Nízká bolest zad během těhotenství

Vzhledem k tomu, že dolní část zad je také záda, můžete si o tom přečíst v článku: "Bolest zad během těhotenství." Zde se však stále snažíme toto téma doplnit o fakta týkající se bolesti v bederní oblasti.

Proč během těhotenství bolí bedra

Začněme snad s tím, že bolest zad je poměrně běžná, pozorovaná u dobré poloviny všech žen v pozici. Existuje mnoho faktorů, které přirozeně způsobují takovou bolest a logicky vše vysvětlují. Obecně se neliší od příčin bolesti zad.

Je však třeba dodat, že mezi seznamem nemocí, které způsobují bolesti zad, je třeba věnovat zvláštní pozornost chorobám močového systému. V takových případech se bolest projevuje zejména v bederní oblasti. A exacerbace onemocnění ledvin se často vyskytuje jen na pozadí těhotenství. Na onemocnění ledvin signalizuje bolesti beder, doprovázené horečkou, výskytem edému, bolestí hlavy, zvýšeným krevním tlakem a častým močením. Současně se moč zakalí a změní barvu. Tento stav má nepříznivý vliv na průběh těhotenství, stav plodu a samozřejmě i na zdraví ženy a vyžaduje hospitalizaci. Těhotné ženy mají často pyelonefritidu. A pokud bolest zad získá ostrý intenzivní křečovitý charakter, mluvíme o renální kolice s urolitiázou. Proto je lepší nezačávat situaci, ale při prvních příznacích konzultovat lékaře.

Ale naštěstí, ne vždy se stává, že případ získává vážný obrat. Nicméně, bedra častěji bolí kvůli změnám v těle během těhotenství. Nízká bolest v zádech může "vzdát" v noze, zhoršuje se po cvičení, dlouhá chůze, dlouhé postavení, sedí v nepohodlné poloze. A může to být také výsledkem falešných kontrakcí Braxton-Hicks - v tomto případě napětí v děloze, a tím i pocit bolesti zad. Takové tréninkové kontrakce v pozdním těhotenství připravují tělo na porod. Pokud však pozorujete něco podobného ve svém životě před 37 týdny a dojde k propuštění z genitálního traktu, bolest je cítit v podbřišku a intervaly mezi kontrakcemi se snižují, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou znamenat hrozící potrat.

Nízká bolest zad během těhotenství: co dělat?

Obecně se "obvyklá" bolest zad objevuje zpravidla po 5. měsíci a zcela zmizí až po porodu. A ačkoli tato podmínka nestanoví zvláštní léčbu (s výjimkou bolesti způsobené určitými chorobami) a lékaři vám poradí, abyste toto období vydrželi, můžete tuto situaci ještě napravit dodržováním některých doporučení na zmírnění bolesti zad:

  1. Vyhněte se dlouhodobému stání, zvláště stojícímu. Pokud musíte stát po dlouhou dobu, změňte polohu těla, jděte tam a zpět.
  2. Neseďte dlouhou dobu na jednom místě, čas od času vstaňte, projděte se.
  3. Používejte pohodlné boty, s výhodou ortopedické, s nízkým patem nejvýše 5 cm (plně pevná podešev také přispívá k větší únavě nohou a celého těla, jako je vysoký podpatek).
  4. Spát na ortopedické matraci.
  5. Vyhněte se těžké fyzické námaze a přenášení těžkých pytlů.
  6. Promluvte si se svým lékařem o nošení prenatálního obvazu: snižuje zátěž na dolní části zad a páteři, snižuje a dokonce odstraňuje pocit těžkosti a bolesti.
  7. Jíst potraviny bohaté na vápník: tvaroh, jogurt, maso, zelenina.
  8. Udržujte svou váhu pod kontrolou: nadměrné přibývání na váze způsobí také bolest způsobenou zvýšeným zatížením pohybového aparátu.
  9. Denně jít ven (to je důležité pro tvorbu vitamínu D).

Plavání je vynikající a efektivní způsob, jak uvolnit zátěž zezadu. Pokud nemáte k tomuto typu nabíjení žádné kontraindikace, pak se ve všech případech zaregistrujte do aqua aerobiku, ale nezapomeňte na zvýšené riziko infekce během těhotenství a přijměte všechna bezpečnostní opatření. Zmírnit únavu a zmírnit bolest, stejně jako zabránit jejímu výskytu může také gymnastika pro těhotné ženy.

Pokud se však bolest stane jednoduše nesnesitelnou a nezastaví se, dodá hmatatelné nepohodlí a stane se natrvalo intenzivní, pak musíte situaci s vaším gynekologem projednat. Když bolesti zad doprovázejí tahovou bolest v břiše a možná tam je krvavý výtok z pochvy, pak je s největší pravděpodobností riziko těhotenství: musíte jít do nemocnice!

Je zřejmé, že bolest v dolní části zad způsobená specifickým onemocněním nebo poškozením zdraví by měla být léčena odborníkem. Možná budete potřebovat léčbu, zejména symptomatickou, zaměřenou na odstranění bolesti. Za tímto účelem se v průběhu těhotenství obvykle předepisují gely a masti pro vnější použití, aby se minimalizovaly škodlivé účinky na plod: Pokud je potřeba používat protizánětlivé léky interně, bude volba provedena ve prospěch přípravků na bázi paracetamolu. Lékař vám také téměř jistě poradí, abyste si vzali komplex vitaminu B. Je možné předepsat masáž zad (nebo dokonce nohu) nebo fyzikální terapii. Doma můžete trénovat na speciálním míčovém fitbalu.

Co dělat, když bolesti zad bolí během těhotenství - hlavní metody léčby + preventivní opatření

Podle statistik cítí 75% žen bolest v dolní části zad během těhotenství, zejména v raných fázích. Ve většině případů je to způsobeno fyziologickými změnami v těle budoucí matky, ale tyto příznaky mohou také hovořit o závažné patologii.

Takže byste neměli odmítat žádné bolestivé pocity, ale neměli byste panikařit. Hlavní věc je znát příčiny bolesti zad a pochopit, co dělat v tomto období a co ne. Pojďme pochopit toto téma.

Nízká bolest zad během těhotenství - jak naznačuje povaha bolesti

Abychom pochopili důvod, proč bedra v těhotenství bolí, je to možné podle níže popsaných znaků. Je nutné pouze pozorněji naslouchat svému tělu a pochopit, kde přesně je bolest lokalizována a jak se přesně projevuje. Na základě toho bude možné naučit se jednat.

Ostrá řezná bolest

Pokud se bolest projevuje ve formě ostré, akutní bolesti v bederní oblasti. To může znamenat skryté onemocnění nebo selhání orgánů.

Hlavní důvody:

  1. Akutní pyelonefritida, ve které se objeví příznaky jako horečka, svalová slabost, načervenalý nádech moči a převládající bolest vpravo nebo vlevo.
  2. Urolitiáza během exacerbace také způsobuje těžké bolesti zad. Současně může docházet k záchvatům zvracení a krevních známek v moči.
  3. Přístup práce je charakterizován ostrými bolestmi, jako před menstruací.
  4. Divergence stehů na děloze vede k silné bolesti, v souvislosti s níž může dokonce dojít k omdlení. Tento jev je poměrně vzácný a projevuje se pouze v případě raného těhotenství po předchozím, provedeném císařským řezem.

Existuje mnoho dalších patologií, které způsobují řeznou bolest, například mimoděložní těhotenství, problémy s gastrointestinálním traktem, červy a další.

Ale stojí za to připomenout, že jakákoliv ostrá bolest vyžaduje okamžitou výzvu k odborníkovi, v jakékoli fázi těhotenství, které se objevila.

Tahání bolesti zad

Jeden z nejčastějších symptomů u žen během těhotenství. Vypadá to jako bolestivá bolest při chůzi nebo pohybu a může dávat jednu nebo obě nohy.

Častěji bolí bolest zad během těhotenství v pozdních obdobích, protože během této doby je páteř přetížena. Pokud však žena měla před těhotenstvím problémy s páteřemi, jako je osteochondróza bederní páteře, budou v zádech také nepříjemné pocity.

Pokud se příznak vyskytne v rané fázi těhotenství, doporučuje se rutinní vyšetření gynekologa a chirurga. Pro zmírnění stavu těhotné ženy je předepsána bederní masáž nebo fyzioterapie.

Natáčení bolesti

Pokud je bolest tak ostrá, že se zdá, že střílí přes dolní část zad, mluví o nemocech neurologické povahy. V tomto případě musí žena podstoupit vyšetření neurologem.

Důvody znepokojení mohou být následující:

  • svírání nervu;
  • spinální hernie v bederní páteři;
  • ischias;
  • zúžení páteřního kanálu;
  • radiculitis;
  • osteochondróza.

Pokud výhonky v bederní oblasti a dává v libovolném směru, může to znamenat renální kolika. Pak musíte věnovat pozornost dalším souvisejícím příznakům - horečce, otoku nohou, vysokému krevnímu tlaku.

Co způsobuje bolesti zad?

To bolí v dolní části zad během těhotenství z různých důvodů. Nejčastěji v nepřítomnosti řezných a bodných bolestí není důvod k velkému znepokojení. Je však nutné vědět, co to může způsobit nebo bolest.

Mezi běžné fyziologické důvody, které neohrožují zdraví a vývoj dítěte, patří:

  • zatížení, které způsobuje posun těžiště zad;
  • prudké zvýšení hmotnosti ženy;
  • snížený svalový tonus v důsledku hormonálního selhání;
  • špatný životní styl;
  • nedostatek vitamínů ve stravě.

Je důležité zvážit, v jaké době těhotenství bolí v bederní oblasti bolí, stejně jako to, jak probíhá proces těhotenství.

Některé ženy během těhotenství mohou být pozorovány výtok, podobně jako menstruace. Pro ostatní se nic neděje každý měsíc během tohoto období cyklu, ale může být přítomen nepohodlí v dolní části zad, jak tomu bylo před zpožděním menstruace a početí.

V raných fázích

Je-li bederní bolest v raném těhotenství, je to s největší pravděpodobností způsobeno strukturálními rysy kyčelní kosti. Tělo budoucí matky je přestavováno tak, aby bylo usnadněno narození dítěte.

Proto se pánevní kosti pod vlivem hormonů progesteronu a relaxinu rozcházejí v důsledku změkčení vazů. Tento proces může způsobit nepohodlí a pocit plnosti v podbřišku a zádech.

Ve druhém trimestru mohou tyto příznaky indikovat nerovnoměrné rozložení zátěže na páteř. K tomu dochází v důsledku fyziologických změn, které mají za následek zvýšení tlaku na střeva a močový systém.

Zvětšení plodu vede k vytěsnění orgánů a vychýlení páteře, což způsobuje bolest. Dokonce i vizuálně znatelný, jako u ženy v pozici, postava se mění - břicho se zaobluje a záda v zádech se pohybuje směrem k břichu.

Později

Pokud v prvním a ve druhém trimestru těhotenství, bedra neublíží každému, pak v posledních měsících těhotenství, téměř každá budoucí matka má bolesti zad. A tento důvod je víc než dost.

V první řadě se jedná o rychlý nárůst hmotnosti dítěte. Je to ve třetím trimestru, kdy plod hromadí mastnou a svalovou tkáň, blíží se tělesné hmotnosti potřebné při narození (asi 3 kg).

Druhým faktorem je hypermobilita kyčelních kloubů způsobená zvýšeným hormonálním vlivem. Kosti pánve se stále více rozcházejí, což způsobuje nepohodlí v dolní části zad.

Nezapomeňte na nadměrné zatížení vnitřních orgánů, které v této době pracují na hranici. Zejména těhotenství ovlivňuje urogenitální systém, což vede k otoku a přibývání na váze u žen v důsledku zadržování vody. A to zase dále zvyšuje zatížení páteře.

Zda takové bolesti jsou nebezpečné - názory lékařů

Nízká bolest zad v časném těhotenství signalizuje možné porušení postupujícího těhotenství. Proto musíte okamžitě kontaktovat specialistu na vyšetření a včasné zjištění patologických stavů.

Akutní bolesti jsou obzvláště nebezpečné, protože jsou nejčastěji příznakem zdravotních problémů ženy. Aby se předešlo komplikacím, je nutné podstoupit léčbu předepsanou ošetřujícím lékařem.

Je-li dolní část zad a břicha dolní části břicha, a teplota stoupá nebo krvavý výtok z pochvy je pozorován, to je také dobrý důvod, proč jít k lékaři.

V normálním rozmezí je považován za syndrom malé bolesti, který není doprovázen jinými fyziologickými projevy a nevyžaduje anestezii. V jiných situacích je nutné konzultovat odborníka.

Co dělat s bolestí zad

Vlastní léčba je přísně kontraindikována, protože některé příznaky mohou naznačovat spíše vážné zdravotní problémy. A kvůli nevědomosti, můžete jen zranit sebe nebo své dítě více.

V tomto období je nebezpečné zvedat závaží, aby nedošlo k potratu. Maximální hmotnost zvednutých předmětů během této doby nesmí překročit 3 kg.

Je-li bolest řezání nebo střílení, je třeba se vyhnout ostrým pohybům.

Nepoužívejte léky proti bolesti bez lékařského předpisu, protože to může přispět k nesprávné diagnóze a špatně ovlivnit vývoj dítěte.

Metody léčby bolesti

Terapeutická léčba je předepsána až po úplném vyšetření a identifikaci příčin. Nepodceňujte však slabou bolestivou bolest, zejména v prvním trimestru těhotenství, a ještě více tak, aby prováděla samoléčbu, protože může způsobit škodu jak ženě, tak i dítěti.

V případě bolesti v dolní části zad se aplikují standardní metody léčby:

  1. Pro zánět močového měchýře, ledvin a močového systému je předepsán lék na základě odstranění základního onemocnění.
  2. Problémy s páteří jsou vyřešeny snížením zátěže na zádech a zahřátím masti a zahřívací podložkou.
  3. Křečové bolesti jsou odstraněny speciální masáží pro těhotné ženy.
  4. No, různá tělesná cvičení pomáhají bolesti v bederní oblasti, protože posilují svaly na zádech.
  5. V posledních obdobích může lékař předepsat obvaz, který významně sníží zátěž na bederní oblasti, zejména v přítomnosti kýly nebo jiných spinálních patologií.

Pro posílení kostí neinterferujte s příjmem vápníku. Lékaři často doporučují, aby to začalo ve fázi plánování doplňování rodiny. Ale s ním byste to neměli přehánět.

Preventivní opatření - 5 užitečných tipů

Bedra může začít bolet, a to jak na počátku těhotenství, tak později. Je možné těmto projevům zabránit?

Odborníci říkají, že pokud se předem připravíte na takové nepohodlí, pak bude jeho projev mnohem menší, nebo vás dokonce obejde. To vyžaduje pouze pravidelná preventivní opatření zaměřená na posílení svalstva a zlepšení práce kardiovaskulárního a kostního systému.

Zde je několik tipů, které jsou doporučeny následovat, a to i ve fázi plánování těhotenství, k přípravě těla na klíčový okamžik.

Tip 1. Použijte stabilizační bandáž nebo korzet.

Nosit speciální podpůrný korzet se doporučuje z druhého trimestru (14. týden gestačního období).

Obvaz je vyroben ve tvaru širokého pásu, který pomáhá rovnoměrně rozložit zátěž v dolní části břicha a zad. Korzet působí jako fixátor břicha a velmi usnadňuje pohyb.

Tip 2. Proveďte každodenní gymnastiku

Pasivní cvičení nejen posiluje svaly, ale je také schopno zmírnit napětí a zmírnit bolest.

To je způsobeno tím, že v procesu přenášení dítěte se některé svaly stávají nebo se protahují a gymnastika pomáhá rozvíjet tyto svalové skupiny a tím zvyšuje průtok krve do nezbytných orgánů. Od sportovního tréninku fit jógy, fitness, gymnastiky pro těhotné ženy.

Pokud je práce sedavá, pak je velmi důležité, abyste jednou za hodinu provedli zahřívací cvičení, nebo se vydali na procházku a dýchali čerstvý vzduch. Nezapomeňte se postarat o pohodlný nábytek správně nastavit výšku a naklonění zadní části židle. Tím se sníží zatížení na dolní části zad a celé páteři.

Tip 3. Vyberte správnou matraci pro spaní

Pokud bolest v zádech bolí po spaní, těhotná žena by se měla postarat o výměnu matrace. Speciální polštář pro těhotné ženy může také pomoci lépe relaxovat záda, zatímco spíte.

Je nutné spát na jedné straně tak, aby žaludek netlačil na vnitřní orgány. Správně zvolený spací soubor poskytne kompletní relaxaci všech svalů, takže tělo bude odpočívat ráno.

Nezapomeňte na denní odpočinek, který pomáhá zmírnit páteř. To platí zejména v případě, že se záda začne bolet.

Tip 4. Sledujte denní režim

Důležitou roli nejen při tvorbě a růstu plodu, ale i ve zdraví matky hraje správná dieta.

Plná dodávka všech nezbytných vitamínů a živin, zejména vápníku, podporuje syntézu dostatečného množství hormonů a posílení kostí. A pro dobré zvládnutí všech stopových prvků užitečné procházky na čerstvém vzduchu.

Jít do postele je včas, protože nejlepší čas na odpočinek je od 21:00 do půlnoci. Pozorování režimu nebude ranní vzestup obtížný.

Tip 5. Pravidelně navštěvujte bazén

Jak jinak se zbavit bolesti zad? Samozřejmostí jsou vodní procedury a koupání. Dokonale posiluje svaly a zároveň snižuje tlak vytvořený páteří a všemi vnitřními orgány na bederní oblasti.

Zvláště se doporučuje navštívit bazén pro ženy, bez vážných patologických procesů, protože umožňují alespoň nějakým způsobem snížit bolesti zad bez použití lékařských metod.

Ale lékaři doporučují nezapomenout na vysoké riziko infekce během těhotenství, takže je třeba se co nejvíce chránit.

Bolesti zad - komentář lékaře:

Závěr

Proces nesení dítěte je velmi obtížný a nastávající matka je povinna neustále sledovat stav svého těla, aby mu včas poskytla podporu.

Proto by měly být všechny příznaky, i ty nejnevýznamnější, vyšetřeny odborníkem. Nechť je lepší být falešným poplachem, než vynechat okamžik, kdy odhalíte nemoc, která je pro vás nebo vaše dítě nebezpečná.

Nižší bolesti zad během těhotenství. Norm nebo symptom?

Pro každou ženu je těhotenství jedním z nejšťastnějších a nejvíce vzrušujících období života. Často však čeká na setkání s dítětem zastíněno nepohodlí a bolestí zad během těhotenství.

Zpravidla více než 75% budoucích matek si stěžuje na bolesti zad, někdy doprovázejí ženy během těhotenství. Obvykle jsou takové bolesti považovány za normální, protože ženské tělo trpí mnoha fyziologickými změnami. Nicméně byste s nimi neměli zacházet lehce, protože tento příznak může být známkou vážné patologie.

Podívejme se na to podrobněji: co je příčinou takové bolesti, jak přesně dělá bolesti zad během normálního těhotenství a jak by měla reagovat.

Co je důvodem?

Podívejme se blíže na to, proč v různých týdnech během těhotenství bolí dolní část zad.

Období porodu je charakterizováno produkcí hormonu relaxin, který uvolňuje femorálně-sakrální klouby a vazy. To je způsobeno potřebou usnadnit odchod dítěte během porodu.

Nárůst tělesné hmotnosti a růst břicha vyvolávají nerovnováhu, díky níž musí žena držet ramena dozadu a trochu se ohýbat. Jako výsledek, páteř získá zakřivený vzhled, svaly jsou neustále v napětí, což provokuje bolest, stejně jako nepohodlí v bederní oblasti.

Také patologie muskuloskeletálního systému, dříve diagnostikované u ženy, vedou k těžké bolesti zad.

Bolesti zad během těhotenství mohou mít následující příčiny:

  • vrozené zakřivení páteře;
  • osteochondróza bederní páteře;
  • špatně vyvinuté svaly.

Bolest v různých trimestrech těhotenství

Ženy si často stěžují, že jsou jen v 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 nebo 12 týdnech těhotenství, ale bedra je bolavá.

Důvodem je restrukturalizace ženského těla a změna hormonálních hladin Vazy jsou natažené, klouby jsou přemístěny, aby se připravily na zátěž, kterou budou muset brzy vydržet. Proto na začátku těhotenství bolí bolesti zad téměř u všech žen.

Druhý trimestr těhotenství je také často doprovázen bolestmi zad ve 13. a následujících týdnech. To je způsobeno především růstem plodu a zvýšením hmotnosti matčina bříška.

Těžiště se posune a nastávající matka je nucena oblouk ji více s největší váhou v bederní oblasti. Také zvyšuje produkci relaxinu, který jsme zmínili výše.

Dalším důvodem pro bolesti zad může být špatná obuv. Během těhotenství by měla být volba šatníku ošetřena co nejpodrobněji.

Nepohodlné, těsné boty mohou vytvářet tlak na patě, což často vyvolává bolesti beder. Totéž platí pro sedavý způsob života. I v takovém delikátním období potřebují ženy alespoň minimální cvičení.

Nízká bolest zad v prvním a druhém trimestru těhotenství ve většině případů není vyslovována, zatímco pozdní termíny nesoucí dítě mohou být doprovázeny silným syndromem bolesti.

Největší vrchol stížností, že bolesti zad bolí, je 21., 30., 36. a 40. týden těhotenství. Produkce relaxinu se několikrát zvyšuje, což vyvolává rozvoj symfysiopatie - zánětlivého procesu symfýzy stydké kosti. Přečtěte si více o symfýze v těhotenství →

Kromě patologie se vyvíjí přetrvávající nedostatek vápníku, protože většina z nich jde do vývoje plodu. S kombinací těchto problémů se budoucí žena v porodu začne rušit bolestí zad, často oslabující.

Budoucí matky často zaznamenaly nárůst bolesti při pokusu o změnu pozice.

Odborníci identifikují další důvody, pro které se těhotenství a bolesti zad vzájemně doplňují:

  • Prvním důvodem, proč dolní část zad v průběhu těhotenství bolí, je zvýšení zátěže na svalovou skupinu obratlů a samotnou páteř. Zpravidla dochází ke zvýšené bolesti po dlouhých procházkách nebo menším cvičení.
  • Druhou je exacerbace patologií ledvin nebo močového měchýře. V tomto případě je lokalizace bolesti zaznamenána nejen v dolní části zad, ale také v oblasti třísla. V bederní páteři a ledvinové kolice dochází k bolestivým bolestem.
  • Nadměrná kontrakce dělohy je dalším důvodem, proč se taková bolest může objevit.


Počínaje 38-39 týdny, těhotenství se projevuje zvýšeným bolestivým syndromem: bolesti zad bolí. Budoucí matka si může všimnout zvýšení sakrální bolesti spojené se snížením hlavy dítěte dolů, což vede k vymačkání nervových zakončení. V nepřítomnosti jakýchkoli patologických stavů okamžitě po porodu zmizí nepohodlí a bolest.

Bolest v bederní páteři může být důsledkem myositidy - hypotermie, při které jsou svaly zapálené.

V posledních týdnech těhotenství je dolní část zad a dolní část břicha bolestivá. Typicky, tato znamení znamenají tréninkové boje, druh přípravy těla pro práci.

V některých případech je bolest zad během těhotenství známkou neuralgie. Syndrom bolesti je bolestivý v přírodě a je doprovázen nepříjemným brněním v bederní oblasti.

Exacerbace pankreatitidy často způsobuje bolest v sakrální oblasti. To je způsobeno typem bolesti, která se projevuje v patologii. Bolest je pásový opar, a proto je často lokalizována vzadu.

Jsou takové bolesti nebezpečné?

Pokud má těhotná žena v prvním trimestru nízkou bolest zad, měli byste co nejdříve kontaktovat svého lékaře, abyste vyloučili komplikace. Silné bolesti doprovázejí různé patologické procesy, které jsou nebezpečné pro matku a nenarozené dítě.

Bolest bolesti zad a zad, která je doplněna horečkou nebo vaginálním výtokem, musí být také diagnostikována.

Mírný syndrom bolesti je považován za normální a nevyžaduje zastavení medikačními analgetiky. Všechny ostatní případy vyžadují konzultaci s lékařem.

Metody léčby bolesti

Léčba na předpis se provádí až po zjištění příčiny, která vedla k výskytu bolesti v bederní oblasti. Bolest v bolestech nebo tupých zádech během těhotenství není důvodem k předepisování samoléčby, která často zhoršuje příznaky.

Pokud užíváte standardní případy, léčba je následující:

  • bolest spojená se zánětlivými procesy v ledvinách nebo urogenitálním systému vyžaduje léčbu základního onemocnění;
  • je-li v průběhu těhotenství bolí dolní část zad a je spojena s patologií páteře, hlavní léčbou je odpočinek na lůžku, lokální terapie zahříváním gelů a použití vyhřívacích podložek;
  • bolest, doprovázená křečemi v dolní části zad během těhotenství, vylučuje léčbu drogami - doporučuje se masáž, ale přísně určená pro těhotné ženy;
  • další způsob, jak zmírnit bolest, je speciální obvaz a jeho použití by mělo být zahájeno od druhého trimestru;
  • Užívání vápníku D3 významně snižuje riziko vzniku příznaků, takže lékaři doporučují jeho zahájení před plánováním těhotenství.

Preventivní opatření

Samozřejmě, žádná těhotná žena není imunní vůči vzhledu nepříjemného symptomu. Existují však určitá preventivní opatření, která mohou výrazně snížit jejich projev a usnadnit průběh těhotenství.

Odborníci doporučují následující:

  • Doporučuje se kombinovat proces plánování těhotenství s fyzickými aktivitami, které posilují obratle, svaly a celkové zdraví;
  • bez ohledu na trimester těhotenství by neměla zapomenout na sport, zvolit pasivní zatížení - fitness pro těhotné ženy, jóga, plavání;
  • dodržujte dietu, zvyšte příjem vápníku a hořčíku;
  • Věnujte pozornost šatníku, a to obuvi, která by měla být pohodlná a vyrobená z přírodního materiálu;
  • pokud je práce sedavá, musíte si každou hodinu krátce odpočinout a projít 10–15 minut;
  • během těhotenství se ortopedická matrace stane užitečnou akvizicí, která nejen zlepší spánek, ale sloužím také jako prevence bolesti zad;
  • vyloučit zvýšení hmotnosti o více než 3 kg.

Doba porodu je velmi delikátní doba, takže i při mírném nepohodlí byste měli kontaktovat svého lékaře. Nezapomeňte, že bolest zad není vždy neškodným znamením těhotenství.

Autor: Daria Tyutyunnik, lékař
specificky pro Mama66.ru

Proč nízká bolest zad během těhotenství?

Pokud dolní část břicha během těhotenství bolí, příčiny nejsou vždy spojeny s patologií. Těhotenství je přirozeným stavem ženského těla. V tomto období mi to bolí záda, protože organismus je „připravován“ na přípravu změn.

Příčiny bolesti

Bolesti zad se objevují během těhotenství v různých obdobích těhotenství. Předpokládá se, že v první polovině těhotenství není tělo vystaveno zvýšenému zatížení. To není pravda. Asi 30% žen přichází se stížnostmi, že jejich bolesti zad, a to iv prvním trimestru. Nicméně, většina žen trpí bolestmi dolní části zad během těhotenství blíže k dvacátému týdnu. Často není snadné odpovědět, proč je bolest zad během těhotenství. Nízká bolest zad u těhotných žen je někdy důsledkem porodnických příčin a může být také nezávislou patologií. Porodní příčiny jsou bolesti zad způsobené normálním nebo patologickým těhotenstvím.

Porodníci

Mohou bedra ublížit během normálního těhotenství? Ano, a to je nejčastější důvod, proč se stahuje u těhotných žen. V mnoha případech vede nástup těhotenství ke skutečnosti, že nastávající matka bolí nižší záda. Příčinou bolesti je rychlý nárůst dělohy a napětí jejích vazů. Tyto pocity jsou tak běžné, že jsou považovány za další znamení, že žena otěhotněla.

  • Hormony a metabolické procesy

V čekací době dítěte musí žena čelit prudké změně hormonálního pozadí. Existuje zvýšená produkce estrogenů, progesteronu a dalších hormonů zodpovědných za správný průběh těhotenství. Častou příčinou těžké bolesti zad je relaxin. Tento hormon pomáhá vazům a šlachám pružnější, změkčuje je. Relaxin je nezbytný k následnému usnadnění vzhledu dítěte.

Prvky nezbytné pro tvorbu plodu jsou odebírány z těla matky. Proto při nedostatečném doplňování „rezerv“ mohou kosti ženy přijímat méně nezbytných vitamínů a stopových prvků, zejména vápníku a fosforu. Jako výsledek, tam je oslabení pánevních kostí a páteře, který může způsobit bolesti zad u těhotných žen.

  • Zvýšený tlak na pánev a páteř

Nejbezpečnějším důvodem, proč těhotné ženy mají bolesti zad, je růst plodu. Dítě roste, zvyšuje se tlak na matčino křížek, což vede k bolesti v bederní oblasti. Také docela fyziologický důvod, proč se může zranit záda, je rostoucí váha, což vede ke zvýšenému tlaku na dolní část zad. Těžiště se mění, v bederní páteři dochází k vychýlení páteře. Svaly mají nadměrné zatížení, což vede k bolesti.

Vzhled bolesti zad u těhotných žen někdy vede k prodlouženému postavení. Děloha vytváří tlak na nervy a krevní cévy, které obklopují páteř. Z tohoto důvodu to bolí pod pasem, od třetího trimestru. Bolest dává nohou, zhoršené zátěží.

V pozdním těhotenství může dojít k bolesti zad v důsledku tlaku hlavy plodu na kyčelní kosti. To je doprovázeno výskytem hypertonu dělohy. Pak se bolest objeví kolem 38 týdnů. Pokud vaše dolní část zad bolí během těhotenství z tohoto důvodu, nebojte se. Takové pocity jsou naprosto přirozeným jevem.

Několik týdnů před porodem může nastávající matka pociťovat kontrakce Braxton-Hickx. Falešné kontrakce připravují tělo na následný porod. V tomto případě, kromě bolesti šíří do bederní oblasti, tam je pocit "kamenné" dělohy, je těžké vdechnout, tam jsou tahání bolesti v dolní části břicha. Pak tyto příznaky zmizí. A po krátké době začnou znovu bzučet a břicho. Takové pocity jsou považovány za normální, ale stále vyžadují velkou pozornost. Někdy není snadné odlišit od skutečně zahájené práce. Pokud se kontrakce zvětší, opakujte v pravidelných intervalech, doprovázené propuštěním z genitálního traktu, nezdolávejte s cestou do nemocnice.

S patologií

Pokud je během těhotenství bolest zad doprovázena výskytem výtoku a bolesti křeče v děloze, tento stav je považován lékaři za hrozbu spontánního potratu nebo předčasného porodu.

Je nutné okamžitě vidět gynekologa. V některých případech, tahání dolní části zad během těhotenství kvůli exacerbaci existujících nemocí nebo objevení nové patologie. Těhotenství je doprovázeno přirozeným potlačením imunity. Takový mechanismus je nezbytný, aby plod nebyl odmítnut mateřským organismem jako cizí složka. Důsledkem je zranitelnost žen v této době. Stává se, že žena nemá ani podezření na existující patologické stavy, dokud otěhotní. Během těhotenství může bolest v dolní části zad indikovat poměrně závažnou patologii. A pokud gynekolog vyloučí porodnické důvody pro indispozici, měli byste navštívit jiné lékaře, jmenovitě neurologa, urologa nebo nefrologa a chirurga.

  • Onemocnění ledvin

Ledviny a jejich nemoci jsou důvodem, proč bolest zad v průběhu těhotenství bolí. Pod vlivem hormonů se mění tón uretrů, moč stagnuje a vede k rozvoji infekčních procesů. Častou komplikací těhotenství je pyelonefritida. Tam jsou bolavé bolesti z jedné strany zad, časté nutkání močit, křeče, teplota stoupá na vysoké hodnoty. Moč se obvykle stává zakaleným.

Je-li v průběhu těhotenství vyslovena bolest v dolní části zad, je obtížné najít pozici, ve které bolest ustupuje, průtok moči je obtížný, dochází ke směsi krve, případně renální koliky. Tyto příznaky slouží jako indikace pro urgentní hospitalizaci.

Diagnózu provádí lékař na základě údajů z ultrazvuku a laboratorních testů moči a krve. Léčba se provádí jmenováním antibiotik, antispasmodik a analgetik a je povinná. Onemocnění může vést k vážným následkům, včetně selhání ledvin.

  • Pankreatitida

Ve vzácných případech může těhotná žena pociťovat zánět pankreatu. K tomu dochází, když nedodržení během těhotenství, konzumace jídla s velkým množstvím tuku, alkohol, je dědičným faktorem nebo důsledkem stresu. Pokud je bolest zad během těhotenství oblázková, vyskytuje se po jídle nebo během jídla, je doprovázena horečkou, nevolností nebo zvracením, poruchou stolice, lékař provede diagnózu pankreatitidy.

Onemocnění je diagnostikováno pomocí ultrazvuku, MRI, léčeno ve stacionárních podmínkách. Léčba léčby bolesti zad v průběhu těhotenství se provádí pomocí řady protizánětlivých léků a léků proti bolesti. Příležitostně, v případě selhání konzervativní léčby, existuje potřeba chirurgického zákroku.

Často bolesti zad během těhotenství v důsledku exacerbace existujících problémů s pohybovým aparátem. Pokud byla žena před těhotenstvím mučena osteochondrózou nebo ischiasem, změněné zatížení povede ke zhoršení. Zdrojem problémů je nedostatečně rozvinutý svalový systém zad nebo zakřivení páteře. Tato diagnóza je indikována výskytem těžké bolesti zad během těhotenství ve druhém trimestru nebo později.

S neurologickými problémy se bolestivé pocity střílí, snižují se v „náchylné“ poloze a zvyšují se námahou a může dojít k pocitu necitlivosti.

Je velmi nebezpečné samoléčbu. Většina léků používaných v takových případech je v těhotenství kontraindikována. Ve výjimečných případech může lékař předepsat lék proti bolesti. Pokud je dolní část zad během těhotenství v důsledku neurologického problému v bolestech, nejjednodušším řešením je nosit obvaz. Speciální korzet zajistí podporu pohybového aparátu bez negativního vlivu na vývoj dítěte.

  • Myositida

Být v návrhu nebo podchlazení může vést k zánětlivému procesu ve svalech dolní části zad. Pak se bolest vyznačuje ostrým charakterem a omezenými pohyby. Kromě zad, krk a ramenní opasek může bolet. Léčbu by měl provádět lékař, který může předepsat léky, které jsou pro dítě bezpečné.

  • Symphysopathy

S nízkou lokalizací bolesti v zádech a břiše můžete mít podezření na symfyzitidu. Onemocnění bude indikováno změnou chůze, která získá charakter "kachny". Vyskytuje se v důsledku nesouladu kostních kostí, je dědičné. Pokud je důvodem, pro který záda v průběhu těhotenství bolí, symfysopatie, lékař doporučí odpočinek na lůžku a bude sledovat po celou dobu těhotenství.

Pokud je v anamnéze poranění páteře nebo vrozené rysy vývoje oblouků obratlů, může zvýšené zatížení vést k bolesti v dolní části zad během těhotenství. Obratle se mohou vůči sobě pohybovat, což bude sloužit jako podnět pro silnou bolest zad.

Taková bolest může být odlišena zvýšením držení sezení, když se při zvedání těla objeví těžké předměty. Bolest může vyzařovat na nohy. Poranění páteře lze pozorovat vizuálně. Svaly obklopující hřbet ze stran jsou v napjatém stavu. Vyvíjí se speciální chodník s lanem. Je-li v důsledku spondylolistézy onemocnění v zádech během těhotenství nemocné, onemocnění se léčí pomocí léků, fyzioterapie a gymnastiky.

Prevence

Je-li v průběhu těhotenství bolí dolní část zad, je důležité si pamatovat jednu věc: v žádném případě nemůžete být uneseni vlastní diagnostikou a vlastní léčbou. První věc, kterou těhotná žena musí udělat, ve které střílí v dolní části zad během těhotenství, je kontaktovat pozorovatele. Lékař také pomůže předcházet bolesti zad během těhotenství, doporučí:

  • Odmítněte si boty na vysokém podpatku;
  • Sledujte hladký přírůstek hmotnosti;
  • Vede mírně aktivní životní styl;
  • Nepřepínejte, nepřesahujte páteř;
  • Zapojit se do speciální gymnastiky;
  • Kontrolní držení těla;
  • Chcete-li spát, vyberte si anatomickou matraci a malý polštář;
  • Naučte se správně zvedat předměty (ohněte nohy na kolenou a neohýbejte se dopředu);
  • Zajistěte správnou výživu s vysokým obsahem vápníku a fosforu.

Pokud má těhotná žena špatný záda, není to důvod k panice. Je však nutné vyloučit možné patologické procesy a získat doporučení, jak odstranit nepříjemné pocity. Pokud váš hřbet bolí během těhotenství, pouze lékař Vám poradí, co dělat.

Táhne dolní záda v 39 týdnech těhotenství, co dělat?

Proč může zranit bedra v pozdním těhotenství

Když dolní část zad v průběhu těhotenství bolí, je téměř vždy alarmující pro nastávající matku. Mladé matky jsou někdy až příliš podezíravé, což lze pochopit, protože jde o život jejich žádaného dítěte. Musíme se však naučit rozlišovat mezi ohrožujícími bolestmi a těmi, které by měly vzniknout z fyziologických důvodů. Úzkost se tak sníží, což zlepší náladu a vrátí klid.

Věda není známa ženám, které by si během těhotenství nestěžovaly na bolesti zad. To je normální fyziologický proces: zatížení na páteři nastávající matky se zvyšuje. Organismus je přestavěn, mobilizuje všechny své zásoby, aby žena mohla nést a bezpečně, nezávisle porodit dítě. Vskutku, tělo ženy není stvořeno pro krásu a obdiv, ale pro přenášení a krmení budoucích potomků.

Proč bolesti zad v pozdním těhotenství

Odborníci říkají, že nejčastěji se bolesti zad vyskytují v pátém až sedmém měsíci těhotenství. Není důvod se toho bát. Ve druhém trimestru se dítě rychle rozvíjí a aktivně nabírá na váze. Jeho fyziologie se nestará o problémy maminčiny bedra. Zatímco nastávající matka instinktivně hodí hlavu dozadu a zvedne břicho dopředu, aby udržel břicho a udržel se v pohybu. Ale její páteř je lhostejná k potřebám těhotenství. Změní se těžiště, přidá se silná zátěž a páteř je nucena vydávat signály. Takže tam je bolest v dolní části zad v pozdním těhotenství.

Kdyby žena před těhotenstvím měla problémy s pohybovým aparátem, situace by byla několikrát komplikovaná. Pro normální vývoj pohybového aparátu vyžaduje určitou úroveň vápníku. Problém je ale v tom, že existuje jen velmi málo lidí, kteří mají normální vápník. Někdo jí chybně, někdo vede život nevhodný pro zdraví, a ve třetím z nich se vápník jednoduše neabsorbuje. U těhotných žen, zejména v pozdním a pozdním období, je tento ukazatel kritický. To je jeden z hlavních „stavebních materiálů“ a pokud jeho dítě nestačí, vytáhne ho z matky.

Symphisitis během těhotenství

Budoucí matky si stěžují na bolesti zad a ani nemají podezření, jak vážná může být hladina vápníku v těle. Ve společném jazyce se tento stydký kloub nazývá „pubis“, vzhledem k tomu, že je nehybný. Může se však změnit a získat mobilitu.
V pozdějších stadiích těhotenství, kdy dítě začne aktivně přijímat pro sebe veškeré vápník, který potřebuje, tělo matky a její kostní systém jsou ohroženy.

Je produkován hormon, jako je relaxin. Pokud je v těle málo vápníku, hormony ho „vytáhnou“ z mateřských kostí doslova. Z tohoto důvodu kosti zmírňují, bolesti v dolní části zad a kostí. Je to projev bolesti, která může být jediným znakem toho, že v těle je pozorována krize s hladinami vápníku. Vápník rychle ztrácí páteř, postihuje klouby a řetěz pokračuje.

Ale pro poznámku budoucí matce: stydlivá kloub by měl být trochu mobilnější a to je norma. Tak pojatá přírodou, usnadňující pohyb dítěte na porodním kanálu. Varovné signály by měly:

  • výskyt konstantní bolesti v stydké oblasti;
  • při stisknutí ji bolest dodává pouze v pubis, ale také v kříži s bedrem;
  • neschopnost dokonce zvednout nohy v poloze na břiše;
  • bolest při výstupu z postele, nahoru po schodech;
  • konstantní bolesti zad, zasahující až k noze a hýždě.
  • změny v chůzi. Chůze se stává "kachnou".

Co znamená bolest v dolní části zad v pozdním období

Bolest může hovořit o různých patologiích a být reakcí na změny v těle. Pozornost by měla být věnována vedoucímu gynekologovi, pokud bolest z pozdního období nedává jen dolní část zad, ale i křížovou kostru. Tyto bolesti mohou být navíc doprovázeny ostrou nebo bolestivostí v dolní části břicha. Bolest od dolní části zad do třísla je nebezpečným znakem, může to být signál, že začíná předčasný porod.

Musíte navštívit svého lékaře a zkontrolovat děložní tón. Když jsou takové hrozby obvykle předepsány léky určené k uklidnění aktivity dělohy a snížení její kontraktility. Je také důležité určit faktor, který by mohl vyvolat jeho hyperaktivitu. V těchto případech nemůžete táhnout, jinak by život obou mohl být pod vážnou hrozbou. To je relevantní pro období od 30 do 36 týdnů.

V pozdějších obdobích, kdy se taková bolest objevila, byste se neměli bát. Děloha na "harmonogramu" se připravuje na narození dítěte. Budoucí dítě se samo sklopilo a stisklo svou nekrotickou hlavu na nervových zakončeních umístěných v pánvi. Čím více tlaku se zvyšuje, tím větší je bolest matky. Snížení bolesti obvyklým způsobem je nemožné, vyžaduje určitou anestezii, pokud je zpoždění zpožděno nebo hrozí komplikace. Bolest je silná, křeče, bolest v zádech a celá pánev. Okamžitě však projde, jakmile dítě uvidí světlo. Někdy po této maminky téměř nevšimnou sekundární bolesti z kontrakcí na výstupu z rodiště.

Další důvody

Bolest zad může být spuštěna nejen samotnou páteří, ale také dysfunkcí vnitřních orgánů. Nejčastěji je bolest v dolní části pásového oparu způsobena nefritidou a různými záněty močového systému. Pokud měla matka před těhotenstvím narušení práce ledvin, určitě dojde ke zhoršení situace. Někdy těhotenství může způsobit vývoj nemoci, dokonce jestliže tam byl ne hodně pokrok dříve.

Jakákoliv infekce, která by mohla být normálně zničena samotným imunitním systémem, může být provokatérem pro onemocnění genitourinárního systému. Taková „nativní“ cystitida u žen je schopna se vyvíjet ve vzestupné linii a způsobovat bolesti zad v pozdějším období. Ignorovat takovou infekci nemůže být budoucí matka.

Některá gynekologická onemocnění jsou také schopna vyvinout se kvůli takové silné provocateur jako dítě. Stává se, že cysta se objevuje před těhotenstvím, ale je „studená“, nevyvíjí se a žena o tom ani neví. Ale s nástupem těhotenství, cysta začne růst a rychle, přijímat výživu z plodu a jeho aktivní hormonální pozadí. V důsledku toho bude do pozdního data bolest z zahřívací cysty. To hrozí prasknutí nejen samotné cysty, ale také ohrožení dítěte.

Co dělat, když vaše dolní části zad bolí ve třetím trimestru těhotenství

Co dělat, když se žaludek změní na kámen a dolní část zad je nemocná během těhotenství v pozdním termínu ve třetím trimestru.

Na cestě ke štěstí mateřství musí tělo i budoucí matka projít těžkými břemeny a zkouškami.

Poslední trimestr je nejtěžší období před posledním hodem. Pro dolní část zad, poslední trimestr těhotenství znamená neustálý stres a bolest.

Fyziologie ženského těla

Plod v mateřském lůně se rychle rozvíjí, vznikají základní systémy vitální činnosti, které vyžadují více a více od těla matky, což znamená fyziologické změny, které jsou přirozené, avšak pro těhotnou ženu nepříjemné projevovat se:

  • lumbosakrální bolest, bolest v páteřní kosti, levá nebo pravá - v důsledku zvýšené hmotnosti, změkčení bederních vazů, které připraví cestu ven pro dítě;
  • falešné kontrakce - nezdravé, podobné tréninku skutečného porodu, ale vzácné, s velkým časovým obdobím;
  • zvětšení prsou a uvolnění mleziva z něj;
  • vaginální výtok, ale menší;
  • únava;
  • potřeba častého močení - již velký plod tlačí na močový měchýř matky;
  • zácpa a pálení žáhy - svaly trávicího traktu jsou oslabeny;
  • hemoroidy - pozorované u téměř všech žen;
  • křečové žíly - vzrůstá krevní oběh, na kůži se tvoří červené žíly žil;
  • Střední otok - malý kroužek, boty jsou vylisované.

Patologické změny jsou změny, které přesahují přípustnou míru:

  • střelba v dolní části zad, nesnesitelná bolest spojená s rozvojem nemocí pohybového aparátu;
  • těžké bolestivé kontrakce - signál ohrožení plodu;
  • těžké vypouštění podivného druhu;
  • zvýšený otok - riziko preeklampsie;
  • bolest, pálení při močení - nebezpečí infekcí močového měchýře a ledvin.

V každém případě, pokud vznikne pocit, že se něco pokazilo, měli byste svému podezřelému lékaři sdělit svá podezření a pochybnosti.

27-28 týdnů

Děloha se zvedá ještě vyšší, může se objevit dušnost a závratě. Doba aktivního růstu plodu. Během tohoto období váží asi kilogram a bolest zad se výrazně zvyšuje.

Na ischiatickém nervu, který se nachází v pánevní dutině, začíná tlačit rostoucí dělohu. Bolest hlavy začíná klesat přes stehno k lýtku. Tekutina v těle se hromadí, jsou tu opuchy, které stlačují nervová zakončení. Může se objevit necitlivost a záchvaty. Tělo ženy nemá dostatek vápníku, což provokuje křeče v končetinách.

Do tohoto data těhotná žena získává od 5 do 10 kilogramů hmotnosti, ale aktivita a pohyblivost jsou stále zachovány. Bolesti zad jsou přirozeným stavem.

Pokud se před těhotenstvím vyskytly patologické stavy pohybového aparátu, je bolest výrazně zhoršena.

Žaludek přestává pracovat aktivně a vzniká problém zácpy, v důsledku čehož se zhoršují bolesti v dolní části dolní části zad a kostrč. Rostoucí nedostatek vápníku vedoucí ke křečím. Žena potřebuje jíst více potravin, které obsahují vápník: tvaroh, sýr, sezam, mléčné výrobky.

Během této doby můžete cítit křeče v křečích v dolní části břicha. To je normální a přirozené, příroda připravuje ženu na porod, čímž vede školení.

Břicho roste, těžiště se posouvá ještě více, páteř je nucena se stále více ohýbat, svaly se stahují, vazy se protahují a způsobují bolesti zad. Spánek by měl být na tvrdé matraci na levé straně. Když vstal z postele, první nohy padají na podlahu a teprve pak se opíraly o paže. Sedět, měla by se opřít o opěradlo židle nebo pohovky. I když je to zvyk, snažte se nepřekročit nohy.

Progesteron, hormon zodpovědný za oplodnění a těhotenství, je produkován intenzivně. Ale je to jeho produkce, která vede k otoku nervových vláken páteřního kanálu a způsobuje tažení bolesti v bederní páteři.

Opuch přetrvává, ale pokud je patrný prudký otok dolní části zad, paží, obličeje, měli byste se poradit s lékařem, abyste vyloučili gestasu těhotných žen.

Hmotnost stále roste, plod váží asi 1500 kg, děloha stoupá ještě výš. Mnoho žen si všimne, že leží na zádech, je to špatné. To je způsobeno tlakem dělohy na vena cava, takže je lepší ležet na levé straně.

Navzdory tomu, že záda bolí, měli byste chodit více, posilovat zádové svaly. Velmi užitečný aqua aerobik a jen návštěva bazénu. Kombinovat užitečné s příjemným, můžete dělat indické tance, ve kterých svaly stále pružnější. Po porodu, když se vrátíte do normálu, můžete svého manžela překvapit tím, že mu dáte pár minut radosti.

Růst plodu pokračuje, tlak dělohy na orgány se zvyšuje, bolest zad se stává téměř konstantní a důvěrně známou. Pokud je bolest tak nepříjemná, že nechcete vstávat, je čas přemýšlet o získání bandáže, po konzultaci s pozorným lékařem.

Obvaz částečně uvolňuje zátěž páteře a snižuje bolesti zad.

V posledním trimestru, pokud je dítě na špatném místě, je zakázáno nosit bandáž!

Při použití obvazu se dítě nebude moci převrátit do požadované polohy.

Do konce 34. týdne těhotenství je hmotnost dítěte přibližně 2 kg, zatímco žena přibírá na váze.

Svaly a vazy ztrácejí svou elasticitu, hrozí riziko vyvrtnutí a podvrtnutí, mikrotraumata vertebrálních tkání.

U 35-36 týdnů v těle těhotné ženy je nedostatek vitamínu B6, draslíku, vápníku, hořčíku, hladina glukózy klesá, krevní oběh v nohách je narušen. Důsledkem všech těchto příčin jsou rostoucí křeče v nohou. Poloha dělohy v nejvyšším bodě, která vyvolává těžkou bolest beder. Pokud neexistují zákazy pro lékaře, pokračujte v posilování a relaxaci.

37-38 týdnů

Bolesti zad, otok, zácpa, hemoroidy pokračují, stejně jako pokračující přibývání na váze. Možná bolest při střelbě, zasahující do rozkroku, nohou. Jóga pro těhotné ženy, masáž může zmírnit situaci. Emocionální nálada také ovlivňuje výskyt bolesti.

39-40-41

Žaludek jde dolů, dýchání je snazší, chůze je stejně obtížná, bolest v kyčelních kloubech, cév je cítit. To je normální, jak by mělo být, tělo se připravuje na porod.

Jaké nemoci způsobují bolest ve třetím trimestru

Dokonce i nejzdravější těhotné ženy pociťují bolest v dolní části zad a kříži. Mohou být silné, tahové, konstantní, ostré a tyto bolesti jsou přirozené. Mnohem horší, pokud bylo před těhotenstvím tělo již zatíženo chorobami. Během těhotenství postupují a bolest se zintenzivňuje. Má-li tělo před těhotenstvím předpoklady pro nemoc, pak se s největší pravděpodobností vyvine během těhotenství.

Spinální patologie

Zvýšené zatížení páteře během těhotenství přispívá k výskytu vertebrálních onemocnění.

Osteochondróza

Ve třetím trimestru u těhotných žen se břicho zvláště zvyšuje, žena sama váží, těžiště se posune, což značně zvyšuje zatížení páteře.

Všechny užitečné látky jdou do plodů plodu, těhotná žena má výrazný nedostatek vitamínů a minerálů v těle.

Změní se hormonální pozadí, narušuje se výživa páteře. Všechny tyto faktory jsou příznivou půdou pro výskyt osteochondrózy nebo exacerbaci existující.

Těžká bolest, střelba, svalové křeče, křeče - známky osteochondrózy. Všechny tyto příznaky pociťují těhotné ženy, ale pokud nepohodlí prochází všemi hranicemi, měli byste se poradit s pozorným lékařem. Vývoj osteochondrózy může poškodit plod.

Skolióza

Tato choroba se vyvíjí ve většině školáků, rozdíl je pouze v míře. V posledním období těhotenství klouže těžká váha dítěte. V důsledku toho skolióza postupuje, ovlivňuje nervovou tkáň, může způsobit přestávky, narušuje mozek. V případě poškození tepny je možná fetální hypoxie, která je pro něj fatální.

Meziobratlová kýla. I když to bylo malé a nenápadné, během těhotenství se tlak na páteř zvyšuje a vertebrální kýla přináší nesnesitelné bolestivé trápení a někdy se stává smrtící hrozbou. Lékaři předepisují císařský řez, aby zachránili život dítěte a zdraví matky.

Nemoci vnitřních orgánů

Během těhotenství se zhoršují nemoci vnitřních orgánů, a to i těch, na které již dlouho zapomínáme.

Onemocnění ledvin

Onemocnění ledvin nebo exacerbace existujících onemocnění je jedním z nejčastějších jevů, s nimiž musí ošetřující lékař těhotné ženy bojovat.

Pyelonefritida je nebezpečné a často se vyskytující onemocnění, které ohrožuje potrat, předčasný porod, preeklampsii nebo infekci plodu. Tam je jméno "těhotná pyelonefritida", který se vyskytuje ve druhém trimestru těhotenství, a získává hybnost třetí. Nízké bolesti zad, bolest při močení, horečka, slabost, bolesti hlavy jsou hlavními příznaky onemocnění. Je prokázána hospitalizace po dobu 4-6 týdnů. Ve třetím trimestru se toto onemocnění vyskytuje u téměř poloviny žen.

Onemocnění močového měchýře

Ve druhé polovině těhotenství ženy dávají moč dva, třikrát za měsíc. Nemoci jsou detekovány v raných fázích, nemají čas přinést značné škody. Nejčastěji u těhotných žen byla zjištěna cystitida - infekční zánětlivé onemocnění. Pokud žena někdy trpěla cystitidou, pak se určitě projeví během těhotenství. Často je cystitida prvním projevem pyelonefritidy.

Onemocnění střev

Peptická vředová choroba. Toto onemocnění je těžké diagnostikovat během těhotenství. Bolest v žaludku, dolní části zad, ale po jídle prochází bolest. Příznaky těhotenství vymažou příznaky onemocnění žaludku.

Svalová slabost

Ve třetím trimestru těhotenství trpí přetrvávající bolest zad více žen. Plod roste, břicho roste, děloha stoupá výš, zvyšuje se zatížení páteře, ohýbá se více.

Většina žen trpí držení těla, s nárůstem břicha, ohýbají se v zádech, ještě více vyboulejí břicho, berou ramena dozadu a ohýbají krk, což dále zvyšuje bolest.

K dispozici je speciální soubor cvičení zaměřených na uvolnění svalů zad a břicha za účelem zmírnění bolesti. Počáteční kurzy by měly být od prvních měsíců. Tam jsou také zvláštní skupiny pro těhotné ženy, kde dělají cvičení, naučit se dýchat a vnímat jejich stav přirozeně, přijímat radost z ní.

Gynekologie

Bolest v dolní části zad a napjatý, tvrdý žaludek v posledním trimestru těhotenství naznačuje, že křeče začaly, napodobují stahy. Příroda tak připravuje ženu na nadcházející událost.

Nižší bolest zad, břicho, krvácení může znamenat hrozící potrat. V posledních týdnech těhotenství, pokud nedošlo k dlouhodobému rozruchu, může bolest zad naznačovat, že se tělo snaží vyvolat porod.

Co pomůže od bolesti

Tělesná výchova pro těhotné ženy

Tělesnou výchovu nejvíce potřebují těhotné ženy. Správně zvolená cvičení budou po určitou dobu nejen zmírňovat bolest, ale také posilovat svaly zad a břicha pro budoucí porody. Hlavní věc na zapamatování je, že pro každé období těhotenství jsou vaše cvičení povolena.

Čím delší termín, tím jednodušší a jednodušší by měla být cvičení. Můžete dělat jak doma, tak ve skupinách, kromě toho každý má podobné zájmy. Kromě zdraví můžete získat i nové znalosti o budoucím mateřství. Pro bolesti zad v posledních měsících těhotenství jsou taková cvičení užitečná:

  1. Ležící na zádech, držíme nohy spolu a začneme pumpovat ze strany na stranu. Opakujte 5 krát.
  2. Stejným způsobem ležíme na zádech a zvedáme ruce nahoru a ležíme po těle, natahujeme se a nenatahujeme záda. Vzdáváme se, relaxujeme. Opakujte 5 krát.
  3. Ležíme na zádech a rozpřáhneme ruce do stran, pak se trochu ohneme. Jděte dolů. Opakujte 5 krát.
  4. Dostáváme se na všechny čtyři, položíme bradu na židli a ohneme páteř nahoru, pak se ohneme. Opakujte 5 krát.
  5. Na všech čtyřech, děláme pohyby jako malý pes vrtěl ocasem, pak ohněte záda nahoru, spusťte záda a znovu. Opakujte 5 krát.

Plavání

Ve vodě jsou všechna cvičení jednodušší, ale mají stejný účinek. Oživení těhotných žen ve vodě znovu získá jejich dřívější lehkost. Voda uvolňuje, uvolňuje pocity únavy a napětí. Při plavání jsou všechny svaly trénovány a to je důležité pro porod. Pokud nechcete plavat, můžete si udělat vodní aerobik, stejný aerobik, ale ve vodě. Existují speciální skupiny pro těhotné ženy, kde jsou ženy pod dohledem a vedením zkušeného instruktora.

Speciální masáž

Masáž má vždy blahodárný účinek, tím více je spasení během těhotenství. Služby profesionální masérky se nevyžadují, manžel nebo přítelkyně se dokáže vyrovnat s jednoduchými masážními pohyby, když je velmi uchopena.

Lehké, měkké tahy a tření nikdy neublíží, ale výhody budou patrné. Mělo by být upozorněno, že je nejbezpečnější s místem, kde mají ženy spodní části zad. Masáž se provádí sedící ženě v pohodlné pozici.

Prenatální bandáž

Pokud jde o obvazy, názory lékařů se rozdělily na dva. Někteří rozhodně pro, druhý kategoricky proti. Ti, kteří jsou za přízeň, zdůrazňují, že obvaz pomáhá vyrovnat se s mnoha obtížemi těhotenství a zmírňuje bolesti, které jsou proti, trvají na tom, že ženské svaly si zvyknou na podporu a přestanou pracovat, což ztěžuje následný porod. Ale v jednom se shodují na tom, že je v zásadě nemožné použít obvaz v posledním trimestru, pokud dítě neotočilo hlavou dolů. Naopak, pokud se zpoždění, ale stále ho přinutil převrátit se, rychle si obvaz oblékl tak, aby neběžel zpět.

Nyní vyrábíme různé modely obvazů pro těhotné ženy za různé ceny. I když se vám líbil nejkrásnější obvaz na světě, nezapomeňte se poradit se svým lékařem o jeho proveditelnosti a užitečnosti.

Způsob života

Životní styl je třeba změnit. Pokuste se znovu vytvořit obraz ideální těhotné dívky minulého století: pomalé pohyby, dlouhé procházky, večery s knihou, klid, vždy dobrá nálada. Věřte mi, je to velmi užitečné.

Procházky venku

Čím více procházek, tím lépe. Bez ohledu na to, jak bolí záda, musíte chodit. Cévy nemají dostatek kyslíku, živiny se nedostávají do bederní oblasti, což vede k neustálé bolestivé bolesti. Pohyb na čerstvém vzduchu usnadňuje práci orgánů životní podpory těla.

Častá pohodlná sprcha

Vezměte si jen sprchu, ne koupel. Voda by měla být teplá. Pohodlná sprcha osvěžuje, zklidňuje, uvolňuje.

Pohodlné oblečení a obuv

Žádné podpatky, žádné ztuhlé oblečení. Všechno by mělo být co nejpohodlnější.

Pohodlná postel

Čím těžší je postel, tím lépe. Páteř je tak nepřirozeně klenutá díky tlaku plodu a plodové vody a měkké lůžko ho ohýbá ještě více. Těhotné ženy často trpí nespavostí, takže nepohodlná postel jen přidává do bezesných hodin a nocí.

Správná výživa

Neměli byste jíst za dva, stojí za to jíst dva. Čím vyšší je tělesná hmotnost ženy, tím silnější je zatížení páteře a silnější bolest. Získání správného množství potřebných látek je snadné díky kvalitní vyvážené výživě. Po porodu, bude velmi těžké se zbavit nadváhy, protože tělo je získává téměř rok a je zvyklý na to nejlepší.

Po narození dítěte se zátěž na páteři neodstraní automaticky, ale pokračuje stejnou silou, ale jiným kontaktním bodem:

  • nekonečné přenášení zralého dítěte,
  • nesoucí kočárek a potřebné věci na procházku.

Těhotenství není nemoc, ale přirozený stav ženy. Vzpomeňte si na minulé století a kolik dětí mělo ženy. Stejně jako v každém státě existují i ​​jeho kouzla a náklady.