stoupá.
• Flatfoot také vede k bolesti v bederní oblasti. Vzhledem k deformaci nožní zátěže na bederní páteři roste. Bolest oslabuje v noci, když tělo odpočívá.
• Nižší záda také bolí, když jsou vrozené abnormality, například, pokud obratle nejsou správně strukturované nebo mají rozštěp v nich.
• Autoimunitní patologie jsou často předpokladem pro vznik bolesti.
• Vzhledem k osteoporóze může také bolest v bederní oblasti začít u pacienta. Často může být příčinou takové bolesti obvyklé hemoroidy, nádory, infekce.
• Změny v těle ženy během těhotenství přinášejí také bolesti zad.
• Nemoc na pravé nebo levé straně zad může být způsobena pohrudnice, pneumonie, onemocnění žlučových kamenů.
• Často příčinou bolesti a působí jako onemocnění gastrointestinálního traktu, hypotermie, silné fyzické námaze.
• Dolní část zad může zranit kvůli častému stresu, nepohodlnému lůžku nebo držení těla během spánku, což je nevyvážená strava pacienta.
• Bolest může také způsobit poranění beder (zlomenina, pomačkání atd.).

Podívejte se na video na toto téma.

Kdy musím navštívit lékaře?

• Pokud se bolesti zad zavlažují v dolní části zad a jsou umístěny mírně výše (v hrudi). Doprovodné pocení, záchvaty zvracení a nevolnost, dušnost.
• Bolest se zavlažuje do pobřišnice, hrudníku, krku, čelisti.
• Pacient má závratě, zmatek.
• Tachykardie začíná
• Poranění páteře, doprovázené ztrátou kontroly nad defekací, močením.
• Nohy se stávají slabými, hýždě a genitálie jsou znecitlivěny.

Pokud může být bolest odstraněna domácími léky po dobu 1-2 dnů, pak pomoc lékaře pravděpodobně nebude nutná.

Pokud nepohodlí nezmizí, je nutné kontaktovat terapeuta, traumatologa, ortopedického chirurga, chirurga, fyzioterapeuta a dalších lékařů.

Léčba

Jak léčit dolní část zad? Přístup k léčbě zad zcela závisí na příznacích nemoci, diagnóze provedené lékařem, stadiu onemocnění.

Obvykle se používá integrovaný přístup, který zahrnuje několik metod léčby.

Pohyb
Dříve lékaři věřili, že pacientova záda potřebuje neustálý odpočinek, ale výzkum odhalil: pro ty pacienty, kteří se hodně pohybují, dochází k rychlejšímu zotavení. Můžete ležet jen pár dní, než bolest ustoupí, pak se musíte vrátit k pohybu.
Léky proti bolesti
Lékaři předepisují diklofenak, ibuprofen a další léky. Odstraňují opuch, zmírňují zánět a bolest ustupují.

Léky se aplikují lokálně, ve formě injekcí, jsou předávány perorálně.

V případě akutních záchvatů bolesti jsou injekce často používány ke zmírnění pohody pacienta, po jeho vysazení a odstranění bolesti, pacienti přecházejí na užívání tablet nebo jiných forem léků.

Jedná se o léky, které eliminují křeče napjatých svalů, pokud jsou svaly zapálené a zvyšují bolestivý syndrom. Nezapomeňte, že užívání svalových relaxancií by nemělo být kombinováno s řízením.
Teplé a studené
Chcete-li zmírnit bolest v bederní oblasti, můžete použít koupelnu s teplou vodou nebo topné podložky připojené k postižené oblasti. V některých případech pomáhejte nachlazení.

K tomu je led uložen do sáčku, zabalen do ručníku a umístěn na postižené místo.

Představte si odpočinek
Nesprávně zvolená pozice pro spánek může také přinést spoustu problémů. Je nezbytné, aby tělo mělo anatomický tvar s přirozeným zakřivením páteře.
Relaxace
Pokud pacient trpí neustálým stresem a má malý odpočinek, pak je napětí ve svalech, které způsobuje bolest a nepohodlí.

Pro tento účel dechová cvičení, jóga.

Zdravý životní styl
Aby se problémy nevrátily, musíte vést aktivní životní styl a pohybovat se více. Například plavání, chůze a jóga mohou pomoci zlepšit stav pacienta.

A také používali manuální terapii. To provádí pouze kvalifikovaný, zkušený lékař. Pomáhá při léčbě bolesti zadních akupunktur, antidepresiv.

Je důležité podstoupit psychoterapii, pokud jiné metody nespadají, například kognitivně-behaviorální terapie pomáhá zastavit bolest.

V zanedbávaných situacích a když již není možné vyléčit dolní část zad, lékaři doporučují operaci provést.

Jako alternativní metody můžete použít ultrazvukové ošetření a vystavení elektrickému proudu, fixační prostředky pro podporu bederní páteře, protahovací cvičení.

Léky na úlevu od bolesti

Mast
Odstraňte bolest pomocí mastí, aplikovaných lokálně. Například Fastum gel, Nise, Dolobene, Objective T., atd. Mají rozdílné účinky: úlevu od bolesti, podráždění, zmírnění zánětu a zahřívání.
Tablety bolesti pro bederní páteř
Jedná se především o analgetika, která snižují zánět a nesteroidní léky. Patří mezi ně Kofitsil, Aspirin, Citramon, Baralgin, Pentalgin.

K úlevě od bolesti lékaři předepisují léky se zvýšeným účinkem. Je možné je zakoupit pouze na lékařský předpis.

Injekce
K rychlému zmírnění těžké bolesti a nepohodlí v bederní oblasti použijte injekce s léky Naklofen, Ketorolac, Amelotex a dalšími léky.

Cvičení

S pomocí terapeutických cvičení bude pacient schopen snížit bolest, posílit svaly, zvětšit vzdálenost mezi obratli. Pomohou uvolnit stlačené kořeny nervů, normalizují průtok krve v postižené oblasti, zlepšují metabolické procesy.

S jejich pomocí se můžete vypořádat s chronickými onemocněními, která se vyskytují v bederní páteři.

Aby se tyto gymnastiky mohly léčit, ne mrzák, je nutné dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře.

1. Pohyby jsou prováděny pomalu a plynule bez ostrých zatáček.
2. Místnost musí být před zaškolením větrána.
3. Pacient by měl nosit oblečení, které neomezuje pohyb.
4. Cvičení se provádí, když pacient inhaluje, a když se vydechuje, musí se vrátit do původní polohy.
5. Zatížení se postupně zvyšuje. Za prvé, počet přístupů asi 10, a pak se zvýší.
6. Během gymnastiky by měla sledovat jejich pohodu. Pokud začne prudká bolest, pak musíte studium zastavit.

Cvičení pro onkologické pacienty, těhotné ženy, osoby trpící ledvinovými patologiemi, gastritidu, peptického vředu nelze provádět. jestliže osoba trpí hypertenzí, pak potřebuje kontrolovat svůj zdravotní stav při provádění pohybů. S péčí musíte dělat cvičení terapie pro diabetiky a lidi se špatným srážením krve. Nemůžete dělat cvičení v akutním stadiu osteochondrózy.

Komplex zahrnuje cvičení prováděná v poloze na břiše, sedící, stojící. Neotáčejte. Zahrnuty v cvičení terapie a cvičení zaměřených na protažení páteře, například, visí na břevnu, chůze na všech čtyřech. Často pro podporu používají vertikální podpěry (židle, stoly, stěny atd.)

Domácí léčba

Při protahování nebo úrazu svalů a měkkých tkání se chladný obklad s ledem vyrovná s bolestí. Můžete si masírovat bolavé oblasti ledem, po odstranění bolesti, můžete jít na "teplé" postupy.

• Ležíme na zádech, namočíme ručník s odvarem z léčivých bylin, které zmírní zánět. Doporučuje se kombinovat takový obklad s teplým ohřívačem.
• Chcete-li odstranit útok bolesti, stačí udělat několik protahovacích cvičení na páteři. Taková gymnastika je snadná, aniž by se dostala z postele. Lékaři doporučují nevstávat s lůžkem z postele, ale převrátit se na jedné straně a vypadat, jako by se sklouzli dolů.
• Musíte správně vybavit postel a vyměnit měkkou matraci za tvrdou. Doporučuje se měnit polštář.
• Aby byla bolest méně rušivá, je nutné léčbu doplnit návštěvou bazénu, chůze, cvičením.
• Nenoste vysoké podpatky

Lidové léky

K úlevě od bolesti můžete použít léky vyrobené z přírodních surovin.

To je zázvor, éterické oleje, heřmánek, mléko atd.

1. Kořen zázvoru otřeme na jemném struhadle, položíme ho na spodní část zad, lehce zaléváme vrchol eukalyptovým olejem.
2. Vařte bazalku ve vodě, dokud se polovina kapaliny neodpaří. Po ochlazení vody můžete přidat špetku soli. Pijeme jednou denně s malou bolestí a dvakrát denně s těžkými křečemi.
3. Pro masáž k zmírnění nepohodlí se používají mandlový olej, olivový olej a kokosový olej.
4. Velmi užitečný pro spodní části česneku. Doporučuje se jíst 2 až 5 zubů denně. A můžete si udělat masový česnekový olej. K tomu vezmeme základní olej (hořčici, kokos), zahřejte na pánvi, vyčistěte 8 stroužků česneku a smažte na sporáku. Česnek smažte, dokud nezhasne, po ochlazení olej vytéká. Tato kompozice může masírovat postiženou oblast.
5. Vezmeme hrst obilnin, namočíme je do studené vody, přidáme trochu koriandru. Namočené přísady nalijte do mléka a chvíli vařte. Tato kompozice se vypije dvakrát denně.
6. Komprimuje s bolestí zastavení ledem. Pokud po ruce není žádný led, pomůže vám každý zmrazený produkt.
7. Vařte heřmánek a pijte jako čaj. To pomůže zmírnit bolest a nepohodlí v bederní oblasti. K tomu vezměte 2 čajové lžičky rostlinných surovin, nalijte vařící vodu a nechte stát deset až patnáct minut.
8. To je užitečné v období akutní bolesti pít mléko s medem, můžete míchat mléko, cukr a kuskus.

Fyzioterapie

Fyzioterapie je často používána v komplexní terapii. Zlepšuje metabolismus, zmírňuje bolest, má regenerační účinek. Svalové napětí je navíc uvolněno pomocí fyzioterapie.

Pro léčbu pomocí současné terapie, ultrazvuku, aplikací na bázi parafinu a dalších technik.

Elektromyostimulace

S pomocí vystavení šoku, svalům dolní části zad se stahují, stávají se pružnějšími, jejich tón je lepší. To je užitečné po bederní chirurgii, protože to pomáhá pacientovi rychle obnovit svalový korzet. Posiluje tok lymfy a krevní oběh, odstraňuje toxiny a odpady z těla. Nelze použít k léčbě onemocnění srdce, endokrinního systému, těhotenství, epilepsie, onkologie, zánětlivých procesů.

Elektroforéza

Pod vlivem proudu v postižené oblasti jsou léky podávány ve vysokých koncentracích. Má málo vedlejších účinků a působí lokálně. Lékař umístí talíř přístroje na postiženou oblast a druhý umístí na opačnou stranu. Pod deskou je umístěna tkanina impregnovaná lékem, její molekuly jsou transformovány do tkání pomocí proudu. Tato metoda není toxická, navíc látky zachycené ve tkáních si zachovávají svůj účinek po dobu až 3 týdnů.

Lékař podle svého uvážení vydá léky a sílu proudu.

Účinek této metody je podobný výše uvedenému, ale místo proudu se používá ultrazvuk. Akce: mikromasáž, která způsobuje aktivaci buněčného metabolismu, stimuluje lymfatickou drenáž, urychluje regenerační proces, zmírňuje otoky a prodlužuje účinek léků vstupujících do těla.

UHF terapie

Podstata techniky: vliv na měkké tkáně v postižené oblasti elektrického proudu.

Vytváří teplo v aplikované oblasti, zvyšuje krevní oběh, zmírňuje bolest a zánět.

Aplikace na bázi parafínu

Uvolňuje bolest a nepohodlí, zvyšuje průtok krve, urychluje metabolické procesy v bederní oblasti. Často používají lékaři jako prostředek k urychlení rehabilitačního procesu. Nelze jej použít se zvýšeným tlakem, onkologií, zánětlivými procesy infekční povahy, tuberkulózou, špatnou srážeností krve. Parafínový vosk zahřívá postiženou oblast a udržuje ji po dlouhou dobu v teple, ale nepřehřívá spodní část zad. Lékaři vezmou speciální parafín, předehřívají ho do tekutého stavu, nechají vychladnout a nanesou několik vrstev štětcem. V horní části aplikace zabalené voskovým papírem a teplým hadříkem. O hodinu později se parafín odstraní.

Ve večerních hodinách je postup lepší.

Pásy pásu jsou rozděleny do dvou typů: oteplování (ohřátí postižené oblasti); ortopedické (podporující bederní páteř, uvolňující zátěž).

• Oteplovací pásy eliminují zánět a nepohodlí v bederní oblasti.
• Ortopedické přípravky fixují záda a často se používají v období rehabilitace.

Ortopedické pásy jsou rozděleny do několika typů:

• Měkká. Používá se pro děti.
• Polotuhý Lékaři doporučují nosit je pro střelbu, kýlu, atd.
• Tvrdé. Tyto korzety fixují páteř, jsou jmenovány po zranění a zlomeninách v bederní oblasti.
• Elastické. Pomáhají podpořit nižší záda lidem, kteří toto oddělení podrobují těžkým nákladům (sportovci, nosiči atd.)
• Protahování Pomáhají s křečemi, neumožňují mačkat kořeny nervů.
• Magnetické. Tyto pásy zahřívají a podporují bolavé oblasti páteře.

Při výběru byste měli věnovat pozornost velikosti výrobku, pás by se neměl otírat o tělo.

Nejlepší materiál pro tento výrobek: přírodní, syntetický může dráždit pokožku. Pás by měl být pohodlně připevněn, nesmí být nošen déle než 6 hodin a v noci je odstraněn.

Aby se nemoc nevrátila, je nutné provést řadu preventivních opatření:

• Zvýšení gravitace je způsobeno pouze ohnutím kolen.
• Je nemožné nosit těžké pouze v levé nebo pravé ruce, je nutné rovnoměrně rozložit zátěž na obě ruce.
• Neohýbejte páteř.
• Udržujte správné držení těla. Nesprávné držení těla je cestou k onemocněním pohybového aparátu.
• Správně vybavte svou postel.
• Nenoste boty s podpatky a vysokými podpatky, protože se mění těžiště, které sevře sedací nerv.
• Při dlouhodobém sezení je třeba správně zaujmout postoj: nohy jsou na podlaze, kolena jsou na úrovni pánve. Pokud je to nutné, pod hýždě uzavřený váleček nebo polštář.
• Při dlouhých statických pozicích je nutné provádět čas od času cvičení.
• Je nutné zapojit se do sportu, aby nedošlo k vyvolání vývoje lordózy, udržení svalů ve tvaru.

Medicína nestojí v klidu av závislosti na příčině onemocnění může být vyvinut individuální plán léčby.

Přístup k léčbě bolesti v zádech by měl být komplexní a zahrnovat: masáže, léky, fyzioterapii a další techniky. V případě potřeby by měla být doplněna tradičními recepty. Po léčbě potřebuje pacient prevenci, aby se nemoc nevrátila a nezhoršila kvalitu života člověka.

Příčiny bolesti zad v bederní oblasti a jak se léčit doma

Příčiny bolesti zad v bederní oblasti jsou faktory, jako jsou zranění, chronická onemocnění, endokrinní a věkem související změny, jakož i dědičné choroby spojené s abnormalitami kostí, chrupavek, svalů a pojivové tkáně. Povaha bolesti u těchto onemocnění má různou intenzitu a lokalizaci. Závažné a akutní bolesti jsou charakteristické pro poranění a infekční a zánětlivé patologie, bolestivé a pohyblivé reakce při chronických onemocněních pohybového aparátu. Navíc bolest zad vzniká v důsledku patologických změn v pánevních orgánech a dutině břišní.

Důvody

Etiologie a patogeneze lumbaga je mnohostranná. Zánět bederních nervů způsobuje mnoho příčin, jak interního, tak externího typu. Mnoho příčin závisí na celkovém stavu lidského těla - imunitě, alergenním pozadí a stupni prahu bolesti u každého pacienta individuálně.

Seznam příčin způsobujících bederní oblast zad:

1. Anomálie vertebrálního vývoje
2. Chondromatóza
3. Osteochondropathy
4. Myomalacia
5. Sestřih kříže a posledního lombarského obratle

• Chronická onemocnění (diabetes, onemocnění štítné žlázy, artritida, artróza, chondropatie, tendinitida)
• Onkologická onemocnění
• Krevní patologie
• Osteoporóza
• Sepse
• Infekční a zánětlivá onemocnění
• Radiculitis
• Patologie genitourinárního systému

1. Jakékoliv zranění v bederní oblasti
2. Popáleniny (chemické, solární)
3. Otrava těžkými kovy, jedy, intoxikace potravinovým typem
4. Komprese

• Zranění + popáleniny
• Osteoporóza + onkologie
• Artritida + poranění
• Endokrinní poruchy + artritida

Pro vaši informaci, všechny zánětlivé nebo infekční procesy pánevních orgánů vedou k tvorbě bolesti zad. Adnexitis, endometritida, proctitis, sigmoiditis, hemoroidy, prostatitis, cystitis, fasciitis a myositida pánevního svalu způsobují bolestivou reakci. Po diagnostických studiích a stanovení příčiny můžete pokračovat v konzervativní nebo chirurgické léčbě.

Je to důležité! Odstranění bolestivé zdroje, pokud to není rakovina, pacient se zotavuje. Relapse se projevuje pouze po hypotermii, re-zranění nebo exacerbaci zánětlivých procesů urogenitálního systému nebo koncových segmentů gastrointestinálního traktu.

Klasifikace bolesti

Syndrom bederní bolesti je rozdělen do několika typů. Klasifikace se provádí podle stupně intenzity reakce těla na různé příčiny bolesti.

Bolesti zad v bederní oblasti jsou:

• Silný: nastává v důsledku nárazu s tupým nebo ostrým předmětem, při pádu nebo skákání, při prudkém zatáčení nebo naklonění, se zánětem sedacího nervu + posunutí obratlů, zlomenin a zlomenin;
• Akutní: objevuje se při radiculitidě, vytěsnění disku a porušení nervů, pádu z výšky vašeho těla, stejně jako při nehodě;
• Tupý: hypothermie těla je vyjádřena bolestí v bederní oblasti, těhotenstvím, adnexitidou, menstruačním cyklem;
• Chronická (konstantní, proměnná): patologie muskuloskeletálního systému typu spondyloartritidy, koxartritida projevuje bolestivou reakci konstantního nebo variabilního typu.

Na tuto klasifikaci se vztahuje také migrující (pohyblivá) bolest. Chronická proktitida, sigmoiditida, koxartróza, adnexitida, prostatitis - jsou charakterizovány migrací bolesti, to znamená, že ji lze cítit vlevo, po určité době vpravo, pak dolů, nahoru - to vše závisí na zapojení do zánětlivého procesu nervového rozvětvení.

Lokalizace syndromu bolesti

Bedra bolí po určitých vnějších nebo vnitřních faktorech, ale lokalizace syndromu bolesti nemá stabilitu, bolest je vždy jiná a je vždy na různých místech podle úhlu bederního obratle.

Bolestivé pocity akutního, bolavého nebo variabilního typu u pacientů s lumbagem mohou být stanoveny nad nebo pod bederním kloubem, vlevo nebo vpravo od něj, stejně jako po neúspěšných motorických manipulacích s ostrými zatáčkami nebo rychlými zatáčkami plus prodlouženími těla. V druhém případě jsou obratle přemístěny se sevřením sedacího nervu.

Pozor! Lumbální poranění mechanického, fyzického nebo chemického typu vytvářejí syndrom tekoucí bolesti, to znamená, že celá bedra jsou bolavá, bolesti vyzařují ve všech okolních tkáních a orgánech. V této situaci byste měli okamžitě zavolat sanitku a vyšetřit traumatologem, aby se vyloučily závažné poranění, jako jsou zlomeniny, praskliny a prasknutí vnitřních orgánů s krvácením.

Bolest vzadu nad pasem.

Onemocnění ledvin (pyelonefritida, glomerulonefritida, urolitiáza, nefropatie, prolaps ledvin, selhání ledvin), játra (hepatitida, cirhóza), střevo (gastroenteritida, kolitida, apendicitida, Crohnova choroba) - tato onemocnění jsou charakterizována syndromem bolesti, který se promítá nad bederní oblast. Závažnost bolesti se liší od akutní až bolestivé, vše závisí na patologické fázi, hloubce léze a infekčním agens.

Bolest pod bedrem

Infekční a zánětlivé patologie urogenitálního systému, konečníku, sigma a vnitřních fascií + svalů, v akutní fázi, vykazují bolest pod spodní částí zad. Pro rakovinu pánevních orgánů charakterizovaných silnou bolestí, neschopnou silných analgetik založených na omamných látkách. Exacerbace koxartrózy je také doprovázena bolestivou reakcí dolní části zad. Poranění kostí pánve, zánět svalů po injekcích, menstruační cyklus - má v seznamu příznaků nižší bolest.

Pocity bolesti vlevo a vpravo

V závislosti na místě zánětlivého procesu může dojít k bolesti v levé nebo pravé části pasu. Vlevo je sigmoid + konečník, svěrač, jak u mužů, tak u žen, proto je při nemocech těchto orgánů bolest lokalizována stejně u obou pohlaví.

Se zánětem levého vaječníku nebo ureteru u žen je také bolestivá reakce vlevo a u mužů se bolest v této oblasti projevuje prostatitidou, zánětem levého varle a levým ureterem. Na pravé straně (bez ohledu na pohlaví) je doplněk + pravý ureter, s patologií, bolestí, projevující se na této straně v důsledku exacerbace močových infekcí.

Pro vaši informaci! Během mimoděložního těhotenství s rupturou zkumavky se bolestivá reakce rozšíří na celý obvod bederní páteře. Bolesti jsou nesnesitelně akutní, pacient je ve slabém stavu vědomí a krev a krevní sraženiny jsou vylučovány z genitálií. V takových případech musíte naléhavě zavolat sanitku!

S lumbago a sevřeným ischiatickým nervem

Po hypotermii nebo zvýšené fyzické práci se vzpěvem se vyvíjí zánět sciatického nervu. Bolest je nesnesitelná, motorická funkce je omezená, pro pacienty je často obtížné vystoupit z postele. Tělesná teplota stoupá, zejména v noci. Léčba se provádí po stanovení přesné diagnózy nebo po provedení instrumentálních studií za účelem diferenciální diagnostiky. Při prudkém otočení těla dochází k sevření nervu, v tomto případě dochází k prudké bolesti s poruchou motorické funkce páteře.

Nízká bolest zad během těhotenství

Během těhotenství, obzvláště v jeho posledním desetiletí, nastávající matky stále si stěžují na bolest v bederní oblasti, taková reakce nastane kvůli vysokému tlaku uvnitř pánve a stálému tlaku na ischiatickém nervu. U velkých plodů se ve 20. týdnu těhotenství objevila úzká pánev a nevhodný plod, stejně jako abnormální vývoj pánevních kostí u těhotných žen z této skupiny bolesti. Mizí až po vyřešení porodu a obnovení fyziologie orgánů a systémů. Existují výjimky: u 1% těhotných žen se tento příznak stává chronickým a za určitých podmínek (podchlazení, nadměrné cvičení, vzpírání, běh, dlouhé procházky) se cítí pociťovat bolestivé a migrační bolesti.

Průzkum

Diagnóza bolesti zad v bederní oblasti se provádí ve fázích: vizuální prohlídka, palpace lombardního oddělení, stejně jako vnitřní orgány dutiny břišní, plus konzultace s gastroenterologem, neurologem, nefrologem, vyšetření žen gynekologem a muži andrologem. Další etapa: laboratorní a instrumentální studie. Na základě výsledků vyšetření se sestaví klinický obraz onemocnění, zjistí se hlavní důvod a zvolí se optimální způsob léčby.

Laboratorní a přístrojová diagnostika:

1. dodávání obecné analýzy krve a moči plus analýza výkalů;
2. biochemický krevní test pro různé markery a složky;
3. laboratorní studie moči na přítomnost solí (urátů, oxolatů), bílkovin, kyselin, červených krvinek, epitelu, mikrobiální flóry;
4. vyšetření krevního séra pro revmatoidní složku (C-reaktivní protein nebo imunoglobuliny);
5. trojité rentgenové studie bederní oblasti;
6. Ultrazvuk dolních a břišních a pánevních orgánů;
7. Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) bederní páteře.

Počítačová tomografie se provádí k diferenciaci radiculitidy, lumbago od nádorů nádoru. A také vyloučit mimoděložní těhotenství, křehkou pyelonefritidu + cystitidu a nahromadění hnisavého obsahu v břišní dutině a vykopání pánve (břišní zánět pobřišnice a pánevní zánět pánve).

Metody zpracování

Pro léčbu bolesti v bederní oblasti, existují tři možnosti pro optimální metody úlevy od bolesti, a to léky, chirurgie a lidové prostředky. Lékařská technika je pro každého pacienta zvolena individuálně po obdržení výsledků vyšetření a přesně identifikuje hlavní patologii vedoucí k bolesti zad.

Léčba

Komplexní léčba patologických stavů páteře, zejména dolní části zad, sestává z nesteroidních protizánětlivých látek ze skupiny na bázi kyseliny acetylsalicylové řádu TsOGl a TsOG2: Dikloberl, Diklofenak, Nimesil, Movalis. Souběžně s NSAID jsou předepisovány léky proti bolesti jako Analgin, Baralgin, Ketanov, Dexalgin a pro silnou bolest jsou podávány analgetika narkotického původu jako Promedol a Omnopon. Léky, které zmírňují svalovou koliku (baklofen, piroxikam, mydocalm), se ujistěte, že užíváte spolu se specifikovanými prostředky. Pokud je bolest doprovázena zánětem, předepisují se antibiotika: Tetrcyklin, Linkomyce, Benzylpenicilin.

Přídavek k léčbě syndromu bederní bolesti:

1. Léčiva redukující chondro: Aflutop, Hondroksid;
2. antioxidanty: vitamin C;
3. léky na opravu nervů: Neurobion, Polyviamines, Neurobex Forte, Cockarnit, Cocarboxylase;

Chronické formy artritidy se známkami ankylosy a ztuhlosti svalů vyžadují léčbu glukokortikosteroidy. Intramuskulární podání Prednisolonu, Kenalogu, Dexamethasonu nebo Hydrokortizonu eliminuje bolest a ztuhlost meziobratlových kloubů. Průběh léčby by neměl překročit více než 5 injekcí, tyto léky mohou zcela zničit chrupavkové destičky a vést k úplné ankylozaci páteře.

Tip! Mírné formy artritidy nebo artrózy se ošetřují lokálně, to znamená pomocí mastí a gelů na bázi NSAID, analgetik, chondroprotektorů a zahřívacích složek. Feloran, Kapsikam, VoltarenEmulGel, Klafen, Viprosal - ideální léky pro lokální terapii bolesti dolní části zad. Pro správnou volbu léků je nutné se poradit s lékařem.

Cvičení a nabíjení

Ranní cvičení, běh, plavání a speciální cvičení zlepšují trofismus všech kloubů, pozitivně ovlivňují dolní část zad a dolní končetiny. Konstantní zadní ohyby ve všech možných úhlech s volnými pohyby a metodou opozice, stejně jako rotace kolem osy páteře, spouštějí mechanismus posilování svalového a vazivového korzetu. Pevně ​​fixují páteře zad a pasu v určité a správné anatomické poloze. Zvýšený průtok krve během cvičení, obnovuje proces regenerace pojivové tkáně a chrupavky. Obratle neztratí motorickou funkci ani ve stáří.

Masáže

Obecná masáž pomocí mastí, olejů nebo gelů na bázi nesteroidních protizánětlivých látek, které zastavují destrukci kloubů v určitém stadiu jejich vývoje. Při masírování těla se zlepšuje inervace a krevní zásobení, což vede ke zvýšenému metabolismu. Buňky se obnovují, obnovuje se funkce páteře. Akutní bederní bolest zcela zmizí. Průběh masáže je jeden nebo půl a půl měsíce a v některých případech trvá až do úplné rehabilitace pacienta.

Oteplování a kryoterapie

Bláto, parafín a aplikace ozokeritu, zahřívají bolavé záda. Souběžně s komplexním lékařským ošetřením, aplikace ohřevu zlepší trofismus + inervaci postižené oblasti, zmírní bolest a odstraní edém. Studená léčba nebo kryoterapie má také své výhody: zchlazení krevních cév, zastavení zánětu. Studené vytváří umělý stres a tělo posiluje imunitní reakce, posiluje ochrannou bariéru, která silně bojuje proti zánětu a bolesti. Celý léčebný cyklus je pro procedury zahřívání po dobu 28 dnů, pro kryoterapii po dobu 2 týdnů.

Recepty tradiční medicíny

Nejúčinnější lidové prostředky jsou alkoholické obklady. Ulehčují bolest pro několik aplikací, zmírňují zánět a obnovují motilitu bolavých zád, v případě, že do procesu nejsou zapojeny jiné nemoci. Komprese se aplikují po dobu 1,5 až 2 hodiny.

Vynikající balení alkoholu od:

1. Lopuch kořen, bodlák a čerstvé listy kopřivy 2-3 st.l. každá bylina + zředěná na 40 stupňů alkoholu 0,5 litru.
2. Březové pupeny + dubová kůra, půl litru jakékoliv vodky (může být měsíční svit).
3. Křen / med / hořčice / lopuch (2-3 lžíce) + 300-500 ml. alkohol.

V národním receptu na léčbu bolesti zad byla novinka: želé (100 g), drcená citronová kůra (100 g) a chilli (jeden pepř), 100 ml vroucí vody a dva sáčky ze želatiny. Výsledná hmota se aplikuje po dobu 2-3 hodin. Kombinace složek má trojí účinek: zmírňuje bolest + otok, zlepšuje metabolické procesy a obnovuje chrupavkové destičky. Za 2-3 měsíce získá zpět pružnost a mobilitu.

Preventivní opatření

Zdravá strava a zdravý životní styl bez nikotinu, alkoholu, nadměrného množství soli + cukru a GMO - to je 5 složek bodu preventivních opatření patologií pohybového aparátu. Kalení, gymnastika a plavání zaujímají hlavní místo v denním pracovním rozvrhu. Snížená fyzická námaha, opatrnost pohybů a včasné vyšetření + další léčba sníží riziko invalidity o 99%.

Bolest v zádech, nebo spíše v dolní části zad, jakékoli povahy, je alarmující. Mnoho pacientů si myslí o vážných zdravotních problémech. A některé „statečné duše“ bez vyšetření a lékařské konzultace se intenzivně zabývají samoléčbou. Tohle není cesta ven! Bolest se může po obložení otupit, ale hlavní důvod zůstává a patologie se pomalu mění v chronickou fázi. V tomto případě můžete provádět onkologická onemocnění nebo jiné patologické stavy, jako je urolitiáza nebo glomerulonefritida, která bude fatální. Proto informace o bolesti zad v bederní oblasti příčiny než léčit doma pomůže při včasném vyšetření a léčbě.

Bolesti zad v bederní oblasti

Lidé si často stěžují na bolesti zad, a to je přirozené: tato oblast představuje většinu pracovní zátěže. Ve srovnání s ostatními odděleními je bederní stav často náchylný k onemocnění.

V článku pochopíme, co je bolest v bederní oblasti, jak je způsobena a jak se jí zbavit.

Více o bolesti zad

Nižší bolest zad je známa jako lumbago nebo "backache". Někdy je tak silné, že člověk musí zaujmout nepřirozenou pozici, jeho pohyby jsou omezené. Každý pohyb způsobuje pacientovi nejsilnější nepohodlí.

Bolest může trvat několik minut nebo několik dní. Pak se náhle zastaví, ale po chvíli se opakují s novou silou. Člověk si musí zvyknout na takové vlny bolesti, které nebudou zcela překonány, pokud nebude léčen.

Proč to bolí?

Důvodem mohou být následující faktory:

• dlouhý pobyt za volantem nebo práce na počítači vsedě;
• fyzická námaha, emocionální nebo nervózní stres při práci;
• intenzivní trénink v tělocvičně (při cvičení ve stoje nebo vsedě);
• těhotenství a těžký porod;
• problémy s nadváhou.

Stává se, že bolest sama zmizí. Z toho je zřejmé, že pokud je bedra pravidelně narušována, není vyloučen vývoj závažného onemocnění. Při pozdní léčbě může vést k vážným následkům, které budou muset být odstraněny pomocí chirurgického zákroku.

Nižší bolesti zad jako symptom nemoci

Existují dva typy bolesti zad: primární a sekundární.

Syndrom primární bolesti se vyskytuje přímo při vývoji onemocnění páteře. Mohou to být:

• osteochondróza bederní páteře;
• tvorba výběžku meziobratlové ploténky;
• meziobratlová kýla;
• spondylosa nebo spondyloartróza;
• onemocnění páteře, jako je kyfóza, skolióza, kyfoskolióza;
• artritida;
• diskitis, osteomyelitida a spinální tuberkulóza.

Sekundární bolest syndrom se vyskytuje v důsledku onemocnění v jiných oblastech těla. Je to způsobeno následujícími důvody:

• zlomeniny;
• nádor uvnitř spinálního kanálu;
• přetrvávající svalové spazmy;
• onemocnění vnitřních orgánů;
• urolitiáza;
• komplikované těhotenství;
• problémy s vaječníkem.

Pokud se chcete dozvědět podrobněji, co dělat, pokud vaše záda bolí, a také zvážit alternativní metody léčby, můžete si přečíst článek o tom na našem portálu.

Video - Jak odstranit akutní bolest v bederní oblasti

Klasifikace bolesti

Nízká bolest zad může být:

Těžká bolest

Silná bolest se vyskytuje u osteochondrózy. Bolest straší člověka neustále: když chodí, sedí, zvedá závaží, dokonce i kašle nebo kýchá. Někdy to dává dolním končetinám. To je doprovázeno necitlivostí a husí kůže.

Když lumbosakrální radiculitis osoba cítí silnou bolest v dolní části zad a jiných částech těla: v hýždích, stehnech, pánvi a nohách. Bolest se stává silnější v procesu chůze, kašle, změny polohy těla.

Při prvních příznacích musíte kontaktovat neurologa. Doporučuje se spát na tvrdé matraci pro udržení dolní části zad ve správné anatomické poloze.

Ostré bolesti

Akutní bolest u lidí se vyskytuje v následujících případech:

• svalové napětí;
• dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze;
• práce s váhami;
• zranění;
• ostré pohyby;
• hypothermie;
• návrh

K odstranění takových bolestí musíte použít gely a masti, které mají protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Pomohou vytvořit krevní oběh a zbavit se otoků. Pokud dva nebo tři dny po prvním projevu bolesti zad nezmizí, je čas se poradit s lékařem.

V prvních dnech, kdy se bolesti zad objevují obzvláště silně, je lepší držet se na lůžku.

Bolestivé bolesti

Bolest v dolní části zad může být způsobena myositidou nebo zánětem svalů dolní části zad. Člověk je omezen v pohybech, protože pociťuje bolest i při těch nejjednodušších pohybech.

Chcete-li se zbavit bolesti, musíte nejprve vzít teplou sprchu, a pak nosit teplé oblečení. Cvičení je vyloučeno. Pro zmírnění tohoto stavu se doporučuje otírat si masti, které mají ohřívací účinek. Pokud bolest nezmizí po třech dnech, pak je lepší se poradit s lékařem.

Chronická bolest

Často se příčinou takové bolesti stává deformující spondylóza. Osoba s takovým onemocněním je silně znepokojena dolní částí zad, ztrátou pocitů a slabostí v oblasti nohou.

Chronické bolesti mohou také nastat v důsledku ankylozující spondylitidy, metabolických problémů nebo rakoviny. Zvládnutí těchto nemocí doma nebude fungovat. Identifikace příčiny v raných fázích je také obtížná. Pokud tedy trpíte bolestí, která nepřekročí více než tři dny a dokonce se zvyšuje, měli byste se poradit s lékařem.

Vysunuté bolesti

Tento typ se vyznačuje "složitostí". Člověk pociťuje bolest v dolní části zad a věří, že důvodem pro ně je problém s páteří. Ve skutečnosti se však vytěsněné bolesti obvykle projevují v důsledku onemocnění orgánů v oblasti pánve, nádorů a onemocnění gastrointestinálního traktu a ledvin.

Kdy musím navštívit lékaře?

Pokud se v níže uvedeném seznamu vyskytnou nějaké příznaky, měli byste se okamžitě přihlásit k konzultaci s terapeutem.

• silná bolest v bederní oblasti nezmizí po třech nebo více dnech;
• příčina bolesti v poranění míchy, o které víte (například pár dní před tím, než došlo k nehodě nebo pádu na záda);
• máte bolesti v zádech, stehna, nohy a chodidla;
• z důvodu bolesti se ztrácí citlivost v hýždích, stehnech, nohách, nohou a tříslech.

Jak léčit bolesti zad?

Typicky, pacient je komplexní léčba, kde je pozornost věnována bederní oblasti a páteři a blízkým orgánům.

Léčba je rozdělena do dvou typů: konzervativní a operativní.

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jaké typy operací pro bederní páteř existují, můžete si přečíst tento článek na našich webových stránkách.

Konzervativní léčba je typem léčebných opatření, při kterých se pacientovi dosahuje zotavení jak pomocí léků (medikace), tak prostřednictvím použití alternativních metod (léčba bez léků).

Konzervativní léčba je několika typů:

• užívání speciálních drog;
• fyzioterapie;
• terapeutické cvičení;
• masáže

Léčba

Masti a gely

Mast je mírný lék, který je určen pro vnější aplikaci do postižených oblastí těla. Mast se skládá ze dvou složek: základní a léčivé účinné látky.

Masti jako léky jsou účinné v případě, že potřebujete co nejdříve zlepšit své zdraví doma. Pomáhají člověku zmírnit bolest, zánět, svalové křeče. Někteří mají oteplování účinek na dolní části zad, což je užitečné, pokud má zima.

Jaké drogy fungují a které ne?

Jako oteplování léků, vynikající výkon, mají čínské náplasti na zádech.

Existuje následující klasifikace mastí:

1. Protizánětlivá mast s účinkem analgetik. Mají chladicí účinek, protože obsahují mentol a levanduli. Mezi ně patří Ibuprofen, Nurofen a Diclofenac.
2. Kombinovaná mast. Používají se pro zranění a výrony. Kromě protizánětlivých a analgetických účinků mají léčivý účinek, který je dosažen heparinem a demethylsulfoxidem ve složení masti. Například, "Dolobene."
3. Léky s účinkem cévní dilatace. Zvyšují průtok krve do postižené oblasti. Například papaverinová masti;
4. Chondroprotektory. Používá se v patologii tkáně chrupavky. Díky chondroitin sulfátu tyto léky obnovují klouby. Jedná se o "Hondroksid" a "Drastop".

Injekce

Injekce zahrnuje zavedení léků do svalu nebo žíly pro urychlení "dodávání" léků do zanícené oblasti. Je důležité, aby jehla byla ostrá - ani kůže ani svaly nejsou zraněny.

Charakteristické rysy injekce jsou:

• Rychlost vytvrzování.
• Účinnost léčby. Účinná látka není v gastrointestinálním traktu vystavena degenerativním procesům.
• Potřeba profesionálního přístupu k injekci. Nezávisle je lepší dávat si injekce - musíte navštívit lékaře každý den, nebo zavolat zdravotníka doma.
• Vyžaduje se odborná schůzka. Správný lék může předepsat pouze lékař. A mnoho léků bez lékařského předpisu nelze zakoupit vůbec.

Cvičení a nabíjení

Terapeutické cvičení je metoda léčby nemocí a snížení bolesti zad. Úkolem fyzikální terapie je obnova pohybového aparátu, zlepšení stavu pacienta a korekce držení těla.

Pokud se doporučuje provést bolesti zad, proveďte následující cvičení:

1. Výchozí pozice - vleže. Je nutné střídavě zvedat levou a pravou nohu. Maximální výška zdvihu je deset až patnáct centimetrů. Zvýšená noha musí být udržována na váze po dobu 10-15 sekund. Cvičení se provádí 10-15 krát na každé noze.
2. V poloze na zádech musíte kolena ohnout. Úhel ohybu je 90-100 stupňů. Na konci cvičení musí být ohnuté nohy nakloněny doprava a doleva, dokud se nezastaví. Cvičení se provádí 15krát.
3. Musíte pomalu a hladce opírat v různých směrech. Při provádění cvičení musí být záda co nejpřímější. Dost na 20 svahů v každém směru.
4. Výchozí pozice - stojící na všech čtyřech. Musíte se otočit ruce a nohy naproti sobě (například, pravá ruka a levá noha jsou zapojeny) současně. Běh 10-15 krát
5. "Most". Pokud stojíte na všech čtyřech se svým žaludkem ven, musíte ohnout záda nahoru a zamknout se v této pozici tak dlouho, jak budete mít dostatek síly. Musíte provést cvičení nejméně 5 krát.

Masáže

Masáž je metoda léčby zaměřená na ovlivnění aktivních bodů osoby pomocí rukou nebo speciálních zařízení. Tato metoda je dobře prokázána v boji proti bolesti v bederní oblasti. Masáž by však měla být prováděna pouze odborníkem, protože laik může poškodit zdraví páteře.

• zlepšuje průtok krve v postižené části těla;
• činí svaly a vazy pružnější a pružnější;
• zmírňuje akutní formy bolesti;
• odstraňuje toxiny z těla;
• vytváří příjemné pocity díky masivním citlivým oblastem těla;
• příznivě ovlivňuje náladu.

Masáž je nejlepší kombinovat s přijetím koupele nebo sauny. Zvláště užitečné pro parní košťata z břízy nebo dubu: zvyšují tón těla.

Oteplování a kryoterapie

Tento způsob léčby se týká tradiční medicíny. Zahřívání pomáhá s bolestí, která není spojena se zánětem. Například, to je podvrtnutí, kýla, zakřivení páteře nebo osteochondróza. Kryoterapie je naopak účinná při akutních formách zánětu.

Nezapomeňte! V přítomnosti infekce v těle ztrácí oteplování své pozitivní účinky. Zvýšený průtok krve v lidském těle vyvolává nespolehlivou bolest a oblast zánětu se může zvýšit.

Prevence nemocí

Abychom se vyhnuli opakování bolesti v bederní oblasti, doporučujeme dodržovat tři hlavní pravidla:

• Cvičte pravidelně

Cvičení by měla posílit přírodu. Rovnoměrně postihují všechny svalové skupiny, včetně zad a břicha. Doporučuje se cvičit denně nejméně dvacet až třicet minut. Ranní cvičení, jogging, plavání v bazénu nebo chůze v ostrých krocích bude dělat.

• Udržujte rovnováhu vody a soli

Osobě se doporučuje vypít až tři litry kapaliny denně. K tomu je vhodná čistá minerální voda. Sycené nápoje, káva a čaj mají špatný vliv na ledviny a nenasycují tělo.

Ráno by se mělo opít více vody. Po 20.00 hod. Je lepší snížit spotřebu vody, protože je plná otoků a bolesti v ledvinách.

• Jezte správně a navštivte lékaře

Zkontrolujte si denní dietu. To by mělo snížit množství mastných, smažených a uzených potravin, nebo dokonce odstranit - je lepší přidat zdravé potraviny a produkty. Nejužitečnější, která se vaří nebo vaří. V denní stravě by mělo být co nejvíce jídla, nasycených nezbytnými tělními vitamíny, stopovými prvky a minerály.

Doporučuje se absolvovat každoroční lékařská vyšetření, která zahrnují kompletní vyšetření těla. Ženy by měly pravidelně navštěvovat gynekologa, muže - urologa. Zdraví dětí by mělo být sledováno na úrovni vzdělávacích institucí - osvědčené klinické vyšetření pomůže včas identifikovat nemoc a zahájit léčbu co nejdříve.

Hlavní podmínkou pro udržení zdravé páteře je správný způsob života!

K těmto třem pravidlům existuje několik dalších, které se také doporučují dodržovat:

• Sledujte své držení těla.
• Vyhněte se nepohodlnému držení těla při sezení. Kolena by měla být nad úrovní pánve. Musíte sedět na nízké židli nebo si postavit pod nohy. Je lepší, když je mezi spodní část zad a zadní část křesla (židle) umístěn malý polštář.
• S kancelářskou prací se vyplatí pravidelně se pohybovat. Jednou za hodinu si udělejte přestávky na malý pětiminutový poplatek.
• Musíte spát na tvrdé ortopedické matraci.
• Správně zvedněte závaží. To se provádí ohýbáním kolena. Musíte se posadit k předmětu, ohnout si kolena a přitom si udržet rovnou záda.
• Při přenášení zátěže je třeba rozložit zatížení mezi oběma rukama.

Závěr

Nízká bolest zad je nebezpečným příznakem, který je charakterizován svou nestálostí a variabilitou.

Postarejte se o své zdraví, neodkládejte cesty na lékaře a nevede k aktivnímu životnímu stylu - pak nebudete mít problémy s páteří.