Jak se zbavit bolesti krku po spánku

Bolest krku po spánku je příznakem poruch nervové tkáně, svalů a struktury kostí. Důvodem může být nepříjemná poloha během spánku, osteochondróza, problémy s dodávkami krve a infekce. Léčbu v těchto případech předepisuje lékař, ale zpočátku je nutné zjistit příčinu vzniku nepohodlí.

Příčiny bolesti

Bolest v krku v dopoledních hodinách se objevuje v důsledku následujících faktorů:

  • Špatná poloha těla v noci. Toto je nejběžnější předpoklad pro výskyt nepohodlí v dopoledních hodinách. Znamená to, že sen byl nepříjemný, pacient ležel nepřirozeně, rozbil oběh. Povaha bolesti: křeče, tupé nebo tažné.
  • Zánětlivý proces. Když zánět a otok svalové tkáně tlačí na nervová zakončení, což způsobuje bolest. Ale to není vždy bolí, protože bolavé svaly, příčinou je nervový zánět.
  • Infekce. Nemoci infekční povahy také vyvolávají nepohodlí a bolestivost. V tomto případě je nutné správně diagnostikovat nemoc a odstranit její zaměření pomocí léků předepsaných lékařem.
  • Onkologie. Předpokladem vzniku bolesti může být zhoubný novotvar v krční oblasti pacienta. S růstem nádoru, měkkých tkání, jsou nervová zakončení komprimována. To vše vyvolává bolest.
  • Pokud krk po spaní bolí, pak se často stávají příčinou problémy s krevním oběhem. Také způsobují bolest. Symptomy jsou obvykle spojeny s patologií nervového systému. Bolest v tomto případě se šíří nejen v krční oblasti, ale také ovlivňuje hlavu, ramenní pletenec, dává nohy. Méně obyčejně, cévy pod tlakem od cév způsobí poruchu v zásobování krku krkem. Ráno pak svaly pacienta nabobtnaly, jejich napětí a tón vzrostly.

Všechny příčiny bolesti v krční oblasti jsou rozděleny na vnitřní a vnější faktory. Pokud se však bolest vyskytuje pravidelně a opakuje se, pacient by se měl poradit s lékařem o diagnóze a vyšetření.

Diagnostika

Vzhledem k tomu, že bolest děložního hrdla vzniká z různých důvodů, lékaři používají různé metody léčby.

Chcete-li zjistit, proč krk bolí po spaní, je důležité včas se poradit s lékařem, protože pouze s pomocí odborníků můžete zjistit příčinu patologie a vyléčit nemoc. Pacient podstoupí nezbytné vyšetření (krevní test, tomografie atd.). Po diagnóze by měla pokračovat léčba.

  • Pokud má pacient páteřní patologii, pak je jeho léčba prováděna léky nebo pomocí fyzioterapie. Léky používané k léčbě mají protizánětlivý a analgetický účinek. Odstraňují opuch měkkých tkání, odstraňují bolestivost krku. Jako fyzioterapie se používá masáž, cvičení, manuální terapie, akupunkturní léčba. Zlepšují krevní oběh a obnovují metabolické procesy.
  • S různými patologiemi páteře pomáhají jednotlivé gymnastické komplexy vyvinuté instruktorem cvičební terapie nebo lékařem.
  • V onkologii lékaři používají léky zaměřené na zmírnění bolesti. Po této léčbě se provede chemoterapie nebo chirurgický zákrok. Pokud lékař diagnostikoval onkologické onemocnění v raném stadiu, pak po operaci a chemoterapii je menší pravděpodobnost vzniku metastáz v těle.
  • V nepřítomnosti nemoci a patologie by měla věnovat pozornost velikosti a ztuhlosti polštáře. Spánek na polštáři by měl být pohodlný, v ranní oblasti by neměla být žádná bolestivost. Hladina páteře a hlavy by měla být stejná. Páteř nebo hlava by neměla viset dolů, zaujmout nepřirozenou polohu nebo ohyb. Pokud je polštář vybrán nesprávně, pak jsou tepny a cévy sevřeny, což provokuje svírání cév, dochází k nadýchání. Přívod krve do tkání je narušen, což vše vede k onemocněním páteře.

Metody zpracování

Co když se objeví bolest? Pokud nemáte patologie a závažné chronické nemoci, pak můžete tyto metody použít k rychlé pomoci s bolestí vznikající v dopoledních hodinách.

  • Nezapomeňte, že vaše hlava váží asi 9 kilogramů, takže je důležité, aby krční svaly odpočívaly. Ve volném čase byste si měli lehnout na pohodlný polštář.
  • K odstranění bolesti lze použít ledové obaly. Důležité: aplikace ledu do nemocných oblastí někdy vyvolává zhoršení problémů. Pokud to bolí těžší a těžší, led je odstraněn.
  • Krk lze jemně masírovat bez náhlých pohybů.
  • Přetahujte teplé vlhké froté ručníky. Ručník se zahřívá v mikrovlnné troubě. Tento postup zlepší přívod krve do tkání. Největší účinnost obkladu s křečovitými bolestmi. Tuto metodu nelze použít, když teplota stoupá. Pokud se zhorší, komprese se odstraní.
  • Aspirin, acetaminophen nebo ibuprofen se používají k rychlé anestezii. Jak přípravek užívat, je uveden v návodu k použití.
  • Natáhněte krční svaly, před tím, než se teplou sprchou nebo teplou tkáň s horkým obkladem.

Sada cvičení

  1. Pokud váš krk začne bolet po spánku, posadíme se na židli, narovnáme záda, narovnáme ramena a udržíme hlavu v úrovni hlavy. Svahy krku zatěžujeme přes odpor, skláníme hlavu dopředu, dozadu a do strany. Při inhalaci udržujte napětí 6–7 sekund, zadržte dech a relaxujte po dobu 10 sekund. Opakujte cvičení 5-6 krát.
  2. Posadíme se na židli, vdechneme se a stiskneme rukama na zádech jeho hlavy. Svalové svaly zatěžujeme tak, že je odolná vůči dlaním. Hlava by neměla klesat. Zůstaňte v této poloze po dobu 7 sekund. Výdech, relax. Cvičení se opakuje 5x.
  3. Inhalovat, rozdrtit ruce na chrám tak, aby tam byl odpor, relaxovat, odpočívat po dobu 7-10 sekund. Změňte stranu tlaku. Opakujte pětkrát na každé straně.
  4. Neseme dopředu a dozadu naklonění, tlačíme zadní část hlavy a stiskneme bradu k hrudi. Pak jsme položili ruce na krk a naklonili hlavy zpět přes odpor. 5krát nakloníme dopředu a dozadu. Mezi svahy odpočíváme 10 sekund.
  5. Vdechujeme a otočíme hlavy na levou stranu, namáháme svaly. Sledujte směr otáčení. Vydechněte a relaxujte osm vteřin. 5krát otočíme hlavy v každém směru.
  6. Položili jsme hlavy na hruď, uvolnili jsme krční svaly co nejvíce. Provádíme pohyby hlavy jako kyvadlo, postupně snižujeme hlavu a dosahujeme klavírů. Počet cvičení: 8–10 krát.
  7. Maximální relaxace a naklonění krku. Děláme pohyby podobné kyvadlu, jemně sáhneme po ramenou. Opakujte 8 až 10 krát.
  8. Složíme ramena, vdechneme a natáhneme korunku nahoru, natáhneme krk. Otočte hlavu doleva a doprava. Děláme strečink 5-6 krát.
  • Viz také: krk se neotáčí, co dělat?

Tento soubor cvičení se doporučuje provádět 2x denně: ráno a před spaním.

Proč se bolesti krku objevují po spánku a jak je odstranit?

Když váš krk bolí po spaní, nemůžete otočit hlavu. Svaly doslova stlačují krk, někdy tak těžké, že je narušena pohyblivost jedné paže. Samotná bolest může být jak bolestivá, tak i krátká, nebo lumbago. Citlivost ruky se může lišit. Existuje mnoho faktorů vyvolávajících bolest krku po spánku.

Příčiny bolesti krku ráno

  • infekce;
  • poruchy imunity;
  • onemocnění páteřních kloubů (artritida);
  • nepohodlné spaní;
  • jícnu;
  • poranění svalů a vazů v krku;
  • osteochondróza.

Příčina je indikována povahou a okamžikem nástupu bolesti (když je hlava nakloněna, postavena, konstantní). Další podmínky mohou být důležité.

Možné choroby

Konečnou diagnózu provádí lékař. V závislosti na stavu a nemoci budete potřebovat pomoc neuropatologa, chirurga nebo specialisty na poruchy páteře - vertebrologist. Nejprve kontaktujte svého lékaře. Vyloučí nebo naopak potvrdí vývoj nebezpečných onemocnění. Terapeut zkontroluje jednu z nejjednodušších příčin bolesti krční páteře - myositidy nebo svalového zánětu.

Příznaky bez důkladného vyšetření lékaře a výsledky testů však mohou hovořit o několika onemocněních. Například bolest v krku, procházející na paži, je charakteristická pro:

  • sevření nervů nebo jejich zánět (neuritida);
  • nádory;
  • srdeční onemocnění;
  • tetanus.

Infekce - osteomyelitida, tuberkulóza, tetanus - se vyznačují bolestí při naklonění nebo otočení hlavy. Tyto nemoci ničí kosti, mění zátěž páteře a svalů. Ve většině případů se vyvíjejí bez jasných symptomů, takže diagnóza vyžaduje další výzkum a čas. Stanovené testy, rentgeny a další studie v podstatě trvají od několika hodin do 3 dnů.

Nemoci kloubů páteře (artritida) se liší v závislosti na povaze a povaze změn:

  • revmatoidní (doprovázený revmatismem);
  • reaktivní (jedna z reakcí těla).

Několik let se může vyvinout bez příznaků a na první pohled se objeví neočekávaně. Tato vlastnost je pozorována u pracovníků v kanceláři a zástupců počítačových profesí. Ortopedický polštář nebo matrace mohou vyvolat útok bolesti. Náhlé ataky bolesti po změně lůžkovin jsou typické pro lidi pracující v kanceláři.

Imunitní poruchy, které způsobují bolest krku ráno zahrnují:

  • psoriatická artritida (zánět kloubů způsobený psoriázou);
  • Reiterův syndrom;
  • revmatická polymyalgie;
  • ankylozující spondylitida.

Onemocnění jícnu jsou relativně vzácně diagnostikována. Vzhledem k zvláštnostem nervů reagují tkáně orgánu špatně na bolest. Senzace jsou přenášeny do okolních tkání - svalů, fascie - a s rozvojem poruchy je obtížné otočit hlavu. Hlavní příčiny jsou popáleniny (horké jídlo, nápoje) a cizí tělesa (rybí kosti). Vzácně se vyskytují protahování a nádory jícnu, studené popáleniny (zmrzlina). Možný vývoj infekcí způsobených špatnými zuby.

Osteochondróza patří mezi tři nejčastější příčiny bolesti krční páteře. Ovlivňuje hlavně klouby páteře, přinejmenším - ruce a nohy. Onemocnění je charakterizováno destrukcí chrupavky kloubních povrchů s postupnou náhradou kostí. Doprovázena zvýšenou bolestí a sníženou pohyblivostí.

Nepohodlná poloha během spánku je také považována za nejčastější příčinu bolesti v krku a je způsobena především špatnou volbou teploty nebo podestýlky. Důležité je psychické pohodlí a pohodlí postele. Nesprávné držení těla způsobuje obvyklé napětí. Tam je křeč; nepřirozené kosti stlačují nervy. Je tu silná bolest.

Zranění vazů a svalů na krku jsou další ze tří nejčastějších příčin. Traumatické účinky nejsou správně vnímány a následky se vyvíjejí po týdnech nebo dokonce letech po úrazu.

Úrazy vedou k různým poruchám: od krvácení se sedimentem uvnitř kloubů až po výskyt nádorů nebo meziobratlové kýly.

Mechanismy takového dlouhého vývoje poruch se pouze studují. Moderní rytmus života ovlivňuje tvorbu patologie - vysokou aktivitu na víkend po pracovním týdnu v kanceláři. Je zkoumán význam fyziologických změn způsobených špatnými návyky („vdovský škrábání“ a oslabení svalů s pravidelnou konzumací piva, zhoršený průtok krve v kostech kuřáků).

Doporučené procedury

Přípravky a postupy předepsané lékařem po diagnóze a identifikaci příčin onemocnění. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, vytáhnout s návštěvou 2-3 dny v naději, že "to bude pryč", nebo se snaží zbavit bolesti populárních metod je život ohrožující.

Před vyšetření lékařem může být nepohodlí sníženo takzvaným. suché teplo - zabalte šátek nebo ručník. Omezující pohyby také snižují bolestivost. Před schůzkami je přísně zakázána masáž: způsobuje průtok krve a roste s ní. V důsledku toho se zvyšuje tlak na nervy a svaly. V některých případech se mírně ustupující bolest zvyšuje.

Po přezkoumání a případně sérii testů odborník předepíše komplexní léčbu. Protizánětlivé léky různých skupin mohou být použity pro zmírnění otoků a jiných reakcí po poranění nebo napadení osteochondrózy. Osifikace chrupavky nebo ukládání solí do kloubů vyžaduje změnu životního stylu, zejména výživy. V některých případech předepište různé typy masáží, fyzioterapii nebo fyzioterapii. Kombinace různých přístupů, lékaři mohou předepsat akupunkturu (akupunktura), hydroterapie.

Metody úlevy od bolesti

Jednorázové ataky bolesti zmírňují nesteroidní protizánětlivé léky v pilulkách nebo mastich: Nimesil, Diclofenac, Ibuprofen. Zkontrolujte dávkování u svého lékaře.

Bez ohledu na formu léku (mast, pilulky atd.) Je vhodné tuto skupinu léků užívat po jídle. Doporučení je založeno na vlastnostech nesteroidních protizánětlivých léčiv: částečně vylučovaných žaludeční šťávou a dráždením sliznice způsobují vředy v zažívacím traktu.

Jiné léky (Solpadein, atd.) Nelze podávat bez lékařského předpisu.

Různé druhy masáží (akupresura nebo akupresura, fascikální terapie atd.) Dobře zmírňují bolest, ale jejich účel závisí na příčině poruchy a charakteristikách jejího vývoje. Na klinikách se léky na bázi hormonů kůry nadledvin nebo syntetických analogů používají ke zmírnění otoků, k zastavení zánětlivých reakcí ak jejich snížení a ke snížení bolesti. Jejich použití bez lékařského předpisu nemá vliv na příčiny nemocí a může poškodit zdraví.

Preventivní opatření

Je důležité správně spát. Můžete si vyzvednout ložní prádlo s anatomickými prvky nebo bez nich. Druhým aspektem udržení normálního stavu krku je zdravý životní styl. Klíčovým bodem dobrých návyků je rozumná kombinace správné výživy a mírné sazby poplatku s cviky na krku. Svaly se tak stávají jakýmsi korzetem pro obratle a vrstvy tuku působí jako tlumiče nárazů.

Pro pracovníky kanceláří, zástupců počítačových profesí je důležité zajistit každou hodinu přestávky na 5-7 minut. I změna polohy těla uvolňuje svaly, odstraňuje stres a omezuje pohyblivost kloubů.

Bolest krku po nočním spánku: mazaný symptom, ne nemoc

Všichni žijeme v moderním světě s nadstandardním komfortem, kde nemusíte chodit na velké vzdálenosti, spouštět, skákat, stoupat, plavat a dokonce i natahovat svaly. Nepřemýšlíme o tom, proč krk bolí po spaní, sedí u stolu nebo doma na gauči. Lidé žili v „dobrých“ podmínkách, aniž by si uvědomovali, že jsou příčinou nemocí páteře.

Mnoho z nich zažilo bolest krku po spaní.

Práce pohybového aparátu člověka přímo závisí na jeho strukturách (vazy, svaly, šlachy, klouby, nervové kořeny). Neschopnost nebo porážka jednoho oddělení ovlivňuje funkce druhého. Například atrofie svalového systému páteře vede k nestabilitě meziobratlových kloubů, vzniku bolesti, zhoršené citlivosti nebo jiných symptomů. Sedavý sedavý způsob života narušuje držení těla, zhoršuje prokrvení tkání páteře, oslabuje svaly.

V posledních letech je syndrom cervikální bolesti mladší. Často mohou rodiče slyšet charakteristickou stížnost, že krk dítěte po probuzení bolí. Výskyt onemocnění páteře u dětí je často spojován s dědičnou slabostí pojivové tkáně.

Cartilaginous disky nemají receptory bolesti, takže nemohou onemocnět!

Příčiny bolesti v krku ráno

Je třeba mít na paměti, že bolest může způsobit nejen onemocnění páteře.

Bolestivé pocity krční páteře mohou být způsobeny následujícími faktory:

  • Svalová přepětí způsobená prodlouženým statickým postojem v předvečer (práce u stolu, laptop, s hlavou nakloněnou švadlí nebo spisovatelkou).

Bolesti krku se mohou objevit po dlouhé práci v počítači.

  • Poranění krku (dopravní nehoda s ostrým házením hlavy, rána do krku tupým předmětem, intenzivní rychlý pohyb, pád).
  • Hypothermia během spánku (vliv tahu na imobilní sval vede nejčastěji k jeho dlouhodobému bolestivému křeči).
  • Degenerativní změny páteře (stárnutí, opotřebení disku, podvrtnutí, demineralizace kostní tkáně obratlů).
  • Zánětlivá nebo onkologická onemocnění (artritida, revmatismus, autoimunitní poškození pojivové tkáně, tuberkulóza, osteomyelitida, nádory).
  • Odrazené bolesti (zdroj z jiné oblasti).

Typy bolesti krku

Nepříjemné pocity v krku a krku se mohou objevit v klidu (například, pokud krk bolí po spánku, při práci v počítači, čtení knihy, ráno). Takové bolesti se nazývají statické. Pokud se při pohybu objeví nepohodlí a v klidu, naopak zmizí, pak je to dynamická bolest krku. Ty jsou častěji spojovány se změnami v kloubech, kostech, vazech, jako v průběhu jejich práce (tření, protahování) se stávající poškození zvyšuje, což způsobuje bolest. Je velmi důležité, aby lékař určil typ bolesti. Další léčba bude záviset na tom.

Osteochondróza krční páteře

I přes širokou škálu příčin bolestí děložního hrdla zůstává hlavní osteochondróza. Pokud jste se divili, proč po spaní bolesti hlavy, záblesky před očima, tlak stoupá k večeru, pak nic. Všechny tyto příznaky mohou být příznaky osteochondrózy krční páteře.

Tento pojem tedy odkazuje na věkové (nebo patologické) degenerativní a dystrofické změny meziobratlových plotének, samotných obratlů, jejich procesů, nervových kořenů, vazů a přilehlých svalů. To se projevuje bolestí, poruchou citlivosti a pohyby v oblastech „zodpovědnosti“ postižených nervů.

Na základě této definice můžeme vyvodit jeden velmi důležitý závěr. V 90% případů je osteochondróza fyziologickým stádiem stárnutí páteře, kterému se nikdo nemůže vyhnout. Nicméně ne každá babička má krk. Proč se to děje? Jedná se o jednotlivé rysy opotřebení struktur páteře, průvodních metabolických onemocnění, endokrinních poruch, prokrvení nervových kořenů, pracovních podmínek, životního stylu.

Okolo 60% dospělé populace světa trpí osteochondrózou!

Bolesti krku jsou mnohostranné a zákeřné. Příčinu je velmi obtížné určit a ještě obtížněji vyléčit. Často je na MRI detekováno několik patologických stavů páteře (kýla, dislokace, výrůstky kostí, zakrnělé kořeny) a neexistují klinické projevy nebo stížnosti. Stává se to opačně: na rentgenových paprscích nejsou téměř žádné změny a krk a záda jsou stále zraněny. Pouze zkušený lékař může pochopit složitost symptomů bolesti krční páteře.

Příznaky osteochondrózy děložního hrdla

  • Bolest v oblasti děložního hrdla na pravé nebo levé straně, v zadní části hlavy, hlavy, paží, hrudníku (zpravidla je osteochondróza děložního hrdla doprovázena změnami v hrudní páteři). Bolest může být chronická nebo se může objevit náhle, pokud otočíte krkem. Bolest je často cítit ráno po probuzení.

Bolest se může zvýšit pohybem hlavy.

  • Porušení citlivosti v jedné oblasti (necitlivost v pažích, ramenou, krku, šíji, jazyku, obličeji, mezi lopatkami různého stupně intenzity) nebo několik současně, necitlivost nebo periodicky se opakující (například po spánku).
  • Závrat způsobený kompresí vertebrálních tepen, které krmí mozek.
  • Slabost, únava, touha po spánku, snížený výkon, pozornost.
  • Tinnitus, zhoršené vidění, migrény, zvýšený krevní tlak, paréza nebo paralýza horních končetin, mdloby (vyskytují se v pokročilých případech těžké osteochondrózy s hernií disku).

Nebezpečí bolesti v krku

Jak bylo uvedeno výše, bolest v krční oblasti a krku není onemocněním, ale projevem jakékoliv patologie u dospělého nebo dítěte. Pokud čas nezjistí příčiny bolesti, můžete vynechat drahocenný čas, stejně jako zhoršit průběh nemoci. Nejdůležitější ze všech je krční páteř. Tady jsou tepny, které dodávají krev do mozku, orgánům zraku, sluchu. Nervové kořeny vycházející z krku inervují srdce, intrathorakální cévy, horní končetiny. Jakékoli poškození míchy na úrovni krku neodchází takhle, ale je plné porušení citlivosti a pohybů celého těla (až do úplného ochrnutí).

Bolest krku může být spojena s závratí.

Migrény, těžké záchvaty závratí, ztráta vědomí, slepota, hluchota, mrtvice, narušení srdce, dýchání, paréza končetin - to je neúplný seznam nejnebezpečnějších následků problémů s krkem.

Rizikové faktory pro cervikoorakální osteochondrózu:

  • Hypodynamie (nedostatek silového tréninku, chůze, běh).
  • Poranění páteře (sportovní, domácí).
  • Tvrdá fyzikální práce (slévárenství, svářeči, nakladače, stavitelé).
  • Dědičná predispozice (onemocnění pojivové tkáně).
  • Poruchy příjmu potravy, metabolismus (nedostatek vitamínů, minerálů, monotónní potraviny se spoustou sacharidů a tuků, málo vody).
  • Obezita.
  • Současná chronická onemocnění s nucenou dlouhodobou medikací.
  • Nepohodlná postel nebo polštář, držení těla během spánku (způsob, jakým spíme, ovlivňuje naši pohodu ráno).

Bolest krku může být způsobena spaním na nepohodlném polštáři.

Diagnóza bolesti v krční páteři

Za prvé, v případě trvalého nepohodlí v krku, spěcháme k terapeutovi nebo neurologovi. To je správné rozhodnutí! Je to neurolog, který se zabývá diagnostikou a léčbou nemocí páteře.

Neurolog často zjistí, že pacient s osteochondrózou ubližuje krku, když otáčí hlavou, v malých kloubech je křupa, hlava se stěží otáčí do stran, paracarpální body jsou bolestivé při pohmatu vpravo a vlevo.

Co by měl lékař udělat, aby určil příčinu bolesti na hrudi nebo krku?

  1. Zjistěte historii onemocnění (nástup, trvání, četnost bolesti, případy cervikální chondrosis u příbuzných). To pomůže stanovit předběžnou diagnózu.
  2. Zeptejte se na stížnosti (například bolest krční páteře během svalového křeče), klinické projevy, symptomy.
  3. Posílejte na další vyšetření páteře (rentgen, MRI nebo CT, elektroneuromyografie, laboratorní testy, EKG).

X-ray krční páteře

Pouze integrovaný přístup pomůže určit nemoc a předepíše vhodnou léčbu. Během vyšetření nelze detekovat patologické změny krční páteře. Na základě toho lékař došel k závěru, že bolest je způsobena svalovým spazmem (zejména krkem v zádech), nadměrným podvrtnutím nebo anorganickými procesy.

Patologické změny zahrnují kýlu, výčnělky disku, osteofyty (růst kostí), zúžení kanálů, kde procházejí nervové kořeny, obratle pohybující se dopředu nebo dozadu, kompresní zlomeniny těl obratlů, nádory, zánět kloubů.

Léčba

Léčba zahrnuje:

  • podávání analgetik pro akutní bolest (orální, injekční nebo ve formě paravertebrálních blokád);
  • nesteroidní protizánětlivé léky s intramuskulárním průběhem do 7 dnů (Movalis, Nise, Celebrex nebo Diclofenac);
  • svalové relaxanty pro zmírnění svalového spazmu (Sirdalud nebo Mydocalm);
  • B vitamíny snižují bolest a vyživují nervovou tkáň (Milgamma).

Komplex vitaminů skupiny B

Dávka, způsob podání a doba léčby jsou stanoveny ošetřujícím lékařem na základě diagnózy, věku, trvání onemocnění a dalších faktorů.

Fyzioterapie dává dobrý analgetický účinek. Často používané:

  • elektroforéza s léky;
  • magnetická terapie;
  • laser;
  • akupunktura;
  • terapie rezonanční vlnou.

Co dělat, rozhodne lékař v každém případě. Tyto metody umožňují v krátkém čase snížit bolest v oblasti krku a hrudníku, zlepšit průtok krve, snížit aktivitu zánětu, otoky.

Fyzikální terapie v dopoledních hodinách pomůže vyhnout se bolesti krku po spánku. Hydromasáž, ruční metody, ortopedické pomůcky (polštáře, matrace, límec Chance, aplikátor Kuznetsov) také přispívají k rychlé rehabilitaci pacientů s cervikální patologií.

Spát na ortopedickém polštáři

Konzultace neurochirurga, chirurgická léčba je indikována v případech snížené citlivosti horních končetin, jazyka, krku, parézy ruky, těžké chronické bolesti.

Netradiční terapie (homeopatie, obklady) může pomoci s menší patologií (podvrtnutí, po poranění).

Prevence bolesti krční páteře

Komplex určitých cvičení na posílení svalů krku v dopoledních hodinách, správného způsobu práce a odpočinku, přestávek v tréninku s rozcvičkami, sportem, plaváním, pestrou stravou, pohodlnými podmínkami spánku, včasnou návštěvou lékaře pomůže vyhnout se bolestem v krčních a hrudních oblastech a zachovat normální funkci páteře po mnoho let.

Bolest krku po spánku: co znamenají nepříjemné pocity?

Pokud nepříjemný pocit nezmizí dlouho a je doplněn dalšími příznaky, měli byste se obrátit na odborníka. Nezávislé použití analgetik může poškodit tělo.

Fyziologické příčiny a tipy k jejich odstranění

Proč krk bolí po spánku? Takové nepohodlí často vzniká v důsledku nočního odpočinku v nepohodlné poloze. Napjaté svaly znecitlivují a poškozují nervová zakončení, přemísťují obratle a omezují cévy. V oblasti cervikálního segmentu se objevuje nafouknutí, bolest různých intenzit, vznikají problémy s pohyblivostí.

Nepříjemné symptomy lze eliminovat hnětením svalů, kontrastní sprchou nebo prováděním sady cvičení. Pokud se po provedených manipulacích bolest v krku neprojde, měli byste mít podezření na patologickou povahu indispozice.

Správná organizace místa spánku pomůže předcházet úniku svalů a svírání nervů. Polštář by měl být středně tuhý, s výhodou ortopedický. Je dobré se dostat na stejnou matraci, a během spánku pod polštář pod krkem.

Patologické příčiny

Pokud se bolest v krku projeví nejen po noci, ale i během dne, doprovází každou otáčku hlavy nebo se vzdává horních končetin - což svědčí o vývoji patologických stavů pohybového aparátu.

Cervikální osteochondróza

"Nemůžu se otočit hlavu ráno, ruce a ramena jsou znecitlivění" - to jsou stížnosti, které lze slyšet od pacientů trpících krční osteochondrózy. Příznaky indispozice se objevují po fyzické námaze, která byla v předvečer odložena na dlouhou dobu v pevné nebo nepříjemné poloze Při progresi nemoc ničí obratle krku, provokuje vznik kýly, zhoršuje mozkovou cirkulaci.

Léčba osteochondrózy by měla být prováděna pod dohledem lékaře. Ibuprofen může být použit k úlevě od bolesti. Během nočního spánku se doporučuje ležet na krku pod polštářem. Více o osteochondróze děložního hrdla →

Sciatika krční páteře

Patologie se projevuje zánětem nervové větve a je doprovázena ostrou bolestí krku, zimnice, horečky. Vyprovokovat záchvat radiculitidy může:

  • hypothermie;
  • porušení držení těla;
  • nervové kompresní obratle;
  • zánětlivého procesu v těle.

Voskující masti, analgetika nebo novokainické blokády jsou schopny zmírnit bolest.

Jako prevence cervikální ischias se doporučuje provádět každodenní gymnastiku pro hlavu, udržovat polohu, spát na ztuhlém polštáři a chránit krční oblast před podchlazení.

Spondylóza

Příčinou bolestivého stavu může být deformace obratlů a růst osteofytů. Současně dochází k omezení pohyblivosti, brnění v rukou, porušování mozkové cirkulace. Onemocnění je více pravděpodobné, že ovlivní lidi ve věku, zejména muži.

Konzervativní léčba spondylosy je neúčinná. Obvykle předepsaná terapie, masáže a fyzioterapie. V těžkých formách onemocnění uchýlit k operaci. Přečtěte si více o spondylóze →

Spondylolistéza

Je-li krk špatně po spánku, může být podezření na spondylolistézu (vertebrální dislokace). Sportovní nebo pracovní úraz, vrozené anomálie struktury, věku mohou vyvolat patologický stav.

V závislosti na umístění postiženého obratle se objeví další příznaky:

  • poškození sluchu nebo zraku;
  • bolesti hlavy;
  • znecitlivění části obličeje.

Léčba spondylolistézy může být medikace nebo operace. Jako preventivní opatření se doporučuje plavání, spaní na tuhém polštáři s polštářem pod koleny, terapeutická cvičení.

Myositida krčních svalů

Ráno raně a s myositidou. Onemocnění se vyvíjí v kancelářích, programátorech a lidech, jejichž práce zahrnuje prodloužené napětí ve svalech ramenního pletence. Způsobuje zánětlivý proces a pracuje v místnosti nebo přepravuje kondicionéry.

Prevence myositidy je častá změna polohy těla, vyhnutí se průvanu, pravidelná gymnastika. K úlevě od bolesti pomáhají agenti oteplování: Menovazin, Kapsike.

Migréna krku

Zhoršení průtoku krve v vertebrálních tepnách se projevuje bolestí a pocitem pálení v krku po spánku, migrénami, které se zhoršují, když se hlava otočí na stranu. Spolu s nepohodlím je tlak v nose a uších.

Pro léčbu používejte analgetika, protizánětlivé léky, vitamíny a antispasmodika. Zlepšit stav pacientovy terapie, masáže a fyzioterapie.

Vegetativní dysfunkce

Ve vegetativní cévní dystonii je ranní bolest na krku doprovázena bohatými příznaky:

  • závratě;
  • pocení;
  • ztmavnutí očí;
  • slabost;
  • nevolnost;
  • arytmie;
  • úzkost

Ve vzácných případech, průjem, nadýmání a jiné poruchy gastrointestinálního traktu.

Viníkem útoku VSD může být stres, přepracování, neustálý nedostatek spánku. Chcete-li se zbavit bolesti, musíte obnovit klid mysli a normalizovat spánek.

Stres a emoce

Někdy se krk neotáčí, když jsou svaly stísněné. Trvalé problémy ve službě i doma, únava, drobné potíže - to vše způsobuje nedobrovolné tažení hlavy do ramen, zhoršení krevního oběhu, vazospazmus.

Pokud v době spánku osoba není relaxovat, je zaručena ranní bolest v krku a ramenou, únava a podrážděnost během dne. Pacientka je pobouřena hlasitými zvuky, jasným světlem a konverzacemi jiných lidí. Problém může být odstraněn sedativy.

Na kterého lékaře léčit bolest v krku?

Co mám dělat, když mi po spánku bolí krk? Samozřejmě, jděte k lékaři. No, protože příčiny patologické poruchy mohou být velmi odlišné, je lepší přistoupit k okresnímu lékaři s žádostí o odeslání k vyšetření. Na základě získaných dat bude doporučeno kontaktovat neurologa, vertebrologa nebo jiného lékaře.

Diagnostické metody

Pro bolest v krku může správná diagnóza provést pouze odborník. Po vizuální prohlídce a palpaci se pacientovi předepisují speciální studie:

Při myositidě tato opatření doplňují klinickou analýzu krve a elektromyografie.

Diagnóza a zahájení léčby bez účasti lékaře je velmi nebezpečné, protože bolest v krku po spánku může signalizovat vážné onemocnění. Pouze včasná léčba může pomoci vyhnout se vážným komplikacím a obnovit zdraví.

Proč bolí krk. Jak se zbavit příznaku

Pokud po probuzení bolí krk, můžete podezřit na různé patologie páteře, nervových zakončení a svalové tkáně krční oblasti. Ve všech těchto případech by měly být použity identické metody k odstranění syndromu, který zahrnuje léky, gymnastiku, lidové prostředky, fyzioterapii a masáže. Je však nutné poradit se s lékařem o vhodné léčbě, protože až po odstranění základního onemocnění se můžete zbavit bolesti krční páteře.

Příznak bolesti v krku se nazývá cervikalgie. Může být spuštěna z různých důvodů. Obvykle je lokalizován na boku.

Pokud se bolest vyskytne vpředu, může to znamenat novotvar, onemocnění štítné žlázy a orofaryngeální infekční onemocnění.

Existují provokativní faktory následující povahy:

Mezi patologické příčiny patří dlouhodobá přítomnost osoby v nepohodlné poloze, kvůli které se svaly přetížují, stlačují obratle, čímž se svírají míšní nervy. V tomto případě mohou být nejen zraněny, ale i krevní cévy.

Bolest v krku v dopoledních hodinách je někdy pozorována na pozadí opuchu a příznak se vyskytuje na pravé nebo levé straně, na které osoba celou noc ležela. Pokud pocit není způsoben patologickými příčinami, je obvykle snadno odstranitelný pomocí lehkého masírování svalů, po provedení série cvičení nebo kontrastní duše.

Tomuto typu sevření nervů lze zabránit správným uspořádáním lůžka. Krční obratle by měly být umístěny na rovném povrchu. K tomu, pod krkem uzavřete malý polštář v podobě válce, a to by mělo být dostatečně pevné, aby hlava nespadla.

Doporučujeme použít ortopedickou matraci

Pokud se po těchto doporučeních ráno objeví bolesti krku, může to být porucha těla. V tomto případě se musíte poradit s lékařem.

Patologické bolesti v cervikální oblasti jsou obvykle doprovázeny dalšími příznaky:

  • tuhost pohybu;
  • pocit slabosti v náručí;
  • svalové napětí;
  • horečka;
  • brnění v rukou, včetně rukou a prstů;
  • necitlivost v zadní části hlavy.

Syndrom bolesti může mít různou intenzitu v závislosti na důvodech. Je klasifikován podle charakteru:

  • pulzující bolest;
  • kompresní;
  • střelba;
  • piercing

Často se tento pocit rozšiřuje i na další oblasti těla: záda, hlava, ramena a paže. Pro stanovení přesné příčiny je nutné podstoupit komplexní vyšetření, včetně ultrazvuku, rentgenového záření a magnetické rezonance. V některých případech mohou být provedeny tzv. Funkční testy (studie páteře při zatížení), které umožňují odhalit možné stlačení cév stavci.

Osteochondróza je způsobena znovuzrozením meziobratlových plotének do osifikované tkáně. Hrají roli tlumiče otřesů, proto v rozporu s jejich funkcí se krevní cévy a nervová zakončení účastní patologického procesu. Proto má člověk bolest a nepohodlí.

Určitá osteochondróza se vyznačuje tím, že bolest se projevuje nejen po spánku, ale také v důsledku ostrého pohybu hlavy. Zpočátku lze nepohodlí ignorovat, protože v raných fázích vývoje přechází sám.

S osteochondrózou jsou příznaky jako:

  • závratě;
  • bolest hlavy;
  • vysoký krevní tlak;
  • bolest na hrudi;
  • znecitlivění jazyka;
  • bolestivost dásní se zjevnou nepřítomností zubních problémů.

Osteochondróza musí být léčena, protože bolest se jen zhorší. Progresi onemocnění může vést k tvorbě meziobratlové kýly, k významnému snížení kvality života.

Myositida je zánětlivé onemocnění svalů krční oblasti. Začíná náhle. Obvykle se po probuzení cítí v krku ostrá bolest v krku, která se zhoršuje otáčením a ohýbáním hlavy. V některých případech nemusí být tyto akce proveditelné z důvodu omezení pohybu.

Syndrom bolesti ostré a trhavé přírody se vyskytuje, když jsou nervové kořeny uškrtené, což je důsledkem svalové kontrakce. Svalové křeče dráždí nervová zakončení, což je způsobuje zánět.

Chronická myositida probíhá s neustálou bolestí, ale poněkud ustupuje. Obvykle se zhoršuje ráno, s nachlazením, po cvičení.

Každý obratlík má tělo a dva oblouky - dolní a horní. Tvoří díru, která je míšním kanálem s míchou. Obratle jsou propojeny svaly a vazy připojenými k spinálním procesům.

Pokud jsou jejich jednotlivé části zničeny, jsou na okrajích vytvořeny kostní výrůstky. Mají škodlivý vliv na meziobratlové ploténky. V důsledku toho se vyvíjí onemocnění zvané spondylóza.

V raném stádiu onemocnění způsobuje bolest ráno. Vzhledem k tomu, že progrese nervových svazků je komprimována, přetrvává syndrom konstantní bolesti.

Mezi další příznaky spondylózy patří:

  • závratě;
  • tuhost pohybu;
  • zrakové postižení;
  • znecitlivění horních končetin.

V raných stadiích se spondylóza projevuje hlavně v ranní bolesti ihned po probuzení. Další vývoj onemocnění vede ke kompresi nervových svazků, což způsobuje těžké nepohodlí.

Aby se zabránilo progresi onemocnění a komplikacím, je nutné se poradit s lékařem.

Při vzájemném posunu obratlů je diagnostikována spondylolistéza. Existují dva typy:

  • anterolistez - posun obratle vpřed;
  • retrolistez - posun zpět.

Poranění, fyzická práce, změny související s věkem nebo vrozené anomálie mohou vyvolat patologické vytěsnění. S spondylolistézou, oblast krku bolí po spaní nebo dlouhodobém pobytu ve stejné pozici. Příznaky se nemusí objevit ihned po vysazení obratlů. Obvykle to trvá dlouho, takže diagnóza onemocnění se provádí v pozdějších stadiích.

Při prodloužené a těžké kompresi může meziobratlová ploténka prasknout, v důsledku čehož se vytvoří kýla. Ve většině případů jsou obratle přemístěny o ne více než 15%, proto je pacient léčen konzervativní léčbou.

Během období exacerbace spondylolistézy se doporučuje spát na zádech nebo na bocích s ohnutými nohami. Pokud se člověk nachází na zadní straně, měl by si pod kolena dát polštář nebo váleček. Tím se sníží zatížení páteře a svalů.

Cervikální migréna se nazývá syndrom vertebrální arterie. Vyvolává ho zhoršený krevní oběh, který se projevuje křečemi a silnou bolestí během změn polohy těla a pohybů hlavy.

Stisknutí vertebrální tepny způsobuje okysličování mozku

Podráždění nervových zakončení a vertebrální tepny může být způsobeno cévními poruchami, poraněním páteře v cervikální oblasti. To vyvolává svalový křeč, v důsledku čehož se lumen v tepnách zužuje a začíná tzv. Cervikální migréna.

Spinální nervy mohou být poškozeny v důsledku vrozených abnormalit, osteochondrózy, kýly a bylin. Tento stav se nazývá radiculitis.

Rozdrcené nervy se zapálí a v krku se objeví ostrá bolest, která se přenáší do zadní části hlavy. Většinou se pozoruje nepohodlí ve stoje nebo v sedě. Pro zmírnění symptomů je nutné léčit zánětlivý proces a zlepšit zásobování poškozené oblasti krví.

Způsob a způsob léčby závisí na příčinách bolesti. Je-li syndrom bolesti vyvolán patologickými změnami ve struktuře obratlů, zánětlivými chorobami svalů krku a nervových zakončení a dalšími chorobami, je nutné získat odbornou pomoc.

I v případě patologických stavů s včasnou diagnózou se můžete dostat pomocí konzervativní terapie. Usnadnit stát a udržet účinek léčebných opatření pomocí lidových prostředků.

K odstranění bolesti ráno musíte použít ortopedickou matraci pro spaní. Zajištění správné polohy páteře zabrání kompresi nervových zakončení a cév.

Je nutné se vyhnout pobytu a práci v průvanu, náhlým změnám teploty. Doporučuje se, aby nebyl delší dobu ve statické poloze. Během dne můžete použít límec Shantz.

Korzetový korzet Příkop poskytuje správnou polohu hlavy

Pro zmírnění bolesti na krku je nejúčinnějším způsobem léčba léky. Léky ovlivňují nejen symptomy vertebrálních onemocnění v cervikální oblasti, ale také zabraňují rozvoji patologických procesů.

Doporučuje se užívat léky pouze s lékařským předpisem, dodržovat dávkování a léčebný režim, aby se zabránilo výskytu vedlejších účinků. Pro onemocnění pohybového aparátu pomocí následujících léků:

  • nesteroidní protizánětlivé (Larfiks, Dikloberl, Ksefokam);
  • svalové relaxanty (Mydocalm, Tolperil);
  • léky proti bolesti (Finalgon, Diklak, Dolobene, Traumel C);
  • chondroprotektory (Hondroxide, Dona, Artifleks);
  • vitamíny (Neyromaks, Milgamma).

Pro drobné bolesti používejte lokální přípravky - krém, gely nebo masti. Nemají systémový účinek, ale jsou schopny potlačit zánětlivé a degenerativní procesy v oblasti aplikace. Pokud nepomáhají odstranit bolest, používají tzv. Blokádu s novokainem nebo hormony (Diprospan, Kenalog).

Léčba léky se používá k rychlému zmírnění bolesti. Po snížení intenzity symptomů se používá jiná léčba.

Fyzioterapii lze použít ke zmírnění stavu. Jsou kontraindikovány v obdobích exacerbace patologických stavů páteře, zánětu.

Fyzioterapeutické postupy mohou zlepšit krevní oběh, obnovit biochemické procesy v postižených tkáních, odstranit svalové spazmy a snížit intenzitu zánětu. Pro splnění těchto cílů doporučujeme:

  • elektroforéza;
  • laserová terapie;
  • hirudoterapie;
  • reflexologie;
  • Zpracování vln;
  • fonoforéza;
  • bahenní terapie

Speciální cvičení pomáhají eliminovat bolest krku. V každém případě, v závislosti na příčině bolesti, vybere lékař individuálně.

Terapeutická cvičení by měla být zaměřena na protažení svalů, posílení a stabilizaci krční oblasti. Pro začátek můžete použít jednoduchá cvičení: ohýbání a otáčení hlavy se zpožděním v poloze dosažené po dobu 5-10 sekund.

V budoucnu jděte do tříd s postizometrickou relaxací. Tato technika spočívá ve zvýšení pohyblivosti vazů a svalů jejich mírným protahováním. Můžete použít následující cvičení:

  • umístěte dlaně na čelo, parietální oblast, chrám nebo krk;
  • vytvořit odpor ruky a zároveň se pokusit naklonit hlavu zpět na stranu odporu;
  • svaly krční páteře by měly být staticky napjaté, po kterém se uvolní.

Cvičení se opakuje až 10-15 krát v každém směru. Terapeutická cvičení jsou prováděna pravidelně, postupně se zvyšuje intenzita. Nemůžete provádět akce prostřednictvím bolesti. V závislosti na příčinách příznaků k posílení obratlů, mohou lékaři doporučit další sadu cvičení.

Pro zlepšení stavu krčních a hrudních obratlů, stejně jako posílení svalových svalů, použijte následující sadu cvičení

Masáž se používá k prevenci bolesti. Přispívá k oteplování tkání, svalové relaxaci a stimulaci krevního oběhu. To snižuje intenzitu zánětlivých procesů, eliminuje nepříjemné symptomy.

Před zahájením masáže se poraďte se svým lékařem, protože v některých patologiích páteře je kontraindikován.

Lehké masírování krční oblasti je tření, hnětení a mírný tlak. Masáž krku a krku nelze provádět s bolestí, protože v tomto případě může být posílena.

Pro procedury můžete použít med. Nejprve proveďte lehké masážní pohyby pro zahřátí ramen a krku, pak je ošetřená oblast potřena látkou, pevně přitlačena dlaní a ostře ji odtrhnout. Tyto akce se opakují, dokud se med nevstřebává do kůže. To bude patrné při tvorbě tenkého bílého filmu, který je známkou usazenin soli, které vycházejí z kůže. Taková masáž se provádí nejvýše dvakrát týdně.

Kuznetsov aplikátor pro akupresuru oblasti krku se používá, pokud jsou krční svaly mírně bolavé

Pokud je krk sevřený, tradiční medicína může být použita k úlevě od bolesti. Doporučit následující recepty:

  1. 1. Komprimujte křen. Musíte si vzít list rostliny, opláchnout ji v horké vodě a připojit ji k bolestivé oblasti na krku po ochlazení produktu na příjemnou teplotu. Z výše uvedeného by měla být zabalena šála. Compress se doporučuje dát před spaním, a čisté pouze ráno. Vše, co potřebujete strávit až 5-10 sezení. Pokud list křenu způsobí silný pocit pálení, tato metoda se nepoužívá.
  2. 2. Komprese medu a vodky. Je nutné míchat 50 g vodky a medu, dokud se nedosáhne homogenní konzistence. K těmto by měly být přidány 2 polévkové lžíce soli a malá ředkev v půdní formě. Směs musí být aplikována na postižené místo, obalena celofánem a šátkem. Lze jej také použít pro otírání.
  3. 3. Stlačit ze sbírky bylin. Je třeba vzít zelí listy, podběl, olše a lopuchu. Všechny složky by měly být rozdrceny, smíchány, mírně zahřáté a rozprostřené na krku. Z výše uvedeného je třeba nástroj zabalit šátkem. Tento postup se doporučuje provádět během týdne před spaním.
  4. 4. Vavřínový olej. Je nutné ředit 10 kapek surovin v 1 litru teplé vody, pak je ponořit do měkké látky a připevnit k bolavé oblasti kolem krku. Aplikace by měla být odstraněna po 20-30 minutách.

Pro perorální podání doporučujeme infuzi kořene lopuchu. Je nutné brousit suroviny, aby si 1 polévková lžíce. Já Složka by měla být nalita sklenici vroucí vody a trvat 2-3 hodiny. Poté musí být konzumován v 70 ml 3x denně. Léčba se doporučuje po dobu 10-14 dnů.

Hlavní příčiny bolesti krku po spánku

Člověk by se měl probudit odpočívá, ale existují případy, kdy po probuzení v horní části páteře jsou nepříjemné pocity a někdy i silná bolest. Ráno často bolí krk kvůli nerovnoměrnému rozložení zátěže na svaly a páteř. Vyvolají však cervikalgii (bolest v krku), která může vyvolat různá onemocnění vyžadující dlouhodobou léčbu. Pokud se bolest po spánku objeví neustále, musíte kontaktovat kliniku, která má diagnostické vybavení.

Krk je velmi křehká a zranitelná část těla, uvnitř které jsou životně důležité orgány. Vlastní léčba, úleva od bolesti s drogami, nesprávná masáž může poškodit pacienta. Je nutné rychle zjistit příčinu bolesti a zabránit vzniku komplikací.

Nepatologické příčiny cervikalgie v dopoledních hodinách

Ve špatném postoji jsou svaly ve stavu napětí, což přispívá ke kompresi obratlů a svírání nervů meziobratlovými ploténkami. Stlačené nervové zakončení signalizují míchu, která vyšle příkaz k utažení krčních obratlů na ochranu zraněného místa. V důsledku toho se svaly napínají ještě více, mačkají krevní cévy a spinální nervy. Vzniká edém tkáně, který po probuzení způsobuje pálivou bolest v oblasti krku a šíje. Malý náboj a horká sprcha uvolní svaly, zmírní bolest.

Správně uspořádané místo na spaní pomůže vyhnout se svírání krčního nervu během spánku. Poskytuje pohodlnou polohu v rozsahu tuhého polštáře s výškou 6-9 cm, je nutné, aby páteře byly na rovném povrchu. Za tímto účelem si můžete koupit váleček pod krkem. To bude užitečné zejména při osteochondróze cervikálních a vertebrálních oddělení.

Pokud i přes přijatá opatření bolest přetrvává a zvyšuje se při otáčení hlavy, kýchání, kašlání, měli byste jít do nemocnice. Bolest indikuje abnormality krční páteře.

Patologické příčiny bolesti krku po spánku

Provokatéry cervikalgie jsou různé nemoci, novotvary a poranění. Bolest může být intenzivní nebo slabá, pulzující, brnění, střelba přes.
Při častém pozorování bolesti:

  • otok pod kůží;
  • omezený pohyb;
  • zvýšení teploty;
  • necitlivost v šíji;
  • svalové napětí;
  • brnění v rukou a prstech;
  • snížení svalové síly v náručí.

Bolest se může rozšířit do cerviko-okcipitální oblasti, dát ruce, ramena, hlavy nebo lopatky. Pro určení příčin bolesti v krku se vyšetřují svaly, po vyšetření předepisují MRI, ultrazvuk, radiografii cervikální oblasti s funkčními testy.
Odborníci identifikují několik onemocnění, při nichž po spánku, s obtížemi otáčení a bolavým krkem.

Sciatika krční páteře

Nadměrné vychlazení těla, porušení míšních nervů, zánětlivé léze páteře, infekční faktory způsobují zánět nervového kořene (cervikální radiculitis). Onemocnění se projevuje akutní bolestí v oblasti cerviko-okcipitální, zvýšení teploty. Vývoj ischias přispívá k akci, ve které jsou krční svaly napjaté, nadváha. Aby se zabránilo onemocnění, je nutné dodržovat režim práce a odpočinku, spát na tvrdých matracích, včas léčit zánětlivé procesy v těle.

Cervikální osteochondróza

V důsledku porušení minerálního metabolismu, těžké fyzické námahy a poranění páteře dochází k vysokému zatížení krčních obratlů. Pokud se onemocnění neléčí, dochází k degenerativním změnám v meziobratlových ploténkách a kloubech krční oblasti. Když je nerv uštipnut, je tu ostrá střelba, brnění v rukou. Kvůli kompresi vertebrální tepny je krevní oběh narušen. Bolest v krku a hlavě nastává po dlouhém pobytu v nepohodlné poloze během spánku nebo práce.

Často se pacienti ptají: „Co mám dělat, když je můj krk štípnutý?“ Ibuprofen zmírňuje bolest. Osteochondróza děložního hrdla je však léčena pouze pod lékařským dohledem. Když patologie začíná u meziobratlových plotének, začínají degenerativní procesy a forma kýly. Neméně nebezpečným důsledkem osteochondrózy je komprese vertebrálních tepen, které dodávají krev do mozku.

Porušení krevního zásobování komplikuje práci dýchacích a kardiovaskulárních systémů, orgánů zraku a sluchu. Nemůžete ignorovat častou bolest v krku a hlavě ráno. Specialista zvolí lékovou terapii, v případě potřeby předepíše masáž, akupunkturu, cvičební terapii. Pacient musí zvolit pohodlnou polohu pro spánek. Lékaři doporučují spát na polotuhé matraci v poloze na zádech. Normalizovat krevní zásobení v krční ortopedické potřebné polštář s válečkem.

Myositida svalů cervikálního segmentu

Chřipka, chronická tonzilitida, tah, konstantní svalové napětí mohou vést k zánětu svalů. Bolest a motorická dysfunkce se často vyskytují v dopoledních hodinách a zvyšují se otáčením a ohýbáním hlavy. V oblasti svalů se objevuje mírný otok a brnění.

Prudká bolest v krku a hlavě, zasahující až k ramenům a lopatkám, nastává, když je nerv v důsledku stlačení nervových kořenů. Pokud je krk silně sevřený, doporučuje se před odchodem na kliniku zastavit bolest Nimidem nebo Diclofenacem. Oteplování a protizánětlivé masti Kapsikam, Menovazin zmírňují bolest a otok.

Aby nedošlo ke zranění krku ráno, s chronickou myositidou bude mít:

  • spát na ortopedické matraci;
  • vyhnout se podchlazení;
  • nesmí být dlouhý v jedné poloze;
  • udržujte svaly tónované speciálními cvičeními.

Spondylolistéza

Obratle krční páteře jsou posunuty vzhledem k sobě navzájem kvůli štěpení vertebrálních oblouků, na pozadí zlomenin a dislokací získaných v dětství, porodních poranění, změn souvisejících s věkem a osteochondrózy. Krk je po spánku velmi bolestivý, s prodlouženým pobytem v jedné poloze je únava způsobená oběhovými poruchami.

V období exacerbace, ke snížení a prevenci bolesti, musíte zvolit mírné držení těla pro spánek. Doporučuje se spát na boku s napůl ohnutými nohami nebo na zádech s ohnutými nohami a malým válečkem pod koleny. Rovná pozice na zádech zvyšuje zatížení svalů a meziobratlových plotének. Spánek vyžaduje ploché lůžko s matrací střední tvrdosti a speciální ortopedický polštář s válečkem, který fixuje obratle.

Spondylóza

Po ztenčení meziobratlových plotének se na okrajích obratlů tvoří kostní porosty osteofytů ve formě páteře nebo tuberkul. V počáteční fázi se po probuzení objeví nepohodlí. S rozvojem nemoci začnou růsty vyvíjet tlak na nervové svazky a člověk zažívá silnou bolest. V budoucnu je v rukou ztuhlost, znecitlivění nebo brnění. Aby se předešlo tomu, že se spondylóza dostane do chronické formy a nevede ke komplikacím, je nutné jít do zdravotnického zařízení, když se ráno objeví pravidelné bolesti v oblasti krku.

Migréna krku

Poškození tkáně chrupavky, následky poranění krční páteře, vrozené anomálie obratlů vyvolávají podráždění nervových zakončení. V důsledku toho, v důsledku svalového křeče, je průtok krve do mozku podél vertebrálních tepen narušen, trápí, pulzující bolesti se vyskytují v cerviko-okcipitální části, která může vzrůst po spaní na zádech s silně vzhůru hlavou. Pokud v ranních hodinách krk a hlava špatně zranili, aby nedošlo k nevratnému zúžení stěn cév, měli byste okamžitě vyhledat pomoc.

Jakékoliv oběhové poruchy vedou k nepohodlí v oblasti krční páteře ráno. Pocity bolesti jsou jakýmsi signálem, který jde do zdravotnického zařízení.

Vegetativní dysfunkce

S vegetativně-cévní dystonií, spolu s různými příznaky (mdloby, závratě, arytmie, nevolnost, pocení), jsou po probuzení v hlavě a krku pulzující nebo tlakové bolesti. Ranní ataky různé intenzity a trvání jsou doprovázeny ztmavnutím očí, častým tepem. Útoky VSD se vyskytují na pozadí stresu, přepracování, systematického nedostatku spánku. Především je nutné obnovit duševní rovnováhu a normální spánek.

Stres a emoce

S neustálými zkušenostmi, problémy, negativními emocemi v krční páteři dochází ke konvulzivní svalové kontrakci. Člověk žije podle instinktů stanovených přírodou. Když je nebezpečí, nepříjemná situace, hlava nedobrovolně napadne, takže krční svaly se utáhnou, krevní oběh se zhorší. Člověk je v takovém stavu, dokud se neuklidní. Krk a hlava po spánku spí, když člověk nemůže relaxovat a přivést své vlastní problémy do postele.

Co dělat, když váš krk bolí ráno

S pravidelnou cervikalgií je nutné zjistit důvod jejího výskytu. Vlastní léčba zmírní nepříjemné symptomy jen na chvíli. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit bolesti, odstranit zánět, zlepšit krevní oběh. Lékař předepíše léky proti bolesti, lékařskou nebo chirurgickou léčbu, fyzioterapii a doporučí průběh fyzické terapie. Chcete-li zmírnit a předcházet bolesti ráno v oblasti krční páteře, vyberte polštář, který podporuje přirozenou křivku krku.