léčba kloubů a páteře

• Nemoci
  • Arozroz
  • Artritida
  • Ankylozující spondylitida
  • Bursitida
  • Dysplasie
  • Ischias
  • Myositida
  • Osteomyelitida
  • Osteoporóza
  • Zlomenina
  • Ploché nohy
  • Dna
  • Radiculitis
  • Revmatismus
  • Podpěra paty
  • Skolióza
• Spoje
  • Koleno
  • Rameno
  • Hip
  • Noha
  • Ruce
  • Ostatní spoje
• Páteř
  • Páteř
  • Osteochondróza
  • Cervikální region
  • Oddělení hrudníku
  • Lumbální páteř
  • Kýla
• Léčba
  • Cvičení
  • Operace
  • Od bolesti
• Jiné
  • Sval
  • Svazky

Proč bolesti zad, když stojíte na dlouhou dobu

Co mám dělat, když mi bolí dolní část zad?

Pokud máte prostředky, pak je lepší udělat MRI, aby měl skutečný obraz toho, co je uvnitř. a jít k neurologovi. Podle výsledků mé MRI jsem měl kýlu, šel do Korolevu ve Sféře-vidět, tam je otevřený tomograf, vysoce kvalitní obrazy.

• Jemně otočte hlavu ze strany na stranu, jak sovy dělají. To pomáhá odstranit osteochondrózu děložního hrdla.

Syndrom bolesti - primární a sekundární

Osobní skříňka byla odstraněna

• Sergej Sviridov
• Různá onemocnění ledvin vyvolávají bolest v klepání páteře a žeber.

Jednou z nepříjemných tendencí tohoto problému je, že takový posun může způsobit patologii dolních obratlů. V důsledku toho se pod pasem objevují bolesti, funkce konečníku a močového měchýře mohou být narušeny. V některých případech je také možná lokalizace bolesti nad dolní částí zad.

• . Příčiny bolesti jsou různé, pouze odborník může provést správnou diagnózu a neustálé užívání léků proti bolesti (které mnozí považují léčbu za léčbu) může ještě více ublížit.
• Různé záněty, které jsou neinfekční povahy. Například revmatoidní artritida, Reiterův syndrom atd.;
• Co dělat, když bolí záda?
• Herniované meziobratlové ploténky
• • Dostaňte se na všechny čtyři a ohněte záda jako kočky. Stejně jako ostatní zvířata netrpí osteochondrózou.
• Pokud vaše záda bolí, vyklouzněte jako kočka.
• Jděte k lékaři, ať vám poradí, jak sedět u stolu a jak nastavit sedadlo v autě, a pak můžete mít problémy s páteří.
• Špatné sezení! zpátky v napětí!

Co je to akutní a chronická bolest

Gastrointestinální problémy (tumory dvanáctníku nebo žaludku, slinivky břišní, peptický vřed) způsobují bolest v oblasti segmentů T10-L2.

Akutní bolest zad může nastat jako výsledek fazetového syndromu. V tomto případě je příčinou bolesti komprese páteře na výstupu z páteřního kanálu, zatímco meziobratlová ploténka zůstává neporušená. K tomuto syndromu obvykle dochází v důsledku zvýšení horních a dolních aspektů meziobratlového kloubu, což má za následek zúžení meziobratlové foramen, než určit, co dělat, když bolí dolní část zad, každý vážný lékař nejprve určí příčinu bolesti, která se objevila. Důvody mohou být různé, ale většina z nich je nějakým způsobem spojena s páteří.

Příčiny akutní bolesti

Nádor umístěný na páteři, v míše nebo v retroperitoneálním prostoru, bez ohledu na to, zda je primární nebo způsobený metastázami;

Bolest v dolní části zad je známá téměř každé osobě. Je těžké najít někoho, kdo by se s tímto extrémně nepříjemným příznakem nikdy nesetkal. Někdy stačí na chvíli sedět v nepohodlné poloze, což způsobuje nepohodlí v bederní páteři. Ale to není vážný problém, ale jen výsledek dlouhého pobytu v nepohodlné poloze. Ale těžké bolesti zad téměř vždy má specifické příčiny a je důvodem jít k lékaři. Ne vždy se předpokládá diagnóza, protože osteochondróza je pouze jedním z možných problémů, bolesti zad.

Lehněte si na záda, sevřete kolena a houpejte se tam a zpět. V této poloze se vzdálenost mezi obratli zvyšuje, disky se rozšiřují.

Čas od času mnoho lidí pociťuje bolest nebo pocit nepohodlí v zádech, v dolní části zad, hrudní oblasti a v pálení v krku. Tyto nepohodlí mohou být prvními projevy osteochondrózy, při které dochází k poruše obratlů a spinálních disků a jejich postupnému zničení.

• Super-tcsalaff
• Elena YAYAYA
• Osteochondróza lumbosakrální páteře v důsledku pravidelného vzpírání. Odhozené meziobratlové ploténky!
• Dolní část zad také trpí ulcerózní kolitidou, rakovinou tlustého střeva a divertikulitidou.

Epidurální absces je jedním z vážných onemocnění, která vyvolávají těžké bolesti zad. Tato choroba vyžaduje neodkladnou diagnostiku a okamžitou léčbu a jsou doporučena veškerá vysoce účinná opatření, včetně chirurgického zákroku, přičemž hlavní je rychle eliminovat kompresi míchy.

Jednou z nejjednodušších a nejškodlivějších příčin bolesti je akutní protažení svalů. V tomto případě je zdrojem bolesti křeče dlouhých svalů. S tímto problémem se bolest zřídka „vzdává“ ostatním částem těla, ale značně omezuje mobilitu osoby. Tento důvod je velmi častý, často se s ním setkávají sportovci a lidé, jejichž práce je spojena s různými fyzickými aktivitami.

Zlomenina jednoho nebo více páteřních obratlů. To je možná jedna z nejzávažnějších příčin bolesti zad;

Proč zadní bolí a co dělat v takové situaci není těžké odhadnout. Lékař bude diagnostikovat a identifikovat příčinu bolesti, po které budete muset zahájit léčbu.

Příčiny chronické bolesti zad

• Ležící na břiše, mírně zvedněte ruce a nohy a pak uvolněte. Cvičení "loď" provádět denně 50-100 krát.

Pokud po 20 letech začne každá druhá osoba zažívat tyto příznaky, pak je po 35 letech s nimi téměř každý obeznámen. Osteochondróza podkopává páteř v několika fázích. Při nástupu onemocnění začnou chrupavkové meziobratlové ploténky, které hrají roli polštářků absorbujících otřesy, vysychat a prasknout. Ve druhé etapě jsou obratle poškozeny a přemístěny. Bolest zad se trápí stále více a více, pacienti si stěžují, že svaly krku a zad se rychle unaví, takže teď a pak budete chtít vyložit páteř, opřenou o židli. Postupně se štětina obratle s ostny (osteofyty). To omezuje pružnost páteře - člověk se cítí omezený.

Chcete-li začít, obrátit se na neurologa, bude vás odkázat na CT nebo MRI. A tam je vše viditelné. Pokud není kýla, pak je fixovatelná. Pokud existuje, můžete také žít, ale dávejte si pozor na nakládání a naklápění.

Oblasti bolesti - závislost na nemoci

Doporučení: vyvarujte se zvedání závaží, méně stojícího na nohou bez pohybu. Pravidelně provádějte cvičení, minimálně studené, hřejivé masti, protizánětlivé nesteroidní léky. Jdi

Bolest v bederní a hrudní oblasti může být také vyvolána pitvou aorty.

Nemoci kyčelního kloubu také často způsobují akutní bolesti zad. Vyznačují se bolestí, dávajícími v dolní části pasu, v nohách na úrovni kolen.

Poranění míchy může způsobit bolesti zad.

Různé infekční nemoci, které vedou k poškození obratlů a meziobratlových plotének (tuberkulóza, brucelóza, epidurální absces atd.);

Závěr

Pochopení toho, proč bolí bolení v zádech, nesmíme zapomenout, že příčiny takové bolesti jsou v desítkách a laik nikdy nemůže určit skutečný zdroj problémů Rakovina V závažných případech musí lékař zvolit cvičení.

Můj zadek bolí, když stojím na dlouhou dobu, v bederní oblasti, a pak jsem se naklonila dopředu, abych se zhroutila na zádech a všechno prošlo.

Odborníci argumentují o příčinách onemocnění. Někteří spojují zničení páteře se stárnutím těla, jiní viní infekci, jiní - metabolismus. Ať je to jakkoli, procesy, které začaly, se nezmění. Nicméně, můžete zastavit nástup onemocnění, pokud věnujete pozornost páteři na začátku onemocnění. Za prvé, měli byste minimalizovat zatížení na zádech.

Jak vidíte, bolesti zad se mohou objevit v důsledku mnoha nemocí. V tomto případě člověk často ani nečeká, že problém tam nebude, „kde to bolí“. Takže i když vaše záda nebolí po celou dobu, a čas od času - netahejte,

Spondylosis deformans
Dalším společným zdrojem bolesti, která je mnohem závažnější v jejích důsledcích, je zlomenina páteře, zejména pokud jde o vertebrální kompresní zlomeniny. Nejčastěji se to děje při neúspěšných pádech a jiných zraněních zad. Je-li však člověk nemocný hyperparatyreózou, osteoporózou, Pagetovou chorobou nebo jsou nádory v oblasti páteře, může dojít k fraktuře, kterou pacient nepozoruje, jak se říká, „na úrovni země“. A ten člověk ani nepochopí, kdy k této změně došlo.

Bolí mi záda, když sedím za volantem nebo u počítače, co mám dělat?

Stroke stavy, ve kterých je vážné narušení dodávky krve do míchy. V tomto případě může být také pocit, že dolní část zad bolí;

Obecně lékařská klasifikace odděluje primární a sekundární syndromy bolesti, které mohou ovlivnit bederní oblast.

Spinální infekce

• Když sedíte, snažte se udržet záda rovnou a na židli neupadejte prudce. Vyberte si židli s tvrdým, rovným hřbetem, který bude podporovat většinu vaší páteře. Udržujte nohy volné na podlaze a kolena se ohýbají v pravém úhlu.

Neuropatologovi - někde jste sevřel nerv

Získejte si Kuznetsov iplikator-všechny výhonky

Lehněte si! odpočinek, a pak znovu pro počítač!

Poraďte se s lékařem

Jednou z příčin chronické bolesti je deformující spondylóza. Při tomto onemocnění dochází k dystrofickým změnám v bederním obratli, vazivový aparát oslabuje a dochází k růstu kostí. V důsledku toho se míšní kanál zužuje a kostní výrůstky začínají tlačit na nervové kořeny. Bolest může být doprovázena necitlivostí a slabostí nohou, stejně jako dalšími neurologickými příznaky. V každém případě bude nutné provést úplné vyšetření, jehož výsledky určí konečnou diagnózu.

Neméně nepříjemnou situací, při níž dochází k ostré bolesti zad, je přemístění meziobratlových plotének v bederní páteři. Symptomy tohoto problému jsou těžké akutní bolesti zad, které výrazně omezují pohyblivost. Nejčastěji se bolest vyskytuje v důsledku komprese nervových kořenů. Známky takové komprese jsou:

Nemoci gastrointestinálního traktu. Například akutní apendicitida s atypickým průběhem, střevní obstrukce;

Primární syndrom bolesti zad se vyskytuje v důsledku změn pohybového aparátu morfofunkční povahy. Že je příčinou naprosté většiny případů bolesti zad v bederní oblasti. Nejvýznamnější z důvodů - degenerativní-dystrofické změny vyskytující se v různých částech páteře:

Nejlepší je osteopat. to není dost meziobratlové kýly nebo tak něco.

• Správné držení těla, které eliminuje nadměrné zatížení páteře - když jsou hlava, trup a nohy na stejné přímce.

. Je snazší vyrovnat se s jakoukoli nemocí v raném stádiu, a ne když je v opomíjeném stavu a táhne spoustu komplikací.

Ankylozující spondylitida, také nazývaná ankylozující spondypoartróza, může také způsobit chronickou bolest. To se projevuje jako bolest v dolní části zad, zakřivení páteře se objevuje v hrudní oblasti a rychle se vyvíjí. První příznaky jsou omezená pohyblivost a snížený pohyb hrudníku během dýchání.

Často se odráží bolest zad. Podobný problém může nastat u některých nemocí orgánů lokalizovaných v pánevní oblasti. Například renální kolika, pohlavní choroby (kapavka, trichomoniáza, chlamydie, ureaplasmóza, andexitida - všechny tyto choroby způsobují odraženou bolest zad).

Osteochondróza, která je lézí tkání kostí a chrupavek, má toto onemocnění dystrofický charakter. Když postihuje meziobratlové ploténky a přilehlé obratle, začíná se rozvíjet spondylóza.

Jděte k lékaři a udělejte rentgen. Budete diagnostikováni. Pak zjistíte, proč bolí vaše záda.

• Když se chystáte na postel, položte prkno pod matraci, položte si pod hlavu jeden plochý polštář. Tato opatření chrání hřbet před zakřivením.

Mám stejný problém - dělat cvičení pro posílení zad - to pomohlo a můžete si ještě koupit masazher-kryt v autě! Hodně štěstí!
Pokuste se postavit, lehnout si nebo vyrazit ven.
Potřebujete dobrou masáž. Jdi
Linna
Často způsobují bolesti zad, rakovinu a metabolické poruchy. Benígní nádory však mohou také způsobit chronickou bolest, která nebude doprovázena neurologickými příznaky.
Zmizení nebo významné snížení Achillova reflexu;
Možná, že problém není v dolní části zad?
Spondyloartróza je forma osteoartrózy, s onemocněním ovlivňujícím meziobratlové klouby, které jsou zodpovědné za pohyblivost páteře nebo synoviální klouby.
Stanislav
Mrta do uznaesh.
• Při zvedání těžkých předmětů k nim co nejblíže. Držte záda rovně a ohněte kolena tak, aby zatížení dopadalo na svaly na nohou, ne na slabé zádové svaly.
Slečno slunce
Kamila Russkaya
Svetlana

Velmi podobné ofsetovým diskům. Když je páteř dlouhou dobu bez pohybu, disky postupně klesají na sebe, pravděpodobně není dostatek mazání, destruktivní proces v obratlích je již spuštěn, a proto je tu křupa, bolest od sevření nervů. Jak změníte polohu obratlů, jak jsou, jsou dočasně fixovány. Udělali byste dobře pro záda, abyste zjistili, které obratle jsou přesně pacienti, obvykle předepište léčbu, která obnovuje tkáň chrupavky obratlů. dělá fyzioterapii k úlevě od bolesti, dělá léčebnou masáž a jiné procedury odstranit zaujatost.

Osteomyelitida může také způsobit bolest zad a bolest může být velmi dlouhá.

Co způsobuje zranění zad?

Absence nebo snížení intenzity kolenního škubnutí;

Bolesti zad jsou také rozděleny na akutní a chronické, které mohou být způsobeny řadou problémů a nemocí, jak nervových zakončení, tak i samotné páteře. Často dochází k vysídlené bolesti - dochází k překladu bolesti z jiných orgánů, které jsou umístěny mnohem hlouběji. Jinými slovy, zdá se, že člověk je na zádech bolavý, i když ve skutečnosti je problém ve zcela jiné části těla. Ale častěji se do bederní oblasti promítá bolest z pánevních orgánů, slinivky břišní, ledvin, tlustého střeva nebo nádorů, které se nacházejí za peritoneem.

Sekundární bolestivý syndrom má mnohem různorodější příčiny bolesti:

V nepřítomnosti se nikdo nedostane a mnoho možností. Každý, kdo sedí dlouho, začíná s páteří různé problémy. Vyložit a nesedět dlouho. Pokud skolióza, pak obvykle musíte nosit korekci držení těla, zejména pokud máte sedavý životní styl. Jako možnost si můžete udělat gymnastiku, která je uvedena v článku o bolesti v hrudní oblasti zad nebo použít Kuznetsov aplikátor - mnoho chvály.
♫♫♫ (● _ ●) ♫♫♫
Speciální cvičení poskytují živiny do páteře.
Kupte si masáž na židli
Snažte se být jako masáž. Obecně platí, že záda musí být vycvičena! Bazén také pomůže
Dělejte cvičení, nevymýšlejte to pro nikoho, kdo dlouho sedí v jedné pozici
Plavání pomáhá velmi dobře, speciální spinální protahovací cvičení

S porážkou pánevních orgánů se obvykle objevuje bolest zad. Příčinou může být například endometrióza. U mužů se takové bolesti mohou objevit při chronické prostatitidě.

Jednostranná radikulární bolest.

Obvykle lidé nevědí, co dělat, pokud je bedra bolavá. Ale je dobře známo, co dělat, nestojí za to - je to samoléčba.

Skolióza, která je zakřivením páteře, jakož i některými dalšími rostoucími chorobami;

Proč, když stojím na dlouhou dobu (např. Moje nádobí), začne mi bolet záda?

První známky bederní ischias. A když žehlíte dlouhé prádlo, protože to samé?

Posilujte zádové svaly plaváním, speciálními cvičeními a nesedíte ani nesedíte v průvanu, nosíte až 5 kg.

Mám přesně to samé, zkoumal jsem, páteř je v pořádku. Hledal jsem problém, ale lékaři nic neřekli. Na chvíli byla bolest silně v cestě a já jsem se rozhodl udělat zadní úsek. Jen se naklonil dopředu a stál tam asi 3 minuty, když vstala, přestala jí bolet. Od té doby, když jsem si všiml, že se moje záda začíná ohýbat, okamžitě se protáhnu a nejsou žádné problémy.

Bolest zad nemůže trvat dlouho

Proč bolí dolní část zad? Co dělat

Ostrá a střelba, bolestivá a dlouhotrvající, náhlá a krátkodobá bolest zad - je vždy nepříjemná. Souhlasím, nechcete to zažívat znovu a znovu. Poté, co jste se jednou cítili, neměli byste jen věnovat pozornost, ale okamžitě jít do zdravotnického zařízení a být vyšetřen. Ale jak bolest ustupuje, často zapomínáme na nedávné nepohodlí. Koneckonců už to nebolí, proč ztrácet čas a peníze na diagnostiku. Tolik lidí si myslí. Po chvíli však bolest připomíná sama sebe.

Proč bolí dolní část zad? Hledám důvody

Když vznikne nepohodlí v dolní části zad, osoba zažije strašné nepohodlí. Bolí to chodit, sedět, ležet a hlavně vypadnout z postele, měnit pozice těla. Bolest má trvalý charakter. Někdy je ostrá a střelba, někdy bolestivá, neprojde dlouhou dobu. Pokud jde o normální fyzickou aktivitu, můžete zapomenout, zda je hřbet bolavý. Co dělat, co dělat, aby se zachránil před utrpením? První věc, kterou musíte udělat, je najít příčinu, která může být velmi mnoho. Postavte se na váhy a zjistěte svou váhu. Jste baculatější? Je možné, že právě proto se objevil syndrom bolesti. Pokud je člověk plný, jeho váha je nestabilní (ztrácí váhu prudce nebo získává libry), pak není těžké odpovědět, proč je bedra bolavá. Co dělat v tomto případě? Samozřejmě, naléhavě zhubnout. Tlakem na páteř s vlastní váhou. Zatížení je obrovské. Příčinou může být i nepříjemné držení těla. Například jste dlouho seděli nebo stáli na jednom místě. Pomoc v tomto případě je jednoduchá. Proveďte některá cvičení pro vykládání zad, provádějte naklápění a kruhové pohyby. Je třeba říci, že bolest se často vyskytuje, pokud je dolní část zad proplachována. Co dělat v tomto případě? Jděte do lékárny. Dnes si můžete koupit spoustu oteplování krémy a masti, které nejen zmírní bolest, ale také odstranit zánětlivý proces.

Je vaše záda nemocná? To je signál, ne nemoc.

Je třeba říci, že bolest zad není nemoc. To je jakýsi signál našeho těla, oznamující začátek nemoci. Pokud jsou bolesti v dolní části zad, co dělat, lékař vyzve po důkladném vyšetření a diagnóze. Faktem je, že nepohodlí může být spojeno s nesprávným držením těla a zakřivením páteře. Je možné, že v předvečer muže zvedl váhy, byl fyzicky aktivní. Pokud je práce nějakým způsobem spojena se zvedáním zboží, pak lékař zjevně zjistí kýlu nebo vznik osteochondrózy. Také, po zranění, modřinách nebo ránu, bedra bolí. Co dělat Hlavní věcí není sebezaměstnávání.

Cítili jste bolest v dolní části zad? Vem si to vážně. Samozřejmě je nejlepší jít do zdravotnického zařízení a poradit se s odborníkem. Pokud se z nějakého důvodu rozhodnete odložit návštěvu u lékaře, budete si muset pomoci sami doma. Jen nezapomeňte, že samoléčba není vždy vhodná. Takže, vaše bedra bolí. Co dělat Nejprve položte obvaz nebo opasek pro upevnění pozice. To pomůže v případě natažení svalové tkáně v oblasti obratle. Je nutné omezit vaše pohyby. Je lepší ležet na zádech na tvrdém povrchu a odpočívat. Lékaři doporučují uchýlit se k této pozici několik dní, dokud bolest nezmizí. Za druhé, zahřejte spodní část zad. Zatřete si hřbet tenkou vrstvou ohřívacího prostředku, omotejte si teplý šátek kolem pasu a lehněte si pod deku. Léky slibují, že vás zvednou na nohy během 12-24 hodin. Masáž pomáhá, ale jen odborník by to měl udělat. Kosti bederní oblasti jsou velmi citlivé a vyžadují zručnou manipulaci.

Mělo by se znovu připomenout, že samoléčba by neměla být. Pokud se vám podaří utopit bolest s pomocí některých lidových prostředků, měli byste vědět - to není dlouho. Bude zpátky. Pouze lékař bude schopen zjistit pravou příčinu vašeho utrpení a poradí, jak se této bolesti zbavit.

Přidat komentář

Bolí vaše záda při dlouhodobém sezení?

Bolest zad je čím dál tím strašidelnější

V lékařské praxi existují případy, kdy si pacienti stěžují, že jejich záda při bolení bolí. Dříve byli lidé starší čtyřiceti let léčeni těmito příznaky lékaři.

K dnešnímu dni však takové stížnosti nejsou u velmi mladých pacientů neobvyklé. Nejčastěji je to způsobeno sedavým životním stylem. Koneckonců, nyní počítače nahrazují procházky na čerstvém vzduchu a dokonce si povídají s přáteli.

Ale kromě toho existují i ​​jiné důvody, proč zadní strana bolí při sezení. Podívejme se tedy na tento problém.

Příčiny bolesti

"Když sedím, moje záda hodně bolí." Takové fráze mohou být často slyšet od lidí, kteří mají sedavý obraz práce.

Mnozí z nich začínají přicházet s různými výmluvami, jako jsou: vyhozené záda nebo vymknuté svaly v bederní oblasti.

Ale pravý důvod je úplně jiný. Uvažujme tedy o hlavních dráždivých faktorech, které vedou k těžké bolesti zad při sezení:

Při delším sezení trpí nejvíce dolní část zad.

• Poruchy páteře, jako je osteochondróza, meziobratlová kýla, osteoporóza, skolióza, protruze nebo osteoartróza, se nejčastěji stávají příčinou bolesti zad při sezení. To se stane, když osoba, která má jednu z těchto nemocí sedí u stolu nebo počítače na dlouhou dobu.
• Poruchy svalové tkáně. Často se svalovým spazmem, který postihuje dolní část zad, dochází k silné bolesti v dolní části zad. Současně pacienti říkají: „bolest se zhoršuje, když sedím.“ To je, když sedí svalová tkáň více napjatá, který provokuje vznik bolesti.
• Infekce způsobující páteř v bederní oblasti mohou také způsobit bolesti zad.
• Zánětlivé procesy v pánevních orgánech jsou často doprovázeny bolestmi břicha, vyzařujícími do dolní části zad.

Často, s nesprávným držením těla nebo nadměrnou váhou, po dlouhém sezení, záda trpí, zatímco dolní záda vezme většinu nákladu, který způsobí nepohodlí.

Diagnostika a léčba bolesti zad

Diagnostik musí určit příčiny bolesti zad.

Když tam je bolest v zádech, když sedíte, v žádném případě byste neměli sami léčit, to je, třít nebo zahřát poškozené oblasti. Koneckonců, tyto metody mohou situaci zhoršit a vést k vážným komplikacím. Nejlepší je vyhledat pomoc odborníků, kteří mohou s přesností diagnostikovat a předepsat správnou léčbu.

Pro diagnózu poruch, při kterých zádech bolí, použijte rentgenové paprsky, ultrazvuk, počítačovou nebo magnetickou rezonanci zobrazující páteř.

Po stanovení všech příčin bolesti lékaři určují léčebné metody. Díky moderním technologiím a nejnovějšímu vybavení k odstranění mnoha nemocí páteře může být mnohem rychlejší.

Kromě toho lze dosáhnout požadovaného výsledku pomocí strukturní osteopatie. Během zákroku specialista se speciálními pohyby obnovuje páteř a odstraňuje bolesti zad.

Nedílnou součástí eliminace bolesti zad je také medikace. K tomu lze předepsat léky proti bolesti a protizánětlivé látky, svalové relaxanty a léky, které zlepšují krevní oběh v páteři. Po odstranění silné bolesti v bederní oblasti se používají fyzioterapeutické metody, mezi které patří masáž, magnetoterapie, laserová a bahenní léčba, stejně jako terapie rázovou vlnou.

Jak zabránit bolesti?

Dnes, když se většina práce provádí na počítači, je mnohem obtížnější zabránit bolesti při sezení. Ale stále existují základní pravidla, kterými se můžete vyhnout mnoha chorobám.

Jak sedět u počítače

• Správně zvolené pracoviště (vyjměte čalouněný nábytek, nastavte správnou výšku židle).
• Vyzkoušejte si i při práci sledovat jejich držení těla.
• Nezůstávejte dlouho ve stejné poloze.
• Každou hodinu zahřívejte.
• Po konzultaci se svým lékařem můžete užívat speciální přípravky, které podporují tkáň chrupavky v páteři.
• Dělejte denně ranní cvičení.
• Strávit více času na čerstvém vzduchu.
• Zbavte se špatných návyků.
• Jezte správně a doplňte své tělo vitamíny.
• Plavání je také účinnou metodou prevence onemocnění páteře.

Samozřejmě, pokud máte sedavý obraz práce, je velmi těžké vyhnout se různým problémům s páteří. Tato pravidla však v každém případě pomohou minimalizovat riziko jejich výskytu.

No, pokud nemůžete zabránit nemoci, ne self-medicate. Je lepší se poradit s lékařem o kvalifikované pomoci.

Koneckonců, mnozí věří, že zbavení se bolesti zad je možné pomocí lidových receptů. Z bylinných obkladů může být bolest na chvíli pryč, ale hlavní příčina syndromu bolesti nebude odstraněna.

Nižší bolesti zad při chůzi

Ignorujte nepohodlí, které po dlouhou dobu zažíváte, je nemožné. Ve většině případů se jedná o příznaky závažné patologie. Nízká bolest zad po chůzi a během chůze je jedním z varovných signálů, které indikují možná zranění, záněty a nemoci. Proto pokud máte pocit, že když se vrátíte k bolesti zad v bederní oblasti, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře, abyste diagnostikovali a odstranili nepříjemné symptomy. Z našeho článku se naučíte, jak se zbavit bolesti zad při chůzi.

Existuje mnoho příčin bolesti zad (dolní část zad). V mnoha případech nejsou spojeny s nemocemi, ale lze je vysvětlit traumatem nervových vláken, křečovitými stahy svalů zad nebo záněty. Koneckonců, funkce kosterních svalů je zcela závislá na spinálních nervech.

Dlouhodobé nebo nadměrné fyzické námahy často vedou k tomu, že si člověk stěžuje, že bedra je při chůzi a postavení. V důsledku toho se vyvíjí přetrvávající hypertón svalových skupin, pro člověka je obtížné se pohybovat, naklánět se dopředu.

Mezi hlavní příčiny vzniku bolesti v zadní a dolní části zad patří:

• Aktivní fyzická aktivita;
• Zvedací, přepravní závaží;
• Sportovní aktivity bez zahřívání / řádného tréninku;
• Být v shrbené poloze nebo na delší pozici;
• Velká tělesná hmotnost;
• Těhotenství;
• Mačkání nervového kořene;
• Poranění páteře;
• Nesprávné držení těla;
• Hypotermie;
• Slabý svalový korzet, svalová slabost;
• Chlad, zánětlivá a infekční onemocnění (tuberkulóza, revmatoidní artritida, syfilis).

Všechny tyto příčiny mohou vést k poškození meziobratlových plotének, což má za následek kýlu, osteochondrózu, ischias. Často je však bolest zad po chůzi jedním ze symptomů vážné nemoci. Za prvé, nepohodlí může být nevyjádřeno, objeví se na krátkou dobu. Postupem času se mohou stát nesnesitelnými, trvalými, léčit nemoci, doprovázené bolestí zad při chůzi, v takovém případě se stává obtížnější.

Nemoci, které způsobují bolest zad po chůzi zahrnují:

• Radiculitida je jednou z nejčastějších onemocnění, při níž se snižuje výška páteřních plotének, kořen míchy se svírají, dochází k degenerativním změnám. Výsledkem je porušení mechanické rovnováhy struktur páteřního kanálu;
• Přítrž vertebrální hernie na nervových zakončeních. Při chůzi se bolest v dolní části zad zvyšuje. Pro léčbu je nutné provést řadu cvičení pro kýlu;
• Svalové křeče začínají, pokud je zátěž na páteři velmi silná, stejně jako při dlouhodobém pobytu v jedné nepohodlné poloze. Svaly se stláčají, způsobují prodlouženou bolest, omezují pohyblivost osoby;
• Nestabilita páteře způsobená poruchami meziobratlových kloubů se často vyskytuje u žen starších 40 let. Pomalu vede k obezitě, osteoporóze - destrukci kostní tkáně. Jiné příznaky - únava, touha po lži, je těžké dělat jakékoli pohyby;
• Nádory a onemocnění pánevních orgánů jsou doprovázeny kulhavostí, křečemi a nepříjemnými pocity v dolní části zad. Nejzávažnější bolest v dolní části zad po chůzi a dlouhé procházce. Při sezení se snižuje nepohodlí;
• Úzký syndrom páteřního kanálu způsobuje porušování nervových zakončení, při chůzi, postavení, v klidu jsou konstantní bolesti zad. Nepříjemné pocity jsou také přítomny v oblasti pánve, nohou.

Klasifikace bolesti zad při chůzi

Ve struktuře může být bolest pulzující, řezná, střelná nebo bolestivá. Obvykle je však rozdělen do dvou typů:

• Primární bolest v dolní části zad při chůzi se objevuje jen zřídka. Zpravidla vyvolává porušení krevního zásobení, morfologické změny;
• Sekundární bolest zad při chůzi nastává v důsledku poranění páteře, infekcí, nádorů, zhoubných nádorů, osteochondrózy a různých mechanických poškození. V tomto případě bolí hřbet při neustálém chodu, možná necitlivosti, omezení pohybu.

Léčba bolesti zad při chůzi

Máte-li při chůzi bolesti zad, měli byste co nejdříve konzultovat s lékařem diagnostické postupy a léčbu. Chcete-li diagnostikovat důvod, proč je chůze velmi bolestivá, pomocí MRI nebo CT. První metoda umožňuje posoudit stav měkkých tkání a druhé porušení v kostních strukturách. V některých případech se provádí také ultrazvuk, který zkoumá vnitřní orgány. Po diagnóze bude lékař schopen přesně říct, proč při chůzi bolí dolní část zad.

Následující metody se používají k léčbě bolesti dolní části zad při chůzi nebo dlouhodobém stání:

• Léčba léky. S jeho pomocí se snižuje bolest, zánět. Provádí se pomocí nesteroidních protizánětlivých léčiv. V některých případech jsou předepsány analgetika, léky na bázi hormonů. Nejčastěji se používá ibuprofen, naproxin. Také platí různé masti, gely oteplování charakter. U chronické bolesti zad se blokády používají ve formě injekcí;
• Fyzioterapie se používá, pokud léky nedávají výsledky do 4 týdnů užívání. Lékaři často předepisují magnetickou terapii, sinusové modulované proudy;
• Akupunktura, manuální terapie, cvičení, jóga - další léčebné metody zaměřené na zlepšení svalového tónu. Lékaři také doporučují spát na ortopedické matraci na sobě korzety a opasky.

Co když nemůžete stát a sedět kvůli bolesti zad?

Bolí mě tolik - nemůžu stát a sedět! Říká se, že je to způsobeno osteochondrózou. Co dělat

Lidiya Andreevna, Kimry

Profesor, lékař lékařských věd, kinesitherapist Sergey Bubnovsky odpovídá:

- Vždycky říkám, že osteochondróza není nemoc, ale trest za špatný postoj k tělu.

Je to druh páteře a kloubní rez, který se hromadí během života v důsledku nedostatku pohybu. Faktem je, že celý cévní systém je umístěn uvnitř svalů, které usnadňují transport krve a lymfy do místa určení (mozek, srdce, vnitřní orgány, meziobratlové ploténky a klouby). Svaly jsou pumpy, bez nichž není možný úplný krevní oběh. Nepracující svaly oslabují a atrofují s časem, as nimi jak cév, tak nervy, které procházejí těmito svalovými atrofiemi. Průtok krve a výživa kloubů se zhoršují.

Co když nemůžete stát a sedět kvůli bolesti zad?

"Chodit po všech čtyřech"

I. P. - klečí, tlačí ruce na podlahu, začíná se pohybovat kolem bytu na všech čtyřech podle principu: pravá noha je levá ruka. Na páteř není žádné axiální zatížení, pracují pouze paže a nohy.

Můžete se pohybovat tak, že budete nosit rukavice a chrániče kolen (nebo ovinování kolen v elastickém obvazu) po dobu 5 až 20 minut a zároveň budete odstraňovat hračky zpod postele a otírat sokly. Cokoliv je lepší než léky na lhaní, sténání a polykání.

- ležící na zádech, nohy ohnuté na kolenou, paty na podlaze, ruce zamčené v zámku za hlavou. Při výdechu „ha-a“ zkuste současně vytáhnout lopatky z podlahy a ohnout kolena směrem k žaludku tak, aby se lokty dotýkaly kolen. Nakreslete žaludek směrem k páteři.

Toto cvičení vám umožní jemně natáhnout svaly celého páteře, zejména v bederní oblasti.

Viz také:

Zeptejte se své otázky

Populární

Komentář

2018 Argumenty i Fakty generální ředitel Ruslan Novikov. Šéfredaktor týdeníku „Argumenty a fakta“ Igor Chernyak. Ředitel pro digitální rozvoj a nová média AiF.ru Denis Khalaimov. Hlavní redaktor AIF.ru Vladimír Šuškin.

Co bolí vaše záda po chůzi a dlouhém stání nebo vleže v noci

Ležící bolesti zad - často sedí. Když to člověk cítí, doporučuje se lehnout, aby uvolnil náklad.

V případech, kdy změna polohy těla nezmírňuje bolest a v některých případech ji dokonce posiluje, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Tyto příznaky jsou primárním znakem vážného onemocnění, které má nepříznivý výsledek.

Důvody

Proč vaše záda bolela, když vleže, nebo když sedíte na židli po dlouhou dobu - existuje mnoho důvodů pro bolest, což znemožňuje diagnostikovat přesnou příčinu jednorázové diagnózy. Ve zvláštních případech se lékaři uchylují k historii.

Typ bolesti má dva typy: primární a sekundární. Primární se týká porušení krevního zásobení a všech druhů svalových poruch, které vedou k oslabení páteře.

Sekundární pohled je zodpovědný za mechanické poškození svalů a tkání. Povaha bolesti je bolestivá, ve vzácných případech doprovázená necitlivostí nebo nepružností páteře.

Při chůzi

Pokud je bolestivé chodit, může tato skutečnost znamenat následující problémy:

• fyzické vyčerpání;
• nervové napětí;
• protahování některých svalů;
• hypothermie;
• sedavý způsob života;
• zranění.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat nejen diagnóze a léčbě, ale také další prevenci a životnímu stylu.

Po chůzi

V případě, že po dlouhé procházce bolí záda, měli byste tento problém vzít mnohokrát vážněji. Statistiky poznamenávají, že bolest za takových podmínek nejčastěji charakterizuje přítomnost spondylolistézy.

Patologie je nestabilita obratlů, protože disk se vyboulí dopředu nebo dozadu.

Pokud se však bolest projeví až po vzdálenosti 3 km, znamená to, že nemoc je v původní podobě. To dává šanci na léčbu a prevenci dalšího vývoje.

Je vždy nutné si uvědomit, že pokud patologie dosáhne svého apogee, pak to může znemožnit chodit.

Při dřepu

Příčiny bolesti při dřepu jsou ještě více rozmazané než při chůzi. Pokud jde o svalové potíže, bolest je s největší pravděpodobností výsledkem nesprávně rozloženého zatížení.

To je charakteristické zejména u dřepů, protože ve cvičeních, kde může být zapojena dolní část zad, je třeba pečlivě vybrat zátěž a sledovat rovnováhu.

Páteř se během života opotřebovává, což znamená, že v tomto případě je bolest buď souběžným faktorem nebo následkem osteochondrózy. Jedná se o degenerativní dystrofické změny.

Pokud dřepy znamenají dodatečnou zátěž ve formě činky, pak by to mělo být provedeno v přísně určeném pásu a botách.

Nesprávné squatting může také vyvolat svírání nerv. Charakteristickým znakem štípaného nervu je, že v okamžiku přímého svírání není bolest tak těžká jako druhý den. To je způsobeno tím, že:

1. herniový nerv;
2. náklad byl nepřiměřený fyzickým schopnostem oběti, v důsledku čehož bylo zařízení narušeno.

Na různých pozicích

Pokud sedíte dlouho

Ve statických polohách, ať už je to dlouhá práce vsedě nebo z dlouhé polohy vleže v noci, může být záda také nemocná z pohovky nebo nesprávného držení těla během spánku.

Být v sedě, aniž by si vůbec upravoval svou pozici, vytváří člověk na zádech „zbytečnou“ zátěž. Situaci zhoršují různé nemoci, mezi které patří:

• osteochondróza,
• kýla
• osteoartritida,
• výčnělek,
• zakřivení páteře.

Statické, ve vzácných případech nepostřehnutelné, bolest s těmito patologiemi vyvolává jejich další vývoj.

Prodloužené sezení v sedě také způsobuje svalový křeč, protože jde o porušení svalové tkáně. Proto, pokud máte sedavé zaměstnání, co dělat v tomto případě, poraďte se se svým lékařem.

Bolest také vyvolává různé infekce a záněty vnitřních orgánů.

Samostatně by měla být zaznamenána nadměrná hmotnost a nesprávné držení těla, které při sezení na jednom místě způsobí velké poškození těla.

Jako výsledek, skolióza se vyvíjí, následovaný všemi problémy vyplývat z toho.

Provokatérem nepohodlí může být i lumbodynie, bolestivá povaha bolestivých pocitů, z nichž vyzařuje do hýždí nebo nohou.

Aby se předešlo nepříznivým účinkům, jejichž komplikace mohou být závažnější, než se na první pohled jeví, je to možné prostřednictvím preventivních opatření.

Měla by být dodržena následující opatření:

• použití správného křesla;
• správné držení těla;
• změnit polohy tak, aby zádové svaly nebyly znecitlivěny;
• po sezení zahřejte každou hodinu;
• odmítnutí špatných návyků;
• vyvážená výživa obsahující všechny potřebné složky.

Pokud budeš ležet dlouho

Bolesti zad s dlouhou polohou leží nejčastěji po spánku. Z těchto důvodů existuje několik důvodů:

• nadměrné cvičení po celý den;
• držení těla, které způsobuje nepohodlí;
• příliš tvrdý povrch lůžka.

To vše lze řešit pomocí ortopedické matrace, ranní gymnastiky pro záda nebo masáže, stejně jako sportovních aktivit.

V případě, že bolest neznamená jednoduché nepohodlí, ale jde nad rámec bolesti, je nutné okamžitě diagnostikovat.

Možné choroby zahrnují:

1. Ankylozující spondylitida, zánět kloubů, který nakonec pokrývá celou páteř. To vede k sestřihu kloubů a deformaci páteře, což způsobuje silnou bolest v poloze na břiše.
2. Revmatoidní artritida, ničí drobné klouby končetin, hladce přecházející k větším;
3. Artróza posledních fází, která je doslova chronickou degenerativní dystrofickou změnou, která znamená zničení chrupavky a dalších patologických změn.

Symptomy těchto onemocnění jsou velmi rozdílné, počínaje arytmiemi a končící poklesem nebo vzestupem leukocytů.

Pokud stojíte dlouho

Bolest zad při dlouhém stání je způsobena posunutím těžiště nebo jeho nepřítomnosti jako takové. To je nejtypičtější problém pro lidi s plochými nohami posledních stupňů. Rovněž není nutné vyloučit ze seznamu příčin a patologie:

• meziobratlová kýla;
• výstupek;
• ankylozující spondylitida;

Když stojíte, sedíte nebo ležíte po dlouhou dobu, má významný vliv na stav kloubů a svalů, které podporují dolní část zad, což jí umožňuje udržet si správné držení těla po dlouhou dobu.

Rizikové faktory pro bolest

Existuje několik faktorů vyvolávajících bolest nebo podporu na určité úrovni.

Nedostatek mobility

Nedostatek přijatelné mobility velmi negativně ovlivňuje stav páteře, což vyvolává různé patologie. Jsou převážně spojeny s vertebrální fúzí a svalovou atrofií.

Taková nestabilita je velmi obtížně zpracovatelná, protože je nutné házet tělo z jednoho extrému do druhého, přičemž nedovoluje nová zranění.

Pracujte vsedě nebo ve stoje

Tento faktor částečně pokrývá nedostatek mobility, ale v jednotlivých případech se k němu přidává i zátěž. Práce při fyzické námaze nebo vrozených anatomických patologiích vytváří silný tlak na páteř.

S konstantním dlouhodobým stykem se může vyvinout meziobratlová kýla, vyčnívání, skolióza, osteochondróza atd. Těžiště zároveň „chodí“, což dodává páteři obtížnost plnit úlohu podpory.

Pravidelná práce v sedě je pravděpodobnější, že přispěje k rozvoji skoliózy, která při chůzi také srazí těžiště. Sedací práce může také způsobit kyfózu a jiné spinální patologie.

Velká fyzická námaha

Nadměrná fyzická námaha při nesprávném rozložení způsobuje kýlu nebo výčnělek. V závislosti na škodlivosti zátěže se vytváří stupeň poškození tělesa.

Nadváha

Problémy s váhou mohou fungovat ve spojení s dalšími faktory, které způsobují bolest. Vytvoření obrovské zatížení na páteři, to způsobuje bolest před vývojem jakékoliv patologie.

Diagnostické metody

CT, MRI a rentgen

CT - počítačová tomografie. Toto vyšetření se provádí pomocí rentgenových paprsků, které nakonec poskytují trojrozměrný obraz nezbytných částí těla. Princip činnosti nastává prostřednictvím série obrazů z různých bodů, úhlů a následného modelování.

MRI je magnetická rezonance, která funguje na stejném principu jako CT. Nicméně, druh vln během MRI je jiný, protože to používá elektromagnetické, který dovolí vám dostat “odezvu” od tkání, které jsou ovlivněny.

Rentgenové paprsky fungují následovně: specifické oblasti filmu jsou vystaveny při průchodu tělem. To vám umožní získat rentgen. Použití stejného rentgenového záření jako takové je nejbezpečnější způsob, jak diagnostikovat, spíše než CT nebo MRI.

Inspekce a průzkum

Vyšetření lékaře se provádí přímým kontaktem se zády a sběrem pacientových testů. Seznam je stanoven individuálně v závislosti na podezření na jakoukoliv patologii.

Nejčastěji se jedná o anamnézu. To znamená rozhovor nejen s pacientem, ale is jeho příbuznými.

Tato potřeba je nezbytná k tomu, aby bylo možné plně sledovat, jak se choroba vyvinula od narození do současnosti.

Zohledňují se všechny faktory, které by mohly nějak ovlivnit patologii.

Metody zpracování

Účinky lékové metody při léčbě zad jsou zaměřeny na:

• zmírnění bolesti;
• neutralizace zánětů;
• optimalizace průtoku krve a rovnováhy živin.

To vše má usnadnit a poskytnout nezbytnou profylaxi bolesti zad, ale neměli byste se zcela spoléhat na léčbu léky. Měly by být navíc k hlavnímu typu léčby prováděné na klinice. Mezi nejoblíbenější léky patří:

1. Analgetika, která zahrnují "Analgin", "Baralgetas" atd.
2. NSAIDs ke snížení zánětu a bolesti. "Diclofenac" a "Butadion" jsou hlavní drogy v této skupině.
3. Vitaminové komplexy, vybrané individuálně pro pacienta. Volal k obnovení rovnováhy těla nezbytných prvků.

Terapeutické cvičení je určeno k optimalizaci fyzického stavu pacienta a posílení páteře. Jmenován podle fyzického stavu a schopností pacienta.

Mezi výhody patří skutečnost, že může být použit jako léčba v každém věku, protože program může být dostatečně flexibilní, aby se vešly na každého.

Masáže

Masáž je zmírněna. V závislosti na typu a kvalitě bolesti může být nepřítomna buď dlouhá nebo krátká doba. Výhodou masáže je také to, že ji lze provádět nezávisle na pracovišti.

Mezi oblíbené metody patří:

1. Masáž bedra. Je nutné zaujmout postoj, ve kterém bude záda rovná. Dále musíte jemně otřít svaly kruhovým pohybem podél páteře. Je nutné dokončit hladením dolní části zad.
2. Masáž krku To zahrnuje masírování zadních a bočních povrchů a jejich otírání prsty.

Je také důležité sledovat dobu masáže a její frekvenci. Velmi závisí na konzistenci postupů a jejich kvalitě.

Závěr

Užitečné video

O příčinách bolesti zad v pravé části dolní části břicha se naučíte sledovat video.

Proč bolesti zad, když stojíte na dlouhou dobu

Příčiny bolesti zad a způsobů, jak se jich zbavit

Mnozí pacienti, kteří sotva překročili práh ordinace lékaře, drželi své dolní části zad, zeptali se: „Proč bolí dolní část zad, a jaké léky z této bolesti pomohou?“
Bohužel, vše není tak jednoduché a můžete si vybrat správnou metodu léčby až po zjištění příčin bolesti.

Syndrom primární a sekundární bolesti

Příčiny bolesti zad mohou být velmi odlišné a pouze důkladným zjišťováním, z čeho pocházejí, můžete začít bojovat s tímto onemocněním.

Podle lékařské klasifikace nemocí rozlišujeme primární a sekundární syndrom bolesti, který se vyskytuje v bederní oblasti.

Syndrom primární bolesti vzniká na pozadí degenerativních dystrofických patologií páteře. Patří mezi ně osteochondróza, při které dochází k lézi chrupavky a kostní tkáně, stejně jako spondyloartrózy, ovlivňující meziobratlové nebo synoviální klouby.

Sekundární bolestivý syndrom může nastat z různých důvodů. Za prvé, dolní část zad je neustále bolavá se zakřivením páteře (skolióza). Tento stav lze také pozorovat v důsledku metabolických poruch kostní tkáně (osteoporózy nebo osteomalacie).

Příčinou bolesti v bederní oblasti je velmi často zánět neinfekční povahy (Bechterewova choroba, Reiterův syndrom, revmatoidní artritida atd.).

Poměrně nebezpečnou příčinou bolesti zad je zlomenina páteřních obratlů.

Syndrom bolesti může být výsledkem různých infekčních onemocnění vedoucích k porážce obratlů a meziobratlových plotének (brucelóza, tuberkulóza, epidurální absces).

Spodní hřbet bolí při akutních onemocněních mozkomíšního oběhu (cévní mozková příhoda) i při gastrointestinálních onemocněních (obstrukce, atypická akutní apendicitida).

V některých patologiích se projevuje bolest zad. K tomu dochází, když jsou postiženy orgány v oblasti pánve (gynekologické patologie, pohlavně přenosné choroby, renální kolika).

Bolest je často pozorována při natahování bederních svalů. Bedra je velmi bolavá, když jsou vytěsněny bederní meziobratlové ploténky. Současně, kvůli silným bolestem, pacient vezme nucenou pozici těla a jeho mobilitu když chůze je také velmi omezená.

Koxartróza (artróza kyčelního kloubu) je také často příčinou syndromu sekundární bolesti.

Další příčiny bolesti zad

Často dochází k akutní bolesti beder v důsledku neúspěšného pohybu, dlouhodobé práci v nepohodlné poloze, nesprávného zvedání nebo přenášení závaží, pádu nebo nárazu, prudkého narovnání se současným střídáním, jakož i prodloužené hypothermie nebo pobytu v průvanu. Všechny tyto „incidenty“ mohou způsobit křeče a zánět hlubokých svalů.

Mnoho pacientů si všimne, že bedra často spí po spaní. Existují také důvody. Nejjednodušší z nich je nepohodlné postavení těla ve snu. Pro ty, kteří rádi spí na břiše, jsou svaly bederní záda ve stálém napětí, což vyvolává vznik bolesti. Někdy je tento bolestivý stav způsoben tím, že postel nebo polštář se nehodí osobě. To je důvod, proč odborníci doporučují pro úplnou relaxaci zad spát na ortopedické matraci.

Také ranní bederní bolest může být příznakem onemocnění vnitřních orgánů. Patologie oběhového, trávicího a urogenitálního systému jsou tedy doprovázeny bolestí v zádech.

Nízká bolest zad jako příčina negativních emocí

Málo pacientů si uvědomuje, že bedra je jednou z nejvíce psychosomatických částí těla, a proto je velmi citlivá na silný stres a úzkost.

Hněv, hněv, podrážděnost nebo silný strach přispívají k uvolňování významných dávek adrenalinu do krve. V důsledku toho - zvýšit tón svalů na zádech. A v tom případě, pokud není dostatečný výtok, svaly, které jsou ve vysokém tónu, začínají postupně stahovat. A pak - křeč a bolestivý syndrom. Je třeba poznamenat, že u pacientů s nestabilní mentalitou se často vyvíjejí vertebrální poruchy a pro tyto pacienty je psychoterapie nejlepším způsobem léčby.

Nízká bolest zad během těhotenství

Těhotenství může často bolet dolní části zad.

Mnoho těhotných žen se obává příčin bolesti zad.
V časném těhotenství to může být způsobeno onemocněním ledvin nebo močových cest. Také během tohoto období se zvyšuje produkce progesteronu, v důsledku čehož dochází k nevýznamnému změkčení vazů, což může způsobit bolest beder.

Ve druhém trimestru těhotenství, kdy se břicho významně zvyšuje, se zátěž na páteři výrazně zvyšuje, a proto je v bederním zádech tahová bolest.

Silná bolest zad během těhotenství může být někdy příčinou neurologického onemocnění (herniated disk nebo lumbální ischias).

Co dělat, když bolí záda

Za prvé, pokud bolest zad neodejde do tří dnů, je nutná konzultace s neurologem. Pouze odborník může vypracovat taktiku správné léčby, která bude záviset na závažnosti stavu pacienta.

Většina bederních bolestí zpravidla vyžaduje konzervativní léčbu, někdy však dochází k situacím, kdy je bez chirurgického zákroku nemožné.

Jmenování konzervativní léčby má tři hlavní cíle:

1. Dostání pacienta z bolesti.
2. Vypracování programu terapeutických a preventivních opatření ke zpomalení degenerativních dystrofických procesů v páteři.
3. Rychlý návrat pacienta do normálního života.

Další článek:
Proč je vaše záda v bederní oblasti bolestivá?

Nejprve se musíme všichni naučit, jak se po fyzické námaze správně uvolnit. K tomu, aby horizontální pozici na tvrdém povrchu, a pro nejlepší relaxaci, místo polštář pod kolena.

Pacienti s poruchou pohybové aktivity se doporučuje, a to i v případě bolesti (samozřejmě ne příliš silné), aby se déle než 2 - 3 dny zdržovali v posteli, což významně oslabuje paravertebrální svaly. V případě přetrvávajícího syndromu bolesti s bolestí v noze je nutná konzultace ortopeda.

V případě, že je osteochondróza diagnostikována, je předepsána komplexní léčba pomocí léků, které snižují bolest, zlepšují zásobování krví a obnovují nervovou tkáň.

Aby se odstranila bolest v dolní části zad, paravertebrální blokády se dobře doporučily. Takové injekce pomáhají zmírnit zánět a svalový křeč, čímž zmírňují bolest.

Když je detekována kýla meziobratlové ploténky, vyvstává otázka operace. Tato technika zahrnuje odstranění kýly, která vytlačuje kořen a vytváření podmínek pro jeho obnovu.

Bolesti dolní části zad (lumbago) - proč je dolní část zad zraněná? - Nemoci na KRASGMU.NET

Nízká bolest zad - běžný syndrom Lumbago bolesti (od Lat. "Lumbus" - "dolní část zad") - těžká, náhlá, paroxyzmální bolest zad Nízká bolest zad: příčiny a léčba. Jeden z nejčastějších syndromů bolesti spojených s dolní částí zad. Ve většině případů může být bolest zad odstraněna bez pomoci lékaře. Léčba bolesti zad. Nejznámější bederní syndromy jsou lumbago a sciatica (lumbální ischias). U některých lidí se bolest zad stává tak známou, že si ji přestanou všimnout. Obecně může být bolest v bederní páteři vzácná.

Bolesti dolní části zad (lumbago)

Bolest dolní části zad je nejčastějším syndromem bolesti. více než 35% populace ve vyspělých zemích trpí opakujícími se bolestmi zad a až 80% všech bolestí zad spadá na dolní část zad (bederní oblast zad). Všechny věkové kategorie mohou trpět bolestmi zad, ale maximální incidence je mezi 30 a 60 lety.

Nízká bolest zad je nespecifický symptom, který může být způsoben různými příčinami. Pro pohodlí rozlišujeme primární a sekundární syndromy bolesti zad.

Pro které nemoci je bolest v dolní části zad:

Většina bolestí zad je založena na muskuloskeletálních morfhofunkčních změnách (primární syndrom bolesti zad). Jedná se především o degenerativní dystrofické léze páteře:

1) osteochondróza (dystrofická léze meziobratlové ploténky a vertebrálních těl vedle ní s tvorbou spondylózy);

Možné příčiny syndromu sekundární bolesti zad:

- Primární a metastatické tumory obratlů, míchy, retroperitoneálního prostoru.

- Infekční léze obratlů a meziobratlových plotének (tuberkulóza, brucelóza, epidurální absces).

- Neinfekční zánětlivá onemocnění (ankylozující spondylitida, Reiterův syndrom, revmatoidní artritida).

- Metabolické léze kostí (osteoporóza, osteomalacie).

- Nemoci růstu (skolióza).

- Akutní poruchy krevního oběhu páteře (mrtvice).

- Nemoci gastrointestinálního traktu (atypický průběh akutní apendicitidy, obstrukce střev).

- Odráží bolest při onemocněních pánevních orgánů (včetně renální koliky, infekčních gynekologických onemocnění, jako jsou: chlamydie, kapavka, trichomoniáza, urealasmóza, adnexitida).

Nízká bolest zad může být také akutní a chronická a příčinou jsou spinální léze nebo nervové kořeny. Možná pohybující se bolest z hlubších struktur (ledviny, slinivky, tlustého střeva, pánevních orgánů nebo retroperitoneálních nádorů).

Akutní bolest zad

Akutní strečink. Bolest je lokalizována v oblasti dlouhých zadních svalů během jejich křeče, což způsobuje omezení pohybu. Posuňte bolest v tříslech nebo v dolních končetinách.

Vertebrální zlomeniny. To je obvykle důsledek zranění při ohýbání nebo pádu na nohy, ale stejný výsledek může být bez zranění nebo s minimálním traumatem, pokud má pacient kostní systém, osteoporózu, Cushingův syndrom, hyperparatyreoidismus, myelom, metastázy maligních nádorů v kostech, onemocnění. Pedzheta.

Posunutí meziobratlové ploténky v bederní páteři. Nejčastěji postiženou oblastí je LV-SII, pak LIV-LV, méně často LIII-LIV nebo vyšší. Symptomy zahrnují bolest v bederní oblasti, nucené držení těla a omezenou pohyblivost. Účast na patologickém procesu kořenů nervů indikuje: radikulární bolest, obvykle jednostrannou; poruchy citlivosti (parestézie, hyperestézie nebo hypalgesie); redukce nebo nepřítomnost Achilles (kořen S nebo S2) nebo kolenního škubnutí (L3-L4). Vyvýšení meziobratlové ploténky obvykle postihuje kořen, umístěný pod úrovní disku, jinými slovy, disk LIV-LV ovlivňuje kořen L5. Porucha funkce močového měchýře nebo konečníku indikuje lézi ocasu koně, ale může také nastat s vyčníváním významné části disku.

Facetův syndrom. Komprese kořene v místě výstupu z páteřního kanálu způsobuje radikulární bolest, která není způsobena lézí disku. Jednostranný fazetový syndrom, který je nejčastěji spojován s kořenem L5, se vyskytuje se zvýšením horních a dolních aspektů meziobratlového kloubu, což má za následek zúžení meziobratlového kanálu nebo clony.

Epidurální absces. Nejčastější je v hrudní páteři a může být doprovázena akutní bolestí zad při palpaci nebo poklepání na postiženou oblast. Vyžaduje rychlou diagnózu a zahájení terapeutických opatření až po chirurgický zákrok, pokud existují známky komprese míchy.

Patologické procesy v kyčelním kloubu mohou být doprovázeny bolestí zasahujícími do gluteální oblasti a dolních končetin až k úrovni kolenního kloubu.

Chronická bolest zad

Spondylosis deformans. Spondylosis deformans je degenerativní změny v bederním obratli s tvorbou výrůstků kostí, které zužují páteřní kanál a vyvíjejí tlak na kořeny. Když se objeví lumbosakrální bolest při neurologických příznacích při chůzi (ztráta citlivosti, ztráta citlivosti nebo slabost na obou dolních končetinách), existuje podezření na intermitentní klaudikaci spojenou s páteří a vyplývající ze zúžení páteře. Diagnóza je potvrzena vyšetřením.

Ankylozující spondylarthróza. Mělo by být podezření na mladé lidi s bolestí v dolní části zad, posouvající se do boků. Za prvé, existuje omezení pohyblivosti a ranní ztuhlosti, snížení dýchacích pohybů hrudníku, progresivní zakřivení a ohnutí hrudní páteře. Radiologické znaky: destrukce a restrukturalizace sakroiliakálních kloubů, vznik tzv. Bambusové páteře. Podobné symptomy s omezeným pohybem v dolní páteři se mohou objevit u psoriatické artritidy, Reiterova syndromu a chronické kolitidy.

Nádory a jejich metastázy, metabolická onemocnění. Pomocí rentgenového záření a myelografie je třeba vyloučit následující patologické stavy: metastatický karcinom (prsní žláza, plíce, prostata, štítná žláza, ledviny, gastrointestinální trakt), myelom, lymfom.

Osteomyelitida. Způsobené pyogenními bakteriemi (často stafylokoky) nebo Mycobacterium tuberculosis; možnost těchto infekcí musí být potvrzena nebo vyloučena pomocí definice ESR, rentgenového snímku kosti, kožního testu s tuberkulínem.

Intradurální tumory - neurofibrom, meningiom a lipom - mohou způsobit chronickou bolest dříve, než se objeví jiné neurologické symptomy.

Posunutí bolesti zad při onemocněních vnitřních orgánů

S porážkou pánevních orgánů se bolest posouvá do sakrální oblasti, orgánů dolního břicha do bederních segmentů L3-L5, horních částí břišní dutiny do dolních hrudních a horních bederních segmentů T10-L2. Charakterizován nepřítomností lokálních příznaků a ztuhlostí v zádech, pohyb zad v plném rozsahu nezvyšuje bolest.

1. Peptické vředy a nádory žaludku, dvanáctníku a slinivky břišní, zejména s retroperitoneální proliferací, mohou způsobit bolesti zad v segmentech T10-L2.

2. Ulcerózní kolitida, divertikulitida, nádory tlustého střeva způsobují bolest v dolní části zad.

3. Chronická onemocnění pánevních orgánů, endometrióza, karcinom vaječníků nebo děloha jsou doprovázeny bolestí v bederní oblasti. U mužů je nutné vyloučit chronickou prostatitidu a karcinom prostaty.

4. Onemocnění ledvin způsobuje bolest v nákladovém úhlu.

5. Disekční aneuryzma aorty způsobuje bolest v hrudních a bederních oblastech.

Ischialie a ischialgie (z řeckého "ischion" - "seat", "hip") jsou zastaralé termíny, které lékaři devatenáctého století používali k označení bolesti v dolní části zad, hýždě, stehně, dolní části nohy a nohy.

Lumbago (z latiny "lumbus" - "dolní část zad") je silná, náhlá, paroxyzmální bolest zad, která se vyskytuje po fyzické námaze nebo náhlém pohybu. Utrpělý v nuceném držení těla, ve kterém zkroutil lumbosakrální radiculitidu (tzv. „Uzamčený zpětný symptom“): nakloní tělo dopředu a do strany a převede váhu těla na zdravou polovinu. Každý pokus o pohyb způsobuje nesnesitelné trápení. Ale pokud jdete do postele, ohněte nohu na straně postiženého kořene a nepohybujte se, nepohodlí se zmenšuje. V nejlepším případě bude útok trvat jen několik minut a v nejhorším případě projde sám - potrvá několik týdnů a později si připomene více než jednou. Aby se tomu zabránilo, po prvním (i když krátkodobém) útoku nemoci, vyhledejte pomoc odborníků.

Lumbago je synonymem pro lumbago, používané v lidovém lékařství od starověku.

Ruští lékaři upřímně věřili: nesnesitelná bolest, náhle probodávající dolní část zad, vyplývá ze skutečnosti, že čarodějnice střílela vzadu.

Ve skutečnosti zlí duchové s tím nemají nic společného: v kořenech utrpení je náhlý pohyb želatinového jádra poškozeného osteochondrózou. Klasická situace je lumbago: vy jste se ohýbali - biologický závěs sklouzl na zadní hranu meziobratlové ploténky, ostře neohraničený - jádro nemělo čas vrátit se do středu odpružené podložky, obratle se okamžitě potopil a stiskl odpovídající kořen.

Lumbalgie (z latiny "algos" - "bolest") - slabá, ale přetrvávající bolest v dolní části zad, která je zhoršena podchlazením, chřipkou a chladem, poraněním dolního páteře, vzpírání, systematickou fyzickou únavou, po trhaných pohybech, zejména u prvků prodloužení a zkroucení, stejně jako během těhotenství a pokud jste v krátké době získali 3-5 kg ​​nebo více kilogramů nadváhy. Dokonce i když bolest na chvíli přechází, v dolní části zad je stále pocit ztuhlosti a nepohodlí.

Lumboischialgie se liší od lumbodynie v tom, že potíže nejsou omezeny na bedra. Bolest působí na hýždě a nohu podél sedacího nervu (na zadní a vnější povrch stehna a dolní končetiny, paty), doprovázený pocitem chladu, necitlivosti, plazivosti. Lumboischialgia je velmi mazaná! Bolestivé pocity nejsou příliš silné: můžete si na ně zvyknout, utopit používání analgetik. Pokud to uděláte, časem mohou svaly stehen a dolních končetin oslabit, být ochablé a znatelně atrofické (říkávali v takových případech: „noha schne“). Pro ověření diagnózy proveďte provokativní test: postavte se rovně a ohněte se, pak se vraťte do výchozí polohy a zvedněte rovnou nohu, která vás znepokojuje. Při cvičení se protáhne ischiatický nerv, což vede k prudkému zvýšení bolesti. To je přesně to, co se stalo? Pospěšte si na schůzku s ortopedem a neuropatologem!

Lumbalizace je znakem struktury páteře, ve které je horní sakrální obratle oddělen od svých chlapců a má podobu bederní. Opačná varianta (dolní bederní segment spojuje sousední oddělení o právech horní sakrální) se nazývá sakralizace. „Defector“ obratlů oslabuje podpůrnou funkci dolní části zad a kříže, čímž vytváří příznivé podmínky pro rozvoj osteochondrózy.

Radiografie pomůže odhalit odchylky v "architektuře" lumbosakralu.

MASÁŽ KŘÍŽŮ A HLINÍKŮ

Masáž po dobu 5 minut několikrát denně v pohodlné poloze pro vás - ležet, stát nebo sedět. Mimochodem, to pomáhá nejen s bolestí zad, ale také stimuluje ledviny, tóny celého těla.

1. Zahřejte si ruce: spojte dlaně, zmáčkněte je mezi koleny a důkladně se protřepejte. Umístěte otevřené dlaně na bederní oblast a počkejte, až se teplo dostane hluboko dovnitř. Opakujte 5 krát.

2. Zahřejte dlaně, připevněte je ke spodní části zad, aby palce byly na stranách těla a směřovaly přímo dolů, a zbývající čtyři ležely šikmo na spodní části zad. Intenzivně otřete tuto oblast nahoru a dolů.

3. Masáž beder od shora dolů s polštářky všech prstů. Položte prsty kolmo na páteř a pohybujte je malými pohyby (nejprve rovnou, pak kruhovou) 3–5 cm na stranu páteře (levá ruka vlevo, vpravo doprava).

4. Stiskněte ruce do pěstí a po zadní straně chodidla se dotkněte hřbetu kyčlí.

5. Připojte zadní stranu levé ruky k dolní části zad a pravou rukou ji pevně zatlačte. Mash kůži v kruhovém pohybu podél páteře.

HELP ALGORITHM S ŘEZANÝM VELKÝM VZOREM (ROZŠÍŘENÝ)

Pokud budete postupovat podle doporučení přesně, akutní bolest zad zmizí během jednoho dne nebo dokonce rychleji a pocit ztuhlosti a nepohodlí v dolní části zad bude trvat maximálně týden.

I. Pamatujte: hlavní léky jsou odpočinek a odpočinek. Nesnažte se překonat bolest, prudce narovnat, narovnat. Ihned položte na tvrdý, neohebný povrch. Nejběžnější matrace během exacerbace lumbosakrální ischias bude ortopedická, pokud ji položíte na dřevěnou nebo tvrdou lepenku. Nutí chodit do koupelny? Nasaďte si speciální pás, který stabilizuje dolní část zad a pomocí berlí uvolněte páteř.

Ii. Člověk by neměl statečně snášet mučení: takový hrdinství v dolní části zad je škodlivé. Svaly na zádech reflexně napjaté, vytěsňují poškozený segment a v důsledku toho bolest jen zesiluje. Bylo prokázáno, že i grimasa utrpení tváří v tvář herci zobrazující nemocného nebo hluboce zraněného člověka na jevišti způsobuje svalový křeč a nepohodlí v dolní části zad. Co říci o tom, kdo zažívá skutečnou trápení!

Ihned přijmout

Pilulka jakéhokoliv léku proti bolesti: paracetamol, analgin, baralgin nebo sedalgin - ve slově, která je po ruce. Pokud po 30–40 minutách reliéf nepřišel, opakujte. Nepomůže to? Používejte silnější prostředky - solpadine, trigan, nato, diklofen, ketorol nebo tramvaj. Poznámka: léky typu paracetamol by neměly být užívány déle než 3-5 dnů v řadě;

Doporučuje se používat analgetika se zvýšenou „silou“ při nástupu akutní bolesti více než 2–3krát častěji.

* 2 tablety bez shpy (uvolňuje svalový spazmus dobře);

Pilulka nějakého diuretic (furosemide, diacarb, verpiron) nebo infúze bylin diuretic (ledvinový čaj, bearberry, přeslička): tyto prostředky redukují otoky strangulated kořene;

* 2-3 kapsle komplexního přípravku obsahující vitamíny (C, B6, B12) a minerály (draslík, vápník, hořčík, mangan, fosfor): tímto způsobem můžete zlepšit výživu tkání v oblasti postiženého segmentu;

* v noci položte rektální čípek s protizánětlivou látkou - ibuprofenem.

Iii. Najděte takzvané antalgické držení těla, ve kterém bolest ustupuje a uvolněte míšní svaly. Je pohodlnější ležet na břiše, pod ní podávat vysoký polštář a natahovat ruce vpřed. Je však také možné na zadní straně: ohnout kolena v pravém úhlu a přesunout boky do vzpřímené polohy, pod několik nohou pod nohy. Pokud stejným způsobem zvednete horní část těla o 45 ° (linie krku a zad by měla být rovná), budete pociťovat výraznou úlevu.

Někdy je vhodné ležet na boku, s polštářem nebo polštářem připojeným k pasu.

Iv. Zeptejte se svých blízkých, aby nakreslili jódovou mřížku na dolní části zad a pak ji otřete duchem kafru, čistě terpentýnem nebo speciálním otřením:

V prvních hodinách používejte produkty jako anesthesin, menthol, escuzane, mast s voltarenem, butadionem, piroxikamem a krémy z koňského kaštanu. Snížením otoku tkání a dalších lokálních příznaků zánětu účinně bojují proti bolesti.

O 3-4 hodiny později vteříme do beder finálního, dlouhého krému nebo masti na základě včelího nebo hadího jedu. Jedná se o apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox a další (poznámka: všechny jsou kontraindikovány u lidí trpících cukrovkou, onemocněním ledvin, onemocněním jater a těhotných). Průběh léčby - 2-3 krát denně po dobu 5-6 dnů, dokud bolest nezmizí. Pokud některý z externích činidel náhle způsobí lokální alergickou reakci (otok, svědění, silné zarudnutí a podráždění kůže), namočte kus vaty s vodkou nebo alkoholem a rychle odstraňte mast, pak vezměte pilulku Claritin nebo Tavegil.

* "Maska" dolní části zad s lidovými prostředky: křenová šťáva smíšená s alkoholem, tinktura z chilli papriček nebo kořeny kopřivy na vodce.

V. Dodržujte vykládací dietu alespoň jeden den. Odborníci nazývají extrémní analgetika hladu. Jíst libru jablek nebo malý meloun během dne a pít 1 - 1,5 litrů kefíru. Tyto potraviny přispívají k odstranění tekutiny, čistí tělo od konečných produktů metabolismu - strusky. Těžké nosit takové „příspěvky“? Nevadí vám: pro rychlé uzdravení je důležitější duchovní pohodlí.

Vi. Nezapomeňte na úpravu vody. Když bolest mírně ustoupí, jednou denně po dobu 15–20 minut, vykoupejte se odvarem z tymiánu nebo heřmánku (teplota - 36–37 ° C).

VII. Jakmile zmizí akutní bolest a budete moci vstát, začněte dělat speciální cvičení, která obnoví pohyblivost bederní oblasti. Proveďte mini-komplex hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po něm, 2-3 krát denně.

I. n. - klečení.

1. Umístěte natažené ruce na sedačku židle, hluboko vdechněte, zatáhněte břišní svaly a vyklenete záda. Zhluboka se nadechněte, co nejvíce uvolněte záda a zakřivte ji (8-12 krát).

2. Položte dlaně na podlahu, vdechněte a pomalu, aniž byste si sundali ruce z podlahy, otočte hlavu a tělo doprava. Výdech, vraťte se do a. n. Totéž vlevo (6–8 krát).

3. Položte dlaně na podlahu a současně zvedněte rovnou pravou ruku a prodlouženou levou nohu. Držte po dobu 5-7 sekund. Dýchání je libovolné. Stejně jako levá a pravá noha. Postupně zvyšujte čas strávený v této pozici na 1-2 minuty.

A neodkládejte návštěvu ortopeda a neuropatologa.

TIPY PRO KAŽDÝ DEN

* Pod pás položte plochý polštář nebo si zakupte speciální stabilizátor pasu, který je upevněn na zadní straně křesla. To pomůže vyhnout se nepříjemným pocitům, pokud budete muset sedět na jednom místě po dlouhou dobu.

* Často zařídit zahřátí na dolní části zad. Procházka po místnosti, na několik vteřin viset na dveřích dveří nebo křičet

SIT-STAND-LAY

Legendární Henry Ford žil do 95 let, nikdy si nestěžoval na bolesti zad. Otec automobilového průmyslu si byl jistý: bylo to proto, že nikdy neseděl, když mohl stát, a nikdy nestál, když mohl ležet, zachoval si svou krásnou podobu. Lékaři plně souhlasí s receptem amerického magnáta. Vypočítali: když ležíte na zádech, je třetí bederní obratle pod tlakem asi 25 kg, na jeho straně - 75 kg, stojící - 150 kg, zatímco sedí se sklopeným hřbetem - 275 kg.

lopaty do zdi a udržet nohy co nejdále od podpěry. V této poloze klesá spodní páteř, uvolněná z nákladu. Postavte se na všechny čtyři a položte si čelo na paže ohnuté paže.

* Na konci pracovního dne dejte dolním hřbetům odpočinout 10 minut. Zaslouží si to! Lehněte si na podlahu, sklouzněte pod polštářek pod hlavu, krk a záda, natáhněte ruce nahoru a relaxujte. Poté zahřejte spodní část pod teplou sprchou a intenzivně otřete froté ručníkem.

* Naučte se, jak se dostat z postele správně - pomalu, pomalu, jako by se valil z pod deku a stojí na obou nohách najednou.

* Při čištění zubů neohýbejte nad dřezem. Správná poloha: držet záda rovně, opřít se o umyvadlo nebo okraj vany, lehce si posadit a roztáhnout nohy na stranu nebo dát jednu nohu dopředu.

* Šaty sedí. Když položíte nohu, položte nohu na stoličku nebo na koleno a zajistěte, aby vaše záda zůstala na úrovni.

* V zimě nosit bederní pás - korzet nebo široký pruh kožešiny nebo vlny. V létě, na pláži, nebuďte líní změnit se na suché po každém plavání: mokré plavky nebo plavky - sabotáž proti pasu!

* Nepřetěžujte spodní páteř. Z rovné nohy zvedáte od podlahy hmotnost 50 kg, naložíte bederní obratle o hmotnosti cca 730 kg. Ohněte si kolena, snižte tuto hmotnost na 200 kg.

* Sledujte své držení těla. Odborníci říkají: nepohodlí v dolní páteři - to je bolest hlavy, neustále se dívá na podlahu.

* Snižte poryvy práce. Psychologové si všimli zvláštního faktu: nejčastěji se workoholici stěžují na bolest v dolní části zad a křížové kosti. A ne všechno, ale jen ti, kteří nemají sebevědomí a schopnost ovládat se. Podvědomé napětí způsobuje, že se bederní svaly napínají se všemi následnými důsledky pro dolní část páteře.

Bolest v dolní části zad je známá téměř každé osobě. Dost dlouho na to, abyste seděli v nepohodlné poloze, abyste zažili nepohodlí v bederní oblasti. Ale těžké bolesti zad mají zpravidla velmi specifické příčiny a jsou signálem onemocnění, které má být léčeno. Odpověď na otázku, proč bolí dolní část zad, je prvním krokem k odstranění choroby.

Příčiny primární a sekundární bolesti v dolní části zad

Příčiny bolesti zad v desítkách. Podle lékařské klasifikace rozlišujte syndrom primární a sekundární bolesti postihující bederní oblast.

1. Primární syndrom bederní bolesti (muskuloskeletální změny morfofunkční povahy) je příčinou většiny případů, kdy je záda v bederní oblasti bolestivá. V první řadě se jedná o degenerativní dystrofické změny v různých částech páteře:

Osteochondróza je dystrofická léze chrupavky a kostní tkáně. Ovlivněna je meziobratlová ploténka, přilehlé obratle, vyvíjí se spondylóza.

Spondyloartróza je forma osteoartrózy, při které léze ovlivňuje meziobratlové klouby (tváří), zodpovědné za pohyblivost páteře nebo synoviální.

2. Sekundární syndrom může mít ještě různorodější příčiny bolesti zad:

Skolióza, jednoduchým způsobem - spinální zakřivení a některé další rostoucí choroby;

Metabolické léze spojené s metabolickými poruchami, jako je osteoporóza a osteomalacie;

Záněty neinfekční povahy, jako je ankylozující spondylitida (také nazývaná Bechterewova choroba), Reiterův syndrom a revmatoidní artritida;

Nádor umístěný na páteři, přímo v míše nebo v retroperitoneálním prostoru, primární nebo způsobený tvorbou metastáz;

Zlomenina některého nebo několika páteřních obratlů je jedním z nejzávažnějších důvodů, proč dolní část zad bolí;

Infekční onemocnění různého druhu, vedoucí k poškození obratlů a meziobratlových plotének: brucelóza, tuberkulóza, hnisavý zánět v epidurální tkáni (epidurální absces);

Stroke stavy, s akutním porušením cerebrospinálního krevního oběhu, může také způsobit pocit, že bedra je bolestivá;

Některá onemocnění gastrointestinálního traktu, zejména atypický průběh akutní apendicitidy, obstrukce střeva.

Také se může projevit bolest zad; Tato situace nastane, když řada onemocnění orgánů se nachází v oblasti pánve. Jedná se především o renální koliku a infekční onemocnění gynekologické sféry (pohlavní). Odrazená bolest zad způsobuje kapavku a trichomoniázu, chlamydii, andexitidu, ureaplasmózu.

Akutní a chronická bolest zad

Bolest v bederní oblasti je také rozdělena na akutní a chronickou bolest způsobenou různými chorobami nervových zakončení nebo samotnou páteří. Často jsou také pozorovány tzv. Vytěsněné bolesti dolní části zad: v tomto případě dochází k přenosu pocitů bolesti z více lokalizovaných vnitřních orgánů a tělesných struktur; jinými slovy, pacientovi se zdá, že záda zraňuje, a ve skutečnosti je postižena úplně jiná část těla. Nejčastěji se do této zóny promítá bolest zad v bederní oblasti, kdy se do této zóny promítá bolest z pánevních orgánů, ledvin, slinivky břišní, tlustého střeva nebo nádorů umístěných za peritoneem.

Mnozí pacienti nevědí, co mají dělat, pokud bolí dolní část zad. Existuje však jednoznačné doporučení, které není zcela nezbytné: samo-léčení. Příčiny bolesti jsou tak rozmanité, že pouze kvalifikovaný odborník může provést správnou diagnózu.

Možné příčiny akutní bolesti zad

1. Bolest je doprovázena akutně protahujícími se svaly. V tomto případě jsou signály bolesti lokalizovány v zádech a jsou dodávány křečovitými dlouhými svaly. Bolest nemá tendenci se pohybovat do oblasti třísla nebo nohy. Mobilita lidí je omezená.

2. Jedním z nejčastějších a nejtěžších následků příčin způsobujících těžké bolesti zad je zlomenina páteře (zlomeniny obratlů, včetně kompresních zlomenin). Zpravidla se tak stane, když dojde k neúspěšnému pádu, ohybu zad a dalším zraněním; ale pokud je pacientovi diagnostikována osteoporóza, hyperparatyreóza, Cushingův syndrom, Pagetova choroba, v vertebrální oblasti jsou rakovina a jejich metastázy nebo jiné léze kosterního systému, vertebrální fraktury se mohou objevit doslova „na úrovni“, a to i bez fixace pocity. v době zlomeniny.

3. Stejně nepříjemná situace, při které je bederně akutně bolestivá - posunutí meziobratlových plotének v páteři. Podle četnosti lézí se rozlišují následující oblasti:

LV-SII - nejčastěji;

LIV-LV - druhá frekvence;

LIII-LIV a výše - vzácnější případy.

Symptomy zahrnují těžké bolesti zad, nucené držení těla a omezenou pohyblivost. Pro účast v patologickém procesu kořenů nervů uveďte:

• Radikulární bolest, obvykle jednostranná;
• poruchy citlivosti (necitlivost, zvýšená nebo snížená citlivost);
• snížení nebo vymizení Achillova reflexu (v případě poškození kořenů S nebo S2);
• snížení intenzity nebo absence kolenního škubnutí (indikuje lézi místa L3-L4).

Obecným trendem je účinek vyčnívající meziobratlové ploténky na dolní kořen (například vytěsnění LIV-LV způsobuje patologii kořene L5). S porážkou cauda equina (přeslička) jsou narušeny funkce močového měchýře a konečníku. Tento stav může také nastat s výrazným vyčníváním míchy.

4. Akutní bolest zad v bederní oblasti s fazetovým syndromem: v tomto případě zůstává disk nedotčen a bolest je důsledkem komprese samotného kořene na výstupu z páteřního kanálu. Nejběžnější jednostranný fazetový syndrom je pozorován v oblasti páteře L5; se vyskytuje na základě zvýšení meziobratlových kloubů (horní a dolní) a v důsledku toho zúžení meziobratlového foramenu.

5. Také těžká bolest zad doprovází epidurální absces - vážné onemocnění, které vyžaduje neodkladnou diagnózu a okamžitou léčbu. Nejčastěji se zánětlivý proces vyvíjí v hrudní oblasti páteře; bolest se stává zvláště silnou s mechanickým dopadem na patologickou oblast (lisování, poklepávání). V případě příznaků komprese míchy se doporučují vysoce účinná terapeutická opatření, včetně chirurgického zákroku.

6. Dalším důvodem, proč dolní část zad bolí, může být onemocnění kyčelního kloubu - především koxartrózy. V tomto případě je bolest charakteristická, vyzařuje do dolní části pasu, hýždí, stejně jako do nohou až do kolen.

Nemoci charakterizované chronickou bolestí zad

1. Deformace spondylózy. Jedná se o onemocnění, při kterém dochází k dystrofické změně v bederním obratli, kalcifikaci jejich vazivového aparátu a dalšímu růstu kostí; výrůstky kostí tlačí kořeny a zužují páteřní kanál. V případě, že bolest v zádech je doprovázena slabostí nohou, necitlivostí a jinými neurologickými symptomy, je třeba zvážit možnost intermitentní klaudikace, která může být způsobena zúžením páteřního kanálu. Je třeba provést vyšetření, jehož výsledky stanoví konečnou diagnózu.

2. Ankylozující spondylarthróza (nebo ankylozující spondylitida). V rané fázi se vyznačuje omezením pohyblivosti, zejména ráno, kontrakcí pohybů hrudníku během dýchání. V dolní části zad jsou nepříjemné bolesti; pak vzniká a postupuje zakřivení páteře v hrudní oblasti. Rentgenové vyšetření zaznamenává anomálie sakroiliakálních kloubů: destrukce, změna struktury, „bambusová“ páteř. Je nutné důkladně prozkoumat a zjistit, proč bolí bolest zad, protože podobné symptomy a omezená pohyblivost dolní části páteře mohou způsobit další onemocnění - Reiterův syndrom, psoriatická artritida, chronická kolitida.

3. Onkologická onemocnění (tumory, metastázy), metabolické poruchy (včetně NBO). Je nutné vyloučit následující příčiny bolesti zad:

• metastatický karcinom plic, prsní žlázy, prostata a štítná žláza, ledviny, gastrointestinální trakt;
• lymfom;
• mnohočetný myelom (mnohočetný myelom).

Výjimkou je rentgenová a myelografická analýza.

4. Osteomyelitida také způsobuje prodlouženou bolest v dolní části zad. Je-li podezření na toto onemocnění, provede se rentgenové vyšetření kostní tkáně, provede se kožní test s tuberkulinem a stanoví se ESR, aby se stanovila přítomnost / nepřítomnost bakterií tuberkulózy nebo pyogenních (pyogenních) bakterií v těle, obvykle stafylokoků, patogenů osteomyelitidy.

5. Nádory míchy (intradurální tumory) různých typů. Nemoci, jako je lipom, neurofibrom, meningiom, mohou vyvolat přetrvávající bolesti zad, zpočátku bez jakýchkoliv doprovodných neurologických příznaků.

Příčiny bolesti zad přerušované povahy

Mnoho onemocnění vnitřních orgánů vyvolává občasné, akutní nebo otravné bolesti zad. Pacienti zároveň nemají pocit ztuhlosti v zádech, není zřejmá lokalizace bolesti, s maximálním možným rozsahem pohybu, bolest se nezvyšuje. Když se zeptal, co dělat v případě, že pas neublíží po celou dobu, ale čas od času, odpověď je jednoduchá: nečekejte, až je nemocný "správně", ale jít k lékaři.

Patologie orgánu je jednoznačně ovlivněna specifickou částí páteře. Bolest od pánevních orgánů tedy vyzařuje do sakrální oblasti, s onemocněním orgánů ležících ve spodní části břišní dutiny, dává dolním hřbetům (segmenty L3-L5) a v horní části segmentům horní části bederní zóny nebo dolní části hrudníku.

Nemoci - příčiny bolesti zad a oblast bolesti:

Pokud jsou postiženy pánevní orgány, endometrióza, karcinom vaječníků nebo děloha, bolesti v dolní části zad. U mužů může být tato přerušovaná bolest způsobena chronickou prostatitidou nebo rozvojem karcinomu prostaty.

Různé nemoci ledvin vyvolávají bolest v kloubech žeber a páteře.

Nádory žaludku, dvanáctníku, peptického vředu, pankreatických nádorů (zejména pokud onemocnění přesahuje peritoneum) - bolest se šíří do oblasti spinálních segmentů T10-L2;

S ulcerózní kolitidou, divertikulitidou nebo nádory tlustého střeva;

Pokud bolí záda v hrudních / bederních oblastech, je třeba vyloučit aortální disekci (disekční aneuryzma).

Co dělat, když bolí záda? Poraďte se s lékařem!

Především je nutné kontaktovat terapeuta nebo rodinného lékaře. Pro akutní, „před křičícími“ bolestmi zad, volejte sanitku. Pokud se po pádu nebo vážném zranění začínají zranit bedra, je rozumné se poradit s traumatologem. Také s bolestí zad můžete získat pomoc od odborníků:

Bolest po velmi dlouhém stání. Je to normální?

ve vašem volném čase, jako je masáž nebo v bazénu, masáž přinese sůl ze svalů zad a bazén je posílí a dodá vám vytrvalost.

ano správně! bolí záda, protože svaly nejsou připraveny na tak velkou zátěž, a pokud začnete hrát sport a vaše zádové svaly jsou v dobrém stavu - pak je přirozené, že stojí hodinu na to, aby plivaly.

Samozřejmě, že je třeba posílit svaly na zádech, prostě vás nemohou dlouhodobě držet ve vzpřímené poloze)))))))

Neurolog má pravdu! Musíte dělat svaly zad a břišní svaly:
Bubnovsky SM - 20 nepostradatelných cvičení http://video.mail.ru/mail/lbazarbayeva/961/1839.html
"Bubnovského společná gymnastika" část 1 http://video.mail.ru/mail/viktorovna-48/7953/9.html
Artikulární gymnastika Bubnovsky part 2 http://video.mail.ru/mail/viktorovna-48/7953/17.html
http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/

Ano, po tom to bolí každého. Svalnatý korzet kolem ní je třeba rozvíjet. Kratší svalová houpačka.

proč, když stojíte na dlouhou dobu.. zpátky začne bolet.?. a tak vůbec nebolí.. Můžu chodit 3 hodiny a nic

Někteří obratle ustoupili a rozdrtili nerv. Je nutné, aby dobrý chiropraktik, zkontrolujte páteř.

Zadní bolí jen u invalidů a volnoběhu.

Samozřejmě, mohou být nějaké problémy s páteří, nebo možná jen od zatížení páteře, pokud jsou zádové svaly slabé.